处暑养生文案

处暑养生文案（精选12篇）

1.处暑养生文案 篇一

1、祛湿多开窗通风

俗语称，“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”。此时虽已入秋，但暑去仍需一段时间。气候处于阳消阴长的阶段，温度仍较高，加上时有秋雨，湿气较重，湿热并行，所以有“秋老虎”之说。另外，昼热夜凉，气候寒热变幻，稍不注意容易伤风感冒，陈年旧疾多有复发。

祛暑湿先要做到多开窗通风，尤其是一早一晚，正所谓凉来暑自消。留滞在身体里的暑湿，可用捶背的方法开宣肺气，开启身体的肃杀之气来祛湿。

具体方法是：端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松;两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可畅胸中之气，通脊背经脉，健肺养肺，以祛除身体的湿气。

2、祛乏需调整作息

处暑天气由热转凉，此时天地间的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气也相应地随之转换。另外，处暑后人体出汗渐渐减少，代谢较夏季逐渐减慢，机体开始进入休整阶段，此时人们往往容易感到一种说不出的疲乏，也就是常说的“秋乏”。

调整好起居作息可让人远离秋乏。首要的是晚上增加睡眠一小时，另一方面要保证有质量的午觉，以养精神。

除了充足睡眠，还可以从饮食上来调理，百合银耳粥(百合50克，银耳10克，大米100克，冰糖适量，煮粥食用)就是不错的选择。百合有清心润肺、滋阴宁神的作用，可减轻心悸、烦躁和失眠等症状。

银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症，两者共食正是祛除秋乏的佳品。

2.处暑时节话养生 篇二

西洋参

处暑时节，您是否会感到口干舌燥？是否会时常觉得困倦疲劳？是否晚上会心烦失眠？是否会出现口腔溃疡、咽喉肿痛、大便燥结等上火现象？如有某些现象出现表明，身体已经发出了健康预警信号，您就要开始注意身体的调养了，做到防患于未然。

西洋参是一种清凉参，不同于其他的参类，它补而不燥，含有人体必需的16种微量元素、17种以上的氨基酸和多糖，可以补气养阴，清火生津，特别是对于津液不足、口干舌燥的人士具有很好的保健效果，长期服用可以提神醒脑，生津止渴，强身健体。隆顺榕西洋参产自加拿大，那里属于温带海洋性气候，温和多雨，产出的西洋参味道甘甜，皂苷含量更高，营养更丰富，是处暑时节日常保健的优选之品。

西洋参可切片泡水喝，也可用作药膳。以下是隆顺榕为您推荐的几款常用方法：

1.泡水法。西洋参片3克，用开水冲泡饮用，泡至无味后将西洋参片嚼服即可。冲泡过程中，根据个人体质，可加入枸杞、杭白蕾菊、蜂蜜等。

2.煮粥法。薏米粉、山药粉、芡实粉各30克，先用温水调开，再加热煮熟，粥开后，加入西洋参片3克，每日早餐服用。

3.泡酒法。西洋参片30克置于容器中，用米酒500克浸泡，密封7日后取用。每日2次，每次饮20毫升。

蜂 蜜

处暑节气，天气干燥多风，秋燥侵袭人体，口干舌燥、皮肤粗糙等也随之而来。此时早晚一杯蜂蜜水，可以让您远离秋燥困扰。隆顺榕蜂蜜采自无公害、无污染的专供养殖园，为绿色有机蜂蜜蜜源，蜜源植物无农残、无抗生素残留，气味芳香，口感纯正，不添加糖精、香精等物质，为纯正、天然、优质的蜂蜜。可以直接用60℃的水冲服，也可搭配花草茶冲泡服用。

莲 子

处暑时节，很多人依旧夜卧贪凉，导致睡眠不好、脾胃不调、腹胀腹泻等诸多身体不适。莲子可以清心醒脾、补脾止泻、养心安神、厚益肠胃。为了方便消费者服用，隆顺榕还推出了即食莲子，选用湖南湘潭的寸三莲，为纯物理加工的磨皮莲，依据天然、绿色的健康理念，经过层层筛选，安全无添加，采用真空充氮包装，无防腐剂，无色素，无硫磺熏蒸，开袋即食，也可煲粥，食用方便，干净卫生。

百 合

处暑过后，秋燥会损伤人体肺阴，咳嗽多痰等不适也会随之而来。中医认为，百合具有养阴润肺、清心安神的保健功效，可搭配莲子服用，效果更佳。隆顺榕百合来自兰州七里河，无农残，无硫磺熏蒸，药用及食用价值颇高。

3.处暑养生文案 篇三

处暑天气预报：处暑将遇到强对流天气，将响起一声惊天雷，掠过一丝爱情电，洒下一场幸运雨，吹来一阵清凉风。随后，暑气大消，喜气弥漫。处暑快乐!

清风吹走酷热，浑身舒爽;细雨浇灭烦躁，欢喜连连;处暑终结暑气，清凉阵阵;问候送来清新，身心爽爽。朋友，愿你处暑 心情爽，惬意乐逍遥!

夏季即将结束，温馨送给你几份专”暑”祝福:愿你找到专”暑”自己的快乐，体会专”暑”自己的开心，领悟专”暑”自己的美好，寻觅专”暑”自己的幸福。处暑快乐!

清风阵阵送清凉，身心惬意精神爽;细雨滴滴洒清爽，去除烦忧乐开怀;处暑来到酷热止，暑气消散心情妙;愿你处暑日子美 ，自在轻松乐逍遥!

处暑发给朋友的祝福短信：

今天是处暑节气，我用短信祝福你：与朋友相处的真诚;爱情相处的甜蜜。祝福你：处境很好、处事得当、处暑愉快，我今天趁着这个节气希望你处处都好。

清风，拂去烦躁，心情舒畅;细雨，荡去暑气，清爽宜人;处暑，挥别闷热，敬候清凉;问候，清新扑鼻，沁润心田。愿你笑 开怀，处暑乐逍遥!

处暑到，国家幸福总“暑”命令你：不得心情烦躁，面带快乐微笑;不得四处乱跑，享受清凉逍遥;不得疏远朋友，经常联系报到。愿你遵从，乐不思“暑”!

处暑来到，酷热低下了头，清凉挺直了腰;暑气泄光了气，清爽爽透了心;烦躁溜没了影，微笑浮上了脸;心情敞开了怀，问 候悦动了你。愿你处暑开心哦!

4.处暑养生常识 篇四

1、远离秋乏：茄子、西红柿、马铃薯

“春困秋乏夏打盹”，在秋天，饮食上应多增加一些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等，能帮助人体克服疲倦。

茄子含丰富的维生素P，有软化血管、降血压的作用。茄子含有葫芦巴碱及胆碱，有助于身体血液循环正常，降低胆固醇。此外，茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。

西红柿富含柠檬酸和苹果酸，能消除疲劳物质乳酸，防止其在体内蓄积。番茄红素不仅能清除活性氧，有助消除疲劳，还可以促进人体代谢、清除肠道残渣。

“解疲乏”来点儿钾。在20多种最经常食用的新鲜蔬菜和水果中，马铃薯是钾含量的佼佼者。马铃薯钾含量最高，一个中等大小的带皮土豆(148克)含有620毫克钾元素。因此，想要保持精力旺盛，时刻充满能量，那就多吃土豆吧!

2、养胃健脾：胡萝卜、鸭肉、糯米粥

胡萝卜味甘、性平，具有清热解毒，补中安脏之功效。秋季天气干燥，多食胡萝卜，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使肤色红润、胃肠畅通。空腹喝胡萝卜汁还能消除汗腺污垢、调整体温。

鸭肉味甘、咸、性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的作用。老母鸭能补虚滋阴，对久病体虚者或虚劳吐血者均有补益作用。秋季进补可以适当吃些鸭肉，可以减轻潮热、咳嗽等症。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效。秋季喝糯米粥，可以补脾胃、益肺气，润燥养阴。

3、远离秋燥：蜂蜜、南瓜、山药

秋季天气干燥，养生的首要任务就是润肺防燥。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”蜂蜜富含氨基酸和多种维生素，可以起到润肺、养肺的作用，是解决秋燥的能手，此外还有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。

南瓜性温，味甘无毒，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，健脾益胃;富含维生素A及维生素D，能够有效促进钙质吸收。秋季适量多食用南瓜，可以润肺益气，化痰排脓，治咳止喘。不够，食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量，否则可能患上胡萝卜素黄皮症。

山药，营养丰富，含皂甙、黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气，养肺阴，益肺止咳，是物美价廉的补虚佳品，非常适合糖尿病人食用，可以降低血糖。

处暑节气的含义是什么内涵介绍

“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

“暑”在古汉语里就是热的意思，二十四节气中根据一年中气温的不同，“暑”也分为三个级别，分别是：小暑、大暑、处暑。其中小暑是立夏过后，气温稍高有暑意但也不是很热是为小暑。大暑比之小暑热力要更甚，刚好处在中伏前后，正是一年中最热的时期。俗语说，小暑不算暑，大暑正伏天，就是这个意思。同时，大暑这一时期，也正是降雨旺盛时期。蒸发量大，空气湿度大，就形成了即热有闷的特点，也是人们最难受的“桑拿天”。最后的处暑，已经是立秋过后的节气，虽有“暑”但处暑表示的是暑热停止的意思。从处暑过后，暑热结束，天气转凉就进入秋天了。

处暑习俗活动

出游迎秋

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛,架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。此外，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

放河灯

河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。萧红《呼兰河传》中的一段文字，是这种习俗的最好注脚：“七月十五是个鬼节;死了的冤魂怨鬼，不得托生，缠绵在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。”

开渔节

对于沿海渔民来说，处暑以后便是渔业收获的时节。每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。第九届中国开渔节，在9月6日浙江省象山县举行。因为;这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

泼水习俗

5.处暑节气养生饮食原则 篇五

处暑过后，首先应调整的是睡眠时间。早睡早起是众所周知的，但科学的养生保健需要更全面地掌握睡眠的规律及方法。在处暑时节，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低，中午12时至13时，是人体交感神经最衰弱的时间，把握这两个睡眠的最佳时机，有事半功倍的效果。所以喜欢过夜生活的“夜猫子”们，在晚上12点以前一定要及时休息。

2‘饮食清淡 润肺防燥

处暑后燥气明显，肺易受伤，容易出现咳嗽、便秘、支气管炎等症状，有慢性哮喘或肺部疾病的患者，症状更明显。此时饮食以清热润肺防燥为主，每天早上喝杯白开水，即可补充人体水分，又能防便秘。平时不妨多用莲子、芡实、淮山药等健脾养胃的中药煲汤或煮粥服食，如冬瓜莲子煲老鸭、淮山药芡实煲、金钱草薏米煲猪肚、赤小豆煲鱼汤等都是处暑时节的佳品。还可适量吃些西瓜、雪梨、苹果、香蕉、橘子、葡萄等水果，但要少吃辣椒、韭菜及冷饮等。

3、预防感冒 早晚添衣

6.二十四节气养生之立秋、处暑篇 篇六

大暑之后，时序到了立秋。从这一天开始，天高气爽，月明风清。气温由热逐渐下降。有谚语说，“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但由于我国地域辽阔，幅员广大。纬度、海拔高度不同，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。从其气候特点看，立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中。气象资料表明，这种炎热的气候，往往要延续到9月的中下旬，天气才能真正凉爽起来。

立秋是气候由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼皆以养收为原则。

一、精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气：同时，还应收敛神气，以适应秋天容平之气。

二、起居调养：立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早睡早起，与鸡俱兴”。早睡以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区，也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况，因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。

三、饮食调养：《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛。急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当今，易伤津液。故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥。禁寒饮。”更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥。总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

四、运动调养：进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。这里给大家介绍一种秋季养生功，即《道臧，玉轴经》所栽“秋季吐纳健身法”。其具体做法是：清晨洗漱后，于室内闭目静坐，先叩齿36次，再用舌在口中搅动，待口里液满，漱练几遍，分三次咽下，并意送至丹田，稍停片刻，缓缓做腹式深呼吸。吸气时，舌舔上腭，用鼻吸气，用意送至丹田。再将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念“哂”字，但不要出声。如此反复30次。秋季坚持此功，有保肺健身功效。

[处暑篇]

处暑，是暑气结束的时节，“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。这时的三伏天气已过或接近尾声，故称“暑气至此而止矣”，全国各地也都有“处暑寒来”的谚语，说明夏天的暑气逐渐消退。但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”的说法。这也提醒人们，秋天还会有热天气的时候。

处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生，首先调整的就是睡眠时间。早睡早起是人所周知的。但历代医家和养生家对睡眠养生的重视就很少有人通晓，其实，科学的养生保健更需要全面地掌握睡眠规律及方法，

秋季养生之所以强调保证睡眠时间，是因为睡眠有很好的养生作用。睡眠的作用包括五个方面：

一、消除疲劳

睡眠时，人提的精气神皆内守于五脏，若五脏安舒，则气血和调，体温、血压、心率均相对下降，呼吸及内分泌也明显减少，代谢率降低，使体力得以恢复。

二、保护大脑

大脑在睡眠状态中的耗氧量大大减少，充足的睡眠有利于脑细胞能量的储存，帮助恢复精力，提高脑力效率。

三、增强免疫力

睡眠不但是智力、体力的再创造过程，还是疾病康复的重要手段。在睡眠中能产生更多的抗原抗体，增强机体抵抗力，因此现代医学常把睡眠作为一种治疗手段，用来治疗顽固性疼痛及精神疾病，

四、促进发育

睡眠与儿童生长发育密切相关，儿童的生长速度在睡眠状态下增快，所以保证足够的睡眠时间是儿童身高增长的条件之一。

五、利于美容

睡眠对皮肤健美有很大的作用。这是由于在睡眠的过程中，加快了皮肤的再生，使得皮肤因劳累过度所造成的颜面憔悴、皮肤出现的细碎皱纹在睡眠中得以恢复。所以说，睡眠也是皮肤美容的基本保证。

在这里要特别提醒老年朋友，随着年龄的增加。老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。《古今嘉言》认为老年人宜“遇有睡意则就枕”，是符合养生学的观点的。另外，古人在睡眠养生法中还强调了子午觉的重要性(即每天于子时、午时入睡)，认为子午之时，阴阳交接，极盛极衰，体内气血阴阳失衡，必欲静卧，以候气复。现代研究发现，夜间0～4点，体内各器官的功能都降至最低点：中午12～13点，是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此，子午觉既有防病保健的意义，又符合养生道理。

如果能正常地进入睡眠四期，那么你的大脑将能得到很好的休息，保证第二天的最佳精神状态，这就是我们所希望的，也是秋季养生的重要方法之一。

处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。

7.处暑节气养生食谱推荐 篇七

制作：将人参碎成小段，葡萄绞取其汁，备用，将葡萄汁与白酒相合、搅匀，倒入干净瓶中，加人人参，加盖密封，置放于阴凉处。经常摇动，经7日后便可开封取饮

用法：每日早、晚空腹各饮服10～20毫升。

功效：补气生津、安心神、强筋骨。

应用：气虚津亏所致的食欲不振、心悸心烦、干咳痨嗽、气短口渴、神疲盗汗、口燥乏津、肾虚小便不利、肢体浮肿、腰酸膝软、筋骨无力麻木等。

8.处暑养生防秋乏 篇八

中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴。气虚导致四肢无力、神疲懒言;阴虚则可见咽干、口干、鼻子干。另外，处暑期间，中午气温仍然很高，暑湿较重，脾被湿困住，也容易感到疲乏。

处暑期间，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时生活应相应调整，尤其是睡眠要充足，才能缓解“秋乏”。具体来说，应该改掉夏季晚睡的习惯，每天早睡1小时。特别是老年人，应“遇有睡意则就枕”。夜里23~1点，中午11~13点，分别是子时、午时，老年人睡子午觉能降低心脑血管病的发病风险。

饮食方面，应保持清淡，少吃辛辣、烧烤类食品，如辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮、酒等，以免加重秋燥。要消除疲劳，应少吃油腻的肉食，多吃新鲜果蔬，特别是西红柿、茄子、土豆、葡萄、梨等富含维生素的食物，还要多吃苹果、海带等碱性食物。

早晚天气凉爽，可外出跑步、打拳、做操、爬山。平时多伸懒腰也有解秋乏的效果。下午工作学习时间长了，伸个懒腰，马上就会觉得神清气爽、舒服自在。即使在不累的时候，有意识地伸几个懒腰，也会觉得轻松。这是因为，伸懒腰能适当增加对心、肺的挤压，促进心脏泵血，增加全身的供氧。

9.处暑养生祝福寄语（60句） 篇九

今天处暑，有短时强对流天气，将响起一声惊雷，吹来一阵清凉风，洒下一场“钱”雨。随后，暑气大消，喜气弥漫。愿处暑快乐！早安！下文是小编为各位读者准备的处暑养生祝福寄语，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

1、一年一度今到处暑，一颗一粒稻谷将熟；一早一晚穿暖睡足，一举一动身体爱护；一生一世友情永固，一心一意真情祝福。祝你：日日夜夜快乐幸福！

2、炎炎“夏日”羞红脸，不敢露脸面“秋风”。炎炎“夏日”悄然退，“秋风”飒飒来欢呼。远离炎夏燥热之苦，信息传递快乐祝福。处暑快乐！

3、处暑悄来临，短信送提醒：冷暖交替时，增添衣物莫匆忙；室内勤通风，空气清新无病菌；饮食搭配好，营养卫生更合理；闲时散散步，爬山游泳健身体；朋友常联系，空时约上来聚聚；路边看风景，放松心情享悠闲。好友祝福你，愿你生活事事如意！

4、处暑来好运到，送1份真情不要回报，送1份惊喜让你欢笑，送1份好运让你成功，送1份开心让你不老，送1份梦想让你逍遥，再送你平安才算可靠，祝处暑快乐。

5、我是蒸腾的雾气，爱上了水的凝结，穿梭浮游的云海，感受处暑的时节。沉闷炎热使整个身心陷入烦乱，处暑到了，短信捎去我对你无比的关怀和美好的祝愿！

6、处暑的到来赶走了闷热的暑气，烦躁的心情也得以平静下来，发现好景常在。绿一片，黄一片，只愿身在图画中。处暑到了，祝你天天好心情，快乐常伴！

7、处暑七月枣，八月梨，九月柿子红了皮。热熟谷，粒实鼓，处暑到了秋老虎。酷热消，夏天跑，收获季节已来到。送祝福，开心笑，咱们友谊成熟了。

8、朋友多少，其实无数，若问挂念，非你莫属。处暑来临，秋意已至，睡觉盖被，关好窗户。天气转凉，备好衣服，早睡早起，锻炼身体。祝愿处暑愉快！

9、春困秋乏夏打盹，处暑悄悄的来临，身体休整防秋困，充足睡眠有保证，秋燥内火易伤肺，新鲜蔬果来滋润，顺应自然少病症，心神定志好安宁，祝你身体健康，天天开心。

10、处暑到来暑气消，凉风习习清凉到。烦恼焦躁随暑跑，快乐生活处暑到。心胸宽广人平和，友情亲情都围绕。祝处暑快乐逍遥！

11、心灵的交换，是因心有灵犀；思想的交换，是因心被感染；真情的交换，是因两情相愿；季节的交换，是因夏去秋还；已到处暑，季节开始交换，请多保重身体，祝你健健康康迈入秋天！

12、处暑悄悄来临，祝福紧随其后，携带一份真情，给你温馨问候，快乐开心陪伴，幸福身旁守候，万事顺心顺意，吉祥好运永久。简简单单一句，好好照顾自己，时时开心就好！

13、处暑到来人欢笑，炎炎夏日被赶跑。阵阵清凉来报到，清风吹拂无烦恼。瓜田李下笑声高，男女老少乐淘淘。手机一响祝福到，愿你处暑健康永围绕！

14、“处暑来到燥热跑，清凉秋风吹得好，吹走暑期烦恼事，吹散酷暑霉运气，吹跑生活诸不顺，吹来幸福乐开怀。祝愿处暑节气享受凉爽秋风，开心快乐美洋洋。”

15、酷热已然隐退山林，秋凉即将走马上任。喜迎处暑大驾光临，祝福送来满钵满盆。一祝换季衣服上身，光鲜靓丽；二祝健康快乐附体，精神百倍；三祝爱情事业得意，硕果累累；四祝家人朋友顺心，运好神怡！

16、“让轻风带着我的祝愿，给你带去好运无边；让细雨带着我的关怀，给你带去吉祥无限；让短信带着我的眷念，给你带去幸福永远处暑来临，祝福我的朋友身体健康，事事顺意！”

17、处暑来了，暑气消否？本地仍晴空万里，烈日炎炎，气温创年内新高。好想远离那流火烁金的闹市，坐在有空调的.房间里好好享受清凉世界，喝口冷饮，吃杯冰淇淋，静下心来感受处暑时节。处暑快乐！

18、似水流年，佳境如仙，处暑节气到，酷热天气退。今晚明月如此美，正逢七月初七日，牛郎织女喜相会。遥望鹊桥举酒杯，祝福天下有情人，不离不弃永相随！处暑快乐！

19、一片冰心在玉壶，最是关爱在处暑，采把珠穆朗玛雪，铺成真诚问候路，撷取北极一洼泉，容满情谊和祝福，只愿开心常相伴，清凉度暑快意足。祝处暑快乐！

20、预报，预报，处暑天气预报：处暑将至，最近一周内，将有祥云朵朵，惊雷一阵，幸运雨一场，落你身上，不能阻挡，是为你驱散炎热，带来清凉。处暑快乐！

21、“处暑清风吹走炎，细雨洒向人间欢。烦燥郁闷去无踪，清凉宜体最舒爽。荡舟湖塘收荷露，泡茶品味清福享。人生能度几多秋，天蓝星灿美景赏。祝君处暑乐开心！”

22、清风，拂去烦躁，心情舒畅；细雨，荡去暑气，清爽宜人；处暑，挥别闷热，敬候清凉；问候，清新扑鼻，沁润心田。愿你笑开怀，处暑乐逍遥！

23、处“暑”了，“暑”不尽的问候话，“暑”不完的关心语，“暑”得幸福，“暑”得开心，“暑”得甜蜜，“暑”得吉祥。“暑”中自有清凉处，“暑”中还有黄金屋，“暑”中“更有颜如玉”，“暑”中短信送祝福，友谊长青“暑”不胜“暑”。

24、处暑到来，荷叶飘香，故乡夜夜入梦来；处暑即至，秋风飒飒，醒来不见爹娘面；处暑出暑，天气转凉，父母健康游子心中常挂！远方的父母，处暑气温变化大，关注身体勤加衣，珍重健康乐常在！

25、酷热与清凉平分秋色，短暂的惬意留住刹那，一如一朵乍现的昙花。收起浮躁和喧嚣，阵阵凉风轻轻拂面，请接受一份厚重的祝福：处暑快乐！

26、处暑见红枣，秋分打净了。

27、处暑栽，白露追，秋分放大水。

28、处暑到，让哥你成为传说。后羿射日，只为你在处暑这天神清气爽，盘古开天辟地，只为你营造“暑”与你的世界，嫦娥奔月，只为与你单独共处。哈哈，发条短信真心祝你梦想成真，事事顺心，处暑大吉！

29、想当年炎炎夏日下，我踏着一方热土，顶着一股热浪，怀着一颗热心，流着一股热泪，积蓄了一身的热量，今日才酿成了这热气腾腾滚烫烫的美满祝福：处暑至，清凉到，春要捂，秋要凉，多温补，不贪凉，调心态，保健康，幸福快乐永绵长。祝处暑快乐！

30、“立秋已去处暑来，但是炎热依然在，出门注意要防晒，日日记住窗户开，生活规律来安排，睡眠充足精力沛，锻炼身体健康在，祝你微笑心情帅，生活美妙快乐来！祝愿处暑健康平安开心。”

31、早晨秋风有点凉，出门别忘添衣裳；中午太阳有点热，西瓜绿茶可吃喝；晚上星月有点寒，门窗记得要关上；处暑天气常变换，时刻加强保健康。祝处暑安康！

32、用一份平静感谢夏天，谢谢你用激情燃烧了岁月！用一份收获感谢暑伏，谢谢你用平凡耕耘了执着！处暑了，挥挥手，告诉自己快乐重新开始！

33、处暑时节，山城已有一些清秋之韵的味道了。黎明，晨风拂面，空气清新，沁人肺腑；中午，阳光已不太灼热，田间的桩稼开始泛黄染金；黄昏，低垂的夕阳即将西下，徐徐的晚风吹皱了一河秋水。处暑时节，不妨泡杯清茶，静下心去思索，抛弃那些虚无的幻想与烦恼，追寻一种反思之后的超然与洒脱。

34、地随树走，谁栽谁有。

35、周尹（庆云县后张乡周尹村）枣树两搂粗，罗成36、驱散的是燥热的空气，聚集的是秋日的灵气；变幻的是莫测的天气，不变的是永恒的友谊；处暑到来的日子，祝福送朋友，问候暖心田，祝处暑快乐！

37、处暑到来暑气消，高温炎热被赶跑。心中焦躁顿时消，身心舒畅乐淘淘。秋风阵阵送秋到，秋雨丝丝随风飘。秋景一片多美好，稻谷丰收弯了腰。秋风醉人稻香绕，秋雨滴滴入怀抱。祝福声声身边到，愿你处暑无烦恼！

38、处暑节气：晚上睡觉，别着凉；一日三餐，别太饱；白天工作，别太累。我的提醒你别误会，我别无它意，“处暑保重身体”——这才是我对你的真正本意。

39、今秋叶子保得好，明年就能多结枣。

40、暑到难，暑到难，暑到之时难以享清凉。处暑来，祝福来，处暑来时祝福来敲门。将烦恼束之高阁，看快乐数不胜数。祝福不间断，处暑乐无边。

41、处暑，处乃止也，署乃大热，养生，养乃滋补之意，生取人体生命之生，取向上生气之生，处暑养生重在养，天气转凉要适度添衣，饮食视身体吐纳取之，以为上策！

42、涝梨旱枣水栗子，不旱不涝收柿子。

43、制定政策安民意，谁栽应该是谁的。

44、绿肥正逢盛花期，压青正是好火候。

45、早黍子，稙高粱，鸟雀啄食要严防。

46、处暑时节，为给朋友送上我真挚的祝福：我向秋风借来一缕凉爽，我向秋雨借来一丝滋润，我向秋蝉借来一曲欢乐，我向秋叶借来一份相思，现在我把借来的这些都送给你，愿你开心快乐！

47、处暑天还暑，好似秋老虎，送送惦记叮嘱，敲敲友情之鼓，心情非君莫属，秋风吹奏岁月之谱，秋月照耀牵挂之湖，祝福短信为你跳舞，祝你永远幸福。

48、秋之色在于金色满园溢满心怀，秋之光在于斑驳点点挥洒人间，秋之声在于知了鸣蝉花好月圆，秋之意在于浓浓祝福指间流传：祝你处暑快乐，秋日无愁。

49、一场秋雨一场寒，早寒午热夜晚凉，注意冷暖添衣裳，远离感冒身体棒，多吃瓜果多饮水，肌肤水润人俊美，处暑到，祝你万事安好！

50、当热浪袭来时，你一定要静若“处”子，心静一静，清凉非你莫“暑”；当祝福袭来时，你一定要动如脱兔，短信回一回，快乐数不胜“暑”！祝你处暑快乐！

51、处暑到，欢乐唱，幸福生活早来到；天之涯，海之角，努力追随劳苦高；百慕大，金字塔，神秘面纱难琢磨；愿你我，早相守，不要让我再忧愁：可否？可否？

52、时值处暑，晚上呼朋唤友共庆祝，叫一份太阳月亮一锅煮，来一箱清风细露一壶酥，享一曲婉转轻灵一声醉，乐一年夏去秋来一季收，为处暑举杯，为丰收共饮！

53、挡不住的是风儿凋谢了花儿，拦不住的是雁儿传出了信儿，看不尽的是秋风吹散了叶儿，望不到的是思念写满了心儿，处暑快乐，我的问候在今儿。

54、随着夏季绿荫渐逝，伴着秋季的火红跳跃，枫叶的季节，晨曦的初露之时，处暑之日又到来。祝福依然如昔，愿你幸福快乐。

55、处暑将至暑尽去，秋来气燥要注意。食宜温补滋阴肺，水宜秋梨好润肤。动宜早起常舒身，友谊短信多联系。以上几宜若牢记，今秋如意有大戏！祝处暑快乐。

56、夏天气候渐渐落幕，感受凉风身旁伴舞，远离炎夏燥热之苦，念你之心依旧不勿，信息传递快乐祝福：愿你幸福浪漫快乐开心过处暑。

57、处暑时节，短信传呼：身体健康，记得关注；温差颇大，保暖牢固；勿要贪凉，感冒光顾；饮食卫生，时刻关注；运动锻炼，健康支柱；快乐心情，心底巩固。小小关怀，好朋友我才告诉，莫要轻易闹情绪发怒，幸福平安时时抓住！

58、处暑过，天转凉，夏已退，秋渐临；秋风起，百福传，关怀送，喜开颜；微风吹，烦恼消，快乐传，甜蜜展；距离远，相思浓，久不见，心惦念；烦恼消，忧伤跑，常微笑，心舒坦；身体健，莫忽略，常联系，莫忘记。祝处暑时节快乐坦然！

59、把你的烦躁放在洗衣机里洗洗干净，把你的郁闷用熨斗烫烫直平，不用漂白无奈，不用分洗压抑，陽光下，晒晒你的快乐，心就晴朗了，处暑幸福。

10.处暑养生七大注意事项 篇十

1、适宜：大枣、莲子、黑豆、鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、苋菜、甘蓝、乌梅、苹果、桃子

处暑时节，仍蕴有湿邪，且有早秋凉燥之气，所以一方面要照顾恶湿的脾胃，一方面又要收敛肺气以应秋令。可常用大枣、赤豆、莲子、黑豆等熬汤、煮粥或焖饭;常吃水产之物既祛湿又滋阴，如墨鱼、鲫鱼、鲤鱼、带鱼、泥鳅、牡蛎、蛤蜊等。新鲜的水果蔬菜：苋菜、甘蓝、土豆、玉米、香蕉、葡萄、苹果、桃子、梨等都有生津润燥，消热通便的功效，另外常喝豆浆、牛奶、淡茶以预防秋燥。

2、少吃：猪肉、泡饼、葱、姜、蒜、韭、椒

这个节气已经不是瓜类水果的应季时节了，所以尽量少吃，以免伤及脾胃，加重湿气。另外延续上一个节气的月忌，还是要少吃猪肉、泡饼等耗伤神气的食物。不可逆肺气的肃清之性，因此少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛热食物。

3、忌吃：咖喱、火锅、麻辣烫、膨化食品、生蜜、猪肺

油炸、酒、烧烤生湿化热，咖喱、火锅、麻辣烫、膨化食品这些调料放的多的伤肺阴生燥火，最好都不要吃，否则调动人体肺部的阳气从体内发泄出来，令体质偏寒。勿食生蜜，令人暴下霍乱。勿食猪肺，勿多食新姜。

二、处暑饮食误区

1、吃瓜类水果

这个节气已经不是瓜类水果的应季时节了，所以尽量少吃，以免伤及脾胃，加重湿气。

2、吃辛辣类食物

夏天本身就是让人酷热难耐的，而处暑尤其如此，处暑时节天气状况是中午热、早晚凉，昼夜温差大，是热节之尾，凉节之首，气温下降2～3℃。一般情况下降雨减少，气候干燥，感冒易滋生，日常饮食注意多酸以强肝木、吃或少吃辛辣，因而饮食宜多酸少辛。辛辣的食物除了容易上火外还会刺激胃肠道消化系统。秋季的时候多吃清淡是为了在冬天消化吸收更多营养为身体提供热量。所以在秋季保护好肠胃非常重要。

3、吃油腻类食物

秋季的健康饮食应该以清淡为宜，处暑时节，肺经当值，因此中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”。而太过油腻的肉食会加重肝脏的负担，油腻的肉食可以加上酸菜或者山楂烹调，去除油腻。饮食中太过油腻也会加重肠胃的负担，引起消化不良。

4、吃烧烤烤类食物

秋季气候本来就干燥，而辛辣烧烤类食物大部分都燥热伤津液，这些食物会严重的影响到人体健康。因此在秋季对于这些辛辣类食物一定要拒绝。

5、吃烟酒类食物

如果不是万不得已的话，烟酒最好不要沾染为好。烟酒本来就是对身体无益的东西，特别是在处暑这个季节中更是容易对身体造成不良影响。吸烟对肺不好，处暑时节走的是肺经，所以在这个季节中，有吸烟喝酒习惯的人要多多节制。平时应该多炖些银耳雪梨和猪肺汤滋补身体。

三、处暑时节的饮食起居

处暑时节，早晚气温有些转凉，秋燥也越来越明显，此时的饮食起居也应有所变化和调整：

1、起居调养

处暑后气温逐渐下降，气温日较差增大，此时，在起居方面，要注意根据气温适时添减衣服。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整，要注意早睡早起，早睡可以避免秋天肃杀之气，早起有助于肺气的舒展。

2、精神调养

处暑时节“宜安静性情”，时至处暑，秋意越来越明显，大自然逐渐出现一片肃杀的景象，此时人们容易产生悲伤的情绪，不利于人体健康，因此，在精神调养上，处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的课外活动。

3、饮食调养

处暑节气肝心少气，肺脏独旺，饮食上宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。饮食上宜多食咸味食物，如可多食荸荠、沙葛、粉葛等，少食辛味食物如姜、葱、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鲜果蔬、多食银耳、百合、莲子等清润食品以防秋燥，顺应肺脏的清肃之性，还可结合药膳进行调理。

4、运动养生

运动不宜太过，尽量选择运动量较小的活动，避免大量出汗，以伤阳气，如明·高濂著《遵生八笺》中的坐功：每日寅时(凌晨3-5点)，正坐，向左右转头，两手捶背各五到七次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，吞咽津液。也可多做广播体操，打太极拳、散步等。

处暑养生七大注意事项

一、多睡一小时

处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，此时起居作息应作相应调整。

对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯。

对于年轻人来说，充足的睡眠可以让学习工作更精力充沛，同时也可以减少“秋困”的出现。

二、多吃清热安神的食物

“病从口入”，饮食与疾病很容易“挂钩”。处暑之后，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，这时候容易出现一些肠胃病。

处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物进食不可一次性太多，要做到少食多餐。

三、避免过早添加衣物

秋季养生小常识提示说，“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。

四、注意胃部保暖

夜寝应关好门窗，腹部盖薄被，秋天要注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为的就是贮存体内阳气。

五、可坚持冷水浴习惯

不管哪个季节，坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法。秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，一直坚持，到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴时应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间由短到长。

六、多开窗少开空调

白天只要室温不高不宜开空调。秋季养生注意事项中指出，秋季尽量多开窗，使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。

七、护理好脐部

处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚下生、养生先养脚的道理，却较少注意到肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感。

若防护不当，比如晚上睡觉暴露腹部，或者年轻爱美的女士穿露脐装，寒气都很容易通过肚脐侵入人体。会导致泌尿生殖系统的疾病，如男性的慢性前列腺炎、前列腺增生、阳痿，女性的痛经、月经不调，严重的还可出现闭经、不孕。

11.处暑节气特点及养生要点 篇十一

尽量减少烈日当空时外出，若必须外出，应做好防晒措施，如遮阳伞、戴凉帽、太阳镜等;外出要备上风油精、十滴水、藿香正气水、金银花露等常用药品，以便不适时应急。高温户外工作需采取必要的防暑降温措施，携带必要的遮阳工具，避免阳光直接照射，并要缩短工作时间，保证充足睡眠，一旦感到不适就应即时休息。

2、避免室内外温差过大引发空调病

从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。

3、着装宽松舒适

宽松、透气性能良好、色浅的衣服，色彩应素雅大方，减少紫外线的吸收。同时，体力劳动者、室外工作的人员，应该适当多饮水，以饮温开水为好，以促进新陈代谢、内热的排出。

4、注意饮食及时补水

高温天气时不能等到渴了再喝水，应适当喝一些盐水。日常饮食要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类;多吃些像丝瓜、西蓝花、茄子等当季蔬菜来消暑清热、化湿健脾。同时要注意睡眠，保持充足的睡眠对预防中暑也很有帮助。

艾灸养生之处暑节气灸

处暑，是农历二十四节气之中的第14个节气，“处暑”即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑节气意味着我国即将进入气象意义的秋天，处暑后，中国大部分地区气温都将逐渐下降。

处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。我国将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”

处暑日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而止矣”，说明夏天的暑气逐渐消退，但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，桑拿天、雷雨天气依然较多，但自然界的阳气已经由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。处暑养生保健，应养肺滋阴和祛暑化湿并重。

12.处暑时节如何养生最好 篇十二

1 运动饮食养生正当时

“处暑后，气候宜人，适宜户外运动。”但李文臣主任建议，处暑后运动量不宜太过，尽量选择运动量较小的活动，避免大量出汗，以伤阳气。

在《遵生八笺》就有每日寅时(凌晨3-5点)，正坐，向左右转头，两手捶背各五到七次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，吞咽津液。可以看出古人也重视处暑后的运动养生。李文臣主任说，简单易行的运动很多，要因人而异，比如可做广播体操，打太极拳、散步等。

“处暑节气肝心少气，肺脏独旺，饮食上宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。”李文臣主任建议饮食上宜多食咸味食物，如可多食荸荠、沙葛、粉葛等，少食辛味食物如姜、葱、蒜、韭菜、八角、茴香等。

另一方面也可多食新鲜果蔬、多食银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、芝麻、豆类及奶类等清润食品，以防秋燥。为顺应肺脏的清肃之性，还可结合药膳进行调理。

2 处暑时节“宜安静性情”

“处暑养生应安静性情，早睡早起。”岛城中医专家李文臣主任医师说，处暑是一个反映气温变化的节气，时至处暑，虽然白天天气仍然炎热，但早晚已有凉意，秋燥也逐渐明显，此时养生也要适当调整。

处暑应重视精神调养。时至处暑，秋意越来越明显，大自然逐渐出现一片肃杀的景象，此时人们容易产生悲伤的情绪，不利于人体健康，因此，在精神调养上，处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的课外活动。

在起居调养方面，李文臣主任指出，处暑后气温逐渐下降，气温日较差增大，此时，在起居方面，要注意根据气温适时添减衣服。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整，要注意早睡早起，早睡可以避免秋天肃杀之气，早起有助于肺气的舒展。

处暑节气艾灸取穴

风池

位置：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

功效：艾灸风池穴能壮阳益气，通经活络，有醒脑开窍、疏风清热、明目益聪、平肝熄风、祛风解毒、通利官窍的作用。

委中

位置：位于人体的腘横纹中点，左右腿各一。

功效：艾灸此穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效，对一些下肢疾病有很好的保健护理作用。

足三里

位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)，左右腿各一。

功效：艾灸此穴能够祛除下肢的寒气，调理脾胃。

涌泉

位置：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，左右腿各一穴。

功效：涌泉为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴，艾灸此穴能温阳益气，通络活血。

胃俞

位置：位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：艾灸此穴可和胃健脾，理中降逆。胃俞穴还可以有效的配合治疗由于胃肠功能引起的身体消瘦等消化系统问题。

处暑节气的含义是什么

气温逐渐下降，进入秋天

处暑释义：节气名。在每年公历8月23日前后。处暑以后，中国大部分地区气温逐渐下降，雨量减少。

处暑，二十四节气之一。节气在每年八月二十三或二十四日，是反映气温变化的一个节气。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降。古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。