口腔清洁护理用品

口腔清洁护理用品（精选5篇）

1.口腔清洁护理用品篇一

口腔护理

清洁对危重或生活不能自理的患者来说，机体的清洁、舒适有利于人体新陈代谢产物的排泄，能预防感染，减少并发症的发生，从而提高患者的生活质量，达到促进康复的目的。护士应评估患者的清洁状况和清洁能力，并尽量满足患者的需求，促进其身心健康。

正常人口腔中有大量的细菌存在，其中有的是致病菌，当人体抵抗力降低，饮水、进食量少，咀嚼及舌的动作减少，唾液分泌不足，自洁作用受影响时，细菌可乘机在湿润、温暖的口腔中迅速繁殖，造成口腔炎症、溃疡、腮腺炎、中耳炎等疾患；口腔患病时会导致人的食欲减退、局部疼痛及其他严重的合并症，甚至通过血液、淋巴，导致其它脏器感染，给全身带来危害；长期使用抗生素的患者，由于菌群失调又可诱发真菌感染。所以，做好口腔护理十分重要。

【目的】

1.保持口腔清洁、湿润、舒适，预防口腔感染等并发症。

2.防止口臭、口垢，增进食欲，保持口腔正常功能。

3.观察口腔粘膜、舌苔的变化及有无特殊口腔气味，协助诊断。

【口腔的评估】

（一）口腔卫生习惯及自理能力

评估患者每日清洁口腔的情况，如刷牙的次数、方法、口腔清洁的程度。口腔清洁用品，如牙膏、牙刷的选用情况。自理能力，清洁口腔的活动是自行完成还是需要他人协助。

（二）口腔保健知识

评估患者对保持口腔卫生的重要性的认识程度和预防口腔出现异常情况的了解程度。

（三）口腔情况的评估

1.口唇色泽、湿润度、完整性，有无干裂、出血、疱疹等。

2.粘膜颜色、完整性，有无溃疡、出血、疱疹等。

3.牙数量，有无假牙、龋齿、牙结石、牙垢等。

4.牙龈颜色、有无出血、萎缩、溃疡或肿胀等。

5.舌颜色、湿润度、有无溃疡或肿胀、舌苔的颜色及厚薄等。

6.腭、悬雍垂、扁桃体颜色、湿润度，有无肿胀及异常分泌物等。

7.气味有无异常的气味如氨臭味、烂苹果味等。

【用物准备】

1.一般口腔护理用物脸盆、毛巾、漱口杯盛清水或漱口溶液、牙刷、牙膏。

2.特殊口腔护理用物

（1）治疗盘内：治疗碗（漱口溶液浸湿的棉球不少于15只），弯血管钳，或用一次性海绵棒、压舌板，治疗巾，小茶壶或杯内盛温开水，吸水管，弯盘，手电筒，毛巾，石蜡油，棉签，必要时备开口器等。

（2）漱口溶液见表8-1-1。

（3）外用药按需准备，常用有冰硼散、锡类散、珠黄散、西瓜霜等。

表8-1-1常用漱口溶液

名称作用

生理盐水清洁口腔、预防感染 0.02%呋喃西林清洁口腔，广谱抗菌

1%－3% 过氧化氢抗菌除臭，用于口腔有溃烂、出血者 1%－4%碳酸氢钠溶液改变细菌生长环境，用于真菌感染 2%－3%硼酸溶液酸性防腐剂，抑制细菌生长 0.1%醋酸溶液用于铜绿假单胞菌感染 0.08%甲硝唑溶液用于厌氧菌感染复方硼砂溶液（朵贝尔溶液）除臭抑菌

【操作方法】

自身准备

↓

用物准备

↓

核对解释

↓

安置体位

↓

围巾置盘

↓

润后观察

↓

吸水漱口

↓

正确擦洗

↓

协助漱口↓

再次观察↓

酌情用药↓

洗手记录

1.一般口腔护理适用于不能下床但能自己完成口腔清洁的患者。抬高床头支架，使患者取斜坡卧位，也可侧卧或头偏向一侧，取患者的干毛巾围于颈下，脸盆放于旁边或床上小桌上接取漱口污水，备好牙刷、牙膏、漱口水，让患者自己刷牙。护士应指导刷牙的方法，沿牙齿的纵向刷或用牙线剔牙。必要时可由护士协助完成。刷牙后擦干面部，整理用物。

2.特殊口腔护理用于高热、昏迷、禁食、鼻饲、口腔疾病等生活不能自理的患者。

（1）护士衣帽整洁，洗手、戴口罩。

（2）备齐用物，选择合适的漱口溶液配好，携至床旁放妥。

（3）核对解释。协助患者侧卧或头偏向一侧，颈下铺毛巾，弯盘置于口角旁。

（4）湿润口唇，嘱患者张口，一手持压舌板分开面颊部，一手持手电筒观察口腔情况。取下假牙，协助患者用吸水管漱口。用弯血管钳夹持棉球，再用压舌板撑开一侧颊部，嘱患者咬合上下牙齿，纵向由上至下，由内侧擦至门齿，同法洗对侧。嘱患者张口，擦洗上内侧面、上咬合面、下内侧面、下咬合面，弧形擦洗颊部。同法擦洗对侧。由内向外擦洗舌面、舌下，弧形擦洗硬腭。协助漱口，再次观察口腔情况，拭去口角水渍。

（6）口腔粘膜如有溃疡，可用冰硼散、锡类散、西瓜霜等撒布溃疡处，口唇干裂可涂石蜡油，取下毛巾，整理用物，清洁消毒后备用。对口腔秽臭的患者，除按上述方法进行口腔护理外，每日可用漱口水、中药藿香煎剂、口洁净、茶叶水等含漱半分钟后吐掉，一日多次漱口可除口臭，预防口腔炎症。

【注意事项】

1.擦洗时动作要轻，以免损伤口腔粘膜及牙龈，特别是凝血功能差的患者。

2.昏迷患者禁忌漱口，张口器从臼齿处放入，牙关紧闭者不可使用暴力，以免造成损伤。

3.擦洗时棉球不宜过湿，要夹紧防止遗留在口腔。发现患者痰多时，要及时吸出。

【口腔卫生的保健指导】

（一）口腔卫生习惯养成每日晨起、晚上睡前刷牙，餐后漱口的习惯，刷牙后不进食物，减少食物中精制糖类及碳水化合物的含量。

（二）清洁用具有牙刷牙膏和牙线等。牙刷应选用大小合适、刷毛软硬适中、表面光滑的，最好每月更换牙刷一次。牙膏应不具腐蚀性，不宜常用一种，应轮换使用；药物牙膏有脱敏防蛀的作用可根据个人需要选用。

（三）刷牙方法

上下颤动刷牙法将牙刷的毛面放于牙齿及牙龈沟上，刷毛与牙齿成45度角，快速环形来回震颤；每次刷2~3颗牙，刷完一处再刷另一处；前排牙齿的内面可用牙刷毛面的前端震颤刷洗刷咬合面时，刷毛与牙齿平行来回刷洗。

附假牙的护理

1.假牙也会积聚食物碎屑，必须定时清洗。不能自理者由护士协助，操作前洗净双手，帮助患者取下上腭部分，再取下面的假牙放在冷水杯中。

2.用牙刷刷洗假牙的各面，用冷水冲洗干净，让患者漱口后戴上假牙。

3.暂时不用的假牙，可泡于冷水杯中加盖，每日更换一次清水。不可将假牙泡在热水或酒精内，以免假牙变色，变形和老化。

4.假牙一般承受力为2～3公斤左右，因此最好不要吃各种带硬壳的东西。尽量少用门牙部位的假牙啃苹果、梨等食物，以防止假牙脱下。

5.假牙在初戴1～2个星期内若有疼痛、不适，应去医院复查。全口假牙每隔3～6个月要去医院检查一次。

2.口腔清洁护理与中医养生篇二

【关键词】养生口腔清洁口腔护理

口腔健康是全身健康的重要组成部分，世界卫生组织最近提出口腔疾病是

个严重的公共卫生问题，需要积极防治。

一、口腔问题并不仅仅是口腔问题，它还会影响到全身的健康，会导致以下疾病：

1、糖尿病：以色列第三次全国健康与营养调查研究显示糖尿病患者的牙周炎发病率明显高于非糖尿病患者（分别为17.3%和9%）。牙周炎患者中糖尿病的发病率是非牙周炎患者糖尿病发病率的2倍（分别为12.5%和6.3%）。大量研究结果显示糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素，牙周炎和糖尿病有双向关系，且互为高危因素。

2、胃肠道疾病：口腔卫生不好，有些致病菌在胃里就会繁殖。研究证明胃炎是由幽门螺杆菌引起，而在不清洁口腔的牙茵斑中也检出了这种细菌，胡文杰等报道胃病患者牙菌斑幽门螺杆菌阳性率为28.8%。药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌，而牙茵斑中的幽门螺杆菌难以清除，成为细菌库。

3、心脏疾病：口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，可产生相关抗体、凝集素等，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素，与急性发作或总的死亡率均有显著相关。Destefano对9760名个体牙周状况与冠心病的关系作了为期14年的随访调查，结果表明牙周炎患者发生冠心病的几率比对照组高25%。50岁以下的男性牙周炎患者或无牙者的冠心病发病率高出对照组72%。

4、脑血管疾病：牙周炎也可诱发缺血性脑中风。牙周炎成为脑中风、冠心病和心肌梗塞的危险因素。研究证明牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟，而且独立于其他已知的危险因子。

5、呼吸道疾病：口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。据有关资料统计，肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔。

6、关节炎等：牙病未及时治疗，在牙根部形成感染病灶，可以诱发关节炎等，已是为医学界熟知的医学常识，因此不能轻视牙病，因小病误大病。澳大利亚Mercado等2000年的流行病学调查发现，类风湿性关节炎与口腔感染中的牙周炎密切相关。他们发现牙周炎患者中报告有类风湿关节炎病史的百分率高过牙周健康者4倍。

7、对孕产妇及胎儿影响。Offenbacher等（1996）对生育期女性进行母体牙周感染与早儿童体重不足（PLBW）关系调查，结果表明PLBW者母体牙周状况明显差于对照组。该调查中18.2%的PLBW由牙周病引起，牙周病患者发生早产和PLBW的危险率是对照组的7.5倍，大于吸烟、饮酒对PLBW的影响，提示牙周病这以前尚未认识到的危险因素对PLBW具有重要的临床意义。

8、影响生长发育：咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，导致胃肠消化吸收减弱，机体营养不良，生长发育受到影响。

二、口腔护理源于古代文明。植物干枝，动物骨粉，食用青盐，都曾是当时人常用的洁齿物质，作为我国古代文明精髓的中医也从多方面描述了口腔问题和口腔护理。

1、《黄帝内经》对龋齿有许多记载。其中《素向缪刺论》云：“齿龋，刺手阳明，不已，刺其脉入齿中，立己。”这是针刺治疗龋齿的最早记录。认为龋齿的病因是阳明热盛，牙齿疼痛时要刺手阳明经的穴位。如商阳、合谷等穴，如果不愈，刺向齿中的足阳明胃经的穴位。《灵枢·论疾诊尺篇》记载：“诊龋齿痛，按其阳之来，有过者独热，在左左热；在右右热，在上上热，在下下热。”这是介绍压阳明脉的方法检查龋齿部位。有病变的部位必单独发热。进步对龋齿进行辨证论治。《灵枢·寒热病篇》云：“臂阳明有入遍齿者，名曰大迎，下齿龋取之，臂恶寒补之，不恶寒泻之。足太阳有入遍齿者，名曰角孙，上齿龋取之，在鼻与前。方病之时其脉盛，盛则泻之，虚则补之。“指出手阳明大肠经入下齿，足阳明胃经入上齿，臂恶寒的多虚，故用补法，不恶寒的多实，故用泻法。

2、牙周病在中医学中指齿龈肿痛，龈肉日渐萎缩，最终导致牙根宣露，齿缝出血或流脓的病证。关于本病的病因，《圣济总录》曾记载：“气血不足，揩理无方；风邪袭虚，客于齿间，则令肌寒血弱，龈肉缩落，渐至宣露，永不附着齿根也”。《仁斋直指方》认为：“齿者骨之所终，髓之所养，肾实主之；故肾哀则齿豁，精固则齿坚，虚热则齿动”。《血证论·齿衄》指出“牙床尤为胃经脉络所绕，故凡衄血，皆是胃火上炎，血随火动，治法以清理胃火为主”。因此气血不足、肾气亏虚、胃火上炎是牙周病发病的主要因素

中医治疗牙周病有其自身的特点：①重视整体，扶正固本。中医治疗牙周病过程中注重局部与全身的联系，重视发挥人体的抗病潜能。②明确虚实，辨证论治。牙周病在临床上又有虚、实之分。实证主要是胃火上炎，多由过食膏梁肥甘、嗜酒食辛致郁久化火或外感风寒热邪，在表不解，化热传里所致；虚症主要包括肾气亏虚、气血不足两种证型。肾气亏虚除先天因素外，久病累肾，劳倦过度，精亏髓少，阴虚火旺，虚火上炎所致；而气血不足多因素体虚弱，或久病耗伤，或其他疾病久治不愈进步导致。故治疗时必须仔细分辨清楚，分别处理。③重视配伍，提高疗效。牙周病的病因与胃火炽盛及肾气亏虚密切相关，临床上若仅采用苦寒泻火，滋阴补肾药物治疗则疗效不佳，原因在于阳明、少阴二经之火激发、辛散不足，致火邪清除不彻底，因而需在苦寒泻火、存阴药物中加入辛温散火之品以反佐，从而发散火邪，达到标本兼治，以提高疗效。

三、现代口腔预防医学证明，只有做好口腔预防，维护良好的口腔健康，才能提高生命质量。只有不断加强口腔卫生保健工作，全民口腔健康乃至全身健康才会得以提高。endprint

原全国牙病防治指导组在卫生部指导下，开展了第三次全国口腔健康流行病学抽样调查。此次调查有效样本量为93826人，口腔调查问卷有效样本量为61499人，覆盖我国30个省、自治区、直辖市。

此次调查显示，我国5岁儿童乳牙患龋率为66.0%，龋均为3.50；同发达国家和些发展中国家相比，我国5岁儿童龋齿患病状况仍处于世界较高水平。也显示我国中老年人牙周健康状况不容客观，35～44岁及65～74岁两个年龄组的龋均分别为2.42和3.22，与第二次全国口腔健康流行病学抽样调查结果比较都有不同程度上升。不仅如此，上述两个年龄组的牙周健康率分别仅为14.5%和14.1%；中老年人牙石检出率在90%左右，牙龈出血检出率在70%左右。

综上所述，龋病（俗称虫牙或蛀牙）和牙周疾病（包括牙龈炎和牙周炎）是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病，治疗起来比较复杂，花费时问和经费也比较多。主要是由牙菌斑引起的。因此，通过自我口腔保健和专业口腔保健清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。

19世纪八十年代，瑞典人赛格发明了牙膏，随后在美国诞生了世界第

支管装牙膏从此，牙膏与牙刷起成为人类清洁牙齿的专用口腔卫生用品

20世纪六十年代，在美国首先把氟化物引入了牙膏，由此，牙膏兼具了清洁牙齿和预防蛀牙的双重功能

在随后的年代，世界各国，特别是拥有丰富天然植物资源的我国，在牙膏中添加了草本植物的有效成分，以及抑菌和增白类化合物后，使牙膏有更多护齿功能。

使用牙膏刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。漱口水可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。

根据全国牙膏市场宣传功能调查，全效牙膏占最大比例（29.7%），聚多种功效于一身，全面保护口腔健康。其次最主流的诉求是美白和防蛀，分别占中国牙膏市场的28.9%和12.6%。清新口气、去火消炎和抗敏感功效是近年来牙膏市场上流行的新兴功效。

四.展望

中医养生文化对口腔健康的认识是以整体论为依据，既注意到致病因素对局部病变的影响，也重视宿主反应对局部病变的影响。注重对全身因素的调节，弥补了现在的口腔护理行业偏重局部诊治的缺陷，这也是中医养生的优势，发展前景广阔。但中医尚存些问题，如缺乏大样本临床数据、疗效判定缺乏统标准等，但这也为未来的研究指出了方向。展望未来，在口腔清洁护理方面，中医养生以及中西医结合、内外治结合等方面皆有广阔的前景。

参考文献

[1]杨圣辉主编实用口腔微生物学北京：科学技术文献出版社，2008

[2]林仲民等编著中西医结合诊治口腔黏膜疾病北京：新华出版社，2009

[3]乔守正《黄帝内经》在口腔医学方面的论述北京口腔医学1994年第一期：31

3.绿色环保的清洁用品宣传标语篇三

国外进口品质，安全健康到家。

海外清污博士助您一臂之力。

好产品保护你我他，好东西全家健康我放心。

好质量源于进口，保健康无污染，爱护家人从绿尚家。

呵护孩子洁净家，除污首选绿尚家。

呼吸绿色健康，品味美式时尚。

呼吸一下大自然。

还您一个蓝色天空。

环保，绿色首选；安全，以人为本。

环保安全品质佳，轻捷清洁绿尚家。

环保好帮手，我信绿尚家。

环保健康无碳，生活排放污染。

环保进口绿尚家，清洁无忧全靠它。

环保绿，新时尚，幸福家。

环保绿尚家，清洁每一家。

环保绿尚家，让世界更清新。

环保绿尚家，源于你我他。

环保清洁绿尚家，进口无害万家香。

环保清洁用品，气味迷人。

4.口腔清洁护理用品篇四

美容达人“面对”小工具揭秘

小布老师最爱的洁面“加速器”AGELOC肌肤SPA仪

利用正负电离子交流，搭配同样具有正负电离子的洁肤与精华凝露，利用正负相吸、同极相斥的原理，将清洁成分推入毛孔中再吸出，能有效清除面部脏污、刺激细胞活跃、促进紧致拉提。另一平板导头，能针对局部容易产生细纹之处，搭配眼部护理品，有如熨斗烫衣服一般，在眼周滑动，将眼霜中的活性成分推入肌肤中，提高有效成分的被吸收力，让纹路不再明显。

蚕茧

洗完脸后，将蚕茧泡在约40℃的温水里2-3分钟，等蚕茧吸足水分再套在食指指尖，轻轻以蚕茧搓揉鼻头、鼻翼两侧等毛孔粗大、粉刺容易积累处，能有效清除毛孔中的污垢及老废角质，让肌肤更加细嫩。蚕茧有着与皮肤最接近的蛋白质，且含有多种对肌肤有益的氨基酸。

毛孙清洁器

利用吸力吸出毛孔中的脏污，以及累积的油脂。或是利用水的附着吸力，将毛孔中的脏污连带吸出来。的确有助于减少毛孔中油脂的积累、减少黑头粉刺与粗大毛孔的产生。

去角质按摩器

利用震动加速摩擦功效，同时擦上去角质霜，能更细致帮助面部去除老废角质，尤其针对鼻翼、嘴角等细微处，利用机器的力能去除老废角质的堆积，让肤色更加光洁并有助于后续护肤品的吸收。

Lancaster兰嘉斯汀细纹抚平熨斗

纳米金属头的按摩仪器，我喜欢在早上用在涂满精华液的脸部进行按摩，等到皮肤感觉微微发热时，再涂抹面霜吸收效果更好，还能改善一早起床时的浮肿状态，细小的金属头还可以改善晨起眼睛的肿胀感。

小布老师私家洁面心得大公开

使用卸妆油时，指腹就是最好的工具。指腹拥有辅助工具所没有的体温与“感情”，在仔细按摩的同时，将爱护肌肤的心理感受投放于指尖，让肌肤护理不再只是冷冰冰的例行公事。利用指腹轻轻推揉打圈于彩妆之处，可以将卸妆油彻底与彩妆相融。但按摩时间不要过久，以免导致粉刺产生。

对于夏季容易出油的肌肤，卸妆水就是很适合的卸妆产品。既能卸除彩妆又不会过度油腻。清爽的质地也更加增进使用时的舒适度。使用卸妆水时建议搭配化妆棉使用，化妆棉选择带有网状结构的长条纤维棉，网状结构能在擦拭面部同时增加些许摩擦力、加速老废角质的代谢。长条纤维棉则具有良好的释放能力，能将卸妆水最大力度遍布于面部、彻底清洁。

卸妆乳使用时能借助面部按摩棒轻轻按摩效果最好。按摩棒上的高低起伏触手，有如许多根指腹齐刷刷地在你面部按摩，能加倍让卸妆乳与彩妆融合，能按摩肌肤、加快血液循环。

小布老师最爱mix的洁面单品

1DHC多层宽幅化妆棉60元/100p仅需一张就能为全脸敷化妆水面膜。良好的伸缩性，能配合脸部不同部位伸拉长。尺寸约为普通化妆棉的1.4倍，更便于夹在指尖，用来拭去卸妆品、按摩霜非常快捷。

2Kenzoki去角质雪晶360元/50ml

特别为肌肤纹理设计的粉末与传统磨砂产品不一样，是超级细腻的粉末，用在脸上不用担心磨砂力度太大，可以搭配去角质按摩仪器来使用，男性脸部角质堆积多的部位也可以试试。

3Shu Uemura植村秀花颜净透美白洁颜油320元／150ml

可以将化妆棉打湿后点上适量洁颜油，稍微乳化后可以轻松去除睫毛膏、眼影等眼妆，也不会让眼睛被油分弄得视线模糊。

4Avene雅漾舒润卸妆水238元/400ml

因为不含任何刺激性清洁成分，而且pH值为7.5，特别温和又安全，敏感肌肤的人可以搭配化妆棉一起使用，卸妆效果安全出色。

Nelson老师最爱的洁面“加速器”

洗脸最好的工具就是干净的双手，利用双手将清洁品充分揉搓起泡，再轻轻地将泡沫覆盖整脸，但光是用手起泡的步骤，就需要一些技巧，让清洁品、水、空气融合。

建议可以利用起泡海绵、起泡网等辅助工具帮助起泡。但需注意，是否为抗菌材质，且存放的空间需保持干燥，避免霉菌滋生。相反，容易对肌肤健康造成负面效果。想要节省起泡搓揉的时间，也可以选用本身就是泡沫的洗颜慕丝，用双手就可以轻松洗净肌肤。

去角质按摩仪器

可以代替磨砂类产品轻微地代谢老旧角质，不过像这样以物理去角质的方式，需注意仪器表面的细致度，不能过度摩擦肌肤，否则容易伤害肌肤且造成细纹。油性肌肤的人建议每周两次，干性肌肤不太建议频繁使用，会控制不好时间长短和力度，而敏感性肌肤更是要避免这类仪器。

去黑头仪器

熟龄肌黑头情况会越来越明显，建议不要使用磨砂类或者是鼻贴膜来去除黑头，而是使用专业的去黑头仪器，透过吸盘的吸力将粉刺吸出。不过由于毛孔十分细小，操作不当的话，毛孔可能会更加粗大，需要小心使用。比较好的去除粉刺方式，可定期利用果酸换肤或是激光方式，在专业医师的协助之下，帮助粉刺与老旧角质的代谢。

凯钧老师最爱的洁面“加速器”洗面机

将泡沫打在脸上，以洗面机透过振动按摩全脸后洗净，敏感肌不适用。每周会进行一次这样比较高强度的清洁方式，不太推荐干性和敏感肌使用。

天然海绵

蚕丝等材质，质地细致，可清洁的同时按摩也舒缓。任何肤质都适合温和型洁面工具，不过也要为海绵选择一款清洁单品。海绵潮湿时很容易沾染细菌，要经常清洁并放在通风处晾干，保持洁面海绵的干净无菌。

柔软毛巾

我习惯用水沾湿纯棉的毛巾，再搭上洁面泡沫进行全脸画圆式的清洁按摩，既不会力道太重，保证洁面过程的舒适，也能让毛巾中的纤维带走脸部污垢以及BB霜、防晒霜这类含油分的产品。

清洁粉刺仪器或工具

鼻头粉刺小夹，洗面后以温毛巾敷T字区3分钟，用小夹将粉刺挑出，再以收敛水安抚即可，使用后夹子需妥善清洁洗净。不过这类工具不建议经常使用，力度和方式掌握不好，会伤害鼻部毛孔，甚至引发鼻部皮肤炎症!

凯钧老师的洁面品优选方案

宗旨

洁颜产品在脸部停留时间非常短暂，很难有明显的抗老、美白、紧致功效，不要对清洁产品的护肤功能抱有太大期望，能做好彻底清洁才是重点。

卸妆油、卸妆霜：干性、敏感性肌肤都适用，建议挑选植物油成分的，敏性肌避免酒精成分。

卸妆乳、卸妆液：质地较清爽，适合油性肌肤使用。

洗颜粉：清洁力高，合天然柔珠粒子，可去角质，适合油性肌、混合肌使用。

洗颜泡沫：泡沫细致温和，洗后保湿不干涩，适合干性肌、敏感肌使用。

洗面奶：乳状质地，以氨基酸细介面活性剂为佳，洁净又保湿，适合

中性朋使用。

洗颜绿豆粉：针对高度敏感性肌肤，可选用天然绿豆粉清洁即可，并建议平日避免化妆。

七姐最爱的洁面“加速器”

Clarisonic洗脸刷

目前最爱的是一款Clarisonic洗脸刷。先用温水打湿皮肤，将洗面奶挤一些放到洗脸刷刷头上，然后选轻柔挡(PLUS型号的刷子的清洁强度分温和、中等、加强功能)。刷额头、下巴和鼻子各20秒，脸颊两边各10秒，当刷子发出声音来，提醒你该换地方了，1分钟过后自动关闭。之后用水冲洗刷头，然后用清水洗脸就可以了。

发明这把刷子的团队是著名的飞利浦sonicare声波震动牙刷的开发团队。Clarisonic的刷子不同之处在于，它是使用了音速科技与天然的肌肤弹力一起运动，给予肌肤温和的日常清洁。用音速的频肌肤率来回震动，每秒钟运动达300次，在刷子的外部和内部伸缩运动，深入温和地释放油脂和杂质。比一般的洗面奶和卸妆产品的清洁效果好上6倍，而且即使只是与清水一起用，也可以清洗掉脸上的妆容。因为一般市面上的洗脸刷子都是旋转型的，想象我们用牙刷刷牙的样子，确实是可以清洁污垢，但是同时因为自己有时候用的力气大，还有来回摩擦的方式，对皮肤的损伤都比较大。而Clarisonic是根据皮肤的自然弹力，通过高速来回收缩震动皮肤去清洁皮肤的，相对于旋转或者来回摩擦要温和多了，而且还有点按摩的功能。所以，有了这个洗脸刷，不但可以省下去角质面膜的钱，连卸妆油卸妆乳的钱都一并省下啦。

清洁工作做好了，很多钱就可以省下了，比如二次清洁爽肤水、磨砂膏、微晶磨砂、清洁面膜，果酸和水杨酸等各色去角质产品，还有，可以让后续保养品的吸收提高了，所以导入仪也省了。

七姐最爱mix的洁面单品

1Chanel香奈儿美白泡沫洁肤乳450元／150ml

超级耐用的一款泡沫洁面产品，几乎使用了1年多，搭配FANCL的起泡网使用，既可以按摩角质增多的部位，也可以单独使用丰润的泡沫清洁污垢。

2Perricone M.D.裴礼康柑橘洁面露320元／177ml

搭配洁面海绵使用，其中的酯化维生素C在按摩的同时还能促进肌肤胶原蛋白的生成，肌肤更有光彩，有效保护肌肤细胞免受伤害。更贴心的是，还可用于身体的清洁，提升肌肤光泽。

3Talika塔莉卡智颜洁面凝胶(中性至混合性)255元／100ml凝胶产品我比较喜欢在肌肤换季时使用，温和无刺激。在手心轻揉，产生泡沫，涂于脸部，可彻底清洁肌肤。

4Bobbi Brown至盈呵护洁肤霜720元／200ml

霜状的质地黏性很强，在脸部按摩时有轻微的热感，有助于打开毛孔。建议先用按摩的方法先去除表面的污垢，再用纸巾擦去洁肤霜后用清水冲洗。

许愿最爱的洁面“加速器”

FANCL的洁面扑

这款洁面扑使用了天然牛奶纤维，能够紧密贴合肌肤的毛孔、排汗口及皮沟，彻底去除毛孔中的污垢、黑头，有定的去角质功效，只要力度适合、确保泡沫丰富就不会伤害肌肤。可以配合它的洁面粉或普通的泡沫洁面乳使用，比用手洗得更干净彻底，皮肤摸起来会滑滑的。

飞利浦香薰桑拿器

每天早上总会花5分钟时间去做一下香薰桑拿，让脸部毛孔放松，而且香薰的使用也能让清晨的精神振奋起来。遇到肌肤状态不好的时候，这台香薰桑拿器，还能让脸部肌肉放松，妆感也会更伏贴呢。

飞利浦美颜修剪器

出差在外的时候，这款多功能的修剪器就能时刻陪伴你了。附带眉梳、清洁用的小刷具，身材小巧非常方便携带。

许愿最爱mix的洁面单品

1DHC柔嫩洗颜粉80元／50g

弱酸性的洗颜粉，搭配洗颜海绵按摩，可促进血液循环且不会有紧绷感。

2L’Occitane欧舒丹清爽洁面乳190元／200mI

与水混合后形成非常轻盈细致的泡沫。夏季喜欢在T区使用，能温和地清除污垢及过量油脂分泌。

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5.保持口腔清洁，预防儿童龌齿篇五

“禁糖”不是唯一途径

龋病是一种多因素疾病，其防治方法不仅仅是让孩子“禁糖”。专家称，牙齿致龋因素包括几个方面：细菌和牙菌斑、食物、宿主以及时间。只有龋细菌、食物和宿主这三个因素同时存在相当一段时间，才可能产生龋齿。因此，预防龋齿可以从多方面入手，采取对应措施。

其实，孩子从出生起就要开始进行牙齿保健，培养良好的口腔卫生习惯。当宝宝长出第一颗牙，在宝宝早晨及晚上临睡前，妈妈可在食指上缠上干净的纱布，蘸清水（也可在清水中加入黄豆粒大小的儿童护牙剂）清洁宝宝牙齿及牙龈。出牙后的宝宝，平时每次喝完奶后，要给宝宝喝几口白开水，清洁口腔。在日常生活中，我们经常可以见到一些家长将食物放在口内咀嚼后再喂给孩子吃，这是不对的。大家知道病从口入这一道理。每个人口腔内本身就有数不清的细菌、病毒、霉菌等，你用咀嚼后的食物喂孩子，也将口腔的细菌、病毒及霉菌等传播给了你的孩子。

防止龋齿有哪些方法

从小培养口腔清洁习惯

出生后就应该注意口腔清洁，其目的在于清除口内的奶渣，避免因口中细菌的发酵产生异味，并可通过按摩牙龈来舒缓长牙时的不适。最重要的还是及早让婴幼儿适应在口内放入异物的感觉，为将来长牙后的刷牙做准备，不然等婴幼儿越长越大，活动能力增加时，再建立刷牙习惯会更困难。

及时喝水

晚上睡觉之前，应给婴幼儿喝一杯温开水，清洗掉口内残留的奶渣。

锻炼咀嚼能力

要鼓励孩子学吃较粗硬的食物，如面包干、馒头干等，以锻炼咀嚼能力，摩擦牙龈，促使牙床骨的发育，帮助乳牙萌出。

拜访牙科医生

从小就习惯于去看牙医，然后坚持每年拜访两次。这意味着婴幼儿的口腔有任何问题或变化的话，都会迅速得到确认，并且在恶化前得到治疗。

温馨提示：儿童使用的牙膏应选用含氟的牙膏，但含氟量不可过高，不可使用成人的含氟牙膏。

有了龋齿怎么办

治疗牙齿龋洞的方法叫龋洞充填术，又称补牙。其中，窝沟封闭是大家常用的方式。在孩子达到一定年龄后，建议家长带孩子去做窝沟封闭。