田径运动会办公室的工作总结

田径运动会办公室的工作总结（20篇）

1.田径运动会办公室的工作总结 篇一

学院田径运动会的工作总结

随着闭幕式上最后一次掌声的跌落，怀化学院第五届田径运动会就到此结束了。本次运动会上，各系参赛运动队都表现比较，并且在多个体育项目竞技推上了一个较高的台阶。我们预科部在此次运动会上表现得较好，虽然没有创得较为突出的成绩，但是我们预科部的运动健儿们在运动场上所表现出的顽强拼搏的精神，却深深地震撼了我们全系师生们的心灵。

本次运动会上在集体项目上我们表现得不是很好，但是在个人项目上却有很大的突破，为我们预科部争得了很大的荣誉，经过一段时间的`指导训练，我们预科部运动员的综合体能得到了明显的增强。再加之全系师生们对本次运动会的高度重视与支持，更是大大增加了运动员的自信心，全体运动员士气高涨。但在训练的过程中也发现了不少的问题，使我们的训练还未完全达到令我系部训练组满意的程度。

本次运动会上，我们预科部的所有部门都紧密团结，倾力合作，全力支持与协助了我系部的工作。各个小组成员都表现得较好，积极地为我们全体运动员服务，在突发情况面前考虑周到，处理及时，表现出了极强的集体荣誉感。在比赛过程中我们预科部的全体老师与工作人员认真负责，热心的关怀每一位运动员，让我们预科部的运动健儿们都感受到了温暖。

2.田径运动会办公室的工作总结 篇二

关键词：趣味项目,田径运动会,参与程度

1 概述

关于学校田径运动会, 《学校体育工作条例》第四章第十四条明确规定“学校每年至少举行一次以田径项目为主的全校性运动会”, 以推动学校体育活动的开展, 并能达到检验学生田径运动竞技水平的效果。项目的设置根据国际田联公布《田径竞赛规则》, 与学校的场地器材及学生的竞技水平相结合, 选取一定比例的项目作田径运动会的正式比赛项目。运动会比赛追求更快、更高、更强的奥运精神。长期以来, 大学运动会只片面强调体育的竞技而漠视群众性、强调功利性而漠视教育性, 使绝大多数学生从小学起就被剥夺了参加运动会去体验参与竞争的权利, 扼杀了学生与生俱来的体育兴趣, 而在一个人身心发展最关键的中小学时期就错失了接受全面的体育教育的良好时机。从长远来看, 这对提高全民的体育参与意识和修养, 对增强中华民族的体质, 落实全民健身战略计划都形成了负面影响[1]。

本文通过对安阳师范学院人文管理学院第二、三届田径运动会趣味项目比赛的开展情况, 选拔训练时学生的参与情况、比赛情况作分析研究, 希望能在高校田径运动会适当增加一定数量趣味项目比赛, 来满足广大学生的参与需求, 丰富高校运动会的比赛形式。

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

以安阳师范学校人文管理学院第一、二、三届田径运动会中田径项目与趣味项目学生的参与情况及相关问题为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法。

通过校图书馆和电子专业期刊网广泛查阅和搜集相关文献资料, 了解国内高校田径运动会的开展情况及模式。

2.2.2 调查法。

对安阳师范学院人文管理学院第二、三届田径运动会各系代表队选拔、训练、参赛情况做调查。

2.2.3 访谈法。

在运动会筹备期间, 对各系领队、教练员、运动员做访谈, 听取他们对运动会项目设置方面的建议。走访兄弟院校的专家、老师等, 了解趣味项目比赛的一些策略。

2.2.4 逻辑分析法。

通过对三届运动会趣味项目比赛实施情况和效果对比分析, 找出其开展过程中存在的问题及解决对策。

3 结果与分析

3.1 比赛参与情况综述

安阳师范学院人文管理学院2010年举办第一届田径运动会在项目设置时, 抛弃了铁饼、标枪、跨栏等有危险性或者技术性较强的项目, 只留下男子项目11项, 女子项目10项, 致使项目, 学生的参与度不高, 比赛过程较快。在第二、三届田径运动会中分别增加了疾风“31”足和“障碍”赛接力两个集体性趣味项目, 报名人数分别为30人与20人。两届运动会田径项目与趣味项目各系的选拔报名情况如表1所示。

从表1可以看出, 各系在接到运动会的《竞赛规程》之后, 都对本系的学生进行了认真的选拔, 在参与选拔人数方面, 田径项目明显多于趣味项目, 但受报名指标所限 (各系限报80人) , 必须先做系内选拔, 选拔时竞争较为激烈, 通过率在38%左右, 正式比赛时竞争更为残酷, 获奖率在25%左右, 获奖的同学除了有较出色的身体素质外, 还需要有刻苦的训练;受报名总人数的影响, 学生虽然参与趣味项目选拔的人数不多, 但其比赛方法、组织形式却深受学生的喜爱, 而且趣味项目奖励的力度比较大, 80%以上的参赛选手都能获奖。趣味项目的设置, 使学生参与运动会的人数增加增加近一倍, 调动了学生参与运动会的积极性。趣味性项目还可以丰富校园文化, 缓解学生压力, 增强学生的体质, 通过团队协作, 共同完成各项艰巨任务, 从而使大学生树立相互配合、相互支持的团队精神及合作意识[2]。

3.2 趣味项目比赛过程描述

首届运动会历时一天半, 而且每个半天的比赛任务较少;第二、三届运动会历时两天, 每个半天的比赛任务安排紧凑, 参赛的人数也增加了近一倍, 观众的人数也较第一届有了较大幅度的增长。这说明:趣味项目的出现, 有效了丰富了比赛项目, 充实了比赛内容。趣味项目比赛安排在了第一天下午, 各系代表队齐聚田径场中央, 在裁判员的组织和引导下, 开始了别具生面的比赛形式, 各代表队的出场都能引起观众阵阵的欢呼声和呐喊声, 整个比赛过程运动员和观众都能沉浸在欢乐的海洋中, 运动员在赛场上的表现同样引起了观众的或喜或悲, 该项目也让学生感受到了“参与比获胜更重要”奥林匹克精神。此时径赛安排的是长距离跑的项目, 比赛场面略显单调一些, 趣味比赛的出现可以有效“救场”, 达到持续点燃观众热情的效果。

3.3 趣味项目比赛特点及意义

趣味项目的特点就是体力、智力、合作的有效结合, 旨在体现一个“趣”字, “趣味”不仅充分激发了学生对体育活动的兴趣, 也培养了他们团结协作的精神[3]。趣味项目的目的和宗旨就是要培养学生对体育的兴趣, 从而提高学生参加体育活动的积极性。其项目设置, 本身应是快乐的, 这种快乐是在训练和比赛中不断发掘的。学生在完成趣味项目时, 除了能感受到该项目新颖、活泼的运动形式, 核心内容要发展学生的体能、锻炼身体, 促进学生相互交流, 并具有一定的运动量和合理地运动负荷, 促进学生体能的增强, 促进学生在速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质方面的全面发展。

趣味项目关键要突出“趣味”二字, 以保持对学生的吸引力和自身的生命力。“趣”的灵魂在于创新, 只有不断充实和更新比赛项目, 才能不断激发学生的兴趣和热情。因此, 要有创新的思想, 不固守于传统模式, 在已有项目的基础上大胆尝试, 敢于突破, 从多角度去探索, 创造出形式更新颖、内容更丰富的项目。与球类技术相结合, 淡化竞争, 将“平时不爱运动的学生”由观众转变为运动员, 让更多的学生参与到运动会当中, 愉悦身心。

高校田径运动会在比赛项目的设置上应充分考虑学生的主体地位, 尊重学生发展的权利和需要, 从学生的角度出发进行项目的设置, 关注学生的个体差异性, 以确保每个学生受益为前提, 适当增加趣味性的运动项目, 使学生能在不同程度上体验到体育学习和成功的乐趣, 以满足学生身心发展的需要。

3.4 趣味项目比赛存在的问题

3.4.1 项目设置与规则制定。

第二届、第三届运动会中两个趣味项目未作改变, 只是在规则的细节方面做出了一些修改。疾风“31”足和“障碍”赛接力两个趣味项目对各系教练员来讲, 缺乏新意, 没有变化;而对于各运动员来讲, 依然“活力”十足, 因为每年都有大一新生加入。规则制定与项目的“趣味”性相结合, 规则太细、太死, 趣味性将随之降低, 比赛显得呆板, 没有生机;反之, 规则太松, 娱乐性虽增强, 但难以维护比赛的公平、公正。因此, 规则制定中度的把握除了组织者的周密策划之外, 还需要在实践中反复检验, 选出适合本校特点趣味项目。

3.4.2 比赛的组织实施与场地布置。

疾风“31”足因参赛人数多受场地所限, 又考虑到安全方面的因素, 只能按系逐一计时进行, 比赛中曾出现两队成绩的差别在0.1秒之内, 手记时在这么微小差别中很难以判定那支队伍在实际中的速度更快, 因此也难于保证比赛的公平。“障碍”赛接力虽然能够实施同道竞技决定胜负, 但比赛过程历时将近30分钟, 运动员和观众的一些突发行为, 如过度兴奋, 但他们不是有意干扰比赛时, 使得当值裁判员“无法”判其犯规, 给比赛的组织带来困难。一句话, 合理地场地布置才能保证比赛的顺利实施。

3.4.3 安全问题。

趣味项目灵活性大、学生参与时兴奋性高, 训练和比赛中如不加以适当的控制, 容易出现学生受伤的情况。体育教师应加强对各系训练的指导, 紧扣规则, 消除安全隐患于未然。疾风“31”足比赛过程中运动员的“不同步”现象和终点冲刺容易出现队员摔倒, 比赛场地上需做好相应的保护措施。

4 结论

趣味项目可以作为田径运动会比赛的有益补充, 提高学生的参与程度, 给更多学生拿冠军的机会, 增强学生在公众场合的自信。同时趣味项目的出现, 弥补了田径比赛的枯燥、单一, 增加了比赛本身的活力。各高等院校可以根据当地特色与优势, 选取适合自身的趣味项目。

参考文献

[1]陈静静.对大学生运动会竞赛改革的思考[J].科技信息, 2009, (36) .

[2]张迪.浅谈“全民健身”新形势下高校田径运动会的现状与发展对策[J].北京电力高等专科学校学报, 2011 (4) .

[3]孙建刚, 刘季武.如何开好中学生趣味运动[J].体育师友, 2010 (1) .

3.县级中学生田径运动会的连锁效应 篇三

关键词 县级 田径运动会 连锁效应

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2016）12-0126-01

县级学校是乡镇学校的龙头，县级中学生运动会是乡镇中学运动会的纽带，是乡镇中学运动会的“发动机和传动轴”。田径是任何体育项目的基础，田径技能上去了就为其他项目奠定了基础。重视中学生体育竞赛、给乡镇学生提供自我展示的机会、给乡镇学生有被省、市少体校选拔的机会，县上定期开展中学生田径运动会将会产生意想不到的连锁效应。

一、县上定期开展中学生田径运动会对体育教师的影响

（一）会提高基层体育教师工作的积极主动性

现在学生成绩就是教师工作成绩、学校成绩，县上中学生田径运动会的召开就给体育教师提供了奋斗目标和努力方向，也给体育教师提供了一个最直接的展示舞台。学生的体育活动得到社会的重视，体育课在促进学生健康、增强学生体质，发展学生运动能力中起着重要的作用，逐渐显示出体育课的重要地位。因此，体育教师的地位得到了提高，这强烈的刺激了体育工作的积极性，为体育教师树立了努力工作的决心。这样他们就会端正态度，增强实干精神，担当起工作责任。自觉的不断提高自身的业务的意识、提高为学生服务水平。让体育课充满生机，在体育课中事事有人做人人有事做，让校园体育充满活力。

（二）会确定体育教师的努力目标和方向

县级定期开展中学生田径运动会，体育教师的工作不仅仅是坚持“健康第一”的指导思想；促进学生的健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。乡镇学校可主动在校内选拔特长生组建运动代表队，定期对运动队进行训练和到县上比赛使学生的运动水平不断提升，同时激发学生自觉的锻炼，主动进入校运动队参加训练。从上到下形成一条紧密的链，挖掘学生特长、避免体育苗子的埋没。

二、县上定期开展中学生田径运动会对学生的影响

（一）会提高学生对体育的重视和认识

如果县上能定期开展中学生田径运动会，学生心中有就一个阶梯发展目标——到县上拿冠军、市上拿冠军、省上拿冠军、全运会拿冠军、世界拿冠军……冠军的梦想就从此开始。学生在目标认识上提高了，对体育锻炼的态度就会转变，体育课上学生就会自己主动接受体育教师的强化训练，在身心健康的基础上学生会奋发尝试发挥自身特长。

（二）会促进全县各校学体育工作的发展

学校运动队的成立，重视思想教育，平时训练注重理论结合实践，适当组织学生观看比赛图片、比赛直播。宣传体育的灵魂所在，学校运动队将成为体育骨干，成为今后开展体育活动中体育教师的得力助手。学校运动队不仅仅能发挥自己的特长，不断提升自己的运动水平，代表学校外出比赛为学校争光。还起着学校体育活动的领头羊作用，每个运动员都是一面旗子，在他们训练的时候会有部分学生在运动场边助威呐喊，还会有部分学生在运动场边模仿，这样整个校园就活跃起来了。

三、县上定期开展中学生田径运动会对社会的影响

社会对学校的评价仅仅是文化高分多少，考入重点学校的名额。县上运动会的开展，给社会多了一份对学校评价的标准。有的学校文化学习开展得好，有的体育活动开展得好。“某某学校在县运动会拿多少冠军，向市上输送多少体育苗子”会成为社会舆论热论的话题。在社会对学校的鼓励下教师学生都会更加努力，部分单位领导和热心人士也会情不自禁的向学校运动队伸出援助之手，提升社会对学校关心，有助于学校各项工作的发展。

四、县上定期开展中学生田径运动会对家长的影响

县上定期开展中学生田径运动会促进家长关注孩子的体能的增强，学生在县上拿到冠军之后，校园和社区就会产生正能量的舆论。促进家长对孩子的关心——家长在关心孩子身心健康、学习情况的基础上会关心孩子的健康状况。取得体育好成绩的学生家长会以此为荣，鼓励孩子加倍努力。还没取得好成绩的学生家长会有意识关心孩子的体育成绩。这些舆论和关心会帮助学生在体育课上端正态度努力学习。

总之，抓国家的体育后备人才要从基层开始，重视初中生的竞技体育。从初级中学的每个角落挖掘有特长的学生，从县级中学生田径运动会中发现苗子，并逐步向上输送有潜力的体育苗子。

4.田径运动会总结 篇四

在XX年X月X日，我们迎来了XXX的第X届田径运动会。本次大赛中，X级本科同学都踊跃参与，在趣味项目及其他单项上都取得了很多好成绩；与此同时，运动会的前期准备和后期善后中，涌现了一批积极份子和认真负责的学生干部，他们都为本次X学院能顺利参加运动会并取得优异成绩作了不小贡献。

运动会的前期准备中，我们X院的同学都发扬了奉献自我的精神。X级全体本科同学以及X级部分同学在参加入场式和广播体操的排练中，都能牺牲自己的空闲时间，认真积极的配合我们的工作。虽然今年的广播体操比赛并没有取得非常好的成绩，但我们还是对这些参与的同学表示衷心的感谢。学生会各部门在运动会中，紧密联系、互相合作，自主的负责练习各项趣味竞赛，取得了理想的成绩；运动员的物资供给以及器材借还也安排了相应的学生干部负责，没有参加竞赛项目的同学积极在后方为运动员加油助威。正是因为有了咱们X的配合协作，团结努力，才取得了本次运动会的佳绩！

但是，本次运动会还是有很多做的不足。首先，运动会前期我们X在开场舞的准备上犯了一个很大的错误，没有提前准备。虽然今年学生会的换届和纳新比较晚，但是我们也不应该等到纳新了以后才把这个任务交给部员来做，在这之前我们就应该多找一些运动会开场舞的素材，在纳新了以后能够直接让部员学会以后教给大家，这样就省去了部员再编排开场舞的时间。

其次，出现了很多本该到场的学生尤其是学生干部不按要求出勤、中途离场或是处于事不关己的状态。学生干部在这类重大集体活动中，本该积极参加并严格要求自己，为同学服务。此外，由于各院系的开场式与校学生会的节目有些冲突，导致临时引起了一系列问题，在以后的工作中，我们X也会多考虑到各方面的不确定因素，将可能出现的差错减少到最少，更详细的做好分工安排以及动员工作。

5.田径运动会总结 篇五

运动会工作具体分为运动员报名及赛场安排、训练分工、后勤、方阵训练等11个部分。会议中，各项工作的负责人分别就自我负责的工作进行了汇报，总结了前期各项工作的开展，运动会期间工作存在的不足和对今后此项工作的提议。明确提出了如训练准备不充分，方阵队员服装不到位、看台秩序较混乱等相关问题。为下年学生会开展运动会相关工作留下了宝贵经验。

本次运动会总负责xx与xx同学，对运动会的各项工作进行了总结，指出了各事项负责人在组织，对运动会工作中存在的长处与不足。

xx同学，对志愿者不熟悉急救处的情景提出了改善的方法，并对学生会全体成员的工作进取性进行了肯定。

会议最终，xx教师首先对本次运动会取得的成绩进行了充分的肯定与表扬；其次，他表示运动会已经结束，学生会全体成员的重心应转移到学习上来；并指出本次运动会中部分事项出现的失误情景，吸取教训积累经验，也为今后的学生工作指明了方向。

6.秋季田径运动会总结 篇六

在全体同学的共同拼搏努力下，经历了为期两天的秋季运动会，我们取得了团体总分第三名。这个成绩既在意料之外，也在情理之中。在这次运动会中，我们班的高水平、高素质和高度团结。在此，我就比赛成绩、组织纪律、报道宣传、后勤服务这四个方面做以总结。

此次运动会，我们班共有20名运动员参加。比赛过程中没有弃权缺赛现象。同学们能够勇于挑战自我，坚持到底。还有的同学一人参加多项比赛并出色完成任务，为班级争得荣誉。她们是曹琴琴、杨慧等同学，其中杨慧一人就为班级同学独揽10分，曹琴琴同学获得9分，王慧7分，其余的同学各尽其责，为了班级荣誉燃烧自己。

本次秋季田径运动会我班荣誉榜展示如下，榜上同学将载入班级荣誉史册！她们分别是：

序号 参赛项目 参赛学生姓名 名次 奖分 获奖成绩 1 女子4*400米曹琴琴 杨慧 魏俊楠 魏娜

第4名 5分 5´49“54 2 女子3000米 王慧

第二名 7分 14´31”52 3 女子3000米 陈龙慧

第三名 6分 14´34“80 4 女子3000米 魏娜

第八名 1分

15´00”65 5

女子1500米 杨慧

第四名 5分 6´46“34 6 女子1500米 魏俊楠

第六名 3分

6´50”46 7 女子800米 曹琴琴

第三名 6分

3´10“95 8

女子400米 杨慧

第七名 2分 1´23”95 9 女子200米 曹琴琴

第六名 3分 35"29 10 女子铅球 孔明慧

第五名 4分 5.95米 11 女子铅球 袁玉莹

第六名 3分 5.9米 12 女子铅球 柯燕

第八名 1分 5.84米 13 女子跳高

杨慧

第四名 5分1.15米 总计 52 在组织纪律方面，全体同学能够自觉按时到达指定位置。班长和体育委员积极认真筹备比赛事项，组织提醒同学比赛，收发号码布，她们是我们顺利完成运动会的主要力量。我们两位班干部能够基本管理好运动会的相关事宜，配合体育组织比赛。值得反思的是，我们没有提前安排好考勤。

在唐丽的组织下，宣传部分做得十分精彩。上交稿件？篇。

武旭旭所在的摄影组，能够及时出现在我们队员的比赛场地，记录精彩瞬间。

激烈比赛的同时，后勤组同学们为运动员们加油打气。她们为参赛同学烧水，比赛结束后搬桌子、水桶、捡垃圾……

不足之处：

1、运动成绩，没有一等奖，特别是团体项目。

2、宣传组稿件采用率较低，部分同学不自觉，少交或不交稿件。

3、摄影技术有待提高，大部分照片都在同一角度。

4、后勤组事务较多，出现了顾此失彼的情况。

5、吴怡所在的小组注意力不够集中，特别是在操场远端有盲区。

7.田径运动会办公室的工作总结 篇七

无线局域网络主要用来弥补有线局域网络的不足, 以达到网络延伸的目的, 下列情形对无线局域网络需求较高:无固定工作场所的使用者;有线局域网架设受环境限制;作为有线局域网络的备用系统。无线局域网适用于的三种环境正是运动会体育场所具有的, 所以无线局域网在体育场中将会充分发挥自己的作用。

1运动会管理系统的发展历程

以往的较田径运动会由于没有运用无线局域网络技术来服务, 比赛前裁判员要对运动员进行检录, 根据报名表逐个对校对运动员的号码、姓名、单位、比赛项目等, 每一个比赛场地的成绩记录都是通过纸张来传递, 当每个单项比赛项目结束后, 由专门的人员把数据送到编排记录公告组汇总, 然后统计出比赛的名次, 再将比赛的结果分发至赛后中心、公告组、还要贴出公告报告比赛的结果。这是一个工作量很大的过程, 尤其在比赛规模比较大的时候, 体现得更为突出, 而且也无法保证成绩的准确性和实时性。正是由于体育运动的临时性、运动性、长距性的特点, 要求与之配合的网络系统具备可移动、无线长距连接、可迁移的性能。

河北农业大学非生命学科和新兴学科科研发展基金项目 (2005)

2无线局域网数据采集和传输系统研究的意义

对于体育场来说, 使用无线网络会节省一大笔开销, 如布线、购买网络交换设备等。而且体育场对网络连接都有很高的要求, 如果采用有线网布线, 体育场会相当凌乱。另外, 体育场的参与者的位置及人员应是经常变动的、灵活的、移动的。使用无线局域网, 是体育场网络的最后选择。利用无线局域网的接入点 (AP) 将整个体育场进行覆盖, 无论参加者位置如何变动, 安装了无线网卡的计算机都可以通过AP连接到网络, 这极大地方便了用户, 用户可以利用自由便捷的Internet连接, 在现场演示交流、交换文件、甚至可以在体育场现场将文件及报道随时发出。因此, 使用无线网络不单单提高了体育场的知名度, 贿还非常有效的提高了体育场的动作效率。

与有线网络相比, 无线网络具有以下优点:

1) 在同一建筑物之内, 无线局域网使得计算、协作无论在线或者移动状态下都能进行。只要在笔记本或手持式PC上安装PC Card适配器, 用户就能够在办公室内自由移动而保持与网络的联结。将无线局域网技术应用到台式机系统, 则具有传统局域网无法比拟的灵活性。桌面用户能够安放在缆线所无法到达的地方, 台式机的位置能够随时随地进行变换。因此, 无线局域网对于那些暂时性的工作小组或者快速发展的组织来说是最合适不过的。

2) 无线局域网的通信范围不受环境条件的限制, 网络的传输范围大大拓宽, 最大传输范围可达到几十公里。在有线局域网中, 两个站点的距离在使用铜缆时被限制在500米, 即使采用单模光纤也只能达到3000米, 而无线局域网中两个站点间的距离目前可达到50公里, 距离数公里的建筑物中的网络可以集成为同一个局域网。

3) 无线局域网的抗干扰性强、网络保密性好。对于有线局域网中的诸多安全问题, 在无线局域网中基本上可以避免。而且相对于有线网络, 无线局域网的组建、配置和维护较为容易, 一般计算机工作人员都可以胜任网络的管理工作。

3系统设计原则

1) 实用性:能充分提高网络的工作效率和效益;2) 开放性:符合开放性规范;3) 继承性:现有设备可与外部网络相连, 未来系统升级时, 现有设备均可再集成利用;4) 安全性:保证信息安全、防止信息丢失和被窃, 保障数据传输中的安全;5) 可靠性:具有强容错能力, 单点故障不影响全网络的正常运行。

4系统功能

系统实现以下具体功能:1) 信息的实时传送, 比赛中的检录, 成绩汇总等;2) 信息的高速传送;3) 网络的高带宽、高保密性, 防止他人恶意登陆系统。构建的基于无线局域网 (WLAN) 的体育场数据采集传输是一套较完整的高校运动会管理信息系统。本系统可分为比赛前、比赛中、比赛后三部分。

赛前部分完成运动员报名、运动员信息采集、分组等工作;比赛中又分为田赛和径赛两部分, 主要实现比赛成绩的记录、名次排列、团体加分等功能;赛后部分主要是成绩查询、比赛成绩公布等。

从运动员角度来看, 各院系的运动员在比赛前由院系统一输入个人信息即可。方便了运动员的报名, 有错误时可以及时汇报修改。从裁判员角度来看, 首先我们建立了登录界面, 对裁判员设置了管理权限, 防止对运动员信息、比赛结果的恶意修改。田赛裁判员和径赛裁判员单独对各自的项目进行管理, 保证上了比赛的公正、公平。每个项目都有单独的帐号和密码对应, 以保证成绩入录人员对自己管辖范围的唯一性。成绩查询界面中可以准确及时的查询到各项目、各运动员的个人信息、比赛成绩、排名、和团体加分的情况。

5系统流程

通过实际调研对高校田径运动会的具体流程有了较为详细的了解, 并得到河北农业大学和河北大学等高校体育部老师的协助 (图1) 。

运动员报名后, 根据所报项目的不同可分为田赛、径赛两部分。田赛和径赛的裁判员分别登录对运动员的比赛进行管理。田赛运动员要进行检录、比赛由裁判员记录比赛成绩, 公布比赛成绩;径赛运动员与田赛运动员不同的除裁判员外还有检查员对其比赛进行监督, 如果出现串道等违规的行为, 则取消其比赛成绩。

1) 赛前模块设计:运动会赛前先将参赛的院系及所拥有的运动员编号范围录入;接下来录入此次运动会的项目。再进行以院系为单位的运动员报名, 名单录入后可查询和修改。

2) 田赛模块设计:田赛模块又分为男子和女子两部分, 裁判员或根据比赛项目进入相应的比赛界面, 以男子跳高为例, 裁判员用自己的用户名和密码登陆后, 界面仅显示所有报跳高项目的运动员名单, 裁判员可以从服务器下载不同分组的运动员的信息, 并为他们填写成绩, 出错时可以修改成绩。田赛项目的每个人都有数目不等的几次机会, 填写成绩时, 可以选择补以前漏过的成绩, 例如, 跳高时, 正在进行的是第三跳, 此时某位同学可以补跳第二次, 并入录成绩 (图2) 。

摘要:通过对当前中小企业科技信息服务中存在的问题, 探讨如何以科技信息资源服为基础, 创建科技资源共享平台, 同时进一步创建中小企业网络信息, 最终形成完整的中小企业服务体系, 促进中小企业的发展。

关键词:中小企业科技信息资源网络资源共享

随着我国经济的迅速发展, 中小企业已经成为国民经济的重要组成部分, 其在拉动国民经济的增长、优化产业结构、促进市场繁荣、推动民间投资、增加就业岗位、保持社会稳定等方面发挥着越来越重要的作用。因此, 如何进一步提高认识, 围绕中小企业发展的需求, 建立和依托科技信息服务体系, 充分利用科技信息资源平台为中小企业提供全方位、多层次、强有力的科技服务, 促进中小企业迅速、健康的发展, 成为科技信息服务部门当前的一项重要课题。

一、为中小企业服务的意义

尽管在国民经济中发挥着重要作用, 但中小企业仍然是国民经济中的弱势群体, 在资金、人才、管理、信息等方面同大型企业相比往往处于劣势, 尤其是科技实力较弱, 造成中小企业创业难、创新能力弱、新奇渠道不畅等诸多困难。因此, 研究如何依托社会各种科技信息资源的优势, 建立完善的科技服务体系, 为中小企业提供全面、多层次、内容丰富的科技信息服务, 使中小企业能够及时、准确地获得所需要的科技信息, 从而加快中小企业的技术更替、缩短产品研发周期、了解掌握技术发展的脉搏、获取准确的市场信息, 进一步提高企业的创新能力和市场竞争力, 从而促进企业健康快速的发展将具有十分重要的意义。

二、目前为中小企业提供科技信息服务中存在的问题

当前无论是政府部门、科研院所、高等院校还是社会力量成立的咨询机构都在通过各种方式为中小企业提供着科技信息服务, 为促进中小企业的发展发挥了一定的积极作用。但是, 目前的科技信息服务中也存在许多问题亟待解决。

1、专门为中小企业进行服务的机构还是比较少, 同时由于缺少统一的管理机构, 使得为中小企业提供科技信息服务的市场比较混乱, 同时服务的范围比较窄, 服务质量得不到保证, 企业获得信息的成本较高。

2、由于管理、机制和技术原因, 大量的科技信息资源无法进入市场流动, 使现有科技信息资源的利用率较低。据统计相关政府部门以及高等院校、科研院所现掌握3000多个信息资源数据库, 但大部分数据库还是“死库”, 没有形成有效的流动, 也使得相关网站成为“空站”, 从而造成信息资源的浪费, 使科技信息资源没有发挥应有的价值。

3、科技信息资源缺乏畅通的信息渠道, 科技资源分布状况不明, 许多单位或科研人员不知道什么企业想使用自己的资源, 也就是无法为自己所拥有的资源找到真正的用户, 同时目前缺乏为推动科技信息资源共享提供增值服务的有效技术平台, 也影响了一些机构提供资源服务的积极性。

4、此外, 科技资源共享法规的不完善、资源共享机制的不健全也都对各种科技信息咨询和服务机构为企业提供服务的积极性产生不利影响。

三、积极建立科技信息资源共享平台

科技信息资源是指单位和个人从事科技活动所产生的基本科技数据以及面不同需求加工整理形成的各种产品及其所涉及的科学数据, 也包括各种载体的科技文献、专利和技术标准以及各种类型的文献数据库等信息资源。只有将这些信息资源进行有机的整合、配置并进行加工、整理, 促使大量的科技信息得到充分的开发利用, 从而使之在为中小企业进行服务中真正发挥其自身价值。

1.建立专门的科技信息服务站点想要真正做到科技信息资源的共享就离不开科技信息服务站点的建立, 该站点应是拥有一定规模的科技信息资源、有良好的技术支撑条件和网络环境、有较强的信息处理和信息服务能力的专门科技服务机构。其主要职责应该包括以下几个方面 (1) 汇总由政府财政资助的各类科技项目所产生的科技数据及有关信息。 (2) 负责联络高等院校、图书馆、科研院所、专利和标准机构的科技文献资源。 (3) 积极搜集整理社会上各种机构自主采集生产、加工、开发的各种科技信息资源。 (4) 根据区域内中小企业的实际发展情况和需求, 对通过以上方法搜集到的科技信息资源进行二次加工, 开发出具有当地特色、针对性强、实用性强的数据信息产品, 形成与中小企业发展相关的政策法规、技术创新、人才、产品、技术专利及产权交易等各种数据库, 使中小企业能够从该服务站中得到包括搜索引擎、目录查询、数据和文献信息查询、浏览、下载、文献传递及一些个性化服务等。

2.依托科技信息服务站, 建立中小企业网络信息服务体系以科技信息服务站点为基础, 以会员制的模式形成区域中小企业服务网络。在以门类齐全、内容丰富的数据库为中小企业提供数据服务的同时, 提供企业与企业、企业与高等院校、科研机构、以及金融、中介机构之间的互动交流平台, 形成以技术支持、技术创新为导向的开放式的网络服务体系。该体系在使企业得到静态数据信息服务的同时, 使其还能够得到数据信息延伸服务, 这其中包括对企业所需数据产品加工和分析、论证服务、以及决策咨询等, 从而使企业得到全方位的服务。

8.田径运动的健身价值研究 篇八

摘 要 田径运动是运动之母，它对人体健康价值也是极其巨大的。本文通过文献资料法，探讨了田径运动健身的多元价值及健身手段与方法，旨在促进田径运动的推广。

关键词 田径运动 健身 价值

田径运动是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习所组成，作为锻炼身体的手段，它们在各个社会发展阶段的体育运动史中都占据着重要的位置。田径运动不仅是学校体育课所规定的主要内容，也是广大群众日常锻炼的运动项目，田径运动是一项健身价值高，同时简单、易行、省力、省时、省钱，便于广泛开展的运动，在进行身体教育过程中，不论年龄阶段、性别，也不论是何种体育范畴，只要合理选择和运用某些田径项目练习，就能确保人体机能和形态、身体素质得到最佳发展，其优势不言而喻。

一、田径运动的健身价值

（一）田径运动锻炼能提高人体各器官系统的机能

参加田径运动锻炼，尤其是参加中长跑、马拉松、全能运动，体内能量消耗增加，代谢产物增多，心脏机能和血液循环系统都得到很好的锻炼，使心肌逐渐增强，心壁增厚，心脏容积增加（一般人为765毫升—785毫升，运动员则可达1015毫升—1027毫升）。心脏每搏输出量增加，安静时心跳频率减慢（一般人为每分钟70次—80次，经常从事锻炼者为50—60次，优秀长跑运动员可达36次），这些都是心血管系统发展完善和机能提高的标志，还能有效地预防心血管系统疾病的发生。与此同时，呼吸器官也在加倍的工作，从而使呼吸系统得到改善。经常参加田径锻炼的人，呼吸肌的力量和耐力得到增强，肺活量加大，训练者可比一般人大一倍。呼吸深度加深，呼吸率减少，最大通气量增加，这些都是呼吸系统机能得到改善和提高的表现。

（二）田径运动锻炼能促进儿童和青少年身体形态正常发展

青少年儿童参加田径运动锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼和肌肉的血液供应，使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质；同时田径运动的走、跑、跳、投等动作还能对骨骼和肌肉的生长产生全面、良好的机械刺激。这样就为造骨过程和肌肉生长创造了良好的条件，促进了儿童和青少年身体朝着完美的方向发展。经常参加田径运动锻炼的青少年儿童身高、体重、胸围的发育指标均超过不参加体育锻炼的同年龄组少儿。

（三）田径运动锻炼能全面发展身体素质

身体素质的好坏是体质强弱的标志之一，它是人体各器官系统机能能力在肌肉工作中的综合反映。由于田径运动项目多，各个项目都有其自身的特点。因此，参加田径运动锻炼能全面发展人的身体素质。例如：参加短跑锻炼能发展速度、下肢爆发力、灵敏性、协调性等身体素质；参加跳跃项目锻炼能发展弹跳力、增强腿部力量、提高灵敏性和协调性。参加投掷项目的锻炼可以有效发展人体四肢和躯干的力量以及速度、灵敏和协调等身体素质。

（四）田径运动锻炼能提高人体对环境的适应能力和抗病力

由于田径运动多在户外进行，因此在从事田径运动锻炼过程中，能使人体更多地受到空气、日光等自然力的锻炼，从而提高人体体温的调节能力，增强人体对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力。譬如，经常参加晨跑锻炼的人就不易患感冒，抵抗力强。由于田径运动锻炼对于抵抗疾病，增进健康有明显效果，受到千百万人的重视，特别是跑步活動逐渐风行；美国、德国、日本等一些发达国家掀起了“长跑热”。

二、田径运动的健身手段与方法

（一）健身走

健身走分为常规型、竞走型、上下互动型和变异型四种类型。

1.常规型：就是用常规的走路姿势进行走步锻炼。可分为快步走、慢步走和竞走。

2.竞走型：运用竞走的动作要领进行走步锻炼。可分为大步竞走和小步竞走。

3.上下互动型：指进行走步锻炼时，下肢正常的走步进行，上肢作适当的徒手操或持物练习，包括我们平时常用的行进操。例如：行进间的扩胸运动、振臂运动、俯背运动、体转运动，以及手握器械（一般为球状）的“转腰”和“转头”（持器械绕腰部或头步转动）等。

4.变异型：以常规走为基础，进而对局部动作进行夸张或限制，使变化后的走路方式与常规走法差异较大。通常可分为“轨迹变异走”和“动作变异走”，轨迹变异走包括：踏步走、向后走、弧形走、蛇行走、顺沿走、绕树走、折返走等等；动作变异走包括：高抬腿走、踢臀走、脚跟走、脚尖走、推小车、鸭子步走、弓箭步走、侧身交叉步走等。

（二）健身跑

田径健身运动中的跑可分为慢跑、快跑、障碍跑和协作（接力）跑等。

慢跑可采用定时跑、定距跑的方式进行。在运动场、公园、公路、野外均可进行。

快速跑又称短跑，是发展速度素质的有效手段。一般需在田径场跑道上进行。健身性快速跑有时可采用游戏和比赛的方式进行，以提高练习者的兴趣。

障碍跑是发展人在跑的过程中踏过、跨过、绕过、钻过障碍物能力的一种方式。要根据锻炼者的实际情况设置障碍物。非正规高度和栏间距离的跨栏跑，也是建设障碍跑的内容。

协作（接力）跑是跑进中通过两人、多人合作进行的快跑和长跑练习。主要形式有两人携手跑进、多人携手跑进、两人（或多人）以各种方式（扛、提、抬、抱等）搬运器物跑进、接力跑进（每人跑一段距离）等。

（三）健身跳

发展身体素质的健身跳有：高度跳和远度跳，高度跳和远度跳又分别包括原地跳和助跑跳，原地跳和助跑跳各分为一次跳和连续跳，再划分为徒手跳和负重跳，最后分为障碍跳和无障碍跳。基于上述归纳，在选用练习时可以根据需要进行组合，如采用原地高跳时，可以一次纵跳、徒手无障碍，也可以连续、负重障碍跳，还可以一次跳，负重过障碍等。远度跳也是如此。常用的高度练习如原地跳起摸高或头触高物（一次和连续、徒手或负重）、原地双脚跳跃障碍原地收腿分腿跳、提踵跳、弓步换腿跳、单腿蹬台阶跳、快速挺举跳、助跑摸高、助跑跳跃障碍等（栏架、横杆）等。常用的远度跳练习如立定跳远、立定三（五、十）级跳、助跑跨上跳箱（台阶）、多级跳、单脚跳等。

游戏性的健身跳：游戏性的健身跳多为少儿采用，但其中有些练习也适合于成年人，常见的练习如跳绳、跳皮筋、跳房子、提毽子、舞蹈（其中的跳步、跨步、蹦跳）、跳自然障碍、跳山羊、用脚“猜拳”“顶山羊”等。此外，在少儿游戏的编排中，可以将一些跳跃活动组合到游戏当中进行。

娱乐性的健身跳：娱乐性的健身跳往往不是单独存在，而是包含在某些娱乐活动中，如大秧歌、健美操、中老年迪斯科、各种球类活动等，在活动中含有跳跃动作。由于这些跳跃动作的存在，加大了该项活动的运动量和强度，调节了活动的气氛。有一些健身跳如少儿做，可归入游戏范畴；如成年人做，则成为娱乐活动。虽说跳跃动作的实质没变，但练习的目的和形式有所不同。如同样式舞蹈，儿童注重于兴趣、表现；成年人更注重于情绪和锻炼。

健美性的健身跳：健美性的健身跳是寓健身于健美之中，更多的追求健美效果。跳跃运动对下肢肌肉的均匀发展极为有益，所以在健美运动中离不开跳跃运动。如健美操中的跳跃运动、负重跳跃，提踵跳跃等。

（四）健身投

健身投是用双手或单手将投掷物投出的运动。它可以分为肩上投掷和肩下投掷两大类。

肩上投掷的常见方式有单臂的抛掷、投和推等，如抛掷实心球、投垒球、推实心球等。

肩下投掷的常见方式有单臂和双臂的扔、撇和抛等，如扔飞碟、打水漂、抛地滚球和保龄球等。

总之，经常系统、科学地参加田径健身运动，对增强体质和提高健康水平有重大的意义和作用。

参考文献：

[1] 孙庆杰等.田径[M].高等教育出版社.1994.6.

[2] 体育编辑委员会.中国体育大百科全书[M].中国大百科全书出版社.1982.12.

9.田径运动会总结报告 篇九

一年一度的大学生春季田径运动会在学院各部门的配合下以及老师的带领下圆满落幕。

这次运动会我院取得了女子团体第四名、男子团体第五名的好成绩。总体上说是取得了非常优异的成绩，运动会中我院开展工作有许多值得肯定的地方。

1、从运动会的筹备开始，就得到了学院领导的高度重视和大力支持，在开学不久刘老师就此次运动会的相关工作提到了工作日程上来。在体育部的安排下，我们很快就完成了运动会的报名及运动员的筛选。

2、运动员的态度十分 认真。从方队训练到运动项目训练，大家都十分积极热情，烈日再大，训练时间再长同学们也没有什么怨言。我院师生都本着一颗“要做就做最好的”心态去完成此次运动会中的每一项工作。

3、老师的积极参与。在运动场上当别的学院都只剩下寥寥无几的几位老师时，我们材料学院的老师们都在和同学们一起战斗，为他们加油、呐喊、助威及相关的后勤工作，我想也是这种团结的精神这种不抛弃不放弃的精神才能使我们取得如此优异的成绩。

存在的不足：

1、报名工作有点拖沓，以致最后运动员的确定有点晚。

2、训练。因为运动会前几周都在下雨，所以我们的训练工作都没能很好的实施起来，希望以后我们能把运动员的训练日程提前，争取做到每一个项目都能达到有效的训练，再就是制定一个应急方案，如下雨我们在那训练，怎样训练等。

3、工作人员的职责不是很明确以及责任心不是很强。主要表现在有工作人员中途溜号、各班班长没有按照工作职责表做事还有很多班长没到现场。希望以后的每位工作人员都能对自己的工作负责，对自己的所负责的工作能做到亲力亲为，就算是把工作安排下去也应做好有效的沟通。

4、后勤。主要体现在供水方面，因人员较少，工作人员都专注自己喜欢的比赛项目，所以此项工作做得不是很好，希望下次能多增加人员。但值得肯定的是 因为下雨天气较冷而事先并未准备热水，该负责人主动去打热水让同学们能有热水喝。

10.运动会田径比赛裁判工作总结 篇十

一、工作态度：

在赛事主管廖xx老师身上就能看到答案，他对待工作严谨认真，容不下半点马虎。确实当你站在田径场上执裁的时候，就不是你个的人事而是代表一个团队的形象。每个裁判员都要对团队负责，态度除了认真、认真、再认真别无选择。

二、人员分配：

根据竞赛日程和主裁判的具体分工，本次参赛的24名裁判员进行编号，分四组，每组6人，6人中设1小队长。

三、三个基本姿势：

1.走姿：右手携椅子，左手携拎带袋，一路纵队沿跑道外侧行进，步伐整齐，精神饱满，按号就做，仪表庄重，举止大方。

2.座姿：座姿端正、上身笔直，不做与检查裁判无关的多余动作直至退场。

3.犯规举旗姿势。直臂上举黄旗左右晃动一次然后再直臂下举放回原处。动作要求干净利索。

四、两大明确：

1.明确径赛检查裁判的任务和目的。用两句话概括：你来田径场上的目的是什么(做检查裁判);检查裁判的任务是什么(检查参赛运动员在比赛的过程中是否犯规)2.明确各单元径赛项目、组数、人数及每个项目自己所在的位置和换项路线。.明确栏架、障碍栏架、接力区等的位置和规格。比赛中按主裁判分配的任务准时到达明确集合时间地点、明确进退场路线、明确工作位置、明确联络旗示、明确裁判方法与尺度，熟悉径指定的位置。

五、发现运动员犯规时，检查裁判员的8字真言：‘看号标道、举旗报告’。

六、检查裁判工作四重、四难：

(一)分道跑项目

重点： 1.在直道上运动员跑出自己的分道，在弯道上跑进左侧分道，从而妨碍他人跑进并没有回到本道通过终点。

2.运动员是否跑过抢道标志线切入里道。

难点：

1、对运动员犯规一瞬间情况要看清抓准。

2、有直道进入弯道，有弯道进直道时有无串道或踩踏左侧分道线。

3、弯道的检查、开始应正面观察运动员跑进、当运动员跑过自己的位置后，则转身从背后观察。

(二)不分道跑项目

重点：

1、起跑出发时和小集团跑进中，是否有冲撞、推挤、踩踢、拉扯等动作影响他人。

2、采用不合理的方法超越他人。

3、是否有提供帮助或接受帮助。

难点： 起跑出发或形式集团时，犯规者和被影响者的详情难以分清。

(三)跨栏、障碍跑项目

重点：

1、运动员在过栏瞬间，其脚或腿从栏侧绕栏并低于栏顶水平面。

2、跨越他人栏架或未跨栏完全程栏架。

3、有意用手推倒或用脚踢倒栏架。

4、手臂的摆动影响和阻拦他人跑进。

5、过水池障碍时踏在水池边上越过水池。

6、跌入临道阻拦他人跑进。

难点：

1、运动员是否有意与无意踢倒栏架，想从中获利。

2、空间犯规多，判断困难。过栏时腿和脚是否低于栏顶水平面，特别是过弯道栏。

(四)接力项目

重点:1.4*100米接力比赛中速度快,既要看交接棒,又要看接力区.2.4*400米接力跑是否按规定跑过抢道标志线切入里道,及第三.四棒在公共接力区内有无犯规行为.难点:在接力赛跑中,如何辩别运动员在交接棒时犯规,通常犯规的表现有

1、未在接力区内完成交接棒(以接力棒为准，看准开始和完成交接棒的瞬间)。

2、有抛接棒行为，接棒人通过推动跑出或采用其他方法受到帮助。

3、掉棒后，不是由掉棒运动员拾起跑进，离开自己分道捡棒时趁机缩短比赛距离，或侵犯其他运动员。

4、运动员在接棒之前或接棒之后跑出分道，故意阻碍其他队员。

5、4*400米接力棒在接力区外起跑。

11.浅析田径运动员的膳食营养 篇十一

摘要田径运动对于运动员的速度、力量、耐力、灵敏等素质要求比较高，体能要求比较充沛。运动员要想达到这些要求，除了坚持科学训练以外，还要保持科学合理的营养，以保证能量的供应和疲劳的恢复。因此营养供应首先应满足运动员的能量需要。合理膳食营养对运动员提高运动能力、创造优异成绩和延缓消除运动性疲劳有积极的作用，并且能够有利于预防外伤发生。

关键词田径运动员膳食营养

一、田径运动对营养的需求

運动和营养是维持和促进人体健康不可缺少的因素，两者相辅相成。营养是构成机体和维持机体正常运转的物质基础。运动可以促进血液循环，加速营养物质更快地被输送到人体的各个组织器官，同时也加速机体废物的排泄，从而促进机体新陈代谢、增强机体的活动功能。运动消耗能量，如果只注重运动而不补充营养，会影响细胞的修复与再生，轻则疲劳，重则危害健康。

二、田径运动员的合理膳食

（一）膳食营养的选择

田径运动主要消耗体内的蛋白质，脂肪，碳水化合物，所以我们在饮食方面这些能源物质的摄入应要全面。但要注意的是，高脂肪物质少食用为佳，特别是饱和脂肪酸含量高的食物，因为脂肪不易消化，过多食用会减少其它营养素，特别是蛋白质在肠道的吸收。

（二）膳食营养的搭配

根据田径运动的特点，在运动期间的饮食方面，早餐要多吃些含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆等，加上鸡蛋，肉松，果酱，火腿肠，蔬菜，水果等，使早餐有稀有干，有荤有素；午餐相对来说食量要多点，质量要好点，增加一些含蛋白质较多，营养素丰富的食物，包括各种粮食类、动物性食品，大豆及制品，蔬菜水果类；晚餐和中餐选择相同，但食量相对要少些。

（三）进食时间的安排

进食时间主要要处理好机体工作的器官系统，以及血氧供应的部位的关系。因此，要注意运动与进食时间的间隔安排。一般应在运动结束30min以后进餐，以使植物性器官有充足的血氧帮助消化。进餐后一般应间隔1.5-2h，方能进行健身运动，以便有充足的血氧支持肌肉进行运动。

三、田径运动员比赛期间营养安排

（一）比赛前期的营养安排

赛前运动员多以豆类、蛋类、奶类以及蔬菜和面食为主。高脂肪的食物需要较长的时间消化，而且对于补充肌肉所需的热量没有很大的帮助。为此，应注重高糖饮食，保证糖的摄入量占总能量的60%左右。因为肌糖原的聚集需要钾和水，维生素B1在糖代谢方面起了重要作用，所以此阶段的营养还应该包括富含钾的食物（半流质）和维生素B1。为了在耐力耗尽之前增加肌糖原的含量，推荐以下措施：第一，赛前一周进行强度训练，消耗糖原后，相应的增加糖原含量；第二，赛前一周，减少训练的持续时间和训练密度；另外，训练结束后的休息阶段，进行高糖饮食。同时在比赛前一天积极摄取容易转化为碳水化合物的糖类要优于摄取蛋白质、纤维素等构成身体成分的食物。

（二）比赛开始前的营养补充

因为糖原储备（超量恢复）已满，所以在赛前大约2-3小时，主餐食用约1200-1500千卡的易消化的高糖食物就足够了。还应特别注意摄入矿物质、微量元素、维生素和流质。比赛当天，应着重考虑食用易消化的食物，例如面食，具有安神作用，有利于比赛时的发挥。在热身训练开始前或期间和比赛开始前（前5-10分钟），运动员应喝些运动型饮料或糖和矿泉水的混合饮料。

（三）比赛后的营养和恢复措施

在比赛后，运动员均感疲劳，一旦比赛结束，就想到恢复，认为无论什么都要吃。其实，为了调整需要，以进行有效的训练或恢复最佳比赛状态，此时补充营养的主要目的在于达到或超过（超量补偿）赛前水平。赛后酶活性增高，机体急需必要的营养素（如糖原合成）。水和电解质大量流失，需要及时补充富含矿物质的水或饮料。此外运动后不可避免地出现疲劳，机体中大量自由基生成，导致细胞膜脂质过氧化损伤，所以要补充一定量的抗氧化物质。多吃糖类食物并补充一些蛋白质，这将有助修复比赛中损伤的肌肉组织。此时营养安排：运动后按运动体重的丢失量，体重每下降1公斤补液1升；多方面的高糖饮食（土豆、大米、面条），使工作肌群的糖原快速广泛的恢复；摄入充足的蛋白质量，相应地减少脂肪的摄入。

四、小结

营养是健康的根本，食物是营养的来源。对于田径运动员来说，在大强度的训练和比赛的前、中、后及时合理的补充必要的营养物质，使其能量供应充足，各种营养达到平衡状态，才能保证运动员的身体健康和运动能力的提高，才有利于田径运动员竞技水平的提高。优秀的田径运动员必须经常接受强度的体能和技术训练，以保持在巅峰的水准，更要预防在训练或比赛时的运动伤害。摄取均衡的饮食是田径运动员必须遵守的原则，偏食或营养不良将会影响运动员的体能表现，甚至造成运动伤害。

参考文献：

[1] 李晓楠.运动与营养搭配[J].田径.2005(6):15-16.

[2] 杜放,郑洪才.青少年田径运动员的营养膳食[J].体育师友.2011(1):78-79.

12.浅析田径运动的体能训练 篇十二

1.关于体能训练

1.1体能训练的内涵。体能训练是运动员在竞技体育中的训练基础,它可以分为一般体能训练和专项体能训练两种类型。体能是通过速度、力量、耐力、柔韧、协调、平衡、灵敏等运动素质表现出来的重要构成因素。而体能水平的高低与人体形态学特征以及人体的体能特征有着密切的关系。

1.2体能训练的积极作用。体能训练是田径运动的核心,其主要体现方式一般从运动员的训练速度和训练耐力两方面来直接进行考评。身体形态对田径运动员来说是非常重要的,众所周知,科学合理的体能训练能使运动员的身体形态得到改善与优化,其主要表现在:充分锻炼自身的力量、耐力、速度、坚韧、伸张度、灵敏性等各个方面,使运动员的身体素质大大提升,达到能够更好赢得比赛的最佳状态。除此之外,发展体能训练还能有效促进田径运动员保持良好的心理素质。在实际的运功比赛项目中,紧张激烈的比赛氛围常常会给运动员带来较大的心理负担,从而影响到整体水平的正常发挥,而体能状态的良好将直接影响着运动员的心理素质。通过合理、有效的体能训练能够帮助运动员建立自信心,使其在比赛中得以正常甚至超常发挥。此外,加强运动训练还能有效预防运动损伤。在体能训练中运动员的身体综合素质能够得到增强,行动能力、平衡能力和反应能力等都得到较大提升,大大避免了运动损伤的产生,保护运动员的身体健康。

2.体能训练的现状

2.1对专项体能训练缺乏认知。在田径运动中,很多运动员不能对专项训练的内涵有清晰地认知。因为不能正确的理解专项训练的内涵,致使很多田径运动员只能局限于一般的体能训练,在训练方法上也缺乏一定的技巧性。这些运动员在达到预期的训练效果之后就开始停滞不前,眼光仅仅局限于眼前的训练效果,根本不能深层次的挖掘自身的最大潜能,不仅阻碍了运动员运动寿命的延续,还阻碍了我国田径运动的长久发展。

2.2训练方法闭塞刻板。就以往的经验来看,田径运动员在体能训练方面交流互动较少。运动员在体能训练中沟通较少主要是因为田径运动项目非常多,而各个项目之间的差异有很大,这就使得不同的田径运动项目的训练方法和训练手段存在差异。正是由于这些差异的存在,导致不同田径项目之间的训练方法互动较少,这会使很多对运动员训练方法起显著效果的经验和比较先进的训练手段不能在田径运动员之间广泛传播。还有一个非常大的弊端就是许多教练和运动员有着自己独家的训练方法,而跟他人绝口不提,导致自己的训练方法闭塞落后且停滞不前,难以在大型比赛中取得优异的成绩。

2.3对体能训练理解不足。我国在体能训练的方法上相较于发达国家还较为落后,虽然这一状况随着我国近年来的不断发展得到了很多改善,但是我国的很多教练和运动员还是没能真正理解体能训练的本质。这些年来,虽然国家对体能训练进行了很多实践经验方面的研究,但由于在应用方面的局限性,体能训练的很多方面仍不具备科学的适用性。例如,很多人仅仅局限于锻炼体能的一个或某几个方面,而不能从综合能力考虑。正是由于这些人对体能训练的理解不足,以至于运动员很难对运动强度和频率做出正确的判断,很容易造成训练强度不够难以挖掘自身潜能或者训练强度过大而导致自身身体受损的运动效果。这样的运动效果根本不能发挥出体能训练的积极作用,还致使我国体能训练发展缓慢、停滞不前。

3.体能训练的策略

3.1对专项体能训练重视。要想在比赛中取得理想的优异成绩,对运动员来说最基本的硬性条件就是体能。运动员可以在一般体能训练达到预期的效果之后,加强专项体能训练的训练方法,这样会使运动员在身体素质全面发展的基础上,更加锻炼专项素质的提升。只有在身体素质达到预期的效果之后,再选择与自己的运动项目技术相符合的专项素质进行训练,才能使训练效果得到较大增强。

3.2不断沟通学习。就目前的情况来看,我国大部分地区将主要的精力投入于国家级别的赛事,而对国际上的一些赛事则有心无力。之所以会出现这样的情况不仅因为我国田径运动的运动能力较弱,还因为教练对运动员的训练方法不对,致使训练效果不佳。因此,我们应该加强与其他国家体能训练方面的沟通与交流,借鉴他们的优点与长处,弥补自身的缺点与不足。

3.3提升创新能力。田径运动项目有很大的技巧性,不仅是只有高水平技术人才才能创新,一般的运动员也可以进行体能训练的的改革。改革要从实际出发,要同时考虑思路、理论和方法三个方面的变革。在实际的体能训练中,教练员可以采取多变、灵活的训练方式使运动员全面发展,逐步改善运动员的身体和心理素质。

参考文献

[1]潘小玲,陈海鸥.试论田径运动速度力量类项群体能训练策略[J].四川体育科学,2014,33(3):57-58.

13.田径运动会工作安排 篇十三

一、运动会时间：11月15日—11月17日

二、运动会地点：有看台的体育场

三、成立运动会学生领导组委会

主任：陈岑方俊

组长：励仕杰钱珊

执行组长：张学慧

组员: 许璟蓓、王凯、谢坚、陈卉、顾黎娜、孟艳、马茂霞、卢静怡、张书源、王梁燕、陈丹蓉、王鲁、毛霞君、项琴燕、张国建、陈晓燕、钟明华

工作职责：

1、全面领导秋季运动会的训练、筹备及大会组织等各项工作.2、负责布置、督导各专门小组的具体工作。组委会下设五个专门小组：宣传报道组、体育竞赛组、后勤保障组、场务组、机动组 3安排、指挥、监督各小组工作，处理突发事件。

四、前期工作:(运动会正式开始前三天完成)

1、召开2007杭州师范大学秋季运动会工作安排会议(负责:学生会主席团 学生会体育部)各部门安排如下：

1)外联部负责运动会赞助事宜、外借物品等,要求尽量解决服装、水、太阳伞等问题（负责人：项琴燕）。

2)宣传部制作展板＼海报(包括运动员名单、比赛时间信息、参赛项目、比赛成绩公布、稿件数量公布、考勤信息等)（负责人：卢静怡张书源）。

３）体育部负责组织方阵的训练和参赛运动员的选拔、报名、训练（负责人：张学慧）。

４）文艺部、学习部负责啦啦队的组织、选拔和训练。（负责人：张国建、马茂霞、孟艳）

５）办公室负责制作工作证、各项表格、名单及负责各项工作的传达。（负责人：顾黎娜）。

６）生活部负责运动会期间所需物品。饮水机水，借桌子3张、塑料凳若干、太阳伞等。确定我院的休息地点。（负责人：王鲁毛霞君）。

７）新闻网络部负责运动会前的宣传报道,动员大会(负责:王梁燕陈丹蓉)

８）运动会志愿者(负责:院青年志愿者协会)志愿者具体个数由组委会与青协商讨确定。

9）设置每班级运动会期间工作联络员，拟定为各班班长团支书中一个。（负责：学生会主席团）

五、期间工作(运动会期间)：

到场时间：早上7；30(具体时间按运动会开始时间,有所调整)值日委员：运动会期间每天由组委会、学生会体育部协调委派一名人员协调各项工作。

1、负责当天的各项工作落实情况和应对突发事件。

2、具体领导以下几个小组的工作

宣传报道组：

宣传负责组长：卢静怡、张书源

新闻报道组长：王梁燕、陈丹蓉，副组长：钟明华

组员附属部门：宣传部、网络信息部、《教科团情》编辑部 工作职责：展板摆放维护、会场布置、照相、摄像，负责宣传稿件的收集、登记、检查、修改、抄送（要求：发表稿件多，无雷同，评出宣传报道先进个人、集体），学院体育简讯编辑。负责及时收集成绩、登录成绩。要求如下：

1、宣传报道是一项很重要的工作，请认真做好，确保各项工作的有序、顺利进行。

2每各值日班级要上交一定数量的稿件，具体数量依照情况而定。请组长发动各班级同学积极参与宣传报道中来。（要充分利用好资源，联系班级运动会工作联络员）

3、信息传达一定要迅速、及时。尽量做到一有成绩，立刻公布。体育竞赛组：

组长：张学慧

副组长：张国建 顾黎娜

组员附属部门：体育部、文娱部、办公室

工作职责：组织参赛队员做好充分准备，及时知晓、及时热身、及时参赛，不能漏项、漏人，做好运动员的后勤工作，及时为队员准备好跑鞋、水，提供服务人员。要求：

1、运动会的关键就是要为运动员提供一个可靠的后援，不仅在物质上，精神上，更体现在我们学院为运动员无微不至的关怀和服务上。

2、我们的宗旨是：让运动员满意。

3、每个比赛日之前晚上，务必有一人专门负责通知到各个运动员。

后勤保障组：

组长： 陈晓燕王鲁 毛霞君

组员附属部门：青年志愿者协会、生活部

工作职责：

1、主要是药品、水的购买、补充，负责场地清洁卫生工作等。2后勤支援和保障、服务工作。

场务组：

组长：孟艳 马茂霞 项琴燕

组员附属部门：学习部 外联部

工作职责：负责学院观众席上的各项工作。

要求：

1、安排各班级观看位置，保证观看席上的有序，紧凑。

2、组织好拉拉队，营造良好的组织氛围。

3负责该块场地的清洁工作，提升学院的形象。

4、负责好班级观众的点名，记录工作。（关系到评选最佳组织奖的重要部分）

机动组：

组长：张学慧 值日委员

组员附属部门：待定（3—5人）

工作职责：负责期间活动的临时调配，人员的安排，应对突发事件

运动会期间奖惩制度：

1、本次运动会将评出“最佳组织奖”2名，颁发奖状及礼品；评出“运动会信息工作先进个人”10左右名，颁发奖状及奖品；评出“运动会先进个人”或者“运动会突出贡献奖”若干名，颁发奖状。

2、安排到的班级必须按时到会，场务组工作人员将对各班同学进行点名，若点名1次没到按旷课两课时记；若累计达到十课时学院将对其进行处分，若是团员，院团委将给予团内处分，交各团支部通报批评，存档备案；班级累计达到10人次旷会，将取消“最佳组织奖”评选资格。

3、在运动会中出现严重扰乱会场秩序、拒不服从组织安排的将按其轻重给予相应处分。

最佳组织奖评选细则：

观众席方面：

1、本班观众的精神面貌与积极性,是否会场秩序,尊重工作人员,尊重学院的安排。

2、本班观众到场人数与气氛.观众有啦啦队工具或口号可酌情加分.3、赛后本班大本营的保洁工作.是否干净无果皮垃圾留下.新闻稿方面：

1、班级投稿的总数

2、班级投稿入选的数量

运动员方面：

1、班级参加运动会的总人数，并参照班级的总人数

2、班级运动员的获奖情况

六、后期工作：

1、运动会结束后一周将举行“运动会总结表彰大会”，表彰在运动会中表现突出的班级和个人，同时对违纪、违规的同学进行处分和批评。

2、体育部分析、总结运动会期间在组织安排上存在的不足和缺点，并做总结册。

注：

1、学院的荣誉，人人有责。请各位同学配合工作。为学院的荣誉做贡献！

2、各小组各施其职，实行组长负责制。

3、各组员以及到场的班级听从各组长的安排，统一调度。

4、各班班长注意组织好本班级同学。

5、请各位组长注意，应避免人力资源的浪费和重复使用。

6、各个工作单位严格执行，不得放松，一切以学院的整体利

益为出发点。

共青团杭州师范大学教育科学学院委员会

杭州师范大学教育科学学院2007秋季运动会组委会

14.运动会田径比赛裁判员工作总结 篇十四

赛裁判员工作总结 11月2日，第十五届省运会落下了帷幕。回想起这十天的田径裁判工作经历，感想颇多。自2013年晋升为国家一级裁判，我很荣幸能够加入此次福建省田径裁判团队。首先非常感谢廖老师给予我这次机会，这不仅是我第一次参加省运会田径裁判工作，担任检查裁判员，也是我参加裁判工作以来经历的最大型赛事。在竞赛裁判长陈XX老师、检查主裁判李金辉、翁家强老师带领下，组长林立老师的细心指导下，以及检查裁判C组全体成员的齐心协力配合下，我顺利地完成了检查裁判工作。通过这次省运会的裁判工作的锻炼，对检查裁判有了更多的认识，自己执裁水平得到了很大提高，心得如下：

1、队列：从第一次加入检查团队开始，队列要求非常的高，就是重点的学习内容，队列的精、气、神看出一个团队风气，是一个团队的门面，看出团队的基本素质。虽然这已经是我加入团队以来第三次做检查裁判，但对于每次走队列都不敢有任何的放松。看似简单的走路，包含着很多学问，进出时间、进出路线、换项路线等等。这次检查裁判分为四组，每组都由老裁判和新裁判搭配，我们组都是经历过检查裁判工作的，所以队列问题还是可以很好的完成任务。

2、站位，选择合理的位置对于整场比赛来说至关重要，并不是按照教科书画好的位置死死的定在那里，要做到自己所能看清判罚的位置。比如400米栏来说，尤其是在前三个栏范围很广，虽然有明确的分工，但不同的角度看就会出现不同的结果，应该要根据分工的情况和自己所能承受的范围内可以适当的调整位置，能更准确的看清判罚的范围，哪些位置更为合理，能更好的完成执裁工作。

3、赛场的鹰眼：在大型赛事中，赛程范围内覆盖着大大小小的摄像机，越来越多的高科技融入到了赛场内位，作为检查裁判是否还能发挥作用呢，我认为检查裁判员是最接近比赛场地，再好的机器也有失误的时候，机器是死的人是活的，检查裁判能在第一时间发现问题发现犯规，并迅速上报，这是机器所不能比的。所以检查裁判是赛场的鹰眼。

4、栏架的摆放，这次的比赛第一个考验就是栏架的摆放，其中某一个单元，因组别不同，性别不同，每组间隔短，对栏架的高度，栏间距的调整摆放是很大考验。一组结束要迅速调整栏架和栏间距，一个单元下来，栏架的高度和栏架的间距调整了六次。每一场比赛下来调动栏架要想把栏架摆成一条直线，不是那么容易。还要在一分钟内完成。前三个栏随时关注练习的运动员。

5、执裁水平：在李金辉老师的经典语录“看号、看道、标记、举旗”但看似简单的八个字，执裁中做起来并非容易，例如在4*100米比赛中运动员水平高，交接棒转瞬即逝，对判罚带来很大考验。有时太想做好一件事情反而过于专注过于紧张，反而做不好，对规则掌握要熟练同时，对突发事件，应变能力要强，组员之间的配合要默契。

6、在比赛中存在一些不足和失误总结如下： 检查报告单书写不规范不够完整。

运动员在弯道时踩线犯规，心理犹豫要不要判罚，不够果断。

抢道标志椎摆放和收的尺度没有把握好：运动员跑过抢道标志椎时候过早的收标志椎体，没有等运动员跑过直道结束移交给下个检查员位置方可收标志。最后在翁家强老师的指导下得到的改善

规则不够熟练透彻，理论与实践结合不好

15.田径运动中的弹跳训练 篇十五

弹跳力是指运动员的跳跃能力,它是运动员速度素质、力量素质、协调能力的综合体现。在弹跳力训练方法中,运动负荷的最大化与合理化平衡的训练方法是针对运动员的身体素质状况,使运动员在特定的环境中训练更科学合理,从训练结构上来说,运动负荷对机体的刺激大,刺激训练的痕迹就深。在强负荷的刺激下,人对运动会产生记忆痕迹,记忆痕迹越熟练,训练效果就越好。但是长时间运动负荷的最大化容易使人产生疲劳,控制动作的稳定性下降,容易出现运动损伤。在对运动负荷量检测时,除了用心率外,采用生化指标(最大摄氧量、代谢酶、肌糖元、耗氧量等)来控制运动量则更具有针对性、安全性,能使运动员的运动负荷量得到及时修正,不断地完善和提高。

短时间重复训练方法普遍适用于磷酸原系统供能条件下的爆发力强、速度快的运动技术和运动素质的训练。短时重复训练法的应用特点是:一次练习的负荷时间(约在30秒内)负荷强度大,动作速度快,间歇时间充分,单一动作或组合动作的各个环节前后稳定。可有效地提高负荷强度很高的单个技术动作或组合技术动作运用的熟练性、规范性和技巧性;可有效地提高该类运动项目运动员的ATP(磷酸原系统)的储能和供能能力;可有效地提高运动员有关肌群的收缩速度和爆发力。

根据以上几点的理解,笔者把自己多年训练总结的一些训练方法介绍给大家:

一、包括负重(强度30%～50%)及不负重的垂直、水平、变向、单脚、双脚的各种条件下的跳跃训练。目的是提高肌肉的弹性及不同的工作能力,改善肌肉收缩速度,便于将肌肉力量转化为技术所要求的弹跳能力。

二、负重高台交替跳:杠铃负重以个人的身体的30%为宜。每组20个、练习五组,组间间歇3分钟,休息过程中采用慢跑恢复。

三、负重或不负重的双脚、单脚各种跳深(60～120厘米高台);在低于自身摸高最高点的10厘米处,要求连续全力纵跳并要达到一定的要求等多种连续跳跃练习。目的用于改善肌群的制动和持久的工作能力,提高肌肉的伸缩性。

四、连续跳台跳深练习:8～10个跳台,高50～120厘米,按照中间高两头低的顺序排列,距离1.5～2米,从第一个台跳下,着地后立即反弹跳上下一个跳台,连续跳完。强度75%～85%,每次练习组数为10组,每组间歇2分钟。

五、各种短距离的起跑、牵引跑以及利用坡度为3°左右的加速度跑。目的是提高肌肉收缩的速度,改善神经系统支配肌肉群的转换速率。

六、30米冲刺:10组每次间歇1分钟,强度中偏大。

七、蹲杠铃:快速半蹲12次,6～8组,组间歇充分,强度100%。

16.田径运动性疲劳的恢复训练探究 篇十六

运动型疲劳恢复训练田径运动1前言

田径运动是一项消耗较大的运动，经过长期的运动后的疲劳恢复，是田径运动科学徐林体系的重要组成部分之一。关于运动性疲劳恢复，相关的理论指出“没有疲劳的训练是没有效果的，没有恢复的训练是危险的”。因此在训练中，运动性疲劳以及疲劳恢复，是田径运动的重要方面，保持正确的运动性疲劳恢复训练，是保证运动员不断提升的方法。

2田径运动恢复理论

田径运动性疲劳的恢复，是对运动员的保护以及运动水平提升的重要方面。在田径运动中，疲劳以及恢复是训练中处于矛盾统一的两个概念，在运动中，对于运动性疲劳必须重视。因为护士运动性疲劳的恢复，会造成運动性的疲劳积累，当积累到一定程度时，会对运动员本身造成严重的伤害。随着体育竞技的不断发展，现在田径运动的训练强大高、训练密度大，而且比赛相对频繁。这些因素都会造成运动员的运动性疲劳，如果忽视了运动性疲劳的恢复，会造成运动员的训练态度消极，身体状况跟不上，严重的会造成身体伤害。

运动性疲劳是身体的正常反应，也是必然的结果，采用有效的疲劳恢复，是保证运动员竞技状态的重要因素。在进行田径运动恢复时，需要采用心理、营养等多方面进行恢复。同时在恢复后，需要采用恢复训练保持运动员的状态，超量恢复是运动的一个普遍现象。在运动性疲劳恢复的基础上，运动员的身体机能以及运动状态会恢复到比原来更好的状态。运动性疲劳恢复训练，并不是简单的营养以及训练，二十一个相对复杂的体系，通过恢复训练，能够促进运动员的训练效果，并且能够延长运动员的运动寿命。

3运动性疲劳

3.1运动性疲劳的内涵

运动性疲劳的研究已经具有了一百多年的研究历史，在运动生理学的理论中，关于运动性疲劳的解释是因为运动而造成的身体机能下降的现象，现代对于运动性疲劳的定义是因为运动而导致的运动员的运动能力，不能够维持的平均水平线。运动性疲劳的产生原因是多方面的，也是一种运动或是比赛之后的正常现象，通过对运动性疲劳进行研究能够制定符合运动员的身体恢复能力，同时恢复运动员的紧急能力。

3.2判断运动型疲劳的方法

因为运动型疲劳包括生理疲劳和心理疲劳两个方面，因此对于运动型疲劳的判断是一个相对复杂的过程。关于运动型疲劳的专断与判断，能够对运动员的状态进行了解，并且因此制定恢复计划，使运动员能够迅速的恢复状态，保持生理机能。

3.2.1观察法

通过对运动员的竞技状态进行定量观察，从而对运动员的疲劳情况进行认识。在观察的过程中，通过对运动员的问询、以身体状态的观察，来对疲劳进行判断。

3.2.2生理指标测定与判断

根据运动型疲劳产生机制的理论，在运动以及经济之后，运动员的身体会发生变化，主要表现在以下几个方面：体重以及肌力，在经过长时间的田径运动后，运动员的体重以及肌力会发生明显的下降，多测定判断运动员的疲劳状况；神经反应能力以及皮肤空间域，通过对田径运动员的反应能力以及皮肤空间域的测定，与运动员平常的情况进行比较，从而对运动员的疲劳情况进行判断；小腿围以及脉搏，长时间的田径运动，会使运动员的脉搏加速，产生的滞留组织液也可能会导致小腿围加粗，通过这些指标以及运动恢复一段时间后的指标变化，进而判断运动员的运动型疲劳情况。

3.2.3生化指标

除了对运动员的外观审理指标以及心理状态继续询问之外，还可以根据运动员的血红蛋白尿蛋白等多种升华指标，对于运动员的身体负荷进行判断。

4运动型疲劳恢复训练

4.1运动型疲劳恢复内涵

运动型疲劳恢复是指通过恢复以及训练之后，运动员的疲劳状态消失，同时因为能力消耗减少，运动员能够在自身体内合成新的物质，从而身体的机能逐渐恢复，甚至超越疲劳前的水平。

运动型疲劳恢复训练是运动员不断提升的保证，通过恢复训练能够让运动员摆脱疲劳，逐渐恢复运动情况。根据长期的田径运动的实践，运动型疲劳恢复训练是促进运动员提升的有效手段。通过运动型疲劳恢复训练，可以使运动员保持良好的身体状态，同时由于恢复的规律以及机理，运动员可以在运动型疲劳恢复的期间进行竞技比赛，从而取得较好的成绩。

4.2超量恢复理论

超量恢复理论是田径运动的重要理论之一，在以往的训练实践中，超量恢复理论以及得到广泛的认同以及验证。超量恢复理论是指经过运动型疲劳恢复训练，使运动员的竞技状态得到回复，同时运动员的身体机能恢复到原来的水平。超量恢复对于运动员的寂静水平的提升，具有重要的意义。超量恢复理论是前苏联运动专家提出的，相关的理论基础是因为训练导致消耗巨大，但是在恢复期的一个阶段，会出现超量恢复的阶段，该阶段的被消耗物质相对较多，而且超量恢复水平随着消耗的程度而不断提升。

4.3运动型疲劳恢复训练与超量恢复

超量恢复理论对于运动型疲劳恢复训练具有重要的指导意义，通过运动型疲劳恢复训练，可以使运动员的经济技能得到进一步提升。超量恢复通过消耗平衡，使运动员的身体机能、心里渴望以及运动状态得到有效的恢复，从而比以往的运动状态更好。

4.4运动型疲劳恢复训练方法

运动型疲劳恢复训练是一个相对综合的过程，训练包括心理恢复、身体恢复等多方面的内容。

4.4.1心理恢复

通过座谈以及调查，对运动员的训练进行了解，使运动员的心理疲劳逐渐恢复，而且采用运动间歇，对于心理进行调整，从而达到运动型疲劳恢复训练的目的。

4.4.2生理恢复

采用生理学的方法对运动员运动型疲劳进行恢复训练，训练的过程中，通过定量了解运动员的训练强度，掌握呼吸、肌肉等生理的状态，从而保持运动员体力充沛，保证训练的质量。生理学的恢复是最常用的恢复手段，营养与生理学的测试，可以对恢复情况进行了解，从而保证恢复。

5结语

运动型疲劳恢复训练是一个综合性的过程，对于运动型疲劳恢复训练，首先应该对运动员的是训练疲劳进行盘点，从各种方法对运动员的身体状态、心理状态以及生理状态进行了解，

从而得到相关的疲劳参数。采用超量恢复理论，对运动型疲劳恢复训练进行科学性的指导，不仅能够缓释疲劳，而且可以恢复运动状态。

参考文献：

＼[1＼]倪浩军.关于运动性疲劳的产生与恢复的研究＼[J＼].吉林体育学院学报，2008，24（4）：100.

＼[2＼]高晓娟，刘巍.运动性疲劳恢复方法的研究进展＼[C＼].2007年全国运动生理学大会论文.

＼[3＼]颜卫东.运动性疲劳产生的机制及其恢复＼[J＼].南京体育学院学报（自然科学版），2007，6（2）：57-60

17.秋季田径运动会筹备工作汇报 篇十七

经研究，安庆二中2015年秋季田径运动会拟定于10月9—10日举行。现将此项工作的有关安排如下：

一、竞赛日期与地点：2015年10月9日—10日，安庆市体育场(双井街)。

二、开幕式及闭幕式：开幕式、闭幕式统一在安庆市体育场举行。开幕式时间为9日上午7：30，闭幕式在赛事结束后即刻举行。

三、参赛单位及分组：

北区：高一组、高二组、高三组

南区：初一组、初二组、初三组

四、竞赛项目、参赛条件、竞赛办法及录取名次等祥见《竞赛规程》。

五、报名时间及报名办法：

9月17日(周四)出台《竞赛规程》和报名表，并下发到各班，各班主任利用班会课进行动员和布置。

9月18日(周五)—22日(周二)，各班依据《竞赛规程》，分男、女组报名。

9月22日(周二)下午5：00前，各班主任对报名表审核签名后，派体育委员将报名表递交给各班体育授课老师。(责任人：张忠庆、韩双胜、各年级组长)

六、几项工作安排：

9月21日(周一)—24日(周四)，教导处负责筹建2015年安庆二中秋季运动会组委会、各工作机构，确定大会工作人员、各竞赛组裁判长、裁判员人选。并送交校领导审阅(责任人：田捷、孙永忠)

9月23(周三)日—25日(周五)，体育教研组完成运动会《秩序册》的编制、校对、印制工作。29日上午发放到学校领导、各处室、各年级(责任人：张忠庆、韩双胜)

9月25日(周五)下午4：20，政教处、教导处联合召开全校各年级组长、班主任会议，最后落实运动会前的`各项准备工作。地点：实验楼大报告厅。(主持人：鲍睿、陈静)

9月29日(周二)下午5：00召开大会工作人员、裁判员会议。(主持人：田捷、孙永忠)地点：实验楼大报告厅

10月8日(周四)上午各班到总务处领取号码布。

10月8日(周四)下午布置运动会赛场场地，划分各年级区域。(责任人：何希清、莫晓明、鲍睿、宋红兵)

18.学校田径运动会总结 篇十八

在紧张、激烈、精彩、公正的气氛中，邢戈小学师生艺术节（运动会）圆满结束了。

根据街道教育管理办公室的安排，我校于2014年4月9日下午举行了本届运动会，全校200多名师生共同参与，学生踊跃参赛，有7０多名学生参赛，是邢戈小学建校以来参赛人数最多、规模最大、场面最热烈、盛况空前的一次运动会。

本届运动会是在邢戈小学体育运动发展历程中具有重要的意义。是检阅体育教学新成果，促进体育教学交流的新平台。是我校贯切党的教育方针，大力推进素质教育的重要体现。也是对我校学生积极进取，奋发向上，勇敢攀登的精神风貌和综合素质的一次集中展示,同时也对我们学校的行政领导的组织指挥能力和全体老师工作态度与水平的一次检阅。

后邢戈村村主任孙宝华同志出席了邢戈小学艺术节（运动会）开幕式后，给予我们积极的评价，并表示学校应该搞这样的校运会。邢戈小学校长孙希胜同志也给予我们的校运会肯定的评价。综观本届运动会有以下的三大特点：

一、领导高度重视，组织指挥得力。

运动会能取得圆满成功，学校领导的高度重视是关键。运动会组织工作是一项庞大、复杂工作，之所以能取得圆满成功，关键在于领导重视，精心策划，组织有序，工作落实，各方支持。为了使运动会取得圆满成功，校长亲自统筹指挥，统一思想，明确职责，学校的行政领导多次召开学校艺术节运动会的会议，听取运动会筹备情况的汇报并对运动会各项工作提出明确的要求，多次出席运动会筹备会议，对运动会的各项组织工作、宣传工作、赛程安排等都一一过问，指导，确保各项工作落实到位。

二、教师积极参与，团结协作。

从运动会筹备到召开我们整整用了一个月的时间，许多老师在保证正常工作的情况下做了大量的工作。使得运动会有你，有我，有他更精彩！

1、体育教师全力以赴，尽职尽责。

本次运动会的成功召开，除了学校领导的支持，离不开全体体育教师的共同努力。我们的体育教师为了运动会加班加点，从制定规程、发放规程报名、编排秩序册、测画场 2 地、开幕式的预演、直到裁判工作，全体体育教师都能凭着团结协作、艰苦奋斗的精神做好本职工作。全体体育老师在做好迎接学校运动会的同时，要利用体育课对参赛运动员加强进行训练，还要对全校6个班在开幕式上出场和退场的顺序进行排练。有裁判经验的老师对裁判员的培训工作一丝不苟。从运动场场内场外的工作态度和精神，都体现出他们是一个团结协作的集体。特别是体育科组长孙忠良老师在本届运动会期间充分发挥了组织和协调能力，保证了运动会的顺利进行，他对本届运动会进行更是精心策划，为了编好秩序册，几易其稿，为了校运会的顺利进行，真的不遗余力。

2、裁判员素质高，工作效率快。本次运动会上聘请了本校的教师当裁判员，所有教师裁判员，工作积极主动，在较短时间内学习并掌握竞赛规则和裁判法。工作中充分做到了“严肃、认真、公正、准确”。各组裁判长和裁判员配合默契，主动承担任务，表现出良好的工作作风。教师裁判员紧张有序，严谨细致，保证了运动会的比赛紧张激烈，运动员的成绩记载正确无误使本次运动会得以按计划顺利完成。

3、班主任密切配合，任劳任怨。

校运会成功举行，凝聚了班主任不少的心血。比赛前，在不耽误正常的教学工作的情况下，他们对选拔运动员，训练运动员，开幕式学生出入场顺序排练，口号的设计等工作做到一丝不苟。在训练中，有同学出现情绪问题，班主任老师苦口婆心，谆谆教导，让学生放下心理包袱，做到了训练学习两不误。为了设计一个悦耳的口号，有的在学生中广泛征集，有的请教别人，有的自己再三推敲，真花了不少心思。为了让自己的班级的学生在开幕式出场时步伐整齐，精神抖擞，口号响亮，他们不厌其烦的利用空余时间训练。在比赛期间，一方面安排本班运动员参赛，一方面不辞劳苦的跟班管理，确保学生的安全。运动会期间，班主任对各项工作密切配合，任劳任怨，真是功不可没。

三、学生能力的提高，多种意识的培养。

一个人的全面发展，应该是包括身体素质在内的各方面的和谐发展。学校培养的人才不仅应该具有高尚的品德，渊博的学识，创新的精神和实践能力，更应该拥有强健的体魄。

在运动会期间，对学生体育意识与自我管理意识的培养发挥了体育运动本身得天独厚的功能，尤其是对于现在进课室拿书本，回到家中开电视，入了房间玩电脑，甚至“饭来 4 张口，衣来伸手”的学生来说，此次运动会更具深远的意义。

通过举办本届田径运动会，激励学生积极参加体育锻炼，增强体质，提高学生的运动技术水平，培养学生吃苦耐劳、奋勇拼搏、团结进取、热爱集体的精神，展示我校素质教育的成果，同时发现和培养具有体育专长的人才，进一步推动我校体育运动的发展。

19.田径运动教学的趣味模式探究 篇十九

关键词：田径运动,趣味模式,探究

随着素质教育理念在学校教学中的推广和渗透,体育教育也逐渐融入了学校教学任务中,对于促进学生的全面发展起到了巨大的帮助作用。田径运动不仅可以锻炼身体,而且可以培养学生的性格,让学生在日常的教学过程中更自信,敢于挑战。新课标指出, 在体育教学中应当充分激发学生的兴趣,并促使田径教学充满活力,坚持以学生为本,让学生学会在田径教学中展现自己。因此,在新的发展形势下,面对高素质人才的要求标准不断升高,推行田径运动教学的趣味模式是非常必要的。

1 目前我国田径教学的现状

由于传统教育模式的影响,很多学校体育教学的开展并不如人意,甚至很多中小学的体育课在实际开展过程中基本上等同虚设。从小学到初中或者高中所有的体育课都是在不断地重复“跑”、“跳”、“走”,学生对于田径运动教学的理解就是会跑会跳就是掌握了田径。因此让本来该生机勃勃的体育教学课堂变得枯燥无味,甚至有好多学生根本就不参加体育课,对田径教学没有一点兴趣。田径运动教学负荷较大,部分体育教学中,体育教师不根据学生的实际身体素质安排任务,而只是随机的安排教学任务,使得部分身体素质较差的学生对于大负荷的教学任务产生抵触心理,而碍于教师威严所在又不敢偷懒,导致身体受伤,直接影响后续的学习,其本身也对体育产生了恐惧心理。另外,田径教学的考核制度较为单一,目前我国学校体育的考核制度基本为结果性测试,缺少过程性评价,在体育学习过程中,虽然有很多同学可能喜欢体育课,但自身的素质却不好,而每次体育课的测试只看重结果,对于很多学生所付出的努力并没有任何评判,所以这些学生在每次的测试时总是取不到满意的成绩,久而久之便逐渐对体育失去了兴趣。因此, 在学校中推广田径教学的趣味模式对于提高学生的学习兴趣,增强学生的身体素质势在必行。

2 田径运动教学趣味模式概述

趣味田径运动是针对不同对象的身心特点而专门设计的某些具有趣味性的田径活动形式的总称。其主要手段是采用走、跑、跳、投等多种田径的基本形式进行练习,在活动形式上具有一定的体育游戏特点,或者根据教学内容的差异设置不同的教学情境,目的是培养和提高学生田径运动能力和兴趣,从而增强学生体质健康。因此,田径教学趣味模式的基本特点归结起来就是趣味性、实用性、生成性、随意性。

3 田径运动教学趣味模式的应用建议

3.1 转变教师的田径教学观念

新时代下,素质教育理念要求教师转变传统的教学观念,坚持以学生为主,从而不断推动新课程改革,更好的满足学生需求。但是,由于受传统教学理念的影响,很多教师都认为田径学习对于学生发展没有多大的作用,学与不学都是一样的,再加上升学压力, 很多教师认为开展这些课会耽误学生的学习时间,因此教师基本上都将田径教学课变成了学生的自习课。即使一些教师开展田径教学,也只是应付了事,或者是进行一些比较枯燥无味的教学内容的讲授,无法激起学生的学习兴趣,使得田径教学毫无生机,从而无法提升课堂效率。新的教学模式的推进也必然会受到各方面的阻碍,对此,首先,教师应当转变自己的田径教学理念,从传统教学观念中解放出来,认识到田径教学对于学生全面发展的重要性,将田径教学作为体育教学中一种重要的课程要求,同样,帮助学生打消田径无用的消极思想,端正学生对于田径运动的学习态度。其次,在田径教学安排教学任务时,体育教师应当充分考虑学生的实际情况,学生由于各方面的影响,实际的身体素质都有差异,对于运动负荷的承受能力有限,理解能力较差并且具有爱玩的天性,教师应当根据学生的实际学习能力为学生设计一些简单的田径动作,并通过游戏的形式帮助学生进行学习,以确保每一个学生都能承受、理解,都能学会,从而更好的提升课堂教学质量。

3 . 2重视培养学生的田径运动兴趣

虽然素质教育理念一直都在宣传,但真正实现素质教育的小学教育却是寥寥无几,升学压力仍旧是小学田径教学质量难以提升的重要原因。因此,教师应当注重培养学生的运动兴趣,兴趣是学习的动力,只有对事物充满了兴趣,才可以在学习过程中更加有动力。如在课堂教学过程中,教师通过引导引出本节的教学内容, 增加课堂的互动性,并鼓励学生融进课堂。例如在学习一个新的动作时,体育教师可以先和学生进行游戏互动,这样不但可以让学生热身,同时还能促使学生积极参与到课堂教学过程中,从而活跃课堂氛围,由此充分激发学生的学习兴趣,强化其学习效果。学生是教学过程中的主体,教师应当充分认识到这一点,在设计课堂教学方法的过程中将学生作为每一项活动的主角,从而让学生萌发成就感,充分激发自身的积极性,实现自身音乐素养的提升。此外,田径运动教学还可以培养学生敢于竞争,敢于挑战的品性,促进学生健康成长。

3.3 充分应用多媒体技术

中小学高段学生的年龄还比较小,生活经验有限,对于很多事物的理解可能还不能很完整,因此他们对于田径运动知识的理解也较为浅薄,这样就会大大增加教师的教学难度,无法满足小学生的学习需求。随着社会经济发展,多媒体技术在教育事业中的应用范围越来越广泛,通过在课堂上应用多媒体技术进行教学,可以将田径运动的一些动作完全通过学生喜欢的形式表现出来,对学生形成视觉冲击,以达到情感共鸣的目的,从而更加深刻的理解田径运动的的内涵。例如:在田径运动教学过程中背越式跳高是让很多学生难以理解的一个动作,技术的难以掌握往往会导致学生学习兴趣的降低。对于这种情况,教师应该使用多媒体技术,将背越式跳高这种动作以画面的形式展现给学生,并将这种动作的运动轨迹以线条的形式勾勒出来,让学生看的更逼真,让这种动作的运动轨迹留在学生的大脑中加强记忆。多媒体演示完毕后,教师可以安排学生根据已有的记忆进行试跳,或者学生之间进行比赛,增加教学的趣味性。从而使学生从根本上掌握田径运动技术,提高运动兴趣并掌握相应的理论知识。

3.4 创设适宜的教学情境

单纯的开始一节新的田径教学,教师可能会保证完成基本的教学任务,可是作为教学的主体——学生,并不一定能够真正的接受全部的知识。因此,教师必须抓住课堂开始的关键时期,凝聚学生的注意力,为教学的开展提供有力环境。比如在课堂开始的时候,可以先和学生组织一个和本次教学有关的小游戏,通过游戏让学生对所进行的堂课有一个初步的了解,并且这种游戏情境还可以让学生尽早的进入课堂的氛围中集中精力。另外也可以根据课程设置的需要,创设音乐教学环境,音乐的创造来源于人们对生活的感悟和对生命的理解,因此,适宜的音乐可以帮助学生更快的投入到学习环境中来。此外,在田径运动趣味模式教学过程中,教师应摒弃循规蹈矩,将学生作为教学主体,充分发挥学生的积极性和创造性,从而不断提高学生的学习质量,为促进学生未来的全面发展和综合素质的提高奠定良好的基础。

4 结语

20.青少年田径运动员的心理训练 篇二十

一、体力和脑力恢复的心理训练

1、肌肉和神经放松训练

肌肉和神经放松训练的最佳方法是使学生和运动员很快进入“小睡”状态。这种特殊心理训练方法是让学生和运动员静坐下来调息理气,依次从头、肩、臂、手到胸、腹、背、腰,最后到臀、腿、脚做放松动作,同时放慢呼吸,逐步进入“小睡”状态。这样不仅可以减少机体的能量消耗,而且可以通过肌肉的放松,意念的调节,减少心理能量消耗,并从各种杂念中摆脱出来。

2、转移注意力训练

田径竞赛前后的体力、脑力恢复措施有所不同,前者须用运动心理学的方法,后者只需保证休息、睡眠和营养。青少年运动员在紧张剧烈的田径竞赛期,如果吃不好、睡不着,体力不仅得不到恢复,反而会提前开始消耗,尤其是心理能量消耗更大。为了使运动员的体力和脑力得到充分休息,可在田径竞赛前让运动员参加一些轻松愉快的文娱活动,消除因临近比赛而提早出现的不良情绪;教练员可有意识地与运动员进行愉快的交谈,转移他们的注意力。

3、提高睡眠质量

提高睡眠质量对恢复体力和脑力十分重要。可采用心理恢复的手段进行,即采取卧姿来放松和调节呼吸,结合个人睡卧习惯,适当变更个别动作,使运动员由被动的自然睡眠改为自我控制下的主动睡眠,提高睡眠质量,缩短入睡时间。

二、消除紧张情绪的心理训练

1、利用模拟比赛消除紧张情绪

模拟比赛就是练习性比赛,是教师或教练员有意识地控制某些运动条件引起学生和运动员的情绪变化,并在此过程中使他们增加经验提高适应比赛的能力和尝试调节自己的情绪,掌握自我调节手段,在正式田径竞赛中运用。

2、经常参加田径竞赛

由于经常参加田径竞赛而获得了实战经验,运动员的紧张情绪可因不断适应而逐渐降低,最后达到正常状态。但是,比赛要有计划和针对性地进行,重在帮助运动员通过比赛有意识地控制自己的情绪,达到消除紧张情绪的心理训练目的。

3、竞赛中紧张情绪的转移训练

紧张情绪的转移是让运动员的注意力暂时离开过分紧张的田径竞赛环境,诱导他们想一些轻松愉快的事情,待情绪趋于稳定后,再使注意力回到现场的田径竞赛中去。训练方法一般是在紧张的运动训练和田径竞赛现场,利用赛前或赛中的间隙采取语言暗示,诱导运动员将注意力转移到与当前运动田径竞赛无直接关系的事情或完成技术动作上来。具体手段要根据运动员情绪紧张的特点和原因来确定。总之,要因人而异,采取具体的灵活手段转移紧张情绪。这种心理训练方法和手段,必须贯彻在平时的心理训练之中,运动员既有紧张情绪的体验又有自我控制紧张情绪的能力。

4、情绪对比的心理训练

情绪对比训练方法是要运动员回忆紧张的田径竞赛场面,十分困难、复杂的技术动作以引起消极的紧张情绪,经过不断重复,使这种紧张情绪达到一定强度时,再回忆田径竞赛中获胜后的欢愉情景,用积极的情绪抵消消极的情绪。同时还要与放松性练习、注意力集中于放松部位的语言暗示等手段配合进行练习。这种心理训练方法与以上三种消除紧张情绪的方法相比较复杂;要求运动员学会诱发自己的消极情绪;学会放松的方法和消除被诱导出来的紧张情绪;学会调动内心的意志力。必须经过反复的对比训练,才能逐渐掌握这种方法,并能收到较好的效果。

三、增强竞赛信心的心理训练

1、赛前动员时通过具体分析,使运动员认识田径竞赛的意义和有利条件,从而确立信心。要求谈话者具有权威性,谈话内容具有针对性,论据充足,符合实际,才能起到激励作用。这种心理训练手段进行起来比较方便。

2、结合赛前测验进行信心训练

通过赛前测验的分析,可以改变期望过高或信心不足的非良性心理状态。这种方法可使运动员准确地了解自己的实际技术水平和自己的优势所在,对正确估计自己的力量,建立坚定的信心提供可靠的基础。并在此基础上,进行某些方面的补充训练,在心理上做好调整,使自己对比赛的估计切合实际,把比赛计划方案建立在可靠的实力基础上。运用这种方法时,对不同对象要进行具体分析,测验形式应有一定的规格。

3、增强信心的自我训练