意志力的培养

意志力的培养（共14篇）（共14篇）

1.意志力的培养 篇一

小学生意志力的培养

古语云：“世之成材者，不惟有超世之才，即有坚忍不拔之志。”是的，要想成就一番事业，除具有一定的才能外，还必须具有在困难面前百折不挠的毅力。前进的道路不可能一帆风顺，人生的旅程不可能总是阳光灿烂：求知的道路上总是要战胜无数的困难，培养坚强的意志力，对于渴望学业有成就的学子来说具有重大的意义。

意志是人们为达到一定目的而自觉行动，克服困难的心理过程。拥有坚强的意志品质，是一个人达到目标的过程，获得成功的必要条件。小学生由于年龄和生活经历的限制，还不习惯于依靠自己的力量去克服困难，不习惯于为达到一个目标而付出艰辛的努力。特别是今天的孩子，绝大多数是在优越的生活条件下成长起来，在你们成长的过程中，获得了太多的关注和照料，这使你们很少有机会独立面对困难，也就使你们的意志品质与以往任何时候的孩子相比，都显得不堪一击。

记得《夏令营里的较量》一文,将中日两国学生在夏令营中的种种表现作了鲜明的对比,其中最令国人痛心、反思的是一句日本记者的话:中国的这一代不如我们,中国的下一代也不如我们。哪方面不如？是智力、学业吗？不！纵观中学生数理化奥赛,中国学生屡屡夺牌,早已为世人瞩目。但面对困难,日本学生能够凭着坚强的意志去克服,表现出不达目的誓不罢休的气概;而中国学生却不行,只会逃避,屈服,表现得极为软弱无能。其实这种情况并非偶然,看看现实,无处不见这种经不起波折、受不了委曲、自我约束力差、稍遇困难就退缩的“温室花朵”。这样的接班人当然构成了中国未来的危机,这绝不是危言耸听。如何培养意志力。

第一、要确立远大的志向。

“有志者，事竟成”有了远大的志向，崇高的目标，才会有正确的行动方向，在学习、工作和劳动中才会有克服困难的坚强意志。

第二、要培养积极、愉快的情绪情感。

人的意志行动是受情绪情感影响的，积极乐观的情绪能促进人的意志活动，增强人的体力、精力，激励人去克服困难，实现预定的目的。消极悲观的情绪会降低人的活动积极性，减弱人的精力，妨碍意志行动的贯彻。

第三、要善于控制自己的行动，培养自制力。自制力是指一个人在意志行动中，善于控制自己的情绪，约束自己的言行，努力克服妨碍实现预定目的的恐惧、羞怯、犹豫、懒惰以及冲动的行为。古希腊演说家德摩斯梯尼因口吃不能战胜论敌，但他并没有屈服于这种先天的弱点，而是坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头底下含着小石头，高声演讲。经过刻苦练习，终于成为一名著名演说家。这是具有坚强自制力的典范。第四、锻炼意志应从小事人手。

“千里之行，始于足下。”坚强的意志是要在日常坚持不懈的锻炼中逐步培养起来的。高尔基说得好：哪怕是对自己一点小的克制，也会使人变得坚强起来。如体育锻炼，不仅可以增强体质，而且可以锻炼意志。在体育活动中，可以培养勇敢、坚强、机智、果断、团结、互助等意志品质。

第五、锻炼意志应持之以恒。

“冰冻三尺，非一日之寒”，良好的意志品质不是一天两天就可养成的，需长期不懈的努力，尤其在遇到困难时，要知难而进，坚持到底，才能获得成功。记日记是培养学生意志力的好方法，因为记日记需要持之以恒的精神。鲁迅记了几十年的日记，从未间断。可是生活中有的学生开始时表现极大的热情，可是过了几天，或因为学习太忙没有时间或者因为今天没仕么事情可写就借口不写，一次两次的原谅自己，到后来就干脆搁笔不写了。这样做是无法锻炼意志力的。

第六、“榜样的力量是无穷的”。

为自己树立一个学习的榜样，也可以培养他们的意志力。因为学生的意志的培养和锻炼，许多情况下是通过模仿与意志力的人所做的事情来完成的。美国盲女作家海伦凯勒一岁半因一场疾病而失去了视力、听力，但她没有听从命运的摆布，而是凭借百折不回的毅力战胜自己学习道路上的无数困难，最后她掌握了五种文字，并且写了热爱生活，催人奋进的作品。他们这些人都是生活的强者，以这些人作为学生学习的榜样，促使学生思考：一个残疾人都能做出如此令人注目的成绩，我们身体健康，我们为什么不能克服学习上的困难呢？

小学生面前是一个美丽多姿的世界，更有一段漫长的人生道路。在孩子们的成长路途中，不知要克服多少困难，走过多少险路，父母不可能一辈子为他们铺平道路，铲去荆棘。如果没有坚强的意志作保证，就不可能继续往前。坚强的意志是他们克服困难、战胜挫折的利剑，是他们解开人生困惑的另一把金钥匙。让我们每个学生都能有意识的培养自己坚强的意志，让我们做生活的强者。

东胜区第九小学

心灵港湾室 2013年12月11日

2.意志力的培养 篇二

一、明换目标,激发动机

这里的目标有两层意思:一是指平时所讲的教学目标;二是学生为自己制定的、切实可行的、个性化的学习目标。教学目标是指教学活动实施的方向和预期达成的结果,是一切教学活动的出发点和最终归宿。明确教学目标是做好教学工作的重要前提和基础。学生个性化的学习目标是指学生根据自身的原有基础和学习能力制定的、经过自己努力能够实现的、富有个性特点的学习结果。在课堂教学中,教师不仅要引导学生明确课堂总体学习目标,还要帮助他们为自己制定个性化的学习目标,以便于认清行动方向,从而激发学习动机,并在努力实现目标的过程中潜移默化地形成意志力。

抛、推、掷实心球是小学体育教学的重要内容。其技能目标是提高学生的弹跳和投掷能力,情感目标是培养学生不断挑战新目标的自信心和刻苦顽强的品质。教学中,在引导学生明确上述目标的基础上,还要求为自己制订力所能及的具体目标。如他们为自己制定的目标各有特点:有的是力争获得小组第一名或进入班级前五名,有的是具体的6米或8米的距离,有的则是争取一次比一次投得更远。这些目标都予以了充分的肯定,并鼓励他们尽自己所能去实现。学习动机的有效激发,极大地调动了孩子们的运动激情,其意志品质也得到了有效培养。

《课程标准》要求引导学生“通过合理设置目标使自己在体育活动中不断获得成功;在不断提高运动能力的过程中体验成功的感觉”。因此,在指导学生制定个体学习目标时,要避免出现两种情况:一种是学生因高估自己的能力而确定过高的、自己无法实现的目标,这会导致他们因失败而影响自己学习信心的树立和良好意志品质的形成;一种是学生因惰性心理而为自己确定过低的、无需努力就能实现的目标,这根本无助于他们意志品质的形成。

二、坚持不懈,反复练习

技术要求高、运动强度大、训练比较枯燥是田径运动的重要特征。虽然专业运动员与中小学生的学习目标有着很大的不同,但在田径项目的学习中,同样需要经历无数次反复、单调甚至近乎严苛的训练。《课程标准》要求“教师要为学生提供机会,培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力”,从而帮助学生“体验困难环境中运动的乐趣;努力克服体育活动中的心理惧怕等现象;在具有挑战性的运动中体验乐趣”。因此,在田径教学中,要紧扣教学目标,对学生宽严相济——既要关注安全,关心他们的个性身心特点,又要严格要求,指导他们反复训练,克服困难,战胜自我,引导他们通过坚持不懈的努力达成目标,促进他们身体和心理的良性发展。

快速跑属于田径竞赛中距离最短、速度最快、强度较大的项目,一般又叫短跑。快速跑的情感目标是培养学生勇敢、果断、坚毅的意志品质和勇于克服困难的心理品质。教学中,笔者紧扣途中跑这一教学重点,组织学生进行30米匀速跑、小组障碍接力等活动,在指导他们掌握动作要领的基础上,引导他们反复练习,鼓励他们不怕疲劳,奋力争先。这不仅有效提高了学生的速度、灵敏度和协调能力,更培养了其坚强的意志力。

三、适时激励,巩固效果

轻松、愉快的学习氛围是有效进行课堂教学的重要前提和保证。所谓激励性教学,就是教师在教学活动中有意识地、自觉地运用自己的语言态度(心态和体态)和教学技巧,创造一种和谐、宽松、愉悦的教学气氛,使学生始终能在自信、自强和积极向上的心态中顺利地完成学习任务。与其它课堂教学相比,体育课本身就具有动作单调乏味、学生易于产生生理疲劳和心理疲劳的特点。为了激发学生学习兴趣,优化教学效果,体育教学更需要应用激励性教学原则。适时、适当的激励,不仅使学生在教师的赞扬、鼓励中享受到成功的乐趣,更能强化他们的学习动力,坚定他们的学习信心,形成坚强的意志品质,从而全面巩固教学效果。

接力跑非常有利于提高学生的奔跑和躲闪能力,培养他们刻苦顽强、团结协作的精神和集体荣誉感。教学中,笔者非常注意激励性教学原则的运用——不仅肯定速度领先者,同时鼓励暂时落后者奋力追赶;不仅表扬快速奔跑者,而且表扬交接棒动作准确者;不仅表扬一路顺风取得胜利的小组,而且表扬虽然失利但能克服困难坚持到底的小组。在同一个项目中,教师从不同的角度对表现出色的小组、学生给出适时、适当的激励性评价,有效激发了学生克服困难的动力,强化了学习信心,培养了集体荣誉感。

3.运动员意志力的培养 篇三

【关键词】运动员 意志 培养

意志，即运动员自觉确定运动训练比赛目标，并支配调节自己的行动，克服重重困难，以实现运动训练、比赛目标的心理过程。这一过程通常又叫意志努力。运动员需具备坚强的意志品质。这是因为运动技能的掌握与提高，都要求一定程度的意志努力。意志薄弱的运动员往往在困难面前显得懦弱、优柔寡断、颓废、胆怯，不敢与困难作斗争，因而也就不能达到他所确立的目标。反之，意志坚强的运动员，能经常以顽强的态度来完成运动训练和比赛任务。这种坚韧性不管在什么情况下，都能帮助他克服困难，因而也可以说，培养优秀运动员的艰难历程也是意志品质的磨炼过程。

一、运动员应有的意志品质

1.坚韧性

坚韧性指一个人为了达到既定的目的，不屈不挠、坚持不懈地克服困难的精神。技巧精神中“百折不屈”体现了在技巧训练及激烈的竞赛中要求练习者要有顽强的战斗意志和夺取比赛的胜利和信心。特别是在困境中顽强的战斗意志显得更为重要。坚韧性与一个人的动机和奋斗目标是分不开的。一个人对自己确定的目标意义及其社会价值认识得越深刻，他在困境中的坚韧性就表现得越突出。

2.自制力

指运动员在训练和比赛中能完全自觉灵活地控制自己的情绪，约束自己言行的品质。自制力是运动员取得优异成绩的关键。自制力强大运动员，善于在训练和比赛中抑制住懒惰、紧张恐惧等消极的情绪和冲动的行为。

3.果断性

是指善于明辨是非，适时而坚决地采取和执行决定的意志品质。所谓适时，指在需要立即行动时当机立断，在情况变化时，又能立即停止或改变原来的决定。

果断性表现为，以正确的认识为前提，在深思熟虑和勇敢的基础上，毫不动摇地执行决定。对任何事情总是不加思考，凭着一时的冲动作出决定而不计后果的品质，称为冒失。这种品质会表现为懒于思考，敷衍了事，常常孤注一掷，不计后果。运动员的果断性与判断能力有着密切联系。因此，果断性必须建立在明确的战术意识和准确的瞬间判断能力的基础上。果断决不是草率、鲁莽。

4.自信心

是一个人对自己在活动中发挥能力的信念或确信程度，是一个人对自我价值的肯定。它是比赛中发挥自己竞技水平的重要心理动力。

自信心是奋力拼搏的精神支柱，是夺取胜利的力量源泉，是每一名优秀运动员所必备的一种心理素质。有了自信心，不仅能在比赛中应付各种复杂变化的情况，遇挫不慌，遇险不怕，而且也能在心理气势上给对手造成一定的精神压力。自信心是建立在一定物质基础上的，否则便是盲目的自信。

二、 培养运动员意志品质的对策

1.加强管理，提高运动员的职业道德水平

运动员的认识能力，思想水平是提高运动员的职业道德水平，树立敬业精神的前提，与意志的关系极为密切。意志的一大特征就是具有自觉的目的，而且目的的提出确立，目的的明确性和坚定性，都是受人的认识能力所制约。在运动训练中可以看到，认识能力强，思想水平高，有明确目标的运动员，训练的自觉性也强。因此教练员要加强管理，不断提高运动员的职业道德水平。

2.制定必要的纪律措施

意志品质的培养需要有一定的强制条件，即必要的纪律制度。纪律制度是促进意志努力 的手段。教练员的严格要求，同样能促使运动员完成训练中必须完成的量和强度，来达到意志品质训练的目的。

3.训练要严格要求

运动训练中要严格要求，磨炼运动员的意志。比如在不良的气候条件下训练。如逆风、光照、高温、下雨、冰冻等气候条件下，提高队员对各种气候环境的适应性，培养恶劣条件下自我心理调整，增强独立克服困难的能力，同时采用加长距离，加大阻力的训练，培养运动员与困难作斗争的决心和毅力，因为加大运动量，加大阻力训练能引起有机体机能工作的一定程度的改善，同时也能使队员在疲劳状态下迫使自己重新动员机体参与训练，克服消极情绪，积极完成最后的练习，更好地磨炼自己的意志。

4.培养意志要循序渐进

循序渐进是指训练内容应由易到难，运动负荷由小到大，循序渐进地发展。它是根据人们认识事物的规律、动作技能形成的规律和人体技能适应性规律提出的。它能使运动员在训练过程中不但技能得到了提高，其意志品质的考验和培养也不断得到加强。

训练计划要完整，以保证训练系统连贯地进行。在计划制定时，要考虑到课与课之间动作形成的连贯性，技术之间的相互影响，以及技能和素质之间的影响。要有节奏地逐步提高运动负荷。这对增强运动员的自信心，培养他们的坚定意志品质有着重要意义。

5.针对运动员的意志类型，采取不同的培养措施

人的意志类型是多种多样的，对于十分执拗的运动员应该从自觉性，目的性方面着手培养；胆小而易受干扰，犹豫不决的运动员要培养他们大胆果断的品质；对于十分冒失和轻率的运动员要培养他们沉着耐心的品质；对十分活跃，容易冲动的运动员要培养他们的自制力。

4.意志力的培养 篇四

良好的意志品质是一个人获得充分发展、获得成功的关键要素。通过查阅大量的文献资料,发现当前初中体育教学对学生意志品质的培养存在一些不足,现通过对各方面因素进行分析,提出相应的解决对策,为促进体育教学中学生意志品质的培养提供一定借鉴。

培养意志力的过程,大多要配合计划实施的过程,使人习惯利用计划管理自己。而提高效率、达到目标才是培养意志力的目的。青少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期,也是教育对他们进行意志品质培养的关键时期。新一轮体育教育改革要求教育者贯彻“健康第一”的教育思想,通过体育教育使学生形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质。

随着经济、社会的发展,现在的初中生大多是独生子,物质条件优越,很少吃苦受累,普遍缺少吃苦耐劳的坚强意志。因此,如何有效培养学生的意志品质是摆在一线教育工作者面前的一个重要课题。意志品质是心理健康的重要内容。对教育来说,体育课作为一种与心理密切相关的教育活动,具有培养学生健康心理的功能,同时在体育的教学过程中发挥它对学生意志品质培养的功能。

一、培养意志力的内涵

意志是指人们有意识地确定目的,调节和支配自己的行动,并通过不断克服困难和挫折,实现预定目的的心理过程。在意志的支配下,有意识、有目的的行动叫意志行动。二者的区别在于前者是心理过程,后者是行为表现。意志是优秀人才取得杰出业绩的根本驱动力。纵观古今中外,凡有大作为者,无不具有坚强的意志品质。

意志作为一种自觉的心理过程,通过自觉行动来表现。意志并非先天形成的,而是个体在后天社会化过程中逐步形成的。它是社会的外部活动在个体心理上的反映,同时又会反作用于自身行为或外部社会活动。

根据相关心理行为理论,初中生可以把意志品质的结构内容确定为自信、果断、独立和坚韧这四方面。(1)自信。就是坚持正确的立场、原则,具有坚定的理想和信念,对外在影响不盲目接受和附和。在没有外部力量约束的前提下仍然能够按照社会原则或自己的信念履行相应的义务,开展活动或工作。(2)果断。即遇事能根据主客观情况做出明确判断,不犹豫,不退缩,不优柔寡断。(3)独立。就是指个体具有自己独立的思想,能够依靠自己现有经济条件顺利实施或开展工作、学习、生活等活动,遇事不随波逐流,对待问题有自己的认识和见解。(4)坚韧。即以充沛的精力、锲而不舍的精神坚持学习和奋斗。遇到困难,百折不挠,设定目标,勇往直前。必要时用超越常人的忍耐力去达到或实现自己的目标。

另外,意志品质还表现在勇敢、正义、顽强、乐观、沉着等方面。意志的本质是人对于自身行为关系的主观反映,它是人类特有的有意识、有目的、有计划地调节和支配自己行动的心理现象。

二、当前体育教育意志力培养的不足

目前,在体育教学中,教师对在体育教学中培养意志品质存在认识上的偏差。主要表现为:一些教师认为意志品可以在体育运动的参与中自发形成,没必要通过教师的强调凸显出来。一些教师认为意志品质可以始终贯穿于体育教学,也就是说,意志品质可以在不同的教学内容中得到培养。但在现实体育教学中,由于各项教学内容具有不同的活动方式与要求,因而对培养学生的意志品德方面就具有不同的影响。这样没有重点的泛泛培养,其效果很不明显。还有一些教师认为:在体育教学中只要灌输意志品质的理论知识就已经达到了培养的目的了。这种想法脱离了现实社会对学生的心理适应能力的要求,笔者认为意志品质的培养只考虑认识过程是远远不够的。

体育教学的主要形式是体育实践课,是主要在室外场地进行的教学。相对于其他文化课教学主要在封闭的教室内,集中安静地听课学习而言,体育课的教学环境是开放和变化的。但是,在室外开展课堂教学容易受到较多因素的干扰。有的环境因素对培养意志品质起着一定的.积极作用,但会给教学造成阻碍。一个良好的情感环境,能使体育课成为育体、育心、育人的优质课程。一般来说,现在一个体育教学班级的人数较多,大多又是男女混合班教学,再加上许多学校的体育场地器材有限,并不是所有的教学内容都可以实施进行,这要求教师物尽其用,精心设计,统筹安排教学。同样,在有限的教学环境中,如何为学生营造一个有利于培养意志品质的环境是对教师提出的一个现实的、严峻的问题。

三、意志力培养的方法

1.培养学生做事果断。果断是学生意志品质的重要方面,初中生的心理特点和社会经验的欠缺往往使得有些学生做事犹豫不决,瞻前顾后,甚至唯唯诺诺。在体育教学中可以通过相关的体育课程培养学生果断、干练的处事方式。比如,通过篮球或乒乓球的对抗训练可以让学生懂得如何准确判断传球的方位和时间;在跳高或跳水项目中可以通过鼓励、示范等方式让学生摆脱心理负担,让其尽最大努力完成任务。通过在体育教学中不断训练学生的敏感程度和果断处事能力,久而久之就会对学生的性格和品质产生较大影响,有利于学生果断意志品质的形成。

2.树立学生学习自信心。树立信心就是通过鼓励、示范等方式让学生意识到自己有能力完成某件事情或某个动作。例如,在体育教学活动中,老师可以通过示范讲解“三步篮”的动作要领并进行示范,让学生借助技术、示范树立做好这一技术动作的信心。鼓舞学生坚持,顺利实施长跑教学。激发斗志就是通过激励、竞争等方式,契合学生要强、好胜、不服输的性格特点,通过培养学生的凝聚力和拼搏精神完成某项活动。

3.心理指导培养学生意志力。心理暗示是指通过语言或非语言的手段对学生的心理施加积极的影响。老师在教学过程中通过对学生进行积极的心理暗示,以提高学生应对困难的信心和斗志,提高学生的韧性和抗挫能力。例如,当学生在某个项目中达到心理极限和生理极限后,就会产生放弃或退缩的消极心理。这时候老师的一句“加油”、“好样的”或者老师一个信任的眼神、鼓励的微笑都会给学生带来动力,培养学生克服困难、战胜自己的意志力。

5.从小培养坚强的意志作文 篇五

坚强的意志能充分激发人的潜能。无臂钢琴师刘伟诠释了什么叫做意志。刘伟10岁时因一场可怕的事故被截去双臂。22岁的他挑战吉尼斯世界纪录，一分钟能打出233个字母;23岁登上维也纳金色大厅舞台让世界见证了中国男孩的奇迹。这是人的潜能，有坚强的意志，再大的困难，也可以勇往直前。

坚强的意志是行动的强大推动力。有了坚强的意志，才能摧不垮，压不倒，追求不泯，意志不衰。还记得舞台上那尊慈祥博爱的千手观音吗?邰丽华，虽是聋哑人，但她有坚强的意志，为了练好舞蹈，手臂练得青肿了，脚底磨出血泡了，但是她始终坚持克服各种难以忍耐的身体疼痛，持之以恒，最终用手指勾勒了人性的美好，用舞姿诠释了内心的感觉。感动了中国，感动了你我。若无坚强意志，她怎会从不幸的低谷到达艺术的巅峰?

坚强的意志是克服困难，获得成功的必要条件。越王勾践“卧薪尝胆”，司马光自制“警枕”，著名美学家朱光潜一生立三次座右铭。如果不是坚定了人生的奋斗目标，不惜“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，绝不会取得人生理想的成功。同样，我们的学哥学姐在往年的中考挑战中，大多数人都考出了自己最好的成绩，就是因为他们都具备了坚强的意志，面对困难绝不害怕，绝不退缩退缩。在生活中没有了坚强的意志，最终只会沦为碌碌无为的人。

那么，我们该如何培养坚强的意志呢?

首先，我们要从小事做起，持之以恒。如面对学习中遇到的困难，要有遇到难题不退缩的顽强精神，要多思考、多向老师请教，不让一个问题成为学习的“拦路虎”。其次，要做自己不感兴趣但有长远意义的事。比如长跑，同学们是很少有人喜欢长跑的，它消耗我们的能量，但当你一步步超越别人，增强自己的意志时，你也会因此而自豪。当我们望着一圈圈跑道时，为何不深吸一口气，发挥自己的潜能，让自己“小宇宙，大爆发”呢?这正如人生，需要我们一点点走完。再次，我们要制订明确的目标。锁定一个目标，朝它奋斗、努力，才有动力。在我们的一次次考试中，我们也许会不断向着更高的目标，暗自下定决心。但目标一定要可行，而不是订一个比登天还难的计划，不切实际。

6.意志力的培养 篇六

弹钢琴是一项复杂的艺术技能，需要经过长时间反复的学习和练习，这是一门既注重理论又注重实践的艺术学科，要求学生有较强的意志力作为支撑。不仅仅如此，要使学生以最佳的状态学习钢琴，学生的主观能动性同样十分重要，也就是对学生学习兴趣的培养。调动了学生的学习兴趣，学生在教学过程中才会积极配合老师，才能实现最终的教学目的。

一、钢琴学习意志力培养策略

（一）给予钢琴初学者充分的支持和引导

对于刚学习钢琴的学生来说，意志控制能力都相对较弱，这就需要教师在传授专业技能的同时培养初学者的意志控制能力。对于教师而言，在培养初学者意志力时应十分注意教学方法的设计，不应对有一定基础的学生采取相同的方法。对于初学者首先应激发起他们的兴趣，多采取幽默风趣的教学方法。从家长角度来看，在培养初学者意志力的过程中给予他们鼓励和支持十分有必要，让学生找到自信，并进行正确的引导。教师的引导和家长的支持能给初学者内心极大的鼓舞，对培养学生的意志力有着不可估量的积极作用。

（二）专业院校学生要做好自我调节

对于专业学习钢琴的学生来说，刚毅的意志力是必备的条件，因为对于专业学习钢琴的学生来说，在教学过程中教师的要求会更加严格，学习钢琴的时间和项目都会比其他学生多一些，在学习过程中总会面临这样或那样的问题，使自身容易气馁，甚至产生放弃的念头，这就需要学生找到正确的方法对自我进行有效调节，将大目标分解成几个小目标，一步步去实现，才能更有效地投入到学习中去。如在台上演奏时，有的学生由于过于紧张而容易出错，这时学生就需调整自己的状态，将自己的注意力转移到音乐上去，利用音乐缓解自我的紧张情绪，避免出错。

（三）教学过程中教师对学生行为进行引导

教学是一个教与学的过程，要增强学生的意志力这与教师的教学方法有着密切的关系，科学的教学方法是实现高效学习的重要手段。在钢琴教学过程中，教师采取传统的教学模式，学生只会在短时间将注意力集中到学习中去，很难激发起学生的学习兴趣，实现高效学习。教师在教学方法上应有所创新，根据学习的实际情况和学生的自身情况随时调整教学方法，因材施教。对基础一般的学生要多鼓励，付出更多的耐心去辅导，对基础较好的学生给予表扬，引导他们制定各自的短期和长期目标，帮助学生逐步完成各项目标，培养学生自主学习的能力和锲而不舍的精神。每一个目标的实现，学生的意志力都会得到很大的提升。反之，若教师在引导学生制定目标时度把握得不恰当，不仅会打击学生学习的积极性和自信心，还会增加培养学生意志力的难度。

二、钢琴学习兴趣培养策略

（一）创造良好的学习环境

影响学生学习钢琴效率的因素有多种，音乐教育环境则是其中较为重要的因素之一。钢琴是从国外传入中国的，学生在学习钢琴时会有一种与生俱来的陌生感。陌生感严重的话会容易让学生对钢琴学习产生排斥和抵触心理，最终难以实现教学目的。要使学生对钢琴的陌生感消失或淡化，就需为学生创造良好的音乐教育环境，使学生通过耳濡目染，慢慢淡化心里的陌生感，并在良好的音乐环境熏陶中潜移默化地影响自身的兴趣，提高钢琴学习的积极性和主观能动性。良好的音乐环境的打造与教师选材方面有着密切关系，大家耳熟能详的钢琴曲更有利于营造愉悦的学习氛围。在钢琴教学活动中，教师可适当添加钢琴演奏家或著名音乐家的生平故事或创作背景等的讲解，在讲解时尽可能通俗易懂，且语言要生动，这样更容易让学生产生猎奇心理，调动起学生的学习激情，使学生产生联想，去感受演奏家或音乐家创作音乐时的心情，更好地掌握音乐的节奏和提高学生对音乐的认知能力。这也能让学生从最初就养成一个良好的学习习惯，学习钢琴，不仅要学习专业的技能技巧，还要懂得欣赏艺术，了解音乐背后的故事和文化，为自己的演奏打下坚实的基础。因此，学习钢琴的环境对学生潜移默化的影响是不容忽视和小觑的。

（二）选用适合学生情况的教材

1.选用有形象、趣味性强的教材

学习钢琴的学生因存在个体差异的情况，对钢琴学习的理解和接受能力也就不同，因此要使学生能更好地掌握到演奏钢琴的技能技巧，教师就需在选材方面进行合理的安排。根据不同年龄和兴趣爱好的学生，教学方式应有所调整，尽量选取贴近学生兴趣特点的形象、趣味的钢琴教材，激发出学生的学习兴趣，使学生的思维得到扩张，同时也对培养学生的想象力有一定的积极意义。由于理解和认识的不同，学生在教师的引导下展开联想时，脑海里所呈现出的画面也不一样，在这一过程中能激发起学生内心的情绪，若能将这种情感融汇到钢琴演奏中去，不仅有利于学生放松心情，也能使其形成音乐与情感上的共鸣，让音乐的感染力和号召力得到最大程度的发挥，真正为观众呈现一场精彩的视听盛宴。

2.选用情感性强的钢琴教材

教师在对学生进行钢琴教学时，要随时了解到学生学习的心态变化进而调整教学方法，教师是引导者，学生是学习的主体，两者之间的关系是时常在发生变化的。在课堂上，两者是师生关系，课下又能转换为朋友关系，两者角色的转变是建立在情感基础之上的。师生之间有良好的情感作为基础，教与学的效率都会有一定程度的提高。学生认可教师，才会积极配合教师的教学，学生在吸收知识时既轻松又快乐。情感教育不仅仅是校园教育在提倡，钢琴教育同样要注重情感的教学。在进行钢琴教育时，教师要注意艺术性与趣味性的结合，通过教师自身的情感投入来换取孩子兴趣的回馈。教学和钢琴一样都是一门艺术，都注重精神上的追求，评定一名钢琴教师是否优秀的标准不仅仅是对其专业技能的考核，同时也需懂得寓教于乐的重要性，抓住学生的心理，激发其兴趣，实现高效教学的目标。

（三）培养学生的音乐观察能力

钢琴教师在教学过程中时常会选择一些经典音乐作为教材，学生与教师对音乐作品的理解和认识程度是不一样的，这就需要教师对学生加以引导，要求钢琴教师对所选音乐的认识和理解要十分深刻，对音乐作品的创作者、创作背景、曲谱形式、韵律、表现手法和内容等都应熟悉了解，这样才不会盲目和无意识地对学生进行钢琴教学。钢琴是一门艺术，学习钢琴则是一个具有艺术性的活动，若在钢琴训练之前的基础功课不打扎实，则会直接影响学习的效率，若对音乐作品的认知不足也很难使学生在演奏时实现情感上的统一。在对感性经验的培养方面，钢琴教师在教学时应多引导学生去发现身边的“美”，培养学生的观察能力和欣赏能力。对于学生头脑中已经形成的相关表象，要重视体验相关经验。

（四）培养学生的音乐欣赏能力

一般来说，懂得欣赏音乐艺术的人，都有较强的倾听力和较高的欣赏水平，因为这两者是紧密联系在一起的，良好的倾听力是进行鉴赏活动的基础和前提。一部优秀的音乐作品需要反复多次的倾听和欣赏，在这一过程中不是盲目的欣赏和倾听，但不懂得欣赏的人通常会机械式地聆听。对于学习钢琴的学生来说，要使自己的钢琴演奏技术得到提高，学会欣赏优秀的音乐作品是非常重要的，这就需要教师对学生进行倾听能力和欣赏能力的培养，在教学过程中让学生养成思考的习惯，带着问题去倾听和欣赏，而不是盲目地去聆听。如钢琴教师要引导学生在倾听时注意音质的分辨、与其他风格音乐的对比和进行短期记忆等，或者在欣赏优秀作品之前钢琴教师将问题先抛出，采用提问式的方法对学生加以引导，使学生在欣赏时有明确的目标，注意力高度集中，提升自身的倾听能力。学生带着问题倾听完后，让学生谈谈自己的认识和感受，音乐的主题是什么？情绪是悲伤还是欢乐？这些教学方法对提升学生的钢琴技能水平十分有用。经过多次的训练，学生会逐渐养成带着问题去倾听和欣赏音乐作品的习惯，日积月累会将自己所听到的转换成自己演奏的技能技巧，能大大提升自己的演奏水平。总之，钢琴教师在培养学生倾听力和欣赏能力的过程中，要采取各种不同的方式方法对学生进行引导，让学生懂得倾听和欣赏优秀的音乐作品，在这些作品中吸收不同的养分，激发学生对于美的欣赏和基本感受，提高审美层次和经验。

三、结语

学生在学习钢琴的过程中，都是需要经过长时间的学习和练习才能成功的，意志力在此过程中一直扮演着不可忽视的重要角色，它会直接影响到学生的状态和学习结果。意志力的强弱与学生学习钢琴的信心也有着密切的联系。良好的意志力，是经过长期的培养和训练起来的。当然影响学生钢琴技能水平的因素不仅仅是意志力方面，与学生的学习兴趣同样有一定联系。兴趣是学习的动力，但兴趣并不是与生俱来的，学生对某一事物是否感兴趣是需要经过培养或熏陶的，要让学生在钢琴学习中获得成功和快乐，钢琴教师就应注重学生的兴趣、美感和音乐感的培养，让学生在快乐中学习，在学习中收获快乐，这才能更好地为学生全面素质的发展服务。

参考文献：

7.意志力的培养 篇七

意志力能够不断催促着学生调动自己的所有潜能进行知识的探究和学习，让学生在学习的过程中能够百折不挠，无论遇到什么事情都能够不懈地努力，最终取得成功。培养学生意志力的方式各种各样，在体育教学中对学生进行意志力的培养是比较行之有效的途径和方式。

一、引导学生有意识地自我培养意志能力

如果学生在体育学习的过程中能够自我有意识地进行意志力的培养便能够彰显学生的良好意志品质。教师在体育教学的过程中一定要注重学生自己自觉的培养意志力。想要顺利地引导和激发学生自觉磨练自己的意志，教师在教学的过程中需要深入地了解学生的内心世界，清晰地知道学生的心理状态、身体条件和运动基础。这样就能够在教学的过程中做好充足的准备。对于学生，教师要能够适当地做到保护，但要避免做到过分保护，让学生产生太大的依赖性，从而不能够较好地进行自我控制能力的培养。笔者以为在小学体育教学中教师可以通过以下几点来来加强学生意志的自我培养。

1. 自己独立思考和练习。

在体育教学中，教师要引导学生自己独立地观察教师的示范动作和思考教师讲解的基本要领和技巧，然后通过自己的细心揣摩来不断地完成教师规定的动作。

2. 让学生给自己规定要求。

在体育练习阶段，教师不要统一给学生提出练习的要求，而是让学生根据自己的情况以对自己提出要求，当然这个要求一定要严格、高标，不能够随便降低难度。在教学过程中学生难免会遇到对于自己很难完成的体育项目，这时候，学生就会十分沮丧和灰心，严重者甚至会失去体育学习的信心。这时教师要利用那些优秀运动员的实际来激发和鼓励学生奋发向上，引导学生奋发向上，不要轻易说不，要不断地锻炼自己的意志，严格要求自己，提高自己的意志能力。教师方面也要加强必要的保护环节，让学生在训练时争取一次性通过，增强学生的自信心，如果不行就鼓励和督促学生进行反复的练习，直至成功为止。

3. 进行自我监督和暗示。

在体育练习的过程中教师不可能对每一个学生都能够监督到位，这时教师就要教育和鼓励学生进行自我监督，做到教师在或是不在都能够顺利自觉地进行练习。同时，教师也要让学生进行不断地自我暗示，暗示自己一定能够靠自己的顽强意志来成功地完成教师的任务，无论遇到什么样的困难学生都能够通过自我暗示和自我鼓励来顺利地坚持下来。

这样，学生在体育教学中不断通过自我要求、自我监督、自我暗示的环节中增强自觉培养意志力的习惯，提高自我锻炼意志的能力。

二、同步培养学生的意志品质和思想教育品质

学生的思想品质和意志力具有同等的作用。在体育教学中对学生进行意志力的培养和提高的同时也要注重对学生思想品质的教育和提高。首先，要加强学生对祖国热爱之情的教育。体育教师在课堂教学的过程中要经常性地给学生讲解国家体育健儿们为国家争光的英雄事迹，并组织学生收看有关的电视节目，让学生畅谈自己的体验和感受。教师要及时启发学生，激发学生的爱国主义情怀，培养学生为国家争光的动力和欲望，从而促进学生自我磨练自己的意志，提升自己的体育水平。其次，要适当加强小学生的集体荣誉感。在体育教学中总会有一些胆子比较小又害怕出错的学生。我们让那些体育基础好并敢于锻炼和尝试的学生鼓励并带动他们，形成互帮互助的良好学习习惯，在增强学生意志力的同时加强学生的团结精神。课堂中教师讲清楚其动作要领和技巧，注重教师的引导和语言暗示，降低学生的学习困难，鼓励学生鼓足勇气进行尝试和锻炼，在自己的反复体验中锻炼自己的意志力。最后，要端正学生体育学习的态度。有些学生虽然文化成绩出色，但是却不愿意上体育课。出现这种现象的原因很多，有的是由于学生家长的错误误导，告诫孩子只要学好文化课就可以；有的是胆小，害怕体育活动的危险；还有的就是因为自身的条件丧失体育锻炼的兴趣。针对这种现象，教师在教学中都要及时地端正学生的体育学习态度，让学生清楚地认识到体育锻炼对于自己发展的重要性，从而激励学生能够积极主动地参与到体育锻炼中，并且不断鼓励自己坚持和锻炼。

以上的教学方式在体育教学中就能够较好地将意志力的培养与思想品质教育相结合，让学生在具有良好思想品质的同时又具有超高的意志力，促进学生的全面发展。

三、采用多途径的教学方式提高学生的优良意志能力

学生之间都存在着一定的差异性，而学生的意志力也会随着这种差异而不同。在体育教学中教师要针对学生意志类型的差异来采用不同的训练内容，要有所侧重地培养学生的优良意志品质。通过加强学生的动机教育，提高学生的目的性、自觉性和责任性来改善其学习的盲目性和易受影响性。对于那些遇事优柔寡断的学生应该增强其大胆果断的外事心态。对于缺乏自信心的学生应该采取积极的正面引导方式，调动学生的学习积极性，用成功的学习实例来增强其自信心，提高自我的控制能力和调节能力等等。

与其同时，教师还要根据新课程标准的要求，更新自己的教学观念，改进自己的教学方式，在体育教学过程中创新出愉快的教学模式，让学生轻松愉悦地学习，并且在快乐中培养自己的意志。教师可以用游戏的方式进行那些比较困难内容的教学，用游戏的竞争性激发学生学习的浓厚兴趣，活跃课堂的气氛，提高学生的积极主动性。通过及时表扬和鼓励那些在体育课堂中不怕苦、不怕困难的学生，让其他学生也都能够主动地调动自己的能动性，培养学生的意志力。同时，教师的行为举止对小学生的影响也很显著，在课堂教学中，教师一定要表示得信心十足，用自己的实际行动去感染学生的意志，创设学生之间互相帮助、互相尊重、互相关心、团结友爱的和谐学习氛围缓解学生的紧张学习情绪，提高学生克服困难的信心和勇气。

8.意志力的培养 篇八

关键词：初中生；生活意志力；培养研究

在当前初中生教育教学工作中，许多学生在意志力方面存在着或多或少的问题，有些生活自理能力不足、自主学习意识淡薄，有的缺乏与他人沟通交流的方法技巧，语言表达能力欠缺等等。培养全面发展的初中生，必须要关注这些细节，立足于学生的身心特点，采取更为恰当的方式方法，培养学生良好的行为习惯和综合能力，本文主要针对这方面进行简要分析。

一、农村初中生生活意志力现状分析

当今社会随着城乡融合的步伐加快，教育也面临着一些新的形势与挑战。过去一段时期大面积缩小学校布点，导致初中学校越来越集中，住宿生数量明显提高，加上外出务工人员群体的不断壮大，留守学生的比例也越来越高。笔者近年来积极参与对这一群体的调查分析和研究，发现当前初中生在生活意志力方面主要存在以下现象，应当引起高度重视。

1.生活独立自理能力参差不齐

许多初中生在住宿之前属于家庭中的小太阳，衣来伸手饭来张口，平时缺少做家务的锻炼，也缺少生活自理能力的训练，到了初中住宿将生活弄得一团糟，甚至一个星期不洗澡、不洗衣服、不换袜子。这样的现状充分揭示了当代青少年在生活自理能力培养方面存在着弊端与不足。

2.自主合作学习能力相对滞后

许多初中生在自己的潜意识中就没有合作学习这一概念，他们的信息来源非常匮乏，而且自己理解的深度广度也存在问题，这就充分体现了合作学习、自主学习的重要性。广大教师在教学活动中要充分关注学生自主学习能力的发展现状，尽可能地为学生创造和谐宽松的学习环境，对他们进行循循善诱和启发引导，培养学生自主合作学习的能力。

3.与人交往沟通能力存在缺陷

对初中生沟通交往能力进行分析，可以发现存在着两个方面的弊端，一方面有些学生与人沟通交往中处处以自我为中心，不顾及他人的感受。也有的学生处于一种封闭的心理，不喜欢与他人进行交流。学习生活中也很少与他人有交集，这样的状况对学生心理性格发展极为不利。

4.语言综合表达能力明显不足

语言表达能力既包括口语表达，也包括书面表达。口语表达方面，有些学生不懂得如何准确使用语气词汇，不懂得沟通交流的技巧；在书面语言表达方面，他们受作文难学习的影响，存在一些畏难情绪，遣词造句、布局谋篇等也存在着一些或多或少的

问题。

二、关注学习生活细节，抓住有利教育契机，全面提升学生生活意志力

在初中生的学习生活中，许多方面是可以进行纠正和完善

的，只要教师抓住这些细节并进行深度发掘，寻找到有力的教育契机，完全可以全面提升对学生意志力的培养效果。笔者在教学工作中充分向生活延伸拓展，对学生进行全面的教育引导，取得了显著的成效，下面将进行具体叙述。

1.借助住校寄宿平台，致力于提升学生的生活自理能力

针对许多初中生进入初中以后才开始住校这一现状，笔者在工作中细致地观察每一位学生，观察他们在生活中的表现，判断分析他们的生活自理能力，在此基础上重点把握好三个方面。

一是明确生活常规管理要求。每接手一个新的班级，笔者都会对住宿生的生活管理提出明确的目标，例如，早晨起床要在多长时间里洗漱完毕，洗漱用品应当按照什么样的位置方向一致摆放，如何保持毛巾的卫生整洁、床铺的整洁，如何摆放被子枕头，对这些方面都作出了明确规定，并且吃饭的时间、宿舍卫生餐厅卫生的打扫、就餐期间的纪律等等都进行了明确的规定，让学生具有清楚的认识，明白生活中应当遵循哪些规矩，应当怎样做一名合格的住宿生。

二是相互指点，帮助学生寻找不足。一个人在生活中往往难以发现自己的不足，甚至一直认为这样做是正确的，因此换一个角度以第三方的观点进行帮助，可以提高学生的自我教育能力。笔者对住宿生定期组织交流会，通过这样的方式方法，使每位学生能够及时发现自己身上存在的不足，从而在接下来的学习生活中加以改进。

三是进行自主管理量化考核。没有制度不成方圆，对住宿生的生活能力培养必须要借助规范的管理，而量化考核就是其中最为直观形象的管理方式。每天公布考核分数，每周一汇总，每月一评比，对在校期间生活自理能力强、遵章守纪、表现较为突出的学生，分别授予相应的荣誉称号，通过这样的方法使每一位住宿生都能够积极地培养生活自理能力。

2.借助教学改革平台，致力于提升学生自主学习能力

一是要求学生自习时间开展预习。预习活动是初中教学工作中一个非常重要的环节，预习活动开展得好，既可以节省课堂探究的时间，也可以帮助学生尽快熟悉教学内容，有助于加深理解。要确保每一课的教学之前都要进行充分的预习，还传授给学生预习的方法技巧，保证他们能够更加高效地开展预习活动。

二是课堂设置小组进行合作学习。初中生在学习活动中往往杂乱无章，针对这样的问题，笔者通过合作小组这样的载体，以巧妙的构思解决这一细节问题。在小组的设置上，人数适当控制，兼顾不同层面的学生，确保每个层面的学生都能均衡分布。每个小组确定牵头学生，无论哪一个学科的教学，牵头学生都带领本小组学生积极响应教师的启发引导，对照思考题进行探讨研究等等，通过这样的方式方法提高学生自主学习能力。

三是课后自由组合开展难点研究。自主学习能力不仅表现在课前预习与课堂探究中，还表现在课后的巩固拓展方面。笔者要求学生在课后以合作小组为单位或是以寝室为单位，甚至以学生的个人交往圈子为单位进行合作，针对学习中存在的一些难点与薄弱环节进一步巩固提升，在课外通过自发组织的研究活动以达到巩固深化教学效果的目标。

3.借助集体生活平台，致力于提升学生的团结协作能力

一是开展各类优秀集体评选活动。要提高学生团结协作能力，首先要从意识上对他们进行灌输，让他们明白自己是各种团体中的一分子，有责任有义务为团体的进步贡献力量。在班级管理工作中开展各种类型的优秀集体评选，有文明寝室评选，有优秀学习小组评选等等。这样的集体评选最为显著的效益是促进了学生融入集体、争做贡献的积极性。

二是鼓励学生组合进行研究活动。在初中各学科的教学中，许多方面涉及课外拓展研究，提高学生社会实践活动效果，培养团结协作能力是当务之急。在不同的活动中都强化这方面的培养，久而久之能够使学生充分意识到团结协作的重要性。

三是合理分工班级各项工作任务。班级是我家、工作靠大家，广大教师在学生管理工作中一定要强化这样的意识，让学生逐步接受这样的理念，同时要在工作中予以充分的落实。要给予全体学生一些参与的机会和平台。借助专门活动平台，致力于提升学生交往沟通能力。

针对当前农村初中生在学习生活以及思想成长的方面存在的各种细节问题，广大教师一定要做生活的有心人，以敏锐的目光密切地关注学生一言一行、一举一动，认真筛选他們在学习生活以及成长中出现的各种细小问题，抓住这些细节高度关注、有效干预，致力于学生生活意志力的培养，让他们学得轻松、过得快乐，成长得更加健康。

参考文献：

[1]沈君一.意志力的培养[J].成才与就业，2009（3）.

[2]顾曙敏.如何培养学生的意志力[J].职教通讯，2003（8）.

9.意志力的培养 篇九

四、教学目标

1．了解意志的含义和良好的意志品质表现。

2．知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。

五、教学难点分析

本课侧重与如何在运动中锻炼人的意志品质。通过教材内容展示体育对人的意志品质培养的独特作用。

七、教学过程

1.让学生知道什么是意志。2.初中生应具备的意志品质。自觉性 果断性 坚韧性 自制力

3.如何在运动中发展良好的意志品质。4.经过前几课的学习，我们知道了培养坚强意志无论对国家的发展还是对我们自己的进步都有着至关重要的作用，这节课就为培养坚强意志迈出实践性的第一步。哪个人不希望自己成功呢？但是却不是每个人都能如愿以偿的，下面案例中的小伟就是这样一个人。

（以幻灯片呈现材料）

小伟以前可是一个班上顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名。但是，自从进入了中学，这种优势就越来越小了，到了后来期末考试，竟然有好几科不及格。新学期很快开始了，小伟决定努力找回自己的优势。他为自己定立了一个目标：要在期中考时跃进班里的前十名。在复习时，小伟很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了15分钟英语，忽然想起数学也非常重要，于是又翻出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，于是又端起了语文书。周末同学约他打篮球，由于作业还没完成，本来他不想去，但抵不过同学的盛情邀请，最后还是去了。半个学期眨眼就过去了，在期中考试里，小伟不但没有达到目标，成绩还更差了。

（老师提问）请大家讨论一下，为什么小伟不能实现目标？（学生讨论）

（教师总结）对。小伟的问题可大着呢。首先，他给自己定立的目标太高了，没有考虑到自己原来的水平。小伟复习的方法出了问题了吗？出问题了。他没有专下心来坚持复习好一门课，而是打游击，捡了芝麻丢了西瓜，最后两手空空，什么也没得到。小伟还不能抵御诱惑。打篮球本来是很健康的活动，但如果时间掌握不好，同样会变成成功路上的一个障碍。刚才提到的小伟目标定得不恰当，坚持性不够，不能拒绝诱惑，这些都是什么表现？对。意志不够坚强的表现。那我们自己的意志又怎样呢？下面我们进行一个心理测验，看看我们自己的意志品质强弱程度如何。

（电脑呈现测试题，进行简短的意志力自测，并即时给予反馈）通过意志力测验我想大家都对自己的意志力情况有一个总体了解了，具体的情况又怎么样呢？哪件事让你觉得自己的意志力很坚强，哪件事让你觉得自己的意志力不够坚强？

下面我们把自己“意志坚强的表现”和“意志不够坚强的表现”分别记录下来。

（分发白纸）

（学生进行自我反思，并记录纸上）（5分钟后）好，请你们把自我反思记录与四人小组里的其他三位同学交流，让其他同学知道你表现了坚强意志的事，也请其他同学帮帮忙，出出主意，怎样才能把意志表现得不够坚强的方面改正过来。

（学生交流）

（抽取一两个小组中某一成员的“自我反思记录”投影出来，并请该小组的其他成员发言，谈谈他们交流的意见）

用有关意志的成语或词语激励自己，也是培养意志品质的一个很好的办法，你能找到多少这样的词语呢？下面我们来玩一个“词语接龙”的游戏。全班同学分成四个大组，组间以行为顺序，组内以列为顺序，轮流说出一个有关意志品质的词语，思考时间为5秒，说出一个该组加一分，如果说出的是成语则再奖励一分，最后看哪个组能说出最多的词语。

（游戏开始）

（课堂小结）希望大家学会多思考自身情况，好的发扬，不足的努力改正，并以一些名言警句激励自己，使自己的意志变得更加坚强。这节课上到这里，下课。

八、课堂练习分组进行测试

九、作业安排

10.怎样培养中小学生的道德意志论文 篇十

论文关键词：中小学生，道德意志

(一)使学生获得道德意志的概念和榜样，产生意志锻炼的愿望。

在培养学生道德意志时，向学生讲解在行动中克服困难的必要性。即鼓励学生用顽强精神去迎接困难，可以提高学生困难的毅力。在讲解的同时，向学生提供道德意志的榜样。如要求学生向教材中的董存瑞、邱少云等英雄人物学习，请英雄人物作报告等活动，这样既能使学生形成道德意识观念，又能激发他们克服困难的积极性，主动去锻炼自己的意志。

(二)组织实践活动，使学生取得道德意志的直接经验

意志是在克服困难中表现出来的，并在克服困难中获得锻炼。要培养学生坚强的道德意志，就必须组织一定的`道德实践活动论文的格式毕业论文格式范文。所组织的实践活动要有一定的困难，又是学生经过努力可以完成的活动。为了使学生获得锻炼的信心，开始时可以组织一些简单、短期内能够完成的活动，然后再指出比较复杂的而需要较长时间努力才能完成的任务。在实践中的学生遇到的困难较大时，教师要给予鼓励，并对他们作具体的指导德育论文德育论文，给他们提供榜样，介绍克服困难的方法。在实践中赞扬、鼓励可以提高学生战胜困难的信心和勇气，有利于意志锻炼，但是必要的批评、责备，以及制止那些不利于实现预定目的的行为，指出学生所犯的错误，也可以锻炼学生的意志。

(三)针对学生的意志类型，采取不同的锻炼措施

学生的意志类型有着各种差异，教育者要了解学生的意志类型特点，有针对性地进行教育，对于十分执拗、顽固的学生，一个提供他们的认知能力，培养他们的自觉性，使他们理解固执与顽强的区别;对于害怕困难缺乏毅力7684学生，要激发他们的奋发与坚韧精神;对于胆小而易受暗示、优柔寡断的学生要培养他们大胆、勇敢、果断的品质;对于十分冒失而轻率地学生要培养他们沉着、耐心地品质;使他们理解勇敢与蛮干、轻率地区别;对于过分活跃和缺乏自制力的学生要提高他们的控制行为的能力。

(四)充分发挥集体的作用

11.意志力的培养 篇十一

关键词：高中体育；意志力；承受力；创新能力

中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2016）26-0064-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.26.039

高中阶段，学生承受着巨大的高考压力。在如此大的压力之下，要想取得较好的成绩，必须要有较强的意志力、忍耐力，否则有的学生就会难以忍受，以至于自暴自弃，选择逃避的态度对待学习。纵观古往今来，只要是比较成功的人，无一例外都具有十分强大的意志力，他们面对各种挫折不气不馁，凭借坚贞不屈的意志取得了一个个成功。

21世纪是一个知识快速更新的世纪，是一个需要不断创新的世纪，只有那些具有创新意识和强大意志力的人才能够肩负起建设现代化祖国的重担，为祖国的不断前进做出巨大贡献。作为体育教师，我们要重视学生意志力的培养。那么，如何在体育课中培养学生的意志力呢？

一、加强学生的思想教育工作

（一）加强爱国主义教育

爱国主义教育是我们教育的基本国策，是每一个教育者必须要执行的教育方针，也是每一个学生必须要学习的教育内容之一。加强爱国主义教育，使每个学生都具有强烈的爱国主义意识，是教育必须要达到的目标。如果学生没有爱国主义精神，那么即使具有再丰富的知识、强健的身体素质，也对国家没有任何的意义。高中生很快就步入大学的校门，学习更高深的知识，不久的将来就会进入社会，面对形形色色的诱惑，如果没有爱国精神，没有强烈的意志力，就不可能经得起那些有损国家利益的害群之马的诱惑，很可能会做出对国家有害的事情。所以，作为众多教育者中的一员，体育教师肩上的责任重大，我们必须通过各种途径，培养学生的意志力，帮助他们树立正确的爱国主义目标，树立正确的价值观、人生观，使他们在漫漫人生路上以坚强的意志抵御各种诱惑，时时刻刻以祖国的利益为重，即使为祖国献出自己所有也在所不惜。

（二）端正学生对体育课的不正确学习态度

实际教学中，教师应充分了解到有很多学生对体育课的认知态度存在着偏差。有相当一部分学生认为体育课不重要，可上可不上，只要学好文化课，能考一个高分数，能上一个好大学，就一切万事大吉。还有一些学生认为毕业后只要能够挣大钱就可以了，体育课对以后的生活没有任何实际的意义。对于学生的错误认识，教师要从身体健康的意义上，对学生进行思想教育，使学生明白体育锻炼的重要性，并利用我国体育健儿为国争光的光荣事迹，对他们进行爱国主义教育。当学生通过视频资料或者其他途径，看到体育健儿为国争光，在五星红旗下热泪盈眶的时候，他们就一定会涌起强烈的爱国主义情怀，并且会逐渐扭转对体育课的不正确认识。只要学生对体育课有了正确的认识，那么体育课就可以顺利地开展，取得预期教学效果。

二、培养学生良好的意志品质

良好的意志品质是一个人将来事业成功的基本保障，假如一个人意志力薄弱，就难以承受事业的压力，难以接受事业的失败，对于生活中的挫折也会很难适应，摔倒了就很难再爬起来。这是一种极其不好的思想品质，这样的人很难适应社会的发展，更难以在事业上、生活上取得成功。而体育课就能够通过体育项目的训练，逐渐培养学生的坚强品质，使他们拥有良好的意志力。究其原因，是因为很多体育项目本身就带着极其强烈的竞争色彩。

（一）鼓励学生敢于克服各种心理障碍

在教学中，有的学生恐高，有的学生怕累，有的学生胆小，所以一些体育项目就不愿参加或者不愿意尝试。这时候，教师可以采用降低项目难度的方法，先帮助学生在小难度训练上取得成功，再逐渐增加难度，加上教师的耐心辅导、帮助，一定就可以使学生克服畏难心理。在这一过程中，教师千万不要对着学生发火，更不要大声训斥，那样只能让学生更加害怕，更不愿意参加体育训练。

（二）有限度地进行一些难度较大的项目

一些难度较大的体育训练项目往往最能够锻炼学生的意志力，因为假如没有坚强的意志，就根本不会完成高难度的训练课程。但是在训练过程中因为学生个人的身体素质不同、意志力不同，所以肯定会出现一些学生坚持不了的情况，尤其是随着运动的进行，有些学生会出现气喘吁吁、体力不支的情况，这时会有一些学生想要退出，教师要及时进行思想鼓励，帮助他们坚持下来，久而久之，随着锻炼的次数增多，学生就会逐渐拥有坚强的意志，这也就达到我们训练的目的了。

三、注意学生意志的自我培养

要想培养学生良好的意志品质，就必须注意学生意志的自我培养，这是相辅相成的，没有学生自我意志的培养，学生就不会拥有良好的意志品质。可以说，学生的意志自我培养关系到意志力高低的问题，教师应该在教学中有意识地帮助学生培养自我意志的意识。在培养时，教师要深入了解学生心理状态、身体条件和运动基础。在做高难动作时，教师要重点保护，但不要过分“帮助”，否则不利于培养学生的自我控制能力，不利于学生意志品质的发展。

另外，要想培养学生良好的意志力，教师本身必须有坚强的意志。在课堂教学中，教师的示范不仅仅是技能技巧的显示，重要的是以自己的实际行动和充满信心的教态去影响意志薄弱的学生，创造一种师生、生生之间相互尊重、相互关心、团结友爱的和谐气氛，以缓解那些怀有恐惧心理的学生的紧张情绪，提高他们克服困难的信心和勇气。

参考文献：

[1] 张晴晴.高中体育教学中如何培养学生的意志品质[J].科普童话·新课堂：上，2014（12）.

[2] 吴业栋.试论如何在高中体育教学中培养学生的意志品质[J].中国科教创新导刊，2007（21）.

12.意志力的培养 篇十二

一、从培养学生的毅力、自信、自制、耐性入手

首先, 鼓励孩子。要培养孩子的毅力, 就要鼓励孩子, 告诉他“你很棒”、“你一定能行”, 这会使孩子不惧怕所面临的困难、挫折, 并用积极的方式去克服。还要让孩子目标明确, 帮助孩子了解自己的目标, 指明行动的方向。鼓励孩子看准目标后就要付之以行动——“多走一步, 多一份成功的机会”。另外, 对毅力的培养, 特别要注意习惯的培养。一旦良好习惯成为孩子潜意识中的东西, 那么, 一切将出乎于心, 出乎于自然。

其次, 自信是孩子最重要的品质之一。将传统的培养孩子自信的方法与更具启蒙意义的新方法进行比较, 我们发现, 如今的教育更注重培养孩子作为社会人的角色, 更加讲究培养孩子与人相处的能力。但是作为小学生来说, 接二连三的表扬让人听了感觉空洞、乏味、缺乏诚意, 真心实意地称赞远比敷衍了事地随口表扬好上百倍。如果孩子为某件事付出极大努力, 我们应该给予赞扬和鼓励。并且, 我们还对孩子为了实现目标而付出的努力大加赞赏, 同时教导孩子艰苦的努力必将得到回报。

最后, 自我控制是人的一种意志品质, 是情商的重要组成部分, 关系到人能否克制外界的诱惑并能有意识地调节和支配自己。每个人的自制力不同。大量的事实和研究证明自制力缺乏的人做事不考虑后果, 只顾眼前利益, 而且在长期利益失去之后又不能保持情绪的稳定, 容易悲观、自责、沮丧、一蹶不振。自制力主要在于养成, 因此, 让孩子从小学会控制自己是非常重要的。

二、严格要求与尊重学生相结合

德育原则之一是要求既向学生提出合理的、坚定不移的要求, 又要尊重、信任和爱护学生。前苏联教育家马卡连柯说, 尽量多地要求一个人, 也要尽可能地尊重一个人。尊重学生是严格要求的前提, 只有真诚地关怀和尊重学生, 相信他们的力量和能力, 才能促进学生克服困难, 自觉地履行要求, 逐渐形成坚强的意志和性格。没有严格要求就没有教育, 在严格要求中, 包含着对学生的尊重和热爱。

在教育中, 教师要信任学生, 尊重学生的人格。教师对学生提出的要求是他们经过努力克服一定困难就能够实现的。比如, 结合积累运用中的“实践运用”项目, 笔者要求学生做关于住家附近的环境的调查, 这个小调查要经过学生的一周的课余时间才能完成。开始每个学生都很认真去做, 过了两天, 有几个学生就开始偷懒了, 于是我就用信任的方法, 相信学生会用实际来行动来证明他们“行”。这样一周之后, 我在检查“小调查”时发现绝大多数同学完成了任务, 有些同学的调查还相当详细。笔者表扬了在这次活动中表现好的同学, 老师会更加信任他们。

三、关注学生的挫折

人在产生挫折的情境中, 大多会产生不愉快或苦恼的情绪, 往往会产生悲观, 忧虑, 对人不信任, 缺乏自信心等心理状态, 而且容易引起躲避困难、回避现实、与周围人格格不入等表现。经受和处理挫折的能力称之为挫折耐力。挫折耐力强者, 一种是饱经风霜善于适应的过来人, 一种是从小接受了处理挫折教养的人。挫折耐力弱者, 一种是少经挫折、过度溺爱的人, 一种是经历强烈的挫折过多, 因而不能处理挫折的人。挫折耐力可以通过意志教育来培养。

在意志教育中, 笔者不仅教导学生懂得一个人具有耐力的必要性, 根据一些平时发生的小事, 让他们有经受挫折锻炼的机会。比如, 有些学生感冒了, 家长带着他到医院去看了病。有的学生能坚持到学校上课, 不耽误学习。有的却在家里休息, 一天又一天。其实, 学生的身体固然要紧, 但笔者认为这正是锻炼的意志力的时机, 在生病的情况下都能坚持上课的学生的意志力肯定较强。当然, 这里并不是说生了病非要硬撑着才能看出意志坚强。其实, 有的学生愿意坚持上课, 往往家长不允许。所以, 家长对学生的意志能力的发展起着关键的作用。有的家长有时要埋怨孩子做事丢三落四, 没有毅力, 其实是家长平时在家给孩子养成的坏习惯。所以, 老师家长要扣起手来, 让学生在生活中注意锻炼毅力。比如, 冬天天气冷, 有的孩子怕冷, 缩在温暖的被窝里不愿意起床, 经常迟到。这时的家长就应该督促学生, 不能因为天气的变化就迟到。在各项活动中, 我常常观察学生, 有些学生能从头到尾坚持做事, 有些学生却是半途而废。作为教师, 我们应常常表扬有毅力的学生。

在全面深入实施和推进素质教育的今天, 为了少年儿童更和谐地发展, 更健康地成长, 为了培养适应21世纪合格的社会主义建设者和接班人, 我们教师要和家长多配合, 让学校教育、家庭教育、社会教育有机结合, 给学生真正的爱, 在生活中, 培养锻炼他的意志力, 让他们成为心理健康的小学生, 为他将来幸福地生活做好我们的本职工作。

参考文献

[1]《二十一世纪我国学校心理健康教育的发展趋势》 (清华大学樊富珉) .

13.意志力的培养 篇十三

时间:2006-09-18 13:47来源:淄博临淄特教中心学校 作者:刘爱丽 点击:

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智障儿童客观地存在于任何一个社会，他们既是发展中的儿童，又是有特殊困难的儿童，对他们的教育是人道主义的体现，又是一个国家文明标志之一。多年来，由于党和政府的重视，教育行政部门的努力，以及社会的共同关心、支持、智障教育有了很大的发展并取得了不少的成绩

智障儿童客观地存在于任何一个社会，他们既是发展中的儿童，又是有特殊困难的儿童，对他们的教育是人道主义的体现，又是一个国家文明标志之一。多年来，由于党和政府的重视，教育行政部门的努力，以及社会的共同关心、支持、智障教育有了很大的发展并取得了不少的成绩。当然这一工作还在发展阶段，其任务还是很艰巨的，有待于进一步研究探讨。根据党的教育方针和智障儿童的特殊需要，不仅使他们学会一定的文化知识，更重要的是在补偿他们心理发展缺陷的基础上，开发智力，培养能力，使他们回归于社会主流，参与正常的社会生活，做到一个有利于家庭，有利于社会，能自食其力的劳动者。

鉴于智障儿童本身存在的种种缺陷和障碍，使他们在接受教育时格外困难，然而随着教育工作的发展，多媒体的教学也随之进入特殊教育的课堂，给教学活动带来不可忽略的作用。它的直观、易懂、对补偿智障学生身心缺陷，提高认知能力具有独特的优势。在体育教学中采用恰当的多媒体教育教学手段可用于培养智障儿童良好的意志品质。那么如何培养智障学生的意志品质呢？

从实际出发了解学生，根据学生的实际情况和客观规律去确定切实可行的教学目标、手段、内容和方法。使学生在心理生理上既能承受得了，又能对身心发展有一定的刺激量。在教学中，李培育同学不能正常行走，时常摔倒，根本原因就有两点：一是双下肢严重僵直，腿部力量小，髋、膝和踝关节灵活性极差，缺乏应有的屈伸能力等；二是意志力薄弱。根据学生特点，我制定了训练计划：首先侧重增强下肢肌肉的力量，做深蹲练习。第一拉固定物深蹲，开始该生做二、三次下肢无力不愿做，但又看着其他同学愉快的游戏，他很难过，此时老师抓住该生的心理，鼓励李培育同学、不要气馁，只要坚持一定也能和同学们一起游戏。于是继续进行深蹲练习，先用手拉他给他一定力帮助完成，逐步增加腿部力量。第二独立完成练习。上课时，让全班同学加油，鼓励他独立完成，当他完成一次时，全班就击掌表扬，树立该生的信心，增加该生完成练习决心，为下一练习打下基础。第三，负重深蹲，在以前的基础上开始加一定量的物体在身上做深蹲，先练习时控制次数和质量，以后根据情况加量，循序渐进，继而达到预计的目的。其次，增强和双腿的屈伸能力。由慢到快屈伸然的后再加大橡皮的阻力，反复练习，能力有了明显提高。再次改善下肢各关节活动幅度及灵活性。做一些踝、膝、髋关节绕环练习，压腿练习，高抬大腿练习，提腿练习，原地提踝练习，由易到难，依次加大运动量。最后做上下台阶练习。开

始扶着上下台阶，练习几次后，逐渐要求正确姿势上下台阶，为正确行走奠定基础。经过一学期的学习，该生能基本正常行走，不再轻易摔倒，自控能力提高，并可独立在50厘米高处行走。由此可见，只要鼓励学生克服困难，并稍施加一定刺激量，就可以使他们本人看到自己的进步。加上及时表扬，增强信心，再定出下一目标，鼓励他去勇敢面对完成任务，渐渐地在运动中学生意识品质得到培养。

二、从严要求，进行强化性教育。

智障学生由于身心的某种缺陷，不但有一些不良行为习惯，而且还有一定的顽固性，要矫正这些不良的行为，必须运用强制性的手段，正确的力量大于其顽固的力量，进行强化性的教育。记得98年上学期转来一个学生，课堂常规较差，行为习惯不良，每次上课听到铃声不站队或是在队伍里影响其他同学做恶作剧，严重扰乱课堂秩序。我首先使他掌握正确的简单行列——稍息、立正、长、短距离向前看齐。让他每节课就进行单一的练习，一段练习后感到枯燥没兴趣，然而其他同学轻松愉快的练习，使他感到只有遵守纪律才能加入同学们的行列。这样他就会有所改正，此时教师应及时帮助教育，随后再继续练习，使他清楚的认识到自己的不良行为决心用行动去改正。有的学生不能用大脑意识的支配自己，行为随心所欲，有时会产生一种抗衡心理，针对这样的学生就很有必要采取反强化的教育。他不愿干的事，非让他做，他越怕的事，就越要做，坚持不懈，一抓到底，用正确的强硬的手段去战胜和清除顽固不化的东西。在拍球教学中，绝大部分学生认真练习，有部分学生学习不专心，练习不刻苦，拍不了几次就捡球，次数一多就不愿练习，他越不愿练，就越要求练，而且规定每次练习的量，在一段时间内完成几次，如果马虎捡球次数多就等于增加运动量反而就越累。这样强化练习后，使学生敢于克服困难提高练习水平。

三、运用现实进行说理教育。

培养学生的意志品质，对学生进行说理教育是不可忽视的。在理论教育中，必须掌握一个原则，那就是让学生能听得明白，接受得了，又有亲身感受，即做到晓之以理，动之以情，导之以行。例如做游戏时不是让学生认为游戏就是玩，而是引导学生意识到做游戏应该发扬集体主义精神，团结协作才能战胜对手，学生可以深刻地、实实在在地体会拼搏精神。在学习新的动作技术要领时，掌握动作快的同学帮助老师保护其它同学练习，培养学生互帮互助，共同进步的良好品质。因而对学生进行说理教育，我认为用学生的现身说法比较符合实际，学生对自己的自身活动体会最深最直接。运用说理教育的目的在于使学生明白其中的道理，以此激发学生的积极性。

14.意志力的培养 篇十四

论高校体育教学中大学生意志品质的培养 作者：开卫华

来源：《教育与职业·理论版》2007年第22期

［摘要］文章结合体育教学实践，论述了培养当代大学生意志品质的重要性，提出培养大学生意志品质的手段、方法，强调大学生意志品质的培养需在学校、教师、学生的共同努力下，在课内外全方位地进行。

［关键词］体育教学 大学生 意志品质 培养

［作者简介］开卫华（1957-），男，江苏淮安人，淮阴师范学院体育系副教授，研究方向为高校体育教学理论与方法。（江苏 淮安 223001）

［中图分类号］G807.4［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2007）33-0107-02意志是人所特有的心理现象，是人为了实现一定的目的而支配自己行动，并在行动中自觉克服各种困难，实现预定目标的心理过程。意志存在个体差异，这种差异主要表现在目的性、独立性、果断性、坚韧性、自制性等方面。意志坚强的人在遇到困难和挫折时能迎难而上，反之则知难而退。良好的意志品质是克服困难，完成各种实践活动的重要条件，它对人的成长、成才十分重要。那么，怎样在高校体育教学中培养学生的意志品质呢？

一、用体育教学的思想性，培养学生的意志品质

体育教学具有极其丰富的思想教育因素，这些因素是由体育运动本身的特点决定的。体育运动在长期的历史发展中形成了一种培养人积极向上的意志品质。这种意识可以激发人的多种积极性、主动性、创造性，可以渗透到学生的爱国主义、集体主义的教育中去。

1.结合教材的特点。体育教学在对学生进行思想意志品质教育方面有一个十分显著的特点，就是寓思想品质教育于身体活动之中。体育教学是在特定条件下进行的教育活动。学生在体育活动中需要克服各种困难，如体力、承受负荷、心理障碍等，这样从各方面锻炼了学生的思想意志品质。

体育教材内容广泛，项目繁多，各项教材都具有思想教育的因素，对学生的思想品德有各种各样的影响。这就要求教师结合不同的教材内容，挖掘其深刻的内涵，有目的、有计划地对学生进行思想教育。例如接力跑、拔河可培养学生的集体主义精神；耐久跑可以培养学生坚忍不拔的毅力，特别是中长跑练习中的“极点”现象，是对学生进行意志品质教育的最好时机；体操练习和跳跃项目既可以培养学生勇敢、顽强、机智、果断的品德，又可以增进学生互相关心、互相帮助、团结友爱的美德。

2.结合不同的组织教法。课堂中，选择合理、科学的组织教法，既是教师教学能力的体现，又是对学生进行教育的有效途径。教师要善于把学生心理活动与身体活动、意志和行为结合起来，利用课堂组织教法中的各个环节对学生进行教育。如，通过队列队形练习，培养学生的组织纪律性；通过对体育场地和运动器材的保护，增强学生热爱劳动、爱护公共财产的意识；通过发挥体育积极分子的骨干作用，培养学生相互协作和独立工作的能力；通过课堂最后小结，表扬好人好事，激励学生奋起直追。

3.利用运动竞赛的特点。教师在教学中利用各种运动竞赛项目，对学生进行团结互助、维护集体荣誉、顽强拼搏、克服困难、提高竞技水平、服从裁判、永不言败的意志品质教育。教师可以给学生制定一些必要的障碍、次数、距离、高度，规定一定的时间，并使其乐意接受和自觉服从这些限制。对那些粗野犯规、傲慢无礼、忘乎所以的意识行为进行必要的制约与判罚，利用体育运动竞赛中的制约条件和规则，规范学生的行为，使其养成遵守规则、顽强拼搏、文明比赛的思想作风。

二、把意志品质的培养贯穿于教书育人之中

教学过程中所表现出来的教师的自然的教态、优美的示范、正确的讲解、新颖有趣的教学方法以及一丝不苟的治学态度，时时处处引导着学生优良意志品质的形成。正如古人所说：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。”所以，体育教师应身正为范、言传身教，在思想情操、教学态度、言谈举止、示范动作等方面，时时处处以自己良好的道德意识品质和道德行为来教育感染学生，达到“其身正，不令而行”的效果。

1.正确运用语言艺术，调动学生的积极性。热爱学生、关心学生、尊重学生、信任学生是调动学生积极性的关键。爱是对人或事物的最深的情感，可表现为一种倾向，形成一种动力。我国近代教育家夏 尊说：“教育之不能没有爱，犹如池塘之不能没有水。”正确运用语言艺术可收到事半功倍的效果。教师要正确地运用表扬与批评，成绩给予肯定，错误给予批评；并且做到及时地表扬、批评，使学生建立是非观念。在教学过程的每个环节，哪怕是一个“好”字或“对”字，甚至一个感叹语气，都能激发学生的学习热情。教师要注意不讽刺、挖苦体育运动差的学生，而要教育鼓励他们奋力赶上。

2.课内外结合，持之以恒。学生意志品质的培养不可能是一蹴而就的，它是一个长期的教育实践过程，必须持之以恒方能见效。因此，培养学生的意志品质应当注意课内、课外结合。教师不仅在课内有计划、有目的、有措施地加强对学生意志品质的培养，而且还应教育和引导学生在课外自觉地去磨炼自己的意志，如利用每天的早操，或节假日进行锻炼，系科、班级的竞赛等。并把这种意志品质的磨炼扩展到体育之外的领域中去，如自觉遵守各项规章制度，自觉克服各种不良习惯。集体主义精神、良好习惯的养成、意志品质的培养都需要长期的努力去调控自己的心理和行为，这样才能逐步达到目的。人生的道路不会一帆风顺，将会遇到家庭、社会等各方面的困难，这些都需要有坚韧的毅力去克服。一个人如果立志无常，遇难改向，做事不能坚持到底，是无法成才的。因此，意志品质的培养贵在有恒。

3.制定适宜的学习目标，进行阶段性的培养。无论是学生自己确定的学习目标，还是由老师制定的学习目标，都必须是适宜的。适宜的学习目标，具有导向和激励的作用。目标太高会使人丧失信心，放弃对目标的追求，影响斗志，不利于意志品质的培养；太低则无需太多意志的努力，也不利于意志品质的培养，所以在定目标时应根据年级、院系特点以及学生需求等，因人而异。目标标准要符合学生的实际，因材施教、因人施教，跑多快、跳多高，完成多少以及什么样的练习都应区别对待。

不同的教材可分为不同的阶段培养不同的素质和意志品质。如冬季的长跑培养吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质，而阶段性球类教学则注重培养相互尊重、团结协作的集体主义精神。

4.运用正确的教学方法培养大学生的意志品质。体育学习中，既要克服运动项目本身所带来的困难，又要克服本体生理上和态度上的困难，所以体育运动本身就是培养学生意志品质的有效途径。在体育教学中，培养意志品质有多种方法：（1）榜样激励法。培养坚强的意志品质，离不开正面榜样的激励。可以通过介绍和宣传优秀运动员在运动中的良好意志表现，以及班级中的突出事例，激励学生产生仿效的愿望，从而达到培养的效果。（2）诱导练习法。通过运用循序渐进的原则，从易到难、从简到繁，激发和诱导学生参与运动。如在纵箱前滚翻教学中，通过分解教学，让学生先做垫上前滚翻，再到一层跳箱前滚翻，再逐级加高。这样既可减轻学生的恐惧心理，又可使学生参与到运动中，从而培养勇敢、果断的意志品质。（3）运动刺激法。主要是通过大强度、高密度、一定生理负荷量的运动量刺激机体，使之能承担更大的运动负荷，从而增强克服困难的信心，但要有一定的科学性。教育学生学会自加压力，要避免盲目性，不能冒险，不能脱离实际。（4）考核强制法。用考核的手段对学生进行训练，规定一定的动作标准、难度来评定体育成绩，激发学生自觉刻苦参与学习锻炼的欲望，并在锻炼中培养坚韧性。（5）挫折教育法。教师在教学过程中要运用挫折教育，营造适当的挫折环境，让学生受肉体之苦、精神之累，实实在在地感受挫折的体验。学生在挫折的磨炼中逐步学会面对现实，以积极的心态对待困难和挫折，迎接新的挑战，从而形成锲而不舍、奋斗终生的意志品质。

通过体育教学培养学生的意志品质，只是具备了客观条件，而意志品质的培养发展，还需学生在主观上发挥潜能。教师要全方位培养、训练学生，通过各种途径，采用多种方法，提高学生意志品质的自我锻炼能力，使之成为祖国的栋梁之材。

［参考文献］