留住优秀作文

留住优秀作文（20篇）

1.留住优秀作文 篇一

夏日，清风，老街。细细长长的石板路，两旁排满了旧式店铺，酒坊的幌子在晨风中悠悠地荡，油炸各色果子的香气在暖风中轻轻地飘，老猫躲在墙角，抱着尾巴睡得正安详。

每当清晨的阳光投下一片斑驳，捏泥人的老师傅总会在老街的拐角处出现。

犹记得儿时，痴痴地看捏泥人，似乎是每日寻常不过的事。一双手，虽瘦弱苍老，骨节分明，却在灵活的交错、变换中展现独特的魅力与高超的技艺。我像是被一股力量牵引住了，不愿离开，就这样静静地看着老人做泥人，一种情愫便潜滋暗长，于心间留住。老人已揉好一个“面团”，正用指尖小心翼翼地“造型”。他时而凝神思索，时而埋头动作，时而又拿起小刀修饰细节。他的目光深邃而柔和，透着光亮，注视着手中的作品。那原本毫无生气的“面团”，已逐渐在他的手中“活”了起来，完成的一瞬，老人脸上的皱纹，也攒成一朵小小的“花朵”。

我的视线移至那根缀满五彩斑斓的泥人的长木杆，高大健硕的枣红马、憨态可掬的胖娃娃、仙风道骨的老者、双目炯炯的齐天大圣……这民间的、古典的、文学的一个个经典形象，令我心潮迭起。它们就这样，伴着老人，伴着晨风，凝成传统文化的璀璨星光，在我的记忆里停留。

可如今呢?我重又走进老街深处，环顾四周，尽是喧嚣与看不真切的匆匆人影。宁静与厚重，早已被碾个粉碎。

在老街的拐角处，我又遇见了捏泥人的老师傅。他留在这老街，可再难见有人围在他的小摊前。好久不见，他的那双手已不甚灵便，青筋突兀，似老根盘结。脸上堆满皱纹，衣领泛白，满是岁月沧桑的痕迹。这般的凄凉，令我隐隐心痛。

见我来了，他并不说话，只是自顾自地动手捏了起来，“面团”在他的手里几次滑落，修饰细节时，那握着小刀的手竟有些迟钝、哆嗦。我不忍再看，望了望远处喧嚣的人群，心中几多感慨。

静等老人做完他手中的泥人，我买下了它。捧起它，闭起眼轻嗅，泥人的特殊气味充满了整个鼻腔。睁开眼，那泥人不复昔日的精美，裂开的细小纹路，似在埋怨世人对它的遗忘。眼前，熟悉而陌生的老街，即便有了传统文化的标签，却没有原来的精神命脉和坚实的文化根基。

凝视手中的泥人，它留住在我的心中。它很小，与中国博大精深的文化相比，不过是沧海一粟;它也很大，只靠一辈人的力量难以为继，需要世世代代的人传承下去，留住它。

眼前，泥人留住在我的手心，留住在我的内心。但愿它伴着传统的手艺和文化，能够闪耀在每一个炎黄子孙的内心，唤起每一个中华儿女内心的情愫。

2.留住优秀作文 篇二

为什么一旦他们提出离职, 劝说他们回心转意就会非常困难呢?一个原因是, 他们未必愿意透露真正的离职原因。至少在高科技行业是这样。总的来说, 高科技界还是一个小圈子, 大家低头不见抬头见, 何必讲出令人不快的事实真相来断掉自己的后路呢?所以他们不愿意告诉你真正的离职原因, 这也可以理解。如果你连一个人离职的真正原因是什么都不知道, 想要说服他们留下来自然就很困难。

此外, 如果你的优秀人才想要跳槽到另一家公司, 他们往往有一种“这山望着那山高”的心态。因为他们很清楚在你的公司工作是什么样子, 无论是好还是糟。但是, 他们跟另一家公司的接触, 可能至今为止都是那家公司的招聘经理和招聘人员在请他们吃饭喝酒, 这些人当然只会说他们公司的好话。

最后, 有些时候有些人完全说不清楚为什么自己想要跳槽。他们可能突然来了灵感, 觉得现在是时候跳槽了, 或者是直觉告诉他们, 现在跳槽是个明智之举。一般来说, 这种情况也难对付, 因为就算你想驳倒他们的想法吧, 他们其实还没有什么成型的想法。

因此, 你需要在优秀人才决定离开公司之前, 就开展“留住人才”的工作。而不是等到他们告诉你之后才开始行动。有些时候, 你可能会成功地打消某人想要离开的念头 (确实有这样的情况。我见过有人在已经接受其他公司的聘用之后, 还是留在了原公司) , 但这是例外, 不是常态。如果你依赖自己的说服力来开展工作, 希望在人们作出离开决定之后再劝他们留下来, 那么你更有可能失去优秀人才而不是留住他们。

如何才能避免陷入这种状况呢?我的经验是, 在某个人来跟你提离职之前, 你就需要做好三项工作。这三项工作是:给员工安排导师, 了解员工的职业发展道路, 认可他们的成绩。

给员工安排导师

导师的主要作用是帮助员工确定他们最终想做的事情是什么, 并确保他们有能力在这条道路上向前迈进。为什么这项工作在留住人才方面如此重要呢?因为你对员工的最终目标越是了解, 就越有可能在这个过程中尽早跟他们合作, 帮助他们达成这个目标。

请记住, 就算你是某人的老板, 也未必可以成为他们的导师。实际上, 由于你是经理, 员工可能反而不愿意向你坦承他们的未来计划 (尤其是当这个未来计划和你没有关系的时候) 。他们也不愿意向你透露, 为什么他们在这个团队里工作缺乏成就感。你不知道他们脑海里有什么想法, 在这种情况下要未雨缪绸简直比登天还难。

所以你不用自己担当起导师之责, 而是要帮员工找到合适的导师。这意味着, 你需要根据你对员工的了解——你对他们的长处、短板、价值观、情感的了解, 来为他们建议最合适的导师人选。导师可以就是你公司里的人, 也可以来自公司外部, 无论哪种方式, 他们都应该是你员工的首要支持者, 可以为他们提供客观的意见, 让员工可以借鉴导师的相关经验, 做出正确的职业选择。

了解员工的发展

我最经常被问到的一个问题是:“为了顺利实现我的职业目标, 我要做些什么事呢?”实习生和刚刚进入职场的大学毕业生尤其喜欢提这个问题。而我的回答很简单:知道你最终要达成的目标是什么。这个回答听起来固然简单, 但是我已经有多次看到一些工作了5年、10年、甚至15年的人, 他们仍然没有找到这个问题的答案。一般来说, 这是由于他们的职业生涯基本上是由眼前机会推动的, 并没有以自己的最终目标为导向。他们力图抓住眼前的晋升机会、加薪机会以及最新最热门公司的工作机会, 这些人走上了一条追逐头衔和金钱的道路, 直到多年之后才发现, 这些收获并没有让他们变得快乐。

如果你想避免这种情况, 你有以下三种方法可以采用:首先, 知道他们想要做的事情是什么 (从技能和兴趣两个方面来做优化) 。还有, 让他们跟合适的人待在一块 (例如前文中提到的导师) 。另外, 要让他们永远有新的东西去学习。

作为一名管理者, 你可以为优秀人才做的最重要的事情, 就是确保提出了正确的问题, 鼓励大家进行建设性的对话, 并尽你的一切所能来帮助他们, 让他们在迈向自己最终目标的道路上, 从而实现以上三点。

认可员工的成绩

你的每一位同事, 无论他们在组织中的地位如何, 都希望获得认可——而且他们也需要获得认可。人的本性就是如此。

虽然工资是“认可”中的一个重要组成部分。但认可远远不只是赚了多少钱那么简单。认可的形式可以是升职, 或者是在员工大会上表扬他们, 或者是发送一封祝贺邮件, 或者是拍拍他们的肩膀。关键是你要花时间来了解如何激励这个人, 如何表达你对他们的欣赏。你表达得越是真诚, 效果就越好。

3.企业如何留住优秀的人才 篇三

关键词：人力资源；人才；企业

优秀人才作为企业实现发展目标的重要资源，成为争夺的对象，招聘优秀员工难，用好优秀员工难，培养出优秀员工更难，而要留住优秀员工却更难。可以说如何留住人才对各类企业而讲是一个十分重要的管理课题。企业要留住优秀的人才，要做到以下几点：优秀的人才是企业实现可持续发展的基础，要留住优秀人才，首先要认识并重视人才，树立人才重要的理念。

一、制定人力资源规划。

更新观念，树立人才是企业第一资源的理念，围绕选才、用才、育才、留才的核心理念，制定人力资源规划，从企业发展的战略出发，以增强和培养企业的核心竞争优势为着眼点，通过制定人力资源规划，有效整合和发挥招聘、培训、薪酬福利和绩效考核等模块之间的作用，激发人力资源的活力。将合适的人放到合适的位置和岗位上去，最大限度的发挥人才的作用和价值。

二、选择优秀的合适的人才。

增强选人环节的专业性，选择合适的优秀的人才补充到公司的发展之中去。选人比用人更重要，素质模型的提出帮助人们更好的在”塑才“之前，更好的“识才”，有方向性的进行塑造。“你可以训练火鸡上树，但实在不如直接找一只松鼠”。因此，在选聘环节，就要以专业知识为基础，以价值观为准绳选人，不论是从专业技能上，还是从职业道德和企业文化上，都要符合公司的要求。

三、留住优秀人才的举措：

1、优厚的福利待遇。

为优秀人才提供对内具有公平性，对外具有竞争性的薪酬福利待遇，即在企业外部，优秀员工的薪资高于同行业平均水平；而在企业内部，则根据岗位和贡献，适当拉开薪资分配差距。为员工办理社会保险，并补充商业保险，解决员工的后顾之忧；在严格考核的基础上，对优秀人才实行重奖，唯有突出贡献的人才向上级主管部门和政府部门推荐、申报奖励。福利待遇体现出对优秀人才的重视，福利待遇的价值不仅仅是满足优秀人才的需要，更是优秀人才价值的体现。不仅仅是养活自己的家里人，更是为其进一步生活提供保障。

2、用事业留住人才。

制定明确的发展战略，并使员工切身感受到他们的工作与实现企业的发展目标息息相关，个人的工作据有成就感，优秀的人才不仅仅看重优厚的福利待遇，而且更看重个人的发展空间和事业平台。“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。”良好的事业，能够给予优秀人才良好的施展空间，能够充分发挥其个人价值。

制定科学合理的职业发展计划，明确优秀员工发展的职业通道，明确告诉员工从进入企业开始一级级向上发展的所有可选择职务和职级，并列明不同职务需具备的能力和经验，使员工看到自己的职业发展空间，感到个人的职业发展前景乐观，充满希望，很有奔头。指明其未来的发展方向，并为员工提供大量的晋升机会，在公司人才制度上，再优秀人才进入公司之初就为其规划好职业发展的阶梯，不同的梯级对应不同的薪金水平，因而员工晋升的欲望强烈，员工的离职现象也比较少。要注意指导及协助员工参与并制定，以促进职业生涯规划的实现，对新员工形成良好的示范作用。

3、用感情留住人才。

给予优秀人才应有的尊重，关心优秀人才的生活，创造良好宽松的工作氛围，让有优秀人才参与决策，实行民主。随着企业的发展，薪酬福利制度、竞聘制度等进行相应的调整。在团队中，尊重老员工，爱护并关注年轻的新员工；成立并发挥工会的职能，定期组织员工开展集体活动，文化活动，随时了解员工的思想动态，重视并解决一线员工的吃、住、行等基本生活；创建公司内网、企业报刊，加强企业文化建设，以增强企业的凝聚力，发现重要人才思想波动有离职意向时，总经理亲自面谈沟通进行挽留等。

四、要真正的留住人才，用好人才，除要坚持落实成功有效的措施之外，还应做好以下几方面的工作。

1、把好离职面谈关。对于有离职倾向的员工，通过用人部门、人力资源部和公司分管领导的多层次面谈，确实了解员工离职的真正原因，并根据这些原因制定相关改善措施。

2、建立畅通的沟通渠道。通过网络、热线电话、电子邮箱等信息平台，及时了解员工的心理动态，包括对公司的看法、意见和建议，以及工作状态、工作情绪、个人生活问题等，并及时给予反馈。

3、加强公司的人文关怀。除了正常的节日、生日福利外，完善员工的医疗保健，并定期组织开展体检，关心员工的身体健康，加强基础设施，改善职场环境，也是体现公司人文关怀的一项重要因素。

4、为员工打造发展计划，许多新上岗员工为应届毕业生，对未来发展多处于迷茫状态，没有一个明确目标，帮助他们清晰客观的认识自己，抛弃不切实际的期望值太高的目标，建立切实可行的发展目标，加大培训力度，协助员工完成自我成长和规划。

5、推行有效的个人考核机制。员工自身价值的体现最直接的体现其薪酬的高低，制定科学完善的考核机制，使考核能达到“人尽其才、才尽其用、酬显其绩”理念，用科学公平的激励机制调动员工的内在动力，吸引人才、留住人才。

4.高中作文 留住 篇四

人生漫漫，当你走到终点时，回头看看，你会发现，你所走过的路上留下了一串串或大或小、或深或浅的脚印。有的脚印旁落着泪珠，有的散着鲜花，有的刻着自己暗暗许下的愿望或决心。这些脚印，都是你喜怒哀乐的见证啊！

不管你的人生路有多坎坷，但只要留下你的努力，辛苦的脚印，你的人生就是完美的。

留住

我最爱这样的秋天，落叶洒满这宁静的长廊，在夕阳下，更是显得格外美丽，走在这样的小道上，走在松软的落叶上，心里是那样的安定。

记得，外婆在世时也很喜欢在这样的季节走在美丽的小道上，以前外婆告诉过我，我出生在这样的季节，所以她一直是我为上帝赐予她最美好的礼物。

转眼间，我已度过了十七个这样的季节，还记得十岁那年的生日，是我人生中度过的最美丽的生日，也是„„也是外婆和我度过的最后一个生日。

那天，我站在父母与外婆间，与他们手牵手走过这条小道，路上的行人都用祝福的眼神看着我们，“看，多么幸福的一家！”我蹦蹦跳跳地走在这条洒满落叶的小道上，我实在好奇，为什么外婆会这么喜欢这样的季节，我随口问了，外婆回答：“因为静啊！”“静？”“就是

因为静，因为这样的美完全都沉浸在那片安详的宁静中。”我完全听不懂，外婆在说什么，也不明白外婆为何会用那样的口气回答我这无心的问题。

前两年，我在整理房间时，无意中找到了外婆生前最爱的那本书，输得封面是白色的，还有一条条无透明的曲线，我的手指着这些曲线顺着它的纹路画廊一遍，是，是枫叶。是一片枫叶的形状，我打开这本书想知道，他让我外婆痴迷的原因，里面繁体字，虽然我读不懂它写的是什么，但我却意外地发现书的每一页都夹这一片片红色的枫叶，仔细一看，上面还有字。“愿全家幸福”“愿孙女学业有成，一切顺利”„„

如今，外婆已经永远的离开我们而去了，对她只剩下无线的思念和回忆。

5.留住春天作文 篇五

一切都与谁无关，一切都无关紧要。没有任何一件事能管辖的了我俩，我们是最好的伙伴，最好的朋友。可那属于我们的春天，那春天的脚步，轻如绒毛，细如丝

线。那春天的绿纱，是我们遮荫的树叶，是我们的城堡，是我们执着的追求…

你与我的春天，又有谁能留住。

那次，你和我在两条短裙之间闹翻了，那条天蓝色短裙，是你我的至爱。而只有一条，大家由几年的好友刹那变为敌人，我们相视，眼神中有说不清的迷茫与疑问......

6.把时间留住作文 篇六

记得一次同学过生日，我和几个小伙伴给她买了一个蛋糕，一起唱生日歌，一起相互祝福。我真想让时光停留在那一刻。

我经常看见爸妈发呆，他们的神情有些沧桑、忧郁、喜悦……一些复杂的情感混合在了里面，看见他们的手和脸，我不禁有些心疼。或许，我将来也会像他们一样经常发呆、经常傻笑，但我不明白，时间为什么不能停留?哪怕只是一秒。

时间就像是雨，来得快去得也快，却深深地滴在我的`心里。或许我未来的路充满了泪水和痛苦，但我会一直走下去。

六年的深情百般惆怅，童稚的笑声散去，泪水绵绵。若时间将永远定格在这一刻，那该有多好……

7.浅谈对企业留住优秀人才的对策 篇七

关键词：人才,竞争,激励,环境

企业间的竞争实际上是人才的竞争。当今企业间的人才之战硝烟滚滚, 如何留住人才对各企业来讲是一个十分重要的管理课题。导致企业人才流失的因素很多, 有外部环境的诱惑, 也有内部环境的影响。针对这些因素, 企业管理者应该如何建立一个留住人才、留住人心的环境呢?笔者认为应该坚持以下几个方面。

一、留人应树立新理念

1. 人力资本比财力资本更重要。

财力资本靠人力资本推动才能增值, 人力资本可以转化为财力资本。随着知识经济时代的到来, 人才对企业的贡献率也越来越大, 所以人才成了企业间争夺最激烈的资本。在美国, 企业董事会中不带有财力资本的独立董事, 已占到40%以上。当今世界强调能力、智力、智慧, 人才是企业发展的最佳动力源泉。

2. 用好人比选好人更重要。

左有伯乐, 右有造父, 前者会选马, 后者会用人。有些企业总是认为“外来的和尚会念经”, 而不注重开发本企业员工的积极性、主动性, 不注重在自己身边发掘优秀人才。这种做法会严重挫伤自身员工的积极性和主动性, 而且浪费了许多时间和财力。只有将合适的人放在合适的位置, 才能使企业的每一个职工都能最大限度地发挥自己的才能。对于特别有能力的人, 更应该给他广大的空间和舞台, 这样才会使优秀的人才不会有怀才不遇的感觉而流失。

3. 物质激励与精神激励同等重要。

当今人性中不能忽视“利益人”的特点, 市场经济交换的实质是利益交换。在泰勒的科学管理时代, 对于人的认识是:人是由经济诱因来引发工作动机的, 其目的在于获得最大的经济利益;经济诱因在组织的控制之下, 因此, 人往往被动地在组织的操纵、激励和控制之下从事工作;人总是以一种合乎理性的、精打细算的方式行事, 力图用最小的投入取得最满意的报酬;人的情感是非理性的, 会干预人对经济利益的合理追求, 组织必须设法控制个人的感情。根据这种关于人的观念, 企业必须对员工实施严格的外部监督, 同时运用物质刺激手段来强化其积极性。

当然我们不排除其他方式例如精神激励为主的优越性。现代社会学也认为, 人的需要是分层圈的:第一层圈是“生存”, 第二层圈是“交际”, 第三层圈是“发展”。相应地剖析留人的三种途径——高薪、感情、事业, 我们发现, 如果忽略了“生存”, 也就是薪水问题, 任何“事业”都是空中楼阁。但忽视了感情和事业, 留人也很困难, 因为人毕竟是有事业追求的。

二、留人应重视“三靠”

1. 靠事业留人。

人才流动的方向一般都是哪里最能发挥人的潜能, 人才就往哪里流动得越多。企业有前途、事业喜人, 人都愿意留下。真正意义的人才注重的是自己的成长和发展空间, 要留住人才, 使人才有用武之地, 就得靠事业留人。事业对人才有非常大的凝聚力, 有才华的人会把事业作为自己的第一追求, 所以应该让想干事的人有事干, 能干事的人干成大事, 这也是国内企业特别是国有企业最薄弱的环节。或许高薪能够一时留住人才, 但是事业却能长期留住人才。如何创造良好的“事业”环境, 这正是国企更应该思考的问题。

2. 靠企业文化留人。

文化力就是竞争力, 文化力是凝聚力、环境力、素质力的结合, 文化力可形成一个拴住人心的环境。企业必须拥有自身的企业文化, 企业文化本身必须给人以无限想象的空间, 同时又有实现想象的机会存在。人才在为企业服务的同时, 除了工薪等利益之外, 更重视追求的是发展自我、完善自我, 使自身在企业内部有机会得到再造与升值。如果企业没有文化或一味地追求利润, 而忽视掉了员工的精神需求, 就是给人才加薪, 那也只能是留住人才一时, 却留不住人才一世。

3. 靠职业生涯管理留人。

要使每个人都有适合的岗位, 有全面的培训, 有系统的学习, 有整体的关心, 给他目标、给他提升、给他机会、给他成才之路。为有才能的人制定他的职业生涯, 这是留住人才的最好方法。因为对于一个人来说, 职业的成就感有时可能会比他的生命更为重要。所以, 给人职业生涯对于他来说, 就是给他成功的阶梯, 大多数人才在这个时候都会安心留下。宝洁公司、微软公司人才流失率低于5%, 原因就在于此。

三、留人要为之提供“平台”

1. 公平竞争的平台。

企业内部的环境对于每一个创业者来说都应该是公平的。我们的人才市场市场化程度还不高, 企业内部也仅是开展了公开竞争和选拔, 而人员评价、工作评价还比较落后。与国外先进企业相比, 我们的差距之一就是缺少一个公平竞争的环境, 所以创建公平的竞争环境对于人才的成长来说至关重要。在某些企业内部, 人们的不满往往是认知上的不平衡, 而不是能力上的差异, 所以最终将导致人才的流失;而留下的人也不会因此就获得平衡, 如同一个天平, 缺失了一方, 另一方仍会有不平衡感受产生。

2. 参与社会分工合作的平台。

不少企业在留人上有一个误区, 就是要求员工成为企业的附属品, 不能朝秦暮楚。这种思想实际上是不把人当作一种资源来看待。但人是活化的资源, 不是物。个人的能力也是多方面的, 作为社会的一分子, 他在有能力的情况下, 应该允许他参与社会的分工与合作。只要遵守职业道德准则, 应该允许人们到更广阔的天地去施展才华, 毕竟人不是某一个企业所独有的财产。

3. 企业领导能力是提供这些平台的关键。

要想留住优秀人才, 企业领导的能力非常重要。留人靠环境, 更要靠好的领导, 领导如果能把人力学运用好, 留住好的人才自然不在话下。首先, 领导要有人格魅力, 形成同心, 整合群力, 这样企业的凝聚力就能形成, 从而使员工心理上真正形成团队。其次, 领导要激活每一个员工的开发潜力、个人潜力, 这样创新力就会显现。第三, 领导要做到修己以安人, 只有安人才能留人。要了解每一位员工, 根据不同情况运用不同对策解决其具体困难和问题。对有棱角、有个性、有特色的人, 就要用人所长;对有勇、有谋、有特长的人, 要相敬相亲, 以贤相待;对有强烈私心的人, 则要审慎对待, 用其才但更要防其奸, 必要时也不要吝惜, 免得一条臭鱼搅得一锅腥, 请其走人。

8.留住“历史的美丽” 篇八

“特色是灵魂，无论是一个城市还是其它事物，特色没有了，这个事物就完蛋了。古今中外的好东西只有三点：一是本民族的，二是那个时代的，三是它自己的。比如《红楼梦》是中华民族的，是乾隆时代的，是曹雪芹自己的。齐白石老先生的国画，在几千件几万件作品中，‘噔噔’地往出蹦。没撤。这就是伟大，特色就是伟大。”

盛锡珊先生就是在对伟大的老北京的怀念中开始用画笔重现的，“实际上我是在给老北京画遗像”。

盛锡珊曾是中国青年艺术剧院的舞美，画了几十年的布景，那时工作需要，如排一个老北京的戏就需要一些老北京的东西，他开始搜集一些老北京的资料；“五十年代北京的‘老买卖’都还有呢”。但是他搜集来的资料，在“文革”中全被当作“四旧”而一扫而光。但是这非但没有打击了他，反而更激起了他描绘老北京旧事物的冲动，在他退休后的1993年，他开始了再现老北京的创作。

“什么是‘老北京’？是北京当时的自然环境、人文景观、老北京人，老北京人的人际关系、经济生活、风俗习惯，是自然和人营造出的一种氛围、一种文化现象。”盛锡珊对“老北京”的认识和理解是在他的画笔下愈来愈加深的。因此他愈画愈有劲，6年多来已经画了500多幅，访问他的下午他展开上午还在绢上创作又一幅长卷给我看，“我会不断画下去的！”

盛锡珊笔下洋洋大观的景物，再现的是二十世纪二十年代末、三十年代初的老北就。为什么要画这个年代的“老北京”？中国现代文学馆研究员、常务副馆长舒乙先生，在已经出版的盛锡珊《老北京市井风情画》的前言中写到：“三十年代的北京，是熟透了的北京，宛如一只深秋的黄金色的柿子，皮儿都透明了，瓤也稀软了，甜得冰激凌，微风一吹，差不多就要自动从树枝上掉下来。这个时候的北京，是集大成的北京，该有的差不多都有了，该留下来的都在这儿沉积着，最为厚实、最为有味儿……”

今年75岁的盛锡珊说：“把画笔定格于上个百年的二、三十年代，一是我熟悉这段生活，二是尚有一些深知北京、可为识证的长者健在，三是抗日战争前的北京民族底蕴更具特色。

“我13岁时日本人来了，北京就变了。洋车全变成了三轮车，‘老买卖随着经济衰落渐渐消失了。”

“解放初期、‘文革’……许多真文物被破坏了，而去化钱修假文物。”

在北京西北城出生长大的盛锡珊，从留在记忆中最熟悉的德胜门水关桥——德胜桥——银锭桥——三座桥——东不压桥——北海大桥——金鳌玉桥一步一步走出来，走近丢失了的北京的城墙、城楼、牌坊、古塔、庙会，老铺店门脸儿，走近走街串巷的小商贩，手工业者，卖艺者、苦力们……舒乙说：“盛锡珊简直像是在用脚作画，他走在又古老又年轻的大城市里，每走一步都勾起他的回忆，非常细碎，却非常逼真……他的画法细腻而不呆板，写实而不匠气，相当美，相当有气韵，一幅是一幅，讲究构图，讲究布局，变着法儿地出新……”

在盛锡珊的眼里，所谓胡同，是老北京人民的北京，故宫、颐和园、天坛、北京是帝王的北京，护国寺、隆福寺、白塔寺、红螺寺是神鬼的北京……

“整个老北京是有个性的。”盛锡珊说。

在与盛锡珊先生交谈的一个多小时里，他的脸上不时露出一般老人脸上难得见到的恬美的笑容，是因为他不枉心血，留住了“历史的美丽”。

舒乙称盛锡珊的画：

它再现了一座伟大的历史名城，

它留住了一页已经翻过去的历史，

它烘托了一个悲天悯人的博大胸怀，

9.留住美丽作文 篇九

天天蜗居在混凝土建筑物里，渴望领略一番农家风光。前几天，邀几个好友前往同安区乡下的五丰村踏青。

重睹小桥流水，田园阡陌，心情无比畅快。

绿油油的禾苗已经封行，处于幼穗分化阶段，地瓜和芋子长得很茂盛，整个田野呈现着一片欣欣向荣。农舍的房前屋后，放养的鸡鸭在悠闲地啄食，好多全身乌毛的鸡，格外引人注目，我不由得抓起相机拍下来留念。

这里空气新鲜，清爽宜人，是一个天然氧巴。比城里的空气质量好多了。放眼所及全是一片青翠，眼睛都觉得明亮许多。有重回到老家山村的感觉，虽没有遇到一个熟悉的面孔，也觉得此山此水此田此路和家乡的一般亲切。

我本是山沟沟里出生长大，并在山沟沟里度过了人生的大半。当时农村生活非常困苦，觉得城里的楼上楼下，电灯电话那才是人生活的天堂。后来我从山沟沟里迁到了小县城，虽然那里也只是个小小的山城，但住在县城里，已经看不到泉水淙尝，听不到鸡鸣狗吠了。后来再次来到这厦门，这里虽也是个小城市，但被钢筋混凝土围起来的小天地里，整日是在人声噪杂，汽车尾气薰鼻的环境下过日子，连人行道上到处都是小摊小贩们占道经营，过往都很不便。随着岁月的迁延，对这样的生活，也觉得枯燥乏味了。

重新来到这有着青山绿水、蓝天白云的美好山村，我虽然用傻瓜机拍下了一些照片，但是靠这些照片真的能留住所有的美景吗?不，不要说相机内存的容量有限，就是容量够大任你拍，在短短的一日之中，能拍得了山村一年四季的美景吗?

这山望着那山更高，人就是欲壑无穷。从对于这些无法长留的田园美景，又想到对于有些人、有些事的种种眷恋，不也只能徒叹奈何吗?尤其是每当事与愿违，欲不得遂的惆怅的时候，哪能靠相机拍下彼情彼景呢?

人生有很多的无奈，人的生活中有太多的.不如意，但是听哪位哲人说过，人生就如同照镜子，你笑它也笑，你哭它也哭，那么对待那些无奈和不如意，何不以笑脸相迎呢?

美好的人，美好的事，美好的景，要留住它，以敞开的胸怀，开拓的视野，把它们全部摄进心的“胶卷”里，使其成为永恒的相册。

10.留住秋天作文 篇十

秋天，刚入中学的小初一，像我，我也渴望秋天。秋天，可以让我丰收。

这个秋天，我要收获“改变”。秋分到了，太阳直射赤道，我也应该改变自己的目标，不是班级中间了，而是班级前十。为了改变自己目标，达成这个目标，太阳改变了照射角度，我改变学习方法。中学可不能再吃小学的老本了，我也因此做出了生活上的调整。到了中学，我不再像小学那样懒散，我会节省时间，用来复习;到了中学，我不再像小学不会听讲，而是充分利用笔记本，教科书，教辅去学习。这个秋天，我收获了改变。

这个秋天，我要收获“专注”。那天，太阳逼眼。父亲母亲在我上完体育课前便到了班级门口准备迎接他们大汗淋漓的野孩子。那天，因我改错本不合格，要找老师讲错误原因，便让我父母在外等了20分钟。父亲有点不开心了，和妈妈说：“这娃娃，到了初中，还学不会专注，怎么办呀!”刚说完，我出来要手机回去拍照作业，父亲把手机给了我，好似看到了走的希望。可是，又过了20分钟，他的儿子才优哉游哉地走了出来。父亲说：“你收东西不能快点，一下我和你妈要去上班，不吃晚饭了!”我没回嘴，到了车上，老爸还说我。我心想：真是，这爸爸也是的，不好好开车还要说我!接着，一句句话好似机枪扫射一样地对我狂扫而来：到了云附又怎么，还是一个专注，收个作业这么慢，想见你上课一点都不专注!不会改变学习方法，不专注学习，你再认真能顶个屁……回到家，我想，我要专注，专注学习。想完，我立马起身，拿出英语书，背起了单词。这个秋天，我收获了专注。

留住秋天，留住自己在这个秋天的收获。这个秋天，我留住了改变和专注，下一个秋天，我还会留住更多东西。田野里的果子被摘了还能再长，这个秋天没留住的收获，下个秋天还有机会把它留住。

11.留住彩色的记忆 篇十一

在你拍摄数码照片后，想把它打印出来时，会有个“大问题”出现：这些打印出来的照片能够持久保存吗？还是几个月后就会失去光鲜亮丽的色彩呢？

对于许多数码摄影爱好者来说，喷墨打印机还是首选的输出方式。因为喷墨打印机相对比较便宜，而且相比暗室冲洗的化学反应过程，喷墨打印机能够在相对更短的时间内产生出效果非常不错的照片。但是打印机中的墨水，以及接受墨水的纸张之间也存在着化学和物理关系，这使得打印性能的表现存在不确定性因素。这就是前面所说“大问题”的“问题”所在，那么该问题究竟有多严重呢？

国外一家名为Wilhelm Imaging Research的研究机构已经开始着手对墨水和纸张进行测试和研究，以便了解打印性能的极限所在。你可以访问他们的网站，并下载一份很有启发性的PDF文档，其中展示了各种纸张和墨水组合下的打印样张生命期的数据。浏览网站http://www.wilhelm-research.com/，能够找到更多的测试结果。

光线—色彩的杀手。Wilhelm公布的数据是在一定光线照射下，随着时间的流逝而得到的标准化结果。在所有造成褪色的光线色谱中，UV是最具有杀伤力的。UV就是紫外线，在电磁波（光子）的连续光谱中，紫外线已经超出了我们人类视力的可见光谱区。紫外线光波的每个光子比其他颜色的光波（如黄色）具有更多的能量，因此它们能够以更大的力量将原子碰撞出去。用足够多的光子将一个颜料（或色素）的分子撞击出去，过一段时间就会把这个分子分离为一个氢原子、一个碳原子，它们分别朝不同的方向运动开来，结果就导致那个本应呈现某种颜色（比如品红色）的分子变得透明。

什么？没有品红色的光线？对。你仔细观察一下光谱图，就会发现并不存在一个纯粹的品红色光谱条带。品红是由红色和蓝色按照某种精确的比例混合而成的。红色和蓝色光线被某种分子或物质沿着相同路径所撞击，反射到你的眼睛里，就呈现出品红色。然而，是一种什么样的分子能够起到这样的作用呢？这是一种易变的、奇特的物质。

“易褪色彩(fugitive)”这个术语已经产生很长时间了，用于描述从品红到紫色等颜料，因为它们褪色的速度最快。鲜艳的品红色花朵在阳光下很短时间内就会变成红色或棕色。自然界没有太多明亮的品红色存在。但是对于彩色打印来说，品红色却是一种基本色彩，而且一般情况下也是喷墨打印机所用的墨水中褪色最快的。现在，“易褪色彩”的概念则特指一些褪色非常快的颜色。在某些情况下，黄色褪色的速度更快。比如说，机械式印刷受黄色褪色快的影响比喷墨打印更为明显。

通常喷墨打印机使用三色或四色墨水来输出图片。CMY打印机使用青、品红、黄三色墨水就能表现出一幅图片所需的所有色调和深度，一部分HP打印机就是采用这种墨水系统。其他打印机则使用四色墨水系统，比如Epson的产品就是采用CMYK四种颜色（即青、品红、黄、黑）进行打印。黑色（K）墨水用于替代CMY叠加产生的不同深度的灰色或黑色效果。Epson的六色打印机又增加了浅品红和浅青色，能够将图像中明亮的区域表现得更平滑。

这些墨水其实就是由一些吸收光线中特定颜色而将其他颜色反射出去的分子组成的。在吸收光线中的光子时，这些分子会产生热量，这是客观事实。这些热量虽然不高，但是却足以使分子之间不断地发生碰撞，如果碰撞得过于激烈的话（就微粒子的运动而言），分子就会发生变形扭曲，与光子发生撞击，很容易转变为另一种不同的化学组合。如果新的组合恰巧是反射另一种不同波长的光线，那么这种物质的颜色就发生了变化。如果发生变化的这部分的颜色没有改变，只是光线的吸收效率被削弱了，那么分子就会出现褪色现象。实际上，每个分子都处于非此即彼的极端状态，发生变化的分子越多，褪色现象越严重。

所以说，墨水的研发人员实际上是在进行分子的研发。他们希望墨水的分子在各种光线条件下都能稳定持久。他们有什么方法能够直接在墨水分子中植入稳定性吗？答案可能是通过墨水所附着的纸张来实现。这是另外一个化学过程。墨水的分子在液态下是不稳定的，但是当墨水喷到纸张上，与纸张上的某些物质发生化学反应后，就会使它变得稳定。

对于一个仅仅使用特定墨水和纸张的封闭系统来说，上述过程可以完美进行，但是许多人希望使用各种不同的纸张来进行打印。这给墨水和纸张的研发设计人员增加了挑战性，也给消费者带来了一些困惑。Wilhelm Imaging Research机构的测试有助于我们了解一些可用的组合。

通常Epson的墨水与自己专用的纸张相配合使用能达到最佳状态。这是一个封闭的化学过程吗？我们不知道，而且Epson也没有说明，但是我们用过的所有五台Epson打印机都是在使用原装的专用纸张和墨水时发挥出了最佳效果。Epson的新款打印机使用的是基于染料的墨水系统，预计其持久时间在同样的Epson原装纸张上可以达到原来的三到四倍。Epson最近刚刚推出新型的原装纸张，这种重磅的无光纸与新的墨水配合使用，持久时间竟然可以超过25年！

所有上述数据是在Wilhelm的测试条件下得到的。不同用户在真正使用中的持久时间可能会有所不同。

在办公室的墙上，有一张Epson EX的打印样张，是用Kodak的铜版纸打印的，在1998年时就开始褪色了（你应该了解：制造商并不总是主动告诉你他们改变了生产方式。Epson EX用现在的Kodak纸张打印效果并不好，但用以前的Kodak纸张却很好），但我们发现与墙上这幅样张同时打印的另一张同样的样张则在两年后才开始褪色。这是贴在墙上的打印样张褪色的一个绝好测试。根据Wilhelm Research的测试结果，Epson EX与1997年版本的Kodak纸张组合仅仅过了0.7年就褪色了。我的办公室有很大的窗户和足够的阳光，所以非常明亮，因而更容易发生褪色。在一年中，这幅打印样张总是在日出时刻接受到阳光的直接照射。所以我把另一张保存起来的打印样张放在已经褪色的那幅样张旁边，然后观察……而它在此之前一点也没有褪色。原本这两幅样张的色彩质量是完全一样的，难以区分开来。

这就是前述的“大问题”之严重。来自Wilhelm Research的数据并不是绝对的。在某种程度上来看，他们的测试是在最坏、最极端的情况下进行，主要是为了比较不同墨水和纸张组合在某些相关项目中的表现而进行的。Epson的无光纸张与新型的26年墨水配合使用，在一个防紫外线的环境中可以保持几百年持久不变。紫外线吸收玻璃在卖窗框的家居店里会有销售。

对于HP打印机的表现我们也还算满意。它的标称持久时间能够达到我们墙上那幅样张的7至9倍。如果把这些样张挂到一个低紫外线的环境中，应该能够持久保存30年左右。

对于文本打印质量的关注，在某种程度上承袭于胶卷底片和幻灯片时代的概念。胶卷底片也会褪色。放在抽屉里的旧底片或旧幻灯片由于氧化而发生褪色，致使印在上面的文本变得不清晰，这在过去可是一件严重的事情。现在，通过高质量的数字扫描技术可以将底片和幻灯片保存起来—数字化的资料不会再褪色了。

如今，虽然打印出来的样张十年后仍然会发生褪色，但是它的数字化原稿却可以长久保存，不会褪色。现在拥有一部数码相机真是一件令人愉快的事儿。不过，有些人还是会担心将打印出来的样张送给别人不太好，因为会随着时间的流逝而渐渐褪色，这的确是一个问题。特别是如果收件人把在打印样张放置在类似于Wilhelm的测试环境中，褪色或许更快，更严重。

12.留住优秀作文 篇十二

一、双因素理论是激励的内容理论之一。

激励理论是研究如何调动员工的积极性为实现组织目标而努力的理论。激励是指影响人们的内在需求或动机, 从而加强、引导和维持行为的活动或过程。双因素理论, 也叫“保健-激励理论”, 这一理论的研究重点, 是组织中个人与工作的关系问题。赫兹伯格试图证明, 个人对工作的态度在多大程度上决定着任务的成功与失败。通过对调查结果的综合分析发现, 引起人们不满意的因素往往是一些工作的外部因素, 大多同他们的工作条件和环境有关, 能给人们带来满意的因素, 通常都是工作内在的, 是由工作本身所决定的。双因素理论中的“双因素”是指保健因素和激励因素。保健因素是那些与人们的不满情绪有关的因素, 如公司的政策、管理和监督、人际关系、工作条件、工资、个人生活、地位、保障、监督与下属的关系等。保健因素处理不好, 会引发员工对工作的不满情绪的产生, 处理得好, 可以预防或消除这种不满。但这类因素并不能对员工起激励的作用, 只能起到保持人的积极性、维持工作现状的作用。所以保健因素又称为“维持因素”。激励因素是指那些与人们的满意情绪有关的因素。与激励因素有关的工作处理得好, 能够使人们产生满意情绪, 如果处理不当, 其不利效果顶多只是没有满意情绪, 而不会导致不满。激励因素主要包括:工作表现机会和工作带来的愉快, 工作上的成就感, 良好的工作成绩而得到的奖励, 对未来发展的期望, 职务上的责任感, 晋升、成长等。双因素理论的重要意义在于它把传统的满意和不满意的观点进行了拆解。传统观点认为满意的对立面是不满意, 不满意的对立面是满意。而赫兹伯格认为:传统的观点中存在双重的连续体:满意的对立面是没有满意, 而不是不满意;同样, 不满意的对立面是没有不满意, 而不是满意。这种理论对企业管理的基本启示是:要调动和维持员工的积极性, 首先要注意保健因素, 以防止不满的情绪产生。但更重要的是要利用激励因素去激发员工的工作热情, 努力工作, 创造奋发向上的局面, 因为只有激励因素才会增加员工的工作满意感。需要强调的是, 如果保健因素处理得好, 只能说明员工没有不满意情绪, 但并不能说员工已经非常满意, 只有处理好激励因素, 员工才能更加满意。

二、双因素理论中蕴含的长期有效留住优秀员工的原则。

13.留住微笑作文 篇十三

我懒懒地躺在床上，手里抱着我那心爱的IPAD，IPAD上放着令人忘记一切烦恼的动漫。突然，你推开门，面无表情的说道：“飞娃子，马上要去学校了，还不快收拾东西!”

“哦——”我拖长了声音，然后哼着小曲，合上IPAD，一扯一拉的穿上衣服。哼，我才不听你的呢!我写作业时，你为什么不催我早点做完去休息呢?我遇见难题的时候，你为什么不走过来帮我理一理思路呢?一点都不理解人。

我边收拾东西，边望向窗外，那里阳光充满活力，小孩子们的脸上也洋溢着欢乐的笑容，但他们可不是无聊的棠外的学生，我的心情正和他们相反。

走出房间，年已花甲但总充满热情的婆婆就对我说：“思飞，要不要吃一点东西再走?”

“恩，我要吃汤圆!”婆婆甜甜的汤圆算是能安抚一下我阴暗的心了。这时，你却又皱起眉头，稍显不耐烦的说：“真啰嗦，时间这么紧还要吃汤圆!”

“要你管!”我白了一眼你，你似乎没有看见。我就不明白，同妈妈一样是教师的爸爸，为什么做事就这么着急呢?每次给我讲题时，只要我迟钝三秒，就对我眈眈相向。

我吃着甜甜的汤圆，看着你走进我的房间，提起我沉重的书包，又走进妈妈的房间，拿起她的电脑包和一袋子东西，然后又对我说：“能不能快点，妈妈开车等你，马路边不方便停。”我看了看你，依旧面无表情，只好狼吞虎咽地吃完汤圆。

走出家门，阳光就像调皮的小精灵，让人睁不开眼睛。只看见你背着我的书包，左手提着妈妈的电脑包，右手拿着我和妈妈生活用品袋，真正一个搬运工啊!我呢，又跳又蹦、轻轻松松地就到了妈妈的车上。随后你也来到了车旁，妈妈开心的说：“走吧，送思飞和我一起去学校。”

“算了，回来不方便。思飞，这周不要又感冒了，多穿点哈。”你什么时候变得像婆婆一样唠叨。我透过车窗望着你，不经意之间发现，你紧闭的嘴角有些上扬，居然笑了!

那抹微笑让你的眼睛像一弯月亮，嘴角像一叶小船，此刻的你，抛弃了那一贯像新闻联播播音员的表情，我突然发现，你原来这么帅!

这一刻，我似乎发觉你平时严肃的眼神，板着的面孔，是用来掩盖你心底对我那份最柔软最深切的关爱，你是故意的吗?还是父爱如山般沉默呢?

14.留住作文800字 篇十四

太阳升起的第一缕晨光映照在了一棵如参天古树的槐花树上，照着那些槐花儿姑娘们懒洋洋地伸展着娇小的身体，一双带着老茧的手，轻轻地把它们从树叶中扒出来，再慢慢地把它们摘下来，放入到一个用竹子编制而成的小簸箕里，它们都好像在欣赏着湛蓝的天，雪白的云。

它们安详地躺在石桌上吗，沐浴着阳光的滋润，带着老茧的手把它们从枝干上一朵一朵地摘下来，放在了盛有水的白瓷碗中。槐花在盛有水的白瓷碗中安静得如同一幅素雅的国画，对着远方喊了一声，而我就闻声而去，站在她面前气喘吁吁的。她用带着老茧的手把我脸上的汗水和泥土擦掉。我当时就觉得这双朴实的手是神圣的。

我用肥硕的小手把槐花从水中捧起一些，而水却从我的指隙中缓缓流入白瓷碗中，最后手上就只有干巴巴的槐花，没有了生的气息了，那时的槐花不再动人，也不再芳香四溢。

您用带着老茧的双手把槐花在水中反复清洗了几遍，让它把水全都汲取在身体之中。你端来一盆白花花的面粉，把槐花捣碎之后再倒进去，再加入水把它们混合在一起。我伸手去抠了下其中的槐花，槐花紧紧地镶嵌在面团里，如同夜晚少不了星星和月亮的作伴，也是密不可分的。

您用带着老茧的手把它们都捏成了一个小正方形，整齐划一地排列在铁碟子中，但是您那双手好像会魔法似的，转眼间它如同蒸发到山中似的，好似那嫣红会落下来，把它烤糊，拿起一小块，轻轻地咬着，它立马刺激到了我味蕾的最深处，那种味道是甜津津，凉丝丝的。

不会带有任何一点其他的味道。开始起风了，槐花树上挂着一大串一大串白胖胖水灵灵的姑娘们，也要开始休息了，风不经意地掠过它们时，还自私地带走了一些香味，和被落在地上的槐花花瓣，让花儿和淡淡的香气，随着风儿一起畅游世界，而那树上的槐花等待的却是一双带着老茧的双手，再次把它们变身，和落在土里开始奇妙的旅程。

15.留住万古冰川 篇十五

曾几何时,北极寒冷得似乎连时间都冻住了,但如今那情那景已不复存在。巨大的冰川在山谷间奔泻,苔藓与地衣相伴,野花绚烂生长……北极是全世界受气候变暖影响最大的地区之一。

冰川前沿入海处时常崩塌,重达上千吨的冰块倾泻而下,轰响如雷鸣般,入海后激起的涌浪足以把橡皮艇掀翻并打入深海。雪线的上升令人们抵达冰川的路途更加漫长,冰雪的消融使北极熊赖以生存的浮冰变成了一座座孤岛。在摄影师徐征泽的镜头中,由于没能及时跳上浮冰而被困在岸边的北极熊,靠着咀嚼3年前死去的鲸鱼的骨架来摄取微弱的营养物质。

这样的改变,在一些人看来并未超出历史上气候变化的范畴,地球永远在变,亿万年沧海桑田,冷暖周期交替变化,大可以顺其自然。

然而,正因为有了人类文明,气候变化就显得更为敏感了。海冰和冰盖的融化将导致海平面上升,直接影响小岛国的生存;山地冰川融化将会改变陆地水循环,由于春季化冰,春汛频发,冰川对整个水循环的调剂作用减弱,随之而来的是极端天气、气候事件的频发和灾害的加重。人类和大多数动植物很难在短期内适应剧烈的气候变化,如果全球气候变暖的速率不加遏制,它对人类社会和生态环境将产生重大影响,而其中很多可能是负面的。

反思气候变化,人类活动难辞其咎。虽然自然的变化和温室气体的人为排放同为造成全球变暖的主要原因,但自然气候变化难以预测,而人为的排放原本就可以控制。

3月23日是“世界气象日”,本着气象日主题“气候知识支持气候行动”,我们特别策划了专题稿件《气候故事:生命的美丽与忧伤》,通过展现一处处自然气象之美,讲述一个个真实的气候故事,阐释气候变化可能带来的灾难,向人类呼吁:善待自然,保护好自己的家园。

16.留住好“孕”气 篇十六

想要生宝宝么?先做个小小的自我评估吧。看看自己是不是处在最佳的生育阶段。

年龄：现代生活的多样性会造成每个人的生理年龄与实际年龄不同，但是，如果你希望你的孕力保持高水平，那么最好你要做到让你的生理年龄保持在20～50岁之间。

BMI值：也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。大约在18～25之间是最适合怀孕的比例。

避孕史：虽然现在都是低剂量的避孕药，但是如果服用不合理的话，仍然有导致不孕的可能性。月经周期：月经周期不顺的话比较不容易受孕，因为周期不规律，排卵也不规律，受孕的机会当然就比较小了。性经验：性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果性行为次数太密集也是不容易受孕的。健康状态：当然是健康状况愈好愈适合受孕，如果有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，比较不容易受孕，甚至会不易排卵。

谁偷走了你的孕能力

孕能力是我们的宝藏，但是它可不是取之不尽用之不竭的。我们不能随意地挥霍，更要谨防孕能力盗贼的侵犯。

盗贼偷袭点：不安全性行为

女性感染性病的概率远远大于男性。如果女性感染了性病，处在潜伏期的时候一时还看不出影响，但它会引发盆腔炎，造成不孕症。

盗贼偷袭点：感染滴虫性阴道炎

滴虫感染时，阴道内环境酸碱度会发生改变，阴道内脓性分泌物大量增多，使精子的活动力受到影响，就很有可能引起不孕。

盗贼偷袭点：经期不避讳性爱

经期性爱容易导致两种危险——盆腔感染和子宫内膜异位症，而两者都是摧残生育能力的杀手。经期性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，引发感染。如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。

盗嫩偷袭点：长期吸烟

不论是为了追赶时尚还是因为真的工作压力很大，越来越多的OL们开始吸烟。但是，烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。

盗嫩偷袭点：多次人流

人工流产造成的继发性不孕，可能是数与发生不孕的几率成正比。多次人工流发炎后堵塞，发生不孕。

亡羊补牢术

当性爱水平成为生活水准的一个衡量指标的时候。MM们可不要只图享受不要保护哦。如果以身体的损伤作为代价，那未免付出太多了。如果阴道感觉不适。不要随便用药或拖延着。及时去看医生。每次“嘿咻”的时候都要记得戴上套套，经期好好呵护自己的身体，如果你都不爱惜自己的身体。他又怎么会爱惜你呢?

瑜伽可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通，盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，通过瑜伽来温补子宫，改善卵巢功能失调。当然。保护孕力最该注意的就是避免多次人流，做好避孕工作。

盗贼偷袭点：将生育年龄推到“黄金年段”之后

现代社会，30多岁生孩子很平常，生育的平均年龄往后推迟了大约5年。但是，女性的生育能力从30岁以后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87％的女人会失去受孕能力。

盗贼偷袭点：过度减肥和低脂饮食

减肥似乎是大多数女人的“终生事业”，但研究显示：过度减肥可能导致不育。因为，女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供生产所需的能量。如果你体重过轻的话，也可能你的月经看起来很正常，但是已经停止排卵了。

盗贼偷袭点：压力过大

正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵。

盗贼偷袭点：排卵期的不合理饮食

一项研究发现，女性年龄比较大的时候，如果牛奶摄入量过高，奶制品中发现的半乳糖有可能会伤害女性的卵子；豆制品所含有的雌三醇如果食用过多的话，也可能会影响排卵，加工食品和小吃中碳水化合物含量高的话会提高胰岛素水平，导致多囊卵巢综合征，降低怀孕几率。所以你应该尽量在排卵期限制摄入这些食品。

盗贼偷袭点：叶酸也会偷走你的孕能力

科学家研究了1991年至1999年之间的18500名女性，最终证实，复合维生素中的叶酸会影响女性排卵，从而导致生育问题。虽然，叶酸完全有益于人体健康，但女性不要随便服用叶酸。开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。

亡羊补牢术

要想做个幸福的妈妈，就不要对自己做那么极致的要求。漂亮的身材不一定就是骨感的，不一定只有“白骨精”才是人生价值的体现。从现在开始，均衡饮食。把加班的工作放到明天再做，多到户外走走，做个人见人爱的“有氧”美女吧。

含锌量比较高的食物能提高生育能力，比如糙米、牡蛎等食物；动物内脏中含有较多量的胆固醇，其中，约10％左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用；富含蛋白质、维生素的食品和包括鲑鱼在内的含油较多的鱼类可以平衡激素水平。

一氧化氮

17.把留住作文 篇十七

那张照片上有一只手，手心里停着一只美丽的二尾蛱蝶，它停在手心里，象征正在准备起飞呢!与众不同的是，它跟别的蝴蝶颜色也不一样，是绿色的，条纹可是又黑又粗的呐!像是用毛笔勾勒下来的，绿里带黑，别有一番风格。

我先在白纸上勾画出它的轮廓，再在轮廓里面加了一条线，并把它涂黑，这样就真的像是用毛笔勾勒出来的一样了。画完轮廓，我觉得它即像一条海里的热带鱼，又像是帆船的帆。

接着，我画了头和触角，我觉得头和触角是最难画的，就因为是最难的，所以我开始认认真真地画起来，先画一个圆形，那是它的头，圆里面还有一个小黑点，那是它的眼睛。接着画头上的那两根似天线的触角，先画两个圆，再画细细的线，这样就画好了。画好了触角，既像天线，又像倒着的感叹号，还像棒槌。

我开始画花纹了，一开始，我没有灵感，但是看了老师给我的样子，我就画了，一个个小圆圈接起来，多么像一串殷桃呀!第二个灵感是来源于老师穿的裤子，上面有几个月亮，于是我就联想到太阳，上面画了月亮、星星、太阳。第三个灵感是我自创的，小溪、柳树、小花等等。第四个，我画了波浪花生，蝴蝶结。

18.留住阳光作文 篇十八

留住那一片阳光，留住了心中最美的温暖与希望——题记

有人说，阳光是美好的，更是短暂的。它带给人新生与希望，却也转瞬即逝。因此，冬日的阳光给人的感觉便格外温暖与欣喜。

春节之际，大街小巷都洋溢着浓郁的年味儿。20xx年一整年的忙碌与奋斗，换来了20xx年的美好的团聚与欣喜。我们家当然也不例外。春节那天，阳光甚好，柔柔地洒在乡间的田野、大地，仿佛给人的心上喷上香水。我和父母一起上街去逛了逛。街道上人来人往，摩肩接踵的，我一个小个子在其中艰难地行走，生怕一个不小心把谁撞倒了。

妈妈牵着我的手，好不容易来到一个稍微宽敞的地方，我微微仰头，让温暖的阳光照到自己面上。

忽然，身后一声咚的巨响，我被惊得浑身一颤，猛地回头，就看见一位阿姨连带着一位坐在轮椅上的叔叔一起猛地摔了下去。他们似乎是被一个台阶绊住了，那坐在轮椅上的叔叔就这样顺着阶梯倒在地上。他没有说什么斥责的话，微微咬着牙，想用手臂使点力气站起来，可是无果。巨大的动静毫无疑问引起了街道两旁的人的注意。他们纷纷侧目过来。那身穿灰色毛衣的阿姨微微蹙眉，马上站了起来，顾不得身上的灰，立刻弓着腰去扳动地上的叔叔的轮椅。周围的人见状，纷纷立住了，好几个行人神色担忧，询问的声音此起彼伏：没事吧?要不要搭把手?能站起来吗?

中间阿姨抱歉而平和地笑着：谢谢哈，我试试看，应该可以可是，那轮椅竟然卡在了阶梯的缝隙之间，中年阿姨无法将叔叔扶起来。

爸爸买完东西过来一见这情况，二话不说地跳下台阶，扶着轮椅使力，还好几位身材魁梧的叔叔也凑过来，低着头搭把手。来，三二一，使力!大哥你慢点，别压着你的腿了!来来来，往这边使力。大家一起使力，轮椅上的叔叔终于被扶了起来。他微微地抹了抹眼眶，感激地说：谢谢大家了，真的谢谢了!阿姨也在一旁不停道谢。可帮过忙的几位叔叔，虽然脸上流着汗，可他们笑容依旧爽朗而温暖，就像冬日的阳光。

19.在特色小镇中留住乡愁 篇十九

城镇化与乡愁, 就像两根相互缠绕的绳索, 在现代人的心灵中起伏。现代社会, 城镇化是必然趋势, 但随着高楼大厦拔地而起, 文化记忆、家族观念、风俗礼仪等维系人们情感寄托的乡土观念, 却日渐式微。于是, 一面是鳞次栉比的高楼, 一面是“回不去的故乡”。人们不禁发问, 在城镇化与乡愁之间, 难道就不存在和解的空间?

换句话说, 我们怎样才能既拥有现代化的生活, 又保存乡土的脉脉温情?正是对这样一个时代问题的回答, 特色小镇开始不断进入人们的视野。今年7月, 住建部、国家发改委、财政部决定在全国范围开展特色小镇培育工作, 明确提出到2020年培育1000个左右具有特色、富有活力的特色小镇, 使之具备休闲旅游、商贸物流、现代制造、教育科技、传统文化、美丽宜居等特征。通过培育特色小镇、转变生产方式、完善公共服务等措施, 让人们留在家乡, 就地城镇化, 使他们在享受城市生活便利的同时, 还能“看得见山水, 留得住乡愁”。这显然是国家对于如何发展城镇化、保留人们的乡愁给出的答案。

过去机械外扩式的城镇化品质, 已难以满足人们对城市的物质及情感需求, 城镇化理应转向品质提升、注重人性的内聚式发展之路。纵观城镇化较早的发达国家, 意大利的锡耶纳、美国的格林威治、法国的普罗旺斯, 各式各样的特色小镇展现出不同地区的人文内涵, 也为人们留下了乡愁视觉寄托的完好实例, 更为后世体验、发扬传统文化留下了无尽的空间。世世代代的延续, 风土人情的继承, 承载于城镇环境之中, 实现了鲜活的历史延续、人类文明的进步。因此, 我国在城镇化进程中选择珍视历史遗存, 将特色小镇作为乡愁文化延续与传承的重要载体, 有利于真正留住乡愁, 留住风情。

特色小镇的发展, 不在于磅礴浩大的体量建设, 而在于小而精致、舒适宜人的空间环境。在空间环境的塑造过程中, 保留那些触动人心的情感羁绊, 更加注重人的感受与体验。同时, 不仅要注重打造宜人舒适的物质空间环境, 更要赋予其强力的产业支撑。特色小镇不必像大城市那样追求产业体系, 更不用贪大求全、面面俱到, 而应该单兵突进, 聚焦某个优势产业, 围绕其来打造完整的产业生态圈, 确保特色小镇在某一产业里占据独特地位。用特色产业激活经济发展, 用特色文化保留乡土气息, 从发展与精神两个层面定义特色小镇的“特色”, 增强人们对小镇的认同感、归属感, 让居住其中的人既有现代生活、又有情感归宿。

通过培育建设特色小镇, 赋予城镇化新的人文内涵, 重建城市与人类情感桥梁, 将有助于打破目前现代城市人情冷漠、街区功能单一、生活单调的尴尬局面, 避免现代城市沦为只见车水马龙, 只闻马达声响的空虚之城。未来, 特色小镇的蓬勃发展, 不仅会照亮我国城镇化的康庄大道, 也将照亮人们内心深处那条乡情小路。

20.留住自己的天使 篇二十

所以，当你不小心打碎茶杯的时候，大人们会原谅你；当你搞恶作剧往大人的咖啡里加盐的时候，他们会很宽容地挥挥手说：“算了，孩子嘛。”

你的那个天使会像太阳一样在你的头上闪光，所以你全身都会感到暖洋洋的，还会时常调皮地将嘴角向上扬起。

当然，和你一样，天使也有生气的时候。

当你密谋干一件后果比较严重、影响难以挽回的事情时，天使会气得小脸儿涨得通红，跺着脚跑开去守护另一个人。这时，一切都会变得不顺，你或许还会受到严厉的惩罚。

天使如果没有找到她想要守护的那个人，还是会回到你身边来的。此时你若是明白了自己的过错并真心改正，天使就会不计前嫌留下来继续守护你；你若是不知悔改，拒不认错，天使就会生气而再次离开……

不要等到天使离开后才开始后悔，因为她可能从此再也不会回来守护你了，那是对你的最重的惩罚。所以要记住，一定要好好地生活，留住你的天使，不要一而再、再而三地做错事。

唉，说到这里，你一定会问天使究竟长着什么模样。

她可能是你早晨起来后看见的第一朵美丽的小花，是你在夜幕降临时看见的第一盏明亮的路灯，是你感到寒冷时得到的一条温暖的毛毯……

她会在你的身边给你温暖，给你欢笑，让你开心。她会用蒙娜·丽莎般动人的微笑迎接你，会派花神送来玫瑰、百合为你铺路，会用美人鱼般甜美的声音同你说话……

所以，请你一定一定要留住自己的天使，好好珍惜她给你的一切。

[简评] 这是一篇意蕴朦胧的散文。作者笔下的天使可以是“你早晨起来后看见的第一朵美丽的小花”，可以是“你在夜幕降临时看见的第一盏明亮的路灯”，可以是“你感到寒冷时得到的一条温暖的毛毯”……或者根本就没有具体所指。我们不必去追问天使到底长着什么模样，能给我们带来什么，因为作者要表达的可能只是某个瞬间的感受——要好好珍惜你身边的一切。