高中田径教学计划

高中田径教学计划（共16篇）（共16篇）

1.高中田径教学计划 篇一

高中田径队业余训练计划

教练：

一、计划目标

1、全面发展运动员身体素质，掌握正确的运动技术，能合理的应用技术技能，在省市比赛中取得好的运动成绩。

2、争取向省市输送体育优秀运动员。

3、调整运动队伍，做好选材工作，在学生中找好体育苗子，加强队伍的训练管理及思想品德教育。

4、培养队员顽强拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神。

二、训练计划

1、训练目标：

（1）、发展体能，增强身体素质，提高运动成绩；

（2）、通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼过硬的心理素质。

2、训练重点：

重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练，身体素质训练。

3、训练学校：嵊泗中学

4、训练时间：

2013年3月至2014年2月，每周二次，每次训练在下午第三节课后，时间为90分钟；暑假训练40天，寒假训练10天。

5、具体训练计划：

（一）、调整阶段（春季）

1、主要任务是调整队伍，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。训练强度不要过大，但运动量要大。加强对队伍的日常训练的管理。

要求：

1、队员准时出席训练，训练要认真刻苦：

2、队员之间要互相帮助，之间要有竞争的意识，培养学生为学校争荣誉的思想品质。

调整阶段 : 第1-2周： 身体素质训练；长距离跑；力量训练（轻量）；柔韧性训练；速度训练。

（二）、强化训练阶段

作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高专项性身体素质。以速度、力量、技术为中心，增加技术训练。运动负荷由量的变化，转化为质的变化。定期检测队员的运动成绩，从而提高运动能力。

要求：

1、队员掌握从事项目的运动技术和技能；

2、队员运动后要进行积极的放松练习，增强营养的补充；

3、防止运动伤害的发生，提高自我保护意识。

强化阶段：

短距离跑间歇跑；速度力量训练；耐力训练；专项训练；力量训练。

（三）比赛期(保持、调整阶段)调整出良好的竞技状态，并通过训练，使之保持下去。在这一时期要想实现预期成果的条件，是逐渐增大训强度、训练内容的多样性及合适的比赛次数。这一时期的主要目的是在重要的比赛中取得好成绩。加强竞赛心理训练，就是在任何情况下都能稳地发挥竞技能力，因此要提高比赛的发挥能力。要消除不稳定因素，缓解疲劳状态，具有强烈的自信和求胜欲望，无论遇到什么困难都不气馁。

2013年3月15日

2.高中田径教学计划 篇二

在高中体育教学中, 田径教学是其中一门重要的课程。在教学过程中, 体育老师所采用的教学法是否科学合理, 能够对学生的学习兴趣有着重要的影响, 并且影响学生良好锻炼身体的习惯。通过分层教学法的应用, 能够对学生的学习兴趣以及良好的锻炼习惯都有着重要的作用。故此, 体育老师要根据实际情况, 采用灵活的教学方式, 提升田径教学的质量。

二、分层教学法的概念

所谓分层教学, 是根据素质教育的相应要求, 在体育教学过程中, 根据学生运动能力的具体情况, 在训练中提出不同的教学任务, 运用不同的教学手段, 进而关注到每一个学生的教学方法。在田径教学中, 针对学生以下几方面的个体差异, 第一, 体能、第二, 体质、第三, 接受能力等, 将学生分成几个层次来进行教学, 采用因材施教的方式, 对不同类型的学生进行有针对性的指导, 使每一个学生都能够取得最大程度的发展, 进而实现体育教学的目的, 使学生能够对体育方面的知识、技能等都有所掌握, 进而增强学生的体质, 提升了学生的智力, 锻炼了学生的意志品质。

三、田径教学中所存在的主要问题

田径教学主要分为以下三类:第一类是“走跑”, 第二类是“跳”, 第三类是“投”, 可以分为以下六个运动项目[1]:1、中长跑;2、短跑;3、跨栏跑;4、跳远;5、跳高;6、推铅球;6、掷标枪, 而田径教学的内容是针对这六个项目进行理论教学以及实际训练。随着新课改的实施, 田径教学虽然取得了一定的成效, 但是还是存在着一些不足。

第一, 田径教材不够规范, 教学内容呈现杂乱的状态, 系统性不强, 并且老师的教学手段较为单一, 上课模式不够灵活, 极大的挫伤了学生的学习热情。

第二, 课堂的教学内容非常枯燥, 所教授的项目比较单一, 许多高中体育老师在开展教学时, 都仅仅是让学生围绕操场跑几圈, 或者是组织一场百米赛跑, 没有丰富自己的教学内容, 使学生对田径学习不够热情。

第三, 项目的开展时间较短, 老师为了完成教学任务在授课时速度过快, 导致学生没有很好的接收, 促使教学质量不够理想。

第四, 在开展田径教学时, 老师没有考虑到学生的自身素质, 也没有将学生的兴趣爱好考虑进去, 这样就导致在田径活动中, 学生对运动产生厌烦的心理。

四、分层教学法在田径教学中的实践应用

(一) 制定科学合理的教学目标

在田径教学开始之前, 老师要根据学生的身体素质进行分层教学, 要考虑学生的身体机能, 在教学之时, 将目标定为三个层次, 分别对应身体素质不同的学生。对于身体素质较差的学生, 老师要针对所学的项目内容, 重点提升学生的专项身体素质, 让学生能够掌握基本的田径动作。对于那些身体素质一般的学生, 老师可以根据所讲授的教学内容, 重点提升学生的专项身体素质, 并且要让学生对田径项目的技术动作进行全面的练习。

这样一来, 在进行分层教学分层教学实践时, 根据不同身体机能的学生制定不同的教学任务, 采取不同的教学方式, 使不同水平的学生能够体验到不同的成就感, 进而调动他们的学习热情, 能够在互相进步的学习氛围中进行良好的学习, 进而树立起自信心[2]。对于那些身体素质非常好的学生, 教学内容就要以掌握技术为主, 以加强提升他们的身体素质为辅, 要改变学生的思想观念, 认为田径项目只有身体素质好才能够取得优异的成绩这一思想观点。

(二) 分层教学在教学内容上的尝试

在田径教学时, 老师要将分层教学法应用到叫教学内容上, 与其他项目不同, 田径项目是考验综合能力的项目, 它涵盖了跑、跳、爆发力、耐力等, 不同的田赛项目与不同的径赛项目, 对一个人的身体机能的要求也不同。所以, 在不同的田径项目中, 不同的身体机能的学生的表现能力也不同。这就要求在制定教学内容时, 不同层次的学生的目标任务要不同, 要做到层次分明。例如, 在立定跳远这个项目上, 虽然这个项目很简单, 但是不同层次的学生所取得的成绩差异会很大, 因为这个项目与身高和体型的关联度较小, 考量的是以下两方面, 第一, 瞬间的爆发力、第二, 动作的协调性。所以, 老师可以先对全班学生进行一次模拟测验, 这样就能够更好的了解学生的成绩分布情况, 再根据不同层次学生的成绩分布情况, 来确立目标。对于成绩优异的学生, 老师可以将重点放到指点他们的技术动作, 以提升他们的立定跳远成绩。对于成绩差的学生, 老师可以让他们多进行关于爆发力的训练, 多制定一些协调身体素质的项目训练。对于成绩良好的学生, 可以根据他们的实际情况, 是提升自己的技术动作, 还是提升自己的爆发力。在下堂课, 老师可以对学生在进行测试, 看看学生提高了多少, 是否达到了自己既定的目标, 取得进步的学生老师要给予表扬, 不能够仅对那些成就非常优异的学生进行表扬。当学期结束之后, 体育老师可以将开学前的测试拿来作对比, 让学生对自己的进步有一个直观的认识, 让他们树立强烈的自信心。

(三) 改变了以往的考核内容

在以往的体育教学中, 主要以测评的成绩来衡量体育成绩, 但是采用分层教学法则改变了这一现象, 因为每一个学生的先天条件不同, 不能以统一的标准来衡量每一位学生, 因为田径课并不是比赛, 因此老师在开展分层教学时, 要先了解学生的初步成绩, 然后将期末的成绩加以对比, 做出最科学合理的评价, 包括上课时是否努力、参与体育活动是否积极等等。这样就能够起到鼓励学生的作用, 能够让学生对体育锻炼有着深刻的认识, 对体育课也更加喜爱。

五、采用分层教学法的几点建议

(一) 老师要对学生的心理进行重视

在运用分层教学时, 因为学生对这个教学手段不理解, 很容易让学生感觉到这是老师在定位学生成绩的优劣, 使学生产生自卑的心理, 从而导致学生对田径学习的 (上转第61页) (下接第62页) 热情大受影响[3]。所以, 在开展分层教学时, 老师不需要去向学生表明自己的真实意图, 另外, 要多与学生加强交流, 让学生了解到采取这种教学方法, 仅仅是考虑到每一个人身体素质不同而已, 只需要自己通过不懈的努力也能够取得一样的效果, 防止学生产生自卑的心理。

(二) 对学生的动态发展进行关注

每一个学生的学习情况都会发生不断的变化, 所以在田径教学中, 老师要了解学生的具体情况, 并且对每一位学生做出合理的判断, 继而对每一位学生进行合理的分层。随着教学的不断深入, 老师还要关注学生的实际训练成果, 还要了解学生的心理变化, 以及学生的身体发育情况, 这样才能够在后期对学生做出综合的评价。例如, 高一的学生如果升入到高二以后, 身体发育的情况会发生改变, 心理变化也会有所不同, 所以老师要随时对学生的分层方式做出调整, 以便该教学法能够更好的适用于整个高中的田径教学之中。

六、结语

综上, 在高中田径教学中, 采用分层教学法能够提升田径教学的质量, 能够调动学生的积极性, 在对学生采取因材施教的教学方法时, 让每一位学生的身体素质、体育技能都得到不同程度的提升, 进而让每一位学生在分层教学法中体验到成功, 进而树立强烈的自信心, 为今后的良好发展打下坚实的基础。

摘要：在高中体育教学中, 老师运用合理的分层教学, 能够极大的提升学生的学习热情, 能够帮助学生感受到成功所带来的喜悦, 并且树立起强烈的自信心。本文主要围绕田径教学, 就分层教学实践进行简要的分析, 为今后的田径项目的更好开展提出可行性的建议。

关键词：高中体育,田径教学,分层教学法,应用

参考文献

[1]浦磊.高中田径分层教学实践研究[J].运动, 2014, 11:75+77.

[2]申云霞.高中田径分层教学实践探究[J].田径, 2014, 12:31-32.

3.高中体育田径教学存在的问题分析 篇三

关键词：高中体育；田径教学；教学环境

中图分类号：G633.95 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）03-045-01

高中学生正处于生长发育期，在学校体育教育课程中开展田径教学有助于学生身体的发育，还能帮助学生培养终身体育的意识。但是当前我国高中体育教学中田径内容的开展并不如意，仍需要对田径教学做进一步的推广。

一、我国高中体育田径教学存在的问题

田径教学是高中体育的重要组成部分，根据多种文献资料的查阅发现目前我国高中体育田径教学还存在一些问题，主要包括：1、体育教师对田径课的教学内容以及组织形式还存在一些问题，在高中由于场地限制或者是教师观念的原因，高中体育田径教学的教学内容比较单一，一般为短跑、实心球、立定跳远等内容，这些内容的开展经常会让学生感觉枯燥无味，加之教师在课堂的组织形式方面比较单调，更加影响了学生对体育田径的学习兴趣。2、高中体育田径课没有科学合理的教学计划，教学中没有根据教学的实际情况制定全年的教学计划，使得全年的教学联系性比较差。3、高中体育田径教学的考核方式不科学，在高中教师对学生的考核更多的是看重学生对知识或技能的掌握程度，忽视了对学生进行过程性评价，体育田径教学也是如此，在最后的考核过程中教师主要是看重学生的运动技能，这样对一些身体素质比较差但是热爱体育的学生就会造成心理方面的打击，严重影响了学生对体育田径的学习兴趣。

二、完善我国高中体育田径教学的有效措施

针对高中体育田径教学中存在的问题，教师和相关部门应该结合教学大纲深入分析，及时探索出科学合理的建议，从而提高高中体育田径教学的质量。

1、提高体育教师的综合素养

体育教师是开展田径教学的主体，他们的综合素养在一定程度上将会影响高中体育的教学质量，因此在素质教育背景下要注重提高体育教师的综合素养。在新的教育形势下，高中体育教师应该充分利用课余时间不断学习体育专业知识以及教育学方面的知识，不断根据教学实际情况对自身的教学方式进行改进，学校应该为体育教师的学习提供机会，比如：定期开展教育培训，通过参与培训更新体育教学思想，改革体育教学方法，带动学校体育田径教学的发展。同时学校还应该重视对体育教师思想的教育，通过物质或精神方面的激励在学校内营造学习的氛围，让体育教师在教学中不断进步。其次学校还应该鼓励体育教师进行继续教育，在体育教师的岗位中不断进步，养成终身学习的好习惯。

2、丰富教学内容、规划教学组织形式

通常高中体育田径教学内容主要是跑步、跳远、铅球等，这些内容的学习比较枯燥无味，难以激发学生的学习兴趣，因此体育教师在教学中有必要对课堂教学内容以及组织形式进行改进。首先在体育田径的教学内容方面可以结合新课程标准进行拓展，比如：针对短跑的教学可以在原来蹲踞式起跑的基础上，增加卧撑式起跑方式和站立侧向起跑；或者是在跳远教学中教师可以加上助跳板跳跃，使传统的教学更丰富多彩，从而增加学生的学习兴趣[2]。教学组织形式是教师开展教学的重要方式，体育教师可以根据班内学习的实际情况，采取分组教学或者是学生体质分组、随机分组以及自由组合分组的形式，在确定分组的类别时教师要尽量考虑教学内容的特点，以便于提升田径教学质量。

3、完善高中体育田径教学的考核方式

新课程标准下传统的考核方式已经不能适应高中体育田径教学的改革，素质教育背景下考核方式的选择既要考虑到学生技能提高的需要，又要保证考核方式的公平化。比如，高中体育教师在对学生在某学期内对短跑掌握程度进行考核，首先应该对学生在本学期内技能的掌握程度进行测试，但这并不是学生的最终成绩，学生的成绩还要包括学生在体育课堂中的参与度、学生在整段田径教学中所取得的进步等，要实现过程性评价和总结性评价相结合的考核方式，这样对一些身体素质较差但是热爱体育运动的学生就会比较公平，而且还能激发他们对体育田径的学习兴趣。

4、加大对学校体育设施的资金投入，改善教学环境

高中体育田径教学的顺利开展离不开体育设施的完善，但是当前我国大部分高中一些体育设施并不完善，更多的还是一些基础性的体育设施，包括铅球、沙坑等，这些设施并不能满足体育课堂的顺利开展以及学生学习娱乐的需要，因此针对这种情况学校应该设立专门的资金对学校的体育设施进行建设，当地政府或社会人士也应该重视对高中体育田径设施的完善，尽可能的从财力、物力等方面对学校进行援助，满足高中体育田径的顺利教学；并且学校还应该针对田径特长生的招生和学习方面采取一些优惠政策，更好的带动学校体育田径教学质量的提升。

在素质教育理念的背景下，高中体育田径教学应该不断的进行改进，实现快乐体育、健身体育的学习目标。高中体育教师应该利用业余时间不断提升自身的综合素养，科学的选择教学内容，组织体育田径教学，完善相关的考核方式，提高学生对田径的学习兴趣；学习方面也应该注重对体育设施的投入建设，只有这样才能更好的提升高中体育田径教学的教学质量。

参考文献：

[1] 孙福麟.新课标下的高中田径教学模式构建——以我的成长经历为背景[J].考试周刊，2010，05（34）：56-57.

[2] 程岩梅.对当前学校体育田径教学改革的思考——引进运动教育模式的设想[J].东南大学学报（哲学社会科学版）.2010，11（S2）：48-49.

[3] 朱俊波，杨伯亚，张彬彬，田森桩.对重庆中学田径教学现状及影响因素研究[J].山西师大体育学院学报.2010，13（S1）：87-89.

4.高中田径运动会作文 篇四

校园秋季运动会一

今天下午，学校举行了秋季运动会，我们做完作业，来到操场，看到会场布置的非常隆重，跑道画得笔直，黑板上的大字也格外引人注目。操场上人山人海，到处欢声笑语，有人练长跑，有人跳大绳，还有许多人自由活动。

我报的是乒乓球，虽然做好了心理准备，可是还是有那么一点点紧张的感觉出来捣乱，而刘鹏伟却显得从容不迫，好像他一定能赢似的。比赛开始了，先是五年级的两个同学对决，我格外注意杜一凡，因为他的反拍使用得非常巧妙，果然不出我所料，杜一凡轻而易举就拿下了第一局，可是下一局就是我们班的乒乓大将刘鹏伟上场了，我心里想他一定会赢的，果然，在他的身材高大的优势下，他轻轻松松就赢了对方。接下来就是决赛了，只见刘鹏伟和王世华都镇定自若，球在他俩的中间急速飞旋，有时你抽我一拍，有时我抽你一拍，让人看得眼花缭乱，但最终还是刘鹏伟略胜一筹，赢得了胜利。他边跑边喊：“我赢了，我是冠军!”

打完乒乓球，我来到了操场上，各种激烈的比赛正在进行着，60米、100米、400米跑、二人三脚走，纷纷呈现在我眼前。看完了这些，我便来到了教学楼前，匆匆忙忙挤到人群中一看，原来这里正进行立定跳远呢!可是，我却来晚了一步，只见李乾伟一个纵身稳稳地扎在了2.1米的线上。只听见老师和同学连连称赞。

最后一项是拔河比赛，前面几组发挥得不错，可我坚信，我们班是最棒的，不一会儿，就轮到我们班和五年级比赛了，我自豪的说：“咱们班有两个大胖子，还怕不能赢吗?想输都难呀!”果然，我们班很轻松地拿下了第一局，我们都骄傲的说：“哈哈，冠军非我们莫属。”我们的骄傲很快验证了“虚心使人进步，骄傲使人落后”这句名言。我们输了第二局，到了第三局，我们都鼓起劲来，把全部力量都集中在这根绳上，比赛开始了，我们用尽全力去拉绳子，可对方也不甘示弱，也拼命拉着绳子，此时，在场的每一个人的手都被绳子勒得很痛，尽管如此，可谁也不放弃，终于，在我们齐心协力的拼搏中，我们赢了，此时每个人脸上都洋溢着兴奋。

运动会结束时，校长在操场上做了总结，祝贺这次运动会圆满成功，最后，我们在歌声中离开了操场。

这次运动会不仅增进了同学间的友谊，也让我懂得了团结就是力量。

校园运动会二

早晨八点多，首先举行了运动会开幕式。从一(1)班开始依次进入操场，排着整齐的队伍，迈着矫健的步伐，从主席台前精神抖擞地走过。每个班都想出了自己的动作和口号。有的班很老套，比如有个班的同学年年都是挥舞着“美年达”汽水饮料入场，让人怀疑他们是不是在为“美年达”做广告。但更多的班级有创新，比如我们班。我们入场时每人手里都牵着一只氦气球，走到主席台前，马老师大声说：“三、二、一，放!”44只气球一起飞上蓝天。主席台上的校长们高兴地鼓起了掌。

开幕式结束，比赛就开始了。运动会设了很多项目，有400米跑、200米跑、100米跑、跳高、跳远、投垒球以及班级接力跑。运动员们都使出了吃奶的力气为班级争光，观众们都扯破了嗓子喊加油，操场上真是热闹。

我们班体育是全年级最棒的。今天的比赛中，我们班的选手大出风头。女子跳远冠亚军、女子100米冠军、女子跳高冠军、女子400米跑季军、男子跳远冠军(还有的我记不起来了)都是我们班的，班级接力跑获得亚军。我们最后总分夺了年级第一。我的表现也不错，跳远拿了第四，100米跑拿了第六。我们班今天入场时的口号是“四(3)四(3)，勇夺桂冠”，果然是这样啊。

5.高中秋季田径运动会开幕词 篇五

咸阳秦都职教中心咸阳南郊综合高中第三十三届秋季田径运动会开幕词

各位老师、同学们：

大家好！在这秋高气爽，硕果累累的金秋时节，在这充满团结、奋进、友谊氛围的美好时刻，我们共同迎来了我校一年一度的体育盛会。在此，请允许我代表学校领导，向这次体育盛会的召开表示热烈的祝贺！向为大会的召开精心准备、做出贡献的老师、同学表示衷心的感谢！向本次大会的裁判员、教练员、运动员表示崇高的敬意！

老师们、同学们！在上级领导的正确领导下，在全校师生的共同努力下，我们学校今年的高考、会考、职教高考和职教统考都取得了前所未有的好成绩。我们的高考成绩名列全市同类学校首位！其中有6名同学考上了本科和研究生连读形式的高校。职教高考录取142人，有12人考上了本科。这些成绩的取得，是各位领导苦抓、各位教师苦教的结果，也是我们学生勤学苦练的结果。

老师们，同学们！伟大领袖毛泽东说过“身体是革命的本钱。”随着人类历史的不断推进，随着社会进步和文明的发展，体育在人发展中的地位和使命也在不断变化，体育的功能和价值也正不断地走向成熟和完善。我们的教育目标，是让人的身体素质与身心健康都得到更好的发展，无论是古罗马竞技场上勇士间的角斗，到现代奥运会赛场上健儿的竞争，体育从来都是人类社会的兴奋点，也是热血青年张扬个性、展示风采的舞台。[文章-http://找文章,到]

老师们、同学们，体育是力量的角逐；体育是智慧的较量；体育是美丽的展示。在紧张激烈的赛场上，我希望全校师生要以我国的奥运体育健儿为榜样，以饱满的激情，昂扬的斗志，勇于拼搏的信念，团结向上的精神投入到本届运动会中去。在运动会上，赛出成绩，赛出水平，赛出新风尚！用我们的行动去追求更高、更快、更强！

最后，祝全体运动员赛出好成绩！预祝大会圆满成功！

6.高中田径运动会开幕式主持词 篇六

踏着暮秋的阳光，沭浴初冬的风露；在这个果实高挂的季节，在这个收获满怀的季节，我们迎来了首届体育节暨田径运动会的胜利召开。第一项：宣布开幕式开始现在，我宣布，xx县第三实验小学首届体育节暨田径运动会开幕式现在开始。

第二项：请裁判员、运动员入场（奏运动员进行曲，进入解说）入场顺序：国旗方阵——校旗方阵——会旗方阵——军鼓队方阵——彩旗队方阵——裁判员方阵——各班运动员方阵（入场完毕）第三项：介绍领导和来宾老师们、同学们，我校首届体育节暨田径运动会是一次综合性体育盛会，是我校体健工作的一次大展示和精神文明建设的一次大检阅。比赛项目包括广播操、跳绳、接力赛、拔河、趣味运动、田径等项目，以群体性、普及性、趣味性活动为基础，倡导“人人参与体育节，个个争当运动员”，促进全校师生身心健康和谐发展。

下面，请允许我向大家介绍出席开幕式的领导和来宾，他们是：……让我们以热烈的掌声向各位领导的光临表示热烈的欢迎和衷心的感谢。第四项：宣布大会开幕

现在，我宣布，xx县第三实验小学首届体育节暨田径运动会开幕。

(掌声、鼓乐）

第五项：举行升国旗仪式

下面举行升国旗仪式——请主席台领导起立，全体立正，出旗——升国旗，奏《国歌》，敬礼——礼毕，请坐下！第六项：校长致开幕辞

现在，请组委会主任校长致开幕辞。大家鼓掌欢迎！第七项：领导讲话请讲话。

第八项：运动员宣誓

请刚获得xx县中小学生田径运动会男子铅球冠军的601班x同学代表运动员宣誓

第九项：裁判员宣誓。请裁判员代表x老师宣誓。第十项：集体呼号

呼号：发展体育运动，增强人民体质；人人参与体育节，个个争当运动员；健康第一，快乐成长；拼搏创新，为校增光。

开幕式结束，竞赛开始

1.请国旗方阵、校旗方阵、会旗方阵、军鼓队方阵、彩旗队方阵现行退场。

2.请1、5、6年级退场，按功课表照常上课。

3.请2、3、4年级各班同学到指定地点就座。

4.裁判员、运动员、纠察员各就各位，比赛开始。

请组委会主任校长为首届体育节暨田径运动会鸣放第一枪！

7.高中田径教学计划 篇七

一、高中体育课程的教学现状

新课程标准提出后, 各学科都针对本学科的特点进行了教学改革, 体育课也不例外。根据新课程标准的要求, 包括体育课程在内的各学科的教学都应该树立以人为本的教学观念, 但在实际的教学过程中, 还有一些高中体育教师没有真正树立这一观念, 仍然采用传统教学模式, 只看成绩, 却忽视了最重要一点———对学生身体素质的培养。再者, 大多数高中体育教师都倾向于专业技能教育, 在进行这一方面的教育时, 教师的教学方法通常会走向程序化的教学。以上的两点原因导致了高中体育课程课堂死板, 学生没有兴趣的不良影响。此外, 高中体育教学场所设施的落后也是影响学生积极性的一个重要因素。

二、高中体育田径课程的教学现状

(一) 高中学校对体育课程教学的重视程度不够

针对高考对学生的重要性, 很多学校都将所有的重点都放在了学生的考试成绩上, 对体育课程教学都不予重视, 甚至有的学校还用各种理由将体育课变为其他课程的教学, 导致学生的体育课程大大减少。学校对体育课程的忽视也造成了很多体育教师对体育课程的不重视, 再加上田径课程相比于其他体育项目而言非常枯燥单调, 学生的积极性也大大下降, 这些原因都导致学校、教师以及学生自身对体育田径课程的重视度越来越低。此外, 体育设施的投资较小导致体育设施和体育场所无法满足体育教学的需求, 也造成了教师和学生对体育的忽视。

(二) 体育课程教学观念落后

新课程标准的教育理念强调健康第一, 但很多教师由于受到传统教学模式和竞技体育思想的影响, 体育田径课程的教学理念仍然是重竞技、轻能力, 忽视对学生能力的培养。大多数教师还是坚持以教师为主导的教学理念, 对新课程标准中提出的学生主体地位的要求没有完全重视起来, 而有的教师虽然对健康第一或学生为主的理念有所认识, 但还存在着认识不足的问题, 依然受传统观念的影响, 没有形成一套以学生为主、健康第一的教学理念和教学方法。

(三) 体育田径课教学内容单调、枯燥

高中体育田径课程的开展对学生身体素质的全面发展以及对学生毅力、意志的培养都具有重要作用, 但田径课程与其他诸如球类的课程相比略显单调和枯燥, 尤其是传统的田径教学仅关注反复的跑、跳和投, 这导致很多高中生对田径课程没有兴趣。如何改变传统教学方法, 提高学生的兴趣和积极性, 是当前阶段体育教学需要改变的现状。

(四) 与初中体育田径课程的教学存在差距

由于初中生的升学考试中有体育加试这一项, 因此初中的体育田径课程的教学比高中要受重视, 积极性也远高于高中生。相比于初中, 高考并没有将体育纳入考试的总成绩中, 因此, 学校与学生对体育田径课程的重视程度比初中就要低得多, 这也造成了体育田径课程的教学比重低的状况。

(五) 高中体育教师的素质不高

现在的很多体育教师是体育专业毕业, 教师本身的体育技能相对较好, 但缺乏相应的教学知识, 因此教学能力不强, 再加上各方对体育教学的不重视, 通常就会出现两种状况:一是教师无法通过学生易于理解和乐于接受的方式进行教学, 二是教师一味迎合学生, 只追求玩得好, 这些状况都会影响学生对田径知识和田径技能的掌握。如何将知识传授与趣味性结合在一起, 也是当前的教学需要解决的问题。

(六) 高中体育田径课程教学经费短缺、场地设施受限

由于学校的不重视及其他各方面的原因, 大多数学校用于体育教学方面的经费很少, 因此, 很多学校现有的体育教学设施和体育场所无法满足教学需要, 加上高中生人数较多, 这些情况都导致无法保证学校体育教学工作的正常进行。体育田径课程的教学虽然不像标枪、链球等一类项目需要高要求的教学场地, 但跑道之类的场地也需要改善, 否则很容易引起学生对田径项目的恐惧甚至导致事故的发生。

(七) 教学目标评价考核体系不健全

就目前体育田径课程的教学考核来看, “重结果, 轻过程”的评价考核体系仍然占据主流地位, 与新课标要求健康第一的思想相违背。事实上, 每个学生的身体素质都有差异, 在体育教学过程中, 最终的评价结果在很大程度上取决于个人的身体素质情况, 因此, 这样的评价体系会导致一些不良的情况出现:对身体素质较差的学生来说, 虽然平时积极进行体育训练, 参加各种体育活动, 但却很难通过测试, 这无疑会打击这一类学生的积极性, 导致他们渐渐对体育失去兴趣, 不再进行体育训练;而对那些身体素质较好的学生来说, 测试一般很容易通过, 这也会导致他们对体育训练掉以轻心, 忽视体育课程。目前的这种教学评价体系需要进行彻底的改革, 使过程与结果都成为对学生进行评价的参考方面。

三、高中体育田径课程的教学方法

体育课程是我国教育体系中的重要组成部分, 基于体育课程自身的特点, 它有着与其他课程既相联系又有区别的教学方法, 主要包括讲解法、直观法、完整法、分解法、情景教学法等几种方法, 在这里我们将这些方法分开说明, 但在实际教学过程中, 这些方法都不是单独使用的, 而是相互穿插, 融合使用。

(一) 讲解教学法

讲解教学法是体育教学中最常使用的一种方法, 在高中体育田径课程中也是如此。讲解法就是教师通过讲解使学生了解动作的内容以及做动作的要领, 通过形象的讲解, 学生对这些动作会有更深的领会, 同时也可以提高学生化抽象为具体的能力。

(二) 直观教学法

除了讲解教学法之外, 直观教学法也是体育教师运用得比较频繁的一种方法, 通过讲解, 有些动作可能不能很好地解释清楚, 这时, 教师就可以通过形象的动作来表现动作要领, 这种方法更直观, 也更容易理解。在这一过程中, 教师示范必须要注意动作规范化的要求, 针对某些较难的动作, 教师可以放慢动作, 并在示范的同时进行适当的讲解。另外在学生做动作时, 教师应通过纠正和指导, 进一步规范学生的动作。

(三) 完整教学法

讲解法和直观法有时会只针对某些动作进行教学, 为了保证学生对动作整体性的把握, 完整教学法是体育教师一个很好的选择。完整教学法是指体育教师完整地将一套动作示范给学生, 使学生对动作有全面的认识。这种方法一般适用于较为简单的教学动作, 太复杂的动作如果使用这一方法, 容易导致学生记忆混乱, 无法学会的后果。

(四) 分解教学法

完整法是将动作完整地示范出来, 而与之相反, 分解法是把完整的动作进行分解, 变成多个动作, 对分解开来的动作分别进行讲解和示范, 并让学生学习, 最后再将这些动作连起来。这一方法与完整法不同, 适用于较难的动作, 通过分解, 可以降低学生学习的难度, 使学生掌握动作可以更有效率这种方法也可以提高学生的积极性, 使学生对体育更有兴趣。

(五) 情景教学法

除了上述四种方法之外, 还有一种重要的教学方法———情景教学法。情景教学法是指教师将教学内容融入情景, 使学生根据教师的提示自主融入情景, 并掌握动作的一种方法, 这一方法是建立在教师对学生高度信任的基础之上的, 能够充分调动学生的积极性, 让学生对体育提起更大的兴趣。

在高中体育田径课程中, 教师应当综合使用以上几种方法。针对目前的体育教学现状体育教师还应当改革传统教学方法, 推进体育田径课程教学方法的变革。

高中体育田径课程虽然已经在向着新课程标准的要求迈进, 但就目前的情况看, 还存在着很多问题。在教学方法上, 尽管目前有很多方法可供选择, 但很多教师还是选择传统的教学方法, 存在单一化的问题, 针对高中体育田径课程的教学现状和方法, 学校、教师以及有关部门都应重视起来, 尽快解决现存的问题, 使高中体育教学尽早达到新课程标准的要求。

参考文献

[1]赵勇.高中体育教学方法研究[J].体育世界, 2012 (11) :78-79.

[2]王浩伟.高中体育田径教学的现状及对策的几点思考[J].艺术与体育教育, 2013 (5) :128.

8.高中田径教学计划 篇八

关键词：高中；田径教学；现状；对策

田径教学是高中体育教学的重要内容之一，高中学校为实现素质教育的目的，田径课程向来是不可或缺的一部分。新课程标准实施以来，高中体育教学掀起了一股改革的浪潮，然而根据最近的青少年体制调查结果显示，我国青少年体质连续二十年来呈持续下降的趋势。这充分说明新课程改革的目标和要求没有得到充分贯彻，新课标的应用效果不是很理想。因此，如何在新课标下研究高中田径教学的现状，探索有效的改革途径和对策，是高中体育教师必须研究的一个课题。

一、高中田径教学的现状

1．相比初中教学，高中田径在体育课上的比重下降

现在中考中有加试体育的分数，所以初中生在体育课上进行田径训练的比重较大，但是初中体育课上的田径教学内容，主要是为了应对中考的体育加试项目，大多是应试教学。而高考没有体育加试项目，就没有了进行田径教学的动力，加之田径项目的教学普遍显得枯燥乏味，学生的学习兴趣低下，因此，高中体育课上田径教学的比重就相对降低了。

2．学校投入不足，体育设施及体育器材相对陈旧和缺乏

高考没有体育的加试项目，而为了提高升学率，很多学校都在高中阶段加紧文化课的教学，对于高考中没有分数的田径教学就相对忽视。因此，大部分学校存在体育设施及体育器材陈旧或者缺失的问题，由于设施和器材不能齐备，有许多田径项目的实践教学无从下手，这样就对田径教学的发展产生了严重的阻碍。

3．学生对田径运动兴趣不足

相比初中的体育课，高中的体育课由于没有应试的压力，在一定程度上缩减了田径教学的比重，而迫于高考的升学压力，学校加大了文化课在教学任务中的比重，这样体育课的课时数就被迫缩减，田径教学缺乏相应的足够的课时。而高中生由于其本身身体素质和高考的文化课复习的压力产生的影响，终日忙于文化课的应试复习，对于体育锻炼尤其是相对枯燥无味的田径项目没有什么兴趣。

4．评价考核机制不科学

高中田径教学现在的评价考核，仍然是按照应试教育的陈旧模式进行，其考核的侧重点在于学生的技术水平评价和达标结果。田径教学本来的目标是锻炼学生的身体，考查学生的锻炼方法的掌握情况以及学生对于田径项目的态度及兴趣等。而每个学生都是一个独立的个体，其身体素质等方面都是千差万别的。对于田径项目的考核，有的学生拼命练习却难以达标，而有的学生态度懒懒散散，根本不当回事，但是由于其身体素质相对较好，却能够在评价考核中获得较高的评分。在这种评价考核环境下，拼命练习却难以达标的学生容易对田径项目产生抵触情绪和畏惧心理，而轻松达标的学生由于没有什么动力，也容易对田径训练失去兴趣。总之，应试教育的陈旧考核模式和忽视个体差异，是高中田径教学的考核机制中存在的严重问题。这些问题的存在使评价机制严重偏离了田径教学的目标，也对田径教学的发展产生相当严重的阻碍。

二、高中田径教学问题的相应解决对策

1．转变观念，明确田径教学的目标

高中阶段正是青少年发育和成长的关键时期，经常进行田径运动锻炼身体，是促进青少年身体各方面的协调发展的一种有效方式。俗语说：“身体是革命的本钱。”只有锻炼出一个健康的体魄，才能保证足够的时间和精力进行学习和工作。高中生面对升学的巨大压力，锻炼出一个好的身体更是应对高考巨大压力的必要条件。所以，高中学校、家长、学生等各方面都应该充分重视田径教学的重要作用，在教学安排上应该给田径教育安排相应足够的课时数，以保证学生通过田径教学在一定程度上增强其身体素质，为应对高考提供一个健康的身体。

2．寓教于乐，提高学生参与田径教学的兴趣和积极性

很多高中生认为田径运动项目是枯燥乏味的，对于相关技术，都认为没有掌握的需要，这样往往就使得学生对于田径教学内容产生厌烦情绪，提不起练习的兴趣。鉴于这种情况，教师有必要采取相应的措施，寓教于乐，提高学生参与的兴趣和积极性。教师可以将教学任务中的田径项目进行精心编排和设计，创设出一种较为新奇的、趣味性十足的综合练习方式，以此来提高学生参与的兴趣和积极性。在教学过程中，教师要尊重个体学生之间的差异性，多进行激励和鼓励，尽量不用批评的方式进行教学，这样可以使师生关系融洽，有利于师生之间的信息交流，从而提高学生对田径运动的积极性。

3．改善评价考核机制

科学的评价考核机制是考查学生在田径教学课上训练学习效果的有效方式，也是调动其练习积极性，激励其通过田径课堂锻炼身体的有效途径。因此，高中学校应该根据学校和学生的实际情况，制度科学合理的评价考核机制。在制定考核机制时，应该侧重对田径教学终极目标的考核，而不是一味地追求技术的掌握程度和达标情况的考核评价。另外，在考核中应该注意学生在身体素质等方面存在的个体差异性，建立公平公正的考核机制，避免由于考核对学生的积极性造成挫伤。

综上所述，在新课程背景下，田径教学获得了一定程度的改革成效和发展成果，但是由于一些传统观念等方面的影响，在现在的高中田径教学工作中仍然存在一些问题，亟待改革和完善。为了促进高中田径教学工作的正确发展，高中体育教师应该探索有效的对策和途径解决当前教学工作中存在的问题，改革田径教学的现状，使田径教学能够为高中生的身体锻炼提供一定的帮助。

参考文献：

1.刘健，《中学田径教学现状与对策》[J]，《新课程学习》，2011（07）

2.黄龙嘎、韦玉、刘秀贞，《关于改进高中田径教学现状的三点思考》[J]

3.王宝玉、王志明，《新课标下的高中田径教学[J]》，《中国体卫艺教育》

9.高中田径教学计划 篇九

播音员（×××）：牙克石市综合高中第四届田径运动会开幕式现在开始，请组委会全体工作人员、裁判员、运动员入场（播放运动员进行曲）主持词：

尊敬的各位领导、运动员、裁判员、同志们：

大家早上好！

今天，雾霭捎来了秋日的问候，陡降的气温没有阻挡我们迸发的激情。在这里，牙克石市综合高中第四届田径运动会即将隆重开幕。此次田径运动会是我校的体育盛事，是学校贯彻落实全民健身计划，积极实施阳光体育运动，增强师生身体素质，全面实施素质教育的一次大检阅。校田径运动会既是展示综合高中人精神风貌的大舞台，更是我校艺体工作的有效载体。在这里，竞争与合作，泪水与汗水，欢笑与激情将完美展现高尚的体育道德和“重在参与”的和谐运动理念。

我校本届田径运动会，得到上级领导以及各兄弟单位的大力支持和广泛关注。

参加今天开幕式的领导有： 牙克石市教育局局长孙好民 牙克石市 牙克石市 牙克石市

牙克石市 牙克石市 牙克石市 牙克石市 牙克石市 牙克石市 牙克石市 牙克石市

让我们以热烈的掌声对各位领导的光临表示欢迎和感谢！进行大会第一项：全体起立。升国旗、奏国歌。大会第二项：请启红校长致开幕词； 大会第三项：请运动员代表×××宣誓； 大会第四项：请裁判员代表×××宣誓；

大会第五项：请牙克石市综合高中英书魁副校长宣布体育道德风尚奖评选标准；

大会第六项：请启红校长宣布，牙克石市综合高中第四届田径运动会开幕！！

10.田径训练计划 篇十

星期一

一、早晨训练时间6：30---7：30

1、准备活动慢跑5*200

2、柔韧性练习（正压腿 侧压腿 摆腿 栏杆上活动关节练习）

3、专门性练习1）摆腿2次——高抬腿走2次——侧面交叉步2次——弓箭步走次——后腿踢跑2次——小步跑2次——高抬腿2次——单脚跳2次——加速跑4次40米（技术要求：高重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的确跑的动作，前后摆幅大）。

二、下午训练时间4：30—5：30

1、一般性准备活动10分钟；

2、专项训练（各运动员均以径赛项目为主）：（1）、蹲距式起跑30*4，注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、要小步子、高步频、保持约10~20 M左右重心随着速度的加快而逐渐抬高；（2）、行进间60M*3，注意到体会后的途中跑动作，争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑；积极与准备活动的技术练习相结轨；（3）、100M*2，请注意100M全程的感觉，体会起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑各环节的动作要领。

3、结束部分15分钟（1）、放松跑200米；（2）垫上互相磕打放松；（3）上下肢相互间放松。

星期二

一、早晨休息。

二、下午训练时间4：30----5：30

1、一般性准备活动10分钟；

2、上梯式跑步5个来回*3组（要求：摆臂频率快、摆幅大，前脚掌着地并快速瞪离地面）。

3、结束部分20分钟（1）放松跑200米；（2）垫上互相磕打放松。；（3）上下肢相互间放松

星期三

一、早晨训练时间6：30----7：30

1、一般性准备活动10分钟；

2、柔韧性练习：（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习；（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习；（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

3、放松跑400米。

二、下午训练时间3：30----4：30

1、一般性准备活动10分钟；

2、弹跳力和力量练习：(1)各种跳跃练习（收腹跳、跳深、蛙跳、单脚跳）；(2)各种腰、背、腹机练习（垫上完成）；(3)橡皮条（牵引练习）；(4)扛铃（负重蹲立）20次*4，每次间隙放松跑200米。

3、结束部分15分钟（垫上磕打放松）。

星期四

一、早晨休息

二、下午训练时间4：30----5：30

1、一般性准备活动（1）慢跑 3*200米；（2）稍微活动各关节。

2、另一专项练习（以田赛为主）（1）、如跳高、跳远动作的分解技术练习；（2）、各种短距离往返跑比赛。

3、结束部分15分钟（1）放松跑200米；（2）垫上互相磕打放松。；（4）上下肢相互间放松

星期五

一、早晨训练时间6：30----7：30

1、一般性准备活动：（慢跑3*200，稍微活动各关节。）

2、灵敏性练习。(1)各种快速反应练习；(2)（2）站立式起跑30-40米；(3)(3)30米、60米计时跑，各二次。

2、结束部分15分钟（1）放松跑200米；（2）垫上放松。星期六

一、上午训练时间9：00----10：30

1、专项准备活动

2、各专项测试（按比赛要求）。

11.关于高中体育田径教学的几点思考 篇十一

关键词：高中体育；田径；问题；策略；教学

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）08-039-01

田径项目是一切体育运动的基础和运动训练的重要组成部分，也是高中体育教学的主要内容之一。教学中，我们教师应清楚认识到教学中存在的不足，积极转变教学观念，合理运用各种教学策略，激发学生的运动热情，注重学生养成终身体育的意识，促进学生在身体、心理和社会适应能力诸方面健康、和谐、全面发展。本文笔者结合教学实践谈谈几点看法。

一、现阶段高中体育田径教学中存在的问题分析

很长一段时间以来，由于各方面原因的影响，我们的高中体育教学一直不尽人意，特别是田径部分的教学，完全没有发挥出应有的教育教学意义。其主要原因体现在以下几个方面：首先，教师、学校不重视。随着课程改革的实施和进一步深入，虽然我们的教学体系发生了改变，但是，由于传统教学的根深蒂固，升学考试压力加大，体育作为副科的存在一直没有收到教师、学校的重视，除了体育考生以外，体育根本走不进他们的视野，加之高中体育与健康课程标准没有规定具体的教学内容，因此，田径部分的教学更是受到忽视，学生不爱，教师不理、学校不管。其次，教学内容单一化现象严重。在高中由于场地限制以及是教师、学校的不重视，高中体育田径教学的教学内容比较单一，一般为短跑、实心球、立定跳远等内容，这些内容的开展经常会让学生感觉枯燥无味，加之教师在课堂的组织形式方面比较单调，更加影响了学生对体育田径的学习兴趣。再次，学生对田径运动缺乏兴趣。迫于升学率的压力，学校在一定程度上对田径教学也缩减了比重，同时加大了文化课的比重，体育课的课时被迫缩减，就导致田径教学缺乏足够的课时来让学生进行很好的训练，同时高中生由于受高考压力和自身身体素质的影响，把全部的精力都投入到文化课的学习中，忙于文化课的研究复习，对体育锻炼缺乏兴趣，尤其是对于十分枯燥的田径运动更没有兴趣。最后，很多高中学校体育设施及器材缺乏或陈旧，影响高中体育田径教学的顺利进行。各方面原因的综合制约，使得高中体育田径部分的教学困难重重，有待我们教师进行进一步的解决和落实。

二、提高高中体育田径教学效率的有效策略分析

1、转变教学观念，更新教学思想

俗语说：“身体是革命的本钱。”只有锻炼出一个健康的体魄，才能保证足够的时间和精力进行学习和工作。高中阶段正是青少年发育和成长的关键时期，经常进行田径运动锻炼身体，是促进青少年身体各方面的协调发展的一种有效方式。因此，高中体育田径教学要实现新课改下竞技体育与趣味性体育的结合，积极转变教学思想，打破传统的教学观念，逐步减少以竞技为目的的田径教学课程，坚持“健康第一”的指导思想，把学生放在首位，以新颖有趣的田径课程促进学生身心健康，实现学生全面发展。为此，教学中，作为教师的我们，应积极学习课程改革指导的教学思想和方法，积极的转变教学观念，充分重视田径教学的重要作用，合理运用多种教学模式，科学、有效的开展教学，培养高中学生学会和掌握正确的、科学的锻炼方法，以保证学生通过田径教学在一定程度上增强其身体素质，为应对高考提供一个健康的身体。

2、寓教于乐，激发学生的学习兴趣

俗话说：“兴趣是学生学习最好的老师，是学生积极参与学习的潜在动力和前提。” 学生是教师教学的对象，是课堂学习的主体。高中的学生，喜欢关注新鲜的领域与话题，创新意识强，不喜欢循规蹈矩，按部就班地学习与生活。由该特点所决定，田径运动，特别是跑步、铅球等运动项目，很不受学生喜欢，加之传统的田径教学内容，形式单一，过分强调知识的传授与技能的训练，忽视了教学的娱乐性、参与性，更是让学生厌倦。因此，新课程改革的今天，在我们的高中体育教学过程中，作为教师的我们，在积极转变教学观念的同时，我们还应从学生的性格、爱好的各方面入手，结合教学的实际需要，充分挖掘教学中存在的趣味因素，寓教于乐，激发学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性和主动性，引导学生快乐的学习和锻炼。例如，就跑步而言，既可以让学生顺着跑，也可以让学生倒着跑；既可以让学生单独跑，也可以让学生接力跑；既可以让学生直着跑，也可以让学生曲线跑；既可以让学生徒步跑，也可以让学生带球跑。这样，在有效的引导学生锻炼的同时，也激发了学生的学习兴趣，教学落在实处。

3、优化教学方式，提高教学效率

课程改革的落实，教学理念、方式的革新已成为必然。高中田径教学的成效受教学模式和教学方法的影响十分明显，良好的教学模式和教学方法能够充分调动学生的学习积极性激发学生的学习热情，让学生在最短的时间内掌握所学的运动技能。因此，新课改下，教师可以采取多种方式，运用多种教学方法进行田径运动的教学，引导学生在快乐中参与运动，体验运动。比如，改变田径运动单一的教学模式，创设一些比较有趣味的新奇的综合训练方式，如改良版的“抱团报数”游戏，改“教师的示范”为“学生示范”等。这样，通过各种教学方式的优化组合，在有效开展教学的同时，也顺利的达到了教学目标，教学效率得到提高。

总结：在素质教育理念的背景下，高中体育田径教学应该不断的进行改进，实现快乐体育、健身体育的学习目标。教学中，我们教师应不断的总结教学方法，不断的探究教学途径，不断提高教学效率，引导学生健康成长。

参考文献：

[1] 许玲玲.高中田径教学的现状及影响因素分析[J].体育时空，2012

12.高中田径教学计划 篇十二

评价是课程的重要组成部分, 是课程改革的热点问题, 也是制约课程发展的瓶颈, 长期以来滞后于课程教学改革。评价可以向教师提供教学反馈信息, 使其及时发现问题, 以便调整教学计划, 改进教学方法, 从而使教学过程组织更加科学;可以使学生了解自己的学习情况, 有助于培养学生自我评价的能力。然而, 目前《体育与健康》课程教学评价在内容、方法、主体和实际操作上存在诸多问题, 制约了课程改革的顺利进行。在《课程标准》中, 基于田径类项目在促进学生体能发展和意志品质培养方面的重要性, 要求学生至少必修1学分[1]。田径类项目是运动技能系列唯一的必修项目, 由此可见田径类项目的重要地位。本文以普通高中田径类项目教学评价为例, 探讨评价体系的重新构建。

2. 田径类项目与田径项目的内容与属性的比较

田径项目在课程改革过程中, 正力求摆脱传统束缚, 从以往的过分强调技术性和竞技性向现在的娱乐性、健康性和群众性转变。田径类教材在教学内容中占有相当大的比例, 而且由于其具有基础性, 以及田径教学内容和教学方法的更新潜力, 今后仍将在中小学体育课中占有重要的地位[2]。田径类项目改变了传统的按田径项目划分课程内容和安排教学时数的内容框架, 逐渐向培养学生具备田径健身意识与锻炼能力, 提高生活生存能力等方面转变 (图1) 。田径项目的属性逐渐由鲜明的竞技性向竞技、健身和实用三重属性转变 (图2) 。

3. 田径类项目评价的“三个单一”

3.1 评价内容单一

3.1.1 重竞技能力评价, 轻健身意识、健身能力和健身习惯评价。

随着健身运动在全国范围的展开和《体育与健康》课程标准的实施, 以田径运动为基础的锻炼手段和健身方法在《体育与健康》课堂教学中占据着重要的地位, 健身指导能力已成为衡量一名合格教师的标准之一。因此, 田径类项目教学评价应重视对学生健身能力的评价。

3.1.2 重田径运动的生物评价, 轻田径运动文化评价。

目前《体育与健康》课程并没有充分认识到田径运动文化的重要性。田径运动员所展现的个人技艺, 使现代田径运动具有较高的美育价值;田径竞赛规则的公平、公正性, 以及运动参与者所表现出来的不怕困难、敢于自我超越的精神, 无不对学生起着重要的激励和教育作用。学生如果不能从文化的角度深层次地了解田径运动, 就不可能喜欢上田径这项运动, 更谈不上以田径运动实现终身体育。

3.1.3 重现有知识水平的评价, 轻实践能力和社会适应能力评价。

由于学生思维局限在书本范围内, 在面对实际情况和问题时, 缺乏创新意识和思维, 社会适应能力较差。社会竞争日益激烈, 社会人必须具备较强的社会适应能力。所以, 在田径类项目教学中不应忽视对学生实践能力和社会适应能力评价。

3.2 评价方法单一

在田径类项目评价中, 对学生成绩的评价完全是以绝对成绩作为评价依据, 忽视了不同个体在学习过程中的努力程度和进步幅度。教师在评价过程中过分注重终结性评价, 缺乏对学生综合能力进行评价的过程性评价, 以致有些学生无论怎么练都达不到要求, 而有的学生没有经过任何努力成绩就达到了优秀。另外, 在对学生成绩的评价中, 对于技术的评价属于客观、容易定量的评价, 而对于学生在学习过程中所表现出来的情意表现及合作态度等则属于主观、定性的评价, 导致了在评价的过程中注重客观性评价, 缺乏主观性评价;注重定量评价, 缺乏定性评价。

3.3 评价主体单一

目前我国绝大部分《体育与健康》课程教学评价是以教师为主, 缺乏学生的自我评价及学生之间的相互评价。然而我们忽视了这样一个事实:一旦教师评价出现任何偏差, 就会影响到评价的客观性, 进而影响到整个教学目标的实现。实践证明, 任何评价如果没有被评价者的积极参与, 很难达到预期的目的。当代教育评价已不把被评价者作为被动接受检查的客体, 而是把他们看作参与评价的主体, 采取各种途径和方法, 使之积极参与评价过程。在许多评价中, 自我评价与学生之间的相互评价都成了重要的组成部分。

4. 田径类项目评价体系的构建

田径类项目的评价应与课程教学目标紧密结合, 从单一的评价方式向多元的评价方式发展, 在评价内容、方法和主体等方面进行改革, 重新构建评价体系, 彻底改变以前田径项目评价的单一形式, 全面、综合地对学生进行评价。

4.1 评价内容

过去的评价内容单一, 仅是对运动技术、技能的评价, 田径类项目评价内容应力求全面、多样, 既重视基本知识和理论的评价, 又注重学习态度和能力的评价, 强调技能评价与个性评价相结合, 突出田径运动文化和社会适应能力的评价。根据课程目标多元化的要求, 应在以下五个方面进行评价, 以实现五个维度的目标 (图3) 。

4.2 评价方法“四结合”

4.2.1 过程性评价与终结性评价相结合。

传统的田径项目评价基本上是一种终结性评价, 它的基本特征是教师习惯使用一块跑表、一根皮尺, 用统一的运动成绩作为对学生学习的主要评价标准和方法。用这种统一的、量化的, 带有强烈体能测试色彩的评价指标去衡量身体机能能力发展水平参差不齐的不同个体, 难以客观地反映体育教学的价值, 难以反映出学生学习的努力程度和学生身心的发展水平, 难以准确地体现体育教学目标的达成程度, 这与素质教育和终身体育思想显然是不符的[3]。过程性评价着眼点在于学习的整个过程, 通过各种评价方法和工具, 经常对学生的进步幅度、学习态度、情意表现、技能掌握程度、体能锻炼效果等方面进行评定。它一方面能帮助教师了解教学的情况, 另一方面能使教师和学生了解到学生在体育知识、技术、技能和其它相关方面所获得的进步的情况, 这样就有利于学生更清楚地认识自己, 从而调动学习的积极性。

4.2.2 课内评价与课外评价相结合。

课内评价与课外评价相结合, 也就是课内外一体化评价。长期以来, 田径类项目教学评价偏重课内技术和身体素质的内容, 而在一定程度上忽视了学生课外终身体育能力的培养。学生良好的体育态度、运动行为、习惯和健康意识的形成都受到学校、家庭和社会综合教育的影响, 学生接受体育教育已呈现多种渠道和方式。随着课程改革的深入, 《体育与健康》课程的内涵和外延相对扩大, 确立课内外相结合的目标体系势在必行, 其中包括显性教学、隐性教学两个层次的目标。显性教学目标注重培养学生体育运动的兴趣和态度, 使学生掌握基本知识和技能, 提高体育实践能力, 养成良好的卫生习惯。隐性教学目标以俱乐部和校园竞赛活动为依托, 其目标是提高学生自主锻炼能力, 促进终身体育的发展。课内与课外评价相结合是实现上述目标的重要手段。

4.2.3 定量评价与定性评价相结合。

从体育教学评价的发展趋势看, 量化评价与质性评价相结合是发展方向之一。在田径类项目的评价中, 运动成绩、身体素质、体能等可测量性指标容易量化, 一般采用客观评价方法就能有效地测评出所要评价的内容, 但学生的学习态度、心理、情意表现, 自主学习和研究性学习的能力等则难以量化, 一般采用定性评价方法。在定性评价中, 由于评价者的角度不同, 学识水平不同, 评价的侧重点也有所不同, 可定性和定量相结合, 将定性的东西合理量化。

4.2.4 教师评价与学生评价相结合。

田径类项目的评价都是注重教师的评价, 评价的结果如何完全取决于教师。由于评价主体的单一性, 在评价过程当中, 教师难免会有不准确, 甚至带有主观偏见性, 这在一定程度上挫伤了学生的积极性。根据《体育与健康》课程标准中贯彻的“以学生发展为中心, 重视学生的主体地位”的理念, 在田径类项目的教学中, 教师要始终把学生放在一个重要的位置, 指导和帮助学生进行自我评价和相互评价, 让每个学生参与到教学中来, 通过评价更好地看到自己的进步或不足, 从而激励和鞭策自己更有效地学习。

5. 结论

田径类项目在《体育与健康》课程中占有举足轻重的地位, 在形式上注重课内外一体化模式;在内容上注重健身意识与能力的培养, 注重实用技能、生活生存能力的培养;在属性上从传统的竞技性向竞技、健身和实用三者并重转变。与此同时, 评价要体现“健康第一”的指导思想, 突出素质教育和终身教育的新理念, 积极转变目前在评价内容、方法和主体等方面存在的问题, 向过程性评价与终结性评价相结合、课内评价与课外评价相结合、定量评价与定性评价相结合、教师评价与学生评价相结合等方面改进。鉴于评价的重点和难点在于操作层面, 评价方式与手段在实践操作中还必须不断探索。

参考文献

[1]教育部.普通高中体育与健康课程标准 (实验) [M].北京:人民教育出版社, 2003, 4.

[2]孙璞等.中小学体育现状和高校体育教育专业田径课程改革[J].沈阳体育学院学报, 2005, 4:92-94.

[3]谭兆风.体育教学评价现状的不足及改善措施[J].体育学刊, 2001.5.

[4]李鸿江主编.学校体能教程[M].北京:北京体育大学出版社, 2003.6.

[5]虞荣娟.体育教学考核评价与学生终身体育能力的培养[J].上海体育学院学报, 2003.10.

[6]体育 (与健康) 课程标准研制组.全日制义务教育普通高级中学体育 (与健康) 课程标准解读 (实验稿) [M].武汉:湖北教育出版社, 2002.

[7]毛振明.体育教学论[M].北京:高等教育出版社, 2005, 7.

13.田径训练计划 篇十三

在短跑项目上，内成绩可能更新的幅度100米在0．5秒左右，200米在0．5～0．8秒，400米在1—1．5秒，这是针对那些高水平选手而言的。初中生和高中生选手则寄希望于更大幅度的提高。再者，作为相对性评价，可以把在比赛中的名次设定为目标，并与平时的训练相结合来提高训练学习的动机。因此比起相对评价而言，绝对评价具有更强的创造成绩的意识。

(一)、技术目标

在短跑项目中，技术能力检查是很重要的。所谓的技术能力检查，就是能正确分析自己的技术，并能用语言文字准确表达出来。如：前半段的目标时间如何或后半段目标时间应怎样。前半段技术如何发挥或后半段技术特点如何等，都要具体而明确地列出来。

（二）、体质目标

体态方面：身高、体重、胸围、脂肪厚度等。

●力量方面：握力、背肌力量、腿部肌肉力量、柔韧性、纵跳反应速度。●根据体质、检测、医学检查结果、设定具体目标。(三)战术目标

●心理方面：强化心理训练，杜绝在重大比赛中发挥失常的现象。

●调整方面：通过各轮次比赛(预决赛)来逐渐提高成绩。为达到比赛目标所进行准备活动的内容及比例应体现出来。

明确各训练期的界在训练计划构成中分为：准备期、比赛的准备期、比赛期、赛后过渡期(关于上述内容参照训练计划)。各训练期的目标 ①准备期(强化阶段)●作为一般的准备阶段，需全面提高身体素质。

●均衡地发展力量、耐力、速度、技术等。训练强度不要过大，但运动量要大。

●在理论学习方面，要提高对训练知识的理解。心理准备方面，这一时期沉着冷静很重要注重培养学习的动机，尤其85是内在的动机(如练习内容的趣味性等)。

训练环境最好不要总在变化(外部条件如温度、湿度、压、训练器械；内部条件如教练员、训练手段、方法等)。

●进行身体素质测试、医疗检查，把握现状，制定训绣标。②比赛准备期(强化训练阶段)作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高项性身体素质。以速度、技术为中心，增加技术训练。运动负荷由量的变化，转化为质的变化。作为心理准备，有意识避免因准备期的负荷反作用所起的过度疲劳，提高克服困难的意志品质，逐渐有针对性地实一些相对于比赛而言的心理演示。由于环境的改善，运动成绩会急速提高，所以要密切注集中强化训练等环境的变化。

在训练后期，大赛前，积极参加一些竞争不是很激烈的身赛。在这一时期所得到的成绩对将来的比赛很重要。

③比赛期(保持、调整阶段)调整出良好的竞技状态，并通过训练，使之保持下去。●在这一时期要想实现预期成果的条件，是逐渐增大训强度、训练内容的多样性及合适的比赛次数。这一时期的主要目的是在重要的比赛中取得好成绩。利用参加该时期的其他比赛作为训练手段。

●在比赛期的前半段时间内比赛中，不要害怕失败，在比中积累经验，并将其运用于重要比赛，以便取得更好的成绩。

●作为技术的一个重要因素，就是在任何情况下都能稳地发挥竞技能力。因此要提高大赛的发挥能力。86在心理状态方面，要消除不稳定因素，缓解疲劳状态，具有强烈的自信和求胜欲望，无论遇到什么困难都不气馁。●比赛前不要安排两天以上的完全休息。各训练期的训练计划(1)准备期

训练阶段……强化阶段

肌肉力量……最大肌肉力量(以最大力量的发挥为目标)耐 久 性……速度耐力(进行超多项距离的速度耐力训练)速 度……速度的持续能力—)节奏跑(定时跑)爆 发……瞬间的爆发力训练 7月份： 休整期 8月份——10月份

周一：力量训练(按综合程序表的内容进行较轻量训练)周二：耐力跑2400—3200米 周三：力量训练同周一 周四：耐力跑2000—5000米 周五：同周一 周六：休息 周日：休息

[一周的训练内容比例] 力量训练——3天 耐久跑——2天 休息——2天

冬训期(11—12月)周一：间歇跑400～800米 周二：耐力跑2000——4000米 周三：同周一 周四：同周二 周五：同周一

周六：跳跃技术周日：休息 [一周的训练内容比例] 间歇跑——3天 耐力跑——2天 跳跃技术——1天 休息——1天

冬训期(1—2月)周一：短距离的间歇跑(50米、100米、200米、400米)周二：起跑后的短距离快速跑

周三：短距离的间歇跑(50米、100米、200米、400米)周四：起跑后的短距离快速跑 周五：同周一 周六：变速跑练习周日：休息

[一周的训练内容比例] 短距离间歇跑——3天 起跑后短距离快速跑——2天 变速跑练习——1天 休息——1天

春季训练期

周一：短距离快速跑训练

周二：跳跃技术，起跑后疾跑(使用起跑器)周三：快速跑练习(100米—200米—400米—200米—100 周四：同周二

周五，：伸展运动和轻度准备活动

周六：比赛在长期的运动训练计划中，以年为最小单位实施计划。一年中要有两次竞技高峰，因此训练计划应制定两周期计划。如果过多参加比赛，会使竞技状态过于平均，使得比赛成绩平庸，不会出现大的突破。因此要有目标地参加运动比赛，并在训练计划的编排中体现出来。

周一 ：

1、肌肉力量训练：深蹲起3—15次／组X(7—10)组

2、台阶跳[15—20次／组X(5—7)组

3、卧 推3—15次／组X(7～10)组

4、臂弯举3-15次／组X(5—7)组

5、提拉杠铃3—5次／组X(5～7)组

快速跑：150米X(5—10)组(高抬腿20米一慢跑20米，反复进行)慢跑：20～30分钟

周二 ：

1、爆发力量训练：跨步跳 3步X10—20次 2、5步X10～20次 3、10步X10”20次

4、利用内胎阻力的快速跑：20米X10-20次(休息1分钟)

5、快速跑：150米X(5—10)组(或100米、200米障碍跑)300—400米)X(5—6)组

6、超主项距离的有节奏跑(400米主项的训练)： 周三：

1、(500～600米)X(5—6)组

2、肌肉力量训练：深蹲5—10次／组X(5—7)组

3、挺举7—10次组X(5—7)组

4、台阶跳3～15次／组X(5—7)组

5、腿弯举3～15次／组X(5～7)组

6、负重坐凳腿屈伸3—15次／组X(5～7)组

7、快速跑150米X(3—5)组

8、漫跑20～30分钟 周四： 完全的休息

周五： 力量训练及其他同周一

周六： 爆发力量训练及其他同周二 周日： 完全的休息 训练的注意事项：

在长期训练中为了防止由于训练而造成的过度疲劳，在进行了4—5周的完全训练后，要进行一周积极的恢复性训练，以此来获得最佳训练效果。特别是那些训练经验少的，无休止的长期训练会有危险，所以在1—2周的训练后，应3—4天的调整训练。

训练的内容比较固定而且有连续性，在短期内不要有大变化。

14.2010田径训练计划 篇十四

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的提示下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育争取能在区运会上能获取好的成绩。特此制订以下几点计划：

一、教学训练的任务：

1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。

2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动事故。

3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

二、训练时间：周一到周五早晚各2次 早上（6：40——7：40）晚上（3：30——5：00）个别周末加训。

一早上：5圈；拉伸准备活动；两头起15个六组；单腿支撑屈伸15个（左右脚）六组；快速摆臂30次+30m快速跑十组，劈叉一分钟两组。

下午：2圈；拉伸准备活动；行进间准备活动；30m跑5组；

短跑：50m+100m+150m+200m两组 个别计时

中长跑：10圈 两组

投掷组：杠铃10组

放松踩腿10分钟。

二早上：5圈；拉伸准备活动，栏架摆腿（左右、前后摆）各六组，单脚跳30或60m往

返跳六组，变速跑3圈

投掷组：拉伸 抛掷实心球

下午：5圈；踢腿拉伸准备活动；力量练习：提髋练习15*6（左右脚），举杠铃六组（个

数由轻到重递减、深蹲六组10—15个左右，快速跑150三组（可以追逐）

三早上：5圈，踢腿拉伸准备活动，两头起六组，垫子上弓箭步跳、单脚跳、屈腿跳各六

组，快速跑30m10组。

下午：2圈，踢腿拉伸，30m5组，短：变速跑3圈3组

中长：匀速跑3圈3组

放松10分钟

四：早上：2圈，踢腿拉伸准备活动，爬梯上的抬腿练习六组，双杠扒腿练习六组，弓箭步

压腿、高抬腿、后踢腿、车轮跑等动作的巩固。

下午：同周二下午弓箭步行进间等

五：早上：2圈，踢腿拉伸准备活动，起跑加速跑练习8——10组，游戏

下午：2圈，准备活动，30m5组

短跑：150m4—6组计时跑

中跑：300m3组计时跑

10分钟放松

15.高中田径教学计划 篇十五

一传统高中体育田径教学的现状

1. 教学内容枯燥乏味

传统高中体育田径教学中, 教学内容较为枯燥乏味, 学生在学习期间仅仅能够满足教师制定的教学目标, 但是学生无法从体育田径教学中收获应用的知识与提高技术。如果仍然延续应用枯燥乏味的教学内容, 势必制约学生长远的发展, 也不利于提高高中体育田径教学的质量。因此, 改革高中体育田径教学内容已经迫在眉睫, 丰富高中体育田径教学内容是提高教学质量的基础环节。

2. 教学模式陈旧单一

高中体育田径教学模式较为单一, 缺乏基本的创新。传统高中体育田径教学模式是以教师为教学主体、学生为教学活动的参与者, 仅仅依靠教师灌输式教学虽然能够提升学生的知识基础, 但并不能充分发挥学生的主观能动性, 无法在教学中收获更多的知识。长此以往, 学生在田径教学中会逐渐缺乏自主性, 如同木偶一般, 为了达成教师的教学目标而学习。学生只有明确学习目的, 以强健体魄为主、竞技为辅, 掌握学习方法, 才能够从体育田径教学中取得全面发展。

3. 教学内容未能充分与学生实际情况结合

高中体育田径教学内容主要是以竞技技术教学为主体, 教学重心侧重于竞争思维的培养。由于教学内容对技能性的要求较高, 将田径运动与田径教学混为一谈, 这种更为专业化的教学内容显然与高中学生对体育的认知、理解相悖, 应用田径运动为主的教学内容必然影响了学生的体育学习质量, 也在很大程度上制约了高中体育田径教学的发展。

二高中体育田径教学内容改革与开发策略

1. 实现高中体育田径教学内容的可拓展性

由于旧版体育教材内容过于死板, 没有与当代学生的实际学习需求相结合, 学生的体育乐趣长期受到抑制, 是田径教育长期得不到认可的重要原因。促使田径运动教学内容革新, 丰富教学内容, 并使教学内容更贴近学生生活, 才能充分挖掘学生田径运动潜能, 增强学生体质, 并真正落实田径教学的目的。传统的教学模式功利性太强, 只是一味地追求教学成果 (诸如比赛名次、运动员等级考试获取名额等) , 只想出成果不考虑过程, 在学生的成长及心理健康等方面并未进行过深入的考虑。所以, 对教学内容的革新, 首先要打破传统的教学思想, 将功利性的教学心态转向以学生为本的教育理念中来, 真正实现以提高学生体能为基础, 充分考虑学生的田径兴趣与特点进行田径教学。让学生健康地接受田径课程学习, 并依据自身的兴趣爱好有选择性地进行学习, 充分激发学生对田径运动的学习兴趣。其次要打破传统竞技化教学的束缚, 不能让竞技化教学思维束缚田径教学, 让健康、发展、创新、兴趣等多方面的因素与竞技化完美地进行融合。当然进行田径教学革新最重要的是教师。只要让教师真正地理解并落实新的田径教学理念, 才能使得田径教学事业实现真正的突破, 倘若墨守成规、不懂创新, 实现教学内的拓展性, 那就会成为空谈。

2. 实现高中体育田径教学内容的可接受性

在编制高中体育田径教学内容时, 可以更多地考虑教学内容的趣味性、简易性, 以游戏的形式呈现给学生, 让学生能够在轻松、愉快的游戏环境中获得知识与技能的提高。传统高中体育田径教学内容涉及与编排中往往只考虑到教学内容的整体连贯性, 没有充分考虑学生的实际情况, 如果教学内容与学生实际情况背离, 势必会影响教学的有效性。在改革高中体育田径教学内容时, 需要遵循以下三个基本原则: (1) 淡化竞技技术体系, 以强健体魄为教学重心。 (2) 以促进学生身心发展为教学目标, 不再以竞争思维培养为主要目的。 (3) 丰富教学内容, 以富有趣味性、符合学生实际情况的教学内容发挥其主观能动性, 使其积极主动地投入学习。

三结束语

本文简单介绍了传统高中体育田径教学的现状, 着重探讨了田径教学内容改革与开发策略, 希望能够对广大高中体育教育工作者起到参考与借鉴的作用, 以期推动中国高中体育田径教学的发展。

参考文献

[1]陈勇.高中体育田径教学内容改革与开发策略初探[J].成功 (教育) , 2012 (6) :270

[2]李斌.中学体育田径教学内容改革与开发策略[J].佳木斯教育学院学报, 2010 (4) :271

[3]王博.体育田径教学内容改革与开发策略初探[J].新课程学习 (中) , 2013 (10) :50

16.高中田径教学计划 篇十六

关键词：高中体育；田径教学；质量

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）13-033-01

田径运动对于青春期的学生有着诸多好处，能够训练学生的速度、力量、忍耐力以及坚强的品质，有着其他体育项目不能替代的重要作用。但是，现在很多学校忽视田径项目的发展，所以，田径教学一直停滞不前，不仅不能起到训练的作用，还浪费了学生的时间，大大限制了田径教学质量。有效解决当前学校田径教学中出现的突出问题，就需要体育老师分析问题的根源。那么，如何提高高中体育田径教学质量？本文就此进行了以下探讨。

一、改变观念，加强田径运动的教学

在高中体育教学中，教师要改变原有的教学观念，摒弃传统田径教学中单一、固定的模式，注重以学生为主体。同时，要正确理解“快乐体育的内涵”，快乐体育不是学生喜欢什么运动，就让他们做什么运动，而是指教师要改变观念，引领学生在快乐中运动，享受运动的快乐。

教学中，一些体育教师注重“以生为本”，通过体育调查、座谈等多种途径了解学生的运动兴趣，并试图以此寻求体育教学的最佳途径。在这些调查中，我们了解到很多学生，特别是女生，不愿参加中长跑，怕苦、怕累；一些学生讨厌重复一些单调的田径项目，比如铅球、铁饼、跳远。学生厌烦，是否就可以减少甚至不要进行田径运动呢？当然不是。所以，教师在教学中还应注意向学生渗透田径运动的重要性，让学生认识到田径运动既可以发展力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧度等身体素质，还可以培养坚强勇敢的心理品质，从而有意识地加强田径运动的教学。

二、激发学生对田径运动的学习兴趣

兴趣是最好的老师，是学生能乐于参与体育活动的主要因素之一。只有激发学生对田径运动的学习兴趣，学生才能对体育课程充满向往，从而全身心投入其中，为提高高中田径教学质量奠定基础。

高中体育课的目的并非是为国家培养高水平的专业运动员，而是为了促进学生的健康成长。因此，不要把操场当成训练场，只把它当成是游戏的地方，在游戏中获得体育素质的提高，使学生的身体得到良好的锻炼。

教师降低对专业动作的要求，改变其中的难点与不适点，增加体育教学内容的趣味性，让每一个学生都带着愉快的心情参加体育活动。对于田径运动的训练，教师可以模仿时下最流行的“奔跑吧兄弟”，对操场跑道进行简单设置。教师在教学开始时先讲解课堂该节课需要训练的项目要领，比如训练短跑、跨栏和跳高时，教师把一个班级分为六个小组，将跑道前一百米设置为快跑距离，五十米设置为跨栏距离，再到训练场地进行跳高等运动，由两个组同时进行竞赛，让其他组的学生在旁边计时和加油，老师在各场地进行动作指导等，动作不过关，则要重新跳，最后在各组比赛结束后进行结果评比与要领纠正及巩固。整堂课紧凑而充满乐趣，让学生体会到体育训练的乐趣，对田径运动热情高涨，同时在比赛的竞争中，对运动要领的学习更加专业，在为同学加油，与伙伴互帮互助的过程中体会到体育精神，达到教学效果。

三、提倡小组合作学习的模式

在高中体育田径教学中，每个单元的授课教师是固定的，学生是按行政班级轮转的。经常性地教学某一单元，老师也积累了一定的教学经验，对于学生们常见的错误动作能迅速指出，使学生避免走弯路。在具体教学时，可适当放手让同学们根据兴趣，自愿选择练习伙伴组成学锻小组，自选“领头羊”，每次课所涉及的场地和器材都由各个小组提前备好或检查。例如某班轮到跨栏，他们就得事先和教师或器材保管员协调好，完成栏架的摆放、调整及归还；在动作技术的学习上，用自己的语言和日常的交流方式给予相互间的指导和帮助，学会自我保护及同学间的保护。这样，在小组长的带领下，学生们有了主人翁的意识，能够主动思考、贡献智慧，也利于运动技能的掌握和提高。对于有些高中可能还存在没有较好的田径场或器材的情况，作为一线教师，要力所能及地给学生创造出良好的学习环境，整理好场地器材，清楚标明场地的线条，及时给予技术上的指导，既保证安全，又利于小组教学活动的开展。

四、课余时间对体质较差的学生进行体能训练

由于一部分学生本身身体素质较差，对高中体育田径教学内容很难掌握，甚至稍微的一点运动就超出了他们身体的负荷，这样一来，不仅会影响高中体育田径教学的质量，甚至会因在课堂上落后于其他同学而影响学生的身心健康发展，课堂时间有限，教师可利用课余时间，如大课间时间与课外活动时间组织这部分学生进行有针对性的提高体质的训练，当然，这种训练可以以多种形式展开，如：兴趣小组等，如此，既可保证不打击学生的自信心，使学生认为老师不是因为自己成绩差才将他们组织在一起，这种做法既维护了学生的自尊心，也可以使学生以更积极的心态参与进来，在游戏的同时，身体素质得以提高。

总之，素质教育理念的背景下，高中体育田径教学应该不断的进行改进，实现快乐体育、健身体育的学习目标。高中体育教师应该利用业余时间不断提升自身的综合素养，科学的选择教学内容，组织体育田径教学，提高学生对田径的学习兴趣；学习方面也应该注重对体育设施的投入建设，只有这样才能更好的提升高中体育田径教学的教学质量。

参考文献：

[1] 朱由春.高中体育田径教学现状及建议[J].生活教育，2014（S1）

[2] 于运鸽.高中体育的田径项目教学策略探究[J].考试周刊.2013.06

[3] 罗 毅.高中体育田径教学内容改革与开发策略初探[J].学园.2014.05