成为一个会说话的人

成为一个会说话的人（精选11篇）

1.成为一个会说话的人 篇一

做一个会说话的人

一、说话水平的诊断

1、与一个陌生人讲话，你需要拥有足够的勇气才能打开心扉，尽量使你的性格倾向于外交型。只有真诚才能赢得信赖。找一个对方很感兴趣而你也喜欢的话题，根据对方的态度，不时调整自己的心态，相信热情活泼、大方会给对方留下好印象，幽默能使别人快乐，而你也会从中得到快乐的。

2、情深出良言，良言一句三冬热。给人以亲切、力量和希望，动之以情，坦率见真，当你心情烦躁时要控制自己，尽量让别人听懂你的话而接受你。

3、机智的回答会让你绝处逢生，赢得主动权。心理上要坦然，态度上要自然，相信自己才能发挥正常。魅力来源于修养。有时从侧面改变话题，会提高对方的谈兴，又会赢得交际的主动。

4、不能以自我为中心，你并不是伟人没有必要居住在地球的中心。不要对别人的谈话漫不经心。

5、克服自卑，克服怯懦，克服羞涩心理，战胜恐惧感，培养自信，培养愉快情绪。

6、从别人的谈话中得到信息，开动脑筋。

7、尊重别人，发自内心的祝福的微笑。

二、如何打好说话基础

1、你的说话要有目的性，能明确的表达主题

2、在任何场合都要学会聆听，明白他人说话的意图

三、说话措辞与声音

1、介绍是一种礼节，要让人产生好感

2、从气势上观察说话者的心态，包括意图和情感

3、经常自我审查自己的声音，从音量、语调、音色和速度来观察

四、人际关系和说话技巧

1、站在对方的立场上来考虑问题和结束谈话

2、语言要充满热情，使人感到心胸宽广，充满感情让人喜欢，情绪要稳定，富有幽默感

3、对人要诚实，不虚假

4、令人对你产生开朗的印象

5、说话口气要亲切与性格内向的人说话，要注意对方对你的话题是否感兴趣，尽可能采用个别谈心法，免得刺激他，对于他的个人情况，一般不要由你先说

6、与性格外向的人说话，要豪爽些，说话不要吞吞吐吐的，要不会引起不必要的误会

7、与性格急噪者说话要以柔克刚，化急噪为温和 第二章 说话高手的沟通艺术 第一节 使话题丰富的诀窍

1、找一个赞美性的能产生共鸣的话题，可以先是几句寒暄话（到什么山唱什么歌），请进“第三者”（要注意不要背后中伤他人，要不你极易引起人家的反感），触景生情，避免出现冷场。要注意对方的兴趣及隐私问题。

2、开诚布公、推心置腹，交谈要有重点

3、学会转移话题，委婉而含蓄，应付敏感的话题，要会扩展话题 第二节 摸清听者的相关情况

1、观察听者的心理

2、好好的倾听对方的心声 第三节 使用身体语言的诀窍

1、从眼神看人，最佳视线接触面积是对方面部的30%~60%，体现对对方的尊重程度，向上是敬畏、尊敬和天真，向下是爱护、爱怜与宽容。

2、观察面部表情

3、注意手势语，从体语来观察对方谎言，坐姿、步姿都极其重要

4、把握好刚见面的最初7秒钟，记住对方也让对方记住你

5、微笑 第四节 演说的诀窍

1、把握好要点，把握好说话的语气

2、培养良好的态度

3、提高表达能力，特别是即席演说能力

4、做好完美的自我介绍，营造欢迎词

5、讲些有吸引力的话。第三章 说服与拒绝的秘诀 第一节 如何说服别人

1、你要具备有“诚实的心态、热情的表现”加之你的从容与开朗和适当的表现技巧，想要对方能注意到你，你要以整齐的穿着来表现你的诚意，要注意约定的时间让对方对你产生一种信赖感，脚步轻快让对方认为你开朗，握手有力让对方感到一种力量一种无言的支持，上半身往前倾斜，让对方感觉你强烈的关心，说话时最好眼睛看着对方让他感到你的磊落，切忌盛气凌人要有委婉的口气，在心理上要先做好引起对方不高兴的准备，冷静思考摸准对方的心理要害。

2、扩大你的交际圈，多多交几个朋友，牢牢把握住与人合作的机遇，不断开拓新领域，进行各种抉择。

3、在人际沟通之前，你要做到“找出关键人物，明白对方的真正意图，让他认为你是最佳的合作对象，你不能太勉强对方，不要在朋友间树敌，广结人缘以综合的力量来交涉目标，洞察对方的情况，注意时效。知己知彼，事前做好准备，努力收集情报，注意对方的状态，避免摩擦，把握时间，一定会百战不殆的。

4、增强你说话的说服力。态度要亲切，表情要柔和，敞开心扉谈你自己，倾听对方的话，使他能往下讲，表现出很希望对方帮助的愿望，诚以嘉许、宽以称道，发自内心的交谈会增添你们说话的力量。

5、发现好说服点，让对方先开口表示尊重，你从中听出对方的心意，谈话时不要只说自己的观点，不要向对方表现不满的心理，找出对方的成见与不足。

6、你要明确你的目的，主动的说明你的意念，在最初的三秒内让对方明白你的说话重点。

7、利益问题要考虑清楚些。

8、伸出你热情的双手，同他人展示美好的前景，鼓舞别人的干劲。

9、语气诚恳的经过认真思考的事情在适当的时机里表达清楚，要学会理解别人的拒绝。

10、向别人借东西时要因人而异，要告诉归还的时间。

11、遇到固执的人时，要先听他的意见，让第三者带你到另一个地方去，避免在对方情绪最激动的得罪对方，学会不加以反驳固执者，默默的听讲，等到彼此冷静时，才把自己的主张说出来，对方较容易接受。

12、把话说到对方的心坎上来，忌讳的话题少谈为妙，也让对方进入你的思路里。

13、营造一个轻松的场合，毫不让步的说服的技巧。

14、让女性鼓起干劲，尊重和体贴女性，让她有被重视的心理，给她自己，语气平和地告诉对方，我非常的尊重你。

15、说服你的父母，想足理由认真谈，利用机会及时说，借助旁人巧妙劝。

16、说服别人的最佳武器。使对方心理相容，现身说法以你的亲身经历来说服别人，晓之以理让对方心悦诚服，动之以情，设身处地的为他人着想。

17、看准时机，心平气和的说清问题，提出建议，设身处地的为他想一下，运用常识来以不变应万变。

18、要善于激发部下讲话的愿望，善于启发部下讲出实情，善于抓住主要问题，掌握好分寸，克制自己，利用谈话中的停顿，要学会克服让人先入为主的不好印象，善于利用每一次谈话的机会。

19、对于不同身份，不同性格的人要学会用不同的口气来说话。20、辩解的有效方法，要机智幽默、妙语惊人、辩驳犀利、短小精悍，它具有巧妙性、应变性和含蓄性的特点。一般用来解脱窘境、反驳诘难、化难为易。

21、天底下只有一种能在争论中获胜的方式，那就是避免争论，欢迎不同的意见，控制你的脾气，不要相信你的直觉。先听为上，要诚实，同意对方的观点，为反对者关心你的事情而真诚地感谢他们。避免争论也许会让你的反对派成为你的朋友，出于你的真心，也许，承认错误反而会让对方认为你的表达是明智的，而赞成你。第二节 如何拒绝别人

1、找一种让对方更容易接受的方式来表示拒绝。可以面带微笑的聆听对方，诚恳些，以暗示或是延时的方法以最幽默的表达来达到最好的效果。

2、说话在诚实，提建议时不要马上否认你上司的看法，不要顶撞你的上司，以一种颀赏的角度来说，汇报时要有一定的技巧，及时性是不可小看的，不要在背后议论你的上司。

3、要有高明的道歉方法，不要拖延时间，对自己做的事要承担全部泊责任，要了解对方的内心，针对重点来道歉，要真心不要假意，要给对方时间来接受你的道歉，和解后要反思一下为什么，当你听对方道歉时，你也要通情达理。

4、拒绝人时，你得向对方诚恳地表示充分的理解与尊重，讲究一些方法，争取把拒绝带来的遗憾缩小到最低程度，做到既不伤害对方的自尊与感情，又取得对方的支持与谅解。

5、推辞时要诚恳、灵活，不要让对方因你的拒绝而怨恨你，寻找一个正当的理由，转移对方的注意力，把对方吸引到另一方面上去，使他不因你没能解决那个对你来说难以解决的问题而怪你。可以表示发自你内心的同情，留有一定的余地，热情委婉的让他自己否定自己，少以你个人的身份来拒绝一个人。

6、“自我的否定”，这在一定的程度上是尊重别人，避开冲突的好方法，主动的承担责任和义务，敢于否定，借助于神情和语气来表达式。

7、提出反对的意见却又不伤害对方，要把道理说清楚，解除好情绪的障碍，注意方式，让对方明白。说实话其实不伤人。第四章 办公室的说话秘诀 第一节 会议与协商

1、要充满信心、有耐心的来参加仁义，控制好情绪，要专心不要急于求成。

2、会议前的准备工作：安排会议议题，确定会议步骤，拟定与会人员范围或名单，发下会议通知，准备会议文件和材料，选择和布置会场，排列座次，办妥后勤服务事宜，进行会前检查

3、会议主办者会中的工作：搞好签到工作，热情接待会议人员，传接电话，协助领导掌握情况控制会议进程，担任会议记录，编写会议简报，调派车辆，会议保密，通讯保障，居住服务，会场服务，议案，会议的新闻报道，会议

2.成为一个会说话的人 篇二

关键词：师生情,课堂氛围,教育效果,幸福感

1 从缝气球开始, 我们相爱了

有一天, 妈妈送给她一个漂亮的红气球。小女孩非常喜欢它, 玩得很开心。可是没过多长时间, 气球好像在一点点地变小。小女孩经过仔细观察, 发现了气球上有一个小洞。这可怎么办呢?想去找妈妈帮忙, 可是立刻就改了主意, 勇敢的小女孩决定自己解决问题。她想起了每当妈妈发现自己的衣服上有破洞的时候, 了不起的妈妈就会拿出针线在衣服上缝几针就好了。于是, 小女孩把针线偷偷地翻了出来, 用心地给气球缝了一针。结果, 气球由一个洞变成了三个洞, 当小女孩再次把红气球使劲地吹起来后, 她伤心地发现, 红气球缩小地更快了。随后, 一声啼哭, 妈妈过来了。

一晃二十多年过去了, 当年缝气球的小女孩变成了现在的我。现在, 我不缝气球了, 我把缝气球的故事讲给了我的孩子们听。还有, 和小伙伴们偷人家玉米烤着吃, 结果被抓个正着;在床上翻跟头, 一下翻到了对面箱子下面的砖头上, 脑门上被缝了好几针, 现在还有疤呢;姥姥给做的新棉鞋, 就是不好好穿着, 脚丫子来回晃着玩, 结果一只鞋正好飞进刚端出来的饭锅里……有时候课上讲, 有时候课间讲, 类似的故事给孩子们讲了多少个, 我记不清了。我能记清的是, 每次讲故事的时候, 孩子们的眼睛都特别亮, 脸上那种灿烂的笑容会带给我力量。我也记得孩子们给我的评价, “老师, 你太好玩了!”“老师, 你真可爱!”“老师, 你怎么像我一样调皮啊!”课间, 孩子们还会拉着我的手, 争着抢着给我讲他们的故事。

老师和他们一样, 犯过错误, 调皮过, 老师不是他们不可接近的人, 而是他们心中的朋友、游戏的伙伴。童心与童心的碰撞, 真心与真心的交流, 开心与开心的传递看, 爱心与爱心的搭建, 从缝气球开始, 我们相爱了。

2 讲他们的故事, 我们的爱更坚定

平时特别调皮的几个淘气包, 课间竟能专注地围坐在一起看书;刚穿上新校服, 心情也是新的;开学第一天, 大家又可以在一起吃饭, 别提多热闹了;运动会入场式时, 咱们怎么走得这么精神;终于轮到我值日了, 看, 我把桌子摆得多整齐;你瞧, 这是我刚剪短发的样子;一个一年级的小朋友不小心摔倒了, 我顺手把他拉了起来……

从孩子们一年级入学以来, 我就留心记录孩子们一些成长的瞬间, 用手机或照相机给他们拍照或录像, 拍好以后找机会让他们欣赏。学校的生活是真实的, 孩子们的成长是奇妙的。但是, 孩子们可能对于自己的成长没有意识, 对于自己的改变没有感觉。把他们可能会忘记的、不注意的瞬间, 最自然的流露记录下来, 创编成一个个生动的小故事讲给他们听, 带给他们的是体味自己成长魅力的震撼和欢笑。

看着他们自己的照片, 听着他们自己的故事, 他们有时会笑得前仰后合, 有时又会暗暗落泪。有了共同的快乐, 共同的记忆, 我们的爱更坚定。

3 讲故事, 让他们爱上语文

苏霍姆林斯基提出“让学生们把你所教的学科看做是最感兴趣的学科, 让尽量多的少年像向往幸福一样幻想着在你所教的这门学科领域里有所创造, 做到这一点是你应当引以为荣的事”。我的尝试是让各种各样的故事, 如:绘本故事、寓言故事、智慧故事、儿童民间故事、童话故事、成语故事等, 寻找一切机会飞入学生的耳朵, 触动他们爱上语文的神经。

记得这届学生刚上一年级时, 一个学生的妈妈曾打电话跟我交流。她说, 她的孩子总是回家跟她说, “妈妈, 语文课时间太短了, 我还没听够呢, 下课铃就响了”。而且每天放学后, 孩子一见到她, 就会跟她说, “妈妈, 我给您讲个故事吧”。然后就像模像样地讲了起来。

兴趣是最好的老师, 当孩子们心里总是放不下一个故事、一本书, 总是想说一说、看一看、想一想的时候, 他们就爱上了语文。

4“扣子事件”大家谈

孩子们上二年级的时候, 有一阵特别爱玩转扣子, 开始只玩是捡到的扣子, 后来是把自己衣服上长得好好的扣子也弄下来玩了, 我几经劝阻均无效, 直到“大崔扣子事件”的爆发, 玩扣子游戏才逐渐走向低潮。大崔同学在一节美术课上, 偷偷地把坐在他前面的晓磊同学校服上的扣子, 用剪子让它们下了岗, 当时那件校服正搭放在晓磊同学的椅背上。不巧的是, 这时我刚好有事从教室门前走过。第二天班会课上, 我绘声绘色地讲述了“一个小朋友和三个扣子的故事”, 然后由全班学生谈谈对这件事情的看法。孩子们你一言我一语, 谈了很多。没过多长时间, 大崔同学突然自己站了起来, 不好意思地说, “老师, 昨天是我把晓磊衣服上的扣子剪掉的, 我错了, 我以后再也不剪她的扣子了。”教室里一下子变得异常的安静。过了几秒钟, 我开玩笑似的大声地说:“哦, 我知道了, 大崔同学以后要剪其他同学的扣子了。”孩子们哄堂大笑, 教室里一下子炸开了锅。大崔也害羞地笑着说:“老师, 不是, 谁的扣子我都不剪了。”又是一阵欢笑, 并且, 孩子们都为大崔同学勇于承认错误送上了真诚的掌声。

每个孩子在成长过程中都会遇到一些各式各样的“扣子”, 但是不是所有的“扣子”都可以直接、简单地“剪 (下转第51页) (上接第43页) 掉”, 有些“扣子”也是需要我们巧妙地处理一下的。讲故事, 有时会带给孩子们神奇的力量。

5 孩子是幸福的, 我也是幸福的

现在的人们越来越关注自己的生活质量, 追求生活的幸福感。孩子们上学又何尝不是。每个孩子如果天天早晨都能够高高兴兴地背着书包到学校, 节节课上都能够主动和知识交朋友, 回家后总愿意跟爸爸妈妈聊聊学校里的稀罕事, 寒假、暑假里的一些日子总在盼望着早点开学, 我认为他们是幸福的。

教育学生是我们光荣的事业, 我们是否能够体味出教育的幸福呢?当孩子们不经意间叫我一声“妈妈”的时候, 当孩子们非拉着我跟他们一起跳绳的时候, 当毕业的学生们来学校看我的时候, 当孩子摔倒后站起来对我说“我是男子汉, 我不哭”的时候, 当他们有了委屈找我倾诉的时候, 当他们在运动会上为了班级荣誉奋力拼搏的时候, 当他们瞪着两个痴迷的眼睛听我讲故事的时候, 我知道, 我是最幸福的人。

参考文献

3.找一个可以说话的人 篇三

不要在追慕富贵的人那里寻找担当。就像，你在孱弱的人那里难以看到担当一样。如果说后者只是担不起的话，前者却是靠不住。

一个被欲望熏了心的人，不要期望他对你负责，他只会对欲望负责。在追慕金钱和权力的路上，除了富贵他们不能舍弃，其他一切都可以放下。在这些人的眼里，你好不好是你的命，而比你的命更重要的，永远是他的运。一个人，把命运的归属交付于这样的人，命运已无归属。

所以，不要把人生的赌注放在这些人身上。你的赌注，不是他的筹码。他输了，你会输，他赢了，你还会输。他赢下三千里江山，万万人之上，不会安排有你的位置。也就是说，你可以不离不弃，他做不到生死相依。

只有能放得下名利的人，才能担得起这个世界。当名利变得不重要的时候，身边的人才会变得重要。你的生活，你的爱，你的未来，他才会为你深情扛起。

实际上，需要担当的人，也未必要你扛起什么。他们需要的，有时候，仅仅是你传递给他们的一丝信念，以及必要时，可以为他们勇敢站出来的心。

—— 二 ——

我们不说话，不等于没有话说。有时候，是别人磨叽得太多，自己不想说了；有时候，是自己顾虑得太多，最终无心说了。

因为说了未必有人听，听了未必有人懂。不听，最多是失望；而不懂，叫人绝望。还是不说了吧，怕一出口，就伤了自己。

有些人你不值得跟他说，有的人你不屑跟他说，还有更多的人，说了也是白说。遇不上合适的人，有些话就永远不必去说了，千百年，千万里，就让它烂在渺远的时空中。

有一个词叫苦不堪言，不堪言，是因为言了，也只能是自言自语。而苦呢？大约就是天底下，几十亿人，熙熙攘攘，来来往往，居然没有一个可以说话的人吧。

—— 三 ——

有些人的好与坏，跟我们一毛钱关系都没有。我们在意的，是心底里仰望的那个人。

这个人身上有着自己想要的干净、崇高和善良，他是人性的最后一道防线，是良知的最后一根支柱，是你的理想国，以及精神的化身。总之，对方活成了自己想要却一直无法抵达的模样。

因为这个人，这个尘世所有的无良，都忍了。什么世风日下，什么人心不古，都没觉得可怕。最难以承受的是，心底里这个最好的人也变坏了。真正意义上的天塌了，不是这个世界有多少混混，而是我们最在意的人成了混混。

这是种什么滋味呢？就是全世界一片冰凉，而你又在这凉里，一脚踩空。

说这些，只是希望那些美好的人能懂。有时候，一个人的坚守和永恒，却是好多人认真活下去的信心和理由。

—— 四 ——

我们总有一颗爱看热闹的心。

喜欢看热闹，其实是人生荒芜的表现。一个人，当自己没有戏演的时候，就会沦为他人的看客。一辈子做别人的观众，自可把尘世的繁华和热闹都看尽了，但人生也就跟着荒凉到了尽头。生活对这种荒凉的最后判决是，让你变得平庸。平庸，就是无论多风生水起的世界，没有你的一丝波痕。

于这个世界，你来过。但，仅仅只是来过。况且，平庸不是平淡。平淡是把有價值的人生过到冲和，而平庸是把无价值的生活再过到无意义。喜欢看热闹本身，就是一种庸俗的热闹。你在看人，人在看你。别人有多好玩，你就有多好笑。

热闹处，亦见沉静的人，冷眼冷颜，仿佛是活在了另一个世界。他们安静做人，疏淡做事，从来与这个热闹的世界都保持着一段合适的距离：不远不近，不疏不密，不热烈也不冷漠，不哗众取宠亦不装腔作势。便觉得，是这个世界活得最警醒、最不易被热闹淹没的人。

当别人的观众，不如做自己的观众。陪别人，不如好好地陪自己。生命里，总得有一首歌，一边前行，一边天籁般地唱给自己听。

编辑 杨逸

4.成为一个会说话的人 篇四

传说，有一个勤奋好学的木匠，一天去给法庭修理椅子，他不但干得很认真仔细，还把法官坐的椅子进行了改装，有人问他其中原因，他解释说：“我要让这把椅子经久耐用，直到我自己作为法官坐上这把椅子。”心想事成，这位木匠后来果真成了一名法官，坐上了这把椅子。

・ 相信自己能够成功，往往自己就能成功，这是人的仪式和潜仪式在起作用。人的心灵有两个主要部分，就是意识和潜意识。当意识做所有的决定时，潜意识则做好所 有的准备。换句话说，意识决定了“做什么”，而潜意识使将“如何做”整理出来。意识就好像冰山浮出水平线上的一角，而潜意识使将“如何做”整理出来。仪式 就好像冰山浮出水平线上的一角，而潜意识就是埋藏在水平线下面很大很深的部分。有人还用科学术语比喻：人体的神经系统，特别是大脑，就相当于电脑的“硬 件”，意识就是这部无比精密电脑的“操作者”，潜意识就等于电脑的“软件”。读了这些生动的比喻，你就会明白意识和潜仪式其中的关系和奥秘。

我们从古今中外许多科学家身上发现，他们的成功虽然各有不同，但在善于运用意识和潜意识的力量这一点上却是相同的。难怪人们把意识和潜意识称为人的自动引 导系统。一个人如果下定决心做成某件事，那么，他就会凭借意识的驱动和潜意识的力量，跨越前进路上的重重障碍，成功也就有了切实可靠的保证。被称为新工业 之父的亨利.伏特,年轻时在一家电灯公司当工人。有一天他突发奇想，产生了要设计一种新型引擎的意识，他把这个想法告诉妻子，妻子对他的发明研究很支持， 还鼓励他说：“天下无难事，你就试试吧!”她把家里的旧棚子腾出来，供他试用。福特每天下班回到家里，就钻进旧棚子里做引擎的研究工作。冬天旧棚子里冷， 他的手都冻成紫包，牙齿在寒冷中格格颤抖，可他对自己默默地说：“引擎的研究已经有了头绪，再坚持干下去就能成功。”亨利，

资料

福特充分调动了自身的自动引导 系统，在旧棚子里苦干了三年，这个异想天开的希奇的东西终于问世了。1893年，亨利。福特和他的妻子乘坐着宜良没有马的马车，在大街上摇晃着前进，街上 的人被这景象吓了一跳，有些胆小者还躲在远处偷偷地观看。从这一天起，这个对整个世界都产生深远影响的新工业，就在亨利。福特的意识和潜意识的驱动下诞生 了。

・ 后来亨利。福特决定制造著名的V8型汽车时，他要求工程师们在一个引擎上铸造8个完整的汽缸。工程师听了都直摇头说：“这不可能。”福特命令道：“谁不想 干，就走人!”工程师们谁都不愿失业，只好照着亨利。福特的命令去做。因为他们认为这是一件不可能的事，所以谁都没有把成功输入在自己的意识里，这样潜意 识也就闲置起来。6个月过去了，研究毫无进展。亨利。福特决定另外挑选几个对研制V8型汽车有信心的人去完成。他坚信人一旦有了稳操胜券的心理，就有了希 望。新挑选的几个工程师经过反复研究，忽然间，好像被一股神秘的力量“击中”，终于找到了制造V8型汽车的关键窍门。

・ 是什么令这V8型汽车从无到有?是什么令这“不可能”的计划奇迹般的成功?这就是意识和潜意识的无形力量在起作用。意识虽然是极小极小的“已知能量”，而 潜意识却是大脑细胞内匿藏着的.很大很大的潜能。亨利。福特就是用这小小的己知力量，开发了那无穷无尽的大脑潜能。如果把意识和潜意识比喻为成功的“第一把 金钥匙”，一点也不过分。

・ 从以上故事中，我们就会明白，人的意识和潜意识具有操纵人类命运的巨大能力。如果意识给潜意识一个目标，潜意识就会为实现这个目标而行动起来;如果意识给 潜意识一个指令，潜意识就会认真执行这个指令。所以说，一个想着成功，就可能成功;想着失败，就会失败。一个人期望的多，获得的也多，期望的少，获得的也 少。成功是产生在那些有了成功意识的人身上，失败根源于那些不自觉地让自己产生失败的人身上。

成长提示：

5.如何成为一个说话技巧达人 篇五

1、说话要换位思考

在说话时，要站在他人的角度去傲来问题，你要清楚大家最感兴趣的是什么，这样才能够共同的话题。

2、找到说话的感觉

说话也是一门艺术，也要讲究技巧，好的说话技巧更能让你找到说话的感觉，也就更能释放你的压力，把每一次的说话都当成与自己最亲近的人交谈，这样才不会显得有距离感，在讲话的节奏上也要适当的控制。

3、善于运用目光与微笑

微笑可以让人感觉到亲切没有距离感，没有人会拒绝别人对他的微笑，伸手还不打笑脸人呢，如果你是真的发自内心的微笑就更容易让人感兴趣。坚定自信的目光会提升你的身份，你所说的话也就更容易让人接受，而且在于他人交谈时千万不要左顾右盼，这样是非常不礼貌的。

10大说话技巧

1、说话过程中要保持两个基本原则

观点对错不判断

我们在说话时最容易犯的错误就是自己在心里判断对方的观点。

其实每个人的观点，只是对事物不同的看法，很难做出谁对谁错的判断。

充分的尊重

孔圣人说，三人行，必有我师。

就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，人对事物的观点方法也是不同的，抱着一种学习的态度去与人交流，这是产生尊重的基础。

尊重能保持你在交流中的良好姿态;尊重能让对方感觉到你的真诚可敬;尊重能让人向你展示到心灵最深层。

2、尽量不使用否定性的词语

心理学家调查发现，在交流中不使用否定性的词语，会比使用否定性的词语效果更好。

因为使用否定词语会让人产生一种命令或批评的感觉，虽然明确地说明了你的观点，但更不易于接受。

如：“我不同意”这句话，可以换一种说法;“我希望你重新考虑一下”。

3、换一个角度表达更易接受

汉语是世界最复杂的语言之一，这种复杂性，也说明了它的丰富多彩，同样的一种观点就会有多种表达的方法。

我们在要表达自己的观点时不妨深思三秒钟，也许会生成更精彩、让人喜欢的语言。

4、运用好你的肢体语言

有研究表明，交流时文字、语调、肢体动作等所产生的作用是不同的，文字占7%，语调占38%，肢体动作(语言)占55%，所以适当运用肢体语言，会为你的谈吐增加魅力!

5、给予希望比命令更有效

命令式的语言能给人以歧视、不尊重的感觉，这种感觉会削弱人的积极性，有时还会让人反感，自然会对结果产生不良的影响。

6、一语概全最伤人

说话就事论事是最基本的要求，但很多时候人们说话时，就会把意思扩大化、深层化。

孩子在倒水时不小心把杯子打碎了，家长有时就会说：“你天生就是一个败家子。”

如果换一种说法：“没关系，以后注意，你能自己倒水，说明你在成长，我们很高兴。”孩子的情绪就大不一样，达到的效果也大不一样。

事情是变化的，人也是在变化，每个人都有善良的一面，每件事都有积极的因素，就事论事，决不概全。

7、情绪不稳少说话

人在情绪不稳或激动、愤怒时，智力是相当低的，心理学研究证明，人在高度的情绪不稳定时，智力只有6岁。

在情绪不稳定时，常常表达的不是自己的本意，道理理不清，话也讲不明，更不能做决策，不要相信“急中生智”的谎言。生活、工作中，一句反目成仇，甚至闹出命案的例子举不胜举。

8、幽默的话语分时说

有人很幽默，给人添加了不少交流的欢乐，但幽默要分时分地使用，切不可不分时间、地点随意幽上一默。

唐王李世民是一代明君，但却因大臣的一个幽默错杀了一员大将。

有一次，李世民接到密报，说边疆守将王和可能要谋反，逐约几名朝廷重臣商议，这时大臣李展内急，因事情紧急，李世民与几个重臣就先开始商议对策。

正在大家拿不定主意时，李展如厕回来了，他回来看大家都很严肃，就想幽默一下活跃一下气氛，说到：“恶疾之存，伤身误国，斩之最佳!”

他本意是说身体不舒服，伤自体还误国事，没有了才最好呢。可李世民没有那么想，他以为李展是让他杀了王和，就说到：“依卿之意吧”，李展还说：“皇上圣明”。

9、说话时以爱为根基

爱是一股无穷的力量，从关爱的角度去表达自己的观点，会让人产生力量，而这种力量是无穷无尽的。

10、说话要注意谦让

谁也不会喜欢一个抢功的人，人们往往更希望得到鼓励。懂得谦让，让出成绩也是鼓励，这主要是指智慧上的成绩。

如，我们在探讨某某难题的解决方案时，有时是在自己的提示下，别人想到了办法，这时就需要说：“你这个方法很有创意，可以一试。”而不是说：“我的想法启发了你”。

说话能让人喜欢，不只是一个表达技巧的问题，还要我们养成学习、观察的好习惯，不断的约束与修炼自己，要常反思，悟出来的才能真正成为自己的。

6.成为一个会说话的人 篇六

同一起跑线作为北京成立时间最早，自编教材最为完善，最专业的婴幼儿早教机构，在教育儿童方面积累了丰富的经验，现在特地整理后与家长分享，希望能对大家有所帮助。

你是“会”说话的家长吗？

当你和孩子其乐融融时，你一定是和颜悦色，可当孩子不听话，把你的话当耳旁风时，你的声调难免越来越高，嗓门越来越大，一阵暴风骤雨后，孩子哭着耍起了脾气，你也板着脸，既没有取得孩子的合作，也失去了教育他的最佳机会。

所以，当你和孩子之间的冲突升级时，我们需要的是一个能够透过事件的表象，准确把握孩子心理，并且用语言循循善诱的家长。但是如何才能成为“会说话”的家长呢？

争分夺秒的早晨，冲突高发期

早晨，3岁的洋洋不肯起床，妈妈哄了好久也不行。眼看着就要迟到了，无论是用物质诱惑，还是讲道理，洋洋就是不为所动。于是妈妈只好硬从被窝里把洋洋抱出来，结果洋洋大哭起来。此时妈妈真的生气了，大声说：“就是因为你，妈妈每天上班都跟打仗一样，动不动就迟到！迟到要扣钱的，你知道不知道？没有钱，你还想要变形金刚玩具？你这孩子怎么这么不懂事！”

请你深呼吸：

3岁左右的孩子还没有走出“第一反抗期”。面对这个年龄段的孩子，有的家长常常感觉心力交瘁，难免认为孩子是故意和家长对着干，带着这样的负面情绪去应对亲子关系，必然不能解决问题。于是，每天清晨的宝贵时光都被用来和孩子进行拉锯战，一天的开端是那么紧张、焦虑、不顺利！

试试这么做：

1.尽量客观地表达自己的情绪，简短告知孩子如果他继续这么做的后果：“因为你不肯起床，让我感到很生气，这样我们两个人都会迟到。”

2.就事论事，针对孩子的行为而不是孩子本身。家长最常犯的错误就是无限联想、给孩子贴标签，从孩子赖床(事件)联系到孩子不懂事(个人品性)。不要给孩子贴标签，也不要在结尾处加上“我不喜欢你了”这类威胁的话语。

3.多利用祈使句，少用否定句，不妨尝试将语句的“你”都替代成“我”。可以这样说：“我喜欢早晨按时起床的小朋友，你是不是按时起床的小宝贝呢？”或者：“我希望你能马上起床，我相信你也不愿意上幼儿园迟到。”

4.功夫用在平时。晚上让孩子早点睡，尽早让孩子习惯用闹钟叫醒自己而不是妈妈，让孩子知道上幼儿园迟到了，更难过的是自己而不是妈妈。

以上四条也许能在忙碌的早晨帮你降低冲突发生的概率。

吃晚饭前，妈妈说什么都没听见

4岁的苗苗从幼儿园回到家后就一直在看动画片。到吃饭时间了，妈妈叫她，结果她一动不动，妈妈提高嗓门又说了一遍，苗苗依然没动静。此时的妈妈又想用“戴高帽子的方式”让苗苗自己关掉电视，可苗苗“不接招”，说：“我不饿，我要看完这集，你别管我！”于是妈妈“啪”地把电视关掉，说：“我叫你吃饭，你就像没长耳朵一样，跟你讲道理也不管用，没见过你这么不听话的孩子！”苗苗感到十分委屈，放声大哭。

请你深呼吸：

4岁左右的孩子开始有了自控力，但还只是处于低级阶段；面对喜欢的事物，很少有孩子能控制住自己的行为。苗苗沉浸在自己喜欢的电视节目中，当然会对妈妈的话充耳不闻。那么善于批评孩子的父母会怎么做呢？那就是强制执行和事后讲道理。

试试这么做：

在提示无效后，建议用强硬执行的方式结束冲突。看着孩子的眼睛平静地说(不是用吼叫的方式)：“我需要你马上关掉电视，洗手吃饭。不然，你未来三天都不可以再看电视了。”当然，前提是你真的能说到做到。若是不喜欢这种强硬的姿态，也可以选择和孩子商量，例如：“你再看10分钟电视，关掉电视洗手吃饭，吃完饭后再继续看。”

不过，在现实生活中，大多数人都控制不住自己的脾气，所以当你预感自己要发火时，不妨转过身冷静5分钟。也许等你再回过头来时，孩子已经明白自己的错误啦！其实，即便是小婴儿也知道哪些行为是许可的，而哪些又是被禁止的，要相信孩子。

在强制执行之后，还要和孩子讲讲道理，不过需选择时机。当孩子的情绪还停留在看电视这个节点上时，跟他大谈保护视力、动静结合、按时吃饭等道理，无疑对牛弹琴。不妨选择晚上陪伴孩子睡觉的温馨时光，跟他说说之前的事，两个人一起商量一下解决的办法。当然不要忘记告诉孩子，虽然妈妈批评了他，但他还是妈妈最爱的宝贝！

在公共场所，孩子不上台面

6岁的咚咚，爸爸利用假期给他报了一个游泳班。第一次游泳课上，咚咚有点害怕，结果最后一个下水。下了课，爸爸立刻跑过去，当着小朋友的面说：“你看你，人家一节课下来，姿势都学得差不多了，你连下水都不敢，胆子怎么那么小？”咚咚很不服气地说：“人家有的都学过了，我是第一次。”爸爸有点生气了：“那也有第一次来的，人家都会了，怎么只有你笨手笨脚的，还是教练把你拖下水的„„”咚咚嘟着嘴走开了，爸爸的火一下子就起来了，“这么大点的孩子居然都不听话了，你这是什么态度？”

请你深呼吸：

6～7岁的孩子正处于自尊心发展的高峰期，而很多家长没有意识到这一点，常常在大庭广众之下谈论孩子的错误或失败，完全没有顾及孩子的自尊心。当着小朋友、老师的面批评孩子，已是亲子沟通中的大忌。

孩子畏缩，没有积极主动地参与集体活动；孩子胆怯，不能大方地表现自己；孩子内向，受了欺负也不敢吭声，类似这样的问题还可以罗列很多，也许家长要想想是不是自己的期望值过高？每个孩子的长处和发展水平都是不一样的，不必强求孩子处处都表现得优秀，这会让孩子有强烈的挫败感。

试试这么做：

用鼓励的语言而不是消极的指责来让孩子逐步提高。对于咚咚，爸爸可以说：“你今天第一次来，能带着板子游已经很棒了，要是再勇敢一点会更好！只有不怕水才能游得好，我希望下次你能做到自己下水！”作为咚咚听到爸爸这么说，是不是会更舒服呢？所以，每当遇到类似的情况时，家长不妨先肯定一下孩子的长处，将原本批评的话语用鼓励的方式说出来，相信孩子更容易接受。

总结：跟孩子说话的4个要点

1.谨记对事不对人，一事一议，不要过多联想，也不要给孩子贴标签。

2.讲道理要选择恰当的时机，如果彼此都快情绪失控时，讲道理会演变成“到底应该听谁”的权威性的争执。

3.语言要明确，便于执行，例如孩子没有整理好自己的玩具时，家长不要笼统地说：“你就知道玩，你又不收拾玩具。”而要说：“我希望你能把玩具都放到盒子里面去。”

4.不要将孩子与其他孩子进行对比，也不应在大庭广众下批评孩子，伤害孩子的自尊心。

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7.如何成为一个有趣的人 篇七

现象上，“有趣”是一种令人惊喜的意料之外:陆游生命不息撸猫不止，苏轼啃羊脊骨心得满满，张恨水麻将桌上写小说日更三千，都是惊喜。

本质上，“有趣”是对精神世界深远的探求;

我是主体，也是客体;我在观察，也被围观;

我认识这个世界，世界也在认识我。

我以有趣的灵魂展示给世界，世界也以有趣的面貌展示给我。

有趣是interesting，也是interested，

是让人觉得我有趣，也是让我对人生产生兴趣。

一个有趣的人，需要有知识有逻辑，建立起自己完整的一整套世界观，并在自己的精神世界里自得其乐地游走。有趣的人，他不是走进你的世界，而是为你 打开一扇窗去参观他的世界。

我们能清晰判断一个人是否有趣，却很少能明确定义到底什么叫做有趣。

以妹子最多的.红楼梦为例。

我们知道红楼梦里，公认黛玉湘云是有趣的，探春王熙凤是有趣的;相对的，迎春宝钗就不那么有趣一点。有趣的人里头，黛玉史湘云是有小脾气的，探春是有大脾气的，王熙凤是有暴脾气的，后两个都是没脾气的。前4个有趣的，是书里最讨老太太喜欢的--而老太太是书里第一人精。

我们仔细想想这4个人都有趣在哪儿了。

林黛玉:葬花，一般人想不出这个玩法。嘴贱，“携蝗大嚼图”之类的各种贫嘴贱舌。

史湘云:豪迈，喝醉酒大石头上就躺着睡着了，拿铁架子大块烤肉，被人说乞丐一样还理直气壮反驳

贾探春:玩具收藏癖，红泥做的小火炉什么，求宝玉给他买好玩的。贾贵妃也知道，生日都给她送玩具。脾气大，发怒了能一个大嘴巴呼上去。

王熙凤:会说笑话，嘴快人爽利。

这四个人有一个共同点，她们其实都算不上是符合时代标准的大家闺秀、公府小姐/媳妇的形象。而她们有趣的那个点，恰恰就是不符合她们身份的那个点。

本质上，“有趣”是一场愉悦的意外，是一种惊喜。

它首先是一种意外。他认为你本应该是这样的，而你不是。

我们对贵族小姐的想象是温柔贞静，从容绣花的。偏偏她们不是。她们吵架骂人还打人，她们烤肉喝酒还喝醉，她们也能挽了袖子，跐着门槛子一边挖耳朵一边吹过堂风。--啊，原来是这样啊，跟我想的不一样呢!这种欣喜让我感到了“有趣”。而那个温柔贞静，从容绣花的迎春二小姐，从不给我这样的机会。她的一举一动，都是读者意料之中的。

这种“意外感”大致可以分两种。

一种是带来愉快的意外感，让人觉得“有趣”;

一种是带来不快的意外感，让人觉得愤怒。(对的，愤怒是一场不快的意外，我有机会细说，先谈有趣)

有一句话说的特别好：

你有多漂亮，就有多少男人想来了解你;

而感情能否往深入走，看你是否有趣;

最终感情能否维持住，还是看你的脾气秉性能否营造舒适感。

对的!虽然男人下半身思考更多一点，但只是肉体关系男人也会腻的。

最多睡一下，睡两下，睡一个月，睡一年，可时间长了，还是要靠内在来维持

我之前有一个粉丝，人很漂亮是个模特，但是谈恋爱只能谈2-3个月，男人就会提出分手。

她刚开始觉得这是个例，但后来发现有3个男人都是这样的。

他就觉得有问题了，来向我咨询。

在咨询的过程中我发现她是一个特别无聊的人。

跟你聊天只能聊她感兴趣的，你感兴趣的她一句也不懂，还不会回应。

整体给人感觉，就是聊不来，无聊，跟她在一起都不知道干什么的感觉。

有人说，如果一个人有内涵是不是这个问题就能解决呢?

非 ! 也!

我还有一个粉丝是个男性名校硕士毕业，内涵肯定是没问题的。

刚开始女生跟他接触还都不错，但是也维持不了一个月，就不了了之。

他约会的时候不知道跟姑娘聊什么，有时候大眼瞪小眼特别尴尬。

其实你在企图找话题的时候，女人是可以感受到的。

这样的聊天氛围就会变得特别不好。

如果你知道聊什么可以让姑娘的眼睛睁大，表示特别感兴趣。

那这个问题就迎刃而解了。

后来这两个粉丝经过我的调整，很快找到另一半体验了爱情的甜美。

8.如何成为一个有气场的人 篇八

你有没有试过，同一个人，你面无表情跟她说话的时候，她会不由自主地对你微笑？而当你微笑的时候，她的笑容却不知不觉不见了？人好像天生就是这样贱，别人太过友善，便不由得将别人看低了。有时候纯粹是下意识的，心里未必有故意不礼貌的意思，但脸上的表情瞒不住人。

可以对着镜子练习，做出不失礼貌，但也不过于热情的笑容。说话时直视对方的眼睛，微微带笑。眼神要坚定，不要有瑟缩的感觉。

还有一个小细节，就是嘴。尽量让双唇自然些，微微张开嘴虽然会显得很可爱，但也容易被人当成无知。张着嘴瞪大眼这一套，可以留在长辈面前撒娇用……

2，辨理技巧和手段。

有些人天生嘴很笨，不擅长辩理，吵急了抓不住重点。心又软，不忍心真的刺痛对方，这样就难免会被一再地欺负、看扁。不知道有没有人试过，明明自己被欺负了，鼓足勇气提出抗议，却被对方用一些例如“你也为我考虑一下，为别人考虑一下”、“你这样那我怎么办”……这一类扯淡的话顶回来，渐渐自己也觉得自己很没道理？

一旦开始怀疑自己的正确与否时，请深呼吸，冷静下来，从头回想你愤怒的原因。并且坚信，没有必须损害你的合理权益来方便另一个人的道理。如果你肯，是你大度，如果你不肯，那也绝对没有错。

还有就是，可以提出具体的问题来（例如被某某说了什么什么难听的话），问你身边的朋友，看他们怎么应对回答？其中如果有些口齿犀利的，会带来很大启发。

说句题外话，我觉得在天涯还是挺能提升这方面能力的。不知道楼主有没看过白色彩色妹妹的帖子？她就是个非常犀利的人物，讨论一件事情的时候很能直切重点。我不算会辩理的人，看白色彩色的帖子确实学到不少，自我感觉有所提升萨……

3，利用一些心理学的手段。

最简单的就是自我催眠。在心里想，措辞可以恶毒一些。例如经常被某人欺压，上班之前就可以在公车上反复地默念：“他算什么东西，我不怕她”之类，默念至少5分钟以上，就会有效果。

在对方已经表露出不礼貌的意思的时候，也可以在心里默念：“他真没教养”。相信我，你在心里这样想的时候，你的眼神会变化。对方能感觉得到。

还有一种方法就是文字练习。把你觉得生气的对话写下来，检讨自己哪里应对得不恰当，然后思考更好的方式，也下写来。

另外，若你看到别人进行争辩或者讨论，能记的话也都记下来。与你自己想出来的应对方式对比，看你比对方欠缺在哪里？优势又在哪里？

这种记录积累到一定数目后就拿来总结经验，可以看出自己对哪一种情况的应对能力最弱，有针对性地加强训练。这不光能提升临场应对能力，对消除压抑情绪也有帮助。

衣着很重要，如果气场不强，就要多花钱在名牌衣服上，名牌包包要一只，千万别买仿货，也别买LV之类仿货太多的。

要淑女，要小资，时尚但是不要学非主流。

还有多交气场强大的朋友，学习她们的处事方法。多交际，培养自信，学习化妆和色彩学。

还有如果你看起来很干练，像个工作上的精英（不一定要是，要看上去像）别人也会尊敬你。

很多人和狗一样是认衣服的，记住。

还有很多人，气场随年龄会增强。

在人前时刻抬头挺胸，不要多话，叽叽喳喳只能在最熟的朋友面前哦，要礼貌性微笑，千万别是贱贱的赔笑，就是那种一看就让人觉得可以作践你的笑，要让人觉得你既不是没有教养的黑面冰山，但也不是那种很容易接近以至不恭的人

遇到人（老师和领导除外）在众人面前损你，一定要当面回击，能幽默的反击更好。

不要大笑 参考汤唯 挺胸抬头 话语速度慢点 说话清楚

别装天真 可爱 不要妄图靠微笑来换取对方温柔的对待

指甲秀干净 脖子从脖子窝里拔出来

无论是休闲 还是正装 都穿的利索干净 别有一看就是堆在那里一团乱麻的皱

可以衣服一般般 皮包 丝巾 系好点的 人和狗一样都认衣服

人之间相处是一斤瓜子 你除了8两那对方也只能出2两罢了

没有人值得你被欺负 欺负你的人一定是不值得你忍呢

下面是我对付JP的原则：

1.人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人。

以牙还牙以眼还眼，她吼你你吼回去啊他骂你你骂回去啊他打你你打回去啊。她骂你都不怕丢人，你骂回去又怕什么呢。尤其是陌生人。（恩 脸皮厚我认了 ╮(╯_╰)╭）

2.有第一次就必定有第二次 要扼杀在摇篮里。

第一次是对底线的试探，你第一次忍了，让别人知道你的底线还在更后面；第二次别人更进一步，你又忍了；第三次，你还忍了。OK，我知道你没底线了，不欺负你欺负谁啊。

3.不要闲着没事让着别人 不要宠着别人（这种别人指JP和有JP倾向的路人）人家家里有爹娘宠着男女朋友老公老婆宠着，轮不到你操这份心。还有凭什么是你让着她而不是她让着你？？？？

4.做什么事 尤其是跟陌生人要盯着对方的眼睛。

是盯，不是看。稍微用力一点，不是用眼神杀死他，而是让对方知道你不畏惧他，你知道他在想什么。

这招最实用了，最简单的例子，我初中的时候就知道一般过马路，看准了，哪怕有车开过来你只要边侧头盯着车看边走路就OK（仅个人经验，请勿模仿！！）。

我一般跟人说话尤其是陌生人都是看着对方的眼睛微笑着说的（为什么我自己用的是“看”，而上面强调的是“盯”？因为我熟练掌握这种技巧，知道什么人要“和蔼的看”“自信的看”“坚定的看”“皮笑肉不笑的看”“恶狠狠的看”……这个要自己慢慢体味 OTL）

5.适当提出你的要求，否则别人当你空气。

如果你没志愿做女王啊S啊的话（当然了你想是一回事，有没有市场是另一回事~），提出些很小的要求意思意思就行了。

比如一大帮人相约出去吃饭，如果人家都研究好了去吃ABC，你就算不喜欢ABC，想吃XYZ也啥都别说了，反正一顿饭而已，这是礼貌。

然后在吃ABC的时候，你的饮料没有了，饮料瓶离你挺远的，离甲最近，这时候就不要自己站起来大老远的过去拿了，要很礼貌的，大大方方的说“甲，不好意思，能不能帮我拿一下饮料啊，谢谢～”（嘛，人与人是不一样的，但对这种要求都反感的人反正我是还没见过。）

6.对于S欲旺盛的人，最最最好的方法就是——不鸟他。个人觉得你在跟别人讲话时，做好看着她的脸，不要因为觉得不礼貌就看别处，这样会更让人觉得眼神飘忽啊~~~~~~~~~~

看人讲话时眼神要真诚专心听她讲，这样会让对方感觉很好，觉得你值得信赖~ 如果你不敢看别人的眼睛，也可以看他的鼻子，貌似人脸有个三角区什么的，只要在这个范围内，都会让人觉得你在看他的眼睛。

另外，对于欺负的问题，我觉得很多时候使大家反应不敏捷，别人嘲弄的话将出来了，事情都过去了，混乱的思维才反应过来。所以在遇到这样的事情时，受想要冷静，听清对方讲什么，然后脑子里飞快的想对应之策。想清楚了在讲话。如果你要讲话，就一定要一语中的，不要夹杂不清，这样更让人不那你的话当回事。这个话最好像打太极，将大家集中在你身上的转移到对方身上，最好还有幽默，更加了你的欢迎度和凛然不可欺的气场。

如果你实在想不出来。就把脸扳起来，不要讲话。让场面故意冷下来，明确地现在脸上：

nnd，闭嘴，混蛋，我生气了。

但是，永远记住一条，说的话要对事不对人，过去的事就不要重提，不要恃强凌弱，很伤感情的。

平时就是走路的时候要抬头挺胸大步的走，虽然不会一下子气场强大，但至少会给人很精神、不敢轻易冒犯的感觉，最直观的好处就是一般马路上市场调查啊推销啊发传单啊什么不会主动找上你

行动上一定要干净利落，不要婆婆妈妈拖泥带水给人反应慢迟钝的印象，自然觉得笨好欺负

眼神也是一定要练，眼神比语言更有震慑作用

嘴巴要稍微”刻薄“点，不是要主动去刻薄别人也不是一点都开不起玩笑那样别人会认为你太严肃不好相处，但是当有人故意恶意玩笑或者埋汰你的时候要还击，最好是不带脏字的还击。“我从来不骂人，我骂的都不是人~~~人贱自有天收，天欲灭之，必先让其狂之~~~~”我现在都能面带微笑的对着JP说出这种话来

没事上天涯的时候看到这些损人损的有用的句子就记下来，不要主动说，但是被人欺负的可以用来反击

最最主要的是心态要调整，不要觉得自己很平凡很普通没特色好像随时可以被遗忘替换掉一样，要觉得自己是这世上特别的，独一无二的，要相信自己在家人和朋友中是无可取代的，每个人在这世上生来就是最特别的，又不是克隆人~~~~

像我就是没事时或者做完某件有难度的工作后会对自己说，我是天才或者我真是聪明，啊哈哈哈哈~~~~~~

像前面MM提到的可以用心理暗示法，每天睡觉前在心里默念或者对着镜子说我是特别的我是唯一的或者我有XX气质或其他你希望的那样，重复几十遍，慢慢你的潜意识就会接受这些信息你下意识的行为动作就会表现出你所期望的样子。这招对减肥也有用的，心理暗示潜意识的力量是很强大的。

如果有具体的可以作为参考的人物就更好了，可以在衣着打扮和行为举止上模仿你欣赏的人的样子，然后根据自身条件慢慢形成自己的气场

还有就是一定要淡定是真的从容淡定，被JP说了什么不要慌也不要急着解释，和非同一物种解释个头啊，直接54脑残，不屑的扫一眼高傲的走人。一个人如果喜怒哀乐都表现在脸上，太容易让人掌握。

有时候学会隐藏自己的情绪，让人猜不透你在想什么。

如果做不到，那么就尽量面无表情。

出门待人接物时，说话一定要直接，不要带商量的口气。

眼睛一定要直视对方。

（当你这样看对方时，一般人心理还是会紧张的。要知道，人都有不自信的地方的，所以不要怕。往往对方会先把眼睛移开，这个时候，你在气势上已经强过对方了。）

语气平淡些，不要太快也不要太慢。

还有就是上面各位提到的一定要自信，人一自信从你的走路与说话都看

得出来，这点最重要。

不要轻视你自己，告诉自己：“你是最特别的”。

有时候被人欺负生气时，应该发火，就要发火。

人有时候都是这样，看你好欺负总会欺负你，但你一旦强势了，他就怕你了。

要在适当的时候让他们知道，你也是有脾气，也是不好惹的。

1、能力不高又没有背景但因为种种原因不敢发火的人。

2、不懂人情世故，总在不正确的时机做不正确的事或说不正确的话的人。

3、很少和同事交流，难以融入同事的谈话，而总是把一些琐碎事情例如扫地擦桌子视为自己重大责任的人。

4、被主管领导公开嘲讽过的人。

然后，每个办公室都有那么一两个专门喜欢挑事的讨厌女人，如果你缺乏和别人的交流或者不是那么硬气，她就会带头把“欺负她吧”这种气氛散播到全办公室，必须找出这种女人，狠狠给予迎头痛击几次（当然不是指直接冲突，而是强硬地教育她几次），你的环境就会改善。气场是和能力挂钩的，我看见过无数说话轻声慢气，语调温柔却能掌控一切的女人，尽管她有水一样的外表，你却能时刻感受她们的力量，一个大脑空空缺乏能力的人就算西服再笔挺，包包再贵也不过是幅花架子，除非你是实力派演员，要不还是别妄想用外表撑起所谓的气场。

气场这些比较虚的东西不要太去在意，前面那些被欺负的JM说到底就是太过在意别人。不是有一个说法叫做陌生人不会伤害你，伤害得到你的只有你在意的人吗？多在意自己和自己爱的人吧，那些边角余料，说到底又能伤害你什么？如果有什么不能调和的矛盾在讲究技巧的情况下诚恳的沟通解决。首先要树立自己如何自处和待人接物的信条并坚定执行，不要因为那些小的、虚化的技巧而失去大的准则。

要认识到自己就算做到最好也不一定能让所有人喜欢，有些人天生气场不和。这种时候，就要对得起自己，不要太在意别人。

孔子不是说了吗：以直报怨，以德报德。

我有个非常简单的方法，就是不看人，只看对错。（从身边的人做起，日子一久你凡事都分得出是谁的错了）

这个事情别人错了，就直接讲出来；自己错了，别人提出或者自己发觉错了，就立

刻给人道歉。注意，这个过程不带任何情绪，只分析情况。......增加气场，实际就是增加自信

自卑的人往往在意他人看法，需要根据他人态度来建立自信

但是气场是由内而外的，其实只要内心强大了，哪怕你是个傻逼也可以活的很超然

这就是JP那么多的原因啊，他们完全不CARE别人的眼光和想法，所以活得如鱼得水啊

于其你要背各种应对办法

不如从自身着手，增加自信最简单就是改变造型

减肥这种比较长期辛苦，操作性最强就是—— 化妆+穿高跟鞋！

首先化妆只要自己觉得美就好啦

各花入各眼啊，你把不喜欢你造型的人都当没品位的，就OK了

最简单粉底+睫毛膏或者眼线

男生的话，最简单是花200块去正常点的店里剪个头，不要染烫不要非主流，绝对改观！这个最简单

另外一条超级实用就是，高！跟！鞋！

高跟鞋从物理角度拔高自己从而产生高人一等的心理暗示

9.做一个会感恩的人 篇九

感恩，从古至今都是一种文明的礼仪，是一种生活态度，是一种知足，一种珍惜，一种前进，更是一种健康的心态，所以学会感恩非常重要。世界上有许多人都值得我们感恩，父母、老师、同学……因此，我们每一个人都要做一个感恩的人，去帮助每一个需要帮助的人。

古人说得好：滴水之恩当涌泉相报。父爱与母爱是最平凡，又是最伟大的恩情。生活中，是谁把你带到这个多姿多彩的世界？是谁教会了你走人生的第一步？是谁在你遇到失败时，在你身边默默地支持和鼓励你？是谁在你的人生道路上，一直搀扶着走向成功。毫不犹豫会答是父母。天大地大，父母恩大，他们在我们的人生道路上扮演着重要的角色。所以，我们要感谢他们，努力学习，不给父母添麻烦；将来做个对社会有用的人，就是对父母最好的回报了。

同学们，感恩父母，还要感恩老师。感谢老师的关怀，感谢老师教给我们丰富的知识，感谢老师教给我们学习的方法，更感谢老师教给我们做人的道理。感谢学校给我们提供这么优越的学习环境。作为学生，主要任务是学习，要以优异的学习成绩去报答老师，绝不应该辜负老师期望！

同学们，当我们遇到困难时，想想对自己有过帮助的人，想想他们对自己的期望，相信大家就会充满力量。当你看到身边有需要帮助的人，相信你就会毫不犹豫的伸出自己的双手去帮助需要帮助的人。遇到任何人或事，以一颗坦诚的感恩的心去面对，就会勇敢起来，不会去逃避。有超凡的耐力去度过困难。让我们时时刻刻将感恩之情充满心间吧！懂得别人对自己的爱并懂得去爱别人，相信你就是一个感恩的人！

10.《如何成为一个有趣的人》读后感 篇十

那转换到有趣上，我便不觉得自己是无趣之人了，不想去做一个有趣而讨巧的人，因为通俗的幽默是一种幽默，高雅的幽默也是一种幽默，只是观众感知不同罢了，更主要的是自己对生活/生命感到有趣即可。我喜欢看很多的书籍电影，他们会丰富我的精神世界，同时也能给我一些生活上的思考和指导，但这些我只愿意记录给自己看，因为这些对于现实生活中的大多数人来说太沉重，不如来两段八卦更舒服的，来一把电子游戏更舒畅，当然我也喜欢其中一些放松的形式，比如听听八卦什么的。

可是，思考这个“恶魔”一旦打开，想关上是很难的，你会变成一个在Ta人眼中很“装”的人，不能给人以快乐的人，除非你能将人生的智慧融会贯通于幽默风趣的言语中，悲哀的发现：自己还做不到[糗大了]书中举例：同样一个攒钱过生日，在穷苦人家是一种无奈，在贾府就是一种乐趣。再联系自己的实际：咦～还是有几个可以聊理想聊感知并从中共同获取乐趣的朋友嘛，足矣，足矣。还追求什么别人认为的有趣做嘛！

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11.怎样成为一个自信的人 篇十一

在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况，下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。

1、挑前面的位子坐
你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2、练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？他还是有鬼？”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。

3、把步速加快25%
观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。

4、练习当众发言
很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。
积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。

5、咧嘴大笑
大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？
笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。

6、学会赞扬自己
悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。

怎么让自己增强自信?

一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。

二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。

三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。但是，有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的。

四、练习正视别人，提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。

五、坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。

六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。

七、学会善待他人，融洽人际关系。首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。

八、切勿求全责备，学会变换视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。

心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。

九、循序渐进，让自己体验成功。体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个子目标完成时，都要奖励自己，如看一会儿电视，听一段优美的音乐，吃一个苹果，买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个子目标的实现，就会越来越接近成功。小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。

十、积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、犹柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。不怕犯错误，犯了错误立即纠正。不怕失败，失败了重头再来。雷锋说得好：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们开阔眼界，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心。

如何增强自信心

积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免 疫力。自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无 论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常 是对压力的一种自卫性反应。长期自信心丧失，会影响对自己能 力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病 就相伴而至。自我形象和压力 许多心理健康专家认为，焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而 造成的。

因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的 首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减 少，症状消失。照镜子 你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑 不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。增强自信心 如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：

●列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。

●对自己的成功给予积极评价。

●选择生活中的某一方面，努力改变。

●制定可以完成的目标。

●不要过快地改变生活中的太多方面。

●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。

●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。

●不要用酒精刺激自信心。

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