**自媒体文章的平台靠谱吗

**自媒体文章的平台靠谱吗（共4篇）

1.**自媒体文章的平台靠谱吗 篇一

这是微信的时代：春节的微信红包满天飞，新推的微信理财通势头直逼阿里的余额宝，手机微信的拜年祝福此起彼伏，收到的移动拜年短信还不到10条，不如去年同期的1/10.

身边搞营销的搞广告的朋友们欢呼雀跃，热情高涨：微信营销的时代来临了！人人需要微信，客户需要微信营销！

6亿民众皆微信，这的确是微信的时代！但不是微信营销（传播）的时代！

百度百科里的微信定义：微信，是一个生活方式（人们的生活，本能拒绝商业和广告的介入），微信（WeChat）是腾讯公司于初推出的一款快速发送文字和照片、支持多人语音对讲的手机聊天软件。用户可以通过手机或平板快速发送语音、视频、图片和文字。

微信的自我定义，也是大众的心理认知：微信是生活聊天工具。就如在线软件旺旺一样，大众的心理认知：旺旺是网络购物交流工具，它怎么也成不了QQ，更成不了微信。

微信的确很厉害，它替代了QQ，它替代了电话短信，它正迅速蚕食着微博，她便捷的移动支付功能在不断发酵：年化6-7%的理财通是大名鼎鼎余额宝的强劲对手，微信精选商品是移动时代的聚划算……..

虽然有各种各样的衍生应用，笔者（罗建幸）坚定认为，微信的本质是：移动互联网时代的聊天工具，是移动社交平台！是升级版的QQ！

QQ伴随我们很多年了，但是我们没有听说过QQ营销大行其道，没有客户利用QQ营销成功的经典案例，我们最多接收过许多垃圾QQ广告短信，

微信是点对点封闭的聊天工具，是亲朋好友及共同兴趣爱好着圈内人士的聊天和信息分享工具，陌生人进不了这些圈，也就无法广告营销；即便设法混进了这些圈，如数次三番的推销商品和服务，必讨人嫌，或被拉黑或一脚突出圈子……

不信？大家看看自己手机里的微信好友和微信圈子，里面是不是都是生活类新闻类知识类的信息交流？又有几个关注商品广告和营销信息？

大家或许真的用微信关注一些公众信息和服务平台（很少有超过10个的吧）：比如高速路况信息，电商人信息…..比如**银行、宾馆、餐馆等生活服务类公共平台里面的折扣信息、预定和支付。有关注就有商机，这对IT软件及设计从业人士而言，有不少市场机会：可以帮助搭建个性化微信服务平台，可以开发统一的生活服务类服务平台软件，可以兜售在线顾客关系维护系统……..

一些信息类媒体和生活服务类企业服务平台的建设和维护需要花钱，但是，对广告和营销界人士而言赚不到这些钱，忽悠客户利用微信营销，最多只能赚一次性的钱，没有顾客的持续关注，没有相应的营销效果，客户怎么持续扔钱？

至于营销人擅长的衣食住行物质商品营销，微博更加没有用武之地，试想一下：我们会在微博里关注可口可乐、宝洁、三星、绿城、宝马这些公众服务平台吗？我们会在微信群里自动传播这些品牌的信息吗？至少我个人（罗建幸）不会。正面信息？没门！对这些品牌使用或服务的抱怨，倒极有可能在微信里面传播。微信营销与现实世界力的口碑传播一样，好事不出门，坏事传千里。

且不论人们会主动删除/屏蔽微信里面的各种商业营销和广告信息，如果哪一天，微信里到处充斥着各类广告营销信息，微信必然走向没落，相信腾讯人不会不坐视不管。

微信营销，不太靠谱。

欢迎与作者探讨您的观点和看法，电子邮件：jesson1028@sina.com

2.4、陈志武的金融逻辑靠谱吗？ 篇二

我们说现在进入了金融经济时代，是说金融在现代经济中发挥了越来越大的作用，但金融并不是从现在开始有的，而是自古有之。陈志武《金融的逻辑》将《货币战争》当成了假想敌，如果说《货币战争》错误百出的话，那《金融的逻辑》则是逻辑混乱。众所周知，任何理论都不是万能的，经济学只是社会科学众多学科的一个学科，而金融学更是经济学的一个分支，现在陈志武想着用金融学来解释一切，这些问题乍一听很新鲜，但仔细考虑一下，基本上是错多对少。陈志武和黄亚东两人有很多类似之处，两人都是所谓的“终身教授”而且两人都极端的反感中国现在的政治体制，都主张中国改弦更张彻底实行多党制，陈志武以为殖民主义翻案闻名，而黄亚生则以吹捧印度模式而为人们所知，排除专业知识，这两个人根深蒂固的政治倾向导致他们在传播理论知识时带有很大的选择性和倾向性，而且他们都来自海外，会导致读者会以为他们代表着西方主流思想，其实这样想就大错特错了，他们即使是西方也是少数派，也属于边缘，而非主流。如果我们相信了他们这些错误的金融逻辑不但不能强国富民，反而会误国误民，下面是笔者针对陈志武的逻辑来还原真实的金融逻辑。

信贷消费的负面效应？

陈志武在书中不断重复一个青年人大卫的故事，而这个故事与几年前在中国流行的“美国老太太对比中国老太太”的故事如出一辙，而不幸的是陈志武不是文学家，而是金融学家，在故事中添油加醋不是他的长项，老太太已经进入天堂，而陈志武讲的是一个年轻人的故事，这个故事则演绎出非常更多的续集，比如小伙子遇到经济危机长期失业，房子被银行收了回去，这才是现实世界的真实版本。人生无常，为什么小伙子就必须按陈经济学家的规划去过完一生，就是因为他还是个年轻人，人生的道路还很长，而他讲这些故事无非是告诉人们信贷消费多么好，可惜他的这种信贷消费普及教育在十年前已经有人已经完成了，在中国已经不新鲜。

而且书中对信贷消费导致经济危机的事实只字不提，在上个世纪美国的大萧条来临前，美国70%左右的新汽车、85%的家具、75%的洗碗机、65%的吸尘器、75%的收放机都是靠分期付款卖出的，陈志武将这认为这是信贷消费“在美国扎下根”的标志，而其实这正是经济危机的根源。如果说房子、汽车、家具等耐用消费品分期付款还有意义的话，而洗碗机、吸尘器、收放机分期付款带来的纯粹是经济风险，上世纪美国在二战前一直没有走出经济大萧条，其关键就是经济危机前的信贷消费，严重透支了美国人的消费能力，导致了长期的消费不足，才使得大萧条如此严重。

陈志武认为一个国家信贷消费越发达，经济也就越发达，他的这种说法完全不靠谱，经济发展归根结底取决于劳动生产率的提高，这里面有包含很多的外在因素，而不仅仅是靠消费就能行的。我们可以将中国与印度进行一下对比，在中国，买汽车基本上都是付全款，而在印度买条牛仔裤都分期付款，按陈志武的逻辑，那印度应该比中国发达，实际情况怎么样，大家都知道，靠信贷消费实行强国，实在是可笑，而信贷消费导致经济危机的例子倒不少。激增的信贷消费可以给经济带来短期繁荣，而不能给经济带来持续的繁荣。关于中国人为什么不安的问题

陈志武在书中提出中国“钱多”的论调后，开始论证“为什么中国人钱多了，还不安”，陈志武认为“中国人钱多后，如果各类品种的保险、养老、医疗、投资、理财产品不能够发展到位，那么，在中国人钱多的同时，可能反而对未来充满不安”。他的意思就是钱多没处花，所以不安。但实际情况是“钱多的”与“不安的”根本就不是一群人，“钱多的”是有钱人，“不安的”是穷人，他们虽然都是中国人，但是生活处境具有天壤之别的两群人。

在论证“钱多”时，他看到中国人“买房有钱，投资有钱，到境外旅游有钱，买奢侈品、买高档车有钱”，因此提出了中国人“钱多”的问题。首先，陈志武脱离货币发行原理，而是从资本化的角度来谈中国人钱为什么多了，资本化确实存在，但钱多钱少，归根结底是货币发行的问题，与资本化关系不大，一个国家的货币总量一般以GDP为参照标准，按照陈志武的逻辑，资本化程度越高，私有化程度越高，这个国家的钱就会越多，那么美国应该比中国钱多，但是以GDP为参照，美国的货币总量并不比中国多，这是因为中国货币的流动速度没有美国高，所有总量要多一点。

其次，笔者认为中国“钱多”是假象，这种假象首先是由贫富分化造成的，诚然中国出现了买奢侈品的盛况，但富人掀起奢侈品购买狂潮是以穷人的更加贫困为代价的。我们在看到富人“钱多”的时候，也应该看到穷人的“钱少”，陈志武只看到中国富人大把花钱，就说中国钱多了，而没有看到另一面。

陈志武所谓的“资本化”其实就是私有化，资本化可以让中国钱多，因此陈志武提出为了更加有钱，应该将国有企业、国有土地彻底私有化，但是这种私有化同样会造成极度的贫富分化，中国的国企改革确实出现了不少的改制大鳄，但也造成了更多的是下岗职工的贫困，陈志武还在以“让中国人更有钱”的口号叫嚣这种私有化，可见学者的“选择性失明”是多么的可怕。这完全是为了一个目的而堆砌一些毫不相干或是片面之极的理由。

另外中国“钱多”的假象是疯狂投机造成的，这些本来应该成为银行储蓄，以支持企业投资的钱，不幸被用来了进行资产投机，因此中国一方面股市、楼市、黄金市场交相红火，另一面是中小企业融资更加困难，而陈志武只看到楼市、股市红火的一面，而没有看到中小企业融资难的一面。而中国投机盛行学术原因称为“流动性过剩”，但“流动性过剩”与“钱多”根本就不是一回事，“流动性过剩”的原因是钱太便宜，而不是多，因为利率低，所以发生了银行存款大搬家，钱从银行流动到了投机市场。

消费多，投资少会造成钱多的假象

另外“钱多”的假象其实还有一个来源，那就是当钱被用于消费时就会给人以有钱的假象，如果用于投资则不会造成这种假象，不仅在中国，这几年全世界都出现了消费狂潮，这主要是全世界各国都实行低利率政策所致，与钱多没有什么关系，这些用于消费，当然是以信贷消费为主的钱也是银行储蓄的转移，这才是问题的本质。

总之，中国的钱在总量上并不多，中国钱多是“假象”，现在的中国，富人的奢侈性消费与穷人的生存型消费并存，资产投机市场的火爆与实体经济里中小企业融资难并存，如果只看到其中任何一方面都是错误的，中国钱多的假象主要来源于“贫富分化”和银行储蓄的转移，这才是主因。

解释清楚了“钱多”的问题，也就基本上解释清了“钱多为什么还不安”的问题，中国人的“不安”不是因为“钱多花不了”，因为中国由原来的低生活成本社会，变成了“什么都需要钱”的高成本社会，这才是中国人不安的原因，也就是中国人不安不是因为钱多了，而是因为生活成本高了，比如原来在家庭、亲友、乡邻帮助下可以解决的事情，现在必须用钱才可以解决，中国人不安不是因为钱多了，而是因为钱不够用了，中国人的不安不是因为养老、医疗、投资、理财产品发展不到位，而是因为这些太昂贵，中国人目前还支付不起，这才是中国人不安的原因。

文明国家解决民众不安的主要是建立福利社会，扩大公共产品和公共服务的提供，比如北欧建立“从摇篮到坟墓”的社会保障等，比如新加坡为百姓提供住房等，这都是行之有效的办法，而不是让民众自己去买保险。

当然也有读者会认为西方的福利社会已经出了问题，已经维持不下去了，其实这都是媒体灌输给大家的“假象”，在后来的章节中，笔者还会单独讲福利社会的问题。福利社会本身并没用出现任何问题，出现问题的是实行福利社会的政府不遵守财政纪律，而这背后主要是政治因素。

陈志武是个地地道道的中国人，但不知道为什么如此沉浸在华盛顿共识的美梦当中。一场华尔街危机也并没有让他清醒过来，《金融的逻辑》一书中经常将美国与中国的大清朝相比，来衬托美国是多么的美好，不了解情况的人还以为此人是老华侨，其实他是八十年代末才出国，近年也主要在国内活动，对国内的事情可以说是非常的了解。书中总是举大清朝的例子，而拿美国与现在的中国进行对比，看中国与美国还有哪些差距，不是更有意义吗？但他并没有这样做。

书中将欧洲古代皇帝发行国债看成是西方人的聪明，这又是典型的西方人聪明，中国人愚蠢的论调，如果是夸耀西方的真正的聪明之处，还行，但是他们往往不是应该夸耀的地方，欧洲皇帝发行国债其实是政治因素造成的，在欧洲中世纪的封建农奴制社会里，皇帝根本没有征税的权利，在西方的中世纪与我们的周朝制度类似，真正的权利掌握在诸侯手里，国王打仗向诸侯借钱是政治因素造成的，陈志武将这种现象归为西方的智慧显然是对西方历史不了解的缘故。

陈志武在书中将资本主义国家采取“负债发展模式”看作民主的保证，其实这是颠倒黑白，“负债发展”就是资本主义“多党分赃”制度的必然产物，每个新上台的政党，为了实现自己的政绩目标都拼命的借债，这也是他们交出一份成绩单最快的方法，但这些债务基本上不需要在自己任期内偿还，也就是这些人只管花钱，不管还钱，还钱是下任政府的事情，因此这些政客都非常喜欢借债，而且这些政府都常年维持着一定比例的负债，其实这都是追求短期利益，是对继任者及国家的不负责任，是多党制国家的政客对国家缺乏长期忠诚度的表现，“负债发展”对国家或许是有些好处，但是这些好处并没用多么大，更没用必要将其看做西方经济发展的 “祖传秘方”而到处吹嘘。从现实情况来看，中国长期坚持比较保守的财政政策，经济发展的也非常好，而拉美国家、东南亚“四小虎”国家、非洲国家，都曾经大举借债，但这些国家在短期的繁荣后都一蹶不振，其教训不可不吸取，另外希腊、意大利、西班牙、葡萄牙、英国、爱尔兰、美国、日本等都是债务高危国家，这些国家的债务不仅威胁到了自身经济的发展，也连累了其他经济体，甚至危害到世界经济。

书中甚至提出用金融来打到孔家店的妙招，人们确实痛恨过孔家店，但那只是认识上的历史局限造成的，现在人们已经认识到儒家文化不会对发展经济够不成任何阻碍，反而有很大的促进作用，因此中国人现在的主张是保护传统文化，而非什么“打到孔家店”，他的思想为什么又转到了五四时代？

况且打倒孔家店的不是金融，是工业化和城市化，幼儿园剥夺了爷爷奶奶们含饴弄孙的乐趣，物业服务公司让人们省去了亲自打扫院落的劳累，这些都是需要付费的，这是现代工业社会分工日益细化的必然结果，而金融确实也改变着人们的生活，但相对于科技发展，工业革命对人们生活的影响，要小的多，让中国从传统社会走向现代社会的主要是生产力的发展和生活模式的变化，这些都是在打败“孔家店”，“孔家店”是农业社会，家族社会的产物，进入工业社会之后，不打自倒。如果都归功到金融上是非常的可笑的。现代人能买养老保险，古代没用养老保险的情况下，只要你有钱，也照样不愁没法养老。

金融的运用也是有副作用的，那就是加大社会成本，传统互助性社会是一种低成本的生活模式，而用金融代替后必然导致生活成本上升，金融服务不是免费的午餐。我们以买房为例子，我们在按揭买房的时候，确实带来了一定的便利，但是我们也将几乎相当一栋房的利息给了银行。传统社会，一家有事大家帮，可以让生活成本非常的低，如果都通过买卖关系来实现，则大大增加了生活成本，这点才是最重要的。

重讲美国老太太的故事没有意义

保险、债券等金融工具对社会的发展确是有一定的作用，我们根本没有必要将他的作用无限的拔高。总之金融本身并没有什么逻辑，而金融现象都是科技进步和国家的政治制度在经济上的反应，我们千万不能相信什么金融万能论。发展金融、消费驱动更是十足缪论。金融的逻辑处处是漏洞,先有结论再找论据，罗列前后两个事实，未有任何因果阐述，却得出前一事实导致后一事实的结论。

陈志武、黄亚生、章家敦等其实都是一类人，他们痛恨中国现在的政治制度，于是就颠倒黑白的罗列出一大堆问题来证明中国现在的制度是坏的，与此同时，又罗列出一大堆不相干的理由证明西方是多么多么的话，他们这些人既丧失了学术道德，也有失专业水准，是中国民运势力的典型操作手法。

3.抗雾霾食品靠谱吗？阅读答案 篇三

①近日，有韩国媒体称“猪五花肉含有不饱和脂肪酸，能够有效地排出长期积聚在人体呼吸器官的微细颗粒物以及重金属”。同时，韩国的矿泉水销量大增，也是因为喝矿泉水能抗雾霾的传说。中国民间也有种种关于“抗雾霾食品”的说法，这些说法真的靠谱吗?

②不饱和脂肪酸，这种在中国民间被认为有抗雾霾功能的物质成分，在中国人的膳食中并不缺乏，无论是炒菜油还是坚果、油籽，都富含不饱和脂肪酸。而五花肉肯定不是不饱和脂肪酸的主要来源，更不是推荐来源。

③所谓不饱和脂肪酸有助排除肺部微细颗粒物以及重金属的说法，并没有可信的科学依据。不饱和脂肪酸是怎么从胃肠里跑到肺泡里的?呼吸道能够分泌不饱和脂肪酸吗?不饱和脂肪酸又是怎么和肺里可吸入颗粒物上附着的重金属发生结合的?如果肺泡里真有不饱和脂肪酸，它遇到重金属，会发生什么?就笔者所了解的化学知识，恐怕事实是，在一个氧气充足的环境当中，铅、镉等重金属能有效催化不饱和脂肪酸的氧化，而脂肪氧化对人体来说，实在不是什么好事情。

④那么中医所推荐的滋阴润肺、助肝排毒的食疗方法可“抗霾”吗?古代并没有过这种人类污染造成的雾霾天，食物对雾霾有什么作用，古人也不可能做过相关研究并有可靠的经验留给我们。所以，笔者认为，所谓“润肺”的食材未必对雾霾有特效。但适当吃点木耳、银耳，获得一些可溶性膳食纤维，对于减少胃肠道中重金属元素的吸收还是有所帮助，对延缓餐后血糖、血脂的上升也多少有点好处，对健康有益无害。

⑤不过，也有人认为菌类食品污染大，会富集环境中的重金属，恰巧木耳、银耳也属于菌类。而菌类中重金属污染的状况的轻重主要与它的生长环境有关。在土壤、水源已经被重金属污染的地区，野生菌类是最危险的，而人工栽培的菌类长在培养基上，不接触外界环境，反而相对安全。另外，菌类中的重金属并不是可溶状态，通常是和膳食纤维结合而存在，即便进了人体，吸收率也是较低的。所以，在少量食用的前提下，各种菌类的安全性是无需担心的。

⑥民间还有一种说法，就是“多吃青菜可以对抗雾霾”。这个说法倒是有点道理，但也只是“沾边”而已。这是因为菠菜、苋菜、小油菜、芥蓝等深绿色的叶菜中富含叶绿素和胡萝卜素。叶绿素有利于减少人体内某些化学毒物的致突变作用，而胡萝卜素在身体内转变成维生素A，有利于提高上皮组织(包括消化道、呼吸道、生殖道、眼睛的黏膜和皮肤等)的抵抗力和修复能力，其中的多种抗氧化物质也有利于降低炎症反应，这些作用对于预防雾霾造成的呼吸道黏膜损害可能有一定益处。不过，这绝不意味着青菜是抗雾霾的特效食品。

⑦如果你平日很少吃青菜，因为听说吃青菜能抗雾霾的说法而增加了绿叶菜的食用量，那真值得庆祝了。因为吃深绿色叶菜的好处实在太多，对于预防心脑血管病、糖尿病、老年认知退化和骨质疏松，都大有益处。

⑧很想提示一下担心雾霾危害的朋友，不要听到什么食物能“抗霾”就拼命吃，用它挤占其他天然食物的份额。比如，有人听说木耳能清除污染，就顿顿以木耳当主要菜肴吃;有人听说百合对肺好，就把百合当主食吃。这样的做法是不可取的，因为少数几种食材并不能代替其他食材的健康价值。合理的方式是，以抗雾霾为契机，增加食物的多样化程度，更加重视自己的饮食健康。

⑨在环境污染短期没法解决的情况下，我们所能做的，就是努力保持健康的生活方式，在污染的环境中，比别人的抵抗能力更强一些，活得更有质量一些。

4.六个核桃广告语宣传补脑靠谱吗 篇四

现如今随着大家生活水平的不断提高，牛奶饮品的种类也是越来越多，近几年在电视广告上大家常常会看到各种各样的饮料类广告，六个核桃就是其中之一，但是最近有消息爆料称，这种饮料广告语宣传补脑不靠谱，是真的吗?让我们一起来了解下吧。

经常看电视的朋友应该知道，现如今电视广告越来越多，尤其是一些饮料类产品，很多人应该经常会看到核桃类饮料的“经常用脑”、“脑力劳动”“激发智力”等宣传口号。

暗示这些核桃类饮料具有补脑功效。这些饮料是否真的具有宣传中的补脑功效呢?专家表示，核桃补脑本身就值得斟酌，而核桃类饮料中核桃含量有限，补脑功效更无从谈起。

饮料核桃量比糖少

8月13日，记者走访多家京城超市发现，在饮料区摆放了不少品牌的核桃类饮料，一些核桃类饮料直接在外包装上打出补脑类广告语，如六个核桃打出“经常用脑，多喝六个核桃”的广告词。

核桃类饮料的命名中着重强调了“核桃”二字，但实际成分中核桃仁含量又是多少呢?在六个核桃的配料中，其前三位依次为水、白砂糖核桃仁。

此外，露露果仁核桃的配料表，依次是水、糖、花生、杏仁、核桃仁。

中国食品与营养信息交流中心专家阮光锋表示，这说明核桃类饮料中的白砂糖含量要大于核桃仁，因为配料表都是按照原料的含量多少来排序的。

那么一罐核桃类饮料大概有多少核桃呢?有专家以核桃类饮料中所含蛋白质含量推算出其核桃含量并不高。以“六个核桃”为例，“六个核桃”成分表显示100毫升里蛋白质含量为0.6克。

一个中等大小的核桃仁约5.2克，《食物成分表》显示，100克核桃仁里含有14.9%的蛋白质，也就是说1个核桃的蛋白质约为0.77克。那么，一罐240毫升的“六个核桃”，其蛋白质为1.44克。若按蛋白质含量推算，其所含核桃数为1.87个，不足两个核桃。

补脑之说纯噱头

许多核桃类饮料基本上都是打着“补脑”的说法，那么是否真的具有“补脑”功效呢?

阮光锋介绍，核桃补脑本身就值得商榷，植物饮料中打着补脑功能宣传，主要为了概念营销，纯噱头。“传统医学有‘以形补形’之说，核桃因形似大脑而被认为能补脑，类似的还吃腰子补肾、吃鞭壮阳。

现代医学则认为，核桃中n-3不饱和脂肪酸有益大脑神经，但不等同补脑益智。核桃在加工过程中会损失掉一些营养物质，脂肪也会被氧化及破坏。同时核桃在核桃类饮料中本身含量就少，再经过稀释，其有益成分更微乎其微。”

美国农业部潜心研究推荐的六种坚果包括杏仁、榛子、山核桃、核桃、花生和开心果，其营养成分互补各领风骚，核桃并未独占鳌头。美国农业部认为，这些坚果都富含对人体有益的养分，有降血脂、益心脏、防衰老的功能，唯独没有提及它们补脑的特殊功效。

美国俄勒冈州立大学动物系终身教授张大宏介绍，核桃所含的养分不是兴*剂，因此不会像激素或咖啡因等某些药物能在短期内改变大脑的思维活动状态，因此这就更谈不上“急功近利”的补脑特效了，而且很多所谓补脑养分都无法突破屏障进入大脑，也就不能被大脑吸收。

国家食品药品监管局也在20**年5月10日就发布消费提示说明，国家从来就没有批准过补脑、提高智商等功能的保健食品。而普通食品更无补脑功能，核桃类饮料关于补脑益智的宣称，有误导消费者之嫌。

适当运动缓解大脑疲劳

记者还发现，核桃类饮料还有市面饮料的通病，就是含糖量高，不少产品还富含食品添加剂。阮光锋表示，经常喝高糖饮料的人日后患肥胖、糖尿病的风险急剧上升。从营养的角度来说，不建议通过大量食用含高糖、添加剂较多的.食物来摄取人体必需的营养，大家最好还是食用天然的食品。

阮光锋提醒，人的健康成长最重要的是均衡营养，要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。“核桃中含有的n-3不饱和脂肪酸在很多食品中都含有，如鱼虾贝壳、植物油脂等。日常生活中吃核桃适量即可。”

用脑过度、大脑疲劳该如何缓解呢?阮光锋表示，充足的睡眠和适当运动能有利缓解大脑疲劳。“有氧锻炼除去能增加对大脑的供氧外，还能诱导合成内啡肽和血清素。这两种物质不仅能使人兴奋愉快，还能消除大脑疲劳，恢复精力。”

结语：通过对上文的阅读，相信大家已经对六个核桃广告夸大宣传的事件已经有所了解了吧，希望大家以后在购买此类产品的时候不要过于相信广告中的言语，另外国家食药监部门也要加强对食品广告类的监管。将夸大的广告取缔。