田径运动会活动策划

田径运动会活动策划（精选19篇）

1.田径运动会活动策划 篇一

共青团西安电子科技大学

长安学院团委

田

径

运

动

会

策

划

书

院团委组织部策划人：00

二〇一二年十月

一、活动背景

为全面推进素质教育，增进学生体质，提升学生运动水平，激发本系同学的集体荣誉感。院团委决定举行“第三界田径运动会”，以此作为一个展示优秀支部风采和加强支部凝聚力的平台。

二、活动目的通过参加田径运动会，能够加强各支部的自身建设，丰富各支部的课余生活，培养莘莘学子勇于拼搏、顽强奋斗的优良品质以及团结协作精神。

三、活动口号

赛出青春，展现自我。

四、负责单位

活动主办单位：共青团西安电子科技大学长安学院委员会

活动承办单位：院团委组织部

五、活动参与者

西电长安学院全体师生

六、准备工作

1、活动宣传

横幅宣传：邀请团委宣传部协助制作以“发展体育运动，增强学生体质”“赛出青春，展现自我”为主题的相关横幅。（宣传部负责）

2、活动场地

西安电子科技大学塑胶操场（提前申请场地，实践部负责）

3、活动时间（待定，时间长达两天）

4、嘉宾邀请

活动前一天邀请院长、院团委书记处领导参加本次活动，并确认能否到场。（组织部负责）

七、竞赛分组及项目

1、组别：男子组、女子组。

2、项目：

男子组（14项）：100m、200m、400m、800m、110m跨栏、1500m、3000m、5000m、4×100m、4×200m、跳高、急行跳远、三级跳远、铅球（7.26kg）

女子组（13项）：100m、200m、400m、800m、100m跨栏、1500m、3000m、4×100m、4×200m、跳高、急行跳远、二级蛙跳、铅球（4kg）

3、报名方式及要求

（1）、院团委办公室打印表格，直接交给各班体育委员，运动员一经报名不得更改。（办公室负责）

（2）、每人限报两项。（除接力外）

（3）、比赛使用国家体委审定的《田径竞赛规则》。

八、活动流程

1、运动会开幕式，欢迎嘉宾、运动员入场。（开场音乐组织部负责）

2、结束后，运动员到比赛场地比赛，正式开始比赛。

3、闭幕式。

九、奖项设置

1、各竞赛项目按7、6、5、4、3、2、1计分，取前三名予以奖励，不足录取名次的项目递减一名录取，获取名次者予以奖励。

2、各代表队按团体总分排列名次，取前三名予以奖励，如积分相同，以第一名多者名次列前，以此类推。

3、破纪录计分，单项破纪录加7分。

十、经费预算

宣传横幅.90元/条×10共计900元

打印费10元

饮用水和救护用品共计400元

总计1310元

十一、附件

1、西电长安学院田径运动会组委会名单。

2、西电长安学院田径运动会工作安排表。

3、西电长安学院工作人员及运动员名单。

十二、赛后整理工作

1、摄影组在运动会结束后尽快将活动资料整理完毕，上交院办公室。

2、资料组将此次运动会工作总结以及所有相关资料整理好于运动会结束后上交系组织部。

3、校运动会结束后请各小组将此次剩下的物资上交系办公室并整理好。

十三、注意事项

1、要求各部门密切配合。到场要求：不迟到，不早退。

2、各部门负责人要以身作则，积极工作，带动场面气氛。

3、各部门负责人要在每天运动会之前和之后做好有关运动会的各项事宜。

2.田径运动会活动策划 篇二

普通高校的田径运动会是学校群体工作的重要内容之一,是展现大学生精神面貌,激发大学生参与体育锻炼的一项重要举措,也是检验高校体育事业发展的重要体现,对于推动全校体育的发展,起到了一定的积极作用。然而,随着新时期“全民健身”、“以人为本”、“健康第一”等指导思想的提出,传统的田径运动会也越来越多地暴露出理念落后、形式僵化、内容陈旧、小众参与、趣味不足等问题。因此,对高校田径运动会进行适时、适度地改革是势在必行的,使其朝着健康、参与、趣味、竞争、合作的方向发展,面向全体大学生,培养终身体育意识,是摆在高校体育工作者面前的一个不可回避的问题。因此,结合高校体育课程改革现状对运动会进行研究是非常必要且紧迫的任务。

二、普通高校田径运动会的现状及存在的问题

目前普通高校的田径运动会主要以竞技项目为主,运动会的主力军基本上都是体育特长生,直接导致普通大学生敬而远之,成为看客或者过客。田径场除了裁判员就是少数的运动员,基本上没有观众。开幕式结束后,看台几乎清空,因为绝大多数学生是被强制性要求来的。因此,现存的运动会形式无法体现“学校体育工作应面向广大学生”,无法体现新课标中的“健康第一”理念。我们必须对普通高校田径运动会做出改革,要让更多的学生自觉参加学校的运动会,变被动为主动,使学校运动会真正成为愉悦学生身心,强健学生体魄的舞台。引导学生增强参与意识,提升竞争能力,有利于班级建设,把素质教育融入到运动会中去。通过对相关文献的梳理,发现目前普通高校的运动会存在以下两大方面的问题:

第一,在组织形式上,单调、陈旧、固化、缺乏创新的现象使得学生对运动会的参与性和关注度大大降低。大多数学生漠不关心,甚至毫无兴趣,学校或院系往往通过各种强制性手段要求学生参加,学生的积极性和主观能动性从根本上被遏制,导致学生产生强烈的抵触心理。

第二,在内容方面,由于长期受到奥运会、全运会等大型综合型运动会的影响,一直以来普通高校田径运动会保留了许多像跨栏、铁饼、三级跳远等技术性强,开展条件复杂,不宜掌握的项目,学生的兴趣和普及度相当薄弱。而且比赛项目缺乏趣味性、可操作性和团体参与性。在顾及学生的兴趣爱好和身心健康,促进学生全面健康成长,以及班级建设等方面显示出越来越明显的不足。随着社会的不断发展进步,大学生们对那些陈旧、复杂的体育项目已经不感兴趣。而那些贴近生活具有时尚性、健身性、趣味性和参与性的体育项目正逐步被他们所接受。因此,无论是在内容上还是在形式上,普通高校的田径运动会都已经滞后于社会对高校体育的发展要求。

三、普通高校田径运动会的改革对策

(一)转变观念

普通高校的田径运动会必须具备广泛的群众基础,才能具有生命力和发挥作用,否则陷入了竞技体育的怪圈,违背了学校体育的原则,无法体现体育的教育功能。因此,普通高校的运动会必须转变观念,不能照搬奥运会、全运会等大型综合性运动会的运作模式,彻底改变“少数人干,多数人看”的现状。我们必须树立起一种新的观念,从实际出发,具体问题具体分析,根据体育项目开展情况、学校特点、所在地区等,打破单一的田径运动会模式,把普通高校的运动会变成普通大学生展示自己的节日,令其乐于参加,并能体现自身价值,享受其中的乐趣。

(二)明确宗旨

在改革的过程中,我们首先把握体育的本质功能,即健身和娱乐功能在运动会当中的体现;其次,为学生终身体育奠定良好的基础;再次,注意发挥学生个性,培养学生自觉及自我意识,调动学生参与运动会的热情和积极性,使田径运动会在整体上有新的突破,以便更好地发挥体育强身健体、提高运动水平、发展能力兴趣等多项功能。使运动会的内容和所设置的项目符合学生的实际,与全民健身、终身体育很好地结合,使运动会的发展创新能够不断适应时代发展的要求和需要,使学生真正成为运动会的主角,变被动为主动,提高参与意识和主观能动性,使学生的体育意识、健康观念、体育能力有所增强和提高,以运动会为突破口,带动学校各项体育工作,特别是群体活动的全面发展。

(三)具体路径

提高比赛项目的可参与性、趣味性和可操作性。传统的高校运动会项目主要是以跑、跳、投为主,动作复杂,过于专业,学生不易掌握。新课标的“以人为本”理念,要求运动技能学习领域要体现体育与健康课程以身体练习为主的基本特征,学习运动技能也是实现学习其他领域的主要手段。应注重学生的运动知识、运动技能的掌握和运用,但不过分追求运动技能传授的系统和完整,不苛求技术动作的细节。根据这一要求,在体育比赛中,根据学生兴趣爱好主要以可操作的项目为主,以往的运动会以个人项目为主,学生参与热情极低,不能激发广大学生参与比赛。因此要增加团体竞赛项目,引导学生增强参与意识,提高学生的竞争能力,把素质教育融人学校的体育运动中去。注重项目的团体参与,让学生团结起来进行比赛。

根据对普通高校田径运动会现状以及改革思路、目标宗旨等的分析,我们对田径运动会的改革主要从两方面入手。首先从形式方面,改革运动会的开幕式、发奖仪式、记分方法等一系列辅助措施,提高运动会的规格与档次,提高运动会对学生的吸引力,从而从根本上提升运动会受关注的程度。使运动会焕发出新的活力。其次,从内容方面,即改革运动会的设置项目,减少某些开展难度大,场地、器材要求高,学生接受较难的项目。增加健身性趣味性强、普及程度高的项目和团体项目。通过内容的更新和扩展,使田径运动会由单一型向综合型过渡,由竞赛型向健身型转变。总体说来,运动会的改革必须体现以下几点。

1. 满足广大学生的参与需求

运动会必须适应学生的运动需求,满足学生的运动欲望,最大限度地吸引和组织广大学生从不同的角度和层次参与运动会的表演、比赛或相关活动。要想吸引和组织广大学生都参与进来,内容就必须新颖多样、有趣味性且可参与性强。因为,学生在年龄、性别、兴趣、特长等各个方面,都存在明显的个体差异,只有为学生提供足够的表演与比赛内容,才能满足学生不同体育个性的要求。

2. 保持比赛的层次性

改革并非否定以田径为主的运动会,既要有高水平的比赛,也要有大众性的比赛。不能因为强调要面向广大学生,就忽略能体现“更快、更高、更强”的竞技体育理念。竞技体育项目的比赛,具有显著的育人功能和人文精神,应该给予应有的地位。它不仅可以为体育特长生提供展示自己的舞台,而且也是体现学校运动水平的一个重要方面,并具有激励和示范的作用。但高水平的比赛应结合学校的实际情况和历史传统,通过不断地选拔,使其来自广大学生,代表广大学生,具有广泛的群众基础。

四、结论

第一,尽管传统的高校田径运动会存在许多不足,但其对高校体育工作的发展有着重要的贡献。

第二,随着高校体育课程改革的深人,在新形势下田径运动会必须进行改革,既要有大众性的比赛,也要有高水平的比赛。

第三,高校田径运动会应以培养学生的参与意识和体育能力为重点,创造条件让学生积极参加各种体育活动,为学生掌握体育技能和终身体育意识打下良好的基础。

3.田径运动会活动策划 篇三

关键词：田径运动；形式；操作；有效

随着时代的发展，全民健康已成为世界关注的话题之一，全民健身更是全民健康的保证。田径运动作为一项古老而悠久的运动项目，也越来越受到人们的关注。田径运动之所以能在人类历史上留下深深的痕迹而经久不衰，就在于它本身固有的魅力和人类不断赋予它新的内涵，在促进全民健身计划中也具有下列独特的优势。

一、田径运动的动作简单易学，便于广泛开展

田径运动中有许多项目的技术动作是人的自然本能动作，像走、跑这一类动作，人只要能够独立站立就能够自然学会。因此，在参加田径运动锻炼时就不需从头学起，也可以不用重新学习技术，从而节省了时间、人力，而且锻炼的实效性好。像球类、体操、跳水等运动项目技术相对复杂，难度较大，不易掌握。特别是老年人和体弱素质差的人学习起来困难就更大。据有关群众锻炼现状调查表明：参加体育锻炼选择频率最高的就是田径运动中的散步和长跑。出现这种情况最主要的原因就是散步和长跑简单、方便、健身效果好。

二、田径运动的项目多样，易于全民参与

田径运动项目多，锻炼形式多样，选择面广，是其它运动项目不能相比的。奥运会田径比赛的项目有四十多项，国际田联承认的田径世界纪录有六十多项。作为锻炼身体的练习方法则更多。如：散步、慢跑、掷垒球，各种跳跃练习，跨越障碍等等。其中仅跑步一项就有几十种锻炼方法。比如：慢跑、快跑、加速跑、变速跑、行进间跑、让距跑、追逐跑、上坡跑、下坡跑、顺风跑、定时跑、越野跑、接力跑、往返跑、蛇形跑、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑锻炼项目多，选择余地大，这就能够吸引众多的人参加这项运动。青少年可选择短跑、跨栏、跳远、跳高、接力比赛等运动较为剧烈，精彩刺激、趣味性浓的项日。老年人和身体较差或患有慢性疾病的人，可选用动作缓慢的有氧运动。如：散步、健康长跑等活动。

三、田径运动的锻炼操作方便，适于各地开展

1.较少受人数、年龄、性别等条件的限制，便于人人参加。参加球类项目锻炼有一定的人数要求，某些运动项目又受性别的限制。如：艺术体操只能是女性参加，而拳击运动则只能是男性参与。有些运动项目孩子年龄小不能掌握其复杂的动作要领，而有些运动项目又把老年人拒之门外。田径运动锻炼在这些方面的限制则较少，进行锻炼可以独自一人，也可以成百上千。有报道载：日本、欧美一些发达国家每日参加健康长跑的人数以万计，参加锻炼的年龄从刚会走路的孩子到年过七旬的老人都有。有资料记载：参加马拉松比赛的最小年龄只有3岁，最高年龄达86岁。参加田径运动锻炼完全不受性别的限制，男女老少皆宜。在学校、机关、各行业系统组织的全民健身活动，男女老少涌跃参加各种田径趣味比赛的场面时常可见。

2.田径运动锻炼不受场地、器材的严格要求，便于各地开展。 目前，我们的国家还不是很富裕，特别是部分不发达地区缺少正规的训练和比赛场馆，设施缺乏。在这些地区，大部分运动项目如果缺少最基本的器材和场地，就无法开展。如：参加排球运动锻炼最少应该有一个球，参加乒乓球运动要有球、球拍、球台。在这种情况下，田径运动锻炼在简易条件下就可以开展的优势显得尤为突出。例如：有一块长三十米的空地就可以进行二十五米往返跑、迎面接力跑、加速跑。在小路上能练长跑：在公园内可以散步：石块可用来练投掷；有一个沙坑就能做跳跃练习；草原上的牧童跳越羊圈、栅栏进行“跨栏”比赛；进行“投掷”比赛等等。总之，可利用的场地，器材随处可寻。正是这些得天独厚的有利条件，使出径这项运动能够在祖国的大疆南北，学校、机关、工厂、农村、部队广泛深入地开展起来。

四、田径运动的训炼全面有效，定于健身首选

参加田径运动锻炼和参加其它运动项目锻炼一样，能够对有机体产生良好的影响，提高健康水平。同时，它还具有其它运动项目所没有或不及的健身价值。

1.田径运动锻炼能提高人的基本活动能力。走、跑、跳、投等是人们日常生活、生产劳动所需要的基本活动能力，经常参加走、跑、跳、投的练习可以巩固人的基本活动能力，加快完成日常生活中各种任务的速度，提高劳动生产的效率。另外，由于田径运动多在户外进行，因此在从事田径运动锻炼过程中，对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力就会加强。譬如，经常参加晨跑锻炼的人就不易患感冒。

2.田径运动锻炼能全面提高身体素质。身体素质的好坏是体质强弱的标志之一，它是人体各器官系统机能能力在肌肉工作中的综合反映。由于田径运动项目多，各个项目都有其自身的特点。因此，参加田径运动锻炼能全面发展人的身体素质。例如：参加短跑锻炼能发展速度，下肢爆发力、灵敏性、协调性等身体素质；参加跳跃项目锻炼能发展弹跳力，增强腿部力量，提高灵敏性和协调性。参加投掷项目的锻炼可以有效发展人体四肢和躯干的力量以及速度、灵敏和协调等身体素质。

3.田径运动锻炼能促进儿童和青少年身体形态正常发展。全民健身运动的重点对象是青少年儿童，青少年儿童参加田径运动锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼和肌肉的血液供应，使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质：同时田径运动的走、跑、跳、投等动作还能对骨骼和肌肉的生长产生全面、良好的机械刺激。这样就为造骨过程和肌肉生长创造了良好的条件，促进了儿童和青少年身体朝着完美的方向发展。经常参加田径运动锻炼的青少年儿童身高、体重、胸围的发育指标均超过不参加体育锻炼的同年龄组少儿。

总之，田径运动是各项运动的基础，是与人们生活密不可分的运动项目，也是提高全民身体健康最有效和最廉价的运动项目之一，是一项健身价值高，同时简单、易行、省时、省力、省钱便于广泛开展的运动。它必定能在全民健身活动中起着非常重要的作用。因此，我们应想方设法加大它在群众中的普及度，真正实现全民健身计划，提高全民的身体健康水平。

【参考文献】

[1]张国华.田径运动在全民健身中的作用[J].贵州师范大学学报，2011（11）.

4.田径运动会活动方案 篇四

二、比赛地点：学校田径场。

三、比赛分组：按初一、初二、初三年级，共分男、女各3个组别。

四、报名时间：10月17日前（迟报将无法编排）。报名包括：100字以内的入场式解说词。

五、报名方式：由各班填写报名表（包括准确的学号），解说词以一段文字填在表内。

六、报名办法：每个单项限报2人，每人最多可报2项（接力项目除外）。

七、比赛项目：100m 200m 400m 800m 4×200m接力 跳高 跳远 铅球（男4kg、女3kg）

入场式队列 广播体操 教师趣味接力赛(内容另定)

八、录取名次：

1、单项（含接力）：所有径赛项目只设决赛一个赛次，田赛则先预赛按成绩前八名再决赛。各组别均取前8名计分。

2、队列、广播操：各组别均取前4名计分。

九、记分方法：

1、一至八名按9、7、6、5、4、3、2、1记分，接力项目按相应名次记双倍分。同一项目破校运会纪录一次加5分，破两次加7分，破三次及以上加10分；破纪录只记一次最高加分。

2、并列名次，按相邻两个名次分值和的一半记分。

十、奖 励

1、单 项：各组别均奖前6名。

2、集体项目（队列、广播操、4×200m接力）各组别均奖励前4名。

3、团体总分：各组别均奖励前4名。

4、如团体总分相同，以破纪录多者名次列前；如再相同，以获第一、第二名…多者列前，依次类推。

5、队列、广播操比赛另记名次奖励，不计入团体总分，但计入精神文明评比分。

十一、精神文明奖：奖励前6名（评奖方法另定）。

十二、跑鞋规定：各班运动员比赛用跑鞋一律换成短钉（0.6cm）。学校的跑鞋仅在每项比赛前30分钟，提供给该项目比赛者借用，该项目结束立即归还。

十三、检录：各比赛项目提前20分钟进行检录，提前15分钟第二次点名，提前10分钟进场，两次点名不到者作弃权处理。

十四、比赛按我国现行田径竞赛规则进行，本规程由体育组解释。

附：其它规定

一、开幕式预演：

1、时间：10月23日16：20—18：00（第八、九节课）。

2、顺序：国旗、彩旗队、40班—19班。

二、入场式队列比赛规定：

1、队形：没有特殊情况，每个学生必须参加入场式，各班方阵排成4－6路纵队，安排一人在前面举班牌，指挥员可站在队伍里或左侧。

2、服装：队伍着装要整齐、色彩亮丽。

3、道具：所有道具的使用必须合法、安全、环保，不要铺张浪费。

4、口号：每个方块队必须有自己的口号，口号要求内容健康向上、符合实际、与时俱进，呼号声音要洪亮、整齐、有气势。

5、表演：队列经过主席台前可以设计有短暂表演，时间为40秒，停留超时将扣分（每超时5秒扣1分，依次类推）。

三、广播操比赛规定：

1、套路：第二套全国中小学生广播体操“时代在召唤”。

2、队形：每班排两路纵队。

3、顺序：初一、初二、初三。

四、活动日程安排：

10月24日上午 7：30—9：30开幕式暨队列、广播操比赛；

上午10：00—12：00第一单元田径比赛；

下午14：00—17：00第二单元田径比赛。

10月25日上午 8：00—11：30第三单元田径比赛。

5.田径运动会活动总结 篇五

本次运动会充分体现我校的办学理念：“问题比答案更重要，过程比结果更重要，成长比成功更重要”，以“团结、合作、拼搏、竞争”为主题，是我校师生精神风貌和综合素质的一次集中展示。通过运动会的召开，学生不但在体质上得到了增强，更重要的是学生的习惯、品质有了长足的进步。我们看到学生们在比赛中始终保持着高尚的体育道德情操，积极发扬了“更高、更快、更强”的奥运精神，顽强拼搏，奋勇争先，赛出风格，赛出水平，赛出友谊。

在各项比赛中，运动员们能发扬不畏强手，顽强拚搏，胜不骄，败不馁的精神，出现了许多令人感动的场面。在运动员为班级顽强拚搏的时候，我们的非运动员同学也心系赛场，当运动员赛跑冲过终点时，无数个同学及时跑上去，搀扶他们，安慰他们;当运动员感到疲惫无力时，我们的非运动员不停的为他们呐喊助威，不少同学嗓子都喊哑了，手掌都鼓麻了。你说看到此情此景，你怎能不为我们这群可爱的孩子互相关心、团结协作的团队精神鼓掌呢?你怎能不为他们不怕困难、勇于吃苦、顽强拼搏的进取精神感到骄傲呢?

在本届校运会上运动成绩喜人，不少运动员不但充分展示了个人体育才能，而且还在集体项目中发挥了突出作用，为班级争了光，也为校运会添了彩;他们不仅是班级的骄傲，也是学校的骄傲。

我校师生共同努力，相互协作，在比赛中出现了一幕又一幕的精彩瞬间。

虽然比赛时间很短，不足以让我们尽情挥洒运动激情，更不足以让历史铭记，但半天儿的时间可以记载一种精神，传承一种动力。我们要在以后的学习和生活中把这种永不服输、一往无前的精神发扬光大。

6.小学田径运动会活动方案 篇六

二、参加方法：学生以班级为单位组队参加，教师以教研组为单位参赛。

三、竞赛项目：

1)一、二年级：70米、800米、20×200米接力(10男10女)、立定跳远、垒球、家庭亲子接力、家庭亲子跳绳

2)三—五年级：70米、200米、400米、800米、1500米、20×200米接力(10男10女)、跳高、跳远、垒球、4×100米接力(四、五年级)

3)团体项目：一、二年级：1分钟跳短绳、仰卧起坐

三—五年级：1分钟跳短绳、多人跳绳、多人绕8字跳绳、单人双绕、双人跳绳、踢毽子

4)教职工项目：4×100米接力(以级部为单位)

青年组：跳远、跳高、垒球

中年组(40周岁以上)：打保龄球、钓鱼跑、托球跑

四、参赛办法：

1、凡本校学生均可参加

2、竞技类项目：一—五年级男女各8人。三—五年级每班各组每项限报2人，每人限报2项(不包括接力项目)，一、二年级每班每项限报4人(不包括接力项目)，20×200米接力可为本班任意学生，三—五年级4×100米接力必须在本班竞技类项目运动员中产生;一、二年级亲子项目每项每班限报3组，不可与其他项目兼报。

3、团体项目：

(1)跳绳：一、二年级各班级限报5人(不限男女)，三—五年级每班男女各5人，其中多人跳绳、多人绕8字跳绳两项参加人数均为10人，其中2人摇绳(学生，性别不限)，8人跳绳;单人单摇跳绳参加人数10人(男、女各5人);单人双摇跳绳、双人跳绳项目的运动员从以上项目人员中产生，每项每班限报2人(男女不限)

(2)踢毽子：三—五年级踢毽子每班限报5人(不限男女)。

(3)仰卧起坐：一二年级每班限报5人(不限男女)。

4、竞技类项目(除20×200米接力)和团体项目不可兼报;各团体项目不得兼报。

5、各班按照规程要求报名参赛，不许任何形式的弄虚作假现象，一经查出，取消该运动员的比赛资格，并在该运动员所在班级团体总分扣10分。

五、竞赛方法：

1、按照国家体委审定的最新竞赛规则执行

2、跳绳(绳具自备)

(1)多人跳长绳：比赛时间为1分钟。比赛开始前，2人摇绳且原地做好绕绳准备，8人全部上绳，发令后进行齐跳，8人同时齐跳，成功方计数1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，8人未能同时齐跳成功，不计数。

(2)多人绕8字跳绳：2人摇绳，8人依次按8字线路从绳子的一边跳过绳子到另一边，绳子必须过脚，比赛时间为3分钟，以3分钟内跳过绳子的累计总人数计成绩，人数多者名次列前，人数相同以失误人数少者名次列前，再相同则成绩并列。中途绳子停止摇动时，可继续比赛，跳绳者通过绳子，不计数。摇绳者须在听到摇绳信号后，方能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。

(3)双人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，采用一带一单摇跳形式。一名队员双手摇绳，另一名队员跟跳，性别不限，两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法，计算跳过绳的次数。本队2对运动员所跳次数相加，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。

(4)单人双摇跳绳：比赛时间为30秒，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体2周，计跳1次，本队2名运动员所跳次数相加，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少的队名次列前，再相同则成绩并列。比赛时绳子未完成2周，不计数。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。

(5)双脚跳：比赛时间为1分钟，采用单摇跳形式。用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的等方法，计算跳过绳的次数。班级10名运动员所跳次数相加，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少的队名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。

3、踢毽子

(1)比赛用毽子自备(大花毽，高21厘米—23厘米;质量20克—22克)，比赛场地为长5米、宽5米的平整地面。

(2)男子、女子单人踢毽：比赛时间为1分钟，取有效踢毽子的累加次数作为运动员本人的成绩，本队10名运动员所踢次数相加，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少队名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途毽子落地，可继续比赛，然后接着计数。在有效比赛场地内，运动员用膝盖(包括膝盖)以下部位击毽子。同一个部位不能连续击毽，可重复击毽，但必须在其它两个及以上部位轮流击毽后方可再击毽。毽子踢起的高度超过毽子本身的高度为一次有效次数，否则将算作失误，但仍可继续踢。

4、仰卧起坐：比赛时间为1分钟，比赛开始学生平躺在垫子上，膝盖微屈，双手手指交叉抱头，身体抬起90度以上为有效个数，取有效仰卧起坐的个数为参赛者的成绩，每班5名运动员所做个数相加，次数多者名次列前，次数相同以动作标准者名次列前，再相同则成绩并列。

5、家庭亲子接力：比赛距离为200米场地一圈，爸爸第一帮棒，妈妈第二棒，孩子第三棒，比赛过程中不准乱道。

6、家庭亲子跳绳：比赛时间为1分钟，比赛开始前，其中一位家长跟孩子面对面站立，哨声响起家长绕绳子与孩子齐跳，取有效跳绳的个数为参赛者的成绩，个数多者名次列前。

5、竞赛各项目根据报名人数设置比赛赛次，200米(包括200米)以下项目取前六名参加决赛。

6、教职工比赛：接力项目的报名表需在半个比赛日之前报名。

六、奖励方法：

1、团体奖：级部前3名，个人奖：前3名，亲子奖：前3名;4—6名只给积分。教职工奖前8名。

7.我与田径运动…… 篇七

我来自于黑龙江省哈尔滨市,今年24周岁,是一名普通的体育教师。我在上小学的时候就喜欢运动,比如跑。在哈尔滨市某年获得市运动会第三名的好成绩。尤其喜欢跨栏项目。现在工作之余有时间就参加体育活动。闲暇之余也愿意看一些杂志,比如《田径》杂志,它是我生活的一部分。我的口号就是一切皆有可能!

加油祝福,一切就在脚下生辉。跑出健康、美丽。

(QQ:873331129)

杜南

我上了大学之后渐渐地爱上了体育运动。现在我平均每周参加三,四次体育活动,我会利用业余的时间在操场上跑跑步,我觉得跑步会让我的学习更有状态,日常的精神面貌也很好。

希望和我一样刚刚上大学的同学多多运动,多多跑步。

夏兴明

您们好!我是江苏灌云高级中学的一名体育教师,我通过《田径》杂志学习了许多先进的训练思想和方法,这对于我课余体育训练大有裨益,课余时间我也注重理论结合实际,先后在《田径》等国家级期刊上发表十余篇田径训练类论文,真的很感谢《田径》杂志,正是您的无私帮助,才使得我们学校的田径队连续在省市县中学生运动会中名列前茅。

我的口号:无悔人生,激情奋斗!

联系方式:江苏连云港市灌云高级中学

珍珍

我来自上海,坚持长跑运动很久了,因为多运动可以有好的身体和好的体型,并且会让青春更加精彩。

8.田径运动会活动策划 篇八

摘 要 本文运用文献资料法、逻辑分析法、数理统计法和帕累托法则对第六届东亚运动会我国田径优势项目的确立和我国在本届运动会上田径优势项目运动员的参赛成绩和男女主体构成进行分析，得出我国田径在第六届东亚运动会上的优势项目主要集中在短距离跑、跨欄和投掷项目，而中长跑项目在本届东亚运动会上表现不十分优秀。参赛的田径运动员大部分为年轻选手，看得出我国非常重视磨砺年轻运动员，增加他们重大比赛的经验，来加强和提高我国田径项目的竞技力量。

关键词 第六届东亚运动会 田径 优势项目

历届东亚运动会大多数参赛者都是年轻运动员，而我国运动员在东亚地区展示出了较强的整体实力，体现出我国田径后备人才的积累，有利于后备人才的成长。本文就第六届东亚运动会我国田径优势项目进行分析，来完善我国田径项目存在的薄弱环节，促进我国田径项目后备人才的培养，使我国田径事业持续、健康、稳定的发展。

一、研究对象和方法

运用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法和帕累托法则对以中华人民共和国体育代表团在第六届东亚运动会前三名田径比赛成绩及其运动员进行研究。

二、研究结果与分析

（一）东亚运动会我国田径优势项目的确立

帕累托法则，也被称为“二八原则”，是百分之八十个事件是由百分之二十个原因造成的。而帕累托曲线图又叫为排列图或者主次图，是按照事件发生频率的大小顺序来绘制的直方图，表示有多少的事件结果是由已经被确认的类型或者范畴的原因所造成的。

根据运动会的田径优势项目的原则和方法对田径各项所取得的前3名进行计分赋值，即第一名为100分，第二名为80分，第三名为70分，然后统计各个田径运动项目的积分情况，进行积分累计。按照积分从多到少的顺序进行排列，然后绘制成帕累托图。累计的积分比率最接近 80%的所有田径的项目被确定为我国在第六届东亚运动会上的田径优势项目。运用EXCEL2013绘制帕累托曲线图来确定本届东亚运动会的田径优势项目。

根据帕累托原则累计比率在0～80%的为主要的因素，所以我国在第六届东亚运动会上田径优势项目可以确定为男子铅球、男子三级跳远、女子100米、女子1500米、女子200米、女子400米、男子110米栏、男子链球、男子100米、男子1500米、男子4 X 400米接力、男子400米栏、男子标枪、女子100米栏、女子3000米障碍、女子4 X 100米接力、女子4 X 400米接力、女子400米栏、女子800米和女子铅球等20项。

（二）第六届东亚运动会我国田径优势项目分析

1.我国田径优势项目成绩分析

在第六届东亚运动会上我国的20项田径优势项目中，有12项至今在亚洲保持着纪录，但是在第六届东亚运动会上创造的成绩与我国保持的亚洲纪录相比差距比较大，主要原因是我国的很多高水平运动员未参加本届运动会。

因此可以看出我国在本届东亚运动会上的成绩与亚洲纪录相差太大，也可以说明我国未派出最强阵容。虽然本届运动成绩不佳，但是已经在东亚区域夺得奖牌之首，同时也达到了磨练年轻运动员的目的，增强年轻运动员的竞技能力，来保证我国后备人才的流动和可持续发展。

2.我国田径优势项目中男、女运动员主体构成分析

女子运动员在短距离跑跨、中长跑、超长跑项目中明显强于男子运动员，但从整体上看男女运动员在长跑项目中都存在劣势。因此，我国应该在今后的人才培养中，注重长跑运动人才的发掘与培养，来完善我国田径项目中的薄弱环节。

3.我国田径优势项目中运动员年龄分析

21岁～24岁的人数明显对于其他各年龄段，可以得出我国田径优势项目中田径年轻队员较多。我国正在加强对年轻有实习的运动员予以磨练，能够让他们快速锻炼自己，从生理上、心理上来适应各种大型比赛，实现我国田径的持续发展，这也说明我国对待竞技体育有足够的重视，对后备人才培养有足够力量的支持。

三、结论

（一）由田径优势项目确立的方法和原则可以得出我国田径在第六届东亚运动会上的优势项目主要集中在短距离跑和跨栏项目、投掷项目，而中长跑项目在本届东亚运动会上表现不佳。

（二）我国对于第六届东亚运动会没有派出最强阵容，参赛成绩一般并不十分优秀，但在运动会上以强大的气势以20枚金牌、11枚银牌和5枚铜牌位居奖牌之首，说明我国这些田径项目在东亚地区有绝对的优势。

（三）我国对于第六届东亚运动会派出的体育代表中，大多数运动员的年龄在21岁到24岁之间，属于体育年龄最佳阶段，说明我国非常重视磨砺年轻运动员，增加他们的重大比赛的经验，从而加强和提高我国田径项目的竞技实力。

参考文献：

[1] 谢亚龙，王汝英.中国优势竞技项目的制胜规律[M].北京人民体育出版社.1992.

9.2010年田径运动会策划书 篇九

一、时间：2010年12月16日——12月18日（运动会开幕时间为2010年12月16日13：30分）

二、地点：雨花校区田径场

三、活动宗旨

深化我院素质教育，展现全院学生良好的精风貌和充满斗志的活力。增强全院学生的竞争意识和集体凝聚力，融洽学院与学生的感情，使我院学生得到全面的发展，并为校运会选拔提供一个展现个人能力特长的平台。

四、口号：

五、活动主要内容

（1）开幕式时间为：2010年12月16日13：30分。我院运动员代表队提前进入田径场指定位置，等待运动会正式开幕。

（2）比赛项目（详见附1）

（3）比赛要求（详见附1）

（4）参赛资格（详见附1）

（5）闭幕式时间为12月18日最后一场比赛结束，我院运动员代表队进入田径场，等待运动会的正式闭幕。

六、具体工作安排

以下是各部门的具体工作安排：

（一）文艺部和外联部：（1）调出3名干事整理为我院运动员加油的小纸条并送到主席台给工作人员进行播报，另外这3名干事在运动会开始前准备为我院加油的播报，要保证10到20分钟上交一次给播报员。（同时接受我院各班及个人交的加油纸条）

（2）组织我院啦啦队，由文艺部引导带领。（啦啦队从各部们调取干事和我院学生组成，必须做到有我院运动员比赛的地方就有啦啦队）

（3）提供大本营所需物品。（如：饮用水、啦啦队所用物品等）

（二）办公室：（1）布置好我院的大本营，并维护好卫生。

（2）通知每一位运动员比赛，提前一天和当天各通知一次，必

须要保证每一位运动员按时到场参加比赛。（运动员须提前30分

钟到场）

（3）设立医疗点，准备好必须的药品。

（4）负责拍摄运动员的比赛过程。（收取运动会的资料）

（5）组织后勤保障。（如：运动员饮用水、补充体能等食品）

（三）宣传部：（1）做出运动会的宣传海报。

（2）配合体育部完成运动会的工作。

（四）体育部：（1）负责引导运动员领取代表号码及参加比赛。

（2）负责运动员比赛期间的安全，每名运动员都有2名体育部

干事引导直至该运动员比赛结束。（如：铅球、短跑、跳高项目只

需1名干事引导，其他项目需2名）

（3）引导运动会开幕式和闭幕式运动员的进出场。

（五）运动会闭幕后所有学生会成员留下处理后续工作。

七、运动会经费预算（详见附2）

八、注意事项

（1）大本营必须在运动会开幕前一小时前布置好。

（2）所有工作人员在每天第一场比赛前40分钟到场。

（3）各部门应有组织有纪律的做好运动会的工作。

一年一度的田径运动会即将拉开战幕,为了在运动会中取得最佳的成绩，全体学生会成员应重视运动会的组织操作等情况,不定期向主要负责人汇报情况,在组织工作过程所遇到的困难应及时向院领导汇报并解决。比赛场上运动健儿奋力拼搏,赛场下工作人员的辛勤工作，相信，在本次运动会我院会取得好成绩。

附1：

一、竞赛项目：

（一）男子组（11项）：100米、200米、400米、1500米、5000米、4X100米

接力、4X400米接力、跳高、跳远、铅球（7.26kg）、110米跨栏。

（二）女子组（11项）：100米、200米、400米、800米、3000米、4X100米接

力,4X400米接力、跳高、跳远、铅球(4kg)、100米跨栏。

（三）集体项目（2项）：拔河（10男、10女）、20X100米迎面接力（10男、10

女）

二、报名要求：

（一）每单位报领队1人（领队须由单位主要领导担任），教练2人（男、女队各1人）。

（二）每人限报2项，每项限报3人，另可兼报接力项目。

（三）接力项目，每项每单位限报男、女各一队，每队限报6人。

（四）集体项目2项，每单位必须报名参加（男、女各10人），凡是报名参加竞赛项目

（一）、（二）、（三）项的运动员不得报名参加集体项目。

三、运动员参赛资格：

凡报名参加比赛的运动员，必须是我校全日制在校学生。参赛运动员应是坚持四项基本原则、思想进步、学习努力、身体健康（经医生检查证明身体健康）运动员资格审查由体育学院负责。如在比赛过程中或比赛后发现违反规定者，取消比赛资格和成绩、奖品。

附2：1、2、3、4、5、6、工作人员饮水：3（桶）X 7元=21元 运动员体能补充食物：38（名运动员）X 10元/名=380元 救护药品：预计150元 运动员服装：41（名）X 40（件）=1640元 运动员体检费：38（名）X 3（元）=114元 海报宣传费：30元院旗旗杆：40元

10.第五届田径运动会活动方案 篇十

第五届田径运动会活动方案

为全面贯彻落实学校体育工作计划要求，有针对性地提高学生身体素质和运动技术水平，展现学生精神风貌，培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，丰富学生的体育文化生活，经学校行政会议研究决定，于2011年3月16—17日在体育场组织召开我校2011年春季田径运动会。特制订此方案。

一、比赛时间：2011年3月16日（初

一、初二年级）

3月 17日（初三，高中部），（遇雨顺延到下周）

二、上午比赛时间与地点：

8：30——12：00，下午比赛时间：2：00——5：30，地点：学校田径场

三、组织机构及分组：

（一）、宜宾翠屏外国语学校2011年春季田径运动会领导小组 主任：张晓明校长领导全面工作 副主任 ：蒋启安副书记领导组织工作

戴金平副校长负责宣传、后勤保障工作 委员：李明华教务处主任负责运动会全面组织工作

曾明常办公室主任负责安全保卫工作

张伯华总务处主任负责后勤保障工作

戴浪德育处主任负责学生安全和常规组织工作

张旭团委书记负责宣传，国旗队、志愿者工作李晓英运动会裁判长负责比赛竞赛安排

（二）、分组安排及工作分工：

1、场地、器材组

组长：黄光辉、李晓英

组员：校务部工人六人

职责：

① 负责比赛场地的布置、安排（平面图）；

② 主席台的布置；

③负责比赛所需器材的备置，运动会音乐准备；

2、宣传组与奖品发放组： 组长：刘建军、张旭

组员：王犇、古帆、田雪娇、雷鸿、陈沁，刘珂、李海 职责：

①负责学生宣传教育工作，联系班主任，布置任务； ②负责教师岗位安排，通知和要求；

③负责摄影摄像工作；国旗队、志愿者学生培训 ④负责运动会期间广播稿件的收集和播音工作； ⑤负责奖品的备置及登录； ⑥负责运动会期间联络工作。

3、医疗保健组

组长：汪闵；组员：魏玲，校医两人 职责：负责比赛期间运动员的医疗保健工作。

4、安全保卫组 组长：曾明常，任宇

组员：万红丽、张翼，学校保安六人 职责：

①、负责运动会伤害事故应急预案制订与实施； ②、负责运动会期间纠察安排，纠察平面图； ③、负责运动会期间的安全保卫工作。

5、后勤组

组长：张伯华、黄光辉 组员：校务部工人八人 职责：

①配合其他组，负责运动会的后勤物质保障工作； ③ 运动会会场布置安排；

6、学生管理组：

组长：戴浪：负责全部学生组织管理工作

组员：刘祖雄 ：初2013级主任李俊：初2013级副主任

黄江燕：初2012级主任吕延河：德育处副主任陈世富：初2011级主任杜鹃：初2011级副主任

五、运动会开幕式安排 开幕式主持：学生主持两人

附件一：

竞赛日程和场地

运动会裁判员安排表

一、3月16日（周三）裁判安排：

裁判长：

1、检录处主裁判员：曾宇张成胡兰兰学生裁判员：（7.1班）

2、发令员主发令员：税宇助理发令员：李洲联络员：张涛，邓芳学生裁判员：（8.1班）

3、终点主裁判：朱可洋裁判员：姚远

4、计时员主裁判：袁小凌胡兰兰卿莉周玉萍杨舒

邹春霞杜鹃（大）周小霞李沁艳王丹静学生裁判：（7.28.2班）

5、检查组主裁判员：杨东升；

组员：李强学生裁判：（8.5班）

6、跳高主裁判：莫仇

裁判员：唐小艳于春艳周玉萍学生裁判：（7.3班）

7、立定跳远主裁判：李金枝

裁判员：、郭润，刘晓红，胡纯森学生裁判：（8.3班）

8、实心球主裁判：肖雯兴琦

组员： 王丽、杨谨 刘兴平

学生裁判：（8.4班）学生安全自愿者：

9、场地器材管理员：姜华芬

12、记录组：李晓英吴继敏朱可洋税宇

二、、3月17日（周四）裁判安排：

裁判长：李晓英

1、检录处主裁判员：曾宇潘海生学生裁判员：（9.1班）

2、发令员主发令员：税宇助理发令员：陈武联络员：张涛，宁生勇学生裁判员：（9.1班）

3、终点主裁判：朱可洋裁判员：姚远

4、计时员主裁判：王兰 何爱华权华黄丽杨舒陈莎莎

胡兰兰沈江李迅宋丽袁徐明杨娟

学生裁判：（9.2班）

5、检查组主裁判员：杨东升；

组员：保安两人

学生裁判：（9.6班）

6、跳高主裁判：莫仇

裁判员：李江燕黄小辉，杨锦华学生裁判：（9.3班）

7、立定跳远主裁判：李金枝裁判员：刘科任东唐海波学生裁判：（9.4班）

8、实心球主裁判：肖雯兴琦

组员： 姜雪梅 郑丽佳

学生裁判：（9.5班），学生安全自愿者：

9、场地器材管理员：姜华芬

12、记录组：李晓英吴继敏朱可洋税宇

11.田径运动速度训练方法探析 篇十一

【关键词】田径运动 速度训练 方法

1 引言

当前，田径速度的成为田径运动的核心。因而，田径速度训练效果依赖于田径运动速度训练方法。田径运动速度包括三个方面：应速度、动作速度与位移速度。田径运动速度训练就是针对这三者进行。田径运动员的反应速度表现为神经应答；动作速度和位移速度是在神经控制与肌肉活动情况下进行。根据田径运动速度的不同特点，选取适宜的训练方法，提高田径运动员的训练效果和运动速度。

2 田径运动的速度特点分析

首先，根据人体运动科学，田径运动速度反映了运动学。在反应速度方面，人体能够出现简单反应速度和复杂反应速度，前者依据外界的信号刺激而出现应答动作。后者是人体根据自身中枢神经而进行的有选择的能动的反应快慢。通过分析得出，田径运动中体现最多的是简单反应速度。其次，在动作速度方面，田径运动的速度包括单个性动作速度和整体性动作速度。整体性动作速度是由单个性动作速度组成。最后，运动员得位移速度则是运动员在跑的路线上速度的变化反应，如启动位移速度、加速位移速度以及减速位移速度。

3提高田径运动员速度训练的方法

3.1 影响运动员运动速度的因素

在运动员的反应方面，反应时间的长短决定了运动员反应速度快慢。运动员得反应时间包括其所收到的刺激与进行肌肉动作的应答时间。这些时间具体包括运动员的感觉器官的灵敏度，运动员的感觉器官越敏感就越能减少刺激时间，这很大程度上由运动员的注意力集中程度和身体器官的健康程度决定。运动员的中枢神经系统机能可以提高反射速度，运动员肌纤维的状态良好可以提高兴奋程度，改善反应速度。

3.2 加强反应速度训练的方法

由于田径运动大部分表现为简单反应。因此，对简单反应速度的训练应成为训练的重点内容。其方法应包括：采取完整性练习，其理论上就是在运动员熟悉的动作中，应对外界信号进行及时应答，增强动作的反应能力。运动员可以通过,反复完成蹲踞式起跑等。采取分解性练习，通过这样的练习达到了复杂动作速度的分解效果，使其走向了简单反应速度转移效果。分解练习有助于运动员在简单的环境下进行应答动作，以此提高简单反应速度。采取变换性练习，这种练习训练运动员在不同环境下的反应速度。其练习形式应采取刺激信号的变换，改变改变回答反应的动作形式，增加或减弱动作的难度。

3.3 改善运动员动作速度的方法

第一，对于运动员得动作速度练习，应重视动作速度和动作技术的一致性。应加强运动员的身体素质，改善柔韧性和灵敏度。应提高运动元的动作技术熟悉性，使运动员熟练掌握动作幅度、动作方向、角度等。提高人体协调性，使人体肌肉活动与内脏活动配合协作一致，改善运动员动作的运动环境。

第二，使运动员借助外力进行速度训练。运动员可以借助外界自然条件的助力和人的助力进行动作速度的训练。前者，运动员可以借助风的阻力和推力，可以降低训练成本。后者可以采取机械设备训练和教练员的辅助练习。运动员应选择适宜的外力，比如在提高动作速率的练习可以逐步增强助力；而提高单个动作练习可以逐步减弱助力。运动员改变动作的加速和器械重量来提高动作速度。

第三，不断增强运动员训练的难度，促使动作速度的持续改善。运动员动作的完成受制于自然条件和场地条件，只有运动员能够适应高难度的训练，才能在赛场上展现较高的动作速度。

3.4 提高运动员位移速度的方法

田径运动员的位移速度包括了运动过程中的各种位移速度的变化，如位移速度的增加、维持、减弱几个阶段。位移速度决定于运动员个人的动作速度、速度耐力与意志力。

首先，提高运动员的专项速度能力。由于位移速度的具有波动变化，因此，运动员应重视步频、步长的变化。加强运动员的专项速度能力应训练运动员的专项前翼，通过训练运动员的加速能力，实现最高速度的水平。运动员可以借助外力进行借力跑、下坡跑，实现对运动速度的突破。竭速跑突破了人体信号传递的限制，使运动员体会到新的速度感觉。运动员还应加强专项后翼的训练。运动员起初应发展专项前翼，然后进行专项后翼的训练，并结合运动技术，将其融入到训练中。

其次，加强运动员的力量素质。田径运动项目重视的是运动员的肌肉的爆发力和持久力。这样才能完成运动项目，并展示运动技能。提高运动员的肌肉速度力量，增強韧带的坚韧性都可以使运动员快速完成动作。

再次，应科学分配运动员的运动量。位移速度训练对运动员的整体素质有很大要求，这就使得该训练要科学分配负荷量。运动的高强度持续训练时间应有所控制，防止运动员出现机体疲劳。与此同时，运动员为了激发自身的运动速度潜力，还应对运动负荷的分配上采取累进制，这要顾及到运动员的适应性和恢复机体的时间。

最后，运动员还应增强运动的抗干扰能力。在运动员的内在方面，这需要运动员加强速度训练的心理训练，增强心理定向能力，加强运动员的注意力的集中程度。这样就能够使运动员对快速运动的感觉与控制，提高运动速度的能力。与此同时，运动员具备了顽强的拼搏精神、坚毅的性格、适度的兴奋和稳定的情绪等心理素质，这些因素都可以提高运动员运动速度。在运动员的外在方面，运动员的速度水平的提高还应重视对外界环境的因素，例如：气候、温度、环境等。这样才能从整体上改善运动员的速度训练效果。

4 结论

通过以上分析，我们可以了解到影响田径运动速度的一些因素。为此，田径运动速度训练方法就具有了针对性，教练和运动员应分析和掌握这些运动规律，以此选择和执行适应的训练方法，这样才能真正提高田径运动的训练效果。

参考文献：

[1] 吴向明. 对田径运动短跑速度训练的方法学研究[J]. 成都体育学院学报. 2003,(6)

[2] 骆建.田径运动项目的动力性力量训练效果转化为专项能力的原理探讨[J]·成都体育学院学报.2003,(1)

[3] 陈环锋. 对中长跑训练方法的探析[J]. 体育世界. 2010,(6)

12.我与田径运动…… 篇十二

我叫薛瑞众,在湖南第一师范,在这个自立自强的大环境下,我做到了“文明精神,野蛮体魄”。刻苦地读书,顽强地锻炼,使我受益匪浅。无论酷暑、寒冬,每天的清晨、傍晚,我都自由地奔跑在赛道上。我知道,持之以恒,必能有所成就。我愿意为美好的未来而永远赛跑。在奔跑的路途中,有艰辛,但也有快乐。精神和体魄都要康健,前景才大有光明。我相信,自强不息、厚德载物的田径人,最终一定会高扬起胜利的风帆。

亓春永

《田径》读者你们好,我叫亓春永,是山东莱钢的员工,今年48岁,爱好中长跑。20年前的1983年参加省马拉松赛获得男子组第十一名(2小时46分44秒),1 984年省越野长跑比赛获男子组20000米第三名(1小时6分44秒),1986年在单位运动会上创造了公司3000米8分45秒的纪录,现在还保持着。运动改变了我的一生,《田径》伴随着我,我健康我快乐,使我的工作生活更加激情!

李健

我叫李健,是一名田径爱好者,尤其酷爱长跑运动,电视转播的田径比赛只要有时间我都要看,能参加的长跑比赛我都要参加,我还坚持带领单位的长跑爱好者,坚持跑步锻炼和比赛。我坚信跑步能让人们身心健康,它能给我们带来快乐和幸福,我相信通过《田径》这个平台能结交更多的跑友,让我们一起在田径场上跑起来,跑出健康。

苏开

《田径》杂志编辑部,你好!

我叫苏开,陕西西安人,现就读于西安文理学院汉语言文学专业,是一名大四学生。2010年9月的一个下午,我独自一人跑去学校图书馆的现刊阅览室打发时间,在书架前不经意的一瞥开始了我与《田径》的邂逅。

我是一个体育迷,更是一个田径迷。在田径运动中我从事的是竞走项目。田径运动的训练无比枯燥和劳累,红色的田径场上我们顶着烈日,冒着风雨在一遍又一遍的重复着相同的动作。在伤病的困扰中,也想过要放弃,但咬咬牙,还是坚持了下来。这一坚持,不仅换来了金牌和掌声,更得到了意志的坚强和心灵的升华。

13.中学秋季田径运动会实施方案策划 篇十三

10月中旬在校田径场举行。具体时间待定。

二、主办单位:合肥市庐阳中学

三、承办单位:艺体教研组

四、参加单位:七年级、八年级(14个班)

五、参加办法:

1.凡在校学习、身体健康的学生均可报名。

2.每名运动员限报三项(接力可以兼报),每班每个单项限报3人,各班接力限报男女各一队。

3.各班报名单于9月29日前下午下班前报到陈松老师处。

六、竞赛办法:

1.各班报名单报出之后,运动员所报项目一律不得更改,也不得增补。

2.竞赛期间如发现冒名顶替现象,一经发现,取消顶替运动员已取得的.名次和成绩,且该运动员所在班级不得参评精神文明奖。

3.每个单项参赛运动员只有或不足6人,其所取得的名次和计分方法仍按单项方法计取。

4.竞赛采用国家体育总局审定的最新田径规则。

5.向仲裁委员会申诉应采用书面形式,由该运动员所在班级班主任签字,方可受理。

七、竞赛项目:

1.男子项目(八项):100米、400米、800米、1500米、4×100米接力、跳高、跳远、实心球

2.女子项目(八项):100米、200米、400米、800米、4×100米接力、跳高、跳远、实心球

八、名次、计分和奖励办法:

1.每单项和接力取前六名,按7、5、4、3、2、1计分,接力项目计分加倍;如名次并列,计分平均计算(如两个第二名,则无第三名,以此类推)。

2.团体名次:团体取前五名,以各班男、女运动员在各单项中得分的总和排列名次。如团体总分相等,以得冠军多者列前,以此类推。

3.凡获团体名次、个人名次的班级和个人,均分别予以奖励。

4.运动会评出精神文明运动队两队,各班评出精神文明运动员一名。

5.本届运动会为我校首届运动会,所产生的冠军成绩即为我校运动会纪录。

九、大会裁判员由组委会拟定方案,大会统一安排。

十、本规程未尽事宜,另行通知。

14.田径运动会活动策划 篇十四

一、指导思想

为了更好的贯彻党的教育方针，贯彻中央国务院关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见，坚持“学生为本，健康第一”的指导思想，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，我校开展XX年秋季田径运动会。

二、口号

我运动

我快乐

我健康

三、时间

XX年10月31日——XX年11月1日一位家长与一位孩子配对成1对，背夹一球，向前跑;向前跑时，双手必须在前方，不能碰到球;另一对家长与孩子继续开始，依次类推;最后哪一组所

用的时间最少，哪一组就是获胜队。

2、两人三足

比赛距离：20米距离

参赛人数：每班10对，每对由一家长一小孩组成

比赛形式：接力

规则：家长的一只脚与孩子的一只脚绑在一起。比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，一对走完或跑完后另一对开始，依次类推;最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

3、袋鼠接力

参赛人数：每班10对，每队由一家长一小孩组成 比赛距离：10米

比赛形式：接力

规则：学生面对家长，双手抱住家长的脖子，双腿勾住家长的腰。家长双手不能碰幼儿，快速跑到对面把接力棒传给后一位家长。哪组最先传递完即为胜利队。

各年级运动员参赛人数及参赛项目规定：

一~二年级各班男女运动员各6人，每人限报两项

三~五年级各班男女运动员各10人，每人限报两项

六年级各班男女运动员各6人，每人限报两项

比赛注意事项：

、2~3年级跳远为1米板2、4~5年级的实心球为双手前抛

3、集体项目：原则上要求10男10女，没有个人项目的学生；如果班级人数不够，或男女比例不够再适当调整，先考虑满足没有个人项目报名再考虑男女比例。

八、总结表彰

根据决赛情况举行颁奖随时仪式并邀请表现突出的学生担任升旗手。（全体教师）

XX市xx区中心小学体育组

15.我与田径运动…… 篇十五

我叫郑红梅,来自河北邯郸,在北京的一家健身房工作,空闲时间就会在跑步机上跑步,我几乎每天坚持,经常跑步能让我始终保持积极的心态,祝《田径》杂志越办越好,希望大家能和我分享跑步带来的快乐!

孙菡婷

我叫孙菡婷,是北京西城区康乐里小学的六年级学生,在学校我就喜欢田径运动,在校春季运动会上我还参加了1 00米赛跑和4×100米接力,取得了较好的成绩。参加田径运动使我更健康快乐地成长,希望更多人喜欢田径运动。

程凯威

我叫程凯威,来自北京海淀体校,我是练跳远项目的,有喜欢跳远的朋友可以和我切磋,训练之余我最喜欢玩的就是电脑游戏,运动带给了我无限的动力和积极向上的精神,不要放弃,你终究会体会到运动给你带来的快乐和健康!

李言华

我叫李言华,来自北京海淀体校,1995年出生,我最喜欢跳高,成绩也不错,我喜欢跳起离开地面的那一瞬间,感觉非常的美妙,祝《田径》杂志越办越好!

孙士奇

16.田径运动会活动策划 篇十六

文献标识码：B文章编号：1008-925X(2012)07-0278-02

摘要:

运动性疲劳是影响田径教学训练和比赛成绩的重要因素之一。本文在前人科研成果的基础上，采用文献资料法，结合田径运动的特点，对运动性疲劳的产生机制、诊断方法及恢复措施进行初步探讨。

关键词:田径运动员；运动性疲劳；诊断；恢复

1田径运动员运动性疲劳的概念和产生机制

1.1田径运动员运动性疲劳的概念。 1982年在第5届国际运动生化会议上，运动性疲劳被定义为：“机体不能将它的机能保持在某一特定水平，或者不能维持某一预定的运动强度。”我国运动生理学教材将疲劳定义为：“人体工作或运动到一定时候组织器官甚至整个机体工作能力暂时降低的现象。”据此可将田径运动员的疲劳的概念理解为：在田径运动训练或比赛达到一定程度后运动员本身各组织器官及全身机能能力暂时下降的一种身体状态，也是机体正常的心理反应和自身的一种保护性抑制。

1.2田径运动员运动性疲劳的产生机制。在田径运动训练比赛中运动员体内的肌糖原在无氧条件下酵解释放的能量供合成ATP，并产生代谢物质——乳酸。当乳酸在体内大量堆积后就会引起人体内环境酸化，内环境的失调抑制了糖酵解速度下降，导致ATP合成减少，从而抑制了肌肉的进一步工作，使肌体过早因代谢过程发生障碍而产生疲劳。同时运动员在长时间激烈运动时因机体大量排汗，失去过多的水分和盐分，血浆中的渗透压增高，细胞内液往细胞外渗透造成细胞失水，使机体内部环境的稳定性发生变化，协调机能紊乱，效率低下而出现疲劳。

2田径运动员运动性疲劳的诊断方法

2.1教育学观察法。 有经验的教练可通过观察运动员的外在表现进行判断。如情绪上的变化，语言的多少，注意力集中的程度，皮肤的颜色，出汗的情况，眼神及反应能力等。

2.2动作技能分析法。 当人体疲劳时动作的协调受到严重干扰，动作乏力，身体的控制能力下降，错误动作增多，动作的准确性，平衡能力，动作的稳定性都会减弱。

2.3生理机能检查法。 即通过测定生理指标的方法来判断运动员的疲劳程度。

2.3.1脉搏检查法。 心率是判断疲劳的最简单，最重要的指标，运动训练导致疲劳后，心率恢复时间延长或者第二天清晨安静心率较以前明显增加。如果安静心率与以往比较是逐渐下降或者不变，则表明机体反应良好，运动量安排合适并且很有潜力；如果脉搏的正常变化幅度每分钟超过10次以上，说明机体反应不佳，如无疾病或其他原因，则说明运动量过大，机体过于疲劳，应予以调整。

2.3.2呼吸肌耐力测定法。 连续测5次肺活量，每次间隔30秒，运动前后进行比较，肺活量下降则为疲劳。

2.3.3肌力检测法。 肌力是最常用的生理指标之一。锻炼后肌肉力量不增加反而下降，说明机体产生疲劳，肌肉力量连续下降说明身体疲劳程度较深。通常采用测握力、背力肌等方法进行测定。

2.4谈话法。教练可以通过谈话，聊天等手段来了解运动员是不是因为心理负荷扩充而导致心理疲劳

3运动性疲劳的恢复措施

3.1整理活动。整理活动是消除疲劳和促进体能恢复，最易为教练员和运动员采用的一种良好方法。剧烈运动时骨骼肌强力持续收缩，使得代谢产物堆积，肌肉硬度增加并产生酸痛。运动结束后很难使肌肉自然恢复到运动以前的松弛状态。所以在剧烈运动以后进行整理活动可使人体更好的由紧张状态过渡到安静状态。

3.2睡眠。睡眠对身体机能的恢复非常重要。良好的睡眠是消除疲劳，恢复体力的最好方式。在睡眠状态下，人体内代谢以同化作用为主，异化作用减弱，从而使人体的精力和体力均能得到恢复。睡眠时整个中枢神经系统抑制过程占优势，同时全身骨骼肌放松，各器官系统的机能都能得到相应的休息。在田径教学训练中想更好的提高训练水平和运动成绩就必须保持充足的睡眠时间。

3.3水疗法。 水疗包括蒸汽浴，热水浴，桑拿浴，空气浴和漩涡浴等多种形式，通过提高体温，促进血液循环，消除代谢产物以达到尽快消除疲劳，恢复体力的作用。水疗的水温以40℃左右为佳,时间15—20min为宜。

3.4按摩。　 按摩是消除运动性疲劳的重要手段之一。按摩可以增强神经系统的调节机能，使呼吸，循环等机能和物质代谢过程得到改善，增强肌肉组织的营养，促进新陈代谢，使乳酸迅速排出体外而达到恢复疲劳的目的。此外，按摩还能缓解肌肉负荷后的紧张度，舒筋活血，使局部的血液供应加强，提高神经，肌肉的活性，并可加速疲劳肌中乳酸的排出速度。

3.5合理搭配营养膳食。运动性疲劳产生的原因之一是体内能源物质的消耗。运动时所消耗的能源物质要靠饮食中的营养物质来补充，合理膳食有利于加速恢复过程。 一般来说饮食中应含有足够的糖、脂肪和蛋白质。此外含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质饮食也是不可缺少的。

4结论与建议

4.1结论。田径运动员产生运动性疲劳是田径运动训练中必然发生的复杂过程，轻者影响技术发挥和成绩的提高，重者将给机体健康带来严重的影响，因此疲劳的诊断与恢复必须与田径运动训练有机结合起来。在田径教学训练中，使疲劳的诊断与恢复能够得到广泛的运用。尽量根据运动员实际情况，对症下药，使消除疲劳的手段科学化，提高训练效果。

4.2建議。(1)在田径运动训练中如能及时判断出疲劳的出现并把握好疲劳的程度，再配合以合理的手段进行恢复，就可以产生超量恢复，促进人体机能水平的不断提高。(2)过度疲劳不仅对提高运动成绩不利，还可能会造成各种运动损伤。掌握合理的诊断方法并及时，准确的做出诊断是避免过度疲劳的关键环节。(3)恢复手段的采用可以因人而异，根据自身的条件而定，即可采用单一的恢复手段，也可以几种方法并用。(4)运动性疲劳的消除与恢复措施有很多种，运动员根据具体情况选择几种配合运用，以尽快恢复与提高其运动能力。

(5)作为一个优秀教练员，应根据各方面的情况、信息，对运动员的身体状况及时做出正确的判断，调整运动量，加速其疲劳的恢复，促进其体能的提高。

参考文献

［1］王瑞元;等.运动生理学/全国体育院校教材委员会审定［M］.-北京：人民体育出版社，2002年.

［2］张贵敏,等.现代田径运动教学与训练［M］.北京:人民体育出版社,2005年

17.田径运动会活动策划 篇十七

年田径运动会策划书

为了支持我校领导加强对学生身体素质锻炼的工作，向全体师生展示经贸商务系学生的的精神风采，充分显示科技职业学院最佳的状态和最好的精神面貌，体现运动会“健康、活泼、向上，更快、更高、更强”的精神。努力寻找最佳的方式来表达阐述我们的理念：传统田径运动精神与当代大学生文化的最佳结合点和展示点，并为我系参加下学期院田径运动会选拔人才，特举办湖南了技职业学院经贸商务系田径运动会。

一、主办单位：湖南科技职业学院经贸商务系学生会

二、承办单位：湖南科技职业学院经贸商务系学生会体育部

三、活动主题：团结 拼搏

四、活动口号：经贸经贸 科院骄傲

五、活动时间：暂定

六、活动地点：田径场

七、活动主要内容：

男子：100米200米400米800米1500米5000米4×100M接力跳远跳高三级跳铅球110米栏

女子：100米200米400米800米1500米3000米4×100M接力跳远跳高 三级跳铅球100米栏

八、报名办法：

1、凡是我院经贸商务系10级的学生和田径队成员或由大会筹委会推荐的、并身体健康者均可报名参赛。

2、各班报名在班长处报名，由各班班长交到体育部，体育部做好统计（如有特殊情况需提前说明，如未有说明则按相关规定处理）。

3、报名时间：暂定

九、活动开展方式

1）比赛采用中国田径协会《田径竞赛规则》

2）运动员比赛号码由体育部统一编号，统一制作号码布，并统一发放给运动员，无号码布者不予参赛。

3）运动会由体育部主办，宣传部，组织部，纪保部，生活部共同工作。

十、比赛办法：

1、运动会全部项目中，除100M、200M先预赛后决赛以外，其余均不进行预赛，直接进行预决赛；其他分组或不分组决赛，按成绩录取名次。允许大二、三田径队员参加预决赛但不计分，最后各项目排名得分只取大一参赛队员的前八名，未能参加决赛的大一队员按预赛成绩排名在大一参加决赛队员之后。

2、径赛分组不分道次，长跑项目和田赛项目顺序均由各参赛选手在检录处检录时当场抽签决定。凡预赛取得进入决赛的径赛项目，决赛前到检录处抽签排定道次，800M（含800M）以上的项目分组不分道。

3、若比赛过程中,运动员所参加比赛项目有冲突的,径赛优先于田赛。

十一、录取与奖励

1、各单项目取前六名，前三名发放证书；集体项目取前三名，前三名发放奖状，单项前6名按9、7、6、5、4、3记分；接力项目记分加倍；若两个或两个以上单位总分相等，则按单项第一名、第二名、第三名„„的多少为顺序，多者名列在前。

2、本次比赛奖励团体总分前三名，第一名奖金200元，第二名奖金100元，第三名奖金50元；精神文明奖三名，第一、二、三名奖金各50元；最佳男女运动员以及个人奖励颁发证书、纪念品。

3、各单项比赛取前8名，但实际参赛人数不足9名的单项减一录取。

4、各参赛运动员凭本人一卡通或学生证证到检录处检录，凡被发现冒名顶替或弄虚作假的情况，取消其本人一切参赛资格和评奖资格。

5、男生凡参加5000米，女生参加3000米比赛，跑至终点者均发放奖品，以资鼓励。

6、破纪录者奖励50元。

十二、活动经费预算：

团体奖金：300元

精神文明奖：100元

奖状、证书、水、裁判用的子弹费、破纪录的奖金、秩序册编排费、药品费、印刷费等。

18.田径运动会集体项目活动规则 篇十八

一、学生组

1.搭桥过河(10人×60米跑接力)（6男，4女）

（1）每单位10名学生，11块“小木板”（学校提供）。参赛队队员手持“小木板”在起点线外准备，由第一名队员向前搭放“小木板”，第10个队员不断地把身后的“小木板”传给第一个队员，10人脚踩“小木板”前进60米，要求脚不能触地，最先到达终点的为胜。以最后一人通过终点线来计算完成时间；

（2）比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。触地1次对比赛用时给与增加2秒。

2.集体跳绳（10人集体跳绳）（4男、4女跳绳）

（1）每单位10名学生，长绳（学校提供）1条。2人（男女不限）摇绳，8人（4男、4女）跳绳。比赛时间为2分钟。以跳绳次数判定名次；

（2）比赛中不允许更换未报名的队员或跳绳队员与摇绳队员互换；

（3）比赛中队员被跳绳绊到，可迅速调整，继续比赛；

（4）若有队员被跳绳绊到，此次不计入总次数。

3.五人六足(3组×30米跑接力)（10男，5女）

（1）每单位15人，5人一组，分为三组（自由搭配各小组成员，也可男女混合），同一组的成员相邻的两条腿用绷带紧紧绑在一起，变成5人6条腿（其中一人手持接力棒），形成一个整体的大“一”字型向前行进。比赛距离为90米，在赛道上每30米处有一组本队队员。以最后一人通过终点线来计算完成时间；

（2）绑绳的位置在膝关节以下，绳子由学校提供；

（3）途中如有队员脱离队伍，则队伍必须退回脱离处，调整好队伍后继续比赛。

4.袋鼠跳（10人×30米迎面接力）（6男，4女）

（1）每单位10名学生，分两组每组5人对面站立，中间相隔距离30米。起点的第一个队员进入麻布袋，袋口过腰，手提袋子向对面本方另一组队员前进，到达对面后将麻袋交给小组队员，完成接力。

（2）途中如有队员从麻布袋中掉出，必须从掉出处重新进入，继续比赛，否则取消比赛成绩。

5.趣味跨栏（10人×100米迎面接力）（6男，4女）

（1）每单位10人，分为2组，分别安排在起点和终点。要求跨一栏钻一栏，女4人在前，男6人在后，持接力棒接力；

（2）每100米设6个栏，栏间距为15米，起点到第一个栏、最后一栏到终点均为12.5米；

（3）栏高为最低档和最高档，低栏用跨，高栏用钻，必须一跨一钻，先跨后钻。若违反规则，取消比赛成绩。

二、教工组

1.齐心协力（5人×60米）（3男，2女）

5名队员双脚固定在比赛器材上立于起跑线后（第1名队员握住安全把手，后面的队员将手依次扶在前方队员的肩部）。裁判发令后，参赛队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

2.迎面接力（10人×60米）（5男，5女）

参赛队每队10人（5男，5女），分两组每组5人对面站立，中间相隔距离60米，听到发令声后第一个队员开始起跑，跑至对面，将接力棒交给对面的队员，依次进行，直至最后一人跑完60米算全部完成。记时决定胜负。

3.牵手接力（10人×20米跑接力）（6男，4女）

（1）每单位10人（6男，4女）纵队排在起点线上。场地长度20米，宽10米，起点到标志物的直线距离为20米。发令后，第一名队员迅速向前，绕过前方标志物后迅速折回起点，与第二位队员两人手拉手再次迅速跑向标志物，然后返回起点，再拉第三位队员的手形成三人手拉手向前跑„„依次类推，直到最后所有队员手拉手跑完；

（2）比赛中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。每脱手一次，将在该队的比赛时间上增加2秒。若脱手，则必须在脱手处拉上手，继续比赛，否则取消比赛成绩。

4.螃蟹赛跑(背对背夹球跑30米接力）（8男，4女）

（1）每单位12人，8男，4女，两人一组，分别组成6组。事先站在起点和终点。起点站男生，终点站女生。起点的第一组队员两人背对背夹球（必须用背夹球）前进，到达对面后其他队员可帮忙将球放在下一组两名队员背间，完成接力；

19.中小学田径运动会改革新视野 篇十九

笔者通过对近20年教学工作的总结, 认为中小学田径运动会改革应以举办学校运动会的宗旨为出发点、以满足青少年学生的生理、心理需求为目标。

一、更新观念

学校领导和体育工作者要在思想上打破传统的“田径运动会”模式, 走出单纯的田径竞技误区;改变传统的校运会往往是少数人的舞台、是体育尖子的“专利”、多数学生只能作壁上观的状况, 建立起面向全体学生, 让60-80%的学生参与进来的“全员运动会”, 使之真正成为学生喜闻乐见的体育盛会。

二、对中小学田径运动会项目内容进行改革

中小学田径运动会项目的设置应内容丰富、形式多样, 以满足不同层次学生的需求。1.去粗取精, 保留田径项目中有广泛的基础性、竞技性和可观赏性项目, 如:短跑、跳高等;2.改进个别传统项目, 如:男子3000米跑, 每年参与者寥寥无几, 改为3*1000米接力赛, 学生各个摩拳擦掌、跃跃欲试;3.多增设集体项目和娱乐性项目, 如:团体操比赛, 20人二十一组, 20*60米接力赛等;4.开展形式多样丰富多彩的其他配合性活动, 如:课外活动成果展、书画摄影展、体育知识竞赛等。让60-80%的学生参与进来, 使之得到锻炼, 接受教育, 展示能力, 体验成功的喜悦和快感。对运动会起到推波助澜的作用, 既提高运动会的综合效益, 又营造了轰轰烈烈的运动场面和欢乐、竞争的气氛。

三、建立健全奖励机制和评价标准

建立健全多元化的评价机制和奖励办法, 有助于调动学生的积极性、主动性, 有助于发现、发展学生多方面的潜能, 有助于公平、合理的竞争。如, 以年级或班级为单位组织20人的集体项目400米跑, 只记名次不记个人成绩, 如6个班级参赛, 分6个道次, 每班成一路纵队站在各自的跑道上, 每组跑过终点后, 按名次分别站在事先分好等级的A、B、C……标志物后, 依次按1分、0.8分、0.6分、0.5分、0.3分、0.2分计, 或只计前四名, 最后按累积总分排名次, 既方便快捷, 省时省事, 又有利于培养开发学生智力。再譬如计分办法:只要是集体项目, 可视规模和难易程度, 进行双倍或3倍的加分。为了更好激发学生的体育兴趣和激情, 激励全员参与, 除设置年级或班级团体总分奖外, 个人项目设置单项奖, 集体项目要设置集体奖, 以及优秀组织奖, 道德风尚奖, 进步奖, 同时还可以以广播表扬、张贴喜报、学生成绩加分等形式进行奖励。

四、恰当处理学生个体差异性