施工拒绝空鼓

2024-08-03

施工拒绝空鼓（共11篇）

1.施工拒绝空鼓篇一

空鼓推广方案

1.路演

1.1 网络路演

1)专题制作

针对空鼓特点，进行专题首页制作、专题频道页制作、专题内容页制作等。

2)线上推广

在金马甲网站提供广告位，宣传推广空鼓，同时，还提供手机报、微博推广等方式辅助空鼓推广。

1.2 手机路演

制作空鼓宣传推广二维码，内容主要包含空鼓材质、音舌、外观、音色、规格和使用方法等，还会加入艺海方舟的公司信息和联系方式等，在各大知名活动现场摆放内置空鼓二维码的广告，通过扫描二维码了解空鼓的详细情况，通过转发到朋友圈等方式快速在用户之间传播，方便潜在消费者购买空鼓。

2.线下推介

2.1 金马甲活动推广

金马甲会不定期举办多种活动，包括专场推介会、金马甲投资日、金马甲沙龙、媒体发布（包括新闻发布会、软文、财经媒体专栏）等

2.2 音乐会活动推广

空鼓作为一种打击乐器，潜在消费者大都是音乐从业者或爱好者，如果能在音乐会（尤其是打击乐演出）现场通过发放宣传册、扫描手机路演二维码、零距离体验等多种方式宣传推广，一定可以使推广效果大大提升

2.3 画廊画展推广

空鼓不仅仅是一件乐器，更是一种艺术品，所以对一切艺术爱好者都有吸引力，所以除了在音乐会推广空鼓外，也可以在画廊宣传空鼓。

2.4 会所推广

空鼓带给我们的更多的是精神层面的享受，在会所参加活动的大都是有一定身份地位的人士，会更加注重精神享受，所以选择合适的会所推广空鼓，效果一定比较明显。

2.5 家居家装推广

红木家具等高端家装产品的展厅会吸引很多游客驻足，将空鼓作为红木等家装的摆设，可以达到很好的推广效果。

2.施工拒绝空鼓篇二

福隆大厦位于厦门市鹭江道民族路, 建筑物结构为钢管混凝土柱框架—混凝土核心筒结构体系, 地下三层、地上二十三层, 建筑高度为135.9m, 总建筑面积为38728㎡。钢管砼柱的钢管为Q345B低合金高强度结构钢板通过直缝焊接而成, 钢管柱钢管柱共18根, 钢管最大直径为1.5m。钢管柱外的防腐措施为125μm厚富锌环氧油漆, 防腐漆外为25㎜厚的厚涂型钢结构防火涂料防火层, 防火等级为一级, 耐火极限为3小时。

目前, 我国钢结构防火涂料主要分为薄涂型和厚涂型两类, 即薄型 (B类包括超薄型) 和厚型 (H类) , 两者具有不同的性能特点, 分别适用于不同场合。厚涂型防火涂料密度小, 物理强度和附着力低, 厚涂型钢结构防火涂料施工常出现空鼓、裂缝等质量通病。

本工程在厚涂型钢结构防火涂料样板施工时采用传统施工方法, 由于本工程钢管柱直径较大, 防火涂料收缩等原因出现较多的空鼓、裂缝等质量问题。本工程后经借鉴外墙保温砂浆施工方法, 通过在传统施工工艺第一遍喷涂后增加粘贴耐碱玻纤网格布等技术措施以提高厚涂型钢结构防火涂料抗裂性能, 有效防止了厚涂型钢结构防火涂料施工出现空鼓和裂缝等质量通病, 取得了良好的效果。

2 材料

进场材料必须有出厂合格证和相关质量证明文件, 无出厂合格证和质量证明的材料不得进场使用。进场材料同时应进行外观和相关性能、指标的检测检验, 各项性能和指标必须符合要求。

2.1 防火涂料

厚涂型钢结构防火涂料, 又称钢结构防火隔热涂料, 粒状表面, 密度较小、热导率低, 耐火极限长。目前国内厚涂型钢结构防火涂料有两种:单组份 (施工现场直接加水搅匀) 和双组份 (施工现场加配置的粘结材料搅匀) 。本工程实例采用SZTN-LH厚型防火涂料, 是以改性无机高温粘结剂配以膨胀蛭石、珍珠岩等吸热、隔热及增强材料和助剂合成的一种单组分钢结构防火保护材料。SZTN-LH厚型防火涂料理化性能:①粘接强度:≥0.04MPa;②耐水性:≥24小时涂层干密度:≤500Kg/m3;③抗压强度:≥0.4MPa;④热导率:≤0.0907W/m.k;⑤PH值:11-12, 不腐蚀钢材;⑥耐冻融循环性:≥15次。

2.2 网格布

选用的耐碱玻纤网格布是以中碱或无碱玻璃纤维纱为原料, 织成玻璃纤维网格布为基材, 再经涂覆丙烯酸共聚液烘干后而成的一种新型耐碱产品。玻璃纤维网格布具有结构稳定, 强度高, 耐碱性能好, 防腐, 抗裂等特点, 而且施工简单, 容易操作。网格布采用网眼:5mm×5mm, 重量:≥160g/m2, 断裂强力 (经、纬向) :≥1250N/50mm。

3 施工工艺

工艺流程:钢构件表面清理→喷涂第一遍防火涂料→粘贴网格布→喷涂第二遍防火涂料→喷涂第三遍防火涂料→自检→验收。

3.1 基层处理

检查基层情况, 已经除锈处理并涂好防腐漆的钢构件表面应彻底清除油污、灰尘等杂物后才能进行涂料施工, 碰损或漏刷部位应补刷防锈漆和防腐漆。钢结构连接处的缝隙, 采用防火涂料填补堵平, 不留下缺陷, 以免成为火灾的薄弱环节, 保证钢结构的耐火极限。基层清理完成, 办理隐蔽验收通过后才可开始喷涂。

3.2 第一遍喷涂

施工时对不需要喷涂的部位、设备、管道等, 用塑料布进行遮盖保护以免污染。防火涂料材料配合比, 防火涂料:水=1∶1 (重量比) 。涂料搅拌应均匀、稠度适当, 涂装后不能产生流淌或下坠现象, 涂料搅拌后30分钟内喷涂完毕, 防火涂料喷涂厚度4-6mm。

3.3 粘贴网格布

第一遍喷涂防火涂料后30-45分钟内应及时粘贴网格布, 将网格布绷紧后贴于防火涂料上, 用抹子由中间向四周把网格布压入防火涂料的表层, 要平整压实, 严禁网格布皱褶。网格布不得压入过深, 仅以覆盖网格布、微见网格布轮廓为宜。铺贴搭接时, 必须满足横向100mm纵向80mm的搭接长度要求。需对网格布进行切割时, 切口应平整, 无毛躁。

3.4 第二、三遍喷涂

防火涂料材料配合比, 防火涂料:水=1∶1 (重量比) , 待第一遍表干后喷涂, 涂层厚度8-10mm, 干燥后方可进行下步施工。第三遍喷涂同第二遍施工方法, 直到到达设计厚度为止。施工时, 要保持各部位均匀一致, 不得漏涂或厚薄不均, 控制好表面平整度。

3.5 检查验收

施工后应进行自检, 用带刻度的钢针抽查厚度, 如发现厚度不够, 补喷或铲掉重喷。当防火涂层出现下列情况之一时, 应重喷:①涂层干燥固化不好, 粘结不牢或粉化、空鼓、脱落时。②钢结构的接头、转角处的涂层有明显凹陷时。③涂层表面有浮浆或裂缝宽度大于1.0mm时。④涂层厚度小于设计规定厚度的85%时, 或涂层厚度虽大于设计规定厚度的85%, 但未达到规定厚度的涂层之连续面积的长度超过1m时。经各方检查合格后, 办理隐蔽工程验收手续。

4 施工注意事项

(1) 施工过程中和涂层干燥固化前, 环境温度宜保持在5-38℃, 相对湿度不宜大于85%, 空气应流通。环境温度低于0℃时不宜施工。当风速大于5米/秒不宜作业。雨天或构件表面结露水时不宜进行露天施工。钢材表面不得有水渍、污物及灰尘等杂物, 否则必须用毛巾擦拭干净, 以免影响防火涂料同钢基材表面的粘接, 而影响整个涂层的强度。

(2) 喷涂时间间隔:喷涂施工是分遍成活, 喷涂遍数与喷涂厚度根据防火设计而定, 每遍喷涂厚度宜为5～10mm, 每遍涂料表干时间依具体情况而定, 应保证上一遍涂层基本干燥或固化后方可喷涂下一遍。

(3) 配料时应严格按配合比加料, 并使稠度适宜, 边配边用。厚涂型钢结构防火涂料宜采用压送式喷涂机喷涂, 喷涂时宜垂直于钢构件表面。喷枪口直径宜为6～10mm, 气泵压力调至0.4～0.6MP。喷涂时, 喷枪口距钢基材表面距离适中, 距离以30～50cm为宜, 太远则影响涂料的粘接力, 太近则喷出的涂料易反弹回来, 造成损失。严禁远距离喷涂防火涂料, 以免影响涂层与钢基层之间、涂层与涂层之间的粘接力, 造成涂层粘接不牢而脱落, 影响防火涂料喷涂的施工质量。

(4) 施工过程中, 操作者应采用测厚针检测涂层厚度, 直到符合设计规定的厚度, 方可停止喷涂。喷涂后的涂层, 应剔除乳突, 确保均匀平整。

(5) 雨季施工:SZTN-LH钢结构防火涂料为水溶性防火涂料, 湿度超过85%时将会对涂层的固化、干燥产生不利影响, 即需停止喷涂, 以保证施工质量。喷涂每层外侧边缘时, 如遇阴雨天, 及时采取遮盖等措施, 防止雨水冲淋。

5 质量控制措施

(1) 空鼓:

为了防止空鼓产生, 首先基层处理干净是关键, 配合比应严格掌握, 施工时第一遍喷涂应薄一点, 一般在4-6mm, 并注意分批抽检原材料粘结强度。

(2) 裂纹:

环境温、湿度应适宜, 分层涂装时通风干燥的时间要掌握好。网格布粘应平整压实, 严禁网格布皱褶。

(3) 厚薄不匀及厚度不够:

喷涂时喷嘴角度应与构件表面垂直, 距离适宜, 各层喷涂应有一定的时间间隔, 不可跟的过紧。操作人员要随身携带测厚针检测喷涂的厚度, 直到达到规定的厚度要求。

(4) 粉化、起层、脱落、浮浆:

现场调配涂料应适宜, 严格按工艺操作, 时刻监测环境气候。不符合要求的涂层必须铲掉重新喷涂。

(5) 接头、转角等细部处理粗糙:

填补平钢结构各接头缝隙, 加强施工人员质量意识, 认真仔细喷涂细部。

6 工程质量检查、验收

厚涂型防火涂料施工应由专业人员施工, 严格按照CECS24∶90《钢结构防火涂料应用技术规范》操作, 喷涂遍数间隔时间应做好完整记录, 并对过程中的涂层厚度, 涂层表面质量定期自检。防火涂料施工完成后应按GB50205-2001《钢结构工程施工质量验收规范》进行质量检查和验收。

6.1 主控项目

(1) 防火涂料涂装前钢材表面除锈及防锈底漆涂装应符合设计要求和国家现行有关标准的规定。

(2) 钢结构防火涂料的粘结强度、抗压强度应符合国家现行标准《钢结构防火漆料应用技术规程》CECS24∶90规定。检验方法应符合现行国家标准《建筑构件防火喷涂材料性能试验方法》GB9978的规定。检查数量:每使用500t或不足500t厚涂型防火涂料应抽检一次粘结强度和抗压强度。

(3) 厚涂型防火涂料涂层的厚度, 80%及以上面积应符合有关耐火极限的设计要求, 且最薄处厚度不应低于设计要求的85%。检查数量:按同类构件数抽查10%, 且均不应少于3件。检验方法:用涂层厚度测量仪、测针和钢尺检查。测量方法应符合国家现行标准《钢结构防火漆料应用技术规程》CECS24∶90的规定及验收规范附录F。

(4) 厚涂型防火漆料涂层表面裂宽度不应大于1mm。检查数量:按同类构件数量抽查10%, 且均不应少于3件。

6.2 一般项目

(1) 防火涂料漆装基层不应有油污、灰尘和泥砂等污垢。

(2) 防火涂料不应有误涂、漏涂、涂层应闭合无脱层、空鼓、明显凹陷、粉化松散和浮浆等外观缺陷, 乳突已剔除。

7 结束语

本工程厚涂型钢结构防火涂料施工过程中, 采用一种全新施工方法, 主要通过在第一遍喷涂工序后增加粘贴耐碱玻纤网格布等有效技术措施, 防火涂层粘结牢固, 有效防止了空鼓、裂缝等质量通病, 取得了良好的施工质量效果, 可供其他厚涂型钢结构防火涂料施工借鉴。

摘要：厚涂型钢结构防火涂料施工常见质量通病为空鼓、裂缝, 本文介绍了一种厚涂型钢结构防火涂料施工新工艺的工程实例, 通过在第一遍喷涂工序后增加粘贴网格布等技术措施有效防止了厚涂型钢结构防火涂料空鼓和裂缝。

关键词：厚涂型钢结构防火涂料,施工工艺,质量控制

参考文献

[1]GB14907-2002.钢结构防火涂料[S].

[2]CECS24∶90钢结构防火涂料应用技术规范[S].

[3]郭贵平.钢结构厚型防火涂料裂纹、空鼓和脱层的防治[J].建设监理.2011 (8) .

[4]丁光平, 应向东.钢结构防火涂料应用技术[J].钢结构.2006 (01) .

[5]郑雁秋, 郭兰忠.浅析钢结构防火涂料应用中的一些问题[J].消防技术与产品信息.2006 (07) .

[6]胡超.膨胀型防火涂料在钢结构中的应用[J].河南科技.2011 (08) .

[7]闫百慧, 侯静.建筑钢结构的防火处理[J].中国新技术新产品.2009 (02) .

[8]杨晓敏.钢结构防火涂料应用的探讨[J].科技创新导报.2010 (07) .

3.墙面抹灰空鼓开裂修补方案篇三

1、墙面抹灰层空鼓处理：

(1)当抹灰施工后发生空鼓时，抹灰空鼓处只能作返工处理。具体方法为：先将空鼓部分用切割机切除（凿除范围为空鼓部位四周扩大100mm），四周凿成方块形或圆形，边缘凿成斜坡形，用钢丝刷刷掉墙面松散灰皮处理时，水泥采用硅酸盐水泥，严禁混用不同品种、不同强度等级的水泥，砂采用中、粗砂，过8mm孔径筛子，含泥量不大于3%。底层表面进行拉毛，拉毛处理完成后，将修补处周围100mm 范围内清理干净。修补前1d，用水冲洗，使其充分湿润，一天内最好浇水湿润两次。修补时，先在底面及四周刷素水泥浆一遍，然后分两次用和原面层相同材料的1：2 水泥砂浆填补并槎平。

(2)抹灰层开裂处理，裂缝四周切割成向外约45°的V型斜口，外口宽度约2--3cm，剔除周围松动的砂浆，并用钢丝刷清理干净，采用嵌缝油膏分两次修补抹平。

2、结构层开裂处理：

当结构层有裂缝时，先将开裂处抹灰层切割，四周凿成方块形，清理基层，将松动、疏松、脱落的砂浆清除干净，在基体表面裂缝处粘贴200mm宽的钢丝网（加强玻纤网），每边不小于100mm宽。之后才采用素水泥浆的方法对墙面进行拉毛处理，待拉毛的水泥浆终凝后，用水将墙面适当湿润，然后分两次用和原

面层相同材料的1：2 水泥砂浆填补并槎平。

4.施工拒绝空鼓篇四

抹灰空鼓、裂缝在工程中一直是一个大家比较关注但一直没有彻底解决的老大难问题，现在也有一些工艺上的完善如：覆膜养护，也有材料上的更替如石膏喷涂。但作为砂浆抹灰仍在工程中大量使用，今天就从施工工序上分享12个措施，以供参考！

1、墙体基层处理：抹灰前的基层处理时抹灰质量的关键之一。所以要求必须将基层表面的砂浆残渣污垢、隔离剂、油渍等清理干净

。在主体浇筑砼梁和柱时曾设想模板不涂抹隔离剂，为抹灰创造较好的条件。混凝土基层墙面：凿毛法、凿麻坑，70%以上凿毛面积，每平方米200个凿点。甩浆法：甩水泥丁，1：1水泥细砂浆，养护3d。划纹法：拆模后划沟，斜向交叉纹路，深5mm。界面处理剂：强化粘结。加气混凝土、炉渣砖：针对不同基层配置不同砂浆。底灰粘结，等同强度砂浆，薄层施工。两种材料交接处，铺钉钢丝网，再抹底灰。

2、要求基层表面垂直度和平整偏差过大，应在抹灰前剔平，当局部抹灰厚度太大时，要求用1：3水泥砂浆分层抹平，每层厚度应在7—10毫米为宜。并应该待前一层砂浆凝固后（7—8成干，发白不宜）再涂抹后一层，以防止已抹的砂浆内部产生松动。几层湿砂浆合在一起很容易造成收缩率过大，产生裂缝、空鼓，实践证明效果不错。

3、要求表面较光滑的混凝土墙面应剔毛。抹灰前先涂刷一道水泥浆粘结层，以增强基层的砂浆粘结能力，又可将浮灰事先粘牢于墙面上，消除砂浆与基层粉块状隔离因素，避免裂缝，空鼓。

4、控制工艺流程：外墙抹灰应按以下工艺流程严格进行：浇水湿润基层找规矩、贴灰饼，冲筋抹底灰找平24h后弹分格线、嵌分格条抹面层灰起分格条，修分格缝24h后开始养护。

5、要求抹灰前墙面应浇水湿润。砖墙面一般浇水两遍。渗水深度大约8—10毫米。如果各层抹灰相隔时间长，抹灰的砂浆已干，也应该在底层浇水润湿后抹上一层灰。浇水程度要与施工季节、气候和室内、室外操作环境有直接关系。外墙抹灰，炎夏季节应尽量避免在日光曝晒下进行抹灰。总之应根据施工现场的实际情况掌握。但不管那种情况，浇水都应该均匀，不能干一块，湿一块，造成砂浆干缩不一致。抹灰用砂、含泥量必须在允许的范围之内，含泥量偏大，在基层与水泥砂浆间形成一层隔膜，影响水泥砂浆与墙面的粘结。

6、要求抹灰所有砂浆必须具有良好的易性和粘结强度。因为和易性良好的砂浆能涂抹成均匀的薄层。而且与底层粘结牢固，又便于操作，才能保证工程质量。和易性的好坏取决于砂浆的稠度和保水性能。砂浆的保水性能时指在搅拌、运输、使用过程中砂浆中的水与胶结材料及骨料分离快慢的性能。保水性能不好的砂浆容易离析，涂抹在多孔基层表面上，砂浆中的水分很快会被基层吸走，发生脱水现象，变的比较稠很难操作。砂浆胶结材料越多。保水性能越好。水泥砂浆保水性能太差时，可掺入适量石灰膏、粉煤灰、加气剂或塑化剂，以提高砂浆的保水性能。

7、要求门窗框塞缝应作为一道工序进行施工。先将预拌砂浆用小溜子将缝塞实堵严。待在一定强度后再抹灰找平。室外抹灰一般长度较长（如檐口、勒脚等）高度较高（象柱子、墙垛、窗间墙等）。为了防止抹灰砂浆收缩开裂，应该设计分格缝满足了要求。

8、深划砖缝：砌筑外墙不面深划砖缝5～7mm，使纵横砌缝形成键榫，增强抹灰粘结力。浇水润墙：外墙抹灰前对墙面浇水2遍以上，渗水深度8～10mm，减少墙面吸收砂浆中的水分，增加粘结强度。

9、分层涂抹：分遍完成，分层抹灰，5～8㎜厚，采取大工序抹灰作法，湿润墙体，刷素浆，随刷随抹灰。即从建筑物檐口至勒脚先抹底灰和中层砂浆，隔日再从上至下罩面灰，这期间应加强底灰浇水养护，保持湿润状态，对防止空裂效果很好。

10、严格上线：控制外墙面线角上线平展顺直，以突出建筑立面线型整齐、挺拔的装饰效果，主体施工时对窗口砌筑、大角砌筑、附墙壁柱、支设阳台底模、侧模、阳台预制栏板安装，必须挂职吊铅丝垂线定位，竖向顺直差不大于10mm，抹灰时再次吊线控制，竖向线角顺直偏差不大于5mm，对窗楣、阳台板上口、底边、腰线等横向线角，抹灰时拉水平通线控制，水平线条平直偏差不大于3mm。按照此要求可极大地改善建筑物外观观感效果。

11、原浆压面：实践证明，表面加素浆或原浆抹压太光，会使砂浆表面形成约1mm厚致密的纯水泥浆硬壳，干湿、温度反复作用，砂浆表面会逐步出现珠网状裂纹而影响久性和美观。抹压以表面达到微露砂粒充满细小砂眼、手感粗糙而平整的效果为最佳。用铁皮抹子抹成有粗糙感的原浆压面，砂浆表面层水泥可减少砂浆体积变化，适应和消除胀缩应力，减少表面龟裂，改善抹灰面的耐久性，并有利于提高与涂料的粘附性能。大型屋面板的安装要求平整，相邻高低差不应超过5毫米。灌缝应将板缝清理干净，采用豆石混凝土振捣密实。抹灰前用水加10%的水碱清洗、刷素水泥浆一道后再抹灰。

5.施工拒绝空鼓篇五

楼地面面层空鼓、裂缝质量常见问题防治措施

1设计

1.1混凝土楼地面面层应优先采用细石混凝土面层，细石混凝土面层的混凝土强度设计等级不应低于C25，细石混凝土面层厚度不应小于40mm。

1.2混凝土面层中宜配置Φ4@200双向钢筋网片或成品焊接钢筋网片，钢筋网片应偏中上部布置。

1.3 当采用水泥砂浆面层时，水泥砂浆应采用1:2水泥砂浆，厚度控制为20㎜，当大于20㎜厚时，应采取分层施工，并应在面层内铺设钢丝网作为加强措施。

1.4楼地面面层应设置间距不大于6m的分格缝。

2材料

2.1宜采用早强型的硅酸盐水泥或普通硅酸盐水泥。2.2选用中、粗砂，含泥量≤3％。

2.3面层为细石混凝土时，细石粒径不大于15mm，且不大于面层厚度的2／3；石子含泥量应≤1％。

3施工

3.1严格控制基层平整度，以保证面层厚度均匀一致，防止厚薄悬殊过大，造成凝结硬化时收缩不均而产生裂缝、空鼓。

3.2浇筑面层混凝土或铺设水泥砂浆前，应采取打磨或凿毛措施清理基层，基层表面应粗糙、洁净、湿润并不得有积水，面层与基层间宜涂刷水泥基界面结合剂。

3.3严格控制水灰比，用于面层的水泥砂浆稠度应不大于35㎜；用于铺设地面的混凝土坍落度宜小于50mm。

3.4混凝土面层浇筑时，应采用平板振捣器或辊子滚压，保证面层强度和密实，同时应留设混凝土标养试块。

3.5掌握和控制压光时间，终凝前应抹平压光不少于2次。3.6地面面层施工24h后，应采取覆盖保湿养护的措施，连续湿润养

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护时间不应少于7d；抗压强度应达到5MPa后方准上人行走，抗压强度应达到设计要求后，方可正常使用。当环境温度低于5℃时，应采取防冻施工措施。

4检查与验收

4.1混凝土面层、水泥砂浆面层浇筑前，对基层的处理进行检查记录。

4.2混凝土面层、水泥砂浆面层内配置的钢筋网片或钢丝网在面层施工前应进行隐蔽验收，并形成验收记录。

6.拒绝拒绝舌尖上的浪费倡议书篇六

二、不攀比,以节约为荣,浪费为耻。

三、吃饭时吃多少盛多少,不扔剩饭剩菜。

四、看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少浪费。

五、做节约宣传员,向家人,亲戚,朋友宣传节约粮食。

六、不偏食，不挑食，养成健康合理的就餐方式。

七、到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要带回家。

八、积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。

九、创建节约型机关，严禁用公款大吃大喝。

7.校园拒绝邪教篇七

亲爱的老师、同学们：

近年来，各种邪教组织不断制造事端，愚昧百姓、残害生灵、破坏社会稳定的现象屡有发生。我们看到，邪教组织甚至把黑手伸到了我们青少年身上，多少原本才华洋溢的人们沦为邪教组织的牺牲品，多少原本幸福美好的家庭家破人亡！对此，我们表示极大愤慨，强烈声讨邪教组织迫害生命、祸国殃民的滔天罪行。

邪教组织从不间断对广大人民的渗透和破坏，我们应当走在反邪教斗争的前列，用实际行动倡导科学，提倡文明，遵纪守法，自觉抵制邪教。为此，我们向全校师生发出以下倡议：

一、从我做起，不信邪教，抵制邪教。拒绝邪教的传单、邮件和一切宣传活动，拒绝邪教向我们校园、家庭的渗透和宣传，以我们文明进步的思想言行，增加抵御邪教组织侵害的能力。

二、影响和带动周围的人不信邪教，拒绝邪教。向周围同学、亲人和朋友宣传党和政府处理邪教问题的正确决策，深入揭批邪教的本质和社会危害，让更多的人加入抵制邪教的行列。

三、发挥知识和智力优势，大力弘扬科学精神。积极响应号召，坚决反对邪教组织，通过各种形式的社会实践活动，宣传马克思主义唯物论、无神论，普及现代科学文化知识，在全校、全社会大力弘扬科学精神，带头实践文明健康的生活方式，积极参加健康向上的文体活动，推动崇尚科学、健康文明浓厚氛围的形成。

8.学会拒绝不良诱惑篇八

宝坻区京津新城第二中学张建亮

《学会拒绝不良诱惑》这一课是人教版七年级上册第八课第二框内容，为了更好地完成教学目标，使学生认识到不良诱惑的危害，从而学会战胜不良诱惑，并能防范侵害，保护自己。在课前我对他们进行了简单调查并做了认真分析。

我共任教五个教学班，每班学生有45名左右，年龄都在十三、四岁之间，全部生活在农村地区，父母大都是地地道道的农民。由于现代社会生活五彩缤纷，充满各种诱惑，十三、四岁的青少年对周围一切充满了好奇，但社会经验、分析判断能力还不够成熟，加之自控能力不强。网络游戏、黄色书刊、烟酒、金钱、赌博等种种不良诱惑不能自觉抵制。遭到非法侵害时缺乏抵制能力情况普遍存在。通过调查发现，大多数男同学喜欢玩网络游戏，并都有去网吧的经历；很多男生抽过烟，喝过酒；部分同学看过不健康的书籍。男生与女生比较起来，抵制不良诱惑能力更差。

当我调查他们“如果有同学约你放学去网吧，你会怎么办时？”大多数男同学不能做出正确的选择，仅有少部分同学能够做出正确的选择，自己不去，同时也劝同学别去。而当问及“有人给你烟时，你会不会拒绝？当有社会青年搜走你身上的50元钱，你会不会报警？”有部分同学觉得“不值得”有的同学觉得“别给自己找麻烦”。

通过以上调查分析，我初步了解了本班学生存在的问题：一是警惕性差，没有对陌生人和非常规现象的戒备，缺乏防范意识；二是遇到侵害时，缺乏自我保护的策略和方法，不懂得用智慧保护自己的重要性；三是法律意识不强，不懂的正确运用法律保护自己，普遍认为借助法律是一件比较麻烦的事情。

针对以上学生情况的分析，我适时调整了教学的重点：一是在《自我保护》的第一框教学中增加了本地区发生过的真实案例，也收集了学校中一些现象作为材料，又借助媒体选取典型案例来补充到课堂，通过学生讨论等方式来唤起学生的高度重视。二是在选取材料时，专门选取了“女生要有高度的自我保护意识”的材料。三是把用智慧保护自己作为重点和难点，为学生提供情境，让学生课上模拟表演，体验感受，在对比中探究，真正让学生懂得“面对不法侵害，迅速判断是关键，采用机智灵活的方法是有效手段”。在运用法律来保护自己的环节上，我通过让学生收集保护青少年健康成长的法律外，重点让学生通过案例探讨会不会运用法律的不同后果，拿起法律的必要性，使他们真正认识到“运用法律保护自己是最有效的手段”。

9.拒绝垃圾食品篇九

一.世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品

一．什么是“三无食品”？

“三无食品”一般是指无生产日期、无质量合格证（或生产许可证）以及无生产厂名称。也有说法是：三无产品是无生产厂名,二无生产厂址,三无生产卫生许可证编码的产品，还有就说是无厂名，无地址，无商标。

二．吃零食的危害

1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。

2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容 1

易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。

3、上课吃，睡觉也吃，相互攀比，影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。

• 四.饼干、糖果类食品

（不含低温烘烤和全麦饼干）

1、食用香精和色素多, 易损伤肝脏

2、严重破坏维生素

3、热量过多、营养成分低

4、过多摄入糖会使胰脏负担过重

• 五.碳酸饮料类食品

• 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;

2、含糖量过高，易导致肥胖，喝后有饱胀感，影响正餐

六.方便类食品

（方便面和膨化食品，高盐、高脂、低维生素、低矿物质）•

1、盐分含量高增加肾负荷升高血压；

2、含人造脂肪(反式脂肪酸)，影响心脑血管；

3、含防腐剂和香精，加重肝脏负担。

4、只有热量，没有营养

七.罐头类食品

1、营养素特别是各类维生素几乎被破坏殆尽；

2、蛋白质变性；

3、较高的糖分，并以液体为载体使糖分吸收率大为增高导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌

八.蜜饯类食品

1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐

（防腐和显色作用）

2、含防腐剂香精等添加剂损害肝脏；

3、含较高盐分导致血压升高肾脏负担加重

九.冷冻甜品类食品（冰激凌、雪糕等）

1、奶油含量较高极易引起肥胖

2、含糖量过高影响正餐

3、温度过低刺激胃肠道

十.烧烤类食品

1、含强致癌物质苯并芘

• 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性

3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担十一.如何正确选择食品？

1、注意食品包装上的标识要齐全。

2、注意食品成分表中标明的成分。

3、注意提高对劣质食品危害性的识。

4、注意加强对食品质量相关常识的认识。

•食品安全歌

10.拒绝平庸篇十

当我们放慢脚步，回头看看思量一番，就会发现，那句“这是最美好的时代，也是最黑暗的时代”仍然适合作现世的注解。许多人能在这一时代脱颖而出，光环笼罩，与头条、镁光灯、嘉宾席紧紧联系，但天地法则早已注定，有比这“许多”还要多得多的人却只能踏踏实实地平凡着。

在如今大大小小的书店，最不缺的除了教辅材料，就是励志、成功学、厚黑学、人脉术这一类。一个社会结构不能板结固化，需要上下流动，寒门子弟也能千里封侯、十年拜相，否则就危机就不远了。但是当这个社会如此推崇励志，也就说明有问题了。就如李开复所说的，现今的中国社会太片面地理解成功，凡事都尚功利，仿佛。近些年来，国内国外顶着光环的上层人士轻生的新闻不绝于耳，似乎反常的现象悖谬地充当了一味解毒剂。在工业化浪潮一往无前、消费主义甚嚣其上的社会，人们起码开始犹豫，学会了放慢脚步。

高处不胜寒，何以寒？就在于人少。少数人被大多人羡慕，少数人中却也不乏欲变回大多人而不得者。曾有所谓“职场达人”如此自嘲：外表光鲜亮丽，内心疲惫无比。“围城”所指，除了婚姻，恐怕这里也适用。

大多数人是平凡的，这样的数量比例本就是“平凡”固有之内涵，正如“杰出”“卓越”之类的必然意味着孤独，因为大多数人是在他们后面。

然而，我们平凡，我们乐得平凡，却不是说我们耽于平庸。“每个人都拥有一个梦，平凡而不平庸。”这是一句流行歌词。庸官、庸医„„三百六十行，但凡是冠之以庸，则说明这一从业者诸如技艺不精、不称职、不敬业、不乐业之类的问题已经臭名在外，别人总要敬而远之以免惹祸上身。碰到庸官，难免惹上官司和板子；碰到庸医，难免活马医成死马。所以我们要拒绝平庸，存一颗利他的公德心。

对于我们自己，拒绝平庸，活出精彩更是人生的题中之义。人生苦短，不满百年还要怀着千岁之忧，怎么办？有人秉烛夜游，有人凿壁偷光，有人及时行乐，有人寄情山水，有人纵情声色，有人挥毫泼墨。人生的长度大同小异，我们不多。我们可以做的事就是——发现我自己，实现我自己。

在造物主眼中，每个人都是唯一，都是宝贝，都有其可贵之处。事情得有人来做，但是没有谁的作用是不可替代的，就像人们常说的“地球离开谁都照常转”，更早的时候，荀子说过“不为尧存，不为桀亡”。不可替代的是每一个人。无论离开谁，地球都照常转动，但是无论谁离开，总有人会怀念。

有几分力，吃几碗饭，做几分事。