初中跳绳比赛方案

初中跳绳比赛方案（精选10篇）

1.初中跳绳比赛方案 篇一

2012萧县中学科技节初一跳绳比赛活动方案

初一体育备课组

一、活动目的 通过开展跳绳比赛激发学生探究合理的跳绳方法、技巧培养动手实践能力丰富课余生活 培养兴趣爱好提高身体素质和免疫力增强班级凝聚力培养协作精神。

二、活动时间2012年3月18日

三、活动地点学校操场

四、比赛规则

参赛人数每班男、女各4人 单人赛

比赛时间一分钟

比赛规则

A、比赛形式根据一分钟内单人跳绳的总次数记录成绩。

B、比赛前须声明所采用的跳绳方式是单摇跳还是双摇跳并在比赛过程中不得更改跳绳方式以方便计数。

C、跳绳过程中队员若出现失误停顿后可继续再跳次数累计。

D、比赛时须有二人记数然后互报数目以低数为准记录成绩。

团体赛 比赛时间三分钟

比赛规则

A、比赛形式根据6人在参赛的8人中选2人摇绳在三分钟的时间内排队依次连续通过跳绳的总次数记录成绩。

B、比赛过程中如出现失误使摇绳中断可继续比赛但该次跳跃不计数。

C、各队比赛时运动员排定顺序不得更改。

D、比赛时须有二人记数然后互报数目以低数为准记录成绩。

五、奖项设置

1、一分钟单人赛取前16名不分男女

2、三分钟团体赛取前6名2012年3月6日

2012萧县中学科技节初一跳绳比赛比赛结果

获奖等次 班级 成绩

一等奖 104 69

66

二等奖 108 53

50

42

三等奖 109106

2012萧县中学科技节初一跳绳比赛总结

萧县中学初一体育备课组

通知发出后在各班从准备到参赛的过程中同学们同心协力、积极准备相互沟通经验体会、讨论方法技巧表现出了强烈的集体荣誉感。同时也体验到了跳绳运动的快乐和取得进步的成就感。通过这次跳绳比赛营造了浓郁的校园课余体育文化氛围引发了新一轮的健身热潮。回顾这次活动虽达到了预期目标但仍感美中不足

1、通知发的较晚如能提前一个月以赛促练的效果会更好。

2、如以后再增加一个花样跳绳项目对保持该项目的鲜活度以及促进其进一步普及和可持续性发展会更有利也能使之成为一个培养学生动手实践和创新能力的绝好途径。

3、比赛的场面还不够热烈跳绳运动的健身功效等锻炼价值宣传还不够到位。应该拉一些标语如“摇绳练臂力跳绳练腿力跳摇配合练脑力”“每天锻炼一小时健康生活一辈子”等

2.跳绳比赛活动方案 篇二

一、比赛时间：20xx年10月底(具体比赛时间待定)

二、比赛地点：学校北区操场

三、比赛项目：单人跳绳

四、竞赛规则：

1、单人比赛，限时1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。

2、参赛人员到各年级组组长处报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。

3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行奖励。

4、比赛跳绳采用学校统一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。

5、参赛人员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。

6、比赛顺序依据报名顺序(或秩序册上的编排顺序)而定。

7、比赛裁判长由严校长担任，其他裁判由未报名人员担任(具体人员待定)。参赛人员要服从指挥和尊重裁判，裁判人员要公正、公平裁判。

五、注意事项：

1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身准备，确保安全。

2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，依次比赛。

3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。

六、奖励办法：

3.跳绳比赛方案 篇三

一、活动目的

1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。

2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。

活动主题：强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园

活动口号：活力青春运动无极限

二、组织机构

行政、工会委员

总裁判：x

裁判：x

记录：x

摄像(照相)：x

活动时间：20XX年12月(具体时间待定)。

活动地点：学校运动场。参加人员：全校教职员工(分八个工会小组)。

三、活动项目

1、拔河比赛

拔河比赛采用抽签淘汰制，每轮比赛采用三局两胜制，各小组参赛队员可按以下要求进行组合队伍16男6女;25男8女;34男10女;43男12女。

2、跳长绳比赛

跳绳比赛分两局进行，每局3分钟，各小组成绩按两局总数之和计算名次，各组参赛队人员10人以上(含10人，男、女不限)。

3、组织经费：学校工会按每人100元拨到各工会小组用于工会小组组织训练、购买服装、饮用水等。

四、器材准备

1、长绳若八根

2、拔河比赛用绳

五、奖励办法

1、各参赛队均给予纪念奖。

4.小学跳绳比赛活动方案 篇四

为了进一步推动《学生体质健康标准》的全面实施,促进学生积极参加体育锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,全面提高学生体质健康水平,特举行校一分钟跳绳比赛。望各班主任按照比赛规程的要求,组织好学生开展训练、同时要切实做好训练时的安全工作。具体比赛方案如下:

一、比赛时间、地点

时间:5月8日周四上午第二、三、四节课 地点:操场

比赛顺序为:高年级、中年级、低年级。

参加范围:1---6年级全体学生（特殊学生以病历为依据）。

二、裁判及比赛规则

裁判安排: 裁判长：谢艳丽（负责全面比赛工作）

副裁判长：陈泗民 刘杰辉（负责组织比赛，解决突发事件）登记统计成绩：胡利英 刘小玲（负责登记比赛成绩、统计各班

总成绩及男女前6名）

裁判员：抽高年部班级学生担任

摄影负责：张明珠（负责拍摄比赛花絮）

划分场地：陈泗民 刘杰辉（负责订制比赛横幅、布置比赛场地）布置场地：各班班主任（负责布置比赛场地）

五、比赛规则： 比赛时间：二分钟

比赛人数：每班派出男女各8名学生参加比赛，参赛人员必须在指定的地点完成1分钟的定时速度跳绳。可以双脚或单脚跳，但要求跳绳过脚（摇绳一周360度）计一次。跳绳自备，规格不限。

比赛规则：在规定的两分钟的时间内，计跳过次数和失误次数，按跳过次数多与少排名，在跳过次数相同的情况下，失误少的排名靠前。低、中、高每个年级段按总成绩高低评出优秀组织班级各一个，发给奖状；单项比赛成绩进入前6名的学生发给奖状和奖品。

三、其他

1、各班在比赛前把学生按性别分成男女两组,并按顺序填写在报名表上,在比赛前3天交于少先队辅导员张明珠处。

2、比赛当天，各班赛按划分好的区域坐好，比赛当中要教育学生文明观赛，热情助威。

3、各班班主任负责本班级学生的组织、纪律、准备工作。要根据出场顺序提前引导比赛选手进入比赛区域，做好准备工作。

4、如发现数数出现舞弊，一律取消该班级奖项。

备注：希望各班利用时间加强对学生训练，争取赛出好成绩。雨天顺延，未尽事宜，另行通知。

5.初二级跳绳比赛方案 篇五

为了活跃和丰富学生文化生活，增强学生身体素质，培养学生积极锻炼的良好习惯，激发学生锻炼的兴趣，增强学生的凝聚力、向心力。让学生在享受阳光体育的同时，能充分展示集体、个人风采，特举办跳绳比赛，现将有关事项安排如下：

一、时间：2017年11月7日第八节4：15—5：00

二、地点：四中操场篮球场

三、裁判组：初二级各班班主任以及学生裁判10人

四、比赛项目

（1）跳大绳之八字跳（2）一分钟跳短绳

五、活动年级：初二级全员参加

六、参加人员

每班组成一个参赛队，共计20人（男女同学均有参与，再加2名摇绳同学）

七、比赛规则

八字跳绳比赛规则

（1）比赛时间为三分钟，在三分钟内跳数多者获胜

（2）当裁判鸣哨开始时20名参赛队员排成一行依次每人跳绳一次，以跳绳的中心为中心点8字围绕跳，如此循环。比赛队员应按顺序排好，不允许插队，中间不得换人。

（3）在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上，则这名队员的跳数不计，比赛继续进行，2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳。（4）参赛队员要积极配合工作人员按照比赛规则完成比赛。任何非参赛人员，不允许干扰裁判以及工作人员记录，如有违反则判输。如情况严重，则直接取消比赛资格。

（5）同时开始，顺序（第一组：1班，3班，7班；第二组2班、5班；第三组：4班、6班）每班一名班主任两名学生负责裁判工作

单人一分钟跳短绳比赛规则

（1）比赛时间为一分钟，每班派五名队员（男女均与参与）同时参赛，在一分钟内跳数总和多者获胜。

（2）当裁判鸣哨开始时7个班的比赛队员同时开始，跳绳的方式采取“交换腿跳”或“双脚并拢纵跳”两种任选一种。

（3）7各班同时开始，由每班派10名同学负责计数，由班主任统计总成绩。

八、评奖办法

八字绳比赛一等奖1名、二等奖3名、三等奖3名

跳短绳比赛取五名队员总和，评选出第一名、第二名、第三名

九、注意事项

1、运动员穿运动服运动鞋比赛，比赛前做好热身准备

2、全体裁判、运动员要牢固“安全第一”的思想，在比赛中确保安全。

3、跳短绳比赛限时一分钟，不记失败次数，五名队员完成数量总和记名次。

6.2018年跳绳、长跑比赛方案 篇六

为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展，展示学生的风采风貌，树立“健康第一”的观念，丰富学生的文体生活，规范学生的跳绳与跑步动作，提高大课间活动的质量，特举行跳绳与长跑比赛。具体事宜如下：

一、比赛概况

1、参赛对象：长跑项目七、八年级每班男、女生各限报6名，跳绳项目每班限报40名选手，男、女生各20名。

2、比赛时间：2018年 3月27日下午（遇雨顺延）

4、比赛地点：田径场

5、比赛项目：一分钟跳绳、男子1000m跑，女子800m跑

6、报名时间：2018年3月17日

7、报名方式：在各班班主任处报名

8、裁判员名单：

9、现场秩序维护：

10、场地器材：一分钟跳绳考试用绳20根、秒表两块、号码布两套

二、参赛要求：

1、比赛采取抽签形式，各班参赛队参赛顺序由班主任抽签决定。

2、每位比赛选手参赛当日自行着运动服、运动鞋到场。

三、比赛方法：

1、一分钟跳绳：每班男、女生各为一组，记录一分钟时间内累计次数，每班取前20人平均成绩确定各班名次。

2、男子1000m跑，女子800m跑

测试方法：受测者分男子组、女子组，每组12人，用站立式起跑。登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

四、奖项设置

1、男子1000米、女子800米设单项奖：一等奖为两名，二等奖四名，三等奖六名。

2、一分钟跳绳： 单项奖一等奖四名，二等奖八名，三等奖十二名。班级团体奖设一等奖、二等奖各一名，奖品为奖状一张。

五、具体要求：

1、各班按出操队形拿凳子到操场集合，体育老师负责场地的划分，将学生带到指定的场地。

2、进场顺序:七年级：七（1）班---七（2）班---七（3）班---七（4）班

八年级：八（1）班---八（2）班---八（3）班---八（4）班

3、退场顺序和进场顺序一样。（注、每个班向后转以此退场）

4、以年级为单位进行比赛。比赛采用一次性决赛的办法，当场公布比赛结果。

5、每个参赛队必须按规定准时到达比赛场地，与比赛无关的人员不得进入比赛场地。

6、进场后向裁判长报告班级、应到人数、实到人数。比赛期间不得无故缺人。

7、没有安排参加本次比赛工作的老师，请跟班协助班主任维持好纪律。

六、未尽事宜另行通知

2018年3月15日

7.小学冬季跳绳比赛活动方案 篇七

二、比赛地点：大操场

三、参加对象：一——六年级学生

四、比赛项目：

单项：并脚跳(一、二年级学生)，双脚交换跳(三年级学生)，单脚跳(四年级学生)，双摇跳(五年级学生)，一人带一人跳(六年级)。

集体项目：“8”字长绳接力跳(三年级男女混合组)，

(四至六年级分男子组和女子组)。

五、参赛方法：

单项：每班男、女，各3名或3对;

集体项目：三年级男女混合组(14人包括摇绳)男女各方不得少于5人;

四至六年级男、女各一组(12人包括摇绳)。

六、比赛方法：

1、从一年级开始各级段听广播宣告进行比赛。

2、各班比赛区按班级顺序进行轮换比赛，如：第一组一(1)班——1区、一(2)班——2区……第二组最后一个班级轮换到1区，其他班级依次顺换，如：第二组一(6)班——1区、一(1)班——2区……以此类推。

七、比赛规则：

1、单项比赛时间为1分钟，集体为3分钟。

2、单项在直径2米的圈内进行，跳出圈外计数成绩无效。

3、比赛用绳各班自备。

八、录取名次和奖励方法：

1、单项取级段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、计分，集体按名次，均加倍计分。

8.万店中心学校跳绳比赛方案 篇八

一、比赛目的：为进一步打造本校大课间--跳绳特色，丰富校园文化

生活，提高师生的身体素质，培养学生的兴趣爱好，营造和谐的校园氛围，展示各班级良好的精神面貌

和自强进取的拼搏精神，本校特举行第一届师生跳

绳比赛.二、比赛地点：学校操场（座位方式：依据汇操比赛）

三、比赛时间：2013年3 月18日

四、参赛单位：7—9年级全校学生

五、比赛方式：团体和花式

1.团体赛：以年级为单位，各年级分别决出冠亚季军.2.花式赛：以年级为单位，各年级分别决出冠亚季军.六、比赛项目：

团体赛：1.单人单摇2.单人双飞3.集体跳大绳 花式赛：1.双人单绳2.双人双绳

七、团体赛比赛方法：（学生在单摇、双飞中只能报一项；集体跳大

绳不限制.）

1.单人单摇：

人数：每班必须报16人（男女生各8人）比赛时间：1分钟

该项成绩计算： 16人的个人成绩相加总和。

2.单人双飞：

人数：每班必须报8人（男女生各4人）比赛时间：1分钟

该项成绩计算： 8人的个人成绩相加总和。

3.集体跳大绳：比赛时间：3分钟人数：每班20人（男女生无要求，两个摇绳学生算在20人之中）

该项成绩计算：集体跳跃成功的次数

集体跳大绳比赛规则：摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向

1个方向摇动,其他运动员排队依次跑向摇动的绳子并跳过,再绕回排尾,使整个跑动跳跃过程形成1个“0”字形.如规定时间内，跑跃过程中有学生未能跳过,使摇绳中断,比赛继续，但该次跳跃不计算在成功次数中.各班比赛时,运动员据排定顺序依次连续跳跃，排定顺序不得更改.八、团体赛成绩、排名方法：

单人单摇、单人双飞、集体跳大绳3个成绩相加的总和为班级最后总成绩，并依据总成绩各年级分别决出冠亚季军。

九、花式跳绳比赛方法：（参加团体赛的学生可以参加）

1.双人单绳：（在规定时间内，跳绳中断可以继续比赛.）

人数：每班必须报6组（男、女生各3组）比赛时间：1分钟

2.双人双绳：（在规定时间内，跳绳中断可以继续比赛.）

人数：每班必须报6组（男、女生各3组）比赛时间：1分钟

十一、比赛要求：

要求各班级有条幅、标语，听从指挥、遵守赛会纪律.十二、比赛出场顺序：

9.跳绳比赛活动策划方案精选 篇九

1、落实“阳光运动精神”，推进“每天锻炼一小时”专项工作，提高教职工身体素质;

2、丰富教职工职业生活，促进团队凝聚力形成，提升各年级组团队品质;

3、组建学校女工跳绳队，筹备县教育工会女子跳绳比赛

二、比赛时间：

20_年10月27日下午(月假当天)。

三、比赛地点：

学校篮球场

四、比赛内容：

1、单人跳：一分钟单人原地单足左右交换摇跳。

2、集体跳：比赛队员依次进入绳区，以全部队员进入开始计时计次数，按1分钟内八人一齐跳绳成功次数计算成绩。

五、比赛人数：

每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报工会批准，如在比赛中每个项目缺一人参加扣团体总分一分，依次类推。

单人跳：每个年级组报4人参加比赛;

集体跳：每个年级组报10人参加比赛，其中2人摇绳，8人跳绳;

六、比赛规则：

单人跳：比赛时一人摇绳(单摇)，左右双脚交换起跳，起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，或者跳绳自脚前沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前;次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为年级团体成绩。

40岁以上老师参加单人跳比赛，个人成绩上升一等计算个名次，同时上升一等纳入年级组成绩

集体跳：比赛时两人摇绳，其他八位队员依次进入，待八名队员全部进入以后开始计时计数，按八人一齐跳绳成功次数计算成绩。

七、奖项设置：

1、个人奖：单人跳取前十二名，发给荣誉证书、奖品(一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名)。

2、集体奖：按团体总分计算奖励等级，单人跳占50%，按各年级组4人跳绳总个数分名次计分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集体跳占50%，按名次计分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集体奖成绩计入期末年级组考核。

3、邀请赛：所邀请的3位老师均按一等奖发给荣誉证书和奖品，荣誉证书为“表演金奖”。

八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

组长

副组长

成员

裁判长

裁判员

计时员

计数员

记录员

统计员

宣传

摄影、摄像负责

九、活动器材准备z，单人跳也可以是参赛队员自备。

十、活动要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛过程中，如果邀请学生观看，则请被邀请的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各年级组接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

10.中学集体跳绳比赛方案 篇十

一、比赛目的

为了推进素质教育，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化生活；提高运动技术能力和学生运动兴趣；加强各班之间的交流, 培养学生团结协作的精神，提高班级体凝聚力，特举办集体跳绳比赛。

二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

三、比赛时间：第七、八周星期二至星期四下午5:00

四、比赛地点：学校羽毛球场

五、比赛内容：多人集体跳绳（5男5女）。

六、比赛规则：本次比赛是以班为单位进行。集体跳绳：

1、各班自行选派摇绳2人（男女均可，中途也可以换人）

2、另外派出10名参赛学生（5男5女）。

3、开始摇绳时比赛队员开始进入跳跃，进入方法自己选择可以一个一个进也可多人进。

4、记录成功进入的人数和跳跃的次数。

5、以人数和次数多者为胜。（人数为先、次数为后。）七 奖励办法：

初一年级组团体奖前三名，体育道德风尚奖一个。初二、三组团体奖各两个，体育道德风尚奖一个。

八、比赛要求：

1、各班主任组织参赛人员准时到场参加。

2、自觉遵守比赛规则，服从裁判组织指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、参赛队员穿运动服，运动鞋。

4、不许参赛者： 各种类型的骨折人员、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不适宜参与体育锻炼者。

九、注意事项：

1、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

2、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

3、所有工作人员比赛前到操场集中。

4、望各班接到规程后，积极行动起来，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。十 未尽事宜，另行通知。