安东尼罗宾人生感悟经典语录

安东尼罗宾人生感悟经典语录（共9篇）

1.安东尼罗宾人生感悟经典语录 篇一

安东尼·罗宾(anthony.robbins)本来是一名贫穷潦倒的小伙子，26岁时仍然住在仅有10平方米的单身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活一团糟，人际关系恶劣，前途十分暗淡。

然而自从他发现内心蕴藏着无限的潜能之后，生活便开始大为改观，成为一名充满自信的成功者。

如今，他是一位白手起家、事业成功的亿万富翁，是世界第一成功导师，是世界名人、国家领导的教练。

他协助职业球队、企业总裁、国家元首激发潜能，渡过各种困境及低潮。曾辅导过多位皇室的家庭成员，被美国前总统布什及克林顿、戴安娜王妃聘为个人顾问;曾为众多世界名人提供咨询，包括南非总统曼徳拉、前苏联总统戈尔巴乔夫、世界网球冠军安德烈·阿加西等。

1995年安东尼·罗宾当选为“美国十大杰出青年”，1994年获评杰出人类活动家与“布莱恩·怀特公正奖”。1993年Toastmaster International评为“全球五大演说家”;1995年，被授予其最高奖项“金锤奖”。

安东尼·罗宾的著作在全世界已有十数种译本，受益的人不计其数，主要著作有《激发个人潜能Ⅱ》、《激发无限的潜力》、《唤起心中的巨人》、《巨人的脚步》和《一分钟巨人》等，这些著作在美国或已有译本出版的国家或地区，都已成为最佳畅销书，他的CD教材更是个人成长类产品的第一名。

2.安东尼罗宾语录 篇二

2、你的命运取决于你做出决定的那一刻。

3、不断重复说“是”。

4、改变感觉的方式，改变做事情的方式就能够改变世界。

5、成功是建立于良好的确定之上，而良好的确定则是建立于经验之上，而经验很不幸的多数是来自于错误的确定!

6、拒绝是成功的关键，失败让你成长。

7、真正的能让我们欢乐的，是我们对于欢乐的把握。

8、不要抱怨，请你改变自我!

9、因为我恐惧，所以我必须立刻行动——朝着想要的方向奔跑。

10、过去不等于未来。

11、每个人要欢乐成功，有三件事情十分重要:每个人都要把自我当作领袖看待。要正面看待周围的事物。把愿景变为现实。要实现远景，必须先改变自我的状态。

12、其实任何一个领域都能够有很大的改善，当大多数人恐惧的时候就是最好赚钱的时候。

13、人处在很糟糕的情景下会忘记很多东西，也会做出很多错误的确定。人处在颠峰状态下结果就完全不一样了。

14、如果你的生命是值得继续的，你就值得去记录

15、看世界要看到真实的世界，千万不要向自我撒谎。你对自我都撒谎，那么你不可能改变。为什么很多人要夸大事实因为他们害怕失败。

16、人要成功，第一个要有明确的目标;第二个要有详细的计划;第三个要立刻采取行动;第四个要修正你的行动;第五个要坚持到底。

17、坚持理智，客观认识困难。

18、人心智越成熟，越觉得人与人之间比较没有任何意义。

19、如果你能够学会控制自我，你能够改变你人生当中的任何事。

20、你能够在一瞬间改变你的人生。

21、无论发生何种情景，对结果都要负责。

22、解除痛苦的三个方案:不要抱怨他人——就算自我当年很悲惨，可是你抱怨于事无补;不要抱怨自我。抱怨是与过去有关系的，可是一点也没有用;改变自我对生活的设想，才能够真正解除痛苦。

23、你必须在自我的生命里刻下一个观点:不休止地朝着一个目标，那就是成功的秘诀。

24、要想获得非凡的人生，有两件事情十分重要:决定——改变状态，改变决定，改变人生;信念就是生命的蓝图。电和辐射等这些看不见的东西在影响着世界，爱和信念也影响着这个世界。

25、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与欢乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自我的人生，反之，你的人生就无法掌握。

26、要记住，若心存无力感，便会成为没有本事的人，要想改变人生的第一步，就是消除这种无力感。

27、人生的命运取决于你看过的书和你所见的人。

28、若非全身心投入，就不会有恒久的成功，成功大多需要具有始终如一的品质。

29、此刻的生存状态是过去十年所做的决定。做了好的决定就有好的结果。人通常所做的三项决定:决定聚焦在什么点上。聚焦点不一样产生的情绪也不一样。最成功的人聚焦在此刻和未来上，成功人是失败过很多次的人，可是他们从来不把聚焦点放在过去。恐惧时，人们常常做出错误的决定。看清楚事情的真相，看这个机会是什么，可否控制。聚焦在正确的事情上，看到这件事情的真实含义，那么你必须会成功。准备采取什么行动。如果我改变我的状态，我就能够改变我的结果。

30、没有天生的信心，仅有不断培养的信心，在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。

31、果想要改变自我的人生，就必须谨慎选用字眼，因为这些字眼能使你振奋进取和乐观。

32、假如你不能改变自我的态度，你不会享受工作上的收获和满足，原因就在于，痛苦的工作总比不上欢乐地工作更有成效，更能获得更能获得更大的成就。

33、财富就是富足，我们在富足的情景下就更能显现出自我好的一面，记住财富越多，你就越能找到自我的真我。

34、没有恐惧，你就动力无穷。

35、任何谈论都是没有用的，仅有去做才有用。

36、痛苦的工作总比不上欢乐地工作更有成效，更能获得更能获得更大的成就。

37、那些最能干的人，往往是那些即使在最绝望的环境里，仍不断传送成功意念的人。他们不但鼓舞自我，也振奋他人，不达成功，誓不休止。

38、其实任何一个领域都能够有很大的改善，当大多数人恐惧的时候就是最好赚钱的时候。

39、以前我们总是认为自我很聪明，可是学习了没有很好的去执行，反被聪明误。

40、欢乐杂草——抱怨。那些有成就的人都有一个共同之点，那就是当他们处在情绪“风暴”中时较能自持，之所以能够做到这个程度。

41、成功的四个步骤:潜能;行动;结果;信念。假如带着%的信念去做一件事情你会发现什么结果很多开发潜能，很多行动，就会得到你想要的结果。

42、同样的道理，工作本身并没有痛苦与欢乐之分，而在于我们对它的态度。

43、就算你是一穷二白，只要你有足够的创造性，只要你有足够强大的情绪肌肉，金钱也会源源而来。情绪肌肉和身体肌肉都是需要锻炼和训练的。

44、很多人达不成目标就找借口和理由。这所有的借口和理由就是一句话:没有资源。其实资源从来都不是问题，只要你有智慧去整合这些资源。

45、主动起来，立刻就不一样，能量立刻就不一样。

46、影响我们一生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们的性格。

47、任何事情都影响不了我们，真正能影响我们的乃是我们自我的认知。

48、你必须了解如何应对财富压力。

49、肢体动作等于你的状态。

3.安东尼罗宾评价 篇三

“我从17岁到21岁换了18份工作，到21岁时，银行存款簿的金额是 0.00，直到我遇到我的老师安东尼·罗宾，他彻底的改变了我的一生。”

2、世界心理创富学大师、成功规律学创始人 高安明

“当我遇到了人生中的第一位恩师——世界潜能激励大师安东尼·罗宾，从此我拥有了我梦寐以求的财富，那就是自信！”

3、著名影星 阿诺·施瓦辛格：

“这是人生必备的生活指南，鼓励人们掌握自己的生活。”

4、网坛巨星 阿加西：

“安东尼是世界上最顶尖的人生导师。他对世界、人类和人性所理解的程度十分令人赞叹！他懂得让人各展所长，稳操胜券。”

5、《高效能人士的七个习惯》的作者 史蒂芬·柯维：

“安东尼·罗宾斯是这一代人中最伟大的影响者。”

6、哈佛商学院院长 麦克阿瑟：

哈佛商学院的学生更应了解“潜能学”，安东尼·罗宾斯的著作应是学生必修课外的一门必修课。

7、《无风险致富》作者 查尔斯·盖文：

“没有任何人比安东尼·罗宾斯更加了解关于个人成功和创造真正成功这一学科。”

8、NBA纽约尼克队教练 赖利

“冠军永远是属于那些不断进步并且保持巅峰状态的人，安东尼·罗宾斯是各行各业巅峰战士的终极教练。”

9、《一分钟经理人》的作者 肯·布兰查

“我所见到的少数几个天才人物之一。他影响了美国的商业历史，改变了无数美国企业的命运，勤奋，卓越，孜孜不倦的帮助企业训练人才，在这方面，他无疑是整个业界的旗帜。”

10、美国有线新闻网主持人 拉里·金

“他启发了千千万万人去改变自己的一生！安东尼·罗宾发掘的我们最美的一面，全赖有他，世界变的更好。”

4.安东尼罗宾的成功秘诀 篇四

12、每个人要快乐成功，有三件事情非常重要。

1)每个人都要把自己当作领袖看待。

2)要正面看待周围的事物。

3)把远景变为现实。要实现远景，必须先改变自己的状态。

13、看世界要看到真实的世界，千万不要向自己撒谎。你对自己都撒谎，那么你不可能改变。为什么很多人要夸大事实因为他们害怕失败。

14、真正的财富和成功就是快乐，但是在这个世界上，人们对于小成绩和小成功都熟视无睹。小的时候有快乐可以跳起来，有快乐却要隐藏以来，说什么乐极生悲。达成目标是一定要庆祝的，不论大小。小成功小庆祝，大成功大庆祝。快乐是不需要理由的。但是有很多人是不需要理由情绪就糟糕的。训练自己快乐的情绪肌肉，你就会永远快乐。

15、任何谈论都是没有用的，只有去做才有用。

16、成功的四个步骤：1)潜能;2)行动;3)结果;4)信念。假如带着100%的信念去做一件事情你会发现什么结果?大量开发潜能，大量行动，就会得到你想要的结果。

17、其实任何一个领域都可以有很大的改善，当大多数人恐惧的时候就是最好赚钱的时候。

18、要想获得非凡的人生，有两件事情非常重要：

1)决定——改变状态，改变决定，改变人生;

5.安东尼文艺经典语录 篇五

2. 以前看一个电影，结局的时候就会感叹，相爱的人怎么没有在一起呢?现在看差不多同样的电影，发现，原来她说：早!他说：你好!的时候，他们就已经在一起了。

3. 对不起，我不能对你微笑，对不起，我不能和你讲话，这是一个种满仙人掌的花房，我拿着一个叫做幸福的气球站了很久，很久。

4. 三百年到会在转瞬之间。只是，这次不想再等待了。

5. 最喜欢早上，好像什么都可以重新开始，中午的时候就开始觉得忧伤，晚上最难度过。

6. 每次开始的时候，都迫不及待地爱别人。可是真的在一起以后，就忘记了。小心翼翼地疼爱，原来，喜欢上一个人很容易，可是，要在心里最深刻的地方去珍惜，就很难。

7. 只有记忆成了身外之物，我们才可以在这陵园一样的人间，走得远些。

8. 只能记得当时的心情，犹如古井里的石头被扔到沙漠里的感觉安静的，寂寞的，又真实。

9. 有很多人，你原以为可以忘记。其实没有。他们一直在你心底的一个角落。直到你的生命尽头。在尽头你会怀念每个角落里的黑暗之中的光，因为他们组成你的记忆与感情。但你已经不能拥抱他们，只能在最后明白，路途是一个念念不忘的失去的过程。

10. 陌路尽头，撒去一抨惨淡暗白的骨灰，有多少淡漠的人情能够留得住厚养薄葬的遗憾，在悲郁的挽歌的尾音上，给这尊尊沉默的青碑下孤孑的魂灵叩首，而在这朝生暮死之间，有多少尸骨未寒的魂灵遁入空寂，却在人世中再也捞不起一丝纪念。

11. 计算着抛物线的周期，想想这个着周期重现的点。彼此相像着，却又恒定的疏离着。

12. 不知道明天会不会还在，不知道什么时候就要离开。但确定的是不可能永远存在吧。

13. 城市里的人都在找东西，找工作，找住处，找恋人，找一段回忆，找一个梦。有一些在找另外一个人，还有一些在找自己，有一些人在找东西，但是他们也说不清自己在找什么。

14. 不要丢下我一个。遗落在空无一人的教室里，谁的私语。

6.人气作家安东尼经典语录 篇六

2、应该趁着年轻 和喜欢的人一起 制造些比夏天还要温暖的事 ——安东尼 《这些都是你给我的爱》

3、恍惚间 隐约想著 应该 趁著年轻 和喜欢的人在一起制造些比夏天还要温暖的回忆 最喜欢早上 好像什么都可以重新开始 中午的时候就开始觉得忧伤 晚上最难度过 日 日如此 一个人在 恋爱时 最 能表现出 天性中崇高 的品质 这 就是为什么爱情小说永远受人欢迎 不论古今中外都一样 回想 和你在一起的 时光 发现连夜都更 黑 只是 我会在 这个时候 遇见你么 即使是这样 我也很开心 ——安东尼

4、和朋友穿过公园的时候 看到有个男的在地上躺得 穿的破烂看起来醉了 我和朋友从他身边走过去 和朋友说那人没事儿吧 觉得不干我的事不要惹麻烦 又走了几步我实在受不了 跑回去 蹲下来推他 等了 下 他醒了我 问你还好吧 他睁眼 看我 说我没事儿 谢谢你你是个好人 这个场景我不时的想起来 ——安东尼

5、飞机飞过天空拉出的线一会儿就消失了沙滩上的脚印 涨潮落潮以后就不见了 石头跌入湖泊形成涟漪 水位线就上涨了一点风吹过湿地草和树木就默默拔节 ——安东尼 《这些都 是你给 我的爱》

6、游乐场不知疲觉，周而复始地旋转着，它不知道，即使它二十四小时不停歇，也不会有人365天留下来 ——安东尼

7、十岁看百 路都是一步一步走出来的。 ——安东尼

8、我自己也不够虔诚 但是我不会放过每次许愿的机会 总觉得我草民一介 上面的人也不会和我计较 当然许愿没实现 我也不会怪上面的人 他们那么忙 ——安东尼

9、但是 像我们这些没有宗教信仰的人 不就是靠被喜欢的人喜欢而活下来的么 ——安东尼 《黄 陪安东尼度过漫长岁月Ⅲ》

10、我觉得 十有八九的人都这样 别担心 生活会推着你走的 好好走自己的路 它推你走的时候你走的稳就好 ——安东尼

11、学校本身也教给我们很多事情 钟楼不仅仅教会我们 认识时间 也让我们明白 有些时候需要等 有些时候会错过 有些东西可以改变 比如多久可以完成一张考卷 比如多久可以喜 欢 或者 忘掉一个人 有些东 西 改变不了 比如时间 ——安东 尼 《安东尼和他的朋友们(二)》

12、不要让那个喜欢你的人 撕心裂肺地为你哭那么一次 因为 你能把他伤害到那个样子的机会 只有一次 那一次以后 你就从不可或缺的人变成可有可无的人了 即使他还爱你 可是 总有一 些东西真的 改变了 — —安东尼 《这些都 是你给我 的爱 》

13、有时候，露出笑脸，只是不想让你担心或难过。但其实，我没有你想象中那么坚强。 ——安东尼 《给不二的情书》

14、我梦见你从桌子下面拿纸杯蛋糕放在桌子上 每一个蛋糕上面都写着一个词，你边拿边说：我 还 喜欢 你 呢 ——安东尼

7.成功学演讲大师安东尼罗宾 篇七

1960年2月29日出生于美国加利福尼亚北好莱坞，少年时就读于加利福尼亚州阿苏萨市的格伦多拉高学校;80年代初期从师于潜能大师吉米·罗恩(Jim Rohn)并跟随其导师开始潜能激发的培训。

后来，罗宾斯开始自己开展巅峰能力培训，作为一个自我提升教练，他开始教授神经语言程式学(NLP)及埃里克森催眠学(Ericksonian Hypnosis)等;1983年，安东尼·罗宾斯向极限体能大师塔利·布尔坎(Tolly·Burkan)学习光脚走火，并开始将其纳入他的研讨会。

安东尼罗宾之从拼字障碍到拼字天才

还有一种更简单的心略，就是运动员常用的那种。假如你想向一位滑冰高手模仿的话，就得先仔细观察他的技术(Ve)，同时做相同的动作(Ke)，直到内心娴熟(Ki)。

如果你曾观摩过滑冰，便会不由自主地随之而动，当那位滑冰者该转身时，你便像是他的化身，为他而转起来了。

第二步，你得在心中新建一个滑冰行家的画像(Vi)，而这个滑冰的人就是你，不过你得像是观赏电影般地，看你正在以行家的姿势滑冰，这就是前面所说的冷眼旁观式的视觉。

接下来，你得把自己溶入画面内，亦即进人身历其境式，尽量精确地体会那位你正在模仿的专家的一举一动(Ki)，并且经常反覆演练，直到浑然不觉的地步。到此你可算是已为自己建立起这套特别的神经心略，让你的动作能达于最佳水准，然后就可真正地展现出来了(Ke)。

你可以把这套心略的顺序写为Ve-Ke-Ki-Vi—Vi-Ki-Ke，这就是上百种模仿他人的方式之一。不过，请你记住，模仿的方式甚多，并无对错之分，只有有效与无效之别。

很明显地，只要你对于某人成就的资料拥有得越多、越精确，就越能达到和他相同的结果。不过在理论上，要模仿某人，你就得同样模仿他的内心体验、信念系统以及基本的心序，否则你只是在模仿他的肢体动作。在第九章里，我们会谈到生理机能，毕竟它是我们产生各种心境及结果的重要因素。

从了解不同的心略及心序会造成差异很大的结果这一认识上，就产生了“教与学”的问题。为何有些小孩子学不好呢?我以为有两个主要原因：第一，我们对不同的人、不同的教材没有一套最有效的教导方法，第二，我们对孩子们的学习方式没有正确的概念。

别忘了，任何事都有许多的做法，如果你不晓得别人的学习方式却指望教好他，那可是千难万难了。

例如，有的人拼字很差劲!是不是他比别人笨呢?绝不是的。那些长于拼字的人，是对自己的思考较有秩序，也就是他们知道如何组织、储藏及抽取所学到的资料。

事实上，一个人能不能一直有成就，完全取决于他的心智思绪是否能帮助他脑子的运作，因为脑子里满藏着一切的记忆。有许多的实验都证明，当人在催眠状态时，能记起许多他早巳忘怀的事来。

如果你的单字拼不好，问题就在于你的学习方法不对。那么最好的拼字方法是什么呢?那当然不可能是用触觉，因为字是很难摸透的;也不会是听觉，因为字太多，你记不牢。

那么该如何拼字呢?这就得靠你的视觉，把单字以特别的顺序储存在脑子里，像图片般地可在任何时刻抽取出来。

不信你拿“Albuquerque”这个字来练习看看，别以为一再地念这个字就能记得住，你得把这个字像图片般地放在脑子里才行。在下一章中，我们将要学到在脑子不同部位存取资料的方法。班德勒和格林德会发现，我们眼珠停放的位置决定各类资料的存放位置，同样地，这也在下章会详谈。

不过，你先记得大部分的人，视觉记忆效果最佳的眼珠位置是在左上方，所以你若把“Albuquerque”这个字放在眼睛的左上方，就会有最佳的视觉记忆。

现在我得告诉你另外一个观念：分节。通常人们下意识地处理资料，一次只能五至九节，而效果好的人就是能把资料分成小节，然后组合成一体。

要想拼好“Albuquerque”，就得分割成三小节，像Albu/quer/que这个样子。我希望你把它抄在一张纸片上，然后放在眼前左上方的地方，先看一下Albu，然后闭上眼，在心中看它一眼;再睁开眼，看一下Albu，可别念它，光看就可，然后闭上眼，在心中看它一眼。

把这个步骤重复数次，直到你闭上眼而在心头很清楚地浮现出Albu才可以。对于其他两小节以及整个字都用这种方法演练，直到它已能储存在心中。如果你在心中真有清楚的图像，你可能会有拼对的感觉，这时你不但不会拼错，并且还可倒着拼呢!

试试这个方法看看，并且倒拼看看，只要你没错，就永远不会拼错，我可向你保证。只要你运用此法得当，拼字就会无往不利。

找出每个人最有效的学习方式是十分重要的。前面我们说过，每个人有自己独特的运用神经系统的方式，但学校教育很少告诉我们应如何发挥所长，大家都以为每个人的学习方式都相同。

不久之前，有个青少年到我这里，随身带着一份六页半的报告。他告诉我，他学习能力迟钝，拼字不好，所以不敢到学校。从他身上我敢断言，他过去的学习经验大部份是倾向触觉型的，当我确知真像后，就决心帮助他。

虽然他透过内心的体会能很快学会许多事，但是一般学校的教学方式都偏重于看和听。所以他的问题不在于学习迟钝，而在于老师不知道针对他个人优点的教学方式，让他能够有效地认识、储存和取用资料。

一开始，我就把他的资料随手一扔，顺口说道：“这是一堆垃圾。”这个举动引起他的注意。原本他以为我会有一番问话，却未料会告诉他神经系统的妙用。

我说：“我敢打赌，你一定很擅长运动。”他回道：“不错，是不赖。”原来他是个冲浪高手。我们才一谈到冲浪，他的劲就来了，并且聚精会神，这种情形相信是他的老师难得见到的。我告诉他，他储存资料的方式，倾向于用心体会，不过传统的拼字方式对他是很不利的。

因此我教他如何用眼睛看，然后让他运用那些微感元，造成拼字和冲浪有相同的心理感受，结果不到15分钟，他拼字的能力仿佛天才儿童似的。

有些孩童被列为学习迟钝，事实上，与其说他们学习迟钝，不如说他们不知如何学习。他们需要知道如何善用自己的天赋。

我曾把这套方式教给一位女老师，她正教导一群11岁至14岁学习迟钝的孩子，他们在拼字考试中，难得超过70分，大部份是在25分至50分之间。她很快地测出这群孩子里有90%的人，在拼字上是触觉型的以及听觉型的，所以她就改变了教学方式。

不到一个星期，在一场拼字考试后，26个孩子中有19位得了满分，两位90分，两位80分，最后三位是70分。这样大的转变，使她不敢相信，认为简直是奇迹。目前，她把这项结果呈报给校董会，建议推广到其他学校去。

你可知道爱因斯坦是怎么孕育出相对论的吗?他说是因为他能看出“坐在光束尾端是什么样子”的能力，帮助了他。一个人无法在心中看见相同的景象，是学不好相对论的。

因此，他首要的工作便是得学习善于运用脑子。最佳作业技术就是精确地告诉人们，如何使用最有效的方法，既快且容易地产生所期望的结果。

除了教育之外，我们在其他的领域里，也看到了相同的问题。工具不对、方法不对，就会有错误的结果;工具及方法对，就会有惊人的成就。别忘了，做任何事情都得有一套心略。

如果你从事销售，能知道顾客的购买心略，对你是否有益呢?你不会否认吧!如果他是触觉型的人，你会先从汽车的颜色开始跟他谈吗?我可不会。我会利用他的强烈触感，让他坐在驾驶座上，抚摸车内的每一部位，想像在开阔大路上风驰电掣的感觉。

如果他属视觉型，你就可以由颜色、线条以及其他次感元谈起，便能合其品味了。如果你是位教练，能知道用不同的方法去激励不同的球员，能知道激起他们斗志的方法，是不是很好呢 ?

你是不是愿意知道如何把奏效的做法，细分成心序，就如我教导美国陆军那样的方式呢?我相信答案一定是肯定的。就像分离出脱氧核糖核酸(DNA)或造桥，各有各的方法，同样地，任何工作也必有最佳的做法，这种做法能永远帮助你达成心愿的。

8.安东尼罗宾人生感悟经典语录 篇八

目 录

一 人生之梦

二 决定：开启能力之道

三 影响人生的力量

四 创造与毁灭的力量

五 如何改变人生中的任何事

六 改变心境的两个秘诀

七 答案就在问题里

八 终极成功的词汇

九 引喻的力量

十 十个有力量的情绪

十一 影响你一生的关键因素 主宰系统

十二 价值观：人生的指南针

十三 心则：如果你不快乐，原因就在这

十四 心范：人生的网络

十五 自我认定： 拓展自我的关键

安东尼之唤起你心中的巨人

人生之梦

能产生持久性的改变得遵行三个重要的法则：

法则一 提高你的期许 法则二 驱除消极的信念 法则三 改变你的策略

一个人要想有个成功的人生，下面五个方面不能不注意

一、情绪方面

二、健康方面

三、人际关系方面

四、钱财方面

五、时间方面

决定：开启能力之道

“ 不是环境创造人，乃是人创造环境。”━━迪斯雷利

不管是家庭、事业、心态、健康、收入乃至人际关系。我们可以说“决定”乃是一切改变的动力，它可以改变一个人、一个家、一个国和整个世界

有了决定便可以解决问题，有了决定便能带来无穷的机会与快乐，它是一种能把幻梦化为实际的神奇力量，是使无形转变为有形过程的催化剂

成功的基本步骤

第一，决定出你所要追求的是什么 第二，拿出行动来

第三，第三，观察一下哪个行动管用，哪个行动不管用； 第四，如果行动方向有偏则修正之，以能达到目标为准

“人生就注定于你作决定的那一刻。”━━安东尼·罗宾斯

哪三个必须作决定的要素主宰着我们的人生

一、你要决定怎么看。

二、你要决定怎么想。

三、你要决定怎么做。

决定系统是由五个部分所组成

一是你根本的信念，或可称之为自发的信念； 二是你的人生价值观；

三是你的心范，这包括学识及经验； 四是你常习以自问的问题； 五是你在任何时刻的情绪反应

安东尼之唤起你心中的巨人

六个能很快掌握住作决定的秘诀

一、记住作决定的真正威力。

二、要完成一件事最困难的一步，便是下定决心作个真正的决定。

三、要经常作决定。你作的决定越多，就越能作出好的决定。

四、从所作的决定中学习

五、坚守所作的决定，但行动及作法上可得保持弹性。

六、享受作决定的乐趣。

结论：人类的精神是难以压制的；只要有心想赢、有心想成功、有心去塑造人生、有心去掌握人生，就没有解决不了的问题、没有克服不了的难关、没有超越不了的障碍

影响人生的力量

“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”━━安东尼·罗宾斯

为什么有的人已经吃过苦头却仍不改呢?答案是他所吃的苦头还不够，也就是说他所承受的痛苦尚未达到“临界点”，因而不足以使他改变旧有的行为。

“如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，你可在任何时刻都振奋起来。”──奥雷柳斯

人们想逃避痛苦的意愿远大于得到快乐

任何事都不会使我们痛苦，而真正使我们痛苦的是对于痛苦的恐惧，同样的道理，也没有任何事会使我们快乐，而真正能使我们快乐的是对于快乐的把握。

我们若是把目光只放在眼前，那么未来就难以掌握；我们若是想获得长久的快乐，那么就必须忍受暂时的痛苦

“大自然把人置于„痛苦和快乐‟这两位主人的管辖之下，它管制了我们的一切所为、所言及所思，那怕我们费尽一切力气想摆脱掉它的控制，但最终仍无济于事。”──本瑟姆.为什么人们对于现况明明不满意，可是却不愿意努力去改变呢?

那是因为他们知道任何改变都会把他们带向另一个未知，而大部分人对于来知多抱着一种恐惧的心理，惟恐它会带来预料不到的痛苦。

我们应当知道我们不是活在过去的经验里，也不是活在未来的想像中，而是活在现在的事实里。

安东尼之唤起你心中的巨人

创造与毁灭的力量

信念乃是我们根据过去的经验，对痛苦和快乐所柞的主观认知所致。

影响我们人生的绝不是环境，也绝不是遭遇，而得看我们对这一切是抱持什么样的信念。

当我们人生中发生任何事情时，脑海里便自然会浮现起两个问题： 一是这件事对我是快乐还是痛苦，{或可说是好还是坏)? 二是此刻我得采取什么行动，才能避开痛苦或得到快乐；(或趋吉避凶)?

我们做的每一件事都是根据自己的信念，有意或无意地导向快乐或避开痛苦。如果你希望能够彻底改变自己旧有的习惯，那么就得从掌握行为的信念先着手才行。

“吃药打针不是绝对需要，但康复的信念不能没有。”──诺曼·卡真斯

不要管它是真的还是假的，只要把它当成是真的去接受就能发挥效果。

三种特别模式的信念会造成人们无力感，最终便毁掉了自己的一生 永远长存、无所不在及问题在我

如何改变旧有信念

1、让脑子去想到旧信念所带来的莫大痛苦

2、改变旧有信念的方法便是对其产生怀疑。

信念我是给它们分成三个等级：游移的、肯定的以及强烈的

你若是想在人生中有一番成就，最有效的办法便是把信念提升到强烈的地步，因为只有达到这种程度才会促使你拿出行动，扫除一切横在前面的障碍。

如何来建立一个强烈的信念呢

第一，你得先有一个起码的信念。

第二，其次是你得不断吸收新且有力的依据，以强化这个信念。

第三，给自己找一个印象深刻的例子或自创一个，让自己充分明白若不这么做可能得付出何等代价，并且不断质疑以逼使这个信念达到深信不疑的地步

第四，付诸行动

痛苦是改变信息最有效的工具 效法人生赢家的信念

“持久不懈地改善”意义的字眼，那就是CNI！，是Co nst。Lit。

安东尼之唤起你心中的巨人

如何改变人生中的任何事

如果我们想改变自己的行为，有个有效的办法就是：把我们的旧行为和痛苦连在一起，而把所希望的新行为和快乐连在一起。

NAC神经链调整六大步骤: 一 确定什么是你所要的，而又是什么妨碍了你.你要的越是明确、越是具体，就越能够发挥力量，快速地达成目标 二 找出改变的杠杆

让自己的情绪达到痛苦的临界点，让自己觉得不马上改变是不成的促成改变最有力的杠杆，便是发自于内而非来自于外的痛苦，而当发现无法按照自己的原则去生活乃是最大的痛苦。三 中止你旧有的行为模式

如何打破你负面的情绪反应及使你受限的做法

1、在脑海里重新描绘出令你十分困扰的那件事。你要彷佛是在看电影似地，注意其中的每一细节和过程，可不要心情激动 2 把脑中的这一幕转化为漫画形式 现在再看看自己对先前那件事的感受如何。

四 另外找出一个新的且好的行为模式 五 不断调正新的行为使之成为习惯

最简单的调正方式便是一而再、再而三地重复那个新的行为，使它在我们的脑子里成为粗壮的神经链

“强化法则”

任何行为或情绪如果不断地强化，至终它便会成为一种自动而调正的习惯；如果这些情绪或行为不给予强化，至终它们便会慢慢消逝。

我们可以使自己或他人的行为得以加强，每当呈现出所想要的行为，那么就奖励一番，这可以是一句赞美、一份礼物或更大的自由.第六步 测试一下效果

改变后之结果检查

一、确定自己对旧的习惯感到痛苦。

二、确定自己对新的行为感到快乐。

三、让你的新行为和你的价值体系、信念及心则相合。

四、确定旧习惯带给你的快乐是否依然存在于新行为之中。

五、臆想未来你以新的行为生活并成为习惯。

安东尼之唤起你心中的巨人

改变心境的两个秘诀

一 形气：推动人生的力量

我们每一种感觉或情绪都系有一种固定的形气，这些形气包括姿势、呼吸、动作、面部表情等

成功的奥秘就在于不时让自己处于“动”的状态，这可使你产生自信，—而当你有了自信便会有各样的能力

二 意焦：能力集中的奥秘

意焦放在过去曾使你快乐的记忆上，可记得当时是什么样的形气;意焦放在目前使你快乐的事情上，这时又是什么样的形气呢?同理，你也可以把意焦放在那些还没有发生的事物上，让自己能够预先感受到快乐的情绪。

意焦乃是部分的事实

答案就在问题里

如果我们要想改变自己的人生，那么就必须改变自己的思考方式，也就是说你得改变提出问题的习惯

“惟有能提出好的问题，才能得到好的答案。”──科明斯

他们能否马上改变这样的情绪反应呢? 当然可以，只要改变意焦即可。

怎样才能够很快地改变意焦呢？ 很简单，只要提出一个新的问题

问题提得好会削弱(甚至拆掉)消极信念的桌脚，而代之以积极的信念

问题之能发挥其功效乃是因其具有三种功能：

一、问题能够立即扭转一个人的意意宣焦，进而影响其内心的感受。

二、问题能使我们注意所忽略的事情。

三、问题能发掘出我们可用的资源。

终极成功的词汇

生活中时时选择使用积极性的字眼，最能振奋我们的情绪，反之，若是选择使用了消极的字眼，就必然很快地使我们自暴自弃

引喻的力量

善于用积极的引喻

安东尼之唤起你心中的巨人

十个有力量的情绪

十大行动讯号 十大有力情绪

1．不痛快1．爱与温情

2．害怕 2．感恩

3．难过 3．好奇心

4．生气 4．振奋与热情

5．挫折感 5．毅力

6．失望 6．弹性

7．懊悔 7．信心

8．不中用8.快乐

9．心力交瘁 9.活力

10．孤独感 10．服务

影响你一生的关键因素 主宰系统

影响我们主宰系统的五个要素: 1 就是当时的心理状态及情绪 影响我们主宰系统的第二个要素，就是对自己提问出什么样的问题，而什么样的问题就能产生什么样的算念。影响我们主宰系统的第三个要素，是我们的价值观 4 影响我们主宰系统的第四个要素是信念，影响我们主宰幕统的第五个要素，就是我们脑子里所储存的丰富知识及经验，在我们作决定的过程中可拿来参考之用，我称其为心范

改变的两种方式: 一是改变自己的感受，一是改变自己的行为，安东尼之唤起你心中的巨人

价值观：人生的指南针

许多人之所以在生活中走偏了路，归究原因乃是没有弄清楚“实质价值”和“工具价值”这两者间的差异，常常耗费心力于那些并非真正想要的工具价值上，因此才会遭受那么多的痛苦。

一旦你知道了自己的价值观为何，就会明白何以会走那样的人生方向；此外当你晓得自己的价值体系，也就会明白为什么有时候会难以下决定，为什么内心有时候会挣扎

心则：如果你不快乐，原因就在这

对于能决定我们是快乐或痛苦舶这些特定信念，我称其为心则。我以为只要我们想把快乐建筑在自己无法掌握的事物上，那么就很难不尝到痛苦。

到底有没有达成所追求的价值，这个感觉完全取决于你的心则。制定的标准不同心则就不同,从而快乐的指数就不同

你怎么知道某个心则对你是帮助。还是招损?这可由下面三点来判断：

一、如果它是你无法做到的，那么它就是个招损的心则。志

二、如果这个心则使你对达成目标毫无把握，那么它就不是一个能帮助你的心则。

三、如果这个心则带给你快乐的机会很小，却会带给你痛苦的机会很大，那么它就是个招损的心则。

心范：人生的网络

我们生活中的一切经历──包括一切看到的、听到的、摸到的、尝到的及嗅到的都储存在脑子里，那实在是一个庞大的档案柜，当我们从其中拿出任何一项经历，作为思想或行为的依据，这就可称之为心范

心范──构成我们主宰系统的第五大要素──是建构我们信念、心则和价值体系不可少的“砖块”，我们的主宰系统少了它就没有意义。

要想改变我们的认知及感受，最有效的方法之一便是运用心范的对比。

凡是能使人生丰富的事物才可进来，凡是能增加 “可能性”的心范才能存入

多读励志书籍,增加个人心范

安东尼之唤起你心中的巨人

要想透彻认识人生与人群、要想让自己有最大的选择，最有效的方法就是尽可能地去接触不同类别的心范

如果你想拓展自己的人生，那么就去做吧!去探索一些你先前未曾有过的经验，譬如去潜水

让自己的想像力任意翱翔，去探索和经历各种可能──要立即开始行动

自我认定： 拓展自我的关键

自我认定是主宰系统的重要一环，深深影响着我们所作的每一个算念。

自我认定”的威力，不仅能够立即改变长久所持的信念和价值观，伺时也能够瞬间改变行为。

世间上能主宰人类行为最有力的工具莫过于自我认定

自我认定并不受限于个人的经验。但却受限于对个人经验的诠释

最大的痛苦──自我认定危机之原因

你只要以平常心来问问自己：“到底我是个什么样的人?

如果我们想成为什么样的人，就得下决心作出那种人的思考、感觉及行为，最后你就真的能成为那样的人

9.安东尼经典文艺语录 篇九

2. 据说那些你一笑就跟着你笑的人，不是傻逼就是爱你的人。

3. 我想去相信一个人，非常想。

4. 我喜欢的人不年轻了，我也是。但他不管干什么我都支持他。他出唱片我买来听，他拍电影我就跑去看。他有一天不想在大众面前了过自己的生活我就祝他幸福。原本他不是属于我这个世界的人，但他给了我这么多，可能他永远都不记得我，但是那又怎样，我记得就好。

5. 人类的世界，很痛苦。猜测、嫉妒、毁灭、损坏。

6. 谢谢你曾经的存在，存在于我记忆里最深处最美好的位置。谢谢因为有你我的记忆里只存在这些毛茸茸的轮廓。它们有着明晃晃的光圈叫我一直幸福者。

7. 不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来，这个城市依然车水马龙。

8. 遇到你时，我尚是一张白纸。你不过在纸上写了第一个字，我不过给了一生的情动，心底有了波澜。但我知道波澜总归平静。

9. 我一直相信，当你做了某件正确的事，它就会使你在这个地球上的重量，增加一些，会觉得，安全踏实。

10. 从那个十八岁的夏天开始，在后来的时光当中，我一个人按照青淮寄给我的明信片的地址，一一重新去看一遍。而每次我在彼地准备寄一张明信片的时候，却发现，我的路途上的想念找不到那个可以寄达的人。即使有那样的一个人，我也不知道她的地址。毕竟，她是候鸟。

11. 风空空洞洞地吹过。一年又这么过去。而来年，还要这么过去。我不知道是安稳的背后隐藏着沮丧，还是沮丧里终归有安稳。只是我们，无法找到。

12. 若得其情，哀矜勿喜。

13. 你知道，这世界如此寂寞，没有按下的发送键，季风的转向，云雨的流动和鸟的迁徙，以及没有对你说出口的再见。

14. 想念只是一种仪式。真正的记忆与生俱来。

15. 我们明明都会料到事情的结局，却要走一段很远的行程去探索它的意义，我们的路途，不过是在毫无意义的上演一个闹剧的圆。

16. 看世界要看到真实的世界，千万不要向自己撒谎。你对自己都撒谎，那么你不可能改变。为什么很多人要夸大事实因为他们害怕失败。

17. 想你的时候，风忽然就停了。

18. 学校本身也教给我们很多事情，钟楼不仅仅教会我们认识时间，也让我们明白，有些时候需要等，有些时候会错过，有些东西可以改变。比如多久可以完成一张考卷，比如多久可以喜欢或者忘掉一个人，有些东西改变不了，比如时间。

19. 好像要远远的逃开。逃离这片卷动着流沙的无情荒漠。

20. 选喜欢的人，好像是做选择题。对了就会加分，错了就扣分。你要对你的选择负责，如果是扣分，不要责怪题意不清，或者是选项中潜在的圈套。毕竟答案是你自己选的，苦乐也是你自己享用。

安东尼精彩文艺句子

1. 还要认识很多的人，还要发生很多的事，只是那些喜欢过的人，还会再遇见么?那些感动过的事，还会再怀念么?

2. 希望那些我没有做到的，可以让你做得更好。

3. 人生海海浮云开外挥手拜拜。

4. 改变感觉的方式，改变做事情的方式就可以改变世界。

5. 很多人达不成目标就找借口和理由。这所有的借口和理由就是一句话：没有资源。其实资源从来都不是问题，只要你有智慧去整合这些资源。

6. 你知道，这世界如此寂寞，没有按下的发送键，季风的转向，云雨的流动和鸟的迁徙，以及没有对你说出口的再见。

7. 三百年到会在转瞬之间。只是，这次不想再等待了。

8. 我们一直在爱着，同时也难过。寂寞、愤怒、失望、觉得累了，伤心，心灰意冷。但是又会出现一个人，让你觉得一切都好了，犹如季节变化多端冷热交替，因为世界是真的，付出的都值得。

9. 我们为什么要旅行呢?我想，可能是，因为，有些人，有些事，有些地方，一旦离开，就回不去了，或者应该说总觉得自己回不去了，于是，我们不断地离开，去旅行，斗志昂扬地摆脱地心引力，证明自己，不是苹果。

10. 人生海海浮云开外挥手拜拜。

11. 人生路那么长，每个时刻都有人与自己邂逅、同行、离开。感激他们丰富了生命，然后就这样子，慢慢的成长了吧。

12. 我一直相信，当你做了某件正确的事，它就会使你在这个地球上的重量，增加一些，会觉得，安全踏实。

13. 谢谢你曾经的存在，存在于我记忆里最深处最美好的位置。谢谢因为有你我的记忆里只存在这些毛茸茸的轮廓。它们有着明晃晃的光圈叫我一直幸福者。

14. 遇到你时，我尚是一张白纸。你不过在纸上写了第一个字，我不过给了一生的情动，心底有了波澜。但我知道波澜总归平静。