中学生卫生健康习惯

中学生卫生健康习惯（精选15篇）

1.中学生卫生健康习惯 篇一

学生卫生习惯问卷调查

1、你在家会经常帮助父母或爷爷奶奶做家务吗

A、偶尔做一做B、从来不做C、经常做

2、睡觉前除了洗澡或洗脸、洗脚外，你有刷牙的习惯吗？

A、有B、偶尔有C、从不

3、个人卫生与公共卫生哪一个最重要？

A、个人卫生B、公共卫生C、两者都重要

4、生活环境优美、舒适、整洁、干净，你认为应该怎样才会拥有

A、靠大人们创造B、需全社会人人动手C、人太多，不可能实现

5、当你与同学在校园一边玩耍一边吃零食，同伴随便扔果壳、食品袋时，你会

A、及时提醒他讲究卫生，并主动捡起来送去垃圾箱

B、装作没看见

C、心里厌恶他这种没素质行为，但不敢说出来

6、每到冬天，因为水冷，许多同学不洗脸不洗脚，更别说换袜子洗袜子，所以弄得寝室臭

气冲天，作为其中的一员，你该

A、搞好自身卫生，并要求其他人同样做到，否则与之坚决斗争

B、搞好自己的卫生就行，其他的人管不着

C、随遇而安，索性都不洗，看谁比得过谁

7、在教室，我们常常会看到有些同学吐痰，甩鼻涕，然后用鞋一抹，你有何看法

A、反正看不见，无所谓

B、这是一种不好的习惯，没有公共卫生意识。应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或

垃圾箱里

C、人多难免

8、每到周末，很多同学大包小包往家拎，其实是换洗的脏衣服鞋袜之类，对此你的看法是

A、好习惯的养成关键在于克服一个字——懒

B、学习紧张，没有时间，无可厚非

C、学校条件差，心有余而力不足

9、

2.中学生卫生健康习惯 篇二

大学生身体状况反映着高校体育教育的现状。目前在校大学生的体质健康状况很不乐观, 主要反映在上课没精神、注意力不集中、生活中经常生病等。

近几年来, 许多专家学者十分关注《国家体质健康标准》的执行情况以及效果, 并对测试的结果进行了大量的分析, 做出了许多有价值的成果。但是, 对于高中阶段的体质健康相关行为的研究比较少。本文通过对大一新生在高中阶段的生活、学习和体育锻炼习惯以及他们对体育锻炼的认知态度等方面的调查, 分析学生的体育健康与自身行为习惯的关系。

一、研究方法

(一) 文献整理法

本文通过电子阅览室搜集了大量有关体质健康方面的有关资料, 并对国内外相关的研究进行了分析学习, 整理出自己的一些想法。

(二) 问卷调查法

对调查对象发放《部属高校大一新生体质健康相关行为调查问卷》, 进行数据统计, 问题分析。

(三) 专家访谈法

访谈学校体育领域里的专家, 咨询他们对于体质健康与行为习惯之间的关系的认识。

二、体质健康与其相关行为的关系分析

(一) 体育活动与体质健康关系分析

表1显示, 经常参加“每天1小时体育活动”的学生的体质健康与有时参加或不参加的学生的体质健康对比有明显差异 (p<0.05) , 经常参加“每天1小时体育活动”的学生其体质总分明显高于偶尔参加“每天1小时体育活动”的学生, 即经常参加“每天1小时体育锻炼”的学生体质优于偶尔参加“每天1小事体育活动”的学生。

(二) 体育认识与体质健康关系分析

表2显示, 学生主观认为高中阶段“每天1小时体育活动”对高考成绩有促进作用的学生的体质健康与认为有抑制作用或没有作用的学生的体质健康没有明显差异 (P>0.05) , 学生主观认为高中阶段“每天1小时体育活动”对高考成绩有促进作用的和认为有抑制作用或没有作用的学生的体质测试总评没有差异, 即主观认为“每天1小事体育活动”对高考成绩有促进作用的学生的体质与认为有抑制作用或没有作用的学生的体质没有差异。

(三) 长跑与体质健康关系分析

经常参加长跑锻炼的学生的体质健康状况与偶尔参加或从不参加的学生的体质健康状况对比没有明显差异 (P>0.05) , 经常参加长跑锻炼的和偶尔参加或从不参加长跑的学生的体质总评分之间没有差异, 即经常参加长跑的学生的体质与偶尔参加或从不参加长跑的学生的体质没有差异。

(四) 父母鼓励与体质健康关系分析

调查研究发现, 父母经常鼓励学生参加体育锻炼的学生的体质健康状况与偶尔或从不鼓励学生参加体育锻炼的学生的体质健康状况对比没有明显差异 (P>0.05) , 父母经常鼓励学生参加体育锻炼的和偶尔或从不鼓励学生参加体育锻炼的学生的体质总评分没有差异, 即父母经常鼓励学生参加体育锻炼的学生的体质与父母不经常鼓励学生参加体育锻炼的学生的体质没有差别。

(五) 参加监督评价情况与体质健康关系分析

调查研究发现, 每年都参加《国家学生体质健康标准》测试的学生的体质健康状况与偶尔或者从不参加测试的学生的体质健康状况对比没有明显差异 (P>0.05) , 每年参加《国家学生体质健康标准》测试的和偶尔或从不参加测试的学生的体质总评结果没有差异, 即每年参加《国家学生体质健康标准》测试的学生的体质与偶尔参加或从不参加的学生的体质没有差异。

(六) 营养与体质健康关系分析

每天吃早餐的学生的体质健康状况与偶尔吃早餐的学生的体质健康状况对比没有明显差异 (P>0.05) , 每天吃早餐的学生和不经常吃早餐的学生的体质总评结果没有差异, 即每天吃早餐的学生的体质与不经常吃早餐的学生的体质没有差异。

三、结论

高中阶段, 学校、父母、包括学生自己都对体育锻炼不够重视。学校每周的体育课只有两小节, 而且很多学校在高三阶段取消了体育课;父母只保持在鼓励学生多参加体育锻炼阶段, 并没有监督或者和学生一起参加体育锻炼, 没有对学生起到督促作用;学生的体质测试结果与自我感觉有较大差异, 学生自身对体育锻炼的重视也不够。另外, 学生由于高考的压力, 能够自己掌握的课外时间太少, 他们更愿意利用这点宝贵的时间睡觉休息, 而不愿意再投入到体育锻炼当中。

参考文献

3.中学生卫生健康习惯 篇三

关键词：中学生 卫生健体 习惯的培养

中图分类号: G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9795(2010)7(C)-0000-00

当前，随着素质教育的不断深入和新课程改革的大力推广，农村中小学教育较以前有了很大的发展，但是由于受多种因素的影响，学生良好卫生健体行为习惯的培养依然得不到有效的保障，并且有逐步減弱的发展趋势，其具体表现在以下几个方面：

（1） 家庭教育重视不够，影响不深。

常言说“父母是孩子的第一任老师。”父母的一言一行，一举一动都直接或间接的影响着孩子的发展，所以说，家庭教育对学生良好卫生健体行为习惯的形成至关重要。当前在农村，绝大多数学生的家长均系农民，由于受自身素质及观念的影响，在对待学生教育的问题上认识有偏差。有的家长认为，学生的一切教育都应该由学校负责。因此，对学生的基本道德品质和良好卫生健体行为习惯的养成教育重视不够，管理不严，教育方法简单粗暴，缺乏耐心，平日与孩子缺少情感沟通，造成两代人之间的隔膜逐渐加大。此外，由于受自然条件和经济条件的制约，大部分家长要么是忙于农活，要么是长期出外打工，对子女的教育无暇顾及或疏于监督；甚至有些家长在学生面前说脏话；抽烟；喝酒等等。

（2）学校教育重“智”轻“德”，讲求短期效益，片面追求升学率。

良好卫生健体行为习惯的养成教育是一项长期而系统的工作，培养学生良好卫生健体行为习惯需要坚持正确的方向和科学的方法。当前，尽管全社会在大力呼吁，要积极倡导实施素质教育，重视学生的全面发展，可实际情况并不尽人意，应试之风并未能完全销声匿迹，且有不断蔓延之势，在其影响下，学校教育依然采取急功近利的做法，重视学生智育发展，对学生良好道德行为习惯的教育并未真正落到实处。另外，部分教师认识不到位。觉得抓学生良好卫生健体行为习惯的养成教育，付出多，回报少，不合算，因此，对一些在学习上较为突出的学生身上的不良行为，采取回避或默许的态度，实质上是从容、迁就，滋长了这些不良行为习惯的蔓延。

（3） 社会不良影响，使青少年学生缺乏自律意识。

现在，随着城乡经济一体化建设的不断加快和各种富农政策的进一步落实，农村的社会面貌有了很大改变，人们的物质文化生活质量有了显著提高。与此同时，各种新思潮也在直接冲击的人们的生活方式，过去一直被人们继承和发扬的勤俭节约、艰苦朴素的优良传统正在被人们一点一点地丢弃。现在，一些不法商贩在学校周边地区开设网吧、舞厅、游戏厅，秩序混乱，违法经营。大多数青少年学生年龄小，自我约束能力较差，自律观念不强，经受不住诱惑，学习意识大大淡化，享乐意识明显增强，或沉缅于网络游戏，或抽烟喝酒，或聚众赌博，或滋生是非。

当前，农村学生身上存在的诸多问题已经成为制约学生全面健康发展的严重阻碍。那么，怎样才能重新塑造和培养学生良好卫生健体行为习惯，把他们从危险的边缘拉过来？笔者认为应从以下三点做起。

（1）从长远着手，重视对学生良好卫生健体行为习惯的养成教育。

良好的卫生健体行为习惯可以为学生成才打下坚实的基础。培根说“习惯是一种顽强的巨大力量.”因此，为了促进学生的全面健康发展，使其真正成为一个在德、智、体、美、劳诸方面全面发展的社会劳动者，就必须改变过去不合时宜的观念，认识到良好卫生健体行为习惯养成教育的重要性.只有这样，学校教育才会在以后的教育管理中，改变以往片面追求成学率、轻视卫生健体行为习惯养成教育、讲求短期效益、忽视学生健康成长的错误做法，把培养学生良好卫生健体行为习惯的养成教育放在学校德育工作的首位和中心，还教育以其本源。

（2）加强对学生的理想前途教育，培养学生正确的人生观和价值观。

理想是前进的灯塔，更是前进道路上的动力源泉，因此，对学生进行前途理想教育至关重要。通过教育，要使每一个学生清楚地明白学习的目的和作用。惟其如此，才会使学生养成自我反思自我约束的良好习惯，并能时刻检查自己学习和生活中取得的进步和出现的问题，学会扬弃、学会思考，使自己不断的得以完善。此外，要帮助学生并根据其爱好、特长、潜能，确立一个坚定的人生目标，要教育学生树立信心，团结他人，共同协作，克服困难，将来做一个实实在在的社会主义劳动者，用辛勤的劳动实现自己的人生价值。

（3）制定详细而适度的规章制度，约束学生的行为发展。

要教育学生养成良好卫生健体的行为习惯，就必须制定必要的规章制度，严格约束学生的行为发展，使其在规定的范围内按照正确的要求去做，逐步形成良好卫生健体行为习惯。常言道”没有规矩，不成方圆”目前，青少年自觉性不强，说服教育在一定程度上是有限的，因此，需要必要的纪律约束予以“惩戒”。要克服不良卫生健体行为习惯不仅需要内部的意志力，也需要外部的强制力，要鼓励学生向良好卫生健体行为习惯的方向努力，并提醒学生不要做违规违纪的事情。

4.学生卫生习惯养成教育实施方案 篇四

一、指导思想。

以《中共中央关于改革和加强中小学德育工作的通知》精神为指导思想，以少年儿童生理和心理阶段的新的划分所提示的特征和规律为理论依据，以新课程标准和理念为准则，以目前我校学生的思想实际为实践依据，以未来社会对少年儿童的要求为教育目标，积极的探索小学阶段好的生活卫生习惯养成教育的内容、方法、途径。通过采取各种形式的有效的教育途径和方法培养小学生良好的卫生行为习惯，凸现个性，培养一代新人。

二、实施目标

1、通过本方案的实施，探索符合我校实际的培养学生良好生活卫生习惯的内容、途径和方法。

2、改变我校德育工作的随意性，增强德育工作的实效性。

3、以养成教育为突破口，形成我校优良校风，促进我校的教育教学质量提高。

三、组织领导

为了确保“学生生活卫生习惯养成教育实施方案”能有效地开展，我校成立了方案实施领导小组。组长：张兵

副组长：李文、谢年安、王东方、王平、黄浩

组 员：吴红鹏、刘利平、文华丽、熊敏、喻军、刘皓、马新荣

四、实施内容

（1）个人卫生习惯养成每天洗澡一次，定期理发，剪指甲；

2、每天坚持洗脸、洗脚、刷牙、梳头，第二天早晨同桌互查；

3、衣服保持整洁、干净，定期换洗衣服；

4、饭前便后洗手。

5、经常打扫自己的房间。

6、每天保证一定的户外锻炼时间。

7、注意口腔卫生，防止龋齿发生。

8、注意用眼卫生，让孩子有一双明亮的眼睛。

（2）学校卫生习惯养成责任到人，分区承包，少先队定时定期检查督促，增强保护环境的责任心；

2、每周五进行全面大扫除，为了卫生的保持，每天早晨、中午学生主动打扫；

3、开创卫生评比栏，每周一公布成绩发放流动红

旗；

4、爱护花草树木，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑等废弃物，在学校的任何角落发现纸屑、垃圾，要随手捡起，注意保持卫生；

5、爱护公物，不准在课桌椅、墙壁上涂抹刻画，损坏公物要赔偿，拾到东西归还失主或交公，同学之间互相监督。

（3）饮食卫生习惯养成不买“三无”食品，不吃零食，不喝生水；

2、不暴饮暴食，科学饮食合理搭配；

3、不吃腐烂、过期、变质食品；

4、吃水果要洗净再入口。

五、实施方法：

1．教师培养学生好习惯的方法

（1）严格约束，规范训练。（2）个别接触，个别谈话。（3）采用强化办法。（4）对于不良行为的学生要采用科学的矫正方法。（5）教师要以身作则，树立典型。

2．家长培养学生好习惯的方法：

（1）塑造好家长自己的形象。（2）家长在孩子面前不要居高临下。（3）家长要及时的鼓励和表扬。（4）家长对孩子要加强引导。（5）让孩子做有限的选择。（6）适当采用自然惩罚法。（7）培养执行好习惯的技能。

3．检查督导，进一步巩固“战果”

（1）、学校成立“告别陋习养成好习惯”小队，在学校、社区、家庭中争做小宣传员，宣传健康文明的生活方式，同时监督同学养成良好的生活卫生习惯。

（2）、以小队为单位，进行“克服陋习好办法对对碰”活动，比比谁的办法好。

（3）、少先队负责调查，低年级学生进行口头、情境设置的抽查。

（4）、学校设立督导岗，及时纠正学生违反好习惯的行为。

（5）、少先队一天一检查，班主任、科任老师共努力，学校、家庭、社会相协调。

八一中心小学

5.小学生的个人卫生习惯的养成 篇五

培根说过一句话：“习惯是一种顽强而又强大的力量，它可以主宰人生！人一旦养成一个习惯，就会自觉地在这个轨道上运行。”是好习惯，则会让人终生受益，反之，就会在不知不觉中影响你一辈子。在副班主任工作中，我深深地懂得小学阶段是人的成长起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段。而良好的个人卫生习惯不仅有利于保持校园良好的卫生，同时也体现着一个人的修养。小学阶段是养成各种良好习惯的关键时期，如何让学生养成良好的卫生习惯？这就要求我们副班主任重视养成教育，把它落到实处。

因为本班学生已经是六年级的学生了，所以很多习惯都已经养成了，但经过我长时间的观察，发现有的学生的个人卫生做的很差。那么如何让学生养成良好的个人卫生习惯呢？想想学生都是外地子弟工的学生，父母干的都是苦力活，而且工作都很忙所以无暇去过多的去关注孩子的个人卫生。学生自己的又没有勤换衣服和洗澡的习惯，有的孩子身上的衣服能穿一个星期不知道换洗，鞋子和袜子都不知道穿了几天了都发出异味了。那么针对这样的情况我利用晨会和课间给学生讲讲个人卫生的重要性。并制定了我们日常卫生的习惯养成的表格，让学生牢牢记住。如：

1、(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头

(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书

2、(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手

3、书写，阅读时，眼和书本的距离30—35厘米，或一尺左右。

4、及时理发和经常洗头?

5、不喝生水?

6、不吃腐败变质食物?

7、不挑食和偏食

8、饭后不马上进行剧烈活动

9、看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。

10、坚持做眼球保健操

11、每天应该刷两次牙，早晚各一次

12、保护牙齿应该注意：(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗

13、不咬笔头和手指

6.中学生卫生健康习惯 篇六

小学生健康习惯求小学生健康教育课教案第四册的。

有领导、有社团地展启齿腔催进健康事情,按期在婴儿托管所、小儿童园、小学以及初级中学举行踊跃预防以及开始的一段时间医治 1.龋齿的预防2.预防近视眼3.养成良好的口腹习气找了很久,扑空各人帮帮手 预防龋齿是一件非常主要的幼童催进健康事情,其基来源根基则是针对于发病成分,采纳相应措施 1.减少或者消除病原非常刺激物; 减少或者消除菌斑,转变口腔情况,创编发明干净前提是防龋的主要环节,最现实有用的编制是刷牙以及漱口该当增强颁发揭晓道育,使幼童自小养成gsd科学美容口腔卫生习气,学会公正刷牙编制刷牙可以清除口腔中的大部球菌,减少菌斑组成小儿可由家长用柔滑手巾或者有绒毛的棉布擦洗牙齿儿小儿童3岁此后即可以初步学习刷牙尽有可能做到迟早各刷一次,饭后漱口唾前刷牙更主要,因为夜里距离时辰长,球菌等闲大量滋生要顺刷,即“上牙由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,还要正视刷后牙的咬面这样即可把牙缝以及各个牙面上的食物残渣刷洗干净,刷牙后要漱口不要横刷,横刷等闲损伤齿龈,也刷不净牙缝里的残渣摄全方位科学美容氟量均需殷勤计算准确,因此,在我国强调自来水加氟防龋是不现实的. 总之,氟防龋编制在高氟区均不能哄骗,有氟斑牙的幼童也不应哄骗 钦水氟化法是在婴儿托管所、小儿童园、小学以及中学的大众饮水中加入氟化钠,前进水的含氟量的防龋合适液体浓度,因为这些个幼童在园或者在校时辰的饮水量小,但加氟量要计算准确 上面所说的两种编制对于发育期尚无萌出牙以及已经萌出的牙都有传染打动 氟溶液漱口法合用于小儿童园以及中、小学校在有医疗事务人员或者老师监现代科学美容护肤300题督下,推荐哄骗0.2%中性氟化钠水溶液漱口,每一周或者每一2周1次,含漱1分钟,不患上吞咽是较为行患上通的编制 含氟牙膏刷牙法,一般液体浓度不逾越0.4%氟化钠,幼童每一天早、晚各刷牙1次,有肯定下降龋齿的成果,较易推行,也是目前国际上公认的最佳匡助编制 不论什么氟化防龋编制,都只能用于水的源头无氟或者低氟区高氟区不能哄骗 总之,龋齿发病成分是庞大的,时下还nth(not你好ng)一种能够预防新龋孕育发生的最有用的纯一编制因此,预防龋齿要防治连络,既禁止新龋孕育发生,又要早发明一生的健康习惯、早医治同时增强妇孺催进健康以及营养卫闹事情,保证身板以及牙齿儿的康健,可以下降龋齿的发病率 1.正视用眼卫生 2.坚持做眼催进健康操 3.劳逸连络,深度睡眠充足 4.正视营养,增强锻炼,增强健康水平5.按期到专业眼睛儿公司检查视力,发明消退应实时纠正,幸免近视眼加大深度 6.念书写字正视姿势,连结科学的距离 参考资料:nullnullp盐巴用量不逾越6克为宜膳食钠的来源除盐巴外还包罗酱油、咸菜、味素等高钠食物,及含钠的加工食物等应从幼年就养成吃少盐膳食的习气 恩但愿顺遂! 帮你找了一下找不到你到书局看看,该当有的

7.中学生卫生健康习惯 篇七

关键词：眼,习惯,视力, 低,学生

当前, 中小学生视力不良率呈逐年上升趋势。许多研究均证实不良的用眼卫生习惯, 如趟在床上看书、读写姿势不正确、长时间疲劳用眼等均可导致儿童青少年视力不良。为了解用眼卫生习惯对学生视力的影响, 笔者对广西北海市2 895名中小学生进行了问卷调查, 现分析报道如下。

1 对象与方法

1.1 对象

采用整群抽样法, 在北海市中小学校中按年级分层, 小学一年级至初中三年级每个年级各抽取6个班级, 共抽取54个班级的中小学生2 895名。其中小学一～三年级学生924名 (视力正常学生705名, 视力不良学生219名) , 小学四～六年级学生927名 (视力正常学生598名, 视力不良学生329名) , 初一～初三学生1 044名 (视力正常学生531名, 视力不良学生513名) 。

1.2 方法

双眼裸视, 眼睛距对数视力表5 m, 光线符合要求。诊断标准为双眼视力≥5.0为正常, 双眼或单眼视力<5.0为视力不良[1]。

使用自编调查表进行问卷调查, 内容包括学生视力状况, 有无家族遗传史, 学生用眼卫生习惯。

对于内容不完善者进行跟踪 (电话或当面复核) 将内容完善。问卷回收率为100%。

1.3 统计分析

使用SPSS 10.0软件对资料进行统计分析, 率的比较使用χ2检验。

2 结果

各组均有统计学意义的有:父母或亲属有无近视;看书写功课、看电视电脑是否注意休息;回家后连续看书写作业的时间;是否经常躺着看书或在晃动的车内看书;每天做眼保操的次数。其中对小学生有统计学意义, 初中生无统计学意义的有:平时写字看书的姿势是否正确, 是否经常喝牛奶。对小学生无统计学意义, 初中生有显著统计学意义的有每天是否户外活动1 h以上。而平时吃饭是否偏食挑食, 每天睡眠的时间各组间差异均无统计学意义。见表1。

3 讨论

根据目前的医疗技术, 近视一旦形成, 眼睛的解剖结构发生改变, 除了配戴适度的凹透镜矫正其屈光不正外, 尚无科学、合理、确有实效的治疗方法, 控制近视只有从预防方面寻求解决办法[2]。造成青少年视力不良的原因很多, 如屈光不正 (远视、近视、散光) 及其他眼疾等。

调查发现, 父母亲有近视对中小学生视力均有不良影响, 提示对于父母有近视的学生更应该提前并重点预防近视。在曹占忠[3]的用眼卫生习惯对学生视力影响的探讨中发现除先天因素外, 对青少年视力影响最大的因素是:眼与书本1尺, 胸与桌1拳, 有无躺着及走动时看书的习惯, 这3种因素是可以通过有关卫生知识的宣传教育工作, 使学生树立良好的读写习惯后加以克服的。

注: () 内数字为检出率/%。

调查显示, 学生用眼卫生习惯方面对视力有影响的是: (1) 看书写功课、看电视电脑是否注意休息。 (2) 回家后连续看书写作业的时间。 (3) 是否经常躺着看书或在晃动的车内看书 。 (4) 每天做眼保操的次数, 各组均有统计学意义。其中每天做眼保操的次数在小学四到六年级组有显著统计学意义。提示在预防近视方面可以从上面4个方面予以加强, 切实做好预防近视工作。

本次调查还发现对小学生有统计学意义, 初中生无统计学意义的有: (1) 平时写字看书的姿势是否正确。 (2) 是否经常喝牛奶 , 提示在小学阶段尤其要注意学生的读写姿势, 教育他们经常喝牛奶有利身体发育, 从而帮助预防视力不良的发生。对小学生无统计学意义, 初中生有显著统计学意义的有:每天有无户外活动1 h以上, 提示对于初中生需要加强引导, 鼓励其多参加户外活动, 加强身体锻炼, 从而预防视力不良的发生。本次调查均无统计学意义的有: (1) 平时吃饭是否偏食挑食。 (2) 每天睡眠的时间。虽说无统计学意义, 但从其发生率上分析:在偏食挑食方面, 经常和总是偏食挑食的视力不良发生率都略高于从不和偶尔偏食挑食的学生;在睡眠的时间上, >8 h的视力不良发生率都约低于<8 h的, 因此仍然需要关注学生们的饮食习惯和睡眠时间。视力不良除与遗传有关外, 主要与用眼时间、用眼习惯有关。周亚清[1]对嘉兴市实验小学学生28 a视力监测结果分析发现, 切实控制小学生看电视、使用计算机、玩电子游戏的次数和时间是预防近视、降低小学生视力不良率行之有效的措施。

儿童是进行早期健康教育的黄金时期, 通过用眼卫生知识的教育, 不仅使他们学到了知识, 而且还促进不正确卫生行为的改进[4]。在加强用眼健康教育的同时, 需要指出的是小学生用眼不卫生行为的转变不是经过一两次教育就能达到的, 需要校医、班主任等教师以及家长共同努力, 反复多次强调, 齐抓共管, 提高学生自觉保护视力, 注意用眼卫生的意识, 帮助他们从小形成良好的用眼卫生习惯, 从而达到控制学生视力不良的发生和发展的目的。近视眼高发的严峻形势已成为全社会高度关注的青少年健康问题, 中央7号文件特别强调要“帮助青少年掌握科学用眼知识和方法, 降低青少年近视率”。中小学教师和家长都要关注学生的用眼状况, 坚持每天上、下午组织学生做眼保健操, 及时纠正不正确的阅读、写字姿势, 控制近距离用眼时间[5]。相信在政府的关心、支持、帮助、指导下, 学校老师、眼科医师和家长共同关心学生, 帮助他们建立正确的用眼习惯, 久而久之, 对保护学生们的视力定会起到有益的作用。

参考文献

[1]周亚清, 陆亚琦, 张耀萍.嘉兴市实验小学学生28年视力监测结果分析, 中国学校卫生, 2008, 29 (5) :431.

[2]徐广弟, 著.青少年近视防治指南.北京:军事医学科学出版社, 2003:37-41.

[3]曹占忠, 赵丽华, 柳彩云, 等.用眼卫生习惯对学生视力影响的探讨.现代预防医学, 2008, 35 (3) :475.

[4]沈再华.486名小学生用眼卫生知识健康教育效果评价.中国公共卫生管理, 2001, 17 (2) :161.

8.在审美中培养学生的卫生习惯 篇八

一、以身作则。带动学生

看到教室不够整洁时，我常说的一句话是“请跟老师一起做”。

一年级的孩子年龄小，在家时父母很少让他们做事，在学校让他们做打扫班级卫生、整理桌凳这些看似平常的事情可不是想象的那么简单，好多细节需要老师手把手地教。记得孩子们刚入学的几天里，每天走进教室看到的往往是桌凳东倒西歪，地上碎纸杂物随处可见，书包随意搁，文具到处放，整个教室可以说是毫无章法可言。于是，我试着带孩子们做、慢慢让他们学。当我走进班级弯下腰来捡起第一片碎纸，并说“请跟老师一起做”时，他们果然都赶陕低下头来。把周围的小纸片捡起来，并捧起来让我看他们谁捡得多。见此法有效，我又从摆桌子，整理物品着手，让他们看一看整理好的教室。说一说杂乱的教室和干净整浩的教室，哪种让你感觉更舒服，并说一说在这样美丽整洁的教室里上课会是怎样的心情。

二、注重落实。奖罚分明

培养孩子们养成良好的卫生习惯需要不断抓落实。我的原则是“做得好，就有奖”。

制度不在多，而在落实，奖惩要严格，必须及时兑现，才会有效果。严明的奖惩制度要让学生明白，做好了就能得到奖励，做不好就会受到小惩罚。对孩子定下的规矩一定要注重落实，也就是大人常教孩子的“说话要算数”。如果说话不算数，奖惩不能及时兑现，时间久了孩子不但对我们定下的规矩不在乎，同时还可能失去对我们的信任。我是利用奖罚小红花的形式对学生进行評价。比如：每天检查一个小组所在的地面卫生、桌椅摆放、组员桌兜卫生，以及组员的个人卫生等，如果小组组员卫生都保持得很好，每人就在评价专栏上奖励一朵小红花，组长加奖一朵。如果有一个组员卫生不达标扣该组员一朵小红花同时扣组长一朵。说到做到，及时兑现。孩子们得到一朵小红花就像得到宝贝一样，会不厌其烦地数自己得了多少小红花，得到多的往往成为向同桌炫耀的资本。我也及时对得到小红花的同学进行表扬，每天放学前都让孩子们看一看评价专栏，比一比一天中谁得的小红花最多，告诉他们：朵朵红花就是同学良好卫生习惯的表现，使他们认识到养成好习惯的孩子更美，评价专栏里朵朵红花展现的就是我们的行为美。爱美之心人皆有之，哪个孩子不希望自己最美呢?争做评价专栏里最美的一个。就成了孩子们一天中最重要的事情。

三、多层管理，时时监督

在卫生管理方面，我提倡全班同学：人人来当监督员。

一年级孩子年龄小，什么都不会干。身先士卒，榜样引领显得更加重要。开始时，打扫卫生都是我自己干，有些懂事的孩子，动手来帮忙，我在教他们打扫卫生整理桌椅的同时就有意识地观察和分析，挑选了两个对班级卫生特别关心、有一定组织能力和奉献精神的学生来担任卫生大班长，对他们加强培养，一开始他们俩一起负责打扫室内卫生，每天早晨都来的比其他同学早，及时地把室内卫生收拾得井然有序，让同学们在干净整清的环境中学习。他们的付出我看在眼里，喜在心上，并经常及时表扬他们。他们干的更起劲了。慢慢地我发现打扫卫生的同学叉多了两名，经了解原来是两名卫生大班长新选得卫生保持好，而且也热心班级卫生工作的两名卫生副班长做他们的助手，而且他们还对卫生工作进行了分工，两名负责班级室内卫生、两名负责室外卫生。负责室内卫生的班长在打扫班级卫生的同时对班级每组的卫生情况进行监督。如小组的桌兜卫生，桌椅摆放，地面卫生，以及个人卫生，对小组存在的卫生问题及时告诉组长，组长再监督本组组员及时改正。对有的小组总重复出现同样的卫生问题，说明本组组长工作不负责任，卫生班长有权力进行任免。再通过观察选出优秀的组长。这样通过时时监督，可给每个小组的组长一些压力，促使他们做好工作。这时我也不失时机地对积极负责的卫生班长进行表扬，让同学们认识到卫生班长监督同学们养成好的卫生习惯是一种责任心。这种责任心是一种了不起的行为美，以此来培养更多同学的责任心。

四、多元评价。公平竞争

我们班的班风有一条是“争做卫生小明星”。

刚开学几周，我发现孩子们不注意维护室内卫生，地面经常时不时地冒出纸片或食品包装袋等杂物。为了督促同学们把卫生保持好、增强竞争意识，我便想起每月评选“卫生小明星”的办法。具体操作如下：卫生小明星先由各小组根据各组员的卫生情况。在每月的最后一个周评出报给卫生班长，卫生班长再根据上报情况施行卫生不定时检查，如：地而、桌洞有无垃圾或桌凳是否歪斜，桌面物品摆放是否整齐，是否在统一的指定位置。是否吃零食或室外将废纸以及其他杂物随手乱扔，个人卫生是否整洁等。检查情况做好记录，最后根据统计情况评出前5名就是本月的“卫生小明星”。每月的卫生小明星可得到适当的奖励，并让他们发表个人获奖感言。这样我也抓住有利时机对孩子们进行美的启迪，告诉他们“卫生小明星”展现的是形象美、习惯美，他们就是美的化身。以此来增强学生的审美意识和竞争意识。

9.小学生养成良好的卫生习惯演讲稿 篇九

大家上午好！

我是xxx，就读于三年级xx班。今天有幸被老师推荐为演讲人，我很是幸运，一直以来我都想让自己站在这里跟你们大家分享演讲。在这里向你们所有人致谢，谢谢给了我这样一个演讲的机会。接下来就是我要演讲的主题――《养成良好卫生习惯》。

你们应该都知道要养成一个好习惯有多难，但是养成一个坏习惯却很简单。大家知道要养成好的习惯需要29天，你看好习惯的养成就要这么久的时间，那我们为什么不趁着现在年纪小，还是一个小学生的时候培养呢？从小的时候就去培养，长大之后自然就成为了自己的习惯，那时候就把很难被坏习惯剥夺了。现在的我们还是个需要被引导的孩子，从这开始，家长、老师和自己开始把对于自己有利的好习惯培养成功，未来只会更好，不会是坏处的。

那好的卫生习惯有哪些呢？比如养成早晚刷牙的习惯，这可以避免牙齿长蛀牙，帮助我们清理牙齿上的细菌，保护我们的牙齿，这是个人的卫生习惯，也是保护健康的好习惯。爱卫生的良好习惯，不仅仅是个人的卫生，还有公共的卫生，我们都要爱惜，不要乱扔垃圾在公共场所，因为这是大家的。那自己的卫生更加要注意培养好，本身形象就很重要，爱个人卫生的人，给别人的第一印象都不会差。我们对良好卫生的.培养，还是要注重自己去培养，别人只是助力，重点还是在个人。

平时良好的卫生的习惯就是要不随手把垃圾扔到地面上，要把垃圾扔到它该待得的地方――垃圾桶。同学们，一定要在现在很小的时候就要把好的卫生习惯养成，因为等到=长大之后就很能纠正过来了。习惯从来就不是一天就能够培养成功的。它需要时间的考验和个人的坚持以及环境的影响，这些都是对良好的卫生的习惯的养成的因素。我们不能轻易小看这些原因。卫生对我们来说很重要，好的卫生环境会让我们心情舒畅，而坏的卫生状况只能就加快人的坏情绪的爆发。习惯是自己的，只有自己重视它，它才会回馈你好处。而良好的卫生习惯会让自己在以后的生活中受益的。

所以我们大家一起来在我们小的年纪时候，把自己的良好卫生习惯养成，为自己未来的生活加油。

10.中学生卫生健康习惯 篇十

朱沱镇涨谷小学 周进

一、课题的提出: 培根说过一句话：“习惯是一种顽强而又强大的力量，它可以主宰人生！人一旦养成一个习惯，就会自觉地在这个轨道上运行。”是好习惯，则会让人终生受益，反之，就会在不知不觉中影响你一辈子。在班主任工作中，我深深地懂得小学阶段是人的成长起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段。而良好的卫生习惯不仅有利于保持校园良好的卫生，同时也体现着一个人的修养。小学阶段是养成各种良好习惯的关键时期，作为担负“万丈高楼平地起”的铺路人，应该如何把握好这一关键期。如何让学生养成良好的卫生习惯？这就要求班主任要重视养成教育，应把它落到实处。于是我产生了一个想法：研究农村小学生良好卫生习惯的养成。理论依据

中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想”。这就要求教育者和受教育者确立健康第一的观念，努力使学生养成良好的卫生习惯，切实提高他们的卫生意识，促进学生身心健康发展。

心理学研究表明，先天素质是个性发展的前提条件，就一般人来说这种条件相差不远，后天养成是个性发展的决定条件，而这种条件相差甚远的。习惯不是与生俱来的，而是后天培养的，培养良好的习惯是持续的生命成长工程。良好的卫生习惯将会使孩子受益终生，学生阶段养成良好的卫生习惯，到孩子们长大后独立生活时就更容易选择和坚持健康的生活方式。

事实依据

农村家长观念淡薄、素质低、卫生意识较差，对子女卫生方面的指导极为欠缺。要么唯学是管，成天规范子女读书、写字、做作业；要么撒手不管，任随子女干什么，也不去引导，当然也无能力去引导和指导。这一事实需要教师承担起指导义务。

学校里出现越来越多的“小胖墩儿”、“小眼镜儿”，当高血压、高血脂的发病率在未成年人中不断上升的时候，更多的原因应该在学生的卫生习惯中去找。此外学生手、脸、衣服没有保持清洁等问题时有发生。而学生并不会自觉去纠正不好的卫生习惯来改善这些不好的状况，受长期应试教育的影响，教师和学生较看重成绩，没有把学生的卫生习惯培养放在首要位置，这是事实。这一事实急需改变，因为学生需要良好的卫生习惯，需要健康。课题界定：

所谓习惯，是指出于无数次的重复或练习而逐步固定下来变成高度自觉的行为方式。本课题涉及的良好卫生习惯，包括环境卫生习惯、个人卫生习惯、饮食卫生习惯、体育卫生习惯、心理卫生习惯、预防疾病的习惯等。学生卫生习惯的好与坏，是关系到学生个性品质发展的重要因素，学生养成了良好的卫生习惯，既保持了环境的整洁，又增强了他们对疾病的免疫力。促进学生的生长发育，增强学生的体质，使学生的精神面貌得到改善，促进学生其他良好行为习惯和完美人格的形成。

二、课题研究目标：

1、造就一支卫生意识强、教育思想现代化的教师队伍，不断促进学校教育教学工作。

2、通过各种形式、途径、方法培养本校小学生良好卫生习惯，切实提高他们的卫生意识，提高学校办学质量。

3、通过研究，探究培养农村小学生良好卫生习惯的有效途径。

三、课题的研究方法和原则

1、本课题研究主要采用调查法、比较法、经验总结法和行为研究法。

2、研究原则：

①系统性原则：全校教师参与课题研究，结合实际，各人确立研究任务。②主体性原则：学生是教育的对象，又是学习的主体，所有学生的卫生习惯都应得到培养和发展。

③ 差异性原则：培养学生良好卫生习惯要注意因材施教，扬长补短。④ 整体性原则：既要注重学校卫生教育的研究，也要沟通学校与家庭、社会的关系，努力创造条件，培养学生良好卫生习惯。

四、课题研究的具体操作和实施措施：

1、操作实施总要求：（1）循序渐进，形成训练

培养卫生习惯要从少年儿童的实际和特点出发，符合他们发展成长的规律，对不同年龄阶段的少年儿童应提出不同内容的卫生习惯要求。教师应把培养卫生习惯的目的意义讲清楚，由易到难，由少到多，由简单到复杂，分清轻重缓急，循序渐进地加以培养。

（2）严格约束，规范训练。“没有规矩不成方圆”，学生的各种良好行为习惯的养成，很重要的方面就在于健全规章制度和严格严肃的规范训练。健全规章制度，由少先队制定系列量化考核机制，严格要求，规范训练。

（3）反复坚持，强化训练。

卫生习惯的培养和不卫生习惯的纠正，并非一朝一夕就可以解决的。小学生在习惯养成的过程中有“反复”的特点，改变已巩固的条件反射，建立新的条件反射，往往需要化较大的精力，反复坚持，才能成功。采用“反复抓”、“抓反复”的方法，可以加强与家长联系制度对学生进行监督、检查，加强个案研究，矫正不良习惯。

（4）以身作则，言传身教。

加强德育队伍建设，提高师德修养，坚持对学生进行正面教育，培养好习惯。儿童有很强的模仿性，成人的言行对他们有很大的影响。老师、家长都是他们卫生知识的传授者，其表率作用是一种无声的教育，应在爱清洁讲卫生方面以身作则，成为学生的榜样，做到有意识地来影响少年儿童，使他们能在潜移默化中受到启蒙教育。

2、具体研究内容及相应实施措施：（1）学生视力不良防治工作方案

最近报道,我国近视眼的患病率已由世界的第三位上升到第二位,仅次于日本。1988,1991年两次全国中小学生健康监测表明,我国学生视力不良率城市为18%～50%,农村为11%～34%.建国以来,党和各级政府一直重视保护学生视力,预防近视眼的工作。

反思以往学校卫生工作，虽然学校卫生工作者,在预防近视眼工作方面做了大量工作.长期坚持对学生视力进行监测.长期以来,学校坚持正常开设课间操,眼保健操,体育课。但学生在做眼保健操不规范或不认真做的占46%，且体育课和活动课被占用上其他课的情况时有发生。据2005年虹星桥镇小学健康监测结果显示,视力不良患病率为8.26%,较2004年的6.95%上升了1.31%。

策略与实施.（1）在每学期对学生进行大范围的视力监测的基础上,学校确定以班级为单位加大对学生的视力监控，由教师每月对学生进行简单的测试，并将学生的视力状况及时通知家长，全方位地开展保护学生视力的宣传教育，并认真做好患病率,恢复率等各类情况的统计分析。

（2）加强用眼卫生知识宣传工作,使教师和家长时刻重视保护学生视力。教师将发生近视眼的原因,近视眼的危害,近视眼的预防和矫治等方面的卫生知识,根据不同年级段的学生,进行有侧重的教育,逐步增强学生科学卫生用眼的能力；家长在生活中也要及时纠正学生不良用眼习惯。人人担负起教育和培养学生养成正确用眼卫生习惯的责任。此外，学校也将此作为奖励教师的参考条件之一。

（3）定期进行用眼卫生检查,随时纠正学生读写姿势，促使学生培养良好的读写习惯, 以及与家长取得联系,建议控制学生看电视的时间，使他们自觉养成卫生用眼习惯。采取多种形式广泛开展课外体育活动,保证学生每天有一小时的体育活动时间,保证每周3学时体育课正常开展，不能随意占用。

（4）改善学习环境条件，按照学校卫生标准的要求,努力改善校舍环境及教室的采光照明条件，配齐和调整符合标准的课桌椅。学校制定定期检查教学环境,检修照明设备,粉刷墙壁,刷黑黑板,规定两周轮换学生座位的制度。由于视力不良的发病原因比较复杂,因此视力不良的预防与控制是一项系统工程,必须通过各级政府乃至全社会和专业人员的共同努力,采取积极有效的科学防控措施,才有可能控制学生中视力不良的发生和发展。

《小学生良好卫生习惯养成的研究》课题实施方案 涨谷小学 周进

培根说过一句话：“习惯是一种顽强而又强大的力量，它可以主宰人生！人一旦养成一个习惯，就会自觉地在这个轨道上运行。”是好习惯，则会让人终生受益，反之，就会在不知不觉中影响你一辈子。在班主任工作中，我深深地懂得小学阶段是人的成长起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段。而良好的卫生习惯不仅有利于保持校园良好的卫生，同时也体现着一个人的修养。小学阶段是养成各种良好习惯的关键时期，如何让学生养成良好的卫生习惯？这就要求班主任重视养成教育，把它落到实处。

二、理论依据

中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想”。这就要求教育者和受教育者确立健康第一的观念，努力使学生养成良好的卫生习惯，切实提高他们的卫生意识，促进学生身心健康发展。

《小学生日常行为规范》第十四条：“认真做值日，保持教室、校园整洁。保护环境，爱护花草树木、庄稼和有益动物，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑等废弃物。”小学生形成良好的卫生习惯，不仅是进一步学习与发展的需要，是素质教育全面发展的重要内容，更是未来建设者的一项基本素质。良好的卫生习惯将会使孩子受益终生，学生阶段养成良好的卫生习惯，到孩子们长大后独立生活时就更容易选择和坚持健康的生活方式。

三、班级学生现状分析

现在的学生大多都是独生子女，而独生子女的生活自理能力弱。独生子女父母对子女具有较高的溺爱，在生活照顾上慎之又慎，细之又细，凡事不准孩子动手，对孩子的自理能力非常不信任，这样就使独生子女在生活上缺少实践的机会，更没有保持卫生和劳动的意识。

我校农村子女较多，个别家长观念淡薄、卫生意识较差，对子女卫生方面的指导比较欠缺。有的家长成天规范子女读书、写字、做作业；要么撒手不管，任随子女干什么，也不去引导。

四、课题界定：

所谓习惯，是指出于无数次的重复或练习而逐步固定下来变成高度自觉的行为方式。本课题涉及的良好卫生习惯，包括教师环境卫生习惯、个人卫生习惯等。学生卫生习惯的好与坏，是关系到学生个性品质发展的重要因素，学生养成了良好的卫生习惯，既保持了环境的整洁，又增强了他们对疾病的免疫力。促进学生的生长发育，增强学生的体质，使学生的精神面貌得到改善，促进学生其他良好行为习惯和完美人格的形成。

五、、课题研究目标：

1、造就一支卫生意识强、教育思想现代化的教师队伍，不断促进学校教育教学工作。

2、教育学生从自己做起，从身边的小事做起，从关心教室环境做起，积极参与环保。

3、通过各种形式、途径、方法培养本班小学生良好卫生习惯，切实提高他们的卫生意识，提高学校办学质量。

4、通过研究，探究培养小学生良好卫生习惯的有效途径。

六、课题的研究原则

1、研究原则：

一致性原则。学生良好卫生习惯的形成取决于多方面的因素。既有家庭环境、学校环境、社会环境的影响，也有其个人经历、社会交往及个人心理特点的影响。在养成教育过程中，我们既要注重学校教育，更重视学校与家庭、社会的关系，使教师、学生、家长对卫生习惯养成教育的目标、意义有统一的认识，在实践中保持行动的一致性，特别是赢得家长的支持。家校联动，共同培养。习惯是在教育过程中和实践中经过反复练习形成的，学生的一半时间在学校度过，还有一半时间在家里度过。因此携手家长共同制定卫生习惯的落实是一个不容忽视的环节。定期召开组织家校活动，通过各种方法向家长了解学生在家庭中的表现，向家长宣传学校生活常规及卫生习惯的要求和教育方法，让家长密切配合，积极支持，共同帮助学生改正不良的习惯，取得教育的一致性，只有这样才能形成各方面的良好常规及卫生习惯。

主体性原则：学生是教育的对象，又是学习的主体，所有学生的卫生习惯都应得到培养和发展。

差异性原则：培养学生良好卫生习惯要注意因材施教，扬长补短。循序渐进原则。培养卫生习惯要从少年儿童的实际和特点出发，符合他们发育成长的规律，对不同年龄阶段的少年儿童应提出不同内容的卫生习惯要求。把培养卫生习惯的目的意义讲清楚，由易到难，由少到多，由简单到复杂，分清轻重缓急，循序渐进地加以培养。

表扬为主原则。培养少年儿童的卫生习惯是一项耐心细致的工作。教师对班里各种具体情况做具体分析，坚持正面教育个别卫生习惯差的学生，进行个别谈话，了解孩子的思想实际，了解孩子的困难，帮助孩子尽快形成好习惯，如定期进行学生个人卫生检查。同时，让卫生习惯好的学生成为骨干，作为榜样带动卫生差的学生，当他们有点滴进步时，及时肯定，予以鼓励。

七、实验方法与策略

（一）实验方法

本课题是一个实践性很强的课题，因此，总体上主要采取行动研究法，边研究边实践边总结，不断解决实际问题，改进实践方式方法，具体采用调查法、比较法、观察法、个案研究法、经验总结法，多种方法结合进行研究探索。

1、行动研究法：“实践—反思—实践”式行动研究法。研究过程中，边实践、边反思，不断修正研究方案，改进研究方法，提高研究 实效。

2、调查研究法：从课题立项之前到研究的各个阶段，分别用问卷、访谈等形式进行不同内容的调查研究，提高研究的可行性。

3、文献研究法：查阅文本资料以及相关教育信息网，搜集资料，进行先期的文献研究，分析研究的时代背景，构建研究的理论框架，为课题实施奠定基础。

4、个案研究法：在研究过程中选取典型案例，建立研究档案，进行跟踪研究。

5、经验总结法：在实验研究过程中教师及时撰写教育案例，由具体经验总结上升到科学经验总结。学校对实验过程及时进行阶段性总结，提高经验研究水平，培养学生基本文明礼仪的良好行为习惯，主要包括良好的为人基本习惯、处事基本习惯、学习基本习惯，卫生基本习惯、语言表达习惯等，促进学生健康人格发展。在为人方面，课题强调的核心理念是“培养爱心”，体现为“有真爱，负责任，明礼诚信和乐观豁达”。在处事方面，课题强调的核心理念是“规则意识”，体现为“遵守规则，做事有计划，善于合作，毅力坚强，求新求异，追求效益”。在学习方面，课题强调的核心理念是“培养创新精神和创新能力”，体现为“基础扎实，掌握信息，学用结合，善于思考，科学用脑”。礼仪方面，课题强调穿着整洁得体、说话语言文明。这些良好习惯都需要在中学生日常行为中培养。

（二）实验策略

1、为人师表身正为范

班主任除了承担教学任务及班集体的组织和管理者的双重角色之外班主任还具有榜样示范的作用，榜样的示范作用是巨大的，对于学生良好的卫生习惯的养成，教师本身的示范作用尤为重要。教师的行为应充分表现其教育性，每次值日生工作，老师应一边指导他们如何做，一边身体力行，做示范，和他们一起做好值日生工作。走进教室，看到地上的纸屑，就不动声色地把它检起来放到垃圾桶里；地上脏了，主动拿扫帚扫干净；桌面脏了，自己擦一擦；桌椅歪了，排一排等等，久而久之，学生就在无声的身教教育下，潜移默化地受到感染。

2、、教会学生做值日，人人争当小主人

一年一期每人当一天值日班长，明确值日班长的职责。在每人当过一天值日班长后挑选十名优秀的值日班长担任值周小干部，值周小干部每日中午和放学必须组织检查其他同学的“每人一岗”，自己的桌子，座位四周的卫生。“每人一岗”虽然任务少，但要每天坚持也不容易。我一向重视学生责任心的培养，让学生知道，我是班级的一员，就有责任把班级的卫生搞好，我是学校的一员，就有义务为学校的美丽出力。刚开始的时候，我还是不大放心，每次扫完地都要亲自去检查一遍，但是通过一段时间的培养，我已欣喜地看到“学校是我家，教室是我家，清洁靠大家”的理念在他们幼小的心灵根植，每天中午放学的时候，每位学生都会把自己的包干区里的卫生检查好，把自己的书包整理整齐才会离开教室。

3、开展活动，寓教于乐。

喜爱活动是少年儿童的天性，活动既可以丰富他们的精神生活，又能使他们长知识、增才干，对他们的身心发展起着极为重要的作用，而寓教于乐的活动是一种轻松愉快的教育方法，让学生在愉悦的氛围中受到教育，逐步改正自己的行为。班主任应充分发挥晨会课及班队课的时间，增加学生的个人卫生和环境保护意识。例如：开展以卫生知识、保护环境等为主题的活动，使学生在生动活泼的氛围中愉快地接受教育。培养学生的卫生习惯是一项耐心细致的工作。如开展制定班级卫生公约，让公约成为班级同学共同努力的方向；带领学生参加保洁护路活动、上街宣传等活动，通过角色扮演培养学生不乱扔垃圾的习惯；开展讲卫生小故事比赛，在生动形象的故事情节中使学生受到潜移默化的教育；开展值日生评比活动，培养学生的责任意识和卫生习惯。

4、创设环境，培养习惯。

创设与教育相适应的良好环境，为孩子提供活动和表现能力的机会和条件。如发动学生精心布置教室，让学生感受到自己教室的课桌椅整齐有序，窗明几净，舒适温馨的家需要我们用双手共同创造。同时在学生中开展“一人一岗”、“争当值日班长”等活动。让学生知道，我是班级的一员，就有责任把班级的卫生搞好；我是学校的一员，就有义务为学校的美丽出力。这样不仅培养了学生的责任心，更加培养了学生在活动中约束自己的行为，使其养成良好的卫生习惯。

5、持之以恒，反复训练。

卫生习惯的培养和不卫生习惯的纠正，并非一朝一夕就可以解决的。小学生在习惯养成的过程中有“反复”的特点，改变已巩固的条件反射，建立新的条件反射，往往需要花较大的精力，反复坚持，必须“积日累月地练，练到非常熟，再也丢不了”也便成了习惯。通过对强化训练，必能取得良好效果。强化法可与学校的常规管理相结合，学校在不同阶段根据学生的卫生习惯的形成情况，确立强化训练点，班级、学校上下一致强化训练。要培养学生良好的习惯不能贪多求全，而应有计划地一步一步地实施，要培养学生良好的习惯不能贪多求全，而应有计划地一步一步地实施，一个习惯一个习惯的形成。一系列活动的开展贯彻落实到整个学期的始终，使学生的良好的卫生习惯在反复强化中定型。因此，老师要有意识制定好教育训练计划，反复地、经常性地围绕具体要求组织落实。

6、建立激励机制。

教师方面：重在精神激励，强调自主科研与创新意识，激励教师积极参与，撰写科研论文。学生方面：采取群体激励与个体激励相结合，群体激励：如星级文明班评比——每周评比文明班级—每月文明班升级—期末评出四星级文明班，举行授奖仪式等，以营造浓厚的激励氛围；个体激励：如各班评比每周一星（周一升旗仪式佩戴礼仪之星）—期中初评班级礼仪之星（十佳礼仪少年）—期末分层级评比礼仪之星（班级类每班10名，年级类每班各3名，校级类每班各1名）。

八、实验步骤

本课题实验与研究时间是：2014年9月至2015年12月，分三个阶段完成：

第一阶段：2014年9月至2015年6月（准备阶段）

——成立课题小组，建立课题档案，制定研究方案，调查分析小学生卫生习惯现状，完成现状调查报告。（15年3月至4月）

——对课题进行充分论证，完善实验方案，搜集与课题相关的资料和信息，并编制成课题内部研讨、学习资料，供课题组成员阅读。（15年5月）第二阶段：2015年6月至2015年11月（实验阶段）

——开展小学生“良好卫生习惯”实践系列活动，探究培养小学生良好卫生习惯的途径与方法。

——通过问卷与访谈，调查、及时反馈良好卫生习惯的阶段性成果与存在问题及努力方向。

——在学校的教师、学生及其父母中开展“卫生与生活”、“良好卫生你我他”为主题的竞赛活动，同时举行“良好卫生习惯养成”经验交流会，探索良好卫生教育养成的经验。

——结合少先队主题教育，增强学生的情感体验，促进良好卫生习惯的养成。

——形成一套具有较强操作性的良好卫生习惯教育方案。

第三阶段：2015年12月（总结阶段）

九、课题研究的预期成果形式：

1、促进学校德育工作的创新和实效化，促进学校养成教育工作更有效地开展，找到“小学生良好卫生习惯”教育的方法和途径。

2、使学生养成良好的卫生习惯，提高学生的人文修养。

11.中学生卫生健康习惯 篇十一

在多年的体育与健康教学中，不断地碰到拥有不同学习习惯的班级、学生。同样的教学内容，在不同的班级进行教学会出现不同的结果。那么有什么好的解决策略和实现途径呢？

一、培养学生养成遵守纪律的习惯

严格的课堂纪律是教师完成教学任务、实现教学任务、提高教学效益的前提和基础。体育实践课大部分是在室外进行的，它有许多不利的因素（环境、气候等）会干扰学生学习过程，况且学生的学习自觉性、行为的自制力、情绪的自制力都较差，所以，在体育教学中，首先要建立严格的课堂纪律。记得在新学期的前几周，总是有学生不能很好地做到体育课的服装要求，为了解决这一问题，先让学生了解穿运动装的目的，知道穿运动装与不穿运动装会造成怎样的不同后果，还对穿运动装的学生给予一定的表扬与奖励，这样，就会有好的榜样让他们参照与学习，真正体会到了正确着装对于体育锻炼的重要性。其次要训练学生遵守课堂纪律的能力，要让每位学生知道教师自己的教学风格，了解教师的教学习惯，使自己的一举一动都能够正确表达对学生的纪律要求，达成师生间的默契。在教学过程中，把纪律训练渗透在教学活动中，通过竞赛法、评比法、榜样法等，这样既有助于教学质量的提高，又培养了遵守纪律的能力。

二、培养一切行动听指挥的习惯

体育教学有别于室内课的学习，并在锻炼活动中要动用一定的体育器材，学习的过程是带有一定危险性的，再加上学生好奇好动，辨别能力有限，教师组织不当或学生不听从指挥都会影响教学任务的完成或是发生教学事故。因而，体育教学中还要培养学生听从指挥的习惯。教师可以向学生讲述一些军队遵守纪律、服从指挥的实践实例，提高学生听从指挥的意识，也可以通过讲述一些不听从指挥造成不良后果的故事，让学生明确地知道在体育课上听从教师指挥的重要性。

三、养成倾听与思考的习惯

听是学生获取知识的重要途径。体育课实践中学生注意力不稳定、不持久，直接影响到学习效果。在体育教学中，一方面要让学生明确专心听讲是体育课的纪律，也是课堂常规，是学生学习态度和积极性的行为表现；另一方面教师讲解要做到精炼，重点要突出，条理要分明，语言更要生动幽默，能引发学生的兴趣与注意力。

四、培养学生具有顽强意志、不怕困难的习惯

在体育活动中，要培养学生的体育意志，心理学研究表明，意志对一个人的学习具有决定性的因素。一个意志坚强的人，往往能够努力地克服困难，百折不挠，坚持奋斗，最终取得学习的成功。而意志薄弱的人，往往惧怕困难，不愿努力，缺乏顽强拼搏的精神。众所周知，体育运动是一项艰苦的体力劳动，只有不断地付出与努力，才能获得理想的锻炼效果。在体育活动的学习过程中，学生会遇到各种内部（如胆怯、懒惰、身体不好等）与外部（如活动进行中遇到种种外来的干扰、某种体育活动对身体素质的要求太高等）的困难与障碍，教师除了要培养学生坚强的意志毅力外，还要为学生提供克服困难的条件。当学生遇到困难时，要进行具体指导，不断给予学生鼓励，运用“坚持到底就是胜利”“不要怕，你一定能行”“老师相信你一定能成功的”等鼓励性的语言，增强学生克服困难的信心，让学生体验成功的快乐，逐步养成不怕困难并克服困难的习惯。对于那些身体素质、运动技能相对较差的学生，教师要树立区别对待、因材施教的思想，让他们多参加适合他们难度的练习，多给他们表现自己的机会，让他们在体验成功的乐趣中，激发刻苦学习的动力。

五、养成终身锻炼的习惯

要想让学生养成终身健身的习惯就要求学生有一个自觉参加体育锻炼的习惯，教师可以帮助学生掌握一些大众体育项目的活动方法，培养学生的一技之长，并且能在一技之长中体会运动的快乐，从而激发学生参加体育活动的兴趣，进而养成自觉参加体育锻炼的习惯。

六、培养创新精神和实践能力

创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。比如，教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使他们热爱体育，增强自尊心和自信心。

总之，行为习惯的养成要经过一个漫长的过程，而训练是形成良好习惯最基本的方法，教师在训练中力求形式多样化，让行为习惯训练成为一种愉快的活动过程，从而在教学中提高教学

质量。

参考文献：

郑红钢.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策研究[D].东北师范大学，2008.

12.中学生卫生健康习惯 篇十二

1 . 1研究对象

河南科技大学、洛阳理工学院、洛阳师范学院大一、大二在校生600人。

1 . 2研究方法

问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法。

2研究结果与分析

2 . 1运动态度的差异

不同的课外运动态度对大学生心理健康的影响是不同的,由 (表1)显示:从总均分和阳性数的分布特点来看,出于爱好与休闲态度大学生的得分都明显的低于复习课堂所学和应付体育考试的学生,并且两组对比数据具有极显著性的差异(P<0.001)。爱好与休闲态度大学生各因子的均值与标准差也都明显的低于后两者, 同时也具有极显著性(P<0.001)。应付体育考试与复习课堂所学也有区别,其中前者强迫因子的得分高于后者,并且具有显著性差异 (P<0.05),其他各因子的均值与标准差均高于后者,且不具有显著性(P>0.05)。

2 . 2周运动次数的差异

在周运动次数对大学生心理健康水平影响的研究中,从表2可以看出:在一周之内,随着运动次数的增加,总均分和阳性数的分值都有明显的下降趋势,并且各项因子的均值和标准差也会降低。但是,如果每周运动达到7次,总均分、阳性数以及各因子的均值与标准差均有上升的趋势,反而会影响到大学生心理健康水平的提高,每周5次的运动频率能有效的提高大学生的心理健康水平。

2 . 3次运动时间的差异

如(表3)显示,次运动时间与SCL-90各因子得分呈负相关,总均分和阳性数随着次运动时间的延长都存在一个明显的下降趋势,并且各因子的均值和标准差也都明显的下降。本次研究表明, 次运动时间的长短对大学生心理健康的影响息息相关。但是,每次运动时间都要与自己的身心耐受能力相符合,如果次运动负荷过量,总均分、阳性数以及各因子的均值和标准差反而会增加,影响心理健康水平的提高。建议最佳的运动时间为60min,正所谓:“每天锻炼1h,健康工作50年,幸福生活一辈子”。

3结语

课外运动态度、周运动次数、次运动时间对大学生心理健康的影响是非常明显的。出于爱好与休闲目的大学生的心理健康水平要高于应付体育考试和复习课堂所学的大学生;每周保持5次运动频率的大学生心理健康水平最佳;每次运动时间保持在60min的学生心理健康水平较高。

13.中学生卫生健康习惯 篇十三

成长

各位家长：

上午好!首先欢迎大家的到来，也非常感谢各位对我们工作的支持与配合。不知不觉我们已经陪着孩子走过了大半个学期。今天，我们能够坐在一起进行更直接的沟通，共同为促进孩子们的学习进步、良好习惯的养成进行交流。我觉得非常及时，也十分必要。

一直以来我们学校对孩子们的培养都是全方面的，不论是学习能力、表达能力、交往协调能力还是生活自理能力等等，我们都在努力提高每一个孩子的综合素质。下面我将就这些方面向大家作一个全面的汇报。

咱们班共40名孩子，男孩21，女孩19人。虽然孩子们个性千差万别，但他们却天真烂漫、聪明伶俐。经过近一个学期，大部分的孩子都已经适应了小学生活，全住的也适应了寄宿制的生活。每个孩子都有进步，都有着自己的闪光点。下面我具体介绍一下孩子们各方面的情况：

一、习惯养成方面

良好的开始是成功的一半，好的习惯是孩子们学习的重要基础，它决定着将来孩子们其他各方面的发展，所以从开学初起，我就非常注重孩子们良好习惯的培养。要求他们坐、立、行、走，听说读写都要规范，上课做到认真听课，不做小动作，积极举手发言，大胆提出自己的问题;下课后做文明的游戏，不追跑打闹;团结同学，积极主动地和其他小朋友交往，学会自己整理学习用品，做事有条理，讲卫生、有礼貌等等。这方面做得比较好的有杜易格、王庄睿、李佳棋、黄伊绫、王欣迪、黄雨笛、李瑶婷、蒙雨潇、王铄、刘宇奇、刘畅、翁彗婷、白云涛、钱昱聪、胡嘉欣等。

二、学习能力方面

1、综合能力方面，近一个学期的接触，我觉得有的孩子具有较强的学习能力以及良好的学习方法。如：王庄睿、杜易格、符锶、李瑶婷、王欣迪、李荣培、钱昱聪、黄海明、梁健科、莫嘉彬、刘宇琪、黄怡绫等。

2、作业书写方面，我对孩子们的要求也是非常严格的。一年级的孩子大部分都是刚接触写字，孩子们喜欢写字，但是通常存在的问题是，不注意作业的整洁、美观，写字不观察字的笔画顺序，而是“画”字，画得像就行了。因此，每当教孩子们写字时，我都会特别强调要他们仔细观察生字在田字格中的位置，每个笔画有什么需要提醒大家注意的地方，让孩子们仔细观察，了解这个字的特点之后，再动笔书写，在孩子们练习写字、做作业时也特别强调了书写的工整、书写态度的端正和书写的姿势，对作业写得工整美观的学生进行鼓励、表扬，还在班上进行展示，并让他们成为其他书写有待提高的同学的榜样。这方面的榜样是：杜易格、黄海铭、钱昱聪、王铄、刘宇期、刘畅、李瑶婷、蒙雨萧等

3、听说读写的习惯和能力方面：兴趣的培养往往比学习知识更重要。一年级课标要求孩子要有朗读的习惯和兴趣，初步培养孩子听说读写的能力，这学期，我们作为“童话引路”实验班，在培养孩子提前阅读与识字、写话方面可以说是走在同年级前列。这为今后的语文学习也将打下一个坚实的语言基础。

4、期考的反馈

14.中学生卫生健康习惯 篇十四

本期节目主讲内容有四大部分。1，怎样培养孩子的孝心，爱心，责任心，2，怎样培养孩子独立自主的能力和坚强勇敢的性格，3，怎样培养孩子抗击压力，面对挫折和防止被骗的能力，4家长面对孩子叛逆，爱发脾气不听话，不爱学习等问题，怎样正确与孩子交流沟通。

首先，于丹教授讲了4大部分，主要讲了家教和门风是最大的家庭资产。让我们做一个厚道做人，勤恳持家，怎样能够跟别人和睦相处的人，还让同学们做一个明理的人。于丹教授还教育我们不能欺骗人。家教的学问，第一，明辨是非，第二，独立承担。还讲了兴趣班是为了提供不确定性。于丹教授说得最让我感动的一句话是：什么是最好对孩子的影响呢?其实就是一种有信念持之以恒的行动。俄罗斯是个尊敬的民族，一定是给他们的孩子要把信念传下去，用行动感染他们这个民族才特别有未来。爱是公民最好的教育，爱是一个家庭教育的基调。

家教的误区：不教具体的防范措施。于丹教授还有一句话也非常感人，害人之心不可有，但防人之心不可无。

15.中学生卫生健康习惯 篇十五

关键词：西北少数民族,大学生,生活习惯,健康教育

1 研究目的

改革开放以来, 我国城乡居民生活水平不断提高, 教育、体育、卫生事业的蓬勃发展, 给学校体育的发展注入了活力。与此同时, 人们逐渐认识到生活习惯、心理健康状况和良好的社会适应能力在完整意义的健康中所占的比例越来越大, 同时, 国家倡导“学校教育要树立健康第一”的指导思想, 这使学校体育也有了新的发展目标和定位[1]。长期以来, 人们认为体质好、没病就是健康, 随着心理学的发展, 人们逐渐认识到健康的社会属性, 如协作精神、竞争意识、集体观念、自我完善和社会责任感、关心他人、积极向上的生活态度等也同等重要。因此, 了解现阶段少数民族大学生的生活习惯和健康教育状况, 分析影响当代少数民族大学生身心健康的主要因素, 寻求他们在学习期间健康成长和良好发展的途径和方法, 具有重要的现实意义。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

研究对象为西北6所高校的十多个民族 (回族、维吾尔族、蒙古族、哈萨克族、东乡族等) 的部分少数民族大学生, 其中西北师范大学 (民培中心) 71人, 西北民族大学226人, 青海民族大学139人, 北方民族大学147人, 甘肃民族师范学院149人, 宁夏大学97人, 共829人, 男生463人, 女生366人。

2.2 研究方法

2.2.1 问卷调查法

问卷主要就少数民族大学生对健康的认识程度、日常生活习惯、心理障碍现象以及参加体育锻炼的情况等方面进行调查。问卷通过各院校主管学生工作的团总支和班主任随机发放, 具有较强的可靠性和代表性。

2.2.2 座谈法

邀请被调查院系的团总支书记、班主任、班干部和部分学生代表集中召开座谈会, 了解少数民族大学生的日常行为习惯等情况。

2.2.3 数理统计法

利用VEP6.0和SPSS 8.0软件包完成数据统计, 并进行比较分析。

3 结果与分析

3.1 少数民族大学生对健康含义的认识 (见表1)

由表1看出, 少数民族大学生对健康的认识程度不同, 一部分少数民族大学生虽然认识到健康教育的重要性, 但理解不够全面。在我们调查的829人中, 28.35%的少数民族大学生认为“体质好就是健康”, 21.11%的少数民族大学生认为“没有疾病就是健康”, 34.62%的少数民族大学生认为“身心正常”就是健康, 只有15.92%的少数民族大学生认为“身心与社会适应良好”才是健康。我们看到, 由于受传统体育观念的影响, 一部分少数民族大学生把体质好、没有疾病和身心正常与健康混为一谈, 忽视了健康的社会适应性, 片面地理解健康。这种认识偏差的产生主要是由于多年来的教育体制以及家庭、学校、社会对健康教育的认识不够所造成的。这种认识偏差致使许多少数民族大学生追求健康的目标有所偏离。在对健康认识的调查中, 男生的选择率低于女生, 这说明少数民族女大学生对健康的认识落后于男生, 这主要是由于生活习惯和盲目减肥造成的。一方面, 少数民族大学生受居住环境的影响, 从小没有养成良好的生活习惯和接受正确的健康教育, 致使这种生活习惯一直延续到大学;另一方面, 他们在大学阶段的生活习惯也受到地域和宗教的影响。

3.2 少数民族大学生有害健康的不良行为习惯 (见表2)

少数民族大学生普遍存在有害健康的不良行为习惯。我们在调查时发现:由于生活不规律而导致人体生物钟紊乱, 使得这些学生患病率远远高于其他学生。一部分少数民族大学生喜欢睡懒觉, 不按时吃早饭, 久而久之, 导致患有胃病 (患有胃病的少数民族大学生占37.88%) , 从而影响了正常的学习和生活。在调查的6所学校中, 学校明文规定学生不许抽烟、酗酒、赌博, 但少数民族大学生吸烟率高达41.25%, 饮酒率为57.42%, 赌博人数占13.87%, 这些行为大部分发生在男生身上, 这主要是因为从小受家庭和居住环境影响所致。由于长期受不良行为习惯的影响, 许多少数民族大学生学习成绩下降, 上进心不强, 缺乏正确的人生观, 不但影响了自己, 同时也影响了周围其他学生。学校应加强管理和进行健康教育, 使这些少数民族大学生逐渐养成良好的生活习惯和建立正确的人生态度。

3.3 少数民族大学生课余时间活动调查结果分析 (见表3)

由调查可知, 少数民族大学生课余时间安排主要有聊天、上网、逛街、学习、体育锻炼、玩扑克牌和谈恋爱等。男生在课余时间学习投入相对女生要少, 而玩的时间较多;在男生中所占比例较高的活动分别是体育锻炼, 聊天、上网、谈恋爱, 在女生中所占比例较高的活动分别是谈恋爱、逛街、上网、聊天等, 这是目前少数民族大学生课余生活的主要方式, 上网是大学生追求的一种时尚, 而且随着年级的升高, 比例也递增;许多学生甚至因为课余生活习惯而影响正常的学习。课余时间学习投入较多的学生大部分是从小受到良好的家庭教育, 从进入大学以后就准备考研的学生;还有一小部分少数民族大学生在课余时间从事勤工俭学活动 (主要从事家教) , 这部分学生主要来自边远贫困的少数民族地区。少数民族大学生在课余生活习惯的安排内容上与普通大学生没有大的区别, 但在安排的时间比例上有明显的区别, 这主要是由于少数民族学生长期养成的民族生活习惯、宗教习惯等原因所造成。

3.4 少数民族大学生每天进行体育锻炼情况 (见表4)

从调查结果来看, 少数民族大学生平均每天参加体育锻炼的时间明显偏少, 而且女生锻炼的时间更少, 女生每天参加体育锻炼的时间大都在20 min以内, 男生大部分在30 min左右;参加体育锻炼在20 min以内的学生主要集中在三、四年级, 基本上是学校每天早操点名的时间, 显得较为被动。由于一、二年级每周有2个学时的体育课, 因此平均每天体育锻炼的时间相对较长。每天参加体育锻炼在60 min以上的学生都具有共同的体育爱好, 他们三五成群进行体育锻炼, 养成了体育锻炼的良好习惯, 但他们的比例非常少, 仅占被调查人数的14.48%。造成少数民族大学生缺乏体育锻炼的另一个原因是普通高校扩招以后所带来的场地、器材严重不足。调查发现, 39.2%的少数民族大学生都提到他们根本没有地方去活动, 这是每个学校所面临的问题, 应引起学校有关部门的重视, 积极组织少数民族大学生参加一些有意义的课外体育活动。

3.5 少数民族大学生心理障碍现象的调查分析 (见表5)

少数民族大学生心理健康状况对其体质健康与正常的学习活动、思想行为状况、意志品质等都有直接影响, 学习、奖学金、考研、就业等一系列问题对少数民族大学生心理承受能力的要求越来越高, 致使少数民族大学生出现心理障碍的比例也越来越高。他们在意识、情绪、意志品质、行为习惯等方面的心理障碍较为明显。被调查的少数民族大学生均有不同程度的思想压抑、焦虑不安、缺乏自信、情绪失调、消极悲观、甚至神经衰弱等现象。在被调查的少数民族大学生中, 有轻微思想压抑的占39.81%, 烦躁不安的占28.11%, 有49.82%的少数民族大学生缺乏自信心, 18.46%的少数民族大学生经常出现情绪失控, 11.58%的少数民族大学生生活态度消极悲观, 甚至有8.93%的少数民族大学生出现了神经衰弱现象。造成少数民族大学生心理障碍的原因是多方面的, 有社会、学校、家庭以及少数民族大学生本身的因素。一般来讲, 少数民族大学生由于宗教信仰和生活习惯使他们对大学环境的不适应, 与普通大学生的个性差异、语言障碍所造成的交流困难, 在学习和生活中遇到的种种挫折, 对就业竞争的考虑等是引起少数民族大学生心理问题的主要原因。心理障碍已经成为少数民族大学生健康成长的突出问题, 应积极引导、加强健康教育, 使少数民族大学生能够以充沛的精力投入学习。

4 结论与对策

(1) 加强健康教育, 提高少数民族大学生对健康的正确认识。少数民族大学生对健康教育的认识不足, 把体质好与没有疾病等误认为就是健康, 这是多年来缺乏健康教育所造成的, 因此, 加强健康教育刻不容缓。

(2) 少数民族大学生对健康知识的缺乏和一些不良生活习惯的养成不是一朝一夕的。健康教育要从小抓起, 使健康教育贯穿于整个教育过程, 只有从小打下健康教育的良好基础, 并不断提高, 才能终身受益, 终身健康。

(3) 体育活动是培养少数民族大学生身心健康的重要途径和方法, 学校应积极组织有意义的体育活动, 保证少数民族大学生每天有一定的体育锻炼时间, 使他们全面发展, 健康成长。

(4) 为使少数民族大学生获得健康的生活, 提高他们的健康水平就要发挥家庭、学校和社会3方面的作用, 相互协调、相互补充, 使3方面的教育一体化, 使健康教育产生更为显著的效果。

注:此选项为多项选择题

注:此选项为多项选择

参考文献