社团教材和教案

社团教材和教案（精选7篇）

1.社团教材和教案 篇一

2018—2019学第一学期 “七彩空间”社团教学计划与教案

三（2）班 橡皮泥社团 钱单单

9月7日······认识学生，准备工具，注意事项 9月14日······如何制作小老虎 9月21日······如何制作热带鱼 9月28日······如何制作小汽车 10月12 日······如何制作小点心 10月19日······如何制作愤怒的小鸟 10月26日······创意房屋设计 11月2日······海底世界 11月9 日······绚烂的天空 11月16日······蝴蝶与花朵 11月23日······植物大战僵尸 11月30日······分享快乐第一课 认识学生，准备工具，注意事项

教学目标：通过和学生的交流认识学生，让学生清楚地知道开设此社团的意义，重在培养学生的观察能力，动手动脑能力和相互协作的团队意识，并且通过学习，掌握如何制作我们生活中的一些简单的动物、事物。而且此社团还能让亲子关系变得更加融洽，学生在学会制作后也能在家中和父母一起完成作品，达到一举两得的效果。

教学内容：

1、点名认识学生，然后再通过学生的自我介绍，让老师和学生，学生和学生彼此相互认识，沟通起来更为方便。

2、准备工具，学生需每人一整套橡皮泥，包括各种颜色的橡皮泥，塑料小刀，各样式的模板一些。

3、注意事项，在制作过程中不能将橡皮泥放入口中，使用小刀时要注意安全，不能对着其他同学的眼睛，在完成作品后要洗手。橡皮泥的保存，用完后密封在原来的袋子中，不能暴露在空气中以免干硬，不能继续使用。

4、橡皮泥制作的主要步骤：（1）分析动物的长相和身体结构

（2）找合适的色彩的橡皮泥，组合出大致的身体结构，比如头、颈、躯干、四肢、尾巴

（3）再一步步细化各个部位的细节，比如头上的耳朵、眼睛、鼻子；躯干的长短和曲线；四肢的关节和动态等等

（4）确认各部位粘合牢固，摆好动态，做两个小眼睛粘上去

2（5）可以拍一个橡皮泥饼（可做成草地、石头等形态丰富效果，更加逼真）做底盘，把做好的小动物放上去，这样就不容易倒，还更加美观 第二课 如何制作小老虎

教学目标：伟大的教育学家苏霍姆林斯基说过：“手是意识的伟大培养者，是智慧的创造者。”捏橡皮泥可以锻炼小朋友的动手能力，使小手更加灵活，触觉也会更加敏感。在创造的过程中也可使思维更加开阔。认识橡皮泥，它有很强的可塑性和还原性，所以它很方便我们的制作。

教学内容：

1、介绍橡皮泥制作有哪些作用？

（1）橡皮泥玩具对于发挥孩子的主观能动性是非常有帮助的，这对于孩子的创造力培养是有 裨益的。

（2）橡皮泥玩具的塑造性比较强，而且它又能够还原，所提这对于孩子来说，是一款可以变造出不同玩法的经典玩具。

（3）橡皮泥玩具可以锻炼孩子的动手能力，让宝宝在发挥想象力的前提下，运用手部的技能，将橡皮泥塑造成不同的样式和形状。

（4皮泥还有益智的作用，它对于孩子想象能力的发散是非常有好处的。

（5经常给孩子玩橡皮泥，还可以通过孩子的作品来了解孩子的内心世界，这对于父母与子女间的情感交流是非常有帮助的

橡皮泥的保存方法：橡皮泥长时间裸露在空气里，就会变硬，这样的橡皮泥很难提起宝贝玩的兴趣。所以，爸妈还是让宝贝把玩过的橡皮泥“请”进密闭的容器内吧。还可以将冰箱的冷藏室作为橡皮泥休息的地方，因为冷藏室的温度和湿度适宜，橡波泥待在那里不会变干变硬。

2、今天我们来学习制作小老虎 具体步骤：（根据PPT播放教学）（1）用粉色的橡皮泥捏一个圆形的脑袋

（2）捏两个白色的小球粘在脑袋上，并压扁，以此作为老虎的眼睛

（3）再捏两个黑色的小球（要比白色的小）作为眼珠，并压扁（4）再做两个小的白色的球黏在黑色眼珠上，显得更深动，同样压扁

（5）现在做老虎的鼻子，用粉色的橡皮泥捏一个圆锥，切去后面大的部分，留下尖的部分，粘在眼睛的中间靠下面的位置

（6）捏三个白色的圆球，并压扁，当作老虎的嘴巴

（7）现在做老虎的花纹，首先做老虎头上的“王”字，拿出黑色的橡皮泥，搓出四根长条，在圆形的脑袋上拼出一个“王”字。

（8）做脑袋上的花纹，做七根黑色的细长条，模仿老师把它粘在脑袋后，再做耳朵，白色的橡皮泥搓出两个小球并压扁，粘在脑袋上。

（9）以上老虎的头就做完了。现在我们做身体。同样用粉色的橡皮泥做出一个圆形，再用白色的搓一个白色的小球（要比身体小），然后压扁，粘在身体前，当做是老虎的肚皮。

（10）接下来做四肢，用粉色的橡皮泥搓四根圆柱，分别作为前肢和后肢

3、比赛评比：学生将做好的作品展示在讲台上，先由老师评选出十个优秀作品，然后再由同学们评选出这十个中的一、二、三等奖，全班表扬，并将作品拍照作为展览，以资鼓励。教学反思：在教学过程中发现有部分学生观察能力不强，不能准确的描述老虎身上的某些特点，也就不能准确完成任务，而且部分学生动手能力显然要比其他学生差，这些学生是我们日后教学中要更加关注的。第三课 用橡皮泥制作热带鱼

教学目标：通过用橡皮泥制作小动物，提高学生保护动物的意识，爱护小动物。另一方面，培养学生的观察能力，增强注意力。

教学内容：

1、练习。用橡皮泥制作正方形，球形，饼状，五角星，“心”型等简单的形状，练习巩固加强学生的记忆。在开始学习上，老师要手把手的教，耐心细心。

2、制作过程：（1）观察图片。需要什么颜色，需要做哪些形状的橡皮泥。

（2）开始制作，先做鱼的身体，用红色的橡皮泥搓一个圆球，然后把一头搓细，这样一来，大的部分是头部，细的部分是鱼的尾部。再把头部横着切开，当作鱼的嘴巴。

（3）做两个鱼眼睛，用白色的橡皮泥搓成圆球，压扁粘在鱼的头部，再做眼珠子。

（4）做鱼身上的花纹，先做两根白色的长条，再做两根红色的长条，分别粘在鱼身体的两侧，注意要对称粘。

（5）做鱼的尾巴，用蓝色的捏出一个三角形，粘在鱼的尾部

7（6）最后做鱼的两片鱼鳍，用白色的橡皮泥做两个圆球，并且压扁，用小刀在上面划出鱼鳍的纹路，粘在与身体两侧的下方。热带鱼制作完成。

3、比赛评比：学生将做好的作品展示在讲台上，先由老师评选出十个优秀作品，然后再由同学们评选出这十个中的一、二、三等奖，全班表扬，并将作品拍照作为展览，以资鼓励。

教学反思：本次教学内容要比上次简单，也发现学生更容易操作，所以在以后的教学中要尽量避免难度太大的制作，以简单的动植物或者是事物为基础。在制作过程中也发现个别学生能力强，根据图纸上的画，能提前老师的讲解，自己完成，对于这样的学生，我们要重点培养，可以给他另外一些实物，去模仿完成。第四课 如何制作小汽车

教学目标：通过制作橡皮泥汽车，培养学生观察身边事物的能力，并根据汽车的结构，能自己发现用哪些形状粘贴完成，颜色上可以与现实中不同，这也反映学生的心理，和各种各样的想法。

教学内容：

1、练习。用橡皮泥制作正方形，球形，饼状，五角星，“心”型等简单的形状，练习巩固加强学生的记忆。在开始学习上，老师要手把手的教，耐心细心。

2、制作步骤：

（1）观察图片上是如何制作的，提高学生的模仿能力。首先制作汽车的底部，用红色的橡皮泥做成一个长方形。

（2）再做一个小一点的长方形，而且要突出前和后，最好在小长方形一端做出梯形，作为前方。

（3）做三个白色的圆球，捏成三个长柱形，分别粘在汽车的两侧和前方

（4）最后做汽车的轮胎，用黑色的橡皮泥做四个圆柱，粘在汽车的底部，然后做四个小点的白色的圆球，粘在四个轮胎上，当作是轴承。最后完成作品。

3、比赛评比：学生将做好的作品展示在讲台上，先由老师评选出十个优秀作品，然后再由同学们评选出这十个中的一、二、三等奖，全班表扬，并将作品拍照作为展览，以资鼓励。教学反思：我们在教学过程中发现，我们只是一味的在模仿，应该给学生独立的创造空间，让学生发挥丰富的想象力，这是我们在今后教学应该注意的。不过在刚刚开始的学习过程中，模仿也是非常重要的，等学生完全掌握如何去制作一个工艺品时，我们可以大胆的放手，让学生自己去想象制作。（完成实际课堂后继续补充）第五课 如何制作小点心

教学目标：通过完成橡皮泥的制作，提高学生的动手动脑能力，培养学生的审美观念和崇真善美的理念，让学生学会怎样学习。

教学内容：

1、制作步骤：（1）观察图片上是如何制作的，提高学生的模仿能力。

首先让学生们选择最上面的两个中的一个来完成，或者是选择做两个较小的蛋糕，而下面的两组是把学生的作品集中拼凑，完成一个完整的整体。所以这次需要把学生分成四人一组，每人完成一份，最后在集合在一起。

（2）如果选择第一个，则需先做一个大的圆柱形，用咖啡色和白色混合的形式

（3）做五个红色的圆球，然后分别压扁，做出桃心的形状，插在事先做好的蛋糕底座上

（4）做三根蜡烛，可以用三种不同的颜色，再做红色的火光形状（5）用黄色的橡皮泥做一个长方形牌子，上面用刀子刻写出一些字符，最后完成单个作品。（6）如果选择第二个，则需要先做一个白色桃心形状，在上面在点上部分黑色的圆形，然后再在此基础上做一个黄色的桃心形状，将两个粘贴在一起。

（7）做一些红色的草莓形状，摆出一个桃形

（8）用黑色和白色混合，制作两根巧克力棒，然后插在蛋糕上（9）用绿色的做两个猕猴桃的形状粘在蛋糕上，最后完成作品。

2、比赛评比：学生将做好的作品展示在讲台上，先由老师评选出十个优秀作品，然后再由同学们评选出这十个中的一、二、三等奖，全班表扬，并将作品拍照作为展览，以资鼓励。

教学反思：通过这次的半放手教学，可以发现学生的积极性和兴趣更高了，教学效果也更好了，学生的思维也更开阔了，所以将兴趣作为最好的老师才是根本。（完成实际课堂后继续补充）

第六课 如何制作愤怒的小鸟

教学目标：根据当前流行趋势，结合学生的喜好，本节教学生如何制作愤怒的小鸟，以学会制作为目标，锻炼学生的动手动脑能力，开发智力为根本目的。

教学内容：

1、制作步骤：（1）展示图片，学生分析愤怒的小鸟主要有什么颜色，什么形状构成，然后再进行实际操作。首先从右边第一个开始，红色为主色调，做一个圆形的脑袋

（2）制作眼睛，在做眼珠，并粘在脑袋上，然后做眉毛，两根黑色的细条，斜上方粘在眼睛处（3）做小鸟的喙和嘴巴，用黄色的捏出一个锥形作为喙，用小刀在喙上划出一个嘴巴

（4）做出小鸟的下巴，用白色的捏一个圆压扁，粘在嘴巴的下部（5）再做头顶上的羽毛，两根细条一上一下相互粘连

（6）最后做尾巴，用黑色的捏出尾巴的形状，粘在头部的后面，制作完成。有了第一个的基础，这时放手让学生自己观察，自己动脑，自己研究，做出后面三个小鸟

2、比赛评比：学生将做好的作品展示在讲台上，先由老师评选出十个优秀作品，然后再由同学们评选出这十个中的一、二、三等奖，全班表扬，并将作品拍照作为展览，以资鼓励。

教学反思：在教学过程中发现动手慢的学生才做好第一个，动手能力好的学生已经快做好第二个了，这就是学生中存在的差异，这就使我们教学难度加大，如何同步，或缩小差距是关键。而且做得好与差也有很大区分，我们就发现有些学生适合开放性制作，根据自己想象力能够很轻松的完成，而有的学生则更适合跟着老师一步一步的详细的讲解完再制作。根据需要，我们要把不同环节（老师为主，或者学生为主）穿插在课程中。（完成实际课堂后继续补充）第七课 创意房屋设计

教学目标：本节课主要以开放为主，根据学生自己的想象，创造完成作品，这与前面教学有了很大的不同，也是一次比较大胆的尝试，开发学生的智力与培养学生的思维为主的一堂教学课。

教学内容：

1、带领学生回忆我们见过的房子，学生思考片刻后，先与其他人共同分享，这样可以使学生相互补充，相互学习。

2、老师总结，学生的各式各样的房屋，归纳出共同点，有房子底部，四面墙，一个房顶，一些窗户，一个门，而且颜色上可以多彩缤纷。

3、学生自己动手实践，开始操作。老师在一旁观察学生的思维方式和动手能力。

教学反思：此次的开放式课题给学生建立了展示自己思维的平台·····（完成实际课堂后继续补充）第八课 海底世界

教学目标：本节课主要是在平面上创作图形，从原来的立体改为平面教学，又是一次创新的尝试，引导学生突破原有的局限性，使学生掌握更多的制作技巧。教学内容：

1、观察图片，描述图片的内容，主要有哪些图形，运用到了哪些颜色，相应的位置在哪。

2、制作步骤：

（1）以蓝色为背景作为海洋，做出波浪，弯弯曲曲的三条水波（2）做平面鱼，首先做一个圆球，然后压扁，用刀子在鱼的身体上刻出鱼鳞，再做眼睛，鱼鳍和尾巴也可以做出，重要的一点是，我们这次有了气泡，使得作

出的小鱼更加生动活泼

（3）海洋里还有螃蟹，还有虾，还有其他的动物，这时可以让学生展开想象，自己完成海里的其他动物

（4）海洋中还有海藻，石头，所以要想使这幅画更为逼真，我们也要做出这些，海藻呢我们用绿色的橡皮泥做，石头呢我们可以用黑色的或者其他颜色都可以，最后一幅完整的海洋世界完成。

3、比赛评比：学生将做好的作品展示在讲台上，先由老师评选出十个优秀作品，然后再由同学们评选出这十个中的一、二、三等奖，全班表扬，并将作品拍照作为展览，以资鼓励。

教学反思：（完成实际课堂后继续补充）第九课 绚烂的天空

教学目标：本节课主要是在平面上创作图形，从原来的立体改为平面教学，继续创新的尝试，引导学生突破原有的局限性，使学生掌握更多的制作技巧。

教学内容：

1、观察图片，描述图片的内容，主要有哪些图形，运用到了哪些颜色，相应的位置在哪。

2、制作步骤：

（1）先做蓝天，然后太阳和云朵，注意形状的变化（2）蓝色的草丛三片，一次粘贴

（3）这幅图的重难点在于这两个小鸟的制作，关键在于可以运用小刀进行切割，割划出小鸟的形状，或者是捏出一个小鸟的形状

（4）麦穗的出现也是使这幅画更加生动，最后制作完成。

3、比赛评比：学生将做好的作品展示在讲台上，先由老师评选出十个优秀作品，然后再由同学们评选出这十个中的一、二、三等奖，全班表扬，并将作品拍照作为展览，以资鼓励。

教学反思：（完成实际课堂后继续补充）第十课 蝴蝶与花朵

教学目标：通过前期的学习，学生已经对这样类型的橡皮泥制作有了很大的兴趣，本节课主要培养学生继续创作的能力，能完成橡皮泥的平面制作。

教学内容：

1、观察图片，描述图片的内容，主要有哪些图形，运用到了哪些颜色，相应的位置在哪。

2、制作步骤：

（1）先做蓝天和白云，学生可以根据原画来制作，也可以根据实际情况自己创作

（2）绿草为底，花朵鲜艳生动，还有七星瓢虫的点缀

（3）蝴蝶的制作，首先做身体，也就是腹部，然后做头部，眼睛，嘴巴和触角，最后做它的翅膀和上面的花纹。组合在一起，一幅完整的作品大功告成。

3、比赛评比：学生将做好的作品展示在讲台上，先由老师评选出十个优秀作品，然后再由同学们评选出这十个中的一、二、三等奖，全班表扬，并将作品拍照作为展览，以资鼓励。

教学反思：（完成实际课堂后继续补充）第十一课 植物大战僵尸

教学目标：根据当前流行趋势，结合学生的喜好，本节教学生如何制作植物大战僵尸中的部分植物，以学会制作为目标，锻炼学生的动手动脑能力，开发智力为根本目的。

教学内容：

1、制作步骤：

（1）展示图片，学生分析这些植物主要由什么颜色，什么形状构成，然后再进行实际操作。

（2）从向日葵开始做起，首先制作一张笑脸，然后做笑脸周围的小的花朵，接着做植物的茎，绿色的长条柱并连接底座，再在底座周围粘贴几片叶子。

（3）制作豌豆射手，头的部份比较重要，先做一个圆形的脑袋，再做一个长形的嘴巴，中间凹进去，头后面还有三片叶子，然后制作茎连接底座，再在底座周围粘贴几片叶子。

（4）后面三个作品有学生独立完成

2、比赛评比：学生将做好的作品展示在讲台上，先由老师评选出十个优秀作品，然后再由同学们评选出这十个中的一、二、三等奖，全班表扬，并将作品拍照作为展览，以资鼓励。

教学反思：（完成实际课堂后继续补充）第十二课 分享快乐

教学目标：本节课为本次社团活动的最后一节课，主要目的是让学生与大家分享学习制作橡皮泥的快乐，第二是作品的集中展出，学生在看到他们的作品是一定会产生强烈的成就感，这些就是我们学习制作橡皮泥的主要目标。当然最根本还是要培养学生的观察能力，动手动脑能力，开发学生的思维，学会创新。

教学内容：

1、将学生的作品展示在PPT中，还有学生的制作过程照片一并播放，学生在观看时一定会又激动又惊喜

2、请学生分享他们的快乐，或者是他们学到了什么，学会了什么，自从加入这个社团后，他们学到了哪些东西。（这是非常重要的）

3、老师对这一学期的学习做出总结

2.纸浆画社团校本教材 篇二

纸浆画类似于彩泥彩，就是以纸浆为主要材料创作的工艺美术作品。纸浆画颜色鲜艳，并具有浮雕效果。彩色画泥可以在木、瓷、玻璃、石、纸等多种材料上绘制，干后即可成品，制作纸浆画是一种充满童趣的活动。纸浆质地柔软，可塑性强。安全无毒，无过于复杂的制作过程，原材料随处可见。

纸浆的制作方法:

1.选材

纸浆画的材料很简单：卫生纸、也可以是学生的废旧作业，报纸等，乳胶、丙烯颜料色。卫生纸要吸水性好、易软、易烂的。

<<纸浆画>>

2.准备纸浆: 做纸浆时，把卫生纸撕成块，放入一个较大的容器里，加水浸泡、搅拌成泥状（水不能多，刚好让纸吸足就可），再加入适量乳胶搅拌均匀即可。

3.用的时候根据用量多少舀出加入所需颜色。

<<纸浆画>>

制作纸浆画:

可以根据需要选择自己适宜的工具，如小勺、牙签、镊子等，当然，手指也是不错的工具。在底板上绘制好大概轮廓后，将做好的各色纸浆铺放在底板上，再捏塑出理想的形状，细致的部分可用工具来辅助，使画面看起来更精致。需要注意的是，为保持画面的立体感，不要把纸浆压平，应尽量保持它本身自然的质地效果。

<<纸浆画>>

风干:

3.体育社团教案 篇三

体育社团活动教案一

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设。

二、活动目标

认真完成上级部门的各项体育工作安排，保证学生每天有一小时的体育活动时间;力争使95%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上。

二、活动主题：

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子;我运动，我健康，我阳光，我快乐;走向操场，走进自然，走到阳光下。

三、阳光社团开设：

根据我校实际情况，特设以下社团：篮球社团、排球社团、乒乓球社团、毽球社团、田径竞技社团、珍珠球社团、健美操社团

五、活动实施具体要求

1、根据总体目标及指导思想发出倡议，向全体同学进行宣传招收社团成员员，学生自愿报名参加上述社团。

2、各学生社团安排1名指导教师，并由该社团的成员选举一名学生组织者。社团活动由学生组织者组织进行，由指导教师指导学生开展活动，固定时间、地点开展活动，活动时间是课外活动时间。(每周一至周五早晨和下午大课间活动)

3、各社团学期初有计划，学期中有记录、有指导，学期末有总结。每次活动目标明确，活动过程完整，指导教师分阶段上交相关材料(活动方案、过程性资料、学生取得的成绩等)，学期末学校将根据实际活动情况，评出优秀指导教师和优秀社团成员。

4、依据学校教育教学计划安排，本学期社团活动分以下三阶段进行。基础阶段：第1-2周;拟定方案，宣传动员，组织实施。实施阶段：第11-16周;成果展示阶段：第17-18周;开展成果展示周活动。

5、开展活动时，指导教师和社团成员不准迟到，不得无故缺席。组织严密，讲求实效，让学生在活动中学技能，长见识，不搞表面工作。

6、指导教师负责做好活动期间的安全教育工作，做好学生的点名工作，保证学生的出勤率。因特殊情况无法参加活动的成员需提前向指导老师递交由班主任签字的请假条。

7、做好社团活动宣传工作，利用各种渠道宣传学校各项活动，提升学校知名度。

8、社团活动由校长办公室牵头，政教处为主要组织者，制定、部署社团活动总体活动方案。

9、政教处将进行抽查、阶段性总结、经验交流及成果展示等活动。

10、各学生社团要办出特色，活跃校园文化生活、开拓学生视野、陶冶学生情操。

四、活动实施采取措施：

1、建立完整的组织机构，一方面能协调好各项工作的开展，同时对阶段性工作给予指导与监督。

2、确保指导教师资源充足，各社团指导教师除体育教师担任之外，还聘请我校有特长的教师担任，同时学校给予社团各类教学资料的支持，保证各社团能够扎实、有效的开展活动。

3、制定社团的各项制度，规范社团成员管理。及时处理好社团出现的不良现象。特别是对社团学生每个人管理要采用跟踪式。

4、社团学生的管理要严格，每学期结束要全面对学生作出评价。把特长技能提高和学生品德行为相结合。做到学会做事先要学会做好学生。

5、给予社团展示成果机会，每学期在期末开展成果展示周活动。定期学校组织各类体育比赛，鼓励学生参加竞技比赛。以比赛和展示的形式激励社团的发展。

6、学校开展的各项体育活动比赛成绩列入班级考核之中，班级学生参加市局级以上比赛获奖成绩可列入指导教师与班主任考核之中。从而提高社团工作开展的积极性。

体育社团活动教案二

为了培养学生的创新精神与实践能力，丰富学生的课余生活，开拓学生视野，提高学生的非智力因素。全面推进素质教育，开创教育教学改革的新局面。为了激发学生参加活动的愿望和要求，提高学生参与的积极性和自觉性，使他们具有自觉接受教育和锻炼的最佳心理状态，使学生每次参加活动都能既满足各自需要，乐意参加，又确实增长见识，有所得益。结合我校的实际情况，本期体育社团活动开展情况如下：

一、活动课程设置：

根据我校的实际情况，本着“活动应丰富多彩，富有吸引力;充分发挥学生的积极性主动性;课堂教学和课外活动互相配合，互相促进;符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长;因地、因校制宜”的五大原则。切实减轻学生学习负担，在活动中学习，在活动中进步，根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好，课程设置如下：

1.乒乓球、2.羽毛球、3.篮球、4.跳绳、5.跑步

二、活动时间安排:

每五社团活动时间。

三、社团组织：

负责人：王建如

成员：低段学生

四、后勤保障组:

负责教学、活动设备的调剂和添置,保障兴趣活动的顺利开展

五、活动安全注意事项：

1、穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品;

2、在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑;

3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师;

4、活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能互相吵闹、争执甚至打架。

六、指导教师职责：

1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

2、按活动方案准备活动器材，做好安全检查工作。

3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。

4、活动时，要做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。

5、如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。

6、及时做好活动记录，随时接受各级督查。

7、和学生一起参与活动，不能做聊天、乘凉等活动。

8、活动领导小组加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将活动时间移作它用，并确保活动安全。

七、安全措施

(一)体育社团活动意外伤害预防预案

1、要求指导老师牢固确立安全第一的意识，把学生上课及活动安全放在首要位置。指导老师对社团成员情况了如指掌，做到心中有数，确保活动安全。

2、要组织学生召开《加强体育课运动安全》的会议，使学生们了解运动安全知识、运动安全技巧，明确安全运动的重要。

3、每次社团活动，都要制定相应的安全措施。

(1)要用的器材、场地进行安全检查，确保使用安全。

(2)指导老师要根据不同体质的学生安排不同运动量的项目，绝不能“一视同仁”;建议身体欠佳者见习或小运动量练习与活动，确保运动安全。

(3)社团成员必须做好充分的准备活动，使学生们充分认识到准备活动的重要性，积极预防运动伤害的出现。

(4)教育学生活动时要胆大心细，特别注意自我保护及学生间的保护与帮助，注意力集中，安全第一。

4、活动场地设施都有专人负责管理，定期检查、维修和保养，确保使用安全。

(二)应急预案。

1、活动时遇有学生发生晕倒、抽搐等中暑症状，立即将其送往卫生院救治，严重者由学校卫生老师陪同立刻送往医院，并及时向学校领导汇报。

2、活动时遇有学生四肢无力、面色苍白等症状，立即将其安置阴凉通风处，给予补充水份，并将其送往卫生院救治。

3、体育活动时，老师应时时观察学生的运动状况，如在课上一旦有运动性伤害事故发生，教师们要沉着冷静，安全应急处理小组在第一时间对事故做出判断，及时处理解决问题，不得以任何理由拖延。

4、学生运动时一旦发生伤害事故，要沉着冷静，及时汇报老师，安全应急处理小组立刻对事故作出判断并加以处理解决。

5、对学生进行专项安全教育，进行体育活动意外伤害事故应急预案的演练，提高学生自我保护意识及处理突发事件的能力，以便发挥应急预案的最大效用。

(三)突发性伤害事件处理办法：

1、伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察治疗或打120急救。

2、及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。

3、保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。

体育社团活动教案三

一、活动课程设置：

根据我校的实际情况，本着“活动应丰富多彩，富有吸引力;充分发挥学生的积极性主动性;课堂教学和课外活动互相配合，互相促进;符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长”的原则，切实减轻学生学习负担，在活动中学习，在活动中进步，根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好，体育社团活动项目如下：

1呼啦圈

2、踢毽子

3、小跳绳(花样跳绳)

4、大跳绳

5、板羽球

6、小皮球

7、沙包游戏

8、垒球

9、跳橡皮筋

10、篮球

11、拔河

12、乒乓球、13羽毛球

14、游戏。

15、足球

备注：1至3年级花样跳绳

1年级毽子或小跳绳

2年级足球、毽子(以足球为主)3至4年级呼啦圈或沙包5至6年级板羽球或大跳绳

二、活动安全注意事项：

1、穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品。

2、在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑。

3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。

4、活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能互相吵闹、争执甚至打架。

三、指导教师职责：

1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

2、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。

3、活动时，要做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。

4、如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。

5、和学生一起参与活动。

四、安全措施

1、要求指导老师牢固确立安全第一的意识，把活动安全放在首要位置。

2、对学生进行安全教育，使学生们了解运动安全知识、运动安全技巧，明确安全运动的重要。

3、每次体育社团活动，都要制定相应的安全措施。

五、活动安排

1、踢毽子、足球

2、呼啦圈

3、板羽球

4、小跳绳、足球

5、沙包

6、大跳绳

7、花样跳绳比赛

4.贴画手工社团教案 篇四

《树叶贴画》教案 教学目的：

1、激发学生创造性思维，培养设计制作能力。

2、掌握树叶贴画的方法技巧。教学准备、学具：

（1）搜集并压平大小不同，形态各异的树叶数十张。（2）16开色卡纸作底板、剪刀、胶水（双面胶）。

教学重点:让学生认识不同树叶不同造型的设计及制作，培养动手动脑能力。

教学难点:在树叶贴画制作中，培养学生画面的设计及创新能力。教学过程

（—）组织教学（检查学具情况）。

（二）导入新课：

1、树叶的形状，老师带你们到秋天的小树林里找树叶，比一比，看谁找到的树叶形状最多。（让学生畅所欲言，活跃课堂气氛）

2、认识树叶的不同形状。教师：我们把常见的树叶概括成几种基本形体。同学们也动手找一找自己带来的树叶的不同形状。

3、教师小结，出示课题。

教师：自然界中，树木的种类繁多，树叶的形状各异：有心形、卵形、掌形、针形、扇形等，真是多彩多姿。这节课我们就利用自然界各种各样的树叶为材料，拼制、粘贴成一幅漂亮的工艺美术作品。出示课题：树叶贴画。4．读画：出示课本范图，让学生初步认识树叶贴画。（1）首先让学生说说画面的内容及构思。

（2）接着分析各种图形是由什么形状的树叶拼贴而成。（3）最后注意画面的完整、构图的合理性。

（三）树叶贴画的制作方法

1、构思设汁画面，要求用各色、各形的树叶加以适当剪裁，让落叶变成有生命的小动物。从两条思路启发、引导学生大胆尝试不同的画面设计，培养学生创造性思维。

2、把构思设计好的主题，用铅笔先画出草稿，布局应注意均衡、大小适中、画面合理。

3、选择与主题相应的树叶，有的还可以进行修剪加工。根据情况利用好树叶的背面及叶柄。

4、拼摆，用胶水或双面胶粘贴在卡纸上，压平。粘贴时要注意应从画面远处粘起，先后面后前面，注意顺序。

（四）学生制作，教师巡视指导。

选用不同形状和颜色的树叶，贴一张有生命的小动物的画，启发其他学生的思路。

（五）展评作品，欣赏小结。

1．将完成的作品贴在黑板上，师生共同欣赏评议。

2。总结并提出要求：今天我们学会了树叶贴画的制作方法，以后我们要观察收集各种有趣的叶子，利用课余时间，制作成更精美的美术工艺品，装扮我们的家或教室。

二、《种子贴画》教案

活动目的：

1．通过引导学生运用种子创作图画的实践活动，激发学生的创造积极性，培养学生的想象能力和动手能力。

2．通过小组互动的集体制作，培养学生的团结合作精神。活动重难点：

1．引导学生通过实际操作，学会用种子贴画的基本技能。2．在实践活动中培养创造能力和团结合作精神。活动准备：

各种植物的种子、胶水（或透明胶、双面胶）、蜡光纸、吹塑纸、剪刀等。教学课时;1课时 教学过程：

一、导入：

师：同学们，刚才你看到的是哪个季节的景色，喜欢秋天吗？在秋天你做过哪些值得你留恋的事？

师：秋天不仅风景迷人，给我们带来了无限的快乐，她更是硕果累累。（出示课件）同学们请看这是些什么？（种子，课前同学们已经收集了种子，谁给大家介绍一下你收集了哪些种子？想一想这些种子能做些什？）

师：玉米粒、黄豆、花生仁„„他们不仅是我们的食物，还可以做成漂亮的种子贴画，这节课我们就一起来学习《种子贴画》板书课题

二、赏析作品，探究方法

（一）赏析作品

1、同学们，老师这里有几幅种子贴画，仔细观察，想一想，他们是用哪些材料做的？（种子，硬纸卡，胶水）

2、同学们观察的非常仔细，这些贴画美吗？想不想做？昨天我亲手做了一幅种子贴画，你知道我是怎么做出来的吗？（你是一个善于动脑的孩子，通过自己的仔细观察，就基本上了解了我的制作过程）

3、我们做什么都讲究一个方法，请同学们阅读17页，了解一下种子贴画的制作步骤。

4、我们一起来回忆一下制作种子贴画的步骤（边说边板书）构思：简单 小些 选材：颜色 较硬 涂胶：均匀 棉棒（示范）粘贴：镊子 一个一个的 撒 修饰：补充

5、同学们请想一想，我们在构思时应注意些什么呢？（板书）一边说结合亲手做的种子贴画。（补充课题）

6、好了，知道了种子贴画的制作过程，我们就成功了一半了，接下来需要我们每个小组的成员分好工，合作好耐心地制作种子贴画，同学们有没有信心！（出示小提示及分工表）

三、小组合作，贴种子贴画

1、师：同学们经过你们的努力，一幅幅精美的种子贴画已经跃然纸上了，你们真了不起，看到你们共同的作品，心情怎么样？想说点什么？

2、让我们来一起欣赏自己的作品吧！组长上来介绍。同学们，老师希望你们在今后的生活中、学习中，学会学习、学会合作，那样你就会取得更大的成功。

3、在制作过程中有没有遇到什么困难？怎样解决的？ 看来只要我们肯动脑筋，想办法，困难便会迎刃而解

四、拓展升华

1、一粒粒种子实在是平凡，但经过同学们双手的创造，平凡的种子变成了一幅幅精美的种子贴画，生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛，在我们的生活中，还有其他材料制作的工艺画，你知道吗？

2、学完这节课，你学到了什么? 最后送大家几句话，让我们一起共勉：出示格言

希望大家在今后的生活和学习中，多动手，多动脑，多去创造美。

三、塑料剪贴教案

一、实施目标

1、由塑料剪贴画入手，弘扬艺术，继承和发展手工艺，学习艺术家们精湛的技艺，引导学生体会剪贴画艺术的真实、简朴的特点，从而去感受艺术作品的艺术性、知识性、趣味性。

2、用塑贴作品引导学生的操作学习活动。小学生的思维活动以形象思维为主，通过塑料剪贴画作品的制作，学生可以获得材料认识、工具运用、操作程序、技术要领等方面的知识和技能。引导学生学习设计、评价以及宣传作品，在活动过程中强调规范操作与技术创新意识的统一。

3、学生通过人与物的接触、人与人的互动来学习，在动手与动脑的紧密结合中促进学生技术素养的形成。培养学生综合运用知识的能力，与他人进行合作、交流的能力，初步的探究能力，形成学生亲近手工艺的情感，树立继承和发展的决心。

二、活动内容

（一）活动方式

自主探究

实际操作

合作交流

（二）活动准备

1、收集几幅不同内容的塑料剪贴画；

2、工具和材料：胶水、直尺、剪刀、美工刀（或 小刀、单面刀片、）、铅画纸（或硬白纸）、吹塑纸（或彩纸、树叶、画片、邮票、广告纸、门票、照片、糖纸、香烟盒纸等）。

（三）活动过程 活动之一：激发兴趣

导入活动

1、通过介绍塑料剪贴画激发兴趣：所谓“剪贴画”，可以是把自己平时收集的画片、邮票、广告纸、门票、照片、糖纸、香烟盒纸等，按自己的构思，剪剪贴贴，拼成一幅有趣的图画；也可以是，把一幅现成的作品，用广告纸或吹塑纸等，剪剪贴贴，拼成一幅图画。剪贴画你想怎么剪就怎么剪，想怎么贴就怎么贴。

2、导入活动：这节课，我们就学习剪贴画方面的知识，学会设计、创作、赏析等。（板书课题）活动之二：赏析作品

总结特点

1、展示几幅不同的塑料剪贴画作品，让学生了解作品的主题、内容欣赏。

2、进行比较，分析塑料剪贴画的特点。

3、小组合作讨论：塑料剪贴画的特点。

4、小组汇报交流：塑料剪贴画的特点。活动之三：认识工具

学会操作

1、认识常用的工具：剪刀、美工刀等。

2、教师讲解演示最基本的运用方法，并提醒学生一引起运用的注意点。

3、学生进行剪、划的技法练习。活动之四：设计图样

自由创作

1、教师指导：你准备塑料剪贴一幅什么样的画，给它起一个怎样美丽而有趣的名字，这幅画大概有多大，打算要用哪些颜色。如有必要，可先用铅笔画一幅草图，或把计划写下来，以免剪贴时丢三落四。

2、在教师指导下确定主题，发挥想象力和创造力，将基本简笔画通过合理搭配进行具体设计，力求画面简洁明了，能表现一定的内容。

3、小组内汇报交流：谈谈自己的作品名称、设计思路，互相提提意见，能在讨论的基础上进行设计改造。

4、定稿后进行塑料剪贴画作品的创造，完成作品。活动之五：介绍作品

评析鉴赏

1、展示自己的作品，并对作品的设计作一个简短的说明。

5.合唱社团教案 篇五

第一课

召集学员开会，布置活动内容。提出注意事项，严格社团活动纪律。学习合唱的基本注意事项。

一、合唱艺术的发展史概述

1、什么叫合唱

2、合唱的历史

3、我国的合唱艺术发展现状

二、合唱基训的基本知识

1、介绍合唱艺术的意义：合唱艺术不但可以培养人的艺术修养，还可以培养人的思想情操，意志品质，对人的身心健康也大有益处。

2、介绍合唱队的要求,本学期、本学年的目标。

3、队员组成情况介绍（自愿、指定相结合）。

4、介绍正确的歌唱姿势和呼吸。

三、合唱训练

1、姿势训练：

上身保持直立，胸部保持吸气时的状态，提眉，面部略带微笑，队员的姿势要统一。合唱中统一姿势，首先给人的印象就是精神抖擞、整齐美观，它是合唱中诸方面统一的第一步。实际上统一合唱姿势不仅使合唱队具有整齐美观的外表，更重要的是这关系到整个合唱队的发声状态，所有合唱队员的身体器官只有尽可能地保持状态一致，才能使所有合唱队员的发声”乐器”处于相对统一的工作状态中，从而获得比较完美的音响效果。这是合唱追求的目标，而统一的姿势就是做到这一点的有力保障，另外，良好的姿势还有助于在合唱排练中减少疲劳，从而提高排练效率。

2、呼吸训练：

口鼻同时吸气，吸气不宜有声响亦不宜太深。呼吸是歌唱发声的动力，也是共鸣、音准，咬字吐字等的基础。在合唱中，没有合理统一的呼吸，就没有良好的气息支持和统一的合唱发声，也就不可能自然、流畅而整齐地完成演唱。特别是在换气较明显或很多特殊换气的地方，如果对全体队员没有统一谐调的呼吸要求，就不可能表现出歌曲的情绪，因而影响合唱的整体音响效果。因此，我们在训练中，一定要力求掌握正确的呼吸方法，使每个人的呼吸趋于合理；在合唱表演中，呼吸换气的地方要保持一致，这样才能使合唱队整体达到呼吸的统一。

3、发声训练：模仿老师的发声方法和音色，让所有学生的声音往老师的音色上靠，边唱边听，力求音色和谐、统一。

第二课

练声、学习声音的统一。欣赏国内外著名合唱团的表演。齐唱《中华人民共和国国歌》

1、教学目的和要求

让学生了解合唱团的相关情况，以此提高学生的学习积极性。知道各个声部在合唱队中的重要作用，确立声部平等的地位。用科学的发声方法指导学生正确发声。

2、声部的划分

女高音——Soprano 男高音——Tenore 女低音——Alto 男低音——Basso

3、声部介绍

（1）、女高音声部处于歌唱的顶端，音域高，音色明亮。它在合唱团里的作用主要演唱作品主旋律。女高音声部内部还可分为两个声音小组，嗓音教高的歌唱群体为第一女高音组或声部，其余的为第二女高音组。

（2）、女低音声部的声音低、厚、饱满。在女声二部合唱中，女低音常常起第二声部或低音衬腔的作用。女低音声部也可分为第一和第二组或声部。

（3）、男高音声部的声音特点是多变、轻巧、坚定而有力。男高音在合唱团中经常起主导声部的作用，单独或与女高音一起演唱旋律。同女高音一样，在分唱时，更轻巧的嗓子为第一男高音组或声部，其余的为第二男高音组或声部。

（4）、男低音声部通常是合唱的基础，特点是浑厚有力。有时（尤其是在男声二部合唱中）男低音声部起第二声部的作用。在分唱时，更轻巧的嗓子为第一男低音组或声部，余者为第二男低音组或声部。

第三课

一、练声（十五分钟）

二、作品训练《欢乐颂》

1、难点训练：第四乐句从第三乐句的最后一拍开始，乐句也略有变化。

2、轻声唱谱，注意乐句间准确呼吸。

3、分别用“啊、唔、姆”进行哼鸣练习，可以打开喉咙，冲击头腔和鼻腔。

三、请同学单独演唱，根据其演唱的情况选拔队员，并确定其声部。

第四课

一、练声（十五分钟）

二、欣赏《外婆的澎湖湾》，感受什么是“美”的音乐。

三、学习《外婆的澎湖湾》，只要会唱就可以。主要目的是进一步了解学生的声音情况，便于以后的排练。

第五课

一、教学内容

1、让学生了解什么是合唱团？

2、了解声部的划分。避免学生觉得低声部是唱得不好或声音条件不好的学生加入的。

3、按照上一课的理论要求进行发声练习。

4、粗排二声部合唱《青春舞曲》

二、介绍什么是合唱团

什么是合唱团？ 不是任何一个集体歌唱的组织都可视为合唱团，偶然或骤发性的集体歌唱只能叫做群众歌咏活动，二者的区别不仅体现在演唱水平的差异上，更重要的是歌唱目的不同。前者的歌唱行为表现为艺术追求，后者的歌唱行为则是以集体歌唱为特定表达手段的社会活动。合唱团是那样一个集体，它充分掌握那些必不可缺的合唱技巧和艺术表现手段、以表达作品中所蕴藏的那些思想、感情和思想内容。合唱团是按声部来建构合唱组织系统，声部则是依据嗓音个性特征即音域的宽广来划分的。

三、粗排《青春舞曲》

1、分声部教唱乐谱。

这个部分比较难，先由老师领着唱。在以后的课程中，慢慢教学生识谱。

2、学唱歌词。教学生如何朗诵歌词。

第六课

一、教学内容

1、介绍合唱团的特征

2、呼吸训练

3、发声练习

4、细排《青春舞曲》

二、教学目的和要求

1、通过对合唱团特征的了解，让学生知道每一个人在合唱队中都担当着重要的作用，要有个人服从整体的意识。

2、通过呼吸训练，让学生逐步养成科学地使用气息歌唱。

3、通过发声练习，用“u”或 “lu”来练唱，以此训练学生的头声。

4、两声部合唱，先唱乐谱，后填词。做到声音高而不挤，低而不压，弱而不虚，强而不炸。

三、教学步骤和方法

（一）介绍合唱团的特征 合唱团里有所需的声部，有足够数量的人以及在组织上有特定的体裁，这些还不能使这个集体成为名副其实的合唱团。合唱团应拥有一个艺术演唱集体所具有的特征。这些特征一般称之为合唱音响成分。

首先，全体合唱人员要善于同时唱，也就是说，所有人要象一个人那样开始和结束一首歌曲的演唱。唱时，在同一时间发出一个词的音，在指定的地方吸气，完成由快到慢和由慢到快的过渡。合唱音响的这一成分称之为节奏齐。同样必要的是，每一个声部和整个合唱团的合唱人员在作品内容要求的地方能够以同样大声或同样小声来演唱。这种个别人在众人中不突出的本领可保证整个合唱团音响力度的平衡。合唱音响的这一成分称之为力度齐。合唱团的全体成员应准确地演唱自己的声部，正确地演唱自己的旋律，音调纯正，不跑调。称为音准。在合唱曲中，文学的词具有很大的意义。合唱团人员如果词读得不清晰，会妨碍听众对歌词内容的理解。词与曲在一首歌中是不可分割的，所以合唱人员应特别注意所唱作品的词，发音准确和清楚。合唱音响的这一成分称之为吐字。合唱的上述特征——齐（节奏齐和力度齐），音准，吐字，色调变化——只有在其总和中才能造就一个名副其实的合唱团。

（二）呼吸训练：

首先应该让学生在歌唱之前上身保持直立姿势，两眼平视前方，双肩放松，挺胸收腹。其次再用口鼻慢慢地平稳地吸气，缓缓地用口呼气。在训练过程中可形象地去启发学生在吸气时如在闻花香或在用麦管吸水；吐气时让学生想象是在缓缓地用嘴吹蜡烛上的火苗，让它晃动而不息灭，让学生学会有控制地吸气和呼气来锻炼横膈膜的自控气息能力。练习方法：吸气——控制——吐气（每次各10秒）

（三）发声练习： 1、2/4 5 4︱3 2︱1——‖ u “u”短音

练习声带闭合

“u”长音 “O”短音 “O”长音

2、和声练习第一声部 ⅰ 第二声部 5 第三声部 3 第四声部 1

3、做哼鸣练习：m(a)位置高，穿过眼睛唱出来，多做几个，先看手势，逐个声部加入，然后试着四个声部同时发声，位置要高，声音要轻。

（四）排练歌曲《青春舞曲》

1、分声部唱旋律。

2、用“u”模唱，寻找“头声”的感觉。

3、两个声部合起来。

4、填词。

5、合唱。

6、感情处理，注意看指挥的手势，起声和收声要整齐。

第七课

一、教学内容

1、合唱统一的要求。

2、对姿势、呼吸由学生说出要求，老师作补充。

3、欣赏优秀少年合唱团的演唱。

二、教学目的和要求

1、通过对合唱统一要求的了解，让学生知道每一个人在合唱队中都担当着重要的角色，要有团队意识。

2、过呼吸训练，让学生逐步养成科学地使用气息歌唱。

3、通过发声练习，用“u”或 “lu”来练唱，以此训练学生的头声。

三、教学步骤和方法 合唱的统一要求

合唱是集体的歌唱活动个人的演唱必须服从整体的要求，如果各行其是，旁若无人地引吭高歌，只能是一种杂乱的音响，无法取得协调的效果，那就谈不上艺术表现了。只有在各种技术因素都达到高度统一，才可能使合唱队灵巧而有表现力，演出才能有魅力、有感染力和生命力。因此合唱的统一要求决定了合唱队的水平。要求做到姿势统一、呼吸统一。

四、音准练习

五、欣赏优秀少年合唱团的演唱，感受其音色的统一与协调性。

1、《青春舞曲》

2、《半个月亮爬上来》

3、《阿拉木汗》

第八课

一、教学内容

1、介绍合唱团的音量

2、介绍好的音色

3、如何发好声

4、学唱三部合唱《茉莉花》的乐谱。

二、教学目的和要求

1、通过对合唱团音量的了解，让学生知道掌握轻声唱法的重要性。

2、通过理论和实践欣赏，了解泛音的作用。

3、了解发声时起声、半声、轻声和抑制声的原理及运用。

4、分别唱好《茉莉花》的三个声部。

三、教学步骤和方法

1、介绍适合合唱作品的音量。

很多作品都要通过小而弱的音量来表现内容，造成力度的对比音量大的歌手必须善于控制自己的歌声，以免破坏整个声响效果。弱声时要求更集中、更有力、更有紧张度。因此，队员应该掌握半声、轻声、抑制声的唱法；学会随时调整力度，做到强而不噪，弱而不虚，使演唱符合整个色调的变化要求。

1、音色 通过对共鸣的泛音的调节，使音色有灵敏而多样的变化能力，或浓或淡，或明或暗，能高亢激越，能深沉委婉，有极大的适应性，能根据音乐内容而作出变化，这些变化又统一在色调处理之中。

2、发声

歌唱的声音有音质、音高和音量的要求，还有色调处理的起伏变化，要调动所有与发 声有关的器官参加工作，而且正确灵活地配合动作，才能实现演唱的发声。(1)起声——有“激起”和“舒起”两种，唱歌时主要用“激起”，这种发声需要声带靠拢，意识中想好了音色，音高和音量的要求、把韵母和共鸣器官的位置都准备好，用符合情绪要求的恰如其分的气流突然冲击声带，使声带振动而发出声音。起声要求音头准确、整齐而有弹性，干净清脆，不能带有“舒起”所特有的沙哑声，防止臃肿无力的起声。半声、轻声和抑制声都属于弱的音响，但是方法和效果是不同的。半声指演唱时较少使用本嗓，通过饱满而有弹性的气息支持，均匀节制而富于流动感地控 制声音。这种音色的穿透力很强，凝聚并有良好的共鸣，使较远距离的观众也能清晰地听到柔美的倾诉，常常刻划诗意、神秘、梦幻的意境；轻声指使用正常唱法减少音量的技巧，属于色调处理中的力度对比，优美而含蓄；抑制声更侧重于表情意义，用有力的气息支持着短个唱词的始终，与半声唱法相比较，显得多用本嗓而不过于强调共鸣，往往表现悲 伤、愤怒、痛苦这类情感。成熟的合唱队能默契地运用这些技巧，并且与咬字吐字等其他技术结合起来，完美地表现音乐内容。(2)共鸣——歌唱的时候，人体的喉腔、咽腔、鼻控、口腔、胸腔、头腔(包括前额和 两颧)都起着共鸣作用，由声带产生的基音p通过这些共鸣可以增大音量，改变音色，使演 唱不太费力而达到很好的效果。其中喉腔、咽腔和口腔都是可以灵活调节约。头和身体的姿势也影响着共鸣。通过训练，合唱队员可以随着不同的音量、音色要求，随时把共鸣调 整到最佳状态，这是一门相当复杂的艺术，很多声乐艺术家毕生探索声乐的奥秘。我们不可能要求每个合唱队员都是歌唱家，但是一些基本知识还是应该掌握的。指挥在排练合唱时应该结合一些基本技术要素来使其统一，以取得良好的合唱共鸣。

4、学唱《茉莉花》

（1）第一、二、三声部分别学唱谱。（2）第一、三声部合唱歌谱。（3）第一、二声部合唱歌谱。

(4)钢琴分别弹奏第一、二、三声部，三个声部试着合唱歌谱。

第九课

一、教学内容

1、介绍“轻、柔、美、高”原则

2、合唱中不提倡“波动”

3、发声练习

4、细排《茉莉花》

二、教学目的和要求

1、通过学习让学生明白合唱区别于独唱，不适合使用波动，合唱讲究的是共性而不是个性。

2、让学生在学习中感受“轻、柔、美、高”原则是高水准合唱队必须具备的。

三、教学过程

1、介绍相关的理论知识（1）关于波动

波动是合唱的忌讳，尽可能不要使用，因为波动的幅度大小或波动太快都会破坏合唱的音响。合唱追求的是共性、统一，这种演唱形式有别于独唱中极富个性化的演唱技巧的发挥。（2）合唱中需要把握的“轻、柔、美、高”原则

近年来在合唱艺术中，表现的倾向是“轻、柔、美、高”，即音量轻，音响柔和，音色美，共鸣位置高。采用积极的轻声作为基本力度，在表现需要时才偶用强声。用抒情性女高音的音色感觉作为统一的基础，其他声部与之靠拢，在取得共性的前提下发挥各声部的表现特长。这种趋势使合唱音色亲切热情，声部之间融合，容易取得音准协和，高位置共鸣使低声部不再笨拙，整个合唱节奏鲜明、灵巧而富于变化，从而扩大了刻画音乐形象的能力，更便于深刻细腻地抒发感情。这体现了现代人审美标准的变化我们应该掌握这个动向，使合唱艺术更加科学化。

2、发声练习(1)连音练习（2）跳音练习

（3）齐唱连声曲《A MA NI 》

3、排练《茉莉花》

(1)三个声部分别跟琴唱一遍歌谱.(2)钢琴错开一个声部分别与另一声部合练,即钢琴弹第一声部与第二声部合,弹第二声部与第三声部合,弹第三声部与第一声部合.(3)三个声部分别不加伴奏唱谱.(4)抽查部分同学的唱谱情况,给予及时的纠正.(5)布置各声部长课后逐一检查.第十课

一、教学内容

1、了解合唱中要求统一的目的

2、注重头声训练

3、分声部练唱歌曲《茉莉花》和《青春舞曲》

二、教学过程

1、提出合唱统一的目的。合唱的统一要求是为了达到完美的艺术境界，在演唱中我们应尽量做到强而不炸，轻而不虚；高而不挤，低而不压；快而不乱，慢而不断；统一得越好，合唱队的演唱水平就越高。让我们在演唱实践中把理论转化为对作品的艺术处理。

2、发声练习(1)音域扩展练习(2)头声练习(3)哼鸣练习(4)四部和声练习

3、排练《茉莉花》(1)分声部唱谱

(2)分别用“Lu”模唱各声部的旋律(3)分别用“啊”模唱各声部的旋律(4)用“啊”合唱三声部

(5)强调声部的和谐、统一，声部之间互相听并互相靠拢,二、三声部尽量往第一声部靠拢。

(6)、试着用轻声唱来表现,在控制音量的同时状态还需保持积极。(7)、分声部轻声唱词。

4、排练《青春舞曲》

(1)总体设想：唱三遍，第一遍齐唱；第二遍合唱；第三遍齐唱。速度采用快—慢—快的变化。(2)试练习，感受演唱效果。(3)对二部合唱谱进行改编，试练。

(4)在合唱中加入两个同学的新疆舞伴舞，设计舞蹈动作。(5)对学生在演唱中的姿势、呼吸、音量、音色、发声、收声等方面的统一提出具体的要求。

(6)“美丽小鸟飞去无踪影”这句的渐慢处理应在前一句就提前作出准备,即唱到“一样的开”时就渐渐地慢下来，略停顿后唱下一句。(7)第一声部应用跳跃的声音,第二声部用连贯的气息，要唱出歌曲的立体感。

(8)指导学生用速度、力度的变化对歌曲进行处理，丰富歌曲的表现力。

第十一课

一、教学内容

1、初步了解合唱中的审美艺术体验

2、呼吸练习要求

3、学习《南泥湾》

二、教学过程

1、向学生介绍合唱中的审美艺术体验。

当我们投身到合唱活动之中时应保持一种最兴奋、最积极、最崇高的精神状态，全神贯注、排除杂念，整个身心都化入音乐表现之中，这就是演唱时的审美艺术体验。人们得以在其中陶冶情操“铸造高尚” 的灵魂和锤炼健全的人格。当处于合唱状态中时，人的整个精神状态都是积极的，都是对艺术极富表现力的。

2、呼吸练习

（1）运用胸腹式联合呼吸。原理：用胸腹舒展、扩张的动作有规律地进行吸气，用小腹腹肌的力量推动气息支持而发声。

（2）具体感觉：“吸气好比闻花香”，“呼气犹如吹灰”，“呼气如吸管吹肥皂泡”，“呼吸时腰部要有弹性”。用抽泣、呵气、咳嗽、高音喊叫体会吸气、呼气的动作和位置。

放松练习：打哈欠，让喉咙打开，颈部放松，气息流畅自如。（3）发声练习：感受高位置发声。高位置是绝对的，训练方法：吹口哨，舌头打“嘟”。声带闭合练习：“U”短音练习，“U”长音练习，“O”短音练习，“O”长音练习。

（4）统一发音位置：保护声带，不要经常碰它，不要让声音从嘴里直接跑出去，要在口腔出口处，把声音拎起来送往“头腔”，仿佛声音是从头顶冒出来似的。

3、学习《南泥湾》（1）学唱歌谱（2）朗诵歌词

（3）把歌词带进旋律完整的唱歌曲

第十二课

一、教学内容

1、练声

2、排练二声部《南泥湾》

二、教学过程：

1、练声

（1）用mi唱练声曲。师：声音要在脑子里绕一个弯再出去。看我的口型，听听声音。唱短的音的时候气息要控制好。

（2）用la唱练声曲。教师范唱。师：有些同学唱长音时是85分，唱短音时只有80分，结束时是90分，我们唱得时候无论什么时候气息都不能松懈。

（3）现在我们用lu唱5———，5 5 5 5，5432，1———。师：现在我们把lu 换成hu，lu,lu,lu,lu,hu,hu,hu,hu,hu……一直唱下去，看到老师的肚子一鼓一鼓没有？在这里用气唱。

3、排练《南泥湾》（1）先齐唱歌曲

（2）然后分声部，声部长带着练自己的声部（3）最后把整首歌曲完整的合起来排练

第十三课

这是最后一节学习新歌曲的课程，这节课要学习的歌曲不要求分声部练习，只是学会齐唱歌曲《远方的客人请你留下来》就可以了。目的主要是让学生有团结合作的意识，还有深入的理解什么是合唱，区分齐唱与合唱，什么是声部。

整合

本节课的内容主要是对本学期所学习的内容进行整合梳理。对比较难排练的歌曲再进行排练，纠正。

6.舞蹈社团教案2017 篇六

第一课 身体站立的基本姿态

教学目标：

1．掌握身体站立的正确姿态。

2．通过对本节课的学习和身体姿态训练，培养学生正确、优美的站立姿势。

3．通过身体动作训练，让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦、不怕累的优秀品质。教学重点：

培养学生正确，优美的站姿。教学难点：

站姿的控制。教学方法：

讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：

音响设备、舞蹈视频资料。教学过程：

一、组织教学。1.教师讲解身体站立的基本姿态。

立姿的练习要求：脚后跟、小腿及臀部触及墙壁，其余部分均不得触及。嘴自然闭合，上下牙咬合，眼睑自然张开，目光直视（即目光与面部垂直，从而使眼球保持在眼眶正中），面部表情平静。挺胸、收小腹，腰部、颈部挺直，臀部略突出，给人一种精神振奋的感觉。两臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指关节接近伸直。两腿并拢，脚跟靠拢，两脚的夹角约为15—20度，身体重心落在前脚掌；双脚略微分开或成“丁”字步，两脚均匀着地，双肩自然下垂或双手体前交叉。

2.学生练习，教师指导。

二、欣赏舞蹈《夏日里的滴滴调》。

1．播放《夏日里的滴滴调》舞蹈视频。学生谈感受：舞蹈欢快、活泼。2．师生交谈。

舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。3．学生模仿1-2个舞蹈动作。

三、舞蹈队的要求。

1．学生自由交谈舞蹈艺术的意义。2．介绍舞蹈队的具体要求。

3．宣布本学期的练习内容和通过练习所要达到的目标。

四、站姿的控制练习：

1.靠墙练习此练习借助墙的平面来培养和训练站立时上体挺拔、保持头部、躯干和腿在一条垂线上的良好习惯。

2.分腿立

两腿在小八字立的基础上分开与肩同宽双手叉腰，双肘微向前扣。此练习主要训练臀、腹及上体的正确感觉，夹臀与收腹协同紧张。

3.单腿立

在正确的立姿的基础上，一腿支撑，另一腿屈膝上抬绷脚尖，贴与支撑腿，双手叉腰，上体微微向侧转。

4.教师讲解示范，学生练习，逐个纠正动作。

要求：在立正的基础上，双腿夹紧，收腹，挺胸立腰，立背紧臀，双肩后张下沉，下颌略回收，头向上顶，脚跟、腿、臀、肩胛骨和头紧靠墙。

五、课堂小结。

第二课 地面练习：上身训练

教学目标：

1.通过身体动作上身学习，培养学生对美的鉴赏能力。2.引导学生将呼吸提沉自然融入动作当中，使舞姿和连接用呼吸带动。教学重点：

培养学生正确的上身动作。教学难点：

上身动作要流畅、有节奏。教学方法：

讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：

音响设备，舞蹈伴奏音乐。教学过程

一、组织教学

复习站姿练习。

二、地面组合 1.教师示范讲解。（1）上身练习（平做位）

准备位置：两踝骨交叉，平坐，后背直立，双手放在膝盖两边。动作过程：从腰开始身体向前屈，还原。再底头，含胸，收紧腹肌。最后从脊椎底部开始直起，后背拉平回到原位。

注意事项：动作要流畅、有节奏。身体前弯时吐气，直立时吸气。（2）上身练习（横叉位）

准备位置：横叉，绷脚，后背直立，双手在后背握住。动作过程：身体向右腿弯下，胳膊同时抬起。身体直起，胳膊同时落下。反复左边。

注意事项：在曲体时，尽量让臀部固定住。收紧腹部，腿最大限度拉开。

2.学生跟伴奏音乐《郊游》练习，教师纠正动作。

三、课堂小结。

第三课 地面练习：腰和腹的训练

教学目标：

1.通过身体动作腰和腹的基本功训练，使学生腰和腹有一定的控制能力。

2.让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的优秀品质。教学重点

掌握腰和腹正确的练习姿势。教学难点：

双手最大限度的伸展。教学方法：

讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：

音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程

一、准备活动

1．站姿练习。2．上身练习。

二、地面组合

1.教师讲解示范。

（1）腰和腹的练习（站立位）。

准备位置：左腿向前伸直，外开，绷脚。右腿弯曲，靠住左大腿，手臂抬过头顶。后背直立，肩膀和胯的方向一致。

动作过程：身体下屈，前压腿。全部反复：左、右腿各两遍。

注意事项：前压腿时，最大限度的伸展双手。（2）腰和腹的练习（仰卧位）。

准备位置：仰卧，右腿前伸，左腿靠胸吸起，双手抱膝。抬头、脖子使肩离地。

动作过程：上身在己抬起的位置保持住。吸腿、落腿四遍。然后还原，吸双膝靠胸，停三拍。左腿反复。

注意事项：上身抬起时吸气，还原时吐气。2.学生跟音乐《小白船》练习，教师纠正动作。3.个别学生展示，师生评价。

三、学习舞蹈组合《兰花草》。

1.观看舞蹈视频《兰花草》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。

四、课堂小结。

第四课 地面练习：胯和臀部的练习

教学目标：

通过身体动作胯和臀部的训练，让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。教学重点：

保持胯和臀部正确的姿态。教学难点：

保持胯和臀部正确的姿态。教学方法：

讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：

音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程

一、准备活动。

1．站姿练习。2．上身练习。3．腰和腹练习。

二、地面组合

1.教师讲解示范。

（1）胯和臀部的练习（仰卧位）。

准备位置：仰卧，膝盖弯曲，两脚平行分开，胳膊放两侧，手掌向下。

动作过程： 收紧臀部肌肉，慢慢地抬起上身（尽最大限度），同时，双臂抬起经过头顶落下，手掌向下。在抬起的位置胯和臀部向两边慢慢地摆动六次。然后身体落下，双臂也同时落下（由后背上部开始），一直到原位。

注意事项：还原时，臀部要最后着地。（2）胯和臀部的练习（正面仰卧位）。

准备位置：正面卧地，右手放在下巴颏上，并双腿直伸，绷脚。动作过程：抬右腿，向右旁拉开，再回到中间，落地还原位。注意事项：当向旁拉开后腿时，应保持腿的高度和直度，在动作过程中要收紧臀部。

2.学生跟伴奏音乐《蓝鸟》练习，教师指导。3.学生展示，师生评价。

三、学习舞蹈组合《兰花草》。

1.观看舞蹈视频《兰花草》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。

四、课堂小结。

第五课：地面练习：腿的练习

教学目标：

1.通过身体动作腿的练习，使学生的双腿逐渐有一定的韧性。2.培养学生的音乐节奏感，动作的协调性。

3.让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力。教学重点：

保持踢腿的正确姿态。教学难点：

保持踢腿的正确姿态。教学方法：

讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：

音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程

一、准备活动。

1．站姿练习。2．上身练习。3．腰和腹练习。

二、地面组合。

1.教师讲解示范。（1）腿的练习（侧卧位）。

准备位置：侧卧，右胳膊肘支撑身体，左手在地上加强支撑。左腿旁吸腿，脚尖位于右腿上。

动作过程：迅速而有节奏地把腿伸直、弯曲。十二次。右腿反复。注意事项：动作时，绷脚。（2）腿的练习（仰卧位）。

准备位置：仰卧，双腿吸起贴胸，双臂放在身体两侧。动作过程：双手支撑住臀部和胯部，双腿向上直伸，慢慢地把双腿向头后压下。手臂放松落在身体两侧，停三十秒。然后后背平放，双腿在头上直伸。再吸腿回原位。放松十拍。

注意事项：动作时，双腿并拢、绷脚。2.跟音乐《其多列》练习，教师指导。

注意个别学生韧带太紧，在踢腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。

三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。

1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。

四、课堂小结。

第六课 芭蕾舞的基本手位（7个手位）

教学目标：

1．正确掌握芭蕾7个基本手位的动作要领。

2．通过欣赏芭蕾舞剧《四小天鹅》，提高学生的舞感和欣赏能力。3.通过芭蕾7个基本手位学习，提高学生动作的协调性。教学重点：

掌握芭蕾7个基本手位。教学难点：

正确掌握芭蕾7个基本手位。教学方法：

讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：

音响设备、舞蹈伴奏音乐、《四小天鹅》舞蹈视频片段。教学过程：

一、欣赏芭蕾舞剧《四小天鹅》视频片段。（生谈感受。）

二、学习芭蕾舞七个手位。

1.教师讲解示范。准备动作:两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩。一位手：在以为脚站立的基础上，双手在身前下垂，大致放在胃前方一拳处，手臂自然弯曲成一个圆弧形，肘关节外开，手心朝内，两手手指间相距一拳。

二位手：保持一位手的手型，双臂轻轻地随节奏向上端起至胸下前方，双臂如怀抱一棵大树，双肩打开，手臂仍然保持一定的弧度。

三位手：由二位手随着节奏慢慢向上端起至头顶，手心朝下，肘关节、双肩同时打开，双臂仍保持弧形。

四位手：手臂保持三位手手位随节奏落下右手，到二位手的位置。五位手：左手停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的右手臂向外移至身体右侧略前方向，肘关节向上抬起，手臂仍保持一定弧度。

六位手：右手保持原有手型不动，左手从三位手的位置上，下落至二位手的位置上。

七位手：右手手位仍保持不动，下降至二位的手臂向外移至身体左侧略前方向与右手手位相对应的位置，此时应注意双臂下垂，肘关节、双肩应保持打开，感觉好像怀抱一棵更粗壮的树一样。

要求:手要伸展,圆,做手位时气要顺动作走,头微微的昂起。2.学生练习，教师指导。3.学生展示交流。

三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。

1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。

四、课堂小结，组织下课。

第七课 把杆动作：一位擦地蹦脚、蹲

教学目标：

1.通过掌握擦地及蹲的动作要领，训练学生的控制能力及其稳定性。

2.培养学生的节奏感。教学重点：

掌握正确的擦地及蹲的动作要领。教学难点：

⒈ 擦地时脚的完满与控制。2.蹲时要收腹,挺胸。教学方法：

讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：

音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程

一、复习芭蕾手位。

要求姿势正确、优美。

二、学习一位擦地蹦脚、蹲。

1.教师示范讲解：（1）一位擦地蹦脚

预备动作:左手扶把,右手芭蕾舞手位一位.双脚站一位,双腿并拢,肌肉收紧,胸部挺直,双肩放下,双眼直视前方.预备音乐四拍,手由一位起到二位,打开到七位.右脚擦地向旁,脚尖点地,脚背顶直.在动作的过程中,脚要紧紧扒着地,双腿的肌肉要收紧,上身保持不动。一个八拍一次,四拍擦出,四拍收回.做三十二个八拍.转身做左脚。

注意动作的极致伸展。（2）蹲

准备动作:脚一位,单手扶把,两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩开始，慢慢的下蹲,一个八拍一次,先做半蹲(两只脚后跟不起来)。二个八拍一次,做全蹲。下蹲中腿肌肉要收紧,一个动作下来要感觉肌肉酸才行。一位蹲做八个，接着二位,五位蹲，同样动作和节拍。

2.跟音乐伴奏《大海啊，故乡》练习，教师指导。3.学生分组练习。

（1）注意一位的站姿和上身的控制。（2）蹲时要收腹,挺胸。

三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。

1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。

四、课堂小结，组织下课。

第八课 呼吸练习

教学目标：

1.在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。

2.通过学习舞蹈组合《大海啊，故乡》，让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。

教学重难点：呼吸与动作的协调配合。教学方法：

讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：

音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程：

一、欣赏舞蹈组合《大海啊，故乡》。

师:呼吸在舞蹈表演中起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。

生谈感受。

二、学习舞蹈中的呼吸。1.教师讲解示范：

身体的呼吸：吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含。头的呼吸：抬头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼。手臂的呼吸：手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感。

造型时的呼气：造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬。

2.学生练习。

（1）双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。

（2）练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。

（3）先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。

（4）大呼吸后双晃手造型，体会动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰，气息流畅。

训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐《大海啊，故乡》练习组合。

三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。

1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。

四、课堂小结。

师：今天学习的是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。

第九课 把杆动作：小踢腿

教学目标：

1.掌握小踢腿的动作要领及动作顺序，熟练表演组合。2.通过训练提高学生的腿部和后背的力量。3.培养学生认真学习的良好学风。教学重点：

向前、旁、后小踢腿的准确性。教学难点： 教学过程 ：

动作准确、连贯。教学方法：

讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：

音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程：

一、组织教学。

1.师生问好。2.复习上节课内容。

二、学习小踢腿。

1.教师示范讲解：小踢腿

准备动作:单手扶把,两脚后跟并拢站五位,双腿夹紧,全全身挺直,收腹,挺胸,压肩。一只脚快速擦地踢出之前45度,四拍一次,四个八拍,共八次。

2.教师示范讲解踢旁腿、踢后腿的方法。踢旁腿四个八拍,八次。踢后腿四个八拍.八次。转身,换一只脚同样。

要求：踢腿的动作过程要急速有力,不要太高,踢到45度时脚背要要蹦紧，身体要挺直不能够前后晃。

3.学生跟伴奏音乐《闪烁的小星星》练习，教师指导。

三、学习舞蹈组合《虫儿飞》。

1.观看舞蹈视频《虫儿飞》。2.教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。

四、课堂小结。

第十课 把杆动作：下腰

教学目标：

1.通过练习学生掌握腰部软开的正确方法，提高控制力。2.培养学生吃苦耐劳的精神。教学重点：

下腰的正确姿态。教学难点：

身体力量的控制。教学方法：

讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：

音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程：

一、组织教学。

1.师生问好。2.复习上节课内容。

二、学习把杆动作：下腰。1.教师示范讲解。

准备动作:两脚后跟并拢站一位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩。

下胸腰:手起到七位,双脚起半脚尖,头偏向手位处,向后慢下胸腰,(头象睡在枕头上一样)一个八拍一次,做八次。

下中腰:手起到三位,头向后,手往自己的脚后跟打,头尽量往臀部,二个八拍一次,做八次。

先平躺在地上,腰部用力撑起,双手双脚撑地,下全腰。1.学生跟音乐伴奏《小螺号》分组练习。2.学生讨论下腰的技巧。3.学生展示，师生评价。

三、学习舞蹈组合《爱的人间》。

1.观看舞蹈视频《爱的人间》。2．教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。

四、课堂小结。

第十一课 把杆动作：压腿教学目标：

1.掌握压腿，的正确方法并准确做出。2.培养学生动作的协调性和准确性。3.培养学生互帮互学的良好学风。教学重点：

掌握压腿的动作要领。教学难点：

动作的准确性。教学方法：

讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：

音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程：

一、组织教学。

1.师生问好。2.复习上节课内容。，二、学习把杆动作：压腿

1.教师示范讲解。

准备动作:两脚并拢站一位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩。

压正腿:吸起一条腿,伸直后,把后跟放到把杆上,脚背蹦直,打开,跨要正,要收,从腰部开始往前下压，头最好能够够到脚尖,身体最好能够平面的压在腿上面的。两拍一次,前腿压32次,全身趴上去抱住腿不动,约一分钟。

压旁腿：跨打开,一只手扶住把杆,一只手臂高举放在耳朵后面,用手去钩脚尖,旁腿压32次,旁腰趴上去抱住腿不动,约一分钟。

压后腿,将旁腿变成后腿,手带腰头往后看往后压32次，同样姿态压住不动,约一分钟。换一条腿再同样压前,旁,后腿的。

2.学生分组练习，教师巡回指导。3.学生分组展示，师生评价。

三、学习舞蹈组合《爱的人间》。

1.观看舞蹈视频《爱的人间》。2．教师讲解示范舞蹈动作。3.学生跟老师学跳舞蹈动作。4.学生跟音乐表演。

四、课堂小结。

第十二课时：舞蹈展示汇报

教学目标：

1.能熟练、准确地做出本学期所学过的基本功动作。2.能积极、大胆、自信地参与集体舞的表演活动。教学重点：

能熟练、大胆、积极、自信地对本学期所学内容进行表演。教学难点：

能与同学合作参与表演集体舞，体验与他人合作的乐趣。教学方法：

讲授法、练习法、讨论法、演示法。教学准备：

音响设备、舞蹈伴奏音乐。教学过程：

一、导入。

师：同学们，这个学期的舞蹈课结束了。今天老师想邀请同学们开一个期末舞蹈联欢会，大家想参加吗？

二、舞蹈基本功展示。1.以5-8人为一组，分成五个小组进行展示。2.师生评价。

三、集体舞展示。

1.舞蹈组合《兰花草》。2.舞蹈组合《虫儿飞》。3.舞蹈组合《爱的人间》。

四、课堂小结。

7.舞蹈社团教案 篇七

教学任务：

培养学生的舞蹈兴趣，通过基本功训练，提高自身的艺术修养和气质。通过民族民间舞蹈的教学，使学生初步了解，掌握二至三个民族民间舞蹈的基本风格、基本舞步、舞姿造型、动作基本韵律的特点等，丰富学生的舞蹈眼界和知识，广泛积累舞蹈素材，不断提高自身鉴赏舞蹈，表演舞蹈的能力，同时也丰富高中学生的业余生活。

教材内容：

舞蹈基础知识部分

一、民间舞蹈的特点

民间舞是指在人们群众中广泛流传，具有鲜明的民族风格和地方特色的传统舞蹈形式。它是产生于人们的劳动和斗争生活，在世代相传的过程中，经过人民群众不断加工创造而形成的。由于各民族，各地区人民群众的生活历史，风俗习惯，以及自然条件的不同，形成了舞蹈风格和特色的明显差异，与民间舞蹈都有不可分割的联系。中国各民族的民间舞蹈历史悠久，形式多样，大多载歌载舞。如藏族的“弦子”、“锅庄”，汉族的“秧歌”，“腰鼓”等等。

二、中国舞蹈发展简介：

舞蹈艺术和其它姊妹艺术一样，是社会经济基础的上层建筑，又生产方式和社会生活内容所决定的。

社会学家告诉我们，在有文字记载几千年的社会发展过程中，人类经历了不同的历史时代，有过不同的生产方式和生活内容。人类的舞蹈艺术正是从这些多种多样的生产方式和生活内容的基础，由低级到高级逐步发展起来的。

三、舞蹈教学常用术语

基训是指对舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧

主力腿指动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿，称主力腿。

动力腿是指与主力腿相对而言，非重心支撑的一腿为动力腿，可做各种屈伸，摆动等动作。

起泛儿是舞蹈俗语，指动作前得准备姿势，技巧前得准备动作，都称作“起泛儿”，也叫“起势”。

法儿指舞蹈时是否得法，动作是否符合规律，有韵味。节奏是指音响活动的轻重缓急形成节奏

韵律是指在舞蹈动作中，人体运动的自然规律造成欲左先右，以及动与静，上与下，高与低，长与短等辩证的规律，形成了舞蹈动作的韵律。

舞蹈的要素指动作要称得上为舞蹈，就必须具备某些基本要素——图形，舞步，手势，力效及技术。此外还有一些有关的要素，如：音乐，服装等，可以提高舞蹈的艺术效果，渲染舞蹈风格。

舞蹈基本功训练部分

一、基本手型

（l）兰花掌：食指到无名指挺直，虎口收紧，拇指向中间靠拢，但不完全贴上，有一点距离。

（2）虎口掌：虎口张开，拇指根向手心用力，手指伸直，手心有一个自然的沟。其余四指微张开，掌的外侧用力。

（3）芭叶掌：五指分开，挺直，指根用力，手指伸直，手心有一个自然的沟。

（1）半握拳：食指至小指并拢向掌心弯曲成空心拳，拇指内屈紧贴食指和中指。

（2）实心拳：食指至小指并拢，向掌心卷曲成实心拳，拇指内屈紧贴中指。

二、基本脚型

勾脚、绷脚、压脚、勾绷脚。

三、基本手位

（一）、手臂的位置

1、山膀

臂平抬于身旁，高度与肩平，开度与胸平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。

2、托掌

臂成弧形，托于额前上方，掌心向前上方，食指对眉梢。

3、按掌

臂成弧形，掌心向下，按于胸前，于胃平，相距一掌余。

4、提襟

臂成弧形位于身旁稍向前，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口对胯骨，距胯一掌余。

5、斜托掌（扬掌）

臂举旁斜上方，掌心向斜上方，肘微屈。

6、高低手

双臂前抬，一臂举向斜上方，另一臂抬于胸前，双臂相距同肩宽，掌心向上。

（二）、由上手位演变出的常用动作

1、顺风旗、2、双山膀、3、膀按掌、4、托按掌、5、斜托掌、6、提襟。

（三）、手臂的动作

1、盖掌

手臂由旁上抬，掌心向上至斜托掌位，在屈肘、掌心向下经额前下按，可静止在按掌位。

2、撩掌

手臂旁抬，掌心向下，用手腕带动向上撩起。可静止在托掌位。

3、推掌（立掌）

按掌位掌心向上，臂不动，手掌向里绕腕，成掌心向前，推出。

4、摊掌按掌

臂不动，向外绕腕成掌心向上，指尖向前，微下倾。

5、盘掌

a.外上盘掌

掌心向上，屈肘端于腰侧，指尖向腰，手先移向按掌位，掌心保持向上，接着以手腕为轴，用指尖带动，向外划一平圆。

b.内下盘掌

上动不停，掌心保持向上，以腕为轴，用指尖带动，通过掖下向里划平圆。

6、分掌

双臂腹前交叉，掌心向里，上抬至额前上方，然后向左、右两侧 4 分开，掌心向上，可静止在斜托掌位。

7、穿掌

左臂盖掌，同时右臂指尖向上，经胸前上穿，左腕与右腕在胸前交叉，右臂上举，在头上方最高点处手腕外旋，然后在右旁落下，可静止在提襟位，同时左臂继续下盖可经撩掌静止在托掌位。

8、双晃手 双臂在左前下平伸，距离同肩宽，在身前垂直面经左、上向右划一立圆，上半圆掌心渐旋向前，下半圆掌心渐旋向后，可静止在托掌位。晃动时，双臂靠近身体，动作要连贯。

9、小五花 两掌心相对，手腕相靠，交叉在胸前，右掌在上，两掌指尖保持在相对方向，划平圆一周，成左掌在上，然后可经撩掌成顺风旗。动作要连贯，圆润，划圆时掌心向上手腕相靠。

10、云手

左臂按掌位，掌心向上，右臂山膀位，左臂向右，右臂向左平划，双小臂上下叠于胸前，相距一掌半，左臂经前向左划弧线，同时右臂经上向左，双臂动作如同揉球，左臂经盖掌拉至山膀位，右臂晃至按掌位，掌心向上，再拉至山膀位。

四、基本步位

1、正步

两脚靠拢，脚尖对前方，重心在双脚上。

2、小八字步

两脚跟靠拢，脚尖分开。对左、右前角。

3、大八字步

两脚跟相距一脚半，其他同小八字步。

4、丁字步

右脚跟靠拢左脚窝，脚尖方向同小八字步。

5、虚丁步

站丁字步，右脚顺脚尖方向伸出，绷脚点地，大腿外旋。

6、踏步

左脚尖向前，右脚向左后踏，脚掌着地，与左脚跟成一横线，左脚直立为重心，右腿微屈，两膝前后重叠。

7、弓步

a.正弓步 站右丁字步，右脚顺脚尖方向迈出，屈膝，小腿垂直，左腿直，重心在中间，上身与右脚尖同一方向。

b.横弓步，当弓步的上身左转与左脚尖同一方向时，称横共步。

五、上肢训练：

1．头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。2．肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。3．腰部：弯腰、疗腰、涮腰。

六、下肢训练：

1．脚踝部、勾脚、绷、向内旋、向外族 2．腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿 3．够部：竖叉

训练要求：

训练目的: 主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，为学生在舞蹈中出色的表现打下坚实的基础。

注意：

一、压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外

打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长 韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

二 压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

三 推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

四、踢后退

双 手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前 倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。

五、劈腿跳

是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.六、大踢腿

是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来。

九 劈腿

有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练: 1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住.2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面.上半身和脚背都要立 10 起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟.3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前 的竖叉.重复动作。

十 小跳组合

训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧。

十一 舞蹈教学

根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排.做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划.在教授舞蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向.示范之后,要帮助学生摆好动作造型.每个课时保证2-3个新动作,复习上一课时的动作.1 局部组合训练 比如手关节的训练--转指,培养四肢协调能力的训练等等,教师根据学生上课情况自己编排 2 背肌 在课程结束之前,让学生趴在地面,双手臂向前伸直,手脚同时抬起,用腰和腹部作为支撑点,做背肌训练.每组10-20个,一般一至两组即可 谁说成年人就一定腰腿硬来着？我希望通过科学而循序渐进地练习，能开个好头。

民族舞组合训练

（一）藏族民间舞

1、藏族民间舞的风格和动作特点

舞蹈动律上，膝关节的颤动和屈伸是主要的特点，舞蹈时膝关节松弛，既柔又富有弹性。舞蹈类型有“弦子舞”、“锅庄”、“热巴”、“推谐”。我们的舞蹈教学中，主要介绍弦子舞。音乐速度缓慢，曲调延绵，连贯，优美动听。

2、基本舞步

弦子舞基本舞步的身体动律是重拍向上，膝关节的屈伸应有柔韧性。

（1）平步，二拍或一拍一步。以右脚为例，预备拍左腿屈

膝。身体重心下移，同时右腿屈膝右脚离地。前半拍，右脚落地，双腿膝关节慢慢伸直，身体重心上升。后半拍，右腿屈膝，身体重心下移，同时左腿屈膝，左脚离地。

（2）靠步，在平步的基础上，动力腿用脚跟靠在主力腿脚

掌内侧，同时双膝慢慢伸直。有单靠、长靠、连靠。

（3）撩步：二拍一步。右脚为例，第一拍右脚原地平步一

次或向前上一步，同时左腿屈膝上提，第二拍小腿前撩的同时，主力腿膝关节伸直，也可四拍左右腿交替平步三次，然后撩步一次，也叫三步一撩。

（4）拖布：向一定方向移动，然后左脚在后稍擦地向前进

方向上步，动作重拍始终在右脚上，左脚始终被动的后拖。

3、常用手臂动作

（1）撩袖：单臂由下经体前或体侧向上撩袖，到位后手腕

向上或向外摆动，带动水袖，两臂可随舞步交替撩袖。

（2）甩袖：单臂或双臂屈肘平台于胸前，两手相对手心向

下，动作时单臂由胸前向上，向外掏臂甩袖，然后双臂屈肘回收于肩上，再向前抛出甩袖。

（3）晃袖：双臂屈肘举至胸前，双手带动小臂随节奏 的变化作左右双绕环晃袖。

（4）献哈达：右腿为主力腿，屈膝侧弯右脚全脚落地，左 腿向8点直腿伸出，脚跟落地。双臂由腰两侧掏手向前两侧平伸开，手心向上身体前倾，头略低以示虔诚之意。

4、组合动作 舞曲：《天路》 组合基本动作：

（1）基本舞步：三步一撩，靠步（单靠、连靠、长靠）三

步一跺、三步一抬。

（2）手臂基本动作：双臂横摆袖、单撩袖、单背巾、献哈

达。

组合动作顺序

【1】—【2】双膝自然颤动，身体左右摇摆，重心向后支撑在腰部，双手交叉放在胸前。

【3】—【4】面向8点，步法与节奏，二拍一次，三步一跺，共四次，同时双臂前后摆袖，双膝放松，应有自然的上下颤动。

【5】—【6】三步一抬（二拍一次），向左旋走一圈，同时双臂由胸前交叉后打开，左手高右手低。

【7】向右作长靠一次，双臂体侧平伸开，手心向下随脚步自然交替晃臂，最后左臂单撩甩袖。

【8】左腿成主力腿，右脚虚点地，塌腰转一圈。右手高，成单背巾手位。【9】—【10】左腿屈膝为主力腿，右腿直膝侧踵步，同时双臂大晃手于体右侧成献哈达姿势，身体侧倒，亮相结束。

第二遍音乐重复第一遍动作。

（二）蒙古族民间舞

蒙古族主要集中居住在内蒙古高原上，辽阔的草原生活，培养了蒙古族人民勇敢热情，爽直的性格。蒙古族民间舞蹈有热情骠悍有力的基本风格特点。蒙古族民间舞通过模仿矫健的大雁，活泼多样的马步，热烈的摔跤舞和欢快的挤奶舞蹈语汇反应他们热爱美丽辽阔的草原，热爱家乡，热爱幸福的新生活。

蒙古族民间音乐的特点是热情奔放，悍健有力，节奏欢快，富有草原风格和浓郁的生活气息。调式多为羽调式。音域较宽。音程跳动较大。

马步音乐活泼，跳跃。表现以雁为题材的舞曲多为民歌，经常使用散板或自由节奏以衬托辽阔草原的意境。摔跤舞一般在节日进行，音乐热烈，有节日气氛。表现挤奶内容的舞蹈音乐则有较强的劳动气息。

1、常用脚位、手形

（1）常用脚位

自然位：脚跟并拢，脚尖左右分开，夹角约大于60度，重心落在两脚上，面向正前方。

基本位：以右脚为例，左脚自然位，右脚尖点于正前方，膝关节朝前方稍微向右外旋。

大八字位：同于大八字步。

踏步位：用于小踏步和大踏步做法，身体重心可在前脚也可在后脚。

（2）基本手形 四指伸直并拢，拇指稍翘与四个指间稍分开，五个指在 一个平面内形板状掌形。

一位：双臂平行前伸于小腹前，手心向下。

二位：双臂体前斜下举，手心向下。

三位：双臂侧平举，手心向下。

四位：双臂斜上举。掌心向外。

五位：双手于右（左）跨侧按掌。

六位：双臂肩侧屈，手指触肩。

七位：双手握拳，拇指伸出叉腰，手背朝上。

八位：双臂后背于体后按掌。

2、基本舞步

(1)平步：身体端正，每拍一步。走时男性一般全脚落地，肩略有自然的晃动，以示彪悍，健壮，女性可立半脚尖走，以示轻快，活泼。

(2)踏踮步：左小踏步准备，以右脚为例，第一拍右脚向右

侧划弧迈步，经过脚掌到全脚落地，屈膝，同时左腿也屈膝脚掌离地，身体重心下沉，第二拍左脚掌踏地，左腿挺膝，同时右脚离地，右脚一直是前脚掌踏地，每一步身体随之有上下的弹性起伏。

(3)马步

小跑马步：正步准备，半拍一步，以示小马轻快低跑动。

吸跳马步：正步准备动作时，主力腿等地跳起，同时动力腿正吸腿，两腿交替进行，以示大马奔跑嘶鸣，吸跳马步一般一拍一步。

踏点马步：基本位准备。动作时，重心可在前脚，也可

在后脚，行走方向可原地也可以行进。主要靠主力腿的膝关节富有弹性的屈伸。右脚为例，右踏步准备，前半拍左腿弯膝全脚落地，右腿屈膝，脚掌离地，后半拍右脚落地，左脚离地，以示马的行走。

进退马步:以右脚为例，第一拍前半拍右脚向8点用前

脚掌点地，同时左腿向上提膝，脚掌离地，后半拍左脚掌落地，右脚掌离地。第二拍前半拍，右脚后撤于4点，脚掌点地，同时左腿向上提膝脚掌离地，后半拍左脚掌落地，右腿向上，提膝脚掌离地。这样交替重复进行，以原地动作象征马的奔跑。动作时身体重心保持在中间，双腿膝放松并向8、2点打开，进退点 地可单点也可做双点以示马跑的不同速度。

摇篮马步：双腿交叉，双脚外侧着地，双踝紧靠。以右

脚为例，身体重心在右脚，右脚全脚落地，动作时，经过双膝屈伸，身体重心移至左脚，全脚落地，右脚外缘着地，同时双腿屈膝。连续做时，动作相同，方向相反。摇篮马步以示马行走的欢快幽默感。

滑步马步：自然位准备，右脚为例。第一拍双腿并拢，自然屈膝，前脚掌原地交替踏两步。第二拍右脚落地屈膝，重心移至右脚，中腰右侧移，中腰右侧移，但身体正，眼看前方。同时左腿划出向旁伸腿踢起，后半拍迅速收回成自然位，连续做时，动作相同，方向相反。

3、基本动作（1）腕的动作：

硬腕：靠手腕的上下一拍一次有节奏地提压腕。提压腕节奏要鲜明，动作要有弹性，一般硬腕常做成单双手提压腕，双手交替提压腕，横腕三种。柔腕：靠手腕的上下柔韧地慢节奏地提压腕。（2）肩的动作：

硬肩：双肩有鲜明节奏地前后交替移动，一般每拍双肩移动一次。耸肩：单肩或双肩每拍上下跳或弹动一次。笑肩：连续快速地耸肩。

圆肩：双肩一起或交替前后画圆，动作节奏快慢可随舞蹈表演需要变化。颤肩：双肩放松马步表演，随上下微小的自然颤动。碎肩:又叫抖肩，双肩放松，快速连续地向前后抖动。（3）骑马手臂动作

勒马：里挽花后手于胸前压腕拉僵绳，臂肘下屈，小臂平行舞蹈中可单手拉缰绳，也可双手拉缰绳。

举鞭：右手持鞭，由下往前向头上举叫举鞭，也叫扬鞭。加鞭：右手持鞭，由上经前、向后甩鞭叫加鞭。挥鞭：右手持鞭，高举头上抖动腕叫挥鞭。

4、组合动作

舞曲《美丽的草原我的家》

组合基本动作

（1）基本舞步：踏踮步、平步、进退步

（2）手腕、肩的基本动作：硬腕、圆肩、硬肩和常用手位 组合动作顺序：

【1】—【2】:面向1点，左脚起步向左踏踮步四次，同时三位手交替提压腕，头左右自然摆动。

【3】—【4】脚下动作【1】—【2】，只是四位手做横腕摆动。

【5】—【6】右脚向8点上步，重心前移，同时右手左斜下方单提压腕两次，左手二位手压腕不动。

【7】—【8】向左后辗转一周成右踏步，右臂四位，左臂三位，双提压腕两次。

【9】—【10】右脚起步平步每拍一步，后退四步，双臂交替向外翻转腕，一只手向里，一只手向外，翻转腕成手心向外，另一手，方向相反四次。然后撤右脚成右小踏步。同时双臂五位于左胯旁交替提压腕四次。

【11】—【12】第一、二拍右脚向1点迈一大步右腿直膝，左脚拖步跟上步，第三、四拍右脚再向前上一步，同时双臂胸前提压腕并向四位打开，然后从头两侧分开于三位双提压腕一次。

【13】—【14】随主力腿膝关节屈伸，二拍一次，左脚前后点地各一次，同时左右臂交替四位和三位提压腕。

【15】—【16】双手七位（叉腰），平步进退各四步，同时动硬肩。【17】—【18】第一拍右左腿交替吸跳一下，同时双臂体前交叉打开，右高左低。第二、三拍碎步向右旋走一圈。第四拍上左脚或右小踏步，双手叉腰，亮相结束。

（三）维吾尔族民间舞

维吾尔族人民能歌善舞，被誉为歌舞民族，维吾尔族民间舞开朗、奔放，有时也很幽默。舞蹈造型优美，挺拔。维吾尔族民间舞擅长运用头和手腕的动作，通过移颈，头部的摇动和丰富多变的手腕动作再加上昂首挺胸，立腰等姿态，以及眼神的巧妙配合，表现出不同人物的内心情感和人物性格，使舞蹈风格浓郁别具一格。

维吾尔族民间舞蹈的伴奏音乐非常丰富，其特点是曲调活泼，愉快，开朗，幽默。符合和切分节奏运用得较多。有的休止符在乐曲中形成明显的动与静的对比。维吾尔族民间舞蹈的音乐伴奏，手鼓是不可缺少的，它能稳定速度，并发挥烘托气氛和表达感情的作用。

1、基本动律：

微颤旁点摇身是维吾尔族民间舞蹈的基本动律。微颤旁点的基本动律，身体略有左右摆动感，但基本动律仍是身体重心上下的移动。这种动律要内在富有弹性，动律练习音乐强拍时，动律要舒展，弱拍时，脆而快。

2、常用手位

基本手形：近似兰花掌，指根放松，中指向掌心拇指相近。（1）提裙位（2）山膀立腕位（3）双托位（4）顺风期位（5）顺风旗位（6）托按掌位（7）双按掌位（8）托帽位（9）山膀按掌位（10）敬礼位

3、基本舞步

1、横垫步：动作时，右腿为动力退，左腿为主力腿，左脚掌踏地随前脚走 动方向平稳移动，横垫步速度可快可慢。

2、进退步：做进退步过程中人的重心不要跟着前后移动，要稳，挺拔。

3、点步：维吾尔族民间舞常用的点步有旁点前点，点移，点转等，动作时要求身体挺拔。

4、三步一抬：要走得平稳，显得高雅。三步一抬可直线做，也可做抬步转身。

4、组合动作

舞曲：《掀起你的盖头来》

组合基本动作：

基本舞步：点步（旁点、交换旁点、前点）手臂基本动作：常用手位：弹指、翻转腕。舞蹈基本动律练习：移颈 组合动作顺序

【1】—【2】原地右脚一拍一次前点步，双手从叉腰位贴身体下晃手，经提裙位，双山膀位至双托位。

【3】—【4】右脚旁点地每拍一次，双手于双托位手指相搭二拍一次右手心向下，左手心向上，手指在下，每拍交替转腕一次变换掌心和手指的上下方向。

【5】—【6】舞姿不变右脚旁点步每拍一次，从左原地点转一周，昂首眼看左斜下方。

【7】—【8】右脚前点地，双托掌位，左右移颈四次。

【9】—【10】右脚起步原地整脚跺步一次，同时右臂屈肘于头右侧，左臂于体侧下垂，第二拍左脚向左横移一步接右脚向左脚前上一步成左踏步，同时右臂向2点推送伸直。