贵州大学大学生职业规划心得体会专题

贵州大学大学生职业规划心得体会专题（共18篇）

1.贵州大学大学生职业规划心得体会专题 篇一

大学生职业生涯规划指导讲座

各位同学，我们的活动即将开始，请大家将手机调成静音或震动模式。谢谢配合！

【开场白】

尊敬的领导、各位来宾，亲爱的老师们、同学们，大家晚上好！

一个好的规划是成功的开始，开展此次大学生职业生涯规划指导讲座活动，在于使大学生对职业生涯规划有更加全面的认识，提高个人技能和实践工作技巧，增强在校大学生的社会竞争力，架起学生与社会沟通的桥梁，搭建学生求职交流的平台。通过这样的现场指导和交流一方面能对学生规划好职业生涯与就业有一定的指导意义，另一方面也为刚进入大学的大学生敲响认真学习的警钟，促进自身修养即文化知识的不断提高，拥有更强的竞争力。

今天，我们非常幸运地邀请到了我院院长，与同学一同探讨大学生该如何规划自己未来。下面请允许我简单的介绍一下我们敬爱的林院长……(林院长的个人简介)

下面让我们掌声有请林院长给我们带来大学生职业生涯规划讲座

【互动提问】

谢谢林院长给我们带来精彩的演讲，相信同学们一定深有启发，也会有很多问题要向林院长请教。接下来我们就进入提问环节。由于时间关系，我们提问的机会有限，请同学们珍惜机会！

……

谢谢大家踊跃提问!

【活动结束】

作为大学生你们肯定会对毕业后的前景比较关注，而此前对大学生活的方向比较模糊的同学，一定会从本次精彩的讲座中受益良多,更加明确大学生活的规划，对自己未来的道路有了更加坚定的目标最后,让我们再次用热烈的掌声感谢林院长的精彩演讲。

今天大学生职业生涯规划指导讲座到此结束,感谢大家的到来！谢谢！

2.贵州大学大学生职业规划心得体会专题 篇二

关键词：专题研讨会,大学生,综合素质

学生专题研讨会主要特点是学校根据培养目标和办学理念精心设计和规划, 以学生为主体、教师为指导的有针对性活动。它走出“以教师为中心, 书本为中心, 课堂为中心”的旧教育模式, 是“课型”改革的具体行动。

1 大学生专题研讨会的一般形式和内容

首先由专家给出题目 (专家由校领导、系主任、指导教师约10名组成) , 题目一般选取当下社会及大学生普遍关注的热点问题, 如就业、人生观、价值观等。随机抽取30名学生, 3名学生为一组, 共10组, 每组根据专家给出的题目确定小组的子题目, 然后利用网络、图书馆搜集材料、相关文献, 在指导教师的帮助下, 每人完成一篇1 000～2 000字的论文, 小组发言人将论文制成幻灯片, 在研讨会上展示。专家就论文的相关内容、观点现场提问, 学生以小组为单位作出回答。

2 大学生专题研讨会有利于提高学生综合素质

2.1 培养了撰写论文能力

撰写毕业论文是大学生毕业前必须完成的一项重要工作, 通过举行大学生专题研讨会, 锻炼了学生书写论文的能力。在有限时间内完成一篇论文, 必须熟悉论文的一般格式和要求, 而子题目的选择、摘要的提炼、关键词的选择是学生的弱项。通过几轮专题培训, 学生在很短的时间内掌握了书写论文的各个要素:即明确主题、理解背景知识、确定研究方法、分析资料及批判性思考能力、在具有充分论据的基础上得出结论、结构严谨、表述清楚、恰当引用参考文献[1]。

2.2 提高了文献检索能力

在专家给出题目后, 学生要在有限时间内查找、阅读有关资料和文献, 并分析、选择、借鉴, 这个过程是撰写论文的第一步, 也是最重要的一步, 所占时间是完成论文时间的一半。通过培训, 学生能利用图书馆、局域网、医学专业网站, 以及google和百度等搜索引擎找到所需的相关内容。

2.3 培养了英语和计算机运用能力

(1) 在查阅文献中, 由于部分文献来自国外的期刊杂志, 这要求学生对题目相关的专业英语词汇有一定储备, 使学生明确了学习英语的方向, 产生了学习医学英语的兴趣。

(2) 论文撰写要求有中、英文摘要, 这要求学生具有英文写作能力, 而在英语学习中, 写是学生最薄弱的环节, 摘要虽然只有300个左右的英文单词, 但却需要反复推敲、提炼。指导教师应将英文摘要的常见词组、句型、句式及错误作为重点进行指导。通过反复练习, 学生基本掌握了英文摘要的框架, 英文写作能力明显提高。

(3) 英语表达能力得到提高。学生在用幻灯片展示自己的论文时, 需要用英语作自我介绍, 用英语解说论文的题目及摘要。这要求学生的发音、语调、语速到位, 而到位的语速和停顿, 需要学生有扎实的口语基础以及刻苦、反复练习。流利、地道的英语口语, 展现了当代大学生的风采, 成为研讨会上一道亮丽的风景。

(4) 计算机和网络操作能力得到提高。信息采集能力是大学生专题研讨会考查的第一要点, 也是处在信息化社会所必备的能力。通过这项活动, 使学生能熟练运用计算机网络获取、传递和处理信息, 提高了学生采集信息、分析信息能力, 充分发挥了网络的优势, 使之更好地服务于学生学习能力的培养, 以便培养出适应社会发展的综合型、学习型人才。

2.4 培养了团队精神

团队精神的培养应注重在日常学习生活中树立起“人人为我, 我为人人”的集体主义观念。大学生专题研讨会是培养团队精神的最好途径之一。首先, 研讨会要求每个成员分工协作, 发挥自己的优势, 小组内3个成员中英语基础好的学生在查找外文文献、书写英文摘要时占优势, 计算机应用熟练的学生, 在文献检索和制作幻灯片方面占优势, 逻辑思维严谨、写作能力强的学生在论文的材料组织与撰写方面有优势。组员之间取长补短、团结协作才能高效完成论文撰写工作。其次, 在整个活动中学生要做到互相沟通, 避免矛盾。两天时间内要完成论文, 小组成员间任何摩擦和不愉快都会影响论文的进度和质量。尤其是发言人的选择上, 团队精神体现的最直接, 为了团队, 必须有人牺牲小我, 甘当绿叶。尽管小组成员都做了大量工作, 但发言人还是要选择汉语、英语表达能力好, 临场发挥好的成员担当。经过培训, 学生深刻地认识到:团队目标是团队精神的动力, 集体活动是团队精神的手段, 交流沟通是团队精神的桥梁, 协同合作是团队精神的核心, 发挥个性是团队精神的基础, 效率是团队精神的结果, 双赢是团队精神的境界[2]。

2.5 加强了师生间的交流、沟通

在大学生研讨会活动中, 虽然学生是主体, 但教师始终和学生在一起。师生之间面对面地进行交流, 除了传授知识, 还有非语言的表达, 有一项研究发现, 在面对面的沟通中, 有65%是以非语言的信息如眼神、姿态等传递的, 而这些非语言的细微表现恰恰代表了一个人的本能, 能很好地反映一个人的真实想法[3]。来自教师的非语言表达如诚挚信任的眼神、充满鼓励的微笑、与学生平起平坐共同学习和探讨的氛围, 能使学生倍感亲切, 自信心得到提高, 培训效果明显。

2.6 培养了人文素质

大学生专题研讨会所培养的学生素质, 很多是在课堂内无法进行的, 如人文素质。人文素质是指一个人通过人文学科知识的学习和积累或环境熏陶使之内化为人格、气质、修养, 成为人的相对稳定的内在品格[4]。人文素质培养的目的是引导学生学会做人。医学不同于一般的自然科学, 面对的是不仅具有生物属性、还具有复杂社会属性的人, 医学生将来面对的是病人, 如缺乏人文知识和素养, 仅有专业理论知识和技能, 很难解决现代医学模式下出现的问题。在专题研讨会活动中, 学生和教师的协作沟通主要是以人文素质为基础, 因此可使学生的人文素质得到锻炼和提升。

参考文献

[1]周谷平, 王艳明.英国高校大学生毕业论文评价的新探索[J].比较教育研究, 2004, (增刊) :183.

[2]石考平.职业教育更需要培养学生团队精神[J].教育与职业, 2004, (24) :48.

[3]王宇航.浅析教师人格魅力与师生沟通的关系[J].高等工程教育研究, 2005, (3) :26.

3.贵州大学大学生职业规划心得体会专题 篇三

据悉，社区科普大学是科协主导的社区科普益民行动的重要载体，已经纳入重庆市科协十二五规划和2011年度工作要点。7月11～15日，永川区科协副主席曾垂云随团参加市科协赴河南省郑州市社区科普大学考察团，实地参观、考察、学习郑州市社区科普大学的創建运行经验。7月18日，永川区科协召开领导班子会议，专题听取考察报告，并组织开展了为期一周的专题调研，与相关镇街、事业单位达成共建共识，并就筹建永川区社区科普大学向区政府提出了具体的方案。

孔萍在听取了区科协关于筹建重庆市社区科普大学永川分校教学点的工作汇报后，就永川区社区科普大学筹建规划、经费、场地、师资等事宜提出了具体实施意见。她还亲自向区计生委和区计生集爱医院、区生殖健康科普活动中心负责人致电，要求全力配合区科协高标准筹建好永川区社区科普大学教学点。

目前，永川区科协正抓紧完善重庆市社区科普大学永川分校章程、各教学点的规划布局、科普志愿者选拔和有关配套激励机制。预计最迟8月底前完成筹建工作，9月1日正式开班教学。（曾垂云 何欢编辑：渝科）

4.大学专题讲座心得体会(艾滋病) 篇四

通过这次的小学期，我受益匪浅。在学校里就可以学习好多知识，首先是有各种类别的讲座，包括了很多方面，主要有国内外农业信息化的现状与趋势、滇西北森林退化、人口与可持续发展再认识、版权法与版权保护、艾滋病的五个大讲座。老师通过幽默的语言、生动的图片向我们广大学生讲述了不同层面的知识。下面主要谈谈我从这五个讲座中干的感受。

一、国内外农业信息化的现状与趋势

21世纪是一个科学技术快速发展的时代，信息技术与生物技术在农业上的应用，将引发农业的第三次革命。以互联网为基础的信息技术是实现高产、高效、优质农业的关键措施。

互联网络和计算机信息技术的出现将大大改变农业高度分散、生产规模小、时空变异大、量化规模化程度差、稳定性和可控程度低等行业性弱点。信息技术在农业上的普遍应用，也就是农业信息化，对农业的发展将起到越来越重要的作用。用现代信息技术改造农业增长的技术基础，是农业新技术革命的重要突破口，它将改变农业科研的方式方法，大大缩短农业科研的周期；同时，农业信息化将促进现代农业科学技术及成果的迅速推广和普及。由于通过计算机互联网获取的信息迅捷而丰富，而且及时掌握市场行情，因此，农业经济增长对物质投入的依赖趋于减少，而越来越依靠信息劳动，依靠人的智力和知识的投入：传统农业增长模式带来的生态环境的破坏等弊病随之减少，物质资源大量节约，同时农产品的档次、质量和附加值得以提高。

当前，国外农业科技发展相当迅速，但由于信息交流不畅，严重影响了科技的进步。因此必须借助计算机，建立农业科技信息网络，加快科技成果的交流与推广应用。农业信息技术具有有效快速传输信息、缩短科研成果形成、规范、集成并缩短转化周期、科学指导和管理生产、宏观监测和预警减灾、提高农业生产者和管理者的素质和能力等，以及由于其对我国农业发展具有重大推动作用和迫切需求，具有前沿性、超前性和明确应用前景，可形成高技术产品与产业，可填补国内空白和发展新兴产业等作用。因此，将全面、广泛而深刻地影响和推动农业的发展。同时，其自身也将形成一项新兴的产业，包括农业信息软件产业和农业信息服务产业。

目前，农业信息技术研究主要集中在以下各方面:农业信息网络技术、农业数据库系统、农业管理系统、农业专家系统、3S系统、农业自动化控制技术、多媒体技术、精准农业技术、生物信息技术和数字化图书馆技术。在农业信息技术方面处于世界领先地位的国家有美国、德国、日本等。美国是农业信息技术的领头羊，日本、德国、法国等发达国家紧随其后;印度、韩国等发展中国家虽然

起步较晚，但发展较快;越南也认识到农业信息化的重要性，正在加快速度发展农业。

二、滇西北森林退化

滇西北是我国乃至全世界生物多样性最丰富的地区之一，同时也是云南生态环境较为脆弱的地区。滇西北生物多样性不仅是中国的，也是全世界的。滇西北地区是世界上公认的生物物种最丰富的温带地区,这里保留了欧亚大陆上最大且较完整的原始森林。滇西北各民族在漫长的历史进程中形成了各自的生活方式和风俗习惯,凝聚了他们在适应自然、利用自然、改造自然、保护自然等方面的经验和智慧,其中便孕育着保护生态环境、保护生物多样性的思想意识。因此可以说,生物多样性和文化多样性是滇西北大地上诞生的一对孪生兄弟，它们之间既互相联系、互相促进,又互相制约,共同维护着滇西北的生态平衡。长期以来,对滇西北地区的生态保护和研究主要集中于行政管理法规的实施和纯自然科学以及工程技术方面的研究,而将民族传统文化与区域生态结合起来进行综合评价的研究却相对较少。因此,研究分析民族传统文化对地区生物和生态的影响,探寻保护生物多样性的对策,对于改善和保护滇西北生态环境,促进该地区社会经济发展,提高人民生活水平,无疑是十分必要的。

滇西北地区总体地势较高,地形纵横切割,形成了海拔高差极为悬殊的特殊地貌。长期以来,这些被切割而成众多地理单元的山地,一直是原始农业低层次的垦殖面,经常造成大面积、高强度的水土流失,酿成一系列生态灾害,造成流域性、区域性的生态退变。另一方面,虽然独特的立体气候和地形地貌,使得区域内的植被类型多样,生物多样性丰富,但多数物种的种群数量小,抵御及应变能力较弱,在不断加剧的人为干扰下,许多物种濒临灭绝。滇西北地区60 %以上的土地处于中、高山区,山高坡陡,气候寒冷,土壤瘠薄,植被恢复和演替过程缓慢;另有15 %左右的土地处于干热河谷区,气候干热,土壤贫瘠,植被覆盖率低且恢复困难。因此,一旦该区原有森林植被遭到破坏,更新就很困难。

但是我们还面临许多困难，主要是：

一、森林生态功能恢复缓慢，草场退化现象普遍。经过多年努力，全州森林覆盖率已上升到73.9％，但是人工造林因树种配置，结构层次不合理；草场建设速度跟不上草场的退化速度，大部分天然草地因过度放牧，加上毒草、害草大量侵入而严重退化。

二、生物多样性保护任务繁重。

三、生态多样性和脆弱性并存，保护难度大。由于地理环境限制，呈现出“种类多、数量小”的情况，一经破坏就很难恢复，导致生物多样性保护任务艰巨。

四、自然保护区基础设施建设严重滞后。州自然保护区面积虽然大，但是无偿投资少，建设标准低，不能满足保护管理工作的需要。

五、珍稀野生动植物面临威

胁。由于珍稀野生动植物栖息环境受到人类活动的影响，许多野生动植物适宜的生境范围越来越小，并受到“岛屿化”、“生境破碎化”的影响。野生动物肇事补偿费严重不足，赔偿问题得不到解决，挫伤了群众保护野生动物的积极性。

三、人口与可持续发展再认识

实施可持续发展战略需要有一个良好的人口环境。“良好的人口环境，将促进人口与经济、社会、环境、资源的协调发展和可持续发展。”随着社会经济的发展和计划生育政策的推行，人口老龄化成为我国人口发展的趋势，给经济和社会的发展带来了诸多压力。实施可持续发展战略，必须制订积极有效的措施。

当今人类社会最为关心、最迫切需要解决的问题是生存和发展问题，围绕这一主题，人类经过长期艰辛的探索，寻找到一种比较适合的发展模式――可持续发展。可持续发展思想是指人类能够维持自然――社会――经济系统动态平衡的发展。作为该系统组成要素的人口、经济、社会、资源、环境之间存在着相互影响，相互制约的关系。各要素即按自己特有的规律运行发展着，也受其他要素的影响而使其运动轨迹发生偏离。过分强调其中某一要素的发展，而背离其他要素适宜能力，都会导致系统结构紊乱和功能的失调，从而破坏系统的平衡。这样不仅危及当代人类健康发展，更会影响子孙后代的生存和发展基础。实现可持续发展，最主要的是协调好人口与其他要素之间的关系，因为不论人口发展还是经济社会的发展，其最终目的是为了国民生活水准的提高、生活质量的改善。这种以人为中心全面协调发展已被国际社会所普遍接受和认可。

四、版权法与版权保护

在学校里，很多同学会写各种论文。如果写得好，有幸被发表，假如这些文章被注明了其他人的姓名，那么它的作者可以根据有关法律要求予以赔偿。

为保护文学、艺术和科学作品作者的著作权以及与著作权有关的权益，鼓励有益于社会主义精神文明、物质文明建设的作品的创作和传播，促进社会主义文化和科学事业的发展与繁荣，根据宪法制定《中华人民共和国著作权法》。

中国公民、法人或者其他组织的作品，不论是否发表，依照本法享有著作权。外国人、无国籍人的作品根据其作者所属国或者经常居住地国同中国签订的协议或者共同参加的国际条约享有的著作权，受本法保护。外国人、无国籍人的作品首先在中国境内出版的，依照本法享有著作权。

未与中国签订协议或者共同参加国际条约的国家的作者以及无国籍人的作品首次在中国参加的国际条约的成员国出版的，或者在成员国和非成员国同时出版的，受本法保护。

版权保护，又称著作权，最终目的不是“如何防止使用”，而是“如何控制使用”，版权法的实质是一种控制作品使用的机制。中国因特网版权保护的关键

是在促进网络发展和保护著作权人利益间寻求平衡，当务之急是尽快完善这方面的立法。

在我国，著作权是从创作完成之日起产生的，人身权利中除了发表权外没有期限限制，发表权一经行使即穷竭，如果在作者死后50年内不发表，就不再保护。财产权利的保护期限是作者有生之年加死后50年，如果作品创作完成后50年未发表的，不再保护；另外，法人和其他组织视为作者的作品以及电影、电视、录像作品和摄影作品和作者身份不明的作品，其保护期都是作品首次发表之日起50年，创作完成50年内不发表就不再保护。软件著作权的保护期限为25年，截止于软件首次发表后第25年的12月31日。保护期满前，软件著作权人可以向软件登记管理机构申请续展25年，但保护期最长不超过50年。软件开发者的开发者身份权的保护期不受限制。

五、艾滋病

这次的讲座加深了我对艾滋病的了解，也提高了我对预防艾滋的认识。老师通过幽默的语言、图片以及图表生动而形象的向我们讲述了艾滋病的发展现状，呼吁我们应该从身边的事做起，学会保护自己，爱护自己。而且保护自己，也是为了对自己负责，每个人都应该加强对艾滋病的认识，毕竟至今为止，艾滋病还是一种不能治愈的疾病！艾滋病是目前全球面临的一个重大公共卫生问题和社会问题，艾滋病的流行和蔓延对人类的生存和发展构成了严重威胁。

人类进入新世纪以来，经济和社会发展更加迅速。人民的生活水平越来越高，就在人类社会取得一系列进步的同时，毒品和艾滋病这两大毒瘤却在全世界迅速地传播和流行，已对人类的生存和发展构成了严重的挑战。艾滋病又称获得性免疫缺陷综合症，目前世界上许多国家病后无特效疗法，病死率高。艾滋病是当前人类最严重的疾病之一。目前，我国的禁毒和预防艾滋病工作也面临空前严峻的形势。

艾滋病病毒在体外环境下很脆弱，很容易被杀死，因此艾滋病病毒不通过空气、食物、水等一般性日常生活接触传播。另外，艾滋病病毒不能在蚊虫体内生存，不能通过蚊虫叮咬传播。因此，艾滋病的传播主要与人类的社会行为有关，完全可以通过规范人们的社会行为而被阻断，是能够预防的。已经证实的艾滋病传染途径有三条： 性接触、血液和母婴三种途径传播。

5.贵州大学大学生职业规划心得体会专题 篇五

2020年新年伊始，新型冠状病毒肺炎疫情突然来袭。中华儿女不同形式的爱心涌向湖北和武汉，全国医务工作者取消休假坚守岗位，各地纷纷组织志愿队赶赴武汉，不惧生命威胁赶赴这个没有硝烟的战场，成为疫情道路上的“最美逆行人”。

在这场没有硝烟的战争中，我看到医护人员们勇于担当，战斗在第一线，不辞辛苦，每天只休息几个小时，为的就是早日战胜病毒，将健康带给那些被病毒折磨的患者，无论是在前线对患者进行救治的医生，还是在幕后不断研究病毒、研制新药的研究人员，还是前往湖北省的解放军、志愿者，所有人都在为祖国努力着，这一切都令我倍受鼓舞。

通过疫情防控线上专题培训学习，我深入全面的了解了新型冠状病毒感染的肺炎疫情的发展状况，新型冠状病毒的来源、临床表现以及防控要点等等，仔细学习了在返校前、返校中和返校后的个人防护措施，通过实操学习，知道了一些中医防护知识，包括中医汤剂、中医食疗、太极拳、经络操等等，在当下提高了防疫知识和专业知识水平。

6.大学生职业规划心得体会 篇六

10/15/2015 我很高兴在这个学期学习了《大学生职业发展与就业指导》课，它让我收获颇多。不论是就在就业和考研十字路口面临选择上看，还是单单从以后长期职业发展的角度来看，大学生职业发展和就业指导这一课程对与我们的启发都是不言而喻的。其中，牛静学姐和张永宽学长对自己个人大学生活的回顾剖析及个人现在职业现状的分析给我留下了深刻的印象。它不仅解开了我们如何选择以后的职业发展方向如何选择这一迷惑，并在一定程度上让我认识到制定职业规划的必要性及重要性。下面我就这个课程的学习，谈谈自己的体会。

一、我的思考

坦白而言，刚进入大学，我对自己的学校和所学习的专业是不太满意，并有些许报怨。但是牛静学姐在讲述自己的大学生活时，她积极主动做学生干部和对自己能力等方面的不断地提高使我深刻的感受到她对大学生活的热爱和不懈的进取精神。包括她对自己的就业方向的选择，那份执着和不懈，激情和活力，让她在这个看起来并不属于女生的领域里能够绽放自己的光彩。与她相比，我的心态很显然的消极被动。

作为一个从小学到高中到现在一直成绩波动较大的一个学生，我有时在成绩高点沾沾自喜，也在低谷时心意灰沉，感觉前途渺茫。成绩单的起伏不定让幼稚的我天真的以为这就是人们口中的“人生浮沉”，并在这个浮沉中怀疑自己、渐渐失去了一个青年应有的斗志。张永宽学长一直在强调自信和理想的重要性。他使我想起了那些曾被我尘封的曾经立下的抱负，让我意识到只要我们愿意认真计划并逐步实施，一切都是尽在掌握的。

现在，我知道在哪里并不重要，重要的是下一步要走向哪里而充满希望!我们要选择好方向，为自己的未来设计一个充满渴望的蓝图，并为之付出辛劳和汗水。合理的规划自己的职业生涯，就是迈向成功的第一步。

二、现状分析

首先，了解自己。我知道自己是怎么样的一个人吗？我知道我的兴趣爱好更适合什么工作吗？我该如何面对，我究竟要怎样面对职业生涯规划的学习，我的内心深处从众多问号中受到了强烈震撼。通过此次课程学习及课下资料查阅对职业的理解与对职业的目标，我都从一种模糊状态达到一种茅塞顿开的状态。在此，我想说的是，如果想把职业当成是事业去发展，责任使命是动力源泉，一个没有责任感的人，是不可能有事业心的，没有事业心就没有事业的发展!机遇属于时刻准备着的人，锻炼自己的身体，让自己有能力，打好基矗职业生涯规划，对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标。

其次，了解职业。现在社会是怎么样的?现在需要什么样的人才?我的目标职位是什么？刚刚入校时我是多么的幼稚，还沉浸在高中的美好岁月中，我深刻的认识到，在这样一个较高的职业发展乃至人生发展平台上，我们把握当前毕就业形势与趋势，深入理解社会对人才的需求，主动参与职业发展的学习和实践活动，充分认识大学学业、生活与未来职业发展的关系，树立科学的事业观，以谋求在职业和就业中，找到自己事业的支撑点，为自己的精彩生涯铸就坚实基矗我们的职业生涯规划简单的说也就是对一生的工作、生活的一个规划，这其实是一个设想。因为我们在设想我们今后的工作和生活，所以，我们在职业生涯规划中所提到的，基本是我们今后要去做的。正是如此，所以职业生涯规划充满了工作、生活等方面的挑战。我们在规划我们的职业生涯时，要考虑到职业竞争、工作、生活等各方面的压力。在认真考虑到这些方面后，我们会感到，在规划自己的职业生涯的时候，也会有压力，就不敢随意的给自己定目标。因为有挑战和压力的存在，所以，我们的职业生涯规划就必须要切合实际。

在规划时，要去了解社会、了解自己，把现实的同自己的情况相结合起来。除了这些，还因为职业生涯规划毕竟是对未来的设想，而未来有很多不确定性，所以我们的职业生涯规划也需要确立适当的变通性。虽然是规划，但也不是一成不变的，这样我们才能说切合实际。而且，在我们的职业生涯中，不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事。因为有非常明确的职业目标，所以就不会去漫天撒网。因为有对工作的认同，对所从事的职业的认同以及兴趣所在，所以，会更加地投入到学习中。虽然只有几次课，但是明灯似的，指引我今后的生活。

三、我的启发

1、定立目标。

没有目标的人，不可能找到人生的方向，有的人适合做学者。有的人适合做工程师，有的人适合做老师，这些都是根据个人的兴趣来选择的，最好的不一定是最适合自己的。同样我们制定目标的时候同样要根据实际情况，即时调整，让自己保持最旺盛的激-情，去实现目标。

2、接受挫折。

我们在实现目标的过程中，总会有失败的时候，但是只要没有失去希望，就要勇敢的向着目标一步步迈进，始终坚信总有峰回路转的时候，今天我们很迷茫，明天我们会很坚强。用坚强的心去学习目标所需要的各种技能素质，“永不言弃”

3、拥有好心态。

以高尚的心态去做卑微的工作心抱希望，希望就给你动力；摆一个胜利的姿态热情让你的工作更出色永不放弃，就不会被抛弃。被击倒的永远是那些懦夫，没有理由的人生让人无所适从。

7.贵州大学大学生职业规划心得体会专题 篇七

为充分发挥实验室资源优势, 培养学生的实际动手操作能力和科技创新能力, 新疆医科大学至今已举行八期大学生创新性实验, 项目一般执行期为1年, 选题向全校开放征集, 申报的项目要求立题新颖, 充分考虑学校和学生的实际情况, 能够培养学生的科研能力和创新意识, 具有较强可操作性和适用性。全校普通本科四年制1~2年级, 五年制、七年制1~3年级学生, 均可以个人或团队的名义申报, 鼓励项目组成员多学科交叉, 指导教师为中级 (三年以上) 及以上职称 (1~2名) , 并且一名指导教师只能指导一个项目。重点项目按5000元/项资助, 一般项目按3000元/项资助, 申请时不定项目类别, 专家通过立项报告直接评定并全校公示。项目整体考核时有立题阶段报告, 中期考核报告, 结题报告等, 并通过邀请专家听取项目组负责学生现场PPT答辩的方式进行最终的项目等级评定。项目等级分为优秀、合格和不合格三种情况。优秀的项目会按优秀的层次 (一等奖、二等奖和三等奖) 给项目组学生发放数额不等的奖金, 不合格的项目将停止报销剩余经费甚至追缴之前拨付经费, 并且对下一次申请大学生创新实验造成不良记录。带教老师全程参与指导学生实验, 最终会有极少比例的老师被评优并发放奖金。

对于药学专业的学生而言, 医院药剂科毕业实习和毕业专题实习又是药学专业教学全过程中的一个重要阶段。通过毕业实习使学生的理论知识和专业实际相结合, 综合训练学生的基本操作技能及提高他们独立分析和解决问题的能力, 为毕业后参加工作打下良好的基础。毕业实习共20周, 分为5周医院药剂科实习, 15周毕业专题实习。15周的专题实习是根据各个实习单位的需要, 随机将学生分配至新疆医科大学第一附属医院、新疆医科大学第二附属医院、新疆医科大学第三附属医院 (临床药理基地) 、新疆医科大学第四附属医院、新疆医科大学第五附属医院、自治区人民医院、乌市友谊医院、自治区药研所和新疆医科大学药学院下属的7个教研室:药化/有机教研室、药剂/物化教研室、药分/分析教研室、天药/生药教研室、药理教研室 (现已划归基础医学院) 、化学教研室、分析测试中心。专题实习的内容一般由带教老师指定, 可以是老师承担的各类科研项目的一部分或者自选课题, 学生们进入较为专业的药学实验室进行3个月左右的实验实践, 书写毕业论文, 然后毕业答辩。考核程序同样有选题申请表、中期考核表、答辩评分表等, 答辩一般以实习单位或下属的科室为单位, 以学生展示答辩PPT为主 (亦兼顾其他形式) 。一般本单位教师出席答辩并给每一位毕业生进行答辩评分, 毕业论文的成绩评定以完成工作任务的情况、工作态度、业务水平以及答辩情况为依据。成绩实行百分制, 带教老师评阅成绩占60%, 现场答辩成绩占40%。评分标准≥90分为优秀, 80~89分为良好, 60~79分为合格, <60分为不合格, 控制优秀比例在15%以内, 但根据历年实践情况, 罕有不合格的学生。对于带教老师而言, 并没有相应应的带教等级评定, 且一个实习学生还将折算15学时教学工作量。

二、实施效果

大学生创新实验在新疆医科大学走过将近10个年头, 日益为学生和教师接受并认可, 同时也为校级、省级乃至全国的挑战杯竞赛提供了丰富的素材。学生普遍反应通过大学生创新实验, 学到的不仅是严谨的科学态度、扎实的实验技能, 更多的是为人处事的道理和进一步深造的科研素质。很多项目负责的学生后期顺利考研, 并且在毕业专题实习阶段得到老师好评, 甚至有很多项目参与学生在本科阶段即发表正式论文, 甚至在核心期刊发表论文。可见, 大学生创新实验在推进学生科研素质的提升方面是有着极大作用的。大学生创新实验随着立题越来越难, 考察考核越来越严格, 一定能够继续为药学专业的学生插上腾飞的翅膀, 助力更多学子走向梦想的科研殿堂。

本科专题实习是学生走向社会的补充、完善阶段。学生通过专题实习, 至少能掌握两到三种常见仪器的使用, 具备一定的文献综述及专业论文撰写的功底, 同时也可以帮助学生认识、了解基本办公软件的使用, 并学会在众人面前展示自己。本科专题实习在很大程度上成为毕业生查缺补漏的最后一个阶段, 好比工厂产品出厂前的检验程序。虽然其创新性的培养比不上大学生创新实验, 且无法顾及到每个学生, 但能使大部分学生完成技能和心理的一个过渡。因此, 本科专题实习也应该提高通过门槛, 加强带教老师和学生的双重监管, 为社会源源不断地输送合格的药学毕业生。

三、问题与对策

1. 学生方面的问题

在历年大学生创新实验的实施过程中, 总会有部分学生很少或者从不参与课题, 究其原因, 主要有以下三点:第一, 重申请轻实践, 将申请项目或者参与项目作为自己寻求老师关注或者评奖助学金甚至综合测评加分的一种手段和筹码。项目申请阶段表现十分积极, 等到项目实施时, 不按指导教师要求或者项目分工完成自己的工作, 渐渐淡出课题实施。第二, 申请阶段没有预计大学生创新实验将占用大量周末、假期甚至寒暑假的休息时间, 因懒惰而不能持续投入热情去完成课题。第三, 在课题实施过程中遇到困难和挫折, 不能积极主动应对, 一味等待老师解决, 欠缺主观能动性。对于第一类学生, 项目组往往以项目成果不以任何形式挂名或者署名作为惩罚手段。这样, 看似能够做到对参与项目同学的公平公正, 但是却白白挤占申请名额, 使得当初愿意参加项目的同学被排除在外, 无形中减少了他人的机会。对于这部分学生, 指导教师若平时没有与该生有过接触, 很难分辨, 应该多多向班主任或者管理学生工作的老师了解情况, 不把这种学生选进课题组。第二类学生属于消极怠工, 我们不能否认他们最初的参与热情。解决这部分学生的问题, 必须在项目申请阶段开好通气会、协调会, 明确实验纪律和实验时间, 鼓励学生进行科研创造和发明。第三类学生可能本身基础较差, 或者科研素质亟待培养, 可以先让他们完成一些容易的工作, 培养其信心。指导教师应一直鼓励他们, 培养其一定的科研素质, 并强调团队协作、互帮互助。

而作为药学专业学生必须参加的毕业专题实习存在的问题很多。目前在新疆医科大学尚不能做到学生和带教老师的双向选择, 学生不知道自己将被分配给哪位带教老师, 带教老师挑选学生好像也是碰运气。这在一定程度上影响了带教老师和学生的热情, 教师和学生将要花费不少时间彼此适应。师生之间普遍感情纽带较为薄弱, 学生在实验过程中容易产生消极情绪。新疆医科大学几乎不会给毕业实习生不及格的专题实习成绩, 毕业专题实习好似例行公事, 不存在毕业实习的挂科或者重修, 故对自己要求严格的学生较少。这种大面积的怠工现象很难通过制度和规定的严格实施来予以杜绝。现阶段因为全国扩招, 新疆医科大学生师比偏大, 2013年笔者所在教研室7名老师带教18名实习生, 有老师带教4人, 精力有限, 不能照顾到每一个学生, 学生的毕业实习存在老师管得多的出成果、老师管得少的做得差的现象;新疆医科大学并没有在实习前对学生进行统一的培训, 学生在实验过程中存在什么仪器也不会用、什么文献也不会查的现状, 给带教老师带来很多困扰, 每每从基础教起, 十分累人。

要解决这种种问题, 首先需要提升药学专业招生批次 (2013年前药学专业一直按照二批次录取学生, 生源较差, 从2013年9月起药学专业将进入一批次招生, 生源将明显改善) , 提升学生素质。第二应该加强人才培养工作。第三应该提升科学研究水平。

2. 老师方面的问题

大学生创新实验的指导教师在第八期项目之前不允许讲师单独申报选题, 但可以参与高级职称教师的选题申报, 从第八期开始放宽限制, 讲师需工作三年以上才可单独申报。因此, 大学生创新实验的指导教师都是工作多年、有丰富带教经验并且有一定科研能力的, 大学生创新实验考核严格, 每个阶段都会在全校范围内进行公示, 故教师一般都是尽心尽力进行指导。存在的唯一问题是, 极个别教师将大学生创新实验作为弥补课题经费缺口的一个来源, 申报项目只为报账, 甚至学生根本不进行任何实验, 照样答辩通过评审。只要学院加强监督、监管, 并且严格课题申报的评审, 同时增加优秀项目和优秀指导教师的奖励, 是完全可以杜绝这种问题的。

而在毕业专题实习时, 如果带教老师是硕导、博导, 一般都有比较成熟的课题, 同时其研究生可以部分协助指导具体的实验操作。这部分实习生普遍能够很好地达到毕业要求, 完成的工作具有一定的水准。有相当一部分带教老师, 虽然自己承担一些校级、市级项目, 但是却没有自己的研究生, 所以比较依赖每年的毕业实习生。因其指导经验和精力有限, 小到寻找实验仪器、试剂, 大到修改学生综述、毕业论文, 凡事都要亲历亲为。而学生因为基础薄弱, 不一定能够如期完成实验计划, 相当部分工作只能草草了事, 也做不出高水准的毕业论文。甚至因为项目的实施需要跨年, 每一届毕业实习生都需要从头再教, 工作的延续性十分差, 每届学生的水平也参差不齐, 导致这部分带教老师十分尴尬。对于这一问题, 就现阶段新疆医科大学的科研环境和氛围来看, 需要拓宽教师的上升渠道, 对符合条件的教师尽快评聘硕、博导, 同时加强招生宣传, 增加其研究生数量, 再提升研究生质量。

在实习带教的过程中, 各个层面对教师都不做评价, 不排除有些老师责任心涣散, 甚至只为拿到相应的折抵课时而对指导学生不尽心尽力。可以通过加强教师队伍建设, 同时加强学校层面对带教老师的督导和评估, 或者在年底考核及学生评教里增加专题实习带教方面的评估, 来改变这种教师不负责任的情况。

参考文献

8.贵州大学大学生职业规划心得体会专题 篇八

与往届相比，本届大赛的参赛作品呈现出多元化、结合时事、贴近生活等特点，增强现实技术在竞赛作品中的应用也越来越多。据大赛组委会秘书长、上海交通大学徐国治教授介绍，本届大赛的参赛队伍和参与人数均创下新高，共有来自9个国家和地区、76所高校的165支参赛队报名参赛。经过专家组的认真评审，评选出一等奖13个队，二等奖27个队，三等奖60个队。本届大赛开创性的采用了英特尔凌动处理器平台作为大赛指定的设计平台。

本届比赛的参赛作品中也涌现了大量密切结合行业热点及市场需求的创新设计，如应用增强现实技术的“幻境漫步者”、“具有触觉反馈机制的增强显示体验平台”、“Improving Exercise Bike Experience with Google Street View and Virtual Reality”等：涉及计算机视觉领域的研究热点“便携式三维重建系统”：以及面向办公行业的“基于云渲染的移动3D网络视频会议系统”等。

英特尔中国执行董事戈峻表示：“创新人才的培养是创新经济发展的保障。英特尔还将不断利用自身的优势，通过开展一系列端对端、全方位和开放式的教育项目，以教育推动创新，为中国的产业创新和发展做出贡献。”

(老虎)

村田建上海电磁兼容实验中心提升客户服务水平

目前，村田(中国)投资有限公司在上海投资建设的村田电磁兼容实验中心(又称：MURATA EMC－LAB)顺利落成，并正式启用。

据村田(中国)投资有限公司董事兼总裁竹村善人介绍，该实验中心位于上海市闸北区永和路181号，占地面积约399m²，总建筑面积约1,787m²。在实验中心总共拥有的四层楼中，建立了一间半电波暗室、一间全电波暗室和一间电磁屏蔽室，总投资约为10.2亿日元。

竹村善人特别强调，村田早在1988年起就建立了电波暗室，长期以来一直致力于解决电磁波干扰问题，在解决方案方面积累了很多经验，这也是其他公司不可复制的资源，在上海电磁兼容实验中心也是村田在日本以外首次建立的。

村田制作所EMI事业部部长间所新一先生表示，在中国建立这样一间电磁兼容实验中心，完全是市场的需求。从电子产品的发展趋势来看，正朝着高性能化和多功能化的发展，同时各个电子设备的工作环境也发生着改变。而这些显著的变化，导致了噪声环境的复杂性和多样性。这就显示出了噪声抑制越来越重要的作用。此前，村田公司已经收到了很多客户关于噪声抑制的需求，说明中国用户对噪声抑制关注程度也越来越高。

对于中国既庞大又重要的市场，村田公司希望能够在当地更直接地为客户提供更好地服务，这也是村田第一次在日本以外的地方提供电波暗室并提供服务，从现在开始在上海提供跟日本一样的噪声技术支持和噪声解决方案，这就意味着村田在提供电子元器件同时，又能提供先进的噪声解决方案。

9.大学生职业生涯规划心得体会 篇九

首先呢，我想说一下，选上你的课真的非常幸运，由于是选修课学分不够，通过补选才上的。虽然说是误打误撞吧，但是，上完老师您的《大学生就业指导》，真的很有感触，似有“与君一席话，胜读十年书”。

原先的天真烂漫的想法从脑海中浮现，又消失，替代的是新的观念，稳重了，踏实了，似有惊醒梦中之人。这才发觉，现实不如理想般美好，我们也不应该对现实渴求什么，踏踏实实的走好每一步路，理想和现实是有着不可越过的鸿沟，但经过细心经营也会别有洞天，让人痴迷、让人向往。

上老师您的课，从中得到的最大收获不是理论部分，现在想想，理论知识，在脑海中的印象似乎荡然无存。但让人记住的是那些老师向我们讲的身边实际经历的事情，身边的事情总是最真实、最具震撼力、最让人有一种与社会接触的感觉。我觉得，读他人的故事，就像读历史一样，一页一页的翻开，一页一页品味，有一种使人明智的感觉，知兴衰，知得失，更知已知彼。

不经意间，8周的课没了。感觉每次上课，听到不同故事，听到不同人的就业经历，看别人的面试视频，既是像在听小说，好奇，感觉有趣；又更发觉其实是在听自己的心声，因为每一个故事自己都是体会，有感受的，并且，心想假如，心想那个人是自己会怎么办，我身上消失那件事情发什么在自己身上该怎么办呢？

《就业指导》的影响是深刻的，它使我了解了现在就业的激烈竞争现状，物竞天择，适者生存，只有强者才能生存下去。现在正逢国际经济不太景气，我们虽身处在避风港中，但我们不应该庆幸，而应该知危而进，好好学习，做好人生规划，抓住机遇，打一个有准备的胜仗，迎接自己的光辉明天。最重要的是，老师让我们每个人都做了一个职业能力测试（NBS），我发现了自己的好多不足之处，以后肯定会有计划、有目的的增强自己欠缺的部分

其实，作为大学毕业生的我们，此时应该多一点“大丈夫能屈能伸的豁达”，不要过分计较一时的顺逆，坚信“天生我才必有用”的信念，从“零”做起，从基层做起，最终定能在社会上找到自己的位置。

社会竞争是异常残酷的，要好好准备，使自己在学习上有紧张感，激励自己在这四年不断进取，奋发向上，勇于拼搏。要立足当今如此竞争激烈之世，唯有自强才是唯一出路，唯有自强才会闯出一片天地！

10.大学生职业生涯规划讲座心得体会 篇十

新时代的快速发展使一些职业面临挑战，这对于我们的职业生涯有很大的冲击作用，因为我们所选的职业，可能在这冲击下消失或将要消失，如微信公众号、各种小程序的出现，使得人们不用出家门即可办理好自己要去银行或其他部门所办的事，在家中打开滴滴打车的软件可以预约车辆出行，无需在马路上拦截，等待出租车，这些都给人们日常生活带来了便利，但这些软件也使得电信业银行业出租车等行业面临巨大挑战，所以在这样的时代背景下，我们的职业规划要避开易被冲击而消失的职业，挑选适合自己的，有发展潜力的职业，认真思考自己更适合在哪个方向发展。

新时代的快速发展催生许多新兴行业，新时代我们的观念总有些改变，有些人在做职业生涯规划时，总觉得有些职业不适合自己想找些和自己兴趣爱好相符合的职业，但是大数据人工智能的时代系统让这些新兴行业蓬勃兴起，如数据分析师，色彩搭配师，公共营养师等职业，恰好就符合了人类追求健康生活的这种需求。学生时代的我们都喜欢玩游戏，但又找不到与此相关的职业在快速发展的背景下，电竞行业出现了，符合了他们的这个兴趣又能够为国争光，所以在做职业生涯规划的时候，不妨考虑自己的兴趣爱好和时代的发展相结合。

时代的发展，传统行业也能够焕发生机，许多综艺节目让一些与传统相关的行业再次走入人们的眼中，一部纪录片的热播章丘铁锅意外走红，铁锅煅造这一老行当也、这一传统工艺又重新焕发生机，这也可以作为我们职业规划的一项选择。时代的发展让一些传统行业会被代替，但也会有一些传统的行业，因为它固有的特色，经过重新的包装与宣传之后，重新走入人们的生活，以另外的一种形式融入我们的生活当中去。有些传统的优秀的文化并非没有需求没有市场，而是没有被发现，通过一些包装可以让国家的传统文化得到保护。在做职业生涯规划的时候也可以考虑这一点，让他们在时代的变迁当中不被磨灭。

11.大学生自我认知与职业规划 篇十一

内容摘要：本文阐述了自我认知的概述、意识、途径、方法和职业规划的概念、原则、方法、测试。

关键词：自我 自我认知 职业规划

一.自我认知

（一）自我认知的概述

1.自我认知的内涵

“自我”是指一个人对自己多方面知觉的总和。包括个人的一系列认识和评价：对自己性格、能力、兴趣、欲望的了解，与别人以及环境的关系，对处理事务的经验，对生活的目标。自我认知是职业规划的终极意义。

自我认知是指对自己的洞察和理解。包括自我观察与评价。自我观察是指对自己在感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己在想法、期望、行为及人格特征等方面的判断与评估。自我认知是进行清晰自我定位的基础，是个人职业与事业生涯的起点。其包括：认知价值观、人生方向和目标，认知性格特征，认清优势和劣势，觉察情绪变化、原因等。

2.自我认知的原理

个体对自我的觉察来源于对外界环境刺激经由记忆和思想的反应。个体在形成记忆之前是不会有自我意识的。记憶是思想的基础，自我认知是个人在思想上对于环境的反应。当一个人的记忆和思想达到一定程度后，比如出现了完全来自大脑的思维和想象力，个体的自我意识会更加强烈。

3.自我认知的作用

（1）自我认知是认识外界客观事物的条件。个体如果不能客观清醒地认识自己，就不可能准确地认识外界客观事物。（2）自我认知是个体自觉性、自控力的前提，对自我教育起推动作用。（3）自我认知是个体改造主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我完善。自我认知能力对于教育程度低，智力程度低的人，很难具备自我的认知；而对于有些人，则能够超越这种心理认知。

（二）自我认知的意识

1.自我认识。

自我认识是个体对客观自我的认识与评价，自我认识是个体对自己身心特征的认识，自我评价是在其基础上对个体作出的判断。自我认识在其意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到个体的诸多方面。能认识到自己的身体特征和生理状况，能认识到自己在集体和社会中的地位及作用，能认识到自己内心的心理活动及其特征是自我认识的精髓。

2.自我体验。

自我体验是个体对自身的认识而引发的内心情感体验，是个体对客观的我所持有的一种态度.自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和个体对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。

3.自我监控。

自我监控是个体对自身行为与思想言语的控制，具体表现为：一是发动作用，二是制止作用即支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知的目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。

（三）自我认知的途径

1.全面自我拷问

（1）从观察和内省的途径认识自我。只有多角度多层次多侧面地反思、审视、鉴定、评估，才能不漏死角全方位透彻地观察审视自己内部世界中存在着的“本能”、“现实”和“理想”的自我，才能从时空的纵横轴上定位自我，才能评判自我认知的好坏。

（2）从专业和职业的途径认识自我。只有冷静分析专业学习的兴趣、准确判断对某个职业的喜欢程度、客观评价以前的学习经历和深刻剖析职业岗位与职业梦想的关系，才能“盘点”自我认知的损溢。

（3）从强项和弱项的途径认识自我。只有明确强项是什么、弱项在何方、成功的经验是什么、失败的教训有哪些、兴趣是否发展成了爱好、爱好是否成了职业，才能考量自我认知的长短。

（4）从传统和科学的途径认识自我。只有了解身体处于什么状态、心理品质究竟如何、古代邹忌为什么“不自信”、现代心理测验为什么有效，才能反思自我认知的得失。

2.关注他人态度

（1）关注自我与环境的关系。自我认知是对自己与周围事物诸多社会环境因素及其关系进行的认知。自我与大千世界有着千丝万缕的联系，人事情景物理、上下左右内外无不相通相连。自我应该在与各种错综复杂的社会环境因素及其关系的联系中确定认知的“坐标”。

（2）关注自我与组织的关系。生活是“网”。人是社会关系的总和。组织是你的社会属性最充分展示的地方。组织对自我的态度与评价是帮助我们认识、了解自己的重要途径。

（3）关注自我与他人的关系。他人是你的参照系。要善于在他人的评价中认知自己。有一定代表性的个人更了解你，征求其代表性意见是自我认知的重要路径。

（4）关注自我与家庭的关系。你在家里得到怎样评价，你的父母亲怎么看你，邻居怎么看你，通过对照这些镜子，可以判断自己是一个什么角色，在家庭中处于什么样的地位。

3.顾及社会交往

（1）社会交往的正相呈现情况。当你在社会交往中正相呈现即言行一致、表里如一地显现自我的内心世界，如对人推心置腹，忠诚老实，作风正派，不夸大自己的能力，也不掩饰自己的不足，即所谓“君子坦荡荡”时，注意他人对你的评价。

（2）社会交往的反相呈现情况。当你在社会交往中反相呈现即言行不一、表里不一地显现自我，内心活动与外部行为不一致，如言不由衷，或正话反说时，注意他人对你的议论。

（3）社会交往的放大呈现情况。当你在社会交往中放大呈现即在一定情况下，将自我的某些信号进行放大，以强化对别人的刺激，如取得一点成绩，炫耀自己的能力时，注意他人对你的看法。

（4）社会交往的单向呈现情况。当你在社会交往中单向呈现即有目的的表现出某一特长或某一方面，给人留下深刻印象，如展示除专业角色外，书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长，给别人留下深刻印象时，注意他人对你的反应。

（5）社会交往的无意呈现情况。当你在社会交往中无意呈现即未经仔细考虑，把自己的内心深处的想法不自觉地流露出来时，如原形毕露、情不自禁等，注意他人对你的态度。

总之，顾及社会交往即照顾或注意到在社会交往互动中所呈现的各种情况及其研判，是自己认知的途径之一。

4.依托实践检验

（1）社会实践是主客观沟通的条件。实践作为人类能动地改造和探索现实世界的社会性的客观物质活动，表现为认知主体对认知客体的实际的交互作用， 社会实践是自我认知的前提、依托和先决条件，是沟通主观和客观的“桥梁”、“纽带”和“交错点”。

（2）在社会实践的检验中认知自我。只有在社会实践的检验中才能认识自己，发现“自我”。歌德曾说：“一个人怎么能认识自己呢？通过观察是不可能的，必须通过行动。”“通过行动”是在社会实践检验中实现认知自我的最好注脚。

（3）克服盲目性、模糊性和片面性。要确立正确的自我认知目的、视角、视域和标准，就要克服主体自我认知存在着的盲目性、模糊性和片面性，就要接受社会实践的检验。只有明确清晰全面地自我认知，才能发现自己的能力、长处与优势。

（四）自我认知的方法

1.自我评价方法

（1）自我评价注意事项。自我评价方法又称自我测试法。测试的题目经过精心研究设定，如實回答，不参照他人的看法，就可以对个人素质、职业价值观、综合能力等给出结果。如果以不真实的自测结果为基础去规划人生，只能起误导的作用。因此，自测不考虑别人的意见，凭第一感觉回答问题，按照自己的认识、习惯去答，这是自我测试特别要注意的。

（2）自我评价难点把握。①（情商高低决定人生的成败。②智商其地位并非突出，但必须要了解它。③逆商反映的是面对挫折的应变能力。④社交商决定着人际关系的好坏。⑤思维方式影响人生，编织命运之网。⑥性格深刻影响人生，它决定命运。⑦心理极大影响着能力的发挥。⑧血型里隐藏着你性格的密码。⑨星座是了解自己的一把秘钥。

（3）自我评价要点陈述。①个人性格：如本人性格温和、稳重，喜欢控制他人。②兴趣爱好：如会不定期在博客上发表自己的见解。③思维方式：如做事条理性强，但往往想象力不足。④身心情况：如身体正常，心理健康，没有不良爱好。⑤社会关系：如人际关系正常，但缺少商界的人脉。⑥实践技能：如能写格式规范的调查报告。⑦处世态度：如厌恶社会上的不公平事件，但常采取冷漠态度。

2.电脑评价方法

（1）电脑评价方法概述。电脑评价方法又称计算机测试法，是衡量和估计认知主体活动过程的有效方法。它利用计算机测评软件进行自我认知测评，是现代常用的测试手段。许多测评软件，能比较科学准确地进行职业测评。如霍兰德职业倾向测验量表，可以帮助自我进行职业兴趣测评，其结果对于明确职业兴趣，从事有兴趣的职业，协助职业选择、拓展职业范围等具有重要作用。

（2）电脑评价使用现状。①测评前途广。电脑测评之所以被广泛重视，是因为其具有预测、诊断、探测和评估等功能，不仅可以帮助大学生了解其职业兴趣、职业能力、职业倾向性，还可以评定其个性特征和动机需求水平，并提供其潜力、不足及发展建议的指导。②测评效果好。目前开发出来的测评产品信度、效度都比较高，也积累了足够多的常模，从使用反馈情况看令人满意，受到各方面的认可。③测评用户少。在国外，职业测评是作为高校就业中心必备的指导手段来使用的，而在我国目前只有10%左右的高校使用了这一手段。

（3）电脑评价主要优点。①利用电脑进行自我评价，能客观地了解自我，有助于明确职业目标，可以为职业决策和行动提供可靠依据。②利用电脑对自我素质进行职业测评和进行科学、客观、标准的系统评价，能为组织和个体两个层面的职业管理提供参考依据。③利用电脑还可以对认知自我的其他各方面情况进行评价。

3.他人评价方法

（1）他人评定你的价值。评价是泛指衡量人物与事物的价值，是“决定价值”的过程。诊断性评价、形成性评价、总结性评价，这些按照发生时间先后次序排列的评价方法，就是他人“决定你的价值”。你说你行你不行，他说你行你才行。

（2）他人评价包括对象。包括：父母、亲戚、老师、上司、下属、同学，朋友、邻居等。包括：认识你的人，和你见过面打过交道的人。所有认识你的情绪状况，对你的情绪管理产生看法和意见的人，都是评价你的对象。

（3）他人评价调查问卷。自我认知需要借助外力，需要收集他人、身边人对自己的客观评价，这是一个通过外部来进行自我认知的模式。这个模式可以通过自己设计调查问卷，让他人来填写，然后进行客观地分析并以此定位自己。回答调查问卷与其他职业测评方法一起，构筑一个正面的自我评价体系。

4.其他评价方法

（1）内环境评价法。其优势因素和弱点因素是个人在其发展中自身存在的积极和消极因素，属主动因素。一般归类为管理的、组织的、经营的、财务的、人力资源的等不同范畴。找出那些对个人成长与发展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久远的影响因素，同时找出那些对个人成长与发展有间接的、次要的、少许的、不急的、短暂的影响因素，才能对自己的社会背景、家庭背景、个人背景、童年背景、学校背景（学历背景）、生活背景有一个准确认识，才能从中得出一系列相应的结论。

（2）外环境评价法。其机会因素和威胁因素是外部环境对个人的发展直接有影响的有利和不利因素，属于客观因素。一般归属为社会的、市场的、家庭的、学校的、能力的、竞争的等不同范畴。只有通过对自己的外部环境的准确认识、综合分析和对这些因素进行全面、系统、准确地研判，才能客观地认识自我并根据研究结果制定出相应的职业规划。

（3）态势分析方法。又称SWOT分析法，也称优劣势分析法。SWOT四个英文字母分别代表：优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Qpportunity）、威胁（Threat）。所谓SWOT分析，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。运用这种方法，可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究，从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。

二.职业规划

（一）职业规划的概念

1.职业规划的内涵

职业规划就是对个体职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

职业规划又称"职业生涯规划"。在学术界人们喜欢叫"生涯规划"，有的称其为"人生规划"。职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。

2.职业规划的意义

职业规划对个体的认识和定位是重要的。"知己"与"知彼"同等重要。职业规划会给个体以清晰的发展目标。个体的人生不仅与收入有关，还与职业规划有关。有目标的个体才能抗拒短期的诱惑，才会坚定地朝着自己的方向前进，有目标的个体才会感觉充实。个体只有找准自己的角色定位才能取得最大的成功，做自己喜欢的事情，做到极致，最容易成功。很多时候失败的个体不代表没有能力，而是角色定位的失败。职业规划正是对个人角色的有效定位的方式。

3.职业规划的对象

（1）在校生或者已经工作，需要谋划出清晰的未来；（2）正在求职或将要求职，却没有清晰而精准的求职目标；（3）对未来感到迷茫，搞不清楚应该向哪个方向发展；（4）不喜欢当下在做的工作，对工作提不起劲来；（5）每天忙碌，但成果有限；（6）感觉职业发展不顺、徘徊不前，看不到前途；（7）对是否跳槽犹豫不决；希望工作稳定，收入更高，职业生涯发展顺利；（8）想创业，但不知道是否适合创业；（9）希望能学些专业的方法、理念，从而有效掌控自己的职业生涯。

（二）职业规划的原则

1.喜好原则

职业规划确定的目标是自己喜欢的，才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持；在遇到极其困难情况时不会放弃；在有巨大诱惑的时候也不会动摇。

2.擅长原则

只有做你擅长的，才有能力做好；有能力做好，才能解决具体的问题。只有做自己最擅长的事情，才能做得比别人好，才能在竞争中脱颖而出。

3.价值原则

有价值的东西才值得你“上下而求索”，“那人却在灯火阑珊处”。这件事够重要，值得你做，你就有能耐把它开心地做好。

4.发展原则

有足够多的机会，有足够大的市场，有足够宽阔的成长空间，这样的职业才有奔头。

如果一个人做自己最喜欢的同时也是自己最擅长的事情，而且觉得这件事最有价值，那么做成的概率会很大；如果这件事情还很有发展前途，那么就可以获得更长久的成功。

（三）职业规划的方法

职业规划方法包括"镜子和尺子"、"方法与视角"、"信息支持"和"确定性"。

1.牢记"职业方向定位"。要记住它是"最重要的"，它是你职业生涯的"镜子和尺子"，用于看清你的职业特质，指导你5至10年的职业积累和发展。

如果说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用，丝毫都不过分。职业方向为你聚拢心力和有限的资源，揭示出关键特质的程度差异。对职业方向与职业特质的坚定把握，是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式。

2.进行"职业核心能力测评"。如果你认为自己的大学学习不那么顺利或成功，或者你有很高的职业发展期望，就有必要通过"职业核心能力测评"进行胜任力评估，用以支持你制定的职业目标并树立一个能力提升的方向与标准。"职业核心能力测评"是另一把尺子。

3.做好"职业成熟度测评"。组织环境对职业发展巨大影响。使得"职业成熟度测评"变成了"第二重要"的服务环节。

如果你并不掌握资源、权力，就不要试图去改造组织环境，因为个人并不具备这样的力量，这个想法过于理想化了。主动适应环境是个聪明的选择，不假他人之手，凭借自身努力就可以把握。

组织原则、职场规则、人际策略、方法视角、自我管理等等都标志着你的"职业成熟度"水准，决定着你的回报速度。对于付出了巨大的努力仍然得不到认可、经常歸罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来说，"职业成熟度测评"是你经验丰富、老谋深算的良师益友。

4.依托“职业规划信息库”。“心中无数点子多，头脑糊涂决心大”。缺乏信息支撑的决策是可怕的。

职业规划最终必须体现为"职业决策"，而"职业规划信息库"恰恰要依托信息支撑。没有"信息支持"的"职业决策"注定是短命的。

（四）职业规划的测试

1.埃德加·H·施恩的职业锚测试

锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，又称职业系留点，是人们选择和发展自己职业时所围绕的中心，是指个体在做出选择时，一定不会放弃的职业中的那些至关重要的东西或价值观。职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。职业锚是个人同工作环境互动作用的产物，在实际工作中是不断调整的。

职业锚问卷是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一，是一种职业生涯规划咨询、自我了解的工具。它能有效协助组织或个人进行更理想的职业生涯发展规划。职业锚倾向没有好坏，根据第一感觉，不假思索迅速地答题就OK了。

2.WVI职业价值观澄清测量表

WVI职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的，用来衡量价值观——工作中和工作以外的——以及激励人们工作目标。量表将职业价值分为三个维度：一是内在价值观，即与职业本身性质有关的因素；二是外在价值观，即与职业性质有关的外部因素；三是外在报酬，共计13个因素。

量表指导语告诉你下面有52道题目，每个题目都有5个备选答案，根据自己的实际情况或想法，在题目后面选出相应字母，每题只能选择一个答案。通过测验，你可以从得分最高和最低的三项中，大致了解自己的职业价值观念倾向，在选择职业时予以考虑。

参考文献

（1）杨婧编著《认识自我的5种方法》 光明日报出版社.2012年1月.ISBN：978-7-5112-1890-2

（2）陈宜、洪壤.编著《职业定位DIY》 广东广州出版社.2004年9月出版.ISBN 9787806557594

（3）桑伟林著.《大学生职业定位的SWOT分析方法初探》2008年第12期第24卷（总204期）

（4）职业价值观测试量表（整理版）http：//wenku.baidu.com/view/bc4968d3195f

312b3169a55e.htmlre=view

（5）李永鑫著.中国职业兴趣研究综述 《信阳师范学院院报》（哲学社会科学版）2003年8月.第23卷.第24期.55页——58页

12.贵州大学大学生职业规划心得体会专题 篇十二

本次大赛一个亮点就是众多境外参赛队参赛, 不仅参赛队伍数量超过往届, 参赛学校也都是各自国家和地区理工类的翘楚, 这也说明我们举办的英特尔杯嵌入式系统专题竞赛正逐渐成为世界关注的大学生嵌入式竞赛, 有助于进一步提高竞赛的水平。本届国外和中国香港地区具体参赛名单如下:

国外 (每所大学1队参赛)

·马来西亚和新加坡

马来西亚多媒体大学 (MMU)

马来西亚理科大学 (University Sains Malaysia)

新加坡国立大学 (National University of Singapore)

·印度

Indian Institute of Technology Madras (2007年印度大学排名榜第一)

National Institute of Technology Karnataka, Surathkal

College of Engineering, Anna University

Indian Institute of Technology Kanpur (2007年印度大学排名榜第四)

·美国

马萨诸塞洛厄尔大学 (University of Massachusetts Lowell)

中国香港 (每所大学2队参赛)

香港中文大学

香港科技大学

竞赛作品巡展

项目名称:随钻测井实时地质成像系统

北京交通大学计算机学院参赛队

随钻测井是指钻井的过程中实时地测量地层岩石物理参数, 并将测量结果实时处理加工后由井下送到地面数据中心进行处理, 形成轨道、地层评价进行钻探工艺决策。

本系统能够实时接收井下发回的数据, 并进行高速数据处理, 计算并显示出各类实时参数, 并且能够绘制出钻井的三维轨迹图, 通过触摸屏的输入方式, 简单方便地进行数据查看、分析;除此之外, 系统还能够从与远程数据库获得钻井轨迹设计图, 用于与实际轨迹图进行比对, 从而能够方便、准确地帮助开采人员对钻井轨道进行校正。

本系统充分利用开发板的资源, 利用开发板便携、具有高性能的双核CPU并且工控级的水平能够进行恶劣现场的数据采集, 实时显示。本系统由便携主机、触摸屏、无线网络与远端地质数据库和必要的串行总线下的地质传感器接收板所构成。系统构架结构示意图如图1。

项目名称:搜寻机器人

北京交通大学电子信息工程学院参赛队

在现实生活中, 很多场合需要人们去完成一些搜寻任务, 这些任务可以用机器人代替。该机器人能在人不方便进入的区域内完成搜寻目标和探测环境的任务。其具体功能如下:

·通过无线方式完成所有控制;

·栅格化的全局地图内进行自主路径规划。机器人在移动过程中利用视觉实时探知未知障碍物、测量障碍物和机器人的距离及角度并根据障碍物在全局地图中的位置, 采用有效的算法计算出最优路径, 以最快的速度安全地到达目的地;

·通过视觉在全局地图内寻找目标并进行动态目标跟踪;

·通过PID定点跟踪算法, 出色执行控制终端给定的任意路径;

·通过机器人的发声系统和语音识别系统实现简单的人机交互;

·通过摄像头采集的图像信息可以实时监视机器人周围的环境信息。

项目名称:"Trans Cube"基于Visual Hull算法的立体传真机

北京航空航天大学沈悦雯朱沥可慕腾飞参赛队

传统传真机在信息爆炸的时代已经渐渐无法满足人们的对传输信息的更高需求。因此本项目提出概念化的3D数字传真机的设想。特点如下:

·目标对象可以是立体的绝大部分物体, 不再局限于纸质材料;

·对若干物体照片中的对象提取来恢复立体模型;

·传输通道由PSTN、LAN、WIFI等多网络复合组成。

在项目中自行配置了立体传真机的原型系统。系统主要由图像捕获预处理、基于Visual Hull算法的3D建模及恢复、多网络传输、系统并行计算优化四大主要模块构成。在建模精度、计算时间、系统稳定性方面是项目关注点, 并且已经实现基本功能。

13.贵州大学大学生职业规划心得体会专题 篇十三

时光荏苒，转眼间大学生活也开始走向尾声，大学几年时光，我们脱去稚嫩的外衣，伴之以成熟，在即将离开这个承载我们梦想的地方之前，我想是时候给自己的人生一个规划，让自己带着梦想起航，演绎一场完美的人生！在职业生涯规划规划的课上，我做了认真的思考，填充了我职业规划的空白，也正是这门课让我更清楚的认识自己，更坦然的接受社会的挑战。

正如老子所说:”自知者明；胜人者有力，自胜者强”。对自己有一个清楚的认识，对自己的职业生涯发展有一个准确的定位。就我个人而言，职业规划就是全面、深入、客观分析和了解自己，对自己的职业生涯发展有明确的定位，并设立明确的职业目标，在通过各种积极的行动与措施去争取职业目标的实现，以及个人对生活需求及工作需求进行恰当地调整职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。定立目标,借助目标不断的修正完善自己。生活要有目标要有意义就需要我们认清自己适合做哪一些职业，适合做什么，认清所选职业的需求，以及如何经过努力达到目标。真正做到“知己知彼，提高自身技能，做到百战百胜”。没有目标的人，不可能找到人生的方向，有的人适合做学者。有的人适合做工程师，有的人适合做老师，这些都是根据个人的兴趣来选择的，最好的不一定是最适合自己的。同样我们制定目标的时候同样要根据实际情况，即时调整，让自己保持最旺盛的激情，去实现目标。

想要有一个好的职业生涯，必须摆正自己的心态、明确自己的定位、避免不必要的挣扎。而培养个人良好的心态，不仅仅需要专业知识，更需要主动去涉猎多领域、多层次的文化，吸其精华弃其糟粕，在日积月累中逐渐形成自己正确的人生观和价值观。

14.大学生职业生涯规划心得 篇十四

职业生涯规划简书

作为一只在职业生涯中迷路的小白，还是想在这里和大家分享我的职业生涯规划。

讲真，关于未来要做什么，在高三之后我一直处于空洞期，曾经我以为我会成为一名好医生，但是高考让很多人都走上了另一条路，我就是那很多人中的一个。

我现在的专业是生物医学工程，计划考研，从大医考入985、211高校，圆我一个高校梦，继续学生生活。但是我内心清楚的知道，不管是选择就业还是考研，最终我们都会面临社会的选择——就业。8月份开学我就是一名大三的学生了，不管是考研还是科研毕业设计还是就业都要做好准备，再三考虑下，我选择了考研，暂时放弃就业。说是对现今就业残酷局面的逃避也好，说是继续深造也好，已经决定了，还是要勇往直前。

关于就业，其实想了很多，也问了很多。生物医学工程作为一门在中国新兴的专业其实并不具有太大的优势，若不是自身特别优秀，哪里会有企业愿意供养你。

大学四年走来，在人际方面，我不通达，面对各方交际势力，不懂得处理自己的情绪，不懂得照顾他人的感受，更不懂怎么活跃气氛，同学之间，师生之间，也只能勉强维持交情。

所以我不准备也不愿意在销售方面就业。

恰好我们的专业还有一个更好的就业方向，计算机方面，关于各种计算机语言的学习写项目，写代码，成长为一名完完全全的程序猿。

所以，未来我的第一份工作会是成为一名公司的程序猿。

15.贵州大学大学生职业规划心得体会专题 篇十五

2012英特尔杯嵌入式设计大赛采用了最新的基于英特尔凌动E6x5C系列处理器的嵌入式平台, 并引入业界先进的可定制化嵌入式操作系统Yocto, 评审重点考察设计的创新性, 同时增加了对设计作品产业化方面的关注。最终, 来自香港中文大学的“残疾人手语交流辅助系统”项目凭借其创新的设计和项目所体现出的人文关怀获得大赛的最高荣誉“英特尔杯”。

来自教育部高等教育司、工业和信息化部人事教育司、教育部评估中心、上海市教育委员会、上海交通大学、竞赛组委会及专家组、英特尔公司的领导以及企业界人士济济一堂, 与各参赛院校的教师和同学代表一同出席了大赛的颁奖典礼。

竞赛组委会主任, 中科院院士、工程院院士王越教授表示:“嵌入无处不在, 嵌入式系统为人类生活水平的提升做出贡献。因此在英特尔支持下举办了10年的嵌入式设计大赛具有非常重要的现实意义, 不仅通过引入最先进的技术和平台激发学生的创新能力, 并且促进了各大高校嵌入式技术相关课程的设立、教学内容的更新, 积极推动了教育改革。”

英特尔中国执行董事戈峻在颁奖典礼上表示:“英特尔杯大学生电子设计竞赛10年的成功举办, 不仅标志着大赛本身成为集中展示国际大学生创新潜力的舞台, 更体现出英特尔对于促进产学研合作、培养创新型人才做出的不懈努力。英特尔矢志不渝地支持中国教育, 在高等教育领域携手政府、大学与合作企业, 共同鼓励学生学习前沿技术、提高创新能力。期待大赛的未来有更多精彩, 为创新型国家的建设起到切实的推动作用。”

组委会秘书长、专家组副组长、上海交通大学徐国治教授指出, 创新的关键是实践。在大量实践的过程中, 熟练了, 有了新的发现, 就有创新了。所以, 培育创新的意识是此竞赛的主要目的。就像洋鸡蛋和土鸡蛋的产生一样, 传统的是让小鸡自己去找食, 而洋鸡蛋是精饲料喂养出来的。当然有人很欣赏洋鸡蛋:个头大, 产量高;土鸡蛋个头虽小, 但营养价值较高, 因此价格也较贵。

因此, 对于学生来说, 竞赛重在参与, 以学生得到锻炼和提高为主, 由学生自己发挥去做。这样的机会能逼着学生仔细去想、仔细去做。尤其针对一个处理器怎样发挥, 并实现一个完整的系统, 怎样从头到尾把各个过程经历一遍, 这是一种很重要的实践。

英特尔杯嵌入式设计大赛经过10年的发展, 竞赛机制逐步完善, 国际化程度进一步增强, 共吸引了来自12个国家和地区的160支队伍参赛, 而且国际影响力与日俱增, 其成功模式已经在全球范围内被印度、墨西哥、马来西亚和美国等国家进行复制。大赛有效促进了高校电子工程和信息技术课程的发展与创新, 改进了相关课程教学体系和实验内容设置, 对学生工程实践素质和动手能力的培养等方面起到了积极的促进作用, 进一步提升了高校素质教育的实施和促进教育质量的提高。

大赛采用英特尔第一款可配置的凌动处理器平台E6x5C系列作为大赛指定的设计平台。E6x5C系列处理器配备了英特尔专为智能系统应用开发的凌动E600系列处理器, 既满足系统设计对灵活性的要求, 也简化了设计的复杂性。同时在软件方面引入可定制化的嵌入式Linux系统——Yocto系统, 将学生从繁琐的底层系统配置中解放出来, 从而将精力集中在开发上层应用程序上。不仅如此, 英特尔与合作伙伴的技术团队通过英特尔软件网络的大赛社区 (http://software.intel.com/zh-cn/esdc2012) 为参赛学生提供了全程的在线技术支持与指导, 包括技术培训、平台资源支持与在线答疑。为了促进产学研相结合在颁奖活动前的作品展示环节, 英特尔还邀请了业界的合作伙伴来参观大赛获奖作品并与学生交流。

本届大赛的参赛作品中涌现出大量的紧密结合行业热点与市场需求的创新设计成果。今年“英特尔杯”的获得者是来自香港中文大学的团队, 他们的“残疾人手语交流辅助系统”利用Microsoft Kinect记录手语手势的三维坐标, 通过机器学习和优化算法, 在英特尔凌动平台上实现了将手语翻译成文字和语音的功能。这个项目能够促使聋哑人与更多不懂手语的人自然地交流, 尤其对因身体原因和教育资源缺乏而难以自然交流的聋哑儿童具有积极的意义, 该项目可以帮助他们像正常人一样接受良好的教育, 获得更多的快乐并健康地成长。大赛不仅成功培养了学生的创新思维及动手能力, 也体现了大学生对社会民生的关爱和责任。

16.大学生职业生涯规划刍议 篇十六

关键词：职业生涯规划；困境；对策

中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2015）08-0089-01

美国职业心理学家萨帕从个人发展的角度将职业生涯划分为成长、探索、建立、维护和衰退五个阶段，大学生职业生涯处于其中的探索和建立阶段，在这个阶段，大学生通过平时的学习积累和实践活动更深刻的了解自我、完善自我，并开始自主地作出职业生涯规划。对于大部分学生而言，这是其人生中第一份职业规划，其定位是否准确、是否合乎时宜、能否提升大学生自身综合素质，事关大学生今后的职业发展乃至人生轨迹——毕竟“良好的开端是成功的一半”，因而，科学指导大学生制定合理的职业规划在高校学生工作中就显得尤为重要。

一、教师在大学生职业生涯规划中担当的角色

大学教育，注重学生的全面发展，包括培养他们高尚的人格品质和健康的体魄，帮助他们形成合理的知识结构与良好的人际交往能力。职业生涯规划，就是让学生更好地驾驭和使用这些能力。比如，指导学生对照自己的人生观和价值观，反思自己的人生理想，从而确定未来的发展方向；帮助学生分析当前的政治、经济、就业形势，并结合各自条件，让他们扬长补短，完善自身知识结构，更好地迎接未来挑战；提供尽可能多的实习岗位和实践活动机会，让学生走出书斋，学会理论与实践相结合，提高动手能力；通过开展广泛的课外活动和社会活动，让学生学会与社会中各行各业的人相处，提高他们的人际交往能力和应事处变能力；通过情景模拟和经验传授，锻炼和提升学生的求职技巧。

上述这些，就是教师在指导大学生进行职业生涯规划时应做的主要工作。应该说，大学生职业生涯规划涉及大學教育的方方面面，需要辅导员、教师的共同努力。

二、当前高校大学生职业生涯规划面临的困境

首先，高校重就业而轻职业生涯规划。当前高校提供职业生涯规划指导的机构主要是招生就业处、就业指导中心，很少设有专门的职业生涯规划指导中心，而上述两个机构最为看重的是就业——这从机构名称就可以看出来。就业指导工作侧重于大三、大四学生，给他们提供就业信息、解读就业政策、帮助学生办理就业手续，客观上有助于学生实现就业。但当学生离开校园以后，如何更好地规划自己的职业前景，如何有效应对未来工作中的各种挑战，如何分辨陌生环境中的各种利弊，却重新陷入了迷茫，而这，与目前高校只看重就业率而轻视对学生长久的职业生涯规划教育有很大的关系。

第二，缺乏专业的职业规划指导教材和专业指导人才。当前高校所使用的大学生职业生涯规划教材，大多是照搬国外的理论，很少有结合中国大学教育实际情形撰写的教材，由此带来的是高校和社会培训机构中专业指导人才缺乏，大多指导者本身就不具备深厚的理论基础，也不知道具体的应用方法，指导者自身能力欠缺，遑论指导学生。

第三，大学生个性鲜明由之导致的实际操作困境。新时代的大学生，个性独特而张扬，因此，标准的职业生涯规划指导服务，不可能满足所有大学生的职业生涯规划要求，由此也造成了部分大学生在职业生涯规划中的迷茫。

三、指导大学生有效进行职业生涯规划的对策

首先，拓展高校原有的就业指导体系，糅合职业生涯规划的内容。在坚持原有的就业指导体系的基础上，高校应当开设更多的与职业生涯规划相关的课程，提高授课老师的专业素养，向大学生传授行之有效而不是纸上谈兵的职业生涯规划方法。同时，注意激发学生的自主规划能力，鼓励学生大胆运用学习到的方法确定职业目标并制定行动策略。

其次，坚持大学生职业生涯规划教育常态化，而不仅仅针对即将毕业的学生。时代在进步，新的行业、新的工作岗位将会层出不穷，对个人而言，转换职业也就不可避免，这时，科学的职业生涯规划将会发挥极大的作用。因此，在国民教育体系中，职业生涯规划教育应当常抓不懈，并根据时代和学生个体的变化，不断推陈出新，改进教育理念和方法。这其中，需要加以重视的一是坚持向学生传授职业生涯规划动态发展的理念，规划是过程而不是结果，需要根据职业发展情况适时进行修正。二是教导学生脚踏实地，职业生涯规划是理想与现实相互妥协的产物，而在现实生活中，“理想很丰满，现实很骨感”，理想难免在现实面前碰壁，这个时候，就需要走入职场的大学生们学会变通，调整其职业生涯规划，曲线救国而不是心灰意冷。

最后，引进和完善职业测评体系，提高大学生的自我认知能力。职业测评通过心理测量及一系列其他重要参数，能有效反映一个人的综合素质，从而有助于改进和加强自我职业管理。通过职业测评的预测、诊断和评估，可以较客观的反映大学生的求职兴趣、个性特征及其自身所具备的能力，在此基础上，还可以分析个体存在的不足并提出发展建议。可以说，职业测评对帮助学生更深刻地认识自我、合理规划职业生涯有着很大的现实意义。高校应当充分重视职业测评的上述重要作用，不断改进和完善合乎自身的测评体系，并在学生中广泛开展测评活动，帮助其增强自我认知能力，形成科学、务实的职业观。

17.大学生学业规划讲座心得体会 篇十七

对于自己大学毕业后该走什么路，朝着什么方向前进，没有做明确的分析，因为我并没有想的那么长远。眼前路总有一天会结束，当走完了大学我该如何做。对于自己大学生活是否有满意这些都没有考虑过。这次老师让我们自己制定自己的未来人生的职业规划，让我终于找到了方向，就如同站在十字路口的人，看到了一条通天大道，想朝着一个方向前进努力。

既然分析当然要全面，比如我擅长什么，有哪些兴趣，成绩如何，家里情况，学校的学习方向，社会的发展前景都做了全面分析，既然要为自己未来定一条路当然要全力去制定好策略，不能马虎。虽然要规划好需要花费很长时间，但是却让我明白了我在大学应该如何学习和生活。

没有目标，没有了方向，在平静的水面上想要前进一步都很难，但是找到了方向，就让我知道该如何走下去，该怎么做好自己。人生的道路上充满了竞争，想要让自己没有遗憾，不后悔，就要抓住时间，找到一个方向，规划人生，找到以后的工作，这也会奠定以后工作的基础，因为我需要好好规划好自己的人生。

以往自己不重视，是因为从来不知道为自己提前做好布局。看的越远，才能活的更好，想要在一条路上前进，就必须要让自己有所收获，老师提出的这个要求，对我的帮助很大，让我竖起了自己的人生方向标。使我找到了今后前进该朝着哪个方向走，也明白了我白如何去做。

我虚度了大学一学期，但是大学生活很珍贵，也非常有限，我想自己能够在有限的时间里面做出成绩，也想自己今后可以更好的发展，的确不能缺少提前规划，规划未来人生，规划学习目标。也规划以后要走的路，这样我可以按照自己定下的方向前进，我可以继续朝着自己的目标努力了。

18.大学生职业生涯规划心得体会 篇十八

大学生职业生涯规划心得体会1

职业生涯规划，是一个人在对职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

合理设计自己的职业生涯是大学生走出学校面向社会，走向成功重要的第一步。它可以使大学生充分地认识自己，客观分析环境，正确选择职业，采取有效的措施克服职业生涯发展中的各种困扰，从而实现自己的理想。合理的职业生涯规划不尽是帮助自身找到一份合适的工作的，这也是整个人生规划的基石。它有利于我们找到自身向往的人生。

大学生职业生涯规划的基本步骤包括：自我评估、职业环境分析、职业目标定位、培养职业需要的实践能力、反馈修正等五个环节。

1.自我评估：评估自我是为了更好的认识自我、了解自我。要通过科学认知的方法和手段，如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。评估自我时要客观、冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。

2 .职业环境分析：职业生涯规划设计时要考虑到职业区域的具体特点，比如该地区的特殊政策、环境特征;职业角色的发展与职业所在的行业的发展有着密切的关系，职业生涯规划时，不能仅看重单位的大小、名气，而要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;不同的职业岗位对求业者的自身素质和能力有着不同的要求，在职业生涯规划时，除了解所需要的非职业素质要求外，还要了解所需要的职业素质要求，除了了解所需要的一般能力外，还要了解所需要的特殊职业能力。

3.职业目标定位：职业生涯目标是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往，是人们对未来职业生活的构想和规划，确立目标可以成为追求成功的驱动力，。因此在 制定职业生涯规划时，关键是要确立好目标。

4.培养职业需要的实践能力：大学生的综合能力和知识面是用人单位选择大学生的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际操作能力等。大学生进行职业生涯设计，除了构建自己合理的知识结构外，还具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力。一般来说，大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。

5.反馈修正：现实社会中种.种不确定因素的存在，会使我们与原来制订的职业生涯规划目标有所偏差，这就要求我们不断地反省并对规划的目标和行动方案，作出修正或调整，从而保证最终实现人生理想。从这个意义上说，反馈调整就是一个再认识、再发现的过程。

从现在开始做好职业生涯规划有利于我们从现在开始一点一滴做起，认识和弥补我们 不足，发现和发展我们的长处，充分挖掘自身能力，为以后有一份美好职业和人生做好准备。

大学生职业生涯规划心得体会2

根据老师的要求，分析自身，找到自己的优缺点，找到自己未来的路。过去虽然也有过这放面的考虑，但是并不全面，可以说非常模糊不确定。

对于自己大学毕业后该走什么路，朝着什么方向前进，没有做明确的分析，因为我并没有想的那么长远。眼前路总有一天会结束，当走完了大学我该如何做。对于自己大学生活是否有满意这些都没有考虑过。这次老师让我们自己制定自己的未来人生的职业规划，让我终于找到了方向，就如同站在十字路口的人，看到了一条通天大道，想朝着一个方向前进努力。

既然分析当然要全面，比如我擅长什么，有哪些兴趣，成绩如何，家里情况，学校的学习方向，社会的发展前景都做了全面分析，既然要为自己未来定一条路当然要全力去制定好策略，不能马虎。虽然要规划好需要花费很长时间，但是却让我明白了我在大学应该如何学习和生活。

没有目标，没有了方向，在平静的水面上想要前进一步都很难，但是找到了方向，就让我知道该如何走下去，该怎么做好自己。人生的道路上充满了竞争，想要让自己没有遗憾，不后悔，就要抓住时间，找到一个方向，规划人生，找到以后的工作，这也会奠定以后工作的基础，因为我需要好好规划好自己的人生。

以往自己不重视，是因为从来不知道为自己提前做好布局。看的越远，才能活的更好，想要在一条路上前进，就必须要让自己有所收获，老师提出的这个要求，对我的帮助很大，让我竖起了自己的人生方向标。使我找到了今后前进该朝着哪个方向走，也明白了我白如何去做。

我虚度了大学一学期，但是大学生活很珍贵，也非常有限，我想自己能够在有限的时间里面做出成绩，也想自己今后可以更好的发展，的确不能缺少提前规划，规划未来人生，规划学习目标。也规划以后要走的路，这样我可以按照自己定下的方向前进，我可以继续朝着自己的目标努力了。

经过了这次全面分析，我已经明白我适合那条路，路有千千万，选择一条合适自己的就行，一直走下去，走到底，不失望，不放弃就好。在人生中需要坚持的方向，更需要我们继续前进。没有自己的准则，没有自己的方向，是不可能达成自己的目标，更不可能做好自己的事情。有了这次的规划我也会把所有的经历都用在这条道路上，一直走下去，坚持下去。

大学生职业生涯规划心得体会3

暑假期间我参加了xx省教育厅组织的高校教师岗前培训班，听了xx教授关于教师职业生涯规划专题讲题，现把我听后的心得体会谈谈。

首先我作为一个才走出学门到工作岗位的人，分配到学校做教师，可以说是瞬息而变的事实——学生的身份变为教师。然而，真正能成为一位合格的人民教师，应说要有一个过渡过程，而实际工作又希望每位老师要缩短过渡时间，尽快成熟。听过专题讲座后使我受益匪浅，让我体会做一位高等学府的好教师，是党和人民，也是学校，我们先辈和学生对我们的希望和要求，也将是各位老师“严以律己”的必然结果。我从以下几方面谈谈如何做好一名高校教师的感想：

一、大学教师的地位与作用

教育，是人类崇高的事业，这一事业的承担者就是教师。教师传递人类的文化科学知识，进行思想品德教育，培养一代又一代的新人。教师的历史使命，光荣而艰巨。人们用“百年树人”来表达教师工作的深刻意义，用“辛勤的园丁”、“人类灵魂的工程师”来表达对教师的崇敬。“振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师”，教师是民族希望之所托，肩负着培养社会主义现代化建设者和接班人的重任。而大学教师又以其特定的历史任务，起特殊的社会作用，构成其特殊的社会地位。

大学教师不同于一般教师的特殊的作用是：其一，大学教师的基本任务是培养高级专门人才，而高级专门人才在科学技术和社会的发展中起骨干的作用。现代科学技术的发展，最终取决于高等教育所培养的人才数量和质量；生产力水平的提高，国民经济的发展，文化教育卫生事业的昌盛，综合国力的增强，社会的整体进步，很大程度取决于高等教育所培养的人才的数量与质量。而高级专门人才的质量，又取决于大学教师的工作。

其二，大学教师，既是文化科学的传递者，又是文化科学的创造者。历来对人类社会有伟大贡献的科学家、思想家、活动家，不少是荟集于高等学府或当过大学教师。人们往往把大学教师这一职业同文化发达、科学昌盛、政治民主、人类进步紧密联系在一起，用“学者“、“专家”来称呼大学教师，把大学教师的声望作为一个国家学术水平的标志，把大学教师的社会地位作为一面文明建设的镜子。

其三，大学教师，既是教育工作者，又是社会活动家，以其专家、学者的身分，对科学、文化、经济、政治的远见卓识，参与社会活动，直接为社会服务。在现代信息社会中，大学教师对社会改革的高见，对重大事件的评论，在报刊电台上，占有重要的地位，起着舆论导向的作用。

由此可见，大学教师的社会地位，就其实质来说，不是人为规定的等级，而是由其对社会的作用与贡献决定的。中华民族，历来有“尊师重教”的良好传统。人民对于教师，怀着素朴的崇敬感情。硕学宏儒，有着更高的社会地位，因为他们代表着学问道德。所谓“道之所存，师之所存也”，即使是剥削阶级最高的统治者帝王，对于自己的老师，也不得不“执弟子礼”，所谓“当其为师，则弗臣也”，以表示对教诲自己的师长的尊敬。

二、大学教师的任务

高等学校一般有三个基本职能，第一培养高级专门人才；第二发展科学；第三直接为社会服务。高等学校要实现这三个职能，主要依靠广大教师。

大学培养高级专门人才，主要是通过教学形式。因此，教学工作是大学教师的主要任务。每位教师必须努力教书育人。根据专业设置，培养目标，教学大纲，认真备课以及编写讲义教材，有计划地进行教学，遵循大学生身心发展与教育关系的规律，在传授科学文化知识的同时，发展大学生的智能，进行思想品德教育，努力提高教学质量。

大学生职业生涯规划心得体会4

光阴荏苒，日月如梭，岁月涟漪，木雕流金……

似乎是昨天，我们还在考场中，挥汗如雨，如今，我们已经踏上中南林这片沃土，在这里，我们学习了大学生职业发展与就业指导教程。并进行了职业生涯规划—————

通过职业生涯规划，我学到了许多，也懂得了许多，还记得刚刚入校时我是多么的幼稚与可爱，还沉浸在高中的美好岁月中，转眼间，我们便开始了职业生涯规划，使我深刻的认识到，进入大学学习是我们树立人生志向，扬起理想风帆的关键一步，是进行职业发展准备的重要阶段。在这样一个较高的职业发展乃至人生发展平台上，我们应正确把握当前毕就业形势与趋势，深入理解社会对人才的需求，主动参与职业发展的学习和实践活动，充分认识大学学业、生活与未来职业发展的关系，树立科学的事业观，以谋求在职业和就业中，找到发展自己事业的支撑点，为自己的精彩生涯铸就坚实基础。

岁月轮回，我该如何面对，我究竟要怎样面对职业生涯规划的学习，我的内心深处受到了强烈震撼，无论是从思想、知识还是工作方面均受益匪浅。对职业的理解与对职业的目标，我都从一种模糊状态达到一种茅塞顿开的状态。在此，我想说的是，如果想把职业当成是事业去发展，责任使命是动力源泉，一个没有责任感的人，是不可能有事业心的，没有事业心就没有事业的发展！

机遇属于时刻准备着的人。因此，我们要时刻准备着，来面对新的机遇，勇于挑战，敢于创新，请相信我，天道酬勤，上天不会辜负

努力的人。同时，我们要有团队协作精神，一个团队，它如果有高度的凝聚力，有生机的活力，将带动个人实现自我价值。因为要实现自我价值，光靠个人的摸爬滚打是远远不够的，还需要依靠他人、集体、乃至整个社会的帮助，团结进取，共同进步。

成功的人生需要正确的规划，合理规划自己的职业生涯，是每一个人迈向成功人生的第一步。

在职业发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是你迈出下一步的方向。

细节决定成败！

态度决定一切！

职业决定人生！

相信我们会在未来的就业选择和职业发展道路上披荆斩棘，勇往直前，实现自己的人生价值。

大学生职业生涯规划心得体会5

刚听老师通知要上这门课的时候，大家都很疑惑。为什么我们这些刚刚踏入大学大门的新生要上这门课。当然，教务处提供的课程表上仅有的“就业指导”四个大字更让我们不知所以然，毕竟就业对我们来说还是比较遥远的事情。

在听过芮老师的这门课之后才知道，我们所学的这部分其实是职业生涯规划，是就业中必不可少的一部分。而在大一开设这门课，除为以后的真正的就业指导做准备外，更多的是让我们学会规划自己大学四年的生活，不让时间被浪费掉，有效充分的利用大学时间来有针对性的对就业而学好自己的专业，同时也可对自己重新作一番全面深刻的审视,剖析了自我特性,明确了人生定位,把握了发展方向，激发学习热情，对自我有一个崭新的认识。

人生是一个旅程,要想走好就必须有一张地图。古往今来无数航海家都是凭着他们的毅力和一张地图完成他们漫长而艰难的旅程。我们的人生路上要经历许多的风浪,就好比扬帆远航，如果盲目的在这片大海上飘荡,这样的远航永远都看不到彼岸美丽的风景。我们身边有无数的身影,在人群中徘徊,他们没有目标,只追求一时的满足。职业生涯规划,是我们实现自我人生价值的第一步,就如同为我们的人生画一张地图，让我们在将来的学习生活中有一个奋斗目标，然后向着这个方向,在这张地图的指引下,为实现目标而奋斗。

人的一生将面临三大抉择——求学、求职、求偶，其中求职是十分重要的。职业是人的生活重要组成部分，它影响着个人的整个事业发展，影响着个人的家庭幸福程度。它不仅是谋生的手段，它也应该给人们带来最大的精神满足。它不仅满足衣食住行的基本需求，而且满足个人潜能发挥自我价值的实现。职业生涯规划使我们了解只有对自己未来的职业进行完整地规划,才能找到一份好工作，不会被社会淘汰，在社会上有立足之地，才能实现我们的人生价值。

大学生职业生涯规划，就是在大学生明确自己兴趣、爱好的前提下，在认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。

职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。首先，职业生涯规划有利于促进个人努力工作。其次，职业生涯规划有利于大学生提升就业竞争力。最后，职业生涯规划有利于激发个人潜能，增强个人实力。而要设计一个适合自己的职业生涯规划，就必须扬长避短，考虑自己的兴趣爱好、价值观念、人格特点、能力素质等方面的因素来设计自己的职业生涯规划。

像许多刚进大学的同学一样，我不知道自己想做什么、能做什么。我每天除了上课之外我不知道该干什么、怎样分配我的时间，我对自己的将来没有什么规划。我总是想船到桥头自然直，想那么多干嘛。但是自从上了职业生涯规划课程之后，我才知道自己是多么的愚蠢。智者创造机会,强者把握机会,弱者坐等机会。机会是给有准备的人的。我不能做一天和尚撞一天钟，浑浑噩噩、没有目标、方向的过日子，我应该有一个前行的领路人——理想，我应该树立远大的理想，有了理想我就会像在百米冲刺一样向着自己的目标努力的拼搏。我们大学生面临着工作就业压力,进行职业生涯规划设计能使我们更好地进入社会。

21世纪是一个变幻莫测的世纪,一个催人奋进的时代,有希望也有困惑,有机遇也有挑战。在这个高速发展的社会中,大学生已经越来越多,面临着各种各样的挑战。在这个充满竞争的社会中,怎样才能更好地立足呢？大学生职业生涯规划,使我对自己的未来有了一定的规划，使我有了一定的目标，而我也会在接下来的这三年里，努力学习专业知识，为实现这个目标打下坚实的基础。我相信有了目标的指导，今后我们在面对众多优秀的对手时,能够在竞争激烈的社会中立于不败之地，闯出一片属于自己的天地。

大学生职业生涯规划心得体会6

从某种意义上讲，每个生命都是盲目的，没有一个人带着生存的意义来到人间，世界给我们预备了一块空地让我们侍弄，有的人在上面种了粮食于是有了温饱的欢愉;有的人在上面种了云彩，于是有了诗意的期待;有的人任凭空地荒芜，于是他又了无谓的烦恼与愠怒;有的人把空地种满鲜花供路过的人观赏，把空地变成了人间花园，于是他有了比花更美的关于侍弄花的理由。这里所说的“侍弄”，在我看来就是指的职业生涯规划

所谓职业生涯规划，是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一向职业或组织的生产性贡献和最终退休。从立场不同可以分为两类：个体职业生涯规划和员工职业生涯规划。在这里我们更侧重的是个体职业生涯规划。个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织和社会存在密切的关系。

对个体而言，职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。我们常常提到的成功与失败不过是所设定目标的实现与否，目标是决定成败的关键。个体的目标是多样的：生活质量目标、职业发展目标、人际环境目标等等。整个目标体系中的各因子之间相互交织影响，而职业发展理想在在整个体系中居于中心位置，这个目标实现与否，直接引起成就与挫折，愉快与不愉快的感受，影响生命的质量。但是在进行职业生涯规划之前如果不先认识自己，分析需求，将难以进行职业发展计划，自我分析与定位，是确定人生战略选择的前提。按照关键性，我认为应该从三个序列进行，下面我就结合我自己谈一下。

个人天赋是首要考虑因素。天赋是与生俱来的人类特质，与后天培养、发展的兴趣不同，但是我们往往不知道自己的天赋所在，以至于无法出类拔萃。实践告诉我们，不同职业有不同的天赋要求。如果属于严谨型的人，个性上比较注重工作过程中的各个环节、细节的精确性，愿意按照一套规划、步骤，清香与严格、努力地把工作做得完美，以看到自己出色完成工作的效果，此种个性的人则适合担任会计、审计、档案管理员等。我觉得我就不适合作这种工作，我工作的时候虽然也会比较严谨，但是我个性非常活泼，敢于在别人面前明确地摆出我自己的观点和真实想法，因此我更喜欢每天都有新挑战的工作，比如律师或者检察官之类的工作。而且我比较喜欢和别人交流，也算是比较会和别人沟通吧。基于以上我对自己的分析，在大三或者大四的时候，我会选择到律师事务所实习，增加一些自己在实践方面的经验，然后考研，工作。

其次，是兴趣因素。在工作找不到自己期待的乐趣和积极性，是大部分人换工作的主要原因，有些人喜欢从事具体的工作，并希望很快看到自己的劳动成果，从完成的产品中得到满足，那么从事室内装修，美容美发，手工制作，机械维修，厨师等则很适合。反之，要他们从事仅仅参与作业的过程，但是在短期内的不到评价的工作，他们就会因为缺乏激励诱因，而渐渐丧失工作的驱动力。在《选对鱼池钓大鱼》中，作者雷恩﹒吉尔森将“钓鱼”和“职业生涯规划”进行比较分析，他举了一个例子：你刚刚大学毕业，摆在你面前的两份工作，一份工资待遇高，但与自己的兴趣并不吻合，另一份工资待遇低，但却是自己喜欢的，这时候你会如何选择呢?大多数人会回答：“我会选择自己喜欢的工作”。但是，一旦面对现实，当收入水平的盖迪差距超出了我们心理承受能力的时候，大多数人都会心理失衡，反而大多数人的真实想法是：“先接受那份待遇高，而自己不感兴趣的工作，积累一定的财富后，再去追求自己的兴趣爱好也不迟”。作者认为，仅仅是为了一点点地差距就使我们放弃选择一个正确方向的机会，实在是很愚蠢。事实上，低薪本身就是对个人心理态度的一种考验，许多人为了得到高薪的工作，往往习惯地模糊自己的追求和兴趣，并且强迫自己和他人相信，这就是最佳的选择。

就我自己而言，从小我就认为和法律有关系的职业都很“COOL”，因此我努力着，我认为付出了就会有回报，只是时间的问题。小学，我积极参加各种演讲比赛，锻炼自己在众人面前SHOW出我自己的能力和胆识;中学时期，我开始关注各种法制节目，提高自己法律意识和法制观念;大学，尽管有机会去更好的学校学别的专业，但是因为对法律的热爱，我选择了到我们学校来学习法律。我想这也是对自己以后职业生涯规划的一部分，也是我坚定自己的爱好的一种表现。我一直相信：你的爱好就是你的方向;你的兴趣，就是你的资本;你的性情就是你的命运。各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的花花世界。

最后一个因素是个人的专业。但是，对一个刚踏入职场的新鲜人来说，在学校数十年所学的专业知识其实是远远不够的，充其量只是基础知识，更多的隐性知识要我们在工作慢慢学习。为了迁就专业，有时会失去更多的机会成本，毕竟在实际工作中的职业类别比起学校的专业知识丰富多了，只见树木不见森林反而会漏失了很多触类旁通的机会。就拿与法律有关的职业来说，我们在学校学的知识用于实践是远远不够的，因为这些工作都与实践有着非常紧密的联系，而中国的教育模式的弊端就在于在校生有很少一部分时间可以用来真正地参加工作实践。因此，进入一个新工作，IQ很重要，因为这是在对方还不熟悉的情况之下接受你的唯一指标，而EQ才是决定晋升的关键，这与专业知识无关，却与工作环境密切相关。因此，心理素质与性格，比专业知识更值得重视。

我心中理想的职业就是从事与法律有关的职业最好是律师但是这个并不是唯一的选择。要想做一名出色的律师，不仅需要坚实的专业知识，更需要出色的沟通能力，随机应变的能力，严密的思维逻辑，优秀的表达能力，以及内心深处的公平感和正义感。此外，还要有良好的心理素质以及心理承受能力。最后也是最基本的，要严格遵循律师职业道德规范。只有这样才能成为一名合格的律师，进而成为一名出色的律师。就我而言，除了要获取更多专业知识之外，我还要积极增强自己的心理承受能力，努力增强自己表达的准确性，逻辑性和严密性。只有这样，我才能继续向着自己的理想靠近。

人的一生总会有很多理想，短的叫念头，长的叫志向，坏的叫野心，好的叫愿望。正是因为有这些理想的存在，大部分人才会忍受现实的平庸，并不断努力改善。可是当挫折接踵而来，生命就会以最残酷的面貌出现，又有多少人能坚持当初的理想?也许一年两年可以，那么五年十年的痛苦又能不能承受呢?永远不要放弃希望和理想，因为一旦放弃，逆来顺受的麻木就会吞噬你骨子里的尊严，湮没你对自己生命和职业的理想与规划。其实生命就是奇迹，永远都不要放弃自己最初的理想和希望，哪怕那光亮渺小如豆，我们都要坚持举着它，即使灼伤了皮肤我们也不能失手，否则我们将永远在黑暗里。

朋友们，努力踮起你的脚尖，这样你就会更靠近你的阳光，你的理想!

大学生就业已经成为一大社会问题，“毕业了就失业”的现象比比皆是但是，国家对人才的需求任然很大。所以，当今的就业形势不是不需要人才，而是需要的综合素质人才，即所谓的“图钉型”人才。这就不仅仅要求我们掌握好专业知识，还需要我们广泛的涉猎其他各领域的内容，还要掌握一定的交往技巧，锻炼沟通能力，提高自身的综合素质。只有这样，我们才能在众多毕业生中脱颖而出。

大学生职业生涯规划心得体会7

职业生涯规划是我们高三毕业生应考虑的一件大事，时代的快速发展，各行各业也不断有消失的、也有新兴的，我们要做的就是跟着时代潮流选择适合自己的职业，做好生涯规划。

新时代的快速发展使一些职业面临挑战，这对于我们的职业生涯有很大的冲击作用，因为我们所选的职业，可能在这冲击下消失或将要消失，如微信公众号、各种小程序的出现，使得人们不用出家门即可办理好自己要去银行或其他部门所办的事，在家中打开滴滴打车的软件可以预约车辆出行，无需在马路上拦截，等待出租车，这些都给人们日常生活带来了便利，但这些软件也使得电信业银行业出租车等行业面临巨大挑战，所以在这样的时代背景下，我们的职业规划要避开易被冲击而消失的职业，挑选适合自己的，有发展潜力的职业，认真思考自己更适合在哪个方向发展。

新时代的快速发展催生许多新兴行业，新时代我们的观念总有些改变，有些人在做职业生涯规划时，总觉得有些职业不适合自己想找些和自己兴趣爱好相符合的职业，但是大数据人工智能的时代系统让这些新兴行业蓬勃兴起，如数据分析师，色彩搭配师，公共营养师等职业，恰好就符合了人类追求健康生活的这种需求。学生时代的我们都喜欢玩游戏，但又找不到与此相关的职业在快速发展的背景下，电竞行业出现了，符合了他们的这个兴趣又能够为国争光，所以在做职业生涯规划的时候，不妨考虑自己的兴趣爱好和时代的发展相结合。

时代的发展，传统行业也能够焕发生机，许多综艺节目让一些与传统相关的行业再次走入人们的眼中，一部纪录片的热播章丘铁锅意外走红，铁锅煅造这一老行当也、这一传统工艺又重新焕发生机，这也可以作为我们职业规划的一项选择。时代的发展让一些传统行业会被代替，但也会有一些传统的行业，因为它固有的特色，经过重新的包装与宣传之后，重新走入人们的生活，以另外的一种形式融入我们的生活当中去。有些传统的优秀的文化并非没有需求没有市场，而是没有被发现，通过一些包装可以让国家的传统文化得到保护。在做职业生涯规划的时候也可以考虑这一点，让他们在时代的变迁当中不被磨灭。

新时代的快速发展，我们要找个适合自己的职业一定要做好职业生涯的规划。

大学生职业生涯规划心得体会8

这学期期末考试后，学校给我们大一的学生安排了《大学生职业生涯规划》课程，职业生涯的规划是就业中必不可少的一部分，这一课程的开设，除为以后的真正就业指导做准备外，更多的是让我们学会规划自己大学四年的生活，不让时间浪费掉，有效充分的利用大学时间来有针对性的对就业而学好自己的专业。

这门课程仅仅短短的三次课的时间就结束了，给我们的感觉是时间太短了，基本上没有给我们仔细去体会这门课程，我们班的就业指导老师给我留下深刻的印象，我认为她是一个认真负责的而且十分具有活力与热情的老师，是我们比较喜欢的类型，课堂气氛十分的活跃，老师很好的能够去组织我们，感染我们学生，我们在这三次课都做过很多有趣的小活动，而且活动寓意深刻，让人不由深思，现在那些活动场景氛围还印在我的脑海，给我留下的印象很深刻，比如绘涂人生彩虹图，价值拍卖等等，我们对这活动都很积极，我们都很珍惜这来之不易的机会。

通过职业生涯规划，我学到了许多，也懂得了许多，还记得刚刚入校时我是多么的幼稚与可爱，还沉浸在高中的美好岁月中，转眼间，我们便开始了职业生涯规划，使我深刻的认识到，进入大学学习是我们树立人生志向，扬起理想风帆的关键一步，是进行职业发展准备的重要阶段。在这样一个较高的职业发展乃至人生发展平台上，我们应正确把握当前毕就业形势与趋势，深入理解社会对人才的需求，主动参与职业发展的学习和实践活动，充分认识大学学业、生活与未来职业发展的关系，树立科学的事业观，以谋求在职业和就业中，找到发展自己事业的支撑点，为自己的精彩生涯铸就坚实基础。

岁月轮回，我该如何面对，我究竟要怎样面对职业生涯规划的学习，我的内心深处受到了强烈震撼，无论是从思想、知识还是工作方面均受益匪浅。对职业的理解与对职业的目标，我都从一种模糊状态达到一种茅塞顿开的状态。在此，我想说的是，如果想把职业当成是事业去发展，责任使命是动力源泉，一个没有责任感的人，是不可能有事业心的，没有事业心就没有事业的发展!

机遇属于时刻准备着的人。因此，我们要时刻准备着，来面对新的机遇，勇于挑战，敢于创新，请相信我，天道酬勤，上天不会辜负努力的人。同时，我们要有团队协作精神，一个团队，它如果有高度的凝聚力，有生机的活力，将带动个人实现自我价值。因为要实现自我价值，光靠个人的摸爬滚打是远远不够的，还需要依靠他人、集体、乃至整个社会的帮助，团结进取，共同进步。

职业生涯，是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单的说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。一般可以认为，职业生涯开始于工作前的职业学习和培训，终止于退休。在学习这门课后，我觉得，一个人的职业生涯，跟他个人的职业生涯规划有着密切关系。

职业生涯规划可以说是一个复杂的，系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。它是对一生的工作、生活的一个规划。它是为以后作准备的，我们必须要考虑到职业竞争、生活等各方面的压力。由此我们在规划我们的职业生涯时，通常会感到有压力，最明显的是，不敢随意的给自己定目标。除了压力外，我们还面临各种挑战，即便慎重定下的目标，但仍然充满挑战。职业生涯规划，存在压力和挑战，所以我们更要尽力做到切合实际。在规划前，要去了解社会、了解自己，把现实的同自己的情况相结合起来。同时，职业生涯规划毕竟是对未来的设想，未来有很多不确定性，所以我们的职业生涯规划也需要确立适当的变通性。虽然是规划，但也不是一成不变的，这样我们才能说切合实际。

我们的职业生涯规划，它是一个漫长的过程，其成功与否也是以其一生的标度来卡考量。我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。我们的职业生涯规划，就是用未来的目标来预示自己的变化。只有我们善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。

我们需要规划我们的人生，这样在有目标的学习生活才让我们在职业方面的成长更快，努力学习好我们现在的专业知识，这样才能在现在就业压力非常大的情况下才更容易找工作，使自己更好的适应社会，踏上社会。

大学生职业生涯规划心得体会9

职业对社会发展和个人存在有着重要的意义。对社会的大了去了就不说它了，仅对自我来说，职业对于一个人来说，既是谋生的手段，同时也是一个人实现人生价值的舞台。诚然，职业是我们生活十分重要的一部分，且很可能伴随我们生活很长时间。

职业生涯规划可以说是一个复杂的，系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。它是对一生的工作、生活的一个规划。它是为以后作准备的，我们必须要考虑到职业竞争、生活等各方面的压力。由此我们在规划我们的职业生涯时，通常会感到有压力，最明显的是，不敢随意的给自己定目标。除了压力外，我们还面临各种挑战，即便慎重定下的目标，但仍然充满挑战。职业生涯规划，存在压力和挑战，所以我们更要尽力做到切合实际。在规划前，要去了解社会、了解自己，把现实的同自己的情况相结合起来。 不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事。一般来说，我们的生活会受到工作、职业的的影响，所以职业生涯规划中生活得那一部分，得参照职业来规划。这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演的社会角色、如何处理生活与工作间的关系等，而这些，又同样影响到我们的工作。就所列举出的这些来看，我觉得做好一份职业生涯规划，不亚于完成一件大的工程项目。同时，重要的是，职业生涯规划，也是影响到一个人一辈子工作、生活的。所以，我觉得职业生涯规划，它是复杂的。 我觉得职业生涯规划对个人来说，应该有以下几个作用：一、能够评估目前的成绩，也可以说是对目前的自我评价。二、帮助确定职业发展目标，我们通过自我评价、分析，确定自己的职业路线，正确制定自己的职业发展目标。三、有助于帮助抓住重点，职业生涯规划能让我们区分工作的轻重缓急，紧紧抓住重点，增加我们成功的可能性。四、能让我们努力奋斗，很多时候，当规划具体时，我们每做出一份努力，都能看到成绩。所以，职业生涯规划，有助于我们为目标而努力奋斗。五、有助于个人潜能的发挥，当我们拥有一个规划后，就会把主要精力放在实现规划的努力上。这个时候，我们会逐渐发挥出一些潜力，在不断努力下，越来越多的潜力会发挥出来。

我们的职业生涯规划，它是一个漫长的过程，其成功与否也是以其一生的标度来考量的。我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。我们的职业生涯规划，就是用未来的目标来预示自己的变化。只有我们善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。

学习了就业指导课后，了解到了职业生涯规划和它对我们的重要性，所以我很认真的为我自己的职业生涯做了规划。

没有目标的人， 不可能找到人生的方向，有的人适合做学者。有的人适合做工程师，有的人适合做老师，这些都是根据个人的兴趣来选择的，最好的不一定是最适合自己的。同样我们制定目标的时候同样要根据实际情况，即时调整，让自己保持最旺盛的激情，去实现目标。

人生的路程是曲折螺旋线的,一定有风回路转的时候。我们在实现目标的过程中，总会有失败的时候，但是只要没有失去希望，就要勇敢的向着目标一步步迈进，始终坚信总有峰回路转的时候，今天我们很迷茫，明天我们会很坚强。用

坚强的心去学习目标所需要的各种技能素质，“永不言弃”

包容：从容维护尊严。面对未知的未来，面对社会，我们想必会碰到一些委屈的，难过的，感到不可理喻的，愤懑的，等等的。在这其中我们可能会被挤兑看到那些所谓社会的另一面，或者现在我们不能说出个一二的单我相信以后会懂的东西。

“光说不练假把式”。所以呢，朝着做下的规划，做起来吧！

大学生职业生涯规划心得体会10

进入大学最后一学年了，感觉刚开始在大一的时候都没怎么学习专业知识，大多数都是公共课程，对于自己的这个专业也不是很了解，所以对自己的未来也没怎么考虑过，只知道一个大致的方向，而且毕业以后不从事自己专业的人多了去了，也不知道自己究竟喜欢什么，擅长什么。确确实实，对自己的未来，我一点都没怎么考虑过，不是没有时间来考虑，而是我不知道该从何下手，也感觉这有点麻烦，所以就一拖再拖，一天一天，浑浑噩噩地过着日子，现在想起来，都觉得有点惭愧，花着父母的血汗钱，却一点也不知道怜惜，真是不孝之极。

“大学生职业发展与就业指导”，刚开始上这门课的时候，没什么感觉，也没想太多，只是觉得这课真的有必要上吗？我们真的需要规划好自己的未来吗？上了这个课后，我受益匪浅，深深地反思了一下自己，我们确实应该规划好自己的未来，不仅让我顿悟了，还让我学到了很多知识，了解到了很多东西。

首先，什么是职业生涯？这是我们首先得确认的。

职业生涯又称职业计划或职业发展，是指人生的职业经历。大学生在校期间是准备参加工作的准职业人，参加了工作，就意味着职业生涯的开始。职业生涯是漫长的，从参加工作一直到退休，占据了人一生大部分的时间。

从经济的观点来看，职业生涯就是个人在人生中所经历的一系列职位和角色，它们和个人的职业发展过程相联系，是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结果。

职业生涯是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容为确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇、职称、职务的变动为标准，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。

职业生涯是人

一生中最重要的历程，是追求自我实现自我的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。

职业生涯就是一个动态的过程，是指一个人一生在职业岗位上所度过的、与工作活动相关的连续经历，并不包含在职业上成功与失败或进步快与慢的含义。也就是说，不论职位高低，不论成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。

职业生涯，是一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过

程。

其次，什么是性格？

性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，是一种与社会相关最密切的人格特征，在性格中包含有许多社会道德含义。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上。

对此，我们进行了自我性格的探索，MBTI，通过测试，我是INFP哲学家：沉稳的观察者、理想主义、忠实、看重外在的生活和内在的价值的一致。有求知欲，能迅速发现各种可能性，常常起到促进实行一些主张的作用。只要某种价值观不受到威胁，他们都善应变、灵活地接受；愿意谅解别人和了解充分发挥人的潜力的方法；对财富和周围的事物不太关心。

我们还进行了霍兰德的兴趣类型理论测试的互动，我的测试结果是：传统型，研究型，艺术型，感觉还挺准的。

再者，能力与发展的关系究竟是什么呢？显而易见，你的能力越好，那么你的的未来发展就会越好，能力的好坏与自己未来发展的好坏有着密切的关系，所以我们要尽可能地提升自己的能力，知识都是其次。

人的能力是多种多样的，一般可分为以下几种：

1.一般能力和特殊能力

2.再造性能力和创造性能力

3.液体能力和晶体能力根据能力在人的一生中的不同发展趋势以及能力和先天禀赋与社会文化因素的关系，可分为液体能力和晶体能力。

4.认知能力、操作能力和社交能力

其中，技能的分类更是多种多样。

我在寒假还关注大学生就业现状和发展趋势；也十分清楚地了解如今就业形势的严峻??但总觉得“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。没有亲身的经历，就无法清楚地了解当今就业形势的真实状况，就只能让自己继续隔绝于社会之外。社会的复杂多样，变幻莫测，是在书本、网络和学校里无法感受和洞悉的到的。而且我学的是材料专业，如果没有对自己所向往的职业和该行业对从业人员的要求有一定的了解的话，在学校自己就不能更有针对性地去学习，以后找实习单位、找工作或者创业势必会使我措手不及、困难重重甚至一败涂地。以下就我参加此次活动所体悟到的一些感受和收获进行一下总结：

（一）要重视和精通自己的专业知识。

中国的材料行业正在蓬勃发展，材料的生产与加工技术日新月异，但是中低层次的就业岗位已接近饱和，就业形势不容乐观，但是行业中仍然十分缺乏高、精、尖人才。所以我们要充分利用在校学习时间不断夯实我们的专业基础知识和提高自己的专业技能，要肯去学、肯去钻、肯去精益求精。而且我们要勤动手，多多培养我们的动手能力，此外广泛涉猎各方面报刊书籍，关注行业动态，确定自己的研究方向，提高自己的综合研究素质和专业竞争实力等，不断拓展自己的优势和成功渠道。

（二）要学好英语。

面对想在全球化的今天，特别材料专业，每天都要面对着日新月异的变化，一波有一波的.技术浪潮，英语的重要是不言而喻的，你要学习国外先进的理论和技术，去国外留学等，英语就是必需品。成功的职业人给我们的建议是：要有更高的发展，那就学好英语吧。

（三）要多学会做人的方法并多花一些心思经营自己的人际关系网络。

大学不仅是学习的乐园，更是育人的圣地。学会做人是我们大学生必修的一门课程。如今在校学习的我们，交际圈仅限于亲人、部分同学和少许的朋友等，非常狭窄，对自己今后生涯的顺利发展非常不利。所以，我们应该从现在起就更加重视培养自己的为人处世能力及经营并维护好自己的人脉资源。

（四）要摆正心态，对工作要严谨、认真、负责，乐观面对未来所从事行业的发展前景。 心态决定成败，细节铸就辉煌。我们去应聘工作岗位，是想施展自己的实力，更是想为所在公司创造利润和价值，而不是“三天打鱼，两天晒网”，成为公司的负担。在人才市场竞争如此激烈的当今社会，任何一个公司都不会接受一个心高气傲、做事磨蹭、对工作不认真负责的员工。正如冠捷科技集团黄某所言：“其实那些从大学出来的毕业生更高傲，说的都很好听，叫他做一点事总是磨磨蹭蹭，而且还做不好。我们对员工都没有什么特别的、苛刻的要求，他们只要对自己有态度，对所在岗位认真负责，那他们做任何行业都是可以的，而且我们也是欢迎这样的员工的。”还有，中国的材料行业仍然是发展强劲的朝阳行业，仍然是一个生机勃勃而且更加合理健康发展的充满希望的行业。所以，我们不应该有太多的抱怨和悲观的心态，应该尽量多地去接触行业最新的发展概况。并做好充分的准备，待毕业时，积极投身材料行业的发展大潮之中。这也是我们作为未来的材料研究人员实现自我人生价值的努力方向和难得的机遇。

（五）要积极投身实践中去，去经历，去感受，去领会。

获取知识和提高技能有两条途径：一是从前人的经验中去获取；二是从自己的实践中去获

取。而最重要最可靠最有价值的还是自己在实践中所获得的知识和技能等。实践出真知，这是千古以来不变的真理。再说猜测带有很多的主观想像的成分，比如对未来找工作难度的过分渲染而造成的对自己所学专业的失望等。如果你能积极投身实践，在实践中学习，在学习中实践。你会发现生活或工作不是想像中的那么难，很多事情不是能否做到的问题，而是想不想去做的问题。你若想做，你会去找方法，你若不想做，你会找一大堆理由。而且实践特别锻炼人，练你的技能，考验你的专业知识，练你的勇气等。不论结果成功与否，所获得的体会和阅历是你一生受用不尽的财富。这就是实践的魅力所在！

（六）要积极培养自己的独立意识、独立决策和执行的能力。

常求于人有利于人，少求于人有利于己。八十年代出生的我们，从小有的吃，有的穿，没吃过什么苦，没经历过什么挫折，凡事都依赖父母，独立意识弱，独立办事能力差等是常有的事。张总经理认为，一个人如果一直依附着别人，那么他就一点用处都没有。人一旦不能独立自主，人生很多事情都将无法完成。比如说公司给你一个项目，你若没有独立完成的能力，那么在很多方面都将受制于人，不仅项目很难完成，而且你最终也很难得到领导的重用。

我们都已成年，都到了自己对负责的年龄，很多事情自己完全可以独立地去决定和处理，无需依赖别人。而且我们也不想一直生活在别人的世界里，我们就是我们自己，我们掌控着自己的人生发展轨迹。而且经过这样有意识的培养，我们不仅独立决策、执行能力会大有提高，而且自信心、自尊心也会大有增强，走向一个更加成熟的自我，也能更加坦然地面对和处理人生中的起起落落。

接着，我们评估了自己的决策风格，我的是谨慎的、直觉的、依赖的、易受他人影响、感觉的、悲观的、犹豫的。

总之，上了大学生职业生涯规划与就业指导这个课使我正确地认识了自己，也使我确定了人生的方向。从现在就要规划好自己的人生，提升自身技能，不然为时已晚。就像《钢铁是怎样炼成的》里那句经典的话：“人最宝贵的是生命，生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：回忆往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。”

在接下来的就业指导里，我相信我会学到更多，我也会坚定的朝着自己的职业规划方向走，我相信我会有一条很好的职业生涯路。

大学生职业生涯规划心得体会11

今天，我们开了大学生职业生涯规划选修课，课程不多，但今后会相信会让我们爱上这节看似无聊的课。这门课看似简单的课程，却意义重大，可以说事关我们今后的未来，不容马虎。学了这节课后。我真的有很多感想。

在没上这节课之前，听说今晚又要在班听一堂讲座了，当时心在想，这是多么无聊的课，所以早早的便把手机电充满，但让我万万没想到的是，听完这堂课后，我手机竟然没用5%的电。当我们来到教室时发现演讲老师已经早早来到了教室，也已经用投影设备把标题投在了墙上，而我们却三三两两地慢慢悠悠的晃进教室。来给我们授课的是张川老师是咱们国际学院非常年轻、幽默、有亲和力的老师，所以让我们对这节课便产生了兴趣

在学这堂课前，对职业生涯规划的理解就是，对将来的人生工作的简单规划，但说句真话，在这堂课前，我竟然没有一丁点的人生规划，只是简单的认为每天浑浑噩噩的做好自己该做的事就好了。但在学习这节课后，才对职业生涯有了一个新的认识，我个人觉得，一个人的职业生涯，跟他个人有着密切且重要的关系。我现在认为职业生涯规划可以说是一个复杂而又充满挑战的一件事，这个计划不仅仅需要对自己每天的生活有着严格苛刻的要求，还要切合实际的对自己未来的工作和生活为了目标不停地做着调整。

在我们的这也生涯中，不仅要有对生活的规划，也要对学习和工作的规划，因为职业生活规划也可以说是生活的规划需要协调每天的时间，将学习，工作，休息的时间协调好，让我们对生活有一个合理的安排意识。而说到生活规划，却又不是个简单的事。一般来说我们的生活会受到工作、职业的影响，所以职业生涯规划中生活的那一部分，得参照职业来规划。在这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演什么样的社会角色。如何让处理生活与工作间的关系等等，而这些，又同样影响到我们的工作。就所列举出的这些来看，我觉得做好一份职业规划，并不亚于高考考上理想的大学。同时，重要的是，职业生涯规划就像我们所谓的高考决定一生一样，做好职业生涯规划就可能或好或坏的影响我们一辈子的工作和生活。所以我觉得我们的职业生涯规划已经迫在眉睫需要制定，毕竟大学四年对于我们来说并不是那么久。

以上，是我对个人职业生涯规划的看法。听过张川老师的课后，我觉得职业生涯规划对个人来说，应该有以下的几个作用：

1、能够大概的预测自己的发展方向，有计划的调整自己状态。

2、能够学会自我定位为今后的发展做做好自己该做的找到自己的不足。

3、让我们找到自己的前进方向，给自己足够的动力，让自己时刻保持清醒的头脑，不断向前进取。

4、能够让我们分解大的事，把他变成一个个小事，把小事一点点的解决了最终完成了目标，让我们有一个长期规划，慢慢的学会规划人生规划成长，让我们努力成长壮大。

在我认为这堂课，对现在青少年来说是特别需要知道的一些常识因为，这也是当时我们大学生最缺少的精神意识。对我最大的收获便是，让我找到了人生前进的目标，让我将我大学四年的生活有一个大致的规划，让我变成一个有理想有抱负的青年，我想通过这堂课今后一定可以让我受益匪浅，就让我拿出我的实际行动来证明这堂课对我的收获吧!

大学生职业生涯规划心得体会12

时光飞逝，转眼间已大四了。在这个学期，我们开了《大学生职业生涯职业规划》这门课程。何为职业生涯呢?从定义上说，职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的过程。换句话说，职业生涯规划要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。职业定位是决定职业生涯成败的最关键的一步，同时也是职业生涯规划的起点。那为何在这个学期开着门课?我百思不得其解，我认为一个人的职业生涯主要是由大学四年来写成的。按理在我们大一或大二时，就该安排我们学习这门课程。

现在才开这门课程，虽然是晚了点，但是我也开始慢慢思考“我今后要什么样的工作，选择怎样的生活?”等问题了。突然感觉很迷茫，但经过了一段时间的思索，心中也有一些答案了。

通过为期两周(八节课)的《大学生涯职业规划》课程学习。我想了很多，切合自己的实际进行了深入分析，为自己认真制定了适合自己的职业生涯之路。同时，设定了发展的目标，增强了学习的目的性、积极性和方向性。我思考的问题也得到了答案。例如以下的两个思考问题：

思考问题一：该好好准备考公务员或事业单位，还是好好学好专业去从事与专业相关的职业?

对于这个问题，我哥哥一直劝我去去考公务员和事业单位，而我却比较喜欢自己的专业，所以我一直都很纠结如何去选择。通过课程的学习后，我结合自己的性格、喜好和背景等方面，我知道自己不是很适合做公务员和从事事业单位的相关工作。选择了与自己喜爱的专业相关的工作，可能使我生活更加快乐。

思考问题二：应该选择去做一线的施工员，还是去从事造价和工程资料管理的相关职业的问题?

当我选择了从事于与专业相关的工作的时候，我很难去选择做一线的施工还是选择去做造价或资料管理这方面的工作。通过这课的学习和网上查询有关的资料，更加了解这些职业的发展与我所需。我现在很明白我该怎么走，怎么选择适合我的职业，然后怎么规划我的职业生涯。我得到的答案就是：我先去熟悉建筑工程的施工工序(做好施工员)才能做好造价(做好造价员)或做好资料(做好资料员)，最后才能做好一个工程项目(做好项目经理)。因为这是我目前的职业规划。

如此等等问题，通过这课程的学习与思索，我都一一得到了我想要的答案了。我更加明确了我目前的求职目标和职业规划。我知道大学生择业成功的关键还要从本身的实际出发、灵活选择,但不管怎样、绝不能一味眼高手低，时时刻刻都要认清自身的情况。然而多加思索，不断更新自己每阶段的任务。而我现在的任务就是好好地把建筑工程施工相关的知识学好，才能进自己想进的公司。因为机会都是留给有准备的人，我准备好了才能争取得到自己想要的工作，积累到自己所需的知识与经验，为下一目标做好准备。无论走到哪个阶段都要不断总结并完善自己，找出最适合自己的职业生涯路。今后我会坚定的朝着自己的职业规划方向走，并坚信能走向成功。让时间来考验我吧!

大学生职业生涯规划心得体会13

正如我们听讲的这门课程一开始第一局话介绍的，职业对社会发展和个人存在有着重要的意义。对社会的大了去了就不说它了，仅对自我来说，职业对于一个人来说，既是谋生的手段，同时也是一个人实现人生价值的舞台。诚然，职业是我们生活十分重要的一部分，且很可能伴随我们生活很长时间。

我想，所谓职业生涯，就是是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单的说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。职业生涯开始于工作前的职业学习和培训，终止于退休。在学习这门课后，我觉得，一个人的职业生涯，跟他个人的职业生涯规划有着密切关系。

在网上看到过，职业生涯规划现在在国外很流行，很多人在自己很小的时候或者即将踏上社会的时候都会接受职业生涯的培训，选择一条适合自己的道路。但是在国内，这些目前还不是很重视，我们传统的思维抑制了我们选择自己将来人生道路的想法，被动的去接受喜欢或者不喜欢的职业，直到有一天或许我们会发现我们在这个岗位上一无是处、毫无兴趣的时候，我们可能已经失去了选择职业的激情，这就是中国的职业生涯现状，更多的是自由式的自主选择职业。系统的科学的职业生涯的规划目前还不是很普遍的被大家接受，但是不管是传统的职业生涯选择，还是现代的职业生涯规划，我想都不能脱离个人本身的一些特性。而开设的这门课，让我可以学习着认识自我，从而对自己的未来，自己的职业做下个准备，规划，进而去实施。

它是对一生的工作、生活的一个规划。它是为以后作准备的，我们必须要考虑到职业竞争、生活等各方面的压力。由此我们在规划我们的职业生涯时，通常会感到有压力，最明显的是，不敢随意的给自己定目标。除了压力外，我们还面临各种挑战，即便慎重定下的目标，但仍然充满挑战。职业生涯规划，存在压力和挑战，所以我们更要尽力做到切合实际。在规划前，要去了解社会、了解自己，把现实的同自己的情况相结合起来。

学习了这门课我想我至少学到了以下的几点：

1、定立目标,借助目标不断的修正完善自己。

没有目标的人，不可能找到人生的方向，有的人适合做学者。有的人适合做工程师，有的人适合做老师，这些都是根据个人的兴趣来选择的，最好的不一定是最适合自己的。同样我们制定目标的时候同样要根据实际情况，即时调整，让自己保持最旺盛的激情，去实现目标。

2、人生的路程是曲折螺旋线的,一定有风回路转的时候。我们在实现目标的过程中，总会有失败的时候，但是只要没有失去希望，就要勇敢的向着目标一步步迈进，始终坚信总有峰回路转的时候，今天我们很迷茫，明天我们会很坚强。用坚强的心去学习目标所需要的各种技能素质，“永不言弃”

3、包容：从容维护尊严。

面对未知的未来，面对社会，我们想必会碰到一些委屈的，难过的，感到不可理喻的，愤懑的，等等的。在这其中我们可能会被挤兑看到那些所谓社会的另一面，或者现在我们不能说出个一二的单我相信以后会懂的东西。

“光说不练假把式”。所以呢，朝着做下的规划，做起来吧!

大学生职业生涯规划心得体会14

职业对社会发展和个人存在有着重要的意义，职业成功是人生成功的重要标志，获得职业成功是我们对未来的理想。大学生活是学习生活的高级阶段，同时也是职业生活的准备阶段。与职业不同，职业生涯是一个发展的概念，即将个人的职业生活看作是一个动态的过程，带有浓厚的个人色彩。职业生涯是生涯的重要组成部分，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性的作用。《中庸》有云：“凡事预则立，不预则废。”因此，学校开设职业生涯规划课是相当有必要的，可以影响我们今后的人生道路。

在选择这门课程以前，一直以来，我对于职业生涯规划都有着一个不是很恰当的观念——未来的事情总存在着变数，所以所谓的规划就是一种幻想而已。但是为了在本学期修够学分，可以说我是抱着一种消极的态度上这门课的。

但是在上了江老师您的第一节课以后，我彻底的改正我的这种错误想法。正所谓“人无远虑必有近忧”,每个人都要未雨绸缪，树立自己的理想，规划自己的每一步，才可以取得成功。江老师您的第一节课结合一些现实来讲述了职业生涯规划重要性，让我在那一节课里就清醒的意识到做好职业规划对于每一个渴求成功的人来说，都是必须的。

首先，要肯定的是所有上职业生涯规划这门课程的老师的敬业精神，他们的每一节课都是经过精心的准备，每个老师负责的每一部分都是结合我们学生的实际而设计，真正的让我们有所得。下面就来谈谈我学这门课程的一些心得体会。

第一、端正了我的就业观念。正如上面所说的，在此之前，我都是对于未来一片茫然，觉得一切与工作相关事情都留在以后找工作的时候再去考虑，“船到桥头自然直”。但是上了这门课以后，我就意识到现在就应该要为以后的工作做好准备，各种软的或是硬的条件都去努力创造和实现。比别人早走一步就越能靠近成功近一点，晚一步就可能被人淘汰。因此从此刻开始就应该积极的去提高自己的各方面素质。

第二、学到了很多的面试技巧。在讲课的过程当中，江老师，讲述了一些的面试方式，这于我们这些没有过多的接触社会的大一学生来说，无疑是一个很好的与社会接触的有效途径，而且能够针对以后的找工作来介绍在面试过程当中的一些面试技巧，以及一些需要注意的细节问题。这些都在一定的程度上增加了我们的见识，提高了我们应对面试的能力。

除此以外，这门课程的形式也是丰富多样，既有老师的讲解，也有同学的个人规划之谈;课件与一些媒体文件相结合，使这门课程丰富多彩。所以这门课程的编排都是经过江老师您的精心制作，想方设法的努力的创造好条件使我们学有所得。这样的编排也确实提高了我们对这门课程的学习兴趣，使我们在轻松当中学到很多东西。

在此，我也有一个建议，就是我们的课程在请一些同学来给我们讲述一些以前经验的时候，成功的经验当然是需要的，但是一些失败的教训也是需要的。因此，老师能不能够在请一些比较成功的同学到来的时候，也可以请一些曾经失败过的同学来给我们讲述他们以前失败教训。此外，江老师您可以在结束课程的时候举办一些模拟的面试实战。以检验我们的实际面试能力，并将此作为期末成绩。我想有压力才会有动力，这样我们更能集中精力去学好这门课程，并学以致用。

以上就是我学这一门课程心得体会，最大体会就是我并没有选错上这门课。我相信在这门课程学到的知识将会令我在以后的求职，甚至是以后的工作中都受益匪浅。

大学生职业生涯规划心得体会15

很多人进了社会之后，因为没有做好职业规划，让自己的生涯路越走越迷茫。我很庆幸，参加了哈尔滨动车段第一届“赢在哈动，我燿未来”职业生涯大赛。初赛后，段领导为选手们请了职业生涯规划方面的专家级讲师，听了老师的讲解，让我们受益匪浅。我懂得了确立自身发展目标的重要性，并开始思考未来理想职业与所学专业的关系，也让我设定了发展的目标，增强了学习的目的性、积极性。感谢段领导为我们提供了这样一个平台。

职业规划就是全面、深入、客观分析和了解自己，对自己的职业生涯发展有明确的定位，并设立明确的职业目标，在通过各种积极的行动与措施去争取职业目标的实现，以及个人对生活需求及工作需求进行恰当地调整。职业生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。

记得在《士兵突击》这部电视剧里许三多说过一句话：“有意义的人生就是好好的活着，怎么才算好好的活着？做很多很多有意义的事。做什么事情是有意义呢？好好的活着。”生活要有目标要有意义就需要我们认清自己适合做什么，认清所选职业的需求，以及如何经过努力达到目标。真正做到“知己知彼，提高自身技能，做到百战百胜”。