生命与健康常识

生命与健康常识（共10篇）（共10篇）

1.生命与健康常识 篇一

七年级生命与健康常识测试

班次学号姓名得分

一、选择题（每题4分共40分）1． 唯一为人类认识的生命栖息地是（）A.月球B.火星C.地球 2.动物是生物界的一个大家族，现在已经知道的约有多少万种（）A.150B.40C.3000 3.人类胚胎在母体中孕育大约多少天以后出生（）A.365B.280C.150 4.现在地球上生活着大约多少亿人口（）A.60B.15C.50 5.中国青少年控烟形象大使是（）A.孙阳B.刘璇C.成龙 6.不是邪教组织的是（）A.门徒会B.法轮功C.红十字会 7.哪一个时期是青少年性机能的发育成熟期（）A.青春期B.儿童期C.成年期 8.“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽”是谁的名言（）A.莎士比亚B.托尔斯泰C.罗曼.罗兰 9.禁止通行的交通信号指示灯是（）A.黄灯B.绿灯C.红灯 10.中华人民共和国哪一部法律规定“任何经营场所不得向未成年人出售烟酒”（）A.《义务教育法》 B.《预防未成年人犯罪法》 C.《未成年人保护法》

二、判断题（每题3分共45分）

1.在生命的世界里，各种生命是相互联系的。（）

2.“优胜劣汰，适者生存”是自然界一条永恒的法则。（）

3.人的生命唯一属于自己，所以我们任何时候都只能厚爱自己。（）4.我们的身体发育在两个时期最迅速，第一个是婴儿期，第二个是

青春期。（）5.一个人的高矮只受遗传因素的影响。（）6.青春的美应该是外在美和内在美的统一，外在的美尤为重要。（）7.吸烟和酗酒危害人们的身体健康，中学生不能吸烟酗酒。（）8.交通规则是规范和约束大人行为的，中小学生可以不遵守交通规则。（）9.交通事故发生后，可拨打122交通事故救援与交警处理电话，120医疗急救电话，也可以拨打110。（）10.不同的人青春期开始的年龄不同，男孩的青春期一般比女孩要早些。（）11.正确认识自己的性别属性，悦纳自己的性别，是性心理健康和成熟的表现。（）12.赌博是一种违法行为，任何人都不能参与赌博。（）13.反对迷信，抵制邪教是每一个公民应尽的责任。（）14.网络世界千姿百态，初中生可以沉迷网络。（）15.与异性交往的基本原则是自然原则、适度原则、尊重原则。（）

三、简答题（15分）1.怎样建立良好的人际关系？（5分）2.说一说中学生的内在美。（10分）

2.生命与健康常识 篇二

关键词：体育与健康,生命安全教育,健康第一

一、学校生命安全教育的现状及其原因

从1996年起, 国家把每年3月最后一个星期一定为“全国中小学生安全教育日”。2007年国务院又转发了教育部制定的《中小学公共安全教育指导纲要》, 明确提出公共安全教育包括预防和应对社会安全、公共卫生、意外伤害、网络、信息安全、自然灾害及影响学生安全的其他事故或事件六大模块。要求学校在学科教学和综合实践课程中逐渐渗透公共安全教育内容, 充分利用班、团、校会、专题讲座、参观和实战演练等形式, 多方位、多途径、多角度地开展公共安全教育, 帮助和引导学生了解基本的保护个体生命安全的知识, 树立和强化安全意识, 掌握保障生命安全的方法和技能。《体育与健康》的新课程标准中把“健康第一”作为最基本的指导思想, 把学校体育的教学目标确定为“向学生传授体育文化知识、增强学生体质、陶冶学生的情操、促进学生身心健康发育、对学生进行良好的思想品德教育等”。[1]然而, 当我们看到2008年5月12日, 汶川特大地震中有5335名学生因来不及逃生或不会自救而最终遇难;2009年12月7日, 湖南省湘潭市育才中学学生下楼梯时, 一同学跌倒, 结果酿制了8人死亡, 26人受伤的惨剧;2010年11月29日, 悲惨的一幕再次上演, 新疆阿克苏市第五小学也是因为一位同学下楼梯摔倒, 导致近百名学生受伤。如此灾难一次次发生, 令我们深感痛心, 感叹生命的脆弱, 但又不得不思考:为什么学校会一再发生这种灾难?学生的应急逃生技能为何如此低下?他们的生命安全意识为何如此淡薄?

一幕幕悲剧发生的背后必然会有各种层面的原因, 从体育教育的角度而言, 可以说是生命安全教育的缺失, 是日常教育教学中《体育与健康》课程教学目标的背离。长期以来, 学校体育教育受到“竞技体育”的影响, 在教育实践中秉承传统的生物观理念, 强调“增强体质”, 而忽视了学生的心理和社会层面的人文关怀。虽然新课程改革要求在《体育与健康》等课程中渗透生命安全教育, 但是往往只是停留在理论知识层面, 学生缺乏实践性的操练, 或者仅仅强调了运动本身安全常识, 没有涉及应对突发灾害时所需要的知识与技能, 一旦遇到突发危急情况, 就仍然无法正确应对, 最终导致许多本可以避免的惨剧。

二、《体育与健康》课程中渗透生命安全教育的意义

生命安全教育是根据学生的身心特点, 从学校的实际出发, 针对遭遇突发性、灾害性事件时所需要的应急和应变知识与能力的教育, 提升学生的安全意识、增强学生的法制观念、提高心理健康水平, 增强自我保护与安全防卫能力, 从而避免人自身的生命和财产受到侵害。不仅要向学生传授安全防范知识, 而且要进行安全防范技能的实际训练。从某种意义上说, 《体育与健康》课程教学就是人的动态的生命教育, 是一种回归生命本源体验。生命安全教育就应该成为《体育与健康》课程内容的有机组成部分, 应该是《体育与健康》课程内容的深化与拓展。以生命的视角审视体育教育, 达成人的生命的本源回归, 体育教育所要做的就是通过最具体的体育实践创造活动和情感体验活动唤醒生命、激扬生命, 引导学生展示生命的魅力, 使生命通过体育教育而获得自身的透明性, 体现自身生命质量的完美性和完整性。[2]

三、《体育与健康》课程中渗透生命安全教育的途径与策略

把生命安全教育渗透到《体育与健康》课程教学中, 通过学校体育独有的优势, 在教学中践行生命安全教育, 培养学生的生命安全意识和安全防护技能, 需要学校、社会、教师和学生共同努力。

(一) 学校要高度重视, 营造良好氛围。

首先, 各级教育主管部门制定或出台相关文件, 把生命安全教育纳入体育教育中, 尝试构建学校体育、生命安全教育一体化的课程教学体系, 变零散的被动式的安全防范教育为系统的全方位的生命安全教育。同时, 学校要把生命安全教育纳入体育教学考核和体育教师考核的内容之中, 奖励在体育教学中生命安全教育实施较好的教师, 树立先进, 榜样示范, 不断推行生命安全教育。其次, 学校要加强对体育教学中生命安全教育的宣传, 通过黑板报、专题宣讲、校园广播 (电台) 、知识竞赛、主题运动会等形式, 向师生们宣传生命安全知识, 营造良好的环境, 使得生命安全教育入耳、入心, 成为师生生命的一种自觉。

(二) 充分发掘社会资源, 形成教育合力。

学生的教育不仅是学校的责任, 更是一个综合性的社会问题。提高学生的生命安全教育水平离不开社会的支持。《中小学公共安全教育指导纲要》指出, 学校要与公安消防、交通、治安和卫生、地震等部门建立密切联系, 聘请有关人员担任校外辅导员, 根据学生特点系统协调承担公共安全教育的内容, 并且协助学校制订应急疏散预案和组织疏散演习活动。例如, 请公安民警给学生作安全防范及自我保护方面的讲座, 请消防队员给学生讲解火灾预防知识和进行火灾现场自救演练, 请医院的医生给学生讲解食品安全知识、疾病的预防和食物中毒的救治, 等等。从而把学校和社会的力量有机结合起来, 形成合力, 助推学校生命安全教育的有效开展。

(三) 加强体育教师在职培训, 提升从业技能。

教师是第一课程资源, 是课程改革的关键因素。在《体育与健康》课程中开展生命安全教育对体育教师提出了新的挑战。目前中学的许多体育教师中有相当一部分是转岗而来的, 有的教师即使毕业于师范院校、体育院校, 但是由于高校体育专业传统的课程内容很少涉及生命安全教育, 因此, 当他们走上教学岗位后, 对生命安全教育也没有足够的知识储备和专业能力, 再加上生命安全教育作为体育与健康课程中的新兴门类, 还没有明确的操作内容和评价体系, 导致体育教师在践行生命安全教育时往往无所适从, 不知道教什么, 如何教。为此, 对中学体育教师的培训就不能仅仅停留在新课程理念的解读、课堂教学规范、运动技能的掌握上, 应该有针对性地进行生命安全教育的培训, 让他们了解体育教育中生命安全教育的目的、内容、目标、评价措施等, 也可以编写或开发相关教材资源, 使得体育教师有章可循。

(四) 加强学生自觉性教育, 促进自我学习。

学生既是受教育的对象, 又是教育的主体。生命安全教育的目的是让学生了解生命安全知识, 形成生命安全意识与心理, 提升安全防范能力。如果在教育过程中, 没有发挥学生的主体性, 挖掘学生自我教育的能力, 则必然会导致学生不配合。毫无疑问, 不管教师采用何种方法, 教育的理想效果将不可能达到。因此, 点燃学生心中的火把, 激发学生学习的自觉性, 就成为教师首先要解决的问题。为此, 体育教师要让学生认识到生命安全的重要性, 提高珍爱生命的意识;在教学中要更多地强调学生的主体体验, 建立起学习的积极情感, 从而转化为自觉的学习行动。

《体育与健康》课程作为一种生命教育的载体, 生命安全教育就是体育教育回归生命本源的应然。只有体育教师真正理解了《体育与健康》课程中的“健康第一“的核心理念, 在体育教学过程中真正落实, 才能真正实现课程的教学目标;只有社会、学校、家庭等各方面都积极行动起来, 才能更好地推进生命安全教育, 才能真正让孩子更健康地成长。

参考文献

[1]张学忠.学校体育教学论[M].北京:人民体育出版社, 2002.39.

3.没有蛋白质,就没有生命与健康! 篇三

生命现象的奥秘只有从蛋白质中才能寻到答案，蛋白质的研究是当代生命科学的基石。

早在1838年荷兰化学家Mulder在生物体内发现一种复杂的有机化合物，它对维持生命至关重要，因而用一个希腊字Proteios予以命名，意思是“头等重要”或“名列第一”；中国科学家将其译为“蛋白质”。而今已深知蛋白质是构成各种生物细胞的原材料，也是一切生命活动的物质基础。可以断言，“没有蛋白质就没有生命”。

蛋白质普遍存在于生物界，从病毒、细菌、动物、植物直到人类都必须有蛋白质，它是生物体内最多的有机成分，约占人体体重的15%~19%。蛋白质是人的主要营养成分之一，成人体内每天都有约2.5%的蛋白质在进行代谢、更新和转换，组织蛋白质分解代谢生成的大部分氨基酸重新被利用于合成蛋白质，只有少部分被彻底氧化分解。迄今，关于蛋白质的研究已是食品科学的一项头等热门课题。

从“大头娃娃”事件说起

2004年初，安徽阜阳农村先后发现了一百多名幼儿患上了一种大头娃娃的怪病：一个个面部浮肿、四肢短小、精神萎靡。医务界发现幼儿吃的奶粉有问题，立即引起各大媒体的高度关注。温总理发出指示，要求严格彻查奶粉质量！婴幼儿奶粉蛋白质含量应达到12%才合格，结果查出46个厂家生产55种奶粉的蛋白质含量都不达标，而阜阳的幼儿吃的劣质奶粉蛋白质含量仅2%，最低的只含0.37%。这些幼儿出生后一直吃着这种几乎不含蛋白质的劣质奶粉，造成13名幼儿死亡。

触目惊心的大头娃娃事件告诫我们，蛋白质长期摄入不足是致命的！首先导致幼儿停止生长发育，进而引起全身肌肉的蛋白质分解，难以维持生命！

临床上成年人的严重蛋白质营养不良有三种类型：浮肿型、干瘦型和混合型。

浮肿型蛋白质营养不良的特征是全身浮肿，下肢浮肿尤其明显。干瘦型的原因是蛋白质和能量的摄入量都不能满足需要，其特征是身体极度消瘦、皮下脂肪消失、肌肉严重萎缩，形成所谓的“皮包骨”状态。混合型是同时出现上述两型的特征。癌症晚期病人常因无法进食而造成蛋白质营养重度不良导致恶病质，极度消瘦而迅速死亡。

人没有蛋白质营养，就失去了健康与生命！

氨基酸重新洗牌，

蛋白质不断更新

人吃鸡、鸭、鱼、肉、五谷杂粮，消化吸收其中的氨基酸，组成人体自身的蛋白质体系。

（一）蛋白质的组成

蛋白质是一类结构非常复杂的大分子有机化合物。构成蛋白质的基本元素是碳、氢、氧和氮；有些蛋白质还含有硫、磷等其他元素。人体内蛋白质的种类极多，约有10万种之多。蛋白质的基本组成单位是氨基酸；氨基酸结构中，一个碳原子同时与氨基和羧基相连；虽然自然界有300多种氨基酸，但组成人体内蛋白质的氨基酸仅有20种。

各种蛋白质分子的大小可以相差几千倍，直接测定蛋白质含量是相当困难的，所幸的是千差万别的蛋白质中所含氮元素的比率却相当恒定，大约都是16%。因此，只要用化学方法测定出食物中氮元素的含量，再乘以6.25（即100÷16）便可得出该食品蛋白质的含量。这一点大大方便了对营养学的蛋白质含量的鉴定工作，但谁也不会想到，这一科学测定法发明百年之后，竟被奸商钻了空子，闯了弥天大祸！

相关链接：

彻底揭秘三聚氰胺事件：2008年中秋，甘肃医生惊人发现好几个一岁以内的婴幼儿因患肾结石而发生中晚期急性肾衰竭，有生命危险！虽然事发地点不同，但这些婴儿出生后都一直在吃“三鹿”牌奶粉。患儿家长联名上书，要求卫生部门彻查病因。

不查不知道，一查吓一跳！

9月11日，“三鹿”奶粉厂被迫承认：经检测发现奶粉受“三聚氰胺污染”奶有700吨之巨！

三聚氰胺原是一种低毒性有机化工原料，不得用于食品，也不需要加入食品。但是，不法奸商发现三聚氰胺分子中含有多个氮原子，检测奶粉蛋白质含量正是以含氮元素量为指标。于是奸商们一边往奶中大量掺水，一边又大量加入三聚氰胺，这种加了大量三聚氰胺的掺水牛奶，竟然就这样蒙混过关！

可怜的婴幼儿的肾小管纤细如毫，当尿液通过肾小管时，三聚氰胺就成了肾结石的结晶核心，在肾里面生成大量肾结石。不到一岁的婴幼儿因无法排尿，成了急性肾衰竭的危重病人！

最后，昧着良心的奸商一个个走上公审台，被判死刑、重刑。但是，这也挽救不了成千上万的祖国花朵的灾难！

（二）非必需与必需氨基酸

人体不能直接利用食物中的蛋白质。我们天天喝牛奶，安然无事；如果将牛奶注入静脉，马上致死！所以食物中的蛋白质必须经过胃肠系统彻底消化、分解成氨基酸后才能被人体安全地吸收、利用。氨基酸是没有种、系特异性的，即动、植物和人体蛋白质的氨基酸结构都是相同的。人吃各种食物，蛋白质被消化吸收后，氨基酸在体内就按照人体的DNA遗传信息重新“洗牌”，组装形成人体自身的蛋白质。因此，人吃动植物的各种蛋白质，取其氨基酸为原料，重新合成人体自身的蛋白质。

组成人体蛋白质的20种氨基酸中有8种是必需氨基酸，其余12种是非必需氨基酸。

必需氨基酸是在人体内不能自身合成，或合成的量不能满足身体需要，必须依赖食物提供。对成人来说，8种必需氨基酸是亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和色氨酸；对于婴幼儿来说，组氨酸也是必需氨基酸。一般来说，动物性和豆类蛋白质含必需氨基酸较多，属于优质蛋白质。

有个记忆小口诀可帮助大家记住这8种必需氨基酸——假设有个卖烂蛋的老妇姓苏名苯丙，工商来了“亮一（异）亮烂（赖）蛋，苏苯丙急（缬）煞（色）。”就全记住了！）

（三）必需氨基酸模式好，营养价值才高

食物蛋白质的必需氨基酸“模式”是指其中氨基酸的种类、数量和彼此间的比例关系。食物中蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式，其营养价值就越高，称为优质蛋白质或完全蛋白质。众所周知，母乳是婴儿的最佳食品，是因为母乳中的蛋白质所含的各种必需氨基酸量很充足、比例适当，因此对维持婴儿健康、促进生长发育有重要作用。肉皮中的胶原蛋白几乎不含必需氨基酸，其营养价值自然就不高。

除母乳以外，研究发现，鸡蛋蛋白的氨基酸模式也接近人体的蛋白质氨基酸模式，所以其营养价值也很高。因此，营养学中将这两种蛋白质作为评定其他食物蛋白质质量的参照标准。

蛋白质对人体功能卓著

蛋白质在体内的生理功能包括以下三个方面：

（一）构建全身组织

1、生长和更新：蛋白质是构成细胞和组织最重要的成分，是机体生长发育和组织修复的构建材料。

2、结构成分：蛋白质是身体结构，如皮肤、筋腱、韧带、膜、肌肉和骨骼的核心成分。

（二）调节生理功能

蛋白质简直是人体内的魔术师，在下列人体的多种生理机能中，起着至关重要的调节作用。

1、酶：酶的本质是蛋白质，能促进体内各种化学反应能在体温条件下顺利进行。

2、激素：一些激素本身是蛋白质或是氨基酸衍生物，能灵敏调节身体各种生理过程。

3、抗体：抗体是由蛋白质或氨基酸组成的免疫分子，用于防御侵入体内的细菌、病毒微生物。

4、体液和电解质平衡：生物膜上的蛋白质“泵”帮助维持各部分体液的分配和矿物质组成。

5、酸碱平衡：蛋白质用作缓冲剂，帮助维持各部分体液的酸碱平衡。

6、运输：蛋白质帮助机体运输所需的各种物质，如脂类、矿物质、氧和二氧化碳等。

7、血液凝固：血液的纤维蛋白提供网架以供血凝块的形成而止血。

8、运动：骨骼肌、平滑肌与心肌内的肌纤维蛋白是肌肉收缩的力量源泉。

（三）供给人体能量

蛋白质可以为身体提供需要的能量。每克蛋白质在体内氧化分解后可产生16.7千焦耳（4千卡）能量。

如何评价食物蛋白质的优劣?

在评价某种食物蛋白质的营养价值时，必须同时考虑你所能吸收的蛋白质的量与质。

（一）食物中蛋白质的含量

蛋白质含量是营养价值的基础。食物蛋白质含量的测定是将食物用酸消化后，再用凯氏定氮法测出氮含量，然后乘以6.25。

（二）蛋白质消化率

蛋白质营养关键在吸收，吸收的前提在消化。消化率是指食物蛋白质在胃肠道内能够被消化吸收的程度。蛋白质的消化率越高，其营养价值就越高。

植物性蛋白质常被细胞壁的纤维包裹，不易与消化酶接触，因而植物性蛋白质的消化率低于动物性蛋白质。但如能打破纤维的包裹，那么植物性食物蛋白质的消化率就大大提高。例如，吃整粒大豆的蛋白质消化率仅为60%，而加工成豆腐后，其蛋白质消化率马上达到90%以上。烹调加热可以使蛋白质变性，结构松散，与消化酶的接触增加，就能提高其消化率。但加热温度过高或时间过长则又会破坏氨基酸，反而降低了营养价值。

（三）蛋白质功效比值

这是一种早在1919年提出的测定蛋白质利用度的简单方法，至今仍在广泛应用。其方法是用含10%被测蛋白质的饲料喂养刚断乳大鼠，28天后测量大鼠增加的体重，大鼠体重增长的克数越多，表示蛋白质功效越高！

（四）蛋白质的生物价

生物价一词指的是食物蛋白质经消化吸收后能在体内存留和利用的程度，以氮在体内存留量占氮的吸收量的百分比大小来表示。食物蛋白质的生物价高低与其氨基酸模式有关。食物蛋白质的“模式”与人体所需的氨基酸模式越接近，其生物价越高。食物以母乳的生物价为最高，故提倡母乳喂养。

（五）氨基酸评分

氨基酸评分也叫化学分，首先用化学方法测定出食物蛋白质中各种必需氨基酸的含量，然后分别与参考蛋白质（鸡蛋蛋白质）中的相应必需氨基酸含量相比，计算出两者之间百分比，就可以给食物蛋白质的氨基酸评分。

总之，我们应当吃蛋白质含量高、生物价高、氨基酸评分好、消化率高的蛋白质食物，其营养的功效高，对健康才有益。

蛋白质的互补作用

我们知道，食物中只有鸡蛋蛋白和母乳中的必需氨基酸模式与人的模式非常接近，能完全被人体利用；其他食物所含的必需氨基酸模式与人体所需都不够完美。幸而在实际生活中我们经常同时食用多种食物，各种食物所含的氨基酸可以取长补短、互相补偿。例如，谷类食物的蛋白质含赖氨酸、亮氨酸较少，但其蛋氨酸和色氨酸含量高；而大豆蛋白质正好相反，赖氨酸、亮氨酸含量高，而蛋氨酸和色氨酸含量低。谷类和大豆配合同时食用，则两者的缺陷都可以相互补偿，就提高蛋白质营养价值。

所以，玉米面加大豆粉做成的窝窝头、五谷杂粮煮成的腊八粥、米粉加奶粉和蛋黄粉做成的“代乳粉”等都是利用蛋白质互补作用原理以改善蛋白质营养价值的好办法。在利用蛋白质互补作用改善蛋白质营养时应注意：1、搭配食物的品种越多越好；2、如能荤素搭配动植物蛋白互补，则效果更好；3、搭配的各种食物应同时食用，因为各种必需氨基酸必须同时到位，才能及时互补。老年人常煮多种成分的腊八粥，大米、小米、玉米或黑米配以各种豆类，再适当加上去骨的鱼或肉，那么不仅互补，而且味道鲜美，营养更丰富。

蛋白质的需要量和

推荐摄入量

人体为了生长、更新和修复组织，每天都需要摄取足够量的蛋白质。测定蛋白质需要量的经典方法是氮平衡法。正常成年人从膳食摄入的氮与排出的氮（包括经尿、粪及皮肤黏膜排出的氮）数量相等。这种状态叫做氮平衡。婴幼儿、青少年、孕妇、乳母需要合成新组织，摄入的氮量大于排出的氮量，这种状态称为正氮平衡。长期饥饿或患重病时，蛋白质摄入量大大减少，体内蛋白质代谢依然分解和消耗，氮的摄入量明显小于氮的排出量，这种状态称为负氮平衡。实验证明，一名体重60千克的成年男子，若进食完全不含蛋白质的膳食，每日从体内至少要排出约3.2克氮，相当于消耗20克（3.2克×6.25）蛋白质。事实上，成年人每日需要40多克蛋白质才能维持氮平衡；而对于不同劳动强度的人体，则还要增加供给量。为了保证满足群体中绝大多数人的需要，必须在平均需要量的基础上再添加一个安全系数，作为推荐摄入量。

蛋白质的食物来源

蛋白质普遍存在于所有动、植物性食物中，但它们的含量却有很大差异。畜肉（牛、羊、猪肉）、禽肉（鸡、鸭肉）和鱼虾肉的蛋白质含量一般为10%~20%，鲜奶类为3%，奶粉为20%，蛋类为12%~14%，这些动物性蛋白质都是优质蛋白质。干豆类蛋白质含量为20%~40%，通过蛋白质互补，也是一种理想蛋白质来源。硬果类，如花生、核桃、葵花籽含蛋白质15%~25%。值得注意的是，主食谷类含蛋白质仅仅只有6%~10%，但是由于摄入量大，仍是中国人膳食中的主要蛋白质来源。

鱼翅、燕窝的价格昂贵，一直被视为大补食品，其实燕窝中只含有粘蛋白，其中仅含一种赖氨酸而缺乏另七种必需氨基酸，所以，其营养价值还不如猪肉。因此，我们提倡不选贵的，只选对的。美食家不仅要选食美味，更要学会保证食物蛋白质营养完美，身体才健美。

营养学家：吴宪

吴宪（1893年~1959年），1912年进入美国麻省理工学院学习。1917年进入哈佛大学医学院生物化学系，为福林教授的研究生，获博士学位后回国工作，在北京协和医学院担任系主任，之后晋升营养研究所所长。1947年被聘为美国哥伦比亚大学医学院生物化学系客座教授。他在美国筹款购置了一批精密仪器运回国内，愿为祖国科学技术进步贡献自己的力量，是我国早期的营养学会开拓者。

吴宪毕生致力于生物化学及营养学研究，先后发表论文160余篇，1929年他编著了我国第一本营养学专著《营养概论》。他的研究领域包括：临床生物化学、蛋白质化学、免疫化学、氨基酸代谢和营养学等。早在1938年，他主持制定了第一个《中国民众最低限度之营养需要》标准，编撰了我国第一部《食物成分表》。

4.三年级下册生命与健康常识教案 篇四

出版社：地质出版社 年级：三年级下册 执教人：左敏娟

第1课 走进生命花园

一、教学目标: 了解大自然的各种生命体,做到人与自然和谐相处。

二、教学重点: 了解多彩的生命世界

教学难点: 学会与动植物和谐相处,共享生命家园。

三、教学课时：2课时

四、课前准备:

1、课前让学生走进大自然,了解一些动植物知识。

2、准备一些动植物标本。

五、教学内容与过程:

1、讲故事，引课题。

2、通过图片,带同学们一起走进美丽的大自然。

（1）走入大自然,你会发现哪些美丽可 爱的生命呢?

（2）多彩的生命世界,你还认识哪些有趣的生物朋友? 让学生边学习课本第三自然段。

（3）请在你家附近先一棵树，仔细找找有哪些生物朋友生活在它周围，你的发现一定会有很趣！

（4）与从不同的生存本领，许多生物朋友会用巧妙的方法来应对各种复杂的情况。

（5）你认为动植物也有情感吗？说说你所了解的故事吧！

（6）人与自然和谐相处，你希望生活在这样的家园里吗？

3、阅读与拓展 奇妙的食物链。如果食物链中的一种生物灭绝了，其他的生物会受到什么影响呢？

六、总结：

地球是迄今为止为类发现的唯一一颗有生命存在的星球。地球上适合的光和热，液态的水和大气是生命存在必不可少的条件。陆地、海洋，热带、温带、寒

带，地球上多样的地理环境孕育了丰富多彩的生命。目前，地球上已发现的生物有200多万种。

第2课 男孩 女孩

一、教学目标:为什么会有不同的性别？我们有什么相同和不同的地方？了解男孩女孩不同的构造。

二、教学重点: 男孩女孩生理构造有什么不同？

教学难点: 不同的性别特征。

三、教学课时：2课时

四、课前准备:

1、课前让学生了解一下自己，看自己跟身边的人有什么相同或不同的地方。

2、准备一些图片。

五、教学内容与过程:

1、讲故事，引课题。

2、通过图片,带同学们一起走进男孩女孩的世界，去解开一连串的疑问。

（1）生命的密码

（2）为什么会生男孩或女孩？（3）我们的一样和不一样

（4）不同的性别特征，男女各有自己的强弱项。不信？我们来试试！（5）想一想，男孩女孩还有哪些不一样的地方？

（6）虽然说“男女有别”，但男孩和女孩也有许多共同之处，你发现了吗？

3、身体的悄悄话

男孩在线： 你将来长大以后要做爸爸，你有男性特有的器官。它和你的眼睛心脏一样重要。所以，你要特别注意它的安全与卫生。

女孩在线： 你将来长大以后要做妈妈，你有女性特有的器官。它和你的眼睛心脏一样重要。所以，你要特别注意它的安全与卫生。女孩们，请保护好自己的隐私处，不能随便让别人触摸。

4、关于男孩女孩你还想了解什么？

六、总结：

男孩女孩都有各自己的优点，课外开展“找优点大行动”，男孩女孩都从对方身上找优点，看谁拥有一双最善于发现美的眼睛？

第３课 心里话儿说出来

一、教学目标: 让我们学着把心里话儿说出来。

二、教学重点: 怎么把烦恼的事说出来，让心情变得轻松？

教学难点: 说出心里话有哪些好处？

三、教学课时：2课时

四、课前准备:

让学生试着说说自己心里烦恼的事，然后交流有什么收获。

五、教学内容与过程:

1、讲故事，引课题。

2、每个人心里都装着一些开心事，烦心事，你愿意把它们说出来吗？必要的时候，说出自己的心里话。

（1）说出来，好处多教室里的悄悄话 把烦恼的事说出来，心情会变得轻松；把高兴的事说出来，快乐的心情会感染更多人。

（2）心里话儿向谁说？小虎的心事，猜猜看，以下的倾诉对，小虎会选谁，为什么？

（3）把全班同学的说心里话的对象统计一下，你能发现什么？

（4）有些心里话不想对身边的人说，怎么办？

（5）心里话是不是对谁都能说呢？动动脑筋，想想再回答。

（6）心里话儿怎么说？需要倾诉时，你会用到哪些物品？ 面谈、网聊、打电话、写信、写日记......说心里话的途径有很多，你最喜欢哪种方式呢，为什么？

六、阅读与拓展： 快乐老人的忠告

七、总结：

每个人心里都装着一些开心事，烦心事，你愿意把它们说出来吗？必要的时候，说出自己的心里话。

第4课 我的眼睛亮晶晶

一、教学目标：

1．巩固和加深对眼睛作用的认识，了解眼睛损伤给生活带来的影响。

2.了解会损伤眼睛的不正确做法。

3．教育小朋友保护眼睛．注意眼睛卫生。

二、教学重点： 了解对眼睛有害的一些不正确做法。

教学难点： 学习保护眼睛的方法。

三、教学课时：2课时

四、课前准备： 特征较明显的几种物体(如球、积木等)、挂图一幅、邀请一位戴眼镜的老师。

五、教学过程：

1.摸一摸、猜一猜：请小朋友闭上眼睛，轮流摸几种物体。然后凭感觉猜一猜是什么物体？什么颜色?使小朋友明白触摸只能感觉出形状，猜出什么东西，而不能辨别颜色。只有眼睛才能看见周围的东西和美丽的色彩。

2．观察图片“小明为什么戴上了眼镜”。

(1)请小朋友看图片说出小明戴上眼镜的原因，如：在阳光下看书，躺着看书，离电视太近等。

(2)说一说还有哪些不良习惯能损害眼睛。

3．请戴眼镜的老师问小朋友介绍自己戴眼镜的原因，以及眼睛损伤后给生活带来哪些不便。还可以向小川友讲一些，由于眼睛看不清而发生的笑话。

4．讨论：如何爱护眼睛。

5．教师小结：读书写字要坐正；眼睛和书要保持一定的距离；不用脏手揉眼睛；不玩尖的东西，以免划伤眼睛；眼睛有病要看医生；不用眼睛看强光；不在光线弱的地方看书等。

六、活动延伸： 学做眼保健操。

七、评量： 每人一张画有保护眼睛的许多做法，请小朋友判断哪些是正确的，在正确的下面打“√”，在不正确的下面打“×”。

八、总结：

本次活动通过让小朋友亲身感知、观察图片、讨论等形式，使小朋友加深了对眼睛重要性的认识，了解了对眼睛造成损害的一些不正确做法，初步懂得了保护眼睛的一般常识，增强了自我保护意识。

第5课 预防流感

一、教学目标 :了解流感的一般症状和预防知识。初步学会流感的预防方法。

二、教学重点: 知道预防流感的一般症状和预防知识

教学难点: 初步学会流感的预防方法。

三、教学课时：2课时

四、课前准备:

1、课前了解学生患流感的情况。

2、准备好防治流感的常用药。

五、教学内容与过程:

1、讲故事，引课题。

2、讲解流感的一般症状和预防的方法。

（1）什么叫流感？流感的病情是什么？应怎样治疗？ 引导学生阅读课文第一至五自然段。

（2）流感有哪些症状？

（3）引导学生分析流感与感冒的区别。让学生边学习课本第三自然段，边制作对比表。

（4）阐述及时治疗和对症下药的重要性。

（5）指导学生了解预防流感的方法：加强身体锻炼，增强抵抗力；及时增减衣服以免受凉；流感传染途径；注意室内通风、保暖；患流感后要及时治疗。多休息，多喝水，多吃容易消化的事物；与流感病人隔离。

六、总结

提示：让学生结合课上所学，表演“姗姗就诊”课本剧。

第6课 让游戏更开心

一、教学目标 :了解什么样的游戏适合我们,怎么才能让我们的游戏更安全.二、教学重点: 玩适合我们的游戏,玩出健康与安全。

教学难点: 怎样拒绝不适合的游戏，远离危险游戏。

三、教学课时：2课时

四、课前准备:

1、课前了解学生都玩些什么游戏？

2、准备几个新的游戏项目推荐给学生。

五、教学内容与过程:

1、讲故事，引课题。

2、游戏是童年的最爱，你们都喜欢什么游戏？

（1）游戏，让我收获快乐。（2）游戏，让我学会思考。

（3）游戏，让我学会合作，收获友谊。

玩是儿童的天性，也是儿童的需要和权利。健康的游戏能帮助我们快乐成长，让我们的人生更加绚丽多姿。

3、我的游戏我做主。阅读：玩亦有度，玩亦有法——高考状元的学习秘诀。

玩得痛快，学得踏实，你身边有没有这样的人？你从他们身上学到了哪些“高招”？ 了解一下，同学们平时爱玩哪些游戏？

4、游戏，让危险走开。在游戏中，只有提高警惕，预先防范，处处小心，才能避免危险的发生，玩得安全，玩得开心。

（1）选择场地和设施 到自己常去的游戏场地看一看，有哪些不安全的因素？

（2）遵守规则和秩序。

（3）随时注意安全。

六、总结

提示： 世界是一个很大的游乐场，生命就是一张永不过期的门票。赶快开动脑筋，来制作自己的“游戏指南卡”吧！让我们一起开始“游戏之旅”，让游戏更开心。

第7课 我是安全小乘客

一、教学目标: 知道交通规则是政府制定的法规，学习有关的交通规则常识,认识一些常见的交通标志和设施。

二、教学重点: 认识常见的交通标志和设施，了解他们的作用，体会识别交通标志、遵守交通法规的重要意义。

三、教学课时：1课时

四、教具准备： 多媒体课件

五、教学过程：

一、交流谈话,引入课题

1、大家都知道，人最宝贵的是生命，生命对我们而言只有一次，可如今，我们的生命却受到各种因素的威胁，那么你们知道现在对人类生命威胁最大的头号杀手是什么吗？

2、对，就是交通事故，尤其是对于我们中小学生来说，车祸已经成为夺取我们宝贵生命的最大威胁。

二、认识各种交通标志和设施。

过渡：过街天桥、隔离带等这些交通设施都是为了保障我们的生命安全而设的，如果不会识别交通标志，不能正确使用这些设施，就有可能发生像这样命丧车轮的惨剧。

所以，遵守交通规则，首先得学会识别和使用交通标志及交通设施，老师这里有一些常用的，你认识哪些，他们的作用是什么？

三、遵守交通规则

老师让大家展开调查，可以调查我们身边的不遵守交通规则的现象，也可以搜集一些交通事故的案例、新闻、图片等，下面谁来汇报一下你的调查内容？

除了这些原因，还说明人们的法律意识淡薄，因为遵守交通规则也是国家制定的一项法律法规，是人人都得遵守的，而不仅仅是自己的事情。

四、（议一议）如果遇到下面的情况，你会怎样做呢？

a、在没有红绿灯的情况下过马路。b、要迟到了，不走人行横道可以节约很多时间。

像这几个同学这样做对不对，有什么危害？

六、总结

希望通过这节课的学习，我们大家今后能够自觉遵守交通规则，并做一个小小宣传员，让周围遵守交通规则的人越来越多，人们都能够远离交通事故。

第8课 电老虎 乖乖虎

一、教学目标： 通过观察体验，知道保险怎样“保险”；归纳安全用电的知识；

二、教学重点： 我们怎样才能让电变成乖乖虎呢？。

教学难点 ：触电了怎么办？

三、教学课时：2课时

四、教学过程：

一、引入新课

师：电给我们的生活带来了极大的方便，但是如果不注意安全用电，所造成的危害和损失让人触目惊心的。例如下面这些例子：

1、（羊城晚报）2000年3月29日，河南焦作一影视厅发生罕见惨剧——“天堂”烧死74人。

2、（羊城晚报）2002年3月23日,一民房今晨失火死２人 疑是家中电线短路引起

3、(厦门日报)“用电不当毁了世界文化遗产”2003 1月19日19时左右, 世界文化遗产———武当山古建筑群重要宫庙之一的遇真宫发生特大火灾，主殿在这场大火中全部烧毁。

师：上述的例子大多与电器有关。关于安全用电的知识，在前面我们已经学习一部分了，这一节课我们从另一角度来学习安全用电的知识。“电功率与安全用电”（板书）

二、进行新课

1、电的自白

2、小心我会伤着你。

师：在刚才的电路中，由于具备安全用电的知识，才避免了大的损失。这都得归功于电路中安装了保险丝。（板书）

常见的保险丝如课文的插图所示。大家可以看看桌面上的两个保险管。

阅读书本的材料，可以参考桌面上的两个保险管。从中你可以得到什么关于保险丝的知识呢？

六、总结安全用电的知识

生：根据投影的画面，对安全用电的知识进行知识归纳。

师：归纳总结安全用电的知识。（板书）

小 结：根据板书，总结本节内容，明确重、难点。

第9课 我劳动 我美丽

一、教学目标： 劳动是神奇的，是伟大的，劳动是智慧的，懂得劳动给我们带来了什么，懂得劳动光荣的道理。

二、教学重点： 我们的快乐和希望，都是在劳动中创造的，让我们做一个

快乐的劳动者。

教学难点 ：怎样在劳动中战胜困难？

三、教学课时：2课时

四、教学过程：

一、引入新课

我们的快乐和希望，都是在劳动中创造的，你想做一个快乐的劳动者吗？来，从现在开始，让我们用双手去创造美好的生活吧！

二、进行新课

1、劳动创造美。

劳动还给我们带来了什么？

2、劳动光荣 以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。劳动是光荣的，只有辛勤劳动，人生才会释放出动人的光彩，不劳而获和好逸恶劳从来都为人们所不齿。

你还知道哪些劳动模范的事迹？请为他们制作一张光荣榜吧！

在你身边，有哪些辛勤的劳动者？把他们最美的一刻讲给大家听一听。

3、从小爱劳动。（1）自己的事自己做，晚上，睡觉前上好闹钟；早上，起床后叠好被子。别小看这些事，养成劳动的好习惯，就是从这些小事开始的。

（2）家务劳动小帮手 承担力所能及的家务劳动，既能减轻家人的负担，又能锻炼生活自理能力。只要你认真去学，用心去做，就一定会有很多收获。

在学校里，我们还应承担哪些劳动？

阅读与拓展：在劳动中成长的朱德。

小 结：劳动是神奇的，是伟大的，劳动是智慧的，懂得劳动给我们带来了什么，懂得劳动光荣的道理。以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。劳动是光荣的，只有辛勤劳动，人生才会释放出动人的光彩，不劳而获和好逸恶劳从来都为人们所不齿。

第10课 做好我自己

一、教学目标： 在生活中，培养学生乐于助人的品德，让自己融入大家庭

中。

二、教学重点： 在生命的舞台上，每个人只要做好自己，就是最精彩的。

教学难点 ：面对自己的不足，怎么样能完善自我？

三、教学课时：1课时

四、教学过程：

一、引入新课

你是勤奋学习的好学生，我是尊敬长辈的好孩子；你乐于助人，大家都爱找你帮忙，我善解人意，大家都爱找我倾诉......不一样的你我有着不一样的精彩，做好了自己，我们都是最棒的！

二、进行新课

1、我有我的精彩。

你的精彩是什么？

每个人扮演着不一样的角色，展现着不一样的精彩，在生命的舞台上，每个人只要做好自己，就是最精彩的。

2、学会扬长避短

（1）发挥长处。做好我自己首先要从认识自己开始，你最擅长的是什么？

认识和发扬自己的长处，并对确定的目标不懈地追求，相信你一定能让自己更加精彩。

（2）完善自己。听听老师、同学们的意见，会很有用！

面对自己的不足，一要正确认识，二要不断改进，这样才能不断完善自我，塑造一个最好的自己。

3、扮演好自己的角色。

其实，做好我自己，并不需要惊天动地的举动，只要做好自己该做的事情，扮演好自己的每一个角色。你扮演了哪些不同的角色，你是怎么做的？

五、阅读与拓展：做自己真好。

5.六年级下学期生命与健康常识教案 篇五

一、学生情况分析：

本班共有学生 人，其中男生

人，女生

人。学生许多来自农村，个人卫生较差，没有养成好的卫生习惯。通过这门课程的学习，让学生懂得尊重生命，珍视健康，让学生学会爱生活，爱世界，爱自己，健康、安全、快乐地成长。

二、教学目标：

1、通过生命与健康常识教育，帮助学生学会正确调适。帮助学生正确对待自己接纳自己，保持良好的心态，养成正确的适应学校与社会的行为。

2、通过生命与健康常识教育，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标、发挥主动性、创造性。追求高质量、高效率的生活。

三、教学手段：

1、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对生命与健康教育有深刻的认识。

2、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性的实施教育。

3、关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导。

4、以学生为主体、充分启发和调动学生的积极性。

5、教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。

六、教学进度安排： 课次 内容 课时安排 一 我们的身体与细胞 1课时 二 小小少年在长大 1课时 三 让心胸更开阔 1课时 四 科学用脑 轻松学习 1五 上网不上瘾 1六 拒绝性侵害 1七 公共生活讲安全 1八 用法律保护自己 1

第一课 我们的身体与细胞教学要求：

1、了解细胞里的秘密；

2、了解人为什么会变老；

3、知道我们会生病。

教学重点、难点：

细胞与人体的关系。

课时 课时 课时 课时 课时

教学准备：

CAI教学课件

教学过程：

一、谈话导入：

问：你长得像谁？

那么你们知道这是为什么吗？

也许你也想过：人为什么会变老？为什么会生病？其实这些问题的答案就藏在小小的细胞里，人体是由无数的细胞构成的。今天我们就一起走进细胞王国里去认识它们吧！（板题）

二、小细胞，大家族

1、出示课件：细胞的自述。

2、细胞主要分布在人体的哪个部位。

3、细胞的形状。

三、细胞与人体

同学们，你们可别小看了细胞，它可是组成生命的基本单位。地球上的生命大都是有众多的细胞组成的。我们人体内有近100万亿个细胞，分为100多种。

小小的细胞是怎样构成人体的呢？

人体就像一座房子，细胞就是各种各样的建筑材料。

四、细胞的秘密

1、为什么我长得像爸爸（妈妈）？

①我们的哪些特征是可以遗传的？

师小结：肤色、肥胖、身高、青春痘、少白头、秃头、双眼皮、下颚、声音、萝卜腿、父母天赋等是可以遗传的。②遗传与变异。

2、人为什么会变老？

花儿开了，有凋谢的时候，草儿绿了，也有枯萎的时候，而人也有老的时候。这是为什么呢？

细胞有分裂和新陈代谢的作用，但是神经细胞没有再生能力，出生时是多少，以后就是多少，没有增加，只是由于它的衰老和死亡，而导致人的衰老和死亡。（大约60—65岁逐渐衰老）

3、什么我们会生病？

4、.怎样才能让身体不生病呢？（锻炼，健康饮食，尽量少接触病菌。）

五、总结。（略）

六、知识拓展。（发现细胞的两位虎克）

板书设计：略。

第二课

小小少年在长大

教学目的要求：

1、了解青春期的身体变化；

2、明白怎样注意青春期卫生。教学重点、难点：

青春期的第二性特征和心理教育。教学准备：CAI教学课件。

教学过程：

一、谈话导入：

这段时间，你们是否发现自己长得特别快，身体也出现了一些出人意料的变化，其实呀，你们也用不着烦恼，不用害怕，老师要祝贺你们，因为你在悄悄长大了。（板题）

二、女孩初长成

1、出示课件（女孩的青春期发育图）讲述女孩青春期生理变化（乳房发育，声音变细，月经来临，臀部发育）

2、如何与“好朋友”和睦相处？ ·选择合适的卫生巾；

·不要剧烈运动；

·不要游泳、盆浴；

·不要吃生冷、辛辣的食物。

三、小小男子汉

1、出示课件（男孩青春期身体发育图）讲述男生青春期生理发育现象。①不知你们发现没有，我们班有些男生的声音在变粗；

②喉结长出来了，长胡子了，腋下长腋毛了；

③长阴毛，还出现遗精的现象。

四、走出心理的困惑

1、遇到烦恼该怎么办呢？

和亲人沟通交流；认识自我把握自我；多交好朋友。

一、总结：

老师希望你们在告别童年的日子里，重新认识自己、了解自己生理和心理的变化，从容迎接绚烂多彩的青春，二、阅读与拓展：

1、美妙的青春期；

2、束胸有百害而无一利；

3、养成清洗下身的习惯。

七、板书设计：

第二课

小小少年在长大

和亲人沟通交流 认识自我把握自我

女孩初长成

小小男子汉

多交好朋友

第三课

让心胸更开阔

教学目的要求：

1、通过学习，让学生学会宽容；

2、让学生明白怎样才能使自己心胸更开阔。教学重点难点：

1、怎样才能使自己心胸更开阔。教学准备：

CAI教学课件 教学过程：

一、提问导入新课：

你平常都有哪些烦恼？那么你是怎么解除这些烦恼的？

同学们。不辞土壤，泰山才会高大；不拒细流，大海才会更宽广。能以宽大的胸怀去宽容别人、谅解别人，自己的人格才会更加崇高，人生也会充满快乐。（板题）

二、学会宽容

1、讲述快乐女孩张亚珍的故事。

2、如何学会宽容？

①学会说“对不起”和“没关系”，②发生不顺心的事时，采用心理放松的方式。③要动怒时，花几分钟想想你的感受和别人的感受。

④请你信赖的人帮助你。

⑤写动怒日记。想想自己有什么不对的地方。

三、远离“红眼病”

1、什么是“红眼病”？

2、为什么会得“红眼病”呢？

3、“红眼病”的危害

4、怎样才能远离红眼病给我们带来的烦恼？

四、融入集体快乐多

1、集体给你带来了哪些快乐？

2、怎样才能融入集体，成为一个受欢迎的人呢？

（做人要谦虚，为人处事要忍让，要有奉献精神，培养良好的行为习惯。）

五、总结：

俗话说“一笑解千愁”“退一步海阔天空”，只要我们敞开胸怀，学会宽容，让自己融入到集体的怀抱，我们就能远离烦恼，开心每一天！

六、阅读与拓展：

如何保持良好的心情

板书设计：

第三课

让心胸更开阔

学会宽容

远离“红眼病” 融入集体快乐多

第四课 科学用脑 轻松学习

教学目的要求：

1、了解如何科学用脑

2、了解怎样轻松学习每一天。教学重点、难点：

1、明白怎样科学用脑，轻松学习。教学准备：CAI教学课件。

教学过程：

一、提问导入新课：

我们班有的同学学习效率很高，而有的同学学习效率很低，你们知道这是为什么吗？(板题)

二、认识我们的大脑

出示课件：大脑。大脑主管运动、感觉、视觉、听觉、语言等多个生命活动的功能区，如何保证好大脑的营养？

多吃胡萝卜、南瓜、红枣、西瓜等健脑食物，多呼吸新鲜空气。

三、轻松学习每一天

1、合理安排学习时间；

2、掌握好的学习方法；

3、学习时情绪放轻松；

出示课件：消除紧张的办法：

1、）调节呼吸法：闭上双眼，深深地吸一口气，然后放松腹部，将胸膛里的气全部呼出，身体放松，反复进行几次。

2、）____________

3、）____________

四、总结：

只有科学地使用大脑，不仅有益于身心健康，还能使学习和工作变得轻松愉快。

五、阅读与拓展：

1、名人用脑法则；

2、静坐益智。

六、板书设计：

第四课 科学用脑 轻松学习

合理安排学习时间 掌握好的学习方法 学习时情绪放轻松

第五课 上网不上瘾

教学目的要求：

1、了解网络世界的精彩；

2、让学生不能迷恋网络，迷恋危害大；

教学重点、难点：

迷恋网络危害大。

教学准备：

CAI教学课件。教学过程：

一、谈话导入：

我们班许多同学都喜欢上网，那么你们说说看，为什么你们喜欢上网，在网上你们都玩些什么？网络让我们的生活变得精彩，但是我们不能迷恋上网，变成“网虫”。（板题）

二、网络世界真精彩

1、网络给你的生活带来了哪些好处呢？

2、网络世界丰富多彩：网上学习、网上通讯、网上娱乐、网上购物等。

三、迷恋网络危害大

1、影响学业；

2、摧残身体；

3、滋生是非；

4、心理受损；

5、视力下降；

6、危害家庭。

四、没有戒不掉的网瘾

1、上网成瘾的主要原因：家庭问题；学习问题；自身问题

2、出示课件：你是不是已染上网瘾了呢？对照下面的标准测试一下吧！（题目略）

3、戒除网瘾有办法。

①与父母说心里话，以谋求戒除网瘾的办法；

②转移自己的注意力，与朋友进行一些有益的文体活动； ③远离网吧，重新制定学习计划和作息时间表，并严格执行；

④进行心理咨询。

五、总结：

网上世界虽然精彩，但是，上网成瘾会严重危害我们的身心健康，破坏家庭的欢乐和谐，甚至危害社会，抗拒网瘾，健康上网，我们才能真正体会到网络世界的精彩和快乐。

六、阅读与拓展：

快乐上网公约。

七、板书设计：

第五课 上网不上瘾 网络世界真精彩

迷恋网络危害大

没有戒不掉的网瘾

第6课 拒绝性侵害

教学目的要求：

1、教育学生要把握身体该有的警戒线；

2、提防性骚扰。

教学重点、难点：

教育学生怎么预防性侵害

教学准备：

CAI教学课件 教学过程：

一、谈话导入：

当妈妈亲昵地把你拥在怀里时，当爸爸慈爱地抚摸你的头时，当老师拍着你的肩耐心教育你时，当同学握着你的手给你鼓劲时，你的心里一定会感到非常温暖。可有些人与你接触时，你可能就会觉得不舒服。因为那是因为他的接触已经伤害到你的身体，我们今天就要学习“拒绝性伤害”（板书课题）

二、身体警戒线：

与父母、、兄弟、姊妹等适当的亲密接触，有助于增进感情，使关系更加密切，更加和谐。

可是有的接触却让人不舒服，包括哪些呢？（女孩的胸、臀、阴部等，男孩的阴茎、睾丸、臀部等）列举的这些都是我们的禁区，没有你的允许，任何人也不能例外。这是我们的警戒线。

三、警惕性骚扰

我们是自己身体的主人。当有人不怀好意地想要靠近你，用猥亵的话语挑逗和诱惑你，用你不喜欢的方式接近你的身体，给你的身心造成严重的伤害。

1、保持警惕

2、不贪小便宜

3、言行举止要得体

4、保守必要的秘密

四、住手，别这样 当遭到性骚扰时，应该怎么办？

大叫和反击：“你干什么？”，“不要这样”，“我不愿意”

用手边物品反击或其他手段。

快跑和求援：保持冷静，不要慌张，赶快跑开或假装答应对方，让他放松警惕，寻机求援。

找人帮忙。

拒绝骚扰有技巧：

1、语言直接。

2、声调大声坚决。

3、动作：抬头直视，摇头拒绝，4、神情厌恶愤怒。

5、行动转身离去，或利用人群的力量吓退对方。

五、受到伤害，你该怎么办？

1、保护生命

2、不移动现场，保留证据

3、记住歹徒的体型、口音、年龄特征及随身物品

4、立即到医院接受身体检查和心理咨询和治疗。

六、总结：（略）

第7课 公共生活讲安全

教学目的和要求：

1、了解安全的必要性；

2、如何注意公共安全 教学重点、难点：

如何注意公共安全

教学准备：

教学课件

教学步骤：

一、谈话导入：

放映安全事故录像。这每一起事故都牵动人心，每一场灾难都催人断肠。安全事故给我们的不仅仅是一个个冰冷的数字，还有一个个鲜活生活的消逝。其实，很多事故是可以避免的，只要我们树立安全意识，遵守公共秩序，发现安全隐患及时报告，就会少一些事故，多一些平安。

二、安全维系你我他

三、如何避免安全事故

1、发现隐患早报告

2、保护安全标志和设施

3、使秩序，保平安

拥挤事故的疏散：冷静，服从，关注，自救

4、我们应遵守哪些公共秩序? ● 在站台上候车时，要站在安全警戒线内；

● 在加油站严禁打手机，禁止吸烟；

● 在仓库旁严禁燃放烟花爆竹；

● 河堤附近禁止施工动土。

„„

四、收集公共安全的广告和标语、及警示语。

五、设计有关公共安全的公益广告、标语或警示语

六、总结：

遵守公共秩序，要从一点一滴的小事做起。

第8课 用法律保护自己

教学目的要求：

1、教育学生要学会用法律武器来保护自己；

2、了解未成年保护法。

教学重点、难点：

教育学生要懂法，不违法，并学会用法律武器来保护自己。

教学准备：

教学课件 教学过程：

一、谈话导入：

购买了假冒伪劣产品，身体遭受暴力侵害，人格尊严受到侮辱„„生活中遭到这些不平事时，你会怎么办？请相信，法律是安全的“盔甲”，在法律的保护下，任何人都不应受到侵犯。我们应当学会理直气壮地运用法律来维护自己的权利。

二、生活在法律的保护中

法律是公民生命和财产安全的保护伞。据不完全统计，我国现在有几千部全国性的法律法规，从公民最基本的人身安全到人格尊严等有相应的法律法规予以保护。

你知道有哪些法律？我们享受着哪些权利？

三、用法律说话

当我们的权利受到侵害时，我们采取的最有效的方法是拿起法律武器。用法律来保护自己。

1、沉默意味着更深的伤害；（举例）

2、以牙还牙何时了。（举例）

四、我来说法

1、未成年人保护法

2、消费者权益保护法

3、民法通则

4、刑法

5、宪法

„„

五、未成年人应避免的不良行为

◆ 旷课，夜不归宿。

◆ 携带管制刀具。

◆ 打架斗殴，辱骂他人。◆ 强行向他人索要财物。

◆ 偷盗，故意毁坏财物。

◆ 参与赌博或者变相赌博；

◆ 观看收听色情，淫秽的音像制品及读物等。

◆ 进入法律法规规定未成年人不宜进入的营业性歌舞厅，网吧，游戏厅等场所。◆ 其他严重社会公德的不良行为。

6.生命与健康常识 篇六

一、基本情况分析：

本班学生家庭条件都教好，个人卫生较好，很多学生受到家长的溺爱，个人习惯不好，以我为中心，集体意识不强，心理素质差，经不住打击，应加强心理健康教育。使之拥有健康的心理去面对困难、学习和生活。

二、教材分析：

生命教育是指通过对学生进行生命孕育、生命发展知识的讲授，让他们对自己有一定的认识，对他人的生命抱珍惜和尊重的态度，并让学生在受教育的过程中，培养对社会及他人的爱心，使学生在人格上获得全面发展。

学校健康教育是联系健康知识和健康行为之间的桥梁，也是落实健康第一和素质教育的重要举措。

湖南省中小学生命与健康教育以生命教育为主线，试图整合未成年人思想道德教育、生理健康教育、心理健康教育、卫生保健教育、安全教育、性教育、预防艾滋病教育、拒绝毒品教育、环境保护教育以及国际理解教育等等相关教育专题，构建既符合时代要求，又具有湖南地方特色的跨学科、综合性教育内容体系。

三、教学目标：

《湖南省中小学生命与健康教育指导纲要》指出，湖南省中小学生命与健康教育的总目标是：引导学生认识、感悟生命的意义和价值，掌握必要的保护生命、维护健康的知识和技能，增强自我保护的意识，形成尊重生命、爱惜健康的态度，进而尊重、关怀他人的生命与健康，为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。义务教育1－4年级教育目标：帮助学生初步认识自然界的生命现象，初步认识自己的身体，了解必要的卫生保健和安全常识，初步掌握基本的自护自救技能，培养亲近自然、爱惜资源的基本意识，引导学生逐步养成良好的生活和行为习惯，促进学生健康成长。

1、通过生命与健康常识教育，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标、发挥主动性、创造性。追求高质量、高效率的生活。

2、通过生命与健康常识教育，帮助学生学会正确调适。帮助学生正确对待自己接纳自己，保持良好的心态，养成正确的适应学校与社会的行为。

四、具体措施：

1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性的实施教育。

2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对生命与健康教育有深刻的认识。

3、关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导。

4、以学生为主体、充分启发和调动学生的积极性。

5、教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。

五、教学内容和课时安排：

1、走进生命花园

12、男孩 女孩

13、心里话儿说出来

14、我的眼睛亮晶晶

15、预防流感有办法

16、让游戏更开心

17、我是安全小乘客

18、电老虎 乖乖虎

19、我劳动 我美丽

110、做好我自己 1

7.生命与健康常识 篇七

一、立足生本, 构建生态课堂

生态课堂要求教师以真诚之心对待学生, 与学生建立和谐的师生关系。若学生见到教师如君临天下, 望而生畏, 敬而远之, 如此氛围之下, 学生如何敢向教师敞开心扉?教师又如何走进学生的心灵世界?这样缺乏生命气息的课堂必定了无生趣。一名学生转到新学校就读, 数学考试得了25分, 教师给他定了增加20分的学习目标, 下次考试该生得了58分。教师宣布这次全班考得最好的是该生, 学生们很惊讶, 教师说:“该生比上次增加了33分, 有谁比他强?”全班学生鼓掌向该生表示祝贺。也许是首次受到赞扬, 这个学生哭了, 从此爱上了数学。这位教师用自己的真诚和爱心, 帮助学生增强了学习的信心, 很好地诠释了以生为本的教育理念。

生态教育环境下, 学生只有差异之分, 没有优差之分, 教师要树立生命独特性与超越性的教育观, 关注“每一个鲜活的生命”, 善于挖掘学生的潜能, 使之进入生命发展的最佳状态, 引导学生感受并欣赏生命之美。

二、关注动态生成, 构建生态课堂

课堂教学是动态生成的。叶澜教授说:“课堂应是向未知方向挺进的旅程, 随时都有可能发现意外的通道和美丽的风景, 而不是一切都必须遵循固定线路而没有激情的行程。”课堂是一个多元共生、互动变化的空间, 其极大的变数和不确定性决定了生成的丰富性和鲜活性。这就要求教师在教学过程中不能拘泥于课前预设和教学设计, 而要时刻关注并善于捕捉课堂教学中精彩的生成, 并以此为新的教学资源进行教学, 让学生不断产生新的思维碰撞, 促进课堂教学的创新和发展。如, 在教学“矩形”一节时, 我用一个平行四边形的活动框架进行演示, 并提出问题:在改变平行四边形形状的过程中, 有哪些量发生了变化?这些量发生了怎样的变化?正如我预想的一样, 很顺利地引出矩形的概念和性质。当我提出如何说明矩形的对角线相等的问题时, 大部分学生都利用三角形全等的知识来说明。正要进行下一环节的教学时, 一个学生举手了:“老师, 我发现刚刚证明矩形对角线相等的方法太麻烦。如果设矩形的长、宽分别为a、b, 根据勾股定理知道, AC2=a2+b2, BD2=a2+b2, 所以AC=BD。该生的奇思妙想得到了全班学生的认同, 同时也激活了课堂, 使学生真正领略到学习数学的趣味性。

三、情智共生, 构建生态课堂

理想的数学生态课堂是生命和智慧的有机统一, 是以情促智, 以智生情, 情智共生。教学时, 教师要善于挖掘知识中的情感因素, 并善于艺术性地赋予知识以情感, 使学生在探索知识的过程中获得丰富的情感体验。如, 在教学“比例”一课, 学生一走进教室, 就被黑板上一个巨大的手印 (教师事先用粉笔勾画出的) 吸引住了。“这是谁的手印?”“不会是巨人的手印吧?”“手印都这么大, 这个巨人有多高呀?”“如果真是巨人的话, 他的脚印该有多长呢?”……学生讨论的问题越来越接近本节课的教学内容了。教师从学生的思路展开教学, 不失时机地将自己的手按在黑板上的手印上。由于教学情境的启发, 学生的议论再度升级:“老师, 这个手印大约是你的5倍, 这个巨人的身高会不会也是你的5倍?”……如何“用比例的知识解决实际问题”的探讨在学生的想象中拉开了帷幕。知情交融, 师生互动, 枯燥的数学内容变为妙趣横生的故事, 让学生体验到学习数学的快乐。

8.生命与健康常识 篇八

关键词：大学生；心理健康教育；生命教育

一、大学生心理健康教育与生命教育的区别与联系

（一）心理健康教育与生命教育的区别。教育目标的不同：心理健康教育的目标侧重于使学生正确区分心理健康和心理障碍，正确对待日常生活中遇到的心理问题并掌握自我调节的常用方法和技巧，提高心理健康水平，增强社会适应能力。生命教育的目标侧重于教育引导学生正确认识生命、珍爱生命、尊重生命，是从多角度认识生命本质、理解生命意义、提升生命价值的教育。

教育内容的不同：心理健康教育是在心理学基本理论的基础上，对大学生进行的关于心理卫生、学习生活、人际关系、职业选择、心理障碍、行为异常等多方面的指导和教育。生命教育的内涵是认识生命的本质，全面理解生命的意义，提升生命价值的活动。生命教育的内容主要包括生命意识的教育、生命态度的教育、生命情感的教育、生命价值的教育。教育途径的不同：心理健康教育的途径主要是通过开设专门的心理教育课程，在其他课程教学中渗透心理健康教育，组织开展大学生心理健康宣传教育活动，发挥心理咨询中心个别辅导服务等方式促进大学生心理健康发展。生命教育的途径主要是通过开设生命教育课程，在校园文化活动或社会实践活动中以宣传和体验等方式进行生命教育。

（二）心理健康教育与生命教育的联系。心理健康教育与生命教育两者是互相包涵，相辅相成的，都是高校学生教育不可缺少的环节与措施，都能够促进学生的身心健康发展。在解决学生的思想问题方面，心理健康教育提供了科学的心理治疗、心理辅导，生命教育使学生的人生观、生命价值观进一步得到提升。 心理健康教育与生命教育并不是相互排斥的，都要培养学生保持身心平衡健康发展，心理健康是生命健康的重要组成部分，心理健康是身体健康的基本保证，同时也是其智力发展与顺利成才的必要条件。

二、大学生心理健康教育与生命教育融合的必要性

（一）社会发展现实呼唤大学生生命教育。改革开放以来，我国的物质文明得到了极大的发展。对物质享受的过分追求，对感官刺激的盲目崇拜，使大学生对生活享受的关注大于了对生命本身的关注。他们对“人为什么活着”、“怎样活才更有意义”更是缺乏深刻的理解。他们不懂得珍惜生命，一旦遭遇挫折或失败，就失去了生命的承受力。

（二）大学生现状亟需加强生命教育。首先，我国青少年自杀事件一直呈上升趋势，自杀已经成为青少年死亡的首要原因。其次，漠视生命，他杀和暴力现象普遍。近期发生的一系列大学生暴力杀人事件表明大学生缺乏对生命应有的尊重。第三，虚度生命，游戏人生。生命教育的忽视，使得一些大学生对生命价值和意义缺乏正确的理解，在人生的追求中，片面追求感官的快乐，消极颓废，游戏人生。这些现象都亟需我们进一步重视和加强大学生生命教育。

（三）心理健康教育的缺陷与不足有待生命教育弥补。目前，高校的心理健康教育工作在中央和各级教育主管部门的重视下，已经迅速发展起来。不容置疑，心理健康教育对促进大学生的健康成长发挥了重要作用。然而心理健康教育在关注生命、回归生命本体方面存在的不足很明显，急需通过生命教育来弥补。

三、大学生心理健康教育与生命教育融合的路径探索

（1）生命教育与心理健康教育之目标相统合。要明确相统合两者的目标，在顶层设计大学生健康教育，使生命教育与心理健康教育并行不悖，相互渗透，功能互补，充分发挥其各自优势，形成立体交叉、科学有效的教育合力，实现其教育的一体化。（2）生命教育与心理健康教育之内容相互补。很多高校把心理健康教育或视为心理学课程教学，或等同于心理咨询，甚至当做心理疾病的治疗等，这其实就是一种偏差与误区。如前所述，生命教育之所以在高校兴起与开展，恰恰是心理健康教育内容缺失的补充和遭遇困境的突破与拓展，也是心理健康教育的提升与推进。当然生命教育也不能取代心理健康教育，只有两方面的教育内容互补，才能形成更为完整深入、科学有效的大学生健康素质教育。（3）生命教育与心理健康教育之方法相互鉴。生命教育法与心理健康教育法，各有特长与优势，可以互鉴，只要运用得当，都可以起到良好的互促效果。（4）生命教育与心理健康教育之资源相兼容。第一，建立必要的大学生生命教育与心理健康教育的配合、融合与渗透的教育管理机制，做到有机构设置、目标要求、规章制度、人员编制、设施配备、经费投入等，把两者教育纳入学校统一的教学教育体系中。第二，实现教育资源的共享。这就需要在统一管理下，实现教育资料、信息、设备等资源的互通与共享，这样就会大大提高教育资源的有效价值与教育效果。第三，教育人员互兼。从事生命教育与心理健康教育的人员，要能够相互熟悉相关的学科知识、理论、信息以及方法等，做到相互能够兼任一定的教学教育任务，以其人员的相互兼任，真正形成教育合力，实现教育的一体化。

参考文献：

9.生命与健康教学计划 篇九

时间真是转瞬即逝，老师们的教学工作又将有新的目标，做好教学计划，让自己成为更有竞争力的人吧。但是教学计划要写什么内容才能让人眼前一亮呢？下面是小编为大家收集的生命与健康教学计划范文，希望能够帮助到大家。

生命与健康教学计划1

一、学生情况分析：

本年级有学生50人，大部分学生的个人习惯有待改进，且不懂得如何自我心理调整与控制，维护身体健康与心理健康的意识不强。

二、教材简析：

本教材的总目标是：引导学生认识、感悟生命的意义和价值，掌握必要的保护生命、维护健康的知识和技能，增强自我保护的意识，形成尊重生命、爱惜健康的态度，进而尊重、关怀他人的生命与健康，为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。

三、教学目标：

帮助学生初步认识自然界的生命现象，懂得尊重生命,珍视健康,拒绝诱惑,远离危险,防范伤害.学会爱生活,爱世界,爱自己,健康、安全、快乐地成长。

四、单元分析：

一)呵护呼吸系统健康

认识呼吸系统，了解常见的呼吸道传染病

二)预防寄生虫

认识寄生虫，预防寄生虫病

三)你的文具玩具安全吗

文具玩具很重要，怎么选择适合自己的文具玩具?

四)远离危险地带

1、使学生懂得危险无时不在，生活中存在着危险的隐患。

2、使学生知道危险的发生大多都是行为不良带来的后果，应时时注意自己的行为。

3、学会生活中的一些安全常识，提高自我保护能力五)洪水来了让我们一起如何正确面对洪水的威胁。

六)地震逃生记

1、了解地震是地壳运动的表现，是一种自然现象，会导致地形的剧烈变化，并给人类带来灾难。

2、知道地震爆发前有预兆，是可以预测的`。知道地震的分布有一定的规律。

七)我读书我快乐

养成良好的读书的习惯，学会读书，体验读书的快乐。

八)责任伴我成长

1、初步形成责任意识，知道自己的事情能做的应该自己做，作为家庭、社会的一员还应承担相应的责任。

2、热心参与家务劳动和学校的活动，并能主动承担一项任务。

九)我爱简朴生活

了解当代社会生活俭朴的内容和具体表现，懂得在经济发展、生活水平提高的情况下崇尚生活俭朴的必要性和重要性

十)美丽的生命历程

1、学生了解什么是生命。

2、学生了解生命的历程。

五、贯彻目标手段：

1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性的实施教育。

2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对生命与健康教育有深刻的认识。

3、关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导。

4、以学生为主体、充分启发和调动学生的积极性。

5、教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。

生命与健康教学计划2

一、学情分析

本年级共3个班，每班共有学生40人，开设生命与健康常识课，无论对学生还是教师，这都算是一个崭新的事物，学生对本课程有较大兴趣，且教材内容都是和生活、和学生的身体健康、心理健康密切相关的知识，对学生各方面的发展起着非常重要的作用。

二、教材简析

本册教材分主题编排。全册共分10个主题。分别是科学饮食每一天；选择安全食物；肠胃，你好吗；我们去爬山；你打预防针了吗；居室卫生有讲究；远离烧烫伤；我是小小包扎员；植物朋友告诉你；魔法兔子的网络日志。以传授健康知识，提高学生自我保健能力，培养学生良好的卫生行为习惯为主，让学生懂得尊重生命，珍视健康，懂得远离危险，防范伤害。

三、教学重点难点分析

(一)通过学习让学生养成良好的饮食习惯，做到科学饮食。

(二)通过学习让学生了解哪些食物可以吃，哪些不能吃。

(三)通过学习让学生了解自己的消化器官，培养良好的护胃习惯。

(四)通过学习让学生了解爬山的技巧，并学会处理伤口。

(五)通过学习让学生了解打预防针的重要性。

(六)通过学习让学生了解居室有哪些污染，养成良好的卫生习惯。

(七)通过学习让学生远离烫伤并学会紧急处理伤口。

(八)通过学习让学生学会如何包扎和处理伤口。

(九)通过学习让学生们了解哪些植物会对我们造成伤害。

(十)通过学习带学生走进神奇的网络世界，正确引导学生如何利用网络增进知识。

四、教学措施

1、教学中运用多种教学手段，因材施教，如录像、投影、挂图、模型表演等激发学生的学习兴趣，指导学生进行实际操作训练，巩固教学效果，促进能力的培养。

2、通过各种形式进行健康知识、卫生常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境。利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。

3、联系实际结合课本内容对学生进行心理健康教育，促进同学们提高社会适应能力，突发事件的应变能力。

10.五年级下册生命与健康教案 篇十

一、学生情况分析

本学期担任五年级生命与健康常识课，这个班大部分同学学习习惯好，个人卫生较好，但由于家庭条件，很多学生受到家长的溺爱，个人习惯不好，以我为中心，集体意识不强，心理素质差，经不住打击，应加强心理健康教育，帮助学生学会正确调适，引导学生认清自己的潜力与特长，使之拥有健康的心理去面对困难、学习和生活。

二、教学目标

1、通过生命与健康常识教育，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标、发挥主动性、创造性。追求高质量、高效率的生活。

2、通过生命与健康常识教育，帮助学生学会正确调适。帮助学生正确对待自己接纳自己，保持良好的心态，养成正确的适应学校与社会的行为。

三、贯彻措施

1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性的实施教育。

2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对生命与健康教育有深刻的认识。

3、关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导。

4、以学生为主体、充分启发和调动学生的积极性。

5、教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。

四、潜能生转化工作的计划

1、认真钻研教材，做到备教材、备学生、备生活。

2、多关注潜能生，多鼓励、多表扬、让他们充满自信。

3、上课时多给机会鼓励他们多举手发言，多让他们发挥潜能。

五、业务研修

多听有关卫生与健康的专题讲座，多看有关方面的书籍。

六、教学检测与评价：

通过灵活多样的小品、比赛、知识手抄报等成果检测学生的学习情况。

七、教学进度安排

课次 内容 周次 课时 一 注意饮水健康 1、2 2 二 我的性格我了解 3 1 三 让生活更有情趣 4、5 2 四 吸烟有害健康 6、7 2 五 火场逃生ABC 8、9 2 六 劳动中注意安全 10 1 七 野外生存有办法 11、12 2 八 父母不在身边的日子 13、14 2 九 做生活的强者 15 1 十 见义巧为16、1

1、注意饮水健康

教学目标：

1、了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科

学饮水；

2、引导学生了解饮水的健康与安全； 教学方法：归纳法、举例法 教学课时：二课时 教学过程：

第一课时

一、学生自由看书：

二、新授：

1、水，生命之源

A、问：人体内大概含多少千克水呢？

明确：儿童体内的水约占体重的80%，成人占体重的70%。B、了解水的重要性；

问：你能具体说说人体的哪些生命活动离不开水吗？ 学生回答。

C、问：如果人体内失去2%的水，就会感到口渴。你经常在哪些时候会感到口渴？当时感觉怎样？ 学生填表P2。归纳。

2、健康饮水有学问

A、小调查：你的饮水健康吗？

现场做调查，做记录。P3

B、总结：水是一切生命活动必需的物质。人体所需的水分主要从饮用水、饮料中和食物中获得。我们不仅要保证人体能够摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。

C、怎样的水才是健康的水？

没有污染，无色、无异味、无菌； 含有人体所需的天然矿物质和微量元素； 呈中性或弱碱性，具有生命力；

小结：（白开水就是一种最符合人体需要的“天然饮料”）

第二课时

一、水的重要性我们已经学习过，那么怎样做到科学饮水，适时适量呢？

二、新授：

1、明确：

健康成年人一天需要2.5~3升的水。

在适度活动适宜温度的情况下，每天饮用8杯或2升水是最低的饮水量。吃含水分较多的蔬菜、水果，也可以补充体内的水。

2、问：能不能用咖啡或酒精等代替水呢？

明确。

3、问：你还有哪些健康饮水的好建议？

填空。P4 4呵护清洁水源

明确：地球表面的大部分被水覆盖着，但能被人们直接利用的淡水还不到其中的万分之一。更使人担忧的是，这数量极有限的淡水，正越来越多地受到污染。水资源短缺和水污染已经严重威胁着人类的生存与健康。

5、保护水源，节约用水，你有什么好建议？ 填表P5

6、号召：

呵护水资源不受污染，节约用水，是我们每个人义不容辞的责任。

教学后记：

通过一节课的学习，同学们了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科学饮水；他们能举出一些实例。

2、我的性格我了解

教学目标：了解自己的性格，进一步提高认知能力，能够初步较全面、正确地了解自己，确立自尊自信的前提。

教学重点：正确认识自己的性格，走出性格缺陷的阴影，使自己成为一个受欢迎的人。

教学课时：一课时 教学过程：

一、多彩的性格：

二、性格优点受人欢迎

我们每个都有理由相信自己是有长处的，这种优势、长处表现在日常的生活、学习和工作的各个方面。自己的长处、优势，就是自尊自信的支撑点。同学们想一想，如果自己找到自己的长处是一种什么样的心理感受？如果看不到自己的长处又是怎样一种感受呢？（学生议论后，教师归纳）

如果找到自己的优势、长处，会使人产生自尊自信，如果找不到自己的优势、长处，就很难自尊自信起来。因此，培养自尊自信，关键是找到自尊自信的支点。那么怎样找到这个支点呢？（请学生看书，回答这个问题）（学生回答后，教师归纳）

第一，要正确地认识和评价自己。（板书）第二，要全面地看待自己。（板书）第三，学会用发展的眼光看待自己。（板书）

三、走进性格诊断室

1、克制多动

2、告别孤僻

3、远离焦虑 让生活更有情趣

三维教学目的：培养广泛、健康的兴趣爱好，生活更加丰富多彩；

激发学生的学习热情，做一个有情趣的人；

教学重、难点：培养兴趣的方法；

教学课时：二课时

第一课时

一、健康情趣让生活更美

导入：健康情趣能够丰富我们的生活内容，让我们的生活多姿多彩、乐趣无穷。

二、新授：

问：你有哪些健康的生活情趣？它们给你带来了哪些收获和快乐？ 小结：

1、丰富生活内容

2、愉悦身心

用小故事说明健康生活情趣的重要性：

A减缓压力，调剂精神

B广交朋友，分享快乐 C乐观向上，享受生活 D放松心情，恢复健康

填表P14

3、激发创造灵感

4、陶冶良好品性

三、总结。

第二课时

一、复习导入：

健康的生活情趣可以培养，如何培养呢？

二、培养健康生活情趣的方法：

1、看书

2、学生发言。讨论。

3、小结：方法如下： A多尝试，多练习； B喜欢就坚持 C加入兴趣小组 D大胆展示自己

三、举例，过渡：在培养自己的兴趣爱好时，我们也有可能走进误区，如果把握不当，将会有害身心健康。兴趣爱好应该有度！

4、吸烟有害健康

三维教学目的：

了解吸烟的危害性，懂得如何防治； 教学重、难点：

做通思想工作，不受外界环境干扰。了解吸烟的危害性，懂得如何防治。教学课时：二课时

第一课时

一、导入：

众所周知，吸烟有害于健康。吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。吸烟者的死亡率高于不吸烟者。肺癌死亡人数的90%为吸烟者，吸烟量越多，肺癌死亡率越高。

二、新授：

1、小小一支烟，危害万万千

了解：尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色。它能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管黏膜，很容易被人体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁，可“渗”入人体内。

香烟中的尼古丁对人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟尼古丁的含量。如果将一支雪茄或三支香烟的尼古丁一次注入人的静脉内,3-5分钟人即可死亡。

吸烟与老年腰背痛，吸烟可导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。

吸烟催人老，日本科学家指出，吸烟会扰乱人体的皮肤更新机制，从而导致皮肤出现皱纹。

吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。吸烟可能会损害血管壁，吸烟会导致人体内白蛋白大量流失，血管壁可能受到了损伤。

吸烟易患14种癌症

2、问：吸烟给你的亲人、朋友带来了哪些危害？

填表P20

3、小结。

4、调查一下你的身边的吸烟者是怎样吸上第一口烟的？

第二课时

一、复习导入：

这些年来，尽管我国政府加强了对在公共场所禁止吸烟，并限制烟草制品的广告和促销活动，烟的毒害越来越多地被人们发现，被认可，但很多烟民仍抱着一种侥幸恒，殊不知吸烟除了等于慢性自杀外，也毒害自己的亲人和朋友。可以说，人一旦开始吸烟，就等于把癌请进生命。吸烟是一种害人害已的行为，为了您和他人的健康请勿吸烟。

二、新授：

1、看书P22~P24

2、我们的禁烟行动 A 设计禁烟标语 P23填表

B 我想帮助 戒烟！P23填表。

三、阅读与拓展 酗酒的危害

四、小结：让我们一起来开展禁烟行动，创造一个清新的无烟世界。

5火场逃生ABC 三维教学目标：

1、知道火灾消防的一般常识，学习扑来初起火灾。

2、学习几种简单可行的火场逃生的方法与技能，知道突遇火灾时，要沉着应对、紧急避险。教学重点

掌握火场逃生的几种方法 双边活动过程：

第一课时

一、揭题导入：

火在给人类带来光明与温暖的同时，用之不当也会带来灾难。每个人都在祈求平安。但天有不测风去，人有旦夕祸福。一旦火灾降临，在浓烟毒气和烈焰的包围下，不少人葬身火海，也有人死里逃生幸免于难。“只有绝望的人，没有绝望的处境。”面对熊熊烈火，只要冷静机智运用火场自救与逃生知识，就有可能拯救自己。

二、扑灭小火有妙招

1、自己学习“扑灭初起火灾”

2、交流课外收集的有关扑灭小火的其他妙招。

3、教师小结。

4、自主阅读小资料：“发生火灾后如何报警？”

5、活动：119，快救我。

三、模拟拨打报警电话。

第二课时

一、导入：

火灾在一瞬间发生后，我们不能惊慌，要冷静沉着，根据现场的实际情况，采取一些有效的办法，来保护自己。

二、火场逃生有办法：

1、熟悉环境，记住出口 学生自由读文、读图 反馈：你知道了什么？ 动手设计教学楼逃生线路图。

评议。

2、防止烟雾中毒

了解：在火灾中死亡的人，许多都是因为吸入有毒烟雾中毒而死，或者是在浓烟中窒息而死。因此，在火场上防止烟雾中毒是非常重要的。怎样才能防止烟雾中素呢？我们一起来学习。学和自主阅读。

交流：被大火围困，我们应该怎样防烟？应该注意什么？ 逃生预演： 小结。

三、总结课堂，布臵作业。

6、劳动中注意安全

三维教学目标：

1、感受劳动的美好，培养学生热爱劳动的品质。

2、认识常用的劳动工具，学会安全地使用劳动工具。

3、掌握一些基本的安全劳动的方法。

4、学习一些常见的简单劳动伤害的处理办法，学会在劳动中保护自己。双边活动过程：

第一课时

一、感受劳动的美好

1、你参加过哪些劳动？

2、教师引导学生分类：家务劳动、集体劳动、公益劳动、生产劳动。

3、劳动中你有什么感受？劳动有什么好处？

4、引导学生归纳劳动的好处：A有成就感；B锻炼了身体；C创造了财富，有物质收获；

5、读P36

6、学生写下自己的“名人名言”

二、认识劳动工具

1、出示劳动工具图。

2、认学生辨认劳动工具

三、正确便用劳动工具（读P32）.自由回答。会读说明书，完成劳动工具使用说明书。

第二课时

一、劳动方法有讲究

我们在劳动中，应该掌握正确的劳动方法，遵守操作规程和劳动纪律，时刻将安全记在心中，否则就有可能使我们的身体受到不必要的伤害。

1、学生阅读

2、学生自由说出自己身边发生的劳动伤害事件。

3、简单分析一下事故的原因？

4、你还知道哪些劳动注意事项？

二、家务劳动不简单

导语。

1、你会做哪些家务活？做这些家务活有哪些需要注意的地方？

2、小组交流

3、指名发言，介绍经验。

三、制作班级劳动安全手册

1、出示P34教材集体劳动的场景。提问：这样做可能会有什么后果？

2、学生讲述可能会出现的情况。

3、教师用事例证明这样做存在的风险。

4、提问：参加班级劳动时要注意哪些事项？

5、学生回答，补充。

6、制作班级劳动安全手册。

四、劳动伤害巧处理

1、你在劳动中遇到过哪些小伤害？是怎么处理的？

2、学生自由说出自己的处理办法。

3、出示包扎伤口图。

4、模拟包扎伤口。

5、你还知道哪些劳动伤害的应急处理办法？

6、补充、归纳。

7、课堂小结。

第7课 野外生存有办法

三维目标：

（1）掌握一些在特定的环境中避险求生的基本知识。

（2）学习在野外辨别方向、寻找水源和食物、寻求救助的方法，提高学生在艰苦环境中的生活能力和生存能力。

（3）培养学生的动手实践能力和创新精神，做生活的强者。教学过程：

第一课时

一、故事讨论

（1）教师讲述“夏令营”的故事。

（2）学生讨论：当我们被困野外的时候，我们会面临哪些困难，怎样克服这些困难呢？

（3）教师：在野外，我们可能遇到无法想象的困难，当我们遇到这些困难的时候，我们需要一些野外生存的知识和本领，让我们一起走进生存训练营，一起学习一些生存的技能，学会在野外保护自己。

二、走进生存训练营

教师：嗨！大家好，我是你们今天生存训练营的教练，欢迎进入我们的生存训练营。

第一营：方向训练营

（1）教师：辨别方向是我们生存训练营的第一站，同学们，假如你在野外迷了路，你会怎样辨别方向？（2）学生汇报自己知道的辨别方向的方法。

（3）教师：同学们说的都不错，今天我们方向训练营中教给大家一个比较准确的辨别方向的方法——“立竿见影”的方法，请同学们仔细看清楚了。

（4）教师：同学们，学会了吗？用“立竿见影”的方法，和你的同学到教室外面辨别方向。第二营：找水训练营

（1）教师：找到干净的水源是我们生存的一种重要的技能，怎样才能找到水呢？我们训练营给大家介绍四种找水的方法。（2）拓展：你知道哪些寻找水的方法？（3）课堂小实验

第二课时

一、谈话导入

二、走进生存训练营

第一：食物训练营

（1）教师：食物是我们生存之本，在大自然中有许多可以食用的东西。许多动物、植物都可以食用，它们会帮助我们延续生命。（2）教师：你知道在你的身边有 哪些动植物可以食用？（3）开火车：学生说出自己知道的可以食用的动植物。

第二营：求救训练营

（1）教师：求救他人是我们生存训练营重要的技能训练，在紧急的情况下，你会如何寻求救助？（2）学生说出自己求救的方法。

（3）讨论：学生分小组，讨论假设自己身在孤岛，你会如何求救？

（4）活动

三、总结

在我们遇到困难的时候，我们都不要放弃求生的信念，我们要勇敢地面对困难，保证自己的生命安全。

第八课 父母不在身边的日子

三维目标

1、了解那些父母不在身边的孩子，了解他们生活中将遇到的困惑。

2、懂得这些孩子的父母虽然不在身边，但是他们依然生活在来自父母、亲戚朋友、社会等各方面的爱的海洋中。教学过程：

一、情景导入

二、自主探究：了解留守儿童

（1）图文对照，阅读教材43---44页。

（2）汇报读书所得：读了两个主题，你懂得了什么？

（3）用小记者采访的形式，采访父母不在身边的小伙伴，问问他们在生活、学习等方面遇到过哪些问题。（4）学生思考讨论

三、布臵作业，引出新知

同学们，今天大家走进了这样一群父母不在身边的小伙伴，初步了解了他们的困难与迷惑，也懂得了世界上亲情常在，爱心常在。希望同学们在课后，多接触这些小伙伴，多关心和帮助他们。

第二课时

三维目标

1、让学生懂得在父母不在的日子里，要学会自己照顾自己，要学会自理和0自立。

2教育学生不要面对挫折与困难，要学会坚强。教学过程

1、激情导入，质疑促思

2、学习新知，指导方法（1）学习“生活学习能自理”（2）学习“学会坚强”

3、课堂小结

4、布臵作业

（1）出一期“关注留守儿童”的黑板报

（2）开展“手拉手，一帮一”的活动。带领同学们每人帮助一个父母不在身边的小伙伴。

第9课 做生活的强者

教学目标：

（1）知道生活中总会遇到各种艰难困苦，人生路上苦难可能是财富，残缺也可以美丽。

（2）懂得正确面对生命中的残缺，能承受疾病、贫穷等人生的意境，做生活的强者。

（3）懂得有生命就有希望，没有生命就没有了一切，珍爱生命，对生命永不言弃。教学准备

（1）采访身边的残疾人或贫穷家庭，了解他们的故事。（2）收集残奥会和你喜欢的残疾运动员的资料。教学过程

1、关注“被上帝咬过的苹果”

2、让苦难成为人生的财富。

3、寻找生命残缺后的美丽。

4、发扬强者精神。

5、结束语

要成为一个强者，是需要勇气和付出代价的。人，最大的困难是要战胜自我。希望同学们能牢记“强者精神”。在实际行动中发扬这种精神，迎接各种挑战，做生活的强者。

第10课

见义巧为

教学目标

（1）引领学生树立见义要有为的意思，培养学生的正义感，做到见义有为。

（2）让学生明白生命至高无上，不做无谓的牺牲。（3）了解和掌握一些见义巧为的方法。教学准备

布臵学生通过网络或其他途径收集见义有为、见义巧为的事例。教学过程

1、谈话导入，从生活切入课题。

2、路见不平，吼出正气。

3、无私救援，真情助人

4、尊重事实，说出真相

5、我们的见义巧为宝典

6、珍爱生命，精心呵护