关于减肥

关于减肥（20篇）

1.关于减肥 篇一

幸福就是找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。下面是关于想减肥的说说，欢迎参考阅读！

1、我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢！

2、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。

3、有个朋友跟我说等她瘦再来见我，我听心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

4、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

5、有多少人说过，“吃饱才有力气减肥”给我站出来。

6、知道减肥为什么吗，减肥就是为再吃。

7、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

8、世界上有两个我一个吃货的我一个真心想减肥的我。

9、这么多年我爸妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。

10、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

11、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

12、好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

13、如果真瘦不，让我长高点也行啊！

14、不吃饱，哪有力气减肥啊！

15、每一个高喊着减肥的姑娘都有一张停不下来的嘴。

16、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

17、减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气。

18、听说洗澡能减肥，那吃饭能不能减肥呢？

19、他叫你减肥是嫌弃你胖，却找借口说那是对你身体好。

20、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。

21、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

22、嫌自己胖又不肯减肥，就想想比你更胖的人，这是莫大的安慰。如果你找不到比你更胖的，你就自生自灭吧！

23、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

24、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。

25、为让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。

26、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为吃素的。

27、我宁可要骑着猪的王子，也不要骑着白马的王子猪。

28、每次面对美食，我都告诫自己：“吃多会死。”但事实证明，我真的不怕死。

29、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

30、美，瘦一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美！

31、不好意思，我在减肥，只不过都从眼睛里流出来

32、听说看武打片能减肥，因为里面经常说，你快受（瘦）死吧！

33、你们给我挺住，都别吃。都那么肥怎么还有脸吃！

34、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。

35、空有一颗学习的心，偏偏生一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生一条吃货的命。

36、有种女孩，脑子里只有两件事吃和减肥。

37、你妈生你容易么，好不容易把你养好，你却要减肥。

38、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。

39、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

40、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

41、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

42、当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货。因为说这句话时，她刚吃饱。

43、减肥这种事情，一般都是胖子喊，瘦子做。

44、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！

45、减肥这种事，说说就好。

46、男人的承诺，就像女人说减肥一样，总是说却从未实现。

47、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。

48、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱再好好研究。

49、学校就是一减肥的好地方，住一礼拜减个八九斤都不是事儿。

50、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满。

51、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。

52、要适当吃一点，才有力气减肥。

53、减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！

54、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

55、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！

56、想减肥又想狂吃的姑娘，只是说说而已。

57、我不是胖，我只是瘦的不明显。

58、吃着碗里的，看着锅里的，再想想明天怎么减肥。

59、你知道我因为胖而自卑，你却来告诉我减肥！

60、其它女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

61、肚子饿的咕咕叫，可是我告诉自己要减肥不吃东西，结果越减越肥，这是虾米情况？

62、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

63、我的胖是暂时的，减肥很容易：你的矮是终身的，增高很难哟。

64、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦，美，有钱，你认为我还会选你吗？

65、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

66、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

67、人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

68、我知道我为什么一直瘦不下来，因为身体里面装一个你。

69、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲。

70、我爸面对我发胖一事发表看法：没有韩红的命，还得韩红的病。

71、从来不需要想起永远都不会忘记。

72、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我个去也。

73、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

74、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成一个柔软的胖子。

75、我们都是打着减肥滴旗号，干着猛吃地行当。

76、女人之所以整天嚷嚷着要减肥，主要是因为她还没有遇到一个会对她说“吃吧吃吧，你吃多胖我都要你”的男生

77、不要低估任何一个胖子瘦下来后的美丽程度。

78、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

79、六月不减肥，七月徒伤悲，八月徒伤悲。

80、空有一颗减肥的心，偏偏生一条吃货的命。

81、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开就回不来。

82、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

83、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。

84、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

85、吃饱，喝足，想起我的减肥大业！

86、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

2.关于减肥 篇二

1研究对象与方法

1 . 1研究对象

以参加《健康与减肥》公选课的226名学生为调查对象。其中男生140名,女生86名。年龄在18~24岁,其中以20岁居多,占32.7%。

1 . 2研究方法

1.2.1问卷调查法

通过对选修《健康与减肥》的226名大学生进行问卷调查。发放问卷226份,回收问卷226份,回收率为100%,问卷有效率为98%,并请有关的专家对问卷内容进行检验,符合本研究的要求。

1.2.2数理统计法

运用SPSS 11.5软件包对调查问卷的数据进行统计分析。

1.2.3文献资料法

对减肥方面的资料、文献进行大量查阅,以便进行问卷的制定的有效性。

2结果分析

2 . 1当代大学生对自身身体状态的满意度

从大学生对自身身材的满意度来看:仅有22.1%的同学对身材感到满意,而大部分同学觉得身材一般,有28.3%并不满意,认为还没有达到标准。在对自身体型判断的调查中,有26.5%的同学认为自己偏瘦,15.9%的认为自己为肥胖的体型,而还有小部分同学认为自己超重,大部分的同学虽然也有对自身体型不满意的,但是还是会认为自己的体型属于正常的范畴。那么,这样的差异就来自于大学生对身体体型标准的了解程度。根据调查显示:有74.3%的同学仅仅是通过感观上来定义自己是否肥胖,这样的判断很显然是不科学的。正确的对体型的定义应该是通过身高和体重的合理比例来评价。在这样错误的观点下,69.1%的同学在意自己是否肥胖,有59.3%的想过要去减肥。

在对身体某个部分的满意度上时,发现对腰和腿部的减肥最为重视,分别有44.2%和49.6%的同学优先考虑减这两个部位 (表1)。

2 . 2目前大学生参与体育运动的情况

大学生有68.1%的同学参加体育锻炼,虽然已经超过半数,但是对于全民参与健身的目标来说还远远不够,需要大学充当一个中间角色将体育锻炼的思想深入人心。对大学生参与体育锻炼的目的调查发现:以提高运动能力和减轻压力,调节情绪为目的的居多,均占据了49.6%(表2)。

在参与锻炼的同学中,参加锻炼的频率却不尽人意,有67.3% 的同学每周参与体育锻炼的次数仅在2次以下,有65.5%的每次锻炼所花费的时间仅在40min以下。这样的运动方式对于达到健身的目的,尚有难度。

2 . 3大学生减肥的原因

在对目前大学生减肥原因的分析当中,发现有64.6%的同学是为了追求美而去减肥,而仅有28.3%是因为身材肥胖去减肥。在调查对减肥观念的认识中,有69%的同学在减肥观念中有很大的误区,其中最大的问题是学生减肥方法的不科学,其次则是跟风随大流。在医学方式减肥、饮食减肥以及运动减肥中,运动减肥以及饮食减肥的效果都不为大学生所看好,而有39.8%的同学认为医疗减肥有很明显的效果。虽然同学们对不同减肥方式的减肥效果不认同,但是却有90.3%的同学选择运动方式减肥(表3)。

在学生减肥的同时,学生也会从健康的角度考虑减肥所产生的副作用,但绝不会为了减肥而舍弃健康。肥胖在学生看来,对自己的人缘交际或多或少有一定的影响,有69%的学生认为肥胖对自己人际关系有一点点的影响,而也有54%的同学会介意别人说自己肥胖,54.9%的学生会愿意去减肥。

2 . 4目前大学生的饮食减肥现状

大学生节食减肥主要会以蔬菜水果法来控制饮食,其次是忌食甜品。

而且有65.5%的学生认为喝水对减肥有好处,因此他们在减肥期间会增加对水分的摄入量。而且也认为吃清淡的食物也能够帮助减肥,需要多吃清淡的食物。虽然是节食减肥,但对每天饮食的时间来说,有52.2%的学生认为依旧以我们平时的一日3餐为主, 而也有43.4%同学认为每天2餐即可。在对晚餐的控制上,有80.5% 的同学吃晚餐适宜即可,有31.9%的同学会在晚餐的时候不吃或者是只吃水果。控制晚餐固然可以使身体消耗燃烧自己的脂肪,但是节制晚餐却会使他们晚上的学习工作效率降低,感到饥饿。尽管有很多学生利用饮食减肥,但是实际达到的效果却不如预期,仅有20.4%认为节食有效。这也与学生自己的饮食控制方式有所不同。

3结论与建议

3 . 1规划和完善《健康减肥》课程的教学计划以及课程内容

对调查结果分析,在《健康减肥》课程中,应涉及到以下具体的环节及内容:(1)注重对大学生肥胖观念的纠正,并且强化大学生肥胖标准的概念,了解身材与体重的合理比例范畴,避免盲目减肥; (2)讲授运动减肥的具体方法和应遵循的原则,如何进行有效合理的运动减肥;(3)介绍饮食减肥的具体原则和方法,以及生活中常见的饮食减肥方式,以及良好的饮食习惯;(4)介绍医疗减肥以及药物减肥的利与弊,让学生在选择这两种方式能够明确注意事项和遵守基本原则。

以此作为《健康减肥》的主要授课内容,使得高校能够通过体育健康课程的教育完成对大学生体育文化素质以及体育意识的培养,同时使得大学生的身体机能得到提高,有效控制肥胖率,使大学生掌握安全、健康的减肥方法。

3 . 2树立大学生正确的肥胖观

根据调查显示,大学生对肥胖的定义并不科学,只是盲目的跟随大流或者是感官上的定义。因此高校应该通过各种途径,正确树立大学生的健康观,能够科学的认识肥胖的标准,并且把握科学的尺度进行减肥。学校可以在公共场合粘贴有关健康体型的宣传画册,也可以在学校网站上传有关健康体型的数据量表,还可以开展相关的知识讲座,将科学的体型观和健康观传授给学生。

3 . 3开设运动类减肥课程,以直接运动形式促进学生健康减肥

以引导学生合理减肥、正确参与体育运动为目的,将多种运动方式穿插于课程当中,教会学生练习方法,同时也让学生掌握更多不同的健身项目,有多种选择,提高了学生参与运动的兴趣。例如将健美操、瑜伽、拉拉操等健美类课程编为形体塑造类课程,将身体素质训练等变为强身类课程等。

摘要：现代大学生对自我的完善不仅仅体现在对知识的积累与补充,还体现在对自身形体的完善。本文通过问卷调查法、访谈法对现在大学生的减肥现状进行调查研究发现:大学生对肥胖定义的标准尚且模糊,存在盲目减肥的倾向;其减肥方式倾向于运动减肥,但减肥效果却不能够让大学生满意。建议高校能够多开展有关减肥以及塑造形体的相关课程以及讲座,为学生形体的塑造指引方向,避免学生减肥的盲目性以造成不必要的伤害。

3.关于增重与减肥的谣言 篇三

真实情况：不吃饭的人比那些每日按规律吃4～5顿饭，但每顿吃得较少的人的体重更高。每天几餐都选择减少饭量有助控制食欲。

谣言：深夜吃零食会使你的体重增加。

真实情况：吃多少是决定你的体重增加、减轻或维持的关键因素。如果你摄入的总热量并未增加，那么深夜进食并不会让你体重增加。

谣言：某些食物具有燃烧脂肪的作用。比如柚子和卷心菜。

真实情况：没有一种食物具有燃烧脂肪的作用。一些物质很可能会在短时间内提高机体的代谢速度，比如咖啡因。

谣言：如果你打算减肥，那么就应该避免摄入坚果类食物，因为它们都是高脂的。

真实情况：坚果类食物是高脂高热量的食物，但它们也是蛋白质、纤维素，以及矿物质的良好来源。少量进食坚果类是健康的选择。

谣言：每天做多套腿部锻炼能够帮助大腿局部减肥。

真实情况：局部减肥根本不存在。脂肪的分布是由遗传、激素和总脂肪量决定的。举重练习可能会帮助改善肌肉的轮廓，但是并不能减少某个特定区域的脂肪，除非能够减少总脂肪量。

谣言：如果想减肥，就应该避免食用快餐。

真实情况：并没有一种食物或某个餐馆本身就是“不好的”，关键是要适度。当你在快餐厅就餐时，可以点烤制的食物或者沙拉，只喝白水，而不喝汽水，不点分量过大的食物，而且不要每天都吃快餐。

谣言：素食对减肥很有效。

真实情况：就算素食让你减肥成功了，但是如果你吃的食物不对，

体重还是可能反弹的。从本质上说，不吃肉并不能减轻体重。我们要合理安排全素饮食，以确保营养充足。

（摘自中国人民大学出版社《健康与心理》 作者：[美]迈克尔·蒂格 等 译者：于坤）

4.关于减肥成功的说说 篇四

2 .要我减肥?开玩笑，你知道我为了这身材花了多少钱吗?

3 .心里喊着要减肥, 吃多说不胖,明天照样接着吃,每天都说再一个,多这一个不会胖.您确定体重不增只减?

4 .“从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝” “大象就是吃这些才长成那样的..”

5 .这一天你看到瘦子在叫嚣着减肥学霸在抱怨自己又考砸了土豪在皱着眉头哭穷女神在发微博说光棍节又是又是一个

6 .瘦子在叫嚣着减肥, 学霸在抱怨自己又考砸了, 土豪在皱着眉头哭穷, . 生活就这样虚伪

7 .减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

8 .每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴

9 .[ 我要减肥.给我点动力，减肥好难啊!]

10 .减肥不过是说出来吓唬吓唬一身肉罢了

11 .EXO：当代青年面临的主要矛盾、美食与减肥

12 .瘦子叫嚣着减肥学霸抱怨自己又考砸了土豪皱着眉头哭穷女神发微博说光棍节又是一个人，生活就是这么虚伪

13 .你嫌我太胖 我可以减肥 你嫌我不美丽 我可以攒钱去整容 你嫌我穿着太平凡 我可以把自己打扮的花枝招展

14 .我不打算减肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃点吃成胖子看谁还要我

15 .减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气

16 .瘦子在叫嚣着减肥, 学霸在抱怨自己又考砸了, 土豪在皱着眉头哭穷 ，那么我该怎么过活

17 .每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴

18 .减肥不为别的只是为了以后在吃饭这件事上少花点钱

19 .这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减

20 .不吃饱哪有力气减肥啊?

21 .{ 妈妈看到我吃肉 老叫我减肥｝

22 .不吃饱哪有力气减肥啊?我不是不想减肥，我只是怕反弹而已....

23 .减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气

24 .减肥是借口，没钱是王道

5.关于减肥的励志心语 篇五

2. 死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来

3. 一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?

4. 连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生

5. 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎样还有脸吃!

6. 不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧。你应该知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多!

7. 减肥尚未成功，同志仍需努力。

8. 证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了?

9. 不管年纪，漂亮是务必的。减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。多岁的女性就应比岁女生更有智慧，你就应知道这个社会对女性多挑剔!务必瘦，不好想太多。

10. 一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生!减肥励志语录

11. 我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。

12. 有男朋友的胖子!再长肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要170CM200J你看着可爱不!!!

13. 关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。

14. 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃

15. 胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!

16. 节食是有效的减肥就是要饿户外效果最小

17. 你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着?

18. 我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退

19. 想减肥就别TM给自己找借口少墨迹果断点会死?

20. 如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

6.关于空间减肥的标语 篇六

2. 参加减肥塑身，成就魔鬼身材。

3. 减掉的是多余脂肪，留下的是美丽健康。

4. 健康减肥，健美身材。

5. 合理减肥，美体美型。

6. 减肥一小步，健康一大步。

7. 减掉多余赘肉，塑造完美体型。

8. 减肥常走，健康拥有;扔掉脂肪，身材超棒。

9. 关注身材，关心健康。

10. 当减肥标兵，做健康达人。

11. 当减肥达人，享健康生活。

12. 减肥天天有，健康常常守。

13. 争做健康达人，乐享幸福生活。

14. 减下去的是重量，升起来的是健康。

15. 让体重达标，让身体健康。

16. 减肥实实在在，健康天天拥有。

17. 减肥天天有，健康常常守。

18. 争做健康达人，乐享幸福生活。

19. .我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要.女生一定要爱自己.

7.爸爸减肥记 篇七

让爸爸减肥, 还真是一件既困难又有意思的事!下面的习作就讲述了爸爸因为检查出高血压而被小作者监督控制饮食、加强运动的经过。在这个过程中, 小作者也有意外收获哟!想知道是什么吗?还是自己看吧!

“王兵的家属请过来, 化验结果出来过了。”妈妈拿到手里了一看, 尖叫道:“啊!一丽丽, 你爸爸血压偏丽高, 偏高哇!医生说一定要合理控制饮食, 加强运动!”定要合理控制饮食

“什么?控制饮食、加强运动?”简直就是晴天霹雳!爸爸差点儿当场晕倒。“体育运动别提了, 你们不是不知道, 我三天不吃肉心里就慌, 你们俩究竟想怎么掠夺我的心头肉?”

“老爸, 谁让你血 压偏高, 回家之后我要跟你约法三章:第一, 每天傍晚跑步四十分钟;第二, 每天仰卧起坐二十个、俯卧撑三十个;第三, 每月只能吃一次肉。”

第一天, 爸爸表现不错, 于是我便奖励给他一块牛肉干, 可是爸爸却有点儿不乐意了:“女儿你也太小气了, 就只给一块, 还不够老爸塞牙缝呢!”我笑着说:“爸, 你就知足吧, 有的吃就不错了, 小心我把你的最后一块拿走。”爸爸不敢再说, 吐了吐舌头, 赶紧把他仅有的一块吃了, 生怕我真的收回。

第二天, 爸爸才做了十二个仰卧起坐就累得气喘吁吁, 满头大汗。这下可把我给害惨了, 又是帮他倒冰水, 又是开空调、开电风扇。终于仰卧起坐、俯卧撑都做完了, 他累得汗流浃背, 可再看看我, 比他还累!

就这样过了一个星期, 爸爸的体重减了许多, 血压也降了不少。可真是皇天不负苦心人哪!不过, 我的体重却增了不少, 因为跟着爸爸瞎折腾, 令我食欲大增, 一直嫌我太瘦的妈妈很高兴有这个意外收获。

8.减肥啊减肥等 篇八

★香蕉减肥害苦猴子。日本最近开始流行“香蕉减肥法”，结果香蕉不但卖到缺货，价格也涨了好几成，这下子可苦了动物园的猴子，没香蕉可吃，只得改吃苹果了。

★养肥猫狗主人要受罚。英国政府认为，猫狗过肥，会严重影响其权益，主人如果不让猫狗减肥，最高罚金两万英镑；要是猫狗权益严重受损，主人还可能坐一年牢。

梦想成真

★起死回生：克隆让老鼠“复活”。日本成功克隆冷冻16年的老鼠，科学家们宣称他们的研究成果将能够造福人类，还可以让一些早已灭绝的动物，比如猛犸象和剑齿虎等复活。

★返老还童：“基因”让狗返老还童。美国一位教授准备推出基因疗法——年迈虚弱的狗被注射某种基因之后，就可以像小狗般活跃，这种新科技可能在今年使用。

表情魔法秀

★你见过能模仿人类表情的机器人吗?英国科学家研制的这个机器人，能够迅速识别和模仿十种人类面部表情，如咧嘴笑和扮鬼脸等，其效果就像一个人照镜子看到自己的表情一样。

★狗能读懂你的表情。英国科学家研究发现，狗不但能够读懂人的面部表情，而且能准确地从中判断出人究竟是快乐还是悲伤。

明星会

★大赢家：在韩国最隆重、最权威的音乐颁奖礼第10届韩国MKMF上，东方神起成最大赢家，获“年度专辑奖”(《咒文》)、“手机人气奖”、“auction fashion奖”、“Auc-tion网民票选人气奖”、“海外观众奖”五大奖项。

特别回放：五只宝贝选择了黑色装扮，帅气亮相时个个气度不凡。当被告知获奖时，昌珉完全泪奔，允浩则大喊：“我爱你们，仙后!”

★“快男”又要来了。据悉，“快男”有望在今年暑假期间启动海选，而“超女”将继续停办。

★新《流星花园》主角改名很雷人。“杉菜”叫“陆千荨”，道明寺更名为“云寺”，目前，F4中除了敲定魏晨和俞灏明外，男一号倾向于在各大院校中寻找。

★C罗怪癖雷人。他的房子到处都是镜子，“他喜欢对镜自怜，有时候还整理头发。”他还是个离不开妈妈的人，“每天都给他妈妈打电话。”

★姚明易建联进NBA全明星候选名单。本次全明星赛将于今年2月15日在菲尼克斯举行。大名单上共有120名球员，东西部各有60人，票选仍提供网络投票和纸制投票两种方式。

9.关于减肥成功的励志说说 篇九

2 、减肥是每个人都可以做到的，只要相信自己可以变得更加美丽，我一定会瘦身成功。

3 、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

4 、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。

5 、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不可以?

6 、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。

7 、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

8 、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?从小到大，亏着你了么?

9 、照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!

10 、不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过期衣服的土的掉渣的死胖子吧!

11 、说句不好听的，一个人连自己食欲都控制不住，那跟牲口有什么区别?要么瘦!要么死!

12 、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

13 、不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。

14 、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

15 、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

16 、减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。

17 、美女鄙视我们胖子!“我们活该”谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点!

18 、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

19 、你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?

10.关于减肥励志的空间说说短语 篇十

2) 青春只有一次，咱们不能浪费青春!咱们要有绚丽的青春!

3) 就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?

4) 体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!

5) 不要看见别人长的胖了点就叫人家…粗人!

6) 我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊。

7) 别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!

8) 胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

9) 常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。

11.“放血减肥”其实是节食减肥 篇十一

手臂扎针引出暗紅色“坏血”

2月10日，市民连安梅的女儿黄婷婷在新浪微博上晒出了一张图片，连安梅的手臂上有一个针孔，一丝暗黑色的血迹从针孔里流出，旁边写着“坏血”两个字。图片说明是：“这是在做放血减肥，已经做了一次，静等效果。”

2月12日下午，记者来到位于大渡口钢花路的回春纤体会所，家住九宫庙三木花园4—7的连安梅正在做减肥，从春节至今，她已经做了2次。46岁的连安梅，身高158cm，体重是135斤。这时她坐在一张椅子上，右手手肘用止血带捆住。

“这是属于针灸减肥的一种，比起以前流行的埋线减肥，要轻松很多。”会所负责人赵霞说，这种减肥项目引进不到3个月，目前有3人正在做，主要是用针刺身体的穴道和血管，一般每次刺3—6针，通过针刺放血来疏通经脉淤血，从而加快新陈代谢，达到减肥的作用。

赵霞选取止血带附近一处比较明显、青色的血管。“青色的血管说明有淤血，经脉不通。”赵霞在血管的上方扎针，暗红色的血液从血管中流出。“没什么感觉，就像被蚂蚁咬了一下的感觉。”连安梅说。

“如果你想减手臂，就刺手部的穴位或者血管，如果想减大腿，就刺脚上的穴位或者血管……想减那个地方，就要找那个地方的穴位或者血管，直到血液变红为止。”赵霞自称，自己今年31岁，毕业泸州医学院针灸专业。

为什么必须严格按食谱吃饭

这种减肥方法效果是否有效？连安梅告诉记者，其实每个疗程包括两个部分：扎针和食谱，而食谱才是重点。

据连安梅称，她的食谱是吃指定食物，主要是面食一类，任何含糖的食品包括米饭都不能沾。连安梅说，减肥前会所与她口头约定，要严格按照规定的方法进行减肥，如果违反影响了减肥效果，对方不承担任何责任，也不退钱。与回春纤体会所一样，另外两家可提供放血减肥服务的美容机构也表示扎针只治标，配合饮食才最重要。“一般采取节食或者只吃单一食物（比如面食、水果等）。”艾儿纤体会所的杨经理说。

既然放血仅仅是治标，为什么还要这样做？到底是放血减了肥，还是严格的食谱减了肥？如果不放血是不是就没有减肥效果？对这些问题，上述会所负责人没有明确答复。赵霞强调，放血的目的是疏通经脉，加快新陈代谢，达到减肥作用。

专家驳斥：放血与减肥无关

放血是不是一种治疗方法？对减肥是否真的有效？记者采访了重庆市中医院针灸科主任王竹行、中国针灸协会会员刘瑞华。专家称，放血治疗的确是传统中医的一种疗法，但是随着医学的发展，这种疗法已经被更先进性的疗法所代替。放血疗法的治疗对象有针对性，放血的量也是有具体规定，其风险性高，且主要针对急诊病人，通过这种方式减肥太荒谬。摘自《重庆晚报》

12.自行车与减肥 篇十二

在这里, 我将解释自行车减肥的理由和好处, 以及对骑车技巧稍作改进就可以减肥的诀窍。

自行车减肥的理由

你是否有这样一种经历:虽然开始远足和慢跑, 但是因为膝盖和脚踝酸痛所以就打退堂鼓了?对于有这种经历的人, 我建议他们去骑自行车减肥。其魅力就在于, 在骑自行车的时候, 因为保持坐姿, 坐垫承受了身体的绝大部分重量, 所以即使长时间的连续踩踏板, 也不会对膝盖和脚踝造成太大的负担。

自行车减肥的好处

1、坐在坐垫上分散了身体的重量, 减轻了脚踝、膝盖和腰部的负担。

2、减少了身体负担, 可以长时间运动。

3、不需要特殊技巧, 可以简简单单地开始运动。

4、蹬踏板的时候可以使臀部以下的大块肌肉得到有效锻炼。

5、比远足和慢跑更有速度感, 因为使人爽快所以可以提高运动的兴趣。

骑自行车之所以可以减肥, 和慢跑或散步的道理是一样的, 因为都是有氧运动。而且, 骑自行车的时候运动节奏比较稳定, 所以能够高效地燃烧脂肪。另外, 骑自行车不只是锻炼下半身, 连全身的肌肉可以得到锻炼, 这样有利于减肥。可以通过适度地刺激支撑身体姿势的腹部肌肉与手臂肌肉, 加快新陈代谢, 这样可以使人的身体更苗条。

应该怎样骑自行车健身

为了更有效地实施自行车减肥, 重要的是应该连续不间断地骑行一段尽可能长的距离。虽然为了减肥可以选择有上坡路的地方, 但最好还是固定选择一段没有太多坡度的平坦道路, 同时保持恒定的速度持续骑行。

此外, 为了提高有氧锻炼效果, 促进减肥, 骑自行车的姿势也是非常重要的。漫无目的懒懒散散地骑行就浪费时间了。请注意以下两点:

1、坐垫的高度:把你一般情况下的坐垫高度增加5厘米。因为保持前倾姿势的时候可以锻炼你的上臂肌肉。踏板的位置在最下方的时候, 膝盖最好能稍微弯曲。腹部肌肉容易用力, 还可以锻炼上半身。

2、握把手的姿势:手搭在把手上面, 肘部稍微弯曲。绷紧腕部再弯曲肘部可就不行了。这样对于双臂的减肥也有好处。

只要在以上两方面进行改进, 就可以提高我们平常进行的自行车减肥的效果。

骑车的速度与时间

为了更有效地实施自行车减肥, 以超过20公里的时速骑行30分钟以上较为理想。这种情况下消耗的热量是120千卡, 比远足半小时消耗的95千卡还要多。

另外, 每天的骑行距离从10公里开始, 每周骑5天比较理想, 如果感觉有些勉强就争取一周骑2-3天。应逐步增加速度和距离, 不过最重要的是根据自己当天的身体状况, 自行调整。

为了有效地减肥, 最好是以60%至70%的运动强度长时间骑行, 也就是在感觉上, 要比哼着歌骑行累一些, 又要比喘着粗气骑行轻松一点。

自行车减肥的成功诀窍

1、有效使用变速齿轮

要点就是稍微用用变速齿轮。旋转次数增加以后, 运动量也增加了, 减肥就更有效果。基本标准大概就是一分钟60-65次。不过需要注意的是, 如果齿轮调过头, 增加运动强度的话, 就会变成无氧运动, 会不必要地增加腿上的肌肉, 使腿变粗。

2、让骑车上班上学成为习惯

骑车减肥最重要的就是养成习惯、持之以恒。也就是说, 应该让骑车上班上学成为习惯。可以养成每周5-6天早晚骑车锻炼的习惯。等习惯以后就逐步提高速度, 可以有效地燃烧脂肪。

此外, 如果单位和学校离家比较近的话, 骑自行车可以稍微绕点远路, 这样会更有效果。迎着风, 随心所欲地踩着踏板也可以缓解压力。

3、在骑车前后摄取合理的营养

在骑车运动之前食用咖啡等含有咖啡因的食物, 可以促进脂肪的燃烧。运动以后最好摄取能够有效促进肌肉生长的蛋白质。我推荐低脂肪牛奶和豆浆。

13.关于我要减肥的搞笑说说心情 篇十三

2) 最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?

3) 还是那句话：要瘦就是要能忍饿，如果你一直吃是狠难减的。

4) 冬天不减肥，春天徒伤悲，夏天徒伤悲，秋天徒伤悲。

5) 你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?

6) 减肥没有那么容易每块肉都有它的脾气。

7) 再难也要坚持!没借口!

8) 为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

9) 我想我这么没出息都能减下来，你为什么不能够!对不对!

14.关于减肥的励志句子心灵鸡汤 篇十四

我怎会忘记跑八百米快要窒息的感受和不肯停下的脚步.

我可以在委屈到死的时候还骄傲的跟你讲我很好.

学会接受忽冷忽热就不怕会感冒了.

念旧是每个人都会有的小情绪。

如果你不能在我跌倒时拉我 你又凭什么和我分享我重拾的荣耀

所谓的梦想是永不停息的疯狂

边走边爱反正人山人海.

在追寻梦的路上难免会有跌跌撞撞

我想我还需要勇气

遥远的她仿佛借风声同我话

你没关注在意过的人即使他消失了再久你都不会发现

我把自己的青春压为赌注。 只为能够完成最初的梦。

少年,你还梦不梦、痛不痛，回忆那么重，你怎能背的动。

愿我不是你最爱的人却是你最想要守护的人

“在干嘛”“听歌”“听什么歌呢”“喜欢你”。

我是冷漠或长情只不过看对象是谁而已.

我孤独成性因为我厌恶人心。

【 希望我不要再喜欢没有结果不该喜欢的人 】

当初说没有了对方会活不下去可现在你死了吗.

女生失恋时文采仅次于莫言

何必喊破喉咙卖傻装疯强逞英雄像一个丢了剧情的配角在卖弄嘲讽.

明明看清了很多人却不能随意拆穿也不能轻易翻脸.

形容生活心灵鸡汤经典语录

何必念念不忘是因为他不够残忍还是你不够愚蠢.

外面不美真的有人会在意你的内心美吗.

只是突然觉得没有比校服更像青春的衣服.

熬夜是梦想者的倔强.

一路走来很多人都变了而且变得我高攀不起.

逗比没什么不好只是给的嬉笑太多就没人欣赏你的认真.

【 不要把秘密告诉你的好朋友因为好朋友也有好朋友】

有人说讨厌我 我顿时就笑了 我活着难道是为了取悦你

违心话说得太多连自己都听得发呕.

只对一个女生好的叫暖男，对大多数女生好的叫中央空调

得到不足为奇失去别太在意.

没有很好的容颜能留住你的眼.

做一个适时懂得缄默而始终持有骨架的人

假装幸福太悲哀，不如流着泪坦白。

我根本不哄女孩她就跟我说分手

得不到的永远在骚动 被偏爱的都有持无恐

我是个很识相的人 感觉到你话语里有一点不耐烦了我就会走开了

每个人的生活并不是非常的精彩，但是有那些点点滴滴让我们感动和兴奋

走近又逃离像被剜掉血肉 好 你走便是

从开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事

在你没有用最大的努力去拼搏前你没资格抱怨没资格喊累因为你不配.

喜欢你的人再多 都不如有一个只喜欢你的人.

爱笑的姑娘就不要为他流泪了

我为了等你错过了等我的人

生活心灵鸡汤经典语录推荐

到最后乔燃的女伴还不依然不是方茴

你只知道我站在世界顶端却不知道我身后是无尽黑暗

只是脚步乱了就失去方向未来的路还长你让我怎么变不迷茫

毕竟我孤僻傲慢一无是处

倘若多年以后你会把我看清

你以为你和她很好但她却很多事情瞒着你

真是笑脸给多了惯的全是病

保持你最初的温暖与阳光

时光会证明是友是狗

☞自己选的路.即便是跪着也要走完!

很多人管不住的时候，就如同孙猴子大闹天宫，最终还得去请如来佛祖、

有时候越是幼稚的言语越是动听

看我这么晚陪你们也不容易!

孤独是顽疾走再远的路我都无法治愈自己

世界上没有绝对纯净的雪就像世界上没有绝对善良的人.

一朝春尽红颜老 花落人亡两不知

在绝望中寻找希望，不是垂死挣扎，只是不放弃

有的时候冲动的下了一个决定，但结局未必不好

你只管负责精彩，上帝自有安排

超过朵就去表白!

在没有足够的才能可以撑起你的野心时，你就应该乖乖学习

你若坚强，便是我永恒的信仰。

15.浅谈运动减肥 篇十五

1肥胖的主要原因及危害

肥胖是一种慢性代谢性疾病,是指过重的体重和过厚脂肪的症状。主要是因为体内脂肪的积累和代谢紊乱导致人体发生的生理变化。

1.1导致肥胖的因素

机体内的能量进的多、消耗少导致了肥胖症。能量的过多积累使得脂肪组织堆积是其出现的主要机制,据相关研究,导致肥胖原因主要与遗传因子、中枢神经系统异常、褐色脂肪组织异常、不当的饮食和生活习惯、油甜食、少运动紧密相关。

1.2肥胖的危害

肥胖与医学疾病联系,会导致人体发生高血脂、糖尿病、癌症、 心脑血管病等重大疾病,一方面,严重威胁人类的健康,加速人的衰老;另一方面,使人体质下降,体形臃肿影响美观,并给心理发展带来不良后果,尤其是青少年。这些问题说明了,解决肥胖问题是迫在眉睫的。

2运动减肥

运动可以通过基础代谢率与热效应两种方式来控制体重。基础代谢率上,能量进来的多,出的少,就会造成能量储存在脂肪组织中;代谢率的改变,使得消耗的能量多,就会促使储存在脂肪组织中能量释放,达到脂肪组织体积的缩小。另外,在运动过程中,体内温度的升高,伴随着出汗和体表温度散发使得热量得到进一步的消耗,达到减肥的效果。

2.1方式的选择

减肥的目标就是使体重下降,有氧运动是比较好的方式。总的来说,肥胖较重者适合长时间低强度运动;中等肥胖者可进行中等强度运动,运动的方式,可选择跑步、游泳等运动方式。

2.2强度的选择

一般以最大心率来表示运动强度的大小,传统运动负荷较大, 普通人和肥胖者都不好坚持。所以,要把握好合适的运动强度,使机体的卡路里消耗达到最佳。同时,也为了保护肥胖者在减肥过程中的安全问题,运动强度的控制是极其重要的。

2.3时间的选择

可以结合自身的日常活动进行运动减肥,当成一项定期的体育活动,时间可以个人的时间进行分配,早上、傍晚皆可,但持续时间要保持在120 min左右,因为短时间的运动,强度又不大,很难调用体内的脂肪组织进行供能,自然也达不到减肥的效果。

3运动减肥的争论热点

即便是公认为理想减肥手段的运动减肥效果也不佳,成功减肥的人不多。主要是理论研究不足,很多人都是缺乏理论地盲目减肥,认为跑步就可以减肥,这样的做法,很难达到减体重的效果。即便有些是通过大强度的运动使得体重下降了,但是一停止运动后, 体重又会反弹的。说明了许多运动减肥方法存在着缺陷,也表明, 没有科学理论知识的支持就减肥的方法是错误的,即便是当前已有的减肥理论,今后也需要进一步研究,要更进一步完善。

3.1内容

运动减肥只要有负荷时间,负荷量或负荷强度,并保持原有摄入量或减少摄入量,就能减掉身上多余的脂肪[3]。但是,由于运动减肥的机制并未搞清楚,所以,运动减肥有不少争议的地方。

3.1.1健康问题

运动减肥的方法极其重要,方法虽多,但是要考虑是否对人体有害,种种事实证明,不科学的运动减肥方式是有害的。方法不同, 减肥机理也不同,对人体的影响也就不同,不科学的运动对人体健康同样是有负面影响的。所以,如何科学的运动、健康的减肥,值得深入研究和探讨[4]。

3.1.2容易饥饿问题

运动过后人体容易产生饥饿感,食欲也增加,需要食物的摄入进行消除,由于大量食物的补充,补充的能量大于运动中消耗的能量,从而使机体发生反弹,达不到减肥的目的。彻底解决减肥的反弹现象的关键在于,运动前后能量的控制,且不产生饥饿感。

3.1.3难坚持问题

出于恢复完美体形的目的,大部分人只是追求短期减肥,缺乏一个长期的计划,其中包括短期的减重和长期的体重保持。为什么很多人反映,减肥效果不好,其中最大的原因可能就是没有一个完整的减肥计划,也可能是没有坚持下来。没有坚持,运动减肥的效果自然就没法体现出来。

4新观点的探讨

学者们不断地在寻找有效、实用、安全的运动减肥方式。为此, 近几年,不少的新观点涌现,拓宽了人们的视野。

4.1传统观点

传统观点认为,要达到最佳减肥效果就要使体内脂肪供能的速率达到最高值。众所周知,运动中、后的能量消耗总和比运动中消耗更多,所以前者比后者更为重要。

4.2新观点

4.2.1大强度运动减肥

近几年,国外学者对大强度运动减肥做了深入的研究,大强度运动更利于脂肪的动员,效果显著,在此运动中可以直接消耗一部分的脂肪;另一方面,大强度运动后,在运动后机体出现的过量氧耗和基础代谢率升高等因素,可以消耗更多的脂肪,在恢复期的脂肪氧化代谢水平也高于中小强度的运动。

4.2.2低氧运动减肥

在低氧的特殊环境中,机体的生理功能也会受到不同程度的影响,例如会抑制个体发育以及个体体重的增加,由于在低氧环境下,人体的基础代谢率改变、营养物质吸收率下降、脂肪代谢的加强等原因,使得体重和体脂率得以下降,因而,比常态环境下减肥的效果要好。

4.2.3水环境中运动减肥

人在水中进行运动,由于水环境具有的特点可以影响人体能量代谢,使得体热更容易散发、消耗更多的能量,对心血管也有良好的刺激等,且不会对关节增加负荷,所以游泳等水中项目的减肥也为学者们所提倡。

4.2.4运动时间减肥

不同时间段的运动,减肥的效果也不一样,有研究指出,晚饭前比晚饭后的效果好。晚饭前跑步时主要由体内脂肪供能,机体对糖类和脂类的食物食欲下降,摄入量也随之减少;在睡眠期内将产生饥饿感,就再次动员脂肪供能,从而达到减肥的效果。

5结语

大部分时间里,人们是在“摸着石头过河”,其中减肥的错误指导有很多,比如,节食减肥法、针灸减肥法、少睡瘦身法、少喝水减肥法、药物减肥法、减肥仪器,这些都是不科学的减肥法,对人体的危害巨大,甚至大过肥胖所带来的危害。为了探讨如何有效地进行减肥,国内外学者在此方面做出了很多研究,虽然目前进展不快, 但是随着现代科学技术的发展以及理论知识的提高,相信在不久的将来,学者们会很快制定出解决肥胖问题的方案,为人类的健康做出科学性地指导,让更多肥胖人受益。

摘要：近十余年,我国肥胖人群不断在增多,肥胖无论是对个人的心理还是生理角度来说,都有很大的影响。就减肥这一个热点问题,国内外学者做了很多研究,但研究成果不佳,没有使肥胖人口数量得到有效的控制。笔者查阅大量运动减肥文献,掌握肥胖症状发生的生理基础,深入了解运动减肥的机制,总结运动减肥的理论,旨在更好地指导更多的肥胖人群进行有效的减肥。

16.减肥不减肥,都是为了婚姻 篇十六

我减肥，是完完全全地为了讨老公欢心。3年前生完女儿后，我的体重就再也没下过170斤。最开始，老公笑话说我肚子里还有一个；孩子一岁时，老公不再跟我亲热了。有一次，我主动凑近老公，他看了我一眼说：“瞧你这肚子，平躺下来还比胸高。你不把它整下去，你叫我咋下手？”

那天晚上，我彻夜难眠，蒙着厚被子，还觉得身在冰窟。屋内的暖气很足，但从来怕热的我却全身发抖。心若冷了，再厚的被子都不能把身体捂热啊！

我决定针灸减肥。老公同意我减肥，但觉得没必要花钱减。他说：“你平时往自己肚子里存了很多东西，现在是提取的时候了，还是节食吧！”

节食减肥坚持了两天，减了3斤。但那叫一个饿！肚子“咕咕”叫，死活睡不着。起床翻冰箱，正往嘴里塞时，身后传来一声怒吼：“胖成这样，还有脸吃？”那一刻我真恨我自己，但一见老公冷漠的态度，我就伤心得想狂吃东西。

痛定思痛，我觉得我和老公的唯一问题，就是我的肥胖。节食减肥我做不到，那就去针灸吧。

以前在家里，婆婆不管做饭，晚饭归我做。决定针灸减肥后，我跟老公商量，让他做饭或者带婆婆去外面吃。他说：“又不是我们让你长胖的，凭什么你减肥我们就没有饭吃！”看我眼泪汪汪，他语气缓和了些，“那你就下班后先去减肥，完了回来做饭。”回到家已经是晚上7点，老公和婆婆在客厅看电视，我马上去厨房忙活。只过了一会儿，老公和婆婆开始嚷嚷：“饿死了！怎么还没做好？”他们吃肉喝汤，我吃白水煮青菜。老公又发话了：“瞧你那委屈样儿，就这点儿出息还想减肥？胖死活该！”婆婆在一旁笑嘻嘻地表示赞同。

郁闷至极的我，当着老公和婆婆的面，拿出冰箱里的鸡肉、火腿，给自己做了一顿好吃的。就这样，减减再吃吃，一个月下来一斤也没减，连针灸的大夫都郁闷了。

当我跟一个减肥的姐妹聊到这些，她突然问：“很多胖女人都受宠啊。你老公对你这样，不仅仅是因为你胖吧？”

我仔细一想，老公其实一直瞧不起我。老公出身干部家庭，大学本科学历，而我父母是普通工人，我只上过职高。他当时之所以跟我结婚，是因为前女友移情别恋，冲动之下才向一直喜欢他的我求婚。蜜月勉强称得上幸福，但从我怀孕后，他就越来越看我不顺眼了。怀孕3个月我胖了20斤，老公就开始阴阳怪气了。生了孩子之后，他一直以我胖为理由不再跟我亲热，下班也常常很晚才回家。

原本答应让我做全职太太的他，在女儿半岁时，硬逼着我去上班。理由是上班辛苦，我没准会减掉一身赘肉。我上班后，婆婆从上海来北京帮忙带孙女。婆婆三天两头就生病，孩子大多数都是我妈看的。老公和婆婆还在睡梦中时，我得给他们做早餐，我下班回到家，又得给他们做晚饭。老公一月挣两三万，但日常开支都交给他妈打理，钱从不过我的手。

我知道，老公并不爱我，婆婆也不喜欢我，甚至刚两岁的女儿也学会说“胖”这个字了。我原以为只要我减肥了，就能得到老公的爱，能拥有一个幸福的家庭。可当我意识到，爱不是用减肥换来的时候，我完全丧失了减肥的兴致。

专家点评

17.关于减肥保健品的广告词 篇十七

2. 悦莱雅，塑造百变生活。

3. 悦莱雅，塑造品质生活。

4. 曲美身体，从悦莱雅开始!

5. 纤美可见，幸福无限。幸福转念，纤美闪现。

6. 悦莱雅，瘦出美丽人生!

7. 有了悦莱雅，减肥就是那么容易。

8. 悦莱雅，让你越来越美!

9. 这就是我喜欢的简单方式。

10. 悦莱雅，吸引无处不在。

11. 减肥不节食，苗条吃出来。悦莱雅，越瘦越优雅!

12. 悦莱雅，越来越高雅。

13. 时尚瘦身，就是“悦莱雅”!

14. 悦莱雅，做流线型女人!

18.关于减肥成功的励志短语 篇十八

2 、要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。没有好方法就是忍。不好问我怎样忍，就是不好去吃。

3 、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。

4 、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去?

5 、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

6 、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

7 、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃!就算吃了也是素，而且象征性地一点。

8 、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

9 、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

10 、女生必须要爱自我。你就记住：胖子没”钱“途!你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

11 、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命?空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命?

12 、漂亮，那是必须要的!但是，脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是，别的也有选一个让你最开心的最能坚持的。

13 、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

14 、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

15 、其实减肥就是少吃多动选取你自我坚信的方法去做，坚持，就有效一开始就怀疑绝逼没用。

16 、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

17 、女孩儿还是肉肉的比较好，第一抗冻抗饿抗击打不容易生病，第二永远有减肥这个人生目标不容易空虚寂寞想不开。

18 、有男兄弟姐妹的胖子!再长肥你男兄弟姐妹就不好你了!你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚刚好是真的啊!你是没长脑子还是怎样!你男兄弟姐妹要是CMKG你看着可爱不。

19 、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

19.警惕减肥减出六大病 篇十九

营养不良

不吃肉和主食, 只吃蔬果或香蕉, 减肥虽然有效, 但长期下去蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足, 摄入的能量大大减少, 导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高。好莱坞女星安吉丽娜・朱莉自爆曾在二十岁左右吃素过一段时间, 结果严重营养不良, 紧急送医差点丧命。

胃病

节食使到达胃部的食物只有那么一点点, 胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降, 而与此同时, 胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨, 长期下去, 患胃病的概率大大增加。

贫血

食素者确实更容易发生缺铁性贫血。虽然植物性食物也能补铁, 但是吸收利用的效率比起动物血、红肉中的血红素铁就要差得远了。建议有缺铁性贫血的女性减肥者平时不要全素食或偏食。

心脏病

主食吃得少, 会导致坏胆固醇增加, 大大增加患心脏病的风险。此外, 服用减肥药也会增加心脏的负担, 因为有些不正规的减肥药中可能含有不应有的药物成分, 如甲状腺素等, 这些成分容易引发心脏疾病。

胆结石

科学研究发现:减肥者胆汁中的胆盐含量明显增加, 黏液增加至少10倍以上, 钙类也增加40%, 而钙与黏液的增加, 对胆结石的形成起到了主要作用。

厌食症

“刀不磨会生锈”, 同样的道理, 胃肠如果长时间不用, 也会功能退化, 如果影响到大脑神经中枢, 其恶果往往是诱发厌食症, 也就是彻底丧失食欲。

20.关于减肥 篇二十

叶女士出身中医世家，祖父跟父亲都对中医颇有研究，潜移默化之中，她也略懂中医。于是，她开始从传统的中医学中来寻找减肥的良方。

肥胖是女性最关心的一件事，女性肥胖所表现的特征都与卵巢机能有关。按照女性生理特征，有三个时期特别容易引起发胖，一是妊娠哺乳期，由于内分泌激素的作用，消化吸收功能明显增强，吃得多吸收的也多，整个人就会胖起来。二是女性35岁以后，基础代谢下降，体力活动减少，很容易胖起来。三是到了更年期后，卵巢机能衰退，同时由于骨质疏松，高度肥胖者更为多见。胖了以后，紧接着身体健康状况随着下降，疾病也接踵而来。

在父亲的帮助下，叶女士选取具有减肥功效的特殊中药，采用循经推拿按摩减肥。因为推拿按摩可促进血液循环，改善淋巴循环，能够促进中草药的吸收。一个月后，她的身体有了明显的改变，三个月后，曾经160斤的体重下降到了140斤，半年后，体重恢复到了以前的120斤。

减肥最怕的是反弹，叶女士高兴的是，一年后稳定的体重让她消除了这种担心。看着重新焕发青春光彩的妻子，经商的爱人又给她提议说，何不将这个产品推向市场，让更多的肥胖者受益呢？

于是，夫妻俩共同投入到产品的研制开发中。2004年底，天津威欧斯生物科技发展有限公司自主研制开发的纯中药减肥产品“肥胖一抹瘦”获国家发明专利（专利号：ZL200510013097.0）。产品上市后，他们首先在天津当地的报纸《今晚报》上刊登了诚征肥胖者试用的广告。一位体重168斤的刘小姐在试用本产品二个月后，体重下降到了124斤；体重150斤的李小姐，二个月后体重下降到123斤。产品经过实践检验后，他们便开始正式投入生产，在专业的美容杂志上投放招商广告，并承诺：无效退款！

经过半年时间的宣传推广，“肥胖一抹瘦”得到了广大肥胖患者及美容界人士的认可。正值夏季来临，减肥又成为许多爱美人士关注的热门话题，也成为创业投资者不可多得的商机。

目前的瘦身产品品种繁多，但能真正减肥的产品没有几种，威欧斯承诺：“肥胖一抹瘦”系中药制品，是绿色天然外用品，绝无任何副作用，效果神奇，无效退款！

减肥市场商机分析

有关资料显示，我国成年人肥胖率已超过20%。随着减肥群体的日益壮大，减肥方法日趋多样化，减肥市场也因此而充满巨大商机。看看市场上琳琅满目的减肥用品，减肥茶、减肥药、减肥食品、脂肪运动机等，令人目不暇接。但口服的减肥产品都会有副作用，而仪器减肥速度又太慢。

如今，不仅芳龄少女崇尚健美,甚至中老年女士也不甘寂寞，纷纷跃跃欲试。滥用减肥品是目前存在的一种比较突出的现象。许多人只贪图形体上的美丽，而忽视了身体的健康。

目前，市场上的西药减肥方法是通过抑制食欲、增加消耗、阻碍吸收、影响代谢等手段使减肥得以实现。通过中枢神经减少食物摄入，同时增加热量消耗代谢，容易产生口干、厌食和血压升高等症状，对身体造成极大伤害。

有关专家建议，减肥最好是选择无副作用的中药产品，并以合理的饮食方法、体育锻炼为辅助，这样才能达到健康瘦身的目的。

“肥胖一抹瘦”产品介绍

产品为纯中草药制品，中草药成分为：老树根油、常春藤、月见草油、丹参、当归等。适用于各种年龄段的肥胖人群快速减肥，坚持一到二个月可减15～80斤（根据人体情况而定），永不反弹。用中药进行长期全身保健按摩，能收紧腹部皮肤，可瘦全身；能杀菌、消炎；能医治、预防腹部各种疾病，不易患皮肤病、癌、瘤等病症，并能祛风湿、排毒、排风寒。长期全身按摩保健，可调节内分泌失调，使皮肤细嫩、白、光亮，使血液畅通无阻，抗衰老，增强免疫力。

本产品不用吃药、不用打针，不借助任何仪器，轻轻一抹就见效，快速减肥，坚持两个月可减10～80斤，终身不反弹。