用电安全手抄报（精选10篇）
1.用电安全手抄报 篇一
怎样安全用电
夏季的酷热使人难耐，空调、电风扇也都转了起来。因为使用这些电器而造成的火灾、触电事故每年都有发生，怎样既安全又科学地用电，是每个家庭必须注意的大事。首先，要考虑电能表和低压线路的承受能力。电能表所能承受的电功率近似于电压乘以电流的值，民用电的电压是220伏，如家中安装2.5安的电能表，所能承受的功率便是550瓦，像600瓦的电饭煲则不能使用。如此推算，5安的电能表所能承受的电功率是1100瓦。
其次，要考虑一个插座允许插接几件电器。如果所有电器的最大功率之和不超过插座的功率，一般是不会出问题的。用三对以上插孔的插座，而目同时使用空调、电饭锅、电饭煲、电热水器等大功率电器时，应先算一算这些电器功率的总和。如超过了插座的限定功率，插座就会因电流太大而发热烧坏，这时应减少同时使用的电器数量，使功率总和保持在插座允许的范围之内。
另外，安装的刀闸必须使用相应标准的保险丝。不得用其他金属丝替代，否则容易造成火灾，毁坏电器。如因家用电器着火引起火灾，必须先切断电源，然后再进行救火，以免触电伤人。
安全用电方法
电冰箱、电视机、洗衣机、空调器等家用电器的普及，为人们的生活带来了诸多便利。但是，要注意电源的安全使用，以避免不必要的伤害。
带金属外壳的电器应使用三脚电源插头。有些家电出现故障或受潮时外壳可能漏电。一旦外壳带电，用的又是两脚电源插座，人体接触后就有遭受电击的可能。耗电大的家用电器要使用单独的电源插座。因为电线和插座都有规定的载流量，如果多种电器合用一个电源插座，当电流超过其额定流量时，电线便会发热，塑料绝缘套可能熔化导致燃烧。
电压波动大时要使用保护器。日常生活中，瞬间断电或电源电压波动较大的情况时有发生，这对电冰箱是—个威胁。若停电后又在短时间（3～5分钟）内恢复供电，电冰箱的压缩机所承受的启动电流要比正常启动电流大好几倍，可能会烧毁压缩机。
安全用电原则：
(1)不靠近高压带电体(室外、高压线、变压器旁)，不接触低压带电体。
(2)不用湿手扳开关，插入或拔出插头。
(3)安装、检修电器应穿绝缘鞋，站在绝缘体上，且要切断电源。
(4)禁止用铜丝代替保险丝，禁止用橡皮胶代替电工绝缘胶布。
(5)在电路中安装触电保护器，并定期检验其灵敏度。
(6)下雷雨时，不使用收音机、录像机、电视机、且拔出电源插头，拔出电视机天线插头。暂时不使用电话，如一定要用，可用免提功能健。
(7)严禁私拉乱接电线，禁止学生在寝室使用电炉、“热得快”等电器。
(8)不在架着电揽、电线的下面放风筝和进行球类活动
用电注意事项
人的安全电压是不高于36伏
使用试电笔不能接触笔尖的金属杆
功率大的用电器一定要接地线
不能用身体连通火线和地线
使用的用电器总功率不能过高，否则引起电流过大而引发火灾
有人触电时不能用身体拉他，应立刻关掉总开关，然后用干燥的木棒将人和电线分开
安全电流:
根据标准GB3805-83规定: 交流50Hz 10mA 直流 50mA 为安全电流 单线触电
当人体直接碰触带电设备其中的一线时，电流通过人体流入大地，这种触电现象称为单线触电。对于高压带电体，人体虽未直接接触，但由于超过了安全距离，高电压对人体放电，造成单相接地而引起的触电，也属于单线触电。低压电网通常采用变压器低压侧中性点直接接地和中性点不直接接地(通过保护间隙接地)的接线方式。
双线触电
人体同时接触带电设备或线路中的两相导体，或在高压系统中，人体同时接近不同相的两相带电导体，而发生电弧放电，电流从一相导体通过人体流入另一相导体，构成一个闭合电路，这种触电方式称为双线触电。发生双线触电时，作用于人体上的电压等于线电压，这种触电是最危
险的。
高压电弧触电
高压电弧触电是指人靠近高压线(高压带电体),造成弧光放电而触电.电压越高,对人身的危险性越大..干电池的电压只有1.5V,对人不会造成伤害;家庭照明电路的电压是220V,就已经很危险了;高压输电线路的电压高达几万伏甚至几十万伏,即使不直接接触,也能使人致命.弧光放电 由于电压过高即使不接触高压输电线路在接近过程中人会看到一瞬的闪光(就是弧光)并被高压击倒触电受伤或死亡也就是弧光放电
跨步电压触电
当电气设备发生接地故障，接地电流通过接地体向大地流散，在地面上形成电位分布时，若人在接地短路点周围行走，其两脚之间的电位差，就是跨步电压。由跨步电压引起的人体触电，称为跨步电压触电。跨步电压的大小受接地电流大小、鞋和地面特征、两脚之间的跨距、两脚的方位以及离接地点的远近等很多因素的影响。人的跨距一般按0.8m考虑。由于跨步电压受很多因素的影响以及由于地面电位分布的复杂性，几个人在同一地带（如同一棵大树下或同一故障接地点附近）遭到跨步电压电击时，完全可能出现截然不同的后果。
下列情况和部位可能发生跨步电压电击：
带电导体，特别是高压导体故障接地处，流散电流在地面各点产生的电位差造成跨步电压电击。接地装置流过故障电流时，流散电流在附近地面各点产生的电位差造成跨步电压电击。正常时有较大工作电流流过的接地装置附近，流散电流在地面各点产生的电位差造成跨步电压电击。防雷装置接受雷击时，极大的流散电流在其接地装置附近地面各点产生的电位差造成跨步电压电击。高大设施或高大树木遭受雷击时，极大的流散电流在附近地面各点产生的电位差造成跨步电压电击。
2.安全用电的手抄报唯美又漂亮素材 篇二
安全用电的作文1
电，在现代生活中是必不可少的。有了它，生活会变得更加丰富多彩，日子过得很充实。但如果揭开电的“真面目”，人们又会因电的“所作所为”--一幕幕痛心疾首的悲剧、财产的损失、生命的丧失，而感到恐惧。
偶然，在一份报纸中，我读到这样的一条新闻：10岁的小女孩因一个人在家，想插上插头看一会电视，不慎插座漏电，使这位10岁的女孩倒在地上，先是昏迷不醒，继而呼吸没有了，心脏也随之停止了跳动，最后导致这个小生命就这样夭折了。
朋友们，听了上面的令人惋惜的新闻后，你会不会增强个人保护意识?我想一定会!当我看完这则新闻后，我想到我以前做的一件事情。
那是一天晚上，我刚洗完手没檫干净还滴着水，就想上楼开灯，我刚想触碰开关时，被爸爸急忙喊住了，爸爸说：“别摸!别摸!”我好奇地问：“为什么，我们家开关难道坏啦?”爸爸说：“不是，你看看，你的手沾着水，还没檫干净呢，就去触摸电器开关，如果触电了怎么办?”我恍然大悟。哦!对呀!我以前不是看过这类安全用电常识的吗?怎么自己反倒犯起了这错误来?还好爸爸及时提醒了我，不然，那时候我或许已触电了呢!那我岂不也免不了一场人生的危难!
电，有时候对人类是最忠实的朋友，而有的时候，是人类命运的天敌。反正，无时无刻，电的“脾气”都在变化，我们要小心谨慎，避免危险。切记，电无常，电的“怒火”是能“杀伤”人的哟!
安全用电的作文2
电，是人类必不可少的生活能源。因为平时很多时候都需要电，比如：灯，电视，电饭锅，电脑……可以说，需要用到电的地方真是数也数不清。
但是，电能源不是无限的，所以，我们要节约用电，在节约用电的同时，也要安全用电。说到安全用电，点也给人们带来的危害也不少。话说，火是无牙老虎，其实电也要一样，要做到安全用电，才能让这只无牙老虎无靠身之地。以下是电的两个例子，请人们看完后懂得安全用电的重要性。
例子1：河南某城县某高中，因为学校是全封闭的，禁止学生在没有老师允许的情况下出校，三名高中生因有事要到校外，于是，三人商量在晚上爬学校围墙外出，但在--外出时，其中两人不幸被围墙上方的高压电击中身亡。
例子2：去年11月27日凌晨，梁先生的儿子在客厅看电视睡着，后被呛醒，发现电视机冒烟，梁先生让儿子出门报警，自己与妻子灭火，当消防人员赶到时，梁先生已倒在门口，梁先生的妻子也倒在了卫生间，梁先生的妻子经抢救无效死亡，经鉴定为一氧化碳中毒。消防部门认定，起火原因是电视机由于长期操作过度而起火。可见“安全用火，性命攸关”。作文
上面的实例告诉我们因该把安全放在第一位，慎防触电，珍爱自己的生命。人的生命只有一次，生命是宝贵的，也是脆弱的，我们要珍爱自己的生命，就要学会如何防触电，避免做无必要的牺牲，当我们的安全用电意识却是那么薄弱。我们应该多学一些安全用电知识：
触电事故的急救措施：1、立即切断电源。2、当初垫着脱离电源后，若神志不清，甚至呼吸、心跳停止必须立即进行人工呼吸，并及时与医务人员联系，进行抢救。作文
电气期货应急措施：1、首先切断电源。2、及时报警，火警电话：119。3、用黄沙或四化碳灭火器灭火。
3.用电安全手抄报 篇三
消防安全手抄报
防火安全口号
1、秋冬季节草枯叶黄、森林防火群抓群防。
2、上坟烧纸慎用火，别因祭祖遭横祸。
3、讲文明，树新风，文明祭奠!
4、清明上坟莫烧纸，栽花种树祭故人。
5、清明祭先祖不忘前人泽被，慎火护山林常使后人蒙荫。
6、清明祭奠做文明人，只送鲜花纸不焚。
7、烟火污染环境，鲜花环保芬芳。
8、清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。祭祖只献鲜花礼，不焚香火文明人。
9、文明祭祀，防火保林!
10、烧香烧纸皆陋习，文明祭祀应牢记。
12、清明时节雨纷纷，网上行人欲断魂。博客片语寄相思，逝者已斯生者思。
13、平安清明，安全第一。
15、鲜花祭故人，春雨现哀思。
16、清明祭奠先人，不忘环保消防。
17、清明时节泪花飞，祭奠香炉烟雨忙。手捧礼花献英雄，焚烧断魂燃灵堂。
18、我邀天弓发雪箭，千丈白绫祭亡魂。
19、清明时节寄哀思，鲜花一朵告天知。
20、清明时节，细雨纷纷，祭奠先人，骨肉情深;鲜花一朵，告慰亲人，改变陋习，祖先欢欣。
21、鲜花祭故人，思念之意存于心。莫把纸来焚，环保健康文明人。
22、关爱生命，文明祭祖。
23、纸焚寄思深，空林欲断魂。
24、上坟不烧纸植树寄哀思。
25、情系家祖熊似火，此火非彼火;心念林木深似海，此海非彼海!
26、物燥风大，上坟莫烧纸;怀亲念友，献花寄哀思!
27、纸火危险，祭祀在心!
28、清明时节祭祖坟，鲜花百绫告天灵。忧心之时莫玩火，注意环保与文明。
29、清明时节寄哀思，花香袅袅故人知。烧纸旧习莫仿效，文明上坟好风气。
30、清明拜祭你先人，青山园里绿茵菌。劝君爱惜祖先地，莫留星火把它焚。
冬季防火
防止烤火取暖引发火灾。冬季烤火取暖不要使用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火炉及电暖器周围不要堆放可燃物品，不要在蒸气管道和取暖器材周围烘烤衣物，老人、小孩烤火时需有人监护。
防止因燃烧垃圾引发火灾。家庭自行燃烧垃圾不安全，因为垃圾里可能会有可燃可爆物，如液化气残液、玻璃瓶、废旧液体打火机等，一旦燃烧可能导致爆炸，特别是在冬季、大风天易引起火灾。
防止因气体泄露引起火灾。家庭使用煤气罐、管道煤气等，室内要具备良好通风条件，要经常检查，发现有漏气现象，切忌开灯、打电话，更不能使用明火，要迅速关闭阀门，打开门窗通风。
防止因燃放烟花爆竹引起火灾。空旷场地燃放，不要靠近树、木、草、棉场等地燃放;阳台、天台燃放烟花爆竹不得燃放地老鼠、冲天炮等易引起伤人、火灾的品种。
防止家庭用电不慎引发火灾。使用家用电器时做到用前检查、用后保养，及时断电，经常检查电气线路，避免因线路老化、经常搬移导致电线受损引发火灾;不得超负荷用电，不得用其他导线代替保险丝。
配备家用消防器材。每个家庭应配备小型灭火器等消防器材，掌握其使用方法，定期检查、校验，有备无患。
4.安全滑雪手抄报 篇四
安全滑雪手抄报图片一
安全滑雪手抄报图片二
安全滑雪手抄报图片三
安全滑雪手抄报：滑雪安全注意事项
滑雪是一项时尚的休闲运动，同时也是高危险性体育项目。滑雪时该注意哪些问题以确保自己和他人安全呢？
滑雪前，滑雪者应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向，才能在发生意外情况时，及时作出反应。滑雪者还要记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理规定。同时，注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
要根据自己的水平选择适合自己的滑雪道。初级滑雪者不能到中、高级滑雪道上滑行，更不允许在非规定的滑雪道或滑雪区域内擅自滑行。当多名滑雪者滑行时，后面的滑雪者必须与前面的滑雪者保持足够的距离，以便为前面的滑雪者留出自由滑行的足够空间。
滑雪过程中要控制速度，选择适宜的滑行方式。滑雪者一定要有能力在滑行中随时转弯、停止。在雪道拥挤、视线不好甚至受阻的地方，滑雪者必须慢速滑行或停止滑行。要特别注意在雪道陡坡处、雪道的交汇处以及设有索道立柱等人工障碍物的区域减速慢行。如果在滑行中对前方的情况不清楚，或者感觉到滑雪器材异常时，应该立即停下来检查，千万不要冒险前进。
5.安全出行简单手抄报 篇五
图一：安全出行简单手抄报
图二：安全出行简单手抄报
图三：安全出行简单手抄报
安全出行简单手抄报内容：安全出行
在我们成长的时候，你是否重视了安全？如果把生命比作鲜花，那安全就是灿烂的阳光，有了阳光的照耀，生命之花才会常开不败！而在我记忆的心扉中，曾经的一件事，一直让我难以忘怀。
那是一天下午，我出去散散步。而在我刚出门时映入我眼帘的是一些小孩子玩耍的情景，我顿时来了兴趣，看着他们做游戏：他们趴在地上，摆了一堆积木，后来再一口气把积木吹倒；然后，他们找来了遥控车，几个人把车撞到一起，翻的翻，倒的倒。他们露出满意的笑容，而又那么的漫不经心；最后，他们用脏兮兮的手拿出食物开始吃了起来，结束游戏。
那天晚上，我正在看新闻，电视上那一条条安全事故。有的是因食物中毒，有的是因工程事故，有的是因交通事故。这触目惊心的新闻让我想起了刚刚孩子们玩的情景。如果不增强他们的安全意识，后果将是多么不堪设想！那一条条鲜活的生命，因为不重视安全，失去了宝贵的生命，是多么的令人悲伤和惋惜呀！
6.安全手抄报 三年级[推荐] 篇六
饮食卫生记心头，饭前一定要洗手，用餐时间不嬉笑，细嚼慢咽消化好，无证摊贩东西脏，不洁食品不进口，自带午饭要加热，生吃瓜果要洗净。
课间安全
遵守秩序进校门，不拥不挤不奔跑，上下楼梯靠右行，先后有序不争抢，走廊通道慢慢走，奔跑打闹太危险，进了教室要文明，不踩桌椅不攀高。
上下楼:
上下楼，讲文明，守规矩，靠右行。人多时，可稍等，讲礼仪、让人行。
安全儿歌:
小朋友，仔细听，安全常识有本经，时时注意言和行，家长老师才放心。遇火灾119，火警电话记心头，速离险境求援助，生命安全是最关键。遇匪徒110，匪警电话要记清，机智灵巧去周旋，歹徒被擒快人心。
7.交通安全手抄报设计 篇七
导语：交通安全与生命息息相关，人人应该把交通安全谨记于心。以下是小编带来的交通安全手抄报，供各位参阅。交通安全手抄报图片1 交通安全手抄报图片2 交通安全手抄报图片3
1、车行万里路，走好每一步。
2、礼让三先，路畅民安。
3、宁停三分为安全，礼让三先保平安。
4、生命只有一次，平安伴君一生。
5、开车一心一意，做人仁心仁意。
6、乱穿马路，失道无助。
7、道路连着千万家，安全连着你我他。
8、维护交通秩序，争做文明公民。
9、防灾求得平安在，遵章换得平安来。
10、出了车祸速报警，救死扶伤见真情。
11、道路连者你和他，安全系着千万家。
12、但愿人长久，一路共平安。
13、道路通行见形象，红绿灯前看修养。
14、处罚违章不留情，看似无情最深情。
15、守法才能平安，平安才能回家。
16、红灯无数次，生命只一次。
17、行路守法法有情，平安回家家温馨。
18、相会有缘，相让有礼。
19、交通法规人人遵守，文明社区家家幸福。
20、树立交通文明意识，自觉维护交通秩序。
21、安全与守法同在，事故与违法相随。
22、路为国脉，法系民魂。
23、实线虚线斑马线，都是生命安全线。
24、大家小家是一家，交通安全靠大家。
25、道路千万条，安全第一条。
26、让道于人，安全于己。
27、超载超速，危机四伏。
28、走遍东西南北中，安全二字记心中。
29、良药苦口利于病，交通法规利于行。
30、交通安全进万家，出入平安你我他。
31、人在路中守交规，法在心中路畅通。
32、安安安全出车去，平平安安回家来。
33、安全最佳效应，平安共同心声。
34、法规在心中，平安在手中。
35、发展以市场为本，生存以安全为先。
36、享受通行权利，应尽安全义务。
37、行路慎为本，开车礼当先。
38、跨入校园，好好学习；走出校门，好好走路。
39、保障交通安全，促进改革开放。
8.交通安全知识手抄报资料 篇八
1.交通安全顺口溜：
（1）交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。
（2）行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路不能做。
（3）一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。骑车更要守规则，不能心急闯红灯
2.交通安全宣传警句：让道于人 安全于己 醉人驾车 易成罪人 车行万里路走好每一步 礼让平安行 冲撞祸根生 遵守交通法规平安与你同在 相会有缘 相让有礼 车祸猛如虎 安全胜万金 红灯短暂 生命无限 金玉有值 生命无价遵守交规平安一生
4.安全行车十五想：
出车之前想一想，检查车况要周详；
马达一响想一想，集中精力别乱想；
起步之前想一想，观察清楚再前往；
自行车前想一想，中速行驶莫着忙；
要过道口想一想，莫闯红灯勤了望；
遇到障碍想一想，提前处理别惊慌；
转弯之前想一想，需防左右有车辆；
会车之前想一想，先慢后停多礼让；
超车之前想一想，没有把握别勉强；
倒车之前想一想，注意行人和路障；
夜间行车想一想，仪表车灯亮不亮；
通过城镇想一想，减速鸣号切莫望；
雨雾天气想一想，防滑要把车速降；
长途行车想一想，劳逸结合放心上；
停车之前想一想，选择地点要适当。
4..1、坚持徒步上下学，不准在街道、公路上、拦车、爬车、追车和强行搭车。
2、不满12周岁的学生不准骑自行车。不管步行或在公路街道上行走时，必须 靠右行走或人行道上行走。
3、步行时，在横穿街道、公路或交叉路口时，应注意来往车辆。在无来往车辆时，从人行横道线内通过。
4、严禁在机动车临近时横穿公路。不准在有机动车通过的道路上做游戏。
5、在公路或其他道路上行走时，不准钩肩搭背、三五成群并肩而行，不准边走边看书或边玩耍。
9.安全手抄报及标志活动总结 篇九
交通安全教育是我校安全工作的重点工作，为了强化学生交通法规和安全常识的意识，提高学生自我防护能力，我校通过开展形式多样的学习教育活动，对学生进行交通安全教育，使学生懂得交通安全的重要性，帮助学生从小养成良好的交通行为习惯，增强学生交通安全意识，确保学生交通安全。现把我们学校的交通安全教育工作总结如下：
一、加强领导，落实责任
为保证活动长期有序地开展，年级组成立了“学校交通安全教育领导小组”，负责组织和安排学校的交通安全教育工作，把学生的交通安全教育列入重要的议事日程。
组 长：杨宗英
组 员：于广艳 王洪杰 林旭娟
交通安全工作领导小组的建立，使我校的交通安全工作有了一个行之有效的组织保障，各项具体工作得到了很好的落实。
二、加强宣传，增强意识
1、我校的开学教育就是以“交通安全教育”为主题的，在开学典礼和国旗下讲话中，“交通安全”一直是重要主题。可以说，一开学我校就将交通安全教育放在首位，将交通安全意识的培养放在了重要位置。
2、组织学生观看《中小学生交通安全知识讲座》宣传片，通过宣传片中一些场景感染学生，提升安全意识。
3、我们与交警中队联系，索取有关交通安全的图片资料、电影片，并将交通安全有关的道路交通法律、法规、交通标志牌和事故案例图片等展板，在学校橱窗内进行展览。校园都设置了交通安全教育标语和宣传画，使学校形成浓厚的交通安全氛围，学生在潜移默化中受到教育。
4、各班黑板报出“交通安全专版”进行宣传；进行题为“关爱生命，安全出行”征文比赛；交通安全知识问卷；交通安全广播；组织学生编写交通安全手抄报等形式普及交通安全知识教育，扩大学生的知识面。
5、组织班级以交通安全为主题的班会，通过班会学生们对自己身边发生的交通事故的感受，增强自我安全保护意识。
6、通过家长会等形式，对家长进行交通安全教育。要求家长配合学校对子女进行必要的走路和行车安全提醒，要严格遵守交通法规。同时，学校还与坐车上下学的学生家长签订了“交通安全协议”，这样，不仅提高了学生的交通安全意识，而且能辐射家长，规范家长的交通行为。
三、高度重视，加强管理
1、加强对学校教师自行车、电动车的管理，教育教师严格做到“安全行车、规范停车”，通过教育、检查等形式制约教师遵守交通法规以及校纪校规。
2、我校交通安全隐患最大的时间是学生上学、放学四个时段，地点是学生过马路的地方。为加强学生的出入管理，加强对上学和放学的管理，降低交通安全隐患，我校每天的上学和放学都安排有值日行政领导和值日教师在校门前护导，全校老师全员参加放学的护送工作，指定路口，再加上保安和值周生，共同疏导、维持上学和放学的交通秩序，监督和纠正个别不遵守交通规则和交通秩序的行为。
10.校园安全手抄报内容 篇十
为精选
一、在教室内活动应怎样注意安全？ 在教室内活动，有许多看起来细微的事情值得同学们注意，否则，在教室里也同样容易发生危险。以下就是几个同学们需要注意的几点：
1.防磕碰。不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。2．防滑、防摔。教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。
3．防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。
4．防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还先留意会不会夹到他人的手。5．防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。
6．防意外伤害。不带锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。
二、课间活动应注意什么？
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：
1．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。2．活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。3．活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等。
4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
三、上体育课应注意哪些安全事项？ 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体产生的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
1.防磕碰。不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。3．防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。
4．防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还先留意会不会夹到他人的手。
2．活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，要避免发生扭伤、碰伤等危险。