运动关节响怎么回事

2024-09-19

运动关节响怎么回事（共10篇）（共10篇）

1.运动关节响怎么回事篇一

全身各处都有关节，这些大大小小的关节在运动时可能会发出响声，这就是所谓的关节弹响，那么有些人会问了，关节弹响是病吗？其实这种现象是分正常的和病理性的。当发生关节弹响时，人们也不必太紧张，应该首先确定它是属于正常的还是病理性改变。之后再治疗。

病理性关节弹响

病理性关节弹响是由于关节的损伤、疾病或结构的变异，致使滑膜粗糙，关节囊、韧带松弛，肌腱增生或腱鞘狭窄，关节盘破裂，关节软骨脱落等，在运动时就会因上述组织的摩擦而产生弹响。它可根据不同的病因和病理分为骨原性、滑膜原性、肌腱原性等多种，多数伴有疼痛或不适感。

生理性关节弹响

正常成人的关节在处于一定时间的静止状态后，若受到突然的牵拉或屈伸，常会发出清脆的爆裂样音响。这种弹响更可故意产生，例如在压折手指时。推拿者可用特殊的手法使胸锁、肘、腕、掌、指、膝、踝、跖、趾、以及颈、胸、腰椎等关节发生弹响，以达到松筋、活络、解痉、减压等治疗作用。脊椎的关节虽然可以连续发生好几次，是因为脊椎是由多个关节构成的，其中每一个关节只能响一次。这就是生理性关节弹响。

这种弹响常见于关节发育的成熟期，幼年部发生，少儿期少见或弹响声较为顿弱，中青年期多见，老年则逐渐减少。

总的说来，当身体某个部位的关节发出响声时，大家不必惊慌。因为正常情况下也可发生关节弹响。了解关节弹响的发生原因及原理，有助于更加深刻了解关节的活动与功能，同时对于某些关节疾病的治疗及恢复也是很重要的。

2.启蒙运动是怎么回事篇二

议题1 如何介绍启蒙运动

中国：随着资本主义的发展，新兴资产阶级要求摆脱封建专制统治和教会压迫的愿望日益强烈，首先在思想领域展开了反对封建专制统治和教会思想束缚的斗争，由此掀起了一场轰轰烈烈的思想解放运动，历史上称之为启蒙运动。

美国：科学家通过实验和推理发现自然界新的真理，哲学家开始使用推理来寻找有关人的本质的真理，因为他们想通过此种方式受到启发或得到解释，这种新的寻找有关世界来源的思维方式称为启蒙运动。

议题2 如何引入启蒙运动

中国：在文艺复兴运动的推动下，自然科学取得很大进展，科学家们揭示了许多自然界的奥秘，教会的很多说教不攻自破，人们有了更多的自信。

美国：Andre是1762年在法国上学的一個大学生，他在巴黎与一个朋友合伙开了一个咖啡屋。浓烈多样的咖啡味和近旁嘈杂的政治闲谈声混合在一起，Andre和他的朋友Louis开始谈论哲学家卢梭所写的名叫《社会契约论》的书。Louis在一个天主教大学上学。他说：“你相信吗？这个卢梭在挑战国王已经确定无疑的统治王权。你能想象一个国王权力统治的政府值得怀疑吗？你能想象法国没有LouisXV？”阳光从咖啡屋窗口透射进来，Andre感到后背的暖和。“但是真的，它确实是一个有兴趣的思想。”Andre重复说道，“难道你不想人民有自由的权利？权力难道不应该一样给予所有的人民，不管是富有或是贫穷的？人民为什么不能有权力选择一个政府来保护他们的权利？”

议题3 如何评价启蒙运动

中国：启蒙运动是一次空前的思想解放运动，它进一步解放了人们的思想，冲击着欧洲封建专制统治在启蒙运动的影响下，法国爆发了轰轰烈烈的大革命，推翻了专制王朝，建立了资产阶级统治，传播了自由和平等思想。启蒙运动的影响远远超出了欧洲范围，极大鼓舞了殖民地和半殖民地人民争取民族独立的斗争启蒙运动成为人们追求解放的精神武器，在人类历史发展进程中发挥了重要作用。

美国：挑战欧洲皇权思想迫使社会产生变化；引起美国独立战争，建立美国的宪法制度；引发法国革命。直到今天，启蒙运动思想影响着全世界试图获得和保护个人权利与自由的人民。

3.脖子响怎么回事篇三

脖子与劲椎密切相关，颈椎并不像胸椎一样有肋骨牵拉着，取而代之的是多组韧带和小肌肉群牵拉着。没有骨头的牵拉，如果这些组织出现状况，就容易导致骨关节病变，也就是本经验所说的脖子响。

2、工作姿势不正确

肌肉长时间处于紧张状态，特别是长期使用电脑，造成韧带及小肌肉群气血供应不足，骨头间缺少血就形成“干磨”的现象，脖子响也就自然而然的发生了。

3、工作环境不适宜

工作环境过于寒冷或者潮湿，尤其是在空调低下工作，导致气血流通不畅，从而影响到韧带及小肌肉群的功能，这也是不少长久坐办公司脖子响的一个原因。

4、碳酸饮料过多摄入

4.关节肿胀是怎么回事篇四

(一)风湿肿胀

临床表现：多见于风湿病初起，关节肿胀部位不固定，时上时下，时左时右，此起彼消，一处肿胀数日逐渐消退时，其他部位肿胀又起，或见恶风、汗出等症。舌苔白，脉滑。

症状分析：主要为感受风湿邪气所致。风为阳邪，善行而数变，风湿侵袭人体，其肿胀亦可无定处。恶风、汗出为感受风邪所致。舌苔白、脉滑为湿盛之征。

(二)寒湿肿胀

临床表现：关节肿胀而冷痛，自觉肿胀之处冷而不温，触之凉，喜暖恶寒，遇寒加重，遇热减轻。舌质淡胖，苔白厚，脉弦滑或紧。

症状分析：本证主要为感受寒湿之邪所致。“寒胜则痛”，寒凝经脉关节，气血瘀滞，不通则痛，“湿性则肿”，湿邪留注关节故肿胀。寒为阴邪，易伤阳气，阳气失于温煦，故关节冷而不温，喜暖恶寒。舌质淡胖，苔白厚、脉弦滑或紧为寒湿之象。

(三)湿热肿胀

临床表现：关节疼痛、肿胀而热，或肤色红，常兼身热、汗出、口渴、面赤、皮肤起红斑。舌质红，苔黄厚腻，脉滑数。

症状分析：湿热之邪阻于经络、关节，故可见关节红肿热痛。身热、汗出、面赤是热盛于里的全身表现，热邪伤津故口渴，湿热伤及皮肤、血脉，故可见皮肤红斑。舌质红、苔黄厚腻、脉滑数均为湿热之象。

(四)痰瘀肿胀

临床表现：关节肿胀日久，不易消除，肿胀固定不移，肿胀按之如泥或硬如橡皮，肿胀之处皮肤紫暗，皮下结节，其疼痛如刺，疼痛夜甚。舌质紫暗，有瘀点瘀斑，脉滑或细涩。

症状分析：久病入络，聚湿成痰，痰瘀之肿胀其形成也渐，故其肿胀日久，不易消除。痰瘀为有形之邪，故其肿胀固定不移。痰瘀互结，死血凝痰阻于关节或皮下，故其肿胀按之如泥或硬如橡皮，可见皮下结节。疼痛如刺、疼痛夜甚、舌质暗有瘀点瘀斑、脉细为瘀血之征。脉滑为痰阻之象。

(五)气虚肿胀

临床表现：关节肿胀，按之凹陷，劳累后加重，恶风自汗，倦怠乏力，气短懒言、舌淡苔白，脉沉细无力。

症状分析：气虚津液失于运化，水湿留滞关节故肿胀，按之凹陷;劳累后气愈虚故肿胀愈重;气虚卫表不固则恶风自汗;倦怠乏力、气短懒言及舌脉之变化均为气虚之特征。

西医诊断的多种风湿病都可出现关节肿胀，常见的有类风湿性关节炎、骨关节病、痛风、结核反应性关节炎，其他如硬皮病、牛皮癣性关节炎、强直性脊柱炎等亦可见关节肿胀。

类风湿性关节炎：多呈对称性关节肿胀，以手指指间关节、掌指、腕、肘、膝、踝等处多见，手指近端指间关节肿胀可呈梭形。晚期可出现关节僵直或畸形。

骨关节病：膝关节骨关节病合并关节积液时关节肿胀，伴有疼痛、活动后加重;手关节骨关节病以远端指间关节肿胀为多见;骨关节病X线检查可见骨质增生及关节间隙变窄等改变。

痛风：常于夜间关节突然红肿疼痛，疼痛剧烈，痛不可触，肿胀消失后肤色转暗，可起皮屑，或见耳轮结石，多发生于砪趾跖趾关节或趾间关节，X线检查可见穿凿样损害或痛风石。

5.膝盖关节老响是怎么回事篇五

日常生活中，膝关节在屈曲、旋转或受到外力冲击时，都可能受到损伤。但这些损伤一般并不严重，容易被人忽视，这种情况下可能会引起膝盖弹响。而老年人随着软骨的退化和磨损，在没有任何外伤的情况下，也可能会发生膝盖弹响的情况。

出现膝盖弹响不必过于紧张，可先进行自我判断。比如一些比较瘦的人，因为韧带松弛，蹲下、站起时膝盖也会响，但一般是两腿都响，这种属于正常情况。

而膝关节、半月板出现问题后，除了弹响外，还会伴随一些其他症状，如膝盖肿胀、走路突然打绊甚至发软，走路、跑步中会突然闪一下等。这些问题不一定同时出现，但却是相伴随的。如果出现，就应提醒自己注意了，最好到医院进行系统检查，确定原因。

如果膝盖经常响，并伴随有疼痛感产生，要注意休息，尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤。

此外，还应避免负重运动，因为人体站立时大部分体重都由膝关节承受，下蹲、上下楼梯、搬重物等负重运动，易使膝关节的承重加倍甚至多倍地增加，对膝关节有病变的患者而言是非常有害的。

6.每个关节都会响是怎么回事篇六

发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时就预示着关节出现问题了。

特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到这种响声了。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而磨损过度则可能会引发退行性关节炎，这样就会加重身体的负担。

判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤;而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。

这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。

上面详细的分析了每个关节响是怎么回事，希望你们看完之后可以了解到每个关节响是由于什么原因引起的。每个关节响这种情况在老年人的身上是比较常见的，主要是因为的关节处活动不便或者缺钙引起的，希望你们可以多补充钙元素。

★ 幼儿关节响的原因

★ 打印机无法正常工作是怎么回事呢？

★ 关节疼痛怎么治疗

★ 关节力量训练

★ 精选李响经典语录

★ 响浪节是几月几日星期几

★ 大腿关节疼怎么回事

★ 关节外科实习医生总结

★ 正常的解释及造句

7.腿膝关节疼是怎么回事呢篇七

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大，结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。

意见建议：

在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛.如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。

生活护理：

膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：

1，坚持每天散步，走多远可根据自己的情况确定，体质好可以走3-5公里，体质一般的可酌情减量。

2，坚持做屈蹲站立动作，每天早晚各一次，每次根据自己的体力座30-100次，开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背，桌子边，循序渐进，由少到多，由有扶手到放开扶手。

3，压腿，把腿抬到能够抬起的高度，放到椅子上或其它适合的地方，轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4，每周坚持爬一道两次山，不仅可以练腿，还可以促进肺活量，开阔视野，释放工作压，放松心情，促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解。

8.运动后出汗多怎么回事？篇八

并不是简单地运动就能够达到脂肪燃烧的功效。科学证明，当人体运动并达到一定强度时，脂肪才会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。因此，运动流汗散发热量而促进脂肪更多的燃烧，从而达到减肥的效果。通过运动流汗减肥没有副作用，是理想的减肥方法。

是不是大量出汗成为运动减肥的一个硬性指标?这个观念有些偏颇，出汗越多并不代表减肥效果越好。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。正常情况下，发汗是一种反射活动，汗腺的分泌可由温热性刺激或精神紧张引起。当热引起血管扩张时，血液中的水将热量传递至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中，在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8-12升。正常出汗对人体健康有利，但是出汗过多，就可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。

出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去，大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重，真正减肥应是减少脂肪，每天进行适当的运动，消耗一定的热量，这样才能达到有效减肥。

9.运动后膝关节疼痛怎么治疗呢？篇九

介绍三招减轻膝关节疼痛的运动方法：

第一招：缓慢行走。经过治疗自己的膝关节疼痛得到了一定的缓解后，首先接受的训练是：行走，起初需要缓步行走，腿要缓抬轻放，一定要注意尽可能的避免膝关节骨面撞击。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20～30分钟即可。随着恢复情况可以逐渐加长锻炼时间，需要锻炼将近2-3个月。锻炼强度以行走时呼吸不急促、肌肉感到轻度酸痛，休息后可很快恢复为宜。

第二招：骑自行车。自行车是一个很好的锻炼工具。骑车能使股四头肌得到很好的锻炼，而且关键是进行此项锻炼的时候膝关节运动范围不是很大，关节受力较小，减少了关节面撞击和磨损的机会。每天30～40分钟的骑车运动，可以使膝痛者收到意想不到的疗效。