趣味活动游戏

趣味活动游戏（精选17篇）

1.趣味活动游戏 篇一

“舞动青春 快乐人生”趣味游戏活动方案 为了迎接七夕的到来，同时也为了丰富员工的业余生活，加强同事们彼此之间的交流，增进员工的感情，特举办“舞动青春 快乐人生”的趣味活动。

一、指导思想

为切实加强我所员工的身体健康，树立“健康第一”的教育理念，认真落实阳光体育行动，增强员工的体质，促进员工健康、和谐发展。

二、活动目标

通过有趣的游戏体验和互动，使员工们开心快乐，懂得生命在于运动，阳光心态是健身之本，科学地开展丰富多采的健身娱乐活动，提升生活质量、管理能力和促进工作高绩效。通过活动，培养员工的团队意识、竞争意识、合作交流能力和创造能力，丰富员工的业余生活，激发员工的运动热情，弘扬个性特长，促进员工全面健康地发展。让管理所成为发展个性的乐园和温馨和谐的家园。

三、活动主题

舞动青春 快乐人生

四、活动内容：

活动前，全体员工抽签分为红队、蓝队、绿队、紫队、黄队，然后根据活动项目要求，派队员参加活动，记总分多者为胜，凡获胜的队员可获得精美的礼品一份。

（一）二人三足跑

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。

游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

（二）真爱永流传

每队所有人嘴裏叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。

游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。

（三）快乐抱抱爆

比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员可以协助放好球），跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。

游戏规则：队员移动途中手不得触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

（四）袋鼠跳跳向前冲

比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位 组员，以速度决定胜负。

游戏规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

（五）动物大连蹲

各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊 “猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接着边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。

（六）踩气球

当场一个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

（七）抛绣球 一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一组获胜。

（八）叠报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。

（九）三人抱成团

每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就

剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！

十二、活动要求及注意事项：

1、安全第一。员工应服从工作人员的指挥，不做无把握的冒险；小心行事，注意安全。

2、保护环境，活动中产生的垃圾请勿随处乱扔，请用垃圾袋装好！在活动结束时，集体打扫战场！

3、此次活动内容是休闲游戏为主，希各位朋友以休闲装出行，请勿穿正装，女员工们最好勿穿高跟鞋，以免扭伤脚，影响本队成绩。

4、中途有事需提前离开的员工请报告工作人员，因人数较多，请大家听从指挥及安排，让我们共同把此次活动顺利完成。

二〇一〇年八月十三日篇二：集体趣味游戏活动方案

元旦集体趣味游戏活动方案

地点：筹建处篮球场

时间：2012年1月1日（元旦节）15:00～17:30 活动内容具体如下：

以集体游戏为主，现场报名，自由组队，游戏强调团队协作，各项游戏中获得第一名的将获得礼品。

本着“娱乐第一，比赛第二”的原则，重在参与！希望大家可以在欢乐与笑声中度过一个愉快的下午！

活动项目：

1、齐心协力

游戏方法：现场报名，自由组队，3位员工一组，3名队员站成一排，将中间相邻的脚绑在一起，做3人4足，然后用筷子夹着乒乓球运到5米外的另一边（可左右手同时进行），两分钟内看哪组运得最多的胜出，（乒乓球掉地上的做废，不能再夹起来）。

2、当仁不让

游戏方法：（经典老游戏“抢板凳”）游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最

后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。

3、马兰花

游戏方法：多人游戏，大家在顺时针跑动时随主持共同大声朗诵童谣““马兰花，马兰花。风吹雨打都不要怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花。开几朵？”“开*朵”（主持人），大家根据主持人说指令，就近迅速抱拢，人数为主持人宣布的数量，多了少了都为失败，失败者即遭淘汰。剩下的人继续游戏，最后，主持人根据情况宣布胜利者（原则上3人以内）

4、“水！水！水！”

游戏规则：每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。

5、混合接力

篮球、排球、乒乓球（严肃规则，篮球弹两次为违例，排球、乒乓球落地为违例，违例者返回起点重新开始）

6、飘来飘去

参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

7、投圈套物

游戏规则：每队5人，每人有5次投圈的机会，套一瓶啤酒，累

计套中最多的队有奖品，而最少的队，需在众人监督下，喝完一瓶啤酒。（单组进行，计数）

8、背部运球

游戏方法：现场报名，三人一组；一人将气球吹大，二人背对背，将气球放于两人背部之间，从起点开始，两人用背部夹住气球共同行进20米往返（于10米处设置折返点），同时携带一个未充气的气球，如气球中途落地，则需返回起点重新再运，到终点后由两人用背部将气球挤爆，另一人将未充气的气球吹爆，游戏动作完成。用时最短者获胜。（单组进行，计时）

9、吸星大法

游戏规则：

人数：分2～4队

器材：吸管、一次性纸杯、椅子、黄豆

方法：在距离起点约十公尺放置椅子、一次性纸杯及黄豆，然后让队员拿吸管从起点出发至椅子处，用吸管将杯中黄豆吸起跑回起点，将黄豆放到免洗杯中，黄豆多者胜。

10、“滚来滚去”

游戏规则：持棒赶球，20米往返（于10米处设置折返点），每个队3名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将球赶至并绕过障碍物，然后再赶球返回起点交与下一名队员，用时最少的队伍获胜。

华能澜沧江水电有限公司如美水电工程筹建处

二〇一一年十二月三十一日篇三：趣味游戏活动方案1 “舞动青春 快乐人生”趣味游戏活动方案 为了迎接七夕的到来，同时也为了丰富员工的业余生活，加强同事们彼此之间的交流，增进员工的感情，特举办“舞动青春 快乐人生”的趣味活动。

一、指导思想

为切实加强我所员工的身体健康，树立“健康第一”的教育理念，认真落实阳光体育行动，增强员工的体质，促进员工健康、和谐发展。

二、活动目标

通过有趣的游戏体验和互动，使员工们开心快乐，懂得生命在于运动，阳光心态是健身之本，科学地开展丰富多采的健身娱乐活动，提升生活质量、管理能力和促进工作高绩效。通过活动，培养员工的团队意识、竞争意识、合作交流能力和创造能力，丰富员工的业余生活，激发员工的运动热情，弘扬个性特长，促进员工全面健康地发展。让管理所成为发展个性的乐园和温馨和谐的家园。

三、活动主题

舞动青春 快乐人生

四、活动内容：

活动前，全体员工抽签分为红队、蓝队、绿队、紫队、黄队，然后根据活动项目要求，派队员参加活动，记总分多者为胜，凡获胜的队员可获得精美的礼品一份。

（一）二人三足跑

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。

游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

（二）真爱永流传

每队所有人嘴裏叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。

游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。

（三）快乐抱抱爆

比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员可以协助放好球），跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。

游戏规则：队员移动途中手不得触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

（四）袋鼠跳跳向前冲

比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位

组员，以速度决定胜负。

游戏规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

（五）动物大连蹲

各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊 “猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接着边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。

（六）踩气球

当场一个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

（七）抛绣球

一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一组获胜。

（八）叠报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。

（九）三人抱成团

每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就

剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！

十二、活动要求及注意事项：

1、安全第一。员工应服从工作人员的指挥，不做无把握的冒险；小心行事，注意安全。

2、保护环境，活动中产生的垃圾请勿随处乱扔，请用垃圾袋装好！在活动结束时，集体打扫战场！

3、此次活动内容是休闲游戏为主，希各位朋友以休闲装出行，请勿穿正装，女员工们最好勿穿高跟鞋，以免扭伤脚，影响本队成绩。

4、中途有事需提前离开的员工请报告工作人员，因人数较多，请大家听从指挥及安排，让我们共同把此次活动顺利完成。

二〇一〇年八月十三日篇四：趣味游戏活动策划书 xx学院“一院一特色”活动

主办单位：

承办单位： xx学院团委 xx团支部 xx团支部 xx团支部 xx团支部

大 家 乐 趣 味 活 动 策 划 书 策划：2012级经济与管理学院

主办单位：经济与管理学院

活动主题：小型趣味活动

指导老师:xxx 活动简介：该小型趣味活动是由：“打保龄球”、“你来比划我来猜”、“七彩连环炮”、“吹蜡烛”、“背靠背”、“夹弹珠”、“千钧一发”、“信任前行”八个环节组成。比赛是展现校园新生青春活力的平台。此外，通过在活动插入与观众互动的环节，增进学生之间的相互沟通与了解。

一、承办单位：2012级经济与管理学院的四个专业团支部：

经济学团支部、电子商务团支部、市场营销团支部、信息管理团支部.二、活动目的：为了积极响应学院团委“文明沟通”的持久开展，也为了促进各班级同学之间的合作交流，加强彼此间的联谊与沟通，塑造良好的组织文化与和谐气氛，形成正确的价值观，增强团队意识，增进大家的友谊，也为了让同学们更好的感受趣味游戏的非凡魅力，享受活动带来的欢乐。

三、活动人员：以2012 级经管学院学生为主，本校其他学院的学生自愿参与。

四、活动时间及地点：10月25日中午，第一食堂前空地。

五、活动流程：(1)本学院的同学在自己所在的班级文艺委员处报名，各班文艺委员与活动前确定好参赛同学的人数，其他学院的同学可现场报名；(2)活动过程中的裁判及各活动负责人从各专业选出活动前各裁判需要对各个活动的规则详细了解，做到公正严明，班级的出场次序及赛程安排由组织委员安排决定;(3)比赛始终坚持”友谊第一，比赛第二“的原则;(4)各班宣传委员组织好宣传工作，积极组织活动的相关工作，搞好活动预期效果，拟定好具体宣传方案并粘贴在校展览板上。

六、活动器材：由各个负责人根据赛程需要准备，罗列出器材清单统一发配。

七、奖项及奖品设置：起草赛程相应的奖品设置的方案，制定奖券，制定奖励规则，统一到生活委员负责处（设置奖品领取处）领取。

八、活动赛程内容及规则

活动一（背靠背）；

游戏方法：每次比赛由4组队员同时进行（负责人可根据实际情况稍做调整），每组两人。每组参赛人员使用背部、臀部、手臂合力将气球压破，不得使用尖状物品触碰气球。限时2分钟。

奖励方法:压破气球多的一组获得该回合的胜利(组内成员每人一张奖券)活动二（夹弹珠）；

游戏规则：把一个装着水的和若干弹珠的小盒放在桌子上。两个参赛的同学用筷子分别从这个盒子中夹取弹珠，放到各自旁边的小杯子中，时间为一分钟。在这一分钟内，看谁夹的弹珠数量最多，多者获胜。赢家将得到奖券一张。

注意事项：

(1)弹珠在被夹到杯子的过程中，滑落就作废，不能重新将其夹起来放到杯子里。(2)夹取弹珠时，必须用筷子，不能用手拿去，否则犯规。

获奖方法:夹球最多者获得该轮的胜利

（文件一由经济学统一负责 负责人：刘媛，徐安稳）

活动三（千钧一发）；

游戏规则：将两张桌子拼在一起，参与者手握水

杯，从桌子一头推往另一头，但水杯不能掉下桌子，用卷尺测量水杯与桌边界距离最短即为胜利者（距离相同者以杯内水多者胜出）。

奖励办法:从规定位置将此水杯推出停止后,根据水杯距离桌面距离依次颁发一,二等奖。

活动四（信任前行）；

游戏规则：参赛者两人一组，一名选手蒙上双眼，由队友言语指挥参赛者由起点手持乒乓球通过设定的障碍物，在规定的2分钟内最先将乒乓球投入指定位置，即为胜利。

注意事项：

（1）参赛者不能随意摘下眼罩，碰倒障碍物需重新返回起点再次开始。

（2）裁判注意参赛选手的违规现象，做到公正严明。

（3）场外人员不要大声喧哗，以免干扰参赛者。奖励办法:从规定位置出发,在相关规定时间范围内,分设一,二等奖。

（文件二由电子商务统一负责 负责人：王雪、赵霞）

活动五（七彩连环炮）；

游戏规则：篇五：集体趣味游戏活动方案

集体趣味游戏活动方案

游戏目的：

增强相互合作的团队精神；体会计划和操作的重要性；活跃集体气氛增加团队凝聚力；认识每个人在团队中扮演的角色及其作用。以集体游戏为主，现场报名，自由组队，游戏强调团队协作，各项游戏中获得第一名的将获得礼品。

本着“娱乐第一，比赛第二”的原则，重在参与！

活动项目：

1、无敌风火轮滚报纸

游戏方法：

（1）在不违反规则的情况下，利用提供的报纸、胶带纸等工具，所有队员用最短的时间内粘贴好履带，并站在履带上，开动履带指定的起点行进到终点

（2）在行进过程中如有车轮离开履带，我会立即喊停，等所有车轮重新回到履带上方可继续行进。

（3）在行进过程中如有履带发生断裂，所有队员应立即停止前进，需重新把履带修补完整方可继续行进。

各组必须是最后一名队员过了停止线，方视为项目完成。赢的组员给予奖励。

2、齐心协力

游戏方法：现场报名，自由组队，3位学生一组，站成一排，将中间相邻的脚绑在一起，做3人4足，然后用筷子夹着乒乓球运到5 米外的另一边（可左右手同时进行），两分钟内看哪组运得最多的胜出，（乒乓球掉地上的做废，不能再夹起来）。赢的组员给予奖励。

3、当仁不让 游戏方法：（经典老游戏“抢板凳”）游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。

4、马兰花 游戏方法：多人游戏，大家在顺时针跑动时随主持共同大声朗诵童谣““马兰花，马兰花。风吹雨打都不要怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花。开几朵？”“开*朵”（主持人），大家根据主持人说指令，就近迅速抱拢，人数为主持人宣布的数量，多了少了都为失败，失败者即遭淘汰。剩下的人继续游戏，最后，主持人根据情况宣布胜利者（原则上3人以内）

5、“水！水！水！”

游戏规则：每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。

7、投圈套物

游戏规则：每人有3次投圈的机会，以套中个数拿到相应的礼品。

8、背部运球

游戏方法：现场报名，三人一组；一人将气球吹大，二人背对背，将气球放于两人背部之间，从起点开始，两人用背部夹住气球共同行进20米往返（于10米处设置折返点），同时携带一个未充气的气球，如气球中途落地，则需返回起点重新再运，到终点后由两人用背部将气球挤爆，另一人将未充气的气球吹爆，游戏动作完成。用时最短者获胜。（单组进行，计时）

9、吸星大法

游戏规则：

人数：分2～4队

器材：吸管、一次性纸杯、椅子、黄豆

方法：在距离起点约十公尺放置椅子、一次性纸杯及黄豆，然后让队员拿吸管从起点出发至椅子处，用吸管将杯中黄豆吸起跑回起点，将黄豆放到免洗杯中，黄豆多者胜。

10、“滚来滚去”

游戏规则：持棒赶球，20米往返（于10米处设置折返点），每个队3名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将球赶至并绕过障碍物，然后再赶球返回起点交与下一名队员，用时最少的队伍获胜。

2.趣味活动游戏 篇二

教育部明确规定:“确保小学生每天在校一小时体育锻炼活动时间。”有研究表明, 学生经过两节课的紧张学习后, 大脑已感到疲劳, 思维活动减弱, 出现注意力不集中, 记忆力减退等现象。因此, 利用课间适当地活动活动身体对消除大脑疲劳, 放松肌体是十分有益的, 它对提高学生活动兴趣, 培养学生自觉锻炼身体的意识有现实意义。我们学校积极开展大课间体育活动, 先后制定了《莫城小学辅导组大课间活动方案》《莫城小学体艺“2+1”活动方案》, 确保了学生每天有一小时的体育活动时间。笔者将以学校开展大课间体育活动的实践为例, 探讨如何科学、合理地将趣味性游戏融入大课间体育活动。

二、研究对象

趣味性游戏在校一至六年级的大课间体育活动中的运用。

三、研究方法

采用观察法、访谈法、实践研究法。

四、研究结果与分析

1. 影响学生参与大课间活动兴趣的消极因素分析。

(1) 活动队形一成不变。常年不变的队形排列———四列或两列, 常年不变的左右邻居, 常年不变的练习对象和伙伴, 使学生产生厌烦感。

(2) 活动器材不新颖, 数量少。我校组织大课间活动采用的器材以传统的体育器材为主 (见表1) 。

(3) 教师放任学生自由活动。

(4) 缺少活动竞争。教师只是组织学生按照计划分组活动, 统一的模式, 相同的队形, 学生一直重复着相同的样式, 没有比较, 学生的积极性也就没有被调动起来。没有竞争的大课间活动也就失去它固有的魅力。

2. 激发学生参与大课间活动兴趣的几点做法。

(1) 组织形式多变化。我校的大课间活动形式灵活多样, 采用集体与分组活动相结合, 行进路线交错有序, 活动队形讲究左右对称, 满足了学生的心里需要。

(2) 器材使用多样化。我校的活动内容既有传统项目, 也有时尚运动;既有民族、民间传统项目, 也有快乐体育项目, 还有各种游戏活动 (见表2) 。学校教师发挥各自的聪明才智, 自制了器材进行活动。比如自制竹竿舞项目用具, 方便了学生能很好地进行活动。

(3) 带班教师的引导化。学生希望在有些时候能与教师像朋友一样相处。正副班主任教师应充分利用这一有利条件, 尽快进入学生“朋友”的角色, 建立平等、民主、友好、相互促进的师生关系, 在负责本班活动的组织的同时参与活动;其他学科老师也应与学生一起活动, 与学生同练同乐。

(4) 学生地位主体化。快乐大课间以满足学生的情感需要、体育需要、人格需要为出发点, 使学生学习动机建立在自身愿望的需求和对社会的责任感上;把身体锻炼中的乐趣和学习中的成功体验作为追求的目标之一;以浓厚的兴趣、顽强的意志、适宜的方法来调节自己的体育学习和锻炼行为;从而使整个活动过程充满欢乐、愉悦、和谐的情感与气氛。

(5) 游戏比赛一体化。大课间活动引入竞争机制是毋庸质疑的, 以分组比赛的方法进行活动, 能提高学生的兴趣和充分调动学生进行活动的积极性。

(6) 音乐伴奏情节化。大课间体育活动的全过程选择的都是少儿乐曲, 符合少年儿童特点, 使学生在欢乐的气氛中进行健体的同时, 得到艺术的熏陶。

3. 学校大课间活动取得的成果。

(1) 师生一起活动, 这与笔者学校提出的“学生发展”为核心的“幸福课堂”理念是一致的。阳光大课间活动要求全员参与, 从激发学生的兴趣入手, 调动了全体学生为班级荣誉而锻炼, 变被动锻炼为主导锻炼, 收到了实效。

(2) 学生的身体素质得到了发展。在这次国家教育部委派三名专家对笔者学校上报的2013年《国家学生体质健康标准》数据进行抽查和复核中, 小朋友们进行的50米跑、一分钟跳绳、坐位体前屈、身高、视力、体重等6个项目的还原性测试中成绩喜人。专家们还观摩了我校的大课间活动, 和校领导、体育教师、学生围绕“阳光体育, 确保学生在校活动一小时”的相关问题进行了座谈, 对笔者学校一切从学生健康出发, 扎实开展体育活动的做法给予了充分地肯定。

(3) 经过全校师生的共同努力, 笔者学校的自编操参加了2012年常熟市中小学田径运动会开幕式上的表演, 并获得市领导及其他师生的好评。学校开展的阳光大课间活动也获得常熟市一等奖;大课间活动多次面向兄弟学校、家长社会人士, 上级领导等展示表演。

五、结论

3.趣味小游戏 篇三

钓冰

给你一根细线，一些食盐，你就能将一块冰钓起来了

事先在冰箱里冻好冰块，将冰块取出来放在玻璃杯中，然后将线的一端放到冰块的上面，一端搭在玻璃杯口。 在搭着线的冰块上撒一些食盐，等10秒～20秒后小心地提起线(稍微有点儿耐心，一下子不行的话，可以稍微等久一点儿)，嘿!冰块被线提起来了!

游戏里的小秘密：

盐放在冰上时，冰即使低于0℃也会融化。所以．把食盐撒在冰块土时，结冰点会更低，在0℃下结冰的冰块就开始融化了。就是说撒有食盐的冰被融化，变成小水窝，将线埋在其中。随着冰块的融化，盐的咸度逐渐下降，使水的结冰点重新被提高而结冰。于是线就被冻到冰块里面了。冬天大雪使路面结冰时，我们不是经常在上面撒盐来融雪吗?

溜溜转的葡萄

给葡萄施点儿魔法，葡萄在水中就会开始跳舞。让我们一起来玩这个好玩的游戏

取一个玻璃杯，越高越好，往玻璃杯里倒入汽水和水各一半(如果用温水会看到活动得很快，但效果不会持续)，把完好无损的两颗葡萄放入杯中，耐心等待20分钟。

20分钟后，有趣的一幕出现了：沉在杯底的葡萄开始运动浮上来。当沾满气泡的葡萄漂浮在水面上滴溜溜转动时，其表面气泡的数量慢慢减少，此时葡萄又开始沉下去。如果不挪动它，这样的沉浮可持续反复一天左右。

游戏里的小秘密：

魔法的奥秘在于汽水中的二氧化碳。汽水里丰富的=氧化碳气泡附在了葡萄的表面，气泡附的多的葡萄由于浮力增大，就浮了起来。因为要到达水面上。葡萄就得转动，这时二氧化碳气泡就会消失，所以葡萄再次沉下去了。

纸碗

过期的报纸、杂志、画纸扔掉太可惜了，它们还有很多其他的用处，可以增添你动手的小乐趣哦!

倒半碗面粉，加水搅拌成糊状。将废纸裁成长条，浸在面糊中备用。

吹好一个气球，扎紧口。从气球的中间部位起，将面浆纸一条一条裹住气球(不是往气球口的方向裹)。找一个瓶盖当碗底，把气球“坐”在瓶盖上，用比较多的面浆纸裹住气球和瓶盖，做成平稳的碗底。

结束之后，将气球放置一个晚上，扎好的气球口朝上(有利于气球缓慢漏气变小，容易取出)。第二天可以将气球取出，一个具有独特艺术美感的碗就做好了，你可以给它涂上自己喜欢的颜色。它可以用来装东西，也可以把它当作礼物送人，但是不能装水哦!

游戏里的小秘密：

4.趣味游戏活动方案 篇四

目的：训练双脚向上跳的能力

准备：兔子头饰若干，狐狸头饰1个，小椅子若干把。场地布置如图：

玩法：一名幼儿扮狐狸，几名幼儿扮大树站在椅子上，其余幼儿蹲成一个大圆作为森林。游戏开始，教师饰兔妈妈说：“今天天气真正好，咱们到树林里去玩，好吗?”幼儿们头戴兔头饰边说儿歌边双脚跳入圆圈里：“小白兔，耳朵长，树林里边捉迷藏。采蘑菇，喜洋洋，当心狐狸莫上当!”说完儿歌后，“小兔”在“大树”周围跳、跑、蹲下采蘑菇，“树枝”随风自由摆动。当“兔妈妈”说：“狐狸来了!”“狐狸”即从家跑出捉“小兔”，被捉到的“小兔”自觉到“狐狸”家蹲下。若“小兔”蹲在“大树”旁，表示“小兔”已进洞，“狐狸”则不能去捉洞中的“小兔”。捉6~10只“小兔”后，互换角色，游戏重新开始。

规则：

(1)"小兔“要边说儿歌边做双脚向上跳的动作。

(2)当听到“狐狸来了”，“狐狸”才开始捉“小兔”。

(3)“小兔”蹲在树旁，“狐狸”就不能再抓它。

5.教师趣味游戏活动方案 篇五

一、活动目的：为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

二、活动原则：人人参与，团结进取

三、组织委员会：

组

长：赵文权

副组长：闫宏志

成员：刘

晖

冯书东

张树国

张振林

裁判组：闫宏志

刘

学

冯书东

四、活动时间：4月份

五、活动地点：校园操场

六、活动摄影：徐雨顺

七、活动项目：定点投篮比赛

跳长绳

跳单绳

摸石过河

保龄球

八、各项游戏规则介绍：

1、定点投篮比赛（4月1日 周五下午 第七节开始）

每组选派5名选手，男女不限，男子在罚球线，女子在罚球线内弧，每人投5次，每投进得一分，取小组所有队员最终等分排出团体名次。

2、集体跳长绳比赛（4月8日周五下午第七节开始）

每组选派6名选手，2名摇绳，4名跳绳，时间1分钟，按个数排出团体名次。3、30秒跳单绳比赛(4月15日周五下午第七节开始)每组6人，第一名得36分，依次递减1分，取团体成绩排出名次。

4、摸石过河：（4月22日周五下午第七节开始）

每组4人，以三块砖为道具。比赛开始第一名运动员脚踩二块砖站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将砖踩在脚下交换向前移动，比赛中因失误单脚落河，则加时2秒；双脚同时落河，则加时5秒，距离15米。第二名队员在对面与第一名队员击掌后往回进行。最后以时间确定名次。

5、打保龄球比赛（4月29日周五下午第七节开始）

每组6人，每人3球击倒一个保龄球为1分，累计团体分数排出名次。保龄球为实心球，10个矿泉水瓶为被击打球体，距离为8米

九、比赛报名及注意事项：

.以年级组为单位（包括后勤组与行政组），共6支运动队参与。

九年一组：九年二组：八年组：七年组：综合组：体育后勤组：

每组要积极动员，要求每名教师最少有一项比赛项目，否则该组成绩为最后一名，望各位成员为了集体踊跃报名。自己准备好服装及运动鞋。

十、奖励办法：

各项比赛团体计分办法：14、10、8、6、4、2，五项相加排出名次，总分相同时取各单项第一多者为前。如第一相同取第二多者为先，依次类推。

最终比赛设一等奖1名、二等奖2名，三等奖3名。

友情提醒：本次活动友谊第一，比赛第二，如在比赛中遇到有争议的地方需要协调，最终解释权组委会。

大石桥市盼盼中学

6.趣味亲子游戏活动方案 篇六

通过开展亲子游戏，既可以加强家长与孩子之间的情感交流，提供老师与家长之间的沟通机会，推进家园之间的互动，增进了幼儿园与家长之间的感情，还可以培养幼儿对体育活动的爱好，让孩子体验运动的快乐、竞争的乐趣、参与的欣慰。同时，通过此次活动，使孩子在游戏中得到锻炼，增强他们的自信心，充分体验集体生活，游戏的快乐。

二、活动原则：

每个孩子至少参与一个运动项目，运动项目的设置符合孩子年龄特点，富有趣味性、竞争性。

三、活动口号：

我运动我健康我快乐

四、活动时间：

__年12月

五、活动地点：

幼儿园操场

六、活动总指挥：

__、__

七、活动准备:

1、制作横幅：实小幼儿园冬季亲子运动会。

2、发放邀请函，邀请幼儿家长来园参加亲子活动。

3、做好每个项目的报名和统计工作。

4、每个活动项目负责人做好参赛小选手和家长的安排工作以及相关游戏的物品准备工作。

5、布置活动场地。

6、做好活动时音乐的播放工作。

八、活动主持：

西园区：

东园区：

九、活动流程：

1、运动员入场。

2、幼儿进行热身运动。

3、领导讲话。

4、亲子游戏

(1)个体项目

(2)集体项目

7.趣味条幅游戏五则 篇七

(一) 游戏目标

激发学生参与游戏的热情, 发展学生的灵敏素质, 提高学生的快速反应能力, 培养学生相互配合的意识。

(二) 场地与器材

长4米的条幅4条, 软排球4个。

(三) 游戏方法

将全班学生分成人数相等的四组, 且各组学生间隔一定的距离正对条幅成纵队站立。每组选派4人, 两两相对分别站于条幅的两端, 并用双手拉住条幅 (见图1) , 每组的第一人手持一软排球站于条幅近端前。游戏开始后, 第一人将软排球放在条幅上, 手拉条幅的4位学生想方设法使球从条幅的近端滚向远端;第一人放完球后快速跑到条幅的远端, 用双手接住滚过来的球, 然后拿住球, 快速跑回, 将球交给本组的第二人;第二人接过球后, 以同样的方式继续游戏, 以此类推, 最后以最先完成的组为胜。

(四) 游戏规则与要求

1. 球必须在条幅上滚动, 若中途掉落于地面, 需要捡起, 重新开始做。

2. 持球人须将球放稳后方可跑动, 跑时需沿逆时针方向进行。

3. 持条幅的4人必须站于条幅两侧, 不能妨碍游戏者活动。

(五) 教学建议

为增加游戏的趣味性, 可增加球的个数, 或增长 (缩短) 条幅的长度。

二、“闯勇敢者之路”

(一) 游戏目标

激发学生参与游戏的热情, 发展学生的位移速度, 提高学生上下肢的协调用力能力, 培养学生勇敢吃苦的优良品质。

(二) 场地与器材

长5米的条幅4条, 小垫子若干块。

(三) 游戏方法

将全班学生分成人数相等的若干小组, 每组4人, 各组间隔一定距离成纵队正对条幅站立, 将条幅放于纵向连续摆放的垫子上, 第一人横躺于条幅的一端, 并用双手握住条幅。每组选派一人到条幅的另一端用双手拉住条幅。游戏开始后, 游戏者采用左右滚动的方式从一端滚向另一端, 并将条幅缠裹于身上, 当身体滚至条幅另一端后, 则快速滚回 (见图2) 。依次进行, 最后以最先完成的组为胜。

(四) 游戏规则与要求

1. 在滚动过程中, 身体不能离开垫子, 否则重新开始。

2. 在滚动过程中, 注意头部不要与地面接触, 以保证安全。

3. 同伴可以提醒游戏者注意滚动方向。

(五) 教学建议

在游戏中, 小组可安排一人对参与滚动的学生进行保护, 防止游戏者滚出地面而使头部与地面接触导致受伤。

三、“趣味投篮”

(一) 游戏目标

激发学生参与游戏的热情, 提高学生的掷准能力, 培养学生团队合作的精神。

(二) 场地与器材

长4米的条幅4条, 小皮球若干个。

(三) 游戏方法

将全班学生分成人数相等的4组, 每组选派2人分别拉住条幅的两个角, 充当接球手站于接球线后, 其他投球人手持小皮球成一列横队站于投掷线后。游戏开始后, 每组的投球人按照顺序依次向条幅组成的“篮”中投去, 接球人想方设法将球接住。最后以“篮”中球多的组为胜 (见图3) 。

(四) 游戏规则与要求

1. 在接球过程中, 接球人可以采用左右、前后移动的方式接球。

2. 球不能接触到身体的其他任何部位;球接住后又反弹出“篮”, 仍算有效。

3. 投球人只能在投掷线后投掷, 否则视为无效。

(五) 教学建议

1. 为增加游戏的趣味性, 可适当增加同时投球的人数;可以采用反弹球的形式进行游戏。

2. 可以用排球、沙包等器具替代。

四、“越河取情报”

(一) 游戏目标

发展学生的下肢力量, 提高学生上下肢协调配合的能力, 培养学生诚实守信的良好品质。

(二) 场地与器材

平整的场地一块, 长4米的条幅4条, 情报纸盒一个, 字条10张。

(三) 游戏条法

将全班学生分成人数相等的4组, 每组10人, 成纵队站于条幅的一端, 将条幅平铺并将其固定于地面上, 条幅充当一条长长的“小河”。游戏开始后, 每组的第一人采用单脚跨跳的形式从“小河”近端上方来回跨越, 当到达“小河”远端时, 从“情报盒”中取出一条“情报”, 然后采用同样的方式返回, 并与第二人击掌, 击掌后第二人以同样的方式继续进行, 以此类推, 至全组人取完情报, 并将情报字条拼在一起组成一句话, 最后, 以最先说出完整情报内容的组为胜。

(四) 游戏规则与要求

1. 在过“小河”的过程中, 脚若踩到条幅边上视为失败, 需要等待同伴的解救 (同伴快速跑过去, 用手轻拍其肩部) 方可继续, 解救者则回到原位。

2. 每人每次只能取一条“情报”。

(五) 教学建议

1. 根据学生的情况, 可适当加宽或缩短“小河”的面。

2. 改变过河的方式, 如可采用单脚跳、双脚跳等形式。

五、“海豚戏水”

(一) 游戏目标

激发学生参与游戏的热情, 发展学生的力量, 提高学生上下肢协调用力的能力, 培养学生敢于挑战自我的精神。

(二) 场地与器材

平整的场地一块, 将长2米的4条条幅拼起来组成一大块布块, 轻球若干个。

(三) 游戏方法

将全班学生分成人数相等的若干小组, 每小组7人, 其中6人均匀散开站立于条幅的周边, 并用双手拉住条幅。在条幅的上方放1个轻球, 每组第一人采用蹲姿站于条幅下边。游戏开始后, 手拉条幅的6人想方设法使球在条幅上动起来, 第一人采用蹲跳起的方式用头触及球, 并以最快的速度将球从条幅上顶出 (见图4) , 然后换另一人继续游戏。这样依次进行, 最后以用时少的组为胜。

(四) 游戏规则与要求

1. 游戏者不能用头部以外的身体其他部位碰球;周边拉条幅者不允许故意抬高或降低条幅的高度, 不允许故意抖动条幅。

2. 在游戏中, 可以采用蹲姿的走、跳、滑步等形式进行。

3. 在游戏中, 可安排一人作捡球者, 如果条幅下边学生用力过猛将球顶出了条幅, 捡球者迅速将球捡回放回条幅上, 继续进行游戏。

(五) 教学建议

1. 为增加游戏的趣味性, 可适当增加球的个数;可以适当增高条幅的高度。

8.趣味填字游戏 篇八

1、国内一名男歌手，歌曲《朋友》的演唱者；

2、小说《小二黑结婚》的作者；

3、宋词词牌名；

4、湖南省的著名风景区；

5、北大西洋西部的群岛；

6、中国京剧表演艺术家；

7、周杰伦、费玉清合唱的一首歌曲；

8、桶装饮用水的品种之一；

9、孙海英、陈冲主演的一部电影；

10、法国球星，现已退役；

11、美国著名的服装品牌；

12、欧洲西部大公国；

13、国内一饮料品牌；

14、甘肃省西北部狭长平地。

纵向：

一、小说《动什么，别动感情》的作者；

二、法国的著名河流，穿过巴黎市中心；

三、王维诗《送梓州李使君》中的一句；

四、云南的一个城市，是白族的主要聚居地；

五、命令部队行进时的口令；

六、我国著名国画大师；

七、中国现代诗人，代表作有诗集《烙印》等；

八、巴西的第二大城市；

九、德国一城市名；

十、美国一部系列恐怖电影；

十一、柳宗元的一句诗，下句为“青松如膏沐”；

十二、俗称“洋绣球”的一种花卉。

猜谜

1、欲话无言听流水(打一字)

2、潘安上堂来(打一唐代人物)

3、臭豆腐(打一歌手)

4、十天跑完长城(打一成语)

5、保持沉默(打一歌曲名)

6、夫人何处去(打一字)

7、小姑娘，穿红袄，庄稼上面来回跑，七个黑点像星星，专吃蚜虫本领高。(打一昆虫)

9.同学会趣味游戏活动 篇九

总规则：

各项目得分相加，获得总分数最多的一组为冠军，有小礼品奖励

1、顶气球

每组人数：全组队员参加（每组队员需相等）游戏规则：

（1）抽签决定比赛次序。

（2）队员排成一行，每位队员只能用头顶球，传递给下一位同学，每位同学至少顶球一次（可多次），球传到最后一位同学，时间最短的组获胜。

（3）队员只能用头顶球，头部以外任意部位触球，视为违例；球掉地上或有身体其他部位接触球，需从第一位队员重新开始游戏。

游戏分数：获胜队得10分，其余小组得2分

2、九人十足

每组人数：全组队员参加（每组队员需相等）游戏规则：

（1）抽签决定比赛次序。

（2）比赛距离为规定长度，九人并排站在起跑线后，九人内侧脚用绳互绑并且不得松动，发令后九人十足前进，各组分别计时。用时最短的胜出。

游戏分数：获胜队得10分，其余小组得2分

3、袋鼠遇到拦路虎 每组人数：9人（8人当袋鼠，1人当拦路虎）

游戏规则：

（1）抽签决定比赛次序。

（2）每组8人背手以袋鼠跳的姿势进行接力赛.（3）下一组的拦路虎坐在袋鼠通往折返点的中点，每只袋鼠路遇拦路虎时，与拦路虎划“石头剪刀布”，袋鼠胜利，才能通过此路。

（4）袋鼠折返途中拦路虎不能再拦路。袋鼠折返到起点，下一只袋鼠出发。如此往返，用时最短的一组获胜。

游戏分数：获胜队得8分，其余小组得2分

4、螃蟹接力 每组人数：8人 游戏规则：

（1）抽签决定比赛次序。

（2）同组两人背对背用两手相挽，8人变为4对。

（3）两人像螃蟹状横着向终点线跑去，到了终点线再返回到起点，和下一组队员击掌后，下一组队员可出发，如此往复，螃蟹接力用时最短的一组获胜。

游戏分数：获胜队得6分，其余小组得2分

5、抛“绣球”

每组人数：两人 游戏规则：

（1）抽签决定比赛次序

（2）每组20个乒乓球，一个纸杯。一人抛球，一人用纸杯接“绣球”。

（3）抛、接绣球的两人距离需在规定距离。接“绣球”个数最多的一组获胜。

10.2013年趣味游戏活动方案 篇十

一、活动主题：娱乐身心、激扬青春

三、活动口号：乒乒乓乓，健康你我！

二、活动对象：全院学生

四、主办单位：院乒乓球协会

五、活动地点：一号篮球场

六、活动时间：

（1）宣传报名时间：5月10号至4月30号

（2）活动进行时间：4月21号下午

七、活动负责人：

1、主要负责人:陈鹏、陈强、陶青、邹宝灵、陶晓青、周慧

2、宣传负责人：罗丹、梅杰、陈朵朵

3、主持人：待定

4、安全负责人：宋选飞、陈鹏、陈强

5、财务负责人：陶青、杨忧名、郑兆函、八、活动方式：进行趣味乒乓球游戏和与乒乓球有关的知识竞答

九、宣传安排：

1、安排各栋公寓的负责人到会员的寝室进行宣传；

2、在寝室楼下写通知宣传；

3、在乒协QQ群上进行宣传；

4、乒协干事打电话或发信息宣传；

十、报名方法：

1、会员直接在各栋公寓负责人手里报名；

2、在协会QQ群里报名；

3、在协会干事宣传时报名；

十一、报名要求：全院学生

十二、活动安排：首先，在2012年十月份的社团招新中，我们院乒乓球协会创新高，招收了173名爱好打乒乓球的新会员，为我们协会带来了新的力量，为了回馈广大会员，我院乒乓球协会决定：“在活动当天，所有的会员可凭会员证领取精美礼品一份（仅限参加活动的前三十名会员.在活动当天由主持人来负责开展此次活动）活动内容：

（一）、游戏项目：

1、报纸拔河 概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏 道具：旧报纸 方法： 1）、在报纸上挖两个人头大小的洞； 2）、2人对坐各

自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）； 3）、报纸破裂离开脖子的一方输。注意事项：不可以用手去拉。

2、“二人手”：可以由三对人同时参加，男女双方各拿一个筷子，同时夹取乒乓球，在规定时间内，夹球数量最多者为获胜者。最好是男女搭配的任务 比如双方各派一对学生：一男一女

3、螃蟹赛跑规则：1）． 参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米2）． 一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。3）． 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线4）． 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。5）． 抱球跑者取消比赛资格。

4、投掷——接 乒乓球 每队2人，时间1分钟，相距 4 米，一个人投掷，一个人站在画线处用手握着桶接（可以横向移动，不可越出线外）。以投进桶内的乒乓球多者为胜，决出前3名。分4组进行，每组2队。

5、乒乓接力赛规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。

注意：传球过程中不得掉球、手触球。

(二)知识竞答：选择20道有代表性、针对性，答案标准的有关乒乓球知识的题目。

十三、注意事项：（1）、知识竞答题目不得提前泄露，要保持活动的公平公正，不得徇私舞弊。

（2）、各工作人员应按规定的时间及时到位，做好活动前后的各项工作，工作人员应服从上级统一指挥，无故不得离开各自岗位。

（3）、参加活动者无故迟到15分钟以上者，按自动弃权处理，同时取消其参加活动资格。

（4）、在活动中，主持人及相关负责人要注意调动好活动的氛围，尤其是要注意与参加活动的同学互动。

（5）、参加游戏的同学应遵守活动的秩序，不得冲撞工作人员和相关负责人，如有违犯活动规则者，将取消其参加活动的资格；活动中应注意安全，避免受伤。

（6）、活动中各参加活动的同学要爱护体育器材，不得毁坏或损坏；如有违犯者将双倍赔偿。

（7）、此次活动应按“公平、公正、公开”的原则，不得徇私舞弊。(8)、遇到突发状况，由活动负责人视情况解决。

（9）、如果遇到天气或其他情况，不能按时举办活动的，活动时间往后顺沿。

十四、奖励办法：设精美礼品数份，优秀工作者数名，优秀主持人数名

十五、经费预算：见附表一

十六、安全预案：见附表二

十七、本次活动的最终解释权归院乒乓球协会所有

财务预算：

1.2.3.活动用球：100元 红纸白纸：8*1=8元 白纸 ：3*1=3元

4.打印复印：25

5.画笔：15

6.胶带：58、矿泉水6*18=1089、精美礼品40*2=8010、奖项设立（所有组）

1.优秀主持人4

2.优秀活动参加者10

3.优秀工作人员

4.荣誉证书30张

元 元 元 元 元 元 名奖品预计22*4=88元 名奖品预计10*10=100元预计10名预计60元 财务总计：944+248=1192元

附表二

安全预案

一、活动形式：进行趣味乒乓球游戏和与乒乓球有关的知识竞答

二、活动人数：依据报名情况

活动时间：4月10号至4月30号

三、活动注意事项：

1、由乒协组织部成立一个安全组活动当天到场维护秩序，以确

保活动安全有序的进行

2、合理规划活动场地和观众观看场地

3、工作人员提醒参加活动的同学注意人身安全和财产安全。

五、突发情况的处理：

在活动过程中若出现摔伤、扭伤、撞伤等情况，安全组负责

人员应及时处理，如受伤较严重，立即送医务室进行治疗

11.动感单车 把减肥变成趣味游戏 篇十一

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上同时也强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

除此之外，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。

单车运动能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强健。自行车使你不必用药物来维持健康而且毫无害处。

自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以6英里半的速度，骑73英里时可减少半公斤体重但必须每天持之以恒。

单车运动不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人，藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。这里不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝 比令人憔悴青筋突起的节食总好看多了吧!

适当的运动能分泌一种荷尔蒙 这种荷尔蒙使你心胸开朗精神愉快。从经验中可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。事实上因为踩单车压缩血管使得血液循环加速大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后你会觉得脑筋更清楚。

骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动更是心灵愉悦的放诼。

[适合人群]

自行车运动适合广大爱好者，但是有三类人不适合：

首先，男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前列腺等器官受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况，从而影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，严重者甚至可能导致不育。

其次虽然国内外多项研究表明，自行车运动能够对心血管等疾病的预防有好处，但如果没有医生的指导，不科学的自行车运动会使已经患有高血压的人血压升高，冠心病患者心脏负担加重，疝气患者的严重程度加深，脑震荡后遗症患者和癫痫病患者也容易出现意外摔倒的情况，所以患有这五类疾病的人也不适合经常从事这项运动。

最后青少年正处于生长发育阶段，骨质柔软。如果为追求时髦而选用车把较低的自行车进行锻炼，时间长了就会影响脊柱的弯曲度，影响形体发育，所以青少年用自行车锻炼应该注意正确姿势。

[注意事项]

既然是一种运动，安全是首先放在第一位的，红药水、创可贴、双氧水、棉花签、磺胺粉，云南白药等一样都不能少，长途的话还应该携带一些风油精、板蓝根、氟哌酸、藿香正气水等。

水分摄取的要领主宰着人体的生理运作。“水分摄取”的最高原则：及时、少量多次。水分的“摄取”，绝对不可以等到“渴感”，再喝水，那已经太晚了。

如果是长途，地图和电力充足的手机也是必需的。保持均衡速度和定时休息，不要忽快忽慢。

[防患抽筋]

单车运动里 比较常见的抽筋及其处理：

▲手臂抽筋时轻轻拉直。

▲腹部抽筋时轻轻把腹部垫高拉直腹肌。

▲小腿抽筋时，轻轻拉直脚板成直角。

▲大腿前面抽筋时，轻轻用手腕放在膝盖后方，将腿往后弯曲，使大腿前面抽筋拉直。最简单就是蹲下。

▲大腿后面抽筋时，轻轻将腿拉直。

哪个女人不想把减肥变成一件简单的事?最好是不累，又能玩得开心，试试“动感单车”吧，一辆折叠自行车，搭配上明媚的阳光，柔软的草地，超健康，起有趣!

动感单车动作一

动作示范，坐在单车上，右手握住车把，手臂伸直，右脚踩住单车横梁控制好车身：左脚尽量伸向远处，着地，身体后仰，左手扶住左腿，与车体形成反作用力，保持10秒左右。

享瘦部位：塑造纤细手臂，并对肩背部、胸部有锻炼作用。

动感单车动作二

动作示范：位于车体后，身体面对车体，双手分别握住车座，双脚自然打开，抬头挺胸，身体慢慢前倾，腰部要有力量，保持10秒左右。

享瘦部位：拉伸腰部的曲线，减去双腿多余的脂肪。

动感单车动作三

动作示范：站立于单车的侧面，右脚放在单车的车座上，伸直，左腿和地面保持直角，右手扶住脚背，身体慢慢下压，吸气收腹，感受腿部的伸拉力量。换腿重复多次。

享瘦部位：加强腿部的柔韧性，对全身都有很好的锻炼效果。

动感单车动作四

动作示范：站在车身后，右腿踩在车后座上，身体重心落在左腿上，身体前倾，双手交叉扶住车座，深呼吸，做到弓背含胸，充分伸展背部。

享瘦部位：减少背部脂肪，塑造迷人背部曲线。

动感单车动作五

动作示范，站在车后，上身弯曲，双手臂伸直与肩同宽，自然搭在车把上，头部放松，上身尽量与地面平行，收腰提臀，腿部伸直，肩背部下压，重复做10至15次。

享瘦部位，放松身体，尤其对肩背部有很好的拉伸效果。

动感单车动作六

动作示范：坐单车上，双脚撑地，右手扶车把，左腿绷直，小腿向后弯曲，左手扶住脚背向后拉，脚背尽量向臀部靠拢。换腿重复多次。

12.“花式九球”趣味游戏一例 篇十二

一、场地器材

宽1米、长2米的小垫子12块, 每张球桌尺寸由6块小垫子组成 (见图1) 。垫子之间的缝隙为球袋, 球杆 (体操棒) 6根;母球白色垒球1个, 不同颜色的彩色球 (彩色垒球) 9个。彩球颜色如下:1号球为黄色, 2号球为蓝色, 3号球为红色, 4号球为紫色, 5号球为橙色, 6号球为绿色, 7号球为棕色, 8号球为黑色, 9号球为黄色 (9号球与1号球颜色相同, 1号球是全色的, 9号球为半色) ;秒表1个。

二、游戏目的

发展学生的协调性、平衡能力;培养学生的运动参与意识, 及团队协作精神;通过游戏向学生推广花式九球这项运动, 充分激发学生参与活动的积极性;使本项运动在校园得到普及开展。

三、游戏方法

首先, 将学生分为A、B两队。每队由6名队员组成, 按照1~6号给队员编号。游戏开始后, 将彩色球排成菱形 (见图2) , 1号球在最前方, 9号球在中间, 其他彩色球随意摆放。1号球的中心在置球点上方, 9颗球必须排列紧密。球手利用球杆推母球去冲击彩球, 使彩球散开。如有彩球进袋, 由开球方继续击打其他彩球。球手每次击球时必须在场地内完成击球, 每次击球时间限时20秒之内完成, 超时击打无效。进攻方停止击打, 同时对方得到击打的机会。球手每次击球时, 必须击打桌面上号码最小的球。如开球后没有任何球进袋, 桌上仍剩9颗球, 另一方就必须由1号球开打, 若1号球已进袋, 则要从2号球开打, 以此类推。九球比赛悬念强, 比赛的结果以打进九号球为赢得胜利。

四、游戏规则

1. 母球所击打的球必须是台面上分值最小的球。

2. 如果花球飞出台面, 除9号球需拿回台面重排之外, 其他球无需拿回。

3. 击打台面最小分值的花球后, 花球或母球撞击其他花球进袋, 进球有效, 可继击球;如果撞进了9号球, 则赢得这一局。

4. 裁判2名, 1名负责计时, 另外1名判断比赛的胜负。

五、自由球

一方犯规后, 接下来进攻的一方获得自由球。球手开自由球时, 母球可置于球台任何位置但不能碰触任何花球。

六、注意事项

1. 游戏开始之前, 场地先用扫把扫干净。垒球的表面可用透明胶纸均匀贴上, 增加球体表面光滑度, 使之运行轨道更加稳定。

2. 若开球冲杆后9号球直接进袋, 则这一局结束。

七、游戏变通

13.校园趣味游戏活动策划书 篇十三

主题：

时间：

地点：

参加对象：

活动介绍：

1、活动形式：

校园趣味游戏活动分为竞赛环节和娱乐环节，两个环节都进行体育关、智力关、趣味关游戏。

2、活动方式

（1）竞赛环节（14：30——15：30）

各系团总支学生会和校学生会自行组队（每只参赛队为4人，男、女各2名），6只参赛队抽签，2只参赛队同时进行“闯三关”游戏。

（2）娱乐环节（15：50——18：00）

由同学自由组队（每只参赛队4人，至少有1名女队员），参加“游戏闯三关”游戏。

3、奖项设置

（1）竞赛环节

6只参赛队根据“游戏闯三关”成绩排名，取前三名。

一等奖：1个，电话卡50元×2×4400元

二等奖：2个，电话卡 50元×8400元

三等奖：3个，雨伞14元×12168元

（2）娱乐环节

每只参赛队都有参与奖，准备50份×8元500元

以系为单位，统计各系参加活动参赛队数量，最多评该系团总支为优秀组织奖

活动内容及程序

1、体育关：本关以时间长短评分

跳绳（以每分钟跳绳次数的多少进行计分）

背靠背（以往返时间的长短进行计分）

三人四足（以时间的长短进行计分）

双人接力蹲跳（以时间的长短进行计分）

火车赛跑（以时间的长短进行计分）

2、智力关：本队在4分钟内答题数评分

题目举例：昭通师专哪一年建校？全校共有多少个系？„„„

3、趣味关：

快乐套圈（以每队套进的个数进行积分）

小李飞刀（以射中的环数的多少进行计分）

筷子入瓶（以筷子进入瓶子的多少进行计分）

穿针引线（以30秒内把线穿进针的多少进行计分）

青蛙跳水（以把青蛙~乒乓球，跳进水盆个数的多少进行计分）夹弹珠（以5分钟夹起的弹珠的多少进行计分）

4、活动程序：如图

七、参加方式：现在住在的新区的所有系必须参加，每个系选报三只参赛队为必赛队，每个队限报人数四人，每队必须有一名女生。其他同学可以自由组队，每队也只限报四人，其中每队必须有一名女生。比赛时待所有参赛队完成每关时方进入下一关进行比赛。

八、活动过程：

全队参加趣味问题的抢答，以全队抢答对问题的多少进行计分。

闯关内容：分别以昭通师专建校及各系的历史，发展作为智力关内容，分易，中，难三个等级。（举例：哪一年建校？全校共有多少个系？„„„）

奖项设置：必赛组分别评出一，二，三，四名进行奖励。其余同学均有鼓励

奖。非必赛组的同学，老师参加比赛均有鼓励奖。

经费预算

奖品：一等奖雨伞14元/把*4人56元二等奖笔记本12元/本*4人48三等奖碳素笔5支/人*4人*1.5元

四等奖小笔记本3元/本*4人12鼓励奖西瓜1元/斤*40斤40橙子1元/斤*40斤40

合计：56+48+30+12+40+40=226元

14.趣味团体心理游戏活动的总结 篇十四

由管理学院举办的“友来友往，情真意切”新生趣味团体游戏历时一上午于2012年10月13日中午结束并取得圆满成功。

中考过后，带着些许幼稚的想法踏上我们的高中！高考过后，带着些许火拼的冲劲，憧憬我们的大学！初入大学，进入陌生的环境，周围全是陌生的面孔，过着陌生的生活，远离家人，远离曾经一起疯一起闹的那群朋友，很多人会感到迷茫，感到孤独。但人生，是一列向前行驶的单行车，每一天都是一个新起点。回顾，是自省走过的道路，憧憬美好的前程；不是为了沉浸一段美景，回味咀嚼，百般缠绵；也不是空想一段坦途，驻足遐思，千种慕羡。而且，在我们人生每一段路程，人来人往，人际的交往影响着我们每一步，每一个人生足迹。在新环境，新生活中，只有顺利与人交往，才能更快更踏实的开启新路程，体会到丰富生活的真感觉。因此，我们必须告别昨天，尽早适应大学的集体生活。

为了顺利开展此次活动，帮助初入大学的大一新生尽快适应大学里的新环境，更好的投入大学的学习、生活，结交更多志趣相投之人，我院心联部部长、所有干事及学院各班级心理委员进行了精心的准备。在部长的指导下，干事们积极地向广大学生宣传此次活动的主题和意义，不仅吸引了众多新生的参与，更有不少学长学姐的光顾。干事们显出了高度的热情，并提前利用课余时间到活动现场进行模拟活动，在参与过程中干事们体会到了举办活动的乐趣并获得了成长。同时心联部的干事也踊跃参与，所有人对待自己的工作都一丝不苟的，为此确保了活动的顺利开展。

10月13日周六上午九点，活动在大家的一片欢声笑语中井然有序地开展。热身项目的“微笑握手”游戏消除了大家初次相见时的羞涩、陌生，将大家带入一种随和、温馨的大家庭氛围，随即举办的比赛项目“风中劲草”、“蜈蚣翻身”、“绑腿跑”，让大家在紧张中学到了信任、团结、协调的重要性，“一个人强，再强也只是头牛，一群人强，那就是一群狼，势不可挡”。团体游戏是放松，是游戏，但它却让所有人在玩乐中潜移默化地懂得了团结的重要性，懂得了人与人之间信任是心灵交流的桥梁，用心付出，用心交流，你就会收获到心的情意。与此同时，通过集体的心理游戏互动，团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过

观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系学习到新的态度和行为方式。

整场比活动下来，看着所有参赛者最终的笑脸，愉快的交谈，所有的工作人员一片欢呼，付出就有收获，活动在大家的努力下圆满结束了，而且活动的意义仍在延续。但是，在活动中也存在一些不足，需要好好反省，以后作出相应改进。例如，宣传活动方面并没有做到全方位宣传，所以以后需要利用可以利用的网络平台以及传统宣传方式。另外一个问题，在现场活动中，活动秩序有出现混乱的状况，所以得到的经验是，以后活动要注意安排好秩序管理这一块。针对这些问题，我们做出反思，以后活动考虑周到，尽量减少失误，同时，再次感谢所有为此次活动付出辛苦的部长、干事、心理委员，这次活动的成功举办是每个人用心浇灌的结果，离不开心联部各个成员的紧密合作和精心策划。活动的成功告诉我们一个团队只有每个人都用心参与了才能将事情做好。同时机遇是留给有准备的人，一次的成功不代表什么，我们要时刻准备着，迎接每一次挑战。万事开头难，虽然我们心联部刚刚成立，但我们坚信我们心联部能办好每一次活动！

管理学院学生会心联部

15.趣味活动游戏 篇十五

一、开展趣味游戏教学活跃英语课堂教学氛围

教师在进行英语教学时,可以通过英语趣味游戏的方式,调动学生学习英语的兴趣,活跃课堂的氛围,让学生能够积极主动地参与到课堂教学中。例如,在学习“When is your birthday?”这一单元的内容时,可以让学生互相询问彼此的生日,然后根据每个学生生日的日期进行编号排序,为每个学生发一张生日卡片,并给指定编号的同学写祝福语。学生在互相询问生日的过程中,能够很好地练习这一单元的生日用语,而且还能增进学生之间的交流,使课堂变得更有趣味性。

二、通过英语趣味游戏引导学生主动思考

开展英语趣味游戏,能够有效地调动英语课堂氛围,使英语学习更加有趣。同时,教师也要注意,不能一味增加课堂的趣味性,而忽略英语知识的教学工作,这很容易导致学生轻松愉快地上完课,结果却什么都没学到。所以,教师在进行趣味游戏教学的时候,要引导学生在游戏中主动思考英语课堂内容。例如,学生在学习新的单词以后,教师可以为这些单词制作单词卡片,单词卡片分为正反两面,正面是英语单词及拼写,反面是能够体现这个单词的图片或者谜语,这样,学生在看图片和谜语的时候就会主动去思考所学习到的单词及单词的具体意思,而且也会引起学生对单词卡片的兴趣,从而更加积极主动地记忆新单词。

三、积极开展英语课外活动

英语课外活动也是学生学习英语的一种方式。教师在正常教学工作中,如果每一堂课都采用趣味游戏的教学方式,初中的教学任务很可能会无法完成。所以教师可以通过开展英语课外活动的方式,把对学生的趣味游戏教学从课上转到课下,既能有效地提高学生学习英语的兴趣,还不会耽误教学工作的进行。而且,英语课外活动不会受到正常英语教学课堂的限制,教师可以采用更多的方式来提高学生的英语学习能力。例如,教师可以和学生一起排练一个英语小话剧,让学生自己选择话剧演员,确定话剧的主题内容以及对话剧道具的准备。学生在排练话剧的过程中感受到英语的趣味性,在进行话剧准备以及对道具、摄影、视频后期制作等参与,也锻炼了学生的各方面能力。把课堂游戏教学带入到英语课外活动中,可以更好地协调英语学习的时间安排,而且还能从多方面帮助学生了解英语语言的文化背景,从而提高英语的课堂教学效率。

四、利用比赛机制,鼓励学生合作学习

学生都有着很强的好胜心,所以,教师可以根据学生的这一心理,在进行英语趣味游戏教学的时候,利用小组比赛的方式,激起学生的斗志,刺激学生主动学习英语。例如,为了强化学生对英语单词的掌握程度,教师可以在课堂上开展一个单词比赛,把学生分为多个不同的小组,然后从事先做好的单词卡片中随机抽取一张卡片,让学生对卡片上的单词意思进行抢答。小组中有学生回答正确,就给这个小组加分,错误则减分。等到游戏结束再统计每个小组的分数是多少,进行排序,给成绩最好的小组进行实物奖励,对于其他小组的表现也要进行一一点评,然后鼓励大家在下次比赛中能够取得好成绩。通过进行比赛的方式,学生在游戏中得到了乐趣,同时也学习到了知识,而且小组间成员的合作,也促进了学生的团队意识,能够有效地提高英语课堂教学质量。

总而言之,教师在进行初中英语课堂教学的过程中,采用趣味游戏教学,能够有效地带动课堂学习氛围,让学生产生对英语学习的兴趣,激发学生英语学习的主动性和积极性。在趣味游戏的过程中,教师要积极引导学生主动进行思考,提高学生对英语的理解,从而更加有效地完成英语课堂教学,提高初中英语教学水平,促进我国初中英语教育的发展与进步。

摘要：初中英语教学是初中整体教学任务中非常重要的一部分,因此,教师在进行英语教学的过程中,要注意提高学生对英语的兴趣,使其更加积极主动地学习英语,从而有效提高英语课堂教学的效率。文章主要就如何通过趣味游戏教学构建高效英语课堂进行论述分析。

关键词：趣味游戏教学,英语,高效课堂

参考文献

[1]陈烨.初中英语趣味游戏教学初探[J].学周刊,2015,(15).

[2]李钰楠.例谈趣味游戏教学在小学英语中的应用[J].新课程(小学),2014,(12).

16.水表面张力的趣味游戏（下） 篇十六

取一小段棉线两头打结连成个小环，放在碗中水面上，请你试用火柴梗把它拨成圆环，但拨来拨去无法成圆，如果你用火柴梗蘸一滴洗洁剂滴在这线环中间，真灵光，线环马上自动变圆（图4）。这是因为线环内洗洁剂溶液的表面张力比线环外水的表面张力小，线环外水的收缩力比线环内的收缩力大，线环就被均匀地向外拉成圆环。

实验五：纸船自航

按照图5用吹塑纸或挂历纸剪成长40毫米、宽16毫米的纸船，尾端涂洗洁剂。然后，把纸船轻放在盛水的盆中。真灵，纸船很快地向前航行。再剪一个圆纸片，四周涂一圈洗洁剂，放在水上会原地转动。这是因为涂洗洁剂处的溶液表面张力小，未涂处水的表面张力较大，纸船和圆纸片，就被不平衡的表面张力推动。

实验六：五泉分合

按照图6在矿泉水瓶下端用缝被针钻5个孔，孔距1.5毫米。盛水后，5股水流从孔中流出。用两个手指把5股水流从两侧往中间捏拢，5股小水流合成了一股大水流。若从瓶口往下吹气，水流又分成了5小股。这是因为水的表面张力，使会碰在一起的水流收缩绷紧合成一大股。吹气后，破坏了大水流的表面张力，又分成了5股。

做完实验，小明仍然意犹未尽。爸爸说：“留心处处皆学问，只要你肯动脑筋，生活中也会学到很多知识的。”

17.XX年团队趣味游戏活动方案 篇十七

团队趣味游戏活动方案可以怎么定制呢?可以怎么设置会比较觉得有趣呢?以下是小编为您收集整理提供到的范文，欢迎阅读参考，希望对你有所帮助!XX年团队趣味游戏活动方案

各位亲爱的兄弟姐妹： 我们计划在下周六举行一次趣味活动，提前庆祝圣诞节的到来。您是否正为日常枯燥的工作而烦恼?您是否正为高强度的工作而倍感压力?来参加我们的活动吧，一起走向户外感受清新的空气，和这帮常伴身边的同事及朋友一起游乐，它将令您忘却忧愁，体验生活带来的乐趣。我们将在旗峰公园举行一系列的户外活动(活动方案详情请参阅附件)，活动完毕后我们将会宴请所有同事一起共进晚餐。您只需要携带一份小小的礼物就可以参加，礼物不分大小轻重，能代表您的心意就行。别忘了在礼物中送上你温馨的祝福哦~~ 欢迎您携带您的家属参加!

提前祝大家“生蛋”快乐!

圣诞趣味游戏活动方案

一、活动宗旨：

为了迎接耶诞节的到来，同时也为了丰富HR的业余生活，加强同事们彼此之间的交流，增进大家的感情，特举办此次的趣味活动。

二、活动时间：XX-12-19(10：00-18：00)

10：00HR办公室聚合 11：00到达目的地

11：30-16：30活动时间

17：30聚餐(星级酒店)

三、活动地点：旗峰公园

四、参与对象：HR全体同事

五、活动组委成员：(全体HR同事)

主持兼裁判：2人(自愿报名)

后勤：薇、慧

队长：自选队长2名

六：活动内容：

所有人员全部分为2组，每组20人，每组由组员自选一位队长。

1、二人三足跑

活动道具：绳子2条(或护膝)，秒表，口哨40个，起跑线和终点线间距50米。活动详细：参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。

活动规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

2、真爱永流传

活动道具：一次性吸管40根，可挂饰物4个，两人间距2米。

活动详细：每队所有人嘴裏叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。

游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。

3、快乐抱抱爆

活动道具：气球50个，起跑线和终点线间距为50米

活动详细：比赛开始后第一组队员背靠背(或胸对胸)夹住气球向场地的终点线移动，(其他队员可以协助放好球)，跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。

活动规则：队员移动途中手不得触球(除掉球外)，球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

4、袋鼠跳跳向前冲

活动道具：大麻袋2只，起跑线和终点线间距为30米

活动详细：队员分为两边，比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位元组员，以速度决定胜负。

活动规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

5、心意大碰撞

全体参与人员自备礼物一份(需包装)，统一排号，全员参与抽奖，根据相应的号码来领取相应的礼物。

七：其他待补充

XX年团队趣味游戏活动方案

地点：筹建处篮球场

间：XX年1月1日(元旦节)15:00～17:30活动内容具体如下：

以集体游戏为主，现场报名，自由组队，游戏强调团队协作，各项游戏中获得第一名的将获得礼品。

本着“娱乐第一，比赛第二”的原则，重在参与!希望大家可以在欢乐与笑声中度过一个愉快的下午!

活动项目：

1、齐心协力

游戏方法：现场报名，自由组队，3位员工一组，3名队员站成一排，将中间相邻的脚绑在一起，做3人4足，然后用筷子夹着乒乓球运到5米外的另一边(可左右手同时进行)，两分钟内看哪组运得最多的胜出，(乒乓球掉地上的做废，不能再夹起来)。

2、当仁不让

游戏方法：(经典老游戏“抢板凳”)游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。

3、马兰花

游戏方法：多人游戏，大家在顺时针跑动时随主持共同大声朗诵童谣““马兰花，马兰花。风吹雨打都不要怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花。开几朵?”“开*朵”(主持人)，大家根据主持人说指令，就近迅速抱拢，人数为主持人宣布的数量，多了少了都为失败，失败者即遭淘汰。剩下的人继续游戏，最后，主持人根据情况宣布胜利者(原则上3人以内)

4、“水!水!水!”

游戏规则：每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。

5、混合接力

篮球、排球、乒乓球(严肃规则，篮球弹两次为违例，排球、乒乓球落地为违例，违例者返回起点重新开始)

6、飘来飘去

参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头，不能用身体的其它部位)

7、投圈套物

游戏规则：每队5人，每人有5次投圈的机会，套一瓶啤酒，累计套中最多的队有奖品，而最少的队，需在众人监督下，喝完一瓶啤酒。(单组进行，计数)

8、背部运球

游戏方法：现场报名，三人一组;一人将气球吹大，二人背对背，将气球放于两人背部之间，从起点开始，两人用背部夹住气球共同行进20米往返(于10米处设置折返点)，同时携带一个未充气的气球，如气球中途落地，则需返回起点重新再运，到终点后由两人用背部将气球挤爆，另一人将未充气的气球吹爆，游戏动作完成。用时最短者获胜。(单组进行，计时)

9、吸星大法

游戏规则：

人数：分2～4队

器材：吸管、一次性纸杯、椅子、黄豆

方法：在距离起点约十公尺放置椅子、一次性纸杯及黄豆，然后让队员拿吸管从起点出发至椅子处，用吸管将杯中黄豆吸起跑回起点，将黄豆放到免洗杯中，黄豆多者胜。

10、“滚来滚去”

游戏规则：持棒赶球，20米往返(于10米处设置折返点)，每个队3名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将球赶至并绕过障碍物，然后再赶球返回起点交与下一名队员，用时最少的队伍获胜。

XX年团队趣味游戏活动方案

“舞动青春 快乐人生”趣味游戏活动方案 为了迎接七夕的到来，同时也为了丰富员工的业余生活，加强同事们彼此之间的交流，增进员工的感情，特举办“舞动青春 快乐人生”的趣味活动。

一、指导思想

为切实加强我所员工的身体健康，树立“健康第一”的教育理念，认真落实阳光体育行动，增强员工的体质，促进员工健康、和谐发展。

二、活动目标

通过有趣的游戏体验和互动，使员工们开心快乐，懂得生命在于运动，阳光心态是健身之本，科学地开展丰富多采的健身娱乐活动，提升生活质量、管理能力和促进工作高绩效。通过活动，培养员工的团队意识、竞争意识、合作交流能力和创造能力，丰富员工的业余生活，激发员工的运动热情，弘扬个性特长，促进员工全面健康地发展。让管理所成为发展个性的乐园和温馨和谐的家园。

三、活动主题

舞动青春 快乐人生

四、活动内容：

活动前，全体员工抽签分为红队、蓝队、绿队、紫队、黄队，然后根据活动项目要求，派队员参加活动，记总分多者为胜，凡获胜的队员可获得精美的礼品一份。

(一)二人三足跑

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。

游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

(二)真爱永流传

每队所有人嘴裏叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。

游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。

(三)快乐抱抱爆

比赛开始后第一组队员背靠背(或胸对胸)夹住气球向场地的终点线移动，(其他队员可以协助放好球)，跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。

游戏规则：队员移动途中手不得触球(除掉球外)，球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

(四)袋鼠跳跳向前冲

比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位组员，以速度决定胜负。

游戏规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

(五)动物大连蹲

各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊 “猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接着边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。

(六)踩气球

当场一个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

(七)抛绣球

一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一组获胜。

(八)叠报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人(一个小组)，每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布)，输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地)，直到其中一方站不上去为止。

(九)三人抱成团

每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

十二、活动要求及注意事项：

1、安全第一。员工应服从工作人员的指挥，不做无把握的冒险;小心行事，注意安全。

2、保护环境，活动中产生的垃圾请勿随处乱扔，请用垃圾袋装好!在活动结束时，集体打扫战场!

3、此次活动内容是休闲游戏为主，希各位朋友以休闲装出行，请勿穿正装，女员工们最好勿穿高跟鞋，以免扭伤脚，影响本队成绩。