传统武术比赛实施方案

2024-09-17

传统武术比赛实施方案（精选8篇）

1.传统武术比赛实施方案篇一

2011年甘肃民族师范学院“ⅩⅩ杯”第一届武术比赛招商方案主办单位：甘肃民族师范学院体育运动委员会

承办单位：甘肃民族师范学院青少年体育俱乐部

协办单位：甘肃民族师范学院体育系及武术散打协会支持单位：甘肃民族师范学院体育系

比赛时间：2011年 11月19日——20日

比赛地点：甘肃民族师范学院体育馆

自1991年以来，随着国内武术赛事的不断完善和扩大，武术运动的影响力也随之剧增，相继成为世界锦标赛以及世界杯等国际赛事的正式比赛项目。在这种有利的大环境背景下，武术成为2008年奥运会特设项目，近年来 “武林风”的影响力在世界上越来越大，中华武术正阔步走向世界。

在甘肃省第二届大运会武术比赛的影响下，我院决定举办第一届武术比赛，除了有来自学院各武术爱好者报名参加外，还吸引了州内外各界武术爱好者的参与，他们的参与使本届武术比赛成为我院有史以来规模最大的体育盛会。本届武术比赛得到了院团委、体育系、学院体育俱乐部和各社团的大力支持。我院第一届武术比赛的宗旨是以弘扬中华武术精神，全面贯彻实施《全民健身计划纲要》，促进我院武术教学、科研和训练水平的更好发展。为我院首届武术比赛的顺利举办，特制定如下招商方案：

一、比赛时间、地点：

时间：2011年11月19日——20日

地点：甘肃民族师范学院体育馆

二、参赛人数：所有参赛运动员预计100人左右。

三、招商对象：

国内外所有依法登记注册的企事业机关单位、社会团体及个人。

四、招商费用标准：

1、总冠名权：人民币8000元

2、协办单位：人民币400元

3、大赛指定用品：人民币2000元

五、回报内容：

总冠名权

1、企业冠名

2011年甘肃民族师范学院X X 杯第一届武术比赛。

2、媒体宣传

赛前，请总冠名企业领导人致开幕词；大赛过程中主持人经常性提到总冠名单位名称；赛后请总冠名企业领导人为获奖选手颁发奖品奖状，邀请冠名单位企业领导人与出席活动的有关嘉宾和领导合影留念。

3、场地广告

广告板：比赛场地主要位置出现冠名企业广告板（要求组委会制作的另行交付费用，规格1.0x5m）。

场地横幅：在比赛场地外，各主要出口、比赛现场及其它重要位置悬挂冠名赛事及冠名企业横幅各一条。

海报：在比赛主要进出口及比赛现场显著位置张贴。（规格为0.8mx1.0m由冠名单位设计并制作）。

4、比赛服装

工作人员：服装上衣左胸前明显位置出现总冠名企业标志及大赛冠名名称（规格8cmX8cm由总冠名企设计并制作）。

裁判：服装上衣左胸前明显位置出现总冠名企业标志及大赛名称（规格5cmX5cm由总冠名企设计并制作）。

六、赛后预期效果：

武术是中华民族传统文化的宝贵遗产之一，它的继承与发扬寄希望于青年人，尤其是在校大学生。通过支持武术比赛的开展，以及一系列的公关活动和众多宣传，总冠名单位和各协办单位的知名度和美誉度将会在人们心中加倍提升。从而为企业树立良好的品牌形象和长足发展打下一个坚实的基础，这不是一般媒体广告可替代的宣传效应。同时，为国粹的继承和发扬做出了贡献，将为企业文化写下浓墨重彩的一笔。

附：未尽事宜另行商讨。

甘肃民族师范学院青少年俱乐部

二○一一年十月十七日

2.传统武术比赛实施方案篇二

本届大会共有来自美国、法国、荷兰、德国、澳大利亚、加拿大、意大利、墨西哥、韩国、日本及中国台北、香港等16个国家和地区,以及国内十多个省市共计240支代表队,4186名运动员参赛。大会分设男女20个年龄组别,长拳、太极、南拳和其他传统拳类等25个系列,共有750个项目类,8945个单练、88项对练、203项集体、728项个人全能等近一万个项目。经过两天半的激烈角逐,共产生6大年龄组的男女12项个人全能冠军。参赛者年龄最大的已达83岁,最小的还不到4岁,这充分体现了武术老少咸宜,强身健体之魅力,也充分体现了浙江国际传统武术比赛的号召力和魅力之所在。

本次赛会有一个最大的亮点,那就是青少年占总参赛人数的近百分之七十,其中学龄前儿童近1500人,占总参赛人数的百分之四十,比上届增加了4倍多。其中有56所幼儿园、武校、中小学和高校队获“发展武术从娃娃抓起”贡献奖,占参赛队的五分之一还多。这些都充分说明了各地大力重视对传统武术人才的培养和发展,也体现了武术从青少年抓起,从娃娃抓起的理念。同时,大会还授予浙江省武协振华武馆等3 1个单位发展武术一二三等贡献奖,说明了武术正在走进学校,走向社会各阶层,发挥着其独特的教育功能。

3.传统武术比赛实施方案篇三

现阶段的法律条文内，没有专门的竞赛舞弊罪、考试舞弊罪，这就决定了难以对以权谋私的赛事主办者展开司法制裁。很多时候，比赛操控者只需付出诸如被处以组织惩戒或行业禁入等代价。相较于丰厚的收益，协助考生竞赛造假的违规成本，几乎微乎其微。

博导“诱奸”学生只败德不违法？

一则举报厦门大学人文学院历史系特聘教授、博士生导师吴春明以学术经费开房，猥亵诱奸女学生的帖子在网上热传。近日厦门大学作出回应，学校已成立了专门工作组展开调查，调查期间中止吴春明的研究生导师资格，停止其招生和指导研究生。

根据法规，诱奸只是一个民间用语，并不等同于强奸，难以法条定罪。解决此类事件的关键仍在制度建设。不能仅仅是对涉事教授通报批评、内部处分或者停止招生资格这么不痛不痒的处理，而是要加强相关制度建设，把权力关进制度的笼子。

“南霸天”再现凸显乡村治理危机

河北某村村民侯志强被镇干部和村民公认为“南霸天”，平日专以敲诈勒索为生，甚至以暴力操纵选举，当上村长。当侯第10次上门敲诈养猪户郑立海一家时，被郑立海儿子郑潮军防卫中意外致死，郑潮军因故意杀人罪被判8年，近日，郑家拿着村民联名信，向省高院提请申诉，认为郑潮军实属正当防卫。

“南霸天”案件背后的乡村治理问题值得反思。村民自治的当务之急，是防止“村霸”当权，一方面要加大对“村霸”的打击，另一方面要把维护选举公平与秩序作为首要任务。这都需要政府加大财力和人力的必要投入，层层落实责任制。

查处“医院卖血产业”要追根究底

日前有媒体报道，400cc血液，血贩子能卖到1000元；在卖血活动猖獗的某北京知名三甲医院，多个组织卖血团伙逐楼层、分科室地把医院的外科大楼、内科大楼和病房楼“瓜分”；医院的护工、保洁员也参与其中。

血贩子之所以能如鱼得水，根本原因是利用了管理的漏洞——《献血法》倡导患者由亲属“互助献血”，但由于日益严重的血荒，一些医院把这样的倡导变成了“半强制”。医院强制患者家属“互助献血”，以及未尽到把关责任，这都有违法违规嫌疑，但几乎从未听闻有医院为此受到卫生部门调查和处理。

一瓶高价矿泉水穿了谁的帮

安庆市委书记虞爱华手拿废弃日历纸做讲稿的照片被疯狂转载，不仅因其背后的“勤俭节约”，还因为照片中会议桌上据说高达30元/瓶的矿泉水，成为其“勤俭节约”形象的“高级黑”。官方称，该矿泉水为广告宣传免费提供。

在一片质疑声中，“免费提供”的解释显得苍白无力。在推行厉行节约的时候，使用这样的矿泉水显然不符合规定。可以说正是因为有了高价矿泉水，才让人看不上那张“日历纸”的存在。即使水是免费提供的，厂商会甘当“活雷锋”而不欲借公权牟利？

怎能让部门分歧“撕裂”不动产条例

本该在今年上半年出台的《不动产登记条例（征求意见稿）》至今未能面世，有媒体报道，与方案相关的各部委之间出现了过大的意见分歧，造成了这一《条例》没能如期上报国务院。

从报道来看，虽然涉及不动产登记的相关部门分工已有安排，但仍存在异议。以住建部门为例，不仅不愿让全国个人住房信息联网系统被拿走，而且质疑国土部门操控住建系统房产信息体系的专业性。其实关键问题在于，以部门利益为重还是以公共利益为重。如果相关部门的利益还要隐藏在《条例》中，对公共利益的损害将会是长期的，后果也无法估量。

“天价学习”为哪般

大学里的培训项目、专业机构的精英课程，十天半月的海外教学，马术、红酒、收藏一类的“高端体验”……这些“高大上”的进修，总是让人纳闷，究竟是谁在参加？近日，新华社的一篇报道揭开了部分谜底：不少“天价”培训班，竟是以官员为主要目标客户。

“天价学习”背后，无疑也有着一条利益链条，其中的利益受损者，正是官员公权力所对应的公共利益。对于这样的“天价学习”，同样需要以反腐败的决心来扫除。且不说“圈子”可能成为滋生腐败的温床，光那动辄几十万的学费，或许就应该查一查了。

用制度与法治切断“裸官”幻想

中组部日前下发文件，明确今后包括党委、人大、政府、政协等领导成员岗位在内的5类岗位，将不得由裸官担任。现任岗位上的裸官，要么其配偶（没有配偶的由其子女）主动回国，要么接受岗位调整。5月至今，全国有10余省份以及相关国家部委，已经全面启动对裸官的摸底清查。

4.小学庆武术操比赛方案篇四

一、活动目的：

为丰富我校文化生活，给我校儿童学子搭建一个培养能力，展现才华的舞台，激发学生热爱生活，热爱学习，热爱体育，提高学生的全面素质，也让学生度过一个快乐，祥和，向上的节日。

二、比赛时间：

三、参赛年级：三——六年级

四、组织方法：

1、年级分组：

三、四为一组，五六为一组。

2、比赛按抽签进行。

3、比赛时间安排：早上他预赛、下午决赛

按分数的高低，各年级组抽出两个分数最高的班级进行下午的决赛，共4个班级决赛。

4、评奖方法：全校设特等奖1名，各年级组评一等奖一名，二等奖2名，三等奖3名。

5、奖励方法：特等奖280元；年级一等奖200元；年级二等奖150元；年级三等奖120元；优秀奖100元；节目排练的音乐老师补贴200元；工作人员每人补贴100元；体育教师补贴每人500元。

五、组织分工

1、总组织；吴海泉

2、现场指导；伍才孝、袁远平

3、支持人：吴雪梅

4、摄影：吴长友

5、音响：甘贤豪

6、统分；冯文杰、覃雪光

7、评委：待定

六、开幕式程序：

1、升国旗

2、校长讲话

3、健美操表演

4、教师广播体操表演

5、学生退场，比赛开始

5.传统武术比赛实施方案篇五

“经典文化我传承”讲故事比赛

方案

石练小学

一、活动目的：

为扎实推进新教育实验，以“读书月”为依托，营造良好的“书香校园”氛围，激发小学生课外阅读的兴趣，提高学生的口语表达与演讲能力，提升学生的综合素养，进一步活跃校园文化生活，为学生创设才艺展示的平台，经研究，我校决定举办“小故事大道理”小学生讲故事比赛活动。

二、活动时间和地点：

时间：4月（具体时间提早通知）地点：多功能教室

三、参赛对象：一、二年级全体学生。

四、活动方式：

本次活动分为两个阶段：

第一阶段——初赛，各班按要求在本班内开展比赛，由各班自行组织实施。

第二阶段——决赛，各班经过班级选拔后，每班筛选出2名优秀选手，推荐参加学校的决赛。

（先由各班班主任和语文教师组织各班学生在班级内部进行一轮海选，评选出班级的“经典文化我传承”讲故事之星参加学校的比赛，层层筛选，让每位同学都有参赛机会）

五、比赛要求:

1、故事内容健康、高雅，格调清新、明朗，充分体现积极进取、健康向上的精神风貌。

2、故事取材反映民族精神的传统故事，可以尝试有创意的表演形式。

3、参赛选手限定在2-4分钟内脱稿独立完成，普通话标准、表达流畅、表情丰富、服装大方、得体，也可适当布置道具、配置音乐等。

4、比赛通过抽签决定选手出场顺序。

5、各班主任和语文老师在赛前要精心为学生选稿，并对学生给予指导。各选手要尽量选择不同的故事内容，尽量避免雷同，提倡自主创新。

六、奖项设置和评奖办法：

本次比赛设一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名，优秀奖六名。比赛实行十分制，评委现场打分，现场亮分，现场统分，依分数高低确定获奖者（去掉一个最高分，去掉一个最低分，取平均分）

七、评分标准：

1、仪态20%（服装、仪容、态度等）

2、内容35%（咬字清晰、语言流畅、对文章内容的掌握及表现等）

3、表现技巧35﹪（声调、对感情与张力的表现、整体表现等）

4、其它10%（时间掌控、创意特色呈现等）

八、评委人员：

6.传统武术比赛实施方案篇六

为了更好地贯彻“健康第一”的指导思想，进一步落实每天一小时的“阳光体育活动”，培养学生团结拼搏的团队精神，展现松小学生的风采，促进学生武术健身操整体水平的不断提高，推动我校校园阳光锻炼一小时，学校决定举行校园“旭日东升武术健身操”比赛，具体安排如下：

一、比赛内容

全国中小学生武术健身操《旭日东升》

二、比赛时间

2012年月日

三、比赛地点

学校操场

四、竞赛办法

1.以班级为单位参赛，分三段进行.（高段七八九年级.中段四五六年级.低段一二三年级）每段取前三名，2.进退场均由班级统一口令下进行

3.进退场均要有序

4.每班要设领操员一名或二名

5.参赛的班级服装整洁（统一）

6.本班学生必须全部参加，无故缺席1人扣一分

五、武术健身操评分标准

1：进退场5分

要求：学生进退场整齐有序，口号响亮。

2：服装5分

要求：学生服装整洁（统一）

3：九节武术操90分（每一节10分）

要求：①动作正确性6分

②动作整齐性2分

③精神面貌2分

4：倒扣分

若发现有班级学生无故缺席不参加比赛，每人扣一分，最高扣五分。

5.总分100分

六评委老师

学校全体体育教师

七．计分员

何跃

八．主持人

江旺

7.传统武术比赛实施方案篇七

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以2011年北京体育大学春季武术比赛为载体,以北京体育大学2009级、2010级参赛学生和裁判运行情况及比赛成绩等为调查对象进行分析。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

通过对2009级、2010级所有参赛学生发放问卷120份,有效问卷100份,有效率83.2%。了解学生对此次比赛的看法。

1.2.2 专家访谈法

通过对北京体育大学春季武术比赛的总裁判长和相关专家进行访谈,了解此次以比赛模式进行的成绩考核的标准。

1.2.3 实地考察法

现场实地考察,了解比赛的动向,掌握比赛成绩排名和技术统计。

1.2.4 录像观察法

观看本次比赛所有的录像,找出教学项目中核心技术的失误率及演练水平风格特点。

1.2.5 数理统计法

运用EXCEL对收集的数据进行统计分析。

2 研究结果与分析

2.1 参赛项目、参赛队伍的情况分析

2.1.1 参赛项目情况

2011年北京体育大学春季武术套路比赛于2011年6月24日在北京体育大学北武术馆举行,比赛共设五个大项目。(表1)

2.1.2 参赛队伍

参赛队伍是北京体育大学本科10级和09级在校学生。

2.2 武术裁判规则运用及裁判员执裁情况的调查分析

2.2.1 武术裁判规则运行情况的调查分析

在武术比赛场上,武术套路评分细则是武术套路竞赛规则的核心部分,是裁判员实施评判的依据,是衡量运动技术水平的标尺。因此,武术套路评分细则是影响武术套路比赛客观性的重要因素之一。[1]

据调查:本次比赛的裁判规则是运用了1991的武术裁判规则。参赛队员是2 0 0 9级、2 0 1 0级全体学生(除院队的学生),比赛主要采用622评分制,其中南拳和形意拳的动作规格分6分,劲力、协调分2分,精神、节奏、风格、内容、结构、布局的分值为2分;长穗剑的评分则是:姿势正确、方法清楚的分值为4分,劲力顺达、动作协调的分值为3分,风格独特、内容充实的分值为2分,精神贯注、节奏分明的分值为1分。[2]

总体上来说,只有动作质量与演练水平的评分,学生之间的成绩差别不大,甚至出现了同一分值,影响了比赛的公正性。另外,虽然规则中并无难度动作的分值,然而,在动作质量与演练水平相差不大时,明显完成难度动作的同学成绩要高一些,因此,有必要慎重选择比赛规则。

2.2.2 裁判员执裁情况的调查分析

据调查得知,本次比赛的裁判员都来自北京体育大学武术学院各班的任课教练员和优秀学生,都受过专门的裁判培训,且执裁水平较高,学生裁判员不参与打分。由于大多参赛项目都是刚学的教学项目,因此,各裁判员都对这些拳种相对比较熟悉,评分的差异较小。

2.2.3 学生对裁判员打分的客观公正性的评价(表2)

从表2中可以看出只有18.87%的学生认为裁判员打分充分体现了本次比赛的客观性及公正性;20.75%的学生仅仅是对裁判员的打分满意,仅认为其说明了本次比赛的结果及名次是比较公正客观的;有35.85%的学生则认为其公正性一般,说明学生对裁判打分的公正性还是有质疑的。通过调查得知:虽然4个班习练的是同一个套路,然而演练的风格迥然不同,裁判员则根据自己的演练风格进行评分,因此就有了裁判员多少有些偏向自己班的学生。从而导致了裁判员的评分遭到了学生的质疑。建设一支优秀的裁判队伍,制定相应的考核办法,加强裁判队伍的管理和建设。[3]因此,要改革武术比赛的赛制,根据比赛情况创新性改革武术裁判规则,以利于促进高校武术发展为目的。

2.3 比赛成绩的调查分析

2.3.1 考试模式的认可

这次比赛主要是对传统考试模式的一种挑战,以往的考试只是期末时以班为单位的教学训练考试,但是这次的考试运用比赛的形式,以达到促进训练的目的。有16.98%的学生认为这样的改革非常重要;有54.2%的学生认为有必要;仅有20.75%的学生对此次改革抱有无所谓的态度。由此可见,采用比赛的考试模式得到了学生的普遍支持。

2.3.2 比赛的态度(表3)

每一位学生对待比赛的态度是不一样的,从图表中可以看出,学生对自己的比赛中的表现以及得到的奖励的满意度不是很高,仅仅一少部分学生对比赛的结果很满意。这说明参赛学生对这次的比赛投入的精力大,对比赛很看重,对预期结果很重视,他们只是看重了结果,而没有体会到比赛的过程带来的收益。

现行的制度禁锢了学生们的思想,教会他们首先看重的是结果,过程的艰辛往往被他们忽略。武术竞赛只是一种手段,而绝对不能成为一种目的。[4]以在运动竞赛中获得奖牌的多少来衡量学生习练的好坏似乎有些武断和草率,毕竟比赛结果不是唯一目的。

调查表明,只有11.32%的学生对自己赛前的前期工作准备的很满意,45.28%的学生认为自己的赛前状态调整的还不错。32.08%的学生认为自己的状态一般,还没有达到赛前应有的好状态。(图1)

从图中可以看出老师和学生同样很重视这次的比赛,并且都花费了大量的时间去准备比赛,其中的辛劳汗水有目共睹。那么,为什么有那么多的学生对这次的比赛结果不满意呢?裁判规则的运用是比赛的关键,由于受武术旧裁判规则的限制、人为主观因素的影响,使得这次新型的考试模式转换的不够圆满。学校应适当增加比赛的频率,利用比赛这一杠杆来刺激武术运动的广泛开展。要充分调动学生的积极性,按照“公平竞争”的原则,促使武术比赛健康的进行。[5]

2.3.3 从比赛看专项教学训练

专项教学是本科最主要的一门主修课程,通过一年的学习,对大一、大二学生在专项课的所得进行了调查发现如图2。

每一次的比赛都是一场大战,大战过后,总要有思考与归纳才会有进步。经调查表明:通过这次的比赛,有10.2 0%的学生认为比赛证明了自己的实力,得到老师和同学的认可,自己这一年的辛苦训练没有白费。自我的价值感就会提升,在以后的生活学习中会更加有信心去面对一切困难。48.98%的学生从比赛中看到自己的不足,总结经验,为今后的学习做到全面的规划。

一年的专项教学的学习,每一位学生都从老师或者同学身上学到了不少东西,经调查,仅有2.41%的学生认为自己一年的专项学习只学会了套路,划了花架子;20.48%的学生认为自己从老师身上学到了先进的教学方法,有助于以后教学;有同等比例的学生认为学到了老师严谨的工作态度和为人师表的楷模;21.08%的学生认为在一年专项教学中,推翻了对以往对花架子武术的错误看法,现在开始了解武术文化和武术套路背后的技击含义;18.07%的学生认为通过专项教学课的学习培养了自己的思考能力即创新思维与批判思维,学会用质疑的态度去审视现存的东西,有了自己独特的思想。因此,一节教学训练课不仅仅是对一个动作或技术的学习,更是对传统文化的深层次的认识,对思想的进一步沉淀。

2.4 教学项目长穗剑核心技术的分析

2.4.1 长穗剑的概念及风格特点

长穗剑是一种与众不同的武术剑,其剑把后配有长约110厘米的长穗。舞练时身随步动、剑随身行、穗随剑舞,剑法以穿手剑握穗掷穗之法,动作轻灵敏捷、潇洒飘逸,令人赏心悦目。

2.4.2 教学项目长穗剑的基本要求

首先基本的剑法和穗法有:挂剑、撩剑、刺剑、劈剑和撩穗、甩穗、扫穗、带穗、云穗等;基本的动作有:挂剑翻转、背身穿剑、俯身穿剑、拦腰穿剑、头上云剑、下截剑以及撩穗带剑。要掌握剑、穗、身体协调配合的能力;基本套路包括:(第一段)起势、弧形步分掌、并步前指、转身云剑、撤步甩穗、插步前、转身云剑、歇步下截、并步刺剑、虚步斜削、提膝持剑、踏步持剑、插步前刺、背身穿剑、挂剑翻转、俯身穿剑、(第二段)弧形步穿剑、弓步架剑、转身撩剑、插步挽穗、盘腿撩剑、转身挂剑、挂剑翻转、跳插步截剑、转身云剑换接、虚步持剑和收势。[6]其中,对该套路的基本要求是掌握长穗剑的套路,重点是长穗剑的基本动作规格,突出长穗剑的风格特点和攻防意识。

2.4.3 长穗剑录像分析

把头上云剑、背身穿剑、挂剑翻转、俯身穿剑、撩穗带剑五个动作作为长穗剑专项教学的核心动作,通过观看男子女子长穗剑1 7(男子1 2人,女子5人)人的录像,得出五个动作的失误率,从而对教学项目长穗剑学习的反思。(表4)

从表中的数据可以看出:长穗剑中头上云剑的动作是比赛中失误率最高的一组,高达58.82%;其次是撩穗带剑的动作失误率为41.18%,从比赛中长穗剑核心动作的失误率可以看出平时的训练水平,在比赛这个很严肃的氛围中,每个人的发挥不尽相同,动作的成功与否依赖于平时的训练以及重视程度,只有在熟练的掌握了长穗剑的基本动作的前提下才能更好的掌握长穗剑的核心动作,在此基础上才能在赛场上更好的表现出自己的实力,拿到更好的成绩与名次。因此从核心动作的完成情况又侧面反映了学生平时在训练过程中的努力程度。

2.5 教学项目南拳核心技术的分析

2.5.1 南拳的概念

南拳又称湖南南拳。是南少林等拳种与湖南地方拳种相结合的产物,技术套路较南拳多,遍布全省各地。由于历史悠久,再加上师承关系的演变,形成了多种打法,但多数套路仍具有同一特点,总属南拳。其共同特点是:套路短小精悍,结构紧凑,动作朴实,手法多变,短手连打,步法稳健,攻击勇猛,常伴以声助威,技击性强。南拳讲究桩功,以练坐桩为主,还有丁桩、跪桩等。也还有练药手、打砂袋、铁砂掌、点穴功、童子功、罗汉功、青龙功、排打功等。

2.5.2 南拳的风格特点

南拳的基本特点是门户严密,动作紧凑,手法灵巧,重心较低,体现出以小打大、以巧打拙、以多打少、以快打慢的技击特色。闽粤一带人体形较为瘦小,力气也相当弱些,因此特别重视下盘的稳定性,讲究步法的灵活多变,多有扭拐动作(如骑龙步、拐步、盖步等),使身体可以灵活转向。南拳的上肢动作绵密迅疾,极富变化,有时下肢不动,拳掌可连续击出数次,力求快速密集,以快取胜。在发力时,南拳大多要呼喝作声,吐气催力,以增大爆发力。南方人四肢较短,所以讲究贴身靠打,多出短拳,充分发挥“一寸短,一寸险”的优势。

南拳的总体风格是步稳、拳刚、势烈,少跳跃、多短拳、擅剽手,以声、气修力。威猛迅疾,灵巧绵密,刚柔相济,上肢及手型尤富于变化。它不像少林拳那样雄浑朴茂,舒展大方,但其刚烈之气,威猛之势,却灏然自成气象。

2.5.3 教学项目南拳的总要求

首先要掌握南拳基本动作的技术要领和练习方法,为学习套路打下良好的基本功基础。学习的套路为初级南拳,教材对该套路的基本要求是学习掌握南拳综合套路,了解其攻防含义,掌握南拳的风格特点,并独立、熟练的完成整套。

2.5.4 南拳录像分析

把南拳中弓步冲拳发声、马步双推指、转身插步挂盖拳、进步抛拳、盖步双推掌五个动作作为南拳教学的核心动作,通过观看所有参加南拳教学项目比赛的学生共20人(其中男生1 8人,女生2人)的录像,进行分析。(表5)

从表中可以看出:南拳中马步双推指的动作是最容易做错的,高达65%;进步抛拳和盖步双推掌次之各达60%。从动作的完成程度来看,教学与比赛之间还是存在着脱节。首先就技术来说,大部分同学都能做到套路的形似,然而细究发现,不少同学的南拳都长拳化了,比如进步抛拳,南拳中的进步每一步都特别稳实,全身力踩脚底,自腰马传到上肢至拳心。而长拳之中的上步则较为轻巧。通过调查得知:要想练好南拳,必须从桩功的练习开始,南拳区分于其拳种的一个显著特点即是手法多变,短手连打,步法稳健,攻击勇猛,常伴以声助威,少跳跃,技击性强,因此,可以结合咏春拳等练习南拳的腰马桩功。使学生体会南拳的核心,做到形神兼备。

2.6 教学项目形意拳核心技术的分析

2.6.1 形意拳的概念

形意拳,又称行意拳、心意拳、心意六合拳,中国传统武术,与太极拳、八卦掌齐名,同属内家拳。打法多直行直进,与八卦之横走,太极之中定有显著之差别。形意拳之短打直进用于战阵中最为适合,无花俏之招法,长劲亦是最快。两军交战,千军万马中,要能有闪转腾挪之地不易,只有直行直进,走亦打,打亦走,如黄河之决堤。

形意拳具有打法变幻多端的风格特点。在形意十二形中,重点突出所取动物的进攻技巧,不求形象但求意真的练法,五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。风格是顾中带打,有"不招不架,就是一下”之训。

2.6.2 形意拳的风格特点

形意拳以“两肘不离肋,两手不离心,出洞入洞紧随身,”钻翻伸屈,拧旋往返,起钻落翻,体现出严密紧凑的上肢运动特点。以进步先进前脚,退步先退后脚,逢进必跟,逢退必撤。“迈步如行犁,落步如树生根”,体现出快速沉稳的下肢运动特点。以手脚齐到,齐起齐落,三尖相对,内外六合,体现出完整协调的整理运动特点。[7]以“起如风,落如箭,打到还嫌慢。硬打硬进无遮拦”,体现快攻直取,寓守于攻,顾打兼备的技击特点。

2.6.3 教学项目形意拳的总要求

首先,掌握形意拳基本动作的技术要领和练习方法,为学习套路打下良好的基本功基础。学习掌握十二形拳,了解其攻防含义。接着练习五行连环拳,要掌握形意拳套路的风格特点,要求劲力充足、力点准确、方法清楚、动作完整。熟练掌握套路内容。

2.6.4 形意拳录像分析

把形意拳中的进步崩拳、退步横拳、右炮拳、左钻拳、左劈拳五个动作作为形意拳教学中的核心动作,通过观看所有参加形意拳教学项目比赛的学生共22人(其中男生20人,女生2人)的录像,进行分析。(表6)

从表6中可以看出,对于教学项目形意拳的学习学生掌握的程度没有其他教学项目熟练,原因是多方面的,一方面是因为形意拳是内家拳,内家拳是将道教性命炼养之旨融于拳法中,具有贵柔尚意的特点,以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪为行拳要领。[8]所以内家拳并不是一朝一夕的事情,贵在坚持多练;另一方面是学生没有真正领悟到内家拳的精髓,只追求外在动作的运行轨迹。因此,在平时的练习过程之中可以适当穿插其它内家拳,使学生理解内家拳的特点,掌握形意拳的核心,从而使学生能练出真正的形意拳。

3 结论与建议

通过对北京体育大学春季武术套路比赛的分析,了解到学生们对专项教学的真实感受以及对教学的满意程度,有助于教师和学生的之间的交流,实现共同提高、共同进步。

本次比赛虽然是北京体育大学武术学院内部的技术交流,无论从活动编排、人员组织、竞赛流程都做的很仔细,能保证参赛者良好发挥,正验证了这句俗语:“麻雀虽小五脏俱全”,领导者和参赛者的共同努力使得本次比赛取得圆满成功。

对于本次新型的、促进教学共长的比赛模式得到学生们的一致认可。此比赛模式推翻了陈旧刻板的教学考试模式,这是一次大胆且成功的尝试。

学生对于教学课的掌握程度是很乐观的,基本达到了学校大纲规定的要求,尤其对长穗剑和南拳的学习,形意拳是内家拳,想学好非朝夕之功。所有的学习都是一个练习、巩固、思考与提高的过程。

参考文献

[1]孙健,等.武术套路竞赛规则的演变对比赛评判客观性的影响[J].体育学刊,2009(2):91～94.

[2]国家体委.武术套路竞赛规则[S].北京:人民体育出版社,1991.

[3]但爱兰,周东.湖北省高校大学生武术比赛现状的调查与分析[J].搏击·武术科学,2009.

[4]刘旭东.河南省高校大学生武术比赛现状与发展对策[J].搏击·武术科学,2010.

[5]马云慧.陕西省少数民族运动会武术比赛调研与分析[J].宝鸡文理学院学报,2003.

[6]北京体育大学教务处编.北京体育大学2010年本科专业教学计划[M].

[7]康戈武.中国武术实用大全[M].北京:今日中国出版社,1990,8.

8.传统武术比赛实施方案篇八

摘要：通过问卷调查和心理测量结合，研究36名武术套路运动员比赛临场预备时的应对策略特征，旨在为教练员科学掌控运动员赛前心理状态，使运动员在重大比赛的压力状态下仍能稳定发挥运动技术水平提供参考依据和帮助。研究结果显示，运动员比赛临场预备时的应对策略心理活动特征是：重视情绪控制和重视表象动作。外显行为特征是：重视比赛准备；多种行为组合；以“动”为主，以“静”为辅。有22％的运动员在比赛临场预备时有建立行为程序的倾向。与国际级和国家级运动员相比，武术运动员的表象和放松等策略均有优势。但在情绪控制、自动化、目标设置和活化动员等策略有较大差距。

关键词：比赛临场预备时；应对策略；心理活动；外显行为

中图分类号：G852.32文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)05-0708-04

武术套路运动员比赛时依照上场顺序，一个运动员进入比赛场地后，排在他（她）之后的运动员将在比赛场边等候，长拳类运动员等候的时间约为2 min，太极类运动员等候的时间约为4 min。运动员在比赛场边等候比赛的时间称为“比赛临场预备时”（李惠、黄淑杰，个人交流，2007.1）。武术套路运动员在比赛临场预备时的应对策略是什么？应对策略中的心理活动和外显行为有什么特征？是否建立了行为程序？对比赛成绩可能产生那些影响？我们将对上述问题进行系列的研究，旨在为教练员科学掌控运动员赛前心理状态，使运动员在重大比赛的压力状态下仍能稳定发挥运动技术水平提供参考依据和帮助。

1研究对象与方法

1．1研究对象┠呈∥涫跆茁范釉硕员36人，其中男运动员20人，女运动员16人；平均年龄17．19±2．54岁；专项训练年限7．36±2．98；武英级（国家运动健将）运动员16人，武士级（国家一级）运动员6人，二级运动员14人。

1．2研究方法

1．2．1测量工具

1．2．1．1自我陈述问卷指导语：武术套路比赛临场预备时，运动员均在比赛场边等候上场。以下是10个以“比赛临场预备时我…”为开头的句子，请您将它们续写完整句，句子没有对错之分，只要真实即可。如果您在写完10个句子后还有内容需要表达，请接着续写。谢谢您的合作。

1．2．1．2比赛临场预备时习惯行为的调查问卷根据笔者2004-2006年对武术套路全国锦标赛、冠军赛、第十届全国运动会等比赛的观察，在问卷中列出5种行为供运动员选择：面向赛场静静站立；背向赛场静静站立；小范围走动；走动并活动身体（臂、腿、腰等）；复习比赛中的某个动作。调查问卷由两个部分组成，第1部分：比赛临场预备时我总是…;第2部分：比赛临场预备时我有时是…。指导语：以下是关于您在比赛临场预备时的选择题，请根据您的实际情况进行选择，在选择题后打√。答案没有对错之分，只要真实即可。

1．2．1．3竞赛策略量表［3］Thomas,P．R．等人1999年编制。由8个分量表32个条目组成。该量表内部一致性系数：自我谈话0．80，情绪控制0．79，自动化0．74，目标设置0．78，表象0．79，活化动员0．76，消极思维0．74，放松0．80。指导语：以下是关于您在比赛中自己的情况，在合适的数字下划√。请不要有太多的顾虑，您的回答没有正确或错误之分，您的真实回答对我们来说是最好的答案。谢谢！

1．2．2研究程序1）利用运动员文化学习之际，进行自我陈述问卷、调查问卷和竞赛策略量表的测试，由专业人员宣读指导语，运动员当场答卷，专业人员当场收回问卷；

2）对开放式问卷进行编码。本研究的编码方法依照竞赛策略量表分为两大类，心理活动和外显行为。心理活动包括：自我谈话、动作表象、情绪控制、消极思维、其它。外显行包括：比赛准备（检查服装、器械等）、复习动作、静立调息、活动身体、其它。

3）挑选两名对本次研究目的内容均不了解的人作为评分员,对全部问卷中的句子进行评定，依照编码方法在不同类别选项后划“正”，计算各类别句子的百分比，对两名评分员的评分结果进行相关检验；

4）对调查问卷和竞赛策略量表进行统计；

5）所有研究数据在SPSS10．0和Excel软件中进行统计学处理，主要方法为相关检验、多元方差分析和T检验。

2结果

2．1运动员自我陈述问卷统计结果本次研究调查了武术套路运动员37名，剔除1份无效问卷，共获得312个比赛临场预备时应对策略的自我陈述句。其中，有关心理活动的句子119句，外显行为的句子113句。在编码过程中发现，所有句子都进入了心理活动和外显行为的编码类别，没有“其它”类别的句子。两名评分员的评分结果相关检验结果0．89±0．13。

2．2运动员习惯行为调查问卷统计结果┍2显示，在“我总是”选择中按照比例从高至低的行为是活动身体、复习动作和背向赛场站立、原地走动、面向赛场站立。在“我有时”选择中按照比例从高至低的行为是原地走动、复习动作、活动身体、背向赛场站立、面向赛场站立。有8名运动员在“我总是”中选择了习惯行为后，没有在“我有时”中进行选择，8名运动员中性别比例为6男2女，项目类别为6名长拳类运动员，2名太极类运动员；运动等级武英级3人、武士级2人、二级3人。运动员习惯行为调查问卷统计结果还显示，在“我总是”的行为选择中，面向赛场静静站立的男运动员显著高于女运动员（玹=19．00 p=0．037）；在“我有时”的行为选择中，复习动作女运动员显著高于男运动员（t=34p=0．021）；在“我总是”行为选择中，背向赛场静静站立太极类运动员显著高于长拳类运动员（t=34 p=0．004）;活动身体长拳类运动员显著高于太极类运动员（t=33．97 p=0．020）;在“我有时”的选择中，背向赛场静静站立的武英级运动员显著高于一级及以下运动员；原地走动的一级及以下运动员显著高于武英级运动员。

2．3竞赛策略量表测试结果┬哦燃煅樽苄哦认凳0．85。表3是竞赛策略量表统计结果。表3显示，8个分量表得分从高至低依次是表象、活化动员、自我谈话、目标设置、放松、消极思维、自动化、情绪控制。竞赛策略量表测试结果还显示，8个分量表没有性别和项目类别差异，在表象、活化动员和放松等3个分量表中，武英级运动员得分显著高于一级及以下运动员（玹=32．06 p=0．029,t=31．50 p=0．012,t=34 p=0．039）

表4显示，在自我谈话、情绪控制、自动化、目标设置和活化动员等策略中，武术运动员得分显著低于澳国际级运动员；在放松策略中得分显著高于澳国际级运动员；另外消极思维的得分也显著低于澳国际级运动员；表象没有显著性差异。

表5是武术男运动员竞赛策略与澳大利亚国家级男运动员（量表研制者的澳大利亚运动员被试）的比较。表5显示，情绪控制、自动化、目标设置和消极思维等策略中，武术运动员得分显著低于澳国家级运动员；表象和放松显著高于澳国家级运动员；自我谈话和活化动员没有显著性差异。

表6是武术女运动员竞赛策略与澳大利亚国际级女运动员（量表研制者的澳大利亚运动员被试）的比较。表6显示，情绪控制、自动化、目标设置、活化动员和消极思维等策略中，武术运动员得分显著低于澳国际级运动员；在表象和放松策略中得分显著高于澳国际级运动员；自我谈话没有显著性差异。

表7是武术女运动员竞赛策略与澳大利亚国家级女运动员（量表研制者的澳大利亚运动员被试）的比较。表7显示，自我谈话、情绪控制、自动化、目标设置等策略中，武术运动员得分显著低于澳国家级运动员；在表象和放松策略中得分显著高于澳国家级运动员；活化动员和消极思维没有显著性差异。

3讨论

3．1运动员比赛临场预备时应对策略的心理活动特征研究结果提示，运动员比赛临场预备时应对策略中心理活动特征如下：

1）重视情绪控制。如，“比赛临场预备时我深呼吸来调整自己的心跳速度”、“我会做一些事情把兴奋的情绪压一压”、“我会长出一口气尽量使自己能放松下来”、“我会找队友说话转移紧张情绪”、“我不与任何人说话以免影响我的情绪”等等。研究结果支持冯燕关于武术套路运动员赛前心理状态监控中“紧张”与“慌乱”等心理因子与比赛成绩具有显著性意义的研究。

2）重视表象动作。如，“比赛临场预备时我把套路技术和难度技术在脑子里重复一遍”、“我把容易失误的动作和技术环节用思想和身体体会一下”、“我会多想在家训练中成功的感觉”等等。

3）有项目类别差异。长拳类运动员表象动作显著高于太极类运动员;太极类运动员情绪控制显著高于长拳类运动员，这可能与项目的比赛时间、供能特点有关［4］，长拳类运动员比赛时间是1分20秒，属于无氧糖酵解供能；太极类运动员比赛时间是3分40秒，属于有氧代谢糖酵解和糖氧化供能。比赛时间与供能方式的不同可能影响运动员的应对策略。

3．2比赛临场预备时应对策略的外显行为特征将自我陈述问卷中的外显行为的句子和运动员习惯行为调查问卷进行综合分析，运动员比赛临场预备时应对策略中外显行为特征如下：

1）重视比赛准备。我们把以下句子分类为“比赛准备”，如，“比赛临场预备时我会做最后的检查（器械、服装、鞋带）”、“我会把位置看好，从哪走到哪结束”、“我再看看表演服”等。

2）多种行为组合。运动员在比赛临场预备时的行为多采取2－3种或3种以上。

3）以“动”为主，以“静”为辅。如活动身体、复习动作是选择频率较高的行为。

4）有性别、项目类别和运动等级的差异。在“我总是”的行为选择中，面向赛场静静站立的男运动员显著高于女运动员，这可能与女运动员敏感易受暗示有关［5］，她们往往担心受场上运动员影响。在“我总是”行为选择中，背向赛场静静站立太极类运动员显著高于长拳类运动员，活动身体长拳类运动员显著高于太极类运动员，这可能仍与项目的比赛时间与供能特点有关。在“我有时”的选择中，背向赛场静静站立的武英级运动员显著高于一级及以下运动员；原地走动的一级及以下运动员显著高于武英级运动员，这可能与运动员竞技能力和比赛经验有关［6］。

3．3运动员比赛临场预备时的行为程序特征通过对比赛临场预备时的习惯行为调查，了解运动员的行为程序特征。研究结果显示，仅有有8名运动员在“我总是”中选择了习惯行为后，没有在“我有时”中进行选择，为运动员总数的22％。研究结果提示，多数运动员在比赛临场预备时没有建立行为程序。

3．4运动员竞赛策略研究结果显示，运动员竞赛策略有以下特征：1）存在运动等级差异。武英级运动员在表象、活化动员和放松等得分显著高于一级及以下运动员，可能与武英级运动员的竞技能力和比赛经验有关；

2）与澳大利亚国际级和国家级运动员比较，武术男、女运动员的表象和放松等策略均有优势，支持自我陈述问卷的研究结果。但情绪控制、自动化、目标设置和活化动员等策略有较大差距；研究结果提示，武术套路运动员的竞赛策略有较大的提升空间，根据项目特征和制胜规律，可以重点提高情绪控制、自动化等策略水平。

4结论与建议

1) 运动员比赛临场预备时的应对策略心理活动特征是：

（1）重视情绪控制；

（2）重视表象动作；

2) 运动员比赛临场预备时的应对策略外显行为特征是：

（1）重视比赛准备；

（2）多种行为组合；

（3）以“动”为主，以“静”为辅；

3) 有22％的运动员在比赛临场预备时建立了行为程序；