感冒药市场分析

2025-03-16

感冒药市场分析（精选11篇）

1.感冒药市场分析篇一

一调查的主要调查分析结果　:

5家药店中销售的抗感冒药物主要品种有：快克、康必得、新速达感冒片、感康、康泰克、白加黑、康得、感冒通、泰诺、百服宁、必理通、芬必得、扶他林、泰克、感诺、感冒清,美扑伪麻在片,感冒退烧片,复方穿心莲片,中联强效,新康泰克,仁和可立克等等,5家药店中总销售额、销售量排前十位的感冒药品排序热冲剂、双黄连口服液、帕尔克、幸福伤风素、力克舒,复方氨酚烷胺胶囊,泰诺等20多个品种，抗感冒药零售市场调查报告。价　格水平在10元以下的药品有快克(6.5元)、康必得(4.0元)、新速达感冒片(7.0元)、感冒通(1.8元)、百服宁(8.0元)、必理通(7.5元),新康泰克(9.5元)七种，占总销售量的63％，总销售额的32％；价格水平在10～15元的药品有感康(12元)、康泰克(12元)、白加黑(12.4元)、康得(11元)、泰诺(12.5元)，占总销售量的37％，总销售额的60％；价格水平在15～40元的药品有扶他林(39.10元)、芬必得(18元)，占总销售额的8％。在按销售量、销售额两种排序的前10名共13种药品中，无一为中成药，全部为化学药品。在总共13种药品中，合资品牌有快克、康必得、康泰克、白加黑、康得、泰诺、百服宁、必理通、扶他林、芬必得，共10种，其销售额、销售量分别占总销售额、销售量的61%75％。国产品牌有新速达感冒片、感康、感冒通3种，其销售额、销售量分别占总销售额、销售量的39％、25％。在按销售量、销售额两种排序的前10名共13种药品中，无一为中成药，全部为化学药品。目前，泰州市场上的抗感冒药，大多含有各种非甾体抗炎药。这类药品解热镇痛作用明显，不良反应较小，其中以阿斯匹林、扑热息痛、布洛芬等应用较多。但由於各生产厂家生产工艺、生产条件、质量标准标准及含量组成不同，临床疗效、价格相差甚大，适应症也各有所偏重。伪麻黄碱近年来被广泛应用，主要因为该药具有抗充血作用，可消除感冒引起的鼻咽部粘膜充血、解除鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等感冒前期症状。在某些感冒药中含有抗病毒成分，这对病毒性感冒具有一定的缓解和治疗作用。苯丙醇胺和扑尔敏也在部分抗感冒药中使用，对解除感冒的一些症状有一定的作用。

三、结论及建议感冒药物零售市场的总体状况

抗感冒药物占零售市场的份额仅次子保健类药品，这其中包括一定的季节因素，调查报告《抗感冒药零售市场调查报告》。另外消费者用药趋向於名牌产品，排名靠前的四个品牌无论销量还是销售额都占据了相当大的市场份额。前两年销量不错的“白加黑”，尽管在消费者心中仍有着很高的知名度，但却跌出了前十名以外，这与其广告投放量缩小有一定关系。

抗感冒药物的消费特点抗感冒药物的消费特徵接近於日用消费品，但它又终归是一种药品，不同於一般的日用品消费。感冒药品消费属谨慎的消费行为、微量消费，需求弹性较小。和普通日用品一样，在产品认知方面受广告(特别是电视广告)影响大，但在购买决策上，医生建议、营业人员推荐甚至店堂陈列对消费者影响很大。因为在药品消费上，消费者是典型的非专业性购买，自主性较弱，只能因广告或医生建议和其他外部因素被动地接受。尽管感冒是多发病、常见病，但人们对其基本知识仍不是很了解，这种情形也导致药品生产者和销售者在价格制定上有很大的主动性。3 国产品牌较大地滞後於合资品牌在国内市场上的发展

国产品牌的数量与市场占有率远远低於合资品牌。但产品的内在差异性并不大，两者的差距主要在竞争观念和市场运作水平上，国内企业急需提高的是营销水平，因为OTC市场不同於处方药市场，无论在产品包装、价格制定、通路选择、广告促销上都有其本身的特点。合资企业比国内企业做得早、做得好，取得良好的业绩也是必然的。价格水平偏高，应有进一步下降空间

中价位产品(主要集中於12元左右)占销售量的38％、总销售额的63％，其中复方、新康泰克、泰诺分别占据销售额前三名。低价位产品(10元以下)占总销售额的32％、总销售量的66％，其中感冒通以其低廉的价格(1.8元)占据销售量排名的第一位，康必得以其适中的价格(4元)、良好的疗效也取得了不错的业绩。总的来说，感冒作为一种常见性、多发性的疾病，使得抗感冒药物成为常备药品，目前的价格仍然偏高。对生产厂家来说利润利润比较高，但随着竞争进一步加剧，品牌进一步集中，价格应有下降空间。对於市场挑战者来说，除了提高产品质品质量、加强广告宣传和其他措施外，使用恰当的价格定位策略也是一个争取市场份额的好方法。

2.感冒药市场分析篇二

1 抗感冒药成分与合理应用分析

作为非处方药的常用西药类抗感冒药, 其品种繁多, 成分各异。现将其成分分析如下:

1.1 解热镇痛成分

在多种常用的抗感冒药品种中, 使用最多的是对乙酰氨基酚, 90%以上的抗感冒药都含有该成分。对乙酰氨基酚口服吸收迅速完全, 主要用于感冒发热、关节痛、神经痛及偏头痛、癌性痛及手术后止痛。治疗量不良反应较少, 可引起恶心、呕吐, 偶见过敏性皮炎 (皮疹、皮肤瘙痒等) , 过量可致急性中毒性肝坏死, 长期使用极少数人可致肾毒性, 因此不宜大剂量长期服用, 3岁以下儿童因肝、肾功能未发育完全, 需慎用[1]。另外, 解热镇痛效果确切的感冒通造成儿童血尿已屡有报道, 儿童长期应用易引起再生障碍性贫血及紫癜。新生儿不要使用含阿司匹林的抗感冒药, 否则可引起瑞耶 (Reye) 综合征。

1.2 镇咳成分

咳嗽是感冒的一种常见症状, 抗感冒药的复方制剂中常添加氢溴酸右美沙芬, 本品通过抑制延髓咳嗽中枢而发挥中枢性镇咳作用, 主要用于无痰干咳, 适用于感冒、急性或慢性支气管炎、支气管哮喘、咽喉炎、肺结核以及其他上呼吸道感染时的咳嗽。不良反应较少, 孕妇及痰多的患者慎用。另外抗感冒药中常加入的盐酸二氧丙嗪具有较强的镇咳作用及抗组胺、抗炎、解除平滑肌痉挛、局麻作用, 还能起到平喘效应。常见乏力、困倦、头晕等不良反应, 从事高空作业及驾驶者慎用。常用抗感冒药中还常加入磷酸可待因、磷酸苯丙哌啉, 用于治疗感冒咳嗽。可待因抑制延脑咳嗽中枢, 镇咳作用强而迅速, 反复应用可成瘾, 多痰者禁用。

1.3 抗组胺成分

抗组胺药是抗感冒药中常加入的成分, 其作用是减少呼吸道、泪腺分泌以缓解打喷嚏、流鼻涕、流眼泪和喉部发痒等过敏症状, 同时还有镇痛、催眠作用。马来酸氯苯那敏、苯海拉明均属于该类药物, 其大多可通过血脑屏障进入中枢, 有明显的中枢抑制作用。

1.4 收缩鼻黏膜血管成分

盐酸伪麻黄碱、麻黄碱在常用抗感冒药物中是用于鼻黏膜血管收缩的成分, 麻黄碱能激动α及β受体, 用于治疗鼻黏膜充血肿胀引起的鼻塞, 同时还有较强的中枢兴奋作用, 长期大量应用可引起失眠、烦躁、头痛、心悸等。含伪麻黄碱、麻黄碱成分的制剂应禁用于高血压、冠心病、甲状腺功能亢进患者。

1.5 抗病毒成分

金刚烷胺主要通过阻止病毒脱壳, 抑制病毒核酸释入胞浆, 从而抑制甲型流感病毒在早期的复制和繁殖, 主要用于亚洲甲型流感的预防和治疗。吗啉胍、中药板蓝根浸膏对流感病毒有抑制作用。

1.6 中枢兴奋成分

咖啡因是抗感冒复方制剂中的常见成分, 小剂量能兴奋大脑皮层, 表现为振奋精神, 思维活跃, 减少疲劳, 消除困倦。大量服用, 可引起恶心、头痛、失眠等不良反应。

1.7 祛痰成分

祛痰成分能使痰液变稀或溶解, 使痰易于咳出, 根据其作用机制分为三大类[2]: (1) 痰液稀释药:如氯化铵, 口服后刺激胃黏膜的迷走神经, 反射性引起呼吸道腺体分泌增加, 使痰液稀释, 易于咳出。 (2) 黏痰溶解药:如乙酰半胱氨酸, 性质不稳定, 可使痰液中连接黏蛋白多肽链的二硫键断裂, 变成小分子的肽链, 从而降低痰液的黏度, 使痰易于咳出。 (3) 黏痰调节药:如溴乙新, 直接作用于支气管腺体, 裂解黏痰中的黏多糖, 抑制其合成, 使痰液变稀而易于咳出, 还有镇咳作用。

2 正确选用抗感冒药

市场上销售的西药类抗感冒药多是对症治疗的复方制剂, 只有充分了解其成分及药理作用, 才能避免重复用药导致的不良反应, 从而获得更好的疗效。

2.1 根据患者感冒的临床症状选择抗感冒药:对于主要

用于缓解发热、肌肉痛、头痛等症状的感冒患者应选择含有解热镇痛成分的抗感冒药, 如对乙酰氨基酚;对于主要用于减轻鼻塞、流鼻涕、流眼泪、咽部发痒等症状的感冒患者, 应选择含抗组胺成分和收缩鼻黏膜成分的药物, 如开瑞能。

2.2 根据患者所从事的职业性质选择抗感冒药:马来酸

氯苯那敏、盐酸苯海那敏等有神经抑制作用的药物可引起嗜睡、疲倦、乏力、眩晕等不良反应, 驾驶员、机械操作、高空作业者禁用[3]。

2.3 根据不同人群生理特点选择抗感冒药:婴幼儿其神

经系统发育还未成熟, 应避免服用含有咖啡因成分的抗感冒药, 因此类药物可兴奋中枢神经, 乳婴高热时易发生惊厥。孕妇过量服用含咖啡因的饮料, 可使孕妇烦躁、心搏加快、失眠甚至厌食。部分抗感冒药对胎儿也会产生一定的影响, 孕妇及哺乳药。

2.4 服用抗感冒药期间应禁止饮酒:酒精会干扰大多数药物的肝脏代谢, 加重肝、肾组织损伤, 严重时可致肝坏死。

3 常用抗感冒药的合理使用

根据患者临床症状选择药物, 熟悉抗感冒药中各组分成分及作用, 明确感冒多由病毒引起, 极少数可由细菌导致, 普通感冒不应常规使用抗生素, 避免滥用及重复用药, 减少或避免药物不良反应的发生, 科学合理地使用抗感冒药物。

参考文献

[1]陈新谦, 金有豫, 汤光.新编药物学[M].第17版.北京:人民卫生出版社, 2011:185-186.

[2]龚绍琼.西药类抗感冒药成分分析及使用建议[J].现代医院, 2008, 8 (8) :73-74.

3.感冒药市场分析篇三

【关键词】西药；抗感冒药；成分分析；注意事项

【中图分类号】R962 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949（2014）03-0391-01

在人們日常生活的过程中，感冒是一种比较常见的疾病，而且这种疾病具有发病率高、传播性强等方面的特点，因此感冒药的使用频率也在逐渐的提升，为此在当前市场上，感冒药的种类也越来越多，这些不同种类的感冒药在实际应用的过程中，由于其药物成分不同，因此我们就要针对具体的病症来对其进行选用。以避免人们在对感冒药进行使用的过程中，出现药物滥用或者用药过量的情况，从而对自身的身体健康有着严重的影响。于是，为了方便人们对药物的选取，我们就对通过对西药类抗感冒药成分分析，来对药物的相关信息进行全的了解。下面我们就对西药类抗感冒药成分分析的相关内容和注意事项进行介绍。

一各种西药感冒药的抗感冒成分分析

目前我们在对西药类感冒药进行选择的过程中，由于其主要特征大致相同，这就使得人们很难在成分上对药物的治疗效果进行判断，因此我们就要通过相应的方法，来对各种类型感冒药的抗感冒成分进行分析，从而对感冒药物进行合理的选取。当前在对西药类感冒药抗感冒成分进行分析的过程中，主要是从镇痛清热解毒、血管收缩、中枢神经的兴奋程度、抗病毒效果以及祛痰成分等方面进行相应的研究分析，从而对西药类感冒药物进行选取。根据相关统计分析，我们可以了解到，在当前市场上常见的西药药物中，可以起到一个良好的镇痛清热解毒相关的药物成分的有：阿司匹林、非那西丁以及水杨酰胺等，这些药物成分在使用的过程中就可以很好的起到一个镇痛清热解毒的效果；而在对血管收缩中主要的成分有：伪麻黄碱和盐酸苯丙蠢胺等；有着良好的祛痰效果的有愈创木酚甘油醚。由此可见，我们在对药物成分分析的过程中，我们需要考虑到的药物成分有很多种，而且这些药物在日常使用时，都有着良好的治疗效果，因此我们在对其进行选择的过程中，就一定要通过自己的实际病症来对其进行选用。另外，由于不同人群对药物使用量要求不同，因此在对药物进行使用的过程中，也必须要按照相关的使用说明来对药物进行服用，避免人们在服用感冒药的时候，出现药物服用过量的情况。

为了让人们对当前市场上几种常见的药物的成分，有着一个比较系统的了解。其中市场上检测药物名称的药物成分主要有：

1白加黑对乙酰氮基酚、盐酸伪麻黄碱、氢溴酸右美沙芬（日片）；对乙酰氨基酚、盐酸伪麻黄碱、氢溴酸右美沙芬、盐酸苯海拉明（夜片）

2泰诺对乙酰氨基酚、盐酸伪麻黄碱、马来酸氯苯那敏、氢溴酸右美沙芬

3银得菲对乙酰氨基酚、盐酸伪麻黄碱、马来酸氯苯那敏

4新康泰克盐酸伪麻黄碱、马来酸氯苯那敏

5复方阿司匹林阿司匹林、非那西丁

6达诺对乙酰氨基酚、盐酸伪麻黄碱、氢澳酸右美沙芬（日片）；对乙酰氨基酚、盐酸伪麻黄碱、盐酸苯海拉明（夜片）

7散利痛对乙酰氨基酚、异丙氨替比林、咖啡因

8减速宁片盐酸金刚烷胺、对乙酰氨基酚

可见，在不同的药物中，其药物成分也就存在着一定的差异，因此我们在对其进行选择的过程中，一定要针对于自身的病症，来对其感冒药进行选择，从而使其在使用的过程中，有着良好的医疗效果，以避免出现药物滥用和服用过量的现象出现，

二不同药物成分的药物作用

不同药物成分的药物在使用的过程中，其治疗效果的也就不一样，因此我们在对其进行施工的过程中，一定要对其注意事项进行重视，从而保障人们在药物使用的过程中，可以有着量的治疗效果。

1 主要用于镇痛清热解毒的药物主要是用于抑制人体内部前内腺素合成，帮助人们缓解病情，从而起到一个镇痛清热解毒的效果。因此我们就将这类药物制药用于对人们因感冒引起的头痛、发热等病状的治疗工作。

2患者在感冒病状发生的过程中，自身的呼吸道的毛细血管就会出现收缩的情况，这就使得患者的喉痛和鼻腔出现充血的现象，从而导致鼻塞等病状的出现，因此这就许多一些收缩血管成分的感冒药物来对其进行治疗。

3为了降低血管的扩张和通透性，进一步减轻患者因感冒一起的相关症状，我们就将抗组胺成分的药物应用到其中，而且这样也可以很好的提升患者在感冒期间的睡眠质量。

4很多患者在感冒的时候，都会出现浑身乏力的症状，我们就可以采用具有中枢神经兴奋成分的药物，来对缓解这样的症状的出现。而且这类药物在使用的过程中，也有着一定的镇痛效果，对患者的治疗有着很大的帮助。

5而中枢神经止咳成分药物的使用，主要是为了缓解患者的咳嗽症状，从而对感冒患者有着一个良好的治疗作用。

6 当患者患有病毒性感冒的时候，我们就必须采用抗病毒成分的药物来对其进行质量，从而将抑制病毒核酸和蛋白质进行有效的合成，从而使得病毒在细胞中无法扩散。虽然这类药物没有杀灭病毒的能力，但是它可以很好的抑制病毒的繁殖，从而在保障患者病情不加重的同时，还对患者进行有效的治疗。

7祛痰成分这种药物的主要作用就是对痰液进行稀释降低其浓度，使其能够相对容易的被咳出，有效的降低因感冒引起的呼吸道不通畅。

三选择合适恰当的抗感冒药物

经过前面的分析已经知道市面上常见的感冒药具有不同的药物成分，并且不同的药物成分具有不同的药物作用，对症下药对于治疗感冒是十分重要的，因此，采取适当的方法选取正确适用的感冒药对于有效的治疗感冒具有重要的作用。在选取感冒的过程中应该注意一下几个方面。

1按症状选药对于感冒伴有发热和头疼的患者就应该选择具有清热解毒和镇痛作用的药物，导致应当注意这类药物不能够长时间或者大剂量的服用，否则会导致肝和肾功能受到损伤。对于鼻流清涕的患者就应该选择抗组胺类药物。咳嗽的患者应该选用具有镇咳作用的药物，例如白加黑、泰诺等。

2根据工作需要选择药物对于从事机车操作的工作人员，在选择药物时就应该选择能够有效提高神经系统兴奋，缓解身体疲累的药物。

3根据年龄进行选择不同的年龄其身体技能和对药物的抵抗能力都存在着不同的差别，因此应该根据年龄选择恰当的药物。尤其是给婴幼儿用药时，应该严谨使用抑制神经系统的药物，由于婴幼儿的伸进系统都还没有发育完全，对其使用这些药物可能会导致患儿发生大脑受损性行走障碍。

四结束语

总而言之，人们在对西药类感冒药选择的过程中，一定要对药物成分进行相应的分析，并且针对自己的病症来对药物进行选择，以避免患者在对药物进行服用的过程中，出现药物滥用和药物服食过量的现象出现，从而对患者的身体健康起到一个良好的保护作用。

参考文献

[1]何建萍.抗感冒药合理应用分析[J].中国民族民间医药. 2009（14）

4.感冒与感冒药的真相篇四

1 感冒不是吃药好的 ....................................................... 3

1.1 FDA：感冒药疗效微危害大 ................................. 3

1.2 央视：感冒药有严重副作用 ................................. 4

1.2.1 滥用感冒药有隐患 ........................................... 4

1.3 正确吃感冒药很重要 ........................................... 5

1.3.1 能不吃药就不吃药 ........................................... 5

1.3.2 利用食物 .......................................................... 5

1.3.3 对症下药 .......................................................... 6 2 普通感冒90%以上是病毒所致，是自愈性疾病 ........... 7 3 感冒了怎么办 .............................................................. 7

3.1 多喝水多喝水多喝水还是多喝水 .......................... 8

3.2 洗热水澡 ............................................................. 8

3.3 抹凡士林 ............................................................. 8

3.4 用盐水清洗鼻腔 ................................................... 8

3.5 经常擤鼻涕 .......................................................... 8

3.5.1 4.盐水漱口 ........................................................ 9

3.5.2 饮用热的液体， ............................................... 9 4 预防感冒 ..................................................................... 9

4.1 补充益生菌 .......................................................... 9

4.2 做擦胸运动 .......................................................... 9

4.3 避免被动吸烟 ...................................................... 9

4.4 加强营养多喝水 ................................................. 10

4.5 运动加按摩 ........................................................ 10

5.一粒感冒药的旅行小学作文篇五

在一个药店的货架上有一瓶感冒药，这时来了一位顾客，脖子上系着围巾，鼻子里的鼻涕像两条龙一样流了出来，这个人叫小宝，他首先问了服务员有没有感冒药买，服务员一边说有，一边就拿了一瓶感冒药，小宝就连忙买下了，一粒感冒药的旅行作文。

晚上，小宝发烧了，他拿出了感冒药一下子吞了“19”粒，只剩下了一粒感冒药了。小宝见还有一粒，可是他又吃不下了，他只好上床睡觉了。等小宝睡着了，这时最后一粒感冒药悄悄地从瓶子里爬了出来，感冒药脚一落地就拼命地往外跑，跑呀跑感冒药跑到了一家商场，感冒药看见了许许多多的大巨人，他左躲右闪快速的躲开了巨大的脚。感冒药又跑呀跑，他一不小心又跑进了“自动售货机”里面，他又跑，这时他看见了“可乐”哥哥，感冒药就跑了过去。可乐见了感冒药也非常的热情，一会与感冒药唱歌，一会与感冒药跳舞。

这时从可乐的身后走出来一位大美女“鲜橙多”，可乐说鲜橙多是他的姐姐，他(她)们又跳起舞来一会跳民族舞，一会跳探戈，一会跳芭蕾，一会跳……感冒药告别了可乐他们,又来到了一座城市,感冒药又走呀走,不幸的事发生了,感冒药遇到了一只大老鼠,老鼠张开血盆大口,露出尖尖的牙齿,老鼠准备吃感冒药的时候来了一只猫咪,那只猫说:“鼠老弟!别吃呀，那是一粒很脏很脏的`感冒药，你吃了会拉肚子的。”老鼠一听就没有吃感冒药了。感冒药已经吓得没有知觉了，他浑身出冷汗。他好不容易站了起来，快速地逃跑了。自从被老鼠吓过后，感冒药总是心神不安，六神无主。一天下来，他非常的累，不知不觉他陷在泥巴里了。

晚上，一个科学家正好路过那里，真是火眼金睛呀，他一下就发现了黑糊糊的泥巴里有一点点白色的东西，科学家用干净的手巾那起了感冒药，科学家惊奇的大叫:“找到了，找到了!极品中的极品，金色的金子感冒药!”一夜之间，感冒药一下子变成全世界关注的焦点了。

6.宝宝感冒治疗宝宝感冒的妙招篇六

寒冷的冬季，父母最怕宝宝感冒受凉，有的宝宝感冒刚好没几天，又开始流鼻涕了，这可愁了父母了，那么，宝宝感冒怎么办呢?

1、充分休息

对于感冒良好的休息是至关重要的，尽量让孩子多睡，适当减少户外活动，别让宝宝累着。照顾好宝宝的饮食让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁，对于食欲不好的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。

2、让宝宝睡得更舒适

如果宝宝鼻塞，你可以在孩子褥子底下垫上几个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。

3、帮宝宝擤鼻涕

宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难，你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻哦，这样有助于宝宝充分呼吸呢!

4、保持空气湿润

你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。

5、为宝宝做个蒸汽浴

带上宝宝和你一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会，也能减轻鼻塞的症状和降低体温。

6、合理选用药物

不少大人感冒了，总是买些感冒药回来随便吃两颗敷衍过去。一般来说，不建议各位妈妈胡乱用药，尤其是小儿感冒的时候。因为是药三分毒，小孩乱用感冒药不仅仅会给孩子的身体带来一些副作用，而且针对不同的感冒类型要对应不同的治疗用药，用药有误会导致病情加重。中药成分的小儿感冒药虽然见效较慢，但相对安全，像苗泰小儿退热颗粒含有中药成分，更安全是妈妈们不错的选择。

宝宝感冒吃什么好

感冒是宝宝常见疾病之一，而且一年可能反复多次。宝宝如果不小心感冒了，家长不要给孩子乱吃东西，那么，宝宝感冒吃什么比较好呢?

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，专家强调，缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。所以说，胡萝卜是预防宝宝感冒的最佳食品。

红萝卜马蹄

材料

红萝卜150克，马蹄250克，大米50克。

做法

1、将红萝卜切片，将马蹄去皮拍裂，和大米一起放到锅中，加入适量的清水煲成粥。

2、粥煲好了之后，可以加入适量的糖或者盐即可，如果小朋友不想吃饭，可以用这款清香的粥品代替白饭。

美食经：这款粥点清热消食，具有止咳、祛痰和利尿的功效，对于预防小朋友感冒具有一定的功效。

胡萝卜瘦肉粥

材料

白萝卜，瘦肉，大米，猪油，姜，葱，盐。

做法

1、先把白萝卜洗净，瘦肉切成丁，将姜，葱切成末备用。

2、把大米淘好，用水泡上(泡米不但可以省煤气，容易烂，而且熬出来的粥会更好吃。泡米的水――把米末过就可以了)。

3、米泡一段时间就可以放入锅里熬了，然后在锅内加上适量的水，将火打到大火，直至熬开。

4、开锅后，在锅内放入姜末，肉末，白萝卜丁。等熬开后，打小火。(宝宝如果感冒了，也可以适当多放点姜末)。

5、等熬上十分钟左右在粥里加一点猪油(注：一定不能太多哦，不然宝宝吃了会拉肚子的)。

6、粥熬上半个小时就快好，这时加点盐，(也一定要少，不然对宝宝身体不好)。

7、关火，加点葱花，一碗热气腾腾的菠萝瘦肉粥就好了。

胡萝卜山药粥

材料

胡萝卜、山药各250克，粳米50克。

做法

1、将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥即可。

2、煮熟后每日一次，每次一小碗即可。

七妙招帮儿童预防感冒

怎样帮助孩子预防与避免感冒?在与感冒的长期抗战中，妈妈们也总结出不少小妙招，只是小妙招是否有科学根据呢?还是让专家来帮你解析吧!

1、喝汤、营养粥等营养食品

专家解析：有间接的预防感冒作用。喝汤、丰富饮食是增加营养的良好手段，可以增强体质，间接地通过改善自身体质来降低感冒的发生概率，却并非有直接的预防感冒作用，因为营养再好的孩子也仍然有可能感冒。

2、多让孩子进行空气浴、阳光浴

专家解析：这是增强体质的好方法。从感冒的角度来看，空气浴和阳光浴可以间接预防感冒，降低感冒的发生率。公园、绿地都是晒太阳的好地方，天气暖和、阳光好的时候可以带孩子出来晒太阳，晒的时候要注意手、脚应该暴露在外，充分接触到阳光，捂得太严实或者隔着玻璃晒太阳都起不到应有的作用。

3、进行冷刺激，让孩子穿轻便而保暖的衣服，在背风的地方玩半个小时

专家解析：户外活动可以增强体质，从这个意义上来说，它有间接预防感冒的作用。只要阳光充足，天气比较暖和，就可以带着孩子到户外活动，不需要有过多限制。

4、棉被、枕头要多晒棉被、枕头要多晒

专家解析：多晒枕头、棉被可以预防孩子因过敏引起的咳嗽。如果孩子白天不咳嗽，晚上上床睡觉后出现咳嗽状况，有可能是因为对床上螨虫过敏而引起咳嗽，这种咳嗽不是普通的感冒，常晒被子、枕头对这有类情况非常有效。

5、睡觉时使用背心式睡袋

专家解析：背心式睡袋可以有效预防孩子因为蹬被子而着凉。受凉是感冒的一个诱因，所以背心式睡袋对预防感冒也可以认为有间接的作用。其实很多时候孩子蹬被子是因为太热，给孩子少盖一点也是防止蹬被子的好方法。

6、少去人多的公共场合

专家解析：这个做法很正确。人多拥挤的公众场所，感冒病源体也多，尤其是医院，病患集中，细菌及病毒在空气中的浓度最大，最容易使孩子发生交叉感染;如果孩子只是患有轻微咳嗽、流涕，尽量不要去医院。

7、空调温度不要调太高

专家解析：是否开空调要根据具体的气候条件，天气寒冷、气温较低的时候应该使用空调，许多感冒生病的孩子并不是由于使用了空调，而是因为空调使用不当造成的。因此使用空调时温度不要调得过高，以室内温度与自然界温度一般相差5℃―15℃为宜;并且每隔一到两个小时打开窗户换气。

7.感冒药市场分析篇七

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2013年5月一2014年5月我院对感冒患者开具的处方220张,所有处方都是从医院收治病例所开具的处方中随机抽取,其中有120例为普通感冒,有100例为流行性感冒,这些感冒患者都在第一时间接受正规医院的治疗,严格按照医生开具的感冒药处方进行药物治疗。

1.2 方法

对本研究随机选取的220张处方进行回顾性分析,观察其中存在的不合理用药的情况,并且分析解决这种不良情况的方法,然后分析不同类型感冒药物的药理成分的用药方法。

1.3 统计学方法

采用SPSS15.0统计学软件对研究中所涉及的数据进行分析、处理,计数资料采用(n,%)表示,采用卡方检验。

2 结果

通过对220张处方的临床用药情况进行分析,其中有28例不合理感冒用药处方,不合格率为12.73%;有4例不对症感冒用药处方,不对症率为1.82%;有30例药物成分重复,药物成分重复率为13.64%。如表所示。

3 讨论

感冒是临床上常见的一种疾病,发病率比较高,临床症状为:发热、鼻塞、头痛等,影响人们的生活和工作。所以,应该根据患者的感冒病症,选择正确合理的感冒药物对其进行治疗[1]。

临床上经常用到的是镇痛清热解毒的感冒药、抗充血性感冒药、止咳类感冒药以及抗过敏类感冒药。不同类型的感冒药物,药物成分和药理特征也不相同。第一种镇痛清热解毒的感冒药,是市场上流通比较多的一种感冒药,比较常见的是阿司匹林和乙酰氨基酚,对于发热和头痛有良好的效果,但是,这类药物对胃肠的刺激作用比较大,所以,当医生了解感冒患者有胃溃疡,就不应该给患者开这类的感冒药,从而防止患者病情加重[2]。第二种是抗过敏性感冒药,这种药物针对由于上呼吸道细菌感染引起的不适症状(鼻塞、流鼻涕、咳嗽等)具有良好的效果。这类感冒药中主要包括马来酸氯苯那敏、苯海拉明,其中前者是一种较强的抗组胺药物,同时在抗胆碱方面也有一定的作用;后者的药理作用体现在能够与组织中释放的组胺竞争效应细胞上的H1受体,起到抗过敏的作用,此外,这种药物还能够直接作用于存在于延髓中的咳嗽中枢,阻止咳嗽的发生。第三种是抗充血性感冒药,当感冒发生时,患者会出现呼吸不畅的感觉,产生这种症状的主要原因是患者鼻粘膜充血。所以,应该采用抗充血性感冒药减轻患者的症状,盐酸伪麻黄碱是抗充血性感冒药中的一种,它的药理作用是能够有效的促进去甲肾上腺素的释放,从而可以间接地起到拟交感神经作用,然后可以选择性收缩上呼吸道毛细血管,有助于鼻咽部黏膜充血症状的缓解[3]。但是,这种药物对全身其他器官的血管的收缩作用没有太大影响。第四种是止咳感冒药,大多数感冒患者经常出现咳嗽的症状,所以,应该选择具有止咳作用的感冒药物对患者进行治疗。氢溴酸右美沙芬是一种止咳感冒药,这种药物属于中枢性的镇咳药物,药理作用是通过对延髓的咳嗽中枢有效的抑制从而最大程度的发挥镇咳作用,这种药物的镇咳效果与可待因的镇咳效果一致,在临床上,通常将这种药物用于由感冒、急性或者慢性支气管炎等引起的咳嗽以及干咳。

本研究对通过对220张处方的临床用药情况进行分析,其中有28例不合理感冒用药处方,不合格率为12.73%;有4例不对症感冒用药处方,不对症率为1.82%;有30例药物成分重复,药物成分重复率为13.64%。由此可以看出,对感冒患者用药治疗的时候,应该根据患者的具体病症,对症下药,防止感冒药处方使用不合理现象的发生。

4 结语

综上所述,在使用感冒药时候,要合理用药,这对患者的康复具有十分重要的意义。所以,应该全面掌握感冒药物的药理特征,避免重复用药事情的发生。

参考文献

[1]郭效东.抗感冒药物成分的药理特征及其临床用药分析[J].当代医学.2012,18(16):150-151.

[2]左营.抗感冒药物成分的药理特征及其临床用药分析[J].中国医药指南,2011,5(25):50-51.

8.感冒药市场分析篇八

“麻”：高血压患者不宜用

感冒药除了有商品名外，还有根据成分起的通用名，如“美扑伪麻片”，从名字就能看出其中的主要成分。其中“麻”指的是含有伪麻黄碱，它能引起血管收缩，导致血压、血糖、眼压增高，因此高血压、糖尿病和眼压高的患者应慎用。它还可影响神经系统，加重前列腺肥大患者排尿困难和甲亢患者头痛、失眠症状。孕妇和运动员也应慎用此成分。

南京市中西医结合医院药学部主管药师袁亮亮介绍说，伪麻黄碱有助于减轻感冒、过敏性鼻炎、鼻炎及鼻窦炎引起的鼻充血症状。除了上面提示的注意事项外，当服用其他的拟交感神经药、减轻鼻黏膜充血剂时，应慎用含伪麻黄碱类的药物。

“扑”和“敏”：司机不宜用

扑尔敏能缓解感冒引起的鼻塞、打喷嚏等症状，名字里带有“扑”和“敏”的感冒药含有此成分。由于服扑尔敏后可能引起嗜睡、困倦等症状，所以服药期间不得驾驶机、车、船，从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。此外，前列腺增生的人也不宜用含扑尔敏的感冒药，以免加重排尿困难。

南京市中西医结合医院药学部主管药师翟慧媛介绍说，除了上面提到的“扑”和“敏”，还应该加上一个“苯”。氯苯那敏（扑尔敏）、苯海拉明均为抗组胺药，能缓解感冒初期引起的流眼泪、打喷嚏等过敏症状，名字里带有“扑”、“敏”、“苯”的感冒药含有此成分。但是抗组胺药具有中枢神经抑制性，可能引起嗜睡、困倦等症状，服药期间最好保证休息。南京市中西医结合医院药学部主管药师刘欣怡介绍说，“扑”和“敏”类的药物消化性溃疡所致幽门狭窄、哮喘发作、高血压危象的人也要慎用。

“氨”和“酚”：消化道溃疡者服用时应观察症状

对乙酰氨基酚（扑热息痛）是感冒药中用于缓解疼痛和退热的重要成分，它对胃黏膜有刺激作用，虽然短期用伤害较小，但消化道溃疡患者服用期间应注意观察，发现异常应及时停药。需要注意的是，市面上的复方感冒药很多都含扑热息痛，如果同时吃多种感冒药，很容易造成此成分过量，伤害肝脏。

南京市中西医结合医院药学部主管药师袁亮亮介绍说，白加黑、新康泰克、日夜百服宁、感康、快克、泰诺、感冒灵等常用感冒药等均含扑热息痛，这些药最好不要同时吃。此类药服药期间还应避免饮用含酒精饮料，饮酒患者应在医生指导下服用该药。

“美”：慢性支气管炎患者慎用

右美沙芬是临床常用的中枢性镇咳药，含此成分的感冒药通用名多含有“美”字。慢性支气管炎、肺炎患者应慎用这类感冒药，因为其中枢镇咳作用可能影响痰液排出，堵塞呼吸道，严重时可引起窒息等危险。

南京市中西医结合医院药学部主管药师翟慧媛介绍说，除了上面的提示外，孕妇及痰多患者要慎用右美沙芬类药物，妊娠3个月内妇女及有精神病史者则需禁用。有报道显示，“氢溴酸右美沙芬片”中的“美沙芬”与止咳水里让人成瘾的“可待因”相似，都能影响人的中枢神经系统，过量服用会成瘾。所以，虽然美沙芬片是一种非处方药，但是服用前一定要咨询医生和临床药师。

“清热”：风热感冒慎用

目前市面上的感冒中成药中，有很多有“清热”字样，如感冒清热颗粒。这类感冒药多用于风寒感冒，如果感到咽喉疼痛、痰液发黄、口干，可能是风热感冒，吃“清热”感冒药可能加重症状。

南京市中西医结合医院药学部主管药师刘欣怡介绍说，这段提示对读者可能造成误区，清热类药物恰恰适合风热感冒的患者服用。清热是中医名词，指清除邪热或虚热的各种治法。由外感温邪引起的一般称为实热。邪在气分的宜用辛凉清热；热毒炽盛或夹湿的宜用苦寒清热；热盛伤津的宜用甘寒清热；热在营血的宜用凉血清热法等。由阴虚而生的内热，称为虚热，宜用养阴以清热。另有气虚而致的发热，宜用甘温补气药治疗，不属清热范围。清热类的感冒药不适于风寒感冒患者服用。

“解毒”：任何人群都不宜长期服用

牛黄解毒丸等药的“解毒”作用能改善感冒时的上火症状，但它们并非感冒药，如果连用超过一周，可能引起体内砷元素积累，影响神经、消化、造血和泌尿系统等，出现皮疹、胸闷、心悸、腹泻等中毒症状，甚至威胁生命。

南京市中西医结合医院药学部主管药师翟慧媛介绍说，中成药类的解毒药一般都含有清热成分。以双黄连口服液为例，常用于风热感冒发热，咳嗽，咽痛。服用双黄连口服液的同时不宜再服用滋补性中成药。风寒感冒不宜服用。患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病的人、孕妇或正在接受其他治疗的患者，均应在医师指导下服用。服药三天后，症状无改善，或出现发热咳嗽加重，并有其他症状如胸闷、心悸等时应去医院就诊。

9.感冒药市场分析篇九

现在正值冬季，是感冒多发的季节。在冬季的时候，由于温度变化很大，很多人如果没有做好保暖以及预防的工作的话，是很容易患上感冒的。感冒对于一些人群来说并不是什么大病，但是对于孕妇、儿童、老人这些弱势群体来说的话，感冒是很严重的。

1、冬季预防感冒小常识 2、幼儿冬季预防感冒小常识

3、白领上班时如何更好的预防感冒 4、冬季坐月子预防感冒的小妙招

5、准妈妈预防感冒注意六点 6、老年人如何预防恼人的感冒

7、冬季预防感冒揉按5个穴位 8、冬季预防感冒的运动方式

感冒给人们带来的危害是很大的，我们都知道，如果感冒没有及时治疗好的话，是很容易出现其他疾病的问题的，因为感冒的并发症是很多的。既然感冒的危害那么大，我们平时一个怎样做好预防感冒的工作呢?今天大学网小编就来为大家讲解一下冬季感冒预防的小常识有哪些!

一、冬季预防感冒小常识

冬天来了，室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了“家常便饭”，一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵。

天气干燥，忽冷忽热，正是感冒病毒盛行的时候，很多人都遭到了它的袭击。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到“日程”上来了。看看下边为您提供的食疗方及饮食方面的注意事项吧!

首先，要预防感冒，就要有一个良好的生活习惯

俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。

第二，饮食不能小觑

现在很多人对于饮食的要求都不是很高，平时总是填饱肚子就可以了，这样对于健康的危害是很大的。身体需要我们不断的补充一些营养素，如果营养素缺乏的话，是很容易感冒的，因此大家要将自己的饮食重视起来。

多喝水，狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。在感冒的时候，绝对要保证饮食的营养充足，还要注意忌口。

第三，心情舒畅、及时减压，也是对预防感冒有很好的作用

心情对于感冒的预防也是有帮助的，平时大家要保持良好的心情，不要总是发脾气。同时不要让自己压力太大，要及时为自己减压，不要让自己一直处于高压状态下面。专家指出。良好的心态对于感冒的预防有着很大的影响。

第四，减少公共场合的逗留时间，勤洗手

一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床，再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒，所以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然，外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。

第五，适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力

适当的锻炼，比如，跑跑步，跳跳操等，都会对我们身体免疫力的加强有帮助，所以，让我们动起来，远离感冒。

对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。

1、热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

2、生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

3、盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

4、冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

5、按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

6、呼吸蒸汽

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

7、热风吹面

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

8、搓手

搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

9、喝白开水

秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

10、提高免疫力

预防感冒，最根本的就是加强锻炼，及时增加衣物、被褥。此外，每日早晚坚持用冷水洗脸，可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

11、要保持空气清新

经常在室内活动的人群要注意使室内阳光直射，空气流通，保持适当温度，室内外温差不宜过大。要经常开窗通风，床头可摆放一小瓶可漏气的薄荷油，让气味缓慢散发。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。此外，还要适当多饮水，增强肌体代谢。

12、避开感染源

少去公共场所活动，减少感染机会。在流感流行期间，尽量避免去人多拥挤的公共场所。不要共用餐具、毛巾等日常用品。对于没有自我防范能力的小孩子，大人要格外当心，平时要让孩子多喝热水，天冷外出时，要给孩子戴上帽子和口罩。

13、注意卫生

手与手接触是感冒传染的重要途径。感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活2小时。因此，要经常用肥皂洗手，洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。

14、注射流感疫苗

注射流感疫苗可使注射者在一年内不被同一类流感感染。60岁以上老年人、慢性病患者、免疫力低下人群、儿童及在校大中小学生等流感高危人群应及时接种流感疫苗。

15、有氧运动

每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

16、鼻部保健

约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。

17、与患者保持距离

与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

18、勤洗手

有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

19、起居善调适

感冒病毒本身往往也受到环境方面的影响。在各种环境因素中，除温度以外，目前最为重视的是湿度的作用。比如，当湿度达50%以上时，可导致流行性感冒病毒迅速死亡。当湿度在50%以下，即空气干燥时，可生存较长时间。室内空气干燥，由感冒患者身上散布出来的病毒在空气中能生存较长时间，容易传染给别人。

20、空气要流通

感冒的发生与空气流通不佳有关。感冒病毒的主要感染途径是飞沫传染。当室内空气流通不畅，又有许多人住在一起时，对于这种通过飞沫感染的病毒来说，就成为最有效的感染场所。所以，预防感冒不仅仅是要服具有预防作用的药品，还应注意开窗通风，使空气流通，并少在公共场所逗留。

21、温度常调节

温度的突然变化也是感冒的重要原因。由于开春后停止供暖，有人便在室内使用火炉、电暖器以及空调器，这样易使室内空气更加干燥、湿度下降引起感冒。更重要的是容易造成室内外温差过大，如果从温度较高的室内突然到温度较低的室外，人体的调节功能不能一下子适应，这样就容易发生感冒。所以此时外出应多穿衣服，注意保暖防寒。

22、平日多锻炼

春天气候多变，有的人过快脱下冬装，一遇气温变化，就易发生感冒;再加上经过了一个寒冷的冬天，人们往往缺乏锻炼，致使抗病能力下降，所以也就容易感冒，这在老人、儿童以及体弱多病的人群中最为常见。因此要加强锻炼，增强体质，多做户外活动。散步、游泳、骑自行车、慢跑、打太极拳等均可增强机体抵抗力，同时不要忘记运动后喝点水补充水分。要养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。

23、常备感冒药

另外，到了感冒的高发季节，家里应当常备一些预防和治疗感冒的常用药，适当补充维生素C之类，因为身体内的维生素不能得到及时补充，会导致抵抗力下降易发感冒。也可根据个人情况适当吃些芎菊上清颗粒一类的中成药，它们有清热解毒、散风止痛的功效，可以预防和治疗外感引起的发热、偏头痛、鼻塞、牙疼等症。尤其在感冒初起时及时服用，效果更加理想。服药同时还要合理膳食、加强营养。应多食用水果蔬菜，特别是红色食品，如胡萝卜、西红柿等，因其富含β-胡萝卜素，能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有良效。

易感冒的人应少吃香菜：中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人，应避免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。

如果不幸感冒了，那么在饮食上要注意营养平衡，宜少食多餐，同时还要吃一些容易消化的食物。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力;还要保证充足的水分，可多喝酸性果汁，如：山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等，以促进胃液分泌，增进食欲。

感冒分两种，一种是风寒感冒，另一种是风热感冒。风寒感冒初起主要症状为：头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕，患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，舌苔薄白。风热感冒表现为：发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风，舌尖边红、苔薄白微黄，还有可能加重头面部痤疮、便秘等。不同类型的感冒要不同对待。

特别提示

感冒发烧不可以喝茶茶叶中含有茶碱、鞣酸。茶碱、具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。参茶也有兴奋神经的作用，故亦不适合饮用。另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响了病体的康复。感冒发烧时，应该多喝一些温开水。

冬季是感冒的高发季，除了要注意饮食外，还要适当的锻炼，增强身体的抵抗力。还可以加强自身耐寒锻炼，比如经常用冷水洗脸洗鼻，增强机体适应寒冷气候的能力等等。

二、幼儿冬季预防感冒小常识

进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。各位家长，老师为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点：

1、合理饮食

合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

2、注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

3、保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

4、坚持户外活动

应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地.

5、多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

6、定时通风换气，注意室温

冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于 23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

7、减少病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

8、注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

9、增强机体抗病力

在冬季来临时，可有意识地补充一些维生素类药物，或口服中药及注射一些疫苗、抗血清，以预防感冒的发生。如黄芪茶预防法：取黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中，开水冲泡10分钟，当茶饮服，喝完后再倒开水，一天一剂，不仅可防治感冒，还能增强抗病能力，还有玉屏风散口服液也能增强免疫力。

10、多吃水果

平常让孩子多吃点含有维生素C.E的水果蔬菜，如西红柿，苹果，西瓜等。使孩子的抵抗能力增强，减少感冒的发生。

11、充足的睡眠

幼儿要保持足够的睡眠。孩子过去疲劳会严重影响孩子的睡眠质量。睡眠不足就会造成免疫力下降，就会容易感冒生病。

12、多喝水

幼儿大多都很顽皮，家长要注意给足适量的水，人体内不能缺水，家长们不能等到孩子渴的时候再给孩子喝水。身体缺水就会引起感冒上火。

13、室内多通风

春季是流行感冒高发期一定要经常保持室内通风，在天气晴朗暖和的时候要经常把窗子打开换换空气，保持房间里面空气流通会减少病菌的生长，就会减少感冒等疾病的出现。

14、营养饮食

除多吃水果外，还要在饮食中注意给孩子增加营养。平常吃鸡蛋，牛奶对孩子身体很好，因为鸡蛋和牛奶里面含有丰富的蛋白质，能够增强孩子的身体免疫力。

三、白领上班时如何更好的预防感冒

在办公室上班的人们都知道，平时只要是有一个感冒的出现，就会接二连三的都会感冒，这种感染的速度也是相当快的，因此就需要学会正确的预防感冒，这样才能让自己的抵抗力更强。那么白领上班时如何更好的预防感冒呢?

白领们要想有效的预防感冒就需要找到感冒的原因和传染源，平时注意个人的.卫生和生活规律，也需要经常的呼吸下新鲜空气，这样才能更好的阻隔病原体的出现，确保自身的健康。

1、勤洗手

降低接触办公室病菌概率的最好方法，就是经常性地彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时，你就可能接触到被感染的飞沫;如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被传染。美国弗吉尼亚大学研究人员还发现，电灯开关和电话也会传播病菌，所以应养成勤洗手的好习惯。一般在进办公室前和离开时，都洗洗手为好。

2、不与患病同事有身体接触

避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的，但你可以尽量控制自己不要在办公室内同他们亲密接触，尤其要和那些患病同事保持一定距离;如果你要和他们握手或交接东西，就必须确保及时洗手。如果患病同事就坐在你周边，不要摸脸会成为保护你自己的有效方法。在感冒患者们长时间咳嗽时，你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。

3、打开窗户或空气清新器

密封的办公室使感冒菌和感冒病毒最易传播，办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的电脑室，则一定要使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒了，一定要提醒中央空调的控制者，及时进行空气流通和清理，并通知保洁人员加强消毒和清洁。

4、患了感冒要请假休息

专家说，事实上，感冒的最大原因往往是劳累，导致免疫力下降，或急剧的大冷大热交替，身体丧失了抵抗力。而你在患上感冒前的24个小时，就已经排出大量可能感染其他人的病菌。感冒和不舒服时，就要在家养病，打电话请病假。通过休息可能更快恢复健康，同时让同事们避免传染上感冒。必须上班的感冒患者在办公室里戴上口罩。

温馨提示：对于上面介绍到的这几种预防感冒的方法希望对白领朋友们有所帮助，然而最关键的一点就是平时注意多锻炼下身体，只有自身抵抗力与免疫力提高了才能真正的做到对感冒的避免。

四、冬季坐月子预防感冒的小妙招

女性生产后就要开始做月子，那女性坐月子的时候，也都是有着很多注意事项，尤其是在冬季的时候，更是要进行多方面的，冬季坐月子要提防感冒是很重要的，这样使得女性身体和宝宝身体，都是有着一定损害，如果女性坐月子感冒，吃了一些药，就不能在给宝宝哺乳，这样是很容易伤害到宝宝身体健康。

因此冬季坐月子要提防感冒，那具体该如何做呢，也都是有着一些方法，例如说不要着凉，而且饮食上，都是要合理的搭配，同时在生产后一段时间，也都是要活动下，增强自身体质。

冬季坐月子要提防感冒

产后，由于新妈妈气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，又长时间在温室里，所以，一旦像莉莉那样身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。

感冒分为几种

分为细菌性感冒和病毒性感冒两种。细菌性感冒一般是由肺炎链球菌和溶血性链球菌引起的，病毒性感冒是由鼻病毒、冠状病毒等病毒引起。识别病毒性感冒和细菌性感冒，应进行血常规化验。白细胞偏高的是细菌性感冒，白细胞正常或偏低的是病毒性感冒。发病率较高，一年四季均可发生，以冬春季节及气候多变时最容易发病。

预防感冒五招式

1.经常搓手

人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。

2.足部保暖

如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖，最好能时刻穿着袜子。

3.保湿、通风

新妈妈的卧室温度最好保持在20―24℃，但在注意保温的同时也要注意通风，每天应开窗通风2―3次，每次20―30分钟。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加湿器或者一盆水，同样能起到预防感冒的作用。

4.皮肤清洁

新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。

5.隔离消毒

如果家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋5―10ml的比例，加水将食醋稀释2―3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒防病的作用。

家庭护理

新妈妈感冒后，必须补充大量水分，可以多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等;饮食要清淡、易消化，不吃辛辣刺激、油腻食物;必要时，可在医生的指导下，口服一些中成药;发烧的新妈妈必须卧床休息，及时进行物理降温;如果出现高烧不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应尽早去医院治疗。

饮食疗法

糯米葱粥

糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。

梨枣鸡蛋汤

梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

白菜萝卜汤

白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。

生姜红糖茶

橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

雪梨煲

雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

姜糖饮

生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

新妈治疗感冒要留意

发汗是治疗感冒的基本方法。但先贤有训，产后亡血伤津，要禁汗、禁下、禁利小便。

在治疗产后感冒时应注意以下几点

1、外感风寒之产后发热，不可发汗，只宜微辛疏解，药用荆芥、防风等，慎用辛温发表之品，如麻桂之属。

2、外感风热之产后发热，只宜辛凉清解、透邪外出，不可选用苦寒药物，如栀子、黄芩等，恐其化燥伤阴而克伐脾胃，影响乳汁的化生。

3、如若血虚明显，头晕心慌，面色萎黄，舌淡脉细，亦可在处方中加入当归、白芍等养血之品。

另应注意，哺乳期间禁用有毒之品，以免影响小儿的生长、发育。

通过以上的介绍，对冬季坐月子要提防感冒也都是有着一些了解，那以上的方法都是不错之选择，食疗的方法是很好方式，不仅可以使得女性身体各方面快速恢复，对提高身体免疫力也都是有着很大帮助，因此这些都是不错的方法。

五、准妈妈预防感冒注意六点

怀孕期的女性是最害怕感冒的人群之一。专家提醒妊娠期妇女，预防感冒要注意六点：

1、手是感冒的主要传播途径

预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

2、“三高”饮食易感冒

高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。

3、喜爱咸食易感冒

预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

4、足部着凉易感冒

如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

5、精神紧张与爱发愁也易感冒

情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

6、牙刷不洁易感冒

有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。

六、女性冬季如何预防感冒

晨起锻炼

早晨起床后，用冷水冼脸，到室外散步或做体操，加强锻炼、增强体质。此外，每天早晨用淡盐水漱口，可消灭口腔里的病菌。

开窗通风

早晨起床后，开窗通风，保证空气流通。最好在早、中、晚各开窗通风一次，每次15分钟为宜。但是，晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

做深呼吸

做10次深呼吸。要集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，切忌憋气。

规律作息

冬季晚上应该早点上床睡觉，适当延长睡眠时间。睡前喝点水，尤其是有供暖，室内相对干燥的北方MM。睡觉前最好用热水洗脚。

均衡营养

天气转凉后人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物，比如：银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴膘秋”。

早晚加衣

视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。体质较弱、抵抗力较差的人在早晚出门时一定要带一件外套。服装的选择要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

七、老年人如何预防恼人的感冒

老年人的身体情况是比较特殊的，因为随着年纪的增长，身体的各种机能就在逐渐的衰退，所以免疫力也会下降，自然而然就更容易受到疾病的威胁，老年人感冒问题是最常出现的那么，老年人预防感冒的方法有哪些呢?

清淡的饮食

老年人肠胃功能其实比较差，所以在饮食选择上应该尽量避免那些辛辣油腻的食物，而应该选择清淡的饮食方式，在日常饮食当中，比如大蒜、葱、酱等这些调味食物，对于防治感冒也有很大的功效，同时也应该注意保持自己良好的心态，这样也能够起到增强身体抵抗力的作用。

不可盲目用药

虽然说感冒的时候服用一些感冒药是必要的，但是对于药物的使用问题绝对不能够忽视，因为药物中含有的副作用是我们不能忽略的，尤其是对于身体本身就是多病的老年人来讲胡乱的服用感冒药，那么容易给自己的肾脏增加负担，如果不注意的话甚至还会造成胃穿孔或者是出血等现象，所以老年人遇到感冒的时候，不能够自己胡乱买药，应该到正规的医院去治疗。

注意保证睡眠多喝水

预防感冒首先就需要保证自己充足的睡眠质量，因为这样就可以帮助自己提高身体的免疫能力，这样也是抵抗感冒病毒入侵的方法。平时生活中，老年人还应该注意调整饮食，注意多喝水，帮助自己排除身体毒素，平时生活中注意适当的锻炼身体，比如经常性的慢跑打一些太极等这些运动都是比较好的老年人锻炼方式。

注意调整生活习惯

不良的生活习惯很容易让疾病有机可趁，所以就建议老年人在平时的生活当中注意自己的生活习惯和细节问题，比如勤洗手，更换衣服，因为很多时候细菌问题是导致感冒的关键因素。

八、冬季预防感冒揉按5个穴位

流鼻涕、感冒、流感是秋冬季节的常发病。尤其是碰上体质虚弱、要风度不要温度的女孩子们，风一吹，感冒就上身了，咽痛鼻塞，头疼，各种症状齐上阵，让很多人都吃不消，下面教大家揉按几个穴位轻松治疗感冒。

推揉合谷

取坐位或卧位，用拇指指峰紧贴在合谷穴上，食指固定不动作为支撑，拇指前后左右来回推揉1分钟，再逐步加力按压，使指力深透，持续10秒钟左右。换手，手法同前。

推揉风池

取坐位，用两手拇指指峰和指腹，在两侧风池穴上作前后左右推揉1分钟。

推揉列缺

用拇指指峰和指腹上下左右来回推揉列缺穴1分钟。

推揉迎香

用中指指峰或指腹推揉鼻通、迎香穴，每穴各1～2分钟。

擦面部

用双手中指贴于两侧鼻沟，用指腹和掌面上下来回轻擦面部，使面部发热，以祛风散寒开窍。

治疗感冒的穴位大家都知道了，这个不仅能治疗还能起到提前预防的作用。

九、冬季预防感冒的运动方式

在冬季我们经常会因为天气的变化而发生感冒，专家告诉我们其实运动是可以帮助我们防止感冒的。

坐姿哑铃推举

保持坐姿，上半身挺直，紧贴椅背，避免身体前后移动。双手持哑铃上提至肩，然后从头部两侧同时上举。在推举过程中，双手始终保持匀速运动。推举至手臂自然伸直即可。然后匀速还原。双手上举时，口鼻同时呼气，还原时用鼻吸气。该动作每10到15个为一组，每次做3到4组。组间休息为45秒到60秒

要领：教练在示范该动作时用的是哑铃，而读者在练习时可以用装满水的矿泉水瓶代替。在做该动作的过程中，要避免两臂挺直前倾，双手要垂直上举，双臂要自然伸直。呼气时，避免单单以口呼气，而是要口鼻同呼气，否则易感到口渴。教练还建议大家适当增加重物的重量，以达到锻炼呼吸的效果。通过该动作的练习，可以增强身体素质，从而起到预防感冒的效果。

上斜俯卧撑

练习时，先将双手置于桌面或椅面上，手与手之间的距离略宽于肩膀。双脚后退一大步、并拢，脚尖点地。整个身体保持一直线。用双臂自然撑直身体。腹部收紧。双臂自然弯曲，同时身体下压直至肩关节低于肘关节。在身体下压过程中，用鼻吸气。上抬过程中，口鼻同时呼气。该动作每12到15个为一组，每次做3到4组。组间休息为45秒到60秒。

要领

在做上斜俯卧撑时，要始终保持头、躯干、下肢与身体呈一直线。避免臀部翘起或下压。俯卧撑动作必须到位，下压时，肩一定要低于肘关节后，身体方可上抬。该动作不受任何场地的限制。上班族可以直接在把办公桌当成支撑物来练习。也可以根据自己的体能，选择适当高度的支撑物。坚持做上斜俯卧撑，不仅可以锻炼身体，增强免疫力，还可以起到减去手臂赘肉的效果。

专家表示，在我们运动之后千万不要马上洗澡尤其是在冬季，因为洗澡可以瞬间使毛孔紧闭，使体内的热量散发布出去，再加上冬季气温低如果稍不注意就很可能影响我们的身体健康。

误区

1、感冒后，通过运动来缓解感冒症状

许多人认为，感冒后，去跑步出一身汗，感冒就会好了。这实际上是一个误区。感冒后运动，不仅不利于缓解感冒症状，相反它会诱发病毒性心肌炎。感冒患者除了要适当地休息外，还要减少蛋白质的摄入量。吃得清淡些。

2、运动后应该马上洗澡

运动后马上洗澡，容易使你患上感冒。因为运动后，由于大量排汗，毛细孔微张，这时候洗澡或者外出，寒气更容易侵入你的体内，令你受寒着凉。中医有云：“避风如避剑。”正确的做法是，运动后，用毛巾擦干身上的汗，或者在略微休息后，再洗澡或外出。

十、中医独特按摩法帮助孕妇预防感冒

孕妇在怀孕期间，无论是饮食还是日常保健都需要格外的注意，有些保健活动是禁止的，不过有一项中医按摩倒是例外，中医独特按摩法能够帮助孕妇预防感冒，提高抵抗力，下面就一起来了解下具体的防治孕妇感冒的按摩动作吧。

动作1――揉搓鼻子

两手合掌，手指交缠，把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子两侧的迎香穴，迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。

对抗感冒的秘籍：经常揉搓鼻子可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。

动作2――揉搓迎香穴

用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。

对抗感冒的秘籍：迎香穴为体表的感风之处，也是停风之处，治风之穴，经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。

动作3――按摩合谷穴

把手的拇指、食指并拢，肌肉最高点即是合谷穴。首先，用右手的拇指按压住左手的合谷穴，指压的同时并按顺时针方向进行转动按摩，然后再反方向进行转动按摩，这时会有酸麻胀感向手心扩散;接着，反过来以左手拇指按住右手指的合谷穴，按照上述的方法进行按摩，每次按摩64次。

中医按摩是我国中医特色疗法之一，由于其简单易学受到民间百姓的喜爱，而且中医按摩是经过古人多年积累的经验流传下来的治疗方法。准爸爸们下班回家可以帮准妈妈们按摩哦!

十一、冬季预防感冒的推拿方法

感冒对大家来说不陌生，由于天气的变化，很多人都很容易感冒，这就说明身体内存在着毒素，可能平时大家都觉得自己的身体很好，没有那么容易就患上感冒，其实大家不要抱着侥幸的心里，不管是在健康的身体都会有这样那样的小毛病的，何况是感冒了呢，那么，如果您没有感冒，一定要做好防范措施，平时多做一些对身体有好处的事情，推拿就是首选。

冬季感冒是非常常见的情况，特别是对于小儿来说，其情况是非常普遍的。对于这依情况，我们可以通过按摩推拿来进行缓解，其效果也是非常显着的。

低头时

摸到颈后突起最高的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。按摩大椎适宜的手法有按法、揉法和搓摩法，都方便易行。

搓摩法

用食、中、无名指轻揉，压力均匀放在穴位上，盘旋抚摩。

按法

深呼吸，在气止时用食指缓缓用力按压穴位，缓缓吐气;持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作。

揉法

以食指和中指或其中一指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动。

此法适用于各种人群，而且不拘于时间，一天做1~2次即可。大家可根据自身情况，选用上述一种方法或两、三种组合起来，每次按摩大椎穴10~15分钟为宜。中医提醒大家注意的是，年幼、年老和骨质疏松的人在按摩过程中手法一定要轻柔，以避免挫伤颈椎。

温馨提示：大家可以根据自己的情况来选择推拿的方法，每个人的情况不一样，所以，选择的方法也是不一样的，大家可能对知道推拿是有很大的学问的，它是按着人体的穴位来进行推拿的，一定要多了解一下自己身体的穴位，这样有助于身体健康。对自己的身体很有好处。

十二、冬季预防感冒的点揉穴位法方法

在这秋冬换季之时感冒是常见的多发病，我们要提前预防感冒，今天给大家说说通过四大穴位(风池穴、大椎穴、肩井穴、足三里穴)的点揉与来预防感冒的操作方法，有了这个方法的时候要能正确的找到穴位所在位置，这样才能起到预防感冒的作用，好了大家一起看看吧!

1、点揉风池穴

按摩手法

风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。

作用

有清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

2、揉大椎穴

按摩手法

该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100～200次。

作用

可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。

10.感冒药市场分析篇十

1、生姜萝卜饮

取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁，再加入蜂蜜即可饮用。生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题，若患者是风寒咳嗽就可尝试，老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试使用。

2、神仙粥

可用葱白1段、糯米100克、生姜6片、米醋1匙。将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用小火煨。加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。早、晚各1次，热服。

3、可乐煮姜

生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。

4、五神汤

荆芥9克，苏叶9克(洗净)，茶叶6克，生姜 9克。一齐煎煮，滤汁去渣，加入红糖30克，搅拌使糖溶解。一日内分数次服用，适用于风寒型感冒。

5、香菜汤

芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

6、干白菜根汤

干白菜根1块，红糖25克，姜3片。将原料洗净，加水l碗共煎汤。温热顿服，每日3次。

7、大蒜红糖饮

取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。

8、葱豉汤

葱白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。解表散寒。趁热服用，服后盖被取汗。

9、香菜葱白汤

香菜15克，葱白15根，生姜9克。将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。发表散寒。每日2次，连服2～3日。

10、苍耳鸡蛋

鸡蛋1个，苍耳子6克。将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。散风止痛。每日1次，趁热食用。连服3日。

11、核桃生姜饮

准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。

12、紫苏茶

准备紫苏叶16克，红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡后加糖，代茶频饮。紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒、行气宽中的作用，故适用于感冒的初期。

13、荆芥粥

11.在药店选购感冒药篇十一

感冒药的功能

感冒药主要是针对感冒症状设计的，它旨在解除鼻黏膜充血，缓解鼻腔中毛细血管的肿胀而减轻鼻塞感，减少鼻分泌物。由于感冒发病急促，症状复杂多样，因而至今没有一种药物能解决所有问题。目前，治疗感冒药多采用复方制剂，主要成分包括解热止痛药、收缩血管药、镇咳药、中枢兴奋药、抗组胺药、抗病毒药。具体如下:

a 解热止痛药:退热和缓解头痛、关节痛等症状，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、双氯芬酸等。

b 收缩血管药:减轻鼻窦、鼻腔黏膜血管充血，解除鼻塞症状，如伪麻黄碱。

c 镇咳药:中枢性止咳作用，如氢溴酸右美沙酚。

d 抗组胺药:使下呼吸道的分泌物干燥和变稠，减少打喷嚏和鼻溢液，同时具有轻微的镇静作用，如扑尔敏和苯海拉明等。

e 兴奋药:有些制剂中含有咖啡因，一是为了加强解热镇痛药的疗效，二是抵消抗组胺药引起的嗜睡作用。

f 抗病毒药:抑制病毒合成核酸和蛋白质，并抑制病毒从细胞中释放，如金刚烷胺、吗啉胍。

场景一:确诊感冒

患者:我感冒了，来买感冒药，您看我买哪一种好？

（专家:这是患者在购买感冒药时常有的认识误区。在药店买药时，绝大多数患者首先把自己的不适感觉归为某一类确定的疾病，然后要求药师提供服务。实际上，疾病具有多样化和相似化的特点，如感冒可有咽痛、发热、咳嗽、肌肉疼痛、疲乏无力等表现;而咳嗽虽是感冒较常见的症状,但当患者有气管炎、支气管炎、支气管肺癌、支气管扩张症、肺结核以及心力衰竭等疾病时也会出现咳嗽。因此，单凭某一症状便自行确定疾病种类的做法是不可取的。）

药师:你感到哪里不舒服？

患者:我发热3天了，鼻塞、流涕、咽痛，而且全身酸痛得很厉害。

药师:看来你患上感冒了，让我给你选一种有解热止痛功效的感冒药。

（专家:药师的询问纠正了患者的认识偏差。药师通过询问，可以初步确定患者究竟患有何种疾病。不可否认的是，患者的回答也十分重要，回答得好，可以帮助药师在较短时间内掌握患者的病情，从而做出正确判断。）

场景二:选购感冒药

患者:上次感冒时，服用的是感冒通，这次也买感冒通吧。

药师:你不能盲目购买感冒通，因为同样是感冒，每一次感冒的症状并不完全相同。我还想了解你还有哪些不适？

（专家:这是患者常有的选药误区。他们认为既然是感冒，那么选择任何一种感冒药均可药到病除。实际上，感冒是一组症状群，感冒的治疗也是对症治疗。每一种感冒药只能解除某一些感冒症状。）

患者: 我还有头痛和打喷嚏。

药师:你可以服用日夜百服宁，因为它可以缓解你的这些症状。

（专家:选用日夜百服宁是适当的，因为其组方中含有对抗鼻塞、打喷嚏，以及缓解头痛、全身酸痛等症状的药物成分。而感冒通仅仅能解除鼻塞和流涕，对头痛、全身酸痛等症状的缓解作用较差。）

药师: 你有药物过敏史吗？