高校体育与健康教育

高校体育与健康教育（精选9篇）

1.高校体育与健康教育 篇一

论高校体育与心理健康的关系

(林少娜 汕头大学讲师，1962年生，学士)

(郑李茹 汕头大学讲师，1964年生，学士)

摘要 据有关调查，发现有20%左右的大学生患有不同程度的心理障碍和心理疾病，已影响大学生健康 成才。解决这一问题已迫在眉睫。本文提出通过高校体育教育和锻炼可促进大学生的心理健康，使其成为真正 的德智体全面发展的人才。

关键词 心理健康 人际交往 高校体育

Physical Culture in Relation with Mental Health of College

Students

Lin Shaona & Zheng Liru

Abstract Psychologists have found out that about 20% of collegestudents suffer from psychol ogical disturbance or disorder in different degrees,which hampers their normal development into useful personnel.It is imperative that this phenomenon be eliminated.In this paper is put forward the idea that physical culture and training cando much to improve the mental health of college students for the benefit of their all-round development in morality,intelligence and physique.

Key words mental health interpersonal association

physical culture in institutions of higher learning

* * *

一，问题的提出

世界正向21世纪迈进，教育的目的就是培养社会所需要的身心全面发展的跨世纪人才。联合国世界性组 织(WHO)认为：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状况和社会适应能力。”[( 1)]那么，我国大学生的心理状况如何?1989年9月23日《健康咨询报》报导，在全国范围内抽查1 2.6万名大学生的结果表明，20.13%的学生有心理障碍和心理疾病，其中男生高于女生。1989年 8月15日《人民日报》以《大中学生的心理障碍应该引起社会重视》为题，报导了杭州市对2961名大中 学生进行心理测查，发现有16.79%的学生存在较严重的心理卫生问题，并且随着学生年龄的增长，心理 卫生问题亦有较大幅度上升，大学生高达25.39%。兰州地区对4868名大学生的调查，表明有8.4 8%的大学生患神经衰弱症。《中国青年报》1988年元月13日报道，据天津高校体育卫生验收资料统计 ，在全市5万名大学生中，60%以上存在着不同程度的心理障碍。如此惊人的数字提醒人们，大学生的心理 卫生问题已严重影响他们的成长，心理障碍已成为大学生健康成才的一只“拦路虎”，克服和解决这一问题已 迫在眉睫，势在必行。我们认为，这不仅仅是医务工作者的事情。如何根据高校体育的特点，结合学生的心理 健康状况，通过高校体育手段促进大学生的心理健康，这一方面的探讨尚少。本文通过对汕大一年级大学生的 心理卫生状况和学校体育的调查，探索一条利用体育教育促进大学生身心健康的有效途径，起一个抛砖引玉的 作用。

二，调查的对象和方法

1，调查的对象。本校93级本、专科学生1081人。发出问卷1081份，收回有效答卷996份， 有效率为92.1%。其中男生696人，年龄17-22岁之间，女生300人，年龄16-21岁之间。

2，调查方法。采用《心理卫生自评量表》(SCL-90)[(2)]和《学校体育调查表》进行调查。以上 两表于上体育理论课时集中发放，当场完成上交，答卷不记姓名。调查前向学生讲明调查的意义，以解除顾虑 。答卷必须两份完整方有效。

3，统计分析方法。(1)整体分析：统计各因子分大于或等于2的人数和百分率，并进行检验。(2) 各群体分析：统计各个群体各因子分大于或等于2的人数和百分率，并进行检验。(3)学校体育调查统计各 选中题人数的比例和百分率，并进行检验。

以上统计分析均在IBM-XT微型计算机上完成。

三，讨论

1，存在心理问题的百分率。以各因子达到轻度或超过中度以上的人数作为判断有无心理问题的依据。汕 大93级学生有心理问题的百分率以及各因子的位次是强迫、人际敏感。(详见表3)

表3 SCL-90各因子达到轻度或超过中度以上人数的百分率及位次

(附图 {图})

2，心理问题的严重程度。轻度以上心理障碍发生率为51%，中度以上心理障碍为9.54%。其中女 生较男生高。(详见表1)

表1 心理障碍发生状况表

(附图 {图})

3，不同专业学生与不同性别学生的心理健康状况。文科较理科高。男生心理障碍主要类型为强迫、人际 敏感和偏执三方面。女生则为人际敏感、强迫和偏执。这说明高校心理卫生保健的重点不仅仅是男生，更重要 的是注意女生的心理问题。

以上统计分析表明，大学生的心理状况已经严重地影响到他们的学习和生活。产生大学生心理障碍的`主要 原因有：

1，新环境和学习上的不适应，产生自负和自卑的心理。远离家乡来到举目无亲的大学校园，大学生们对 新环境既感新奇又感陌生，既兴奋又压抑。因失去了父母在生活上的关怀备至和老师在学习上的督促检查而渐 渐感到束手无策、孤独落寞。虽然每一个学生在入学前都做了大量的物质准备和精神准备，但这种在时间上和 空间上的突然转换，使许多学生仍然无法适应。特别是那些好胜心强而心理承受能力弱的学生，往往遇到一点 挫折，就闷闷不乐，精神抑郁。由奋发向上转变为甘居下游，陷入苦闷的泥坑而不能自拨。在高校体育方面的 表现也不尽相同，有些学生在中学曾取得田径项目如跑、跳、投等项目的冠军、亚军，或中学球队的主力队员 。可进入大学后，由于有了体育尖子生，原有的成绩便无人问津，心中颇不好受。又有一些来自边远山区的学 生，体育基础较差，尤其是女生，她们在中小学阶段由于受各种因素的干扰和影响，没有完整系统地上过体育 课，各种体育知识了解甚少，身体素质和个人进行体育运动锻炼的能力较差，造成对许多运动项目既无感性知 识，又无理性知识，在课内和课外活动中常常显得手足无措，一群人聚在一起打排球，却因为自己的加入而使 球屡次失误，使大家难以尽兴。独自跑步吗，又觉得没有什么意义。故而每当第六节课下课后，大家奔向操场 进行运动时，总有少数人，不知做何事，何以度时光，自卑感和失落感便涌上心头。还有一些学生在中小学时 曾耳闻目睹因跨栏摔倒受伤、因跳远而跌倒损伤、因跳山羊而弄伤手、腿等，故而对一些体育项目产生强烈的 惧怕的心理，这种恐惧心理会使大脑皮层产生保护性抑制，以致他们不敢参加这些项目的练习和锻炼。在一个 学习集体中某一学生的练习失误，产生了恐惧心理，会使别的同学产生心理紧张，造成连续的练习失误。如学习双杠上的前滚翻或者肩肘倒立时，某一同学没能完成动作，出现了技术动作的失误，后面的同学在进行练习时，就可能连锁反应产生挨摔的恐惧情绪，惧怕进行练习。还有极个别的学生在中小学阶段由于完不成老师规 定的练习内容，曾受到体罚，教师让学生在众目睽睽下受罚，使学生心理留下强烈持久的阴影，使其自尊心和 自信心都受到严重伤害，更损其心理健康，造成这些学生对体育课和课外体育活动产生一种逆反心理与厌恶心 理，甚至会影响学生终生对体育活动的态度。以上这几个方面应引起体育教师的深思。

还有个别地方为片面追求升学率，砍掉体育课，冲掉课外体育活动，大量增加文化课的学习时间乃至加班 加点，组织寒署假补习班等，使不少的学生陷入繁重的学习任务之中，造成学生体质下降。到大学后，他们仍 一头扎在书堆里，不肯走出教室和图书馆奔向操场，成了名副其实的“书呆子”。

不可否认，大部分学生的体育锻炼动机还是明确的，男生认识比女生好，并认为有必要进一步加强和指导 体育锻炼。这说明他们已意识到参加体育活动能增强体质，促进智力的发展，弄清了8-1>8的健康储蓄哲 理[(3)]。调查表明，有60%的人喜欢打球，这不仅与汕大的体育场馆设施齐备有关，更与球类项目所 具有的趣味性、娱乐性、集体性和竞争性的特点有关。进行这些项目的锻炼不仅需要娴熟的球艺，更需要默契 的配合;既培养同学之间的合作意识，也培养了集体主义精神。同时，这些项目本身对克服闭锁心理和孤独的 心态也大有裨益。

2，人际交往的困惑。调查表明，人际敏感居第二位，占32.6%。进入大学的新生，远离了父母，面 对陌生的环境、陌生的同学和陌生的教师等一大堆问题，常常感到人际交往的困惑。人际交往的困难常常使许 多学生把自己封闭起来，变得越来越压抑。不少学生虽然表面上整天在人群中周旋，但内心却异常孤独：有的 因找不到知心朋友而焦急;有的为不被理解而烦恼;有的不愿对人敞开心扉却又抱怨别人不能以我为中心而招 致别人的反感，自己又陷入苦恼之中。因人际关系问题而引起情绪波动现象十分普遍，女生更为明显。在女生 的心理障碍问题上，人际敏感居首位。体育能否改善人际关系?高校体育在心理健康中起什么样的作用呢?有 的学生认为，体育运动能力相当，兴趣相同(如都喜欢打网球或足球等)，除了在学习上作为伙伴外，在体育 锻炼方面也可成为好的伙伴。一般说来，二人结伴进行运动的较多，多进行羽毛球、乒乓球、兰排球和足球等 运动。学生有了进行某项运动的兴趣，也就会去寻找合适的伙伴。通过锻炼，不仅增进球艺，更增进了同学之 间的友谊，提供了交往和了解的机会。这是因为体育运动中所进行的身体活动，具有和人的日常生活活动不同 的特点，不必牵涉更多的其它方面的问题及利益，不必借助于更多的语言为媒介进行交往，可以使他们之间少 有戒心，彼此容易接近，产生亲近感。在调查中，有一些学生前往咨询，对老师的影响作用提出质疑。“不知 为什么，我一见到他就害怕。”“只要教师走到我身边，我心里很害怕，把学会的动作忘得精光。”女生害怕 “铁姑娘”式的女教师，男生讨厌感情冲动态度粗暴的男教师。这种不和谐的师生关系，值得体育教师深思， 应立即加以改进。可以说，高校体育在增进人际关系，促进心理相容，培养心理适应能力方面具有重要的作用 。

四，充分利用高校体育的手段来增进大学生的心理卫生

1，适度的体育锻炼。人在受到某种挫折时，在大脑里形成一个强刺激，从而引起一个兴奋灶使人陷进痛 苦和懊丧之中。如果这时去从事体育运动(最好是两个人以上的运动项目)，就可以转移大脑皮层中的兴奋中 心，运动中枢的兴奋就会抑制痛苦中枢的兴奋性，这时候往往只注意身体的运动，而把烦恼抛到脑后，起到转 移注意力的作用，有益于大脑活动的调节。

2，利用运动项目本身的特点，促进心理健康。经常进行兰、排、足球以及接力跑、拔河等集体项目的锻 炼，在对抗比赛的过程中会让人慢慢地改变孤僻的习性，逐步适应与同伴的交往，团结互助。而参加游泳、溜 冰、单双杠、跳马等项目的运动，则会使学生在运动中不断地克服害怕摔倒等胆怯心理，以勇敢无畏的精神去 战胜困难，越过障碍，克服和消除腼腆、胆怯和自卑的心理障碍。参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏、跳高和 跳远等活动，可克服犹豫、徘徊、优柔寡断的心理障碍，经常锻炼个性会变得坚强、果断。而下棋、打太极拳 、气功等运动项目对调节神经活动，增强控制能力，克服急躁冲动的弱点有一定的益处[(4)]。

3，充分利用体育课的主导作用，促进心理健康。有人作过调查，在体育教学中，师生、同学之间相互交 往的次数越多，就越容易相互了解，相互交往的时间越长、密度越大，越容易产生共同的体验和感受。调查表 3第十题表明，有90%左右的学生对目前学校体育课持满意的态度。体育课与其它学科相比，其实践性十分 明显。由于体育运动以群体的形式进行身体练习，学生之间相互接触合作，有利于调整个体与个体、个体与群 体之间的复杂关系，在群体教学和练习过程中，学生为了学习和掌握运动技术和技能，完成规定的身体练习， 不仅需要作体力上的努力，更需要教师和同学的友爱与关心、支持与协助、尊重和信赖、理解与团结。通过身 心的不断努力，掌握了动作技术，克服了困难，磨炼了意志，锻炼了自己，也了解了他人，从而获得心理和身 体上的双丰收。

体育教学中，当教材难度较大和学习器械的练习时，学生往往会产生惧怕心理。教师可用暗示调节法消除 和缓解学生过度紧张焦虑的不良心理。如可采用暗示语教学法，还可以采用诸如点头示意的恰当表情动作，运 用“胆大者带胆小者练习”等暗示教学法。

4，积极参加各项体育竞赛活动，哪怕作为一名观众也好。调查表明，当学校(或系班)组织体育比赛时 ，积极参加占70%左右。说明大多教学生有集体主义观念，关心和爱护集体的荣誉。不管是否上场参加比赛 ，重要在“参与”，符合体育的精神。在赛场上，可以看到同班同级乃至不同系科的学生，为了观看或参加比 赛，可以抛开平时怨恨、隔阂和距离，一起喜怒哀乐。这种非言语性的间接交流，对于相互理解和信任、合作 和沟通等都是极为有利的，而且是重要的。可借助体育竞赛的形式，卸脱平日过重的心理负担，平衡心态，促 进人际交流。

体育比赛的特点就是公平竞争，优胜劣汰。观看比赛时，每当运动员不畏敌手，顽强拼搏终于进球(或获 胜)的片刻，许多同学都会呐喊、鼓掌、感动不已，仿佛自己也曾经历了一场激烈的竞争。比赛过程的跌宕， 使他们压抑着的评判欲和表现欲得以释放。观看运动员精湛的技艺、顽强的精神，使学生积存的失落，悲观烦 闷的内心重新得到前进的光明。观看比赛，可从胜利中体会到成功的价值，同时也从失败中得到了人生的经验 ，树立必胜的信心，让人获得了实现自我的真谛。通过比赛可以给郁积的各种消极情绪提供一个发泄口，尤其 可以使遭受挫折后产生的冲动通过参加体育运动得到转移，可消除情绪障碍，减缓和治疗某些心理疾病，而且 能培养学生不回避矛盾，敢于面对现实，奋力夺取胜利的良好心理素质，也有利于适应现代社会的竞争形势[ (5)]。调查中表明有90%的学生观看体育比赛时会激动呐喊助威就证明了这一点。

应该看到，还有10%左右的学生对高校体育持否定态度。这一小部分学生限于一天的三点一线，即穿梭 于寝室--教室--食堂，除了上课、读书还是离不开书，对校系班组织的文体活动漠不关心，认为与己无关 。还有极少数的学生仅仅因为体育课是必修课，才硬着头皮应付，认为是额外负担。这些人不管是在运动场上 ，或比赛的场地上都很难找到他的身影，究其心理方面，确实存在心理障碍，在体育方面，也可能慢慢变成为 “差生”。有关此方面的问题，还有待于广大的心理工作者和体育教师共同去研究解决。

五，建议

1，针对高校体育的特点，要求在对学校普通教师和医务工作人员等进行心理卫生知识教育的同时，也有 必要对体育教师进行心理卫生知识的教育，让每位体育教师认识到身心健康是紧密联系的，只教会学生锻炼身 体的方法还不够，应结合体育的特点，给学生心理卫生教育，使学生在进行体育运动时身心受益，做一名身心 全面发展的合格大学生。

2，针对心理障碍的变化过程和大学一年级学生的心理状况，应不失时机地在新生入学教育周进行心理卫 生教育，帮助学生逐步认识他们将会遇到的各种困难和可能产生的心理困扰，使他们有接受现实和幻想冲击的 心理准备，认识到产生这些障碍的必然性。有计划、有步骤地开展“大学生生理和心理特征”、“科学用脑” 、“应激与健康”、“科学锻炼身体的方法”等讲座，让

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学生掌握抵消心理压力、释放心理能量，及自我心理 保健的科学知识和锻炼方法。

3，开展丰富多彩的校园体育活动，充分发挥体育在健身、健心、娱乐和文化传递等方面的作用，组织许 多不同内容、不同形式的体育活动，如校系及班的球类比赛、拨河比赛，登山和越野跑等集体活动，充实大学 生的业余生活，陶冶学生的情操，建立良好的人际关系。

4，针对大多数女生在异性面前既有自我表现的欲望，又较羞怯的矛盾心理，在她们掌握动作泛化阶段练习中，应尽量避开异性学生，特别是她们同班的男生，以消除羞怯的心理障碍。但在掌握动作的巩固阶段，可 以利用新异的刺激来激发他们在异性面前自我表现的心理动机，加速正确动作自动化的进程，以此提高她们练习的积极性。

5，针对体育竞赛与学生心理健康状况，高校体育活动组织应把体育竞赛视为一种业余体育文化，有意识 地去安排它，并及时配以赛前班级动员、组织观看、赛后总结讲座等。

6，健全心理咨询和心理辅导机构。各高校应成立“学生健康教育领导小组”，负责研究学生的身心健康 状况，专业人员应是精神医学专家与教育工作者的结合，制订出衡量大学生心理健康的标准，找出影响心理健 康的内因和外因，采取有效的防治措施。通过多种渠道进行心理卫生知识宣传和普及。如利用墙报、黑板报及 报刊、广播电视等宣传工具，提高学生心理保健意识和知识。

7，编写一套系统的《体育与心理健康》教学指导书和教学参考书，以适应体育师资的培养和教师备课需 要，并将心理测量和心理调查与体育教学改革和科研相结合。在体育教学设计、实施和平价时，都应考虑到如 何促进学生心理健康，使之成为一名全面发展的人材。

向支持、帮助本文调查工作的林勇强、黄光汉、曾子章诸先生诚致谢意。

男、女生比较P<0.05 表2 对体育锻炼认识况表 理工科、文科生比较P<0.05

(附图 {图})

(责任编委：黄宇智 责任编辑：汪小珍)

(1) 宋维真《应重视中小学生的心理卫生》，《人民教育》1991年第1期。

(2) SCL-90《上海精神医学》第2辑，1984年出版第68-70页。

(3) 邵清秀《非专业女大学生在体育课中心理障碍的产生及克服》，《教育科学》1990年第1期。

(4) 裴云奇《克服心理缺陷的体育锻炼方法》，《青年心理咨询》1992年第4期。

(5) 陈明《大学生的体育竞赛心理》，《大众心理学》1992年第5期。

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2.高校体育与健康教育 篇二

1、学校体育是终身体育的基础和摇篮

法国著名教育家保尔·朗格朗于70年代在他的《经济教育引论》中提到:“如果将学校体育的作用看成只是无足轻重的事, 不重视学校体育。那么, 学生进入成年阶段后, 体育活动就不存在了。如果把体育只看成是学校这一段的事, 那么, 体育在教学中就变成了‘插曲’。”纵观世界, 美国早在70年代初就提出了要培养学生进行终身体育活动的兴趣和能力;日本也开始了“由学校期中心的教育”向“生涯体育密切相联”发展的转换;韩国则:“提倡开展能终身进行的体育活动”, “鼓励自觉参加体育活动, 使体育生活化”等。1978年联合国教科文组织在《体育运动国际宪章》第二条规定:“体育是全面教育体制内一种必需的终身教育因素”。从而进一步从理论上阐明了终身体育的重要性。

2、高校体育为终身体育教育提供环境

大学阶段是学生成长发育、个性形成的重要时期, 也是终身体育的关键。这个时期, 体育活动进行得如何, 将直接影响到学生体育价值的形成和运动习惯的养成, 对走向社会的终身体育活动将产生极大影响。

二、对优化高校体育整体环境, 实施终身体育教育的总体思考

随着终身体育教育思想的普及, 人们越来越重视对学生体育长远效益的追求。而学生毕业就业后, 能否持续经常进行有益的体育活动, 虽然会受到许多客观因素影响, 但自身从事体育活动的能力是一个非常重要的因素。大学体育作为学校体育的最后一站, 作为学校体育与社会体育的衔接点, 对培养学生终身体育能力, 具有特殊意义。

1、强化终身体育思想教育, 树立终身体育观

高校体育教育应成为“终身体育”的一个过程, 而学生则是实践这一过程的主体。因此, 在教学中首先要加强学生“终身体育”思想的教育和培养, 树立正确的体育价值观, 使学生充分认识到体育的功能, 充分体验到体育的魅力;充分意识到坚持终身体育锻炼于国于己的意义和作用, 要使学生充分认识到终身体育不仅是社会发展的需要, 也是个人生存、发展、娱乐的需要。

2、加强兴趣和能力的培养

“欲图体育之有效, 非动其主观。促其对体育之自觉不可。”据有关中老年体育锻炼调查材料表明, 运动兴趣和习惯的养成往往是许多人坚持终身体育的第一动因。因此, 学校体育教学必须充分调动学生自觉性, 教师要善于发现学生兴趣和爱好, 在教学中正确处理好、完成教学任务和激发学生体育兴趣之间的矛盾, 并使学生从体育教学和课余锻炼中得到充分的情感体验、美的熏陶和不同的项目段独具的乐趣与魅力。

3、重视校园体育文化建设

高等学校在校园环境建设中不仅要营造一种浓郁的高等学府文化气息, 同时, 还要注重高校体育文化建设, 强调高校体育文化建设的主题, 突出现代体育文化特征, 即娱乐化、生活化、个性化。学校要根据自身条件合理配置体育场地、设备、设施, 在设备的安置和颜色的搭配上要富有活力与动感, 要创造一种视觉感官上的冲击力, 让学生置身此环境中, 就能产生一种轻松愉悦、振奋、跃跃欲试的精神力量。要制定符合现代体育要求的标语、口号、标识牌。举办各种体育文化活动, 努力提升校园体育文化内函, 营造一种富有鲜明时代特色的校园体育文化氛围。终身体育教育创造良好的体育文化环境。

4、改革高校体育教学教材体系

终身体育是学生步入社会后, 需要自我教育过程, 要独立、自觉地、根据实际进行体育锻炼。然而, 大部分学生步入社会后, 由于自身能力、时间、场地等原因, 根本不能坚持自我锻炼。而目前我国高校体育教学体制还不能适应现实社会发展的需要, 我们应该改变以单纯“增强体质”为目的教育思想, 大力推行以培养学生兴趣、发展学生体育能力、突出学生个性、开发学生智力、培养终身体育锻炼习惯为目的的体育教育思想, 并把体育生活化、娱乐化、个性化作为体育教学的任务之一。

5、提高教师整体水平

终身体育教育需要一支稳定的, 有丰富的体育知识、教育教学能力强、超前意识、开拓精神的德才兼备的教师队伍。因此, 高校应积极创造条件, 对教师展开多渠道的培训和进修, 经常充实和更新体育教师业务知识, 鼓励教师对体育领或中有前瞻性的课题加以研究, 使体育教师整体业务水平能适应社会发展需要。

6、实施单项体育俱乐部制

高等学校实施单项体育俱乐部制, 进一步拓展了高校终身体育教育的空间, 使每个学生能根据兴趣、爱好自由选择加入。俱乐部由专业教师指导, 学生自我管理, 组织开展形式多样的专项培训, 体育竞赛与活动。俱乐部能给广大学生营造一个充分展示个性、发挥特长、施展个人体育才能的天地, 也能学到自己所喜爱的体育知识、技能、方法, 为终身体育打下基础。

摘要：终身体育教育是目前我国高等学校体育教学改革的主要目标。要实现我国高校体育与终身体育教育的接轨, 就必须依靠良好的学校体育整体环境, 对现行的体育教学体系进行全面的改革。充分发挥高校体育功能, 培养学生体育兴趣与能力, 强化终身体育意识, 树立终身体育观念。

3.高校体育与健康教育教学改革探索 篇三

关键词：高校体育健康教育教学改革探索

1.绪论[STBZ]

国家教育部重视健康和体育教育，从政策和理论上为两者的实行提供了保证。国家建国以来，五十年代、九十年代两次提出“健康第一”的口号，都是在学生学业负担过重，健康恶化，心理承受能力和体质状况十分令人忧虑的情况下，以巨大的社会代价换取的。2002年教育部、国家体育总局推出《学生体质健康标准》试行方案，建国以来首次将健康生理指标纳入，作为体育考核内容。以取代在我国实行了四十五年的《国家体育锻炼标准》，2006起全国已统一执行《国家学生体质健康标准》，且《标准》是学生升学的必要条件。

实践中，我国的体育和健康教育进展缓慢，且两者仍处于分立状态。虽然目前我国已迈开了体育与健康课程建设的步伐，但在发展过程中仍存在许多不可忽视问题。本校从理论和实践上将体育教育与健康教育综合起来进行了系列课程改革与创新。在健康教育上重在提高学生参与的实践操作，将学生的身体健康、心理健康、疾病的预防与控制等进行全面的研究，在实施的过程予以相互促进、相互渗透、相互配合。在理论上全面推动学院体育与健康教育改革，推行体育与健康教育与素质教育的高度融合，为贯彻“学校教育要树立健康第一的指导思想”提供落实与实施的参考。

2.教学改革思路和目标

上海电机学院从创办至今的半个多世纪以来，学院的发展历程也是学校树立“健康第一”教育思想逐步发展和趋于完善的过程，《体育与健康》课程其内容已包涵：体育与健康教学目标、体育与健康教学内容、体育与健康教学计划、体育与健康教学的延伸（课外体育与健康活动与群众性的竞赛活动等）。总之，以增进学生身心健康为目的，并结合本学院的实际，倡导终身体育与健康思想，有机的将教育的阶段效益与长久效益结合起来。凡属于学校教学计划之中有目的、有组织的活动均已包含在体育与健康课程之中。

3.教学改革的探索与实践

3.1整合体育与健康两类独立课程，确立课程实施目标

我国的体育课程已经走过了100年的历史，形成了课程的传统，即始终将身体健康放在首位，在这种学校体育教育的文化传统影响下，各校的体育课程内容的设置也一直只推行身体锻炼。但随着社会的发展，课程概念的不断擴大，课程的结构、内容、形式等都发生的了变化，我们认识到“体育”与“健康”相对独立的教育，很难达到预期的效果。为此，在改革中，我们先确定课程目标，课程目标是指通过体育与健康课程的教学实践所要达到的预期效果，是课程改革的出发点和归宿。

3.2建立新的课程结构，取得实际效果

目前学院体育与健康课程建设主要围绕一个中心三个层面展开。

3.2.1知识技能：这是指疾病的预防与控制、身体健康、心理健康所需的知识技能。教学内容的选择为学生更好达成水平目标、符合健康教育课程的基本概念。

3.2.2社会：这对课程发展起着决定性的影响。课程根据培养目标提出要求，设计出适应各个学段的多层次的课程内容，不断地增加和淘汰某些内容，以保证课程与社会的同步发展。建立与社会多种形式的联系。

3.2.3学生：这里指学生需要和条件。不同年龄阶段学生身心发展的特征和兴趣、爱好、体质基础和能力等，这是影响体育与健康课程发展的重要因素。

3.3确立体育与健康课程体系基本框架

首先在体育课程结构上，关注学生的学习和经验，以适应不同学生的发展需求，注重培养学生终身体育意识和能力，以适应未来生活与职业相关的体育需求。其次在健康教育课程结构上，学校与社会的联系，形成课内、课外、校外有机联系的课程结构。面向全体学生开设多种类型和形式的健康课程，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要。最后在体育与健康课程整体教学上，重视理论与实践相结合，而提高学生的认知能力，形成终身锻炼意识和健康投资理念。保证学生每天有30分钟体育锻炼时间。其方式可以通过公共必修课、公共选修课、任意选修课或体育社团等各种途径与方式。

3.4构造创新体育与健康教育体系对实现人才培养目标的积极作用。

改变学生的学习动机，养成经常参加体育锻炼的习惯是学院体育与健康教学改革的当务之急。使大学生真正体验到体育的快乐、健康是享受。我们从组建学生学习、健身、娱乐的俱乐部开始。学院已有十多个项目的社团在开展活动如：健康之家、心理社团、红十字会社、同伴社团、武术、跆拳道、羽毛球、乒乓球、足球、篮球、健美、健美操、体育舞蹈、、桥牌、围棋等等。目前我院学生体育俱乐部所涉及学生之广，学生参加俱乐部积极性之高，有力地推进教学改革，同时这也丰富了学生的课余生活，将更多的学生吸引到操场使之形成我院特色之一。

3.5项目的创新点

3.5.1将健康教育纳入课程教学体系，结合体育教学，构筑全新的体育与健康课程。目前该课程是学校课程的重要组成部分，其内容包涵：体育与健康教学目标、教学内容、教学计划、教学的延伸（社会体育与健康教育活动与群众性的体育与健康活动）等。课程实施的本质是实施素质教育最重要的手段之一，平衡素质教育理想与实施情境的系列关系，创造体育与健康教学新文化的过程。

3.5.2依托社会力量使学生将课堂教育内容与实践活动有机结合，体育与健康教育从学校延伸至社会。跨部门健康教育合作活动是课堂教育的重要补充，通过大学生亲身参与健康活动，有力促进健康教育课内外一体化的进程。我院学生“健康之家”和“三新社团”的建立是学校体育与健康教育的重要载体。

3.5.3首先提出学校大健康教育概念，将体育教育和健康教育在具体的实践教育中相结合。通过体育课程与健康课程的教学实践活动达到的预期健康效果。在实施的过程予以相互促进、相互渗透、相互配合，推行体育与健康教育与素质教育高度融合起来。

4.结论[STBZ]

体育与健康课程主要通过以下五个方面达成而实现：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。学院领导和全体教师转变办学理念，把为社会培养健康人才作为学校的第一追求目标，并把理念的转变体现在具体行动上。社区资源的充分开发和利用，有效促进了健康。学生把在学院学到的知识带到家庭和社区，影响社区居民的健康行为，形成学校和社区的良性互动。学校已建成健康教育网站，在教学中充分使用网络，投影录像，多媒体等现代化教育手段，使健康教育课堂教育取得事半功倍的良好效果。

参考文献：

[1]李建芳，陈汉华.现代高校体育教学探索.北京体育大学出版社，2011.12.

[2]童昭岗等.人文体育—体育演绎的文化.中国海关出版社，2012.5.

[3]学术报告.新世纪体育科学展望.北京体育大学出版社，2011.5.

4.高校体育与健康教育 篇四

一、保健体育课与心理健康教育的内涵

1、保健体育与保健体育课

保健体育教学是通过对体质与健康的概念及其影响因素和衡量指标等有关知识的传授，帮助学生懂得人体保健的基本规律，鼓励学生有达到健康状态的愿望，引导学生合理而明智地利用已有的保健措施，养成有益于健康的锻炼行为，并知道在必要时，如何寻求适当的帮助，使之达到最佳的健康状态。保健体育课是为身体比较弱、有某种疾病(暂时性或终身性)和身体某部分器官存在某种缺陷的学生开设的体育课程。

2、心理健康教育

学校开展心理健康教育，是指采取心理咨询和心理辅导的方法，对由精神压力和冲突引起的心理障碍和躯体性不适反应，进行预防性教育和处置，以便达到指导青少年讲究精神卫生、帮助解决心理困惑、预防因心理障碍而导致的心理变态。高质量的保健体育课教学，可以改变身体异常和病、残、弱学生的`心理健康水平。体育锻炼既是一种身体活动，也是一种心理活动，因此，体育锻炼不仅有助于身体健康，而且对心理健康也有积极的作用。保健体育课与心理健康教育两者虽内涵不同，但它们的确是相互影响、相互作用的。身体健康是心理健康的基础，心理健康有助于促进身体健康。因此，对高校病、残、弱“特殊群体”的学生开设保健体育课，要做到身体与心理健康教育合二为一，才能符合体育教育的基本要求。

二、高校保健体育课的现状

1、对保健体育课认识不足

教育部于1992年、先后颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》已把保健体育课列为高等学校体育课的一种类型，并明确指出：“对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以康复保健为主的体育课程。”

2、保健体育课的教学内容、教学的组织与方法针对性不强

普通高校保健体育课程教学内容都不一样，但大同小异。说明多数学校已认识到身体康复，不仅仅是生理机能的康复，更是通过体育手段，增强对生活、学习的信心，形成积极的期望。调查中还发现：多数学校把许多中国传统的养生、康复手段拒之门外，只有少数学校在开展，其原因是：多数教师因以前没有触及过此类教材，而不能适应教学。此外，多数学校未能安装健身路径等器材，康复体疗器材匮乏，不能更好地、各尽所需地开展体疗康复运动。由此可见，保健体育实践部分选择教材单一，重统一轻个体差异，这就很难激发保健班学生对体育的兴趣，使学生难以体验到保健运动的愉悦感，其影响学生终身健身习惯的养成。

三、保健体育课课程的构建

1、加强领导、提高认识，树立新的保健体育教学思维模式

加强对高校保健体育课教学的组织领导，重视体育保健课程的建设工作，加大实施力度，并推广传统康复、医疗体操及适应性康复体育的教材。任课教师加强对传统医疗体操，如练功十八法、八段绵、五禽戏、易筋经等进修学习，以适应教学。同时还应打破以现代体育运动项目为主的教学体系，逐步走向以增进心理健康与生理健康相结合，培养学生终身锻炼能力和习惯。将传统体育和现代体育有机地结合，构建一种新型的保健体育课教学模式。

2、完善残疾体弱学生的教育体系，培养正确的体育价值观念

各级政府和教育部门要切实把残疾人体育教育纳入本地区教育总体规划，建立残疾学生体育教育的行政管理机构，使残疾学生体育教育向正规化、科学化方向发展。同时结合特殊体育教育的发展规律，对现有的学生体育教学大纲进行相应的调整，以便教师对各类残疾学生进行有效教学，使体育保健课更加符合残疾体弱学生个体的需要，适应残疾人群众体育的发展要求。

3、构建合理的保健体育课教材体系

保健体育课教材的选择和构建，应根据保健体育课程目标，在充分考虑保健班学生身体特点的基础上，选编教材。从保健体育资料及目前病残学生的现状看，保健体育课内容应包括保健知识，即为保健理论部分;身体练习，即为实践部分;个人选用部分，即为终身体育能力(自己创编锻炼方法组合或擅长项目的某此创新)。高校病、残、弱学生的康复不仅需要科学合理的体育锻炼，而且需要营养和生活卫生方面的配合，因此，保健体育课理论是不可忽视的重要组成部分，而身体练习的内容应根据个别情况通过课外体育活动进行选择。

4、建立合理的保健体育考核办法

客观地评定学生的成绩既能反映教师的教学质量，又能检查学生的学习效果，激发学生锻炼身体的积极性、主动性。合理考核高校“特殊群体”学生在校期间体育水平的综合能力，有利于通过科学的考核评价来提高高校保健体育教学质量。高校保健体育课的考核应根据教材内容体系而定，把民族传统体育项目与现代体育项目相结合，对病、残、弱学生加大课外体育活动考核比例，以创编锻炼方法组合和擅长项目选择考试，有利于培养学生创新思维能力，做到以人为本，遵循病、残、弱学生的身心发展规律和兴趣爱好，以适应学生个性发展的需要，适应社会发展的需要，为学生所用，便于学生课外自学、自练，达到终身体育锻炼的能力。

四、总结

总之，新形势下的高校残疾体弱的体育教学，要将“康复、保健、健身”相结合，以培养学生的健康意识，使学生掌握康复、健身的基本手段、方法和保健的基本常识，促进学生的身心健康，为终身体育与保健打下基础。

参考文献：

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[7]季浏.体育与健康[m].上海：华东师范大学出版社，2000.

5.高校体育文化教育论文 篇五

高校体育文化教育不是孤立存在的，它依托于体育课堂、体育课外活动以及一切促进体育发展的文化现象。高校体育文化教育通常在教授某项运动技术、组织教学练习及课外体育人文活动中施以，体育教学及活动情景是教育实施的前提背景。它是一种文化的传递，需要以体育人文活动为载体来实现教育目标。高校体育文化教育的载体包括体育课、体育课外活动、体育运动竞赛、体育建筑标识、体育场馆设施、体育信息资讯、高校体育传统、师生的体育热情、体育教师的人格魅力、标志性的体育人物等，这些不同类型的载体为体育文化教育创设了情景、创造了条件。体育文化教育之所以能依托于体育人文活动之中，是因为体育不是纯粹的身体改造过程，一项运动技术的掌握，除需要基本的身体素质外，还需要身体素质以外的其它素质，如勇敢、果敢、顽强等;体育活动的开展，亦需要诸如顽强拼搏、团结进取、坚守规则等意志品质及行为规范。体育文化教育因体育教学活动存在而存在，与体育技术技能教育共同构成了完整的体育教育内容[4]。

2.2复杂性

高校体育文化教育的复杂性主要体现在教育方式方法的多样、教育内容体系的庞大、教育环境要素的复杂等方面。高校体育文化教育是集认识、行为为一体的教育，认识与行为的形成中包涵了直接影响与间接影响2种形式，涉及到传授、点拨、说服等直接教育方式，以及暗示、感染、模仿等间接教育方式，这些复杂的教育方式，需要教育者与受教育者在实践中潜心运用与悉心接受。高校体育文化教育内容涉及了品质教育、情操教育、准则教育等3大方面，影响的是人类精神层面与行为层面，不仅教育形式方法多样，更需要找准教育的切入点，适时贯穿。高校体育文化教育环境涉及了精神、物质、制度、行为等多个方面要素。精神文化要素汇聚了大学体育理念、大学体育精神、大学体育道德品位及发展方向;物质文化要素重在体育课、体育活动、体育标示及建筑场馆中倾注人文元素、渗透体育文化内涵，提高物质文化品位，实现以“物”化人;制度文化要素涉及体育文化教育的管理思想、组织机构、评价办法等;行为文化要素主要在于对体育文化氛围的营造、师生体育热情的调动等[5]，环境复杂是高校体育文化教育的显著特征。

2.3映射性

校园体育文化作为现代教育和现代体育2大文化体系的交汇点，既是体育文化的重要组成部分，也是校园文化的重要内容和形式。校园体育文化教育的好坏直接影响着校园文化的开展，它对学校的校风、学风都起着重大的推进作用，能综合地反映高校教育与发展的状态[6]。1)体育文化教育能培养学生的体育精神，使学生有饱满的斗志、昂扬的激情，以及自强不息的拼搏精神、团结协作的集体精神、公平公正的规则意识，这些精神的培育，有助于正确人生观、道德观的形成，它与高校德育教育目标相一致，能升华精神、完善品格[7];2)高校体育文化教育能培养学生的体育习惯、体育意识。学生需要体育强身健体，更需要通过体育缓解压力、调整心情。在高校学业压力大、就业竞争激烈的今天，体育文化活动能缓解学生心理压力，减少因压力而带来的一些偏激行为，它与高校心理健康教育目标相契合，能调适心理，形成健康的竞争态度;3)高校体育文化教育能促进社会活动能力的增强。教育实践中参加各类体育人文实践活动是核心，学生在锻炼身体，增强体育精神的同时，开阔眼界、加强交流，提高了人与人、人与物的交往与处理能力，它与高校社会适应教育目标相辉映，促进了学生社会实践能力的提高，为学生走向社会打下了基础。高校体育文化教育不仅仅是实现了体育学科的教育作用，也与学生的道德教育、心理教育、社会适应教育等相映射，共同构成了高校素质教育体系，尤其是它特殊的教育形式，弥补了其它教育的不足。

2.4持久性

6.高校体育教育教学研究论文 篇六

摘要：

目前，传统的体育教学模式已经严重的阻碍了学生自身整体素质的全面发展。随着学生步入大学以后更是进入了其学习体育的最终阶段，高校体育教学不但承担着提高大学生身体健康水平的责任，同时还应对学生的体育意识与体育能力进行逐步的培养。本文主要是对目前高校体育教学改革过程中常见的问题进行了分析与研究，并提出了一些积极的建议。

关键词：普通高校;体育教学;体系研究

高职院校目前所肩负的社会责任就是培养全面发展的人才。而高职院校中的体育教育则是实现人才培养目标的重要因素，其对体育教学而言具有十分重要的意义。

一、普通高校体育理论课程教学改革原则

(一)教学理论课程兴趣原则

学生参加体育课程的动力就是其对该课程所产生的兴趣，同时也是学生运动技能提高的催化剂，因此目前高校的体育课程必须在培养学生兴趣的前提下有序的设置。体育课其上课的形式与理论课有着极大的不同，但是其在实际的学习过程中更加地重视以人为本的理念，所以蓄水在体育课程项目的选择时空间也相对较大，只有这样才能将学生的运动兴趣激发出来。而大学生在进入高校之后，其兴趣爱好的范围比初高中时代要广泛很多，同时对其自身的个性化发展所提出的要求也就相对较高。因此在开设体育课程的过程中必须充分的考虑不同的专业所具有的不同情感，只有所开设的体育课程教学的内容可以充分的激发出学生对体育课程的兴趣，才能促使其积极主动的参与学习。

(二)教学理论课程科学原则

只有采取积极有效的措施，并且充分的利用相关的资源对高职院校的体育教学活动的内容进行开发，才能促进学生自身素质的全面提高。近年来，某高校通过在体育课程中开展军事理论与实践课程，使得学生的自身素质得到了极大的提升。在实际的课程改革实践过程中，必须始终以学生体能与身体素质为发展主线，积极地开展适合社会与学生需要的体育课程，而这业进一步要求教师必须遵循科学的原则进行体育课程的安排与设置，只有这样才能将各方面的力量充分的利用起来。而学生则通过体育课程的学习，逐步的掌握了相关的理论知识和锻炼技巧，不断有效地提升了学生参加体育课程的自觉性与积极性，同时达到了科学的进行体育锻炼的目的。

(三)教学理论课程社会需求原则

近年来，高职院校体育理论教学的主要内容转变为教育价值与教育目标的实现。而教师在指导学生进行体育学习与锻炼时，主要是引导学生逐步地形成体育锻炼的意识。而学生则通过体育课程的学习充分的掌握了与体育相关的理论知识。由于大学生的身心发展已经趋于成熟，所以其强烈的独立意识和主动性在实际的教育过程中逐步的表现出来。大学生体育意识的不断增强，使其明白了如何利用体育知识不断的提升自身的素质。而且现代社会的工作节奏相对较快，使得人们的心理压力不断地增加，而随着也使得学生对自身的健康更加地重视。

二、当前我国高等院校体育教学改革的现状分析

(一)我国高等体育教学改革缺乏一定的创新意识

教育价值是通过不断深入的课程改革实现的，就目前我国高职院校的课程改革而言，随着新课改的不断深入进行，为了积极地面对目前的新形势，对教育工作者也提出了更高的要求。但是目前高职院校的体育课程改革仍然有很多的问题需要解决。目前大多数高职院校所关注的重点都是学生专业知识和能力的培养，对于体育课程的作用没有予以足够的重视，从而导致了高职院校在开设体育教学课程时积极性相对较低，而这些因素都在一定程度上打击了体育教师的工作积极性和主动性。虽然体育教育事业的不断发展，使得相关的理论知识正在逐步的走向成熟，但是在实际的运用过程中，对其内在的内容较少并没有完全的理解，造成了其在指导学生的过程中往往力不从心，使得体育教学的效果无法实现。

(二)我国高等体育教学目标在操作性上明显不足

当前，我国高职院校并没有根据学生以及社会的实际需求开发新的体育项目，而是像以往一样所开设的体育课程还是与传统的体育项目保持一致，因此只有对现行的体育课程重新进行设置，必须保证新的课程可以使学生在有效的时间内完成课程的教学内容，从而使学生的潜力被全面的激发出来，而这样的改革必须与教师和学生共同配合才能完成。教师应该采用积极有效的教学方法，开展体育教学，同时详细的讲解学生将要学习的体育项目，同时做出标准的示范动作，这样不但实现了体育锻炼的真正意义，同时学生通过教师的亲自示范不仅可以熟练地掌握体育项目的动作要领，并且促进了学生的个性化发展。

(三)我国高等体育教学教学方法上还有待提升

教师所进行的理论教学往往都是延续传统的教学模式，为了更好地完成教学任务而使用相关的教学工具，正是因为这样在教学的过程中也就忽视了学生之间互动的重要性，同时高校的学生群体是具有独立人格和独立思维的成年人，他们学习的自律性较之初高中的学生也就相对较差，所以教师在教学的过程中有时会忽略课堂纪律的重要性，从而导致了其学习效率的低下。在实践教学时，必须充分的考虑大学生自身的实际情况，并根据所掌握的信息采取不同的教学方式进行体育课程的教学，并且其教学的重点应该放在提升学生的综合素质，同时辅以成绩的优劣对学生进行相应的评价，这样不仅可以教会学生熟练地掌握相关的技能，同时还提高了学生的综合素质，使其可以全身心地投入到体育课程的学习中。

三、新课程下高校体育教学改革建议

(一)明确新课程体育改革目标，转变教学观念

高职院校体育教学的核心任务就是全面的提高学生的身体素质，促进其身心健康发展，最终实现为国家不断的培养优质人才的目的。因此，高职院校的体育教师应该充分的结合素质教育发展的实际情况，采取科学有效的教学手段对学生进行培养，同时促进学生的体育素质得到有效的提升。同时要求体育教师在确定以素质教育思想为前提的情况下，必须与学生实际的体育水平相结合，充分地将教师的主导作用发挥出来，安排具有针对性的教学计划与内容。就目前我国高职院校体育课程的实践而言，目前高校现有的体育教学模式已经不能适应新课改形势下体育课程发展的实际需求。丰富了体育教的学内容，同时还通过组织学生观看体育比赛，促进了学生的竞争意识和团队意识的提升，并且通过这样的活动使学生收获了之前在课堂上无法获得的知识，既可以增强学生自身的体制还净化了学生的`心灵，而这也是素质教育理念的核心。

(二)在新课程背景下注重学生为教学主体，以人为本进行教育

教学效率的提高必须辅以科学有效的教学方法才能实现。目前，高职院校在进行课堂教育时，都是将学生放在课堂教学的主导地位，围绕学生开展人性化的教学，同时将休闲性与竞技性紧密地结合在一起，从而使学生在轻松愉快的氛围下学习，这样不仅可以使学生非常轻松地掌握学习的技巧，同时在学习的过程中收获了运动带来的乐趣。因此只有改变以往传统的体育教学方式，才能从根本上提高高职院校体育教学的质量，使传统的封闭式的教学方式逐步的向开放性启发式的方式转变，同时需要教师不断地进行教学方法的创新。

在实际的体育教学过程中，教师所起到的就是引导的作用，将学生作为整个课堂教学的主体，教师则通过积极的方法去启发学生，使学生可以主动地去探索所要学习的知识，同时教师应该及时地对学生的心理情绪进行调节，并且还要培养学生抵抗挫折的能力，而这不但有效地提升了学生的自信心与自尊心，同时教师经过这样的教学过程，对学生的实际情况有了更进一步的了解和掌握，并且根据实际的情况指导学生进行体育课程的学习，使其在学习的过程中始终保持积极向上的心态。

高校学生在学习体育技能的过程中，主要学习的是体能、技能以及运动行为的改变，而这都需要学生在学习的过程中，必须积极主动的参与到体育运动中，才能在顺其自然的情况下提升其自身的体育素质，然而因为学生的运动天赋因人而异各不相同的，所以体育教师在教学的过程中，应该充分的考虑学生个体之间所存在的差异，并且根据不同学生之间的不同差异，采取不同的教师方式，设置不同的体育教学目标，从而保证了所有的学生都可以在体育课堂的学习过程中受益。采取与以往不同的考核方式，不但对学生的体育成绩进行了相应的考核，同时通过这样的考核还对学生的学习态度进行了综合的考量。

(三)新课程教学改革重点适应终身体育发展

终身体育就是我们所说的一个人一生进行体育锻炼和接受体育教育的过程。终身体育主要有以下两方面得到内容：

(1)人从开始学习并且参与体育锻炼的过程，使人们充分地认识到了体育锻炼自身的重要性;

(2)正是因为受到了终身体育思想的影响，所以使得人们在不同的时间、不同的生活领域都可以通过不断的体育锻炼，实现体育锻炼发展的目的。

也就是说，一个人在其一生中所养成的体育锻炼的习惯和意识就是终身体育的积极表现。某高校所开设的体育教学课程主要是将体育的可持续发展作为其体育教学课程改革的主要方向，通过不断的开展相关的体育教学课程，不但有效地提升了学生的身素质，同时使学生在体育学习的过程中提高了自身的健康水平。因此只有高职院校从根本上改变以往的只注重学生体育理论知识的学习，而是采取科学的教学方法，使学生在学习体育课程的过程中提高了自身的身体素质。

结束语

高职院校必须提高对体育教学课程的认识，同时对其深入的分析并且与实际的情况相结合，进行课程教学的改革创新。目前，高职院校的体育教师必须将其自身的主观能动性充分地发挥出来，同时运用各种积极有效的手段解决学生在体育学习过程中遇到的困难，而这是全面的提高学生体育素质的必经之路，同时经过不断的实践也推动了学生身心健康的全面发展。

作者：郭刚 单位：北华大学师范分院

参考文献：

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[2]刘婷.山西省独立学院大学体育课程教学现状及发展对策研究[D].太原：中北大学，2015.

7.高校体育教学与人文教育 篇七

一、人文教育

雅斯贝尔斯说:“教育是人的灵魂的教育, 而非理智知识和认识的堆积。就其本质而言, 教育是人的教育, 教育的重要本质特征就是它的人文性, 人文教育是教育中不可或缺的一部分。

人文教育, 是对受教育者所进行的旨在促进其人性境界提升、理想人格塑造以及个人与社会价值实现的教育, 其实质是人性教育, 其核心是涵养人文精神。人文教育传授更为广泛的知识, 目的是为了提高学生的理性思维能力与智慧, 与强调“专业化”的专业性、职业性与技术性课程大不相同, 人文教育是以人类文化为主导, 以人为本的教育过程, 是一种积极的学习过程, 主要指学生在课中自己思考探索和研究问题的学习方式。

二、高校体育教学与人文教育

高校体育教学应建立“以人为本”的教育思想, 关注学生应具有的获取体育知识的权利, 承认学生的个体差异, 关注每个学生个体的体育权利, 从而实现终身体育的目的。

1、传授人文知识、倡导人文价值

在体育教学课程内容中增加人文知识的比重, 结合具体教学内容对学生进行人文知识的传授, 如体育理论、体育史、奥运知识、相关运动项目的知识等, 以拓展学生的体育文化视野, 提高学生鉴赏能力与文化素养。体育理论的讲授不仅有助于学生学习和掌握技术动作, 还能提高对体育的认识, 特别是树立终身体育思想。在体育教学中, 教师还可以根据不同的体育项目, 让学生体验体育运动中的不同角色之间的责任与关系, 培养学生的团队精神和集体荣誉感, 从而发展社会认知能力。

2、课程设置的更新及教师素质的提高

学校体育教育同德育、智育一样, 应不断适应社会的发展, 充分发挥其特殊的教育功能, 担负起为新世纪培养人才的历史使命。这一目标能否实现, 主要取决于课程设置的更新和面向新世纪体育教师体系的构建与发展上。改变以往单调枯燥的教学形式, 根据学校的实际情况及学生的兴趣, 增设游泳、太极拳、高尔夫球等课程, 极大的丰富体育课的内容, 满足不同爱好的学生的需求, 将有效的加强体育课的针对性。此外, 成立体育教育俱乐部, 以体育教育俱乐部的形式进行授课, 对提高学生的学习兴趣也可起到一定的效果。

体育教师的业务水平、知识结构、思想素质将直接影响到体育教育的成果。高校体育教师不断提高个人教学水平, 掌握新的体育科学知识, 增强个人的文化底蕴, 树立终身教育和促进发展的意识和能力。体育教师应树立既教书又育人, 在传授体育知识和技能的同时, 又要教育学生树立良好的体育道德, 培养优良的品质和顽强的作风。

3、适应学生个体差异的人性化教学

体育教育过程中, 学生是教学活动的主体, 教育的对象是学生。每个学生都会有个体差异。他们在身体、心理、智力、体力上都有所差异, 这样就要求教师在教学过程中注重和发挥学生的个性, 使其在舒畅、生动活泼的环境中得到教育。教学过程中要注重学生个性的发展。承认学生的个体差异, 是在体育教学中贯穿人文教育的一个基本环节。同样, 在评定体育成绩的时候, 也要注意学生的差异性和评价尺度的人性化, 应采用相对评价法, 反映出学生在锻炼过程中的进步情况。

4、充分尊重学生的主体性

高校体育教学应遵循“主体—客体—主体”的交往实践观。在学生观上, 充分尊重每个学生的主体地位和主体人格;在教学价值观上, 关注每个学生的身心发展和个性发展;在师生观上, 强调师生互动、民主和谐;在教学方法上, 创设有利于学生主体性素质发展的课堂教学氛围, 引导学生对知识与规范的内化;在教学评价和教学质量观上, 发挥教学评价的导向性和激励性功能, 以学生主体性素质生动活泼地发展为主要评价标准。在高校体育教学中充分尊重学生的主体性, 能够充分调动学生的自主性, 激发学习兴趣, 培养学生的创新能力, 从而达到人文教育的目的。

高校体育教学是学校教育的一个重要组成部分, 在高校体育教学中实施人文教育, 充分发挥学生的能动性, 为他们提供更多的思维角度, 能够培养学生的创新思维能力, 培育学生文化素养和价值观, 有利于学生品德与人格的完善, 潜能和特长的开发, 创造性思维和社交能力的培养, 对推进学生综合素质的全面发展有重要作用。

参考文献

8.谈体育锻炼与高校学生心理健康 篇八

摘要通过分析高校学生常见心理健康问题产生的原因，以及体育锻炼对大学生心理健康的影响，发现大学生积极参加体育锻炼能有效地调节身心矛盾，减轻心理压力，增进心理健康，提高心理素质。它能培养学生的主体意识、健康意识、主动探索与勇于实践的精神，以及充分发展个性等方面具有积极的意义。

关键词体育锻炼心理健康大学生

一、前言

世界卫生组织提出：“健康不仅是指身体没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”大学时期是学生生理及心理发展趋于成熟的时期，现代的大学生处在一个复杂而瞬息万变的时代。他们面临着机遇、风险，面临着选择和压力。如果在此时不注意心理健康，不仅会影响其在校的学习和生活，还将直接影响其终身的发展。体育锻炼作为学生高校生活的重要组成部分，理应为促进学生心理健康服务。

二、大学生的心理健康问题产生原因

（一）社会原因

在市场经济条件下，人们的价值观、道德观以及生活方式发生了很大的变化。许多学生上师范院校是出于无奈，不愿意学习，不喜欢自己的专业没有人生目标只为混个文凭，找个工作谋生。大学生来自不同地方，存在着城乡差异，经济因素对大学生活影响越来越大，同学之间在消费上盲目攀比，相当一部分大学生缺乏艰苦朴素的作风，学习、生活和就业上的压力导致苦闷、自卑、压抑、紧张、焦虑等不良心理的出现。

（二）家庭原因

学生心理问题的出现大多与家庭环境和教育方式有关。家庭状况、教育方式和家长心理品质直接影响孩子的心理健康，好的家庭环境对学生具有促进作用，不良家庭环境使学生经常处于敌对苦闷等消极情绪之中。另外，独生子女人数的增加，特殊的生养环境容易形成独生子女特有的自私、胆小、感情脆弱等，以及家庭中父母的感情关系也都会直接影响到大学生的心理健康成长和良好人格的形成。

（三）自身原因

大学生抱着美好的愿望、无限的憧憬来到大学，但在现实中，他们对学习、生活的条件和环境及人际关系常常提出过高的要求，忽略客观条件的限制，期望一切都是现成的和顺利的，一旦遇到某种挫折，他们就失望、困惑、恐惧、自卑、沮丧。大量课余时间使学生感到空虚、无聊，这些都会导致学生心理失调，他们的这些心理矛盾长期得不到指导和疏通，势必会造成心理障碍，引起心理疾病。

三、體育锻炼对学生心理健康的促进作用

（一）体育锻炼能促进大学生智能的发展

经常参加体育活动能改善人体中枢神经系统的功能，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用，使神经系统的兴奋和抑制的交替转移过程得到加强。从而改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性，促进人体感知能力和观察能力的发展，并使思维的灵活性、协调性和反应速度得到改善与提高。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。在比较正确地认识自我的基础上，自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。

（二）体育锻炼能调节情绪、陶冶情操，提高大学生的自信心

人在受到某种挫折时，在大脑里形成一个强刺激，从而引起一个兴奋灶使人陷进痛苦和懊丧之中。如果这时去从事体育运动，就可以转移大脑皮层中的兴奋中心，运动中枢的兴奋就会抑制痛苦中枢的兴奋性，这时候往往只注意身体的运动，而把烦恼抛到脑后，起到转移注意力的作用，有益于大脑活动的调节。大学生参加体育锻炼的通常都是自己喜爱和擅长的运动项目，在自身完成各种复杂练习的过程中得到一种美妙的快感和心理上的满足，有助于增强个体的自信心，培养学生的主体意识，并给大学生带来稳定的情绪和愉快的心情。

（三）体育锻炼能培养学生的进取精神和竞争精神，提高学生的意志品质

在从事体育锻炼过程中，常常伴有紧张、激烈的对抗性和一定的生理和心理负荷，它要求参加者必须动员较大的意志力，来克服内心障碍和外部障碍，而在这一过程中，意志的各种品质潜移默化地得到了发展和完善。从胜利中体会到成功的价值，同时从失败中积累人生的经验，树立必胜的信心，培养学生不回避矛盾，敢于面对现实，奋发向上、夺取胜利的良好心理素质，有利于适应现代社会的激烈竞争。

（四）体育锻炼能增加学生的人际交往，提高社会适应能力

由于现在学生大多为独生子女，在人际交往问题上，人际敏感居首位。体育活动是一种人与人之间的相互交往的很好形式，能增加人与社会的联系。学生有了进行某项运动的兴趣，也就会去寻找合适的合作伙伴。通过锻炼，不仅增进健康，而且使人们冲破隔离和孤独，相聚在运动场，建立平等、亲密、和谐关系，为学生提供了交往和了解的机会丰富发展了学生的生活方式，消除学习和生活等带来的诸多烦恼、精神压力和孤独感。

四、如何让大学生积极的投入到体育锻炼中来

（一）科学地设定体育教学目标增强学生主体意识，重点培养学生自信心。在体育教学中也应尽可根据每一个学生的实际情况制定不同的指标，让学生享受到通过自己的努力而得到成功的喜悦，提高自信心。体育教学目标是体育教学的方向和灵魂，它决定教学内容、教学过程、教学方法、教学评价和教学效果，从而影响教学全局的根本问题。

（二）在体育教学中改善互动平等的师生关系，营造民主、宽松的教育氛围。体育教学中，师生、同学之间相互交往的次数越多，就越容易相互了解，相互交往的时间越长、密度越大，越容易产生共同的体验和感受。

（三）成立大学生体育协会、俱乐部，积极开展交流活动。我国许多大学生存在着因人际关系复杂而惧怕走出校门的不良心态。高校成立大学生体育俱乐部，开展各种体育活动交流，将大学生从自闭的学习环境和虚拟的网络世界转移到公共的运动场所，使学生能够用自己的行动来谋求与社会的融合，谋求与其他社会成员的和谐，提高人际关系的心理适应能力。

（四）根据自身情况有选择有针对性地进行体育锻炼。各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、坚韧刚毅的意志、勇敢果断的性格等心理品质作为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼，是培养健全人格和提高大学生心理健康水平的重要措施。经常进行篮球、排球、足球等集体项目的锻炼，在对抗比赛的过程中会让人慢慢地改变孤僻的习性，逐步适应与同伴的交往，团结互助。参加游泳、溜冰、单双杠、跳马等项目的运动，则会使学生在运动中不断地克服害怕摔倒等胆怯心理，以勇敢无畏的精神去战胜困难，克服和消除腼腆、胆怯和自卑的心理障碍。参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏、跳高和跳远等活动，可克服犹豫、徘徊、优柔寡断的心理障碍，经常锻炼个性会变得坚强、果断。而下棋、打太极拳、气功等运动项目能调节神经活动，增强控制能力，克服急躁冲动的弱点。

五、结束语

体育锻炼对促进大学生的心理健康有着积极的影响作用，能有效地调节学生身心矛盾，减轻学生心理压力，增进学生心理健康，提高学生心理素质。它在培养学生的主体意识、健康意识、主动探索与勇于实践的精神，以及充分发展个性等方面具有积极的意义。

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9.高校体育教育教学现状研究论文 篇九

1.1阿尔弗雷德舒茨的理论贡献

自19世纪以来，实证主义研究在社会哲学领域一直处于主导地位。针对这种状况，阿尔弗雷德舒茨(AlfredSchutz)从韦伯的理解社会学出发，打破了实证主义的束缚，独辟蹊径，运用胡塞尔现象学的观点和方法，革命性地构建了现象学社会学理论体系。舒茨反对实证主义社会学把“社会世界”与“自然世界”等同和按照自然科学模式研究社会现象及其过程的做法。他认为社会学研究的出发点不是实证主义所说的“社会事实”，而是社会事实的意义;他主张社会学应置身于生活世界中，对互为主体性的人们的微观互动过程进行研究，认识社会的结构、变化和性质。故他也把自己的现象学社会学称为“生活世界构成的现象学”[2]。舒茨用“社会世界”“日常生活世界”之类的术语来概括人们生存并进行日常活动的具体社会环境。按照舒茨的观点，在这种社会环境中，每一个正常人都必须通过社会行动和有意义的沟通而产生相互影响和相互关联。舒茨的现象学理论内核就在于揭示“生活世界”中的每一个正常人，即“我”“他”是如何相互理解、沟通并达成一致的。因此，笔者将以现象学理论为逻辑起点，以舒茨的社会现象学理论为支撑，对我国大学体育的教育功能进行独特视阈下的探讨与研究。

1.2类型化、社会化及其教育的现象学解读

所谓类型化，是指人们在日常生活中解释他们自己的.行为以及他们彼此之间的行为所运用的方式。类型化是现象学里非常重要的一个概念。阿尔弗雷德舒茨将它看作“首先是关于人际事物的常识性的经验形式”，而理解则是人们借以反映彼此意图的方式[3]。根据现象学的理论，当某一个体与其他个体进行交往时，该个体将会本能地对其他个体的行为进行某种意义的诠释与解读。不仅如此，该个体还会认为其他个体对自己也会进行某种意义的诠释与解读。在这种语境下，各主体之间的相互意识中的主体间性就逐渐演变成为类型化的经验。需要注意的是，当人们社会化时，人们就习得了类型化知识并形成应对典型情境的特定行为。所谓社会化，就是社会在生命个体———人类中的内化。具体来讲，指个体在社会实践中学习知识、技能和规范等社会文化、适应社会生活、积极作用于社会、创造新的社会文化的一个动态过程。因此，在现象学里，由于类型化被看作是存在于整个社会文化中的行动基础，并且在此类型化中，人们的各种知识被认为是同质的、重复的，因而为人们所共享。从类型化的逻辑出发，可以得出这样的结论:客观的社会结构、社会规范以及各种类型的社会文化活动等都可以被看作是在意识中存在的类型化知识。只有当人们了解和掌握这些共同的类型化知识之后，才能进行相互沟通和理解。正因为如此，人们彼此的沟通与互动才成为现象学关注的焦点和核心。

2现象学视阈下的大学体育教育功能

目前，国内学界对“体育”一词的定义尚存在争议，但一致认为体育是通过参加各种运动来实现的，以发展体力、增强体质为主要任务的教育[4]。正如我国近代著名体育家方万邦所指出的那样:“体育本身并不是一个目的，而只是一种方法，或是一种工具，尤其可用为达到教育目的的工具。”从更高的层次来看，体育具有文化的各种特质，是一种文化的积淀和人类文明的传承。以此为前提，笔者认为，大学体育的教育功能体现在两个方面:首先是文化性的教育功能;其次是参与性的教育功能。

2.1大学体育文化性的教育功能

大学生的社会化，实质上就是由一个生物人转变、成长为一个社会人，并逐渐适应社会的过程。对大学生进行体育教育，则是一个通过多种体育手段培养大学生并使之社会化的过程。事实表明，在传承体育文化的高级阶段，作为社会文化的一个重要组成部分的大学体育文化，对于我国大学生具有重要的影响。由于大学体育取向不同，它们所依附的体育文化对于学生的教育意义也就存在互异。故在这种语境下，大学的体育文化较之于技术和技能而言，对大学生的教育影响更大。因为它不仅影响大学生身体的生长发育，同时通过培养他们的体育意识和体育思想观念，能为其终身体育打下基础。更为重要的是，通过这一途径和方式，还可以使优秀的体育文化得以传承，并发扬光大。现代奥林匹克运动的创始人顾拜旦曾将体育文化的这一功能概括为“美和尊严”。如果从这一维度出发，我们可以进一步发现，大学体育文化给予大学生的不仅是文化知识和经验的积累，而且也有人文方面的陶冶。例如，当他们在体育比赛的开幕式上观看优美的体育艺术表演时，或者在体育大赛中听到运动健儿夺冠时奏响的国歌时，大学生的灵魂不仅可以得到净化，而且可以得以升华。

2.2大学体育参与性的教育功能

我国大学体育教育形式多样，主要形式有四种:体育课程教学、课外体育活动、运动队训练以及体育竞赛[5]。从实施过程来看，大学体育对学生的教育功能不仅贯穿于校内体育课程、体育教学和体育比赛等环节，而且还延伸到课外体育活动以及校外体育(包括家庭体育、社会体育等)活动等环节;从管理角度来看，—个完整的大学体育教育包括体育教学活动的决策过程、体育教学活动的组织过程、体育教学活动的实施过程等多个环节。但无论哪一种形式、哪一种环节，都离不开大学生的积极参与。由此可见，大学体育的参与性教育功能贯穿于整个大学体育教育的过程中。现象学理论认为，社会个体之间彼此沟通并进行理解的核心，就在于情景中的互动与共享的类型化知识。实践证明，在大学体育的教育活动中，无论是学生与学生，还是学生和老师，乃至学生与家庭成员或社会成员，时刻都是在具体的情景中进行着沟通与互动。在这些沟通与互动的过程中，大学生们不仅了解了体育游戏规则，同时还习得了社会秩序的约束;不仅学会了运动技能，还培养了社会生存能力;不仅积累了丰富的体育文化知识，还积淀了许多的社会经验;不仅通过直观理解扩大了视野，还通过感性思考升华了书本知识。他们参与体育教育活动的过程，就是获取类型化知识的过程。

2.2.1社会交往能力的习得

从长远来看，大学生接受体育教育，是为了将来能够成功地扮演社会职能中的某一角色。高校显然担负着把学生从家庭推向社会的功能。毋庸置疑，大学中的同伴群体是学生在家庭之外的重要而又亲密的群体，它对学生的成长有着重要影响。正因为如此，作为大学生教育重要组成部分和手段的我国大学体育，理应将培养学生的社会适应能力设定为重要目标之一。研究发现，大学体育教育活动中的参与行为，为这种同伴群体关系提供了良好的学习机会;大学体育教育活动过程中的参与性决定了学生在体育活动中的互动性，并且学生参与活动的程度，与他们之间互动的广度与深度呈正相关;而这种参与性又正是培养他们社会交往能力的基础和保障。需要强调的是，在大学体育教育活动过程中，教师必须引导学生要积极主动地参与其中，以促进学生的社会交往能力。国内外许多研究已经证明，大学生在被动参与体育教育活动时，其所受到的教育和影响远比积极主动参与的大学生所受到的教育影响小的多，其社会交往能力也比后者更为逊色。

2.2.2社会秩序的内化

从终极意义上看，教育具有两大目标，即技能的传承与秩序的内化。相比较而言，秩序的内化更为重要。作为大学生教育重要组成部分和手段的大学体育，将运动参与作为其重要的目标之一，充分证明了体育在技能的传承与秩序的内化活动过程中所具有的重要作用和意义。无论是在体育课程教学和课外体育活动，还是运动队训练以及体育竞赛的过程，大学生在这些体育教育活动中的各种参与，即为按照特定的规章制度或者秩序，与各种人物角色积极互动的动态过程。研究发现，这种参与对大学生进行权威关系的处理与内化具有较好的促进作用;通过体育教育活动，大学生的参与意识和参与能力都会明显增强。甚至可以说，正是通过这些参与性极强的体育活动，才使得大学生能够在较短的时间内习得较多的社会秩序性知识。通过四年的体育教育活动，大学生不仅可以掌握这些社会秩序，更为重要的是将之内化，并在他们以后的各种行为中体现出来，进而成为社会上素质良好、遵纪守法的优秀公民。这不仅能改善师生关系，而且能为大学生顺利融入社会，进而为构建和谐、文明的社会奠定良好的基础。(本文来自于《体育研究与教育》杂志。《体育研究与教育》杂志简介详见.)

3大学体育教育活动的特征

事实证明，大学体育教育活动是一种特殊的学习过程。如果将大学体育教育过程看作是通过视觉来观摩教师的示范活动或者其他同学的练习活动，以及通过观赏运动比赛之类的体育活动过程的“玩”，或者通过自身积极参与各种体育活动过程的“练”，那么对于学生而言，“练”比“玩”更为重要。在“练”中，学生不仅可以了解很多的体育游戏规则，更好地进行体育活动或参与体育比赛，而且可以获得许多类型化的社会游戏规则，即社会经验，并且能够在社会互动中获得与个人角色相关的许多内容，使他们的社会适应性得以极大地提高。研究发现，对于要通过社会化而进入社会的大学生来说，在体育教育活动中，让他们以各种角色参与互动过程比单纯的视觉观赏更重要、也更有情趣。因为大学生通过体育教育活动在习得多种社会秩序与文化知识、积累文化经验和提高群体互动与社会交往能力的同时，还在各种体育教育活动中让知识视野得到拓宽、让身心综合素质得到提高、使人生观和理想得到升华。更为重要的是，对于个别学生来说，大学体育还具有心理与行为方面的治疗或矫正作用。这对于其以后的人生道路或者人生目标的正确定位都是至关重要的。

3.1类型化社会知识的习得是大学体育教育的本质

现象学理论认为，个人内化社会、适应社会的过程，也就是获得并表现社会中各种类型化知识的过程。体育活动的参与性与文化性是大学生获得这些类型化知识的重要方式与途径。大学生处于社会化的重要阶段，大学体育对其产生的教育功能，也就是体育教育活动可以促进其获得各种新的类型化知识。换言之，大学体育教育的本质就在于使学生可以通过各种体育活动获得新的类型化的社会知识，从而为其顺利走向社会、融入社会打下良好的基础。研究表明，以文化为导向的大学体育教育活动与以技术为导向的大学体育实践活动，对学生的整体素质具有不同的影响。以技术为导向的大学体育可以促进学生的课堂参与、学习兴趣与运动技能的习得，为终身体育的实施提供良好的技术支持和恒久的动力引擎;而以文化为导向的大学体育则可以满足学生对体育精神的渴求以及对奥林匹克精神的认可与继承。而这二者的合力又能极大地满足学生的社会化需求，使他们对自己所处的“生活世界”或“社会世界”无所畏惧充满热情，从而形成积极地参与和改造世界的美好愿望与坚强信念。众所周知，奥林匹克精神是将身心和精神方面的各种品质均衡地结合起来并使之得到提高的一种人生哲学。它将体育运动与文化和教育融为一体，它所要开创的人生道路以奋斗中所体验到的乐趣、优秀榜样的教育价值，和对一般伦理的基本原则的操守为基础。因此，回归逻辑的起点，我们可以发现，大学体育教育的本质与我们所提倡的奥林匹克精神具有极高的契合度。从某种意义上来讲，大学体育教育的本质就是让学生习得类型化的社会知识，在奥林匹克精神的指导下，在社会的大舞台上，开创自己奋斗的人生。

3.2“入世”是大学体育教育活动的动机和目的