《正能量》读后感

《正能量》读后感（共16篇）

1.《正能量》读后感 篇一

正能量读后感3000字---坚持正能量，人生不畏惧

正能量读后感3000字---坚持正能量，人生不畏惧

学校莫名的发给我们高级书，要我们读，要我们交流，要我们写读后感。所谓高级书就是一些读不懂的心理，历史，文学，艺术这类书，不过我一眼就选中了一本，不是因为别的什么因素，单纯是因为它的名字--正能量，我喜欢有正能量的事物。不过这本高级书不是我想的那样，这是一本心理学书，高级书就是高级书，真的没有小说好读，不过我还是坚持读完了。值得庆幸的是这本书给了我很多收获。

到底什么是正能量？看这本书之前，我心中正能量的定义是让人变得更好的一种能量。不过这本书让我知道，其实，正能量是指一切予人向上和希望，促使人不断追求，让生活变的圆满幸福的动力和感情。正能量是每个人心中的一种力量，而不是一种只存在于社会中的力量。这本书不断的说明“表现”原理对正能量的重要作用。它否定了很多我们认为是常理，是对的事物。我们不用在忧虑‘性格决定命运’‘情绪决定行为’这些理论对我们人生的注定，运用“表现”原理激发出的正能量，可以产生一个新的自我，新的自我会更加自信，充满活力，也更有安全感。所以，读这本书，真的可以让我们活得更加自信，当然也真的可以让我们变得更好。因为每一章都有很多东西要记下来，要谈一谈，分章写下去吧！

第一章，快乐的能量

常识告诉我们行为和情绪的关系如下：幸福→微笑，害怕→逃离。而“表现”原理却说：微笑→幸福，逃离→害怕。经过很多实验的证明，我真的相信是因为微笑，才感到幸福，微笑的行为比愁苦的行为更能让人感到幸福。同时，一种行为不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力的影响我们的身体，催生不同的能量。我接受“表现”原理，认为它真的具备真实性，所以在读书的时候也学了几招：1，面部微笑。2，大踏步走路。3，‘顺畅’握手与自信说话。4，‘大笑’像不曾受过伤一样。5，跳舞，唱歌。6，快乐与内心交谈（今天我感觉特别好，我认为我一定能成功，我一定能拥有很好的人际关系）。要想变得快乐，就得先感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。那么现在我说，我活着就是一种美好；我有爱我的人，真美好；能够有健康的身体，真美好；可以学习，真美好。原来我拥有很多美好，想想这些美好的事情，真的就像表现原理说的那样，我认为我美好，我真的很快乐，这样应该有了吸引美好事物的能量了吧。

第二章，吸引力与人际关系

爱情，原来也有正能量，这个真的让我震惊。古希腊哲学家亚里士多德认为：爱是同一个灵魂栖息在两个不同的身体。人们接触的时间越长，越容易发展友谊或爱情。对于这个观点我非常赞同，高中的我也曾因为和某位男生每天坐一起，低头不见抬头见的产生莫名的感觉，这种感觉或许就是亚里士多德说的吸引正能量吧。不过我们都没有打破，也没有任何人有任何的表示，高三的我们一直奋力拼搏。真的就像书中说的那样，随着时间的流逝，爱情会经历剧烈的震荡，相互吸引的正能量也越来越弱。我们大学来到不同的城市，时间将一切都冲淡了，他吸引我的那份正能量渐渐的淡了，以前的那种感觉亦如这锦州的大风，被吹得无影无踪。就像爱的吸引力能够被淡忘一样，吸引力也可以被表现原理引起加强。表现原理能够帮助人们找到真爱，激发强大的吸引能量，在长久的婚姻关系中同舟共济，共度难关。表现原理的存在真的颠覆的很多人对爱情的理解，没有命中注定的爱情，而是根据已有的心理学原理发展的。如果表现的彼此相爱，任何两个人都可能彼此产生爱意。爱的正能量是可以被制造的。读完这些爱的理论，我更加坚信日久生情，而对于命中注定不存在这种说法，我真的持怀疑态度。难道这个世界就真的没有命中注定吗？我们父母的相遇不是命中注定？是表现原理促使他们在一起的吗？我真的要不相信命运吗？好啦，别再纠结下去了，对于这个问题，留在未来自己阅历多点再解释吧。现在只要明白爱的力量有很多，相信爱，并且祝福每一对夫妻都可以因为表现的爱，而让彼此更爱，生活更幸福，第一次牵手便能相伴到老吧！

第三章，对抗负面情绪，获得心理健康

现实生活中，我们每个人都有很多压力，也常会感到恐惧，恐惧让我们心跳加速，手心出汗。这本书里解释说人们之所以对某些事物感到恐惧，仅仅是因为那些事物，与一个能诱使人做出恐惧反映的其他事物联系在一起了。我们可以害怕任何一个东西，一只小猫咪都可以。每次我们错误的解读自己身体的感受，都会引起恐慌，如此恶性循环，负能量便会一波一波的涌来。这些说法真的很稀奇，不过实验真的就证实了这个结论的真实性。羊肉上抹了几次毒药会使狼每次见到羊都恶心。()我害怕毛毛虫，或许也正是因为我与蛇这类有杀伤力的东西联系在一起了。我害怕走在一个人都没有的街道上，或许是因为我将这个场景与小时候发生的.被陌生人带走的事情联系在一起了。我试图从书中找寻可以根除恐惧的方法。有两种方法，第一，点点改变，每次只要点点的改变自己的行为，慢慢变会永远地改变自己的心理，我们会发现自己拥有不可思议的能量，可以操纵人生到底经历正面还是负面的情境。第二，运用表现原理，可以通过洗手，冲澡等方式减轻恐惧。其实将这些理论应用在此刻，我可以改变自己的心理，让自己不再害怕自己被高考打败，不用在纠结自己没能去一所好的大学，我只要每天想想我拥有的美好，想想我们学校优美的环境，想想我们学校高高的图书馆，这些恐惧慌乱感一定会减轻，最终也会根除吧！改变做事的行为，表现的很爱此刻的生活，像高中那样每天随手捡垃圾，捡匙，单纯地享受生活，那该多好啊！

第四章，打造你的超级意志力

从小奖励就时刻存在，小时候考高分老师会奖励大红花，小笑脸。父母会奖励肯德基，玩具车。大了，奖励也无处不在，流动红旗，奖学金，漂亮衣服，名牌鞋子。无论现在还是未来，奖励都时刻存在，我们也都认为奖励的存在会使我们学得更好，生活得更好。领导们也认为奖励的存在会使员工工作的更出色，会使公司的业绩更高。不过这一章心理学研究表示奖励常常适得其反，简单说来，奖励是一种负能量。仅仅想象自己获得奖励都会抑制正能量的产生。德西的奖赏实验正说明了这点，一个本身很有意思的拼图游戏，因为有奖赏的存在，孩子们认为只有别人让我做我不想做的事情时，才会给我奖励，于是它变成了艰难枯燥的任务，奖励迫使参与者‘被迫’做出逆反行为，也抑制正能量的产生。我最初的梦想是做一个数学老师，老师或许都会不断的奖赏自己的学生，在读这本书之前我认为这没什么大不了的，一切奖赏都有积极作用，更不会想这种行为会打破孩子积极性，创造性。不过对于这点我真的不是很赞同，我认为奖励的存在，不都是坏的，不都是满载着负能量的。相反，可以说奖励是一种动力与力量，我们有动力有什么不好，不是每一种奖励出现我们就只会想到是要我们做我们不喜欢的事情，心理学家的结论我不能否定，但始终没办法完全接受。一个存在利益的社会，奖励必不可缺，就像我真的会为了奖学金而好好学习一样。至于以上的很多说法或许都和这章的标题没有什么大联系，真正有联系的应该是吸烟，减肥如何通过超级意志力来实现吧。书上说要想戒烟，角色扮演效果显着。要想减肥，要听内在的感受，而不是外在的影响。不过有一个推拉游戏的效果，我非常赞同，将一个物品推开使你厌恶这个物品，负面情绪越积越多。而将一个物品拉到你身边，使你更加喜欢这个物品，正能量也随之突显。我们可以将有诱惑没好处的事物推开来打造自己的意志力。‘脚在门槛里’方式，我想到非你莫属中常说：一个好的销售有很多技巧，不是谁都可以是个好销售，这个方式应该是很好的销售技巧，一开始先要让人们表现的对自己的商品表现的很有兴趣，这样他们会做出‘拉过来’的行为，前面说到‘拉过来’会让人更愿意接受，这个时候你这个‘能说’的销售再上去说些你产品德诱人之处，你的潜在消费者必会接受你的商品，从而真正的变为你的消费者。

第五章，控制思维，激发内心正能量

政府告诉公众吸烟可能导致癌症，他们就不会吸烟了吗？告诉公众酗酒会毁掉他们的生活，他们就会控制酒量吗？我正常的反应是：当然一定不会每个人都听从意见，不过一定会有人开始戒烟，戒酒。不过这本书告诉我，大部分时候根本不会起作用。当怀有某种信念的人遇到了其相斥的证据时，往往会倾向于跟我们想法相同的人站在一起，回避那些与我们相左的想法。即使我们都希望自己有逻辑，不过我们的行为会被负面能量所控制。最真实地是我们的行为与想法常常背离，我想着捡垃圾，可是食堂前面的垃圾那么多，很多人，没有人去捡，于是我也没有捡。我经常想着给别人让座，可是很累的时候，我也会犹豫，装作自己没发现，然后继续坐着。我真的认为我是个有道德的人，可真的就像书里说的，我只是喜欢表现的讲道德，但实际上并不愿意付出相应的代价。我现在感觉自己的内心，被完全展露，我不希望自己是‘道德虚伪’的人，真的想改变一些意识，不想在一些方面想一套做一套，表现原理又使我的需求成为了可能，我只要用行为表现出来，思维就会随之改变。同时学了几招：1，讲话的过程中巧妙的点头，这样对方会做出相应的动作，会被我的思路所吸引。2，如果想要对某人表现友好，热茶比冷饮更好。温暖常会激发出正能量。3，和乐观的人做朋友，他们的微笑可以传递给自己，彼此微笑正能量不断涌现。4，表现原理会使感情更坚固，我表现的关心朋友，朋友也会表现的关心我，这样我们之间会产生友谊正能量，感情就会更加坚固。我们的信念和行为很容易被操纵负能量有很强的传染力，不断提醒自己过去及现在的特点，进而操纵自己的思想，在应用表现原理激发正能量。

第六章，运用正能量，打造全新自己

表现原理的存在，使正能量的产生成了可能。真的很希望知道如何利用这份能量打造理想的自己。莲之出淤泥而不染，扪心自问，我很难做到。不过书上却说，这也促使打造自己成为可能。不同的环境，决定着会激发出什么能量，我可以通过改变自己的行为方式，改变自己所感受到的环境，来随心所欲地改变性格。我尝试去在书中找寻方式，书上说的很多，我采取了三中比较认同的方式。1，提高自尊心自信心，紧紧双手握拳几秒就ok。2，用好自己的双手，惯用手接触好的事物，非惯用手接触不好的事物。()3，改变走路方式，一场随性，曲折蜿蜒的漫步会让我们创意迸发。4，穿着严加打理，不是为了虚荣，美丽。而是为了影响自我认同感。穿衣方式散发出的正能量，影响我们对自己的判断。之前认为面试的时候要穿正装仅仅是代表我们对职场的重视。不过，事实是，当我们穿上正装的时候，我们会觉得自己更加成功，内心充满正能量，会促使我们表现的更加出色。那么，是不是以后，我的衣服要为我的理想身份所改变呢？一点一点改吧！因为我真的认为一个人的气质很重要。我在想我的性格也有很大一部分不固定，我只是接受分配给我的角色，就像之前当班长时的超强工作能力，当数学课代表时超爱数学的心，以及现在面对大学生活选团委组织部部员被拒绝，选团支书被拒绝的我，不断向生活妥协，这种狼狈与憎恶隐藏在心里。否极泰来，希望这句话能够实现，从高考那一刻到现在的‘否’，可否换来明天的‘泰’呢？这本书也教我，不用总想着改变自己的思维方式，集中精力改变行为就可以。

就这样一周多一点的时间我把这本书读完了，即便内容不像小说那样吸引我，但是我坚持仔细读了下去，因为我相信表现原理所带来的正能量，会让我读下去，事实证明的确是这样，我表现的我愿意读，我做的仔细读，我真的完成了，而且写了这个字数并不少的读书心得，这就是这本书此刻对我的影响吧，留着它慢慢打造理想的自己吧！想象力有多大，天空就有多辽阔。渴望在渤大过得美丽，充满正能量。

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2.《正能量》读后感 篇二

本书是前思科中国区总裁林正刚先生以自己35年职业经历和心得为基础, 为职场人倾力打造的一堂职场能量课。当人们埋头钻研各种职场潜规则、办公室读心术, 作者告诉我们最简单最实用的职场能量法则:能力=心态×沟通×知识;当人们的脑海渐渐被权力、金钱和欲望占领, 作者提醒我们被众多职业经理人遗忘的品格:professional是一种态度。不喜欢自己的工作?看作者如何把“需要”的事变成“喜欢”的事;每天都很忙, 但还是做不完工作?总裁亲自教你时间管理的技巧;说话碰钉子, 同事不待见?请参见沟通高手的四个特征;跑堂小弟变身跨国公司总经理?“垃圾桶哲理”解玄机;开会没完没了, 问题悬而不决?不妨试试高效开会四部曲……聆听总裁的职场故事, 发掘自己与生俱来的正能量。

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局主席, 中国企业联合会、中国企业家协

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林正刚先生是我极为尊敬的职业人士, 他有着职场所要求的绝大多数优秀的品质和素养, 比如, 让人舒服的交流方式、娴熟的专业技能、坦荡的胸怀、对人的真诚、对事的认真以及人文情怀。他写给年轻人的关于职场成长的书我强烈推荐, 愿每一位看到此书的人进步成长!——优米网创始人王利芬

现今的社会和职场充满了浮躁和压力, 找到工作和生活平衡是职业经理人的一个很现实的挑战。我坚信一个完善的人生离不开职业生涯的正面规划和良好发展。大道理存在的价值在于主导正面价值观的规范, 而经过实际历练考验过的心得, 才是成就大道理的基石, 这恰恰是这本书无价之处。林老师的分享能够有效地帮助我们更加积极正面地规划我们的职业道路, 从而更好地平衡工作与生活。

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林正刚是个正能量很高的人, 心态好, 善于沟通, 知识渊博。他在跨国公司做了大半辈子职业经理人, 最近只用两年时间, 就成功转型成为一位优秀的教师和教练, 深受学员欢迎。正能量高的人了不起, 能够传递正能量的人更了不起, 这本书就是他传递正能量的有效方式。

3.“正能量”还需“正方向” 篇三

曾有这样一首名为《春天不是读书天》的打油诗：“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠。待到秋来冬已近，收拾书包待明年。”这首诗一直被那些不肯用功的读书人当做懒惰的借口。显然，它给人传递的是一种偷懒的“负能量”。很有意思的是，由教育家陶行知作词，语言学家、音乐家赵元任谱曲，共同创作了一首同名歌曲，则让人耳目一新。笔者暂且摘录前半部分如下：

春天不是读书天：关在堂前，闷短寿缘！

春天不是读书天：掀开被帘，投奔自然。

春天不是读书天：鸟语树尖，花笑西园。

春天不是读书天：宁梦蝴蝶，与花同眠。

春天不是读书天：放个纸鸢，飞上半天。

标题相同，意旨却迥然不同。这首歌里渗透着陶行知先生所倡导的“生活即教育”“社会即学校”的教育思想，倡导的是一种“活”的教育方式，也正如他所说的那样：“活的教育，正像鱼到水里鸟到树林里一样。”即便是七八十年后的今天，这首《春天不是读书天》依旧闪烁着思想的光辉，依旧能给我们的教育传递出一种富有生活气息的“正能量”。

境由心生

佛家有“境由心生”一说，其意是说，有什么样的心情，眼前就有什么样的环境；如果用现代一句流行语来解释，则是“我无法改变环境，但我可以改变心境”。我们当下的教育，一方面是广受关注，另一方面则屡遭质疑；一方面是高喊素质，另一方面则精细应试；一方面是强力减负，另一方面则题海依旧……这便是我们所面临的教育环境，这也是我们自己所实施的教育行为。我们把学生“豢养”在“高墙上四角的天空”下，我们尽量减少课外活动以免发生“意外伤害”，我们把作息时间表精细到以分钟为单位，我们不惜挤占学生的“副科”时间，我们一周一小考、一月一大考，我们不厌其烦地讲解、不辞辛苦地批阅……

我们是如此的“爱岗敬业”，如此的“爱校如家”，如此的“热爱学生”，但我们往往忽视了这种“正能量”还需要的一种“正方向”：一种有利于学生身心健康成长的正方向，一种有利于学生学会生活、主动生长、热爱生命的正方向。这种正方向的指向，我们不妨用陶行知先生提出的五项“生活目标”来诠释：“康健的体魄、科学的头脑、艺术的兴趣、生产的技能和自由、平等、互助的精神。”

作为一个教育人，“境由心生”中的“心”，我们可以理解为“事业心”，同时更应理解为“责任心”，把学生的健康成长作为教育工作的出发点和落脚点的责任心。只有在这种责任心的驱使之下，我们才可更清晰当下的教育环境，更明晰我们的教育使命；也只有在这种责任心的驱使下，我们才可能一点点地改变着当下的教育环境。

知行合一

老子说：“九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”作为一个教育人，尤其是作为学校的教管人员，我们或许都明确上述的“正方向”，也都具有那种“责任心”，但往往缺失的是一种“知行合一”的胆识和智慧，一种“集腋成裘”的执著与坚韧。

我们不妨重温一下陶行知先生制订的《育才二十三常能》，或许对于今天所提倡的素质教育有个新的认识。它包括“初级十六常能”和“高级七常能”两大部分。

初级十六常能：会当书记；会说国语；会参加开会；会应对进退；会做小先生；会管账目；会管图书；会查字典；会烧饭菜；会洗补衣服；会种园；会布置；会修理；会游泳；会急救；会唱歌。

高级七常能：会开汽车；会打字；会速记；会接电；会担任翻译；会临时讲演；会领导工作。

无独有偶，在陶行知的弟子汪达之创办的淮安新安小学里，他们在《淮安新安小学第六年计划大纲》里，对于“生活的方法”也做了具体的规定。比如，“要认识环境中最易见的动植物各十种以上，并且要观察各一种以上的生长过程及和人类的关系”“要认识每晚容易看见的恒星和行星十二颗以上，并且能懂得风云雨露等自然现象的成因和人生的关系”“要认识社会生活，并择一种构成社会生活之基本的工人生活，如种蒲田者、瓦匠、木匠、铁匠……的生活，详细观察，并加记载，为研究社会科学的基础”等等。

当我们阅读上述“常能”与“大纲”后，我们会更深切地理解陶行知先生所说的“行是知之始，知是行之成”的涵义；我们会深切体悟到陶行知等人的良苦用心，他们试图由此来建构教育与生活、学校与社会、个人与世界，以及人与自然等的关系；我们也许还能真切感受到实施“生活教育”所需要的一种在寂寞中坚守的韧劲。

海滩捡鱼

下面这个故事，我们一定不会陌生：

每次退潮时，会有千万条小鱼遗留在海滩不能回海。有个孩子，每到退潮时，就在海边捡小鱼，一条条扔回海中。大人觉得好笑：“这么多的鱼，你又不能改变它们命运，扔不扔有何不同？”小孩看看手中的鱼回答说：“对这一条，我能改变它的命运。”

许多时候，我们往往归咎于体制，也往往眼高手低，往往并非“不能为之”，而是“不愿为之”。比如，课前三分钟让学生唱上一首歌，他们也许能快乐好一会；课后，教师与学生聊上几句，他们也许倍感温暖；大课间，教师与学生一起运动，一起玩耍，学生一定会更加依恋老师、热爱学校；布置作业之前，教师不妨先看一看，做一做，这样便可减掉许多重复性的课业；每位教师都把自己的特长发挥出来，引导学生组成一个个兴趣小组，学生也许能受益终身；学校每周从课表里安排一节阅读课，让学生到图书室里徜徉书海；每月固定一天作为学生的“自由学习日”，让他们“各做各的一份儿事去”；每个学期，组织学生户外运动一次，也让他们“浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”……

“对这一条，我能改变它的命运。”许多时候，我们能改变的或许只有那么一个点、一个时刻，或者一个小方面，但我们只要沿着“正方向”，各自所产生的“正能量”，往往可以形成一个个温暖而润泽的“小气候”，进而逐渐地改变着这个时代或某个区域的“大环境”。

如果说，“正能量”是一种激情、一种心态，那么，“正方向”则是一种责任、一种情怀。这种责任与情怀，便是切实把儿童的健康成长和幸福生活作为我们教育工作的起点与归属，让教育的每个时刻都名副其实地“生命在场”。

最后，让我们在《春天不是读书天》的后半部分中轻松地结束全文。

春天不是读书天：舞雩风前，恍若神仙。

春天不是读书天：放牛塘边，赤脚种田。

春天不是读书天：工罢游园，苦中有甜。

春天不是读书天：之乎者焉，太讨人嫌！

春天不是读书天：书里流连，非呆即癫。

春天，春天，春天什么天？不是读书天！

（作者单位：湖北省黄梅县苦竹中学）

4.正能量读后感 篇四

首先，在正文前核院办公室的全体成员要向赠予我们《正能量》一书的院领导致以最诚挚的谢意。这几天我们在部门内传阅此书，鼓励大家通过各种渠道阅读此书。努力学习书中的知识，感受书中所带来的无穷力量。

“坚持正向能量，人生无所畏惧！”这是书中最精炼的总结。我们都知道，在过去的一年里，“正能量”一词风靡大街小巷，绝对是13亿国人最爱的词汇之一。我们的身边刮起了一股激发、传递正能量的风潮，它所带来的健康乐观、积极向上的动力和情感也在身边萌芽。

我想“正能量”一词的流行并不是空穴来风，因为无论在哪一个时代，生成的流行语背后都有其深意--它们都是我们的集体潜意识。正能量，从“给力”，从“HOLD住”一路走来，它早已不是简简单单的“正能量”这三个字，它已经成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。周遭负面的信息，灾难、挫折、危险、压力扑面而来，所以我们转向正能量，用语言，用行为来暗示、自我催眠，去相信未来，去坚定我们的心！

就像书末页所说，作为一名大众心理学传播教授，理查德怀斯曼的这部作品，延续了他一贯的风格。通过描述心理学界大量的实验，用轻松幽默的语言，深入浅出地向我们全面介绍詹姆斯革命性理论，打开了一扇重新认识自己和他人的窗户。且结合 多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。“正能量”俨然成为一种健康乐观、积极向上的动力和情感。

詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。这样，控制自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。

一个人，一个团体要想保持永久的活力，必须对自己充满信心，要用微笑面对生活。正如书中所描绘的一个实验：当你用非惯用的手写出你性

格中的优点时，你会变得不自信，而当你用非惯用手写出你性格中的弱点时，你反而会变得自信。由此可见，很多人看到负面的东西后，原本自己非常有信心的东西都会觉得没信心。所以一个部门，领导者首先要积极乐观，要对前景充满信心，只有这样，正能量才会影响到周围的成员，让他们在潜移默化中对工作充满热情。我想，在今后的工作中我们定会伴着绝对的热情和充沛的精力来面的每位同学和老师。

“只有改变，才能提升正能量！”这是达成目标的唯一途径——我们要从实践中学习，不断改进。办公室的日常工作是帮助老师整理文件，传达老师的指令。这工作貌似看起来比较轻松，但是真正落实起来，还是要细规细整。还比如说对电子文字、数据的处理等等，这些都只有在实践中才能更全面地掌握。只有自己去尝试，才能慢慢进步。

办公室中的工作相对来说是比较独立的，所以很多干事之间缺乏交流，自然也就缺乏了书中所说的爱。这种爱是一种友谊之爱，是一种感情的交流。所以在下一个阶段中，我们办公室将会增加一些活动，让我们的干事加强交流，让彼此之间都能够相互了解。这样无疑会提高办公室工作人员的工作效率。在生活中互帮互助，有了问题一起讨论，一起解决，这样就可以节约更多的时间。人都是有感情的，如果一个人对他所从事的部门都没有感情，那么何来工作热情呢？所以让干事们增强部门团体意识，让他们对彼此之间都能够建立起像兄弟姐妹一样的感情，这可以有效提高办公室的工作效率。

同时，作为核院办公室的一员，我们的一举一动都会影响着其他同学的情绪。我们的一个微笑，或许能给前来咨询的同学带来好的心情，我们的一个微笑，或许能够帮助教务繁忙的老师带来新能量。另外，我们对我们的工作充满自信，我们就能够更加自如的处理工作中的疑难问题，也可以让其他同学对我们核院的工作更加有信心。由此可见，工作中常含微笑和自信必将让我们的服务更加周到！

总之，我们需要用正能量来为自己充电。工作中，我们需要团队正能量来不断激励自己。尽管有时辛苦，有时沮丧，但是我们不得不承认，工作是实现自身价值的一个重要方面。办公室的工作虽然看似简单，却需要时刻绷紧神经，花费精力与时间去完成，不能耽误，更不能有差错。压力当然是有一点的。正因如此，就更需要自己抱着如履薄冰、如临深渊的紧

迫感，不断学习业务知识，不断总结工作规律，不断向自己提出更高地要求。只有抱着这样的态度，才能促使自己不断地进步。当看到自己的劳动收获成果，看到每一个公文的顺利办结，看到每一个工作任务的圆满完成，看到每一点一滴进步的不易取得，都激励着自己用更昂扬的斗志，更饱满的精神去迎接下一个更大的挑战。

虽有个能量守恒定律如是说，能量不会凭空产生或消失，它只能转化为其他形式或转移到另一个物体，能量的总量不变。但是，我想我们是否可以通过自己的力量打破这一定律———去激发、获得更多地“正能量”，这样我们的生活才会充满希望。我们办公室要创造更多的“宏观正能量”，这个家庭里的每位成员要去创造更多的“微观正能量”，同时也要去传播“正能量”。释放正能量的人越多，周遭的正能量就越大，个人能感受到的正能量也会越多。这样的良性循环，通过我们各部门的努力，建立一座属于核院、扎根在核院的正能量场指日可待。

书中所描写的正能量的给了我们很大的动力，让我们深刻体会到了“坚持正能量，人生不畏惧”的道理。生活里去接收阳光豁达的正能量，自信岁月一百年，会当水击三千里！我们必将好好领悟书中的精华，细细品味其中的思想。并把这种精神运用到平时的工作学习之中，切实履行好自己的职责。带着阳光、积极、自信的心态去完成好老师、学院交给我们的每份工作。让清新之风吹进核院，让我们的核院更加充满活力！

5.《正能量》读后感 篇五

《正能量》这本书用浅显易懂的语言阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系，揭示了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪和意志力。此书是通过一系列的训练方法，提升我们内在的正能量，从而规避负能量。这是一本能改变我们工作、生活和行为模式的心理学著作。到底什么事正能量呢？抛开科学的解释，在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

每个人的身上都充斥着能量，情绪就是最直接的能量。很多人情绪多变，既以物喜又以己悲，自己的情绪不受自己控制。当你感到自己体内被坏情绪所包围，感觉世界都变成灰色的时候，很有可能你正被强大的负能量控制。琼•贝兹说过这样一句话“行动是绝望的唯一解药”。

理查德•怀斯曼的《正能量》中很多观点都来自美国哲学家、心理学家威廉•詹姆斯。19世纪80年代末，詹姆斯将关注点转移到情绪与行为的关系上。詹姆斯理论强调，情绪和行为之间是相互影响的。即我们常常只注重“情绪→行为”，而忽略了“行为→情绪”。《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我们相信，行为对思想情绪有着很大的影响。我们常常无奈的说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。由此可见，快乐可以是自找的！

书中介绍了很多方法，都是可以提升内在的正能量的。比如经常对着镜子里的自己微笑、大声的读一些充满正能量的话语等等。这些方法都是对自己内心的一种暗示，暗示自己“你确实很开心”。正如书中所说“如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。”

6.正能量读后感 篇六

8月，为贯彻总公司打造“书香中建”的精神，响应集团开展“党员读书月”活动的号召，公司向党员同志赠送了《正能量》、《历史的轨迹——中国共产党为什么能》等书籍。作为一名党员，我有幸参与其中，认真的读完了《正能量》这本书，掩卷沉思，若有所悟。

作为一名大众心理学传播教授，理查德?怀斯曼的这部作品，延续了他一贯的风格，通过描述心理学界大量的实验，用轻松幽默的语言，“深入浅出地向读者全面介绍詹姆斯革命性理论”。所谓“詹姆斯革命性理论”，即19世纪心理学家威廉?詹姆斯提出的“表现”原理，它颠覆了传统的“情绪决定行为”的因果关系，倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。这样，控制自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧;如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。

然而，从科学的角度来审视这种观点，问题也许没那么简单。现代心理学自19世纪末才从哲学的襁褓中分离出来，成为一门独立的学科，因此，它的研究方法带有浓厚的哲学痕迹——在思辨与实证的十字路口左顾右盼。怀斯曼反对在虚无缥缈的意识领域里探讨心理学，把研究的重点放在外显的、可以观察到的行为上，使抽象的心理学变得如此富有魅力。他用不计其数的实验来支持詹姆斯的理论，但是，实证研究的方法严格来说只具有统计学意义上的价值——这也是所有社会科学的困惑所在。与自然科学不同，社会科学的前提条件是无限的，而且永远无法重复。因为每个人都是不同的，每个实验的样本都是变化的。多变的实验前提又怎能得出固定的实验结论呢?其次，作为一门研究人类心理活动规律的科学，这种定位决定了它的任何结论的不稳定性。人是自然属性与社会属性的综合体，每个个体由于先天的基因、成长的环境、所受的教育以及特殊的经历，都表现出完全不同的认知结构，任何实验都无法涵盖所有的因变量，因而基于实验结果而得出的结论就只在特定的范围内才具有解释的价值。情绪与行为，更准确地说，应是内因与外因的关系，它不是直线型的因果决定关系，而是环型的相互影响、相互作用的关系，机械的讨论谁决定谁，不可避免的要陷入“鸡生蛋还是蛋生鸡”的死胡同里。

7.打造团队正能量 篇七

什么是正能量?百度百科如此解释——正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

每个人身上都带有能量。健康、积极、乐观的人带有正能量, 和这样人交往, 能将正能量传递给你, 令你感染到那种快乐向上的感觉, 让你觉得“活着是一件有值得、很舒服、很有趣的事情”。我们通常能够从一个人的表情和行为来判断一个人是开心、难过、还是焦虑。同样, 这些情绪会很容易的从一个人传播到一个团队中来, 这个过程我们姑且可以称之为能量的震动和传播, 这样的情绪也可以称之为个体的正能量或者负能量。

对于企业或者团队来说, 正能量是一种使其内部稳定和谐、蓬勃向上的重要因素。团队的正能量可以是一个人, 一件事, 一项制度, 甚至一次谈话。团队需要力量, 需要希望, 需要不断追求的动力和感情。所以管理者们都在竭力寻找着团队中存在的正能量, 希望可以加以利用, 达到强化团队、增强凝聚力的效果。同时摒除甚至是改变现有的负能量, 减少团队里的不安定因素。

二、团队中的个体正能量与负能量

在团队中我们释放了什么能量, 返还的能量就是什么—— “付之以正, 得之以正;付之以暗, 得之以暗。”

既然如此, 我们就需要先去挖掘团队中个体的正能量。团队中的个体正能量我认为基本可以从三方面体现——行为、情绪和知识。个体正能量其实也可以看作是个人修养的体现。个人可以通过控制行为使得自身大方得体, 给别人自然随和的印象;而注意控制自己的情绪和态度会让我们更加理智清醒, 个体的情绪和态度甚至可以影响周边很多的人;而不断的补充知识可以让我们跟紧时代步伐, 不停的摆脱错误的理念。

个体行为正能量可以很直观的表现为穿着得体、行为自然。穿着与场合、职责相符, 言语大方得体。与他人交谈时保持微笑, 并能够对别人的观点给予适当的行为或语言上的回应, 都传达了积极的能量。此外, 良好的行为习惯也是行为正能量的一种体现。

个人情绪的正能量也可表现为在工作和生活中, 我们可以保持乐观的态度, 对自己和同伴都充满自信。遇到问题可以理智的分析判断, 不会盲目的抱怨, 并能积极的去解决麻烦。阳光的心态往往可以给团队创造和谐、温馨的环境。

知识的正能量往往表现为, 自身对所从事工作以及相关信息无比熟悉, 同时也能够利用自己的知识帮助他人解决难题。团队的专业性往往都是靠每个个体的知识能量决定的。每个成员有积极学习的态度, 并可以学以致用, 不独善其身。这样创造的良好氛围对团队帮助意义巨大。另外一个角度, 我们的知识正能量也可以表现在拥有足够多的优质人脉。

寄生在团队日常运作中的个体负能量, 极大程度上考验着团队中层管理者掌握的管理手段, 我们常常要面对以下10种负能量, 同时, 当管理者带有这些负能量时, 也代表着我们的团队可能正被负能量困扰。常见的负能量有抱怨、消极、浮躁、冷淡、自卑、妒忌、盲目攀比、懒惰、多疑和麻痹。

针对这些常见的负能量, 我建议的解决方案有以下几种:

(一) 建立有效的心理辅导机制, 及时解决成员的疑惑。指令的准确传达与解析是中层管理者必备素质, 很多成员的负能量其实都来源于对指令的误解。

(二) 鼓励散发正能量的同事。对于给团队带来正能量的认真实干的成员予以奖励, 例如, 新客户开发冠军、对团队帮助贡献大 (提出了建设性意见、帮助其他成员开发新机会等) 。

(三) 让身具正能量的人去发挥更大的作用。在很多工作中, 既讲求单兵作战能力, 同时也更需要我们去利用小组解决问题。针对团队中身具负能量的同事, 不妨让他们与拥有正能量的其他同事们共同组成小团队去攻关任务, 并可以让负能量成员适当担任某些决策角色, 以增进团队内部的互相“理解”。

(四) 培养个人“从更高层面看问题”的习惯。管理者的行为和思想透明化, 在解决负能量问题上会有很大的作用。随时分享工作方向和制定工作的原因, 并按照工作计划责任到人, 明确管理者在其中的审查节点和与目标, 分享自己日常工作内容和工作难点。通过透明化, 让团队成员了解其团队后续发展需要考虑的问题和行为规范, 升一个角度看问题会让大家更加信任和理解管理者。

三、管理者的个人正能量和团队特点

管理者的正能量以及负能量会直接影响到团队的特点, 原因是带有不同能量的管理者对团队的要求不同, 所以团队的运作方式和工作重点会有所差异。而管理者的正能量从其性格上就会有所体现。

管理者自身的不同行为, 也可以导致不同的结果:

(一) 亲力亲为带来负能量。很多中层管理者喜欢直接自己上手, 完成工作, 团队成员在工作过程中仅仅扮演辅助角色。对于团队成员来说, 这样的做法使得后续的工作产生很大阻力, 一是成员的个人能力无法锻炼和体现, 二是容易给其他人造成团队成员“级别不够”和“能力不强”的感觉, 三是降低了大家对团队成员的信任度。对于工作而言, 团队成员会更希望管理者能够提供梳理和指导即可, 而不是领导亲力亲为。

(二) 持续施压下的负能量。例如销售本身就算是带有攻击性的职业, 所以管理者通常会不断的对业务员施压, 例如在市场行情低靡时仍旧让业务员去刺激客户提货, 空降销售预算等等。这种持续施压下业务员的反抗情绪也会随之高涨, 由于过度激进导致的客户关系僵化, 以及业务员长时间担心无法完成预算的心境, 很容易带来消极的负能量。

(三) 管理者只关注结果的负能量。管理者过于关注结果, 而忽略团队成员努力工作的意义及潜力, 导致团队成员怀疑自身的发展方向。团队成员在遇到挫折的情况下, 如果未得到管理者的关注, 而只是对结果的质疑, 这对于业务员的信心打击十分严重。

四、充分了解我们的环境

作为团队管理者, 我们的服务理念、以及对工作环境的掌控程度会直接体现正能量或负能量, 我们需要通过对环境系统的分析, 以达到正确的做出规划, 并在工作中体现中层管理者应有的服务理念。我们必须要了解我们的环境是怎样的, 我们需要作出哪些改变, 我们的重点在哪里, 明确的团队工作方向和发展方向必然提供特殊环境下团队所需的正能量。

在激励团队热情前, 我们也必须要了解团队成员的特点。不同性格的人工作方法和处事原则均有差异。虽然管理者不可能去根据每一个人的性格做出改变, 但是却可以针对不同人的性格和特点做出不同岗位和职能的安排。所以, 了解我们的团队成员至关重要。

五、结语

本文通过对个人正负能量的剖析, 期望让团队领导者了解团队中可能存在的正负能量, 并根据各自团队的环境分析和人员分析找出激发正能量的方法。激发团队正能量的方法有很多, 合理的薪酬机制, 绩效考核, 员工福利, 晋升机制等, 都可以达到很好的效果。而我们更需要关注的则是如何选用最合适, 效果最好的方法。不同的团队有着不同的管理方法, 从来没有一套可以适用所有情况的管理秘诀, 在探讨打造最优团队正能量的同时, 也需要所有的管理者们共同思考, 共同发掘最适合自己的方法。

虽然不同的团队会面临不同的问题, 但是当我们尝试去综合分析我们所面临的困境, 针对团队和每一个成员的难点勇敢的做出相应改变, 团队正能量即会在我们改变的过程中被激发, 从而帮助团队变得更好。

参考文献

[1]胡宏业.中国需要正能量.商周刊, 2013年第01期

[2]吴晓波.激荡三十年.中信出版社, 2008

[3]理查德怀斯曼.正能量 (RIP IT UP) .湖南文艺出版社, 2013

[4]维恩戴尔.正能量实践版 (Your Erroneous Zones) .湖南文艺出版社, 2013

[5]迪尔茨.从教练到唤醒者.河南人民出版社, 2009

[6]阿尔伯特哈伯德.自动自发.天津科学技术出版社, 2009

[7]任保才.企业的正能量.第一营销网, http://www.cmmo.cn/article-107682-1.html

[8]安迪格鲁夫.格鲁夫给职业经理人的第一课.中信出版社, 2007

[9]张笑恒.无法改变事情可以改变心情.北京工业大学出版社, 2012

8.《正能量》读后感 篇八

“经济建设是党的中心工作，意识形态工作是党的一项极端重要的工作。”习近平总书记在全国宣传思想工作会议上的重要讲话中深刻阐明了党的中心工作和意识形态工作的定位和关系。本文作者作为中共曲靖市市委常委、宣传部部长，在认真学习领会“8·19”讲话精神后，对曲靖宣传思想工作提出了“发出正声音、传递正能量、树立正形象”的要求，为统筹做好曲靖的各项宣传工作提供了重要的理论依据。

习近平总书记在8月19日全国宣传思想工作会议上的讲话中指出，能否做好意识形态工作，事关党的前途命运，事关国家长治久安，事关民族凝聚力和向心力。当前，广大宣传思想工作者必须担负起应有的责任，深入贯彻落实习近平总书记“8·19”讲话精神，真正做到守土有责、守土负责、守土尽责，切实围绕中心、服务大局，胸怀大局、把握大势、着眼大事，找准工作切入点和着力点，做到因势而谋、应势而动、顺势而为，扎实做好新形势下的宣传思想工作，充分发挥思想引领、舆论推动、精神激励和文化支撑作用，引导广大干部群众为实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。

占领主阵地，发出正声音。习近平在讲话中强调，要精心做好对外宣传工作，创新对外宣传方式，着力打造融通中外的新概念新范畴新表述，讲好中国故事，传播好中国声音。坚持团结稳定鼓劲、正面宣传为主，始终是宣传思想工作必须遵循的重要方针。凝聚实现中国梦的强大精神力量，同样需要面向广大干部群众传播好中国声音、积极主动发出正声音，建立和保持整个社会良好的精神生态，为人民群众营造一个积极向上、鼓舞人心的精神文明世界。一是要坚守舆论阵地。当前，由于各种新兴媒体、自媒体的兴起，导致舆论引导面临许多新的挑战，一些噪音和杂音有了传播的空间和阵地。实践证明，只有我们坚守住舆论主阵地，高扬主旋律，才能有效占领噪音杂音生存的空间。宣传思想工作要做到守土有责、守土负责、守土尽责，就必须牢固树立政治意识、大局意识、责任意识，把讲政治作为首要原则，弘扬主旋律，打好主动仗，引导社会思潮朝着健康的方向发展。在涉及重大的全局性问题上，尤其要始终保持政治上的清醒和坚定，牢牢掌握宣传思想的主导权，旗帜鲜明地唱响主旋律的“好声音”、“正声音”。二是要坚定大局意识。“围绕中心、服务大局”是宣传思想工作必须遵循的基本原则。因此，宣传思想工作必须在大局下谋划、在大局下行动，工作中必须坚定宣传党的理论和路线方针政策，坚定宣传中央重大工作部署，坚定宣传中央关于形势的重大分析判断，坚决同党中央保持高度一致，主动抢占舆论引导的制高点；必须坚持用健康向上的思想和作品武装人、引导人、塑造人、鼓舞人，坚持宣传的真实性、准确性、全面性、客观性，切实起到“净化器”的作用；积极宣传广大干部群众干事创业、为民服务的实际行动，做大做强正面宣传，形成有利于全面建成小康社会的舆论场。三是要坚持服务群众。宣传思想工作要想取得实效，必须坚持把体现党的主张与反映人民心声统一起来，把坚持正确导向与通达社情民意统一起来，在充分尊重宣传思想规律的前提下，把宣传舆论的视点对准广大人民群众，对准群众关心的现实问题和思想问题，多用群众鲜活的语言，多反映群众的生活场景，高扬服务人民的“好声音”，做好群众的思想工作，维护改革发展稳定大局。

选树好典型，传递正能量。习近平总书记在全国宣传思想工作会议上的讲话中指出，宣传思想工作要“坚持团结稳定鼓劲、正面宣传为主”，“弘扬主旋律、传播正能量”，这是做好新形势下宣传思想工作必须遵循的重要方针和不可偏离的工作重点，是做好新形势下宣传思想工作的实践指南。实践证明，弘扬主旋律，社会思想就有了主心骨；传播正能量，社会发展就有了动力源。充分发挥宣传思想工作统一思想凝聚力量、鼓舞人心振奋精神、促进发展维护稳定的积极作用，就必须创新方式方法，向全社会传递积极向上、催人奋进的正能量，引导广大干部群众为实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。当前形势下，传递正能量重点是宣传好全面建成小康社会进程中各条战线涌现出来的先进典型，以榜样的力量影响和带动广大干部群众为全面建成小康社会目标而努力奋斗。一是要传递正能量陶冶人。先进典型身上所体现出来的正能量往往能影响人们的思想和行为。通过宣传先进典型身上所体现出来的优秀品质，引领人们陶冶自我情操，凝聚团结奋斗的力量。通过宣传郑垧靖扎根基层、情系百姓的人生追求，脚踏实地、求真务实的优秀品德和淡泊名利、无私奉献的崇高精神，影响人们自觉提高党性修养，引领人们在服务基层、服务群众中找到自己的人生坐标。二是要传递正能量鼓舞人。先进典型所传递出来的正能量对于鼓舞人们坚定信心、团结一心为实现中国梦而努力具有积极的作用。例如，“陆良八老”怀着“山上要有树、农民才会富”的简单信念，用31年的时间，在海拔2300米高的荒山建起7400亩林场。通过宣传“陆良八老”坚守荒山、干事创业的拼搏精神，对于鼓舞和激励全市广大干部群众顽强拼搏、团结奋斗起到了良好的作用。三是要传递正能量引领人。“空谈误国、实干兴邦”，要实现全面建成小康社会的目标，就必须苦干、实干。例如，“卧底局长”陈家顺亲自应聘到养猪场当“猪倌”了解农民工的真实工作环境，邮递员尼玛拉木为准确投递信件挨家挨户寻找重名的藏民，他们正是靠这种务实精神，从点滴做起，在平凡的岗位上做出了不平凡的成绩。因此，在传递正能量的过程中，必须注重树立肯干、实干的先进典型，突出宣传他们的务实作风，以此引领人们朝着党中央既定的目标奋进。

率先做示范，树立正形象。党的宣传思想工作是党全部工作的重要组成部分，承担着全面客观真实准确反映党团结带领人民为实现中国梦而不懈奋斗历史进程的重任。宣传思想工作者肩负着历史的重任，要真正做到守土有责、守土负责、守土尽责，就必须努力做到积极作为、一心为民、勇于担当，以服务人民、服务大局的实际行动展现宣传思想干部的良好形象，不断巩固和壮大主流思想舆论，弘扬社会主义核心价值观，为培育积极理性社会心态、促进社会和谐稳定提供精神养料，为党的中心工作和大局服好务，为民族复兴大业鼓与呼。一是要树立一心为民的形象。习近平总书记强调，要把实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益作为宣传思想工作的出发点和落脚点，要始终坚持好以民为本、以人为本，要树立以人民为中心的工作导向。党章也明确规定：“党的干部是党的事业的骨干，是人民的公仆。”宣传思想干部必须时刻牢记全心全意为人民服务的宗旨，以一心为民的实际行动树立宣传思想干部的良好形象。要始终牢记手中的权力来自于人民，谨记自己的责任和义务，体贴民心、体察民情、关注民生，全心全意为人民服务，以服务人民的实际行动赢得群众的真诚拥护；要想群众之所想，急群众之所急，在察民之疾苦、解民之忧患的实际过程中树立宣传思想干部的良好形象；要始终坚持群众路线，放下架子、扑下身子，认真倾听群众心声，深入了解群众期盼，真情关心群众疾苦，真心实意救群众所急、帮群众所需、解群众所难，千方百计替群众解决生产生活中的困难和问题，实现好、维护好、发展好最广大人民群众的根本利益。二是要树立干事创业的形象。空谈误国，实干兴邦。作风是否务实的一个重要标准就是是否为老百姓办了实实在在的好事、实事。宣传思想干部必须真心实意为群众办实事、解难事，用恒心和韧劲把难度较大的工作抓到底，用诚心和实干把容易虚化的工作做到位，用真心和细心把容易流于形式的工作做扎實，抓住人民群众最关心最直接最现实的利益问题，抓住最需要关心的人群，一件实事接着一件实事办，锲而不舍地维护好群众利益，在为民谋利的实际过程中落实好党的十八大精神，让老百姓得到真正的实惠，在干事创业的具体过程中树立良好的形象。三是要树立勤政廉洁的形象。“廉者，政之本也，民之表也；贪者，政之祸也，民之贼也。”廉洁奉公一直是我们党赢得民心的重要法宝。习近平同志最近也指出：“党风廉政建设和反腐败斗争，是党的建设的重大任务。为政清廉才能取信于民，秉公用权才能赢得人心。”作为宣传思想干部，必须严格遵守党的纪律，坚持廉洁从政，永葆清正廉洁。古语说“贪如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。”永葆清正廉洁，就必须始终坚守为民务实清廉的要求，坚持情为民所系、权为民所用、利为民所谋，时刻谨记“一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文”的古训，在任何情况下稳住心神、管住行为、守住清白，以廉洁奉公的良好形象取信于民，密切与群众的血肉联系。

责任编辑：吴安臣

9.正能量读后感 篇九

《正能量》经过各种实验和数据，向我们阐释了“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、情绪、意志力，经过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

追根溯源，什么是正能量科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而《正能量》一书的作者给出了“一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”这种解释。这正是当下人们普遍缺少却进取追求的。

可能有很多人常常这样想：工作和生活的原始动力是什么或者说，让我们生存下去的原始动力是什么对于这个问题，几乎每个人都有自我的答案，并且，每个人的答案也都不尽相同。但有一点，是几乎每个人都认同的：我们都想活得阳光一点朝气一点有力量一点，工作带劲，生活有味，生命所到之处，一片鸟语花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗话说得好：人生不如意事十之八九!现实生活中，每个人都各有负担，尤其是在社会浮躁的当下，总有一些事情让我们身陷困惑、争执和消极能量之中，并波及身边的每一个人，也所以降低了生命质量。

其实，不管我们属于哪个社会阶层，从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。《正能量》这本书采用了具体实在的案例和训练方法，以便让我们更快受益。在“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增强自我的意志力，用一种名为“做点不一样的事”的方法来进行一系列练习，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老朋友取得联系，走不一样的路线去工作，这些看似简单的方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。坚持这些细节，说不定哪天就会发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自我旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自我的人生、对身边的环境作出反应的人。对我们来说，当我们这样做时，正面的能量、惊奇和喜悦，才会源源不断地回应我们。

一个人的正能量能够让我们变得自信、乐观、向上，一个社会的正能量能够构成免疫气场，让道德坚持健康。一个人能够不伟大，一个社会能够有瑕疵，可是不能够没有正能量。我们需要正能量的鼓舞，为了全社会那份向善的信心和期望，我们每个人或许应当反思——在抱怨之前，先要保证自我进取地传递正能量，用我们的正能量去感染别人，推动社会和谐和提高，那才是我们应当追求的。

10.《正能量》读后感 篇十

这本书让我知道，学习知识是人生一个非常重要的事儿。但它不是全部，我们要有健全的人格，养成良好的品德和行为习惯。例如，懂得感恩敢于担当，学会控制自己的情绪，能够与人和谐相处，善待他人，懂得宽容。这些为人处事的道理，比起分数，成绩更重要。我们只有具备了这些优秀品质，才能够在今后的社会生活中面带微笑的从容，面对困难与挫折。

尤其对我自己而言，在平常的学习生活中，每每遇到困难，往往不是知难而进，而是节节退缩，表现最为突出的是在写作业方面，作业一多就开始敷衍，字迹潦草，错字连篇，面对困难不敢进攻，导致我学习不认真，使老师和家长都头疼。

看了《正能量伴我成长》这本书，使我深深感到自己从以前的学习态度。有愧于老师，有愧于家长，更有愧于学校对我的培养。找到了自己学习中的问题，懂得虽然现在觉得写字马马虎虎是个小问题，但与书中所讲的正能量伴我成长中的每个故事相比，使我明白了，成功的途径必须从一点一滴做起。

11.我们需要正能量 篇十一

在那个生死时刻，张老师只要有一丝迟疑，几个年轻的生命势必遭遇大难。这是一种不假思索的行为，是一种将爱学生融入自己血液，化为行动本能的可贵品质，是一种古已有之的大爱之举，是一种足以感动中国，值得所有人学习的高尚情操。

她的舍己救人，让我们想起四川南充那位为了保护学生，而被十几名歹徒持刀砍伤的郑经伟老师；想起汶川地震中那位伸开双臂保得四名学生平安，却牺牲了自己性命的谭千秋老师……危险来临时，他们都采取了对学生有利，而置自己于险境的方式，完美地诠释了师德二字的千钧之重和崇高伟大。

目前，张老师还躺在病床上，尚未脱离生命危险。她英勇无私的行为，令人感佩，也促人深思。很长一段时间以来，我们一边抱怨人心不古，信任缺失；一边对周围事物严加防范，吝于付出。屡屡曝出的社会新闻似乎也在验证着人们的认识：老人倒在地上没人敢扶；有人扶了倒地的人却被赖上……在这种弥漫着焦虑和冷漠的空气中，似乎谁也不敢轻易向需要帮助的人伸出双手，而且谁都能找出不伸手的理由。抱怨成了常态，提防成了共识，人与人之间的沟通变得困难，简单的事情因为心理成本的增加而变得复杂。人们为这种自设的樊篱所苦，但又无力打破这种怪圈。

事实上，樊篱是可以清除的，怪圈是可以冲破的。张丽莉、谭千秋等老师的高尚行为，证明我们生活的时代中仍然有善的因子、爱的种子广布民间。他们没有豪言壮语，但每天都在给世界发送温暖，总是给社会传递正能量。面对张老师的高尚行为，我们都应对惯常思维有所反省：人性中美好的一面并未沉沦，把社会看得漆黑，可能是因为观察的视角有误，如果总是以悲观失落的心情面向世界，世界返还给你的可能就是更多的烦恼和忧虑。如果以热情积极的态度走出家门，社会返还给你的可能就是不间断的进步和越来越美好的心情。

张丽莉舍身救学生的事迹被网络广泛传播后，网友们亲切地称她为“最美女教师”。她在生死瞬间给我们上了最生动的一课。我们祝福她能脱离生命危险，重新回到她的学生中，更希望她的美丽化作春风，为我们传递更多的正能量。

12.国货的正能量 篇十二

“重新包装定位后的产品系列,价格比以前提高了三倍左右,为业绩增长做出了很大贡献。”百雀羚的一位负责人说。此外,2010年,上海家化将拥有百年历史的双妹品牌,重塑形象定位为时尚奢侈品,冲刺上千元的高端护肤品市场。罗马不是一日建成的。长久处于弱势地位的本土日化,能打出漂亮的翻身仗,背后的原因值得探寻。

其实,国货本身凝结着人们独特的历史记忆,这也是国货每逢佳节就能转化为一种情感力量的源泉所在。春节,这个亲情至上的传统佳节,礼数虽繁多却充满温馨,在生活节奏越来越快的今天,也应该利用春节这一个闲暇去联络沟通互相的情感。我们就是要透过春节礼品的热度,去感受国货与人情难以割舍的温度。

服务抢“先”

有这样一个故事:门对门的邻居,某一日上午,因突然停电而后突然来电,两家的冰箱不约而同开始“罢工”。几乎是同时报修,国产的迅速赶到修复。当使用国产的邻居第三天出门扔西瓜皮时,遇上了同样在扔东西的邻居。这位使用外资品牌的邻居扔的是:已经烂掉的蔬菜,发霉的面包,他还在眼巴巴地等着维修服务人员的到来。长期关注国产家电领域的某家电行业资深人士表示,在平时的售后服务中,国产品牌一般都能达到“售前、售中、售后24小时内送货安装”等高标准服务要求,这是很多外资品牌所不能企及的。本土化快捷的服务,这向来都是国货最擅长的。

无论是海尔覆盖全国的5500余家服务商网络,1.7万家售后服务站、还是海尔的“七星服务”、长虹专门针对售后服务推出的“快益点公司”服务机构、海信打造的成套家电“一站式购物”环境等等,都体现了国货对服务的高度重视。

强劲需求

“空调在我们农村算是奢侈品,在没有补贴政策之前,家中安装空调的老百姓寥寥无几。”在山东德州市某镇的何先生骄傲地“展示”安装在两个房间里的长虹空调,“我们镇里几乎每家每户都是用的长虹家电,我们肯定是要支持国货。这款空调买的时候每台价格2299元,补贴1 3%以后,实际支付了2000元。”除了新安装的空调,何先生还更新了彩电和冰箱,“旧冰箱用了10多年了,如果没有补贴,暂时是不会更换的。”何先生说,“彩电也一样,我挑了一部创维电视,美观又省电”。“几件家电下来,一下子就省了千元,而且当天买,当天就送货安装好了”。

其实,随着一、二级市场需求的逐渐饱和,家电业整体呈现同比下滑态势,然而令人欣喜的是,国产彩电厂商提前布局,快速转向三、四级市场,凭借外观、价格、渠道、产品结构等自身优势和节能补贴等惠民政策,国产彩电在二、三级市场几乎一统天下。

重新定位

从市场角度分析,一个企业产品的“品牌”和“品类”“渠道”与“传播”的整体设计,是企业“品牌管理”和“渠道管理”相匹配的核心。从未来消费品的市场结构看,将一部分纯广告投资转向渠道投资是一个必然趋势,因此,一个没有建立渠道优势的品牌,即使进行大量广告投资,也无法建立品牌,无法提升销售业绩。

对国货而言,它重新定位的关键是“传承与创新”问题,主要表现在“中国元素、东方文化、民族情感”等三大方面。中国元素:如今,“中国元素”与现代“时尚元素”相结合的“中华老字号”产品,正以不同的姿态重新进入消费者视线;东方文化:其核心就是“和谐、平衡、天人合一”。如佰草集,在品牌理念、产品配方、包装等方面,都传承体现了中国传统文化中追求“自然、平衡”的精粹,同时创新追求东方现代时尚文化;民族情感,是打捞起国货及关于国货身上沉甸甸的民族认同感,是民众家国理想中最绵长最温情的力量,它会具体到每一个人的日常生活,深入每一段纠葛的情感、欲望。

所以说,对国货的重新定位,不是把原有的东西全部抛弃,而是适时升级。把国货的文化根源、故事,与新的定位巧妙融合,通过整合传播,塑造新的品牌形象。

国货与我们每个人息息相关。当国货彩电占据主流市场;当国产电脑敲击声响彻世界每一个角落的办公室、家庭;当我们从遥远的国度买来一件时尚大牌,铭牌上却标明MADE IN CHINA。衣食住行,工作娱乐,国货力量无处不在。不经意间,你终于发现,原来国货力量是如此之强,你已经离不开国货了。

中国是礼仪之邦,自古便崇尚礼尚往来、“来而不往非礼也”,随着时间的推移,这种理念不仅没有被淡化,反而是历久弥新。尤其是春节,一份独特而富有含义的礼物不仅是民间风俗,也是一种文化传承。这样一种特殊的交易,既是一种道德义务,又是一种情感特征。

所以,在这样幸福美好的佳节里,除了作为礼品常客的传统酒类,对人们最有品牌认知度的就是数码电子产品了。

各类Pad、智能手机、移动终端等等在消费者的送礼清单中已然越来越受青睐。

其实,国货本身凝结着人们独特的历史记忆,这也是国货每逢佳节就能转化为一种情感力量的源泉所在。

13.员工正能量读后感 篇十三

响应公司号召，利用业余时间将《正能量》一书读完，闲暇之余回味一下读过的内容感触颇深。首先这“正能量”原本是物理学名词，而英国心理学家理查德〃怀斯曼的专著《正能量》将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下正能量却是个流行却很现实的词汇，正是我们不只是作为企业员工角色时有着该有的，社会生活也是更加需要的。当下，现下社会为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，都标上“正能量”标志。它已成为一个充满象征意义的符号，不只是一种生活态度，更是一种社会行为。理查德〃怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知。《正能量》这本书告诉我们每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，潜移默化的感染你，改变你的生活态度，处事态度，会让你有着一颗温热的心，更让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。当你陷身困惑、争执或消极情绪之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。阅读《正能量》我有一下几点感悟。

第一点 努力进取、乐于奉献，是在日常工作中迸发正能量的利器。

我们从事检修点检工作每天面对的是各种环境下的检修及大量的各种故障现象、原因的分析，奔赴现场、加班熬夜早已成了家常便饭。这样日复一日紧张忙碌的、不辞疲惫、默默无闻地工作。每当自己感到疲劳时，看见有人在认真查看图纸，寻找故障原因；有人在仔细地整理电气线路，颇受感动。他们正在用自己的行动，传递着踏实、勤奋的“正能量”。

第二点 豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键

和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。尤其在我们这个30多人的班组集体，大家不计得失、任劳任怨定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。第三点 乐观积极向上 健康生活，是精神世界释放正能量的源泉，如今社会，种种压力，面对着纷繁错乱的社会生活，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。

正所谓江山如此多娇，生活将更加美好，让正能量在你我之间传递，壮大。

14.开启正能量读后感 篇十四

读《正能量》读后感

阅读这本书，是从心中的无限期待开始的，还没开卷就被书名打动。正能量，这的确是我内心最需要的一种能量，期待这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长智慧。就是在这样一份期待中等待着快递到来。

而如今书本到手已经半月有余，可书还是没读完，感觉思维实在是进不去了。恐怕很难有人像我这样对书名如此眷念的吧。客观的讲，这本书的市场营销方面的设计以及印刷排版是非常值得肯定的。所以，我读此书，总喜欢盯着封面看，盯着目录看，盯着章节的章题看。每每看到这些东西，思绪就会飘起来，心情就会好起来，激情就会被点燃起来。

当你试图静下心来，往深处读，往细处品的时候就会感觉到作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本成功学的又一典范。如果你内心还存在着些许自卑，如果你内心充满着对成功的渴望，就请你细细品读此书吧。

我读此书，读的是一份好心情。

我读此书，读的是一份激情。

我读此书，读的是一个好习惯。

我读此书，读的是一种好状态。

我读此书，读出了最积极的自我素描。

这也大概正是作者对读者的真实期望。所以，我这种不品细节、浅尝辄止的读法恰恰适合对成功学和心理学有过接触的朋友们(如果你是第一次接触这样类别的书，就请你仔细的去品尝)。当你手捧着书本时，他就会提醒你，该是乐观，该是开心，该是积极行动的时候了。

如果你能从此书中读出自信，那么你就对得起作者的下笔千言和良苦用心了。

书评完了之际，我也想和大家分享一个我自己调节心情的小技巧。那就是“向前看，向后看”。向前看就是对未来你内心所向往的憧憬，尽可能的素描出那种情景。向后看就是对过去你内心真正肯定的那些美好时刻，尽可能的像品茶一样去回味。当你察觉自己有点狂妄的时候，你就向前看，前路漫漫高手如林。当你察觉自己有点自卑的时候，你就向后看，身后的每一个脚印都凝固着你朝前走的坚定。

《职场正能量》读后感

《职场正能量》这本书是前思科副总裁林正刚的著作，主要讲了职业经理人正能量系列的问题。职业经理人最讲究的一个Professional，因为职业是一种态度。他的观点是 : 能力=心态×沟通×知识，没有心态和沟通，知识等于零。这样看来心态的确是职业经理人的内功，有了良好的心态我们做事才能做好。书中通过实例和理论，给我 们讲明了里面的要点。而沟通对于职业经理人，一项必备的功底。说话可是门大艺术，既要让人听懂，又要有效的达成共识。做到有效的沟通，才能减少企业中的内 耗。这样才可以为企业创造更高的效益。知识是职业经理人的技能，是我们长期积累的过程。我们需要怀着一颗空杯心态，不断的充实自己，做一个学生没什么不 好。利用有限的时间，多看看书，多思考，多总结。这样我们在职场中，才能不断进步。后面是让组织充满正能量,和员工一起成功。做管理就是做领导嘛，就要有 个好的心态，让你的员工相信你。

15.评读,应不断增加“正能量” 篇十五

场景一:

一位年轻教师在执教《小动物过冬》(苏教版二上)时,采用“开火车”的形式检查学生初读课文的情况。为了调动全体学生参与读书的兴致,读前她让所有学生拿出铅笔来,一边认真聆听,一边准备随时记下别人朗读中的错误,以便读后进行指正。于是在课堂上,所有的学生都屏息静听,一旦某位学生朗读中错、漏、添、改了一个字,大家便有“如获至宝”的感觉,不约而同地拿起铅笔记下错误。而接下来的评读环节,全班学生小手如林,评读简直就成了一场“错误大批判”。最后火热的评读场面,在教师的数次挥手示意下,伴着“一二三,坐坐好”的口号声,才算平息下来。

场景二:

一位教师在执教《林冲棒打洪教头》(苏教版五上)时,指名一位学生朗读文中描写洪教头的有关语句。这是一位女生,一听就知道属于那种文静型的姑娘,她读出来的洪教头是轻轻的、不急不躁的,与课文中的狂妄自大、傲慢无礼的洪教头相去甚远。这位学生刚一读完,还没等教师让大家评价,就有学生迫不及待地发表自己的评读意见,什么声音太低,节奏太慢,语调太平,没有读出……大家都在发表自己的观点,唯独没有注意到刚刚这位朗读者已经羞红了脸,低下了头。而接下来,教师便是照例来邀请班上的一位“大嗓门”重读有关语句,从而体现朗读指导的效果。

上述两个教学场景,绝不仅仅是个例子,而是一种普遍的评读现象。你看,课堂上当学生评价别人的朗读时,也总是那么的“挑剔”:一是“声音太低”,其实读书的同学的声音已经比平时说话的声音大了许多,只不过和班上的“大嗓门”比差了些,有时候朗读好像就是在比谁的声音更大似的。二是“读音不准”,其实读书的同学所读的这一段话仅仅只错了那么一两个字,可评读的时候常常会无限放大那一两个错误,以一当十,以偏概全。三是“不够流畅”,其实读书的同学并不一定是对课文不熟,而可能是他(她)在朗读时选择了较慢的语速而已,在评读中“慢”就是一种“不够流畅”的表现。四是“没有感情”,其实读书的同学已经很专注、很动情地在读了,只不过他(她)的声音不是那么激昂,朗读没有打动别人,在评读中声音的“高低”和“感情”似乎总是成正比的……试想在评读中,一旦形成了上述“挑刺”的氛围,就会大大影响学生朗读的兴趣,谁愿意自己辛辛苦苦的朗读,换来别人“这也不是、那也不行”的评论呢?这样的评读,不仅不利于学生朗读水平的提升,还会误导学生在朗读中装腔作势、矫情做作、声嘶力竭。而这样的朗读取向,正是2011年版《语文课程标准》中所明确反对的——“朗读要提倡自然,要摒弃矫情做作的腔调”。

尽管在朗读教学中,评读环节出现了一些负面影响,但这并不意味着评读本身没有意义。于是,我们的语文教师开始思考评读策略的改变,评读时要求发言的学生先说说别人朗读中的优点,然后再给别人提提意见。实话实说,这种评读策略在开始时效果挺好,学生的评读热情很高,被评的学生听到别人对自己的肯定也挺高兴的。可时间一长,课堂上便出现了某些“单调乏味”的现象:学生在肯定别人的优点时,总是那几句套词“声音响亮、读音准确、朗读流畅、很有感情”,说久了不免单调,听久了不免乏味;学生评读的方式程式化,“我觉得×××同学的朗读很好……值得我学,但有个小问题是……希望你能改正。”只要评论别人的朗读,没优点就要找优点,没缺点就要挑缺点,这种“八股式”的评读使学生在课堂上你重复我,我重复他,失去了个性,也失去了以评促读的真正意义。

那么,评读这一教学环节该如何操作才能更符合规律,更扎实有效呢?笔者以为,注重朗读者的自我评价和学会欣赏别人相结合,为学生的每一次朗读增加“正能量”,这应该是开展评读教学行之有效的方法。

第一,注重自评——为自己的朗读增加“正能量”。

最有资格评读的人应该是朗读者本人。课堂上,当教师给予某位学生一次朗读的机会时,是不是也可以慷慨地再给予他一次自我评价的权利呢?当某个字音读错时,当某句话读破时,当某一处读得不连贯时,请相信我们的学生是具有自我评判正误、自己发现问题的能力的。对朗读者本人而言,这又是一次进步,对别人而言,又未尝不是一种提升呢?

自评给了学生一个反思校正自我的机会,它会让学生扬起自信的风帆,会让学生觉得朗读是多么的愉快,是多么难得的锻炼自己的机会。试想一下,若是学生在自评中仍不能发现自己朗读中的问题,此时再经由别人指正出来,相信他一定会心悦诚服地接受的,并且会对这个不曾发现的问题留下深刻的记忆。同时,也避免了评读环节中,在错字、漏字、添字、改字等低层次问题上的反复纠缠。

你看,一次朗读和自评,就能使学生重新审视自己,重新展示自己,在不知不觉中,就为自己的语文学习增加了许多“正能量”。

第二,学会欣赏——为他人的朗读聚集“正能量”。

评价别人的朗读要不要指出问题和缺点?回答当然是肯定的,但这得有个“度”。诚如上文所言,我们的评读绝不是“挑刺”,绝不是只看到别人的缺陷,更不能将别人的缺陷用放大镜放大。要知道在评价他人的朗读时,出现一叶障目,不见泰山的现象,是因为我们忘记了欣赏别人。

笔者有种观点,引导学生在对他人的朗读做出评价时,宜采用适度模糊的方式:断句停顿可以允许进行不同的处理,表达感情可以允许不同的方式,语速语调可以因人而异。要引导学生学会欣赏,学会尊重不同的朗读表达方式,不应该只有一种语气、语速和语调。在引导学生进行评读时,除了字音明显的读错,漏字、添字、改字这些“硬伤”之外,其他方面宜采用一种相对模糊的策略。像上述场景二中那位同学朗读洪教头的有关语句,在真诚指出其不足的同时,是不是应多发现些她朗读中的闪光点?多为她喝彩会更好呢?毕竟让一个文文静静的女孩子去读一个傲慢无礼的洪教头,这对她而言已经是一种突破了。也许,她所读的洪教头已经是她心中最傲慢无礼的感觉了,你可以有你的朗读建议,但你不可以不尊重别人的表达方式。我们的评读,应该更多地教会学生站在他人的角度,为他人“多喝彩”,学会真诚地欣赏别人,为他人的朗读多补充“正能量”。或许,在这样的评读中,学生的评读视点就不会只一个劲儿地盯在错字、漏字、添字、改字等缺陷上了,就不会手握铅笔随时准备记下别人朗读中的问题,而全然忘记欣赏别人了。当学生对别人的朗读能静心聆听欣赏,读后能做出一个公正合理的评价时,这不仅会给朗读者带来一份成功自信,也会提升评读者自身的朗读素养、人文修养。

16.点亮秋冬正能量 篇十六

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