让心态更阳光读后感

让心态更阳光读后感（精选12篇）

1.让心态更阳光读后感 篇一

让学生拥有“阳光心态，健康生活”

——浅谈关心学生的德育工作

广东高要市南岸初级中学 夏江英

【内容摘要】：教师的德育工作应关注每一个学生的内心世界，关心他们的情感世界，引导他们做出正确的价值判断，使他们体验到人生的意义和乐趣，获得身心的和谐发展，健康地生活。

【关健词】：德育、关心、学生、乐观、健康。

【正文】： 或许班主任有时会遇到这样的情况：当打电话给家长反映其子女旷课了，家长说平时子女按上学时间准时出门，按放学时间准时回家，原已为子女去了上学，却不知子女逃学。

中学是孩子们的一段重要成长历程，在此时，有些学生因考试的压力，或同学间恩怨、家庭的纠纷等产生困惑，但他们不愿向别人倾诉，而私自解决。他们千方百计地躲开成人的目光，这种躲避背后隐藏着对成人的极大的不信任。而这种不信任又何尝不是来自我们的德育工作不到位，对他们的内心世界疏于关心？

也许是学校以教学成绩作为主要考察教师能力的原因吧，很长的一段时间，我们的德育工作在某种程度上说是目标泛化，内容流于形式，大多数教师为了学生考试出好成绩，很多时间花在督促学生的学习上，人性关怀不足，德育远未融入学生的身心和成为指导其言行的准则。很多老师关心学生的大多是学习成绩，有没有违纪；很多家长关心子女的大多是回家的时间，学习成绩。究竟孩子在想什么？内心隐藏着什么？这些常常被我们忽视了。

新课改的核心理念：“一切为了每一个学生的发展”，明确树立“以人为本”的教育观①。在这个大前提下，我认为当前班主任的德育工作不应该只放在理想教育、目标教育等成才教育上，更应该多一些人性关怀，更多地关注每一个学生的内心世界，细心观察和聆听，关心他们内心的情感世界，引导他们做出正确的价值判断，使他们能体验到人生的意义和乐趣，获得身心的和谐发展。学生拥有阳光般的心态，才能健康生活。在这样的基础上，理想教育等成才教育才會卓有成效。

一、关心学生的情绪变化

中学生正值青春期，他们的情感既丰富又敏感，情绪波动大，调控能力差，行为具有明显的情绪化特征。当人处于某种心理危机时，极易丧失理智，致使情绪失控酿成悲剧。因此，我们不仅要关心学生的学习成绩，还要密切关心每一个学生的每天的情绪变化，及时发现情况，及时了解情况，及时疏导不良情绪，引导他们理智地解决问题。

遇到有情绪问题的学生，作为教师，我们应及时与之沟通。只有沟通才能了解原因，更好地为教育服务。我们可通过谈话和书面表达与学生沟通。谈话可分为单独谈话、大众谈话、电话谈话等，这要视学生的具体表现而定。有些学生不善言谈，或不肯说话，这就需要书面沟通，我们可在学生的作业后写上几句话。有些学生，特别是表达能力差的，既不积极回应谈话，也不用书面表达感受，这就需要教师更耐心的诱导，查找他们的不良情绪表现的原因。关心学生的情绪，开展情绪教育，帮助他们做自己情绪的主人。我们可以通过主题班会等教育活动，教育和引导学生掌握必要的心理健康知识，使他们认识到情绪水平的重要性，让他们较好地了解其自身情绪变化的特点。同时，我们要传授良好的情绪调控方法，例如：合理发泄法、注意转移法等，教育学生做情绪的主人，保持乐观开朗的心境，那么就能健康地生活。

二、关心学生的性格发展

最近的雷州校园血案，凶手陈文真最后也自杀身亡，惨剧的原因虽难以追寻，但其内向、孤僻的性格也是使他走上不归路的一个重要因素。

俗话说“性格决定命运。”无疑良好的性格是成就人生的重要力量，不良的性格是影响个人发展的重要障碍。尽管俗话中也有3岁定80岁之说，但它也有可塑性。因此，关心学生的性格发展，开展性格教育，引导他们消除性格缺陷是很有必要。学生的心理问题大多是由其自身的人格缺陷引起的，而性格缺陷是最主要的人格缺陷。假如教育忽视了学生的性格塑造，就会致使很多学生存在各种人格缺陷，产生各种心理障碍或问题，这不仅影响了他们的学习与生活，还会影响他们的一生。

如何帮助学生消除性格缺陷，促使其人格健全，更好地把握自身命运、创造美好的人生价值，这需要我们教师的共同努力。我们可通过与学生进行心理沟通，了解他们的心理活动，掌握他们的性格特点，找出症结所在，对症下药；指导学生树立正确的人生观、价值观；帮助他们认识不良性格的危害性，引导他们辩证地审视自身的性格，鼓励他们主动追求良好的性格。也可通过通过无形的手段，如集体活动，主题班会等提高学生的交际能力，建立良好的人际关系。

明确树立“以人为本”的教育观，关心学生内心世界，教会学生感悟生活，引导他们积极乐观地面对生活，提升他们的道德境界。这样，我们的德育工作才会充满活力，我们的教育才会显出实效。学生也因拥有阳光般的心态，才会健康生活。

①《广东教育报》45页 2005年10月出版

2.水波心态让情绪更坏 篇二

在心理学上，老刘的情况属于消极心态的“泛化”，也就是心理问题的扩大化。人们最初因某人或某事感到焦躁，然后扩大到其他类似问题也会导致同样的情绪反应。比如老刘，他由最初对单位领导不满，推及整个生活空间，由小到大逐渐扩散，就像向平静的水面扔下一颗石子，激发的水波会向四周扩散，影响范围远比一颗石子要大得多。这种“水波心态”在生活中很常见，给人们带来的危害非常大。首先，这会使自己深陷在某件事情中，一叶障目，而忘却了体会和发现生活中的快乐，从而使生活郁郁寡欢。其次，对周围人怨声载道，负面情绪不仅会传染给家人，更容易让毫不相干的人受到伤害，导致门庭冷落，进一步增加失落感。

受这种心态影响的人不妨从3个方面进行自我调节。第一，问问自己，这件事情对你影响有多大？比如老刘，其实退休的待遇也还不错，生活有保障，多出的钱也只是存起来而已。钱买不来快乐，但他却因为钱失掉了快乐。于是，我先让他计算自己总共损失多少钱，然后问他，假如这些钱如数发给他，他打算用来做什么。他就此沉默了。因为我们往往只是被某个想法困住了，其实事情不见得真如想象那般重要。

第二，想想自己拥有什么。我们总看到自己所错失的，却忘记珍惜本身所拥有的，这可能使我们失去更多东西。所以，想想生活中有多少事情值得庆幸，这才是属于你的快乐源泉。

第三，活在当下。明日永远都不会来，因为来的时候已经是今天。只有今天才是我们生命中唯一可以把握的一天。把握当下，培养新爱好，结识新朋友，做点以前想做却没时间精力做的事，才能使生活变得更美好。

3.《阳光心态》读后感 篇三

——探寻阳光

落落

工作对于每个上班族来说都是茶余饭后的主要话题，因为他不仅是我们谋生的手段也是我们自我价值实现的途径，更重要的是工作占用了我们大部分的时间。但是大多数的人对工作的重要性并没给予足够的重视，从求职者的求职态度中就可以窥见一二，可以毫不夸张的说，多数人的焦虑，忧愁，沮丧都是因为工作引起的。这就让我们不得不思考怎样才能更好的工作，怎样才能让自己的潜力在工作中得到最大程度的发挥，给公司带来最大收益。

在这个竞争日益激烈的社会中谋生，让我深切体会到，今天工作不努力，以后努力找工作。今日有幸读了李世强的，从中受益匪浅，为我今后努力成为优秀员工找到了方法。本书共《优秀员工要有阳光心态》有十章，分别讲到了工作激情、信心、敬业和乐观心态等十个方面，其中令我感触最深的是第一章：“有一种阳光心态叫激情—激情胜于能力”，满激情的人总是能够给人传递正能量。

要让自己在工作中充满激情，最重要和最根本的方法就是让自己喜欢自己的工作，如果一个人从工作中除了薪水外一无所得那就太可悲，不仅浪费了一个人的青春也辜负了一个公司的期望。让自己喜欢上自己的工作，在工作中寻找乐趣。如果一个人能从工作找到快乐并享受它，这个人的生活质量一定不低，同样，只有生活上顺心了，才能以饱满的热情投入到工作之中，从而更加出色地完成工作挖掘自身的潜力，如此便在生活和工作间形成了良性循环。激情来自发自内心的对工作的喜欢，没有对工作的热爱，激情必将是短暂和肤浅的。苏格兰哲学家克莱尔的名言“祝福那些找到他们喜欢工作的人们，他们已不需要再祈求其他幸福了”。由此可见，喜爱的工作能给人带来的除了薪水，更重要的是乐趣，是人生价值的实现，是完成工作后的成就感，是获得别人重视的满足感。

作者之所以强调激情胜过能力，是因为有能力的人不一定会竭尽所能的百分百利用自己的知识技能，最终将导致人才的浪费。而拥有激情的人则可以凭借自己的一腔热血自己主动去学习，不断提升自己的能力。当今社会处在一个需要不断学习的时代，任何的知识都有可能过时，只有不断学习的人才不会被时代抛弃。

更具体地说，对于任何一个公司企业来说，员工都是它的第一形象。而 员工的精神状态则是一个企业能够长久发展壮大的实质性支持。只有当员工以饱满的热情投入到工作中时，企业才会呈现出欣欣向荣的景象，才会给外界留下积极向上的正面形象，这样的企业才会赢得社会的好感。当一个企业获得社会大众认可和支持的时候，它的发展就不再是问题了。充满激情的投入到工作中的员工，不仅会给外界留下好印象，同样对企业的人际关系发展也至关重要。因为充满激情的人总是能积极主动的给同时提供帮助，遇到问题会试图采用多种解决措施，而创新往往来自这样大胆的尝试。相反消极悲观的人不仅对工作漠不关心，而且对同事也表现的很冷漠，这就会使人与人之难以建立起彼此间的信任。在一个缺少新人的环境中工作，不仅会使人感到压抑影响人的心情，而且会大大降低工作效率。

4.阳光心态读后感 篇四

中学时候，曾崇拜过邓一光先生《怀念一个没有去过的地方》中的主角“推子”，虽然如今那个年代的故事，已经远离我们的视野，但是他的宠辱不惊，淡定处事，一直弥留在我的脑海深处。在曾经动荡不安的年代，他就像一枚青莲，用自己的坚定信念，走过风雨，傲笑世事沧桑。而当我拿起身畔这本《阳光心态》时，突然间明白了他的心境。

高三那一年，他舍弃自己继续升学的梦想，回到家乡养鹿。不是他不想上学，而是因为要承担家里的负担。他不仅上学上得好，养鹿也养得很好，因为他肯下工夫。在养鹿的闲暇，他坚持自己的所好，一本世界地图，看得滚瓜烂熟，他坚信，有梦想，走多远都不怕。

书中他怀念的那个地方，是武汉，怀念的那个大学，是武汉大学。虽然，因为家庭因素，他不曾到过那里，不曾在那里细看樱花飞落，但是他从不怨天尤人。他将武汉埋藏在自己心里，将武大铭刻在心里。在弟弟“远子”选择暴力争取自己在武汉的地位，他用自己的行动告诫弟弟，暴力不可取，虽然劝说不成功，但在弟弟受难时，他却会走在弟弟的前列。或许，他太过稳重，太过低调，与阳光心态中乐观开朗完全不一样，但其实，在那个年代，知足、感恩、对梦想不放弃，不好高骛远，脚踏实地就是最健康的心态。

后来这个中篇小说，被拍成了电视剧《城市的星空》，以悲剧结束，“推子”仍回到老家，继续他平凡的生活，而他弟弟则惨死在武汉残酷的帮派斗争中。不去评论小说中情节设计的合理与否，但从他们的奋斗经过中，我收获了我的精神财富。

在现今社会，要像他一样，在困难面前，不怨天不尤人，保持一颗知足、淡然的心实在太难，而在淡然中依旧坚持自己的梦想不放弃，更是难能可贵。不过，虽然我们不能去做一个一模一样的“推子”，却可以去做一个有着同他一样健康心态的自己。

《阳光心态》一书中，吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立乐观、向上的人生态度。这本书从我们在职场和生活中常见的心理问题出发，通过一个个生动的案例，来追根溯源，理性分析，并最终指导我们走向正确的处事方法中。

诚然无论是小说中还是现实中，我们的生活都会面临一定的压力，都会碰到很多的困难，但我们用“推子”的故事告诫自己，用《阳光心态》的方法来训练自己，相信，最终，我们能够战胜困难，战胜自己，用好心态干出属于自己的一片天地。

杭构·建工建材

5.阳光心态读后感 篇五

真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控着自己的一切，以前，我就觉得是你在哪种坏境中你的心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。假如，你闷闷不乐的来到了歌舞厅，你想让别人的快乐来感染一下自己，也不是说不可以，但你内心的快乐一定得你自己调整，这时就要把兴趣与快乐从你衣服的“口袋”里掏出来，放在你的“心上”，记得有这样一句话是“劝了人，劝不了心”这句话真的向我们道出了快乐要自己把握，好的心态要自己调整。

如果你想让自己天天开心，就调整自己的心态吧，记住一定要把“兴趣与愉快”这两个情绪放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千万别藏在内衣袋里，那可不好往外掏呀!

6.让“阳光跑操”更灿烂 篇六

关键词：阳光跑操 ；保持质量； 探索 ； 实践

中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2015）07-176-002

每当大课间活动的铃声响起，安静的校园一下子沸腾起来，学生集合动作迅速有序；学生跑操时队伍紧凑，整齐划一，口号声此起彼伏，宏亮有气势，给人以震撼心灵的冲击。有个学生在作文中写道：“自从跑操以来，美丽的校园又增添了一道靓丽的风景线，伴随着欢快的节奏，我们尽情享受‘阳光跑操给我们带来的乐趣。每一次呐喊都猛烈地冲击着我们的心扉，每一次迈步都带给我们关于追求的诠释。”“阳光跑操”给中学生提供了锻炼的平台，增强了体质，磨砺了意志，培养了团队意识和责任感。

但在“阳光跑操”的实践中，普遍会出现“先热后冷”的现象，随着时间的推移，“阳光跑操”质量下滑。本文从三个方面，就保持“阳光跑操“的质量进行有益的探索与实践。

一、统一认识，合理分工，以科学的管理保持“阳光跑操”质量

“阳光跑操”质量的保持，是一个系统工程，是一个全校性活动，涉及到多个部门，因此需要统一认识，合理分工，以科学的管理保持“阳光跑操”质量。但在“阳光跑操”的实践中，普遍会出现“先热后冷”的现象，随着时间的推移，“阳光跑操”质量下滑。究其原因，一是学生新鲜感和兴趣度的下降；二是学生学习压力增大，“阳光跑操”的动力减弱；三是，管理中存在缺漏，特别是长效管理欠缺。“阳光跑操”质量的保持，是“阳光跑操”发挥作用的关键。

由分管校长总负责；德育处负责班主任的出勤和学生管理；体育组负责“阳光跑操”的技术细节，集中地点、跑动路线、跑操的技术细节要求等；班主任负责本班学生的组织纪律、精神面貌和学生出勤；总务处负责跑道路线的车辆停放，转弯点的标记制作等；信息组、音乐组负责跑操音乐的制作和播放保障工作。由学校的体艺工作部负责总协调和串联。在校领导的重视，学校各部门通力合作下；经过合理的分工，科学的管理，才能保持“阳光跑操”的质量。

二、技术指导，细节关注，以持续的训练保持“阳光跑操”质量

1.课上继续强化技术细节

每月保证1-2次体育课进行跑操技术细节的强化训练，要落实的每组、每排、每个学生；强调动作的一致性，整齐性。每排6个同学，前后间距60厘米左右，左右间距15厘米左右。学生每一步在30厘米左右，保持排面的整齐。每班一个领跑员在前面领跑，每班选个口令员，负责统一口令的发布和各班口号的领喊。

2.强化重点技术细节

（1）转弯：往左侧转弯时，靠近最左侧的同学减小步幅，基本是原地一点转弯，依次往外逐渐加大步幅，做到整个排面在一条直线完成转弯；整排转过后再同时启动前进。往右侧时技术动作相反；在跑操过程中会出现左转和右转，所以我们都要做到左右转弯都能到位。

（2）摆臂和步幅：两臂曲肘90度，握空心拳虎口朝上持于腰间；以肩为轴，前后摆臂幅度在15厘米左右，身体保持正直。每步的距离在30厘米左右，踏准音乐节奏，保持排面整齐。我们总结的经验是，每步距离太大不利于保持牌面的整齐，每步距离太小不利于整体的队伍的前进效果。

3.做细跑操辅助细节

（1）领跑员和口令员：每班选一个有领导能力的同学做领跑员，控制好和前面班级的间距，保持好整体的跑操效果，在集队、整队时提醒和指挥学生。每班选个声音响亮节奏感强的同学做口令员，负责起跑时统一口令的发布，当前面班级跑出10米左右时，发布“立正，跑步——走”口令，以控制好班与班之间的间距，在跑步过程中，根据跑操音乐时常的用“1-2-1-1-2-1”口令调整全班学生的节奏；在跑步过程中三次起头喊好每班的口号。每月对领跑员和口令员进行培训，提高他们的整体执行能力，促进整体跑操效果的提高。

（2）重点位置做好标记：根据班级的分布，制定各班下楼的指定楼梯和指定地点，做到就近快速原则；在班级集合地划出指定的区域；上下楼梯要井然有序，不能拥挤；以最快速度到达集合地点；到达集合地点做到快、静、齐。

在“阳光跑操”的跑动路线上，在每个转弯点用箭头做出路线标记，要求学生到指定的点才可以转弯，这样可以确保转弯的整齐性和统一性。

（3）精心做好跑操音乐：一段节奏感强的跑操音乐对学生跑步的兴趣有很好的作用。我们的跑操音乐是多部门合作的结晶。跑操的节奏不变，加上各种乐器的配乐，形成比较和悦的跑操音乐；在铃声响后先是一段小号的集结号音乐，提醒大家集合了。再接着运动员进行曲伴随大家到达集合地点，在开头和结尾是一段宣传和勉励跑操的口号：“如果你想变得睿智，跑步吧！如果你想健康快乐，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！让运动成为习惯，让生命更加精彩！做阳光青年，展自我风采！”“全体立正，向前看齐，跑步走”。

（4）拍摄全校和各班“阳光跑操”影像资料：由学校电教室组织进行全校的“阳光跑操”情况的摄像，并且对各班摄像。通过这样的形式定期进行展示，找出全校“阳光跑操”的优缺点，进行更加合理的改进。这些资料也是对新生进行动员的教材，有助于新生形成“阳光跑操”的正确概念，有助于更快的融入这个集体。这些影像资料也是本校进行对外宣传的宝贵资料，是学校文化资料的积累。

三、制定目标，常态评比，以多元化的激励保持“阳光跑操”质量

1.由学校德育处、校团委、体艺部组织评分团队；精心制定评分的细则，对出勤、集队、起动、跑操过程、步幅、转弯、纪律、口号、着装、退场依次进行评分，力争做细做全。每次跑操有专门的教师和学生进行评比。做到每天公布，每周排名，每月评比；颁发流动红旗。对分数较靠后的班级，在体育课上由教师进行强化训练，直至达到要求。

2.跑操评分加入班级日常管理评比。在日常管理评比中，加大跑操的分值，并且和班主任的日常考核挂钩。每天的跑操分数都会在公告栏公布，并且学校的校园网站可以进行查阅和比较。让每个班主任可以掌握本班的“阳光跑操”的评分情况，并且可以到德育处查阅各班扣分细节，有针对性的进行管理，提高和保持本班“阳光跑操”的质量。

3.组织多种形式的跑操比赛。我们每个年级每月都要进行跑操比赛，每学期举办一次全校的跑操比赛，充分展示“阳光跑操”的成果。我们比赛的方法是平时“阳光跑操”的平均成绩占比赛总成绩的50%，当天比赛的成绩占总成绩的50%。进行综合评比排名次，这样可以促进学生重视每次跑操，保持好每次跑操的质量，我们每学期的校运会开幕式也会进行各年级的“阳光跑操”评比，每个年级设立一等奖2个班，二等奖3个班，三等奖4个班，所获得名次分数乘以3，计入各班团体总分。

4.根据班级特点形成各班风格和特点。 提倡班级依据自己的风格特点制定响亮的口号，如我校有个（1）班的口号是“一班一班，绝不一般，12341234”。有个班级是“十一十一，永远第一”，和“高一15，相当威武”等等有个性的口号，为“阳光跑操”增色很多。定制自己班级有特点的班服，我校有个班级的老师姓名中有忠勇两字，他们班的学生就创意在T恤衫的前后印上前“忠”后“勇”的字样，在全校引起了很大的轰动。在这个过程中，充分发挥学生的聪敏才智，体现班级的特点，我校各班都有自己独特的口号和班服，成了学校“阳光跑操”一道亮丽的风景线。

经过长时间的制定目标，常态评比，以多元化的激励，使全校的“阳光跑操”质量得到保持。

“阳光跑操”不仅仅能达到锻炼身体、增强体质的目的，关键是通过跑操可以砥砺学生学习斗志、提高团队协作精神、荡涤学生灵魂境界、润泽学生心灵和精神，这才是我们要追求的目标，要让“阳光跑操”活动成为展示形象、凝聚人心、提升内涵、完善人格的一个亮点工程。我校学生更在这样的活动中赢得了自信。校领导和教师都觉得自己的付出没有白费，以更高的热情，更强的动力参加到每天的“阳光跑操”中。更能充分发掘教师和学生的智慧，展现出更好的“阳光跑操”质量。

“阳光跑操”的质量，既体现了一个学校的管理水平，也是学生成长不可缺少的过程。在“阳光跑操”的作用下，学生的身体素质和精神面貌得到了长足的提高，也有力的巩固了学生的综合素质和文化成绩。 充分体现，“阳光跑操”质量的保持，不能成为“走形式”，只有常抓不懈，其质量才能得以保持。

参考文献：

[1]叶祥.跑操——学校体育锻炼的一剂良方 ，北京：《中外教育研究》， 2009.5

7.阳光心态读后感两篇 篇七

（一）集团公司为庆祝中国共产党成立87周年，继承和发扬党的优良传统和作风，增强集团广大干部职工的责任感和使命感，创建“和谐机关”。工会在七月份组织安排了“读一本好书、多一份思考”活动，要求通过此次的学习，写出自己读后感的进一步心得体会。前一段时间我们共同参加了读《阳光心态》学习活动，很高兴能有这个机会和大家一起来互相交流一下心得。通过这次的学习，我进一步体会到了一个人的心态对一个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大。

在我们日常生活工作中，经常会遇到各种各样麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评；自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。服务他人，一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

乐观向上的心态并不是天生的，它可以通过训练和培养来获得。每个人都可以充分地选择享受生活，还是痛苦地面对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，热情的力量是巨大的。热情是自信的创造者，是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业，（Inspirational quotes yuedu.mipang.com）爱自己的工作，甚至爱一起工作的伙伴们。热情可以使失败的人再次成功，使悲观的人能乐观向上，使懒惰的人也变得勤奋。充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。当你以另一种心态去看现实，看世界时，你会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开。生活理想切合实际；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习；能适度发泄和控制情绪；在符合集体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽容他人会获得祝福，背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天，放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻，利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。在我看来阳光代表着健康积极的生活态度，阳光代表着热情向上，看了这篇文章依然感触最深的还是健康、热情。

有时候不知为什么，心里会觉得空空的，那种感觉很奇妙，会想一个人静静的走，走到那算那儿，有时候又会很想朋友坐在一起多聊聊天，那样才会感觉心里踏实多了，真是奇怪。读了《阳光心态》这本书才发现一个人的心态放好真的很重要，只有心态放正了那整个人才会开心起来。不错，人活着就是要经历，不可能是一帆风顺的，如果说这一辈子都是一帆风顺的话，那活着还有什么追求呢？所以我们都要塑造阳光心态，好好的享受每一天，享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。和朋友经常在一起聊天，都会问到同一个问题人活着到底为了什么？可是似乎都没有找到的答案，吃，喝，玩，乐，吗？？？直到今天看了阳光心态后，才发觉人活着并不是为了这些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么时间最重要？活在当下活在当下，是让大家当下快乐，现在快乐。如果现在你不开心，就不是活在当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。人活着，就是要懂得用阳光心态来面对，来享受生活的，善于发现美。敢于面对，说实话。

我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，可是直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来带这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多的经历喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折时不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

通过开展读好书这次活动，丰富自我、调整心态、开阔视野、感悟人生。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，在我们的实际工作和生活中保持阳光的、健康的心态。带着阳光，缔造阳光生活，走向阳光未来。阳光给人的感觉是美好的！

阳光心态读后感

（二）好的心态，表现出一种生命力，一种自信和健康的精神风貌，在这个意义上，心态即精神状态，精神支撑。因而，保持良好的心态对于一个人的健康成长就显得具有不可低估的作用。

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？

是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。

8.吴维库阳光心态读后感 篇八

吴维库阳光心态读后感

《阳光心态》使我认识到所谓阳光心态就是一种积极、知足、感恩、达观的心智模式。吴维库老师在《阳光心态》中用非常通俗的语言和案例向我们揭示了很多深刻的哲理，为我们的心灵架起一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。全书分为为什么要缔造阳光心态?怎样缔造?获得阳光心态三个部分，通过作者真切的感知和呼吁使我认识到：阳光心态通过缔造知足、感恩、达观的心智模式实现自己同自己的和-谐。

我们讲和-谐，不仅力求人与人的和-谐，人与自然的和-谐，其实更应该注重人内心的和-谐，人内心的和-谐也许才是和-谐社会的另一个至高境界。吴维库博士提出塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观向上的人生态度，以人的内心和-谐这把钥匙，打开整个社会的和-谐。社会在不断发展的同时也不断暴露出一系列不可避免的矛盾，人们在各种麻烦的困扰中一筹莫展无计可施，于是各种矛盾在人们埋怨声中上升激化。究其原因，是心态出了问题。心态是我们调节人生的遥控，心态的不同导致人生的不同，而不同会有天壤之别，心态决定命运，心态决定成败，心态是后天修炼的，我们完全可以通过修炼我们的心态，改变我们的人生。提及如何缔造我们的阳光心态，吴维库老师在《阳光心态》中向我们介绍了十二种工具：改变-态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比较，心造幸福，逆境商，创造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。在我认为以下三点更值得我们当代青年重视。

一、心态决定态度，态度决定结局;

我们的世界里，任何事情的结果几乎都取决于当事人的态度。站在任何一个点，你都可以走向四面八方。你选择的方向来自于你内心的态度或渴望。在生活中，一个人的精神状态对于一个人的工作、生活乃至人生具有多么重要的意义，应该说生活给予每个人成功的机会是同等的，只是收获不同，只是人们心态的不同罢了，而以什么样的心态面对你的工作、生活、人生，首先要看你的态度。有人干什么都认为是无奈之举，怨天尤人;有人却干什么都以认真、愉悦的心态去对待，用热情、勤奋去构筑未来，所以有付出后的回报。有人可以从阴暗中走向光明;有人却从胜利的喜悦中走向失败的悲哀。这无不启示我们该以何种态度去面对现实的人生。从一定意义上说，你想成为什么样的人完全取决于你的心，当然，社会环境和人事关系也会对你产生影响，尤其在你还没有决断的时候，但最

终做出决定的还是你自己。只要你有坚定的态度和信念，通常就能影响周围的环境和人群，使事态向着对你有利的方向发展。

就企业来说，不少人总是以“骑驴找马”的心态对待工作，信奉多少工资做多少事。他们不明白能力越用越强，才干越练越精。他们做事凡事留一手，一心等待自己理想化的工作，然后才愿全力以赴，这种人总是以一种局外人的眼光审视企业，对他们来说多工作一分钟都是一种莫大的损失。对事不认真，对物不珍惜，对人不感恩，总是以自我为圆心。企业会接受这样一个你吗?对于在职者来说你毅然选择了企业，也就选择了你的态度，以什么样的心态去对待你的工作。企业要求员工忠于企业，在我认为所谓的忠诚于服务企业不如需要忠诚优秀的工作态度，始终贯彻追求优秀的工作精神。这种态度应该伴随一个人工作的始终。态度不仅决定专业人员的事业高度，也会决定其他工作者的价值。“现在专业知识很容易就可以学到，甚至在网络上就可以学到制造核弹的方法，态度已经成为决定员工价值的关键。”台湾飞利浦人力资源中心副总经理林南宏肯定地指出。当态度成为竞争的决胜武器自问我们准备好了吗?我们将以什么样的心态去面对?

二、活在当下，操之在我;

林肯说“人快乐的程度多半是自己决定的”人生际遇对快乐程度的影响，其实还远不及我们对事件的反应来的重要。活在当下，过去已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的只有现在。活在当下，要相信每一刻发生在你身上的事情总是最好的，要相信生命正以最好的方式展现，给自己和别人一个好的期盼，既来之则安之，把握当下。许多人并不是把时间花在现在，他们为过去懊悔，为未来堪忧，悔不当初，希望渺茫。他们经常在过去的黑暗中消沉，在未来的焦虑中绝望。可他们哪里知道活在当下是对过去最好的补偿对未来更有力的保障，沉浸在过去的痛苦中剥夺了现在的美好时光，现在的时光在痛苦中流逝，而过去扮演着一个小偷的角色将你的未来一点点窃取，你的一生都会生活在痛苦的过去。你希望吗?对于过去我们应从中吸取教训从中摆脱，为自己的美好憧憬做好眼下应该做的。事情的好坏并无定性，“塞翁失马焉知非福”。我们不能预知未来但我们可以创造未来，创造的前提就是把握当下。对于当下的把握难道不是你自己说了算吗?所以要活在当下，操之在我。

R君加入一家企业是因为该企业正在筹划一个砷化镓芯片生产的项目。R君认为自己的发展前景一片光明，可后来由于政治原因项目被停了，许多人都选择另谋出路，但与其他人不同的是他没有消沉而是将自己以前的资料认真反省，形成一系列报告资料交与领导，并得到了领导的赏识，事业也因此上了一个更高的层次。吴维库老师所讲的事例清楚地告诉我们：R君之所以成功是因为他活在当下，他不为环境左右，一心干好当前的责任，操之在我，从容面对只有这样的人

才具有帅才的气度。就摔破牛奶罐的姑娘而言，牛奶能否换回小鸡、裙子等物质，完全掌握在自己手中，却只看到卖了牛奶后的事忘记当下还顶着牛奶罐。熊瞎�雨衩钻桓鋈右桓龅缺蝗朔⑾质绷衩资鞘裁次抖疾恢溃杀�?活在当下就是活在现在，为什么不让自己来主宰自己呢?

三、“看”的蕴意。

吴维库老师在《阳光心态》中提到有效管理情绪的五个能力：认识自己、管理自己、认识别人、管理别人、激励自我。认识自己叫反省，认识别人叫移情。这里提到的认识与管理其实是递进关系，因为只有认识了，管理才会有好的结果。《荀子·劝学篇》说：君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。所谓人贵有自知之明，认识自己，管理自己，学会他人之长补自己短，学会赏识别人，善于发掘别人的优点。其实生活中并不缺少美，而是缺少发现，我们要学会欣赏每个瞬间，关键在于我们怎么看问题。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八-九。这不以人的意志为转移。你必须欣赏自己，才能维系一段感情，你的内心充溢着平静和安宁，才能感受到生命的和-谐与安详。同时，你必须以快乐的心情去面对世界，然后积极主动地争取，才能感受到生命中源源不断地喜悦。每个人对人对事都有不同的看法，结论也是千差万别，难免会有矛盾冲突，如果你能坦诚地看待，就会发现，别人也会理解你的看法即使他始终不认同你的看法。有人之所以站的高是因为他比别人看的远。我们提倡阳光心态，不仅需要用心去感受生活，更需要用心去看，学会怎么看!

9.《阳光心态，灿烂人生》观后感 篇九

可是从工作中得到什么是不同的。对个人，工作是生活的一部分，关乎自己的幸福感;对组织，工作是事业的一部分，关乎组织的命运。通常人们更关注岗位、分工和能力匹配的问题，但是人们常常忽视“心态”的问题。

心理学家认为：态度是个体对他所处环境某个方面的情感、思维和行为倾向的规则。情感表征是态度的情绪成分，思维表征是认知成分，行为表征是行为成分。态度具有评价性，这种评价性反映了个体对某人、某事的正性或负性的倾向。比如，有些人种些花草也很辛苦，可是他们喜欢，并且享受其中。而对于不喜欢的人懒得去做，即使有朋友送了一盆花也会觉得添了麻烦。同样，对工作满意度的感受会影响一个人对职业的尊卑的认识，也会影响他们准备付出多少努力去做。

10.七彩夏日让孩子的暑期更阳光 篇十

作者：佚名 来源：网络 分享：全人格教育

暑假，是孩子们放飞心情的黄金时段，也是对广大未成年人集中开展思想道德教育的重要时机。今年，江苏省文明委、省教育厅、团省委等部门第三次开展了“七彩的夏日——未成年人暑期系列活动”，针对未成年人身心特点，组织策划了丰富多彩的系列主题活动。

全省近1100万中小学生离开学校小课堂，走进社会大“课堂”，享受着一 个多姿多彩、欢乐祥和的七彩阳光假日。近日，本报记者分别奔赴全省各地，采撷了一组组孩子们参加暑期系列活动的镜头，听取了学校老师、学生和家长们对活动的评价。

聚焦七彩夏日---孩子们的生动表情

【现场播报1】 表情：开心(淮安市长征小学二年级学生王天泽)

8月4日上午，南京文化艺术中心内，两场活动正同时举行。一边是首批南京市青少年交响乐团暑期组建培训。来自淮安、徐州和南京等地的80多位同学中，7岁的王天泽年龄最小，在父母的陪同下一早就来到了训练馆。家长交流QQ群152230789全人格专家杨一波教授携专家团在线，协助您解决教育孩子的困惑！

他开心地告诉记者：“在这里我认识了很多朋友。”另一边，由奥地利籍华人钢琴家梁伦老师主讲的“国外的钢琴教学及风土人情”艺术讲座上，小听众们一个个听得津津有味。随着“月光曲”的节奏，孩子们用手指敲打着节拍，陶醉在贝多芬创作的美妙音乐中。演讲一结束，南师附中初三学生张博就迫不及待地挤上台，与梁老师谈起了钢琴艺术史和西方音乐史。他们虽然来自不同的地方，在谈及音乐时，思想却是共通的，两张开心的笑脸印证了音乐的跨国界魅力。

【新闻背景】我省各相关部门在暑期组织未成年人广泛开展文化交流、文艺展演活动，用先进文化丰富广大未成年人的暑期生活和精神世界。全省各地结合“农家书香”工程、暑期电影夏令营、文化大篷车等活动，组织开展送图书、送电影、送演出、送科普等“四送”活动。

【现场播报2】 表情：坚毅(南京市府西街小学四年级学生王子仪)

10岁的王子仪，刚参加完“红领巾与八一军旗同行”——全省百支少先队英雄中队走进军营教育实践活动。7月26-28日，3天吃住在营地训练，29日排练，30日正式表演。“每天6点半集合，打扫宿舍卫生，7点左右排队吃早饭，7点半开始训练，训练的内容有正步走、齐步走、稍息、立正、向右看齐等。11点多吃午饭。中午休息，下午接着训练到4点多。6点多开始吃晚饭。7点到8点再练一个小时，然后洗澡睡觉。”王子仪告诉记者，这就是他们住在军营时每天的安排。小姑娘说：“通过这几天的训练，我发

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现有些事情看起来很简单，但做起来并不容易，比方在椅子上一动不动坐十分钟。不过坚持下来就可以了，坚持就是胜利！”

【新闻背景】抓住纪念建军80周年重要契机，省文明办、省军区政治部、团省委、省少工委发起了“红领巾与八一军旗同行”——全省百支少先队英雄中队走进军营教育实践活动，并成立江苏省少年军校总校，在未成年人中广泛开展爱国主义、民族精神和革命传统教育。全省166支以解放军英模命名的省级少先队英雄中队及各市各级少先队英雄中队的少先队员走进军营，开展“军营一日”体验活动，参加军体训练、参观军队建设成就、寻访老将军、老战士和军队英模。

【现场播报3】 表情：惊奇(南京市琅琊路小学三年级学生李永)

江苏科技馆今年暑期推出了未成年人免费游活动，供全省中小学生参观学习和游玩。8月4日上午，当记者走进展区面积达9000多平方米的江苏科技馆时，看到一群孩子正被眼前两个手舞足蹈的智能机器人深深吸引，个个趴在围栏上，瞪大眼睛，全神贯注地欣赏机器人的“拿手好戏”。琅琊路小学学生李永兴奋地说：“太神奇了，我长大了也要造这样的机器人！”上午11时，《美丽的泡泡》科普剧拉开帷幕，各种寓教于乐的科学游戏节目让孩子们目不暇接。南京慧园街小学四年级马宇同学说：“江苏科技馆我都来过四五次了，每次来都能学到不少新东西”。

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【新闻背景】今年暑期，省及南京市所属公益性场所推出了“敞开大门，拥抱孩子”——社会公益场所免减费开放服务活动。与以往相比，开放范围更为扩大，数量大大增加，活动更加丰富多彩。不少场馆还是首次向未成年人开放。紫金山天文台首次增加300个供孩子们免费参观的名额，雨花台烈士陵园、南京博物院今年假期为孩子们增加了更多的免费活动内容。

【现场播报4】 表情：认真(扬州市汶河小学三年级学生张鹏飞)

7月31日上午，在扬州市文昌花园社区广场上，扬州交警一大队一中队指导员吴杰正给一群孩子演示交通法规。张鹏飞手拿一个兼圆环当方向盘，扮演一个违犯了交规的司机，吴杰让其出示相关证件，向“小司机”讲解了交通法规，直到其认识到错误才放行。在场的小朋友认真地听着，明白了许多交通常识。同日，在该市荷花池社区阳光学堂内，20多位孩子正在跟着丑人光光学泥塑；在维扬区消防大队内，来自安平社区快乐学堂的孩子们正在参加“警营一日活动”；在邗江区兰庄社区，20多位孩子正在跟着教师学书法、水彩画……

【新闻背景】遍布扬州全市的“阳光学堂”、社区“快乐学堂”、“百草园”社区学堂、“社区假日学校”等社区未成年人教育学校，已成为未成年人欢度暑假、放飞童心、寻找童趣、体验童乐的新家园。扬州市积极构建学校、家庭、社会“三结合”教育网络，通过创建以“阳光学堂”为代表的社区未成年人学校，构筑了学校、家庭、社区“三结合”教育的支撑点，把假期学校教

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育的盲点、家庭教育的难点，变为社区教育的热点，使学校、家庭、社区教育有机结合。

【现场播报5】 表情：害羞(南京市月苑一小三年级学生邹娴月)

8月6日,记者推开月苑第一小学教室的门，参加“求知计划暑期夏令营”的70多个小朋友正在电脑前忙得不亦乐乎。他们有的在打字，有的在用“画图”工具画画，还有的在用百度搜索引擎。邹娴月正独坐在电脑前敲字。她告诉记者，“到今天，我已是第7次来了，每次4个小时。我学会了打字、画图，还有一些小游戏，很好玩。我不会的东西，就和伙伴商量。”说着话，邹娴月兴奋又有点害羞地向记者展示起她和伙伴画的图、设计的邮票。

【新闻背景】邹娴月是外来务工人员子女。月苑一小的小营员中，除了每班推荐的一名基础较好的学生外，主要是外来务工人员或者城市低收入家庭的孩子，老师为他们提供免费指导。7月5日至8月中旬，南京市535所中小学陆续免费开放这样的“网络文明活动室”，指导学生进行网上“绿色冲浪”。

“七彩的夏日”，孩子们在收获、在改变

“七彩的夏日——未成年人暑期系列活动”贴近孩子们暑期生活的实际，贴近家长、社会的需求，以实实在在的成效赢得了孩子们的欢迎，赢得广大群众的支持，也让孩子们在广阔的社会大舞台上体验人生，感悟社会，增长知识，提高素质。孩子们收获了很多，也改变了很多。

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【孩子们说】

淮安市开明中学初二(10)班王磊，参加了在南京未成年人社会实践行知基地举办的千名苏中苏北农村留守儿童、进城务工人员子女以及城乡贫困家庭子女夏令营活动。他在总结中写道：“在这里，我真的很快乐。采茶、陶艺……学到了许多知识，视野得到了开拓，知识变得丰富了，性格也开始改变了。最重要的是，我明白了，要去实践，在实践中获取真理。”

11岁的张玥是南京市府西街小学四年级的学生。提到刚过去的军营生活，她说：“有点累，但锻炼了意志。通过军训，大家也比以前更知道相互照顾了。”从军营回来，张玥觉得自己不同了。“外表不同了，黑了。内心也不同了，很多看法不一样了。以前在学校和同学闹矛盾，总觉得这个同学什么都不好。通过军训，大家天天在一起，才发现根本不是这样的。”

南京市月苑一小五年级学生何洋对计算机知识了解相对较多。他说：“原来我想这种网络夏令营也就重复学校信息课的内容，来了之后才发现，山外有山，人外有人。和伙伴一起研究和分享，也很开心。”

南京市怡馨花园小学黄雪田参加了和残疾同学一起娱乐、一起学习的“手拉手”公益夏令营。他在日记中写道：“以后的我会更加珍惜我所拥有的，更有爱心，为更多需要帮助的人们伸出爱的双手。这段时间，四川、重庆、湖北、安徽等地发生特大洪水灾害，看到受灾的人们，我特别难受。我把自己穿小了的衣服全部整理好，准备给灾区的小朋友寄过去。”

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【家长们说】

南京市渊声巷小学四年级学生朱震环和爸爸妈妈一起参加了江苏省“心理健康大讲堂”专家社区行活动。朱震环的爸爸说：“震环独立性强，但口语表达很欠缺，在家不怎么爱说话，这样的集体活动给了他一个锻炼的机会，也让他学会向别人展示自己，对他以后很有帮助。”谈到听心理健康讲堂的感受，朱爸爸很有体会，他说震环平时脾气比较倔强，大人讲的话都听不进。这样的讲座能让他更加了解在与孩子相处过程中应该注意的地方，也懂得了以后应该怎样避免和孩子发生正面冲突。

宿迁市师范附小五年级(3)班的张继同学从小生活在农村，5岁时父亲病逝，母亲离家出走，是年迈的爷爷奶奶一手将他拉扯大。当听说孩子参加了由政府组织的免费夏令营时，爷爷张德明在电话中激动地说，感谢党，感谢政府，给了孩子这么好的机会。张继也特别懂事，在夏令营中表现一直优秀，积极参加各种活动，还协助老师热心关心其他同学，被评为优秀小营员。

【老师们说】

王雯是南京青少年宫社交礼仪培训班的指导老师。她告诉记者，受过培训与没受过培训的孩子就是不一样。许多孩子刚来这里时，不知道与同学、老师们打招呼，走的时候也不知道说再见。现在孩子懂事多了，知道礼貌待人且活泼、大方。“授人以鱼，不如授人以渔”，王雯说，我们这里

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有8大智能教育，音乐、社交、逻辑推理、空间想像、语言训练、智能运动、智能数字推理等，目的是锻炼孩子的自觉性、自主性、合作性，自我解决问题、观察问题的能力。

南京市府西街小学李峰老师深有感触，“通过军营活动，孩子们自理能力、纪律性和互帮互助的精神、集体荣誉感都增强了，变得能吃苦，也不挑食了。汇演时所有的学生，包括军训生病的同学都坚持参加，让我们老师挺感动。”

普及全人格教育，回归教育本质

11.让心态更阳光读后感 篇十一

社会工作系“爱心阳光志愿者，让生活更美好”相声小品大赛活动总结

社会工作系“爱心阳光志愿者，让生活更美好” 相声小品大赛 ――活动总结 伴着新学期的来临，为了更好的贯彻正确的大学生思想政治教育，也为了丰富同学课余生活，同时增强我系同学展示能力及沟通、合作、团队意识，增强学生自信。所以我们特举办由大一各班级为单位的，以“爱心阳光志愿者，让生活最美好”大学生思想政治教育为主题的“相声小品大赛”。 203月27日晚7点30分，在我系文娱部与我系各部门的积极配合，演员的紧张准备、观众的期盼下，一段由我系舞蹈队热舞结束后，年社会工作系“相声小品大赛”在学生会议厅正式开场了。 在这场晚会上最让人难以忘记的莫过于夺得桂冠的社工1031班的小品《大话志愿者》，由社工1031班改编的在唐僧师徒四人身边发生的.故事，让我们在晚会上记忆深刻，唐僧师徒四人在取经的路上遇见了悟空的同学白晶晶，唐僧四人摇身一变环保志愿者，白晶晶就是乱扔垃圾、污染环境的代表，在他们之间发生了一系列搞笑的事情，从中告知我们要爱护环境、注意环保的信息。 除了社工1031班的小品外，最惹人瞩目的就是社区1031班《亲情的堕落》、社工1032班《志愿者之星》。社区1031班给我们带来了一个现实中的笑话情节，卖狗的人骗买狗的人，而卖狗的三个人又有着复杂的关系，在买狗的过程中弄出了一连串的笑话，在最后卖狗的把卖狗的钱全都给了小女孩，而做父亲的却吝啬的不给一分钱，这大大讽刺了现实亲情的悲哀，同时也告诉我们社会还有一丝丝的温暖存在。而社工1032班为我们带来一个在火车站发生最常见的小偷事件，在给我们的一片搞笑声中不仅提醒我们在火车站里要警惕小偷，同时也告诉了我们也有很多正义的人和志愿者为了保护人民的利益和财产安全而默默做着贡献。 每一个班级都有他们的特色和亮点，这一场晚会就在一曲优美的歌声中结束了。最后由社工1031班夺得了一等奖，二等奖由社区1031班、社工1032班夺得，三等奖是社工1033班、社区1032班、人管1031班，优胜奖是人管1033班、心咨1032班，最佳表演奖则由心咨1031班夺得。 2011年社工系“相声小品大赛”在大家的期待的目光下结束了，比赛结束后我们部门将比赛过程的照片、录像保存并做好相关材料，同时我们部门将请我系宣传部将比赛结果打板公布。 在这次活动中，取得了不少的成果，但我们却依然存在很多的不足之处和缺点： 第一，活动的开展细节考虑不够详细，给比赛的开展带来了一定的困难，吸取这次经验，在以后举办的比赛中我们会更详细的考虑细节，让比赛能更顺利的进行。 第二，人员分工不够明确，阻碍了比赛开展的进度，同时使得比赛现场有些混乱，。 通过本次活动的举办，我们认识到开展活动中的不足之处和缺点，并将在下次工作中，吸取经验教训，避免出现这样的问题，同时纠正我们在此活动中所犯的错误，希望下次能更好地完成我们的工作。相信我部门的活动开展将会不断完善，更加成功。 社会工作系学生会 文娱部 二O一一年三月二十八日

12.塑造阳光心态读后感 篇十二

当今社会有种怪现象：人们的财富在增加，但满足感在减少；沟通工具在增加，但深入的沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，完整的家庭越来越少；路越来越宽，心越来越窄；楼房越来越高，视野越来越低„„对此，大家不禁要问：究竟哪里出了问题？《塑造阳光心态》告诉我们：是大家的心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态。调整好心态才是解决问题的关键，因为心态决定了你的成败，命运的好坏取决于心态的好坏。有阳光的心态就有好心情，拥有好心情就会用心做好身边的每一件事。

著名的成功大师拿破仑-希尔说过：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”心态就是你命运的主人，拥有什么样的心态就拥有什么样的人生。你不能改变境遇，不能选择出身，但是你可以让心做主，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，只要你拥有良好的心态，就能创造自己的辉煌。积极健康的心态是成功最重要的资本，也是最核心的竞争力。阳光心态，它是价值百万的珍贵财富。人生最大的破产是绝望，最大的资产是希望。生命的质量取决于你的心态，想要创造精彩、成功的人生，离不开乐观、坚强的阳光心态。

然而今后的人生是苦是甜都是未知的，唯一能够决定你人生的重要因素就是你的心态。心态是命运的控制塔，阳光心态可以帮助人们去改变一切。创造成功、幸福生活的必备条件就是阳光心态。