舞蹈拔河教案范文

舞蹈拔河教案范文（精选4篇）

1.舞蹈拔河教案范文 篇一

孙庙中学拔河比赛方案

一、活动名称：拔河友谊赛

二、活动宗旨：增进同学之间的交流、集体荣誉感及凝聚力。

三、活动目的：丰富学生的校园生活，增强师生之间的相互了解，促进同学之间的友好相处，使校园气氛更加活跃，也为即将到来的校运会做“预热”。

四、活动对象：孙庙中学全体学生

五、活动时间：2012年3月22日

六、活动地点：孙庙中学升旗台广场

七、主办单位：孙庙中学

八、活动策划:孙庙中学学生会

九、参赛要求：

1．以班级为单位组成各参赛队伍。

2.每班限报一队，每队共20人，男生10人，女生5人及老师一名，还

有5人自行安排。

3.参赛队员必须是本班人员，其余人不的参加。

十、活动流程：

第一轮：初

一、初

二、初三第一轮比赛均采取淘汰制, 每队抽签分成组，每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地，当两局即分出胜负时，比赛

宣布结束,各取前八名参加第二轮比赛。

第二轮：初

一、初

二、初三第二轮比赛均采取积分制, 由队长进行抽签分组，每对按三局两胜制进行拔河比赛.按胜一场得3分，平一场得2分，负一场

得1分，各取积分前四者进入第三轮。

第三轮：初

一、初

二、初三第三轮比赛均采取积分制, 由队长进行抽签分组，每对按三局两胜制进行拔河比赛.按胜一场得3分，平一场得2分，负

一场得1分，分别决出冠军、亚军、季军。

十一、注意事项：

1、每场17：35准时开始，各队在17：25之前必须到达比赛场地。

2、比赛前5分钟点名检录，三次点名不到的队伍视自动弃权。

3、参加人员不得冒名顶替，啦啦对不得上场帮忙，一经发现取消该队所以

成绩及参赛资格。

4、比赛前由各队负责人抽签次定对阵（抽签时间另行通知）。

5、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛规则，友谊第一，比赛第二。

2.舞蹈拔河教案范文 篇二

关于联合举办员工主题活动的方案

为了切实贯彻落实全市系统“守纪律、讲规矩、转作风、提效能”百日作风建设提升活动要求，积极响应市烟草工会在全市系统开展“树典型、争先进、创业绩”全员追赶超越活动的号召，全面丰富干部员工工作生活，努力调动员工积极性、主动性、创造性，充分增强做好全年工作的耐心、信心和决心，进一步引导广大干部员工遵纲守纪、爱岗敬业、有所作为。XXX单位与XXX单位共同研究决定，联合举办员工主题活动。现就主题活动提出如下方案：

一、活动主题

以“我身边的榜样”为主题，深入挖掘身边典型的人和事，大力弘扬脚踏实地、埋头苦干、求真务实的创业精神，兢兢业业、无私奉献的敬业精神，充分发挥先进典型的示范带动作用，树立鲜明正确的价值导向，使广大职工争创有标准，努力有方向，追赶有目标，进一步营造上下同欲、追赶超越、创先争优的良好氛围，推动工作效率全面提升。

二、活动时间及地点 时间： 地点：

三、活动安排及要求

（一）演讲比赛 1.时间： 2.地点： 3.主持人： 4.参赛人员： 5.评审人员： 6.计分人员：

7.评分规则：评分标准采取百分制，包括仪表形象、演讲内容、语言表达、综合印象、会场效果5项内容（详见附件）。评委在选手演讲结束后现场打分亮分，由计分人员统计完选手得分后，在下一位选手演讲结束后现场公布得分。

8.计分规则：去掉一个最高分和一个最低分后，平均得分（保留两位小数）即为选手最终得分；

9.奖项设置： 10.有关要求：

（1）演讲内容紧紧围绕主题，结合实际，突出亮点，主题鲜明。各单位参赛人员务必于4月25日前将参赛选手名单及稿件报至各单位办公室。

（2）每位选手演讲时间限定在8分钟以内。

（3）选手要以脱稿形式进行演说，感情真挚，不得背诵、抄袭或修改别人的作品。

（4）比赛服装要求端庄大方，仪表得体。演讲时如需配备 2

背景音乐的，由参赛者自己准备，并于赛前交至会务组。

（5）选手要尊重主持人和评委，不得在比赛现场提出异议，如有异议由本单位领队向评委提出复议。

（6）评委要坚持客观、公正的原则，按照评分标准进行打分。

(二)拔河比赛 1.时间：下午14:30分； 2.地点： 3.召集人：

4.参赛人员：由XXX与XXX单位各自选派；男子组每队10名队员，女子组每队10名队员，男女混合组每队20名队员。

5.裁判人员：

6.比赛规则：按照比赛规则（详见附件）采取三局两胜制。7.奖项设置：设优胜队3个，每名队员发纪念品1个。8.注意事项：

（1）参赛人员必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，避免受伤；

（2）现场人员必须服从裁判和工作人员指挥，站在规定的位置，比赛时拉拉队不可上场帮忙；

（3）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

（4）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参 3

与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,结束时不可立即松绳,以免造成对方队员受伤。

四、组织机构

为了切实做好本次活动的各项工作安排，确保活动顺利安全开展，特成立“我身边的榜样”主题活动领导小组，主要负责本次活动的策划、组织领导、方案制定及综合协调等事宜。领导小组下设会务组、后勤保障组、应急事务组。具体分工如下：

（一）会务组 组 长： 副组长： 成 员：

主要负责本次活动方案的起草沟通工作，组织执行演讲比赛、拔河比赛的比赛程序，参赛人员奖品购置及发放，现场照相、资料发放、宣传报道等有关事宜，确保活动顺利有序进行。

（二）后勤保障组 组 长： 副组长： 成 员：

主要负责本次活动的后勤保障工作，组织员工按时安全乘车，引导员工参观休息用餐，活动现场布置，现场音响设备调试等有关事宜。

（三）应急事务组

组 长： 副组长： 成 员： 救援车：

主要负责活动现场安全保卫及应急事务处理；活动期间的秩序维护以及突发事件的协调、处理。

五、有关要求

1.强化组织领导。要高度重视，周密部署，相关负责人要亲自抓，认真做好参赛代表的选拔和比赛各环节工作，精心组织，积极配合，大力支持，切实把比赛活动组织好。

2.广泛学习宣传。要把此次比赛活动作为深化“百日作风建设提升活动”，奋力追赶超越的一个重要载体，组织动员广大干部员工积极参与、踊跃报名，营造良好氛围，扩大影响效果。

3.务求取得实效。要把此次比赛作为加强作风建设的实际行动，不仅使比赛活动取得好成绩，而且要激发广大干部员工干事创业的热情，凝聚加快发展的强大合力，抢抓发展机遇，满怀信心投入到工作热潮中。

3.拔河教案 篇三

1、大胆地表达自己的想法。

2、按情节发展顺序进行排图并讲述。

3、养成爱思考、爱观察的良好习惯。

二、活动重难点

1、活动重难点：按情节发展顺序，进行排图并讲述

三、活动准备

1、环境准备：幼儿用书第16~17页；操作卡片：“拔河比赛”人手一套

2、经验准备：幼儿已有拔河的经验

四、活动过程

1、问引题，引导幼儿回忆拔河的愉快经历。

（环节的设计让幼儿结合实际生活中的经验说出拔河时的愉快经历，让幼儿产生“说”的欲望，为下一步教学开个好头。

2、观察图片，启发提问，理解图片以及图片间的联系。

（1）出示图片四：图片上有谁？小动物们怎么了？

（引导幼儿学小动物摔的姿势和笑的样子，教幼儿运用词语表达图片，如四脚朝天、哈哈大笑、摔倒等）

（2）出示图片三：小动物门正在干什么？他们拔河时拉得怎样？

（引导幼儿运用“紧张的”“拼命拉”“满头大汗”等词语描述画面。）

（3）重点引导：图三和图四哪张在前，哪张在后？为什么？幼儿只要说得合理就行。

（4）出示图一、图二：小动物的动作有什么变化？表情又变得怎么样啦？用上“惊慌”“使劲拉”等词。

3、排图讲述

（1）提出排图讲述的要求。

（2）分小组运用<<幼儿活动手册>>按自己的想法进行排图讲述。

（3）小组推荐个别幼儿展示自己的排法并讲述故事。

（该环节中，不管幼儿讲述的理由或经验如何，老师都及时的给予肯定，建立幼儿

讲述的信心，所以，该环节也是本活动的重点。）

4、为图片取名字。

幼儿在理解所有图意的基础上，给故事取名字是给幼儿提出了更高的要求——用最简单的语言概括图意。

五、活动延伸

4.舞蹈教程[范文] 篇四

古人云：言之不足故歌之，歌之不足故舞之、蹈之。可见舞蹈乃是大自然中淋漓表达自我

思索的方式。舞蹈能提高人的审美观，丰富人的想像力，它通过人的肢体语言抒发内心情感，有心才有舞蹈。

在生活中，有许多热爱舞蹈和运动的朋友通过舞蹈抒发情感，通过舞蹈强身健体，通过 舞蹈广交朋友，通过舞蹈提高素养。他们中无论是年轻的还是年老的，身心都充满活力，性格

自信而开朗，他们用心在舞蹈，用身体在抒情，他们的生活洋溢着青春的气息。

中老年人随着年龄的增长，肌肉会松弛，身体不灵活，静多动少的生活方式还会使其体 质降低。为满足中老年朋友娱乐健身的需求，针对中老年朋友生理、心理方面的特点，我特别

编排了这套舞蹈训练教材，目的在于激活缺乏活力的肌肉群，促进血液循环，增强脊椎关节 的灵活性及肌肉群的弹性。通过学习训练不仅能改善中老年朋友的生理机能，使其腰背挺 拔，身形健美，气质高雅，还能增加舞蹈方面的新知识，结识同样爱好舞蹈的新朋友，为生活

注入新的活力和情趣。

本书适宜于零起点、热爱舞蹈的中老年朋友，为了便于理解和记忆，本书采用通俗易懂 的大众语言，舞蹈动作简单，训练编排循序渐进，通过从基础动作到舞蹈动作组合的学习，最

终完成成品舞蹈。

书中第一章介绍了舞蹈的基本知识，包括舞蹈种类、舞蹈常用术语、舞蹈基本图示等，对

中老年朋友了解舞蹈知识、参加舞蹈比赛和演出都很有用处。

第二章的基本训练是简单的热身活动，通过压腿、抬腿、转腰、推腰、提臀等简单的动作

练习，使舞者身体各部位的关节、韧带得到拉长、舒展和收紧。健身训练、椅上训练和地面训

练组合在一起，可以有效地防止肌肉拉伤，能初步改变人体自然松弛的状态，使身体的韧带 和肌肉更富弹性，身体更加灵活协调，还可以培养较强的节奏感。整套动作的编排对中老年 的健康大有益处。

中国古典舞蹈训练及中华民族民间舞蹈的训练实例，是非常实用的两章。在这两章中，学习者能初步了解和掌握我国古典舞以及几个典型少数民族的舞蹈风格及舞蹈动律，能在i 训练中逐步培养和提高个人的舞蹈技巧和理解能力，最终通过学习和训练完成成品舞蹈。

为了便于读者学习，我们将书中部分内容制作成DVD光盘。光盘内容的顺序做了一些调

整,与书中的顺序不一致，敬请读者谅解。

由于本人知识水平有限，教材中如有不足之处，敬请读者给予指正。

【目录】 目录

第一章舞蹈基本知识…………………………………001

一、舞蹈常用术语…………………………………………………001

二、舞台基本图示…………………………………………………002 第二章舞蹈基本训练……………………………………010

一、健身训练………………………………………………………010

(一)训练目的……………………………………………………………………010

(二)基本动作…………………………………………………………………010

二、椅上训练………………………………………………………020

(一)训练目的……………………………………………………………………020

(二)基本动作…………………………………………………………………020

三、地面训练………………………………………………………026

(一)训练目的……………………………………………………………………026

(二)基本动作……………………………………………………………………026 第三章中国古典舞蹈训练……………………………044

一、中国古典舞基本脚型、基本脚位………………………………044

(一)基本脚型………………………………………………………………………044

(二)基本脚位………………………………………………………………………044

二＼中国古典舞基本手型、基本手位………………………………046

(一)基本手型………………………………………………………………………046

(二)基本手位…………………………………………………………047

三、芭蕾舞基本脚位、基本手型、基本手位…………………………049

(一)芭蕾舞基本脚位……………………………………………………………049

（二）芭蕾舞基本手型…………………………………………………………049

（三）芭蕾舞基本手位…………………………………………………………………049

第四章中华民族民问舞蹈训练与实例…………………051

一、东北秧歌………………………………………………………05l

(一)训练目的……………………………………………………………………05l

(二)基本动作………………………………………………………………………05l

二、云南花灯………………………………………………………058

(一)训练目的……………………………………………………………………058

(二)折扇简介………………………………………………………………………058

(三)扇子的拿法及位置…………………………………………………………058

(四)基本动律………………………………………………………………………060

(五)基本动作………………………………………………………………………060

(六)舞蹈实例………………………………………………………………………067

三、藏族民间舞蹈…………………………………………………069

(一)训练目的………………………………………………………………………069

(二)手臂动作……………………………………………………………………070

(三)基本脚位………………一．……………………………………………………071

(四)踢踏舞基本动作……………………………………………………………071

(五)踢踏舞实例……………………………………………………………………074

(六)弦子舞基本动作……………………………………………………………075

(七)弦子舞实例……………………………………………………………………080

四、蒙古族民间舞蹈………………………………………………083

(一)训练目的…………………………………………………………………083

(二)基本手位………………………………………………………………………083

(三)基本脚位……………………………………………………………………084

(四)基本动作………………………………………………………………………084

(五)舞蹈实例………………………………………………………………………087

五、维吾尔族民间舞蹈……………………………………………094

(一)训练目的………………………………………………………………………094

(二)基本手位………………………………………………………………………094

(三)基本脚位………………………………………………………………………096

(四)基本动作………………………………………………………………………096

(五)舞蹈实例………………………………………………………………………n99

六、集体表演舞蹈…………………………………………………102（一)训练目的………………………………………………………………………102

（二）基本动作………………………………………………………………………102