北京中医药大学好不好

北京中医药大学好不好（共17篇）

1.北京中医药大学好不好 篇一

湖南中医药大学(Hunan University of Chinese Medicine)，位于湖南省长沙市，是湖南省重点建设本科院校，是首批招收博士研究生、留学生及港澳台学生的高校，入选国家“特色重点学科项目”建设高校、国家建设高水平大学公派研究生项目、国家“卓越医生(中医)教育培养计划””改革试点高校、湖南省高等学校“国内一流建设高校”，学校以本科教育为主，具有完整高等教育办学层次和多个学科门类、多种办学形式，是一所以教学为主体，集科研、医疗、校办产业综合发展的高等中医药学府。

学校创办于1934年，时名湖南国医专科学校，1960年改建为普通高等本科学校湖南中医学院，1979年成为全国首批取得中医类研究生学历教育资格的院校，1990年原湖南科技大学成建制并入湖南中医学院，与湖南省中医药研究院合并，经教育部批准更名为湖南中医药大学。

2.北京中医药大学好不好 篇二

一般说来, “好药”必须具备四个要素:一是必须疗效确切;二是对人体的毒性或不良反应较小;三是价格合理;四是服用方便。还有一点非常重要, 就是药物最终都要通过其作用对象——患者来发挥作用, 所以, 评价一个药物好不好, 除了药物本身以外, 关键还要看药物是否适合患者的具体病情, 适合的就是好的。

每种药物都有“长短”

降糖作用强的药物, 引起低血糖的危险就大;低血糖风险小的药物, 降糖作用往往偏弱。再如, 双胍类药物能够抑制食欲, 减少热量摄入, 这是它的“正作用”;但是如果这种药物所引起的食欲减退过于明显, 以至到了恶心、呕吐的地步, 这就又成了它的“副作用”。所以, 所谓的“好”与“不好”都是相对的, 选择药物关键是要“对症”, 而不能奢求一种对所有患者都合适的“好药”, 也不能轻率地认为“一分钱一分货, 便宜没好货”。

就拿糖尿病来说, 口服降糖药分几大类, 每一类药物又有若干种, 其特点及适应证均不相同。而且每个糖尿病患者的病情也各不相同, 因此, 患者在选用降糖药物时, 除了要对药物本身有一定的了解以外, 还要结合年龄、病程长短、血糖控制情况、胖瘦、有无并发症以及其他伴随疾病等因素综合考虑。例如, 老年人往往有不同程度的肾功能减退, 容易发生低血糖, 而低血糖对老年患者的危害较大。因此, 老年糖尿病患者不宜选用强力降糖药物 (如优降糖) , 而应选用降糖作用缓和、对肾脏影响小的降糖药, 如糖适平、诺和龙等。

“好药”并非“终身制”

随着病程的延长, 患者的病情也在不断的变化。例如磺脲类药物普遍存在药物继发性失效的问题, 开始阶段可能降糖效果很好;几年以后, 效果逐渐减退甚至完全失效, 原来的“好药”已经名不副实, 如不及时调整, 就会延误治疗、耽误病情。因此, 患者要经常监测自己的血糖情况, 并做好详细记录, 以作为医生评价疗效、调整用药的依据。此外, 患者在用药期间, 除了看降糖效果以外, 还要留心药物可能导致的不良反应 (如肝肾损害等) , 以确保安全有效。

不要光看“说明书”选药

一方面, 由于专业知识有限, 一般病人很难真正理解药物说明书的全部内涵;另一方面, 有些药品说明书 (尤其是某些中成药) 在谈到药物疗效以及适应症时夸大其辞, 对可能出现的不良反应却很少提及。而进口药物往往在不良反应的描述上非常详尽, 但这并不代表其安全性有多大问题, 实际上, 说明书上描述的各种不良反应发生几率都很低, 只要在允许剂量范围内完全可以放心使用。糖尿病人要想做到合理用药, 还是要找一位经验丰富、责任心强、医德高尚的专科医生来给你做指导。

当然, 病友仔细阅读药品说明书, 留意说明书中提到的问题, 并及时与医生沟通, 以达到理想的血糖控制, 又避免不良作用, 无疑是明智之举。

点评口服降糖药

尽管口服降糖药物品种繁多, 但若按作用机制划分, 无外乎四大类:分别是促胰岛素分泌剂 (包括磺脲类和非磺脲类) 、双胍类、噻唑烷二酮类及a—糖苷酶抑制剂。每一类药物在作用机制、起效快慢、作用时间长短、降糖效果、服药方式及不良反应方面均不一样, 应根据患者的具体病情加以选用。

1.胰岛素促泌剂:主要通过刺激胰岛b细胞增加胰岛素分泌而发挥降糖作用, 故此类药物仅对胰岛功能尚未完全丧失的2型糖尿病患者有效。根据其结构及作用特点不同, 又可细分为两小类: (1) 磺脲类:代表药物有优降糖, 达美康、美吡哒、糖适平、格列美脲等等。不同的磺脲类药物的药效及代谢略有不同, 作用时间长短不一, 可据病情选用。磺脲类药物降糖作用强, 无论对空腹血糖还是餐后血糖都有作用, 平均能使糖化血红蛋白下降1%～1.5%, 主要适用于体形偏瘦、血糖较高的2型糖尿病患者。低血糖是其常见不良反应。由于磺脲类药物所刺激出的胰岛素分泌需要经过1.5小时才能达峰, 为使胰岛素分泌达峰时间与餐后血糖达峰时间同步, 以有效地降低餐后血糖, 故建议在餐前半小时服用。 (2) 非磺脲类:又称“格列奈类”, 尽管也属于胰岛素促泌剂, 但其化学结构及作用位点与磺脲类药物明显不同, 代表药物有瑞格列奈 (诺和龙、孚来迪) 和那格列奈 (唐力、唐瑞) 。作用机制与磺脲类相似, 具有“起效快、达峰快, 作用时间短”的特点, 能够较好地模似生理性餐时胰岛素分泌, 有效地控制餐后高血糖, 并且不容易导致下餐前低血糖。该药服用简便, 餐前即服, 不进餐不服药。该药主要经胆道排泄, 更适合老年人、轻度糖尿病肾病患者以及饮食不规律者。应当提醒的是, 格列奈类药不能降低基础血糖 (主要指空腹血糖) 。

2.双胍类:此类药物不刺激胰岛素的分泌, 主要是通过减轻胰岛素抵抗、促进外周组织 (如肌肉、脂肪) 对葡萄糖的摄取和利用、抑制肝糖原分解、减少食欲及肠道对糖的吸收来发挥降糖作用。其代表药物是二甲双胍, 单独应用不引起低血糖。双胍类药物的特点是除了降糖以外, 还具有减肥、调脂、改善胰岛素抵抗以及心血管保护作用, 是2型糖尿病患者的基础用药以及肥胖糖尿病患者的首选药物。二甲双胍降低空腹血糖效果好, 降餐后血糖力量稍弱。该药对血糖在正常范围者无降血糖作用, 单独应用不会引起低血糖, 与磺脲类合用可增强其降糖效果。

3.胰岛素增敏剂:又叫“噻唑烷二酮 (TZD) 类”药物, 此类药物不是靠增加胰岛素分泌, 而是通过增强机体对胰岛素的敏感性来发挥降糖作用, 其代表药物有罗格列酮 (如文迪雅、太罗) 和吡格列酮 (如顿灵、瑞彤、艾汀) 。此类药物可以显著改善胰岛素抵抗, 主要适用于具有明显胰岛素抵抗的2型糖尿病患者。既可以单独应用, 也可以与其他药物联用。

3.感冒为何好不透 听听中医怎么说 篇三

张大伯，70多岁，半个多月前，因身体乏力、口干舌燥、没有胃口、喉咙痛，去医院检查，原来是感冒了，低烧37.8℃，并伴有扁桃体发炎。医生开了感冒药，又开了三天盐水。一个多星期后，张大伯烧退了，但喉咙还是痛，浑身乏力，一天到晚想睡觉，口也很渴，常常喝撑了，却还是觉得渴。

来看中医，杭州市第一人民医院中医科主任医师何富乐发现张大伯得的是普通的病毒性感冒，喉咙痛是扁桃体发炎引起的，就给他开了一个星期的驱寒散邪的中药。一个星期后，张大伯又来了，说没什么改善。何医生一看，张大伯的舌头确实仍然很黄，扁桃体仍旧又红又大。何医生有些纳闷，因为他开的那款药方是治疗病毒性感冒的经典药方，大部分人吃完之后，就算不会痊愈，症状也会改善，可对张大伯竟然一点用都没有。

于是他仔细询问张大伯近期的饮食情况、生活习惯，去过什么地方……一圈问下来，似乎都很正常。

感冒时进补相当于“火上浇油’’

“除了我开给你的中药，你还在吃什么？”何医生问道。

“西洋参。自从感冒后，我每天都在泡西洋参茶喝。”

“问题就出在西洋参上，感冒了不能随便吃补药，你不知道的？”

张大伯说，感冒后，整天没力气、喉咙痛、嘴巴干。一个朋友说，这是上火了，可以泡点西洋参吃吃，西洋参有清火、增强免疫力的功效。

张大伯去药店打听。药店工作人员也说，感冒了，吃点西洋参好的。张大伯觉得对症就买来吃了。

“西洋参，性寒，具有补气养阴、清热生津的功效，常用于治疗口燥咽干、虚热烦倦。感冒在中医认为属于外感病邪，治疗的手段是驱赶寒邪。此时，吃西洋参相当于火上浇油。同时，西洋参属于滋腻品，不但不利于寒邪发散，反而会滋养病邪，这样感冒就更不容易好了。”

临床上，除了吃西洋参外，还有不少感冒病人“为了增加免疫力”，一边吃药一边吃人参、铁皮枫斗晶、石斛、阿胶、熟地黄、当归等滋补品，这也是属于帮倒忙，对感冒的痊愈没有一点好处。

除了感冒时不能吃滋补品外，腹泻、胃痛等体内有急性炎症时同样不能吃。

感冒验方可用但不能乱用

关于感冒的验方偏方有很多，有些是可行，有些也是无稽之谈，还有更多的验方是需要辨证，恰当地运用是可以缓解病情，胡乱使用会延误或加重病情。

普通感冒治疗方法有很多，一般情况下不需要过多地服用药物，现推荐两款简易验方，并加以点评。

芥菜姜汤止咳方

材料：鲜芥菜100克、鲜姜10克、盐5克。

用法：芥菜洗净切块，生姜洗净切片，加清水3碗煎至1碗，以食盐调味。每日一剂，分2次服。连服3日。

何医生点评：芥菜，味辛、性平，略偏寒，具有发散解毒的功效，台湾地区将此菜誉为“长寿菜”。生姜，味辛、性温，具有发表散寒的功效，两物合用能宣肺止咳、疏风散寒，对早期的风寒感冒所致头痛鼻塞、四肢酸痛、胃纳偏差有较好的治疗效果，同时在气候突变的季节能调节机体免疫能力，有一定的预防感冒的作用，本方无明显不良反应，值得推广，但是当患者具有发热咽痛等风热感冒表现时不主张使用本方。

荆芥豆豉粥

材料：荆芥10克，淡豆豉20克，粳米50克。

用法：先将荆芥、淡豆豉煎沸后5分钟，取汁，去渣。再将粳米煮粥，待粥将熟时，加入药汁，同煮为稀粥。3天为1疗程，每天一次，温热服食。

4.北京中医药大学好不好 篇四

浙江农林大学(Zhejiang A&F University)，简称“浙农林大”，位于浙江省杭州市，是浙江省人民政府和国家林业和草原局共建高校，浙江省重点建设高校，入选国家 “111计划”、“卓越农林人才教育培养计划”，为CDIO工程教育联盟、国家农业科技创新联盟成员单位。

学校创建于1958年，时称天目林学院，1960年与浙江农学院合并成立浙江农业大学，1966年更名为浙江林学院，1970年7月与浙江农业大学合并，1979年2月恢复独立办学，更名浙江农林大学。

浙江农林大学一流本科专业名单

5.北京中医药大学好不好 篇五

本人在考研究生前并不是学霸，在一所二本学校成绩勉强及格，但是我报考的金融专业是现在就业和报考的热门专业，其难度也毋庸置疑。中山大学是广东省知名院校，底蕴深厚，这更加大了我的考研难度，所以在报考复习的时候，能够了解一些前辈的复习经验，将会非常有用。

先说说我的复习经历吧。

我是从12月份开始决定考研，并报了全套辅导班（英语+数学+政治），寒假在家背了一个月单词，但是记不住。

137数学：

3、4月份我把我们自己的概率和线代教材复习了一遍，高数用的是同济六版，并把这些课本后面的习题跳着做了一半以上，把基础牢牢打好。5月份开始看李永乐的复习全书，没看完，因为暑假要上聚英的辅导班，边上辅导班边做辅导班给的习题资料。暑假结束后开始，9月把聚英的资料做完，把李永乐的复习全书看完。10月11月12月开始猛攻十年真题、李永乐的400题、聚英给的模拟题，其中十年真题我做了三遍（第一遍完全模拟考试，第二遍总结分析，第三遍吃透）。考前还把李永乐的复习全书再速度过一遍，记住大部分定律和公式。

73英语2：4月底我才开始复习，那时聚英发下一本考研大趋势（专门研究十几年的阅读的书），我在6月初把这本书看完，之后就是做一下张剑的黄皮书和上聚英的辅导班。

9、10月都没怎么碰英语，只是偶尔做做黄皮书和除了阅读之外，11月开始复习除阅读之外的其他题型，并猛攻十年真题。12月份在聚英的帮助下准备大小作文，考前弄好并背下各种模版。

79政治：暑假上辅导班才开始复习，边上课边做聚英给的选择题，11、12月拼命背聚英画的重点和给的猜题，考前做了一下网上很热门的一下老师出的模拟题。

102专业课：5月订了聚英给的资料，找不到辅导班，暑假才开始陆续在网上买各种相关书目复习，暑假之后每天三小时看专业课，自己归纳。

数学的关键在于多做题，更关键在于多做真题。李永乐的复习全书是最保险中庸的书。数学可以拉分，我几乎一半的事件都给了它。另外记得买一本公式手册，很小巧，很实用，还省时间。

英语的关键在于阅读和作文，其中阅读我是每一句话都分析，然后再分析一整段的内涵，再分析一整篇的内涵，再分析每一题的选项。单词这东西背不背都差不多，因为单词分为阅读单词和写作单词。阅读单词只要求看得懂，而且你在分析真题阅读时已经把单词都搞懂了。至于写作单词你高中就掌握了，只要求在考前准备模版时准备一些能套上的便可。

政治的关键是辅导班，真心没必要自己准备。考前务必把辅导班的重点都搞熟，他们确实能“猜”到题目！

专业课我考得不好，因为431这个科目开创不久，资料不全，我复习的很盲目，前后复习了接近20本书，以课本（大纲要求的科目）和针对课本的辅导书为主。另外，我把中大去年的真题背了下来，考试的时候发现重复率好高，感觉出题老师太懒了！

因此我给要考研的学弟妹们一些建议：

1、经济和时间允许的话，建议报一整套辅导班（想去就去，不想去就自己复习），至少它对我帮助很大，省下了我很多归纳总结的事件可以直奔重点。

2、不管哪科，真题为王。

3、如果经济允许，建议考专硕，一来以后专硕是个大趋势，二来两年学制可以早点出来赚钱，三来专硕确实比学硕容易。

4、考研之前，我的所有成绩都只是勉强及格那种，所以二本学校基础不好什么的没关系，关键在于你肯不肯拼。

5、找一个比较固定的安静的位置复习，不要刷微博不要玩手机不要太多活动，我每天都在座位上呆上12~14小时，若是真的累了我就看看考研交流群282570284里的消息，看看人家分享的考研资讯、资料和经验交流当做是一种放松，适当给自己的精神充下电，不过时间肯定要把握好。还有睡眠质量一定要好，不要熬夜，哪怕是熬夜看书也不要。

6、下学期开始，你身边的同学都要找工作了，你的心态要把握好，既然选择了这条路，就要心无旁骛。

7、我们还年轻，输得起。

6.大学生校园里兼职好不好 篇六

太原师院大二学生李茂，今年21岁，从大一开始就积极思考自己的就业问题。“从学长那儿了解到，他们已利用兼职锻炼自己并从中领悟职场规则，我内心就强烈地要求兼职，苦点累点也不怕。”

和李茂一样，许多大学生已提早进入“备战”状态，积极规划自己的未来，利用闲暇时间尽可能找机会磨砺自己。他们这样描述兼职工作：一来可提前规划职业生涯，找寻自己的潜力点，为毕业后的求职简历增加“厚度”和“含金量”，不至于在“N年以上工作经验”面前却步;二来可以贴补生活费，少给家里添负担。

一项网络问卷显示：80.3%的在校大学生正在做或者做过兼职工作。兼职主要集中在家教、促销、市场调查、打字员等领域，多是一些需要一定沟通交际能力、吃苦耐劳的工作，这些工作为在校大学生提供了很好的社会实践平台。就家教行业而言，家长们更愿意为孩子们找一些专业素质高的大学生，相比较在职老师或者培训班，请大学生做家教更具针对性。虽然大学生们经验不足，但富有活力和责任心，刚刚亲身经历过高考，特别是师范院校教育心理学的大学生，更受家长青睐。

过分接触社会和自己的学业冲突怎么办?调查问卷显示，56.4%的同学在兼职和课业冲突时选择在校上课，39.3%的同学视情况而定，4.3%的同学会选择去做兼职，而所有参加调查的同学中55.6%的同学都表示，兼职获得的经验更有利于学习。其实，兼职本身就是一项耗时费力的营生，利弊得失，全在一个“度”字。

曾任谷歌全球副总裁、大中华区总裁的李开复，在给中国学生的第四封信《大学四年应该这样过》中说道：“为了在学习中享受到最大的快乐，为了在毕业时找到自己最喜爱的工作，每一个刚进入大学校园的人都应该掌握七项学习：学习自修之道、基础知识、实践贯通、兴趣培养、积极主动、掌控时间、为人处世。”在应该掌握的七项学习中，他首先把“学习自修之道和基础知识放在了首位”，然后才是“实践贯通和兴趣培养”，可见学习科学理论知识于大学生的重要性。大学生兼职作为一种社会活动，是必须建立在掌握本专业知识、利用课余时间量力而行的基础上的，过分投身社会，弃学业而奔赚小钱而去，就成了主次不分、本末倒置了。

7.课上得好不好, 学生说了算 篇七

下面以我听过的我校一节七年级上册第二章第二节“海陆的变迁”的地理公开课为例说说一堂好课的评价标准。为了激发学生的学习兴趣, 授课教师采用了多种教学方法, 如情景教学法, 通过表演“沧海桑田”的成语故事, 导入新课;竞赛教学法, 根据学生好动又好胜的特点, 用游戏和比赛, 来刺激学生积极思考、分析、判断, 并能运用所学的知识解决实际生活中的问题;多媒体教学法, 突破教学中的难点, 加强对地理知识的理解和掌握。这节课, 授课教师以学生的“学”为中心, 学生参与面广、学习有深度、课堂氛围和谐、学习效果好、学生留恋度高, 得到听课领导和老师的一致好评。具体说来:

基点:学生参与的广度

这节地理课, 授课教师从学情出发, 从学生的心智发展水平出发, 能够运用多媒体教学手段, 演示大陆漂移这个动画片段, 让学生有耳目一新的感觉, 有效地激发学生的学习兴趣。利用小组合作学习, 充分调动学生学习的积极性, 学生参与度高。

实录1:

师:请大家看大屏幕, 认识6大板块的名称及位置。每位同学先自读, 然后, 同伴间展示。看哪位同学有过目不忘的本领呢? (生合作完成。)

师:以小组为单位赛一赛。要求:每组必须回答由易到难3个问题, 而且一人只能回答一次。第1题1分, 第2题2分, 第3题3分。得分多者获胜, 请各小组准备。 (各小组“排兵布阵”, 忙得不亦乐乎。)

题目:1.到黑板前回答老师所指示的板块名称;2.该板块与相邻板块在做什么运动?3.这种运动将造成什么后果或现象?

这节课, 授课教师有针对性地设计了不同层次、不同类型和不同水平的问题, 使学生都有机会参与教学活动, 都能在学习过程中有所收获。学生参与的活动表现为全员、适度、有效。因此, 一堂好课, 学生参与的面要广, 主要有四看:一看参与的全员性。参与的人数要尽可能多, 而且学习水平各个层面的学生都有, 并且要真参与、积极参与和主动参与, 这也是在考察教师是否面向全体学生施教;二看参与的多样性。学生参与学习活动要具有多样性, 不能太单一;三看参与的适度性。学生参与活动的时间要恰当, 这需要教师能根据教材及学生的学习水平而安排适度的活动;四看参与的实效性。学生的参与要“投入”, 体现有效性, 而不是为参与而参与。

着眼点:学生参与的深度

本节课在学生掌握基本知识的基础上, 联系学生的生活, 国际与国内的时事, 让学生进行深度的思考, 如中国汶川、青海玉树、日本的地震形成, 让学生充分讨论, 给学生播放科教片“愤怒的地球”, 让学生理解地震的形成及造成的破坏, 让学生讨论如何防震, 如何与地球和平共处。

实录2:

师:现在请大家参看科教片“愤怒的地球”, 看后说说你的感受 (播放科教片) 。

生:我感觉太可怕了, 火山的喷发又壮观又吓人。

师:所以火山地震的破坏力是很大的, 我们要注意观察, 及早发现地球的反常现象, 就会避免或减少伤害。我国近几年也发生过地震, 哪位同学知道?

生1:汶川, 青海玉树。

师:哦, 很好, 怎么知道的?

生1:我们都捐款了!

生2:地震危害这么大!这要是发生地震了, 可怎么办呢?

师:这个问题提得好!你真是个爱动脑的好孩子, 下面我们分组讨论一下, 假如地震来了, 我们该怎么办?

各组讨论后, 分别由各小组长汇报结果, 其他小组成员可质疑, 可补充……

一堂好课, 不是工人生产部件的流水线, 而是学生在学习中创造出的新“产品”。这节课通过学生学习海陆变迁知识, 在基本理解课本的基础上, 运用所学的板块知识解释生活中的地理现象, 能把知识进一步深化, 学以致用, 也体现了“学习对生活有用的地理”和“对终身发展有用的地理”。

因此, 一堂好课不仅要看学生参与的广度, 更要看学生参与的深度。好课应该表现为学生能够独立发表自己的见解, 敢于提出有深度的问题, 能认真地倾听、合作、交流、分享。问题的有效解决就是一堂好课, 有意义的课, 充实的课, 有深度的课, 关注学生发展的课。如果课堂教学一切按照预设“顺利”进行, 课堂平平淡淡, 学生知识掌握“雨过地皮湿”, 那就谈不上是什么好课了。

看点:课堂气氛的和谐度

好的课堂精神面貌应该是和谐、活跃、民主、高效、务实的。这节课, 授课教师营造的课堂气氛能让每个参与者都有“见贤思齐”的上进心、“分秒必争”的紧迫感和“舍我其谁”的表现欲, 身处其中都感到振奋、激昂、欢快、充实。课堂教学紧张而有序, 争辩展示而不失礼节, 常有掌声、笑声传来, 但不影响课堂效果。

实录3:

师:同学们, 通过本节课的学习, 你认为我们本地有没有发生火山地震的可能性?并说明你的判断依据。

生3:我认为可能性不大。因为我们不是位于亚欧板块的边缘部分, 所以与较近的太平洋板块碰撞挤压作用较小, 板块应该是比较稳定的。

生4:我认为有发生火山地震的可能性。因为我听我爸爸讲过, 黑龙江省就有全国最年轻的火山世界公园———五大连池火山世界地质公园。再说, 多学习掌握些防震知识对我们将来的生活也有好处嘛。 (鼓掌)

师:两位同学谈的有理有据, 表现都非常出色。我们就是要运用课堂学到的地理知识服务于我们的工作和生活。试想, 我们中间胆子小的同学将来是否适宜去日本或印度尼西亚工作呀?

生5:我可不想去日本。听说日本经常发生地震, 太可怕了! (笑声一片)

一堂好课, 教师应该创造和谐的氛围, 让学生主动学习, 学习有兴趣, 有动力, 学会、会学、乐学。这节课给人的感觉是“宽松”, 课堂气氛活跃、有序, 师生、生生交流积极热烈, 达到合作、共建的目的。如果课堂死气沉沉, 缺少灵动、交融, 学生眼神呆若木鸡, 那么, 学生的学习效果不好, 充满不和谐音符的课堂肯定不是好课。好的课堂是师与生、生与生之间相互尊重, 关系融洽, 充满民主、欢愉、和谐的氛围。和谐的课堂, 教师给予学生适时的鼓励和表扬, 进行师生情感的沟通、思想的碰撞、平等愉快的合作, 学生的人格得到尊重, 使课堂充满着人性化的光辉。

关键点:课堂的效度

这节课, 学生的学习热情被“点燃”, 所有学生的学习积极性都被调动起来了。整个学习过程学生都显得那么投入, 那么有兴趣, 体验到了学习的成功和乐趣, 有的学生能够创造性地解决问题。

实录4:

师:哪位同学能想办法演示板块间的两种运动形式?

生6:老师, 我用的是课本。

生7:老师, 我用一张白纸就可以。

生8:老师, 用我们的双手也可以的。

…………

学生的课堂学习效果固然很重要, 因为它较为直观地体现学生的达标情况。然而, 学习过程本身就是教学目标, 而且是比学习结果更加重要的目标。一是课堂“问”效。一堂课结束后, 学习投入的学生占多少, 对多少学生是有效的, 其中的各层次学生各占多少?如果学困生有效率低, 折射教师教学没有面向全体, 这就不是好课。二是课堂过程“问”效。学习过程之所以更加重要, 是因为方法的形成、兴趣的激发、思维习惯的培养等都是通过学习过程实现的, 学习结果仅仅是对知识量或技能的积累的评估。一堂好课应该是学生运用所学知识解决问题的能力得到增强;每个学生都能体验到学习和成功的愉悦, 有进一步学习的欲望;部分学生能灵活、创造性地解决学习中的问题。

亮点:课后的留恋度

下课铃响了, 短暂的45分钟结束了, 授课教师宣布:“下课!”

可我还陶醉在这节课中, 不想马上离开。可是, 让我们意外而又感人的场面出现了:一些学生并没有听到老师宣布下课就马上离开教室, 而是向老师聚拢过去。我怀着好奇心, 走了过去, 发现学生正围着李老师问一些问题:“老师, 我们这里容易发生地震吗?”“老师, 岩浆活动在地壳以下多少公里处?”“‘百慕大三角’与地壳的运动有关吗?”等问题。老师看到学生问个没完没了, 微笑着说:“还是让课代表把你们的问题都汇总一起交上来, 同时你们课后要多查阅资料, 自己先找答案, 我也要回去好好研究一下。下节课我们一起来解决, 好吗?”

事实上, 学生心智和情感的发展, 似乎没有什么方法能够测试出来, 唯一的方法是观察学生在课上及下课时的表现。这节地理课结束时, 学生都感觉时间过得非常快, 有的学生还小声说:“唉, 下节课还要盼到明天上!”“还有很多问题没问呢?”一堂好课应该是学生精力集中、学习投入的, 在这个过程中有良好的、积极的情感体验, 产生进一步学习的强烈要求, 他们越来越会主动投入到学习中去, 因而感觉一堂课过得很快, 产生恋恋不舍, 流连忘返等情愫, 尤其是表现在下课铃声响的时候。而低效或无效的课堂, 学生往往会溜号、盼望早点下课, 当听到下课的铃声时, 仿佛是一种解脱, 急于走出教室或忙些与学习无关的事。

8.来创业好不好？ 篇八

在35年甚至更长的时间里——七万多个小时，通常差不多是我们清醒时间的一半，

我们中的大多数人每周都在工作(往返于工作之间)，

但是只有很少一部分人能够按照自己的意愿办事。在我们与腾讯以及新浪联手发动的“创业调查”中，即使在2009这个特殊的年份，

面对经济减缓、消费能力下降、失业率上升等问题，

仍然有42％的受访者希望有一天能成立一家公司；25％的人说；

他们希望在未来三年内这样做。

但是，他们中又有多少人能抓住这个机会?

经济危机的影响究竟有多大?

因为经济危机，人们的规划有了一个普遍的规范：“推迟”。MSN中文网对2万名网民做了一个跟踪性调查，有14.5％的人打算推迟结婚，有5.8％的私企白领女性和5.5％的外企女性打算推迟怀孕，有三成白领推迟购房购车，另有三成网民准备推迟或放弃创业。

听到危机创业噤若寒蝉恐怕还是因为在没有创业经验的人们眼中，创业的路重重险阻。真正希望创业的人恐怕也不会对这三成网民的退却过分在意，创业者最需要关注的是他们自己。

企业管理者或是专家在评价危机对创业者的影响时，大多认为，经济危机的影响大多是正面的。

第一，便宜，真便宜!细打一下算盘，在危机下创业，你起码能省30％的钱，原料、房租、推广资金，什么都很便宜。除了你的合伙人与核心团队，这时候网罗人才无疑物超所值。简历如山，高级人才身价暴跌，或者干脆可以找些实习生。当然，这时你可能难以保证这些超值人才日后忠实。花旗银行的分析家Mark Mahaney认为，如果你愿意寻找，今天的市场有很多新的机会，就像在上世纪90年代末期当一切都陷入萧瑟。eBay脱颖而出一样。“当障碍看起来深不可测，这并不代表没有人会成功突围。”他如此分析道。CharlesRiver基金依然在期待那些符合VC投资条件的公司诞生。“当你回顾风险投资基金在经济衰退时期的投资时，会发现他们都收到了很好的回报。这一时期的公司会面对相对少的竞争者，有能力定位于更大的市场，以较低的薪水雇佣高素质的员工。”

第二，廉价运营与创业心态的转变。喜欢大手大脚过日子的企业会学着养成好习惯。像Flickr的创始人费克就表示，“我们信奉‘穷人的孩子早当家’，你的资金越少，你就得越有创造性。”捉襟见肘的预算迫使它尽可能多地开发那些亲博客的功能。美国知名天使投资人Paul Graham说：“多年来我总是告诫创始人，取得成功最可靠的方法就是做一只商界的蟑螂。导致小企业立即倒闭的原因总是缺钱，你的公司越廉价地运营，它就越不容易倒闭。幸运的是经营小公司非常省钱，经济衰退会让它变得更加省钱。”这时各种投资与机构贷款都会将钱袋捂紧，大多企业得不到外部资金投入，非常考验在小情况中的运营能力。企业快速发展时其实才需要有实力、有经验的人来做，而行业发展较慢时，反而给了草根的小创业者机会。周鸿袆谈到中国的创业团队建设时曾说，“那些外企出身的职业经理人在中国得不到制定通盘策略的机会，失去了品牌资源后，基本不知道怎么用很小的资源干事情。一个小公司在中国要成长起来。需要更特殊的才能——直觉，创业者要做决策，要靠勇气，很多东西是超出商业管理之外的。”

第三，竞争减少，服务专业化，大公司留下更多机会。经济危机中企业的运作趋向保守与稳定，大企业对准自己的主流业务，对边缘类型项目适当放手。小企业也会专心服务于自己的目标客户，前期徘徊准备进入行业的对手不会草草拥上，只有真正有想法或是想创业的人会留下。经济繁荣时，有钱人投入的速度会比小企业快得多。企业的想法也不会那么快被模仿。

9.江西理工大学怎么样（好不好） 篇九

10.给点空间好不好 篇十

本来限购令的出马就让北京的车市低迷不已，人为地造成了供求关系的“饱和”，很多车主的换车愿望转变为对爱车的“精装”，期待通过改装实现爱车的个性化。在前几期我还专门探讨过汽车经销商在限购令下的生财之道，认为推广汽车改装将会让经销商实现新的盈利，消费者也会得到更多的个性化服务。可是没想到，一转眼北京的改装环境已然恶劣到我无法想像的地步。

很多读者都在问我：“改装是全世界爱车族玩车的首选，而且在国际上也发展得相当成熟，在广州、深圳等地发展势头也十分迅猛。按照现在汽车产业的发展水平来看，汽车改装的普及指日可待，因为人们开始追求个性化，在这种前提下，为什么汽车改装还不被认可?”我实在无语相对，对啊，这是为什么啊?

现如今我们只能依照《道路交通安全法》的规定来判断自己的爱车改装是否符合规范，但其中的有关规定并非完全针对目前市场意义上的汽车改装(精装)，因为制定法律时的市场因素中还没有涉及到个性改装的对象。换一种说法即是法规中的改装与市场意义上的改装并非一个概念，这种法规建设的严重落后，恐怕会让中国的汽车文化发展止步不前。

在2010年，全国工商联向全国政协十一届三次会议提交了《关于建立中国汽车改装技术标准的提案》，提出了三点建议：1.抓紧将汽车改装列入我国行业代码序列；2.对汽车改装(精装)市场实行分级管理；3.抓紧建立汽车改装的技术标准。提案认为，中国的汽车改装已经形成了具有独特文化内涵的产业，并成为汽车产业链中的一个重要组成部分，未来发展空间十分巨大，早日建立技术标准势在必行。

11.北京中医药大学好不好 篇十一

正方意见:

拉杆书包可以用, 而且应该得到提倡, 因为现在的孩子压力太大了, 他们这个年龄段又是长身体的时候, 过重的背包不仅会损害孩子的脊椎发育, 进而影响他们的身体发育、个头发育, 甚至影响他们的心理健康。据调查显示, 若背部长期处于受压迫状态, 孩子会不知不觉形成含胸、驼背、鸡胸等状况, 传统的“站如松、疾如风”在我们的下一代身上将不复存在, 取而代之的则是“含胸驼背”式的下一代。拉杆书包颠覆了我们对传统书包的认识, 让我们意识到, 书包不是只可以用背背的, 也是可以用来拉的。拉杆书包的好处有如下几点:

1.减轻孩子的负担, 还孩子一个健康的脊椎;

2.给孩子一个轻松的学习环境, 不再因为背不动书包而不想去上学;

3.拉杆书包一般是两用书包, 可背可拆卸, 书少时就背着, 书多时就拉着, 一包二用, 其乐无穷;

4.给孩子一个模仿大人的新奇心理, 让他们不自觉地挺胸抬头, 培养独特自信的气质。

反方意见:

之所以反对孩子用拉杆书包, 不是因为这个东西不好, 而是现在的教室、交通、教学条件跟不上所致。拉杆书包虽好, 但是如果没有配套的教学、路况设施, 那么拉杆书包的出现不仅不会起到减负的积极作用, 相反却会有害。

1.学生拉着拉杆书包, 过马路不安全, 极容易受伤害;

2.拉杆书包普遍比较大, 比较重, 因此上下楼梯不方便;

3.拉杆书包在教室无处可放;

4.地面太脏, 容易弄脏书包。

拉杆书包使用秘诀

无论正方意见和反方意见如何, 我们有理由做出自己的判断。下面是拉杆书包使用的注意事项, 希望大家养成良好的使用习惯, 正确使用拉杆书包。

1.不要长期用一只手拉着拉杆书包, 因为同学们正是长身体的时候, 长期单侧手臂用力, 容易使手臂发育不良, 所以上学路上换手拉, 不仅锻炼身体, 还能训练身体的协调能力。

2.在上下楼梯时, 不要强行拖拽拉杆书包, 最好的方法是把书包的拉杆压进去, 把书包拿在手上。如果你买的是可拆卸拉杆书包, 此时应该背上书包上下楼梯, 以防碰伤别的同学。

3.因为你后面拖着一个书包, 所以走起路来肯定会比较慢, 请同学们在过马路时, 看清红绿灯, 注意前后左右, 没有车辆、安全时再小心通过。

4.放学时, 千万不要很多同学一起挤着下楼, 此时, 有拉杆书包的同学应该等前面的同学通过后再下楼, 以防人多拥挤发生事故。

5.一般拉杆书包本身具有防水功能, 不过在下雨天时, 最好用专业的防水布盖上, 这样就不会弄脏淋湿了。

12.文艺有什么不好 篇十二

社会上对“文艺”的憎恶情绪似乎确有其事,否则,“你很文艺”就不会成为“流行语”,而“被文艺”的对象往往会回击道:“你才文艺呢,你们全家都文艺!”

关于“文艺青年”,我的朋友曾有较全面的概述。她说,文艺青年确实有其自身独特的魅力,他们的精神世界丰富而广阔,他们大多行事低调,追求一种“低处生活”的自由状态,很多人有着天马行空的思想和过人的才华……就像一篇文章里说的——真正的文艺青年是天生的悲剧者,他们不是为生活而活的,他们是为理想中的生活而活的。她还说,真正的文艺青年都有颗细腻敏感的心。

13.葡萄糖好不好？ 篇十三

认识葡萄糖的误区

误区一葡萄糖是糖

事实：葡萄糖是药不是糖，多被制成溶液剂型，用来注射，能帮助那些无法正常进食的患者补充糖类。

误区二葡萄糖是营养品

事实：葡萄糖跟普通糖成分差不多，只不过葡萄糖是被分解好的单糖，可以不经过消化直接被吸收，但两者的功能基本是一样的。

误区三葡萄糖更容易被吸收

事实：只有在机体患病时，这个优点才比较明显，对于身体健康的宝宝，长期服用葡萄糖会使肠胃产生依赖性，减退正常的胃肠功能。短时间看是减轻了肠道的负担，但长期的话，肠道里面其他消化酶的功能就会退化，造成淀粉酶分泌功能低下，干扰到食物的消化和吸收。

葡萄糖过量的坏处

宝宝吃太多葡萄糖，对健康的负面影响是很大的，细心的家长可要牢记，切勿因为错误的资讯以为葡萄糖就一定好处多多。

减退肠道功能，影响消化

对于出生的宝宝，正常的食物能够促进他们身体内各个器官的发育，使用其他辅助食物会帮助宝宝吸收消化，就容易干扰机体的正常工作，形成依赖。

影响白开水、奶的摄入

葡萄糖多为兑水给宝宝喝，宝宝一旦尝到有甜味的东西，就容易对没什么味道的母乳、配方奶、白开水等对成长发育及其重要的液体产生抗拒，容易出现营养不良，如果家长往这些液体里添加普通糖，则容易引起下面两个坏结果。

容易养成偏食习惯

宝宝习惯甜味之后，这个习惯影响会持续宝宝的一生，随着他们的成长发育，他们会对辅食、成人食物等做出同样的选择，不喜欢味道淡、清爽的食物，养成偏食习惯，过多的糖分摄入对人体的健康不利，也更容易出现“富贵病”。

容易蛀牙

宝宝还小，清洁口腔不是很方便，如果在喝完糖水后没有及时清洁。残留的糖分会依附在乳牙表面，引起龋齿，这又会干扰到宝宝的正常饮食，减少宝宝的饮食范围。

健康的宝宝最好还是不要饮用含有葡萄糖的东西，患病的宝宝可适当使用。

14.北京中医药大学好不好 篇十四

上海大学成立于1994年，坐落于上海市，是上海市属、国家“211工程”重点建设的`综合性大学，教育部与上海市人民政府共建高校，世界一流学科建设高校。该校入选国家“111计划”“卓越工程师教育培养计划”“卓越新闻传播人才教育培养计划”“国家建设高水平大学公派研究生项目”、教育部来华留学示范基地、上海市首批高水平地方高校建设试点、上海市首批深化创新创业教育改革示范高校。

1922年10月，国共合作曾创建了上海大学，1927年被国民党当局强行关闭。1983年上海市人民政府在复旦大学分校、上海外国语学院分院、华东师范大学仪表电子分校、上海科学技术大学分校、上海机械学院轻工分院、上海市美术学校的基础上成立上海大学。1994年5月，由上海工业大学（成立于1960年）、上海科学技术大学（成立于1958年）、原上海大学（成立于1983年）和上海科技高等专科学校（成立于1959年）合并组建新的上海大学。

6月9日，2022年QS世界大学排名发布，上海大学位列第436名。

15.汕头大学怎么样好不好 篇十五

学校于1981年经国务院批准成立汕头大学，同年9月，教育部批准汕头医学专科学校并入汕头大学，设为汕头大学医学院。起，教育部、广东省人民政府、李嘉诚基金会三方共建汕头大学。

学校总占地面积132.77 万平方米，产权占地面积为132.77万平方米，学校总建筑面积为57.01万平方米；有教学、科研仪器设备资产总值7.854亿元；有党政单位27个，教学科研单位23个，本科专业53个；有博士学位授权一级学科点6个，博士学位授权二级学科点（不含一级学科覆盖点）52个，硕士学位授权一级学科点18个；全日制在校生14520人，全校教职工1708人，其中专任教师914人。

16.汉语“好不”结构浅析 篇十六

首先, 很多相关文章都把该结构合为“好不+A”一个结构形式加以讨论, 笔者认为较为复杂, 在这里我们把要讨论的结构分为“好不+A”和“好+不A”两种形式分别展开讨论。

1、“好不+A”中的形容词初步考察

形容词的语法特征:

(1) 能满足“好不+A”的形容词首先要能受“很”、“十分”、“非常”等修饰, 例如“好不漂亮”、“好不干净”。

那么也就限制了以下四种类型的词语: (1) 带有表示程度语素的普通形容词不可以。例如*好不笔直、*好不雪白。 (2) 非谓形容词不可以。如:﹡好不彩色、﹡好不大号。 (3) 重叠后的双音节形容词不可以。﹡好不整整齐齐、﹡好不高高兴兴。 (4) A+双音节后缀形容词不可以。﹡好不暖洋洋、﹡好不金灿灿。

(2) 从A的音节上考查

“好不A”中A的音节数量《现代汉语词典》说, “好不”主要用在某些双音节形容词词语前面。有学者认为, 这是因为“好不”是双音节, 双音节跟双音节配合, 节律才和谐, 具有对称美, 读起来琅琅上口, 适宜于表达深切的思想情感。比如我们能说“好不讨厌”“好不烦闷”, 但一般不说“好不厌”“好不烦”。由此可见, “好不”一般不跟单音节形容词配合, 否则读起来生硬拗。

(3) A的语义特征考查

“好不+A”中的形容词既可以是褒义, 也可以是贬义。我们在这里把褒义形容词和贬义形容词分为A1和A2。

A1可分三类, 褒义词用“好不”加强后, 仍然表示肯定意义, 一般用于赞扬。

一是表示繁盛景象的。如:好不热闹、好不繁华。

二是表示人具备的优良品质。如:好不聪明、好不能干。

三是表示事物的良好性状。如:好不明亮、好不详细。

A2一般可总结为表示悲伤、烦闷等心理活动的形容词或其他带有贬义色彩的心理消极词, “好不+消极词”可加强批评或感叹的语气, 又可分为三小类:

一是表示消极的心情或不良处境。如:好不恐慌、好不疲倦。

二是表示待人处事的消极态度。如:好不狠毒、好不缺德。

三是表示事实有悖于人们的心理期待造成的消极反应。如:好不遗憾、好不可惜。

2、对“好+不A”中“A”的讨论

“好+不A”中的“A”在语法特征和音节上基本一致, 但是在语义特征上有所差别。例如, “好不容易”、“好不习惯”、“好不讲理”、“好不划算”等等, 表示对否定意义的加深。那么, 这里的形容词是表示对某种行为或态度进行评议的形容词或带有褒义色彩的形容词, 而很少是贬义词。有些学者称之为“积极词”。“好不”用在积极词前面, 对它进行否定, 用以表示批评。主要有两种用法。

(1) 表示特定文化背景中的道德规范和行为标准, 可称之为“道义词”。如:好不讲理、好不争气、好不知足等。

(2) 表示人们对行为结果的某种期待, 可称之为“期待词”。如:好不合算、好不经济、好不保险。

除此之外, “好不容易”和“好容易”同义需要单独提出来讨论。由于“好不容易”和“好容易”有时候同义, 有时候则意义相反。通过观察, 我们发现, 二者同义且符合语法需要两个限制条件:一是当作状语, 但并非修饰光杆动词时, “好容易”与“好不容易”同义。二是在含有“好容易”或“好不容易”修饰的结构中, 必须有表示某种行为或动态的结果的意义, 形式上往往是“动+到”、“动+了”或动词带有结果补语等。有时动词本身带有行为的结果的成分, 如“打倒”、“说清”、“打败”、“战胜”等。在这样的句法限制下, “好容易”与“好不容易”才可以同义。

二、“好不+A”和“好+不A”的语义和语用解释

关于二者的语义和语用解释有不同说法, 现取其中较为大家接受的两种解释:

1、关于“好不+A”中的“好不”的思考

根据相关的语言事实, 方绪军认为, “好不”已是现代汉语中一个表示强调的程度副词, 其中的“不”不表否定, 只是一个衬音字。相当于“多么”里的“么”, 念轻声比较好不容易。这个设想基于以下几条根据:“不”不表否定, 在先秦汉语中就有先例。杨树达的《词诊》、裴学海的《古书虚词集释》、尹君的《文言虚词通释》等虚词著作中都对此作了分析和论述。其中有一项对我们设想式中“不”为陪衬音节很有意义, 即“不”作为语气助词用于句首或句中来补凑音节, 如:

不显不承, 无射于人斯! (《诗·周颂·清庙》)

二三子不尚助不谷! (《逸周书·大匡)

夫鼠, 昼伏夜动, 不穴于寝庙, 畏人故也。 (《左传》襄公年23年)

戎有良翰, 不显申伯。 (《诗·大雅·裕高》)

不显成康, 上帝是皇。 (《诗·周颂·执竞》)

以上五例中的“不”不再表示否定的意义, 只是句首或句中衬音字。

2、“好+不A”相关讨论

现在, 我们来具体看一下造成“好容易”与“好不容易”同义的原因。关于“好容易”和“很不容易”, 沈家煊先生在他的《“好不”不对称用法的语义和语用解释》以及《不对称和标记论》中, 曾经利用“好”的反语用法以及语法化来对这一现象作解释“好蛮横”与“*好讲理” (表示按反语来理解) 。“好蛮横”的“好”是一个陈述性加强副词, “蛮横”是陈述和加强的对象;“好讲理”的“好”是一个引述性加强副词, “讲理”是引述和加强的对象。按照反语的引述理论, “好”在这里实际上是一种“引述+讽刺”的反语用法。

根据上述“好”的反语用法, 我们说, 作状语用的“好容易”其反语用法经过“语法化”的过程后得到这样一种结果, 即作状语用的“好容易”已经凝固成一个表示否定意义的副词性成分, 说话人在使用时已不再意识到它是一种反语用法。因此“好容易”如今通常是当“很不容易”的意思来讲的。至于“好不容易”作“很不容易”讲, 可以从两个方面来理解。一种是“好+不容易”, 这里的“好”表示“不容易”的程度, 相当于“很”的意思。第二种是“好+不+容易”, 即在“好容易”的基础上又加了一个“不”字, 这是利用了羡余否定的理论, 使“好容易”依然表达“很不容易”的意思。

三、“好不A”的语用价值

1、“好不”与“好”对比体现的语用价值

“好A”和“好不A”作用有所相似, 比如都用在感叹句中, 表达一种强烈的主观感受。两者也不尽相同, 存在细微差别。

例如: (1) 太阳出来了, 好暖和! (2) 太阳出来了, 好不暖和!

两句的感情程度不同。“好”字感叹句感情柔和圆润, 容易被人们接受。而“好不”感叹句感情强烈鲜明, 带有浓重的主观色彩和个性特征, 有时不易为人们接受。两句的表达重点也不同。例 (1) 重在描述, 例 (2) 重在感慨。

2、“好不”与“多么”对比体现的语用价值

“好不腼腆”似乎可以说成“多么腼腆”。事实上, 两者在句法形式上和风格表达上存在诸多差别。

(1) “好不”多用在双音节或多音节形容词前, 形容词后一般不再附加其它成分。“多么”后面可以跟任意多音节形容词, 形容词后还可以有其它成分, 有可能是一段至几段话。

(2) “好不”感叹句是收敛性感叹句, 纵有千言万语, 只作一句说出, 表达自己的强烈感受, 至于为什么有这种感受, 不愿说出或不必说出。而“多么”感叹句则是开放式感叹句, 诸多感慨, 只用一个“多么”发端, 下文继续直抒胸怀, 要一吐为快。

摘要：汉语“好不”结构一直是语言学界持续讨论的问题。本文把“好不”结构分“好不+A”和“好+不A”两种形式分别展开讨论, 进而讨论了该结构形容词的语法特征、该结构的语用和语义解释以及语用价值。

关键词：“好不”结构,语法特征,语义解释,语用价值

参考文献

[1]吕叔湘.主编现代汉语八百词[M].商务印书馆, 1980.

[2]孔令达.“好容易”的功能和意义[M].序国语文, 1996, (3) .

17.“零反式脂肪”好不好 篇十七

“零反式脂肪”真的存在吗？

从今年1月1日开始，食品营养标签国标GB28050-2011正式开始实施。消费者能够细看食品营养标签，明明白白消费，本是个令人可喜的变化，但在看标签的同时，很多朋友也看出一些困惑来，特别是对于食品中的脂肪标注。

比如说，某面包产品营养标签为：

配料表标注为小麦粉、水、白砂糖、人造奶油、大米粉、奶粉、酵母、食盐和食品添加剂等。因为在配料表中标注了“人造奶油”，所以它必须注明反式脂肪酸的含量。按照GB28050-2011的规定，只有100克面包中的反式脂肪酸含量低于0.3克，它才能够被标注为零。作为一款主食面包，1.8%的脂肪含量是正常的，属于低脂肪食品。也就是说，尽管它加入了人造奶油，但添加量非常小。因为面粉本身就带有1%左右的脂肪，实际上人造奶油的添加量也就在1%左右。而人造奶油难道是100%的反式脂肪酸构成的吗？不是的。根据工艺不同，在氢化植物油产品当中，反式脂肪酸的含量能高达百分之二十多，低的可以低到百分之零点几。

所以即使我们假设这款人造奶油的反式脂肪酸含量高达20%，那么在面包配方中添加1克的人造奶油，相当于添加了0.2克的反式脂肪酸，100克面包中含有0.2克反式脂肪酸，仍然符合“低于0.3%”的条件，也就是说，这个面包产品可以标注“反式脂肪酸为零”。更何况，它所用的很可能是一款反式脂肪酸含量比20%低的人造奶油产品。这样推算之后就可以理解，主食面包的营养标签上标注“反式脂肪酸为零”并不是企业在作假，绝大多数可能性，说明其中的反式脂肪酸含量的确非常低。

“零反式脂肪”=健康？

但是，没有了反式脂肪酸，这些产品就可以算作“健康”产品了吗？若这么想，就比较天真了。因为，反式脂肪酸并不是令人肥胖、升高血脂的唯一原因。从健康角度来说，在所有脂肪酸当中，以反式脂肪酸最令人担心，其次是大量饱和脂肪酸。人们不敢吃猪油、牛油、黄油和肥肉，不就是怕饱和脂肪酸吗？饱和脂肪酸虽然相当“天然”，但它在一日三餐中的比例必须严格控制。除非每天有足够运动，否则饱和脂肪酸吃得过多，也容易造成血脂异常。

所以，无论有没有反式脂肪酸，多吃那些加入大量脂肪的加工食品，比如酥脆饼干，比如曲奇，比如派，总归不是什么健康的事情，千万不要因为标注反式脂肪酸为零，就找个理由纵容自己和孩子大吃特吃。要想吃得健康，不仅应注意反式脂肪酸的含量，更要看看其中含有多少脂肪，多少能量。那些天然食材、杂粮豆薯、蔬菜水果，是没有加油、加糖、加添加剂，营养素和保健成分是原封不动的，才更值得吃呢！