中考前语文注意事项

中考前语文注意事项（精选12篇）

1.中考前语文注意事项 篇一

学生中考前注意事项

一、考前一晚和当天应准备些什么?

考试前一天晚上应对第二天要考的科目做些准备，例如考语文，应多带两支灌好同一种墨水的钢笔，避免写作时墨水用尽的窘境。为了保持卷面整洁，橡皮是必不可少的。如果是数学的话，则应该带好三角尺、圆规等作图用具，还要准备一支铅笔；中考正值夏天，因此除了文具用品，还要准备一些考试时喝的水，以及擦汗用的小毛巾、清凉油等。至于准考证，更是要专门检查一遍是否放妥了。在参加考试的当天早上，要吃一点营养丰富的东西，少喝水。不要太早或太晚到考场。到考场后应先弄清自己的座位，然后找厕所，并于考试前15分钟上一次厕所。接下来可以独自散散步，哼一支曲子，不要让乱七八糟的想法充斥大脑，如果考试当天不回家吃午饭的话，还应事先在考场附近定好吃饭的地方避免到时候因吃饭的人过多要排队等候而浪费时间。

二、进考场前应如何暗示自己

到达考场时，你可能会发现：三五成群的考生们正聚在一起紧张地交谈着：有些考生手里握着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着；有些考生可能装出未考先知的姿态……，对此，你最好避开所有这些人，在附近找一个相对安静的地方，如大树下，花园旁边，绿草丛中，坐下来把笔记匆匆浏览一遍。倘若某个同学过来干扰你，你最好迅速离开他(她)，或者避免和他(她)讨论任何需要你动脑筋的问题。记住：千万不要在此时随便去问自己不懂的题，人家也有自己进考场前的安

排。此时此刻，你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。

三、临场答题应注意些什么?

（1）要小心，不要把答案写错地方。

（2）不要忙着草草得出结论，对无把握的题目，不要轻易地做出判断。

（3）一定要看清指导语。

（4）答题先易后难。合理安排解题的顺序，基本原则是先易后难、由浅入深、循序渐进，会做的题目放在前面做，需要思考才能理出头绪的题目其次做，难度较大的题目放在最后做，规划好时间，这样可以避免因在某道题上花费的时间太多而影响解答本来会做的题目。如果在顺序上先分值较高的难题，由于考试刚开始，自己一时还没有适应过来，未达到

“竞技状态”，一旦解题过程中遇到障碍，就会影响自己整个的考试情绪，挫伤自己的锐气和信心。容易题应快速做，对占分数比例大的题目应重点投入，对属个人优势的题目应确保万无一失。切忌单纯追求速度，这样难免忙中出错。

（5）解题思路要宽，要善于发散思维。

四、考试时如何克服心理和生理难关?

应考时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗。答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张的情绪。若一道题花了10分钟还做不出来，那就放弃，因为你不会，别人也不一定会，扔一道题没什么。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的可能呢。

在考试当天，至少提前1—2小时起床。但仅提前2小时起床，等着大脑恢复，显得太消极。应该有意识地积极改善大脑机能状况，在大脑完全没有醒来的时候想像下自己成功的场景和考完后的尽情玩乐等。若住处离考场很近，则可以在保证提前到达的前提下，和朋友一起徒步走到考场。一路上，应该和朋友找一些轻松愉快的话题聊聊天，使大脑兴奋起来；千万别一个个三缄其口，因为在那种寂静压抑的气氛中，大脑往往会受到抑制，在考场上就无法充分发挥其能量了。

五、如何对待第一科考试

俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。就像我们在群岭中爬山一样，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，因为无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该怎样去攀登。

六、发挥最佳水平

（1）要考出最好的成绩，首先需要校准“最好”的参照系一般认为自己的成绩比别人高，那么自己与别人相比就达到了“最好”，这是一个误区。其实，真正的“最好”取决于是否发挥出了自己的最佳水平。你有七分才气，你就不必因为别人能考出九分的成绩而自责。对你来说，是如何把自己所掌握的东西最大限度地发挥出来，而不是别的。你不懂的东西，你是不可能解答好的，因此，你完全有理由相信自己：“今天我所要将我所掌握的知识全部发挥出来，我不会为那些我本来就做不出的题目而懊悔和沮丧的。”视角调整好了，心里也就少了许多不必要的负担，也就会考出好的成绩的。

（2）掌握必要的答题技巧

（3）持有宽广的胸襟也是发挥最佳的重要保证之一,参加中考从眼前看确实是为了自己的升学和将来的就业，似乎完全是个人的事情，如果把国家利益放在第一位，你就会看到个人的命运与国家的命运息息相关，崇高的使命感将使你具有更多的动力。如果说你有完美的人格，那么，发挥自己的最佳成绩也就有了更多的保证。

中考能否取得好成绩，首先取决于学习能力，同时也取决于中考临场发挥等。很多平时成绩很好的学生由于临场发挥较差，造成中考失败。所以非智力因素对中考考试的影响，正越来越受到关注。本文提供2010年中考注意事项，使考生在紧张的中考中沉着应对，决胜中考。

2010年中考注意事项——进考场前。

中考前一天晚上要保证充足的睡眠，中考当天早晨吃些清淡的食物。按所列清单带齐一切用具，包括：准考证、笔、橡皮、作图工具等。提前半个小时到考区，这样一方面可以避免新异刺激、稳定情绪；另一方面可以提前进入“角色”即让大脑进行一些简单的回忆活动。这样做不仅能转移考前焦虑，而且能将最佳的状态带入考场。稳定心态，及早进入考试状态

2010年中考注意事项——进入考场阶段（发卷前）。

离中考越近，考生的心情越烦躁。中考不仅是对考生学习水平的考查，同时也是对考生心理调节能力的考验。这时候的考生要记住：不管中考之前的备考过程怎样，复习效果如何，在中考考场上，一定要相信自己，一定要振奋精神，发挥出最好的水平。在中考考场上，适度的紧张会让大脑运转速度加快，使头脑更为敏捷。但过度的紧张会让大脑一片空白，无所适从。越看重中考结果越容易紧张。如果紧张到无法正常做题就不要勉强做题，静下心来，什么也别想，花一两分钟时间深呼吸，然后稳定心态。

中考经验表明，中考期间是学生最紧张、心理易产生焦虑的阶段。此时，可将注意力转移到某次印象较深的、考得较好的模拟考试中，回忆老师的讲评；或回忆一些有趣、滑稽的事；也可采用心理暗示：“我是久经沙场的老将了，没什么大不了的”；当然了也可全身心放松、闭目、做深呼吸，这样直到发卷。2010年中考注意事项——中考考试进行中

１．中考答题前（五分钟左右）

中考试卷拿到手后，考生心情一般比较紧张。此时，可做下列几件事：（１）通览试卷。对全卷有几道题、几种题型、每道各占多少分等做到心中有数，全面调查试卷，为后面实施正确的解题策略做准备。（２）立即解答一些一眼就能看出答案的选择题、填空题，以稳定情绪。（３）信心要充足。简单不要“大意失荆州”，偏难题注意心理暗示：“别人会的我一定会，别人不会的我也会”，坚定必胜信念。

２．中考答题中，①启动思维，浏览全卷．考前要摒弃杂念，排除一切干扰，提前进入数学思维状态．一般可以看一看事先准备好的客观性题目常用解题方法和对应的简单例子（每法一例，不要过多），闭眼想一想平时考试自己易出现的错误，这样做能增强信心，稳定情绪，使自己提前进入“角色”． 拿到试卷后，不要急于求成，马上作答，而要通览一下全卷，摸透题情．一是看题量多少，有无印刷问题；二是选出容易题，准备先作答．

②从前至后，由易到难．任何一套试卷都必然包含三类题，即容易题、中等题、难题，而它们在试卷中的位置不一定就是按顺序分布的，所以在开始考试时应先解决容易题，再解决中等题，最后解决难题．考试开始，顺利解答几个简单题目，可以产生“旗开得胜”的快感，促使大脑兴奋，有利于顺利进入最佳思维状态．考试中，要先做内容掌握比较到家、题型结构比较熟悉、解题思路比较清晰的题目．遇到难题，要敢于暂时“放弃”，不要浪费太多时间，等把会做的题目解答完后，再回头集中精力解决它．这样就可以保持一种良好的心态考试，发挥出应有的水平．

③慢中开始，稳中结束．作好第一个题对于稳定心态有好处，所以开始答题时应稳一点、慢一点，一次性做对会给做好后面的题增强信心．另外，在作完试卷后也不要急着交卷，应稳定情绪认真检查，别因为得意忘形而出现错误，导致不必要的遗憾．考试时精力要集中，审题一定要细心．要放慢速度，逐字逐句搞清题意（似曾相识的题目更要注意异同），从多层面挖掘隐含条件及条件间内在联系，为快速解答提供可靠的信息和依据．否则，一味求快，丢三落四，不是思维受阻，就是前功尽弃．

④分段得分，跳步解答．中考解答题有“入手容易，深入难”的特点，一般第一问较容易，第二、三问难度逐渐加大．因此，解答时应注意分段得分，步步为营．首先拿下第一问，确保不失分，然后分析第一问是否为第二、三问准备了思维基础和解题条件，力争第二问保全分，争取第三问能多得分．而当不会解（或证）解答题中的前一问，而会解（或证）下一问时，可以直接利用前一问的结论去解决下一问．⑤先改后划，联想猜押．当发现自己答错时，不要急于划掉重写．这是因为重新改正的答案可能和划掉的答题并无多大区别，划掉后解答不对会得不偿失．当遇到一时想不起的问题时，不要把注意力集中在一个目标，要换个角度思考，从与题目有关的知识开始类比联想．如“课本上怎么说的？”，“笔记本上怎么记的？”，“老师怎么讲的？”，“以前运用这些知识解决过什么问题？”，“是否能特殊化？”，“极限位置怎样？”等等．另外，考试时间快结束的时候，不要再尝试新的问题．如果选择题还有不确定的，可以在先淘汰部分选择支的情况下，根据经验进行猜测．

⑥速书严查，调整心态．卷面书写既要速度快，又要整洁、准确，这样既可以提高答题速度和质量，又可以给阅卷的老师以好印象；草稿纸书写要有规划，便于回头检查．检查要严格认真，要以怀疑的心态去查对每一道题的每一个步骤．如“有没有看错了问题？”，“问题中的已知条件运用是否有误？”，“是否遗漏了什么？算错了什么？”等等．值得注意的是，对于检查时出现两种答案不确定的情况时，一般而言，“最先想起的才是正确答案”．考前怯场或考试中某一环节暂时失利时，不要惊慌，不要灰心丧气，要沉着冷静，进行自我调节．一是自我暗示．如“自己难，别人也难”；“我不会做，别人也不一定会做”；“我要冷静，要放松”等．二是尝试调试，如：做深呼吸3-4次；全身高度缩紧10秒钟，然后突然放松；双手举至面部且自上而下干洗脸5-6次或伸展四肢和腰背，活动手腕和头颈．

具体到题目，做选择题、填空题时要注意避免麻痹大意，粗枝大叶，经调查发现：审题不清、考虑不周、想当然地填答案是失分的最主要原因．这类题在中考中占的比例较大，题比较基础，做题时要细心认真，失分很不合算，因为它只要一个答案，并不看你的解答过程，若在某个细节上出问题，全题就一分不得．“小题不大做”是做这类题的一般原则，特别是选择题，它具有考查面宽、解法灵活的特点，解选择题的过程就是通过分析、判断、推理，剔除干扰支，得出正确选项的过程．常用的方法有：直接法、淘汰法、特殊值法、验证法等．所谓直接法，就是直接从已知条件出发，通过准确的运算，严密的推理，得出正确的答案，再与选择支对照，做出正确的选择，这是解答选择题的基本方法．而对于解答题，特别是有一定难度的综合题，要坚持“大题小做”的方法，即将一个大题分解成若干个小的问题逐一解决．

3、中考答题时合理安排做题时间，最大限度获得高分

中考考场上，考生们容易犯两个毛病。一是由于过度紧张，本可以轻易做出的题目不会做。从这道题跳到那道题，又从那道题跳到其他题目。浪费了很多时间，却没有做出多少题目。二是从前往后做，碰到不会做的题目，不懂得放弃，在一道题目上花时太多，后面的题目没有时间做。考场上，考生应按照从前往后，由简到难的顺序，一道题目一道题目的攻破，碰到实在做不出的题目，要学会放弃，要先做那些花时少，得分快的题目，在时间允许的情况下，再啃那些偏题、怪题、难题。

4、中考试卷卷面整洁、清晰，答题字数得当

中考试卷卷面的整洁、清晰是最基本要求，但我们的很多考生往往做不到这一点。想想看，老师批改那么多的试卷都要晕头转向了，再揣摩、猜测考生试卷上写的什么字，怎会有好心情？字写的不好没关系，但总得让老师看起来不费劲。做题时，碰到不会做或没把握的简答题、问答题，我们建议在卷子上写一些相关文字，能得一分算一分，得不到也不会有什么损失。对非常确定的题目大可不必多此一举，这有可能让老师没发现关键答题点，出现失分现象。

5.在中考答题后要在在确认姓名、准考证号填写无误后方可交卷。

中考后注意事项

在中考一门课程的考试结束同时也意味着将要面临另一门课程的考试。所以一门考试结束后，是没有时间回味的；如果考的不好，也没有时间沮丧或埋怨；更不要跟同学对答案，或打开书本查答案，这除了自讨苦吃外，对整个考试没有任何好处。中考考完一门后，应及时调整心态，以更饱满的精神投入到下一门考试中。

怎样帮孩子考上他理想的高中

作为一名家长，如何让孩子有这样的动力和能量，那么就是让她他确立一个目标，如果他有了目标，他的内心当中的潜意识自然给她他提供源源不断的动力和能量，让他不断地向这个努力。但如果没有这个目标，或者目标太低，你就会发现他没有动力和能量了。

只有在制定了目标以后，实际上我们的潜意识会帮我们创造出很多条件。我所说的目标是要跳起来才能摘到的苹果。如果随随便便就可以摘到的，这个目标就没有什么意义了。所以，我告诉我的孩子，成功的人是先有目标后有条件，但实际上是先看条件的。如：在学校里的名次是多少，看现有的条件再去确定目标。

怎么确立这个目标呢？首先和我的孩子分析几个问题，就是她的理想分数是什么。那是她内在的声音，不要听她说口头上的声音，那个不重要。她想要的理想生活是什么，用这些的标准来启动她内在的那份力量。所以和她一起去要去的高中校园转转，那么她的标准就会变得更切实际了。然后，这个目标应该是具体的，可以计量的，可以达到的。我的孩子成绩不是很理想，让她去考杭二，杭高是没有任何意义的。要有合理性，我的孩子从小就学习美术，爱好美术，有美术特长。我与她交流之后，决定报考杭七中的美术特长班，而实际上，这所高中也是一所不错的学校。我在这段时间在陪伴她时，要帮助她做好这个计划，最终目标是数学考多少，英语考多少，语文考多少，科学考多少。设计一个大概的分数在那里，离这个成绩有怎样的差距，哪些地方需要补充，再去参加杭七中美术班的考前培训班，提高美术水平，逐步走向成功。

所以有时我会发现，你可以给孩子一个萝卜，让她很乐意的去做一件事，也可以参评那个后面用棒子打她，说你必须前进，什么才是对孩子好呢？其实就是让她知道正面的价值，让她真正挖掘出自己的动机，而不是家长的。要把她内心的动机挖掘出来，让她知道读这所高中对她有什么好处，那她肯定很乐意去学，进入了目标，就是打开了网络激活系统，她自然会找到一些可达到目标的条件。

考志愿的填报看似比较简单，因为无论是师生还是家长，主要看的是各高中的录取分数线，由高到低依次排列就可以了。但实际操作并不真的那么简单。中招咨询会上，不少家长迷失于各所高中学校的自我宣传之中，加上自主招生、推优、名额分配等新的中招形式所占份额越来越大，使得学生和家长选择的机会更多，但同时把握的难度也在提高。除了学校的知名度和升学率，考生和家长在选择高中志愿时，不妨再关注一些“细节”。

一看教师实力

不要沉迷于一些学校所宣传的拥有多少特级教师和区级骨干教师的数字，有些担任校领导的特级教师，其实课时数很少，其影响并不在校内，有些地区的“骨干教师”称号是按照比例分配给学校的，并不足以证明学校的质量。学生和家长更应该关注的是一线教师的实力和口碑。所以家长不妨多问一声：“特级教师上几个班的课，带教了几个青年教师?学校有几位富有特色和个性的一线教师?”

二看实践活动

要关注高中的实践活动。高中阶段是学生思想由启蒙走向成熟的关键时期，即使高中课业负担会有所加重，但一个负责任的学校决不会因此弱化学生的实践锻炼和心灵体验。不少高中根据学生的年龄和思想特点，固定有丰富扎实的德育课程和系列活动。家长应该看到，拥有丰富实践体验的学生，其理想的广度、宽度和发展的勇气、潜力，远远超过了局限在课堂和书本深处的同龄人。所以家长不妨多问一声：“高中三年，贵校将会带我的孩子在多少地方留下足印?”

三看选修课程

有些工作，是具备实力的高中才能做到的：高一高二年级，在国家课程之外，学校的校本课程乃至选修课程的数量、质量和新意，是检验学校师资水平和教育境界的重要标尺，而重点大学录取率高的高中，更是在分层教学、因材施教方面有着自己独道的做法，所以家长不妨多问一声：“给我看一下贵校的选修课程清单，有多少是给予孩子空间的创造，有多少是课内应试的翻版?”

四看教育细节

有些细节，是一般“世俗”的高中所做不到的，所以尤其显得可贵：当学生高考金榜题名的时候，有的学校首先想到的不是自我宣扬和居功，而是发出公开感谢信，把成功的喜悦告诉金字塔下一层面———学生初中所在的学校和老师，潜移默化中涵养学生感恩的心灵，而决不是把感恩仅仅放在说教里;当学生走进高三，填报高考加试科目的时候，有的学校哪怕报考生物和地理的学生少到个位数，都不计成本不辞辛劳，坚持为学生开出所有的加试科目课程，而不是把“一切为了学生”的口号放在嘴巴上……所以家长不妨多问一声：“贵校现在的高三，学校开设了地理和生物这两个高考加试科目吗?”

五看后勤保障

于细微处见精神。如果两所学校高考水平相当，那么家长可以打听一下，谁的本科率是靠双休日补课补出来的，而并非课堂上的效率;如果两所学校的硬件水平类似，那么家长可以暗访几次，中午谁的校门外会沦为特色小吃一条街———学校食堂乃至后勤保障的质量可见一斑;如果两所学校的收费标准相同，那么家长可以多问一句：“你会向学生收取自行车停车费吗?”

2.中考前语文注意事项 篇二

1、放弃？复习时，许多老师会“铤而走险”，选择放弃“综合性学习”。究其原因不外乎是综合性学习需要师生花费大量时间去搜集、整理相关资料。作为农村学校，教师查阅资料尚需大费周折，对于学生来说更是难事，查阅关—整理关—设计关—运用关，可谓关关难过。

2、检测？“语文综合性学习”培养的是学生的学习态度、精神，其探究能力只有在学习过程中体现出来，而不是一两道试题能够检测出来的。试分析近几年中考综合性学习的例题，（2008年新疆中考）学习了戏剧单元后，同学们也想把课本剧改编成剧本搬上舞台，你也积极参与其中，根据你的兴趣与特长，你承担了怎样的任务？

你的任务 主要环节 体会和收获

这道考题考查的是学生对活动的设计，虽然将活动由课堂延伸到了课外，但学生的学习态度、学习过程都难以通过试题考查出来。综合性学习在试题上如何评价学生的语文素养和语文能力则成为出卷人必须面对的挑战。

一、化整为零

1、技能法。

九年级上册的“微笑面对生活——演讲”、八年级上册的“走上辩论台”、“怎样搜集资料”、等都侧重于学生能力的训练，属于技能类，学生个人的语文素养可以通过此次活动得到展现。

2、专题类。

初中语文新课标对于综合性学习提出的要求是：“学生能够提出学习和生活中感兴趣的问题，共同讨论，选择研究主题制定简单的研究计划，并从多途径获取有关资料，最后独立或合作写出简单的研究报告。”教师在复习时，可以从六册书中的36个综合性学习提取这样的“专题”，例如：“桥文化”、“马的世界”、“莲文化”、“黄河颂”等，让学生从这些专题中选出研究的主题，并进行研究报告的评比。

3、生活类。

生活是语文学习的关键，在综合性学习中，局限于“小语文”是将语文与生活割裂开来，必须把语文与生活紧密联系。36个综合性学习，有许多都可以归为生活类，如“这就是我”、“成长的烦恼”、“献给母亲的歌”，等等。

4、课题类。

课题类是就综合性学习的内容而言，是以课本阅读为基础，然后在此基础上拓展、延伸，它源于课本，更高于课本。如“古诗苑漫步”、“走进小说天地”、“我了解的孔孟”，等等。

经过这样的分类，化繁为简，这无疑为中考前的复习做好了铺垫，教师操作起来目标更明确，也更具实践性。

二、注重过程

综合性学习“注重过程”的特点，强调学习过程的全貌、真实，强调学习主体地位与积极主动参与的程度，强调探究结果的多样化。在中考前综合性学习的复习中，教师就必须要舍得时间，在过程上下足功夫。教学中，可以按照确立主题—制定方案—实践主题—交流评价的流程来安排一个类别的综合性学习。

以“岁月如歌——我的初中生活”为例，引导学生将“毕业畅想”这个“点”辐射到“面”——即扩大“生活”的内涵，将七年级的“这就是我”、八年级的“献给母亲的歌”、九年级的“微笑面对生活”、“好读书、读好书”几个综合性学习精心综合，让学生回顾自己三年的学习生活，把视野由课本、课堂、学校拓展到家庭、社区、社会，将“大语文”、“大生活”的观念植入学生的心中。

具体的操作流程如下：

1、确立主题。

基本设定为三个探究话题：成长故事、学习生活琐记、人生理想之歌。

2、制定方案。

分析活动流程的可行性，并以听说读写为内容，对班级的人员进行合理分工，确定不同的功能组，如资料收集组、资料整理组、成果展示组，等等。

3、实践体验。

在各组开始实践前，先进行预设：即所需的时间、可能会遇到的问题、成果展示的几种最佳途径、解决问题的方法等，然后再具体进行操作。（体验中遇到突发性问题也可以向老师或家长求助）开始实践、体验，并以日记的形式及时记录体验中的感受。

4、交流评价与成果展示。

由于语文综合性学习的成果展示具有多样性，因此对其评价不能仅局限于成果的优劣，应重点考察学生参加活动时的态度、情感以及参加活动时的能力、行为等综合方面，即是对学生在活动过程中的重点考查和评价。

3.中考前心态调适 篇三

【关键词】心态 ； 调适

【中图分类号】G442 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2015）35-0227-02

一、营造一个宽松的人际环境

1.竖立正确的竞争意识

学习目标有两类：第一类是要把知识学会，这叫掌握目标；第二类是要比别人学得好，这叫成绩目标。咱们中国孩子是哪种目标比较多？第二种，一直以来也是这样的目标引领着我们走到今天。但是今天我劝各位同学放弃这种目标，把目标改为掌握目标把知识学会，学会自己跟自己比。

为什么要这样？同学们在学习的时候，其实每个同学都有一个暗含的对手：我跟他比，这次我高了几名，很开心；下次我低几名，很恼火，还要努努力，再上去。如果这个对手不够匹配了，便再换一个对手，再不停地比下去，都是这样。在以往，这种比较可能对我们学习具有鼓动性，可以使得我们再加把劲，多加一些时间段来学习。但是现在你如果还这样，有可能会出现什么情况呢？

其一，你进步，但人家比你进步更多，这样的结果会是什么？很懊恼：“他怎么又比我考得高，我这次没考好！”

其二，你没进步，或者退步了，他比你退步更多。那么这种情况会怎样呢？你会感觉：“我比他强，真开心！”

其实回头想想你就知道，你跟他比有没有必要？你该高兴的时候没高兴，你不该高兴的时候你高兴了。所以在现在的阶段，你不要跟别人比，因为随后带来的情绪体验很可能与你的复习效果并不相称。

另外，如果说平时的与人比较可以督促你的学习，那么现在中考之前的比较更多的带给你的是负面影响。这时候再和他比也没有用，他成绩不好不意味着你的成绩就好，他考不上不意味着你就能考上。如果你们都考得好，一样可以同样上好的高中，这里不存在一个资源的竞争，不是有你没他，有他没你。所以在这种情况下，你要自己跟自己比。你自己学习到位了，复习到位了，自然会开心！所以我建议你要把知识学会作为目标，而不要以比别人学得好为目标。况且，这个时候别人的变化也是你所预料不到的。

2.宽容、理解、微笑

中考马上就要到了，每个人都有压力，在压力之下，很多同学会变得敏感而多疑。一个同学说，不知道为什么，今天一早来到教室，我跟同桌打了招呼，可是他一点反应都没有，这人太没礼貌太可恶了，搞得我一天心情都不好。其实，真相是什么呢？这个同学昨晚失眠了，没有睡好，当时还在朦胧状态，根本就没有留意到他的招呼。所以，这个同学白生气了。如果，之前我们就学会从另一角度来看问题，多一分理解，多一份宽容，我们的情绪就不会一天都受到影响，学习就更受影响了。就像两歧图一样，不同的角度，不同的结果。

接下来，我想请大家做一件事情，那就是请和你旁边的同学握握手，请你对这个与你相处了三年的同学说：“你好！我相信你肯定行，我们一起努力”。其实越到最后的关头，一个人的心理狀态就越显得重要。我们要学会每天微笑面对同学，微笑面对老师，历史上有很多一笑泯恩仇的例子，我们是同窗，一笑更能带来好心情。可是，有的同学说，我笑不出来。所以，人还要努力去“装”，要持续的不间断的“装”，装久了就成了真的了，就成了习惯了，即使一开始，你装得皮笑肉不笑，但我相信，持续不间断地装10天，你的笑容就肯定是最灿烂的了。

二、考前复习策略

影响考试成绩最主要的三个因素：考试成绩= 80%基础+ 20%技巧和心态。基础是对考试内容的掌握情况，技巧是指考场行为的娴熟程度，心态是指考试期间的心理状态。

———— 浙江大学心理学教授曹立人

1.复习的重点不要再放在难题的攻关和突破上。

一份合理的中考卷大约是遵循7∶2∶1的比例来出卷的，也就是70%的基础题、20%的提高题和10%的难题。因此对于大部分考生来讲，把70%的时间和精力用在那70%的题目上是最合理的，而且，还要努力争取在考试时确保70%的那部分题的准确率，这是得分的基本保证。如果在此基础上，再用20%的时间和精力去挑战那20%的题目，把10%的难题作为兴趣题来做，就不仅可以提高学习的成效，更能增强自己应考的信心。

就现在而言，一是跟着教师的步伐，按照老师的要求，完成老师布置的任务；二是有计划地翻看已经做过的试卷，把容易出错的题目再看一遍，保证下一次不出现同样的错误。

心理学研究证明：早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

2.将生物钟调至与中考同步

在考前自由复习阶段，不少考生往往喜欢在深夜复习然后白天休息。但是，他们忽略了一点，中考的时间如果调整不好的话，考场上就会昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。所以，建议考生在家自由复习时，尽量调整原有的生物钟，让自己的兴奋点在每天中考的时间达到顶峰，并且尽量按照中考的考试时间来安排自己做模拟题的时间，从而使自己的状态就像黄金频道一样，一到这个时段，状态自然显现。

3.走好每一步

瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，他在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，危险可想而知。但他毫不畏惧，每次必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。只要我们走好每一步，成功是水到渠成的事。

三、考场中遇到的问题

1.遇到不会做的题怎么办？

及时调整心态：不要因一步受挫影响全题；不要因一题不会影响全科；不要因一科受阻影响全局。

记住，不能带着考满分的心态去考场，人无完人，再聪明的人也有不懂的知识，考试是考你的整体水平，而不是某个题目的对错。

2.为什么会想不起来？

我们都有这样的体会，有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不加思素，正确答案也会“油然而生”。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”，最好是把回忆搁置起来，去解其它问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。

3.考场上紧张怎么办？

调节紧张的方法：

（1）三次深呼吸（有意识地控制呼吸）：安静坐下，闭上双眼，心中默念“放松”。通过鼻腔吸气，感觉空气充满腹部，憋气1秒钟，通过口腔呼气，缓慢排出空气；重复2次。

（2）分散注意力：暂时分散注意力，如喝一小口水，不要马上吞下去，先慢慢感受一下水在嘴里的感觉，再慢慢吞下去。

4.2012中考语文热点及注意事项 篇四

中考重点难点：1.图文转换题（2011西安世园会；2012伦敦奥运会；龙年邮票图案）；2.名著阅读；3古代诗歌填空；4.课外诗歌阅读；5.文言文对比阅读；6.课内讲读现代文阅读。

中考易错点：1.表现手法、写作手法；2.说明方法及其作用。

特别要注意的问题：1.书写要工整；2.少写错别字；作文考试注意：1.审题要仔细2.立意要高远3.重在写出“我”自己的经历感受体验4.字要写工整。

热点作文题目：《你是我心中最美的风景》和《那一刻，春暖花开—》 热点作文素材：1.王旭明《致最美的语文教师张丽莉》：我一向认为被网民感动的人和事是自发的感动，那样的感动才是真感动的人和事。这两天被网民广泛传颂、感动着的一位老师叫张丽莉。29岁的她是佳木斯市第十九中学初三三班的语文老师。在5月8日的一次交通事故中，面对疯狂而来的汽车，她一把推开已吓呆的学生，自己却被车子卷进并碾断了双腿，导致高位截肢----，学生的生命保住了，而她的生命还在危险中。她，因此被网民称为“最美的老师”。2.都市快报:杭州市委书记黄坤明批示：向平民英雄吴斌致敬 做到了别人能做的事是尽职做到了别人做不到的事是英雄

本报讯 这是一个杭州司机的价值观。5月29日，杭州长运客运二公司员工吴斌，驾驶客车从无锡返杭途中，突然有一块铁块像炮弹一样，从空中飞落击碎车辆前挡风玻璃砸向他的腹部和手臂。面对肝脏破裂及肋骨多处骨折，肺、肠挫伤，危急关头，吴斌强忍剧痛，换挡刹车将车缓缓停好，拉上手刹、开启双跳灯，以一名职业驾驶员的高度敬业精神，完成一系列完整的安全停车措施，确保了24名旅客安然无恙，而他自己虽经全力抢救却因伤势过重去世，年仅48岁。

翁卫军说，吴斌同志在危急时刻能够勇于担当、坚守岗位、舍己为人，事迹感人。面对突如其来的灾难，他强忍剧痛，换挡刹车将车子靠边停好，并不忘打开双跳灯提醒后方车辆，看似平凡的举动，却是在多年学习工作中养成的职业道德和高尚品格，在关键时刻体现出了强烈的社会责任感。平凡之中见伟大，危难时刻见真情，吴斌用生命诠释了立足岗位、尽职尽责的奉献精神，是自觉践行社会主义核心价值体系的道德楷模，是“我们的价值观”主题实践活动中涌现出的先进典型。要深入挖掘和大力宣传吴斌同志的先进事迹，在全市开展向先进英模人物学习活动，进一步树立和弘扬良好社会风尚。他被网民称为“最美司机”。

请以《感动》为题目，写600字以上作文；或根据以上两则材料，写一篇话题作文。

3．校车安全 ：交通安全宣传标语 A、拒绝搭乘不合格的校车及超载车辆/B、违法驾驶危害大，交通安全系万家/C、迟一分钟回家，总比永远不回家好/D、拒绝与他人私自合租车辆接送学生/E、走路要走人行道，不在路上打和闹，不骑快车不抢道，靠右行走要记牢/F、人的生命只有一次，请您注意交通安全G、出了车祸速报警，救死扶伤见真情/H、道路连着你我他，安全系着千万家

作文关注题目：人们常说：眼睛有神龙会飞，标题有神文添彩。考场作文简洁、新颖、生动、切合文意的标题，常常会赢得阅卷老师的青睐。考场作文我们东营市考生应当特别关注半命题作文。附半命题作文题目：1--20；命题作文21－25。

1、《我很＿＿＿＿＿＿但我很＿＿＿＿＿＿》

2、《＿＿＿＿＿＿，原来很”简单”》

3、《都是＿＿＿＿＿＿惹的祸》

4、《总有＿＿＿＿＿＿的时候》

5、《＿＿＿＿＿＿给了我＿＿＿＿＿＿》

6、《＿＿＿＿＿＿的种子》

10、《在没有＿＿＿＿＿＿的日子》

11、《我走过的＿＿＿＿＿＿＿＿路》

12、《＿＿＿＿＿＿＿＿是一盏明灯》

13、《在乎＿＿＿＿＿＿》

14、《＿＿＿＿＿，让我欢喜让我忧》

15、《幸福是＿＿＿＿＿＿＿＿》

16、《我终于＿＿＿＿＿＿＿》

17、《给心情涂上＿＿＿＿＿＿＿＿》

18、《人生路上＿＿＿＿＿＿＿＿多》 19《我改变了_______的色彩》

20.《我想让＿＿＿＿＿＿更＿＿＿＿＿＿》

21.“雨露滋润禾苗壮”，植物生长离不开水分滋养，你的生命之树也离不开“雨露”的滋养，你的“雨露”也会让其他花朵绽放。请你以“雨露”为题目，写一篇文章。

22.走过了春和秋，走在阳光路上，花儿用笑脸告诉我，天空好晴朗；走过了风和雨，走在阳光路上，鸽子用哨音告诉我，幸福在前方。多少追梦的

身影，奔跑着拥抱希望。阳光路上无限风光，阳光路上幸福成长，阳光路上前程宽广。请以“阳光路上”为题，写一篇文章。

23.在成长的道路上，有一些人，或亲人，或同学，或对手„„有一些物，或书籍，或用具，或爱物„„常与我们一路同行，相伴相随。请以“陪伴”为话题，写一篇文章。

24.“我也是生活的主角 "为题目，写一篇文章。

5.中考前语文注意事项 篇五

2、愿从今朝迎风起，扶摇直上冲刺拼

3、悬梁刺股三个月，冲刺高中再三年！

4、每天多攀一小步，百天考出新高度。

5、淌尽今日所有汗水，不流明日一滴眼泪。

6、百曰奋战，卧薪尝胆。天道酬勤，宁静致远。

7、随风奔跑梦想是力量，拼搏三年只为今朝。

8、花开花落腊梅傲雪盼新春，春去春来长风破浪迎中考。

9、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

6.中考前作文教学的实效性研究 篇六

一、专项技能训练

中考总复习冲刺阶段, 作文训练有其特殊性。一是训练要有时间上的保证, 可每周安排课堂、课后各一次, 而且必须将在规定的时间内完成作为一项硬性要求来执行。二是训练要有针对性, 主要体现在内容和形式 (包括文体) 两方面。内容上, 要广泛涉猎社会、家庭、学校, 甚至是对自我内心世界的挖掘和剖析;形式上, 要统筹兼顾到命题作文 (含半命题) 、话题作文、材料作文等形式。同时, 密切结合我省中考作文文体要求多年来都是“诗歌除外, 文体不限”这一特点, 在通晓各种形式、各种文体写作的前提下, 以记叙文训练为主, 加强对各种表达方式的训练, 鼓励学生去极力彰显个体优势:有以叙述见长的, 有以叙议结合见长的, 有以记叙、抒情、议论多种表达方式综合运用见长的, 尽其所能, 各显神通。在作文教学中, 教师要强化以下环节的技能训练———

1.标题要新。标题是文章的眼睛, 标题的拟定要力求新颖别致, 吸人眼球, 不宜过于简单直白, 否则索然无趣。教学实践中经常发现很多学生的作文题拟得过于平白直露, 缺乏文采, 譬如《诚信》、《我爱写作》等。这是审题能力的问题 (这里的“题”是指话题作文的提示材料) 。为此, 要求学生一定要认真读题, 反复读题, 要读清读准, 要能全面、正确、深刻地理解话题作文的提示语, 找准提示语的内容指向, 然后根据提示语中最突出和自己理解最深刻的“那个点”选取角度, 去拟标题。拟题要遵循一个基本准则, 那就是准确、凝练、鲜明、角度小, 如能求新, 那就锦上添花了。拟题方法有多种, 最简便的有加字扩展法, 即在话题之前或之后添加词语, 如话题“诚信”, 可拟成《我们需要诚信》、《诚信是金》等;也可逆向拟题, 如《近墨者未必黑》、《真想做个差生》等;还可选定一个独特的叙述视角来拟题, 如话题“理解”, 可拟成《心门》等等, 不一而足。教师要引导学生在实际训练中学习并运用。俗话说“题好一半文”, 拟好题是话题作文和半命题作文审题的最为关键的一步, 可以说是衡量学生写作水平高低的重要标尺之一, 直接影响到阅卷老师的评分。

因此, 教师要着力培养和提高学生的审题拟题能力, 平时应多要求学生自拟题目, 拟好题目, 让学生在规定的时间内进行多角度立意训练, 分析材料, 提炼要点, 用最简明的语言来概括, 让文章的眼睛既亮又有神。

2.段落要清。写作文要善于谋篇, 勤于分段, 不可长篇大段 (段落呆板冗长, 会造成阅卷老师的视觉疲劳, 评分肯定不理想) 。初三阶段, 绝大多数学生已经克服了一段式、三段式 (“企鹅”式:小头大肚短脚) , 但段落划分仍然不着要点, 有些随意, 甚至脱节。这与学生作文时的一个坏习惯有关, 拿到题目, 稍加思索, 便提笔作文, 大有下笔成文、一蹴而就之感。教师要引导学生下笔之前要考虑成熟, 切不可偷工减料, 要养成列提纲的良好习惯 (这一环节训练必不可少) , 谋好篇布好局:文章立意是什么, 要突出什么主题, 将中心主题分成几部分来阐述, 各部分之间如何衔接等等。经过长期训练, 变有提纲为无提纲 (其实是成“竹”已在胸) , 放眼一望, 纲举目张, 有条不紊。这是对文章段落的安排, 其实行文形式还可灵活多变, 比如采用若干小标题, 注意文章结构的起承转合等, 做到自然顺畅即可。

3.材料要真。材料是作文的生命, 材料真实是写好作文的重要前提。日常作文训练中, 不少学生在选材上有一陋习, 要么反复套用老旧的事例, 要么闭门造车凭空捏造。捏造材料就是脱离现实生活, 写出来的东西纯属无病呻吟, 给人以生涩、虚假之感。这里借用王国维先生《人间词话》里的一句话“一切景语皆情语”, 人是有情感的, 用情写出来的文章才是有生命、有灵魂的, 所谓“我手写我心”。因此, 要教导学生做生活的有心人, 平时要养成细心观察、用心感知身边或周围人事物的良好习惯;中考作文就是对平时生活积累的提炼和再加工。套用材料势必不鲜活, 缺乏典型性, 甚至会出现千人一面、万人一腔的现象。材料的典型无非是根据某一点对材料进行筛选与整合, 使之凸显出来。鲁迅笔下的闰土形象就是这样塑造出来的。

另外, 叙事类的文章是初中阶段作文考查和训练的重点, 材料的选择和处理尤为重要。不妨加强一下细节描写, 哪怕是一个眼神, 抑或一个动作, 用特写镜头聚焦放大, 以此来表现主题 (细微处见精神) ;也可以通过场景描写再现真实生活。这就是传神之笔, 是智慧的一种体现。

4.语言要活。同是批评之语, 经不同之口说出来, 有的人们非常反感, 有的人们却乐于接受, 这就是语言艺术。写文章也是这样。有的作文平铺直叙, 直白平淡, 读起来味同嚼蜡;有的作文起伏跌宕, 生动活泼, 不乏朴实感人;有的作文词工句丽, 极尽铺陈, 给人以文采飞扬之感。当然, 语言优美不是作文的第一要求, 关键在于语言要能突出一个“活”字。我们主张并鼓励学生用个性化的语言作有感情的表达、有创意的表达。语言的表述要有变化, 要有表现力, 可从以下几个方面尝试和努力:句式的转换、骈散的结合、修辞的妙用、古诗词和专业术语的活用等, 用得恰切、自然、流畅, 富有声情之美, 文章自会增色。

二、素材整理训练

写文章要“有物”。“有物”就是要有东西可写。学生作文时经常会出现绞尽脑汁、挖空心思的现象, 结果生拼硬凑, 空洞无物。究其原因, 主要还在于胸中无“物”, 平时无积累, 生活经验欠缺, 书本知识贫乏, 腹空必然笔涩。“手中有粮, 心中不慌。”为防患于未然, 教师要督促学生平时多留心身边的人和事, 及时捕捉收集一切有价值的信息 (素材) ;中考前要花一定时间对写作素材按主题进行归类整理, 供闲暇时品味。这里着重强调一点, 那些有时代感的社会热点, 也不能忽视, 必要时采用会使文章因增加了时代元素而让人耳目一新。

三、美文借鉴训练

书法可以临帖, 作文可以模仿。“文章无非是个例子”, 美文更当如此。品美文之妙, 仿美文之法。借鉴美文, 迅速提高自己的作文水平, 这也不失为写好作文的一种方法。中考前, 教师可以根据训练需要适当推荐一些美文, 要求学生有针对性地进行模仿训练, 或学习其好的拟题方法, 或学习其好的章法结构, 或学习其好的语言表达形式, 甚至是其独具匠心的情节设置 (尤其是情境的创设、悬念的设置) 等等, 取其所长, 补己之短, 变别人的为自己的。所谓临阵磨枪, 不快也光。每年中考作文都有这样成功的范例。当然, 模仿不是简单的套用 (那是抄袭) , 而是要学习借鉴其好的方法, 为我所用。

四、心理素质训练

中考作文除了与学生自身知识能力密切相关外, 对学生心理素质的高与低也是一种考量, 就是说学生的心理素质也直接影响到中考作文水平的发挥。这就要求教师一方面要对学生作一定的考前心理辅导, 一方面要加强中考作文实战型模拟训练, 提高他们的抗干扰能力:模拟中考作文, 进行一节课当堂训练, 可以营造紧张气氛;平行班之间考生和监考教师的重新组合, 可以训练考生的适应能力;更换阅卷教师, 可以衡量对评分标准的把握度等。通过这样的实战训练来培养和提高学生的心理素质, 让学生以最好的精神状态迎接中考的挑战。

五、自我评价训练

一篇文章的优劣, 往往取决于他人的甄别鉴定, 但最初的心灵触动还是源于作者的自我感受, 即自我评价。如果连作者本人都不欣赏自己的文章, 那写出来的定是平庸之作。因此, 建议学生多作自我评价训练, 让学生能依据中考作文的评分标准找到自己所达到的档次, 并能按照要求自我修正, 不断评改, 反复朗读, 在读中找感觉。由怀疑到肯定到赞赏, 当你感觉对了或对自己的作品欣赏有加时, 一篇“佳作”也就诞生了。

此外, 中考作文还应注意一点:为阅卷老师提供最优质的服务。像语文老师都会提及的卷面书写, 务必要做到端正匀称, 干净整洁, 甚至连标点都非常清晰, 这样怡人性情, 让人赏心悦目, 印象分自然就高。

7.中考前一个月数学复习的方法 篇七

一、回顾知识网络做到条理清楚

数学知识虽然千头万绪，但只要对知识点进行梳理就可达到层次分明，纲目清楚。在梳理过程中，难免会遇到不甚明了的问题，这时需翻书对照，仔细研读概念，防止概念错误。

二、归纳思想方法升华成为能力

熟练的掌握数学思想方法，可以以不变应万变。掌握数学思想方法可从两个方面入手：一是归纳重要的数学思想方法。例：一个代数问题，可以通过联想与几何问题产生沟通，使用数形结合的方法。二是归纳重要题型的解题方法。还要注意典型方法的适用范围和使用条件，防止形式套用导致错误。我们可以把已经做过的模拟试卷横向进行归纳，形成题组提炼出数学本质掌握它的思想和方法。

三、查漏洞补缺陷力争万无一失

相当一部分同学考试的分数不高，不少是会做的题做错，特别是基础题，究其原因，有属于知识方面的，也有属于方法方面的。因此，要加强对以往错题的研究，查找错误的原因，对易错的知识点进行列举、易误用的方法进行归纳，同学们可几个人一起互提互问，在争论和研讨中矫正。

四、吃透评分标准推理严密严谨

一些同学考试时，题题都会做，题题被扣分，究其原因，大多是答题不规范，抓不住得分要点，思维不严谨所致，这与平时只顾做题，不善于归纳、总结有关。建议同学们在临考前自己练习一下近两年的中考试题（或有标准答案和评分标准的综合卷），并且自评自改，精心研究评分标准，吃透评分标准，对照自己的习惯，时刻提醒自己，严格要求自己力争做到计算严密、推理严谨减少无谓的失分，保证会做的不错不扣。

五、回归课本要求把握正确方向

在初三复习的最后时刻，同学们要注意这么几点，一是回归考试说明；二是回归课本要求；三是回归近几年的中考试题。在这三个方面的基础上，近期要特别注意数学基础知识和基本技能；要注意近几年中考的主干知识，也就是重点内容，在最后阶段还要特别注意数学知识网络的梳理和完善，不要做难题、偏题，要把握正确的初中数学学业要求。

知识网络在前面第一轮、第二轮复习过程中通过对课本里面每一章节重点的概念、定理、性质以及典型的例题、习题的梳理，掌握了它们之间的内在联系。最后阶段同学们看书的时候要看重要的概念、公理定理、运算法则，同时每部分都有复习小结部分，教材的小结往往把本章的重点内容概括出来，然后配上几道典型的例题，把一章的知识综合起来。所以注重小结部分的梳理和学习有助于建立知识网络，对于大多数同学来说最后阶段还是回归基础，历年的真题是多少专家多年的累积具有最高的权威性，通过这三个方面的联系，同学们可以更好的把握内容、要求，另外在四、五月份都进行了模拟考试，模拟考试的试题同学们要梳理，梳理过程当中使自己不会做的变成会做，做正确的看看能不能更巧一些，更优化一些，这样复习针对性比较强。如果模拟考试过程当中有一些做错的题目，这时候要认真回顾、分析、纠正错误，在纠正错误中得到提高，这也是一种非常见效的方法。

六、掌握应试方法做到不慌不忙

要有一个良好的心态，要有正确的战略战术。上了考场以后，在接到考卷和允许答题之间，一般会有几分钟的空档，考生应该很快的把题目浏览一遍，找题目最薄弱地环节下手，寻找突破口。首先是认真审题，拿到题后要一字一句的“读题”，而不是“看题”，读懂题意后再着手解答；其次在解题时思想要高度集中，计算时不妨一边计算一边默读。在做选择题的时候要用直接法、间接法、形数结合、特殊值排除或者验证等各种方法并用。对于填空题，主要是以课本上的基本公式、基本定理、基本性质、基本图形来命题，考生要做到思路清晰、计算正确、注意细节，应该先把能够上手的拿下来。解答题仍然是从易到难的梯度，如果某个题目是自己知识的盲点，或者难度超过了自己的水平，要果断地放弃。

8.中考前心态调整 篇八

学会倾诉当学生为复习备考而坐卧不安、担心焦虑、心情郁闷时，不妨将自己的感受说与老师或知心同学，找到倾诉的对象，既可一吐为快，又可找到安慰。对于不愿与别人倾诉的学生，还可以把自己的感受写成日记，然后扔到一边，给自己留出一定的“忧虑”时间，随后再去解决。千万不可郁积在心，使压抑情绪潜滋暗长，最终忧虑成疾。

调整认识要调整对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信。中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒中考试题与平时相比更为科学、客观和公正。中考各科试题的易中难的比例一般为7:2:1，只要准备充分，抓住基础，考出理想的成绩是没有问题的。压力适当平时学习有适当的压力是正常的，必要的，但压力过大，过度紧张，往往发挥不出正常水平，达不到预期的效果。如果动机过于强烈，那么进入考场，便会因情绪紧张而产生“怯场”现象，降低了记忆和思维效率，以致连平时较为熟悉的题目都回答不出来。当然，如果对考试抱无所谓的态度，缺乏获胜的动机，也是考不好的。所以保持适当的学习压力和考试动机，才会使学习活动产生最佳效果。

学会休闲紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑，此时，最好能暂时放一放学习，保持乐观情绪，从而达到调适紧张心态的目的。英国教育家斯宾塞认为“健康的人格寓于健康的身体”，只有保持身体健康才会保证心理健康。科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑等，可使人信心倍增，精力充沛。深呼吸几次可使肌体彻底放松，进而消除紧张和焦虑的情绪。

自我激励激励即激发、鼓励，使人产生一种内在的动力，朝向所期望目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%至30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%至90%.这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。

自我暗示学会积极的自我暗示，自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。暗示是一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。面对紧张的考试，可反复在心里告诫自己“沉着、冷静、考试就如平时、好心态就有好成绩、……。”在这种自我暗示的作用下心中的杂念自会消除，从而消除焦虑，放松身心。

模拟情境在平时学习考试中，要模拟进入中考状态，也就是在全身深度放松的情况下，想象考场的紧张情境，重复进行，到真正中考中就不会有这种紧张情绪了。

9.中考前励志名言 篇九

2. 练习就是中考，中考就是练习!

3. 十年磨剑为一搏，六月试锋现真我!

4.梅花香自苦寒来，熬头喜在汗水中

5. 精神成就事业，态度决定一切。

6. 精神成人，知识成才，态度成全!

7.努力造就实力，态度决定高度。

8. 不问收获，但问耕耘!天道酬勤!

9. 拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。

10. 今天我以一中为荣，明天一中以我为荣

11. 拥抱诚信，告别作弊。

12、身体常动，内心常静。

13、学习与坐禅相似，须有一颗恒心。

14、四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片平常心。

15、有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。

16、遇到会做的题：仔细;遇到不会做的题：冷静。

17、把容易题作对，难题就会变容易。

18、不求难题都做，先求中低档题不错。

19、做好准备，考场上总有最艰难的时刻。沉着才见英雄本色。

20、对待试题：冷静、乐观，对待考试：认真、自信。

21、面对中考，保持你心灵的善良与纯洁;保持你情感的热情与丰富;保持你精神的进取与激昂!

22、决定心理的那片天空是否阴霾甚至是乌云密布的唯一因素是你自己，不能让自己永远有一个阳光灿烂的心情的人本身就是一个失败。

23、对于15岁的我们来说，有些事情的确会影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生!

24、中考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。

25、中考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论中考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

26、总想赢者必输，不怕输者必赢。

27、试试就能行，争争就能赢。

28、信心是成功的一半。

29、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。

30、圣人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。

31.力争上游，龙腾虎跃朝气蓬勃;壮志凌云，你追我赶誓夺第一。

32.不苦不累，初三无味;不拼不搏，等于白活。

33.不论在何时开始，重要的是开始之后就不要停止;不论在何时，重要的是之后就不要悔恨。

34.奋战百日，让七彩的梦在六月放飞。让我们拼搏，用行动实现青春的诺言;让我们努力，用汗水浇灌理想的花蕾。

35.加油!我们的时间利用率应达到：NBA第四场最后一分钟!

10.农用电动机起动前注意事项 篇十

（1）清除杂物。清除电机上的污垢，附近杂物，以及堆放的易燃和爆炸品。

（2）起动前要检查农用电动机转动是否灵活，有无摩擦、卡住、串动和不正常声音。作业机械有无阻卡，皮带连接是否良好，尤其传动皮带不得过紧或过松，联轴器的螺栓和销子应完整、坚固，不得松动少缺。

（3）起动前要检查线路电压是否正常，过高或过低都不宜起动，通常应不超过额定电压值+10%～—5%，才能进行起动。

（4）起动农用电动机时一般应空载或轻载，近旁不应有人，操作开关的人员应站在一侧，防止电弧烧伤；使用双闸刀星三角形降压起动的必须遵守操作程序。

（5）合闸后如电动机不转或转动缓慢，声音不正常时，应迅速停电检查，找出故障后，再行起动。

（6）多台电机起动的操作。应由大到小一台一台的起动，不得几台同时起动。

（7）限制起动次数。一台电动机连续多次起动时，应在两次起动之间保留适当的间隔时间，防止过热，连续起动的次数不得超过3～5 次（空载状态）；工作后再停机不久而起动的，不应超过两次，否则易烧电机。

（8）反转处理。当起动出现反转时应立即停机，将任两相电源线对调后再起动就可以正转。

新安装或长期停用的电动机，还应做好以下检查：

（1）电动机的基础是否牢固，螺栓是否拧紧，轴承是否缺油，电动机接线是否符合要求，用“摇表”测量绝缘电阻是否合格。

（2）熔絲是否符合要求，起动设备的接线是否正确，起动装置是否灵活，有没有卡住现象，触头接触是否良好。

11.中考前作文 篇十一

3年的时间转瞬即逝，在我们还没完全反应过来之前，已经悄悄地溜走。而4个月，比3年短上许多倍，却让此时的我们突然清醒。警钟在耳边鸣响，告诫着我们即将面对的是何其强大的劲敌。即将迈入的考场，等同于格斗场。长期以来为了今天流的血汗，都将在这一刻得到释放，“格斗士”们的浑身解数奖尽显纸上。那里是神圣的地方，是让我们绽放光芒的地方，尽管付出的代价巨大，却可以换来更灼眼的荣耀。

但是，紧张却是有的。恐慌、畏惧自己会是失败者，心理的压力确实重如泰山。老师的嘱托，家长的希冀，周遭的人都盼着这天我们的凯旋，拥有更光鲜的外表。可我们，也害怕他们的失望。

养兵千日，终需一时。于是，为了那样的不负众望，努力学习成了一切的代名词。老师的严厉指导，家长的温切关怀，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，暗淡的台灯下是我们奋笔疾书的背影。

身为即将迎来中考的每位考生，有着一致的目标，却有不同的心境。长久伫立在日历前呆呆冥想的我，有小小的紧张和大大的激动。

朦胧之中，氤氲之中，似乎看到考场上的我们挥汗如雨，沉着答题，游刃有余。又仿佛看到中考后的大家满脸洋溢的喜悦，以及面临毕业分开的哀愁。或喜或悲，全令自己的心中充满期待与激动。

12.中考前的准备 篇十二

祝绵竹本地要中考的学生，取得好的成绩，绵竹城市在线全力为你们加油。

一、请准备好“ 心情”。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。

调整考试心态，1、要忌“浮”。现在，有不少同学认为复习得“差不多”了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。考前这1周，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏，做最后的熟练性学习。（1读课本，看例题、看基础。2读专题知识树，看知识点、看典例或重点题，重点是典例分析。3读以前测试卷，看自己做错的地方。）切忌临考做难题，做大量的题，要顺着老师的思路进行复习，不搞另类。不要忘了遗忘规律，常反思、常回顾。考试期间不要管别人干什么（即使其他人再乱），也不要盲目跟从，自己要做到心静，要做到内心平静。行动要听指挥，不要出轨，2、是忌“忧”。有些同学，因基础差而产生了担忧情绪，总担心自己考不好。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要自我否定。现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。要放下思想包袱，消除考试压力，树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。

期望值过高的同学，要放下包袱，轻装上阵。不要想3想4。你的第1目标是考上，第2目标才是争取高分。相信自己，不过分追求。自我减压。

二、请准备好“身体”。体育比赛，要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也如是。临到中考时，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间“苦学”了，这样会导致睡眠不足、体质下降的。临考前保证一定学习时间是必要的，但切不可超过了限度，违反了学习的心理卫生规律，使大脑出现“保护性抑制”，造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠，（如考前出现失眠可睡前喝牛奶、吃糖块，或机械数数，及其他自我暗示调节）注意体育锻炼，做到劳逸结合。好体能要用合理饮食来保证。要注意自己的膳食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃些油腻食物，不吃冷饮、西瓜等。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。、如果天气炎热，建议在考试前和中考的几天中喝绿豆粥一类的食物，以消热解署。

三、请准备好“方法”。中考复习有方法，参加考试也讲方法。中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。

1、考前准备要“合法”。参加中考不同于一般考试，考生要按照考场规则要求带考试用具。考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：准考证，考试所需用具，掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好赴考场的充裕时间。考试前一天下午尽快熟悉考点环境，第几考场、第几座号、厕所位置，切忌走马观花，环境越熟悉，情绪越稳定。考生可根据自己的身体状况带饮水和应急药品。一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。其他如：要带全文具（不带文具盒，要带透明的文件袋），如蓝色钢笔、圆珠笔、铅笔（作图、涂卡用）、小刀、像皮、圆规、量角器、三角板、小直尺计算器（考数学用）塑料垫片（不要自带草稿纸，上级通发草稿纸，此物可不带）等。2B铅笔要带两支，每支两头均削好。若天气炎热，可带一把小折扇；若阴雨天，要带好雨具。准考证要做到“考前带好，考完收妥”，万一丢失，也不要着急，可报告带考老师，他们会帮你解决。

2、临场考试要“得法”。考生拿到试卷，不要急于答题。应先总缆全试卷，然后按顺序答卷，不要漏答考题。答卷可先易后难，注意分配好时间，最后要认真检查试卷。以往考生曾总结出临考试的三句话：答卷审准题，做题落准笔，检查需仔细。这几句话可以借鉴。考前30分钟如何度过。进入考场，主动向监考老师示好，以彼此的好感消除恐惧感，怯场的同学可做几次深呼吸，增强信心。考前5分钟试卷发下，先要按照要求填写好区县、学校、准考证号码、姓名等，然后“三涂两写”，并迅速清点试卷，看试卷本身有无破损、污染，了解本科试题的页码、题量、大致难易情况，确定答题顺序，看完后若还未开考，可默做前几个选择题，但不要动笔。

做题顺序。先易后难，先熟后生，先I卷，后II卷，先客观后主观，顺序答题，遇难而过，I卷做完，立即涂卡，然后II卷。涂卡要做到涂全、涂准、涂清楚，涂改时擦干净；个别拿不准的题可凭第一印象涂上选项，并做好标记，待最终检查时定夺；涂好的答题卡要用夹子夹住，防止被风吹落弄脏。细心审题。审题是解题的关键，题意审错，全盘皆输，审题时务求一字一句理解题意，必须搞清楚题目告诉了什么，要求做什么。审题时要注意抓关键词、关键句，防止所答非所问。对于叙述长的题或阅读材料题，可先看题目要求（或问题），再看叙述或材料，这样可避免思维混乱、阅读时无针对性。

答题时一定要按题目要求作答。规范准确解答题目。凡是会的题目，解题步骤要完整规范；答案要准确无误，尤其是各科的专用名词或符号，一定要写准确；数理化解题不跨大步，主观题的评分标准都有步骤分，最后的结果正确与否不影响某些正确步骤的得分，因此，解题时即使没法全部解出难题，也可以将其中比较容易的步骤写出来，得1分是1分；草稿纸竖叠三折使用，用时写上序号，以便后期检查；注意控制书写速度，字迹工整，卷面整洁，语文、基本能力网上阅卷，书写不规范肯定吃大亏；强化计算的准确性，如果自己思路对而计算失误，就太遗憾了。

应对试题难易的策略。遇到熟题要找差异，防止思维定势造成南辕北辙；遇到容易的题目要想想是否有迷惑因素，防止麻痹轻率造成判断错误；同学们遇到难题会有两种态度：一是畏惧，从而产生压抑，进而影响到对其他题目的作答；另一种是不服气，激起大脑皮层的应激性反应，下决心不解出来不罢休。畏惧当然无益，不服气则又会出现两种情况，一种是较为顺利地解出，另一种则越想越糊涂、越糊涂越不服气。难题又分为两类，一类是此前从未见识过的，一类是曾经会做，却又一时遗忘了的，特别是对后一类，大多数同学会一股劲儿地苦思冥想，以至于耽误了许多宝贵时间。此时，可采取“难题暂时储存”的方法，即将题目默读两至三遍，清理一个思路，倘一时找不到合适的解题方案，此时，自我提示一下：这个题目我能够想起来，只是在某个方面还未理通，然后做下面的题目，如果到最后也想不出解决的办法，要凭直觉写上揣测的答案，即使写上有关的公式，也会得分。尤其是判断题、选择题、文科的有关问答题，假如无把握，不妨猜选，答满，决不能留空白。

学会取舍试题。考试题80%为中、低档题，要尽可能拿到试卷的80%的题目，因此，懂得取舍试题很重要，以退为进，舍是为了更好的取，舍弃不属于自己的东西，是为了确保自己的东西。一份试卷中各题的分值不一样，要学会看分花时，切忌被某个难题缠住而费时太多，题目我难人亦难，难题不可怕不足惜。题容易别太高兴，你容易别人也不难，而容易很可能里面藏着陷阱，要小心；同样，遇到难题，不用慌张，你不会，别人同样也犯难，谁冷静谁就可能攻下来。

检查试卷是防漏补遗，去伪存真的过程，考试中若有时间，最好有重点地检查一下试卷。检查内容主要包括：有无遗漏；填涂是否有误、有错位；心存疑虑的题目的作答过程和结果，检查中若没有充分的理由，一般不要改变第一感觉的答案。注意不能早交卷，考试快结束时有一个15分钟的提醒铃。（不是结束！！）

考试过程中不要在意窗外是否有人巡视，或外面有什么大的声响，也不要在意监考教师的走动或别人提前交卷；如遇到需要监考老师帮助的问题，及时举手提出，尽快解决，万一答题卡、试卷污损，不要紧张，及时更换或者用其他方式补救；如遇到其他同学骚扰，别搭理，别害怕，别影响自己的情绪，马上告知监考教师。

考试期间要与他人保持良好的关系，切忌因冲突、纠纷，扰乱心境，影响考试。要注意饮食的科学性，食物应是干净、卫生、有营养又易消化的，午餐、晚餐不宜过饱，尤其不要吃太过油腻的东西。

3、一场考试结束后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，也要“忘掉”，以平常心准备下一门的考试。忌对答案！忌高兴的忘形或垂头丧气！中考并不神秘。七分水平，三分发挥。只要我们排除杂念，淋漓尽致运用好战略战术，树立起我能行的坚定信念，执着而不偏执，坚韧而不脆弱，自信而不菲薄，勤奋而无惰性，就必定在中考这场无销烟的战斗中圆自己的梦 没睡好也能考出好成绩~

专家：考前喝点低糖水有助补充葡萄糖，中午睡不着也应闭目养神

考试临近，睡眠不佳是不少考生遭遇的苦恼。有人是因为临战抱“佛脚”而睡眠欠缺，有人则是焦虑导致失眠。为此，武警广东总队医院营养科主任曾晶从睡前行为、睡觉环境、睡眠心态等多方面提出建议，并表明：“万一没睡好也能考得好。”

此外，广大考生家长关心的考试期间饮水问题也成为一大热点。热水？冷饮？碳酸饮料？能量饮品？解暑凉茶？提神咖啡？……面对一众功能不一的饮料，专家答案是：自制低浓度糖水为最佳。

睡眠篇

睡前半小时莫再看复习资料

对于青少年而言，每天一般要睡够8个小时。所谓睡够，就是睡后头脑清醒，白天不困倦，精力充沛。

如何保证考试前夕以及考试期间能拥有良好的睡眠？在专家眼中，抛开性格差异导致的睡眠质量差异不论，利用“技巧”可以尽量赢得优质睡眠。

曾晶表示，首当其冲就是临考前依然抱“佛脚”不撒手、甚至把功课和考试内容带上床带入梦。专家指出，上床之前半小时应在较松弛安静的氛围中度过，此时应抛开书籍和复习资料，可以收听广播、倾听音乐或是翻看休闲杂志等，但不能看小说或武打片一类的有刺激性的东西。此外，临睡前洗热水澡或热水泡脚都能促进血液循环、帮助催眠。

午休没睡好也能考出好成绩

曾晶介绍，不少考生家长会订好考场附近钟点房或是安排接送，以抓紧时间保证孩子中午能尽量多休息。但由于刚进行完一场脑力交锋、且下午还将面临另一场激烈战斗，不少考生中午反而非常兴奋，久久难以入睡。此时该怎么办？不少人选择睡不着干脆起来看会儿下午备考的材料，但专家不支持这种做法。“午休可以缓解上午考试带来的身心疲劳，为下午迎战储备充足的体力，所以非常重要。就算难以入睡也应闭目养神，此时千万不要再看复习参考书，以免长时间用眼引起视疲劳，反而可能妨碍下午考试。”她说。

不少考生认为睡不好肯定会导致思维反应变慢、记忆力下降。对此，专家认为是“杞人忧天”。曾有心理学家对睡眠进行实验后发现，即使真的一夜没睡，对第二天人的身心活动也基本没有什么影响。因此，考生哪怕出现失眠或做梦太多，也不用醒来后过分夸大失眠的危害，自己打击自己。“万一真的没睡好，洗脸刷牙后人又可以重新打起精神，微笑走上考场，一样能考出好成绩。”曾晶表示。

保障睡眠谨记驱蚊

专家指出，目前广州气温不算很高，但比较闷热。考生睡觉时，尽量不开空调，即使开空调温度也不要太低。房间最好保持开窗通风。专家提醒，此季蚊虫较多，如果房间有蚊虫，人体睡眠质量很可能大打折扣甚至被迫中途醒转，所以建议在考生午休以及夜间睡眠前，熏艾草、药水等驱蚊，但最好不在房间喷气味过浓的杀虫水，以免部分敏感人群头晕“中毒”。

此外，晚餐不要吃高蛋白食物，尤其是肉类不应过多进食，否则会导致人的中枢神经兴奋活跃，妨碍睡眠。

饮水篇

考前喝点淡糖水

“夏天天气炎热，有些考生或家长往往准备冰水在考试前后饮用，因为它在短时间内止渴效果最好，但从医学角度来看，这是应该避免的。”曾晶告诉记者，冰水对胃肠道刺激太大，很可能引发腹泻、胃痉挛、肠痉挛。又有人提出：温热水是否最佳？曾晶表示：就广州目前气候而言，无需温热水“暖胃”，而且热水会刺激考生汗液分泌旺盛，所以喝“室温水”最好。

“我们建议考生可以在开考前不久适当喝糖水。”曾晶解释，这种糖水，应该是直饮水或白开水加上少量白糖搅拌勾兑而成的自制糖水。“考试时人的精神高度集中、脑细胞快速运转，大脑激烈活动消耗葡萄糖非常多，所以考前补充糖分非常重要。”但她也表示，过度甜腻反而会影响人的思维能力，所以一杯低浓度糖水即可。

此外，由于尿液的来源主要是饮水，在考试当天，早餐少喝或不喝牛奶、豆浆等饮品，而以面食、煎鸡蛋为主；午餐尽量别喝太多菜汤；考完后则可多饮矿泉水，以供新陈代谢所需。另外，在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而在考前被动饮水过多。

专家提醒，高考期间切忌饮水过多，以免增加心脏和消化系统、泌尿系统的负担，尤其是在考试期间，更不要大量饮水，应采取少量多饮的办法来缓解口渴。

碳酸饮料太刺激

考前最好不要喝

考试期间如果天气暑热能否像平日一样喝碳酸饮料？不少学生“有经验”地表示，对比白开水，碳酸饮料反而更能瞬间解渴。对此，曾晶主任表示，汽水、果汁、可乐等饮料中，往往含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，增加肾脏负担。“过多摄入糖分会增加人体热量，使人产生困倦感，不利于考试的正常发挥。”

不少考生平时为保持精神状态良好，已经养成喝咖啡、浓茶以及能量饮料的习惯。考试期间能不能照喝不误？专家对这些饮料反而态度比较“宽容”，曾晶告诉记者：“如果长期以来，考生的生理、心理都已习惯甚至依赖咖啡、茶水或某些补充能量的液体，临时中断反而可能带来不适，如心理上担心没喝咖啡会不会精神不好等，所以大可不必刻意调整，按照平时的量、在离考试还有一段时间内饮用，然后开考前小便即可。”

但她也指出，如果从来没有喝咖啡、茶水习惯的考生，则没必要特意补充此类饮品。如果平日习惯用凉茶解渴排暑，考试期间也可适量饮凉茶。

助眠小贴士：

考前过度重视睡眠，反而会加重心理负担、影响其睡眠。

晚上不要睡得太早，比平时稍稍提前即可，否则的话容易打破生物节律，反而睡不着。建议让孩子在晚上10时到11时之间睡觉为好。

如果睡不着，要以顺其自然的心态对待睡眠，也可以进行一些自我暗示或放松。临睡前喝些牛奶，可以安心定神。

一、失眠

状态：眼困，但脑子异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。

应对高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己“人困了，自然就睡”。不要老想着自己睡不着，担心失眠会影响明天的考试。

二、厌倦学习

状态：越临近考试，越不想学习。

应对高招：出现这种情况时，考生可以暂将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了，还是自己对考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然消除。

三、怯场

状态：一进考场，心跳加快，手心冒汗。脑子一片空白，越急越怕。

应对高招：自我暗示法。暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了，就等这一天，我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。”等。

四、记忆阻滞

状态：提笔忘字，对某个公式或概念非常熟悉，可就是想不起来。

应对高招：转移刺激法。先保持镇静，最好是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他考题，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。

五、头痛、头晕、“晕场”

状态：莫名其妙头晕或头痛。

应对高招：可以吞服或含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上搽一些清凉油，风油精等刺激性药物以刺激感官，并作深呼吸数次，帮助稳定情绪，消除焦虑。

如何把智力周期、兴奋点快速调整到最佳？胡关荣说，每个人都有自己的最佳学习时间，要了解自己的智力周期。中考是在白天进行考试，而考生原先在学校以及在家里，都是晚上做试卷、习题，因此兴奋点也在晚上，现在要赶紧调整到白天。季莉青则建议，如果考生情绪低落可适当加以刺激，调整兴奋点，不过每个人的情况不同，应因人而异，像有的人可通过听听音乐，有的则通过运动、娱乐或看书来调整，而有的人平时会越做题越兴奋，那就可以在临近中考时通过做题来达到兴奋点。总之，方法都不是绝对的。但最好不玩电脑和上网，因为玩电脑、上网容易上瘾，在大脑形成兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

时间很宝贵掐表做综合（数学：中考一般有120分钟,选择题和填空题一般要控制在15分钟左右,填空题的最后一题可以稍微放一下,除了最后压轴的2道题的其他题目要控制在30到45分钟完成,最后2道压轴题应该要在1个小时内完成,这样你就还有10到20分钟检查 审题别偷懒用时别吝啬

相信第一感改动需谨慎（尤其是听力）

心态放平和字迹要工整（现代文阅读再懂也不要急。”特别是文科考生，遇到难题不妨从出题角度去思考，稳定情绪仔细推敲，只要复习到位肯定能够判断出来。

“因为书写丢分最可惜。”）

积极暗示多发挥易超常（碰到难题时，先深呼吸三秒，可回忆平时有关的训练题，会有意想不到的收获。）

语文作文要用好标题吸引人

作文花四五十分钟，最后一定要写完，否则扣分相当厉害，一篇文章宁可短尾也不要无尾，终篇为好。

1.善于为标题做美容术，标题好与坏直接影响到得分，它可以使阅卷人眼睛一下子亮起来。千万不要照抄话题而不加标题。

2.语言功底弱的考生注意写短句子，水平高的考生要调动已掌握的知识，使文章流畅，有文采。

数学自己会的题赶紧动手做

1.不管大题小题先抢会做的题，再抢有门的题，再拼有困难的题，最后再抠实在不会的题。这样可以保证在有限的时间里多拿分。

2.抓紧时间。不为小题纠缠不休。选择题每个题平均控制在一分半内。

3.坚持“5、2、2原则”。把眼睛多盯在选择题的前5个，填空题的前2个到3个，解答题的前2个。这些题都是送分的题，不会很难。

4.心笔算结合。心算在特殊环境下容易出差错，一定要心算笔算相结合。

英语作文至少要保证30分钟

1.英语作文首先字数要够，只要字数够，最低三分可以保证到手。

2.写英语作文，很多学生喜欢打草稿，然后再誊写到试卷上。这是一种最愚蠢的做法，建议构思、打草稿最多三分钟，草稿应该是作文的大概行文结构，并非是一篇完整的作文。化学仔细审题避免答非所问

物理先做会做的

历史把试题放在历史阶段中思考

政治交一份完整的政治试卷

1.细节取胜。每一个自己会的题，争取把它答得更完美，以获得高的分数。而那些自己不会的题，也要尽量去做，尤其是一些大题，如果一时想不起来完整的答案，就可以把问题变通后给抄一遍，这样多少都能争取到几分，这也是政治考试的特点，也就是只要写了就可以酌情给分。所以千万不要在试卷上留空白，尤其是大题。

2.后面的大题千万要留够时间，以往的考生没动笔的现象不少。其实，最后一道大题中的最后几问，非常容易作答，在很大程度上就是看学生是否有时间。所以，要争取高分，首先要保证交一份完整的政治答卷。

最后拼的是心态

东直门中学高一学生陈卓去年中考成绩538分。陈卓说，能取得这个成绩关键是心态好。临近中考，班里开始有同学心情浮躁，越到考前，班里的气氛越紧张。考前，陈卓不论多忙，晚上都要坚持出去走一圈儿。在散步时和父母聊聊天，学习上有什么问题也能及时沟通。他说，初三生不要小看散步，别舍不得这点时间。其实，复习到现在，大家拼的就是心态。谁心态好，谁就能笑到最后。

在中考复习冲刺阶段，陈卓每天保持清淡饮食，基本不吃大鱼大肉，也不吃辛辣刺激的食物。有几次，他晚饭吃得过于油腻，结果一个晚上都觉得学习状态很差，容易犯困。他提醒考生，考前冲刺时要注意饮食。

多看一模二模试卷

剩下半个月时间，不要再做太多习题，尤其是自己买的模拟题。事实上，这些模拟题对中考用处不大，考生只要认真看教材和老师发的试卷就足够了。

再看一遍《考试说明》

中考前每天中午都和同学去操场散步，每周抽出固定时间放松休息。，千万不要觉得这是浪费时间，要明白到“磨刀不误砍柴工”的道理。