情书的小知识（精选9篇）
1.情书的小知识 篇一
写给初恋的小情书;
每个人都有一段小初恋，剪影在时光里，每个人都有一个总是劝自己早该死心的小痴心. 爱情是一种懵懂的岁月成长的青涩芒果。他悄悄生根，牵动着我们的神经。你所牵挂TA的高高在上，总是金光坏绕，我们甘愿为TA低到尘埃，甘愿迷陷。我们此时的心情可以附庸任何有关，无关的事物上，拐个弯依然能联想到那个人。我们可以在别人眼前装作坚强，故意微笑，我们可以在无意间听到那个名字，外表平静，内心煎熬，但我们总是逃避不了胸腔中那个隐隐心痛的土壤。
或许你喜欢着TA，TA也正喜欢着你，这定是每个人都认为的狗血剧情，但每个人在暗恋着那个人的小心思里又该多么期待，失望，故而复始。早早就错过又如何，我们都无力改变。有些自尊自己不想补充，有些恐惧别不会懂得。最好不过勇敢，我们都明白。有多少人有这份冲动暴露了自己的秘密，又有多少人完成未曾哭泣的幻想。我们总是躲在影子后孤单，我们都一样，一样的小心思，一样坚强，一样脆弱，一样小心翼翼保守着日夜思念的小固执。
我不想多执迷什么，只是轻问一句，亲爱的还幸福吗?
每一个拥有初恋的人
2.被岁月遗忘的小情书 篇二
“你看，他说你是他心里的女神呢。我吃醋啦。”男友一边看，一边调侃。
我知道他是开开玩笑，谁的青春不曾这样认真地被表白过，谁的青春不都这般煞费苦心地对暗恋的那个人说喜欢，而最终陪我们长长久久一辈子的又有多少会是最初的那个呢？
幸好还有情书，在多年之后，提醒我们关于那些最初的心动。
也许每个女孩对情书都有着一种美好而独特的情愫，被人喜欢总是一件开心的事情，情书是青春最好的印记。
我记得那张淡蓝色的信纸来自隔壁班的小A。我们是初中同学，直到大学毕业，他才写了这封信告诉我他喜欢了我整整10年。这10年里虽然总是听到很多同学提起这份默默的喜欢，但这是我收到的他给我写的唯一的一封情书，他说自始至终只是一场暗恋，他说无论他怎样努力都赶不上我的步伐，只能希望我幸福。
后来我在想，要有多喜欢，才能默默地喜欢一个人长达10年？所以即便我没办法回应给他同样的喜欢，这封情书也一直被我珍藏到现在。我该感谢他，我的青春因为他那么绵长的喜欢而变得美丽起来。
那些捆绑在一起，用各种颜色的信纸写成的情书，来自班长。他的喜欢是明亮亮的，所以他给我写很多的情书，也给我说很多鼓励的话。高三枯燥的备考生活，因为有他而变得生动起来。虽然最后我们各奔天涯，却也成了难得的知己。也许每个女孩的青春里都会出现这样一个男孩，不在爱情的位置却给了自己最好的关怀，你的青春因为有他而不寂寞。
可是有些情书即使看到落款的名字，也要回忆半天，想不起来对方的样子。或许他的喜欢只是一时的感觉，得不到回应也就没了下文，年少时候的爱情总是这般脆弱。现在想来，要是再次遇见他，让他看到当年的这些情意绵绵的情话，会不会觉得很有趣？很多时候，总是在时过境迁之后，我们才发现那些单纯的喜欢有多珍贵。
那个下午，看着这些情书，笑意在我嘴角上扬。虽然最后谁也没有和我在一起，可那些柔软的句子却是我们青春最好的见证。
如今有多少人能静下心来认认真真地写一封小情书呢？今天发的情话，过段时间就有可能丢失，爱情也跟着变成了快速消费品，写情书成了一件很奢侈的事情。
一生只爱一个人，多好。
那次在苏州，我走进平江路上一家咖啡馆，店主精心准备的一项很有意义的内容是“给未来的自己和TA写封信”。这封情书可以根据自己的要求在多年后寄出，等到那时候读此刻写下来的文字，心情一定是独特而美好的。
闲下来的时候，不妨给自己爱的人写封情书吧。慢慢地写，不着急，然后贴好邮票，寄给她。又或者可以偷偷地塞在她的包里，给她一个惊喜。
3.茶叶的小知识 篇三
什么是茶叶
茶叶源于中国，茶叶最早是被作为祭品使用的。但从春秋后期就被人们作为菜食，在西汉中期发展为药用，西汉后期才发展为宫廷高级饮料，普及民间作为普通饮料那是西晋以后的事。发现最早人工种植茶叶的遗迹在浙江余姚的田螺山遗址，已有6000多年的历史。饮茶始于中国。叶革质，长圆形或椭圆形，可以用开水直接泡饮，依据品种和制作方式以及产品外形分成六大类。依据季节采制可分为春茶、夏茶、秋茶、冬茶。以各种毛茶或精制茶叶再加工形成再加茶，包括分为花茶、紧压茶、萃取茶、药用保健茶、茶食品、含茶饮料等。
茶叶的历史发展
公元前2世纪，西汉司马相如在《凡将篇》中提到的“荈诧”就是茶;西汉末年，在扬雄的《方言》中，称茶为“蔎”;在《神农本草经》(约成于汉朝)中，称之为“荼草”或“选”。
西汉后期到三国时代，茶发展成为宫廷的高级饮料。如在汉代《赵飞燕别传》中，有一节关于饮茶的记载。汉成帝崩，“后(即帝后)寝惊啼甚久，侍者呼问，方觉，乃言曰：适吾梦中见帝，帝自云中赐吾坐，帝命进茶。左右奏帝，后向日侍帝不谨，不合吸此茶。”这就说明在当时，茶已成为皇室中的一种饮料了。
茶叶的生长环境
茶树种植的自然条件包括地貌、气候、土壤类型等。地形以丘陵为主，排水条件要好。降水充沛，年温差小、日夜温差大，无霜期长，光照条件好，这样的气候条件适宜各种类型的茶树生长，尤其适合大叶种茶树生长。冬末至夏初日照比较多，夏秋雨多雾大(云南茶区)，日照较少利于茶树越冬和养分积累，利于夏秋茶的品质。砖红壤、砖红壤性红壤、山地红壤或山地黄壤、棕色森林土，这些土壤发育程度较深，结构良好，适合茶树生长。
六大茶叶是哪些?是如何加工的呢?
绿茶：杀青→揉捻→干燥
红茶：萎凋→揉捻→发酵→干燥
乌龙茶：萎凋→做青→炒青→揉捻→干燥
黄茶：杀青→揉捻→闷黄→干燥
黑茶：杀青→揉捻→渥堆→干燥
白茶：萎凋→干燥
茶叶的价值功效
19世纪初，茶叶的成分才逐渐明确起来。经过现代科学的.分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。
有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。
关于茶叶的饮食禁忌
1、吃狗肉后忌喝茶
狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收，而不利于健康。
2、茶和白糖
茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如茶中加糖，就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖。
3、茶与鸡蛋
茶水煮鸡蛋，茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。鸡蛋为高蛋白食物，所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。
4、茶与羊肉
羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”，生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，容易发生便秘。吃完羊肉后也不宜马上喝茶，应等2—3小时再饮茶。
5、茶与药
茶叶中的鞣酸可与某些药物(如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等)起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收。
6、茶与酒
4.显卡散热的小知识 篇四
显卡是怎么散热的
水冷散热：因为水的比热容非常优秀，当风冷散热发展走到了尽头，液冷散热器就慢慢走入应用视野。水冷式散热通过水冷头、水冷循环泵、导热液、换热器等实现水循环将GPU的热量转移到散热器上面，又通过配置的风扇散发出去。目前市场上的水冷散热系统趋向一体式。优点是散热能力非常出色，但是价格高昂。
热管式散热：这种散热结构包含了管壳，吸液芯和端盖。热管内部是负压状态，充入沸点低容易挥发的液体。当热管一段受热时，毛细管中的液体迅速蒸发，蒸气在微小的压力差下流向另外一端，并且释放出热量，重新凝结成液体。液体再沿多孔材料靠毛细力的作用流回蒸发段，由此产生循环。热管式散热有结构简单且质量轻巧的优点，不耗电，经久耐用。
被动式散热：工作频率较低的显卡并不会产生太大的热量，只需要安装散热片即可。这类散热方式依赖空气自然流动或机箱侧面风扇产生空气流动进行散热。优点是减少运行中产生的噪音。
主动式散热：这种散热方式除了在芯片上安装散热片之外，还安装了散热风扇，工作频率较高的显卡都需要这种主动式散热方式。因为较高的工作频率会带来更多更大的热量，仅仅安装散热片不能满足散热需求。大多数主动式散热还可以分为轴流式散热和风道导流式散热，其中轴流式散热是利用散热风扇把电机轴产生的热量吸取并排放到高导热系数的大面积金属材质散热器上实现的。不过这种方式散发的热量最终还是要排放到机箱内，对机箱自身的散热系统有较高的要求。
导流式散热：很多高档游戏显卡会采用这种设计，它的外形与轴流式有些相似，但散热片收集的热量会通过专用导流风道直接排放到机箱外部，保证散热效果的同时，并不会增加机箱内的热量负荷。
显卡散热怎么解决
台式电脑显卡散热diy之绝招 一般台式电脑显卡的散热跟你的电脑的型号还有功率，以及各种零件之间的质量等有着非常大的关系，由于电脑是一个非常精密的仪器，所以我们并不是非常推荐你自己擅自主张的把电脑的主机给拆开来，然后把里面的电脑显卡的小风扇拆开自己来组装一下，因为自己组装的时候难免会出现一些零件之间的空隙或者是误差，导致小风扇并没有自己想象中的那么精密，所以它的散热功能难免会比之前的效果更差，这样的后果导致我们的电脑显卡被烧坏。
其实为了避免上诉问题的出现，对于台式电脑显卡散热的diy，我们可以自己在外面的市场上买一个小风扇，然后再把它安装在我们电脑主机的外壳上面，首先你要保证主机周围的卫生情况一定要干净清洁。以防外面的灰尘被外面的小风扇吹进了主机里面。
第二招，比较简单容易并且实惠，我们可以把显卡散热的小风扇打开，然后我们在小风扇的叶子上面涂抹一些市面上面很容易找到的并且不贵的散热膏，来降低我们风扇叶子的温度。
5.生育保险的小知识 篇五
问题1:什么条件可以领生育津贴？
回答：女方生产前至少连续缴纳11个月（缴费的第二个月开始计算，另外生宝宝当月不计算入内）以上的社保，才可申领生育津贴。问题2：如果现在怀孕四个月了，还能领生育津贴吗？
回答：您现在开始缴纳社保，生产后连续缴一年后也可申领生育津贴。就是孩子满一岁后及时申请。
问题3：在哪里领生育津贴？
回答：社保局直接打入公司对公账户，再由公司转入申请人账户内。问题4：生育津贴能领多少钱？
回答：一胎大概能领生育津贴18300元左右，二胎能领9150元左右。每多生一胎，增加1500多元的津贴。
问题5：怀孕期间如果换公司，生育津贴去哪里领？
回答：中途换公司，社保最好是市内转移，如果封存后启封会断，断交会影响领生育津贴。生产月在哪个单位交社保，就到哪个单位领。问题6：什么时间可以领到生育津贴？
回答：当季度申请，下一个季度公布生育津贴，名单公示之后，至少半年后社保局发津贴。问题7：生育报销和生育津贴，有什么区别？
回答：津贴是社保局发的。报销是在郑州定点医院里面直接报销的。两者是分开的。问题8：如果本月交社保，什么时间可以用生育报销？
回答：本月缴纳上社保，两个月后可以享用生育报销。（例如小芳，2018年6月参保，2018年8月1日生育保险生效）问题9：生育报销能报多少？
回答：因为用药、医院类别、生产方式等不同，报销比例也不同。一般顺产报销2200元左，剖腹产报销4300元左右。问题10:围保费的相关问题
A、维保费，在生产前交够11个月以上，是足额发放1200元。如果已经怀孕期间再参保，维保费每月100元。比如：王女士，16年5月产宝宝，16年1月份开始交社保。当月和产宝宝月不计算入内，总共围保费是300元。（2月、3月、4月）B、围保费打入本人提供的社保卡内，打款时间约微信上传成功后的四五个月后。问题11：在异地生产，异地医院不能报销，怎么办？
最好在郑州定点医院生产。在外地生产，若生育报销不了，微信上传后，把材料递交给公司，公司专管员把材料转交到社保局，进行报销。
问题12：社保卡丢失或者没下卡怎么办? 若在郑州生产，社保卡没有下来，如果快下来，就先挂账，拖到卡下来结算；如果很久没下来，就还是微信上传后，拿相关材料去社保局进行报销。问题13：异地生育报销及津贴申领申报材料?
1、结算发票原件；
2、婴儿出生(死亡)医学证明原件及复印件；
3、生育证原件及复印件；
4、难产另需提供诊断证明及病例复印件（含病案首页、生产记录、出院小结）
5、手术记录（剖宫产）；
6、参保职工身份证原件及复印件1份(正反面)。问题14：非定点生育报销及津贴申领申报材料？
1、结算发票原件；
2、婴儿出生(死亡)医学证明原件及复印件；
3、生育证原件及复印件；
4、住院病历复印件(含病案首页、入院记录、手术记录（剖宫产）、出院小结)；
5、费用汇总清单；
6、急诊诊断证明；
7、参保职工身份证原件及复印件1份(正反面)。问题15：定点医疗机构流产或引产后津贴申领申报材料?、单位计生证明；
2、结算发票原件；
3、结婚证原件及复印件；
4、门诊报销需提供定点医疗机构出具的妊娠终止有关证明或计划生育手术证明（三联单），住院报销需提供住院病历复印件（含病案首页、手术记录、出院小结）、出院证或诊断证明。问题16：男职工(配偶无工作)生育住院费用申领申报材料？
1、结算发票原件；
2、婴儿出生(死亡)医学证明原件及复印件；
3、生育证原件及复印件；
4、结婚证原件及复印件；
5、手术记录（剖宫产）；
6、男职工单位以及男职工配偶所在村（居）民委员会出具的女方无工作单位证明；
7、参保职工身份证原件及复印件1份(正反面)
问题17：关于流产
6.增值税发票的小知识 篇六
针对日常工作中涉及增值税发票的常见问题，现做相关说明如下：
1.增值税发票的联次及作用；
增值税发票常见的联次一般有三联、四联、五联、六联和七联这五种，但相同的是前三联的用途一般是一致的，分别是记账联、抵扣联、发票联，记账联是销售方用于记账的联次，抵扣联是用于抵扣的联次，发票联是购买方用于记账的联次。所有联次必须一次性开具，不得分次开票。
2.增值税发票票面及相关要求；
增值税发票票面上值得关注的有五个部分，一是“购货单位区域”，这里的数据是购买方的单位名称及相关资料，其中最重要的内容是购买方名称及纳税人识别号，这两栏绝对不能错误，否则发票无法验票；二是“密码区”，这里是税控系统根据发票的内容按照一定方法生成的密码，密码区需保持干净整齐，不得涂改污染，否则同样无法验票；三是开票内容区域，这个区域标注本张发票所开具的货物内容、规格型号、单位、数量、单价、不含税金额、税率和税额，其中“货物及应税劳务名称栏”如果简单开具货物大类,如“五金”、“工具”、“文化用品”之类的，发票后面必须跟有明细清单并加盖发票专用章，否则即使能够抵扣也不能进入成本；四是“购货单位”栏，此栏是销售方的开票资料，最为重要的是“纳税人识别号”栏绝对不能错误和涂改，否则无法验票；五是抵扣联及记账联必须加盖发票专用章。
3.增值税发票的抵扣；
增值税发票用抵扣联用扫描仪扫描通过验票软件进行网上验票，增值税发票抵扣联丢失的可以使用发票记账联验票；增值税发票发票联丢失的可以凭增值税发票抵扣联复印件记账，但如果增值税发票抵扣联、记账联全部遗失需要按照特定方法才能抵扣记账。根据税务系统2010年的相关规定，自2010年1月1日以后开具的增值税专用发票抵扣期限由原来的90天更改为180天。
4.增值税发票丢失的处理；
已经开好内容的增值税发票一旦丢失，必须有销售方到所属税务机关办理《丢失增值税专用发票以报税证明单》，将《证明单》及增值税发票记账联（第一联）复印件加盖发票专用章交购买方认证。
需要办理《证明单》的资料及相关流程如下：
（1）丢失方（一般为购买方）提供增值税专用发票丢失过程的情况说明（盖公章）；
（2）销售方在该增值税发票保报税后办理；
（3）办理期限为发票开具后180天；
（4）个案提醒：常州税务局一般将此情况认定为“增值税专用发票管理不善导致丢
失处理，会要求丢失方待其所属税务机关办理罚款手续，凭罚款缴款书才能办理；武进税务局一般不要求罚款。
5.发票作废；
增值税专用发票只能在开具当月作废，隔月无法作废，只能开具红字发票进行红冲。
6.开具红字发票具体流程；
（1）因开票有误尚未交付购买方的；
此类情况包括因开票内容（品名、规格、单位、数量、单价、税率）错误因此需要隔月开具红字发票的以及当月发票票面作废但系统未及时作废的等情况。处理方法及流程如下：
提供销售方出具的写明具体理由、错误项目以及正确内容的书面材料（盖公章）；
销售方在开具错误发票次月内（税务申报后）向所属税务机关报送开票系统内开
具的《红字发票申请单》（开票系统“发票管理”--“红字发票申请单”
二、销售方申
请√（2）因开票有误等原因尚未交付尚的√）；
C.销售方向所属税务机关报送U盘（开票系统内“红字发票申请单“导入U盘）；
D.提供专用发票原件（抵扣、发票联）及抵扣联复印件；
E.此类申请在开具发票后的次月内完成。
（2）因开票有误购买方拒收专用发票的此类情况包括因开票内容（品名、规格、单位、数量、单价、税率）错误因此需要在发票抵扣期内开具红字发票等情况。处理方法及流程如下
A.提供购买方出具的写明具体理由、错误项目以及正确内容的书面材料（盖公章）；
B.销售方在专用发票抵扣期内（180天）向所属税务机关报送开票系统内开具的《红
字发票申请单》（开票系统“发票管理”--“红字发票申请单”
二、销售方申请√（2）因开票有误购买方拒收的√）；
C.销售方向所属税务机关报送U盘（开票系统内“红字发票申请单“导入U盘）；
D.提供专用发票原件（抵扣、发票联）及抵扣联复印件；
E.此类申请在开具发票后的180内完成。
（3）购买方已经验票并认证相符的此类申请不由销售方完成，发票不得退回销售方。如购买方退货、索取折让或装用
发票上购买方名称、货物名称、数量、单价等内容错误，由购买方到其所属所务机关办理《开具红字增值税专用发票通知单》。销售方凭购买方办理的《通知单》开具红字增值税专用发票。
采购方办理《开具红字增值税专用发票通知单》时遵循以下流程：
A.获取销售方同意开具红字增值税装用发票的证明材料（盖公章）；
B.原增值税发票发票联或抵扣联的复印件；
C.原增值税发票《认证结果清单》复印件；
D.向所属税务机关报送《开具红字增值税专用发票申请单》（企业开票系统“发票
管理”—“红字发票申请单”
一、购买方申请√1.已抵扣√不需输入发票代码、号码）
E.销售方向所属税务机关报送U盘（开票系统内“红字发票申请单“导入U盘）。
7.购买方退货、索取折让开具红字增值税专用发票通知单的此类申请需遵循以下流程：
（1）提供销售方接受退货或折让的证明材料（加盖公章）；
（2）提供原增值税发票抵扣联或发票联复印件（复印件金额需大于需要开具退货、折让的金额）；
（3）提供原增值税发票《认证结果清单》复印件；
（4）向所属税务机关报送《开具红字增值税专用发票申请单》（企业开票系统“发
票管理”—“红字发票申请单”
一、购买方申请√1.已抵扣√不需输入发票代
码、号码）；
（5）销售方向所属税务机关报送U盘（开票系统内“红字发票申请单“导入U盘）；
（6）《申请单》价税合计超过销售方开票限额应分两张，原则上需要开几张红字发
票就要办理几份资料
个案提醒：增值税发票如果是抬头错误需要开红字发票申请单的，常州国税还需提供正确购买方的发票拒收证明（盖公章）、相关购销合同的复印件其中之一；武进国税不需要提供以上资料。
A.B.附录：国税发（2007）第18号文
国家税务总局
关于修订增值税专用发票使用规定的补充通知
国税发〔2007〕18号2007-02-16
《国家税务总局关于修订〈增值税专用发票使用规定〉的通知》（国税发〔2006〕156号，以下简称《通知》）下发后，各地陆续反映了一些执行中存在的问题，经研究，现补充通知如下：
一、增值税一般纳税人开具增值税专用发票（以下简称专用发票）后，发生销货退回、销售折让以及开票有误等情况需要开具红字专用发票的，视不同情况分别按以下办法处理：
（一）因专用发票抵扣联、发票联均无法认证的，由购买方填报《开具红字增值税专用发票申请单》（以下简称申请单），并在申请单上填写具体原因以及相对应蓝字专用发票的信息，主管税务机关审核后出具《开具红字增值税专用发票通知单》（以下简称通知单）。购买方不作进项税额转出处理。
（二）购买方所购货物不属于增值税扣税项目范围，取得的专用发票未经认证的，由购买方填报申请单，并在申请单上填写具体原因以及相对应蓝字专用发票的信息，主管税务机关审核后出具通知单。购买方不作进项税额转出处理。
（三）因开票有误购买方拒收专用发票的，销售方须在专用发票认证期限内向主管税务机关填报申请单，并在申请单上填写具体原因以及相对应蓝字专用发票的信息，同时提供由购买方出具的写明拒收理由、错误具体项目以及正确内容的书面材料，主管税务机关审核确认后出具通知单。销售方凭通知单开具红字专用发票。
（四）因开票有误等原因尚未将专用发票交付购买方的，销售方须在开具有误专用发票的次月内向主管税务机关填报申请单，并在申请单上填写具体原因以及相对应蓝字专用发票的信息，同时提供由销售方出具的写明具体理由、错误具体项目以及正确内容的书面材料，主管税务机关审核确认后出具通知单。销售方凭通知单开具红字专用发票。
（五）发生销货退回或销售折让的，除按照《通知》的规定进行处理外，销售方还应在开具红字专用发票后将该笔业务的相应记账凭证复印件报送主管税务机关备案。
二、税务机关为小规模纳税人代开专用发票需要开具红字专用发票的，比照一般纳税人开具红字专用发票的处理办法，通知单第二联交代开税务机关。
三、为实现对通知单的监控管理，税务总局正在开发通知单开具和管理系统。在系统推广应用之前，通知单暂由一般纳税人留存备查，税务机关不进行核销。红字专用发票暂不报送税务机关认证。
7.女生心理健康的小知识 篇七
人们对各种事物，例如劳动、贡献、成就、享受等在心目中都存在好坏与主次之分，这就是价值观。价值观反映人们对事物的是非与重要性的评价，有人追求地位，有人看重工作成就，有人着意享受，有人重视经济实惠。价值观对人的心理健康有相当大的影响，正确的价值观能促进人们的心理健康，例如追求工作成就的人，他们热爱劳动，热爱工作，在劳动和工作中获得乐趣，有益于身体健康。而追求享受的人，他们往往不顾自己的经济条件，不切实际的追求吃穿玩乐，在这种错误价值观支配下的行为，经常要遭到挫折，造成心情闷闷不乐，或者牢骚满腹，这些都有害于心理健康
2、培养良好的心理特征
人的心理特征与人的心理健康有密切的关系。积极良好的心理特征能促进心理健康，情绪稳定、乐观、坚强、勤劳、与人为善、助人为乐等良好的心理品质，都有利于心理健康。暴躁、任性、贪图安逸、心胸狭窄、虚荣心、嫉妒心等不良心理品质，都有害于心理健康。人的心理特征是在生活与实践中发展的。人的心理特征具有一定的惰性，即一经形成改变比较困难，但并不意味着不可改变。有的人已了解自己的不良心理特征，但却认为这是不可改变的，这种认识是错误的，也是有害的。
3、建立现代化的生活节奏感
改革对我们习惯了的慢节奏、低效率的生活方式是一个严重的冲击。为了适应改革的需要，为了承担更大的心理负荷，就必须主动改变慢节奏、低效率的生活方式。逐步建立快节奏、高效率的生活方式。在错综复杂的环境中，保持心理平衡。
4、有规律地生活
人们要根据自己的生活、工作的实际情况，制定切实可行的生活时间表，把工作和休息安排好。有规律地生活，在学习和工作的时候埋头苦干;在休息的时候，愉快地休息。使人产生生理上与心理上的节奏感，消除忙乱，有利于心理健康。
5、健康的身体
身体健康是心理健康的基础。坚持锻炼身体，保持身体健康是维持和增强心理健康的重要保证，也是心理健康的基本原则之一。应该指出，目前不少人不重视身体锻炼，在一定程度上影响身体健康水平。有些青少年为了应付考试，埋头做作业，忽视体育锻炼。不少人吃完晚饭不去散步或走动，就坐下来看电视，天长日久身体发胖，影响身体健康。
6、良好的自我意识
良好的自我意识就是正确认识自己、评价自己、监控自己。一个人只有能正确的认识自己，知道自己的长处和和短处，知道自己的优势和劣势，才能充分发挥自己的长处和优势，才能在工作、学习与生活中获得满意感，有助于心理健康。一个人不能正确认识自己，就不能正确评价自己，就难以在生活、学习与工作中发挥自己的长处和优势，因而可能经常遭受挫折。致使情绪低落，心理失衡。人贵有自知之明，人可以通过自我体验来了解自己的心态，正确评价自己，并采取有效的方法改造有害于心理健康的心理特点。另外，经常用心理健康标准来衡量自己的行为，促进心理健康。办事要根据自己的智力等情况量力而行，切不可设置经过努力而无法达到的目标，否则容易受到挫折，产生心理冲突，情绪不安，影响心理健康。一个人看到自己的同事工作取得了突出成绩，对此一定会有情绪反应和一种情绪体验。如果心里为他高兴，这就是一种羡慕的心情，是一种积极的情绪体验，是一种健康的心态，应该自己肯定自己。如果对同事取得的突出成绩不高兴，这是一种嫉妒心理，也是一种消极的情绪体验，自己要认识到自己的这种不利于心理健康的情绪反应，并努力改正。人们用自我观察方法正确了解自己、正确认识自己、正确评价自己，有效地调控自己，对心理健康非常重要。
7、树立正确的人生观
从少年时期起，人的自我意识开始觉醒并逐渐成熟起来，能够进行自我估价、自我检查与自我督促，也能够基本正确地评价他人的行为。一个人树立了良好的世界观就能对社会、对人生有正确的认识，就能科学地分析周围发生的事情，保证心理反应的适度，防止心理反应的失常。
8、防止与克服心理冲突
主观的要求与客观的限制可引起强烈心理冲突或持续的心理冲突。在一定的条件下，能够造成心理疾病。人在生活、学习与工作中，不可避免地要经常发生心理矛盾，但是要控制其强度不让它过于猛烈，持续的时间也不要过长。有了心理冲突要设法正确解决，不能消极对待。
9、参加有益的集体活动
一个人如果经常与集体隔离，不与周围的人交往，容易养成孤独的情绪，往往心情抑郁或孤芳自赏，影响心理健康。一个人经常参加有益的集体活动，进行正常而友好的交往，可使人消除忧愁，心胸宽畅，心情振奋，精神愉快。
综上所述，在日常生活中，如果你能做到上述几条，就一定能保持良好的心理状态，促进心理健康。
女性心理健康的七大标准
(一)智力正常
智力正常是人正常活动的最基本的心理条件，是心理健康首先应当考虑的标准。不论是民办卫生组织提出的国际疾病分类体系(ICD-9)还是中华医学会精神疾病分类，都把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍。
人的智力根据其发展水平，可分为超学、一般和落后。心理学家通常用智力测验来衡量人的智力发展水平。智力水平的高低用智商(IQ)来表示。
一般来说，智商在90-110者为智力水平适中的人：智商超过140的人，表示才智出众;智商低于70者，表明智力低下，称为智力落后。
(二)善于调节与控制情绪
首先，要有合理的情绪反应。一定的外界客观刺激引起相应的情绪是情绪健康的标志之一。人非草木，敦能无情，如果一个人对一切变化都漠然视之，无动于衷，那就不正常。如果一个人受到挫折后反而高兴，受人尊重反应愤怒，这也是情绪不健康的表现。
其次，情绪随着客观情况的变化而转移。在正常情况下，引起情绪变化的因素消失以后，其情绪反应也应逐渐消失。
再次，情绪稳定性好，具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境的动态平衡的能力。如果一个女性的情绪经常很不稳定，变化莫测，与他人很难相处，这也是情绪不健康的表现。最后，心情愉快。心理健康的女性能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望。
(三)心理健康的意志标准
表现在意志的自觉性、果断性、坚持性和自制力等方面。意志的`自觉性表现为人对自己的行动目的有正确的认识，并能够主动地支配自已的行动，以达到预期的目标。如果一个女性做事缺乏明确的目的，或者对目标朝令夕改，则是意志不健全的表现。
意志的果断是指一个人善于明辨是非，适时地当机立断采取决定并执行决定。果断性以有胆有识和勇敢的行为为特征。与果断性相反的是优柔寡断与草率从事。意志的坚持性是指一个人在执行决定时，能够坚持不懈，不达目的誓不罢休。自制力好，既有现实目标的坚定性又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
对现实环境能动适应和改造，是指有积极的处事态度，与社会广泛接触，对社会现状有较清晰正确的认识，心理行为顺庆社会进步的趋势，勇于改造周围环境，以达到自我实现与对社会奉献的协调统一。
(四)人格的完善与健康
按照朱智贤教授主编的《心理大词典》的解释，人格即个性，是指一个人的整个的精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。
人格完整健康的主要标志是：
1、人格的各个结构要素，即气质、性格、能力和活动的倾向性方面的特征，如动机、兴趣、理想、信念都不存在明显的缺陷;
2、具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱;
3、人格的各构成要素不是孤立存在的，是错综复杂交互联系，有机组织合成一个整体，对人的行为进行调节和控制的。如果各种成分之间关系协调，人的行为就是正常的，如果失调，就会造成人格分裂产生不正常的行为。
(五)自尊、自爱、自信、自强
男尊女卑的社会传统偏见和生理上的特点造成了女性的被压抑心理。妇女心理健康的标准应当考虑到妇女的自尊、自爱、自信、自强等要素。妇女要正确地认识和评价自己，要看到自己的才华和能力，要有信心、敢于干事业。同时，妇女应当有主见，不要盲目顺从。我国著名心理学家丁瓒教授曾指出：人类的心理适应最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于这人际关系的失调而来。
和谐和人际关系是心理健康的重要标志。心理健康的女性在人际交往中能做到以下四点：
①以积极的态度参加社会交往不孤僻不冷漠。
②能客观公正地评价自己和别人，取人之长、补己之短;宽以待人，助人为乐。
③在自己的生活领域中既有稳定而广泛的人际关系，又有知已的朋友。
④一身正气，坚持原则。对身边的坏人坏事敢于斗争，对朋友的缺点错误勇于批评指正。
(六)心理表现符合年龄特征
人的一生要经历儿童、少年、青年、中年、老年等年龄阶段。人的心理发展既有连续性又有阶段性，表现出不同的年龄特征，这是一条规律。人的行为表现总起来说应该与年龄相符，如果出现严重的不相应状态，就是心理不健康的表现。
十五、六岁的少年女子爱说爱动，对未来怀着诗情画意般的憧憬，对异性开始产生朦胧的思慕和好奇，这都是正常的，是和年龄相符的。但有些人却一味指责她们单纯无知，幼稚荒唐。我们认为这种指责是不科学的，问题在于怎样正确引导，并根据心理发展的规律，帮助她们逐渐走向成熟。
(七)有正确的人生观和价值观
8.预防感冒的小知识都有哪些？ 篇八
对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。
热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。
葱头饮料：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法：把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加适量蜂蜜。最好在睡前饮。
姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒。
体育锻炼：坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
9.小满养生的小知识 篇九
小满节气养生的日常保健
在小满节气想要调理好自己的身体的话，就要做到以下的六点，这样才能更好的养好自己的身体的，从自己身边的习惯做起，才能健康、轻松度过这个夏天。
一未病先防，预防皮肤病
由于夏季天气湿热，易滋生蚊虫，引起皮肤瘙痒或感染等症状，所以，预防很重要。这就要求注意居家和个人的卫生。勤换洗曝晒被褥和贴身衣物，铲除病菌在湿热天气里滋生蔓延的“温床”。
二少熬夜，预防内热上火
由于小满节气后日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。如果长期熬夜，造成人的生理机体和新陈代谢系统的紊乱，导致内热上火，很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。
因此，在这个酷热的夏季，一定要做到内热、外热一起处理的，千万不要让自己身体热起来的，所以呢，这段时间就要早点休息，早点起床，做到作息规律的，一定不要熬夜的哦。
三注意饮食卫生，预防腹痛、腹泻等疾病
进入小满时节，由于天气变热，食物很容易变质腐败。“病从口入”，所以，要尤其注意饮食卫生。尽量避免吃生冷食物，不吃隔夜食物，对于消暑降温的饮品，也要适可而止，从而有效预防腹痛、腹泻等疾病。
四早晚温差大，衣物不宜骤减
虽然小满后气温明显升高，但由于雨量增多，早晚的温差仍然比较大。因此，平时要注意天气的变化，适时添加衣服。特别是在晚上的时候，温度还是会降低的，会有一点凉，所以睡觉的时候还是要盖一点小小的被子的，谨防出现感冒的，出门的时候早晚也是要注意的。
五保证睡眠时间，适当午休
为顺应夏季阳消阴长的则律，应晚睡早起。当然，这里的“晚睡”是相对的，不是一般意义上的熬夜。为了保持人的精力，可适当增加午休。但午休时间不宜过长，以15～30分钟为宜，多而无益。
六适宜户外运动，更益身心健康
小满节后早、晚天气较凉快，更适合户外运动，而以散步等最为适宜。另外下棋、书法等，也是值得推荐的修身养性的方式。而在小满开始后的夏季，运动不宜剧烈，以防止大汗淋漓，伤阴也伤阳。
小满可以做什么活动
一、祭车神
在一些农村地区，有一个古老的小满习俗，就是祭祀车神。传说“车神”是一条白龙。在小满节日期间，人们会在水车上放置鱼肉、香烛、白水等物品用来祭拜。并将白水洒入田中，祝福田地水源充足，不至于干旱。
二、夏忙会
有些地区在小满期间举办夏忙会，也就是集市交易，有骡马、粮食、农耕工具、布匹、杂货、小吃等，主要目的就是为了交流和购买生产工具，买卖牲畜，为夏收做好充足的准备，一个会期大约就是三到五天，有时候还会邀请剧团唱戏助兴。
三、祭蚕
传说小满节气是蚕神的诞辰，所以在江浙一带养蚕的地区，在这期间都有一个祈蚕节。自古以来，农村纺织的原料，在北方以棉花为主，在南方以蚕丝为主。蚕丝就是靠养蚕抽丝而得，所以在我国南方农村，尤其是江浙一带养蚕非常兴盛。因为蚕比较难养，所以人们一般在四月放蚕时就会举行祈蚕节，祈求养蚕有个好的收成。
四、动三车
小满节时值初夏，蚕茧结成，正待采摘续丝，此时是农家最繁忙的季节，俗语说“小满动三车”，说的就是丝车、油车、田车。蚕妇煮茧，整修丝车，准备缀丝，昼夜操作。田野中的油菜花也都结籽，将油菜籽采下，章到工坊里磨油，以待售卖。插秧的人，准备带土分苗。
五、吃苦菜
春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》曰：小满之日苦菜秀。《诗经》曰：采苦采苦，首阳之下。当年红军长征途中，曾以苦苦菜充饥，渡过了一个个难关，江西苏区有歌谣唱：苦苦菜，花儿黄，又当野菜又当粮，红军吃了上战场，英勇杀敌打胜仗。苦苦菜被誉为“红军菜”、“长征菜”。小满吃苦菜，也能忆苦思甜。
2022年小满日子好吗
公历日子：2022年5月21日(小满)
农历日子：二零二二年四月二十一
【今日所宜】
乔迁 签合同 入住 签约 交房 出差 进宅 领证 出门 搬家 迁居 出行 交易 祭祀 入宅移居 穿耳 买车 外出 祭拜 求医 上房梁 安装家电 养殖 打耳洞 投资 打官司 打地基 旅游 去医院 诉讼
【今日所忌】
结婚 上班 入职 开业 装修 安灶 开张 办婚礼 入土 嫁娶 安床 开市 安葬 上学 求学 修房 搬床 剪指甲 做酱 砌墙 下葬 造船 挖鱼塘 建筑 伐树 工作 翻修 登记 换床 酿酒
【吉神宜趋】
天财 月空 解神 兵吉 不将 旺日 岁德 相日 玉宇
【彭祖百忌】
甲不开仓，财物耗亡 戌不吃犬，作怪上床
【凶煞宜忌】
地贼 土王用事
【财神】东北
【喜神】东北
【福神】东南