家长学校心理健康教案

家长学校心理健康教案（精选8篇）

1.家长学校心理健康教案 篇一

学校心理健康教育课程教案设计实例

一、主题名称：我们都是好同学

二、主题设计的理论分析

同学关系是学生人际关系中最基本的关系，是一切人际关系的基础，发展同学人际关系，首先需要同学之间相互认识、相互了解。为此，同学之间必须进行经常性的相互交流活动。在紧张的学习压力之下，不少学生往往忽视了同学交往，同学之间很少走动和交流。同学之间互相不了解，就很容易导致误解和隔阂的产生。在相互了解的基础上，学生还要具备一些必要的人际交往的常识，只有合理恰当的人际交往才可以维护和促进同学之间的友谊，做到同学之间团结友爱、互帮互助、相互敬重、和睦相处。以强凌弱、恶语伤人、自私自利、相互诋毁等行为只能破坏同学之间的人际关系，同时也会碍学生的身心发展。对学生进行人际关系教育关键在于两个方面：第一，促使同学相互认识和相互了解，在此基础上促进同学之间的和睦相处；第二，提高学生的认识水平，使学生认识到同学团结需要每一个同学的努力。

三、教学目标

1．帮助学生了解、认识同学之间和睦相处的重要性。

2．促进同学之间相互了解、相互认识，促进同学团结。

3．教育学生学习一些必要的人际交往常识。

四、教学时间与场地

1．教学时间：2个课时。

2．教学场地：教室或学校心理健康教育室。

五、教学方式

1．班级游戏活动。

2．自编短剧表演。

3．讲述与讨论。

六、课前准备工作

1．教师事先了解班级的人际关系情况，并通过座谈、个别交流等方式了解其原因。

2．上课前老师组织同学将课桌排咸圆圈。

3．准备记分牌(记录游戏得分用。可以用小黑板代替)，小红旗若干，手帕若干。

4．针对本班的人际关系实际，教师事先编制同学和睦相处和吵架的实例或故事(或组织学生一起编写，要求故事切合本班实际。参考故事见教学步骤)。

5．教师事先挑选几个有表演才能的同学，在课堂上表演自编的短剧故事。

七、教学活动程序

1．进行“相互访问”活动。全班同学围成圆圈坐，两人一组，互相自我介绍。自我介绍的内容包括：

自己的姓名、年龄、家庭情况等。自己的兴趣、爱好、特长、个性特点等。其他有关的情况。

2．访问活动结束后，每个同学介绍被其访问的同学，再由被介绍者补充。教师告诉其他同学要注意听，记住班上每个同学的特征，然后进行认人比赛。

3．教师根据学号将班上同学分成两组(如按奇偶数分组)，然后要求每组同学一一上讲台说出对方相邻号者的姓名、年龄、家庭情况、嗜好、兴趣、特长、个性特点等，答对一项得一分，直到两组同学轮完为止。教师将得分写在黑板上。统计两组成绩，得分高的一组获胜，得分低的一组唱一首歌或做其他活动。

4．游戏活动结束后，进行短剧表演。教师将学生分成两组，各组自行设计并表演一则短剧，短剧内容为同学和睦相处或吵架的实例或故事。故事可以由学生自编，也可由师生在课前一起预先编制。两则参考实例如下：

(1)美玲和小霞是同桌。快放学了，荚玲对小霞说：“小霞，下课了，我要去商店买本练习簿。陪我一起去好吗?”

小霞说：“好呀，我的笔坏了，我也正要去商店买支笔。一起去吧后我们一起回家。”

美玲说：“星期六下午有场好看的电影，我们一起去看电影吧。”

小霞说：“星期六我要做作业，不然，妈妈会怪我的。”

美玲说：“那到我家来做作业吧，做完作业，我们去看电影。”

放学后，小霞和美玲高高兴兴地一起去商店买东西，她们一直是很要好的朋友。

(2)下课了，李文在做作业。小明抱着球走过来对李文说：“喂，李文，踢球去。”

李文说：“等一下，我还有一道数学题不会做。你的作业都做好了吗?你教我怎么做这一题，好吗?”小明说：“数学题呀，我早做好了。你真是太笨了，那么简单的题都不会做。”

李文说：“你教我怎么做吧。我实在想不起来。”

小明说：“笨蛋，自己一个人想吧。我们要踢球，我们不和笨蛋一起玩。我们踢球去了。”

李文说：“你不告诉我怎么做，还敢骂我笨蛋！看我不教训你。”说着，李文就要打小明。

小明说：“你就是笨蛋，看我先教训你!”

小明和李文因为一道数学题不仅伤害了同学，而且还打了架，从此他们不再是好朋友了。

5．同学表演完毕，组织学生自由讨论：

为什么美玲和小霞一直是好朋友，而李文和小明却不再是好朋友了?

小明为什么说李文笨?李文真的笨吗?小明做得对吗?

李文为什么要打小明?李文打人对吗?

为维护同学的团结，我们应该怎么做?

6．最后教师讲评：学校就像一个大家庭。在这个大家庭里，同学既是我们的“兄弟姐妹”，也是我们的好朋友。所以，同学之间需要互相尊重、互相关怀。当同学需要我们帮助时，我们要尽量给他们帮助。这样，同学之间才能和睦相处，我们的校园才是美丽的校园。同学之间不可以因为任何理由伤害彼此的感情。如果我们大家都“兵戎相见”，就破坏了我们校园的美丽。

八、补充活动

(一)“跛子指挥瞎子走路”游戏

本游戏是接力赛游戏。在操场一侧划一起始线，线前方6米处插几杆小红旗，作接力赛的转折点。将全班同学分成若干小队，每队成员两个一组，1个当瞎子(用手帕将眼睛遮住)、1个当玻子。由每组的瞎子背跛子，跛子指挥瞎子前进，绕过红旗回来，换另一组进行，直到每队队员轮完为止。最先轮完的队伍获胜，获胜的队伍给以适当精神奖励。

身体接触可以缩短人与人的心理距离，增进人与人之间的感情。此游戏是利用身体接触性游戏活动来融洽同学之间的情感，培养同学之间的相互协作精神，增进同学之间的团结。

(二)“互相赞美”活动

学生每两人分成一组，各写下两个赞美对方的句子，如“你很可爱”、“你的字写得很漂亮”等。赞美的句子力求符合对方的实际。然后，双方互换赞美的句子。在相互交换时对方必须说：“某某同学，这是我送给你的。”然后读出赞美的句子。接受赞美的同学必须说：“某某同学，谢谢你！”

活动结束后，教师总结：善于发现别人的优点，适度赞美别人，是进行人际交往，搞好同学关系的一种行之有效的方式。同学们在与人交往时，要学习适当表现这种行为。我们不能取笑别人的缺点。本活动是试图使学生掌握一种人际交往的技巧，并使之习惯化，融入到日常的人际交往当中去，进而改善同学的人际关系。

(三)“互帮互助”活动

本活动将同学分成两人一组，一个同学向另一个同学求助：“某某同学，请你帮助我做……好吗?”另一个同学则说：“好的!”或者说：“请稍微等一下，我马上帮助你。”然后，互换角色进行。活动结束后，双方交换心得体会。’

教师总结：同学之间需要互相帮助。当别人需要我们帮助的时候，我们要热心，要积极给别人以帮助。这样，当我们需要别人帮助的时候，别人也会帮助我们。相互帮助可以使人们的生活变得更加美好。本活动是希望学生掌握正确的求助方式，以及形成帮助别人的习惯。

(四)“交心”会谈

每个同学写出3个自己最喜欢和最不喜欢的人和事，集中交给老师，老师将它们分类、统计，然后按其影响程度的大小列写在黑板上。如：

我喜欢待人和气，不喜欢自以为是。

我喜欢谦虚谨慎，不喜欢趾高气扬。

我喜欢勤奋用功、努力学习的人，不喜欢别人说我笨

我喜欢说话有礼貌的人，不喜欢说话没有礼貌的人。

我喜欢乐于助人的人，不喜欢欺负同学的人。

我喜欢真诚、守信的人，不喜欢霸道、虚伪的人。

然后，同学之间自由讨论为什么有些人和事受人欢迎，有些人和事不受人欢迎?为什么我受人欢迎或不受人欢迎?

最后教师讲评：同学之间要注意团结，要做一个受人欢迎的人。所以，我们要经常察看自己的言行，当发现自己有缺点时，要及时改正自己的缺点，这样才可能使我们取得更大的进步。当同学对自己有意见时，我们要虚心听取他们的意见，并加以改进。同学之间要坦诚，不要在背后说同学的坏话。

九、教学建议

对于小学低年级的同学来说，他们生性活泼好动，喜欢玩，因此，我们可以通过游戏和教师讲述等方式泉强化他们的同学概念，使他们对同学关系有初步的认识和了解，并以此为基础发展同学关系。这是符合小学生心理发展特点的。

对于中学生来说，长期的学校生活使他们对于同学关系有了进一步的认识。这时，我们应该根据中学生的心理发展特点，适时地把他们的同学概念向更高的层次引导，由同学关系引导到人与人的关系，借以促进同学关系的进一步发展。

对中学生，特别是中学高年级学生而言，一般不宜采用游戏的方式。我们可以采用集体讨论和集体活动、演讲等方式来使学生进一步认识同学关系的实质，并将同学关系延伸到一般的人际关系，从社会的角度来看待同学关系，珍惜同学之间的友谊，促进学生走向社会后人际关系的健康发展。

2.家长学校心理健康教案 篇二

学校心理健康教育是指依据心理学原理, 根据心理活动规律, 采用各种方法与措施, 在学校范围内开展的, 以维护个体的心理健康及培养良好的心理素质为内容的教育教学活动。包括两个方面:一是培养学生良好的心理素质, 以促其学业成功;二是促进个体形成健康的心理, 从而能适应社会、适应学校。

了解中等职业学校师生对学校心理健康教育的评价和期望至少有三个方面的意义:第一, 这些资料可以直接反映中等职业学校心理健康教育开展的现状;第二, 通过这些资料, 我们可以为分析当前中等职业学校师生的心理健康水平提供依据;第三, 分析这些资料, 对于在中等职业学校是否要开展以及如何开展学校心理健康教育工作的意义尤为重要, 即如何设置中等职业学校心理健康教育的内容, 采用什么样的教育方式, 达到什么样的教育目的等。

为了了解当前中等职业学校开展心理健康教育的一般情况, 以及在校教师和学生对心理健康教育的认识、评价和期望, 结合长期从事中等职业学校心理健康教育工作的经验, 经认真收集和筛选, 分别编制了针对中等职业学校在校教师和学生的两套调查问卷 (见表1、表2) 。其中, 两套调查问卷各有9个封闭式问题和4个开放式问题。对本人所在学校师生进行了试测, 后又对南京市区、郊区四所中等职业学校 (江苏省江浦职业教育中心校、南京市浦口职业学校、南京南浦职业学校和南京市铁路运输学校) 80名不同专业的教师和410名不同年级的学生进行了随机问卷调查。调查结果如表1和表2所示:对表1结果的一般分析:

注:以上有问题作答人数不足, 因被调查人未作答或作答无效。

1.现状和评价:50%以上的教师认为中职学生存在明显的心理问题, 40%的教师认为同事中的心理问题较多, 而学校的心理咨询室和心理健康教育并未能真正发挥师生心理保健的作用, 学校的心理健康教育活动很少, 教师自己也很少开展或参与学校的心理健康教育活动。

2.期望:教师基本上都支持学校开展心理健康教育活动, 并能真正起到作用。心理健康教育要能走入师生心中, 针对性强, 不搞形式主义。同时, 要加强心理健康教育专业师资的培养, 以便更好地做好心理健康教育工作。

注:以上有问题作答人数不足, 因被调查人未作答或作答无效。

对表2结果的一般分析:

1.现状和评价:一半以上的学生对当前的生活状况不满意, 感到社会压力大, 存在较多的心理问题。对学校的心理健康教育工作基本上不满意, 认为学校心理健康教育没能真正解决他们的心理问题。许多学生表现出对学校心理健康教育工作不了解, 出现心理困惑时, 不知道求助于学校的心理咨询室和心理健康教师。

2.期望:多数学生一方面认为自己没有心理问题, 能力也不比别人差, 一方面又抱怨学校心理健康教育没能起到作用, 抱怨学校不了解他们, 希望学校开展自己喜爱的心理健康教育活动。同时, 他们对从事心理健康教育的老师要求比较高, 希望他们具有亲和力, 了解青年人的内心世界, 能真正在心理上给予同学们支持和帮助。

综上所述, 中等职业学校师生对学校心理健康教育的评价和期望, 认为呈现出以下四个特征:

(1) 学生和教师都认为自己的群体中存在较多的心理问题。

(2) 数据表明, 76%的教师表示对学校心理健康教育工作表示支持, 85%的学生拥护学校开展心理健康教育;但仍有10%的教师对学校心理健康教育存在偏见, 不赞成在学校广泛开展学生心理健康教育。

(3) 多数师生认为学校目前没能开展有效的心理健康教育活动, 并认为学校缺少心理健康教育的专业师资。

(4) 师生在对学校开展心理健康教育内容的建议方面提出四点重要内容:中职学生的就业心理辅导, 中职学生恋爱心理指导, 如何克服自卑, 如何建立良好的人际关系。值得一提的是, 很少有学生和老师关心学生的学习焦虑、考试焦虑方面的问题, 这与当前有关资料是有出入的。

参考文献

[1]丹阳职教中心课题.职业学校心理健康教育的探索和实践[Z].2003.

[2]林崇德, 等.学校心理学[M].北京:人民教育出版社, 2000.

[3]刘华山.学校心理辅导[M].合肥:安徽人民出版社, 2001.

[4]沃建中, 张宏.心理健康教育指导 (智力篇) [M].北京:科学出版社, 2003.

3.学校开展心理健康教育初探 篇三

一、开展心理健康教育,首先不能忽视教师的心理健康水平

在开展心理健康教育的过程中,许多学校很重视学生的心理健康教育,却很少关注教师的心理健康问题。随着社会的变革和发展,教育改革的逐步深化,教师的心理健康日益成为中小学心理健康教育中的重要问题。英国的调查表明:有1/5至1/3的教师感受到了巨大的职业压力;美国的调查研究显示:78%的教师有严重的精神紧张和焦虑情况;我国研究者认为:教师的焦虑比其他职业群体的人更为严重。由于社会文化等原因,人们往往重视教师的教育教学质量,而忽视教师的家庭生活质量;重视教师对于社会的责任,而忽视教师对于家庭和孩子的责任,鼓励教师的牺牲精神,而忽视教师维护自身的心理健康。从表面上看,这些现象有积极的社会价值,但从教师的心理健康角度分析,却极有可能使教师的生活失去平衡,从而产生一系列心理问题,如:性格孤僻、脾气暴躁或将个人情绪影响给学生等等。因此,提高教师的心理健康意识和水平是学校开展心理健康教育的重要前提。我们现在的教师队伍应采取有力措施,促进高素质队伍的形成。1、组织教师学习心理健康教育理论,提高认识。2、与心理健康方面的专家建立联系。在专家的帮助下,增强教师调节自我心理的自觉性。3、将教师的心理健康教育与学生的心理辅导活动结合起来,边学习,边实践,培养出心理素质好的骨干教师队伍,带动教师队伍的整体水平提高。4、结合学校常规管理和教师的日常工作生活,引导教师注意心理卫生,增进心理健康培养教师正确的人生观,培养良好的情感、高尚的人格、良好的个性、坚强的意志。5、建立心理咨询室,充实心理健康教育方面的书籍,开展教师与领导之间的谈心活动,学生的心理辅导,咨询专家等活动。引导教师乐于合群,加强交往。努力建立一种向上和谐的人际关系,克服嫉妒心理,在工作中正确竞争,取人之长,补己之短,团结协作,自觉奉献,形成高尚的道德品质,用心理健康的教师去培养学生的心理健康。

二、要加强心理健康教育并努力创建良好的心理环境

既然学生心理障碍的疏导已成为学校亟待解决的问题,作为学校教育的具体决策者和组织者,学校校长要肩负起历史的使命和社会的责任,把学生心理健康教育纳入学校教育的日常管理之中。现阶段,作为校长应做的工作有:将心理健康教育纳入学校课程,定专职教师,定专用教室;成立专门的学生心理咨询服务室;校长挂帅,社会与学校有关人员共同参与,形成集教科研咨询于一体的心理健康教育的教科室,指导、服务学校心理健康教育;解决好心理健康教育的专职教师待遇。

创设心理环境,保证学校综合性心理健康教育顺利进行,也是学校校长所应该担负的责任。有利于学生心理健康发展的环境是学校综合性心理健康教育的必要条件,也是现代学校的标志。为学生营造良好的心理环境主要是指学校、家庭、社区心理环境。

学校内部心理环境建设主要从三个方面入手:

1、主环境建设。一流教育要有一流主环境建设,主环境建设是学校心理建设的首要任务。包括教学大楼、实验室、运动场等等在内的学校主环境,应以崭新面貌出现,尽可能地体现“新颖、整洁、明亮、美丽”的风貌。要把各种建筑物构建在绿化环境中,使学校成为花园式的大教室,让池塘、名花异草、茂林修竹、绿色草坪和曲径通幽的小道,也成为学生修身养性的环境。

2、校园文化建设。学校要通过开展各种文化、艺术、体育、科技和学习名人等活动,提高学生兴趣,激发学生技艺,活跃学生身心,达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的,改善学生心理环境。

3、校园校建设麽校有校风,班有班风,教有教风,学有学风,培养良好的“四风”,既能反映学校的特色,也是稳定的心理环境因素。学生的生理、心理、智力、能力等综合素质,在良好的校风校貌这个心理环境中能得到良好的发展。可见,良好的校风校貌也能为学校综合性心理健康教育创造良好的心理环境。

学校还应努力创设良好的家庭心理环境。学校可以联合居委会等社区基层组织,定期对家长进行心理健康知识培训,向家长传授孩子身心发展的常识,使家长既关心子女的身体健康,更重视孩子的心理健康,让家长们认识到:培养学生良好心理素质离不开文明、和睦、明朗、愉快的家庭环境。学生从小能生活在温暖、愉快的家庭中,得到父母、长辈的正确的爱,必然会感受到家庭的温暖、安全、愉快,充满欢乐和信心,良好的情绪从小就占据心理状态的主要地位,从而保证每一个学生身心健康地发展。

同时,学校要充分利用社区生活环境,使之服务于学校德育。社区内良好的环境建设是学生心理健康教育的重要资源。

三、开展心理健康教育,学校要通过多种渠道完成

学校要引导教师坚持以课堂为主渠道,多渠道、多途径地对学生进行心理健康教育。

1、设心理健康教育课

心理健康教育应作为一门学科走进课堂。它不仅只针心理有障碍的学生,还要面向全体中学生,作预防性辅导,及时治疗,运用现代心理科研成果,针对学生心理发展中出现的问题,采取有效的干预措施(咨询辅导、心理训练等),使学生身心得到健康发展。应牢牢抓住课堂这个主渠道,对中学生进行心理健康教育,消除学生的心理障碍或矛盾,使其处于心态平和、情绪稳定、思维灵活,爱憎分明、举止适度这样一种有利于健康成长的环境之中,成为一个身心健康的人。各科教师都要认真挖掘教材中具有心理品质教育内容的因素,对学生进行有针对性的培养和训练。

2、开展丰富多彩的活动

寓心理健康教育于有益的活动之中,通过学生喜闻乐见的活动形式,如社会实践活动、科技文体活动、主题班会等,塑造学生良好的心理品质,使学生发挥才智,发展想象力和创造力,培养良好品质,提高心理素质。

3、要把心理健康教育贯穿在学校在各项活动中

各项活动主要是指各种集体活动,如利用板报、广播、班会、报告、讲座等形式开展心理健康教育活动,还可以开展丰富多彩的课外活动,优化学校环境进行心理健康教育。在活动中,根据学生的身心发展规律和年龄特征,寓心理健康教育于趣味性活动之中,通过游戏和其他饶有兴趣的活动,逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。使学生处于一种轻松的状态,在没有压力的情况下,进行心理教育效果最佳。

4、开展个别心理咨询

学生具有的烦恼、焦虑、紧张,往往因人而异,通过团体指导有时难以收到最佳效果,应通过个别咨询,对个体进行指导,帮助他们减轻心理压力和负担。学校心理健康教育可以根据学生行为中的问题采取科学有效的心理咨询、辅导或训练,使学生养成良好的行为习惯,提高社会适应能力。

5、学科教学中渗透心理健康教育

将心理健康教育的内容融入学科教学之中,通过二者的有机结合,使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。在教学中应注意挖掘和组织好对学生心理产生重要影响的学习内容,使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵,这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。教师要精心设计每一堂学科课程的教学,调动学生主动参与整个教学过程,尽可能使每个学生有展示自我的机会,使他们的心理素质通过参与教学活动过程得到训练与提高。

四、开展心理健康教育,应家庭、学校、社会三位一体

对学生进行心理健康教育工作,不要单独地理解为学校工作,对学生心理素质的培养,学校要在重视校园文化建设的同时,注意同家庭和社区建立联系,逐步形成学校与家庭,社会相互协作的网络。学校不仅要有整洁,优美的物质环境,而且还要创设尊重、理解、信任的心理环境,使学生在潜移默化中发展积极情感,增强适应能力和挫折能力,提高心理健康水平。家庭成员间的关系,家长教育观念、态度、方法等,都对学生的心理健康,心理素质水平不着学校所不可替代的影响力。学校应通过家访、家长会、举办家长学校等多种形式,同家长建立经常性联系,帮助家长提高认识,争取他们与学校心理健康教育的良好配合,共同促进学生的心理健康。

4.家长学校心理健康教案 篇四

（江油市八一乡小学校

刘策）

教学目标：

1、引导学生了解专心听课的主要表现。

2、引导学生反思专心、不专心听课所产生的不同结果，体验由此带来的不同心情。

3、帮助学生逐步养成专心听课的习惯。

教学重、难点：

培养专心听课的习惯。

教学安排：

1课时

教学过程：

一、活动导入

1、游戏活动

以“萝卜蹲”的小游戏引入本堂课程，限时三分钟，最后剩下的学生获胜，引出集中注意力的话题。

游戏规则：将孩子分成人数相等的四组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜，一组代表绿萝卜。老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜蹲，绿萝卜蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。

2、由集中注意力的话题说说我们在上课都该怎么做啊？（同桌讨论交流，指名汇报）

二、主题活动 ◆心理聚焦

出示主题图，学生观察。

1、教师提问：“小动物在做什么？”

2、教师引导学生仔细观察图片中小动物们听课的表现，帮助学生弄清楚哪些是上课专心的表现，哪些是不专心的表现。

3、根据学生回答，帮助学生总结，学生谈谈想对小猪、小猴说些什么，体会上课专心的好处。

◆心灵视窗

出示4幅主题图，学生观察。

1、你想把 “★”送给谁，为什么？

学生小组间讨论，送出“★”，汇报，说明原因。

2、教师提问：“上课时你像哪幅图上的小朋友？”（请学生大胆的说说）

教师要点评每位学生的回答，鼓励学生专心上课，引导学生向积极面努力。

◆心灵氧吧

根据教材中的3幅图，教师引导学生，一起来总结上课该做到：认真听、勤发言、仔细想。用眼、用耳、用大脑，上课专心学习好。

◆心海起航

1、玩“对旗语”游戏，对学生进行“专心”的训练，提高学生集中注意力的能力。

游戏规则：准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。

2、思考玩游戏时，你表现得怎么样？有什么感受？

3、思考上课时怎样让自己更专心

三、课堂小结

上课我们要做到“五到”，即：眼到、耳到、手到、口到、脑到

四、板书设计

上课要专心

上课专心： 上课不专心：

认真听讲 玩文具盒 专心看黑板 东张西望

5.家长学校心理健康教案 篇五

魏家地学校七年级体育与健康教案 第29课时

魏家地学校七年级体育与健康教案 第29课时授课班级：七年级2、3班教师：李新峰 教学 内容 耐久跑(一) 教学 目标 1、初步掌握耐久跑的途中跑技术，发展耐力素质，提高心肺功能; 2、形成相互鼓励的意识，培养顽强的意志品质，提高信心。 3、在游戏过程中体会交流与合作的重要性,体验成功所带来的`喜悦。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习时间 开 始 部 分 5′ 一、组织班级课堂队形 二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。 三、慢跑200~300米热身。 四、徒手操 五、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 组织：四列横队 队形： xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ☆ 1、扩胸运动2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲 要求：快、静、齐，动作到位。 基 本 部 分 35 一、课课练： 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起12次x2组。 3、俯卧撑15次x2组。 二、途中跑: 1、两分钟慢跑 教师指导学生练习耐久跑的呼吸方法。 要点：呼吸方法和节奏 2、伴同跑 组织学生按照自愿原则分成2人一组5分钟慢跑，要求跑后谈体会。 3、思考题： 教师提问：影响坚持跑下来的因素是什么? 三、放松自由活动： 根据爱好可选择篮球、足球、排球、乒乓球进行活动。 组织： ×××××OOOOO ×××××OOOOO ×××××OOOOO ×××××OOOOO ☆ 组织教法： 自定2分钟慢节奏跑，体会呼吸方法和节奏 学生自由组合进行慢跑，快者鼓励慢者，并肩跑进，跑后谈谈体会 学生回答：速度的控制;耐力水平;同学的鼓励;坚强的毅力和信心。 结束部分 5 1、集合整队，放松―静力拉伸。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。 组织：成四列横队 队形：同上 要求：充分放松

6.家长学校心理健康教案 篇六

魏家地学校七年级第二学期体育与健康教案 第二周(第2课时)

魏家地学校七年级第二学期体育与健康教案 第二周(第2课时)授课班级：七年级2、3班教师：李新峰 教学 内容 复习广播体操(二) 身体素质练习教学 目标 1、复习中学生广播体操第六节--第九节，提高学生身体协调能力，规范广播操动作。 2、通过练习逐渐恢复学生的身体各项素质。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习时间 准 备 部 分 5′ 一、文体委员整队，报告人数。 二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。 三、慢跑200~300米热身。 四、游戏：“迎面接力” 五、徒手操 六、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 1、成四列横队。 队形： xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ☆ 1、扩胸运动2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲 要求：快、静、齐，动作到位。 4x8拍 5′ 基 本 部 分 35 一、课课练 1、原地高抬腿跑x2组。 2、后蹬跑20米x2组。 3、跨步跳20米x2组。 4、弓箭步走。 二、复习中学生广播体操： 《时代在召唤》： 第六节：体转运动 第七节：全身运动 第八节：跑跳运动 第九节：整理运动 三、素质练习： 50米跑X5次 四、放松自由活动： 1、各种预备练习要求：反应速度快，注意力集中 教法： ×××××OOOOO ×××××OOOOO ×××××OOOOO ×××××OOOOO ☆ 组织： 1、教师组织，文体委员喊口令进行广播体操的练习。 2、教师巡回指导纠正 要求： 1、认真练习，保证质量。 2、动作到位，舒展大方。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× -------------------- ↓ 学生8人一组，听口令进行练习。 要求： 男生9秒内，女生10秒内完成。 35 结束部分 5 1、集合整队，放松练习。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。 组织：成四列横队 队形：同上 要求：放松充分 5

7.家长学校心理健康教案 篇七

一、中职语文教师心理健康教育的现状

(一) 心理健康定义

心理健康是指人的心理, 即知觉、情感、意志、活力内在关系协调, 心理的内容与客观世界保持统一, 促使人体内、外环境平衡和个体与社会环境相适应的状态, 并由此不断地发展健全的人格, 提高生活质量, 保持旺盛的精力和愉快的情绪。

(二) 中职教师心理健康状况

心理问题危及全人类的心理健康, WHO在15个国家和地区进行多种心理合作研究发现, 心理问题发生率为15.4%。1994年对精神疾病流行病学调查研究显示:精神类总的患病率为25.29%, 其中精神分裂症患病率为1.62%, 情感障碍为0.32%, 创伤后应激障碍的时点患病率为4.86%, 神经症为18.4%。10年后, 教师范围内心理内状况调查显示:中等职业学校语文教师在工作中心理压力很大或很大的占20%, 心理压力一般的占40.85%, 心理压力较小或很小的占39.25%。据2004年对中职教师心理健康状况调查显示:心理问题检出率为4.64%, 主要问题是抑郁、敌对、强迫、人际关系及焦虑。2013年3月在进行心理健康教育及心理测查发现, 心理问题发病率为14.0%, 较严重的心理问题发生率为6.5%, 常见心理问题为强迫、人际关系、抑郁、偏执及敌对等。从平素心理咨询的情况来看, 焦虑、抑郁、强迫及人际关系问题为多。

(三) 对心理障碍识别困难

在针对中职语文教师调查中发现, 语文教师普遍缺乏心理卫生知识, 有心理问题和心理障碍存在, 但不能识别和救治。在工作中发现个别语文教师出现典型自责、无用感、自杀和严重失眠的抑郁症状, 但始终未意识到是出现了心理障碍。只是在进行心理健康教育、开展心理咨询和测评时才意识到是由压力造成的心理障碍, 这些可以通过各种方式治疗。但在担心他人嘲笑的心理下, 有些中职语文教师不愿意接受心理辅导。

(四) 心理健康教育较片面

实际上, 心理健康教育是一个经常性工作, 目的是提高教师心理素质, 以适应现代教育改革的需要。另外, 在健康教育的对象上也较片面, 多是面对学生, 而忽略了教师的心理健康教育。

(五) 心理工作者人员不足

由于中国对心理健康知识起步晚, 而且早期是对学生进行的心理健康教育, 所以出现了专业知识人员少、经验缺乏的现象。

二、培养中职语文教师健康心理的策略

(一) 用情绪作“良药”

情绪是人类的第一味药, 很多时候我们的情绪主控着我们一天的生活, 长期的积累它会成为我们身体的一位无形杀手。从中医的角度来说, 如果情绪不畅, 就会影响五脏六腑的正常运行, 造成气血运行不畅, 进而诱发脾胃失和, 影响胃肠道的正常运行。如果进食, 不仅造成营养浪费, 还会增加代谢垃圾, 影响健康。

现代中医研究显示, 人体处于不良情绪的控制下, 肠胃胃酸的分泌就会发生紊乱。若处于紧张愤怒的情绪之下, 胃酸的分泌就会发生紊乱;若处于抑郁忧虑的情绪下, 胃酸的分泌就会增多, 胃黏膜有破坏的风险, 容易引起消化不良等。

相反的, 若人心情舒畅, 胃肠道的运行也会变得“有效率”起来, 食物的消化和吸引效率也较高。其他脏器的运行也会变得井井有条, 气血运行通畅, 心情愉悦, 健康自然长随。

(二) 用豁达做“药引”

人生总有一面镜子, 若是你总是以消沉悲观的态度对待生活, 看到的都是苍凉, 陷入痛苦深渊中, 不能自拔。长时间的悲观会使人产生抑郁与悲观, 进而有自杀的倾向, 这就会产生抑郁症。所以我们应向陆游学习, 在面对颠沛流离的人生忧患时, 以豁达的心态面对生活, 从容而不急进, 自如而不强求, 稳重而不浮躁, 坚韧而不堕落。

因此, 要学会慢养身、养心。上班时我们可以追求高效率, 但下班后就要学会把节奏慢下来, 比如利用午休时间, 出去散散步;晚上回家做一些轻松、缓和的运动;周末可以去郊游。

(三) 用幽默做“药膳”

生活中总有很多不顺心的事, 作为中职学校的语文教师在遇到文化课不爱学、专业课太枯燥的学生时, 心情难免会受到影响。因而我们在工作中要学会适时地转弯, 用幽默的方式将事物的严肃态度隐藏在其中, 在不失真理的同时也达到化解的作用。

在用以上三点化解问题的同时, 还需多学生一些有关心理卫生的知识, 并经常参加学校组织的心理专家讲座以提高自己的早期心理问题识别能力, 为预防和提高中职学校语文教师自我健康心理起到积极作用。

参考文献

8.论学校心理健康教育的功能 篇八

一、心理健康教育可以促进学生身心健康和全面发展

(一)开展心理健康教育，有利于促进学生身心健康

毛泽东同志曾指出：学校应以健康第一。陶行知先生也曾指出：健康是生活的出发点，也是教育的出发点。可见健康教育的重要意义。但是，健康不仅是没有疾病和病态，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。不难看出，现代生活关于“健康”的概念已超越了传统的医学模式。所以，仅有躯体上、生理上的健康，而没有精神上、心理上的健康，也谈不上真正的健康。进一步说，若没有心理的健康，就难以保证生理的健康。然而，在现实生活中，由于心理学知识的贫乏，关于健康的生物—心理—社会医学模式观念尚未深入人心，人们对青少年的发展及健康的评价，往往只注意生理上的健康，而极少注意精神的、心理的健康；只重视生理健康的教育与训练，而极少重视心理健康的教育与训练。其结果不仅损害了学生的心理健康，也使生理健康得不到保证，这已为大量事实所证明。因此，只有学生的生理健康和心理健康都得以重视，才能全面提高学生的身心健康水平。

(二)开展心理健康教育，有利于学生形成健全人格

心理健康教育对学生成长的意义是广泛而普遍的，它是学生个性全面发展和健全人格养成的基础。青少年的成长过程，不仅是学习知识、发展智能、增强身体素质的过程，而且也是人格的形成和发展的过程。开展心理健康教育，不仅能够帮助学生解决学习困难，改善人际关系，提高思想认识，而且为他们个性发展和人格养成打下长久而全面的基础。但是，目前许多教师、家长及青少年学生自身在片面追求应试升学的思想指导下，仅重视知识的获得和智能的开发，而对优良品德和健康人格的塑造比较忽视，这就会造成身心发展的缺损，不利于整体素质的提高和成才立业。而学校心理健康教育坚持以人为本，强调尊重、理解和信任学生，就能够使学生感受到自身的存在和价值，正确面对自身的优点和缺点，科学看待现实和未来，从而更有针对性地确定人生目标，选择自己的成长道路，找准自己的发展方向和社会定位，并学会处理与社会、他人的关系，使人格得到升华和完善，主体性得以恰当发挥。

(三)开展心理健康教育，有利于提高学生适应能力

今天的青少年学生是未来社会的建设者、参与者。作为社会的成员，他们不仅需要有为社会作贡献的愿望和真才实学，也需要有良好的社会适应能力，这是社会对人才的基本要求，也是现代人心理健康的重要标准。因此，通过心理健康教育，促进学生社会适应能力的提高是很有必要的。人的心理和行为是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。人的心理素质一旦形成，在相应的情境中就会产生条件性反应，进而表现为一定的适应能力。心理健康教育可以根据学生行为中的问题，采取科学有效的心理咨询、辅导和训练等方法，提高学生心理素质，促进学生养成良好行为习惯，从而培养和增强他们的社会适应能力。

二、心理健康教育可以推进学校素质教育全面实施

(一)开展心理健康教育，有利于学校实现教育目标

我国现阶段学校教育的培养目标，就是以马克思主义关于人的全面发展思想为理论基础，培养适应社会经济、文化建设所需要的全面的、和谐发展的各级各类人才。但是，长期以来片面追求升学率的应试教育却偏离了这一思想，损害了学生的全面发展。为此，党和国家作出了深化教育改革，全面推进素质教育的重大决定，将片面应试教育转变为全面素质教育，这与教育的根本目的——提高人的素质是完全一致的。至于素质教育的基本内涵有哪些，尽管提法很多，但健康的心理素质是其重要的组成部分已成为共识。道理很简单，因为人是一个身心统一体，全面发展理应包括身心的全面健康发展。另外，心理健康教育与德、智、体、美、劳诸方面的教育有着密切的关系，它们之间是相互促进和相互制约的。不仅是诸育不可缺少的部分，同时从某些方面也会对各育起到优化作用。随着我国改革开放的逐步深化和社会关系的日趋复杂，未来社会对人才素质的要求也将更加全面，尤其对心理素质的要求会越来越高。心理健康教育也是实施素质教育的重要途径，它全面体现素质教育的思想，努力确立现代教育的观念，积极改变教育的策略和方法，从而使素质教育全面提高学生各种素质的目标得以实现。

(二)开展学校心理健康教育，有利于学校减轻学生学习负担

减轻学生过重的学习负担，涉及到各个方面，开展心理健康教育是有效的途径之一。学生过重的学习负担，有其社会、家庭、学校及自身的原因，既有来自外部的，也有来自内部的。通过大量调查和研究表明，学生内部的心理压力是造成学生过重学习负担的主要原因。因此，要减轻学生过重的学习负担，必须减轻学生过重的心理压力，增强学生的心理承受能力。通过心理健康教育，激发学生的学习动机，培养学生广泛的学习兴趣，锻炼战胜困难的意志品质，树立良好的自尊和自信等，就可以提高学生的心理承受能力，有效降低目前因教育弊端带来的各种过度的学习焦虑，使学生感受不到学习的过重负担，从而极大地调动学生学习的积极性和主动性，愉快轻松地学习，达到既减轻过重的学习负担，又能有效地提高学习质量和教育质量的效果。因此，减轻学生的学习负担，除了可以从学习的“量和难度”上加以规定外，还可以通过减轻学生心理压力，提高心理承受能力，激发心理潜力的心理健康教育来实现。

(三)开展心理健康教育，有利于学校进行创新教育

培养学生的创新精神和实践能力是素质教育的核心，是现代教育的任务，而积极维护和促进学生的心理健康，对学生的创新精神和创新能力的培养和开发都具有特别重要的意义。创新能力是人人皆有的一种潜在的心理能力，它与心理健康有着密切的关系。心理学家认为，每个人都有创新的禀赋，但是只有心理健康的人才会把创新行为和创新能力付诸实现。心理学家的研究也表明，尽管每个儿童都具有巨大的创造潜能，但由于心理健康水平高的儿童比其他儿童善于对待他人的批评和社会的压力，采取更为合理的取舍，因而他们在创造力的测验中成绩更高。因此，从某种意义上说，个体创新能力的发展水平是其心理健康的重要标志。同时，个体创造力的发展也必须建立在一定的心理健康的水平之上，即心理健康是个体创造力发展的基础。学校进行心理健康教育，重视激发学生探索新事物的兴趣和勇气，促进其自我意识的协调发展，增进良好的人际适应，塑造完整而独立的创新人格，有利于充分发挥学生创新的潜力，把创新教育落到实处。

三 、心理健康教育可以推动社会文明与进步

(一)开展心理健康教育，有利于社会精神文明建设

加强社会主义精神文明建设是我国新时期的一项带有根本性的战略任务。学校是培养人才的基地，也是建设社会主义精神文明的重要场所。所以，开展青少年学生的心理健康教育，优化社会心理环境，既是建设社会主义精神文明的一项重要内容，也是社会主义精神文明建设的一种动力，其意义不可低估。

首先，心理健康教育有助于克服青少年学生的消极心理状态，促进积极向上心理的形成，振奋民族精神；其次，心理健康教育有助于塑造青少年学生良好的个性，健全他们的人格，提高他们的道德水准，净化社会风气。最后，心理健康教育有助于调动青少年学生的主动性、积极性和创造性，引导他们以科学的态度处理各项实际工作，推动社会经济和文化的发展与进步。

(二)开展心理健康教育，有利于社会局面安定团结