《积极心理学在教育教学中的应用》读后感

《积极心理学在教育教学中的应用》读后感（精选15篇）

1.《积极心理学在教育教学中的应用》读后感 篇一

积极心理学在教育教学中的应用

——浙大学习心得 李吉朋

浙大一周的学习，收获满满。感触最深的是积极心理学在教育教学中的应用。积极心理学是20世纪末西方心理学界兴起的以塞里格曼、谢尔顿和劳拉·金为代表的一股新的研究思潮，是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。积极心理学认为，心理学不应仅对损失、缺陷和伤害进行研究，而应对人类自身所拥有的潜能、力量和美德进行研究。它倡导用一种积极的心态去探索人们内心的正能量，充分发挥人的潜力并幸福的生活。

如何把积极心理学应用于教育教学，更好地发掘学生的潜在力量并最终在整体上提高教育教学的质量呢？

（1）了解和应用“罗森塔尔效应”，用期望激励学生

“罗森塔尔效应”也可叫做“教师期望效应”。教师期望是一种非常大而且潜力十足的教育教学力量，无论何时，我们都要对学生充满信心和期待，让他们始终生长在老师的信任和期待中。否则，学生会以不积极甚至消极的态度来对待教师，这种消极的态度的日积月累，会导致学生拒绝老师的要求。有些性格内向的学生，老师的一次态度不好，很可能会给其留下阴影，影响以后的学习和生活。

我们要学会好好利用“罗森塔尔效应”，认真鼓励与关怀每一个学生，切实对每个学生都寄予合理的期望值，特别是那些学习困难的学生，让他们都可以努力地克服自身的自卑感。最终，使他们成为老师与同学眼中的好学生。

（2）巧妙的应用心理暗示，看似无意却有意

“随风潜入夜，润物细无声”，教育很多时候是一种爱的暗示，如春风化雨般在无声无息中感染和影响学生。

什么是暗示？暗示一般指人或环境以不明显的方式向个体发出某种信息，个体在无意中受到这些信息的影响，并做出相应反应的心理现象。不管是对在班级中学习好或成绩不好的学生，暗示的作用都是积极有效的。

老师可以用技巧性的语言或表情，给予学生有效的诱导和暗示，从而使学生逐渐改变原有的自卑感和不好的态度，达到学生向自己说自己心里话的目的，从而达到鼓励学生的目的。这一方法对性格比较内向的学生作用更加明显。（3）积极关注，用鼓励为学生成长导航

积极关注最早是美国心理学家罗杰斯提出的，也称作正向关注。即以积极的态度看待对方，对对方的言语和行为的积极面、光明面或长处给予有选择的关注，利用其自身的积极因素促使对方发生积极变化。

例如，某生学习越来越吃力，竞争压力很大。前几天的一次考试，得了第五名。他以前每次都是一二名的，结果越想越不开心，现在睡觉都不好，担心这样下去会倒数第一。此时，作为教师，你要做的不是指责，而是鼓励：

——第五名，你超过了班里绝大多数同学，说明你很有实力，很棒！——胜不骄，败不馁！你取得了优异的成绩还能反思自己，相信下次你会更加优秀！

——你能来和老师主动述说烦恼，说明你很勇敢，用这样的心态学习，值得期待！

教育工作者在教学工作中，如果无意间的行为与言语伤害到某个学生的自尊心，这个学生就会不喜欢这名老师的课程，甚至讨厌这位老师，这就会严重影响学生的学习积极性。积极的语言对学生影响大，相反，消极的语言也会给学生带来伤害。良言一句暖三冬，我们应该善于用鼓励的语言给学生信心，给学生希望，给学生向好的渴望。

（4）应用关爱心理效应，激发内在动机

美国心理学家特尔福德认为促使学生学习的基本动机可分为两种，社会交往动机和荣誉动机。前一种表现出的是学生发自内心的愿意为他自己所喜欢的老师而发奋努力学习，从而获得老师的关心与信任；后一种就是希望自己能获得他人的认同、赞扬等方面，而且这两种动机对学生学习自学性和自主性非常重要。

当今社会下学生的压力和负担都比较重，使他们缺乏一些自信心，而其中相当大一部分又是独生子女，是家里的“小皇帝”“小公主”，在家里的中心地位，到学校如果得不到老师的“关注”，心理上会有较大的落差，学习不自觉，就不自信了。鉴于这些学习心理特点，我们就更应该从关心学生出发，在生活上和学习上主动爱护、帮助他们，为他们创造良好的学习环境，使他们感觉到老师的“关心”，因此会全身心地投入到学习上去。

（5）交流才能合流，引导学生积极进行情绪调节 实践证明：积极情绪、情感的参与会产生良好的教学效果；相反，消极的情感如焦虑、抑制、沮丧、怀疑等会影响学习潜力的正常发挥。

心理研究表明：情绪不是由某一诱发性事件本身直接引起的，而是当事人对这一事件的解释和评价引起的。

ABC理论

A指诱发事件（activating events）;B指当事人对事件的信念（beliefs）;C指在特定的情境下，当事人产生的结果（consequences）。

当学生诉说自己生活中的苦恼和学习中消极的情绪时，我们就担当起了心理治疗师的角色。首先要注意细心倾听学生的烦恼，让学生在这里可以放下自己的所有包袱，然后根据他们问题的特点，有针对性地进行一一开导。其实往往教师只需要耐心地倾听，学生将自己烦恼都说出来，达到一个倾诉的过程，问题基本就解决了一半了。然后我们引导学生用积极乐观的评价和解释，正确对待得失成败，及时消除负面情绪的不良影响。

心理学的具体理论与方法应用于学生教育教学工作，具有重大的指导作用。运用心理学理论与方法，可以提高学生学习的效率，也可以提高学生的自身素质。因此，要想使教育更加科学化，就必须学会如何用心理学的理论和方法解决教育中存在的问题。

2.《积极心理学在教育教学中的应用》读后感 篇二

关键词：积极心理学,英语教学,应用价值

积极心理学是一项新兴的心理学领域, 主张创造更好的条件, 让普通人更好地发展、生活, 让具有天赋的人更好地挖掘潜能, 主张创造更加积极的主观感受, 激发个人积极的特质, 创造更加积极的群体氛围[1]。将积极心理学应用于英语教学之中的主要意义在于创造有利于英语学习的积极氛围, 挖掘学生的英语潜能, 关注个体, 培养其学习英语的积极心态。笔者根据自身工作体会, 认为将积极心理学应用于英语教学中应从以下几个方面开展。

一、营造积极的英语学习环境, 感受学习的乐趣

人是社会性的动物, 创造一个乐观、积极向上的人为环境有利于个人积极心理的形成, 创造一个乐观、积极向上的英语学习环境有助于减轻学生学习英语的心理负担。

(一) 营造班级积极氛围

班级氛围的形成并非一朝一夕之事, 而单独创造积极的英语学习氛围则存在一定可行性, 英语是一门外语, 在日常生活中几乎不会被用到, 英语学习环境具有其特殊性, 学生在英语环境中学习, 一定程度上隔离了来自于自身母语环境的负面因素干扰。

主要方法如下: (1) 在英语教学中渗透积极心理, 合理地调整教学内容, 在课程标准要求基础上, 增设课外内容。如阅读理解, 文章可以是一篇英语寓言故事甚至是笑话, 让学生适应积极的英语教学内容。 (2) 创造积极的英语环境, 如增加英语条幅、板报, 创新英语表达形式, 如许愿墙, 让学生以英语表达内心美好的愿景, 潜移默化, 用英语时刻激发学生内心渴望真善美的情绪。

(二) 感受英语学习乐趣

感受英语学习的乐趣并非易事, 特别是对部分英语学习能力不强的学生来说, 英语学习难度大, 学习过程枯燥, 学习英语毫无乐趣可言。英语学习的乐趣主要通过互动来完成, 教师可以开一些无伤大雅的玩笑, 或进行一些依托英语开展的小游戏, 活跃课堂气氛, 增加笑点。愉悦是一种最简单、直接的积极心理状态。例如, 我曾经在班上讲过A Good Boy这个小笑话, 效果明显:

Little Robert asked his mother for two cents.

“What did you do with the money I gave you yesterday?”

“I gave it to a poor old woman, ”he answered.

“You’re a good boy, ”said the mother proudly.“Here are two cents more.But why are you so interested in the old woman?”

“She is the one who sells the candy.”

二、挖掘具有英语潜能的学生语言天赋

挖掘具有英语潜能的学生的语言天赋并不是区别对待, 金无足赤, 人无完人, 每个人在英语学习潜能上定然存在一定差异, 且潜能的表现方式也各不相同, 教师应善于发现这些潜在的潜能点。如部分学生对英语的理解能力较差, 考试成绩不佳, 但口音标准, 教师应创造发挥这位学生口语才能的条件, 如通过课堂朗读等方式, 让学生获取成就的喜悦, 建立自信, 激发学习兴趣, 克服英语理解能力不足的短板[2]。

教师应具有良好的课堂安排能力和课后调节能力, 仔细分析个案, 照顾好特殊个体, 查漏补缺, 创造班级整体英语学习氛围。

三、更积极地评价学生英语学习活动

每个人都渴望被认同、被尊重、被接受, 学生心理尚不成熟, 教师有责任、有义务帮助学生建立积极、乐观的心态。鼓励、表扬是最好的心理教育方式之一。一些学生可能从未被教师表扬, 内心学习的兴趣被一点点消磨, 看不到成功的希望, 最后彻底丧失学习的信心和兴趣, 甚至影响心理健康。因此, 教师在开展英语教学的过程中, 应多采用鼓励、表扬等简单可行、行之有效的方式帮助学生建立信心。

(一) 正面评价, 宽容地对待每一位学生

每个人个性均存在一定差异, 教师不可能对每个学生的性格特点、兴趣爱好、内心阴影等情况了如指掌, 因此在开展英语教学的过程中应尽量保持宽容的心态, 多给予正面评价[3]。当部分学生在发音上出现错误, 教师应耐心引导, 课堂上授课时, 应充分尊重学生的自尊心, 纠错时避免其他学生将注意力集中在犯错学生上, 可以临时增加教授内容, 转移注意力。如何进行课堂评价是考验一个教师应变能力、教学水平的重要指标。

(二) 客观, 相对乐观的集体评价

班级是一个大家庭, 充满了复杂的人际关系, 同学与同学之间也存在亲疏远近, 每个人都有自己在意的人, 若是能够得到自己在意的人的正面评价, 学生获得的喜悦感、成就感不言而喻。

此外, 他人客观的评价, 也有助于学生认清自己的不足, 相互评价的过程也是一个相互学习、相互了解的过程;相互评价还有助于创造和谐的同学关系, 促使学生之间建立更多的联系, 消除因不了解而产生的误会。

具体方法: (1) 传递匿名赞美条, 用英语书写鼓励、赞美的话; (2) 进行同桌、前后桌小组互动。

四、关注个体, 培养积极的品质

“熊孩子”成为网络流行语, 但这也反映了当代学生群体一部分现状。现今的学生追求个性化, 独立性很强, 他们获取信息的渠道较大, 思想早熟;当然, 也有部分学生受家庭教育、社会环境影响, 内向、不喜言语、自我管理能力较差, 不能融入积极的英语教学环境之中。

这些学生在进行英语学习过程中, 可能出现消极心理状态, 如厌倦、无所谓、得过且过等, 且不易受教师规劝影响。教师应抓住此类学生的心理关注点, 或直接面谈, 或订立契约, 或激将, 总之应在充分照顾学生自尊心的基础上, 采取更积极主动的方法激发学生的学习动力, 对学生随后取得的成果进行大力表扬, 帮助学生逐步建立积极的心理状态。

五、小结

积极心理学是一种理念, 是一种指导思想, 其核心是从个体、集体层面创造积极的人文环境、个人心理状态。将积极心理学应用于英语教学是一个复杂的系统工程, 教师应积极提高自身素质, 才能发挥积极心理学应有的指导作用。

参考文献

[1]马甜语.积极心理学及其应用的理论研究[D].吉林:吉林大学, 2009:22-26.

[2]李欣.积极心理学在小学英语教学中的应用研究[D].宁夏回族自治区:宁夏大学, 2013:54-65.

3.《积极心理学在教育教学中的应用》读后感 篇三

【关键词】积极 心理学 中职英语

一、引言

在社会团体和父母的眼中，中职生并不受青睐。不少中职生在进入职业学校时就觉得自己是被淘汰的或被遗弃的人，认为自己将来没有出息、事业上难有作为。他们在思想上不求进步，学习上不思进取，生活上自由散漫，缺乏应有的积极理想和追求。积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。在中职英语教学中引入积极心理学，能使学生感受到学习的快乐，体验学习的成功感，重建学习信心。对激发学生内在的积极力量，挖掘潜能，提高学习效果有着重要意义。

二、积极心理学的内涵

积极心理学是美国心理学界于20 世纪末兴起的一个新的心理学研究领域，以塞利格曼（Seligman ）与奇克森特米海伊（Csikzentmihalyi） 的《积极心理学导论》为标志，致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质。积极心理学主张以人为本，使人的潜力得到充分发挥并幸福生活。现在积极心理学思想已经渗透进了心理治疗、教育、管理等多个领域。

笔者认为，在中职英语课堂教学中教师可以利用积极心理学关注学生的学习心理状态，帮助他们树立信心，体验学习英语的快乐，从而提高教学质量。

在2011年9月至2012年12月，笔者进行了“积极心理学在中职英语教学中的应用”课题研究，旨在应用积极心理学，培养学生积极的学习情绪，激发学生学习英语的潜能，以取得更好的教学效果。

三、研究与实验过程

（一）准备阶段

1.研究目的：探索如何有效运用积极心理学促进中职英语教学。

2.研究对象：我校2011级旅游班（该班被称为全年级学风最差班），共40人，其中女生27人，男生13人。

3.前期分析：用调查问卷对该班学生的人生观、学习观、英语学习情况等进行调查。问卷改编自积极心理学创立者塞利格曼博士以及他的团队创办的“真正的快乐”网站（www.authentichappiness.org）当中的“乐观感测验” “学习-生活问卷”两份问卷。另一方面，笔者在该班进行了英语水平测试，测试题采用21CN教育/外语 /公共英语-资料库里的2011年3月公共英语等级考试一级模拟试题第一套。

调查结果显示：该班学生对人生抱积极态度的只有30%，热爱学习的只有28%，对英语学习有信心的只有25%。

（1）人生观方面——消极思想的学生比例不少，占30%的学生；40%的学生不确定是积极还是消极；抱积极态度的学生才占30%。

（2）学习观方面——不爱学习，没有良好学习习惯占多数：25%的学生明确表示讨厌学习；47%的学生表示说不上热爱；热爱学习的学生只占28%。

（3）英语学习方面——缺乏学习英语的兴趣和信心：25%的学生对英语一点信心也没有；50%的学生信心不足；有信心的只占25%。

英语水平测试结果显示：该班学生的及格率只有32.5%，优秀率为10%，学生的听说读写水平都偏低。

（二）实践阶段

笔者根据研究对象的调查数据和教学具体情况，结合积极心理学研究的积极情绪和体验的内容，在“培养学生积极学习情绪”“体验英语学习快乐”方面进行了为期一年的教学实践。

1.应用积极心理学，培养学生积极学习情绪

（1）让学生了解积极心理学，重新认识自己。笔者联合本校心理咨询室的老师在本校举办了一场名为“积极心理学令你更幸福”的心理讲座，邀请了广州市花都区人民医院心理科的徐教授主讲。笔者要求实验班的学生必须参加，撰写听后感并提交给老师。目的在于引导实验班的学生认识积极心理学，接纳不完美的自己，让他们知道人生因为有了积极心态而改变。另一方面，笔者指导学生登陆 “真正的快乐”网站，注册为会员，了解更多积极心理学的知识，并定期在网上完成反映积极人格的6大美德和24项积极品质的“显著优点调查”。 “真正的快乐”网站会根据会员提交的调查表给出分数并提供相应的评价。

通过了解积极心理学，实验班大部分的学生能重新认识自我，积极地面对自身的不足，肯定自己的优点，做到扬长补短，凝聚力量。课外，笔者关注该班学生对自身、对生活、对学习等方面的心理状况以及了解他们对“快乐”“幸福”“成功”之类情绪的理解，为有情绪问题的学生提供必要的心理辅导。笔者在与实验班学生相处的后期，明显感觉到他们心理的变化，有积极学习情绪的学生日渐增多。

（2）引导学生完成RCT快乐训练计划，完善自我。RCT（randomized controlled trial）是塞利格曼及其同事做过的一个训练计划，通过增加个体自我的积极力量来促进个体获得积极态度。该计划要求，一周之内对照组只记流水账式记录自己一天的生活。实验组则要每天必须做五件快乐练习中的一件。这五件快乐练习是：1）感激练习；2）每天记下三件生活中的快乐事件；3）记录自己近期生活中最辉煌的时刻；4）用新的方式使用自己最具代表性的积极力量；5）了解自己最具有代表性的积极力量。该实验的结果表明：那些经过快乐练习的受训者都比原来增加了快乐体验，其对生活的态度明显更积极，而对照组则没任何变化。

笔者借鉴RCT计划对学生进行相应的训练，希望学生能通过这种快乐训练体会学习和生活的快乐，培养积极情绪。笔者要求实验班的学生一周之内必须每天做三件“快乐练习”中的一件，这三件快乐练习是：1）每天记下一件以上生活中的快乐事件；2）了解并记录自己最具有代表性的积极力量（如热心、和平、仁爱等，可上网参考“显著优点调查表”）；3）记录在英语学习上用新的方式使用自己最具代表性的积极力量（如具有“热心”这一积极力量，以前总是把这种积极力量用于和人的交往，现在尝试用这种积极力量来学英语---不会读的单词热心地去请教别人）。

实验结束以后，笔者和课题组的同事为了强化训练效果，分别在1个月后，3个月后，6个月后再重做该实验。经过快乐训练，笔者发现实验班的学生对生活的态度比原来积极，在英语课堂上有更积极的表现。

2.积极教学，让学生享受英语学习的快乐

（1）营造和谐课堂，因材施教，调动学习积极性。积极心理学强调和谐环境对积极体验的重要性。笔者很注重在英语课堂上营造轻松愉快的学习气氛，如课前放些轻松的音乐，跟学生开个小玩笑，或叫活泼好动的同学讲个笑话等，尽量让学生以愉快的情绪进入课堂。笔者在课堂上根据每个学生的特点，找到调动他们积极性的方法：对于基础差的学生，设定一个符合他能力的不太困难的目标让其达到，逐渐树立起自信心；对于活泼好动的学生，在课堂讨论或是教学活动设计时，发挥其思维活跃的特点，为教学出谋划策；对于不善言辞的学生，鼓励其多开口，为其提供更多发言的机会，克服其羞涩的心理；对于不爱学习的学生，让其担当课堂小组的组长，提高其责任心，并对其任何进步给出及时的肯定与鼓励，使其表现更加突出。笔者力图使不同的学生都得到积极的信息，通过因材施教使教学形成良性的循环。

（2）分层教学，关注差异，体验学习的成功。积极心理学强调积极的情绪体验。在中职英语教学中，让学生体验学习的成功很重要。笔者在实验班的教学中进行分层教学，关注个体差异，帮助不同层次的学生达到相应的学习目标，体验学习和成功的快乐。以《英语基础模块二》第六章的口语教学设计为例，该口语课的内容是打电话告知主管上班要迟到的原因。笔者先根据授课内容设计了一份前测题，对学生口语情况进行前测。笔者根据前测结果将班内学生分成三层，A层12人，B层16人，C层12人。笔者根据分层情况设计了不同的能力目标： A层的学生要求能正确运用核心句型，准确、流利地完成3项指定对话任务；B层的学生要求能较完整地运用核心单词和句型，正确完成指定的2项对话任务。C层的学生只要求能通过借助资料，运用核心单词和句型，完成1项对话任务。笔者把不同层次的学生分配到不同组，实现组内互助、组间竞赛的同时，使每层学生均达到相应的教学目标，令每一个学生感觉到他们在课堂上都有所收获，得到了成功的体验。

（3）应用游戏教学，引导学生快乐学英语。中国伟大的教育家孔子曾说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。” 实际上，带着快乐去学习更容易提高学习效率，游戏教学正是一种让学生乐学的方式。笔者结合自己的教学情况，在实验班的英语课上多应用游戏教学，让学生在游戏中体验学英语的快乐。例如：笔者在讲授《英语基础模块一》第五章有关日常活动（swim， dance， eat， sing， sell， walk， work， fly， listen， drink， watch， sleep， throw）的单词时，采用“移动牙签”（toothpick-moving）的游戏，让学生两人为一组，给每组分发10张卡片，要求每组学生移走卡片上的其中四根火柴，变回表示日常活动的单词。游戏教学激发了学生的学习兴趣，也为学生提供了积极体验。

（4）对学生进行积极的教学评价，让其得到积极的肯定。笔者在学生学习评价方面通常采用学生自评，小组互评，教师评价三种评价方式。在三种评价中，教师的评价至关重要。笔者在评价时注意引导学生使用积极的归因方式，比如学生表现不佳时引导其多关注不稳定性因素，比如设备问题、状态不佳等：而学生表现好时则引导其关注稳定性因素，比如双语基础好、有潜力等。笔者使用的语言以鼓励和称赞为主，在提出改进意见时也用建设性的方式提出，目的是让学生在认清自身不足的同时也能受到激励，并理解每个人都有其特定的优势和特点。笔者对学生的积极评价，让学生得到积极学习的肯定，令他们能继续努力学习，追求进步。

四、研究结果与反思

1.在研究结束阶段，笔者对学生进行了人生观、学习观、英语学习情况三大方面的第二次问卷调查，并与实验前的问卷调查数据进行比对，结果如下：

从以上图表数据看出，研究后实验班学生的人生观发生了很大的变化。对人生抱积极态度的学生由前测的12人上升到后测的32人，百分比由30%上升到80%；热爱学习的学生由前测的11人到后测的33人，百分比由28%上升为83%；对英语学习有信心的学生由前测的10人上升到后测34人，百分比由25%上升到85%。后测调查数据说明在中职英语教学上应用积极心理学能改变学生的人生观、学习观以及提高他们英语学习的自信心。

2.研究结束后，该班学生进行了第二次英语水平测试，测试题采用21CN教育/外语 /公共英语-资料库里的2011年3月公共英语等级考试一级模拟试题第二套，两次测试的结果对比如下：

上表数据显示，经过两个学期的学习，实验班学生参加英语水平测试的及格率由前测的32.5%上升到后测的85%，优秀率由原来的10%上升到35%，可见学生在英语学习上取得了很大的进步。实验证明将积极心理学引入中职英语课堂教学是有效的、可行的。

五、结语

将积极心理学引入中职英语课堂，可以充分调动学生非智力因素，唤起学生内在潜力和能量，进而在提高学习效率的同时成为快乐优秀的个体。相信积极心理学在中职学校其他课程以及今后的教学实践中都有着广泛的应用意义。因为积极心理学是关乎人类幸福和力量的科学，而教育的最终目的是让个体在具备生存技能的同时，潜能得到发挥，个性得到培育，成为一个幸福的个体。

参考文献：

[1] Alan Carr.积极心理学[M].中国轻工业出版社.2008.

[2] Martin Seligman.真实的幸福[M].万卷出版公司.2010.

[3]崔丽娟，张高产.积极心理学研究综述[J].心理科学2005.

[4]杨稣，武成莉.基于积极心理学的青年学生心理健康教育路径探析[J]. 理论导刊.2011.

4.《教育中的积极心理学》读后感 篇四

在中国的传统文化思想中，有很多倡导积极乐观心态的思想，培养优势和美德的理念。“人之初、性本善”的思想，儒家的“知足常乐”的人生态度，提倡“仁、义、礼、智、信”的道德追求，以及儒家提出的关于智力国家的一些思想方法都是积极心理学四喜那个的体现。《中庸》有这样的一句话：“致中和，天地位焉，万物育焉。”意思是”中“是人人都有的本性，”和“是大家遵循的原则，达到”中和“的境界，天地便各在其位了，万物便生长繁育了。道家思想也强调了积极的人格品质。”居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时“体现了诚实、仁慈、勤奋、正直、善良等多种积极的人格品质。中国的孝文化也体现了积极心理学中”感恩“这一美德。常怀感恩之心的人往往具备诸如温暖、自信、坚定、善良等等这些美好的处世品格。

塞利格曼认为，心理学的一更更加重要的使命应是让普通人生活得更有 意义和更幸福，过分关注“心理问题“或”心理疾病“而忽视人类自身所拥有的积极力量和品质，会使得心理学不能真正发挥出它的价值。由此，心理学的关注焦点应当从”心理疾病“转向”人类的积极品质“，通过大力提倡积极心理来帮助人类真正拥有幸福。他在《持续的幸福》一书中提出了幸福2.0理论，提出幸福由5个元素决定----积极情绪、投入地工作、目标和意义、和谐的人际关系、成就感。指出，人类追求的终极目标就是幸福人生，这与中国古代儒家思想”天下大同“的立项也有不谋而合之处，积极心理学找到了天下大同的心理基础----我们人类共同拥有的积极品质，也发现了人类共同追求的目标---幸福。

5.《积极心理学在教育教学中的应用》读后感 篇五

引言：班级管理主要是对学生的管理，对学生的管理就要了解学生的心理，根据学生的心理特点和心理需求进行管理。所以，从本质上来说，班级管理的实质就是对学生心理的管理。而要确实做好班级心理管理工作，班主任必须熟悉心理学特别是发展心理学、学校教育心理学、学校管理心理学等基本理论。近来倡导的积极心理学尤其要多加关注。

一、积极心理学简介

积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域，以Seligman的2000年1月《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究，矛头直指向过去近一个世纪中占主导地位的消极心理学模式，现已逐渐形成了一场积极心理学运动。

积极心理学英文为Positive Psychology，它是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的潜能和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象是处于健康状态的普通人，它要求人们用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。

积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，它是相对于消极心理学而言的。所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的。在过去一个多世纪的心理学研究中，我们所熟悉的词汇是病态、幻觉、焦虑、狂躁等，而很少涉及到健康、勇气和关爱。例如，在我们身边不乏有这样的经历：当你告诉对方你是一名心理教育工作者，在大多数情况下对方可能会说，“学心理学不错，可以帮别人排忧解难”。其实，这种观念是在严重受到消极心理学的影响之下而产生的。对于世界著名期刊《心理学摘要》电子版的搜索结果表明，自1887年至2000年，关于焦虑(anxiety)的文章有57800篇，关于抑郁(depression)的有70800多篇，而提及欢乐(joy)的仅有851篇，关于幸福(happiness)的有2958篇。搜索结果中关于消极情绪与积极情绪的文章比例大约为14:1。这个统计数据显示，一个多世纪以来，似乎大多数心理学家的任务是理解和解释人类的消极情绪和行为。

这种以消极取向的心理学模式，缺乏对人类积极心理品质的研究与探讨，由此造成心理学知识体系上的巨大“空档”，限制了心理学的发展与应用。在这种背景之下，积极心理学呼吁：心理学应该转换为研究人类优点的新型科学，必须实现从消极心理学到积极心理学模式的转换，研究人类的积极品质，关注人类的生存与发展。

这一崭新的观念对我们基础教育必将产生巨大的冲击，要求我们用新的视角去审视教育，去探索适应时代要求的教育策略和方法。下面，本人就从积极心理学的视角，结合一些案例谈谈如何做好班主任工作。

二、倡导赏识教育

1、什么是赏识教育

赏识教育是充分体现积极心理教育理论的一种教育策略。它是以人性为基础，以尊重学生人格为前提，以赏识为先导，通过表扬、肯定学生的某些闪光点，激发被教育者的主观能动性和潜在的巨大能力或者是人的良知与自觉性，实现对学生有效激励作用的“正强化”的教育形式，是在承认差异、尊重差异的基础上看到学生每一点点的进步，用欣赏的眼光发现学生的可贵之处，使学生看到自己的闪光点，促进学生不断地进步和成长。

美国心理学家威谱·詹姆斯说过：“人性最深刻的原则就是希望别人对自己加以赏识”。他经研究发现，一个没有受赏识激励的人仅能发挥其能力的20%-30%，而当他受过赏识激励后，其能力是激励前的3-4倍，因而在我们平时的班主任工作过程中，赏识激励至关重要，任何学生都需要不断被赏识。被赏识就是被信任、被希望，就会产生一种被鼓舞、被期待的积极心理效应，就会更加向善向美。具体来说，赏识教育具有如下作用：

（1）赏识教育有利于建立良好和谐的师生关系。师生情感的润滑剂。（2）赏识教育可以维护学生的自尊，激发学生的学习积极性。（3）赏识教育能挖掘学生的潜能，使其能力得到充分的发挥。（4）赏识教育能培养学生的独立性和耐挫折能力。

2、赏识教育在班主任工作中应用 案例1：从抄作文中寻求教育契机 当你发现自己的学生抄袭作文时，你也许会火冒三丈，立即找来学生狠狠训斥一顿。可是，有一位教语文的班主任老师却并不这样做，他在学生承认了抄袭后，竟出乎学生的意料，表扬了学生的三个优点：第一，你好胜心强，想得到个好分数，这一点很可贵；第二，你很有辨别能力，看出这是一片好文章，你的是非观点很明确；第三，你做事认真、仔细，通篇竟抄得一字不差，而且字也写得很工整。学生听了，如释重负。接着，那位老师又让他重写一篇作文，写抄来的那篇文章的读后感，此外，他还建议学生换一本新的作文本，把原来的作文本作为“抄文本”。从此，这个学生改正了错误，不但写每篇作文很认真，而且那本“抄文本”也大派用场，语文成绩不断提高。

我实在佩服这位班主任老师处理问题与众不同的态度和别出心裁的做法。学生在成长过程中，犯这样或那样的错误是难免的，关键是教师的教育。对于学生同样的错误，教师采取的态度和做法不同，其教育效果也明显不同。由此，我不禁想起法国一则寓言：北风和南风相约比武，看谁能将行人身上的大衣脱掉。于是，北风便大施淫威，猛掀路上行人的大衣，行人为了抵御北风的侵袭，把大衣裹得紧紧的。而南风则不同，他轻轻地吹，使得风和日丽，行人只觉得春暖身上，始而解开纽扣，继而脱掉大衣。你看，北风和南风都是要使行人脱掉大衣，但是由于态度和方法不同，结果大相径庭。这位班主任老师就是采用了“南风”式的赏识教育，因而取得了极好的效果。

愿我们在班主任工作中，“南风”能轻轻地吹。

3、赏识教育运用注意事项

（1）赏识教育要深入到学生学习生活中去

赏识教育并不光是说几句美丽的话，它要能点亮学生内心的火花。所以实施赏识教育要求班主任老师能多了解学生，到学生中去，随时捕捉学生的一些闪光点，及时给予表扬、鼓励。同时对学生要进行连续性的观察、了解、帮助，认真发现他的每一次进步，可以给每个学生建立起“成长记录袋”、“优点卡”等，通过一次次鼓励，不断促使学生进步。另外我们的工作要得到家长的配合，可以采取咨询（包括个人、学生与家长、集体咨询）和家长联谊会(包括座 谈会、经验交流会、理论研讨会)等形式，转变家长思想，创造一个良好的以“赏识教育”为特色的人际环境，以达到家长、老师教育的一致性，共同搞好教育工作。

（2）赏识教育中要信任﹑尊重和理解学生

教师要给予学生信任的眼光，信任的语言，信任的手势和信任的力量。信任是连接教师与学生的通道，即使学生表现不尽如人意时，也不要感到失望。哪怕天下所有人都看不起你的学生，做班主任的也应欣赏他，拥抱他，使学生有一种被发现，被认可，被重视的感觉。学生在教师的自豪中会变得自爱，自信和自强。

（3）赏识教育中要宽容、提醒和期待学生

班主任要以宽容心态对待学生，因为学生掌握知识是遵循“在前进中反复，在反复中前进”的规律，班主任要学会等待，不能急于求成。

（5）赏识教育中要有耐心，持之以恒

尤其是对后进生的教育，我们部分班主任一开始总是热情较高，鼓励、帮助。但当付出一定劳动而得不到回报时，就开始失望、怀疑学生的能力，甚至对学生挖苦、讽刺，从而挫伤了学生的自尊心，降低了学生的自我评价，并对自信心的形成产生不良影响。冰冻三尺，非一日之寒。冰雪消融，也非一日之暖。后进生的形成状态，既非一朝一夕，要他们完全改正，也不是一蹴而就的。在进行过程中经常出现反复，对出现反复现象要有心理准备，要估计可能出现的问题，事情发生之前就及时提醒他们，防患于未然。另外，还要探究反复的原因，采取有效的手段，使他们信得过、改得快。还有，对产生反复的学生仍要信赖、尊重，要坚定信心，锲而不舍，精诚所至，金石为开。所以，作为班主任，对学生的教育要有耐心、信心，并要有作持久战的心理准备。

（5）赏识教育要正确运用

赏识不是放纵、纵容学生。要破除这样一个误区，认为赏识就是不能批评。赏识也不是不能批评，只是应该讲求批评的艺术。我们可以在赏识的基础上批评，批评中蕴涵着赏识。否则，就只会满足他们的虚荣心，膨胀他们的私欲，适得其反。而对学生明显的弱点、不足甚至错误，班主任当然不能赏识，否则赏识便失去了它的原则性。

此外，赏识不能滥用、超过限度。赏识要正确客观地分析，要了解学生的身心需要，要了解学生心理状态，根据真实需要进行表扬、鼓励。而不能因为为达到某种目的而牵强地赏识，这不仅对该生本人起不到真正作用，而且会影响周围的学生，让他们感觉到赏识的一种虚伪性，同时失去对班主任的信任度。同样赏识不能过度，这样会导致学生对自己认识不足，会产生自满自傲的心态，稍遇不顺就会一蹶不振。同时赏识要因人的性格而合适操作。例：对胆小的学生要多肯定、鼓励；对调皮、好动的学生，要适当赏识，同时要多提新要求，使之克服不良习惯。

（二）活用期望理论

1、什么是期望理论

期望理论（Expectancy Theory），又称作“效价-手段-期望理论”，北美著名心理学家和行为科学家维克托·弗鲁姆（Victor H．Vroom）于1964年在《工作与激励》中提出来的激励理论。

激励（motivation）取决于行动结果的价值评价（即“效价”valence）和其对应的期望值（expectancy）的乘积： M = V * E 期望理论的基本内容

期望理论的基本内容主要是弗鲁姆的期望公式和期望模式。弗鲁姆认为，人总是渴求满足一定的需要并设法达到一定的目标。这个目标在尚未实现时，表现为一种期望，这时目标反过来对个人的动机又是一种激发的力量，而这个激发力量的大小，取决于目标价值（效价）和期望概率（期望值）的乘积。用公式表示就是：

M = V * E

M 表示激发力量，是指调动一个人的积极性，激发人内部潜力的强度。

V 表示目标价值（效价），这是一个心理学概念，是指达到目标对于满足他个人需要的价值。同一目标，由于各个人所处的环境不同，需求不同，其需要的目标价值也就不同。同一个目标对每一个人可能有三种效价：正、零、负。效价越高，激励力量就越大。E 是期望值，是人们根据过去经验判断自己达到某种目标的可能性是大还是小，即能够达到目标的概率。目标价值大小直接反映人的需要动机强弱，期望概率反映人实现需要和动机的信心强弱。

这个公式说明：假如一个人把某种目标的价值看得很大，估计能实现的概率也很高，那么这个目标激发动机的力量越强烈。

怎样使激发力量达到最好值，弗鲁姆提出了人的期望模式： 个人努力—→个人成绩（绩效）—→组织奖励（报酬）—→个人需要

在这个期望模式中的四个因素，需要兼顾三个方面的关系。①努力和绩效的关系。这两者的关系取决于个体对目标的期望值。期望值又取决于目标是否合适个人的认识、态度、信仰等个性倾向及个人的社会地位，别人对他的期望等社会因素。即由目标本身和个人的主客观条件决定。

②绩效与奖励关系。人们总是期望在达到预期成绩后，能够得到适当的合理奖励，如奖金、晋升、提级、表扬等。组织的目标，如果没有相应的有效的物质和精神奖励来强化，时间一长，积极性就会消失。

③奖励和个人需要关系。奖励什么要适合各种人的不同需要，要考虑效价。要采取多种形式的奖励，满足各种需要，最大限度的挖掘人的潜力，最有效的提高工作效率。

由于各种人对某一目标的效价和期望值不尽相同，因此效价和期望值之间就可能有五种不同的组合形式，并由此产生不同的激励力量。一般来说，目标效价和期望值都很高时，才会有较高的激励力量；只要效价和期望值中有一项不高，则目标的激励力量就不大。

2、期望理论的魔力---罗森塔尔效应

美国心理学家罗森塔尔曾对一所学校的小学生进行智力测验。测量后告诉教师们说,班上有些学生属于大器晚成（lateblooming）者,并把这些学生的名字念给老师听。罗森塔尔认为,这些学生的学习成绩可望得到改善。自从罗森塔尔宣布大器晚成者的名单之后,罗森塔尔没有和这些学生接触过,老师们也再没有提起过这件事。事实上所有大器晚成者的名单,是从一个班级的学生中随机挑选出来的,他们与班上其他学生没有显著不同。可是当学期之末,再次对这些学生进行智力测验时,他们的成绩显著优于第一次测得的结果。

美国哈佛大学也曾做过一次心理期待效应的实验。哈佛大学一次新生入学不久，公布了百名宣称经过“资料分析和研究，认为学习潜能、表现能力都是佼佼者”的新生名单。学期末，这百名新生真的大部分都成了佼佼者。其实，学校并没有进行什么资料分析和研究，只是试验一下被公布的百名新生对于预测的反应。

3、罗森塔尔效应给我们的启示

为什么这些资质一般的学生会表现得如此优秀呢？一是他们在老师的期待中认为自己真的具有超过常人的潜能，要把这些潜能表现出来，自然就会加倍努力；二是老师也认为他们蕴藏的潜能不同一般，对他们也会另眼相看，有意无意地在学习、生活等各方面照顾他们。这样，这些学生在自己内在的动力和老师的外力作用下，奇迹般地成为了真正的“佼佼者”，这就是期待效应的神奇之处。

这个例子使我想到了我们的学生为什么会有优秀生和差等生之分，这里固然有学生先天个体差异和后天因素，如学习习惯、学习基础等方面的原因，但我们班主任和老师对他们的态度是不是也起了很重要的作用呢？我们给那些优秀生什么？是表扬，是鼓励，是对他们取得优异成绩的期待；而给予差等生的又是什么，是批评，是训斥，是挖苦讽刺。优秀生在老师的每一个关爱、期待的眼神和微笑中，他们感受到的是温暖、幸福，在老师的希望中，他们怎能不信心百倍，加倍努力，越来越优秀；差生在老师的眼中看到的是冷漠、失望，感受到的是老师的漠不关心。他们经常受到的是班主任和老师的批评，得到的是消极的信息和暗示，他们会认为自己真的很笨，原有的信心也会一点点丧失殆尽，对学习完全失去兴趣，成绩下降也就可想而知了。老师对学生态度不好，学生对老师肯定也会敬而远之，甚至与老师产生敌对情绪，用违反纪律来对抗老师。

我们能够给优秀生获得优秀的期待，为什么不能用我们博大的胸怀去一视同仁地对待后进学生呢？其实后进生更需要老师的关爱，貌似坚强的他们其实有一颗更加脆弱的心灵。他们很多时间都是受到老师的批评和冷遇，如果老师能真的给他们一些理解、宽容、表扬和鼓励，把期待的信息传递给他们，他们会比那些优秀生更容易受感动，他们经常受伤的心灵就会很快康复，迸发出的能量也许是我们所不能估计的。其实，后进生的差只是暂时的，不是有很多伟大人物在读书时也是后进生吗？被誉为有史以来最伟大的物理学家爱因斯坦四岁才会说话，七岁才会写字，老师对他的评语是：“反应迟顿，思维不合逻辑。”中国最著名的数学家华罗庚在小学毕业时因为成绩不好没有拿到毕业证书，念初一时，因为数学不及格不得不补考。很多例子都告诉我们人是不断发展变化的，尤其是初中学生，他们还小，可塑性很强。所以我们班主任老师要以发展的眼光去看待每一个学生，用我们敏锐的眼光去发现每一个学生的闪光点，用我们热情的语言去赞美每一个学生。英国教育家车尼斯说：“只要教师对学生抱有希望，仅此一点，就可以使学生的智商提高二十五分。”苏霍姆林斯基也强调：“让每一个学生在学校里抬起头走路。”可见，教师对所有的学生都应该一样关怀，一样的爱护，应该永远怀有积极良好的期待和信任，这是教师正确对待学生的一个重要心理原则。我们要倡导灵活运用这一原则，以促进每个学生健康发展。

4、期望理论在班级管理中的应用举例 案例1：差班的转变

某校初二（1）班刚成立时，缺少领头羊，后进生面过大。一般说来，后进生容易产生自卑心理，对学习缺乏自信，甚至自暴自弃，而产生一些不良的行为习惯，进而影响整个良好班风和学风的形成，差生的转化工作就成为初二（1）班班主任首要而艰巨任务。班主任认为差生的转化首先应培养他们的自信，才能从根本上转变差生的思想和行为。信心与意志是一种心理状态，是种可以用心理暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态！成功始于觉醒，心态决定命运！心理暗示会对一个人产生巨大的影响和意想不到的结果，对于心理尚不成熟的青少年尤其如此。因而这位班主任采用了积极的心理暗示，从培养差生的自信开始，一个学期下来，成效显著。

第一、针对后进生面大的情况，首先培养强烈的班级荣誉感和自豪感。鼓励学生积极地参加学校的各项活动，帮学生出谋划策。例如，争取开全校性的主题班会，充分展示学生的风采；积极鼓励学生参加艺术节各项活动并帮助他们获得成功，学生自编自导的舞蹈获一等奖，硬笔书法获一等奖，诗朗诵获二等奖，歌咏获二等奖，卡拉OK比赛获三等奖，这些成绩学生欢呼，学生自豪。就是这样在一次又一次的“你们行，一定行！”的鼓励声中，学生取得了一次又一次的成功，又在一次又一次的“你们太棒了！初二（1）班太棒了！”的肯定声中培养了学生自信心，培养了学生的班级荣誉感和自豪感。再次，班主任h利用学校开展的班级量化评分管理，规范学生的行为，向文明班级看齐，争当文明班级，每个月的量化评比总分年级第一，坚定了学生的班级荣誉感和自豪感，使学生树立：我为是初二（1）班的学生而感到自豪，对班级及自己的未来充满信心。

第二、寻找后进生的闪光点，积极引导，树立自信。马克思主义哲学告诉我们，任何事物都具有两面性，因此，每个学生都有自己的优点和缺点，并容易因优点而自豪，因缺点而自卑，后进生常会因自己学习较差，缺点较多，而自卑，对自己缺乏信心，甚至厌学，所以，在日常的学习和生活中，这位班主任注意观察后进生的言行举止，及时发现他们的闪光点，并寻找机会让他们的闪光点不时的得以发光，诱发他们内心的自豪感，从而树立自信。例如，A同学因为成绩差，认为自己没有希望，上课不认真听讲，看课外书，玩游戏，课后常不按时完成作业，有时还抄作业，班级活动不爱参加，在一次语文的背诵检查中不合格，班主任把他留下，督促他完成任务，在督促过程中，班主任发现他记忆力较强，一篇文章很快就背下了。班主任对他说：“你记忆能力很强，你已经具备了取得好成绩的先天条件，只要你上课能认真听讲，下课能多下苦功，你一定会有大进步的。”此时班主任发现学生眼睛亮了一下。此后在上课时，这位班主任常提问他，当他答对时，都及时给予表扬。这样，这个学生对自己有了信心，学习成绩进步了，进入了年级前70名，还能积极参加班级活动。

第三、平等对待后进生，多加关心和鼓励，拉近心理距离。例如，这位班主任带生病的学生去看病；课余给学习困难的学生一个有关细小的学习方法的指点，在学生情绪低沉的时候，耐心地倾听；在他们取得成绩时，与他们同乐等等，暗示学生：你也是我很关心的学生，你的每一个小小的进步和退步，老师都很关心，你的病痛老师也疼在心里，你的烦恼老师愿意帮你，学生从心底里感受到了老师的关注和重视，自然拉近了彼此的情感距离，激发了学生向上的热情。

再如B同学，自卑感较强，总认为自己就是不如人，于是这位班主任经常与她聊聊天，拉拉家常，关心她的健康，关注她点滴的进步，调整了她的心态，激发了她的学习热情，产生了知难而进的上进心，经过一学期的引导和调整，期末成绩进到了年级56名。

经过一学期的努力和引导，初二（1）班已面貌一新，期末考试中，班级学生成绩取得了较大的进步。在艺术节活动中表现突出。在文明班级评比中，总分月月第一。由于成绩突出，初二（1）班被评为市“文明班级”。

5、注意事项

运用积极心理暗示过程中，要讲究方式方法，让学生在不知不觉中接受积极的暗示。心理暗示本身就是一个复杂的心理过程，应是“润物细无声”，一旦让教育对象感觉到老师在暗示，就失去了暗示的效果了。随着年龄的增长，暗示越发要注意艺术性，留有痕迹的暗示，会让学生产生反感。所以，时机、语气、神态、动作都要给对方不经意的感觉，在进行积极心理暗示的时候应选择一些符合接受者能够接受的方式。比如：鼓励的眼神，不经意的一些小动作，和善、肯定、欣赏的语气，也可以通过做心理试验等。

（三）巧用“破窗理论”

1、什么是“破窗理论”

美国心理学家詹巴斗曾进行过一项有趣的试验：把两辆一模一样的汽车分别停放在两个不同的街区。其中一辆原封不动地停放在一个中产阶级社区；而另一辆则摘掉车牌、打开顶棚，停放在相对杂乱的街区。结果，停放在中产街区的那一辆，过了一个星期还完好无损；而打开顶棚的那一辆，不到一天就被偷走了。于是，詹巴斗又把完好无损的那辆汽车敲碎一块玻璃，结果刚过了几小时，这辆汽车就不见了。

以这项试验为基础，美国一研究犯罪心理学家提出了“破窗理论”。他们认为：如果有人打坏了一栋建筑上的一块玻璃，又没有及时修复，别人就可能受到某些暗示性的纵容，去打碎更多的玻璃。完好的东西，便没有人去破坏；而破坏了的东西，就会遭受更大的破坏。没有“窟窿”的时候，没有人去钻“窟窿”；而一旦有了一个“小窟窿”，就会有一群人一起去把它变成“大窟窿”。这种奇怪的“破窗现象”，在现实生活中也经常出现。

干干净净的墙上，突然有人贴了一张广告。结果不出几天，这面墙上就会出现大大小小许多的广告。

住宅区的草地上本来并没有路，后来有人从上边抄近走，于是时间不长，这片草地就有了一条不少人都走的路。

可见，人可以改变环境，环境也可以改变人。“破窗”的出现，助长了人们的四种心理：

第一种是“颓丧心理”。坏了的东西没人修，公家的东西没人管，很多人对社会的信任度就会随之而降低。

第二种是“弃旧心理”。既然已破废，既然没人管，那就随它去吧。第三种是“从众心理”。律是大家的律，法是大家的法。别人能够走，我就可以走；别人能够拿，我就可以拿。

第四种是“投机心理”。“投机”是人的“劣根性”之一，尤其是看到有机可乘或者投机者占到“便宜”的时候。

任何一项大的破坏和犯罪，都是从“小奸小恶”开始。小洞不补，大洞吃苦，任何一扇“破窗”的出现，都会给人造成一种无序的感觉。这种无序感会成为引发违规或犯罪的一种因素。

当然，“破窗理论”也不是没有破解的方法。威尔逊和凯林在提出这个理论的时候，就指出了它的必要前提，那就是“没有及时修复”。也就是说，只有在“破窗”没有得到及时修复的时候，“破窗理论”才会应验。如果对于这样的“破窗”啥时出，啥时修，出一扇，修一扇，把隐患消灭在萌芽状态，我们岂不就可以“高枕无忧”？！

2、“破窗理论”应用举例 案例：小张的转变

我班学生小张，初一上学期时，上课要么扰乱他人学习，要么情绪低落；下课胡乱打闹，同学间经常闹矛盾，同学们都嫌弃他；不做作业，各门功课单元测试不及格……每天不是科任老师就是学生向我告状。是学校有名的“捣蛋鬼”，真让我头痛。于是，我找他谈话，希望他在学校遵守各项规章制度，以学习为重，自我调节，自我改进，做一名合格的初中学生。但经过几次努力，他只在口头上答应，行动上却毫无改进。初一第一学期期中考试竟然各科不及格。看到他不思进取，我的心都快凉了。然而，班主任的责任感促使必须正视现实，切实担负起教育好小张的责任。

为了有针对性地做工作，我决定先去家访，（寻找破窗的根由！）详细了解情况后再找对策。接待我的是其伯父，通过其伯父的介绍，我大吃一惊：原来，他的父亲前两年因故自杀已离开人世，他的母亲紧接着又疯了，不理家事。现家中只有七十多岁的奶奶。

在家访回学校的路上，我内心久久不能平静，像打翻了的五味瓶！于是，转化他的行动在悄然中进行。

我首先设法接近他，清除隔阂，拉近关系。经过观察，我发现他喜欢打羽毛球。打羽毛球不正是我自己擅长的吗？到了课外活动时间，我约他打羽毛球，给他讲打羽毛球的技巧，谈论目前我国羽毛球在国际上的地位，谈论“苏迪曼杯”，谈论张军等羽毛球健将。并提示他多参加有益的文体活动，这样对身体有好处。通过几次的接触，我与他慢慢交上了朋友。

后来，我便加强攻势：一边与他打羽毛球一边与他交流讨论生活，进而讨论学习。不动声色地教他遵守纪律，尊敬师长，团结同学，努力学习，做一名好学生。在路上遇到他，我会有意识地向他问好；只要他的学习有一点进步时我就及时给予表扬、激励。他生病时我就给他买药、煎药。使他处处感到老师在关心他,信赖他。他也逐渐明白了做人的道理,明确了学习的目的。

通过半学期的努力，他上课开始认真起来，作业也能按时上交，各科成绩都能达到及格。与同学之间的关系也改善了，各科任老师都夸奖他。趁着良好势头我不断加强巩固，初一第二学期，我安排班长和学习委员与他经常交流讨论学习生活。

通过班主任和科任老师几个月的共同激励、启发及同学们的共同帮助，奇迹出现了：小张同学不仅自己遵守纪律，还管起那些不遵守纪律的同学。于是，我试着让他当值日班长。果然，在他值日那天全班纪律特别好。在良好的纪律保证下，他的学习成绩迅速提高，期考试成绩平均达70分。

到了初二，我仍然当他的班主任，开学之初他主动找到我表示这学期将更加努力学习和工作，我很高兴。干脆让他当纪律委员。在他的努力下，这学期我班获得了学校“文明班级”荣誉称号。老师同学都向他投来赞许的目光。

看着他上课聚精会神的神态，看着他课外活动时间仍然与学习委员一起钻研难题的影子，看着他准确工整的作业，看着班上手抄报里有他的笔墨，看着他劳动课大汗淋漓的样子，我感到异常欣慰。

从以上案例可看出，只要我们科学的运用积极心理学理论，耐心细致地去做学生尤其是后进生的教育转化工作，就能取得预期的效果。

3、破窗理论”对班级管理的启示

（1）要尽力营造班级和谐融洽的教育氛围。和谐融洽的教育氛围包括班级具有正确的班级舆论导向、有明确的奋斗目标、有激发活力的竞争机制、有坚强的班级领导核心。作为班主任，在班集体建设中，要千方百计打造班级和谐融洽的教育氛围，为学生的成长创造有利的环境。

如何营造呢？首先，要树立正确的班级舆论导向。在班级中中占优势并为多数人所赞同的言论和意见就是舆论，它以议论等形式肯定或否定班级中个别成员的言行乃至集体的动向。对于班级舆论，班主任必须加以引导。错误的舆论对于班风建设的不良影响是巨大的，初中学生毕竟思想还不成熟，容易附和盲从，组织学生讨论《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，在此基础上，订出切实可行的、为绝大部分所能遵守的《班级公约》，这更贴近学生的生活，更容易为学生接受。

其次，要树立榜样。适时地树立学习的榜样，对于优良班风的形成具有很强的导向作用。榜样一经树立便成了大家学习、竞争和赶超的对象。在榜样的带动下，大家竞争意识觉醒，学习兴趣剧增，钻研深入，效率提高，这就是榜样作用的体现。

第三、要鼓励竞争。没有竞争机制，集体便没有活力，个人便没有危机感，更没有创造的火花闪耀。要打破这种相对平衡的状态，创造出一种充满活力的竞争局面，就必须鼓励竞争，用竞争激发学生高昂的斗志，发掘学生巨大的潜能。班主任鼓励竞争的办法，可以让学生结为竞争伙伴，这个竞争伙伴也不是一成不变的，可以不断更替，当他们达到自己的目标后，又要重新选择一个有实力的竞争伙伴，所以他们在超越他人的基础上，不断地超越自我，以形成一个良性循环的态势。

第四、要培养学生良好的学习态度和学习习惯。一是变“要我学”为“我要学”。让每个学生都具有高远的理想和明确的学习目标，如何激励学生提高理想层次呢？可以收集那些有杰出成就的科学家、政治家、企业家的事迹报道、传记等，适时介绍给学生，以此打动学生的心灵，激发学生的责任感，成就欲。另外还可以结合学科教育介绍科学研究的最新成果，学科研究的前沿动态，激发学生爱科学、学科学、立志献身科学事业的热情。抓住契机，利用时事激发学生的爱国热情和民族自尊心，也是提升理想境界的一条有效途径。

二是变“苦学”为“乐学”。变“苦学”为“乐学”关键是要激发学生的学习兴趣，让学生明确学科本身的价值以及学习它对于自身今后发展的作用。因此，在传授知识的同时，一定联系实际让学生明确学科的价值和意义。其次，是要把握好教学中的“度”，即教学的深度、练习和考试的难度，作业量的适度，让学生在成功的体验中获得学习的乐趣。其次，要注重情感激励，少批评多表扬，使学生走出苦学而进入乐学的境界。

三是变“学会”为“会学”。为此，一是要让学生真正认识研究学法，培养自学能力的重要性。可用身边同学的成功经验，用“未来社会的文盲是没有掌握获取知识方法的人”来启迪学生认识研究学法，培养自学能力的重要意义。二是要经常进行学法指导。学习有规律可循，但学生个体存在的差异决定了某种学法优劣的不确定性。因此，在进行学法指导时既要有整体上的指导，又要注意个别指导。三要创造条件进行学法交流。要让学生在交流中吸收和借鉴他人的经验，改进和完善自己的学法，同时也要让学生明确“最好的方法是适合自身特点的学法”，避免生搬硬套，只要学生具备了“会学”的强烈愿望，加上老师有力的指导和广泛的学法交流，“会学”的境界就不难达到。（2）要防微杜渐，严格要求学生，培养学生良好的品行习惯。严格要求当从点滴做起，如督促学生课堂积极思考，记好必要的笔记；作业要求一丝不苟，规范整洁，有错必改等等。只有老师一以贯之，学生良好的学习习惯才能养成。

6.《积极心理学在教育教学中的应用》读后感 篇六

积极心理学是美国心理学教授塞里格曼提出的。积极心理学所倡导的对人类行为中积极的，具有适应性和创造性的，令人满足的因素的研究。积极心理学认为通过研究美德和优势，并且了解与正面情绪的关系，有助于促进人的发展。塞里格曼提出人们有六大美德，24种可测量的性格优势：1、智慧与知识：创意、好奇、开明、爱学习、智慧2、勇气：勇敢、坚毅、诚实、活力3、仁慈：爱、善良、人际交往能力4、正义：公民性、公平、领导能力5、自制;宽恕与怜悯、谦虚、谨慎、自我控制6、超越自我：审美和优秀、感恩、希望、幽默、灵性在利用积极的优秀品质对人们进行干预研究后发现，跟人们生存满意度最相关的积极品质有五个即：希望、活力、感恩、爱与被爱、好奇心。因此，我决定把积极心理学的这五个优秀品质与我的地理教学结合起来，在我的地理教学中进行这些优秀品质的渗透。下面就我的一点粗浅的认知和体验总结如下：

一、利用好奇心培养学生学习兴趣

众所周知，学习兴趣的培养离不开好奇心，拥有一颗好奇心并好好利用好奇心是很重要的。在地理教学中我尽量培养学生的好奇心，并你利用这颗好奇的心，培养学生学习地理的兴趣。例如：学生初次学习地理，首先，第一课我就打开教科书，把书本上的内容从第一课一直到最后一课介绍给学生，让他们知道地理学习的是哪些内容。第二，我把地图册打开，让同学们观看地图册中的那些地理地图，并且简单介绍怎么区分各种颜色都代表什么地形，五个温度带和地球的自传和公转图，简单了解这些都是地理内容。第三，播放视频，把一些含有世界各地的地理知识的和天文知识的地理视频，选一些播放给学生看，让他们打开眼界，增加他们的对地理的好奇心。学习首先是让他们了解自己要学什么，然后才能有好奇，才能提起兴趣，才能深入的去学习。所以我所要做的就是：第一课就是把地理要学什么从视觉、感知、认知上学生产生好奇心，进而去深入学习地理。

二、把学生的活力和热情融入到地理学习中

学习地理不是拥有好奇心和兴趣就能拥有很多知识的，还要有极大的活力和热情去参与，去研究，去探索，才能学好学会的。在地理教学中，我就尽力充分发挥学生的这种活力和热情。例如：在学习地球运动的时候，我让学生分小组用纸制作地球仪，用手电筒演示公转和自传，探究学习地球运动知识。在学习海陆变迁的时候，我让学生去网上或图书馆查找关于海陆变迁和大陆漂移说还有板块构造学说的一些资料，自己去探究这些海陆变迁的原因与假说。并看火山地震视频，以了解自己所需要的知识。很多例子就不一一列举了。地理学科的内容要学的太多，要考察的要查找的资料也很多。如果想学的话，就要投入很大的热情和活力。

三、在地理学习过成中要给学生留有希望

学习是一件很艰苦的事情，尤其学生还要制作一些学习用具，查找资料，掌握知识，真的`很辛苦。此时，无论他们做的好还是不好，我都要给予肯定，给他们希望，让我们觉得自己很优秀。下一次就会更积极的投入。例如：在搜集中国自然资源资料的时候，有一些学生找到石头了、煤块了，还有一网上资源了，并不是那么尽如人意，这时做为老师的我就要尽力的去表扬他们，禁止同学之间的嘲笑，给他们以鼓励的力量，寄他们于希望，让他们拥有下一次会做的更好的力量。除了在学生查找资料时给予希望外，我在教学中还利用实施地理教学，给他们讲解我们国家的发展规划。如，李同志在辽宁的时候，他提出了‘五点一线’沿海经济带的开发建设的展战略，还有我国沿海地区经济发展和开发开放将形成“三大四小”格局。让学生了解实事，热爱祖国，增强学习的自信心。对未来充满了希望和热情。

四、在地理的学习生活中时刻都要灌输认真体会爱与被爱的感觉

活在人世间必须要有爱与被爱的感觉，因此，我时刻要求学生在小组合作中互敬互爱，互帮互助，在集体的探究学习中，传递爱的信息。例如：每一次的资料收集，幻灯制作，都不是一个人能完成的，都是小组合作完成的，那么小组成员中的分工自然就是一大难题。这时，就需要大家把一个人的强项和弱项都要展示出来，小组成员取长避短，发挥积极作用，而不要相互攀比，互相推诿。要把这份团结是爱展现出来，并互相在语言上使用礼貌用语，感受互敬互爱的心。这样才能有动力把学习学好，把任务完成好。学习不仅仅是坐在教室里的学习，它还是要到大自然中去感受大自然的魅力，体验大自然的力量的学科。当我带着学生走在小河边，走在公园里时，我也是要求他们能过互相照顾，互相看护，在集体的活动中，他们的友谊会进一步加深。在细微的关心中，体会到爱与被爱的感觉真好。这样才能做一个有爱的人。

五、把感恩的心留在地理学习中

7.《积极心理学在教育教学中的应用》读后感 篇七

一积极心理学在学校心理健康教育中的应用

1. 首先应该为学生构建一个适宜的学习环境

有研究表明, 中国的传统教育, 是批评为主鼓励为辅, 如果是在批评中长大的孩子很容易会让他们有自卑心理, 如果学生在表扬中长大, 就会出现自信增加而且勇于探索和创新, 所以积极心理学在学校心理健康教育中的应用就是应鼓励学生, 并且学生取得了好的成绩之后采用积极的语言表扬他们, 对于学习不好的学生也不应该指责或者批评, 营造一个愉悦的课堂氛围。学生在课堂上回答问题正确, 老师就应进行表扬。

2. 明确主体, 树立正确认识

人是个体, 不同的环境造就了不同的人, 所以学生也是千差万别的, 教育要因人而异, 不能一概而论, 老师应学会发掘出学生的特质并且加以培养鼓励, 每一个学生身上都有不同的美德存在, 老师要做的就是要知晓他们各自的美德并鼓励他们在学习和生活中进行发挥, 这样他们在成长的过程中自身的特质和美德就会被培养。

3. 开展多种形式的心理健康教育活动

第一, 建立积极心理健康教育立体网络。各学校要确立全方位、全过程、全面渗透、全员参与的途径, 形成以学校领导为统领, 以专业心理教师为核心, 以班主任为骨干, 以学科教师为生力军, 以家长为后援, 以正向校园文化、社会环境和媒体宣传为积极氛围的积极心理健康教育立体网络。

第二, 在教育教学中渗透心理健康教育。学校对全体教师进行心理学知识的培训, 树立教师积极的心理健康教育理念, 在教学中运用自己的积极心理影响学生。

第三, 开设心理健康活动课。心理健康活动课是目前中小学开展心理健康教育的一种主要途径和有效载体, 也是青少年内在的心理需要。通过团体心理健康课, 提高学生自我教育的主动性和参与性, 体验团队合作带来的欢乐, 利用集体的力量和智慧形成共识, 使学生从别人那里获得支持和帮助, 从而对自己的心理疑问有所感悟和认识, 最终完善自己。

第四, 个体心理辅导。应充分利用学校的资源优势, 对个别问题学生进行及时、有效的心理辅导, 有效地促进学生良好心理素质的形成和发展, 培养学生积极的情感, 提高学生学习科学文化的积极性和有效性;培养学生良好的意志品质, 促进学生学习的自觉性、主动性和坚持性;培养学生自尊心、自信心和上进心等性格特征。

第五, 开展丰富多彩的集体活动。多种形式的心理健康教育活动是培养学生积极心理品质的有效教育资源。

二积极心理学在学校心理健康教育中的作用

积极心理学为新时代的教育提供了非常丰富的教育理论基础, 因为之前的中国心理教育主要以教育为主, 导致了学校心理健康教育的局限性很大, 而积极心理学弥补了传统心理教学的单一与空白, 突破了心理教育的局限性, 积极心理学的教育关注的是学生自身积极个性的培养, 让学生学会如何积极地看待问题, 如何学习生活。因为积极心理学教育的方式多种多样, 让学生比较容易接受。

积极心理学教育创新了学校心理健康教育理念, 对于传统的心理教育来说, 积极心理学可以说是一个心理教育的新鲜血液, 目前学生课业繁重, 学习压力比较大, 传统的心理教育不能适应目前的教育形式, 积极心理学关注的培养学生的综合技能, 学会承担责任, 让学生有更加健康积极的品格, 面对学习更加乐观积极。

积极心理学调和了教育对象和教育者之间的关系, 积极心理学让心理教育中的主体和客体变成了一个整体, 成为共同发展的两者, 积极心理学让学生处在一个和教师平等信任的关系中, 老师学会尊重学生, 注意耐心听取学生的意见, 协助学生进行自我评价, 发掘自身的积极品质。

三结束语

积极心理学虽然是一种新兴的心理学, 但是并不是开创性的流派, 无论是科学依据还是实证研究都很充足, 所以积极心理学在学校心理健康教育中的应用是正确的, 而且积极心理学在学校中的应用作用非常大, 因此应鼓励学校对学生进行积极心理学的教育。

参考文献

[1]陈红、宋颖惠、顾凡.积极心理学——高校心理健康教育的新视角[J].中国健康心理学杂志, 2007 (12)

8.《积极心理学在教育教学中的应用》读后感 篇八

【关键词】积极心理学；小学；语文教学

积极心理学是在20世纪末由美国心理学家塞拉格曼兴起的一种新的研究思潮。积极心理学作为心理学中的一种，将其应用在小学语文教育中，对于培养学生的积极人格、建立和谐的师生关系等都有一定的意义。能为小学语文教学创设一个轻松、乐观的学习环境，让学生在其中学习语文知识。本文主要就是从积极心理学出发，将其与小学语文教学相结合，探讨其对于小学语文教学的作用。

一、积极心理学的语文教育观

1.积极的情感体验

人们的情感体验有很多种，主要可以分为两类：积极的情感体验和消极的情感体验。消极的情感体验往往给人们带来很多不良的影响，在学习方面常常表现为学习的主动性不强。而积极的情感体验不同，积极的情感体验可以积极，将长期的对学生的身心发展造成影响，它可以为学生带来健康的情绪，激发学生的学习动力。心态对于一个学生的学习是至关重要的，积极面对每一个学习任务，那么学习兴趣自然会得到提高，从而学习效果也会随之提高。

2.积极的人格特征

积极人格特征是任何事情成功的基本要素，具有积极人格特征的学生在语文学习上也容易取得良好的成绩。下面来分析几个积极的人格特征在学生语文学习时的作用：好奇心可以让学生对万事万物都保持好奇心，好奇心是学习最好的动力，有了好奇心，学生自然便具有了学习的动力。坚持的人格特质使得学生在遇到任何困难都不会半途而废，轻言放弃的学生也无法在学习上登上巅峰。谦虚的人格特质教会学生用行动说话，这一点不仅在学生学习中起到积极作用，还有利于学生在生活中结交良师益友。

3.积极的环境结构

良好的环境对于学生的发展的帮助是不言而喻的，学生不是之于学校和社会之外的独立个体，良好的学习氛围对于发展学生的智力和创造力都是有显著帮助的。积极心理学可以帮助构建适于小学生发展的学习环境和学校制度，在外部为小学生构建一个最利于语文学习的班级氛围和学校氛围。

二、积极心理学应用于小学语文课堂教学的策略

1.培养学生的积极情感

处于小学阶段的儿童的情感处于不稳定状态，容易受到外界的影响。尤其受教师、同学、及成绩的影响，所以要注意到小学生的情感变化，培养良好的积极情感。首先，教师应该认识到情感对于小学语文学习的影响，积极的情感有利于语文的学习。其次教师应该努力为儿童语文学习的积极情感的培养创设条件，燃起学习语文的情趣与热情是关键，再来要调动儿童积极的学习心态，避免消极心态的产生。

2.增强教师的积极教学体验

小学生在学校中最对接触的是教师和同学，其中教师对小学生的影响是最大的。教师的一言一行都将影响到学生，教师不仅仅只是传播者，更是精神的塑造者。所以教师自己首先要有积极的态度，学生才能从教师的身上得到感染。教师要有积极的工作态度，在日常的生活接触中，学生会受到教师的影响，教师的积极工作态度也将会感染到学生。在课堂，教师应该为学生传递积极的信号，确保学生接触的是积极的信号和正能量。

3.创设和谐的课堂师生关系

积极心理学希望能得到的课堂师生关系是和谐的，是平等、民主、健康的。不对等的师生关系是不利于语文教学的，学生会在那样的坏境中感到压抑和畏惧。而和谐的师生关系有利于学生的知识的学习，学生在这样的学习坏境中学习语文环境会感到快乐，也能使得学生的身心健康发展。老师还要注意接纳个性，教师要看到学生的不同的品质，因材施教。

4.营造积极的语文学习坏境

小学生在语文学习的过程中，遇到一些陌生的生字和语法时，会感到困惑。特别是作文对学习，对于小学生来说是难中之难，这时积极的语文学习环境变会突出其重要性。消极的语文课堂是不利于课堂气氛的调动的，沉闷的课堂学生的思维也将是关闭的。只有创造一个积极的语文课堂，才能更好的加强学生的注意力，调动课堂气氛，学生在开放的课堂中才能更好的消化所学的知识，从而提高教学质量。

三、总结

总的来说，积极心理学对于小学语文教学来学是有积极作用的，积极心理学对于培养学生的积极心理，创建和谐的师生关系以及创设一个适宜学生学习和良好品质的培养都有其积极作用。对于小学语文教育来说，充分应用积极心里学，在语文知识的传授和儿童心理培养上，都能起到锦上添花的作用。积极心理学于小学语文教学的应用，是教师教学方法的进步，也是提到教学效率的有效途径。

参考文献：

[1]陈琦，刘儒德.当代教育心理学.北京：北京师范大学山版社

[2]任俊积.极心理学.上海：上海教育出版社

[3]余文森.新课程语文教与学.福州：福建教育出版社

9.《教育中的积极心理学》心得 篇九

一、积极心理学是什么

积极心理学的核心思想强调人本身拥有的积极因素，强调人的价值，主要研究人的美德和潜力，以帮助所有的人获得幸福为目标。当我们聚焦积极面的时候，我们就看到了进步和希望。

赛利格曼在《持续的幸福》中提出幸福有5个因素决定——积极情绪、投入地工作和生活，目标和意义，和谐的人际关系，成就感。

二、如何运用积极心理学进行教育教学

1.人的情绪情感体验总是优先于大脑皮层的智力活动，当学生认为自己在做无意义、无价值的工作之后，他们对生活会产生负面评价，从而对未来人生产生不良影响。杏仁核是记忆中的情绪成分存储地，受到刺激后被唤起的情绪85%是消极情绪记忆。而长期的压力状态下，免疫系统会受到危害，得病几率上升。

人脑的基本功能依次是生存反应，满足情绪的需要，认知学习，这三者功能的顺序的不可变更的。只有在生存反应感到安全、情绪体验愉快的时候，大脑才能较好地发挥认知学习功能。积极的情绪体验在大脑中比较容易遗忘，因此快乐的时间总是显得很短暂。

因此我们应当给学生安全、愉快的体验。教师的主要人物就是在工作、生活中寻找快乐，与学生一起克服困难。教育的主要工作就是引导，唤起学生的积极情绪。适当的体育锻炼，良好的学习兴趣，优势的肯定，适度的压力都有利于学生的成长。

2.神经元工作有关键期，语言学习能力第一个关键期是出生到5岁左右，第二个关键期是12岁左右。当然，人的一生任何时候都可以学习，大脑的神经元可塑性很强。

长时程增强效应是指反复激活次数越多，神经元的连接就月有效。

适应于再生效应是指生存环境越丰富，越能够刺激大脑神经元发育。

因此教师应当涉及好的教学方法，持续吸引学生努力学习。因此教育要抓准时间，反复训练，不断优化。

3.初二数学老师王维克批改作业时发现华罗庚练习本字很不公正，做了很多涂改，涂改支出正反映了华罗庚在演算时是如何探索的。其他老师讥讽华罗庚的字像螃蟹，王老师看到了华罗庚的天赋，鼓励之后华的数学兴趣越来越浓。

千万别把松苗当蓬蒿。慧眼识人已经逐渐成为教师的核心能力之一，应当敏锐地发现每个学生的才能、优秀品德，并在互动过程中进行培养，强化。因此，教师应当调整情绪，爱和包容;应当对问题作出积极的解释;营造和谐的师生关系;以共同学习和探索者的`身份引导学生学习，关注情感需要，实施差异化的鼓励与赞扬，让学生产生积极愉快的体验。每个学生都是人才，不过我认为，不同的人用不同的方法，总被否定的后进行更适合赞赏鼓励，也有一批人更适合适当施压与批评。我认为最重要的是多沟通，多做有效沟通。尊重学生独特性，扩展自己知识面。

4.快乐和幸福是伴随痛苦和烦恼而共生的。积极性心理学之父塞利格曼提出幸福公式：幸福=遗传(50%)+生活环境(10%)+个体可控行为(40%)。生活环境中金钱、健康状况对幸福感的提升几乎没什么影响，其中最重要的社交生活和婚姻满意度。“心流”之父米哈里契克森特米哈伊研究认为，最愉悦的一刻同行体现在一个人为了一件充满挑战但自认为是最值得努力的事，把体能与智力都发挥到极致的时刻，这就是幸福流，是最接近幸福的状态，是生活中的最优体验。

因此，和学生一起播种幸福。一是引导学生多参加社交活动，改善自己与家人关系。更重要的是，聚焦积极面，增强成就感。“给镜子一缕阳光，它能反射一片天空;给心灵一缕阳光，它能反应出一个天堂。”二是各类活动，如写感恩信，每天回忆三件不错的事，做自己擅长的事情发挥自己的优势，分享成就感。

5.积极情绪扩展建构理论模型告诉我们，积极情绪体验不是别人基于的，而是自己创造和努力追寻获得的。

因此，首先在认知上乐观地看到学生的进步，积极组织各类教学活动。快乐生活，积极工作，锻炼身体，保证睡眠，经常聚会，为了目标努力，自我调节，主动提升。

6.研究发现，影响师生关系有五个要素：学生与教师之间的彼此理解，学生的解释风格，学生老师彼此的接纳和互相尊重，彼此的互惠关系体验，这样的关系可以持续的时间。接纳与尊重是建立师生关系的重要因素。

因此，接纳表现异常的学生，关注他们被忽视的内在需求，尊重每一个学生的想法和需求。尤其要注意，机智灵活地严格要求，原则问题不让步。用可接受的方式指出缺点，及时给予肯定，提升自尊和成就感，与学生互动交流直接对话，这种交流往往需要一定的时间和过程。1)了解学生，2)让学生指导课堂、学习的意义和价值，3)让学生了解老师的底线在哪里。4)用每次活动润物无声。

7.叙事治疗法，可以记录学生进步，进行叙事治疗，挖掘积极功能的自我，促进学生自我修正，自我成长。

因此，及时征集个人问题及班级问题，保持师生情感及时沟通。选择合适的对象，贯彻始终地关注其积极面，保持沟通接触。不能急功近利，坚持，不急不躁。

8.高分低承受力学生，自我中心类学生：积极心理学研究发现，追求完美会走向反面，而以积极心态追求幸福则是人类最有价值的人生目标。想获得真正的幸福必须去发现自我的优点，进行充分发挥，用毕生去实现自己的价值。做自己想做的事情，而少做被迫的事情。“老师一说就懂，一讲就会，一考就是高分”是自欺欺人，要重视学习过程中的试错乐趣。保持学习东西，承认试错本身就是学习经验获取的过程。

因此引导学生充分认识追求幸福人生的意义，探索自己生命中最需要什么;重视学习过程，在学习活动中获得成就，获得积极的“沉浸体验”，这是最好的奖赏和冬季，努力培养学生的求知热情。在交往互动中表达爱和赏识;关注个性化特点，与学生达成共识;和学生一起建立短期目标+长期目标，在过程中体验快乐和成就感;肯定学生的每一点进步。

9.网络沉迷：儿童内在动机的发展部分取决于其交往需要、胜任需要和自主需要，以及让父母、老师、教练或生活中的重要的人满意的程度。

因此做师生有效沟通，贴近学生生活。引导学生接受和适应网络。学习网络游戏具备吸引力的成功经验，增强教学吸引力，给予学生挑战和成就感。给可以胜任的任务，提高自我控制的感觉。倾听+原则问题不让步。帮助关注学生规划人生，使用综合方法而非一招一式。

10.早恋：心理学家霍林沃斯将青春期到青年早起成为心理上的断乳期。他们渴望亲密关系，期待建立自我同一性。“自我决定理论”——人先天有三种需要，自主需要，能力需要，关系需要。恋爱可以带来这样的积极体验。“镜像自我理论”——我是与他人面对面的产物，他人是一面镜子，我的自我意识来源于他人怎么看我。青春期有性别认同。

因此，“罗密欧与朱丽叶”效应告诉我们越干扰，学生会越坚定。喜欢异性时，他们会更敏感，更在意自己的行为对他人的影响，是很好的教育引导时机。教导学生要想收到青睐，要使自己成为值得爱的人，培养自己的优秀品质。男孩要成为有责任心的男人，女孩要成为善良独立的女人，这样才能为一段感情提供坚实的基础。还要教学她们妥善地处理矛盾、冲突和分手，不因问题处理不当受到伤害，积极归因，把握分寸。教导女孩学会自我保护。

11.抑郁：解释风格分为三个维度：永久性、普遍性、人格化。抑郁的人认为坏事是永久性的。反复思考越感无助。乐观性解释风格更认为失败是暂时的。学生的解释风格是可以改变的。

因此教导学生改变看问题角度，学会健康的社会行为模式，对失败给予公正合理、恰到好处的分析。

12：焦虑、压力：紧张的学习动机和学习成绩呈倒U型曲线，焦虑水平过低，动机过弱不能激起学习积极性，过强的动机反而会引起学习效率降低。每一个人的内心深处都存在两股抗争的力量：积极力量与消极力量，此消彼长。

因此，努力减少消极情绪体验，反复品味快乐，养成与别人分享习惯。优势学科迁移。

13.乐观是心理免疫系统中最重要的品质。我们要做乐观的教师，教乐观的学生。让学生拥有乐观的心态，培养学生的征服感，避免无助感，多参与活动。帮助提供自尊心，在成功的时候给与适当的表扬。

14，其他：人不能脱离他者存在，性格优势是可以培养的，及时肯定很重要，

10.《积极心理学在教育教学中的应用》读后感 篇十

一、调整情绪，将爱包容发展为教师标志性性格力量。立足发扬优势品德，避免让分数成为衡量学生的唯一砝码。转变态度，关注积极面对问题作出积极的解释。营造和谐的师生关系和同学关系氛围，促进学生主动学习，打破单一的知识传授模式，树立服务意识。关注学生情感需要更多的鼓励，慎用批评和指责。我想为此，我们必须做到：要多读名著，加强自己的思想修养和文化修养，还得多读专业书籍，提高自己的专业水平。课改风声水起，作为一个有想的教师，不可随波逐流，也不能见风是雨。在吸取他人长处的同时，也要保持清醒的头脑，塑造属于自己的风格。

二、视教育为事业，视教育为希望、视教育为理想、视教育为信念、视教育为生命。而不是把教师的职业当作谋生的手段、某名的台阶、谋利的渠道、谋权的踏板。要像张思明那样用心去营造局部的晴天，要像李镇西那样全身心的践行着自己“民主、科学、个性”的教育理想，要像窦桂梅那样执著的为学生的生命奠基，要像霍懋征那样用满腔的爱心去唤醒、呵护、雕塑学生的爱心。我们教师的一生可以没有很大的名望，也可以没有很多的财富，但不可以没有快乐的心态和工作的乐趣。我们教师职业性质不会因谁而改变，需要改变的是工作的心情。虽然我们教师许多人不能随心所欲地做自己喜欢的事情，但至少可以选择快乐的心态。备课、上课、改作业、考试、辅导、补差等这些日常的工作会占去我们很多的时间，甚至有时候连业余时间也要搭上，于是，我们就好象没有时间去思考别的事情了。回望过去，自己何尝不是如此?工作繁杂，家务烦累，让我在日复一日的忙碌中几乎殚精竭虑。我知道了具备独立思想，是老师的安身之本，是终身学习的立身之本，一个人，只有成为一个思想者，他才能有充实的内心，才有可能始终充满活力，在他看来：思考着是美丽的。所以，我希望自己成为一个美丽的老师。

11.《积极心理学在教育教学中的应用》读后感 篇十一

摘 要： 积极心理学已在教学中广泛应用，文章对积极心理学的起源与背景等方面进行了阐述，并将其运用在高职计算机应用基础课程教学中，从而增强学生在课程学习中的积极体验，培养学生的积极品质，促进课程教学目标的实现。

关键词： 积极心理学 计算机应用基础 教学应用

1.积极心理学的起源与背景

1879年德国哲学家冯特在莱比锡大学建立世界上第一个心理实验室，标志着心理学从哲学中分离出来，成为一门独立学科。从1897年至二战结束前，心理学虽然得到一定发展，但是并没有获得足够重视。二战结束后，为了修复战争为世界人民带来的生理及心理上的巨大创伤，人们开始利用心理学治疗并缓解心理创伤。在这样的背景条件下，心理学开始以各种心理问题为研究核心，以探究或寻找治疗各种心理问题的办法为主要任务，以理解和解释人的消极情绪为己任。同时，心理专家开始从医生治疗病人的角度处理心理问题，这便是现在所说的传统主义心理学，也可以称为病理心理学或者消极心理学[1]。

心理学从诞生之初便被赋予三大使命：第一，研究消极心理，治疗人的精神或心理疾病；第二，使人们的生活更丰富充实并有意义；第三，鉴别并培养出有天赋的人。随着消极心理学在战后取得的巨大成就，三大使命中的第一大使命得到空前关注，然而另外两个使命则被忽略，甚至停滞不前。在这样的情况下，于二十世纪五六十年代，以马斯洛和罗杰斯等人为代表的人本主义心理学家开始对占据心理学主流地位的消极心理学进行批判，认为心理学过于关注消极的心理品质，过少涉及健康、幸福、勇气和爱等积极的心理品质，倡导心理学应该研究人性的善或积极的方面，应注重研究人的主观体验和人存在的价值，着力探讨幸福生活的含义，至此“积极心理学”开始萌芽。1998年宾夕法尼亚大学教授Martin E.Seligman在出任美国心理学会主席时正式倡议并定位“积极心理学”（Positive Psychology）。2000年，Seligman和Csikszentnilnalyi在《美国学家》上刊登的《积极心理学导论》一文标志着积极心理学的诞生[2]。

积极心理学的本质体现在修正先前心理学发展的不平衡，强调心理学的发展既要着力于预防和治疗人类的心理疾病，更要着重于培养、建构人类的优秀品质，二者可以相辅相成，平衡发展缺一不可。

2.积极心理学在高职计算机应用基础课程教学中的应用

积极心理学作为心理学上较新的一个分支，虽然存在一些不足和不完善的地方，但它客观上拓展了现代心理学的理论和实践视野，其影响已经在社会各领域中日益凸显。面对新形势、新情况，高职计算机应用基础课程的教学工作还存在不少弱点和不足，而积极心理学的研究成果为教学的改进提供了全新的视角。

积极心理学的理论与主张为高职计算机应用基础课程的教学提供了很多有益的启示。高职计算机应用基础课程以提高高职生的计算机应用能力为教学目标，是高职生必修的一门公共基础课程，学好这门课程能够为高职生在以后的学习工作中提供必要的能力储备。以积极心理学为指导，实现计算机应用基础课程教学理念、教学态度、教学方法的变革，使这门课程成为学生喜爱并能从中受益的课程，并且够更好地提高计算机应用基础课程教学的实效性，实现该课程的教育教学目标。

2.1以学生需求为本

积极心理学重视人性中积极的方面，致力于对人的幸福感、心理弹性、乐观及自我决定等积极心理品质的研究，关注人的生存与发展，强调人的价值，其本质体现了以人为本的人文关怀精神。高职计算机应用基础课程要取得实效，首先要做到的就是以人为本，即是以学生为本，从而使得学生真心喜爱此门课程，并且从中受益。

随着全国中小学信息化教育工程的开展，高职院校的计算机基础教育不再是零基础，并且现如今“90后”的学生在日常生活中已离不开计算机，对于基本的计算机操作已经比较熟悉，这就要求讲授这门课程的教师不能照本宣科，而是要根据学生的实际情况、动态的更新教学内容与教学方法。现在计算机应用基础课程的教学主要依赖多媒体、机房等信息化教学工具，但出现另一种倾向：一些教师比较重视教学形式、技术的运用，从而忽视学生的反应和提问，缺乏及时的沟通与交流，不能第一时间发现并解决学生的问题。因此，以学生为本，首先就是把学生的实际作为教学的真正切入点。

2.2以积极情感面对学生

在教学中，教师的良好个人素质与人格魅力，是使得计算机应用基础课程的教学能取得实效性的重要保证。俄国教育家乌申斯基曾说：“在教育工作中，一切都应以教师的人格为依据，因为教育力量只能从人格的活的源泉中产生出来，任何规章制度都不能代替教师的人格作用。”[3]

计算机应用基础这门课程属于各专业都要学的基础课程，这门课程的任教教师几乎每学期都要重复讲授，这对于教师来说相对较枯燥简单，因此教师容易出现情绪倦怠、成就感降低等职业倦怠现象。这种不良的情绪带到工作中容易对学生产生消极的影响。教师要将积极心理学的理念引入自身的认识中，关注自己的积极面，挖掘出自身的优势与美德，增强自我效能感，并用心体验主观幸福感、生活满意感、事业快乐感，拥有自尊、自信、乐观和求知激情及创造力，从而积极工作，用自身积极的情绪与人格魅力影响和熏陶学生。

2.3创造积极的学习环境

积极心理学认为人及其经验是在环境中得到体现的，同时环境在很大程度上影响个人，一个人良好的环境适应性实际是一种积极的心理品质。因此，教师要为学生创造出积极的学习环境，调动学生学习的积极性，使得学生在积极良好的学习氛围中受到潜移默化的影响，热爱学习、享受学习。

计算机应用基础这门课程属于理论与实践相结合的课程，并且实验实训操作在本课程中占有重要地位，针对这样的特殊性，在教学中要规范实训教学，加强实训指导。在实验实训中，要根据学生的实际情况，精心设计大量能够提高学生动手能力与创新能力的练习和实训课题，对于完成有困难的学生给予积极鼓励，对于能够顺利完成实验实训练习的学生给予及时适当赞扬，并且让其作为小老师帮助不能顺利完成实验实训练习的学生，提高学生的学习积极性。同时，采用“提出问题—解决问题—归纳分析”的方法，把“以问题为中心”的思想应用于实际教学中，广泛应用启发式、参与式、设问式、比喻式等教学方法进行丰富多彩的教学，大大激发学生学习兴趣，构建积极健康的学习环境。

3.结语

高职计算机应用基础课程的教学以培养学生计算机应用技能为目标，为信息社会提供实用型、操作型人才；心理健康教育重在育心，以提高人的心理品质为宗旨，二者相互渗透，相得益彰。用积极心理学的理念指导高职计算机应用基础课程的教学，从而在积极层面指导教学更适应社会对人才的需求、对能力的需求。

参考文献：

[1]Seligman ME.Csikszentmihalyi M.Positive Psychology.An Introduction.Am Psycho，2000，55（1）：5-14.

[2]李金珍，王文忠，施建农.积极心理学：一种新的研究方向.心理科学进展，2003，11（3）：321-327.

12.《积极心理学在教育教学中的应用》读后感 篇十二

心理学与教育学有着极其密切的关系。语言的教学离不开心理学的指导,心理学的各种思潮和主张都会对教育教学产生重大影响。积极心理学作为20世纪80年代后期以来西方三大心理学研究方向之一,对教育教学产生了重大影响。本文拟探讨积极心理学在英语教学中的运用。

2 什么是积极心理学

积极心理对应的英文为Positive Psychology。它由美国心理学家赛里格曼提出并推广,引起心理学界的广泛关注。积极心理学致力于研究人的发展潜力和美德等积极方面,倡导心理学研究的积极取向,以人类的积极力量、美德和善意行为为内容,强调人本身具有的潜在价值在个体发展中的作用。赛里格曼受到女儿对话的启发,并结合自己早期对“习得性无助”(Learned Helplessness)的研究,发现该习惯是后天形成的,乐观也是可以习得的,而学习维持乐观的态度不仅能够帮助避免抑郁,还可以提高健康。

3 高职高中英语教学中的“习得性无助”

习得性无助是指人或动物因为重复的失败或惩罚,而对现实感到无能为力,丧失信心,陷入一种无助的心理状态。在高职高专的英语教学中普遍存在“习得性无助”。

从学生方面来看:笔者通过对360名高职院校的学生进行调查显示,几乎所有学生认为学习英语很困难,只有9位同学认为学习英语是快乐的。不少学生表示,经过6年以上的学习都没能学好,也不可能在高职这两年把英语学好。大部分学生表示对英语学习缺乏兴趣和信心,显示出英语学习上“习得性无助”。

从老师方面来看:高职高专的英语教师基本来自本科以上的英语专业毕业生。这些老师大都是英语学习中的佼佼者。然而在英语教学方面,却未必如此优秀。经常听到同行抱怨,学生基础差,学习态度不好,缺乏教学成就感,对如何教好这些高职高专学生的英语缺乏自信心,从而显示出老师在英语教学上的“习得性无助”。

老师在教学上的“习得性无助”,会造成对学生的不恰当的评价方式,深化学不好英语的不正确归因,从而继续强化学生在英语学习上“习得性无助”。

4 积极心理学在英语教学上的应用

积极心理学之父赛里格曼认为积极心理学的三个主要研究领域为:积极情感体验、积极人格、积极的社会组织系统。而积极心理学未来的四个发展方向则为:积极身体健康、积极神经科学,积极社会科学和积极教育。心理学与教学密切相关。积极教育作为积极心理学重要发展方向之一,必然对教学产生重大影响。学习者在学习第二语言必然会遇到一定困难。影响学生学习的主要情感因素为动机、自信心、焦虑状态。学习动机明确,自信心强,焦虑感越低,情感屏障越低,学生学习态度越好,反之则影响语言的习得。如何将积极的情感引入到教育课堂,提高学习效果,促进学生的发展,需要教师和学生的共同努力。

首先,在教学过程中结合教学内容,设置趣味性强、参与程度较高、能够降低学生焦虑心情的教学环节,如电影欣赏、头脑风暴、角色扮演等,尽可能减轻学生的情感屏障,使学生乐于参与,变英语学习为积极情感体验。其次,要能够因材施教,根据学生程度,灵活选择教学内容的难易程度,鼓励学生多尝试。难度太低,学生不认真;难度太大会产生畏惧心理,教学内容应该控制在“跳一跳够得着”的范围内。同时引导学生建立积极的学习动机,学习动机越明确学习效果也越好。在积极目的的引导下,设置难度适宜的教学内容,让学生体验英语学习的成就感,累积成功经验,增强学生自信心,进而帮助形成积极人格。再次,在师生之间建立积极和睦关系。调查表明,如果学生喜欢某位老师,会相应对该课程投以更多关注并且学习效果也更佳。同样老师喜欢某个班级,对该班投入更多情感与时间,其学习效果也更突出。在大部分高职院校,英语教学属非专业课,老师大多上完课就走人,甚至不能认全学生,因此建立积极的师生关系,可以强化学生学习英语的积极性。

5 小结

第二语言的习得是困难的,在英语教学中结合积极心理学理论方法,因材施教,降低学生焦虑心理和情感屏障不仅可以帮助学生体验英语学习成功,累积成功增加自信,帮助其形成积极人格,建立和睦关系,且对于探索高职高专的英语教学改革有重要意义。

摘要：针对高职院校学生普遍存在的“英语习得性无助”现象,本文试图研究积极心理学在高职高专英语教学中的应用,探索如何应用来改善教学效果。

关键词：积极心理学,英语教学,应用

参考文献

[1]葛玲芬.教育心理学在英语教学中的运用[J].外语与外语教学,2004(6).

[2]刘志军.乐观主义—一种重要的积极人格[M].湖南人民出版社,2009(5).

[3]马甜语.积极心理学及其应用的研究理论[D].吉林大学,2006.

[4]乾润梅.积极心理学及其在教育实践中的运用[D].华中师范大学,2006.

[5]任俊.积极心理学[M].上海教育出版社,2006.

13.《积极心理学在教育教学中的应用》读后感 篇十三

我自20xx年8月开始从事教育事业，到目前为止也有将近六年的时间，在这六年的时间里，我多多少少也遇到了不同类型的学子，有成绩好的学生，也有成绩差的学生;有讲文明的学生，也有不讲文明而被大家排斥的学生;有热爱劳动的学生，也有没有集体荣誉感的学生;有性格活泼的学生，也有性格孤僻的学生……对待不同的学生，老师就像是一个晴雨棒，态度也阴晴不定，尤其是对待成绩差又不规矩的学生，我就硬生生地变成了学生口中的“母老虎”。学生这样评价我，前者我还是很开心的，但是，后者的`评价，我感觉不利于师生关系的友好相处，也对我顺利地开展教育教学活动不利。

在我教得第一届学生中，有个学生我这一生可能也不会忘记，他的家庭条件比较特殊，不用功读书，成绩差，还经常闯祸，我对待他，也一直是严肃地批评，甚至因为他，我经常头疼，因为他屡教不改，最后，他的学习态度不但没有转变，反而对我产生了敌对的态度，我觉得那时我的教育教学做的很不理想，不是因为我不负责任，而是因为我的方法不够恰当，总是以一种消极地方式处理学生的问题。

14.心理学效应在教育中的应用 篇十四

马太效应

《马太福音》第二十章有一句广为流传的名言：“凡有的，还要加给他，叫他有余。没有的，连他所有的也要夺过来。”这要就是马太效应的真正内涵。作为班主任一定要一碗水端平，平等对待每一位学生，也只有这样班主任才会赢得学生的拥护，同时也将更有利于班主任工作的开展。要想避免“马太效应”对班

级管理的不利因素，就要既注意主观因素，又要注意客观因素。

期望效应

期望效应又叫“皮格马利翁效应”也叫“罗森尔塔效应”。这个效应源于古希腊一个美丽的传说。相传古希腊雕刻家皮格马利翁深深地爱上了自己用象牙雕刻的美丽少女，并希望少女能够变成活生生的真人。他的真挚的爱感动了爱神阿劳芙罗狄特，爱神赋予了少女雕像以生命，最终皮格马利翁与自己钟爱的少女结为伉俪。后来美国哈佛大学教授罗森林塔尔等人为首的许多心理学家进行一系列研究，实验证明，学生的智力发展与老师对其关注程度成正比关系。

首因效应

15.《积极心理学在教育教学中的应用》读后感 篇十五

目前我国大学生中相继出现的一些不幸事件令人堪忧, 虽然不幸事件只是个例, 但是这也为我们敲响了警钟。如大学生硫酸“泼熊”、研究生虐猫事件, 大学生宿舍投毒事件等, 大学生的心理健康教育不得不引起全社会的深刻反思。从积极心理学的视角看, 这些事件的发生除却抑郁、学习就业压力外, 其根本原因在于学生没有健康、积极的生活态度和良好的心理素质, 感觉不到生活、学习的目标和意义, 以及幸福感的缺失。这些问题的解决很大程度上与我们大学生的心理健康教育分不开的。有学者指出, 心理健康教育有两种目标:消极目标和积极目标。消极目标的理念是:预防和治疗, 即是指通过心理健康教育防患于未然和心理问题发生后进而采取一系列治疗措施;积极目标是努力现学生潜能的最大化发展, 即是在学生已有发展的基础上, 通过教育和启发的方式引导学生实现更好的发展。把积极心理学的理念引入大学生心理健康教育, 主要是致力于积极目标的实现。

积极心理学应用于心理健康教育的主要目标是充分开发学生的潜能, 引导学生形成对人、对事的积极应对态度和能力, 促进其人格的健全发展, 这对全面提高大学生的心理素质和学习、生活质量是大有裨益的。主要通过两个方面表现出来:第一, 充实了大学生心理健康教育的内容, 有利于调动学生在心理健康教育过程中的主体能动性。从积极心理学的视角来看, 每个个体都有积极的心理发展潜能, 都具有自我成长和自我完善的能力。这种积极的价值取向为大学生心理健康教育提供了新的视角。这让我们充分认识到, 学生在心理健康教育过程中的主体地应, 学生不是被动的教育接受者, 而是自身健康发展的掌控者。教育者可以在教育过程中帮助和引导学生树立关注自身的心理健康的意识, 掌握自我教育的方法, 主动挖掘自身的潜力, 培养自身健康向上的心理。第二, 拓宽了大学生心理健康教育的途径, 提高心理健康教育的实效。积极心理学是以一种大教育的价值取向, 将心理健康教育融入学校教育的全过程当中, 整合校内外一切有利于大学生心理健康教育的各种要素, 多方式, 多渠道地开展大学生心理健康教育。

二、大学生积极心理健康教育的途径

积极心理学注重学生在心理健康教育活动中的参与和体验, 注重让学生积极主动地关心自己的心理发展。它认为当个体有了更多的体验之后, 个体就会对自己提出更高的要求, 同时由于这种要求来自于个体的内部, 是对自己内部动机的知觉和体验, 所以它更容易和个体的先天气质特点发生内化而形成某种人格特质。因此在大学生积极心理健康教育中应以增进大学生的积极体验为主。本文在此尝试给出两种教育方式:

(一) 采取自我教育的方式。前苏联教育家苏霍姆林斯基曾说过:“没有自我教育就没有真正的教育”。积极心理学提倡, 心理健康教育要尊重大学生的主体地位, 发挥大学生的自觉能动性。因此, 教师在心理健康教育中要作为辅导者、促进者, 引导学生最充分地发挥其积极性和主动性。授人以鱼不如授人以渔, 在教学过程中, 教师要引导学生掌握正确的心理教育方法, 学生只有掌握了科学、合理的心理教育方法, 才能对自己实施正确的心理教育。这样学生的心理健康教育就不再是被动的教育, 而是在教师引导下的自我教育, 这有助于培养学生的积极行为能力。具有了积极行为能力的人, 可以有意识地对自己的心理体验和行为方式施加一定的积极影响, 形成健康的心理素质。

(二) 采取积极归因教育的方式。

归因控制点理论认为, 人的归因主要有内部归因与外部归因。有内部控制点的人, 把事件的原因归咎于内部力量, 如勤奋、智力等;具有外部控制点的人常常会觉得自己对外在事件无能为力, 将事件归于运气、机遇等外部原因。塞里格曼教授用“解释风格”回答这个问题, 他认为存在“乐观型解释风格”和“悲观型解释风格”两种人格特征。这两类人在面对失败、不幸或者坏事件的时候, 会采用不同的解释风格。比如在面对挫折和失败时, “悲观型解释风格”的人倾向于则会把失败和挫折归咎于长期的或永久的原因, 认为是由自己能力不行等内在原因引起的;“乐观型解释风格”的人会更多地关注事情好的方面, 会把失败解释成暂时性的, 他们会倾向于从外部寻找原因。

教师在心理健康教育过程中, 要把归因与“解释风格”的培养结合起来。当一件事情发生时, 教师要引导学生对事情进行综合分析, 引导学生更多地关注积极的一面, 进行科学归因的同时更多地关注可控因素, 如努力、方法等。使学生认识到自己是自己情绪的主人, 能够对自己的情绪进行调节。

结语:积极心理学从积极的层面来研究与探讨心理健康问题, 将积极心理学引入高校的心理健康教育, 开拓了心理健康教育的新视野。为提高心理健康教育的实效提供了理论参考, 当然, 要真正发挥积极心理学在高校心理健康教育中的作用, 还需要不断丰富和发展它应用于实践的有效的途径和方法。相信在未来的高校心理健康教育实践中, 积极心理学会有广阔的发展空间。

摘要：心理健康教育是大学生教育中不可分割的一部分, 近些年来, 随着积极心理学的提出并得到学者们的广泛认可, 积极心理学在现代教育中也发挥着不可替代的重要作用。把积极心理学引入心理健康教育有着不容忽视的积极意义。笔者提出自我教育和积极归因教育两种途径进行大学生心理健康教育, 以期为提高大学生心理健康教育的实效性注入更多积极因素。

关键词：积极心理学,大学生,心理健康教育,应用

参考文献

[1]黄希庭.大学生心理健康教育[M].东师范大学出版社, 2004.

[2]孟万金.《积极心理健康教育》[M].中国轻工业出版社, 2008.

[3]马丁.塞利格曼著, 洪兰译.《学习乐观》[M].新华出版社, 2002.