大一新生如何进入大学

大一新生如何进入大学（15篇）

1.大一新生如何进入大学 篇一

大一新生如何适应大学生活

1

适应大学的学习环境

相信每一位同学都曾被高中老师说过，“上了大学就轻松了”，然而到了大学你才会明白，其实大学会比高中要学的东西难很多，要学的完全不仅仅是科研知识。

高中老师会给爱学习但底子差的同学“开小灶”，到了大学呢?是没人管你是否学习，专业课老师上完课就走，甚至一学期只有上课的时候能见到。

高中上课睡觉要小心翼翼，把书堆得比头还高，才敢眯一会儿，有时候还会被老师的粉笔砸醒。到了大学，哪怕你天天在课堂上睡觉，老师也不会管你，学不学是你的事情，与老师无关。

没人要求你去考任何证书，所有的证书都是你自己努力考，和老师关系处理的不错，他才会帮你指点下。

老师只会负责把自己该教的东西教完，听不听课，考不考证，都是你自己的选择。

适应大学的宽松氛围，养成自律的习惯，这样才能适应将来的高压工作氛围。

2

适应大学人心

之前推过一篇文章，很详细的讲了大学为什么交不到真心朋友，所以能够交到一两个能够交心的就很不错，小编就有幸在大学交到了这样的朋友。

你觉得自己真心对别人，才有可能得到别人的感恩。

但是大学就是一个小社会，在很多的时候，别人只是用着你的时候才会理你，在相对陌生的情况下不要直来直去。

当然，也别感叹人心怎么样，曰：不怕被人利用，就怕自己没用。

所以，你必须得变强，变得优秀，才会有更多优秀的人愿意与你结交。

当然，如果遇到一两个真心的朋友，那你一定要珍惜，因为这些人会走一辈子的。

适应大学里的人，看透那些是非。可能只有这个公众号才会这么写大学里的人际。

3

适应“赞美”

很多同学都会有这样的感触，在上大学以前，批评你的我们的人远远大于夸奖我们的人;然而到了大学之后，夸我们的人数不胜数。

有时候甚至....哪怕是做了一件很小的事情，都会有人夸奖。

有可能是对方处于礼貌、口头习惯，谁得到夸奖都会开心

在感谢别人的赞美的同时，一定要清楚自身所处的位置，通俗点讲：要知道自己几斤几两。

我记得上大学的时候我身边就有这样的人，受不了别人的夸奖，就开始觉得自己有多厉害，人就开始飘了。

真是一个悲伤的故事......很多时候不是你很优秀，而是别人把赞美当做一种习惯。

4

适应大学里的交际方式

大学再也不是一句话就能搞定所有事情，有的时候请他人帮忙需要请吃饭就不要抠门。

别人或许并不是看重这顿饭，而是看重你这个人会不会为人处世。欠人情是钱买不到的。

这个与情商有很大关系，在大学里我们会经常听到谁谁谁“会办事”，其实就是夸别人情商高。

过节过年，该到的`问候一定要到。

记得之前一位学长细心到什么地步，他存下了所有朋友的生日，并且设置了提醒，每逢朋友生日都会准时送上最真诚的祝福。

这样的人朋友会少吗?

不要总是舍不得花钱，在朋友方面该花的钱一定要花。

但是不要盲目，这个人要是你的“朋友”

如果觉得自己不适合交际，那你就做一个安静的美X子，少去评论那些“看不惯”的事情。

5

适应大学的思考方式

上了大学，你会发现好多事情好难选择，不再像以前会有单选那么容易。

其实很多事情，没有对错，就像参加社团，参加学生会，有人说好有人说坏。

在遇到这种情况，我希望你一定要有自己的想法和独立的思考方式。

有好多事情别人做的对，但是你做的时候就是错。

适应大学里的爱情

小编做为过来人，很感慨大学里的大多恋爱是快餐式的。

不计后果，不考虑实际情况，不考虑未来，甚至不给彼此了解的时间。

等到新鲜感过去之后，才觉得，哦，原来ta不是我想要找的人!

来大学之后寂寞空虚，想随便找个人将就着。

这难道不是浪费时间，浪费精力，浪费父母给你的生活费吗?

如果真的想谈一场有意义的恋爱，那就多花点时间去了解彼此，最重要的是有共同的目标。

常听到人说，谈恋爱的两个人最好是两种不同的性格，可以互补。

小编是很不赞同的，三观不同，性格相斥，必然会吵架，然后就没有然后了。

6

适应大学里的人群

有的人喜欢安静，有的人喜欢热闹。

有的人希望在学生会大干一场，有的人希望能够考研成功，有的人希望自己能够经商大赚一笔。

不管别人干什么，都有自己的道理，不要轻易的去模仿，找到自己喜欢的事情，人最怕的是没有目标。

也不要轻易的评论别人，做好你自己就好，祸从口出。

不要适应大学里的浮躁

写到最后，我想说一件很严重的事情：现在不管是哪个大学都会有一股浮躁的气息。

加上媒体的吹嘘，让更多的年轻人变得不再安分。

很多人想网红，很多人想创业成功，很多人想一工作就年薪百万。

只享受荣誉到来的光环，却不肯付出努力，躺在寝室里做自己的白日梦，何谈成功?

做个一个大学生，要存在这些意识：工作不好找，高薪不好拿，money不好挣!

2.大一新生如何进入大学 篇二

一、大一新生英语学习观念现状

在英语学习观念上, 调查中反映出目前主要有以下几种现象。

第一, 中学的应试教育在大学生心目中还留有很深的影响, 在学习态度和学习目的上明显与把掌握一门外国语言作为对外交流、学习、研究的工具的目的不相吻合。有82.35%的学生学英语的目的是为了今后能通过四、六级考试;还有17.65%的学生认为一旦通过过级考试后便会万事大吉。

第二, 有65.5%的学生英语学习方法普遍带有盲目性和随意性。其中有40.2%的学生平时对英语学习不重视, 到了考试前才加班加点搞突击式学习;有31.5%的学生对大学英语系列教科书缺乏兴趣, 不闻不问, 一味地投入到题海战术中。

第三, 有52.5%的学生由于受中学学习习惯的影响, 对于如何学好英语仍然对教师抱有很强的依赖性, 把学好英语的希望全部寄托在教师身上, 缺乏学习的主动性和积极性。

第四, 由于中学阶段没有英语语言教学的基础训练, 进入大学后, 有58.5%的学生对英语课堂教学使用英语教学不适应或者适应期过长, 其中41.5%的学生提出恢复母语教学。

二、如何改变大一新生英语学习观念

(一) 强调语言学习基本规律的重要性。

针对学生英语学习的盲目性和随意性, 英语教师应教育学生认识到“学习一门语言就是培养该门语言的运用能力过程”。而不要“以为学语言就是不断积累词汇和语法知识的过程”。要避免为应付考试而学, 树立正确的外语学习观, 做到学以致用, 持之以恒地搞好英语学习。

(二) 强调学生语言自学的能力。

语言实践证明, 凡英语成绩突出的学生都是自学能力强或自学习惯好的学生。与中学相比, 大学生的学习、生活更自由, 而且有更多的课余时间供自己支配。那么, 大学生如何处理好课内和课外学习的关系就显得尤为重要。众所周知, 大学英语学习不再是以进行大量的词汇、句型操练、听写和语法练习为目的, 而是注重学生听、说、读、写、译等综合技能即足够的语言输入的培养, 这是成功的语言学习的基础, 需要投入大量的时间。然而, 大学英语课程所占课时却非常有限, 有限的课堂教学只能传授有限的知识, 况且语言学习又有其特殊性及连贯性。因此, 如何引导学生进行课外学习就成了当务之急, 英语教师要向学生灌输这样的理念:在大学里, 仅仅满足于掌握老师所教的内容, 完成老师布置的作业并按部就班地温习课本是远远不够的, 他们应该学会并养成自学的好习惯, 在课后以几倍于课堂学习的时间去自学, 把课堂学习同课外学习密切结合起来。从小课堂走向大课堂, 培养自己的语言自学能力。

(三) 明确学习目标, 树立正确的英语学习动机。

目前, 许多大学生学习英语的目标不明确, 为四、六级证书而学英语的倾向比较明显, 而不大重视语言的实际运用能力的培养和锻炼。另外, 有的学生是为应付课程考试拿学分而学, 还有的学生则是为出国而学。不同的动机所产生的推动作用不同。教学实践证明, 有正确动机的学生往往比那些虽具有才华但却懒散的学生的英语成绩优秀, 这是因为有了学习的动机, 才会产生强烈的求知欲, 才会积极地克服困难, 取得好的成绩。因此, 大学英语教师要教育新生在英语学习过程中树立正确的学习动机, 重视语言技能和交际能力培养。

(四) 强调英语的教学语言地位, 汉化母语教学。

大学英语的教与学和中学相比有很多不同之处, 由此出现了英语教学语言问题。进入大学后, 大学里教师的课堂教学媒介语多数是用英语, 这样一来, 很多学生不适应教师的这一教学方式, 以致英语成绩和运用语言的能力不但没有提高, 反而呈下降的趋势。基于这种情况, 教师应该向学生介绍大学英语教学的特点, 鼓励学生在英语学习中有意识地避免使用母语, 克服依赖母语的惰性, 让学生牢记:越依赖母语, 英语水平就提高得越慢;英语水平越低, 对母语的依赖程度就越高。同时, 要教育学生转变传统的观念, 尽快地、主动地适应教师的教学方式, 而不是要求老师适应自己的学习习惯。

(五) 改变教师的教学方法, 激发学生的学习兴趣。

教师教学方法的好坏, 对提高学生的学习兴趣, 调动学生的积极性, 有着密切的联系, 因此, 教师的教学方法应从注重“教”向强调“学”转变。一方面, 教师的教学必须以学生为中心, 使课堂变为交际活动的场所, 另一方面, 教师应从传统的主导地位向指导地位转变, 课堂教学应从传统的“单边”活动变为“双边”、“多边”活动, 充分调动学生的参与积极性, 从而培养和激发学生的学习兴趣, 变消极被动地学习为积极主动地学习。

教学手段的陈旧落后、单一、枯燥, 无疑会影响学生的学习兴趣。因此, 教师的教学手段应向“多媒体化”转变。当今计算机网络技术的应用和英语网络资源的开发使传统的大学英语教学受到了挑战, 学习外语的手段比以前更丰富了, 教师可以利用大量的有声资料和多媒体软件进行教学, 活跃课堂气氛。因为, 多媒体手段能创造融真实性、知识性、趣味性等于一体的语言环境, 通过大量信息刺激使学生在交际中习得语言。

(六) 开展丰富多彩的第二课堂活动。

“单一的课堂教学活动不可能持续地让学生保持并提高其兴趣、动机以及参与积极性。而多样化的数字活动却会引起学生的好奇心、提高其兴趣, 从而使其产生强烈的求知欲”。正因如此, 教师应设法激活学生学用语言的积极性, 通过开办英语广播电台、英语晚会、英语口语辩论赛, 建立英语俱乐部、英语角、英语沙龙等方式为学生营造一个良好的学用英语的环境, 弥补课内教学的不足, 尤其是听、说方面的不足, 让他们在英语交际环境中耳孺目染, 自然习得, 让他们亲身体会“在学中用, 在用中学”的乐趣。另外, 教师还可为学生举办有关英语学习方法等方面的讲座, 在学习方法上给学生指导。此外, 增强“跨文化的交流”, 这是教学内容改革的重要内容之一, 只有这样, 才能让学生在学习和应用语言进行交际的过程中尽可能减少理解失误。

3.大一新生如何进入大学 篇三

关键词：大学英语课文教学；教学内容；教学方法；教学模式；大一新生

【中图分类号】H319

引言

随着我国经济和教育事业的发展，社会对英语课程改革的呼声日益高涨，而其中的高中英语课程改革和大学英语教学改革都已经进行了十多年的时间。作为一名大学英语教师，通过在教学中与新生进行交流，发现在从高中向大学的英语学习过渡中，很多新生认为大学和高中的英语课文教学差别较大，短期内很不适应大学的英语课文教学。英语课文，作为学生系统学习的语言材料，是帮助学生提高英语语言能力的第一手材料，英语课文教学质量的优劣是一个值得大学教师们思索的问题。围绕这一问题，作者在文章中主要力图研究以下几个问题：第一，就教学内容而言，高中和大学的英语课文教学有什么差异？第二，就教学方法而言，高中和大学的课文教学有何差异？第三，大学教师应该采取哪些策略来帮助大一新生适应大学的英语课文教学？

1研究方法

为了调查高中和大学英语课文教学的衔接现状，笔者选取了山东省的一所普通高校和一所中学作为实施调查问卷的单位，接受调查的对象是这两所学校的英语老师。

文章的研究工具是笔者根据莱克特量表（Likert Scale）的等级测量方法自行设计的两份调查问卷，在调查的内容上，这两份问卷的问题是互相关联的，都涵盖了影响英语课文教学的两个方面：一、关于大学和高中英语教材课文的调查；二、对大学和高中课文教学方法的调查。为了更清楚地介绍调查问卷的内容，作者将问卷的内容列为下表：

关于调查问卷的选项，作者也是根据莱克特量表，将问题的选项设计成5分量表的形式，比如，关于问题“您认为大学和高中英语教材的生词重复率是否科学”，选项设计成：1=很科学；2=较科学；3=一般；4=不太科学；5=很不科学。以便让调查对象在这个5分量表上进行选择。

2对调查结果的分析与讨论

2.1对所用教材课文的调查

关于本部分的第一个问题词汇衔接，有66.7%的大学老师选了B项较科学有少数重复，选D项不科学有相当多重复的只占5.92%，说明高中课文和大学课文在词汇编写的连贯性上做的还不错，教师们认为双方课文生词的重复率还比较科学。

从课文句子难度来看，当问及“你觉得课文中难理解的句子多不多时”，调查显示，大学阶段的英语课文对三分之二以上的大学生来说读起来并不算难，相对于大学来说，高中老师反而觉得课文对他们的学生来说学习起来难度较大，不如大一学生轻松。

从课文篇幅来看，在大一教师中，有超过一半的人认为他们所教的课文篇幅有些短，应该考虑增加大一教材课文的长度，而对于高中教师来说，选择最多的是比较长，此比例占到了53.65%，说明教师们认为新课改后的高中英语课文篇幅还是比较长的，大部分高中学生学习起来会感到比较吃力。

从课文知识点的输入量来看，大学教师中有45.5%的人认为适中，高中教师认为他们的课文知识点输入量很多和比较多的合计则达到了58.6%，说明两方面英语课文的知识点输入量上存在反差，高中课文的知识量比大一教材的还要多。

2.2对课文教学方法的调查

问卷的第二维度是有关高中和大学两个阶段的课文教学方法的，作者设计了6個问题，调查结果如下：

有关课文教学的重点，在大学61.9%的老师选择了句子句型分析，有42.86%的老师选择了写作思路、方法、写作主旨，38.1%的老师选择了文化，还有33.3%的老师选择了词汇，选语法的只占9.52%。相比较而言，高中老师中有62.5%的老师选择了句子句型分析，选词汇的老师占到了一半，选语法和文化的都是31.25%。这说明，大学老师已经不太重视对语法的讲解，而高中老师还是比较重视，大学老师在课文教学时，更注重从写作思路、语篇分析的角度整体把握课文，而高中老师还是比较重视对词汇、句子句型分析这些基础知识的讲解，而对写作思路、文化因素等分析较少。

关于讲课文时使用什么教学方法，在大学有71.43%的老师选择了各种方法综合运用，有19%的老师使用交际教学法，还有5.9%的老师选择了任务教学法。而在高中老师中，除了68.75%的老师选择了各种方法综合运用之外，选任务教学法的占到了四分之一，这说明由于《高中英语课程标准》倡导老师使用任务型教学法进行教学，强调以设置任务的方式让学生“在做中学”，因此高中老师对任务型教学法的运用频率更高，而大学老师对任务型教学法的认识需要加深，在实际使用方面更是需要加强。

关于本部分的第3问，“您在课堂上对学生的课文学习方法指导得多吗”选择一直指导和经常指导的大学老师合计有66.7%，选择一直指导和经常指导的高中老师合计有93.75%，说明不管是大学老师还是高中老师都很注重对学生课文学习方法的指导，但大学老师的指导比高中老师有大幅减少。

关于在讲解课文时主要采用哪种模式，大学老师首先采用较多的是D模式，先讲单词，然后介绍课文背景知识，最后讲课文，其次是B，先讲课文，在讲课文过程中讲生词。相比之下，高中老师的课文教学方式有所不同，他们中有62.5%的人和大学老师一样，采用D项模式，先讲单词，然后介绍课文背景知识，最后讲课文，但是他们中无人选择B模式，“在讲课文过程中讲单词，”高中老师排第二位通常采用的是C，“先让回答关于课文的问题，然后讲生词，讲课文”，可见两个层次的教师在主要课文教学模式上是一致的，只是在讲解模式上略有差别。

而关于所采用的课文教学模式对学生的单词学习能起到多好的效果时，从数据来看，无论在高中或是大学，学生们都还是比较适应目前的课文讲解方式的，通过老师讲课文都能起到较好巩固课文单词的作用。

在本部分的下一问，课后是否与学生关于所学内容经常沟通这个问题上，有近70%的高中老师回答经常沟通，但只有40%的大学老师回答经常沟通，说明大学里老师和学生沟通的频率不如高中老师高。

3对本次所发现问题的建议

通过对本次调查问卷的结果进行讨论，针对所发现问题的不同方面，作者现提出以下建议：

从两方面教材课文的衔接程度考察，在词汇衔接方面两方的教材做的较为理想，但是在课文的容量和难度方面，高中的英语教材应该适当缩减课文数量，降低课文难度，以避免在高中阶段对高中生提出英语学习的过高要求，超越他们实际应该掌握的知识水平。而对大学初始阶段教材而言，依据克拉申的语言学习输入理论，应该针对大学所学内容，科学地安排大学教材的词汇和课文难度，在入选的话题选择上，应避免与高中课文话题的重复，选取更能反映大学生的思想水平和深度的话题。

在课文教学方法上，教学重点应该从传统的注重单词和句子句型分析向从语篇角度进行教学转变[1]。要在帮助学生学习语言表象知识的基础上，注重培養学生从语篇的角度整体理解和掌握课文的能力。教学中还应增加有关英语国家的文化、国情、风土人情等方面知识的介绍，以帮助学生构建浓厚的文化意识，拓宽学生的国际视野。

在课文教学方式方面，大学初始阶段教师应该了解学生最偏爱的课文教学模式，在课文教学中采用更灵活的授课模式，运用更加灵活的教学方法，激发大一学生对课文学习的积极性。

4结语

总之，如何帮助大一新生更快地适应大学初始阶段的英语课文教学是一个大学英语教师需要认真思考的问题，如果教师能积极去了解学生的学习需要和兴趣，调动学生和教师积极配合，相信一定能很快帮助大一新生适应大学阶段的英语课文教学。

参考文献

[1] 葛云峰. 德州市高中英语教师素质现状调查与分析[D].济南：山东师范大学，2007

[2]蔡基刚. 浅谈语篇教学[J].外语界，1992（2）：34

[3]戴莉莉. 新课程标准关照下高中英语教学与大学ESP的衔接[J].湖南科技学院学报，2010 （6）：208-210

[4]程丽. 论大学英语教学与中学英语教学的衔接[J].中国成人教育，2007 （11）：173-174

4.大一新生进入系学生会申请书 篇四

我申请加入系团总支学生会。

如果老师能批准我的申请，使我顺利进入系团总支学生会，我会积极、主动地发挥他应有的作用，并在其中锻炼自己的各种能力，包括组织能力、思维能力、办事能力、创造能力和交际能力，同时也会自觉地学习和体会市里面提出的“继续解放思想，推进科学发展”以及党的“十七大”精神，从而提高自己的政治思想觉悟及参政议政意识。

我是一个十分有上进的人，任何事不做则已，做则一定做好。俗话说：“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。作为我自己，我需要一个更广阔的空间来展示自己的能力。“欲穷千里目，更上一层楼”，只有站的更远才能看的更远，我希望在更高的位置发挥更大的作用，把学习部在学生会中的各项工作搞好。

我的话并不是空话，我认为我有能力实现我的诺言，无论在工作上，还是学习上，我都有我的优势。在班级担任团支部书记工作近一学年，一路走来，不是鲜花满地，也不是荆棘密布，有的只是波澜不惊，缓坡小溪。从以前只会按上级要求办事到现在能独立策划、组织各种活动，我经历了一个由不会到会，同不好到好的过程，现在工作起来总觉得游刃有余，得心应手。在处理各种问题的时候我总会放开自己的思路，大胆的去想，由于突破了常规，竟常常得到一些意想不到的效果。

当然了，“人非圣贤，孰能无过”我在工作中也出现过一些错误，但我敢于面对。通过老师 、同学的批评、帮助及自己的努力来改正，决不允许自己在同样的地方跌倒两次。正是由于在胜利面前不骄傲，在失败面前不低头，我才会在奋斗中迅速的成长和提高。 水本无波，相荡而起涟猗，石本无华，相撞而起火花。融入到学生会这个团体中，除了能以自身所长为同学们服务，还能够在工作实践中吸取、借鉴和学习他人长处，不断提高自身素质，培养良好的人际关系。

如我能加入，将遵守有关学生会的章程，履行学生会成员的相关义务，积极参加学生会组织的活动，并将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身的素质，时时要求自己“待人正直、公正办事”;要求自己“严于律己、宽以待人”;如果我不能加入，我也决不气馁，一定好好努力，争取有更好的表现!

此致

敬礼!

xuexila

5.大一新生大学生涯规划 篇五

（一）在大学一定要做的就是对自己四年后的一个职业发展的规划，不一定一步到位，你在大一时候看的角度，与大二肯定不一样，大二看的又与大三不一样，所以，你要做的是在大一通过对自己的分析与规划，写一个对自己毕业后的短期规划和长期规划，这个我认为是很有必要的，尤其是一定要在大一做！这样，你还有充分的时间去修正它，弥补里面的不足，如果你到了大四才开始做这些事情，我想稍微就晚了一些。今年的金融危机就是一个很好的例子，如果你是学会计或者金融专业的，如果你在大学刚开始就对自己未来有一个长远的发展规划，我想在你的规划中一定有对于突发金融事件的预防与补救措施，因为学过金融学知识的朋友都知道，市场规律不以人的意志为转移，很可能出现下滑，万一出现金融下滑，“我应该如何面对？”如果这些问题你在大一或者大二就已经想到了，我想对于你现在的求职一定会大有帮助！

第一阶段：大学生新生活适应阶段。（入学后第1-2个月之间）

这时的大学生虽然在角色上已经是大学生，但是在其心理上属于高中后，大学前阶段，他们刚刚接受高考的洗礼，正在享受高考的胜利，很多学生踌躇满志，对大学生活充满了憧憬与幻想，几乎每个人都为自己确立了远大的目标，制定了实现目标的宏伟计划。但是，这时的大学生对大学生活还不够完全了解，对大学的认知只是停留在道听途说上，学生本人对于自我和环境的探索不够。

该阶段生涯目标的特点是：生涯目标的确立多来自于成长经历及外界的影响，目标高远，但显得空洞。

该阶段的大学生的生涯规划任务是：

1、适应大学生活；

2、积极进行自我探索，分析高中时建立起来的职业生涯目标，发现问题并修正目标；

3、了解社会职业、职位设置；

4、制定切实可行的大学阶段成长计划；

5、参加校园文化活动和社会实践活动；

6、进行专业的心理咨询和职业咨询。

第二阶段：大学生自我探索阶段。（入学后3个月至第一学年结束前两个月）

这时的大学生在校园已经有了两个月的生活和学习经验，对大学生活有了一定的了解和理解，并且对自我有了一定的认识，制定了大学生涯规划。随着对所学专业的进一步了解及大学生活的深入，每一位学生的具体目标逐渐突现出来。

该阶段生涯目标的特点是：目标逐渐与所学专业结合。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

1、进一步进行自我探索，发现自身的优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，发现自己希望提高的地方；

2、了解社会职位素质要求；

3、根据发现确定阶段性具体目标；

4、制定实现目标的计划并积极行动；

5、进行相应的素质测评；

6、参加校园文化活动和社会实践活动；

7、参加能力提升训练。

第三阶段：大学生大学生涯规划阶段。（大学第一学年最后两个月）

这一阶段的大学生已基本适应大学生活，经过大学生活的亲身体验和专业课程的学习，各方面能力有了一定的提高，对自我的探索逐渐深入，并开始探索职业发展方向。

该阶段生涯目标的特点是：目标开始与自我性格、爱好、能力等相结合。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

1、继续进行自我和环境的探索，了解自己的职业发展方向，了解社会相关的职业资讯；

2、对大学生涯进行合理规划；

3、制定大学期间阶段性目标；

4、积极行动实现阶段目标；

5、参加校园文化活动和社会实践活动；

6、参加成长训练。

第四阶段：初步社会探索阶段。（大学一年级结束后的暑假）

这一阶段的大学生经过一年的大学生活的适应，已经完全适应大学生活，掌握了大学生活规律，建立了一定的人际关系，新环境的适应压力逐渐消退；这时的大学生开始真正从现实角度关注自己的成长，积极参加各种活动，主动进行能力提升训练；与此同时，大学生对于自己的性格、能力、优势、劣势、职业兴趣以及将来的职业方向、社会对各种人才的需求、社会经济、政治的发展、社会各职业发展的趋势等状况的探索更加积极和有实效，他们已经意识到探索的重要性，并积极行动，希望自己快速成长。但是，受经历、经验、阅历的影响，这一阶段的大学生需要有效的帮助，借助外力的支持，会大大的加快大学生成长的速度。

该阶段生涯目标的特点是：目标的确立开始考虑社会需要与个人需要的结合。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

1、进一步进行自我探索；

2、了解将来的就业环境及职业方向；

3、了解社会政治、经济、文化发展状况及职业、职位状况；

4、制定自己的职业生涯规划；

5、参加校园文化活动和社会实践活动。

第五阶段：大学生职业生涯规划准备阶段。（大学二年级开始至二年级结束前两个月）

这一阶段的大学生对于自我的认知和社会的认知达到了一定的水平，职业生涯发展方向进一步明确，这时的生涯规划计划避免了刚刚入大学时的盲目性，更加切合实际，更具有可操作性。

该阶段生涯目标的特点是：在长远规划的基础上更加具体和现实。但由于个体的差异，有些学生仍会因为寻找生涯发展目标和个人价值处于迷茫状态。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

1、学习并掌握生涯规划中生涯目标建立方法和生涯抉择方法；

2、建立合理的价值体系和认知结构；

3、围绕职业生涯规划制定相应的成长计划；

4、参加校园文化活动和社会实践活动；

5、参加专项行为训练，提升实现目标的行动力。

第六阶段：大学生职业生涯规划第一阶段。（大学第二学年最后两个月）

这一阶段的大学生通过对自我及环境的探索，逐渐找到了自我价值与社会价值的结合，积极探求实现自我价值的有效途径；通过学习生涯规划目标的确立及生涯抉择方法，大大提高了自我掌控及自我设计的能力；通过参加各种实践及成长训练，综合能力快速提升，为即将到来的职业实践奠定了良好的基础。这时的大学生职业生涯发展道路开始出现不同，有的学生希望大学本科毕业后找到一份称心的工作，开始自己的职业生涯；有的学生则希望继续在某一领域进行深造。个人的选择来自于两年的探索。

大一新生大学生涯规划

（二）常言道：“凡事预则立，不预则废”,新的一个学期的到来，几门新功课来到了我们的面前，需要我去探索去研究，为了更好地学习贯彻新知识，获得长足的进步，我特此制定一份学习计划。

一：主要目标

争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。

二：具体安排

1.坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。

2.每周抽一天时间早起背诵英语课文。

3.每周坚持到校晚自习

4.坚持去校图书馆借书阅书，坚持超额完成老师布置的读书任务，并且做好读书笔记。

5.对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收获的部分记入笔记之中。

6.每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。

7.订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。

6.大一新生如何自我介绍 篇六

做自我介绍的时候一定要着重介绍自己的兴趣爱好，因为相同的兴趣爱好，能迅速拉近彼此之间的距离，毕竟物以类聚，人以群分。比如你喜欢看书、打篮球或者踢足球，就能迅速结交一批有着同样兴趣爱好的好伙伴。

02个人习惯

在大学里，我们最应该学习的就是如何与人相处。很多人在大学里跟室友关系不太好，彼此之间总是会有矛盾和冲突。所以我们在做自我介绍的时候一定要将自己的个人习惯清清楚楚地介绍给大家，如果有什么特殊的习惯，提前说出来，大家有心理准备，也就能够包容。

03性格特点

在做自我介绍的时候一定不要忘记介绍自己的性格特点，不管你是外向开朗还是内向羞涩，都可以说出来分享给大家，性格中的不足之处让大家监督，帮忙改正。不要觉得别人会嘲笑你的鲁莽或是内向，大大方方、敢说敢做的人最让人敬佩。

04大学规划

在做自我介绍的时候，还可以分享一下自己的大学规划，不用太详细，只要简单粗略的说一下就可以。说明白你想干什么，想要什么，想怎么度过这大学四年的时光，会让人感觉你是一个条理清晰，做事有规划的人，能加很多的印象分。

05才艺表演

如果你有什么特长的话，在做自我介绍的时候给大家小露一手，一定能让人印象非常深刻。刚进大学的新生，很多都是内向自卑的，如果你能在这个时候勇敢地站出来，展现自己，那么绝对是人群的焦点，也能被很多人牢牢记住。

06家乡风俗

大学里的同学都是来自天南海北，或许你的大学，离你的家乡相隔甚远。民俗文化、风土人情都有很大差别，这个时候你就可以向大家介绍一下你家乡的风景你或者你家乡的习俗，甚至可以来一段家乡话。

07个人经历

如果感觉没有什么可说的， 也可以讲一下个人经历。不要觉得自己很普通，没有什么轰轰烈烈的故事，你要知道，这世界上只有一个你，你所经历的一切都是独一无二的。将你的经历分享给大家，既能让大家更充分地了解你，也能拉近你和大家的距离。

2

7.大一新生如何进入大学 篇七

体育运动兴趣是指人们力求积极认识和优先从事体育活动的倾向。运动兴趣并不是每个人天生就有的,而是在生活习惯和生活实践中慢慢形成和发展的。学生自身的体育运动兴趣比较有限,并且也不太稳定。但学生已经有了的体育运动兴趣可以改变和发展并促进, 而且新的体育运动兴趣可以通过教师教学及其他同学的带领来引导他们、发展他们、从而达到同学们各种体育技能的兴趣和爱好。大家都知道培养学生的兴趣要从无趣到有趣,从有趣到志趣需要一个过程,所以我想通过这次调查总结出一些方法,达到事半功倍的效果。也为提高高校的体育教学质量和大学生健康水平提供理论上的参考。

2、研究结果与分析

2.1、我校大一新生参加体育锻炼兴趣动机和认识情况

大多学生都认为体育课程就是放松娱乐, 没有重视起来体育锻炼的重要性, 所以对于这种现象进行对大一新生参加体育锻炼的动机和认识进行调查分析。下面是调查的相关数据和统计出来的结果。

(1)我校大一新生参加体育锻炼兴趣动机情况。

从表中不难看出愉悦心情跟强身健体比率最高, 百分比分别为37.2%和25%, 其次是调 节情绪与 磨练意志 , 百分比分 别是16.7%和16.1%,比率最少的是应付考试,半分比仅占5%,看来,只作为应付考试的学生还是少之又少的。

(2)我校大一新生参加体育活动认识情况。

从下表中不难看出认为体育活动很重要的新生占绝大多数百分比为49.4%, 持体育重要观点的人数排在第二位, 百分比为37.2%,表示不重要的人数占少数,百分比为1.7%。还有相当一部分人认为无所谓,占11.7%的比例。目的非常明确,对体育锻炼的重要性有着正确的认识,因此从整个调查上来看,认为对体育锻炼重视的新生占大多数, 也说明了我校大一新生对参加体育活动的兴趣广泛。

2.2、影响我校大一新生参加体育活动兴趣的因素

从下表中不难看出, 对于一些主观和客观上的问题和因素都会影响大家的参与。而这么多因素和方面中,主要影响体育兴趣的因素是缺少指导体、不感兴趣、功课繁忙和体质弱,他们的百分比分别为22.2%、17.2%、15.6%和14.4%。这一些从自身客观的因素使新生体育兴趣的发展受到了不少的制约, 甚至使一些新生的体育兴趣被限制。也有一少部分新生是由于缺少使用场地和使用器材个人技术差的因素。由此可见,在体育教学当中体育教师需要帮助学生养成锻炼身体的习惯, 并提高对学生的体育锻炼兴趣的体育指导的培养。

2.3、我校大一新生体育课公选项目的详细情况

从下表中不难看出,乒乓球、健美操、篮球和网球是比较受欢迎的项目,百分比分别为:18.3%、13.3%、12.8%和10.6%。篮球、乒乓球、网球和轮滑是男生们较为喜欢的项目。而这些乒乓球、羽毛球、街舞、健美操却是大多女生喜爱的体育项目。调查的结果说明了男生主要喜欢的是一些抗性强,运动强度大,而且有身体直接性接触的多人项目。而像这些活动量小对抗性较弱的项目女生们比较喜欢。对他们能发展很多协调性的,活力型的项目比较偏爱。

2.4、我校大一新生一周参加体育运动的次数和持续时间

(1)我校大一新生一周参加体育运动的次数情况。

从下表中不难看出,女生每周参加最多的次数是一次,占整个女生总数的51.1%,一周参加两次的占女生总数的20%。一周参加体育活动在1-3次的男生最多, 调查表明男生每周参加体育活动五次以上的人数比女生高的多。这说明了大一新生男生比女生更喜欢参加体育锻炼。

(2)我校大一新生一次参加体育运动的持续时间情况。

从下表不难看出, 参加运动活动的持续时间30-60分钟的大一女生占总数的51.1%,60-90分钟的仅有18.9%。每次参加体育运动活 动的持续 时间30-60分钟的大 一男生占 总数的38.9%60-90分钟的占33.3%,90分钟以上的占16.7%, 大一男生的平均一次运动的总时间比女性长的多。对于户外的体育运动我认为每周3到5次最为合适,它正好保证我们的体力不下降,还可以让我们精力充沛。时间一般控制在30-60分钟最好,并按照适当的运动强度和自己身体状况做一些适当的调整。郑州大学西亚斯国际学院大一新总体每次运动持续时间比较适宜, 但是每周参加体育活动的次数相对来说比较少一些。

2.5、我校大一新生对本校体育比赛的态度

学校体育的重要组成就是我们大家平时的校园体育比赛。它也是体育运动的重要手段之一, 更重要的是丰富了我们的课余生活。参加学校组织的体育活动的大一新生有62.2%。而希望参加体育活动与不希望参加体育活动的学生比例来看, 大一新生男生比女生要好的多。从调查中不难看出,郑州大学西亚斯国际学院大一新对体育比赛还是有着很高的积极性。

3、结论与建议

3.1、结论

(1)全面培养学生体育兴趣 ;

(2)开设更有意义更有兴趣的项目 ;

(3)激发学生的积极性 ;

8.大一新生如何进入大学 篇八

關键词：大学生；宿舍

中图分类号：G717 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2015）04-0126-01

宿舍不是简单的解决个人吃喝拉撒的地方，对于大一新生来讲，这是他们进入校园所密切接触到的第一批人，一间4-8人的宿舍是碱新生最快最直接参与的人际交往场地，也是测量大一新生人际交往能力、为人处世能力的一个标尺。那些在关系紧张、与人交往不畅的氛围中的宿舍生活的大学生，常常显示出压抑、敏感、自我防卫及难于合作的特点：而在室友关系融洽的宿舍生活的大学生，则表现得快乐、积极、乐于参加各种集体活动、注重学习和成就的特点。因此，建立良好的宿舍人际关系，对大学生的人格完善和心理健康具有重要意义。如何建立良好的宿舍关系，是所有进入高校的新生亟需解决的问题，下面，笔者试图从学校管理层面和学生自我层面提供一些思路。

一、帮助新生建立良好宿舍人际关系

1.建立卓有成效的管理制度。

没有规矩不成方圆 ，高效的宿舍管理制度是宿舍一切良好秩序的基础，建立好管理制度应当包括两方面：一方面是建立好学生宿舍管理制度，另一方面是建立好管理人员的管理制度。建立健全的科学管理制度可以使学生宿舍有章可循、有规可依。在井井有条的环境中，学生们能规范自己的宿舍行为，这对于建立良好的人际关系是相当有益的。

2.建立从上至下的管理网络。

对学生宿舍管理的具体工作，要明确各个部门的责任，要事事落实到各个单位。落实到某一个人。学校应形成以学工部为指导，各院系自主管理，辅导员亲自督查，宿舍管理员具体实施的管理网络。及时发现宿舍中各类问题并进行解决。采取院系学生干部、班干部、寝室室长为代表的学生干部群体，让学生自主管理、自我服务。

3.做好宿舍文化建设。

近朱者赤、近墨者黑，同一个宿舍的同学，会互相影响，近年出现的学霸宿舍、女神宿舍等等，就是宿舍文化良好的环境下对人产生的积极影响。这样的宿舍，必定充满向上和积极的力量，人际关系自然融洽。环境是人才成长的重要条件。加强宿舍文化建设，营造良好的育人环境，寓教育于环境之中。

二、新生建立良好宿舍人际关系的方法

1.加强交流和沟通。

在刚进学校里，新生应克服陌生和疏离感，彼此多多交流和沟通，尽快熟悉舍友，并要懂得赞扬和微笑，以使宿舍关系温馨、融洽。同时，还要有意塑造自身良好的个性品质，如开朗、诚实、热情、聪明、自信、能干等，这些品质本身就是一种吸引力，使得与人交流更加顺畅。

2.互帮互助。

很多大一新生都是首次完全离开家庭进入集体宿舍，陌生感和无助感时时相随，因此，抱团取暖，互帮互助是非常重要的，这能使得彼此更快熟悉并认同，这对于宿舍成员之间建立良好的人际关系具有重要的纽带作用，帮助别人的同时，也能深化和完善自己；

3.建立室规。

没有规矩不成方圆，宿舍应有固定的室规，如卫生要求、作息时间等，室规可根据自己寝室的实际情况制定，以规范一些同学过于个性化而影响到他人的行为，这样可以减少矛盾发生的几率

4.选举好室长。

室长虽小，却是一个寝室人际关系是否良好的关键。室长应帮助建立室规，并监督室友执行，室友还要及时传达学校和班级的各种通知，做好桥梁作用，同学也要引导宿舍互帮互助、团结友爱的氛围，并及时对宿舍各类矛盾进行调和，避免矛盾的发生。

5.宽容待人。

学校的学生都是来自五湖四海，成长于不同的地理大环境和家庭小环境，因此，冲动和矛盾不可避免，但总的说来，宿舍里没有什么原则性的大问题，因此，不斤斤计较，以德报怨，宽容大度。在争吵时，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，做到宰相肚里能撑船。这样会很快赢得朋友，赢得尊重。

6.建立定期的交心机制。

在宿舍中，每晚的卧谈是交心的好时机，室长应有意加以引导，如有小矛盾在此时及时化解，在此基础上，班级也应利用班会等时候，对一些比较突出的问题予以及时解决。

总之，在大学宿舍这个小圈子里能否与室友们友好相处，是大学生能否轻松度过大学生活的重要环节。因此大一新生们一定要珍惜缘分，努力营造和谐美好的氛围。这对于自身成长成才，都是大有裨益的。

9.大一新生如何学好英语（共） 篇九

出国篇:

出国的同学首先要考虑好自己要去那个国家。英国 那么考试就是雅思价格 大约1400 吧 雅思考试相对来说 主观性大 灵活，去英国的话那这些年我推荐你听一个广播 lbc英国的一个生活谈话节目 24小时不间断，你可以上网站去看 www.lbc.co.uk美国 去美国那你就考的多了 1 托福 感觉上比雅思要难，2 就是GRE或者GmatGmat是商学院的 硕士研究生考试，需要的条件 托福8500左右的单词量GRE 起码1万5以上

那么你在这之前需要做的就是 一 背单词，选好你的目标是英国还是美国，然后找相应的考试大纲词汇去背，而熟悉那国的文化，没事就听听lbc 或者看看美剧 关键不在听的种类多 而在你一个电视剧能坚持看多少遍

单词听力都有了，下面你要看看 雅思或者托福的写作分别是什么样，选一个，你自己去了解熟悉，准备将来的考试，这两种考试的有效期都是两年，也就是说你可以在准备出国前的一两年就提前去考，价格都很贵 1400 差不多，托福的考位很紧张 需要及早网上报名

如果自己觉得没有底，那么你可以在考前去报一个班，总比自己要多花一次考试的钱要好点

应试篇：

其实在大学，无论什么考试都有范围的，英语也不例外。在期末的时候好好听一些范围一般都可以包及格。

另外平时的话，1、平时去听听英语广播（起步阶段可以听上海轻松调频--easy radio，它是中英文结合的，很好。到后来可以听听VOA，BBC什么的）

2、看英文电影，有中文翻译的那种，看一部 电影能学到一两句话或者单词什么的，也是进步啊

3、养成英文思维方法，看到生活中的东西尽量想到它的英文说法，当然啦，电子词典应该随身带，方便查询

10.大一新生该如何进行自我介绍 篇十

大一新生开学当然少不了开学的自我介绍，如何让来自全国各地的同学们能在短时间记住你呢?大一新生该如何进行自我介绍能让同学们对你印象深刻呢。下面是两种大一新生自我介绍方法，两种方法哪一种更加适合你呢?

大一新生自我介绍方法之一：高调非炫耀，介绍更要展示才华

不过，还有相当一部分同学则坚持认为，自我介绍就是要展示自己的才华，高调也并非炫耀。

浙大城市学院大三学生黄丹红说，第一次班级见面会后，她就牢牢记住了李博渊同学。在自我介绍时，李博渊跳了一段机器舞，舞姿优美，言语搞笑，引得全班哄堂大笑。正因为这段机器舞，让大家一下子就记住了李博渊。

浙工大大三学生王珏哲也选择了“高调”的自我介绍。他在社团招新见面会上，简单自我介绍后，顿了顿嗓子，清唱了一首原创歌曲。亮点在于，他把王力宏《我心中的日月》改成《我心中的纳兰》，五音不全依旧自娱自乐，他的自信一下子深入人心。

“平淡的介绍让人一下就忘掉，还是要有个性一点。当然高调不是炫耀，否则就会引人反感。”阚和宇是浙工大之江学院大二学生。在去年开学班级见面会上，他通过出色的自我介绍竞选上了班长。

当时，他一上台就把大名写在了黑板上，他解释说，“声音一闪而过，而复杂的话也会弄错。我把名字写在黑板上就会一直留着，无论谁介绍，大家都看向黑板，一遍遍地看着我名字。”

大一新生自我介绍方法之二：做人要低调，介绍还是简单好

“班会上做自我介绍，大家都四平八稳地说几句话，所谓做人要低调。”回忆起四年前的班级见面会，浙江财经学院刚毕业的刘灵渊觉得，自我介绍并无多大意义。

浙工大大三的谢同学也表示了类似观点：“班会上用才艺自我介绍的人总会很反感，好像刻意准备的，自我介绍还是简单点好。”

网友kapy83和帆草七七则认为：“班会上的自我介绍没用，没人会记住你，所以随便就行。”他们说的“随便”也就是介绍一下名字，毕业学校，再加一句“希望以后友好相处”就成了。

11.大一新生如何进入大学 篇十一

关键词：大一新生；心理健康教育；现状；建议

作为大学新生从报到伊始，便开始了大学生活。象牙塔对于每一位新生来说都是新鲜而刺激的。然而，兴奋之余，不少新生却陷入了困惑和迷茫之中。大学校园里一直流传着一种有趣的说法：大学四年生活如同鲁迅先生的四部作品集，大一开始《彷徨》，大二想《呐喊》，大三如同《坟》，大四要《朝花夕拾》。大学生大多认同这个比喻，认为非常贴切。

针对这些问题，各高校都非常重视新生的心理健康教育工作，心理健康教育工作者认真分析了大学新生心理健康的现状，并进

行了有效的疏导和调适。那么，大学生如何看待高校所开展的这些心理健康教育工作呢？笔者进行了一次调查，调查结果如下：

本次调查的对象是在校大学生，调查方式是网络问卷和网络访谈相结合。发放问卷360份，收回问卷348份。其中：大一学生120份，大二学生90份，大三学生80份，大四学生58份。男生160份，女生188份。学校包括：重本、二本、三本和专科。地域上涉及内地和沿海。有近100人接受了网络访谈。

一、从大学生视角看大一新生心理健康教育的现状

（一）从调查来看，有以下几个方面让人欣慰

1.问卷中“你认为自己所在的大学重视大一新生的心理健康教育吗？”收回的问卷中所有学生都认为重视，达到100%。这说明，从20世纪80年代中期以来，我国高校大学生心理健康教育历经

二十几个春秋，经过众多心理学工作者的不懈努力，已经深入人心，大学生也切实感受到了高校管理层的重视。

2.问卷中“据你所知，你所在的大学有心理咨询专业机构吗？”收回的问卷中只有3份试卷选择了“否”，可见，几乎所有高校都设置了专业的心理咨询机构，且宣传比较到位。

3.问卷中“你就读大一时是否在校内参加过心理测试？”和“你就读大一时是否在校内聆听过心理健康教育方面的讲座？”收回的问卷中答“是”的分别达到了90%和96%。但在访谈中发现，几乎很少大一新生得到了心理测试的反馈结果，就像去了一趟医院检查了一番，却迟迟不知道结果，心里面担心过，甚至紧张过，但后来不了了之。究其原因，一般学校出于工作上人力紧张的考虑，仅对有比较严重心理问题的新生进行单独的谈话或辅导。关于心理健康教育讲座，访谈中多数学生表示有一定收获，但也有部分学生反映了这样一种现象值得反思，就是很多专家在讲现状和问题时花了很多时间和精力，在讲对策和措施时却戛然而止，没时间了，勉强讲了也是草草收场，虎头蛇尾。即使认真讲了，也是感觉千篇一律，缺乏针对性和实效性，解决不了实际问题。

（二）从调查来看，有以下两个方面必须引起重视

1.问卷中“你就读大一时是否因为迷茫、无助而无法在校内寻求专业心理咨询？”收回的问卷中回答“是”的比例是68%。为什么高校的心理咨询机构设置几乎达到100%，却有那么多的大一新生无法寻求专业机构的帮助呢？访谈中得知，主要原因是刚进大学，大学和高中差异实在太大，需要适应和转变的太多，不熟悉环境，不知道怎么联系心理咨询机构，加之心理上不愿意被同学误会自

己有心理问题，所以只有用自己的方式解决，如喝酒、找原高中老师和同学倾诉等。

2.问卷中“你就读大一时是否在校内参加过团体心理辅导或拓展训练？”和“你就读大一时是否在校内接受过职业生涯规划的辅导？”回收的问卷中分别只有30%和24%的学生选择了“是”。回答“是”的学生主要是重本院校，而且主要是政治、经济、文化比较发达的地区，如北京、上海、西安、武汉等地。这两个问题充分暴露了心理健康教育的地区差异和层次差异，对于个别咨询与辅导，大家都在开展，但对于这种发展性的辅导高校间的差异就明显了。有一个清华的学生就提到他参加过樊富珉老师的职业生涯辅导课，收获很大，但内地一高校学生似乎没听说过职业生涯规划一

样，心理健康教育资源的不平衡和理念的差异一下子显露无遗。

（三）从调查来看，大一新生渴望解决以下一些问题

笔者在问卷中设置了这样一个问题：“请你说说大一新生有哪些急需解决的心理问题？（自由作答，无对错之分）”，学生对这一开放式问题的回答非常踊跃，可见其迫切性和重要性。现把大家反映的问题归纳如下：

1.环境适应：由于到了一个完全陌生的环境，面对一群陌生的人以及新的学习生活方式，给大一新生心理上带来了很多迷茫与

不安，有个学生在问卷中写道：“告别之前自己熟悉的家人朋友，有的时候甚至觉得整个世界似乎抛弃了自己，从而渐渐让自己与外界封闭。”还有位学生写道：“进入大学后，因为不适应离开家人和朋友，在新的环境里又没有建立起较好的交际圈，所以会感到孤单和不安。因为大学的环境不同于高中环境，不知道应该以什么样的心态面对生活和学习上的困难，感到迷茫。”“突然由一个有安排、有引导的环境过渡到自主安排、自我学习的环境，学校和老师似乎都不再关心我们了，没有老师的关怀和引导，心里有些空空的，感觉缺少一种依靠。”这些都反映了大一新生在面对环境改变时的茫然和无助，如何较快地建立大一新生的归属感是值得探究的一个重要命题，这不是仅仅开一个迎新晚会就能解决的问题。

2.学业规划：进入大学绝不是高中生所想象的那样，可以高枕无忧、好好High、彻底放松、女生逛街购物、男生打球吹牛地度日。大学是人生的一个重要阶段，学业依然是这一阶段的重要任

务，如何来规划自己的人生就被提到了议事日程。但多数学生不知道自己该如何定位，如何努力，缺乏专业指导。如，学生反映“在经历了激烈的、压抑的高考过后，突然出现的大量时间让很多人都不知道該怎么分配。往往大家就会拼死拼活地玩、享受。大学时间太多，又无人监督，大学学业如何进行、如何完成，让人迷茫不知所措。”“对专业本身不了解，从而对未来有一种迷茫，想知道自己所选专业以后的就业前景。”“专业的最终选择，转专业的困惑，因为有些同学录取的专业不是自己的第一志愿，另外，还有一些同学即使是第一志愿，但对专业的了解不深刻，到校后通过一些途径了解了，想重新选择专业。”“大学究竟该怎样度过。脚踏实地地学习，继续像以前一样追求知识，加入考研大军的队伍，同时获得优异成

绩，或者颠覆以前的学习行为，投身于各种所谓的实践社团活动，提升自我的社交能力，至于知识的追求次之，或者只满足60分万岁，最终顺利毕业就行了，或者两者都兼顾，知识学习、能力提升，两翼双飞。”这些足见职业生涯规划有多重要。

3.人际关系：进入大学，人际关系迅速发生了较大的改变，高中时同学间的关系比较单纯，大家只有一个目标就是考大学，到了大学就不一样了，大家来自四面八方，语言、生活习惯、价值取向差异甚大，容易引发同学矛盾。有大学生反映“处理同寝室同学之间的矛盾问题，比如如何相处、如何维持寝室秩序等等。”“怎样培养自己的社交能力问题”，尤其是提到了“大学恋爱问题，心理纠结。”该不该谈恋爱，如何谈恋爱，如何看待大学生的性问题，这些让大学生确实很迷茫，跟着感觉走，被别人推着走，付出了很大的代价：如堕胎对女大学生的身心伤害，有的甚至跳楼自杀，如有位学生写道：“收到这份问卷时，我们学校刚好有个大三的女生因为失恋自杀，很可怕，马上我就想到如果我失恋了，我该怎么办？”“我需要改变吗？走进新的环境，面对形形色色的人群，我应该以怎样的形象示人，以怎样的态度对待周遭的人、事，怎样去化解那些所谓的格格不入。”

4.心理落差：这个问题在那些从内地考入北京、上海的学生身上体现得较为严重，如，考入上海同济大学的一位学生写道：“我觉得最大的就是心理落差。本来考上这个学校的同学在高中都是出类拔萃的，来到大学后突然就成了中等或者是中等偏下的学生，这种心理的不适应让很多人失去了学习的兴趣。”大家知道，内地的经济和北京、上海差距本来就大，加之北京、上海的排外，那些内地考入北京、上海的学生很容易自卑、无助，如何帮助这些大一新生摆脱心理困扰是个很富有挑战的命题。一个上海的心理咨询师在咨询实践中遇到不少这样的个案，咨询效果也不太理想。

5.其他：诸如对网络游戏的态度问题，部分大四学生由于无聊迷恋上网络游戏而荒废了学业，由此希望在大一就得到相关的指

导，避免走弯路。

二、大学生提出的心理健康教育建议

笔者在问卷的最后设置了这样一个问题“请你为大一新生心

理健康教育提几点建议。（自由作答，无对错之分）”。大家提出了很多质朴的行之有效的建议，现總结如下：

1.国家要在政策上、资金上关注大一新生的心理健康教育，在该领域投入更多的资金，并逐步实现资金的均衡配置。高校应在平日的工作议程中切实贯彻执行，不能搞形式，设置咨询室不等于开展了心理健康教育工作，要把心理健康教育放到突出的位置。

2.加大对心理健康知识的宣传力度，让心理健康教育飞入“寻常百姓家”。让学生知道有心理问题是正常的，并不是一件见不得人的事，可以坦然接受，用自己学到的心理健康教育知识科学对待和解决。

3.心理健康教育的形式可以多样化，不仅仅局限于个别心理咨询或者是心理健康教育课程，可以通过团体辅导、心理拓展训练、心理健康教育讲座、心理电影赏析、心理问题个案分析、宣传橱窗、校园广播电视宣传等形式开展。

4.学校应注重实际调查、访谈，走进学生心灵，结合前沿心理健康教育理论，寻求科学有效的教育方法，丰富教育机制，适应多变的形势。一般个别咨询多采用单一的认知疗法、行为疗法等，效果不是很理想。如，沙盘游戏疗法、图画心理治疗等技能性、专业性较强的心理辅导技能很多大学生几乎没有接触过。再如，现在西方流行的积极心理学理论（幸福课）更是闻所未闻。

5.学校应针对现有大学新生出现的问题，着眼于发展性心理辅导，而不是等出现了心理问题再去治疗。例如，有个学生建议“鉴于最近我校发生的自杀事件，我们更应该加强学生平时的心理承受力教育。在物质生活丰富的今天，心理问题层出不穷，对学生的心理关怀平时应格外重视。”

参考文献：

[1]苏华，严红玲.大学新生心理健康现状与教育对策.华东交通大学，2005.

[2]管敏.我国大学生心理健康教育的现状及对策思考.华中师范大学，2006.

12.大一新生如何进入大学 篇十二

2021杭州师范大学大一新生开学时间

杭州师范大学大一新生开学时间9月22-23日

大学上学应该准备什么

1、大学生刚入学需要准备的东西很多，首先要给自己买一些水果，这是为了保持自己的身体健康，因为现在上大学的学生大部分都是在外地上学，这样的情况下，会出现上火的现象，所以吃一些水果十分有必要。

2、南方的天气比较热一些，所以蚊虫比较厉害，一般来说我们在去大学上学的时候，一定要准备一个蚊帐，这样可以比较好的预防蚊虫的叮咬，保护自己的身体健康，蚊帐最好提前买，避免学校附近没有。

3、自己的洗漱用品要及时的买好，因为上学以后洗洗刷刷都离不开洗漱用品，特别是毛巾要多买两条给自己预备好，避免在学校期间，因为自己比较忙没有时间去逛商店。

4、大家去学校的时候，要注意准备两双鞋，一双鞋是休闲鞋，这样在活动的时候和穿，另外要准备一个双运动鞋，在学校体育活动的时候穿，这样可以很好的使用一个学期，不需要在出去买了。

5、学校的宿舍现在的条件都比较好，但是我们在住宿的时候，也要准备一些床垫，因为学校的床铺比较硬一些，大部分人睡起来不舒服，自己可以准备好床垫，这样对你的休息比较好。

6、我们入学的时候，要自己躲避一些卫生纸，因为我们入学的时候不要报到当天买东西，因为你现在去逛学校里面的超市很不划算，不但人特别的多，而且价格一般都比较贵，大家一定要注意。

7、我们在上学前还要给自己准备一个应急台灯，这是一个很有必要的准备，一旦你需要用的时候可以及时的找到，另外应急台灯我们最好选择的是能充电的那种，这样可以以备不时之需。

大学新生入学流程

1、所谓家有家规、国有国法，每个学校也会有自己的一些规章制度，它规定了学生一些不能触犯的禁区，比如缺课达到多少节就会被处罚、图书证不能外借等。有时候犯错和不犯错之间只有一步之遥，学生也不是故意的只是不知道。所以了解学校的规章制度是新生最需要做的事情。

2、熟悉学校的地形、掌握一些紧急联系方式也是非常必要的。比如学校的教学楼、图书馆的分布，医务室、保安室所在等。

3、关注学校和院系公布的信息，比如新生何时可以申请奖学金、助学金等，学生一旦错过了这个时间就等于放弃了自己的权利。记住自己的学号和相关密码，这些会是你以后的学习中经常需要用到的东西。

4、了解本学期的课程安排和执教老师。大学的课程内容和上课方式，对比高中来说有很大的不同。老师不太会拘泥于课本内容，更多的是根据自己的研究来讲授，所以准备好听课笔记是非常必要的，而且大学的考试卷多为任课老师所出，所以考试内容有很多是和课堂老师补充的知识有关。

5、大学还有一点和高中明显不同的是，上课教室不是固定的，而是根据不同的课程安排在不同的教学楼。所以学生在开学之初，完整的打印出课程表，并按照课程表上的上课地点事先去探一下路是很有必要的。以往新生因为找不到教室而上课迟到的例子并不鲜见。

6、“过来人”体验一些“过来人”提醒，一般高校对外地新生都有接送服务，学校会在当地火车站、码头、机场、长途客运站等门口设醒目标志，并且配有校车直接送新生与家长到学校。“学生如果第一次去外地，对学校地理位置不熟悉的话，还是乘校车去报到。”为了避免新生错过报到时间，学校往往会配备多辆校车循环接送，并配有专人守候站点。

13.大一新生如何准备入学英语考试 篇十三

记者查询多所高校官网及论坛了解到，有些大学不但要进行英语考试，还会考其他科目，如中国人民公安大学以及一些军队院校及国防生入学时有体质检测，中国政法大学除英语分级考试外还有计算机分级考试等。

攻略2：应以放松心态应对英语分级考试

据某高校英语教师崔老师介绍：“英语分级考试由北京市统一出题，考题分为听力和笔试两大部分。从题型角度来看，比高考还要简单，因为整套试题全部为选择题，没有写作、改错等主观试题。考试题型与高考相似性大，包括单选、完型、阅读，大学新生们刚刚结束高三苦读，英语基础还很扎实，所以尽管放松心态，不必过于紧张。”

攻略3：暑期阅读刊物加习题有助应对开学后的英语分级考试

对于不知应如何应对开学英语考试的同学，中国人民大学陈世丹教授给出如下建议：“阅读一些英语知识普及类的小刊物，例如《英语学习》、《英语知识》、《大学生英语》等。这些刊物的语言材料融知识性与趣味性于一体，浅显易懂，能帮助同学们在放松学习的情况下保持自己的英语水平。除此之外，鉴于考试题型完全都是客观选择题，建议同学们做一做类似的模拟练习题，例如高考英语模拟练习题等。”

攻略4：分数可作“浮云”努力才是“王道”

14.大一新生如何进入大学 篇十四

防护类：

1、首当其冲的为防晒霜（SPF>30）（防晒伤），如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个——黑得发亮。也有人为了防晒军训服装里面穿长袖，那样是不容易晒黑，但是很热，这个你得自己决定。注意涂防晒霜的时候要在出门前二十分钟涂抹，一定别忘涂耳朵，否则太阳公公会把它们烤糊的，你可以试着不涂，耳朵烤黑再过几天会掉皮，这也是一种经历啊，放心，耳朵不会掉没的。

2、合脚舒适的鞋垫，不然站久了会痛，踢正步的时候也蛮痛的。

3、防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个B型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个B型血的人相当于两个蚊香片。

4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品（防止校医药品不够）。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。

5、射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己（垫不垫无所谓的说）就那么几秒钟时间，带毛巾不划算，费事。要体验的就是那种冲击力。

6、可以提前买好护膝、护肘，匍匐的时候用，除了不幸表演科目是匍匐的，其他的基本用不着，不用浪费钱。

7、裤带不要使用皮带（用绳子或松紧带最好），避免与外面的军用腰带摩擦。

8、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。

9、军训服装里面要套一件领子至少能到脖子下边缘的T恤（不知能不能穿高领的衣服），因为军装是圆领（06届就是）会在胸前晒出个黑半圆地带，据说晒伤那里有些疼。女生管理没那么严，可以军训服装里面穿带领子的，可以把领子翻出来，既能防晒，也方便同学从茫茫人海中把你认出来，军训照片里的一页会比较好找出来。

10、虽然军训的教官不怎么管女生的宿舍（阿姨不太喜欢他们进去的），一般也不会去检查内务，你的被子叠好就可以了，不用叠成豆腐块。不过不知道今年南京有没有秋老虎，以防万一吧，还是要带一条毛巾被，防止遇到很热的天气盖被子会很热的。

11、扎了耳洞的女生最好提前上塑料棍或别太亮的耳钉。

12、买一个锁柜子的锁，洗澡时可以用，有的人不锁的，不过我总觉得把衣物锁起来总比较安全一些，也给找空衣柜的人提供一个方便。还有习俗用品可以放在一个塑料小篮子里拎过去，你会发现学长学姐都是这么做的。

娱乐类：

1、反正军训就在本校，买东西都很方便，你的零食可以随时从教育超市运回来。

2、带扑克牌，闲书，手机，毕竟军训不是出家，生活不用那么单调晚上的时间基本都比较自由，可以到处走走转转。有一天晚上是迎新晚会，还有一天晚上是看电影，我们当年看的是《东京审判》，都是在室外的，所以你一定一定要带好花露水！

3、多和周围的同学接触，兴许能交到不错的朋友。包括你们自己院的还是外院的，老乡也好，相隔千里也罢，都有可能成为很好的朋友，会让你的大学生活不会孤单的！建议多和群里的好朋友聚聚，初来乍到，大家也好互相照应。

4、训练中场休息时可以上去一展歌喉，尤其五音不全的，你可以让自己倾国倾城的嗓音响彻训

练场，穿过每个人的耳朵。我当时在女子方队里，大家相处得很愉快，不知当时哪来的勇气，还上去献唱了……

5、空间允许的话，带香，纸钱，火柴（求雨）。军训中长时期下雨会让军训成为度假。

军训注意事项：

1、女生一定不要把手机号留给教官。军队里看见女的不容易，教官好色是正常的。

2、军训期间的洗澡排队排得相当壮观，我到现在回忆起来都心有余悸……不过，要是天气热的话你，可以选择洗冷水澡，也算是人生的一种别样的经历吧。

3、吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。

4、训练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。这种机会估计没有，男女生队伍中的距离实在太远了。

5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦——针对女生。（这是往届的经验，但是我们好像不会有人很怀念那些教官）

6、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。

7、带手机的话别忘带充电器，带充电器别忘带接线板，因为你的手机充电时你有可能在发短信，如果你想躺在床上发短信，那接线板就派上用场了。出去训练的时候要收好，可能会有人到宿舍检查大一刚来宿舍阿姨会管得比较严格，要做好心理准备，和阿姨搞好关系绝对有好处。

8、一般训练可以穿自己的运动鞋，最好别穿统一发的那双，这得看情况，有的连可以穿，有的连严禁穿。就看连长的了。

9、身体不舒服的人千万不要去训练，尤其女生，请请小假没什么关系，不要迷信连长排长所说的标兵啊优秀学员什么的，事实证明没什么的。

10、把水带到军训地点，以休息就跑去喝水，虽然谁也晒热了，但还是要多喝，喝得越多越好，可以经常和教官请假去卫生间。然后带足纸巾，你会出很多汗，当然还有一些其它的用处。

11、每天吃三根冰棍儿在军训中也是一种乐趣，你们可以注意一下冰棍儿的种类，保你这辈子都忘不了。

12、食堂有五个，不用带方便面，刚来的时候，新鲜嘛，你会觉得伙食很不错，但可能男生比较的能吃，超市有很多吃的。自己要记得多吃一点水果，在教育超市里面、水房旁边、西门口都有得卖，不过一般就在前两个地方就可以了，军训蛮累的一般也听说谁跑西门那边去卖水果的。

13、听从教官命令，不触及做人原则等重大问题尽量不要与教官发生冲突，有问题找辅导员。

14、男生相对女生训得很辛苦，坚持，坚持，一定要坚持，男人嘛！

另外：

1、现金，军训期间经常会叫一些乱七八糟的钱，比如我们当年考试用的耳机40，打预防针的钱150左右，有时学校取钱不是很方便，留200-300也就差不多了

2、洗漱用品，到校之后去校外近处的超市购买就可以了，价格也还可以，远一点，在新街口有沃尔玛，大行宫有家乐福，坐车去也比较方便，公交车一员或两元（上车前准备好零钱），打车去20元左右，那边种类多一些，价格更低一点。

3、餐具，基本不用准备什么，如果你爱吃方便面之类的，那自己准备饭盒、叉子，如果你嫌洗碗麻烦，可以准备一些保鲜袋。

4、银行卡，学校给你寄通知的时候，会寄给你一张交学费的卡，你可以把甚或费一并存在里面，这张卡可以用四年，保存好，防止消磁。

15.大学老师给大一新生的寄语 篇十五

大学四年是一生当中最宝贵、最好读书的四年。大学相对于高中而言，最大的一点区别就是自由支配的时间多了很多，最主要的便是靠自学了。大学老师不会管理那么严，自觉性不好的人开始展现他们那玩心。为此你学习需要有长远规划，安排规划时要有前瞻性，既要安排当今社会上流行的显学，又要安排现在用不上、不受关注、将来可能蕴含巨大机会的课程。读大学，关键是学会思考问题的方法，学会质疑。

学校归根结底是学习的地方，但大学的学习并不仅限于书本和课堂，更多的是一些独立分析解决问题的素质，为此要充分利用好大学的心脏，即图书馆。大学时间会很宽裕，一定要给自己制定一个阅读课外书本的计划。可以毫不夸张地说，大学四年没有安心在图书馆好好看过几本书，那就绝对没有真正意义上读过大学。走向社会，开始工作，可没有那么好的条件能够静下心来读书了。而且社会上，尤其将来你到了小县城，可能就没有那么好的图书馆，就没有那么多专业书籍可看了。在图书馆借书不要太过功利，不要以为只有跟考试相关的书籍才值得一看。为此要博览群书，“读书破万卷，下笔如有神”。

大学学的不仅仅是知识，也还有为人处世的本领。大学之前你比较内向，上了大学一定要尽快改变自己，学得性格开朗一点。在学校一定要和老师、辅导员好好相处，尤其是辅导员，因为他是你接触最多的人，很多地方你需要他的帮忙。另外还要广教朋友，每个人身上都有你所不具备的优点，“三人行，必有吾师”。学会如何与人协作，不是每个人将来都生活在自己的圈子里，这就需要与人协作，你以后的世界百分之三十依靠的是自己的聪明才智，百分之七十依靠的是与你协作的朋友。

开始关心社会,并且融入其中。大学是个小社会，生活在这个环境中，最重要的是要适应这个环境，你才能更好地驾驭它。在宿舍一定要和宿舍同学相处好，如果连自己一个寝室的同学都相处不好甚至一半人讨厌你的话，那你做人就有问题了。如果可以的话最好竞选班级主要干部、或者学生会干部，锻炼一下自己的能力。学会宽容，这一点至关重要，宽待一切，包括老师，同学，和你身边的环境，这样你才能真正快乐起来!

爱情，随缘吧。爱情是不期而至的，可以期待，但不可以制造……越是寂寞，越要警惕爱情。

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