外贸网络营销该怎么做

外贸网络营销该怎么做（14篇）

1.外贸网络营销该怎么做 篇一

许多做外贸的朋友可能英语并不是非常好，也不是外贸英语专业出身，有些可能是口语不能流利地表达，虽然能看懂邮件，也能回邮件，但是每次接到国外客户的电话都要冒冷汗。

可能有不少人有一些经历,国外买家打电话过来听不太懂他在讲什么,自己当然也没有适当的话应对,电话完了后还不知道是谁。供应商英语不好，一是会让买家觉得你不够专业,对你公司大小规格产生一定负面影响，二是很可能错失一个贸易机会。所以很多中国供应商可能是抱着求佛的心态,希望买家能规矩的透过邮件来联系。但是做外贸久了还是会碰到有些国外买家打电话过来的,如果对方本身英语很好至少能知道他讲的大概关于哪方面内容，如果对方也是英语一般比如法国、德国等欧洲买家,有可能他们的英语也不是特别好，加上自己对自己的英语没有信心,基本上是无法沟通，如何能够有效改进成为了外贸人所头痛的问题。

下面就介绍几点应付的小妙招：

1.在看到有+19...电话时,第一时间准备好纸笔,方便记录。

2.接听后,礼貌的问候“Hello”,然后通常他会首先说他要找谁,你听到你的名字就说“This is xxx, speaking”(礼节性问候,表示出亲切友好,并确认他没找错人)。

3.接下来他会连续性的讲他要讲的话,这个时候很可能你没有思想准备或者尚未进入状态.那么你最好将他引导按照你的提问方式来回答,而不是叙述.你可以等他讲完一句时马上插进去说:“Excuse me, who is that speaking?”他会回答你名字,你记下来,然后问他“Where are you from, please?”知道他是哪国人.然后问他“What is the matter with you?”然后他会说关于哪方面的,通常打电话过来的都是最近和你电邮联系过的,极少是新客人。如果名字和国家你能想起或者马上在邮箱查找出是和你联系过的,你就能马上知道他会讲哪方面问题啦,如果想不起来,那就听他讲一下是关于哪个问题的,如果你听到了,但是不太明白讲的什么,你重复他的话给他听,那他会对你说的表示出“YES”或“NO”然后你再继续提问。(为找到这个人联系的相关邮件来了解他可能要讲的内容,以及引导他按照你的思路谈下去)

4.在你判断出你是否能够了解他说的,如果可以继续,如果不可以你就说“我了解您讲的,但是请你再发一封邮件确认一下”I understand what you said, but could you send an email to me to confirm, please?“然后问他是否知道邮箱地址,不知道你就告诉他,请他发过来.(这个其实也是不懂装一下懂,如果你听不懂不要不停的说NO,I don’t know.或否定的词,你就听,然后要求他发邮件。目的当然是邮件能够看得更清楚他要表达的,也是避免客人流失。

5.如果通过国名、人名没找到相关邮件,问一句他是否先前有发过邮件给你”Have you sent the email to me before?“然后注意听”YES“还是”NO“，这个是方便查找,即使当时没找到,现在找到他的邮件也不迟,回复时不要忘记加上一句”Thanks for your calling."

6.最后要说上一句Glad to speak with you, good bye.(最后是礼节性的了)

有了以上几点小招数，就算你的外贸英语马马虎虎，也能自如应付外国客户啦!

2.临产了，我该怎么做 篇二

医学上将总产程分为三个阶段：第一阶段又叫第一产程，是从规律的子宫收缩开始到宫口开全，初产妇约为12～16小时，经产妇约6～8小时；第二产程从宫口开全到胎儿娩出，初产妇约为1～2小时，经产妇在1小时以内；第三产程是胎盘娩出期，约需5～15分钟，一般不超过30分钟。

在第一产程的初期，产妇应做好自身的清洁工作，正常吃饭、活动和休息。卧床休息时应尽量采取左侧卧位，避免增大的子宫压迫血管出现仰卧位低血压综合征。活动时宜在室内，不要远离病房。当宫缩一阵接着一阵并感到腹痛和腰骶部不适时，你可用手轻轻按摩自己的腹部或腰骶部以减轻不适。在此期间还要密切注意胎动的变化，如果胎动过频或过少均提示胎儿可能有异常，要及时与医护人员取得联系。

在第一产程中为了了解宫口扩张情况及产程的进展，医护人员要对产妇进行肛查，以指导产前准备工作。这时你要积极配合，仰面躺在床上，两腿屈膝，会阴部放松可减轻不适。初产妇一般宫口开大到4厘米时，需要做清洁灌肠，一是防止分娩时污染会阴部，二是灌肠刺激肠壁可反射性地加强宫缩，促进产程的进展。在灌肠时不要紧张，全身放松并采用张口呼吸，可减轻插入导管的不适。在灌入一定量的液体后会有较明显的便意感，应及时告知医护人员。排便后应清洗会阴部，以保持局部干净；另外灌肠排便后，若再出现便意感多是胎头下降时压迫肠道而出现的症状，此时不要再去厕所，以免发生意外。在此期间还要及时排空小便，避免胀大的膀胱阻止胎头下降影响产程进展。当宫口接近开全时，胎膜破裂会有羊水流出。如果在宫缩早期破水的话，应注意羊水的颜色和量。正常羊水的颜色为清亮的液体，若出现混浊或混有胎粪，提示胎儿宫内缺氧应及时通知医护人员。胎头高浮的产妇，应抬高臀部卧床休息，以防止脐带脱垂。在第一产程末，初产妇要做接产准备，大夫会为你消毒会阴，铺消毒巾，这时产妇就不能随意乱动，尤其是手不要触摸消毒过的部位。由于第一产程时间比较长，加上宫缩疼痛带来的不适，会消耗一定的体能，所以产妇在此期一定要尽量保存体力，特别是在宫缩时不要大喊大叫，在宫口未开全时也不要往下用劲。

第二产程宫口开全后，因胎头压迫盆底，产妇会自觉产生便意并反射性地想往下用力。这时产妇可在有宫缩时先吸气，然后随宫缩如解大便样向下用力，宫缩间歇时则安静休息。若没有宫缩时往下用劲儿，只能徒然消耗体力，也就是无效用力，这样反而容易造成宫缩乏力，影响产程进展。当胎头娩出时产妇应张口呼吸解除腹压，以免用力过大使会阴撕裂。总之，在第二产程产妇一定要遵照接生人员的嘱咐，该用劲儿时屏气用力，不该用劲儿时张口呼吸，尽量配合医生，可避免会阴撕裂或出现其他意外。

第三产程胎儿娩出后，产妇会顿觉轻松，正常的话约经5～15分钟胎盘娩出，这时产妇如释重负，一般都有疲劳感，在注意进食和休息的同时还要特别注意子宫收缩情况。正常胎儿娩出后的子宫底的高度应平脐，触摸腹部时宫体有发硬的感觉。如果子宫收缩不良，宫底升高，触摸子宫时轮廓不清，这时要警惕产后出血，应及时与医护人员取得联系。还有产后要及时排空膀胱，也是防止产后出血的重要环节。

3.礼仪到底该怎么做 篇三

读者反映——只知“礼仪之邦”，不知“礼仪”为何

到别人家做客，不可以在饭桌上叹气，那样会破坏宴会的气氛。

本报昨日发起的征集“失礼行为”在读者当中引起不小的反响。很多读者打来电话表示，虽然他们对日常生活中的礼仪有所注意，但对究竟什么是“礼仪”并不了解。

■声音一：

“礼仪教育”该教育什么

段女士在热线中告诉记者，她已经几天没跟儿子说话了，原因就是因为孩子“失礼”。“几天前，我想跟高中毕业的孩子谈谈他的学业和工作问题，话刚出口，他就不耐烦地打断我，说‘哎呀，你不懂，这事你就别管了，你帮助不了我。’孩子的举动让我非常伤心。现在反思，我觉得个人也有责任，我们注意了孩子的日常生活和学习成绩，但疏于对孩子在‘礼仪’方面的教育。礼仪教育应该从小开展，但学校和家长都不知道该如何教育，该教育什么。我希望有关人士能多为孩子编写一些初级的礼仪教材，让孩子从小不仅‘知书’，而且‘达理’。”

■声音二：

不随地吐痰就是礼仪吗

东城区的张大爷打来电话，先是感谢报社搞了这么好的活动，但接下来老人家说，“自古以来，中国就是礼仪之邦。‘礼仪之邦’四个字常常听说，但到底什么是‘礼仪’，是不是做到了不随地吐痰、给老人让座就是礼仪？我觉得我们的礼仪应该涵盖更多、更高层次的内容。”但做翻译工作的王女士提出了相反的观点，她认为，现在社会中的人都知道什么是礼仪。她说：“不能随地吐痰、公众场合不能大声喧哗谁不知道啊？大家几乎天天是知礼失礼。”

■声音三：

“失礼”还浑然不知

在某高校就职的赵教授也表示，现在社会中造成大家“失礼”的最主要的原因，是很多人压根就不知道什么是“礼仪”。正因为如此，才有人在公共汽车上高声喧哗、吃饭时“热情”地给别人夹菜，而自己浑然不知这是“失礼”行为。他认为，要想在社会上普及礼仪，最先做的工作应该是告诉大家什么是礼仪。

专家答“礼”

读者：“有一次我和客户在一起谈话，谈到兴起，我不自觉地就捋起了袖子。当时我立刻就意识到这么做似乎有些不妥，但这是不是失礼行为呢？”

专家点评：这是一种“失礼”行为。因为在人际交往中注意自己的穿着打扮，体现了自己的修养，也表示了对别人的尊重。在正式的场合，“捋袖子”显然是不雅的举止。

读者：“我有一个朋友，彼此关系很好。可是每次来我家做客，朋友的孩子见了我从来不叫阿姨。而且，这个小孩对他自己的父母也从来不叫‘爸爸’、‘妈妈’，总是‘你’、‘哎’地叫。关键是我的朋友自己似乎并不觉得有什么不妥，认为这是孩子觉得跟对方熟了，才这么叫的。这让我也觉得自己是不是有点小题大做。”

专家点评：我觉得这孩子的父母做得有问题，因为这也是一种礼仪。虽然现在的社会讲究平等，但还是要分清晚辈和长辈的关系，该平等的地方平等，该不同的地方还是应该不同。

读者：“我是商场的服务员，我的困惑是见了中年妇女总是不知道该怎么称呼，叫人家‘小姐’吧，似乎不对劲；但叫人家‘大姐’吧，好像人家也不乐意。从礼仪上讲，我究竟该怎么称呼中年妇女呢？”

专家点评：这是比较普遍的问题，现在也确实没有一个比较合适的词汇。叫“大姐”、“大婶”，人家嫌老，叫“女士”又显得过于正式，现在这个问题比较得乱。

评点人：清华大学思想文化研究所钱逊教授

专家解答

礼仪教育涵盖人的一生

什么是礼仪？清华大学历史系教授、博士生导师彭林解释：“古代儒家把礼作为修身的最高境界，同时也把它作为做人的起码要求。在几千年的历史里，我们的先辈建立起了一系列礼仪，并逐渐完善，形成了具有东方文明特色的礼仪文化，它包括一套仪式，是人与人交往行为的规范。讲信修睦、律己修身、仁爱孝悌、敬老爱幼、尊师重教、自谦敬人，这无疑是中华传统礼仪文化的精华。”针对段女士的疑问，他解释说：“传统礼仪在对孩子进行‘孝’的教育时，有一套模式。比如孩子在离开家和回家的时候要跟父母打招呼；父母准备睡觉的时候，孩子要给父母铺被子；父母生病了，孩子要给父母倒水吃药，而且要尝一尝水烫不烫……这方面是有很多说道的。而且这些行为要督促孩子每天去做，以强化他尊重父母的观念。”

针对张大爷和王女士的观点，他认为，不随地吐痰、给老人让座，这些礼仪只是中国传统礼仪中非常细枝末节的部分，比较初级。传统礼仪的内容更加广泛，它实际上涵盖了人一生该怎么度过的问题，从胎教、成年礼、婚礼、葬礼都有按道理指定的行为规范。比如说现在在天安门广场的升旗仪式，其实就是“升旗礼”，它通过一套仪式，强化了一个人对国家的敬重和热爱。

谈到目前传统礼仪在大众中的普及，彭林教授认为，目前这方面的渠道并不畅通。彭教授尤其强调了对儿童的礼仪教育。

4.高三学习计划该怎么做 篇四

光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，此时此刻我们需要开始制定一个计划。那么我们该怎么去写计划呢？下面是小编为大家收集的高三学习计划该怎么做，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

1、消除无所事事的时间

使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

2、背诵型课程在课前要进行复习

一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最后马上复习笔记，可以帮助你加深理解并记住讲课内容。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。

3、避免过多的细节

在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。这样说有两个理由：

第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;

第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

4、弄清楚自己在什么时候需要睡眠

我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。

5、弄清楚自己应该学习多长时间

你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。

6、要有足够的睡眠时间

医学研究证实每人每天必须有八小时的.睡眠。我们应该清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

7、要均衡进餐

三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。

8、加倍估计时间，费时的事要提前做

大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样就会有更多的时间。

9、别把你的时间安排得太紧

5.面对输液反应,我们该怎么做？ 篇五

第二军医大学法学教研室主任、律师、副教授职徐青松

当前，病人输液时死亡、或出现严重过敏反应„„由输液引发的医疗纠纷可谓层出不穷。然而，面对输液反应，我们该怎么做？据笔者对多家医院医务人员走访调查，他们的回答、谈及的处理思路以及目前正在采取的措施，让人滋生诸多担忧。通过对几则案例的剖析，或许对医方建立一套发生输液反应时的应急预案将有所裨益。

案例一：输液过敏性休克，医方自行处理掉残留药液，不该

患者张某出现轻微感冒症状，前往一医院门诊部吊水治疗，其中药水有头孢需要做皮试，第一注是消炎类药水，皮试正常后输头孢，然后再输了维C等药液，在第三注维C时出现了过敏性休克，后经入院抢救直至基本恢复。然而，在患方家属向医院索取残留药水时被告知已经丢弃，医方称这是正常的迟发性头孢过敏，并告知病人已被抢救过来没事了，故不需做任何处理。患方对此表示异议，坚称医方将药水毁尸灭迹，导致无法查处药液是否存在问题，医方应负有责任。患者张某目前血压一直偏低，深呼吸胸腔有疼痛感，患方担心会有后遗症，要求医院给个说法。医方则声称这属于头孢过敏反应，是医疗允许存在的正常现象，双方各执一词。后经多方调解，双方握手言和，最终医方承认自行处理残留药液存在不足，同意一次性支付给患方人道主义补偿5000元了结此纠纷。

案例二：病人输液时死亡，院方将残留药液自行取走，不妥

2012年2月23日上午，因车祸住进某医院的刘某输液时突然死亡。其家属赶到医院讨说法，院方表示，调查结果出来前医院没有任何责任。据死者父亲回忆，2月23日上午9点左右，护士来给儿子打吊针，大约10分钟后，儿子全身抽搐，呼吸困难。抢救一个多小时后，儿子死了。由于医方未按规定在医患共同在场的情况下进行封存，自行将残留药液取走，导致该案无法鉴定。后经相关部门调解，医方同意一次性赔偿患方16万。

案例三：患者青霉素皮试过敏死亡，医方未及时告知尸检导致被动

郑某到某社区医院就诊，护士王某为其青霉素皮试，皮试注射后郑某称手脚和口中发麻，身体有严重不适反应，王某随即叫来医生对郑某进行输液抢救，经抢救无效死亡。患方提出异议，并与医方多次协商未果。一个月后，患方诉请法院要求赔偿各项费用总计15万余元。死者死亡原因不明，患方虽然提出异议，但未要求尸检，导致尸检不能应由患方承担责任。法院审理后认定：死者是在做青霉素皮试后产生不适反应死亡，非输液过程中死亡；事后患方提出异议应视为患方对死者死因要求查明的主张，医方未提出相关证据予以证明已告知患方有权要求尸检，导致尸检超过法定时间不具备鉴定条件被鉴定机构退回，医方应承担相应之责。最终法庭调解医方一次性补偿给患方5万6千元。

■发生输液反应，医方应建立怎样的应急机制？

输液反应发生后，医院该有怎样的应急机制？第二军医大学法学教研室主任、律师、副教授职徐青松就相关法规进行了解读。

《医疗事故处理条例》第17条：“疑似输液、输血、注射、药物等引起不良后果的，医患双方应当共同对现场实物进行封存和启封，封存的现场实物由医疗机构保管；需要检验的，应当由双方共同指定的、依法具有检验资格的检验机构进行检验；双方无法共同指定，由卫生行政部门指定。”

《医疗事故处理条例》第18条：“患者死亡，医患双方当事人不能确定死因或者对死因有异议的，应当在患者死亡后48小时内进行尸检；具备尸体冻存条件的，可以延长至7日。

尸检应当经死者近亲属同意并签字。拒绝或者拖延尸检，超过规定时间，影响对死因判定的，由拒绝或拖延的一方承担责任。”

1986年9月18日《卫生部关于进一步加强急诊抢救工作的补充规定》：第1条：“凡急诊抢救病人，不受划区医疗限制。医疗单位一律实行医院、科室、医生的急诊首诊负责制，坚决杜绝院间、科室和医生之间相互推诿病人的现象。”第3条：“抢救急、危、重病人，在病情稳定以前不许转院。因首诊医院病床、设备和技术条件所限，需要转院而病情又允许转院的患者，必须由首诊医院同有关方面联系获允，对病史记录、途中注意事项、护送等，都要做好交待和妥善安排。”

1982年4月《医院工作制度》第15条第7项：“急诊病人不受划区分级的限制，对需要转院的急诊病人须事先与转去医院联系，取得同意后，方得转院。”

■法律专家建议：医方应建立一套发生输液反应时的应急机制

【防范预案】

1．输液时尽量减少药物配伍品种，多种药物配伍易造成微粒、热原叠加引起输液反应。由于中草药注射剂既易带入微粒，又易与其他药品发生反应，因此使用中草药注射剂时尽量不要与其他药物配伍。

2．严格执行操作规程 认真执行查对制度 仔细检查液体有无混浊，瓶口是否松动，瓶身有无裂缝。消毒、操作按规定执行，并选择质量保证的输液器具。紫外线定时消毒，保持空气清洁，防止污染。

3．选择适宜的稀释剂和输液速度，药液应现用现配，选用药品说明书上的稀释剂，并查看好配伍禁忌。输液速度应根据患儿的年龄、病情、身体状况及药物性质进行调整。

【应急预案】

1．立即停止输液或保留静脉通路，改换其他液体和输液器。

2．报告医生并遵医嘱给药。

3．情况严重者就地抢救，必要时行心肺复苏。

4．严密观察患者生命体征，记录抢救过程。

5．及时报告医院相关部门，必要时履行转诊手续。

6．由医患双方共同在场对输液器具和余留药液进行封存，患方家属有异议时，及时送检。

7．为查明原因、分清责任，医方应事先取相同批号的液体、输液器和注射器先行送检，以做好诉讼准备。

【应急程序】

6.外贸网络营销该怎么做 篇六

主论博文：

前段时间，学校要求每位教师都围绕自己的特长写一些关于微课程开发的构想，这是一件好事，但越是好事，就越需要有人来“说三道四”，于是便有了这个急就章。但一直到完篇，发现仍然只能算是泛泛而谈，并未点到自己本该希望说明的核心问题，所幸，博文讲求的就是即时所触发的观点和反思，系统性和严密性，且先放在一边吧。

学术界对微课和微课程的认识，尚无一个明确的标准化定义，因此我更多谈论的问题并非“是什么”和“要不要”，而是“怎么做”和“做什么”。我认为，学校的微课程建设，有必要先弄清楚以下几个问题：

一是微课程开发的主体到底是谁？就目前来讲，主要的开发者，就是任课教师本人。那么，开发的微课程是自己一个人用，还是希望能够普及到整个学科、年级。从我个人的认知角度看，如果仅仅是自己用，那就是绝对的个性化；如果要大家一起用，那就必须解决普适性问题。

二是微课程开发的内容是什么？是学科课程的有效补充，还是为素质教育另开一扇窗？若只是学科课程的补充，那么我们正在实施的“八分之一”课程（所谓“八分之一”就是一节课的八分之一时间——5分钟，教师每节课都抽出5分钟系统地做一件事去达成某一既定的学习目标，也称“嵌入式”课程）就是一个非常好的典型案例，继续照着做，就能有成效，实在是不必去赶什么时髦了。如果专为素质教育而来，那么，从课程的目标和内容到实施与评价，必须尽量地“去学科化”，如果微课程实施的最后结果只是多学了几个生字单词，多做了几道习题，那这样的课程开发，真的不搞也罢，没有任何实质性意义！

三是开发后的实施时间哪里来？如果是教师针对自己教学实际所设计的个性化内容（个人独立行为），那么，毫无疑问，我认为由开发者自行安排学时是为上策（把自己开发的东西融入到自己的教学体系之中）。若一开始就把它放到学校的课程体系中统整考虑，那就必须为这些微课程安排合理、有效的实施时间和空间。

以信息技术学科为例，事实上我们已经做了很多的尝试。例如，对学科教学内容来说，单元整合教学法已经打破了课与课之间的人为区划，开始从单元目标着手教学，传统的按课时教学被多种形态的学习方式所颠覆，微视频等必然会给学生的自主性学习带来诸多便利。又如，我们通过美术和信息技术的跨学科整合，美术教师（Scratch的角色绘制）和信息技术教师（Scratch的动画制作）让两个学科发挥各自优势有机整合，最终形成的动画作品便是两学科的共同成果，这样的尝试有非常大的实践意义和探究空间。再如，信息技术教师还兼任所教班级的综合实践活动，两者的跨学科整合便有了更多的可能性。最明显的优势就是：既可以利用综合实践活动课来完成“信息作业”，也可以利用信息技术课去完成“综合实践活动作业”。这样的话，仅从学习时间上看，原来的1+1（每周一课时信息+一课时综合实践）居然变成了2+2（整合后的两学时，既都是信息，又都是综合实践）。

无论哪一种方式，都会涉及课程内容、结构上的调整和改变，这都需要我们基于学科课程目标出发，做出相应的规划和设计。

我相信，每一个学科，都会有类似我们这般的奇思妙想，但我一直有些担心的，便是微课程与生俱来的“微小”——碎片化和不系统。因此，从学校层面看，必须先把顶层设计弄清楚：既要回看传统——把以前的学科主题课程及八分之一课程如何更好地统整，又要展望未来——大数据、移动互联网时代的教与学如何与时俱进地主动变革。然后，再具体到每一位教师的具体工作和任务，重视开发之后的实施问题，只有预先谋划停当再开始有计划实施，才不会落空。

（本文摘编自张勤坚老师博客）

七嘴八舌热议进行时：

这两年在线教育和教育信息技术革新深入人心，但我发现主流的微课应用还真不是我所想的那样，绝大多数学校和教师拿微课干什么呢？比赛！

微课与知识地图和云教育结合在一起，就有了很多为了技术而技术的探讨，也就是这篇文章比较典型的探讨。可贵之处在于，张老师很认真，非常想做好这件事，然而，刨去了围绕教学的应用，这种围绕技术方式的应用，就像前些年PPT大赛一样，其实和教学没有什么关系。大赛的获奖者与PPT大赛的获奖者一样，和教师的教学水平也没有什么大的关系。

一堂课45分钟，如果说教师认为有比自己精彩的教学实践片段，“偷取”或者裁剪给学生使用，这在西方的教学中是惯常的做法，也是微课应用的常态。然而，教学之所以需要教师，是因为人的学习行为是情境化的，是需要社交和指导的，更是需要体系化的，这也是学校和课程存在的意义，指望学生能够在公交车上打开手机学习8分钟课程，上帝也会笑的。

倒是去年，我在美国读高中的女儿选修的英国文学课，教师要求每组3位学生做8分钟的视频、音乐、戏剧、演讲录像，以上方式选择一种；模块教学“了不起的盖茨比”的结业作业中，要求学生用微课形式，说明“什么是美国梦”。美国的课堂，倒是教师不做什么微课，而学生没少做。

湖北省武汉市第十六中学

拜读了张勤坚老师的博文后，本人一时间竟产生了两种不同的感觉，在感受到张老师对微课开发主体、内容等问题细致而深入思考的同时，也确有言未及义的遗憾，正如张老师自己所言“一直到完篇，发现仍然只能算是泛泛而谈，并未点到自己本该希望说明的核心问题”。细读之下，我觉得这一问题的产生大概源于张老师思考研究的基础，“学术界对微课和微课程的认识，尚无一个明确的标准化定义，因此我更多谈论的问题并非‘是什么’和‘要不要’，而是‘怎么做’和‘做什么’”。但我个人认为对于微课，“为什么做”比“怎么做”更重要，现将自己的浅见试述如下。

我们知道，教师在进行具体的教学实践时往往会问这样三个问题，即“在哪里”、“去哪里”与“怎么去”，对于微课亦是如此。但由于张老师的博文实际上是想跳过对“是什么”与“为什么”的分析，直接对“怎么做”进行研究，因而其逻辑上的漏洞是难以避免的。我们很难想象在一个事物是什么都尚未研究清楚的情况下，就可以对其在实施过程中所产生的问题得出一个客观正确的结论。而在方向没有确定的情况下，走得越长往往意味着离目标越远。

从实际情况来看，我的确也见到过不少地区的教育部门领导或校长都采用过与张老师相似的思路，即通过行政的方式推动教师们进行微课制作，并希望通过教师们自身的实践研究找到一种可行的微课教学模式，“让微课制作先动起来”大概是我听到最多的一种提法。但这样的工作思路真能达到预期吗？从我个人了解的情况来看，实际效果恐怕并不理想。而教师对制作微课的态度大概分为两类：第一，多数教师对这项工作并不投入，仅仅把它当成必须完成的任务，应付了事。第二，少数教师虽然对微课制作抱有热情，但在方向不清的情况下只能凭经验或感觉进行制作，完成的微课质量普遍不高，对微课的使用感到不便（或使用效果得不到认可）。

正是基于理论与实践两方面的分析，我个人认为，目前搞清楚为什么做微课比怎么去做微课更为重要。虽然基于篇幅限制无法详述，但我觉得，只有当教师们真正搞清楚微课与课件、电子白板、翻转课堂及慕课等技术应用方式的关系之后，微课制作应用的春天才能真正到来。

浙江省象山中学

读了张老师的文章后，个人认为作为一线教师应从以下角度来一边思考一边实践，可能会让我们的微课更接地气，走得更远些。

首先，微课是不是所有教学内容最好的承载形式？我们发现，理科教学内容或操作性比较强的教学内容更适合用微视频的形式来形象地加以承载。而对于文科中一些文章意境、主人公情感的理解，教学内容本身允许拥有不同学习经历的学生有不同的理解，教师想通过微视频的形式来承载这些教学内容时，不免有强烈的个人倾向性，会给学生造成统一口径的误导，在具体把控上是有难度的。

7.网管直面故障，我们该怎么做？ 篇七

我愿意和读者们共享自己的经验和秘诀。

窥视网管员的工具包

真正的硬件工具

每个网管员由于各自实际情况不同，随身携带的真正的硬件工具也未必相同。我的硬件工具包包括：螺丝刀、网卡、牙医镜和微型手电筒、线缆测试仪、录音设备等东西。下面我讲一下这些工具都干什么用。

螺丝刀：这个工具毋庸多言，就是拆开机箱用的。但有些服务器，比如早期的Compaq服务器(现在很少见了，说实话我也几乎没有见到过)，这个螺丝刀就必须是Compaq(Toex)螺丝刀，其末端是星形的，普通的十字螺丝刀是不能使用的。

网卡：用于在工作站或服务器上修复常见的问题，有时候可以用来确认原来的网卡是否有问题。

牙医镜和微型手电筒：这是个组合工具，可以让我在紧急时很容易看到组件的反面和主板。

线缆测试仪：用于网络布线的故障和测试定位，如果线缆测试仪很高级，可对线缆进行周期性检测，确保布线系统的质量。在评估认证后，将电缆测试仪存储的测试结果复制到计算机上并打印出来，作为网络布线基准文档。

录音设备：相信读者看到这设备肯定惊讶得下巴都掉了……其实，我也是从历次的教训中获取的经验。还记得有多少次在一个复杂的故障检修过程中一次又一次执行相同的步骤和操作吗?就好比在家中丢失了东西以后在已经找过的地方反复搜寻，这合理吗?我是从第一分钟起，将我所采用的每一个步骤口述到录音设备中，这种记录能使我回顾所采用的方法，并决定是否还要遵循检修的路径以及结果的本质。我之所以采用口述的方式，而不是用纸笔来记录故障检修的过程就是因为：厌倦!人们往往可以手写记录下故障检修过程的前面几个步骤，或者前面几个小时所采用的步骤，但会随着时间的推移，厌倦会导致这种工作的中断：所采用的步骤没有记录或者是跳过了记录。而口述是一种相对比较轻松的记录故障检修过程的工作，能记录下自始至终的每一步。

其他的工具，要视乎你的工具包是否还有额外的空间，以及你实际的情况，比如，昂贵的FLUKE网络测试仪器，并不是每个人都会配备的。

软件工具包

网管员可以根据自己的习惯、爱好等选择适合自己的软件工具包，软件工具包的形式可以是LiveCD或者集成了维修工具的Windows PE启动光盘，也可以是别的光盘，我用的Windows PE启动光盘是深山红叶工具光盘，很好用，网络上有很多与之相类似的工具光盘，

Live Cd我选择的是Knoppix汉化版，Live CD的选择有很多，比如Trinity Rescue Kit等等，都可以作为急救用的Live CD。

现在闪存容量越来越大了，加之现在的新电脑都支持从闪存启动系统，我们完全可以制作成Live USB，在一定程度上比Live CD更为灵活。即使不做Live USB，也可以把常用的工具拷贝到闪存内，以备急需。关于这方面可以参考我在5期《电脑自做》第96-101页刊登的《闪存扩展 随心而动》文章。

还有一些驱动软盘，虽说现在软盘和软驱近乎绝迹了，但有些场合还是需要的，比如RAID驱动程序等等。

杂项

其他还有一些乱七八糟的东西，我带的就有小门垫、工作服、套衫、休闲鞋、巧克力什么的。很惊讶吧?嗯。我带的小门垫的真实作用是在拥挤的服务器房绕电缆的时候，我跪在上面用来保护我的膝盖。而不是跪下向客户和管理人员请罪，哈哈!

很多公司对员工的着装有很严格的要求，必须穿正式的服装，不能穿休闲的，那么在脏乱的库房和机房里，这一身正式的、严肃的服装是不是很让你为难?我带一套工作服、套衫、休闲鞋就是为了应付这种窘境的。

巧克力是干什么的?不怕各位笑话，我这人有时候有点胆怯，面对未知的故障的时候有时会感到恐惧，这时候吃点巧克力能提高血糖帮助消除恐惧感。

笔记本

从一定意义来说，它可以说是工作日志。你可以用纸媒介的本子来记笔记，也可以用电子版形式的，只要能达到目的就好，我用的是电子文档。笔记本对于我来说，它的作用就是告诉我：出现问题时，哪些发生了变化。

当出现一个新的问题时，所要问的第一件事往往就是出现问题之前，是否有什么变化。

任何网络操作系统都是一个有问题的系统，有时因为一些不能解释的原因，甚至大部分无害的变化都有可能变得一团糟。如果你的笔记本，记录了每个服务器、每个设备所有变化的详细日志，能节省你用在故障检修上的数个小时。作为我来讲，我有每个服务器单独的Excel电子表格，记录了安装新软件包、安排重新启动与否、添加新驱动器或者别的软件等等，还有时间、日期、服务器每次变化的属性。

如果在本周对服务器所做的更改，在下周引起了问题，那么你的笔记本就将发挥非常大的作用。

笔记本对于任何故障的成功解决非常重要。一个人对管理机器明晰，而他的同事却什么都不懂，这就毫无意义了。我认为，这是一种非常危险的处境，特别是问题中的任务对网络的安全至关重要。如果一旦这个人发生意外，其余的人该怎么办呢?

从实践经验来看，随着新过程的发展将其文档化的做法是值得鼓励的。我就有过这种经历：曾经完美处理过一些事情，但仅仅过了一个月之后就遗忘了!这时候我多么希望自己以前就记录到笔记本上啊!这种情况经常会发生。

8.暂时离开孩子时该怎么做 篇八

1、首要的，当你离开时一定要把宝宝留给一个会照料孩子并且爱孩子的人。

2、如果是一位新保姆，可以请她早些来，指导她们彼此熟悉、适应。当你感到放心时，在保姆和孩子玩的时候，你可以试着离开一会儿。

3、保持宝宝的习惯。告诉保姆孩子平时的`起居、饮食、玩耍、爱好，这样，即使你不在家，宝宝的生活规律也不会改变。

4、在宝宝看到你要离开他而大哭时，不要表现出过分不安，因为你的神情会影响到他，不要感到对不起孩子。

5、不要不辞而别。外出时悄悄溜走对宝宝是不公平的，这会使他非常不安。有些宝宝喜欢两次告别，他们对你说过再见后，还要站在门口向你挥手告别。另外一些宝宝发明出自己的告别程序 ，例如，每次和爸爸妈妈分手时都要郑重其事地拥抱和亲吻他们。

9.父母闹矛盾,我该怎么做 篇九

那么,我们又该怎样做才能使父母化解矛盾、和好如初呢?

一、支持反对,明确表态

我们知道,家庭中的矛盾大多源于那些鸡毛蒜皮的小事。有时,明眼人一看就知道是非曲直,但身在其中的人却因感情用事而是非不辨。如果父母间的矛盾属于这种情形,作为子女的我们不妨旗帜鲜明地支持或反对,用自己的关键一票来结束这场无谓的纷争。

张明的父母都是从外地来到这座城市的,他们结婚时就曾约定:春节探亲,一年去男方老家,一年去女方老家。15年来,他们都是按“约定”办事,自然是皆大欢喜。但在去年,张明爷爷因病去世,爸爸想到独居乡间的奶奶,就同妈妈商量——春节回自己老家。对于这个请求,妈妈一口回绝。于是,爸爸说妈妈不通情理,妈妈说爸爸不讲道理。正在两人吵得不可开交时,张明从房间里走出来,对妈妈说道:“老妈,我也觉得该上奶奶家。你想啊,爷爷刚去世,奶奶本来就很难受了,如果家家团圆时,她老人家一个人冷冷清清的,岂不更加难受?而姥姥、姥爷那里,我们不去,还有舅舅、舅妈和姐姐啊。我给姥姥打个电话解释一下好不好?”见儿子说得入情入理,妈妈的态度缓和了许多,但仍嘟囔道:“我是在按约定办事嘛!”“但约定也不是一成不变的,对吧?今年的情况非常特殊嘛!”听出儿子态度坚决,妈妈也就只好认输:“还不快去给姥姥打电话。”于是,家庭中又呈现出往日的祥和与欢乐。

案例中,张明的做法非常值得肯定。他在房间里听到父母争吵、知晓矛盾原因后,随即把“矛头”对准妈妈:先是直截了当地亮出观点、表明态度,然后再从奶奶的角度晓之以理、动之以情,并主动提出给姥姥打电话以消除妈妈的后顾之忧。如此情理兼具、严密周全的说词,自然让妈妈无力反驳。而当妈妈提到“约定”时,张明先用“约定可变”进行委婉辩驳,再用“情况特殊”予以强调坚持,从而进一步将自己的坚定态度传递给对方。见张明所说入情入理,且态度如此坚决,聪明的妈妈自然会就坡下驴、笑下台阶了!

二、不偏不倚,息事宁人

俗话说:清官难断家务事。夫妻之间产生了矛盾,到底责任在谁,很多时候都难以作出准确判断。于是,“公说公有理,婆说婆有理”,结果自然是谁都有理,而又谁都没理。明白了这个道理,我们在父母争吵而自己又无力作出是非判断时,不妨不问对错,只求“熄火”,相信他们在清醒之后,自己会解决问题。

李慧的爸爸是一家公司的财务主管,妈妈是一所小学的老师。前一阵,爸爸在好友的鼓动下,想贷款与朋友合伙开公司。听到这话,一向谨小慎微的妈妈坚决不同意。于是,两人多次“谈判”,结果都是不欢而散。一天晚饭后,爸爸又提起开公司,妈妈自然又是反对。开始两人还算心平气和,但说着说着就交上了火。看见父母这样,李慧坐不住了,她来到房间准备着自己的“熄火”计划:就在父母叫嚷着要离婚时,只听“砰”的一声,李慧的房门重重地关上了。听到这样的声音,父母便停止争吵,抬头一看,只见门上赫然写着“和谐公司”四个大字!待他们刚回过神来,李慧已经站在了门口,摆出一个俏皮的邀请pose说:“请二位先到我的公司来坐坐!这是本公司做的第一笔生意,希望得到你们的支持。”看到这一意料之外的举动,李慧的父母先是面面相觑,继而都禁不住大笑起来。“好你个鬼丫头,还挺幽默的呢!”爸爸夸赞道。妈妈更是搂住李慧说:“以后不吵了,不吵了!为了懂事的女儿,再也不吵了。”听到这话,李慧当然开心得不得了。

人如其名,故事中的李慧的确智慧。面对爸爸妈妈为公司开与不开而形成的矛盾,仍在中学读书的她自然无力作出是非判断。因此,她便不偏不倚,以息事宁人为目的予以调和:受“公司”纷争之启发,写下“和谐公司”四个大字贴在门上后,先以重重关门来吸引父母的注意力,再用俏皮的姿态、幽默的语言以显现自己可爱的形象,让父母意识到家庭中和谐的重要和美好。面对这种奇思妙想的调解,面对这样聪颖智慧的爱女,李慧的父母随之经“和谐”台阶顺势而下,也就是一种必然了!

三、坚持不懈,情动双方

众所周知,矛盾有大有小,虽然大矛盾很多时候是由若干小矛盾累积而成,但有的时候,也会出现因一方对另一方伤害太深而导致的水火难容的大矛盾。遇到这种情况,我们自然不能指望一劳永逸,而是要坚持不懈,用自己的真情去融化父母心中的坚冰。

王伟的父母一直关系挺好,但自从妈妈在爸爸的手机里看到了他与另一个女人的暧昧短信后,两人便不断地争吵、辱骂甚至动手。生活在这样的环境中,王伟除了痛苦还是痛苦。经心理老师指点之后,王伟实施起了他的调和计划。一天,父母又开始争吵了,王伟便大声喊道:“你们都别吵了,看看我的考试成绩吧!”说着他拿出与心理老师合谋的“月考试卷”——除语文75分外,其他各科均不及格。看到儿子退步得这么快,父母都惊诧不已。“都是你们吵出来的!”王伟愤愤地说。从此,父母结束了争吵,但仍有冷战,如何让他们和好如初呢?王伟便再度与心理老师合作,分别给父母写了一封信。信中有对过去温馨的回忆,有对未来和谐的向往,有自己对此事的明确态度,有对父母正确处理这事的请求。读罢信件,父亲随即发誓不再与那个女人来往,母亲也表示既往不咎。于是,家中偶尔会有短暂的笑声。有了这种进步,王伟的信心更足了,他抓住一切机会,把自己的关心、爱意说成是爸爸对妈妈、妈妈对爸爸的关心、爱意,使他们进一步缝合裂痕。功夫不负有心人。在王伟的精心导演下,父母终于走出了阴影,一家三口又重现了昔日的其乐融融。

较之于前述二例,王伟的劝解难度显然更大。庆幸的是他能不避“家丑”,求助于心理老师,并凭借自己的坚持,用真情和智慧将这次重大的家庭危机予以化解:开始时,他以虚假的成绩来揭示父母争吵给自己带来的危害,从而让父母认识到家庭中还有个重要人物——儿子!接着又用写信的方式,再次将父母的注意力凝聚到自己身上,使他们明了自己的态度,反思本身的不足。最后,又多次移花接木,代父母传情,这种无中生有、假戏真演,即便被父母看穿,他们也会为儿子的良苦用心而感动!有子懂事如此,父母夫复何求?他们结束矛盾、和好如初也就属情理之中了!

10.我该怎么做的伤感散文 篇十

请你告诉我：

是谁把我的心偷去?我空的难受、空的发呆、空的不知所措!

是谁把我的心搞的这么乱?让我睡不安眠、坐不安静、行无目的!

是谁把我的快乐不知不觉中带走?让我好久好久没有了笑脸，是我的脸都僵硬，和人交流没有了表情。

是谁把我的温暖剥夺了?让我在冰冷的空气里窒息，无助!

是谁把我的安全拿走?让我在不安、担心、恐惧中度日!

是谁把我的幸福抹杀?让我这么孤寂、这么孤独、这么寒冷!

是谁把我的家庭搞的这么糟?孩子没有得到家的温暖、孩子没有得到应该得到的教育、孩子已成人还是少年心智。怎么把他推向社会去适应、生存!

是谁让我这么焦虑?不能发泄，不能释怀!

是谁把我害的`这么无奈?让我前无进路后无退路!

是谁?是谁?是谁?

请再告诉我：

我相貌不好?我虽不是最漂亮的，但也不是最难看的。

我不会做事?我虽不会阿谀奉承、不会投机取巧、弄虚做假，但我会真诚相对、会努力做好事、会用良心做事。

我不孝敬老人?我对长辈一切舍得，一切尽力。

我不管孩子?孩子吃饭穿衣全是我管。

我对你要求高?只求你平安健康，做应该做的事，做事别失去原则，别超过道德底线。

我不管家?家是我装的，房间一切是我布置的，花草是我种的。

我不懂生活?我最懂生活，而是你不会迎合我。

我不会过日子?我会过穷日子：粗粮细做待佳朋，缝制衣服和沙发套。

我会过富日子：没钱我把家收拾的简单舒适;有钱我把家装成简洁舒服休闲田园清爽有情调。

我到底那里不好?请告诉我 不想失去合法的，也不想失去非法的，更不想失去虚荣。难道你的快乐非要建立在别人的痛苦之上?难道这种痛苦非要你最亲的妻、子来承担 你非要用一丝快感造成吵架不断，伤痛剧增，妻离子散?

11.面对煤矿新形势我该怎么做 篇十一

--针对当下煤矿新形势如何做好安全管理工作的几点思考

受国际经济持续低迷影响，经历了国内黄金十年的煤炭企业也在2012年遭遇到了寒冬。新增产能大大超过需求增长，加之国内经济增速下降，煤炭进口量增大，导致煤炭市场低迷、价格下滑、存煤增加、回款延期，陕煤集团各大煤炭企业的健康发展都不同程度的受到影响，更严重的甚至威胁到企业的资金链。面对严峻的市场形势，面对企业的生存发展，作为煤炭企业的一名中层管理人员一定要认清形势，站在宏观经济运行和国家政策全局的高度，以市场为导向，紧密结合企业实际，进行科学的定位，扬长避短，明确目标方向，突出转方式、调结构，安全发展、科学发展，实现煤炭企业的新突破。

针对我们安检部门来说，我觉得我应该从以下几个方面去干好本职工作：

一、强化安全教育培训，增强人本安全意识，为实现人本安全奠定素质基础

安全教育培训工作应本着“结合实际、突出重点、注重实效”的原则，每年以正式文件下发安全教育培训计划，大力开展职工安全教育培训工作。建立以岗前、技能、专业知识、本质安全理念为主要内容的安全教育培训制度，实行职工教育培训工作例会制度及安全教育培训抵押金制度，坚持“安全学谈”制度，对制度落实情况认真检查、严格考核，推动安全培训工作有序开展。充分发挥区队安全教育培训的主体作用，各区队利用“

二、五”安全学习，由各区队技术人员结合生产实际，亲自授课，多采用实物、现场参观、案例分析、现身说法等生动形象和直观的教育培训方法，全面提升每名职工的安全技术素质和能力。利用广播、电视、网络、牌板、安全文化长廊等有效载体，采取具有知识性、趣味性，寓教于乐，贴近实际、职工喜闻乐见的有效形式，开展安全形势、安全知识教育活动，让职工在参与活动中受到教育，在潜移默化中强化人本安全意识，逐步形成“人人讲安全，事事讲安全，时时讲安全”的良好氛围。

二、培育企业安全文化，规范个人安全行为养成，为实现人本安全提供思想保证

培育企业安全文化就是要从倡导安全文化理念入手，抓住塑造职业文明行为这个关键，达到规范职工操作行为的目的，借助安全文化管理特有的影响力、渗透力和扩张力，引发职工安全观念的变化，使广大职工逐步实现从“要我安全”到“我要安全”的思想跨越，进一步升华到“我会安全”的境界。

塑造职业文明行为是培育企业安全文化的关键。在外界眼中，煤矿工人“傻、大、黑、粗”，这种评价虽然有失偏颇，但也从侧面反映出煤矿工人在言行举止、文明修养上确实存在不足，如违章蛮干、乱扔乱放、不讲卫生、聚众酗酒等不文明行为，既有损形象，也不利于职工自身的身心健康，更给安全生产工作带来了隐患。因此，亟待塑造职工良好的职业文明行为，通过开展“告别不文明行为，争做“文明员工”及“班前礼仪”、“五星级班组”评定等活动，营造“争讲文明话、争干文明事、争做文明人”的良好氛围，促使职工树立以高尚的人格力量彰显的良好职业道德、以优秀的职业形象弘扬高尚的安全文化。

规范职工操作行为是培育企业安全文化的目的。当前，部分职工在现场工作过程中存在着严重的侥幸心理和习惯性做法，总认为多少次、多少年都是这样做的，都没出事，也就出现了“三乎、三惯”作风，即马虎、凑乎、不在乎，看惯了、习惯了、干惯了，长此以往煤矿安全生产将无法保证，而安全文化作为煤矿职工在安全生产实践中形成的共同的价值观念、行为习惯和行为准则，旨在指导规范职工操作行为，让侥幸心理、习惯性做法无处可存。可以采取学习考试、模拟演练、行为纠偏、示范引领、逐渐固化等方法，强化技能、智能、心理和作风纪律等方面的训练，如正在推行的“手指口述、岗位描述”工作法和岗位过程控制，其目的就是用来规范职工操作行为，杜绝违章作业、违章指挥现象，使广大职工养成遵章守纪、按章作业的良好行为习惯。

三、建立和谐人际关系，共创团结、友爱、舒畅工作环境，为实现人本安全营造良好氛围

建立和谐人际关系，弘扬团结协作精神。古人云：“人心齐，泰山移”，现在讲：“团结就是力量”，都是在倡导一种团结协作精神，它对搞好人本安全、创建本质型安全矿井具有极其重要的意义。煤矿作为特殊行业，井下作业是与大自然作斗争，而单枪匹马是不可能进行生产作业的。必须弘扬团结协作精神，发扬煤矿工人“特别能战斗”的团队精神，发挥集体力量，齐心协力，众志成城，破难闯关，实现安全生产的目标。建立和谐人际关系，倡导互帮互助风尚。当一个人遇到坎坷，碰到困难，遭到失败时，往往对人情世态最为敏感，最需要关怀和帮助，这时哪怕是一个笑脸，一个体贴的眼神，一句温暖的话语，都能让人感到安慰，感到振奋。煤矿工人同在一个单位、一个采面（掘进头）工作，朝夕相处，同下同上同劳动，可以说除去睡觉时间比与自己家人相处的时间都长，要珍惜这份兄弟情谊，相互之间需要支持和帮助，更需要相互尊重、相互善待、相互宽容，增进友谊之情。建立和谐人际关系，舒展平和乐观情绪。人的情绪变化和安全生产有着密切的关系。在工作中必须学会控制情绪，掌握他人情绪，避免因情绪因素造成意想不到的悲剧和事故。另外，作为领导干部必须多深入实际，多帮助职工解决家庭、子女和生活中的实际困难，解除他们的后顾之忧，舒展他们的平和乐观情绪，使他们全身心地投入到工作中去，在愉悦的情绪中完成生产任务，实现安全生产。

总之，在当下时局艰辛的困难之际，我们每个人都应该看看别人，想想自己，经济形势的严峻让我们不得不重新审视自己，把握好我们来之不易的工作机会。看看我们以前的工作做得怎么样？是不是做得不够好？有没有办法能够做得更好？要知道，机会总是把握在我们自己手中。危险中蕴含着机遇。我想困境中也一样蕴含着机遇。现在我们暂时面临了困难，但是机遇也是并行的，只要我们做好自己，拥有战胜危机的信心，相信机会也将会更加青睐我们，将来也会有更好的结果。

12.亲人临终时，你该怎么做？ 篇十二

最近，一篇名为《亲人临终时，我们该怎么办？》的文章，在微信朋友圈转载。这篇文章讲了不少人们的认识误区，也由于这些误区，亲人没有安详地走完最后一程。那么，人在临终前，有什么症状？我们又应该怎么做呢？

身体冰冷：添衣已没实质效果

微信上的这篇文章认为，患者临终时常处于脱水状态，吞咽出现困难，周围循环的血液量锐减，所以患者的皮肤又湿又冷，摸上去凉凉的。你不要以为患者是因为冷，需要加盖被褥以保温。相反，即使只给他们的手脚加盖一点点重量的被褥，绝大多数临终患者都会觉得太重，觉得无法忍受。

对此，广西医科大学附属肿瘤医院肿瘤化疗二科护士长甘海洁有不同的看法。她说，1月16日晚上，她送走了一位肿瘤患者，临终前，其体温是高的，原因是癌细胞转移到脑部，脑部受损，失去调节体温功能。临终后2小时，患者身体才慢慢变冷。出现这样的情况，没有必要给其添衣服。

在广西壮族自治区人民医院重症医学科二病区，也有很多患者在这里走完人生最后一程。该科副主任黄寨认为，大多临终者体温较低，说明其已经丧失了知觉，添衣已经没有什么实质性效果了。

呼吸困难：要让患者吸到新鲜空气

人临终前的一个症状是出现呼吸困难。微信上的这篇文章认为，呼吸衰竭使临终患者喘气困难，给予氧气似乎是顺理成章的事。但他们已失去了利用氧气的能力，此时给他们供氧无法减轻这种“呼吸饥饿”。

广西中医药大学附属瑞康医院肿瘤科二区侯恩存主任说，患者临终的时候，生命体征会出现一些改变，心跳、呼吸、意识等都会有一些改变，肺部疾病的患者会出现呼吸困难，最后导致心跳停止，这都是很常见的现象。

黄寨副主任称，临终前的患者不能自主呼吸，可能会出现“喉鸣”，这是因为喉咙有分泌物导致的。

我们能做的，就是开窗通风，家属尽量不在旁围观，给患者一个空气流通的环境，让他呼吸到新鲜空气，顺畅一点，这样能让患者有尊严地、安详地离去。

痛苦挣扎：四成肿瘤患者感到疼痛

有些临终患者，由于病情疼痛，临终时仍在挣扎。另外，还有一些患者尚未见到要见的人苦苦撑着，可以说是死不瞑目。

“我临床工作18年，肿瘤患者临终前，感到疼痛的占了40%。”甘海洁护士长介绍道，为了让患者安详、有尊严地离开，医护人员都会给予缓解疼痛的治疗。

侯恩存主任认为，患者走得安详不安详是跟很多因素有关系。对病情引起的疼痛，进行镇痛的治疗很有必要，是人道主义的做法。我们医生经常碰见一些老人临终前，苦苦挣扎着，就等着见一位亲人，等这位亲人赶来了，见了一面，老人很快就安详闭上眼睛走了。为此，患者在临终前最后阶段，亲人尽可能陪伴在身边，陪他说一些比较高兴的事情。可以帮患者回忆以前比较高兴的事情。尽可能让他心情放松下来，不要过分紧张，告诉他，来到这个世界上，能够活到这么久，而且做了很多成功的事情，没有很多的遗憾。

临终喂食：会增加患者痛苦

《亲人临终时，我们该怎么办？》这篇文章认为，当吞咽困难使患者无法进食和饮水时，有些家属会想到用胃管喂食物和水，但濒死的人常常不会感到饥饿。此时给患者喂食还会造成呕吐、食物进入气管造成窒息、患者不配合而痛苦挣扎等后果，使患者无法安静地走向死亡。静脉输液虽然能解决陷入谵妄状态患者的脱水问题，但同时带给患者的是水肿、恶心和疼痛。

黄寨认为，这是有道理的，在中国有些习俗，临终前要喂一口水，让他不要空肚子走。其实，这样做可能适得其反，因为临终前的一些人，可能呼吸困难，或者吞口水都难，强迫进食会增加他的痛苦。

最后时刻：家属要鼓励临终者

听觉是临终时的患者最后消失的感觉，所以，不想让患者听到的话即便在最后也不该随便说出口。

甘海洁护士长介绍，听觉是临终者最后消失的感觉，虽然有一些患者在临终前处于昏迷状态，但听觉还是有的，我们在其身边所说的话，还是能听得到的。自己做了18年护士，真的见过一些临终的患者，临终时还会流眼泪。为此，家属临终前，要在其身边鼓励临终者，不要由于悲伤而哭泣，更不能说一些伤心的话。

黄寨介绍，在医院里，经过最后的抢救后，觉得没有效时，我们都会安排家属进来探视，但是这种状态患者可能都是昏迷，或者用人工呼吸方法进气。家属进来，可做一个亲情的临终告别，如果家属在病房哭泣，会给临终者造成影响。此时，家属可告诉临终者，生前有什么未了的事，可以帮他完成。

13.初三英语差的学生该怎么做 篇十三

1、初三学生要利用好每天早晨和睡前这两个有效时间段熟读单词、词组、对话和课文。狠抓词汇、短语、句型和范文的记忆。力争在有效的时间内先将机械的记忆存储起来。

2、一定要做到勤背。勤背不单是指背单词，背句型，而是指背一些有特色的课文、段落及常用语境表达以提高自己的综合语言能力。

3、理清各知识点的关系，把握各知识考点，查漏补缺。教完一个知识点要及时归纳、总结、提炼重点、难点和考点以形成知识网络，并学会对知识进行演绎和拓展。

4、根据每个单元出现的重点话题写不同题材的英语作文。写好后要与范文进行仔细比较，或请老师面批，找出不足，提高书面表达能力。

5、认真完成老师每天布置的家庭作业，切不可应付。

6、认真分析月考、期中、期末等重大考试中的错误。找出原因，总结规律，加以改正，避免类似错误的再现。

7、初三学生在学习新知识的同时，还要学会整理与此相关的知识点。学生要重视语言基本功的训练，灵活运用所学到的知识去解决实际问题，注意学习方法和学习策略的培养，好好把握教材，及时查漏补缺，同时在课外进行大量的阅读，这样就有可以在中考中考出水平。

初一初二英语基础差初三如何提升?

1、树立信心

对一个基础差的学生来说，想要提升成绩，不是一件很容易的事情，但最重要的一点是信心。首先必须对自己有信心，按照老师要求，认真去做，记住不能迁就自己。

2、词汇学习，坚持不懈

多年的经验告诉我这些基础差的学生的最大的一个共同点就是词汇基础太差。他们面对词汇量较大的阅读完型题得时候，是很难读懂其内容意思的，更别说分析判断了，而对于英语学习，得阅读完形者得天下。所以，第一件大事就是狠抓词汇学习，同时并做阅读练习题。

那么具体怎么做呢?

词汇、阅读要齐抓共管。也就是说要，记单词，做阅读，记单词。通过这样的方式增强词汇量，并牢固记忆，并且每天坚持，除了老师布置的任务，每天再记50个单词，2篇阅读， 2个月坚持下来，你会惊喜地发现，你读阅读文章生词障碍越来越少了，越来越能读懂文章了，做对的题也越来越多了。

3、背句型，找语感

初三时间紧，没有时间背整篇课文，但是每课的重点句型是必须背的，而且是不能死记硬背的，在背的过程中记单词，记固定短语，要理解其中的时态和语法。每天背10个经典句型，积少成多，贵在坚持，半年下来，你会发现做题的时候，即便不明白，但是通过读题，你就能选对答案，恭喜你，那说明你的语感找到了，你需要做的就是继续坚持，等待突飞猛进的提高。

14.宫缩来临时，你该怎么做？ 篇十四

宫缩发生的原因

孕晚期准妈妈的子宫容积及张力会不断增加，尤其是到了临产前，当胎儿增长速度超过子宫增长速度，宫内压力会升高，子宫肌壁和蜕膜明显受压后，受到刺激的信号通过交感神经传至下丘脑，使垂体释放缩宫素，引起子宫收缩，为宝宝分娩做足准备。

宫缩最直观的感受是临产前肚子发紧发硬，一阵阵的有规律的收缩。到预产期，伴有疼痛的宫缩是分娩的先兆。开始时强度较弱，准妈妈会感到腹部阵痛，随后阵痛将会持续，强度越来越强，疼痛程度也随之加重，持续时间延长，间隔时间缩短，间隔时间在2～3分钟，持续50～60秒，这种疼痛会直伴随宝宝娩出。

痛并快乐的宫缩进程：

第一步：

刚开始的阵痛非常快速也很轻微，首先是肚子感觉一紧，然后腰部快速出现一阵疼痛，几秒后快速消失。一般情况下，刚开始有规律阵痛的时候间隔时间应该是相当长的，一个小时一次或更多。

准妈妈这样做：

1疼痛的强弱因人而异。

2当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

3宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下腹排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。

4随着宫缩的愈加频繁，揪心的阵痛来临之时，一定一定要千万不能铆足了劲憋着，这样疼痛的时间会短一点。有一些耐受能力较差的准妈妈因对分娩痛缺乏足够思想准备，会被意想不到的疼痛打垮，过度地大喊大叫导致体力过度消耗，此时体内肾上腺素大量分泌，导致血管收缩，子宫血流量下降及子宫收缩不良，最终引起产程延长，甚至胎儿宫内缺氧，造成难产。

5如果羊水还没有破，在痛得厉害的情况下准妈妈可以通过散步来缓解疼痛，转移注意力。可减少肌肉及精神紧张，减少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可减少疼痛。

第二步：

逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，间隔时间只有2～3分钟，要持续50～60秒，此时需要进产房做进一步检查了。这时关键要和医生配合好，才能顺利度过分娩关。临产宫缩特点

临产时的宫缩收缩开始时也不太规则，30分钟1次或10分钟1次，随后逐渐规律，并具有如下特点：

节律性

临产时每阵宫缩持续30秒左右，间歇5—6分钟。随产程进展，宫缩持续时间延长，间歇时间缩短，宫缩强度也逐渐增加。最后，宫缩持续时间可达1分钟，间歇期则缩短至1～2分钟。

对称性

临产时宫缩起自两侧子宫角，向子宫底中部集中之后向下扩散。收缩力在子宫底部最强、最持久，向下逐步减弱。

缩复作用

每阵子宫收缩后，子宫肌纤维不能恢复原来的长度。这种缩复作用使官腔容积越来越小。子宫下段被动扩张，迫使胎儿慢慢下降。

临产时子宫收缩趋于规律、协调，能促使宫口开，逼迫胎儿离开子宫。准妈妈的主观感觉是宫缩一阵紧似一阵。腹疼由宫底向下腹部移动，腰酸也随之加重。这些情况都与以前不同，准妈妈可确定要分娩了。

引发宫缩的外部因素

走远路和搬重物

准妈妈走路过多，过重的腹部是很大的负担，持重物会导致腹部用力，会在腰及下腹部用力，引起腹部的压迫及子宫的充血，很容易引起宫缩。

积存压力

精神疲劳和身体疲劳样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，准妈妈长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩，最好能做到身心放松。

不小心跌倒

因为腹部不慎受到撞击时，不但会压迫到子宫内的胎儿，也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，刺激宫缩引起早产，严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离，危及妈妈与胎儿的生命。

准爸爸和准妈妈亲密接触

因为剧烈的动作及射精都会刺激引发子宫收缩。

着凉或冷水浴

突然的温度改变，会使通过身体的血流变少，对于需要温暖的子宫环境会有不当刺激，进而造成收缩发生。

身体处于长期的摇晃状态、从事激烈的运动

由于剧烈运动时，常会不自觉使用到腰、腹部力量，或是时间太长而造成过度疲劳引发宫缩。

子宫感染或子宫外的感染

如泌尿道感染、阴道炎。胎盘异常、子宫异常或是子宫过大等，这些病因也容易引发早产宫缩。

准妈妈这样做：

不舒服时要躺下休息，静养一段时间，这对于缓解不适会很有效。同时进行认真的自我监测，关注异常状况出现，立刻去医院就诊。

准爸爸可以做什么?

第1个法宝：准妈妈在宫缩时，腹部肌肉紧张是很正常的，此时，身体其他地方要尽量放松，这就需要调动准爸爸来帮忙了。

第2个法宝：时断时续的宫缩要持续不少时间。在宫缩刚开始时，准妈妈还不需要入院，家里的环境会感觉更好些。当准妈妈需要一些支撑，比如枕头、靠背时，要会请准爸爸帮忙来确保肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑，并检查身体各部分否完全放松。

第3个法宝：如果觉得不舒服，在准爸爸帮助下洗个澡也许好些，同时请准爸爸帮忙适当进行冷敷、热敷也可起到一定作用。等到了医院，准爸爸要随时关心准妈妈是否躺(坐)得舒服。

第4个法宝：如果准妈妈因疼痛而感觉很紧张，准爸爸可在一旁带她深呼吸，提示她一些保持轻松的要点。准爸爸还可以为准妈妈按摩，以缓解她临产时的紧张与不适反应。

准爸爸提前准备的4个功课：

1帮助准爸爸学会了解准妈妈身体各部分是处于紧张还是放松。在宫缩疼痛时、准爸爸的出手会有意想不到的作用呢。

2经常请准爸爸来做按摩，双方多沟通，知道怎样的按摩最舒服有效，使准爸爸的按摩技巧完善，这会在宫缩关键时刻，准爸爸成为关键助产。

3提前和准爸爸商量好，记得提醒被临产宫缩疼痛影响的准妈妈，不能忽略的很多问题：注意大量喝水，注意排尿，适当走动，鼓励她不能一直平躺着。

4引导准爸爸表达自己的情感，用抚摩、拥抱、亲吻、赞美等这些对正在经历宫缩疼痛的准妈妈来说是最好的鼓励，帮助准妈妈在充满爱和信心中度过这个人生关口。

Tips：呼吸法缓解法

1全身放松，平躺着，闭上眼睛，以鼻深呼吸。

2以口深呼气放松腹部。