学会感恩,快乐生活10

学会感恩,快乐生活10（11篇）

1.学会感恩,快乐生活10 篇一

让我们学会感恩

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我们六-三中队为大家带来的国旗下颂歌是“让我们学会感恩”。

中华民族有很多传统美德：忠贞报国、勤劳勇敢、尊老爱幼、知书达理„„但我感到，感恩也是一种美德。“谁言寸草心，报得三春晖”；“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我们小时候背诵的诗句，讲的就是要感恩。滴水之恩，涌泉相报；衔环结草，以报恩德，中华民族绵延多少年的古老成语，告诉我们的也是要感恩。

美国的一位前总统罗斯福就常怀感恩之心。据说有一次他家里失窃，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。罗斯福总统在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福总统却找出了感恩的三条理由。

《感恩的心》这首歌，我们每天都在唱，今天，我却要告诉你们，这首歌背后的故事。故事的主人翁是一个聋哑小女孩和她的妈妈。这个小女孩从小失去了爸爸，与妈妈相依为命。妈妈靠打零工养家糊口，每天早出晚归。小女孩每天在门口久久地盼着妈妈回来，因为能见到妈妈并能吃到妈妈给她带回的小蛋卷是他一天最大的幸福。在一个雨天，妈妈终于累倒在回家的路上，永远地离开了她。看着妈妈睁着的双眼，她知道这是妈妈不放心把她一个人留在世上。于是，她擦干眼泪，一遍又一遍用手语唱着：“感恩的心，感谢有你，让我有勇气做我自己„„感恩的心，感谢有你，花开花落，我一样会珍惜„„”多么感人的故事，多么伟大的母爱，多么懂事的小女孩！正是这首《感恩的心》，牵动了多少人的感恩情怀！

有位哲学家说过，世界上最大的悲剧，莫过于一个人遇恩而不知道感恩。同学们，学会感恩吧！感谢学校，感谢老师，感谢同学；感谢父母，感谢生活，感谢一切值得我们感恩的人和事！

2.张天爱 感恩生活 快乐自己 篇二

人生最高的境界，是要拥有一种淡泊宁静的心态。最大的人格魅力，是有一颗阳光般的心。得失无忧，去留无意，荣辱不惊，从容淡定，随缘不变，随遇而安，心无杂念，不染尘埃。宽以待人，与人为善，严以律己，助人为乐，懂得感恩，懂得包容，简单做人，洒脱自在，善待他人，快乐自己。

在张天爱看来，很多时候，人们把自己变成了情绪的奴隶，把原本快乐的心情交给了别人，让别人成了你快乐的主人。是因为你有欲望，有所求，而一旦你的欲望产生，你的烦恼也就随之产生了。当你的期望值越高，或许你的烦恼就会越多，你的失望就会更高。

其实每个人或多或少都会被心情影响着，但程度却是因人而异，要看个人的调节能力了。“我觉得好的情绪会让自己的整体状态更加积极乐观，做事效率会更高；心情不好会干扰到我们的工作和日常生活，严重的话对健康也不利。而且一个人的情绪对周围人也有影响，快乐和悲伤都有传染力。”张天爱说道。

“拿我自己来说，有的时候心情不好确实会压抑、烦躁不安。偶尔不高兴了，我一般都是自己待着，什么也不做。我觉得强迫自己克制不好的情绪可能效果并不大，我会让自己转换思维，多去想其他方面好的事情，用美好的东西赶走坏情绪。也可以找好朋友吐槽解压，或者去运动、去汗蒸之类的，给坏情绪找到发泄的出口。”

作为一名新人演员，面对演艺圈带给她的各种各样的或是惊喜、或是沮丧、或是快乐、或是压抑的事情，张天爱坦言有的时候确实深感压力。不过时间长了她也找到了自己对付压力的好方法。“有的压力如果自己消化起来太困难，我就会找蜜友帮忙，可能并不是让她们帮我分担，但是觉得有人陪着我鼓励我，会让我很快的恢复元气。除此之外，如何在工作上能合理调整的情况下，我会出去度假，让自己头脑放空，等状态变好了再回过头收拾麻烦的事情。”

生活中的张天爱是一个爱美，喜欢寻找美的事物的女孩。她崇尚自由的生活，不会像有些姑娘那样太过多愁善感，我也不喜欢去注意那些会给自己困扰的东西。没有工作的时候她会抓紧时间休息、放松，多抽时间陪伴父母，跟朋友聊天、旅行。“不过最近我觉得自己要多充充电，拍完戏要看书学习了，让心沉淀一下。”

“優雅是唯一不会褪色的美，”张天爱说她非常喜欢赫本说过的这句话。“在我看来，优雅的人更加淡定自然，对生活能够平和面对。”工作之余，张天爱会选择健身来帮助自己保持精神活力，让身体更健康，保持身材。“现在大家都把健身作为一种生活方式了。平时我喜欢慢跑、做瑜伽、游泳，重点是能够活动起来。”

张天爱说她曾看到过一句话，“一切皆由心生”。“其实要想让人生变得快乐，就要找回那个真实的自我。首先要让自己的心获得自由，不受任何牵绊。学会做自己情绪的主人，这是做人的最高智慧。我的快乐我说了算，快乐是我自己的感受，何必让别人来主宰我的快乐！”

《时尚北京》：你觉得心情的好坏跟压力有关系吗？一般你的压力都会来自于哪里？

张天爱：有关系，压力太大心情自然不会舒服，可能会有点烦闷吧，但是有时候一点点压力会让我们的情绪更饱满，像打了鸡血一样更有精神。我的压力可能就是有时候对自己的期望吧，完美主义的天秤，有时候对自己要求很高，强迫症，又有点小纠结那种，哈哈。

《时尚北京》：如今人们工作生活压力大，时间久了身心上就会产生影响，那么如果你发现自己的心情发生变化时，你一般会怎样去调节？

张天爱：就像前面我说过的呀，心情不太好的话，我会引导自己去想一些其他方面好的事情，特别不舒服的话我就会停下手头的事，放空，因为状态很差的情况下对工作可能也是有弊无利，那我就自己待着。也会跟朋友在一起，做点能让自己开心的事。

《时尚北京》：现在有很多人因为各种各样的原因都有一些抑郁症、忧郁症的倾向或者症状，如果你发现自己出现这种情况你会怎么办？

张天爱：我没想过这个，其实私下我的性格就是那种挺开朗、很率性，心很大的人（笑），有压力和不开心、失落在我身上都不会持续特别久。我也听说抑郁症之类的病对精神和健康都有挺大伤害，万一什么时候我有这方面倾向我肯定第一时间寻求医生的帮助，不过目前为止我应该还没到这一步。

《时尚北京》：常言道“要做快乐的自己”，那抛开这些不好的情绪，在你看来什么情况下会让自己觉得快乐？

张天爱：在剧组拍戏很快乐啊，跟父母团聚也会让我很有幸福感。其实快乐很简单，一个人睡个好觉，跟朋友一起玩，这些小的事情也可以很快乐，关键是看自己，学会感恩，学会珍惜，多跟自己的心对话。

《时尚北京》：有什么能让自己保持心情愉快的小秘诀吗？

张天爱：用心生活但不多心，学会知足感恩。

《时尚北京》：你觉得怎样才能真正做一个快乐的自己？

张天爱：这个问题有点难回答，好有哲学感啊。我觉得要真正认识自己、了解自己、接纳自己、喜欢自己吧，热爱生活，不要自寻烦恼。

3.学会感恩,收获快乐（共） 篇三

落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它对大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它蓝天的感恩！

从婴儿的“哇哇”坠地到哺育我们长大成人，父母花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜；从上小学到初中，乃至大学，又有多少老师为我们呕心沥血。作为一名学生，我们生活在太多的阳光和甜蜜之中，父母给我们提供了丰裕的物质条件，老师为我们倾尽了他们的心血。我们要感恩父母，感念父母对我们生命的赐予，感谢父母的无私付出和养育之恩，对父母多一份体贴，多一份关怀，多一句问候。我们要感恩老师，感谢老师对我们的启迪和成长的帮助，感念老师的辛勤付出和教诲。

4.学会感恩 珍惜生活 篇四

朱城子中心校刘晓双

活动目的：告诉大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件东西也不属于你个人，请珍惜生命请珍惜你所拥有的一切，请珍惜他人为你的努力和付出，请常常拥有一颗感恩的心。活动准备：推选男女生个一名作为主持人，熟悉台词；熟悉诗歌《感恩父母》熟悉歌曲《烛光里的妈妈》、《永远的朋友》和《每当走过老师窗前》；

活动内容：感谢父母，赐予我生命，不求回报地爱着我疼着我。

感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。

感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。

感谢所有进入我生命中的人，因为是你们一点点装饰了我的人生

感谢这个世界上所有值得我们感激的人。

拥有一颗感恩的心

感恩你生命中的拥有，感恩你身边的人

感恩你所有的所有

活动过程：

一、主持人宣布活动开始

女：亲爱的老师同学们，大家好： 我们沐浴着爱的阳光长大。男：我们滋润着真情的雨露成长。

女：鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它茁壮成长。男：雄鹰感恩长空，因为长空让他展翅翱翔。女：高山感恩大地，因为大地让它高耸云巅。男：我们感恩父母、感恩老师、感恩朋友。合：六年一班学会感恩主题班会现在开始。二．感恩父母

女：世界上有一种琐碎的爱，她的名字叫母爱。阴雨时节，一把雨伞送来了她的深情，傍晚时分，一杯牛奶送来了她的关怀，琐碎之中，爱在荡漾，爱在澎湃。

男：世界上有一种宽容的爱，他的名字叫父爱。像高山似大海，他包容着一切。多么宽容的父爱，多么博大的襟怀。请听诗朗诵《感恩父母》。感恩父母

有一个词语最亲切 有一声呼唤最动听 有一个人最要感谢 她就是——妈妈

妈妈的皱纹深了，她把美丽的青春给了我 妈妈的腰弯了，她把挺直的脊梁给了我 妈妈的眼花了，她把明亮的双眸给了我 面对妈妈深沉的感情 聆听妈妈殷切的心愿

我们应该学会感恩，应该学会感激

妈妈的爱像一杯浓茶，需要我们细细的品味 父亲的爱就是一片海，给了我们幸福的港湾 如果母亲的真情，点燃了我们心中的希望 那么父亲的厚爱，将是鼓起我们远航的风帆 父母的爱说不完、道不尽 所有的恩情我们铭记于心。多少次带着幸福的感觉进入梦乡 多少回含着感动的泪花畅想未来 我们滋润着人间的真情成长 常怀感恩之心的人是最幸福的 常怀感激之情的生活是最甜美的

感激的话千言万语，让我们拥有一颗感恩的心，感恩父母。女：父母把我们视为掌上明珠，悉心照顾我们，男：父母赐予我们生命，不求回报地爱着我们疼着我们。请听几个真实的故事。

1.六旬老父捐肾救子：2003年2月，湖北60岁的农民父亲胡介甫将自己的肾脏移植给了患“尿毒症”的儿子，固执的父亲不容拒绝地告诉儿子胡立新：“没什么比你的命更重要？我宁可自己没命，也不能看着你死！”

2.年轻母亲舍身救儿：2004年8月27日下午，沈阳市五里河公园5岁的男孩童童掉进鲨鱼池。35岁的母亲刘燕当时也顾不上将手上的相机和肩上的背包放下，直接跳入鲨鱼池中将儿子救出。刘燕在接受采访时只说了一句话：“儿子就是我的全部。”

3.2010年5月12日，就在母亲节的第二天，四川汶川发生的那一场地震。有许多的父母在这失去了生命。其中一对母子被埋在废墟下整整5天，五天呀!当救援人员发现他们的时候，压在废墟下的这位母亲，双膝跪地，用自己的身躯庇护着孩子。几个月大的孩子安然无恙，而这位母亲却永远的离开了人间。这位母亲留下一条手机信息：亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你！

女：这就是一个普通的母亲在生命的最后一刻把生的希望、把她全部的爱留给了她的孩子！男：父母的点点滴滴都是情，都是爱啊！只要我们有一颗细腻的心，仔细去体会，慢慢地感受，我们就会发现：我们生活在爱的海洋里，拥有的爱比天上的星星还要多。请听歌唱:《烛光里的妈妈》。

女：从一出生下来，父母就不让我们吃一点苦，受一点累。可有一些人认为父母养我们，关心，照顾我们是天经地义的。总是埋怨父母唠叨，经常和父母发生冲突。请看小品《如此儿子》

（儿子在房间偷偷玩手机游戏，妈妈在门外头看，儿子发现马上把手机收起来了。一会，儿子边听耳机周杰伦的《东风破》边写作业、、、、、、）妈妈突然进来说：“儿子呀，来，喝瓶牛奶，休息一会儿。”（儿子没动静）“唉，你听什么呢？妈跟你说话呢。” 儿子：“听英语呢，你能不能安静点！” 妈妈：“哦，是吗！那你好好听吧，我先出去了！”

旁白:（半个小时过去了）儿子开始玩电脑!妈妈又进去了！妈妈：“儿子，作业写完了吗？” 儿子：“写完了！妈妈：“是吗？来，我帮你检查检查。” 儿子：“反正做完啦，明天再检查不行啊！” 妈妈：“不行，今天的事情今天完成！拿来！” 儿子喃喃自语些什么：“、、、、、、”（懒洋洋的拿了作业给妈妈）妈妈：“昨天的作业怎么那么多叉子和问号！怎么没改啊？” 儿子：“答案对了，老师看不懂！”（边玩电脑边跟妈妈说话）妈妈：“老师不懂怎么当你的老师啊！她不懂怎么给你讲啊！赶快当着我面改了！”（不情愿的改了）妈妈：“今天的作业为什么这么多没写，空着呢？” 儿子：“不会！明天问老师！” 妈妈：“今天干嘛去了？为什么今天不问？为什么上课不认真听讲？现在马上写，我看着你写！” 儿子：“行，我写就是啦，你先出去！” 妈妈：“我不出去！你快写！” 儿子：“你在这我没办法写下去！” 妈妈：“我不出声！” 儿子：“不行，我看着你烦！” 妈妈：“我就不出去了！快写！” 儿子：“我就不写，熬呗，看谁先熬到12点！” 妈妈：“你说说你，你现在不好好学习以后怎么办啊？现在学习为了谁啊，不就是为你以后能上个好学校吗！我能得到什么啊！不都是为你好吗！我这何苦！你说说，现在人口那么多你再不努力你怎么能竞争的过人家呢。” 儿子：“行了行了，你烦不烦啊！说够了吗？在学校这个老师也说那个老师也说，天天说大道理，回家你又唠叨个不停，你还让不让我活啊？你不走吧！行！我走！” 妈妈：“你给我回来！你要去哪？”(退场)主持人（乙）：同学们，看了这个小品你想说些什么？

女：曾几何时，岁月的年轮写在父母的身上。他们的脸上爬上了几条皱纹，头发中映出几根银丝。他们的步履不再矫健了，他们的腰背部不再笔挺了。这一切都是为我们操劳的呀！今天我们要真诚地、大声地说一声：爸爸妈妈，感谢你们，你们辛苦了！

男：点点滴滴都是情！我们情不自禁的为爱而感动，只要我们有一颗细腻的心仔细去体会，慢慢去感受，我们就明白，我们正生活在爱的海洋里。播放阎维文的歌曲《母亲》。女：世上除了母爱的伟大，还有很多值得我们去感恩，如朝夕与我们朝夕相处的老师：

三、感恩老师

男：四的阳光如此灿烂，四月的校园如此深情。似滴滴雨露滋润着我们求知的欲望；似缕缕阳光温暖着我们心中的希望。让我们一起怀着一颗感恩的心，一起大声高呼：我爱你，敬爱的老师！我们的每一点知识，我们的每一个进步，都渗透着老师的汗水和心血。让我们用最真挚的感情，把最动人的诗篇送给我们敬爱的老师。： 下面请听诗朗诵：——《谢谢您，老师》

谢谢您，老师

是谁，播下万古远点的梦幻？ 是谁，耕耘遍野燃烧的心愿？

是您，我们敬爱的老师！

您将青春融入滴滴烛泪，记下了人类永远的赞叹。

流淌的汗水和心血啊，在校园里希望浇灌。

您用青春写出无悔的人生。

您用真情谱写世间最壮丽的诗篇；

您的爱，我们永远也报答不完，让我们深深地向您鞠一躬，真挚的说一句——

谢谢您，老师。

女：老师教给我们知识，教会我们做人。为了我们，您默默地耕耘，无私地奉献。多年的爱心浇灌，您的黑发泛起点点霜花；多年的呕心沥血，您的脸颊上写满了丝丝牵挂；多年的春去春回，您的眼里写满了春春嘱托。男;为了我们的健康成长，老师呕心沥血，操碎了心。此时我们心里有千言万语也道不尽老师对我们的教育之恩，请全班齐唱《每当走过老师窗前》

四感恩朋友

女：友情是在两个人心声和灵魂的投缘中，在相互倾心交往的过程中，在相互认可的对撞中诞生。

男：友情是一种纯洁、高尚、朴素、平凡、浪漫的感情，它需要真诚和忠实来播种，需要真、善、美来浇灌，需要良知与原则来栽培，需要坦诚理解来维持，需要善意谅解来呵护。

下面请欣赏歌曲：《永远的朋友》

五、感恩方法大奉献

男：同学们，正所谓“感恩不待时”，拿出我们的实际行动，向爱我们的人和我们所爱的人感恩吧！请同学们谈谈自己的具体做法。

（1）为工作劳累了一天的父母倒一杯茶，揉揉肩，讲讲笑话。

（2）每天好好学习，回家聊聊学习情况，谈谈收获，讲讲感受，给父母一个好心情。

（3）多体谅、理解父母，不与父母争吵，多为父母着想。

（4）学会拥抱父母，说声“谢谢”。

（5）为父母分担一些家务和烦恼。

（6）学会节约，不浪费父母的劳动成果。

（7）每天反思，学会对父母说“对不起”。

（8）学会尊重、关爱身边的人。多做有心人，及时送上温暖。

（9）多做慈善事业，尽自己最大的力量为社会、国家、人民作贡献。

（10）列一张感恩表，记下要感恩的人，要做的感恩事，值得努力的方向

六、全班齐唱

女：让我们常常怀着一颗感恩的心，感恩父母。感恩我们身边的每一个人。请全班齐唱感恩的心》。

七、老师讲话

男：请班主任老师总结

拥有一颗感恩的心，我们才懂得去孝敬父母，拥有一颗感恩的心，我们才懂得去找尊敬师长，拥有一颗感恩的心，我们才能学会包容，赢得友谊。

拥有一颗感恩的心，我们就会懂得关注生活，关心他人，拥有一颗感恩的心，我们就应该珍惜生活，勤奋学习，成为一个懂得感恩的人，我们就会拥有美好的未来。女：感谢这个世界上所有值得我们感激的人。

男：感恩你生命中的拥有，感恩你身边的人

5.热爱生活 学会感恩 篇五

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我叫李冰，来自乔官屯小学。今天我演讲的题目是《学会感恩》。感恩，其实是无处不在的。我站在这里的理由是什么？就是感恩。感谢老师同学的关心爱护，感谢学校给予的机会，感谢母亲的培养，感谢我自己的付出。因为感谢着这些，我今天便站在这里了。

感谢父母，他们给予我生命，抚养我成人；感谢老师，他们教给我知识，引领我做人；感谢朋友，他们让我感受到世界的温暖；感谢对手，他们令我不断进取、努力。

感谢太阳，它让我获得温暖；感谢江河，它让我拥有清水；感谢大地，它为我提供生存的食粮。

感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。

感恩是乐观。对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的利处，从而去感谢它，不是乐观么？所以，感恩，是一种乐观的心态。感恩是礼貌。有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更多的帮我们。怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。

感恩是画笔。学会感恩，生活将变得无比精彩。感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓；将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸；将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。所以，感恩，是一种多样的艺术。

有人说，忘记感恩是人的天性。当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。

常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦。常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人、对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜„„”学会珍惜你的幸福，学会感谢你身边的一切，因为珍惜才会拥有，感恩才能天长地久„„

感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。

6.学会感恩共创美好生活（模版） 篇六

感恩莫过于感恩社会，只有感恩社会，回报社会，才能体现感恩的最大价值。局限于浅意思的感恩，只能延伸出人的私利和低俗的情感，不仅曲解了感恩的实质，而且损害了人与人相互间的社会道德。

社会救助是人类社会最基本的元素，是人类相互支撑的基础。捐助是一种社会道义的担当，受捐着是社会救助的受益人。彼此之间的恩德是一种社会道德，捐助者求得不是知恩图报，而是为了一份社会责任；受捐者不仅感激捐助人，最重要的是要反哺于社会，更好的承担社会义务。

带着感恩的心去聆听，所有的喧嚣退去，爱的声音在心中回响；习惯了爱萦绕的感觉。一切都变成空气，看不到默默爱我的人，听不到幸福在耳边的吟唱，永远保持眺望的姿态，寻找天空中清远的梦。追逐中，我满是辛酸。以为所有的幸福都离我远去。当乘上火车，当 熟悉的风景慢慢向身后退去，当站台上熟悉的身影最后化成一个小点……顿时，所有的空气被抽去，我像跃出水面回不到大海的鱼儿，一切挣扎都变成徒劳。那一刻，我明白：爱不曾远去。只是我们习惯占有，习惯了享受，忘记了怀有一颗感恩的心，去感谢那给我生命的人，那给我温暖给我关怀那爱我胜过爱自己的人。就在那一刻，我学会了用感恩的心去听那爱的声音，去体会那爱的 温暖；就在那一刻，我学会了在感谢的同时去给予，去付出，去关心：妈妈，天凉，注意保 暖。爸爸，忙碌之余多多休息。奶奶，注意身体。感

恩的心带给我一份踏实的幸福，我不会 再眺望那水中的花朵。因为，一颗感恩的心让我找到最真的幸福！一颗感恩的心让我抓住生 命的寄托，领悟血脉相承的真谛！

带着感恩的心去观望，所有的阴霾散尽，美丽的景致填满双眼。两年前去特殊学校的经历，永远刻骨铭心。忘不了那天真的面庞，忘不了那憧憬的声音，更忘不了那双美丽却无神的眼睛。当被一个可爱的小盲女拉着手，满是向往的问我：姐姐，天空真的是湛蓝的吗？湛 蓝又是什么样子的时候，我的心被那天真，被那憧憬重重敲击。我的双眼吟满泪水。那一刻，我从心里感激上天给我一个健全的身躯，让我看到五彩的世界。从那时起，我的双眼不再紧 盯失去的的现象，心中不知不觉中，心在感恩中沉淀，悲愤散尽，换来宁静。在沉淀中，感谢困难，是困难让我更加有斗志，感谢坎坷，坎坷教会了我坚持，感谢失败，失败带给我成长。每一段曲折的路都让我更接近生命的真谛。在宁静中，感谢身边的朋友们，是你们让我体会到友谊的芬芳，感谢我的老师，是你们带我在知识的海洋中畅游，带我寻找到生命中最 真最纯的意义。感谢生命带我在这世上体味缤纷，感味生活当耳旁不在喧嚣，当眼睛不在迷 茫，当心不再悲愤，让我们沉淀下来，用一颗感恩的心去生活，用感恩的心去发现，去探索，去品位生命中的至真至纯！感谢生活，在时间还没有完全流逝得无影无踪的时候，教会了我 用感恩的心去生活

“我来自偶然，像一颗尘土，有谁看出我的脆弱。我来自何方，又

情归何处，谁在下一刻呼唤我”。

每次听到它，唱起它，我都会在内 心经受一次爱的洗礼和震撼，它让我一次次地拷问自己：我是谁？我来自何方，去往何处？ 也许每个人来到这个世界，的确是一种偶然，就像一颗尘土任意飘荡，风住尘息之后，才降 落此时、此地、此家。没有人知道自己的归宿到底在哪里，人生并非命中注定，苍天有时也 会捉弄人，人的生命是可贵的，又是脆弱的，但不是无所作为的。不管怎样，不管来自何方，又将要去向哪里，存在就是价值，感恩才知惜福。

人生注定离不开奋斗，充满着艰辛，人生之路也会荆棘遍布。一帆风顺、平步青云只不 过是美好的愿望罢了。人总是幻想着征服世界，但我们要知道，欲征服世界，先要征服自己。与其感叹人生苦短，不如在奋斗中延长生命。天地虽宽莫如心宽，心宽就会有梦想，有梦想 就会有奇迹，因为有梦想 的人心中常存感恩的心。

人生因为有了爱心而精彩。人生也会时刻伴随着泪水，有时 喜极而泣，有时顿足捶胸，有泪未必非豪杰，但人生决不可认输失志。人生其实充满了探索，也充满了成功和失败。有人失败了，总会怨天尤人，抱怨上天的不公，其实一份付出就有一 份收获，不放弃、不认输，终有所成。成功者决不放弃，放弃者决不成功，成功只有一个理 由，那就是，我要成功。成功的人懂得珍惜，珍惜才会拥有，感恩才会天长地久。

让我们在孤独与迷茫中认清了自己的方向，我们坚守着：努力学习，报效祖国，回报社会的信念，继续着求知的旅程，这段旅程，虽有坎坷，有心酸，但我不会后悔，因为我知道前方会事一片光明。

感恩是一种方式，感恩更是一种境界。我要用心经营好这颗感恩的心，我会把感恩理解为生活中的一种美好，怀着一颗感恩的心直面人生，我生活的世界里又多了一双能发现美的眼睛。我要怀着一颗感恩的心，给自己昏睡的心灵多一些触动，让趋于麻木的神经有些灵醒，使冷硬的神色显些温情！学会感恩，懂得感谢，感谢一切美好与相助，甚而感谢促使我开悟的感动与教会我坚强的酸苦！

7.9月10日教师节快乐感恩祝福语 篇七

2.九月金秋，老师是这个季节的主题，空气中弥漫着感念师恩的情绪。尊师重教是永远的美德。过去的，现在的，将来的，所有的教师都应该享受崇敬与祝福。

3.经历了风雨，才知道您的可贵;走上了成功，才知道您的伟大;师恩重如山，学生不敢忘，借您的节日送上一份祝福，祝您身体健康，万事如意，桃李满园!

4.您那双鬓已渐渐斑白，岁月已经悄悄爬上您的脸，刻出一道道痕迹。三尺讲台留下您默默耕耘的汗水，而如今我们已长大，不敢忘您的教导之恩，老师谢谢您!

5.面对讲台，背靠黑板，在时光长河里，老师是您把一个个分钟，用辛劳汗水和智慧编织成无数耀眼的光环!多采人生，师恩难忘!教师节快乐!

6.金风送爽秋来到，遍地金黄景色好，九月十日教师节，举国共庆师恩重，成才路上靠恩师，孜孜不倦知识播，恩师教诲永不忘，品德高尚新人做。教师节，思念恩师，祝愿恩师节日快乐，永远年轻。

7.这是最无私的感恩，表达了莘莘学子对于师长厚重的情意;这是最无奈的惩罚，展现了天下教师对于学生殷切的期盼。顽皮的孩子，愿你长大成为老师，遇见你特别的学生!教师节，祝天下所有老师，节日快乐!

8.教师节，思念是不能没有的，祝福是不能不说的，问候是不能不传的，恩师是不能不拜的，短信是不能不发的，问候是不能不诚的：祝老师合家乐，天天乐!

9.教师节到了，思念是不能没有的，祝福是不能不说的，问候是不能不传的，恩师是不能不拜的，短信是不能不发的，问候是不能不诚的：祝老师合家乐，天天乐!

10.金风送爽秋来到，老师节日喜迎庆，学生虽已是不惑，师恩在心永难忘，九月十日馨香飘，天地遍金光闪耀，祝愿老师花园鲜花满，祝愿老师果园硕果肥，祝愿老师面上笑容堆，祝愿老师寿辰过百岁。

11.讲台是你的舞台，你用辛勤培养祖国的未来;粉笔在你的手中绽放智慧的光彩，黑板前你的形象光辉多彩。教师节到了，感谢您的关怀，感恩不曾忘怀!敬爱的老师，祝您节日快乐，身体健康!

12.我要用最温暖的爱，报答老师的传业之恩，用最深情的关切，祝福老师笑口常开，用最感激的行动，让老师事事顺心愉快。教师节，送上我最真诚的祝福!

13.一日为师情谊深，两鬓白发写青春，三尺讲台奉献爱，四方学子暖心怀，五体投诚谢恩师，六六大顺祝福您，爱心传递表达爱，祝您健康乐开怀，万事顺利美如意，开心快乐好运聚。

14.您是园丁，辛勤培育祖国的花朵，您是恩师，传道授业解惑，您孜孜不倦认真备课，您让莘莘学子学有所获，您乐此不疲奉献教育工作。敬爱的老师，教师节到了，借短信道一声：您辛苦了!

8.“学会宽容,快乐生活”主题班会 篇八

执教老师：

执教班级：教育学院主播班

“学会宽容，快乐生活”主题班会教案

一、主题班会活动目的： 使同学们明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质；同时意识到生活中需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”。锻炼学生语言表达能力，提高人际交往能力，提高辨别是非能力、分析和解决问题的能力。3 教育同学们以宽容的心待人，能够与同学和睦相处，彼此学习共同进步，进而培养健全的人格。

二、主题班会活动准备过程：

搜集以宽容为主题的哲理性和启发性故事

三、主题班会口号：

宽容是有原则的，宽容不是无原则的饶恕和纵容。

四、主题班会程序： 1．主持人宣布主题班会开始 讨论什么是“宽容” 宽容是一种理解，一种体谅。，在茫茫人海中，能走到一起，本身就是一种缘分；宽容是一种品格，一种境界。要宽容别人，有时就得委屈自己。3 反省自己是一个宽容的人吗？ 听故事，悟宽容 有两个朋友正穿过沙漠，在旅途中某处，他们吵架了，一个人在另一个人脸上扇了一巴掌。那个挨了一巴掌的人什么也没说，他在沙子上写道：今天，我最好的朋友扇了我一巴掌。他们继续走着，最后发现了绿洲，他们打算在那儿洗个澡。那个挨了一巴掌的人开始溺水下沉，是他的那个朋友救起了他。当他从惊骇中回过神来，他在石头上写下了：今天，我的朋友救了我一命。朋友就问他：为什么我伤害了你，你把它写在沙子上，现在你却写在石头上呢？他的好朋友笑了，回答道：当朋友伤害我们的时候，我们应该写在沙子上，宽恕之风会将之抹去；当发生一些伟大的事情的时候，我们应该将之铭刻在心灵记忆之石上，没有风可以将之抹去。

是啊！各位同学，让我们学会在沙子上写东西吧。我们就是为了告诉自己：我们要不断培养宽容豁达的心态，以容人雅量去与他人相处，摆脱自我主义和独立心理．如果这样的话，我们的目光将看得更远，我们的心将日益芬芳．送人玫瑰，手留余香，与人为善，其乐无穷！5 班主任总结发言

6．主持人宣布主题班会结束

五、班会时间、地点：

2012年11月18日 晚7点 南405教室

六、活动教案记录：

1．主持人程文星：同学们大家好！“学会宽容，快乐生活”主题班会现在开始。这次我们的口号是——宽容是有原则的，宽容不是无原则的饶恕和纵容。首先由我们讨论一下什么是宽容。2．宽容需要不断求知，求同存异，需要学会把握自己的情绪，多一份宽容，就多一份融洽，少一分怨恨。宽容是一种信任，是一种品德，更是一种境界。一个不懂得宽容的人将失去别人的尊重，一个一味宽容的人，将失去自己的尊严。

所存在问题的分析：现在的孩子多是独生子女，他们自然而然的成为所在家庭的中心，在这种环境的影响下，独生子女普遍存在着以自我为中心和利己主义的倾向，判断是非的标准也是对自己是不是有利，缺乏宽容之心、同情之心、尊重之心，往往造成行为过于偏激，不利于形成良好的同学关系，人际交往也会受到限制，在很大程度上会影响他们健全人格的形成和发展。总结：有时候一些细微的语言、动作也是宽容善待他人的表现。所以我们做事情前，应当仔细思考问题，是否该做不该做。所谓“退一步海阔天空”，我们总是在一丁点小事上与同学、大人、朋友之间发生摩擦，斤斤计较，在别人面前将家中的“衣来伸手，饭来张口”带到学校与社会上，以自我为中心的这种习惯，会使自己不受别人欢迎、尊重，也会让别人觉得你这人的苛刻。是啊，昨天，我们认识着宽容；今天，我们感受着宽容；明天我们将用宽容的心态去生活和学习。有道是：“海纳百川，有容乃大”。大家想真正拥有宽容的美德吗？从现在开始努力，记住：宽容是一种修养，是一种品质，更是一种美德。希望通过这次班会让大家开始懂得去珍惜友谊，学会宽容，快乐生活。

3．主持人： 1：在我们的平时生活中，我们如何才会更宽容。2：讲述了虚度光阴，浪费生命的后果。3：带领全班提出一个问题我是谁？---大学生的自我意识发展。

5．主持人：我觉得宽容就是在心里上接纳别人,理解别人的处事方法,尊重别人的处事原则.虽然要想做到宽容不是那么简单,但是我们还是应该尽自己最大的努力去做.从生边的一点一滴做起,那样你离宽容就越来越近了,经过不断的积累,最后你就会达到你的目的--宽容.人应该学会宽容。多一些宽容就少一些心灵的隔膜；多一份宽容，就多一份理解，多一份信任，多一份友爱。6祝语：

通过这样的主题教育班会会使我们更好的认识到了自身所处环境和成长道路上必然存在的竞争和挫折，并且使我们能够在周围同学出现因此类问题所造成的心理失衡时及时给予我们帮助和开导。愿同学们大学3年能正确认识自己，不虚度光阴，为美好的生活垫下坚实的基础。7．主持人：同学们今天“学会宽容，快乐生活”主题班会到此结束。主题班会活动反思 ：

9.《感恩生活 快乐工作》 篇九

一、课程背景：

快乐的工作是发挥高效产出的最重要原因之一，唯有乐在工作，才愿意全心投入，积极向上，拥有主人翁心态。所以，员工对于工作所产生的成就感和兴趣，是企业的软动力，对企业的生产效率与成败起到作用。

工作不快乐的原因是什么？什么原因导致工作态度懒散？如何能让员工不再抱怨？如何能让团队拥有积极阳光的工作心态？如何让员工学会感恩？如何能让员工真正的“乐在工作“？以上这些问题，成了提高企业绩效的重大课题，以人为本的快乐企业更加适合当代的竞争，更能在危机中显现卓越的竞争力。

二、培训目的：

帮助员工重新审视自己，挖掘其痛苦，进而使其明白，没有什么是天经地义的！所以要感恩“天、地、君、亲、师（企业）”，这样来增强员工的职业自豪感，同时明确自己的工作来之不易及这份工作对行业地区社会国家的重要性，最终达成在今后的工作中“敬业、精业、乐业”的目标，行为模式也能转变为：积极主动、认真、负责、不抱怨！

三、课程大纲：

《感恩生活 快乐工作》

主讲：王淳 先生

三个核心内容

1． What?（什么）2． Why?（为什么）3． How?（如何）

第一部分： What？（什么）

1.什么是快乐(What)？

定义：专有 有兴趣 带来收获时的感受 2.什么是快乐工作(What)？

定义： 积极主动 认真负责 不抱怨 3.什么能带给我们持续的快乐(What)？

得出结论：成功和感恩会带给我们持续的快乐.什么是成功? ——成功就是达成目标；成功是全方位的。

A、情绪管理（懂得控制情绪）B、健康（身体健康和精神健康）诚心 诚信 诚实 诚挚 成效！

C、家庭（家庭美满应该如何做？）D、事业（事业和工作的差别）得出结论：现在这份职业就是自己的事业！

E、经济（调整金钱观：快乐的程度和金钱的多少只有百分之三的关系；钱是花

给别人比花给自己更快乐；钱够花就是自己的，多了是社会的，除了 爱我们什么都带不走）

F、人际关系（跟对人很重要，做个让人喜欢的人更重要。）G、社会贡献（干好本职工作，就是给行业提供价值，就是对社会

做出的贡献。再小的力量都是对民族和国家的一种支持）必成功方程式：成功=态度+技巧

（人生的三种态度：想、要、一定要；技巧就是：一遍一遍的重复不要停止）情景引导：

思考一下：（催眠引导，挖掘痛苦，引起反思和共鸣，设定心灵扳机，使受训人员在心中做出决定）

第二部分： Why？（为什么）

1、思维突破（Why？）

改变结果先调整行为，调整行为先改变信念。A、我才是一切的根源！

B.要让事情变得更好，首先让自己变得更好！（通过角色扮演及案例说明，改变观念）

第三部分：决胜心态（What? Why?）

1.2.3.4.所谓职业精神，就是选择了某个职业之后，能把职业要求中自己不愿意做的事情依然能做好。比薪水更重要的是你个人成长的机会。合理的叫训练，不合理的叫磨练 精业、敬业、乐业。

激发员工的潜能和创意，提升解决问题的能力，冲破思想限制，创造更多的可能性，在重新审视差异化与明确职业化特征之后，我们会重点从职业化心态问题展开，尤其是心态的形成、如何保持积极的职业心态、以及如何调整负面心态等问题结合多个案例、运用教练技术核心的授课技巧进行引导。

第四部分：如何快乐工作(How?)

1、快乐工作的方法和策略分别演绎，通过声音，影像，灯光，语言等让学员更加确信：

“原来我才是一切的根源”“帮助别人才能成就自己”“职业自豪感”在工作中快乐和进步；做对的事情，和把事情往对的做差别是天壤之别。诚心 诚信 诚实 诚挚 成效！

《如鹰一般》朗诵，突出在职场中检讨的力量。使员工的心态由被动待命转变为积极主动，素质得以提升；在明确积极心态具有的决胜意义后，我们进一步以案例引导和技能指导的形式教会学员如何在工作中面对不同情况进行心态检视。

2、自我超越与团队竞争力

把所有的能量都集中在团队的目标上。在掌握个人成功心态调整的基础上，我们将举大量的实证案例推出个人成功与团队成功的双赢，强调无完美个体有完美团队，使员工明确主人翁意识对于双赢的重要性，同时，我们会以问题对应办法的方式指导学员如何进行自我超越，如何处理好团队关系，减少团队内耗，有效提高团队的执行力和集体作战优势，从而提升企业的运营效率。此部分的内容不停留在理论层面，而是从现代企业实际存在的一些问题生动展开。

第五部分：感恩你的工作！(Why?)

1、催眠后使用真实的强烈的情景对比产生震撼，2、通过反思让我们确信‘没有什么是天经地义的！’进而珍惜当前农发行的这份职业，感恩农发行这个平台，下定决心在今后的工作中把感恩之情化作力量，每天进步一点点。

3、继续升华为珍惜现在，活在当下！引导学员自发感恩我们拥有的一切，天、地、君、亲、师；进而珍惜我们的职业生涯，觉察到“所有的障碍都是知识上的障碍，学习的速度和快乐的程度成正比！”“不是我们还需要什么，是我们还剩下些什么！”

第六部分：课程回顾及交流

在培训收尾阶段，讲师和学员将一同互动，通过颁奖，总结，使学员得到欣赏和认可，进而更有信心检讨自己，每天进步一点点！达到快乐的工作生活和学习的目标！

四、讲师简介 ：

王淳 先生 【讲师背景】：

高级潜能训练专家 国家高级企业培训师 中国反思型教育发起者

人力资源和社会保障部授权师资 中国培训界内训课程采购奇迹的缔造者 诚心 诚信 诚实 诚挚 成效！

百度百科介绍 http://baike.baidu.com/view/313496.htm  视频简介 http://  课程片段2 http://v.ku6.com/show/qQ8xGATV_BGyjxTu.html 【轮训企业】：

王淳老师新开发的课程“感恩生活 快乐工作”，被以下企业争相采购：

中国西电集团管理层782人轮训； 陕西省建设银行900人轮训； 延安市宝塔区公务员1050人轮训； 陕西省农业发展银行1700人轮训； 甘肃省工商银行4100人轮训； 陕西省工商银行4200人轮训；



延长石油集团公司21000人轮训；（缔造中国培训界内训课程奇迹）【客户评价】：

参训学员好评如潮，现场气氛极好！有笑、有泪、有思考、有顿悟。。。课间学员争相索取签名，要求合影。

王淳老师2011年内训排课222天又12个晚上。【近期培训企业】：

陕西省省委党校研究生班 陕西省农业发展银行本部及家属 陕西省农业发展银行营业部 陕西石羊集团 陕西省宝鸡市农业发展银行 陕西省渭南市农业发展银行全员 西安市商业银行

榆林市联通公司 延安卷烟厂 汉中卷烟厂 西安百事可乐 咸阳市电力局 吉泰建设集团 陕西金花企业集团 陕西建行劳动路支行 陕西省民生银行营业部陕西省电视台广告中心 中国海航集团民生家乐 中国石油长庆油田勘探部 西安市海尔森心理学学校 南湖物业 华西大学 山西省新庄煤业 山西省牛山煤业 山西省华泰锦晨煤业 陕西省金泰恒业

内蒙古鄂尔多斯集团 满世集团 新大地集团 东胜蒙西水泥 城投房地产 大兴集团 兴泰集团 „„ 【主讲课程】： 诚心 诚信 诚实 诚挚 成效！

《团队精神》 《绝对沟通》 《催眠式销售》 《超级行动力》 《感恩生活-快乐工作》 《情绪管理与目标设定》

10.学会宽容快乐生活演讲稿 篇十

包容就像那天的蓝天。纯蓝的天空中偶尔飘着几朵白云，看着就让人心情愉悦。

在回家的路上，我的一个朋友不小心把水壶里的水都洒在了我的衣服上。起初，我们并肩而行。过了一会儿，我们的朋友拿出随身携带的水壶，准备喝水。刚打开水壶的盖子，正要停下来喝水，突然一只小狗跳到我们中间。这吓了我和我的朋友一跳，受惊的朋友不小心把水壶里的水都洒到我身上了。

我还记得当时我朋友脸上惊讶和错愕的眼神。我好像没想到我的衣服湿了一大半。“对不起。”朋友马上向我道歉。只觉得衣服湿湿的，紧贴身体，很不舒服。我的脸有问题。我朋友看到了，马上从包里翻出纸巾，想从我衣服上弄点水出来。我看着朋友慌张的样子，愣了一下。“没事，我自己来。”

说完，我从朋友手里接过那包纸巾，一边擦衣服一边说：“天气真好，一会儿就干了。”

朋友稍微喘了口气，我这时候突然意识到自己和平时不一样了。正常情况下，我喜欢无理取闹。如果我今天遇到这种情况，我一定不会屈服。

“我以为你今天要和我吵架。”就在我神思恍惚的时候，朋友们大声说话了。“但是，你以后要对人多一点包容，像今天这样，这样你才能有更多的朋友。”

朋友的话才把我吵醒。以前也是因为我的脾气，很多人都很烦。所以，我朋友不多。

11.生活让我学会感恩 篇十一

面对这些有关生死的问题，闾丘的回答非常平静：“去巴格达，我知道有多么危险。但我想，那里有100多位传媒人在工作，他们能够工作我为什么不能呢？在巴格达采访的时候，炸弹经常在周围爆炸，最近的一次在100米左右。但我觉得，这种危险你在采访中都是有可能遇到的。1998年，我采访长江水灾，我们在农村一个偏远的地方，如果洪水冲过来，那是逃也没法逃的。所以，我不会去考虑这一点，因为这是我的工作。至于牺牲或负伤，我没想过。至于家里人的看法，我觉得不管你成了家也好，有自己的孩子也好，你还是一个独立的人，我不会因为结了婚有了孩子，工作起来就要挑选一些事情来做。如果这样的话，我还不如放弃这份工作。

很多人想象我在伊拉克没有吃没有住，生活很艰难，其实不是这样。巴格达是一个大城市，虽然打仗，也还是有限度地有水有电，有住的地方。在那里住了一个多月，生活的环境比我想象中的好多了。最艰难的地方，是刚刚发生过海啸的印尼，我们去的时候，睡在机场跑道旁边，铺块塑料布席地而睡，但是我和几百名媒体朋友，还有志愿者，就是这样过来的。我想，当你在很专注地做一件工作的时候，这些平时你根本受不了的生活上的不方便，都不会成为很大的困难，一下就过去了。所以，专著地工作，困难就不会在了。

30岁以后的女性可能才明白你适合什么样的人或者什么样的人才能跟你谈得来。我不会给自己定一个型说我适合什么样的人，这要看感觉的，要看两个人在一起的时候你讲的话他是不是听得懂，他讲的话你是不是听得懂，这很重要。女人就要像一个女人，要善良、自信。

有记者提到她经常在外面采访，跟小朋友（她的女儿）怎么相处时，闾丘露薇说，跟小朋友相处也不是只看时间的长短，更重要的是看相处的质量高不高。所以，虽然自己经常外出，也不会影响与女儿的感情。“我女儿已经习惯了我经常外出，所以，我在家的时候，她会粘着我，一旦我不在家，她就赶快去粘别的人了，比如奶奶、姑姑等。有一次女儿的一句话挺感动我的，她说将来我也要像你一样做记者，飞来飞去。我就明白了，原来我的工作在她眼里是这样的，同时我也知道了，大人做什么事情，小孩子都看在眼里。如果你真正地爱孩子，你就要好好地工作，好好地做人，为自己的孩子做出榜样。”生活中的我跟电视上的我不太一样。我是把工作和生活分得比较开的。我觉得只有这样才能更好地工作和生活。去年我在北京长驻过一段时期，我身边有很多把工作和生活混在一起的人，他们工作得很累，生活得也很累。生活中的我没有工作中的我那么成熟和坚强。我的生活中有很多小毛病，但是我没有把他们带到我的工作中去。因为我觉得，既然你选择了这个职业，不管你喜欢还是不喜欢，你都要努力去做。不能带有情绪。”

关于减压，我想不要自己给自己太大的压力，不要给自己提很高的要求。有的人可能太执著了，这个事情我一定要做到，做不到是不是就是自己能力有问题，我从来不这样想。我觉得有些事情你就是做不到，你必须承认这一点。如果尽力了，还是做不到，我觉得我的能力也就是这样了，我不会逼自己。

对于成功，闾丘露薇抱有一颗平常心。对于大众的关注，她很冷静：“过一段时间，等关注点过去的时候，你就会被忘记的。所以，不要把别人对你的这种关注就看成是你自己的成功标志。”