影响孩子智力发育的不良习惯有哪些

影响孩子智力发育的不良习惯有哪些（6篇）

1.影响孩子智力发育的不良习惯有哪些 篇一

你家有影响孩子智力的坏习惯吗？

大多数的家长都很重视孩子的智力开发，吃补品，上兴趣班等等，可谓是费尽苦心，殊不知，有时候一面在开发智力，另一方面，却让孩子养成了一些不好的习惯而影响了智力发展……

养成生活好习惯，并不仅仅是健康、礼仪的问题。专家指出，一些常常被忽略的小习惯，却可以影响孩子智力的发展。生活习惯和智力之间的关系不容小觑。纠正不良的习惯，对孩子的健康和智力发展都有益。

饮食坏习惯

据日本学者研究发现，儿童的脑力发展决定于食物。脑功能的优劣80％以上取决于营养。因为脑是人得以生存和从事各种活动的中枢，它对营养的好坏、平衡很敏感，所摄取食物“质量”的高与低，与脑子的聪慧与否是成正比的。

研究还发现，脂肪(主要为不饱和脂肪酸)、维生素A、维生素C、维生素B族、维生素E、钙、蛋白质、糖(碳水化合物)等营养物质对脑的健全发育起到了重要作用。这些物质人体不能自行合成，必须通过食物摄入。因此，要想孩子最聪明，必须长期合理地摄取这些营养物质。

一些不良的饮食习惯对孩子摄取这些营养造成了影响，也间接损害了孩子的智力，家长必须引以为戒，不要让孩子养成这些坏习惯：

1．轻视早餐

不吃早餐或者匆匆忙忙吃早餐都会严重影响智力发育和身体健康。科学家研究指出，不吃早餐的儿童，在回忆和运用新知识方面，明显赶不上吃早餐的孩子，而且他们的口头表达能力和短时记忆力也不及后者。专家曾经实验：在上午10点钟左右检测孩子们的血糖。经检查后发现，不吃早餐或早餐很马虎的孩子，血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，而且这些孩子还表现出昏昏欲睡、注意力不集中。

专家指出，长期不吃早餐也对健康造成了损害。很多家长由于工作繁忙等原因，自己也不吃早餐，这都是不可取的，应该尽早改正。

tips：科学用早餐

营养专家指出，理想的早餐，要掌握合理的就餐时间、营养量和主副食品的搭配。正常情况下，在起床后30分钟食欲较好，吃早餐最适宜。小孩的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁交替饮用，也可用面条和饼干代替面包。

2．长期饱食

著名的围棋大师聂卫平在比赛时有一个习惯，就是在比赛当天的中午不会吃饱，而只吃一点蔬菜水果。这当中有什么奥秘吗？你是不是也发现在饭饱后常常感觉疲劳、想睡觉呢？这是因为吃饭后，肠胃需要进行消化，这时，血液供应也就更“偏向”于肠胃，而造成脑部的暂时缺氧，影响大脑发育。而且饱食还可诱发大脑中“纤维芽细胞生长因子”大量分泌，此物质会加重脑缺氧。三餐过饱，还会造成营养过剩，导致肥胖，并且对肠胃功能也有影响。

专家建议，小孩吃饭一般七、八分饱就合适了。

3．挑食偏食

小孩子最容易偏食、挑食，有的不爱吃蔬菜，有的不爱喝牛奶，有的不吃鱼……对自己喜欢吃的又大吃特吃，吃得过多，对不喜欢吃的东西则吃得很少，或完全不吃，这都是不好的。

大脑的新陈代谢，需要全面的营养才能完成，缺一不可。一类食物只能提供一部分营养物质，所以，鸡鱼肉蛋、大米白面、五谷杂食、蔬菜水果等，样样都要吃，可以取长补短，起到“互补”作用。

有的孩子不愿吃蔬菜，因此体内缺乏粗纤维，这使其大便在肠道中的停留时间延长，人体就会吸收其中过多的有毒物质。将造成中枢神经中毒，出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状，影响智力发育。

4．甜食过量

糖转化成的葡萄糖成为脑细胞的能源，因此，适量吃一些含糖食品，有助于大脑发育，但并非多多益善。研究发现，糖过多，可使成为不良的酸性体质；而且也会减少人体对蛋白质和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

此外，甜食过量造就了一批肥胖儿童，由于体重超标，身体活动不变，这些肥胖儿童更不愿意参与活动，使大脑得不到信息的刺激，影响智力发育；而缺乏活动，又会使孩子肥胖加剧，如此恶性循环，造成“肥胖儿童智力整体上比非肥胖儿童低”的严酷事实。

5．喜油炸食品

市售的油炸食品，所用的油多是经过反复煎炸的。食物在烹饪中经受高温焦化，会使蛋白质变性，失去生物活性作用；高温油炸本身可产生有强烈致癌作用的朵环胺类物质，而且反复炸煎的老化油中也含有致癌毒物，长期食用此类油炸食品，可促使脑细胞的衰老和死亡 。・

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睡眠坏习惯

睡眠是大脑消除疲劳的主要方式，长期睡眠不足或质量太差，会影响智力发展，加速脑细胞的衰退。

1．睡眠不足

睡眠不足往往是由于没有养成按时睡觉的好习惯而造成的，这可能是因为孩子沉迷于电视、游戏中，也可能是由于家长给他太多的“功课”了。人体的生长取决于脑垂体前叶分泌的生长激素，而生长激素主要在睡眠时分泌，睡眠时分泌的生长激素为醒时的3倍多。生长素的分泌同时也和脑细胞的发育密切相关，因此，如果孩子长期睡眠不足，不仅会影响身高的增长，也会影响智力。

2．蒙头睡觉

蒙头睡觉时，棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，使大脑供氧不足，长期如此，对孩子大脑的`发育有负面影响。

3．趴着睡觉

同蒙头睡觉一样，趴着睡觉同样会引起脑部供氧不足。对于婴儿来说，甚至可能造成窒息。而且，趴着睡觉也会让身体压迫心脏，造成不适。

打鼾使智力下降

研究指出，打鼾提示睡眠时上呼吸道阻力增加。儿童阶段是孩子大脑发育、认知能力与智能快速发展的阶段，睡眠性呼吸困难会破坏睡眠周期，还会因为使人体得不到氧气供应而导致脑细胞死亡，使孩子在智力、反应速度和视觉协调等方面都受到影响。

打鼾的原因很多，如婴儿的奶块淤积，增殖体肥大、扁桃体肥大、支气管炎以及不良的睡姿都可能造成打鼾。如果孩子经常大声打鼾，应该去看医生，以免错过治疗的最佳时期。

父母的坏习惯

父母的许多坏习惯也会影响孩子的智力，饮食方面的前面已经讲过了，在环境方面，也有一些坏习惯是会影响孩子的。

1．在家中吸烟

年轻的爸爸们别以为小孩出生了，你就又可以在家里随意吸烟了。如果你在家里吸烟，小孩难免会受到“二手烟”的侵害，既危害健康，又影响智力。经常处在烟雾中，空气中一氧化碳增多，而氧气含量相对就下降了。大脑工作时需要充足的氧气，缺氧会使大脑的工作效率降低，表现为记忆力下降等等。

2．经常带孩子逛街

带孩子逛街、见见市面是有必要的，但很多人往往犯了一个错误：带孩子去了车水马龙的大街上，而不是空气清新的公园、绿地。由于工作的发展和环境保护的不利，马路上的空气质量并不那么好，尤其是汽车排放的尾气含铅量多。铅会通过大脑沉淀下来，损害神经系统，降低免疫力，铅在儿童的呼吸道中的吸收率是成人的1.6～2.7倍。儿童吸入过量的铅造成铅中毒，表现出多动、反应迟钝、学习困难、运动失调等。因此，带孩子外出，最好选择空气较好的地方，避免各种污染源。

2.孩子饮食无度会影响智力发育 篇二

营养学家指出，孩子饮食无度，往往造成消化功能紊乱，会加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和大脑控制消化吸收的胃肠神经及食欲中枢的负担。如果大脑内负责消化吸收的神经经常处于兴奋状态，会使大脑皮质的语言、记忆、思维等中枢神经智能活动处于抑制状态。

蛋白质是脑组织发育代谢的重要物质基础，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用。铁元素是构成人体血红蛋白的主要物质之一，缺乏铁元素影响大脑中营养素及氧的供应。充足的维生素C可使大脑功能灵活、敏锐，提高智商。

精心挑选几种健脑益智食品：

1、鸡蛋。主要含有人体必需的.8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等。

2、核桃。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，其可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分。

3、香蕉。能帮大脑制造一种化学成分―――血清素，这种物质能刺激神经系统。

4、苹果。苹果含有丰富的锌，可增强记忆力。

3.孩子良好的习惯有哪些 篇三

培养孩子良好的习惯，在家庭乃至学校教育中有着极其重要的地位。叶圣陶说：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。” 魏书生也说：“教育归根结底是培养习惯，行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。”所以，家庭教育应当特别注意孩子良好习惯的养成，为培养健全人格打好基础。良好的习惯，是孩子所储存的资本，且会不断地增值，让孩子一生都在享受着他的利息。良好的习惯，也是一个优秀的父母，给予孩子的最好礼物。

良好的习惯有很多，家庭教育应培养孩子哪些良好的习惯呢？我认为主要的有以下六个方面：

一、良好的生活习惯。生活是人生的第一课，也是最基本的课程，生活习惯的好坏，不仅影响幼儿的身心健康而且也是幼儿综合素质的体现。它包括饮食、起居、排便、卫生等习惯，做到按时睡眠、起床、安静睡眠并有正确的睡姿，不挑食、不偏食、细嚼慢咽，饭前便后正确洗手、早晚刷牙，饭后漱口等。家长要根据孩子的年龄特点，适当为孩子立规矩，如：玩具玩完后必须放回原处，逐渐养成自己的东西自己整理和爱清洁，讲卫生，有条理的好习惯。

二、良好的文明礼貌习惯。礼貌看起来是种外在行为的表现，实际上它反映着人的内心修养，体现一个人自尊和尊重他人的意识。家长要教育孩子，学习使用文明礼貌用语，如“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“请原谅”。同时，要注意培养孩子的文明举止，见人要热情打招呼，别人问话要先学会倾听，并有礼貌地回答。

三、良好的道德习惯。养成良好的道德习惯，幼儿才能和别人友好相处，积极追求美好的事物，自觉遵守社会行为规范，具有高度责任感，将来才能成为社会上成熟可敬的人。它包括各种行为规则，尊敬关爱长辈，不随地大小便、不损坏花草、树木、爱护公共财务，遵守交通规则，能换位思考、团结友爱等等。

四、良好的学习习惯。良好的学习习惯对幼儿的学习兴趣与学习成绩有很大的影响，与幼儿的成材直接相关。学习好的孩子学习习惯都比较好，而学习不好的孩子多数并不是因为脑子笨，而是没有良好的学习习惯。应培养孩子哪些良好的学习习惯呢？本人认为以下十个方面对你的孩子取得优异的成绩是至关重要的。

1、勤于思考、敢于攻关破难的习惯。有的孩子在学习中遇到困难时，往往不肯动脑思考，遇难而退，或转向父母寻求答案。在这种情况下，家长不要代孩子解答难题，而是要用坚定的神色鼓励孩子动脑筋，用热情的语言激励孩子敢攻克困难。所以在辅导孩子学习时，不能只对一题一文进行辅导，最重要的是教育孩子学会用脑，帮助孩子克服内部或外部的困难和障碍，使孩子树立坚定的信心和克服困难的毅力。

2、在规定时间内学习的习惯，力戒拖延和磨蹭。孩子在学校里的学习是有严格时间规定的，在家里也应该有固定的学习时间。例如，放学后应先写作业后玩，或者在晚饭后稍稍休息一下，立即做功课。有关调查表明，学习好的学生，一般都在严格规定的时间内准备功课，这样做主要是使学生形成一种时间定向，一到什么时候就自然而然地产生了学习的愿望和情绪。这种时间定向能在很大程度上使开始投入学习的准备时间减少到最低限度，使孩子能够很快地专心学习。所以在对孩子的要求上，不要只满足于孩子“一坐就是几个小时”，而要教育他们在规定的时间内精神专注，高效率地完成任务，帮助孩子学会控制干扰，训练他们高度的专注能力。

3、不懂就问的好习惯。孩子有不懂的地方，家长不要埋怨孩子为什么不懂，更不能加以斥责，要鼓励孩子提出什么地方不懂，找出不懂的原因，然后积极启发他们，帮助他们动脑筋，切忌烦躁、死记硬背或放下不管。

4、复习旧课和预习新课的习惯。经常督促孩子按时复习当天课程，预习第二天要上的新课，是帮助孩子巩固当天所学知识，为第二天上好新课打下基础的好办法。如果当天所学的知识不巩固，甚至没有学会，日积月累，在学习上就会产生积重难返的大困难。所以一定要培养学生养成预习--听讲--复习--作业--总结的系统学习方法。

5、做完作业细心检查的习惯。做作业时不少孩子只顾赶进度，很少顾及到一些细节问题，在作业中常常出现差错，做完作业之后，应该教孩子从细微处检查是否有漏洞。因此，家长应教会孩子检查的方法，如看看是否漏题、漏答、漏单位等，养成细心检查作业的习惯。

6、记忆的习惯。一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有注意的习惯。一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力一定好。学生的智力，注意力是最关键的。

7、阅读的习惯。让孩子经常进行广泛的阅读，读中外名著、寓言童话、散文诗歌或伟人传记，与高层次的思想对话，很多教育尽在不言中，一旦形成习惯，学生会终生受益。阅读时，摘抄好词、好句、好段，日积月累，反复消化吸收，对以后的写作大有裨益。

8、写日记的习惯。写日记，有话则长，无话则短，多写感受，切忌平铺直叙，坚持住、写下去，写作水平肯定会有一个明显的提高。

9、定计划的习惯。凡事预则立、不预则废。所以，我们就要培养孩子定计划的习惯，让他们明白自己想要干什么。

10、错题集的习惯。平时做作业或考试时做错的题目，专门用一个本子抄录下来，认真思考，反复推敲，力求下次遇有同类型的题目不再出错。整理错题集是很多学生公认的好习惯。

五、良好的思维习惯：良好的思维习惯有助于孩子从正确的角度和方面思考问题，有助于孩子能力的锻炼、知识的获取以及运用所学的知识灵活的解决问题。如：感觉接触了解新鲜事物，善于观察，勤于动脑，遇到问题能独立思考和解决，特别是要具有创新精神和创新能力。

六、良好的劳动习惯：培养孩子爱惜劳动成果，孩子劳动不是为了创造物质和精神财富，而是为了培养初步的劳动习惯，促进孩子身心健康成长。要求自己能做的事情自己做，自己穿脱衣服、学着铺床叠被等，另外帮家长干些家务活，如：帮助摆碗筷、擦桌、扫地、倒垃圾等等。

前面我们清楚了应培养孩子哪些良好的习惯，但良好的习惯必须在有意识的训练中来形成，不可能在无意识中自发地形成。培养孩子良好的习惯，应注意以下几个方面：

1、抓住培养习惯的最佳时期。专家研究表明，3-12岁是人形成良好行为的关键期，12岁以后，孩子已逐渐形成许多习惯，新习惯要想扎下根来就难多了，早期教育花一公斤的气力=后期教育花一吨的气力。因此应抓住培养习惯的最佳时期，通过奖励和惩罚（注意：绝不是体罚，“惩罚”孩子是一门艺术！），反复几次，一个好的习惯就可形成了。

2、了解孩子、尊重孩子。如何培养孩子的好习惯，关键在于了解孩子。父母应当善于与孩子沟通，知道孩子在想什么，在干什么。当孩子做出一些成人难以理解的事情时，父母不是当即质问或训斥，而是平心静气地从孩子的角度出发思考一下：孩子为什么要这么做？经过这样的思考，父母就容易了解孩子，就能慢慢地帮助孩子养成良好的习惯。

3、以身作则，严格要求。要培养孩子良好的习惯，家长首先要转变观念，增长培养意识，提高自身素质，以身作则。每当我上网游戏的时候，儿子就为其贪玩找到了理由，说是上梁不正下梁歪。本人虽有系统的教育理论，因缺乏耐心与毅力，实践的效果并不理想。因此，要培养孩子良好的习惯，家长一定要坚持不懈，严格要求，以身作则。

4.影响孩子智力发育的不良习惯有哪些 篇四

俗话说：命好不如习惯好。一个好习惯，无论其大小，带来的影响将是巨大的，有益于人的一生。好习惯益终生。所以家长要帮助孩子从小养成好习惯，这样对孩子的一生都受益。但好习惯并非自然而成的，自然而成的常常是懒惰、生活无规律等等坏习惯。所以我们才要教会孩子自我控制来培养好习惯，而且这样的培养也不是件容易的事情。

一个习惯的培养并非一朝一夕便可以完成的。它需要经过长期、反复地坚持，最后才能成为一个不易抛弃的真正的好习惯。有研究表明培养一个好习惯需要三个月的时间，尤其好习惯培养的第一个月是最重要的。

俗话说“一个良好的开始是成功的一半”，所以家长们在一个月里只培养孩子的一个好习惯。而且家长要和孩子一起相互鼓励，共同进步。让孩子想着培养这一个好习惯时，还有父母一起陪伴，那孩子一定会更有信心去完成它和成功地培养这一个好习惯的!

九大人生好习惯

一、9个学习好习惯

⒈提前预习

⒉专心听讲

⒊爱提问题

⒋及时改错

⒌查寻资料

⒍不磨蹭

⒎仔细审题

⒏勤于动笔

⒐认真书写

二、9个做人好习惯

⒈心态积极

⒉孝敬老人

⒊勤俭节约

⒋持之以恒

⒌充满自信

⒍守时惜时

⒎诚实可信

⒏不给别人添麻烦

⒐善待他人

三、9个礼貌好习惯

⒈进别人的房间要敲门

⒉使用礼貌用语

⒊用双手接递长辈的东西

⒋坐有坐相站有站相

⒌礼貌待客

⒍不乱翻别人的东西

⒎不随便打断别人的话

⒏在公共场所要安静

⒐见到熟人主动打招呼

四、9个卫生好习惯

⒈饭前便后洗手

⒉早晚刷牙

⒊每晚洗脚、洗袜子

⒋手脏了及时洗

⒌不随意席地而坐

⒍常换衣服常洗澡

⒎不随地吐痰

⒏不乱扔垃圾

⒐随手整理好用具和衣物

五、9个饮食好习惯

⒈定时定量

⒉细嚼慢咽

⒊吃饭时不说话、不出声

⒋爱惜粮食

⒌不挑食、不偏食

⒍少吃零食

⒎不边走边吃

⒏少喝饮料多喝白开水

⒐不吃不合格食品

六、9个阅读好习惯

⒈经常去书店和图书馆

⒉手不释卷

⒊专心致志

⒋做摘抄画重点

⒌读、写、思相结合

⒍善于使用工具书

⒎姿式正确

⒏善于交流心得

⒐爱护书籍

七、9个安全好习惯

⒈遵守交通规则

⒉不玩火

⒊不逞能

⒋遵守公共秩序

⒌不急追猛跑

⒍右行礼让

⒎有自护意识

⒏不做危险动作

⒐离家离校要向家长或老师打招呼

八、9个运动好习惯

⒈每天运动一小时

⒉认真完成每一次练习

⒊全面锻炼身体

⒋常到大自然中去

⒌循序渐进

⒍做好准备活动

⒎经常散步

⒏积极参加体育比赛

⒐不断尝试新项目

九、9个劳动好习惯

⒈自己的事情自己做

⒉家里的事情主动做

⒊别人的事情帮助做

⒋按操作程序劳动

⒌学会共同劳动

⒍劳动中注意自我保护

⒎找窍门探索巧干

⒏劳动结束后整理现场

5.孩子智力发育缓慢的表现 篇五

具体表现： 对外界刺激反应迟钝，6个月时不能注视脸面上方缓慢移动的物体，不能朝发出声响的方向转头，不能自己翻身，无成人帮助不能坐稳。

二、哭声异常

具体表现： 1、宝宝突然高声地尖叫、无回声、起声急而消声快。这样的哭声结合其他症状如摇头、眼神发直、凝视、嗜睡、烦躁、发热、抽搐等，可能是有颅脑疾病如化脓性脑膜炎。

2、宝宝突然不哭也不响，过分安静，也属异常现象。因为有的新生儿病重而哭不动，更应重视去细心观察，耐心找出原因。

三、睡眠过多且不易唤醒

具体表现： 有的宝宝会一直处于睡眠的状态，而且不容易被唤醒。正常情况下，1个月以内的新生儿，一昼夜内所需的睡眠时间大约为18-20小时。宝宝到了2-3个月大的时候，每天需要睡16-18小时;而到了5-9个月宝宝宝仍然需要睡15-16小时;满周岁的时候大概需睡14-15小时。

四、语言发育落后

具体表现： 聪明的宝宝，在9个月的时候，都会依依呀呀的模仿着大人说话，但是有的宝宝语言发育落比较落后，到10个月时不能咿呀学语，发音也不清晰。

五、7-9月还流口水

具体表现： 宝宝4-5个月时，由于辅食的添加对宝宝成长起到了举足轻重的作用。宝宝饮食中逐渐开始补充了含淀粉等营养成分的食物，唾液腺受到这些食物的刺激后，唾液分泌明显增加。但在宝宝7-9个月仍常流口水，清醒时有磨牙动作的时候，这可能是由脑炎后遗症、呆小病、面部神经麻痹而导致调节唾液的功能失调。

六、半岁后注视手和玩手动作仍存在

具体表现： 宝宝会半岁后注视手和玩手的动作仍持续存在，他们的精神只集中于一种事物，表现得很呆，对外界的事物不感兴趣，就只知道自己玩手，这是不正常。

七、运动发育比正常宝宝落后3个月

具体表现： 宝宝的运动发育，如俯卧抬头、坐、站、走等动作如果发生得比较正常儿童落后3个月或以上的话，有的宝宝甚至还有走不稳的情况出现，这都表明宝宝的发育有可能出现异常。

八、吸吮能力差

具体表现： 宝宝会比较晚才学会咀嚼，吃固体食物时，容易发生吞咽障碍和呕吐等现象。智力障碍的宝宝最早表现出来的症状往往是吃奶困难，不会吸吮，特别容易吐奶，这样就表示神经系统有损伤，日后智力会受影响。到宝宝半岁时添加辅食以后，咀嚼晚喂养困难，吃固体食物不易咽下并且致使呕吐。

九、竖头不起转头困难

具体表现： 宝宝满百天的时候竖头不起或转头困难，单眼或双眼持续向里或向外。

十、表情呆滞

具体表现： 宝宝一直表情都比较的呆滞，满百天后才有笑的表情，且表情呆滞，到6个月时仍不能表现出自然的笑容。

建议： 据了解，有些先天性智力障碍的宝宝在面容体态上就有异常表现，而患脑积水的孩子头围特别大，小头畸形儿头颅又特别小等。如果发现宝宝有什么不对劲的地方就要及时询问医生。

十一、9个月时不能主动伸手拿东西

具体表现： 到9个月时不能主动伸手拿东西，当有大人扶时不能用双腿支撑体重。建议爸妈多抚摸宝宝，安全感、爱的抚摸能加快宝宝的生长。

6.影响儿童智力有哪些原因 篇六

糖可以改变食物的味道，让孩子爱上吃饭。为此不少人会在孩子的稀饭、饮水里面加入一些白糖，虽说这样的孩子往往长得白白胖胖的，但是这其实是一种假象。事实上糖会大幅度消耗孩子体内的钙质，导致其出现缺钙的情况;而且糖还会导致孩子免疫力低下，你会发现爱吃糖的孩子很容易生病;最后就是糖会对孩子的视力和大脑产生影响，吃多了小心智力下降哦!

色素

色素可以划分为两类，一类是从天然的动植物种提取的天然色素，这些色素比较健康基本不会影响到孩子的健康;另一类则是通过化学合成的人工色素，这类色素都是化工产物，摄入过多会影响孩子的智力，严重的还可能影响到身体健康，比如有些人工色素就有致癌的危险。

肥肉

很多孩子对红烧肉情有独钟，肥瘦不管统统吃进肚里。食用适量的肥肉对孩子健康无害，甚至还能促进一些维生素的吸收，但是如果过量食用，那么就会摄入过量的脂肪，这对孩子的智力发育非常不利。这是因为过量的脂肪会转化为甘油三酯类，并且最终淤积在血管壁上，影响孩子大脑的血液供给。

皮蛋

对于一些人来说，皮蛋绝对是人间美味，一些妈妈甚至还让孩子爱上皮蛋的味道。不过因为特殊的生产工艺，所以松花蛋中含有不少铅，作为一种重金属它很难被排除体外，并且随着数量的增加会不断威胁孩子的智力发育。

油条

早餐豆浆+油条似乎是非常绝妙的搭配，很多家庭也喜欢将油条作为孩子的早餐，殊不知这油条也会对孩子的智力带来损伤。在油条的制作过程中，需要添加明矾和碱，而明矾中含有大量的铝，如果孩子摄入过多，那么就会影响智力的发育，有研究表明，摄入过多的铝会提高老年痴呆的发病率。

酒类