人到中年的诗歌（共13篇）
1.人到中年的诗歌 篇一
适度的体育锻炼可增强人的体质, 有益身心健康。但运动过量会使人体热能大量消耗, 造成乳酸等代谢物在血液中堆积。此外, 还会引发心律不齐, 影响肝脏功能, 导致肌肉酸软, 产生适得其反的效果。
2. 小病不拖延。
不少中年人经常出现头痛、身体乏力、胸闷、心悸、胃痛、失眠、气短、关节痛等症状, 还满不在乎地拖延就医, 结果小病熬成大病, 轻病拖成重病, 以致失去治疗的良机。
3. 不熬夜工作。
人到中年, 如果长期熬夜, 会造成神经系统过度紧张, 引发神经衰弱、口腔溃疡、高血压、冠心病等。此外, 长期睡眠不足, 还会造成大脑神经受损, 出现早衰症状。
4. 三餐要定时。
有些中年人因工作忙、学习紧张或生意忙难以脱身, 长时间连一口水都顾不上喝, 不吃早餐更是常事, 长期下去会导致身体内水分、营养缺乏, 引发脑血栓和尿结石症。经常挨饿不进食, 还会引起胃溃疡, 诱发低血糖, 甚至造成昏迷、休克。而经常饥不择食、暴饮暴食, 更有损身体健康。只有定时定量, 按三餐时间进食, 才能保证身体机能处于最佳状态。
5. 玩乐不过度。
2.长影摄制《人到中年》的风风雨雨 篇二
反“左”，最先表现出勇气
谌容是位优秀的作家，她以敏锐的洞察力和深沉的笔调，创作了中篇小说《人到中年》。小说发表之后，在社会上引起了巨大反响。那时党的知识分子政策尚未完全落实，人们对小说涉及的一些问题褒贬不一，在报刊上展开了激烈的争论。
1980年4月，北京市作协召开第四次代表大会，我在代表驻地遇到了谌容。与她寒暄时，得知北影和上影都因为《人到中年》“调子太灰”而不敢投入拍摄。我忙问：“把小说给长影怎么样?”她说她很欣赏腾文骥，希望由西安厂来拍。但是西影领导当时尚未表态。我说：“如果长影领导表态了，能不能给长影?”她迟疑了一下说：“我还是喜欢腾文骥。”我灵机一动：“如果你答应把拍摄权给长影，可以请腾文骥到长影去拍这部影片。”她说：“腾文骥说西影领导这几天就研究。”我说，不管哪个厂把它搬上银幕，都是好事，因为这部小说很好，只要搬上银幕就是对中国电影的贡献。回到饭店，我立即向当时正在北京出差的长影总编室主任请示，可否向谌容组稿(《人到中年》)。他很坚决地说不行，“这个小说调子那么灰，有人发表文章说它是反党反社会主义的大毒草，你抓它不是找枪口撞吗?”我不相信这部小说是反党作品，认为恰恰是它超前地提出了落实党的知识分子政策问题，而它反映的主题和塑造的人物都具有鲜明的时代特征和典型意义。当晚，导演孙羽从长春给我打来电话．催问剧本《绿色钱包》的创作进展，我趁机问他：“是否喜欢小说《人到中年》?要是喜欢的话，立刻跑步到苏云厂长那里去，问咱们厂领导的态度，明天早上八点我等你的电报!”第二天早上八点整，电报如期而至，全文如下：“长影同意将小说《人到中年》拍成电影，只望将结尾搞得再昂扬一些。”落款是厂长苏云。我立即拨通了谌容的电话，将电报的内容一字一句念给她听。她吃了一惊，说：“你们厂的反应也太快了。”我骄傲地说：“新中国电影的摇篮嘛，党的传统作风就是雷厉风行啊。”她说她已经给腾文骥打电话催问西影的态度了，让我再等一个星期。放下这个电话不到一个小时，总编室副主任就给我打来长途，说苏云要我立即返回长春。
到厂后苏云一见我就问：“剧本带回来没有?”我乐了：“这个事还啷当着呢!作者让我们再等一个星期，西影不要了才能给咱们。”苏云着急地说：“你赶快给她发一个电报，把我们厂的坚决态度再表明一下。”我立即在他的办公室起草了一个电报稿：“我厂决定将《人到中年》搬上银幕，并将用最强的创作力量精心摄制，望将小说交长影拍摄。”苏云看过后将底稿在各位副厂长中间传阅，各位领导都说没问题，一致同意电报的内容。于是，苏云落笔签字，电报立即发出。一周后，我们收到谌容写来的一封信，信的大意是：长影的热情与作风使我深受感动，拙作蒙贵厂厚爱，《人到中年》我不给贵厂又能给谁呢?《人到中年》的摄制权终于花落长影，这让我们欣喜若狂!九月末，谌容到长春参加笔会。我和孙羽去见她。作为责任编辑和导演，我们向她谈了改编的一些建议和要求。她表示将尽快把剧本改出来，同时表示这个剧本不希望别人插手，而且她也只写一稿，绝不修改。我们当即答应了她的要求。
谌容改编的剧本《人到中年》寄来，竟长达15万字，基本上是小说的缩写，厂务会议在讨论剧本时，各位厂领导异口同声地表示无法拍摄。怎么办?我跟孙羽商量了一下，向各位领导表示：如果厂里认可这个题材，认可孙羽和我的创作实力，请厂里通过这个小说，至于剧本问题由我们来解决。苏云和时任剧本厂长的纪叶当即表示同意。长影的历史上第一次不是通过剧本而是通过小说投入拍摄!
压力，以“缓拍”策略顶住
剧本修改完成了，厂里也通过了，谁也没想到，有的角色的演员却找不着了。陆文婷的角色太有诱惑力了，前后有多名演员前来试镜头：有刚刚演完《天云山传奇》正走红的冯晴岚，有很有名气的实力派演员郑振瑶。但因为不言自明的原因，她们抱着希望而来，又都带着遗憾而去。傅家杰的演员定下了达式常，他早早就来到了剧组，为了演这个角色，他辞掉了其他剧组的邀请，但是独脚戏无法开拍。季节不等人，孙羽决定把剧组拉到北京去，先行开拍《绿色钱包》，然后继续找演员。
出人意外的是，长影准备投拍《人到中年》的消息竟然震动了相关的部门和领导。吉林省当时主管文教的书记把厂领导叫去问：“听说你们厂打算拍第二部《苦恋》?”文化部电影局的领导更直接发来指示：要拍《人到中年》可以，但是必须进行三个方面的重大修改：一是未来的影片里不要提房子问题，二是不要表现某某人出同的问题，三是不要里边的“马列主义老太太”这个人物。然而如果按这三条意见修改剧本，那还叫《人到中年》吗?我和孙羽坚决反对按这三条去修改。正在这时，中央发来了30号文件，其核心是在艺术作品中不宜正面表现“文化大革命”。于是，一股强大的压力自上而下，逼迫长影《人到中年》剧组下马。还没开拍，何言“下马”?但是，风向确实不利于这个戏了。从那个年代过来的电影人都知道，《苦恋》的问题是政治问题，是被中央点了名的。把《人到中年》上升到与《苦恋》相同的高度，这就非同小可了。厂务会议于是决定《人到中年》“缓拍”。为了防止作者误解，苏云和纪叶亲自去北京向谌容解释了“缓拍”的原因，堪容当时也表示理解。
穷追，靠执着赢得摄制权
很快，情况便发生了变化。谌容把《人到中年》的剧本稿费退了回来，而且听说她把小说又给了别的厂。一天苏云把我叫去，让我带上稿费到北京去找谌容，把小说再“抢回来”。我说，作为责任编辑，我的任务已经超额完成了，拍摄权不是我丢的。苏云说：“你的任务没有完，捡回来才算完。”
飞到北京，我从机场直奔谌容家。接待我的是两个孩子，但哥俩就是不说他们的母亲去了哪里。天已经黑了，我只好先去东方饭店住下再说。我真有点心灰意冷，看来，谌容是找不到了，先向在北京的朋友们打电话问好吧。于是我拨通了浩然的电话。浩然问我干什么来了，我说找谌容，还未找着。他笑道：“她现在广州，住在广州东方饭店8楼802号间”。我很惊喜，问他怎么知道得如此详细，他说，昨天花城出版社的总编在北京请几个作家吃饭，约他们到广州写东西。他在，谌容也在，饭桌上就分好了房间。他是因为北京有事，暂时没去。真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫!我立即拨通了广州方面的电话。谌容问我找她干什么。我说我把《人到中年》的稿费带来北京了，我们厂还要拍摄。她说：“这个戏已经跟你们厂没关系了。”我一听急了，便对她说明，我们厂为了
筹备这个戏，已经花了13万元，达式常一直在等着，都等了快一年了。她很不高兴地问：“你说这些是什么意思?是让我赔你们厂13万?”我说不是这个意思，我们主要是为了不造成浪费，再说我们厂有决心、有能力把它拍好。她说：“你们已经不拍了呀。”我说：“我们没有停拍，而是缓拍。”我费尽口舌央求了半个小时，她也没有回心转意。打完电话，我仍不死心，决定去发一个亲笔传真。于是，饭也没吃便赶到西单的电报大楼。我趴在桌子上草写了几乎三页纸，把长影要开拍《人到中年》的理由详细写了上去，请求她无论如何要把小说拍摄权再给长影。发完传真想起了老朋友马精武，于是又拨通了他的电话。他问我到北京干什么来了，我说来向谌容要《人到中年》。马精武说：“《人到中年》在我们电影学院青年厂，怎么你们厂要拍呀?”我叙述了这个本子组稿的过程，说：“我们已经筹备了一年多了，现在突然飞了。”他说：“听说我们学院党委对这个小说‘不感冒’，认为它调子太灰。”我一听高兴了：“是吗?那我怎么找你们学校党委领导?”他说：“明天我们学校在民族文化宫有个活动，你来吧，我们张书记肯定去，到时候你就找他。”当天晚上12点，我打长途电话向苏云作了汇报，他命令我立即飞广州，跟谌容当面谈，以显示我们对作者的尊重。我说明不必去广州，待探明电影学院对剧本的态度之后，再决定下一步如何走。苏云同意了我的想法，叫我一有进展立即打电话向他汇报，一定要快。第二天七点钟我便到了民族文化宫门门等候。八点多马精武来了，他指给我他们的张书记。我立刻上前向这位书记同志作了自我介绍，并说明了目的。他说：“这个剧本我们党委研究了，认为它调子太灰，不适合拍摄。”我立即放下心来：只要电影学院不拍，《人到中年》的拍摄权还是长影的。可是剧本怎么到了电影学院呢?张书记说：“是荒煤同志给我们的呀。”我把情况汇报后，苏云让我立刻去找陈荒煤。我说我现在得上电影局，理由是电影局还没有否定我们厂报的《人到中年》题材规划，得让电影局说话。
征得苏云同意后，我踅转身便到了东四礼士胡同，找到电影局局长丁峤。他一听说我的来意，便说：“哎呀，这个事情与电影局无关。”我说：“怎么能说无关呢?拍《人到中年》是长影报上来的题材，电影局也没有下文说不让长影拍，到时候出来两个《人到中年》，可不能怪我们厂。”他说：“可千万别这样。前年出来两个《许茂和他的女儿们》，我们电影局做了一年检讨还没完呢，千万别再来一次，否则我们就没法向荒煤同志交待啦。”我知道怎么说他也不管，便灵机一动，说：“长影党委为了《人到中年》的事做了三点决议。”他问：“哪三点呀?”我说：“第一，只要电影局没有下文让长影停拍《人到中年》，我们厂就照拍不误；第二，长影为筹备《人到中年》已经花了13万，如果电影局不让长影拍，那么电影局赔偿我们厂13万，电影局如果不管而让青年厂拍了，青年厂赔。”他说：“哎呀，电影局是个穷局，哪有钱赔你们呐?电影学院教学经费也很紧张，也不能拿出钱来赔呀。”我说：“这我不管，总不能让我们厂赔吧?第三，希望电影局㈩面协调长影与作者谌容的关系。”他说：“哎呀，这个不好办。作者不给你们本子，我们可管不着。”我问：“谁能管?”他说：“这个你们问荒煤同志吧。是他把剧本推荐给电影学院的。”两个人都向我证实了《人到中年》这个剧本拍摄权脱离长影与陈荒煤有关。
回到东方饭店，我拨长途电话向苏云汇报，检讨了自己以党委的名义做了“三点决议”及与丁峤谈话的情况，请他批评。苏云说：“你这三点决议做得好，我批评你干什么呀?”他指示我立即去找陈荒煤，务必把《人到中年》从电影学院手里抢回来。我想了想，说：“荒煤家我就不去了，打个电话就行。”因为丁峤肯定已经向他汇报了，我去与不去效果是一样的，不如打电话询问结果，晚上我再向他汇报。当天晚上，我拨通了荒煤家的电话，说明了我的身份。他说：“噢，是你呀。丁峤跟我说了。现在是谌容不给你们厂，跟我们没有关系呀。”我一听，忙说：“荒煤同志，我已经知道是你把《人到中年》给电影学院的。你是电影界的老领导了，手心手背都是肉，不能这样对待长影啊。”他说：“你们不拍了作者才把稿费退还给你们的呀。”我说：“我们厂从来也没有说不拍，我们只是‘缓拍’，好好学习一下30号文件再说。我们认为《人到中年》与文件的精神不违背，所以决定还要投拍，作者把稿费退回来可能是出于误会，我又把稿费给她带来了。”他听后很长时间没有吱声，最后他说：“过两天不是要开全同电影创作会议吗?苏云同志来不来?”我说他肯定来。荒煤说：“他来了之后我跟他协调一下。”
二天后，苏云到达北京；五天后，《人到中年》的拍摄权重归长影。
尾巴，留下了深深遗憾
很快，电影《人到中年》在北京开拍。担任摄制任务的，是刚刚获得文化优秀影片奖的《绿色钱包》剧组的原班人马。
这部影片尚未拍完，丁峤便催促长影—定要把它作为1982年的影片任务来完成。摄制组赶在12月底之前完成了全部工作，双片送审。送审的导演还没有回厂，电影局便向长影发来了贺喜电报，高度评价电影《人到中年》是一部优秀影片，并责令长影一定要带着这部影片参加在上海召开的全同电影创作会议。在这次创作会议上，长影带去的是送审通过的没有加“光明尾巴”的标准拷贝。《人到中年》在锦江宾馆的礼堂里放映完毕，全场竟然长达两分钟之久鸦雀无声，继而便是暴风雨般的掌声。影协向参加创作会议的各厂代表团散发的1982年“金鸡奖”摸底问卷上，各厂代表几乎一致填上《人到中年》的名字。影片放完的第二天，陈荒煤找孙羽谈话，说：“这部影片现在的结尾不行，必须补上陆文婷病愈出院的结尾。”孙羽说：贴尾巴干啥，现在这么着不是挺好吗?这是艺术，留下空白不是更好?荒煤说：“你们想不想得奖?要想得奖就必须补拍结尾。”孙羽说：“现在哪有景啊，都大冬天了。”荒煤说：“在棚里搭景嘛。”谈完之后，孙羽找到我，说荒煤让他立即飞回长春，补镜头。幸亏当初剧组拍了两个结尾，以备审查时的不测。两个结尾都拍了，加哪个?我们商量了一下，决定加小轿车接陆文婷病愈出院的那个。到时候肯定挨骂，但是骂也不是骂咱们，因为没有“尾巴”的片子大家都看到了，加上“尾巴”谁都会明白是咱们遇到了压力。当天孙羽飞回长春，第三天又飞了回来。会议全体代表第二遍看修改后的《人到中年》，对这个“光明的尾巴”，许多代表深感遗憾，认为大大削弱了影片的艺术震撼力。有人开玩笑说：“接陆文婷出院的轿车是谁的呀?是陈荒煤的吧?”
电影《人到中年》不负众望，放映后广大观众反响非常热烈。影片获得了1982年度中国电影家协会“金鸡奖”、《大众电影》“百花奖”、文化部“优秀影片奖”，潘虹成为当年的“金鸡”“百花”双影后。
3.中年的坎坷诗歌 篇三
时光，留不住昨天；
缘份，停不在初见。
落叶满地，散落心伤，
眼前人已变，情亦渐淡，
好缘份，就不分离，
好感情，就在一起。
有几份情是专心专意，
有几分爱是不离不弃。
两个人的世界，不怕吵架，就怕冷漠。
不想不念，拳脚奉送，
台椅飞舞，烧酒淋面。
侮辱了一个人，也冷了一个人。
有病求医，不闻不问，不痛不痒，不相往来，
伤了一颗心，也冷了一颗心。
历练风雨，才看透人心真与假，
患难与共，才能领悟感情之冷暖。
每个人心里，都有旁人无法感受的难处和累。
她为了一对儿女，用二十年的.青春等待冰窖里的心变暖。
她用等待折磨了岁月，
也用等待证实了已心死的结果。
原来，戏一场，梦一场，
相逢一场，相爱一场，相离一场。
4.人到中年的感悟 篇四
人到中年，历经生活的磨难，岁月的沧桑，变得更加成熟与坚强，具备了辨别是非的本事。不再轻易为某句话、某件事、某个人而感动的泪流满面，除非遇到真正感人肺腑的人和事。不会轻信他人，不再为他人的一句甜言蜜语而陶醉，也不再被他人的恶语中伤所击昏，能够做到宠辱不惊。
人到中年，懂得了遇事要冷静思考，多问几个“为什么”。不再随心所欲，尽量控制自我的情绪。明白了世事难料，生活中任何事情都有可能发生。懂得了在心境激动时，做出的决定百分之九十以上是不妥当的。相信自我，任凭风浪急，稳住钓鱼船，以不变应万变。出现问题并不可怕，可怕的是找不到解决问题的方法。
人到中年，学会了独立看人生。不再人云亦云，更不会随波逐流。别人说什么并不重要，关键的是自我如何去做。不再活在别人的目光里。
人到中年，要的是那份踏实的生活，现实大于梦想。也许没有梦的人生缺乏浪漫和活力，但在某些时候，红烧肉比玫瑰花更亲切。
人到中年，懂得了仅有自我心境舒畅，身体健康，才能够去照顾关爱影响别人。一个欢乐的`人会象磁石一样，吸引着周围的朋友。与一个欢乐的人在一齐，自我也会变得欢乐无比。体会到了人的情绪是能够传染的。
人到中年，有一个恬淡的心境更重要。明白了人的心理健康重于身体健康。深知人的欲望永远没有止境，淡泊以明志，宁静而致远。
人到中年，也许我们的笑容更加从容、恬淡、稳重。多了思索而少了激动;多了镇定而少了浮躁;多了宽容而少了嫉妒;多了仁爱而少了仇恨。
5.人到中年的感悟的句子 篇五
2、一件事你犹豫去不去做，那就是该立即动身做的。一个东西你犹豫买不买，那就是该买的。喜欢是非常难得的，尽管去争取你喜欢的，而不是费心找廉价点的替代品。对事物，对人都该如此。
3、人生没有彩排，很多事不能将就，如果甘心，情付出自己的感动，如果不能，情决定自己的一生。
4、人与人相处，更多的是需要彼此之间的一份理解，一种信任。凡事多向积极的一面靠拢，你会感觉生活并不像我们想象的那么糟糕。对待别人多一份宽容，你就会发现这样的人生会多一份惊在喜等着你的。
5、没有人为了别人，付出太多，没有人为了自己放弃太多，只是因为现实，只是因为人生路远。
6、凋零的心，失落了人生的在意，无奈的话，总是放下格局，一个人，总是承受最大的风雨。
7、人到中年才知道：孤独、痛苦、失败是人生不可缺少的调味品。
8、年少时觉得女人沉默是一种性格使然，人到中年后才明白沉默不仅仅是一种智慧，有时更是对现实的无耐和逃避……
9、人到中年万事休，却道天凉好个秋。进退得失全看透，名利当作粪土丢。
10、爱情有两种：一种是你想牵他手，在街上、超市里走。你们缠绵欢笑。你们看电视给对方夹菜。你们在一起，像头驴子，转啊转，把时间磨成粉末，然后用粉末揉面，做包子饺子面条，吃下去心满意足。还有一种，是远远地，用一点微弱的想象，给这暗下去的岁月，涂一抹口红。
11、其实生活中只有三件事，自己的事，别人的事和老天爷的事。你要知道，你只需要做好自己的事，老天爷的事你管不了，别人的事与你无关。
12、人到中年才发现，生活早已按照你的修行铺天盖地的展开，你是谁不重要，怎么做才重要～
13、孤独的双手，一个人拥抱，岁月的聪明，只是一个人的读懂，而内心的沧桑，只是人生的一种包容。
14、难过了悲伤一下没关系，想哭了哭一下没关系，心疼了疼一下没关系，一个人孤单一下也没关系。给时间一点时间，一切都会过去。
15、人生是一个旋转的阶梯，我们不可能在一生中平步青云，坎坷磨难艰辛，说不定在什么时候就会蚕食我们内心的一些快乐和美丽。所以，我们决不可失去快乐的心，失去追求希望的勇气，更不可丧失一双与风雨搏击的翅膀。路没有尽头，人生更不会因一时的不幸和痛苦而步入绝境。
16、也许爱不是热情，也不是怀念，不过是岁月，年深月久成了生活的一部份。
17、我年轻时想变成任何一个人，除了我自己。
18、一大早送娃去了幼儿园，又被催着去找设计师聊设计方案，一路上不停甩出二胎话题，每次怀孕都碰上装修，人到中年，压力如影随形。
19、任何伟大的成就背后，不过就是一个平凡的习惯。
20、人生在世，无法预知未来。幸与不幸，总须坚持到最后才能知道。所以，人生的好坏都取决于心态。你的心态好，坏事变好事;你的心态不好，好事也变成坏事。
21、人到中年不得已，喝啥都要配枸杞，枸杞难挡岁月催，还得往里加当归，当归难挡岁月刀，人参鹿茸配小烧，人参鹿茸不管饱，还得腰子加肾宝。
22、青年时准备好材料，想造一座通向月亮的桥，或者在地上造二所宫殿或庙宇。活到中年，终于决定搭一个棚。——佚名
23、时光在不经意中流逝，翻开旧日的笔记，字里行间充满着情深意境的交错。
24、世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。不要随意发脾气，谁都不欠你的。学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。学着踏实而务实，越努力越幸运。当一个人有了足够的内涵和物质做后盾，人生就会变得底气十足。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。
25、小事，幽默地说;没把握的事，谨慎的说;开心的事，看埸合说;伤心的事，不要见人就说;别人的事，小心地说;自己的事，听听自己的心怎么说;现在的事，做了再说;未来的事，未来再说。
26、有时候想，这人间有一户灯火是我亲自点亮的，柴米油盐齐全，瓜果蔬菜新鲜，爱有伴侣，困有暖床。纵然简单，也心生欢喜。
27、没有一劳永逸的开始;也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始;该结束的，就干净利落地结束。
28、世间不如意是常有之事，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自我过不去。心宽一寸，路宽一丈。
29、慢慢才明白，和不同的人相处就要有不同的方式，站在不同的立场，拿出不同的态度，因为这不是圆滑，而是最基本的能力。
30、有些事过去了，就是过去了，注定成为过去。有些人离开了，就是离开了，注定成为曾经。
31、人生坎坷，风雨，永不停息。努力拼搏，战胜自己，无怨无悔。
32、人到中年，懂得了所谓的真相，总是人们愿意相信的东西，而不一定事实果真如此。
33、敢于面对困境的人，生命因此坚强;敢于挑战逆境的人，生命因此茁壮。
34、没走完的路，没看完的人，一切都散了，一切都变了，岁月变了人心，无情负了人生梦，一纸荒凉，变成最初的后悔。
35、人到中年，我们已是社会的中流砥柱，是承前启后。懂得了责任、底线、原则和通融。无论是无惑可解还是无需解惑都无所谓，重要的是回归自然，少点冲动、少点狂妄。
36、人到中年，懂得了华美艳丽的背后，也许是厚厚脂粉覆盖下的坑坑洼洼斑斑点点，而不那么引人注目的，也许深藏着宝藏。
37、人到中年，懂得了人生最大的幸福，不是锦衣玉食，灯红酒绿，而是家庭的温暖，孩子的成长。
38、人到底能走多远其实自己并不知道，谁知道呢心知道，脚知道。
39、人到中年才知道：要有肩膀，要扛得起风雨，要担得起生活的重负。即使再苦再累，也要给妻子一床温暖的被褥，给孩子一个避风的港湾，给家庭一份不悔的承诺。
40、岁月匆匆，一阕悲歌击中内心的柔软，禁不住泪流，叹人世苦短，世事虚妄。
41、名人之所以能够成为名人，是因为他们在同伴嬉乐或休息时不停地攀登;凡人之所以成为凡人，是因为别人忙于攀登时他却安然入睡。
42、人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。唯累过，方得闲。唯苦过，方知甜。
43、默默的枯萎老去和瞬间的爆发燃烧，结果虽然一样，但时间有长短，你选择哪一种。
44、没想过自己人到中年了还在事业选择的迷茫区里，接下来到底该何去何从?
45、不知道，是什么让自己沧桑，不明白，是什么让自己撑起，才知道人生短暂，而生命的路途还是那么远。
46、妻子，对青年男人来说是主人;对中年男人来说是朋友;对老年男人来说是护士。结婚之前，要睁开你的眼睛;结婚之后，要睁一只眼闭一只眼。
47、看脚下，水，积成了一面镜子，那里面，游弋着一条美丽的彩虹，鲜润，丰美。
48、人到中年，谈情已老，谈钱太少，谈死尚早。
49、人生最低的境界是平凡，其次是超凡脱俗，最高是返璞归真的平凡。
50、人生苦短，你要把善意、耐心、尊重、宽容用在那些值得你这样对待的人身上，有些人，不值得。
51、人到中年才知道：什么是缘，在上一辈子的宿命中，更多了几分这一生的珍惜和留恋。
52、漫漫人生路，值得追求的东西实在太多。得失不过一种心境，想开了，看淡了，结果也就不那么重要了。对有的人、有的事，无需太过执着，试着放手，人生将因此而不同。世事如棋局，不执着才是高手;人生似瓦盆，打破了方见真空。人生没有完美，幸福没有满分，当执着成为负累，放手就是解脱。
53、人生没有绝对的公平，但是相对公平的。在一个天平秤上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多。
54、人到中年，懂得了身体健康最重要，不要把酒言欢，醉生梦死。
55、人就这么一辈子，失恋、失意，甚至失婚，以至我们在爱情里所受的苦，都不过是一块跳板，令你成长。人在跳板上，最辛苦的不是跳下来那一刻，而是跳下来之前，心里的挣扎、犹豫、无助和患得患失，根本无法向别人倾诉。我们以为跳不过去了，闭上眼睛，鼓起勇气，却跳过了。
56、人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。
57、疾驰的岁月却是窃取寿命的小偷：窃取后，头也不回地一个追着一个，匆忙逃走。
58、看着一个人肌肉一点点输给重力有点伤感啊，不过稍微有点输给重力人到中年事业有成家庭美满的样子看了会替他高兴吧。不错的人就是应该跟不错的人在一起得到幸福才对啊。
59、人生就是这样充满了大起大合，你永远不会知道下一刻会发生什么，也不会明白命运为何这样待你。仅有在你经历了人生种种变故之后，你才会褪尽了最初的浮华，以一种谦卑的姿态看待这个世界。
60、等我走了，心伤透了，你也再也不见了，你好了，我心碎了，一切结束了，这就散了。
61、人到中年，就是一部西游记!悟空的压力，八戒的身材，沙僧的发型，唐僧一样絮絮叨叨!最重要的是离西天越来越近了。
62、在对的时间，遇见对的人，是一生幸福;在对的时间，遇见错的人，是一场心伤;在错的时间，遇见错的人，是一段荒、唐;在错的时间，遇见对的人，是一阵叹息。
63、学会包容，学会原谅，但是无法走到曾经的街口，学会忘记，学会失落，但是无法改变曾经的微笑。
64、人生最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见绌。
65、宠辱不惊来去无意，如此心宁静，优雅随之。只有阳光而无阴影，只有欢乐而无痛苦，那就不是人生。在人生的清醒的时刻，在哀痛和伤心的阴影之下，人们真实的自我最接近。人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。
66、你若需要时间，还得自己把他造出来。
67、一个人起码要在感情上失恋一次，在事业上失败一次，在选择上失误一次，才能真正地长大。所以，别怕输不起，一切来得及!
68、告别的时候，尽可能轻一点，最好感觉像一个玩笑，让彼此感觉还有以后。
69、一段话，总有一份无奈的安详，一段情，总有一份不解的诗情画意，才知道人生无奈。
70、总羡慕别人的幸福，却常常忽略自己生活中的美好。其实，幸福很平凡也很简单，它就藏在看似琐碎的生活中。幸福的人，并非拿到了世界上最好的东西，而是珍惜了生命中的点点滴滴，用感恩的心态看待生活，用乐观的态度闯过磨难。
71、人生就是这样充满了大起大合，你永远不会知道下一刻会发生什么，也不会明白命运为何这样待你。只有在你经历了人生种种变故之后，你才会褪尽了最初的浮华，以一种谦卑的姿态看待这个世界。
72、岁月总是一个人的模样，人生总是一个人的彷徨，孤独也是一种心房，受伤也是人生的原谅，最初的后悔，只是一个人的感动。
73、人到中年，懂得了痛苦和快乐，不过是烟花一瞬，无所谓永恒，也不求永恒。
74、其实生活中只有三件事，自己的事，别人的事和老天爷的事。你要知道，你只需要做好自己的事，老天爷的事你管不了，别人的事与你无关。
75、世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。不要随意发脾气，谁都不欠你的。学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。学着踏实而务实，越努力越幸运。当一个人有了足够的内涵和物质做后盾，人生就会变得底气十足。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。
76、人到中年，面对亲人的离去，越来越胆小了，害怕万一哪天自己也走了，孩子们该多难受呀。
77、人到中年，一睁眼，发现周围全是要依靠你的人，却没有她你可以依靠的人。
78、最快乐的人并不是一切东西都是最好的，但他们会充分享受自己已有的东西。
79、一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
80、茶不过两种姿态，浮、沉;饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。
81、回首往事，日子中竟全是斑斓的光影，记忆的屏障中，曾经心动的声音已渐渐远去。
82、人生苦短，世事无常。何必事事那么在乎，更不必处处那么计较。人这一辈子，不过百年，没必要过分苛求什么，奢望什么，做你想做的，爱你想爱的，努力过好每一天，闲看庭前花开花落，远望天边云卷云舒。苛求太多，烦恼就多，奢望太多，痛苦更甚。
83、人到中年，沧海桑田。看山是山，看水是水。你若无伤，岁月无恙!
84、经历沧桑，才知道岁月无恙，人生系别，总有一种感动，无奈也是人生的一种沧桑。多少的无奈，失落人生的情缘。
85、不必讨好所有的人，正如不必铭记所有的昨天。时光如雨，我们都是雨中行走的人，找到属于自己的伞，朝前走，一直走到风停雨住，美好晴天。
86、岁月蹁跹人知否，花开雪融又一秋，青丝已换满白头，谁知此生几回眸?
87、有些路，只能一个人默默行走;有些人，只有自己慢慢才能看清。
88、人生苦短，用心生活。成功不是一天两天就能成的，都是来自不倦的努力与奔跑;幸福不是平白施舍与你，而是来自于自己的奋斗和坚持，是要靠自己争取的。不要活在自己的梦幻中，要看清现实，摆正态度，勇于面对现实，美好与瑕疵才是人生最美的画卷。
89、这是一个种满仙人掌的花房，我拿着一个叫做幸福的气球站了很久，很久。
90、人到中年，我们时不时会在时间的明镜前，悄然阅读自己。曾经光泽的脸颊上爬满细小的苍痕，满头的黑发不知何时钻出几根银丝。此时悄然滑落的是不是淡淡的失落和忧伤。
91、拥有了一颗赤城的心，便拥有了朋友;拥有了一颗善良的心，便拥有了友爱。
92、生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。
93、岁月不饶人，一岁一枯荣，面对近两年的状况，不满现状，流露出点点的心酸。
94、人就这么一辈子，欲望，就像手中的沙子，握得越紧，失去得越多。学会放手，甘愿舍弃，才能真正的得到。得与失，只是相对而言;认为得到时，或许正在失去;觉得失去时，也许正在得到。凡事看淡一点、想开一些，一切随缘、随心;无意于得，就无所谓失。
95、真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。
96、付出，未必能赢，但是下注未必会输，开始吧，每一个开始，都会让自己悲伤，只要结局微笑，何必在乎过程。
97、不必去模仿别人，也不要去随波逐流，要相信，你自己就是一道美好的风景线!别人再好始终是别人，自己再不堪也是世上唯一的自己，既然有幸来到这个世界，就应该让自己活得更精彩。
98、日子，蜷在一杯温吞吞的水里，把所有的时间，浸泡的发白，毫无生气。
99、一个女人如果连基本养活自己的能力都没有，一旦婚姻出现了什么问题，就跟天塌了似的，别说照顾孩子，自己萎靡不振，人到中年还得依靠年迈的父母。
100、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。
101、人生道路上既有坦道，又有泥泞;既有美景，又有陷阱，只有坚定信念又勇往直前的人才能到达胜利的终点。
102、人啊人，谁都有穷的时候，心啊心，谁都有苦的时候，做好自己，别辜负了自己，人生梦一场，别笑了，未来很难。
103、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福;长大后，幸福是一个目标，达到就幸福;成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。
104、数之不尽的岁月的沉淀，你我长大了，成熟了，或者看透了，淡漠了，没什么大不了。
105、兴奋，是一种揪心的疼爱，缓缓的溢出。激动，是一种苦苦的等待，盈盈的走来。
106、岁月无痕，人生酸苦，总有一份难忘，也有一份懂得，失去、也是一种喜欢，放下，也是一种爱情，人生没彩排，但是有属于自己的将来。
107、人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。——张爱玲
108、永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。人生路上，我们都是孤独的行者，如人饮水冷暖自知，真正能帮你的，永远只有你自己。
109、终于活到了小时候最羡慕的年龄，却没有活成小时候最羡慕的样子。
110、人到中年，懂得了如何在不完美中追求完美，知道什么该做，什么不该做。
111、不要悲观地认为自己很不幸，其实比你更不幸的人还很多;不要乐观地认为自己很伟大，其实你只是沧海之一粟。
112、人到中年，相信的越来越少，包容的越来越多。明白世间诸事，存在即是因果。人生最温柔处，是早已看清是非善恶，却慈悲而不动声色。
113、这个世界，看似周遭嘈杂，各色人等，泥沙俱下，本质上，还是你一个人的世界。你若澄澈，世界就干净;你若简单，世界就难以复杂。你不去苟且，世界就没有暧昧。你没有半推半就，世界就不会为你半黑半白。
114、一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。请记住：脾气永远不要大于本事。
115、有一天，你会感谢所有折磨你的人和事。没有受过折磨，我们不会成长，不会变得成熟，也不会拥有智慧。不要被所有的折磨打倒，你要用这些折磨来自我提升。长夜哭泣之后，你会感谢所有折磨过你的人，是他们成就了你。
116、若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。
人到中年，感悟人生的经典句子
116、苦恼，是一种慧根，也是人生的一种生存能力，悲伤，是一种栽培，也是人生的一种动力，人生没有选择，但是有抉择。
117、人一辈子最珍贵的品质其实就两样：一是热血，二是天真。
118、懂的时候，别人已经放弃了，失去的时候，别人已经离开了，得到的时候，已经看不见未来了。
119、生命那么短暂，即使只能留下一瞬间的光彩，最后，自己也可以知足。
120、人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。
121、刚满18岁的小孩问我女孩喜欢啥?不行不行我还得睡会人到中年要不老的更快，中年人只喜欢养生。
122、这是一个种满仙人掌的花房，我拿着一个叫做幸福的气球站了很久，很久。
123、如果不向太阳索取微笑，温暖仍在太阳那里，但我们会笑得更加自信从容;如果转过身去发现了自己的影子，阳光便可穿越心灵，温暖每一处身后的角落;如果摊开的掌心不能点落蝴蝶，那就紧握成拳挥动臂膀，给予力量。
124、路要自己走，话要自己说，情要自己懂，做好自己，失去的，未必能回来，但是回来的，一定是最好的。
125、花开无缘，人生总有一份无情，一个人的记忆一份人生的贫寒，岁月总是不经意，而人生，还是那么不满意。
126、当你觉得某人神秘时，会被吸引;当你觉得某人浪漫时，会爱上;然而这都稍瞬即逝。只有当你觉得某人成为习惯时，生活才开始。
127、一个人的世界，一个人的飞花走月，总有一晃，人老了，无法理解，才知道人到中年，只是一段沧桑，人海两忘，只是一束无缘。
128、生本平淡，活着也平淡。就带着一份无波无澜的平常，一点点走过青春的岁月。
129、一辈子，总有一个人失落的时候，一瞬间，总有一个凋零的心，别笑话别人，别耽误自己，总有一个定格自己，问自己的人。
130、情眼看人，人都是好的，人海错过，一辈子总有那么几次不经意，一辈子总有那么几次看不惯，才知道人生短暂。
131、人到中年，懂得了善待自己，珍惜该珍惜的，放弃该放弃的，随遇而安。
132、人生就是这样，和阳光的人在一起，心里就不会晦暗;和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑;和进取的人在一起，行动就不会落后;和大方的人在一起，处事就不小气;和睿智的人在一起，遇事就不迷茫;和聪明的人在一起，做事就变机敏。借人之智，完善自己;学最好的别人，做最好的自己。
133、曾经的年少轻狂，早已荡然无存;曾经的花样年华，早已悄然而逝.人到中年、路在途中、没有结束、只有开始、负有责任、唯有前行!
134、生命中有许多你不想做却不能不做的事，这就是责任;生命中有许多你想做却不能做的事，这就是命运。晚安!
135、人生苦短，用心生活。不要盘算太多，要顺其自然。生命是一场旅行，高高低低都要走过，痛苦的时候不妨沉默，看不惯的可以眯起眼。
136、我们这一生，路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖，以为走不过去的路，跨过去后回头看看，也不过如此。
137、以前总觉得时光漫长，以为人到中年是很遥远的事，而今，十几年的光阴转瞬即逝，再波澜壮阔的曾经，也抵不过眼前的一隅安好。
138、30女人人到中年是个分水岭，稍不注意就会活得很尴尬，清雅与庸常一念间。
6.中年人的健康十戒 篇六
而一些研究资料表明, 中年人的健康存在很大的隐患, 特别是中年知识分子的人均寿命都低于正常水平, 比如象蒋竹英等一批中青年科学家, 正当壮年为国效力的时候, 却因为不正确的工作方式, 长期带病坚持工作, 使身体始终处于疲劳状态, 遇到一个很小的病因素, 就会导致英年早逝, 给国家和个人带来不可估量的损失。
是什么原因使这些中年知识分子撒手人寰的呢?又是什么原因使得在物质生活迅速提高的今天中年人的生命受到严重威胁呢?
按照现代医学的理论观点, 人的生命可分为四个阶段:35岁~45岁为疾病形成期, 45岁~55岁为疾病暴发期, 65岁后若无器质性病变, 便进入相对安全期, 因此, 45岁~58岁时是人生最艰难的队段, 英年早逝一般就发生在这一时期。
经过调查当代中年人的疾病和健康问题, 社会发现由于工作及家庭的双重压力, 使中年人的生活方式偏离了正常的生活规律, 致使许多严重影响中年人健康和生命和疾病存在其中。它主要表现为吸烟、酗酒、暴饮、暴食, 长时间没有节制的无规律生活等。
比如长期吸烟, 累积作用可导致呼吸系统疾病的发作, 酗酒会使大脑思维能力降低, 反应迟钝, 记忆下降, 注意力不集中, 暴饮暴食会导致肠胃系统的病变, 危害机体健康。
因此中年的健康是关系到家庭的稳定, 工作的态度及对社会贡献的重要因素, 故要做到以下十戒, 才能更好的享受生活, 服务于社会。
(1) 戒懒惰, 人到中年, 不知不觉感到身体发胖, 两腿沉重, 身心疲劳, 因而不爱运动, 这说明“衰老”已经悄悄降临。因此, 人到中年力戒懒, 应经常参加一些力所能及的体育运动, 如慢跑、散步、打拳、游泳等。
(2) 戒过度劳累。人到中年肩挑工作, 家庭两幅重担。如若生活、学习、工作等安排不妥, 则机体各组织感官得不到适应的休息, 时间久了就全积劳成疾, 诱发睡眠不好, 食欲不振, 体重减轻, 甚至由于血压高、心肌缺氧而诱发心脏病。
(3) 戒吸烟。人到中年, 由于惰性或劳累都想吸烟, 但吸烟这种不良生活习惯是威胁中年人健康和生命的元凶, 尤其是大量的吸烟, 使患病的危险迅速增加, 所以中年人应力求戒烟或少吸烟。
(4) 戒发怒。人到中年, 家庭琐事较多, 工作任务繁重, 情绪易波动, 特别是易动“肝火”。人在发怒时, 情绪剧变, 交感神经极度兴奋, 肾上腺素分泌增加, 心跳加剧, 血压升高, 体内血液循环, 急需重新调配, 各器官的正常生理功能受到干扰, 容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等。故中年人要善于控制自己的情绪。
(5) 戒多食。多食会增加体重, 导致肥胖, 而肥胖者往往有“四高”, 即高血糖、高血压、高甘油三脂, 高胆固醇, 这“四字”又与动脉粥样硬化时造成心脑血管疾病的祸根。同时, 每餐饮食过饱还会使血液过多地集中于胃肠而诱发其它疾病。
(6) 戒久坐, 久坐会使胸部得不到充分舒展和扩张, 心肺的正常功能得不到发挥, 久之会使心血管和肺部患病的机会增多。
(7) 戒用脑过度, 兴奋与抑制是大脑皮质的活动规律, 从事紧张的脑力劳动时, 大脑消耗的氧气和营养物质以及产生的代谢废物会越来多, 达到一定程度时, 便会产生超限抑制, 脑细胞的工作能力会下降, 出现接收信息刺激的能力下降低, 注意力分散, 理解与思考能力下降, 记忆能力减弱, 严重的还会损伤大脑及其功能。
(8) 戒疲劳, 疲劳是身体需要恢复体力和精神力的正常反应。同时, 也是人类所具有的一种自动控制信号和警告。此时若不立即采取措施, 时间一长人体就会积劳成疾, 百病緾身, 所以, 当中年人自我感觉有周身乏力, 肌肉酸痛, 头昏眼花, 思维迟钝, 精神不振, 心慌胸闷, 心跳呼吸加快等症状时, 就不要在硬撑了。
(9) 戒有病不医, 中年人的脑、心、肺、肝、肾等重要品官的生理, 功能都在不知不觉中衰退, 细胞的免疫力再生能力和机体的内分泌功能也在下降, 中年人对头热, 咳嗽, 乏力、腰酸, 腿痛, 便血等不适症状往往不重视, 听之任之, 强忍不去, 最终将耽误治病而酿成重症。因此, 当身体患病时, 应及早到医院诊治, 以求尽快恢复健康, 切忌病体硬撑而导致重病染身。
(10) 戒不良生活习惯, 平时有便意应及时排出, 不可硬憋。否则可造成习惯性便秘, 痔疮, 肛裂, 脱肛, 除此之外, 还可诱发结肠直肠癌, 憋尿可引起下腹胀痛, 难受, 甚至引起尿路感染和肾炎的发生, 对健康十分有害。
据医学专家多年的研究成果证实, 英年早逝者有92%属后天自身造成的。因此中年人维护自身健康全靠自已。
摘要：人到中年以后, 需要掌握海量的知识, 创造更多奇迹, 积累无数财富, 但前提是必须拥有一个健康的身体才行, 所以说人的一生当中, 最重要的就是拥有一个能享受生活的健康生命体。而一些研究资料表明, 中年人的健康存在很大的隐患, 特别是中年知识分子的人均寿命都低于正常水平。针对这一现象, 笔者建议中年人要做到简述中的十戒。
7.里奥纳多人到中年 篇七
连垃圾箱都要锁起来
里奥纳多到底“成年”了。像一切这个年纪的成年人一样，无论发生什么都不再让他坐卧不安，心旌飘摇。而且，所有生活在洛杉矶的好莱坞明星里，里奥纳多算得上最善于保护自己隐私的一个。面对前来采访的记者，他能回避的一定回避，如果实在需要亲自“应酬”，他总是把时间卡得非常之准：既不要指望他能比约定的时间早到１分钟，而一旦到了约定的结束时间，他更是起身就走。即使如此，能够采访到他的记者，还得感谢祖宗有灵：除掉合同上规定的为宣传新片而进行的采访或是宣传活动，里奥纳多对额外安排的采访，一律紧闭大门。
关于他的谨慎，这里有一个趣闻可以佐证：两个来自法国的波普艺术家费时数年从好莱坞众明星的垃圾箱里翻拣出合适的东西，精心整理之后在去年７月举办了一次“明星家的垃圾”艺术大展。里奥纳多也收到了请柬。不过，两位艺术家颇为懊恼地告诉他：“上个月在洛杉矶，我没能顺利搞到你垃圾箱里的东西。”于是这回轮到里奥纳多微笑了：“我家的垃圾箱总是被我仔细地锁上，里面的东西向来不会丢失。”
昔日也曾轻狂
里奥纳多３０岁前的风光与轻狂众所周知：听不完的阿谀奉承，年龄不一的漂亮“粉丝”，挤破照相机的“狗仔队”，应接不暇的信件，更有种种匪夷所思的礼物寄到他的名下。有人打趣说，里奥纳多可能是除布什总统外，塔利班最熟悉的美国人了，不信的话，请看一看阿富汗战俘营里那些塔利班战士，有多少人梳着“里奥纳多式”的发型！
突如其来的成功是让里奥纳多目迷五色，排场一下子就摆起来了：一个经纪人专门负责形象推广，为接拍广告牵线搭桥；三个律师帮他起草合同，与邀请拍片的导演讨价还价；一打保镖在他出门时环伺在侧，专门阻挡那些扑上来的追星族……在他最红的时候，好莱坞最资深的娱记笃定地说：在自己的记忆里，大概只有上世纪６０年代的“披头士”能有如此风光。
那时的里奥纳多对记者来者不拒。从纯娱乐的《名利场》到偏重政治的《新闻周刊》，都能找到他和美女的合影，而且每次的搭档保证不会重样。里奥纳多身边美女如云，甚至连莎朗·斯通这样的“大妈”级艳星都对他频频抛来媚眼（好莱坞圈内一个暗中流传的小道消息非常肯定地说，里奥纳多的童贞就献给了莎朗·斯通）。美女、名车、夜总会，构成里奥纳多的人生“三部曲”。美女们因为他争风吃醋，里奥纳多则常常宿醉不醒。
事实上，自从《泰坦尼克》着实让他风光过一把之后，尽管片约不断，里奥纳多始终不能重新攀登到同样的高度。《海滩》的失败自不待言，《罗密欧与朱丽叶》和《铁面人》还有谁会记得？至于血腥的《纽约黑帮》，更是让许多人看后觉得莫名其妙。在职业生涯最困难的两年（１９９８～２０００年），里奥纳多甚至一部电影都没有接。他说：“我在这两年里，身上有一点抑郁症征兆出现。”
今朝娇娘散尽
不知不觉中，里奥纳多变乖了，也变得成熟聪明起来。法国著名时事娱乐周刊《巴黎竞赛画报》一位记者半带嘲讽地写道：“他不再当着媒体得意洋洋地抖落家里那些上不得台面的陈谷子烂芝麻（他曾向记者吹嘘说，自己的老爸刚满６岁就有了第一次性经验）；除去男欢女爱这些事，里奥纳多也开始学着让脑子里装进点别的东西。”他渐渐斩断了身边纠缠的成群美女，一心一意和巴西名模吉塞尔·邦晨（Ｇｉｓｅｌｅ Ｂｕｎｄｃｈｅｎ）出双入对。４年来三度分分合合的他俩，关系好像开始固定下来——看起来他真的厌倦了被美女们簇拥的生活。
在采访中，里奥纳多极力回避私人问题。一些吃过亏的娱记懊恼地提醒同行说：“当你面对里奥纳多时，千万别在私生活上穷追不舍。他说不定会在哪个问题上翻脸，突然中断采访扬长而去。更要命的是，你的名字从此被他牢记在心，就像入了黑名单一样，再也不会有机会和他面对面做专访。”
那么，采访时总需要聊点什么吧？这里有个窍门，你可以和里奥纳多谈一个他最愿意畅所欲言的话题：环保。自从拍摄《海滩》被环保分子责骂之后（摄制组为追求效果，特意从其他地方移来很多椰子树点缀外景地，无意中给当地生态系统造成巨大破坏），里奥纳多开始对环保问题格外关注。他用自己的名字发布了一个网站（ｗｗｗ．ｌｅｏｎａｒｄｏｄｉｃａｐｒｉｏ．ｏｒｇ），专为环境保护摇旗呐喊。２００４年年底印度洋大海啸过后，他为当年拍摄《海滩》的外景地Ｋｏ Ｐｈｉ Ｐｈｉ小岛掏出１００万美元捐助。在一些公开场合，他不客气地对美国的环保政策大加批评，把美国称为“我们这个星球最大的污染源”。两年前，他和克林顿一道接受哥伦比亚广播公司的采访，更是直言不讳地宣称：“在美国，生态保护问题一向得不到多数人的重视。”
“异床同梦”的父母
３０岁了，里奥纳多用更多的时间陪伴家人。没事的时候，他喜欢和妈妈、外婆呆在一起。他的妈妈艾尔玛琳，亲手把儿子送上好莱坞的云端。
里奥纳多的父亲乔治是个不得志的连环画家，妈妈也只是秘书。上世纪６０年代，两个人在纽约上大学时相识，２１岁就结了婚。婚姻生活随着里奥纳多的降生走到尽头，孩子１岁时，乔治和艾尔玛琳离了婚，但是还生活在一起。尽管两个大人整天为鸡毛蒜皮的小事吵个不休，他们对里奥纳多的未来，意见却始终高度统一。为了让里奥纳多从小多沾一点好莱坞的“仙气”，他们甚至把家搬到洛杉矶。里奥纳多到了上中学的年龄，艾尔玛琳果断地把儿子送进了“好莱坞才艺中心”。学费虽然贵了一点，艾尔玛琳每天还必须驱车３个小时接送小里奥纳多上下学，但一想到这里号称“为好莱坞培养童星的摇篮”，艾尔玛琳又觉得一切都不值一提。
当里奥纳多还只有５岁大的时候，艾尔玛琳就盘算着让儿子在电视上出头露面。小时候的里奥纳多特别淘气，面试时老师大声叫着“安静”的时候，嚷得最凶的那一个向来非他莫属。为了这，里奥纳多不止一次从小演员选拔赛上被刷下来。即使如此，艾尔玛琳也没有气馁，更没有说过一句泄气的话。这个女人似乎认定了一件事：我的儿子迟早会在这个行当里出人头地。
多年以后当人们谈起里奥纳多的成名经过，总喜欢讲述一个今天看起来带着很强预见性的故事：当里奥纳多还在母腹的时候，艾尔玛琳神秘兮兮地游历了到处充满艺术气息的意大利。一次，她偶然站到了文艺复兴时期艺术大师里奥纳多·达芬奇的一幅油画前，好像突然听到了前辈的呼唤。正因为有此一段“因缘”，艾尔玛琳回来后就决定让未来的宝宝与大师同名（里奥纳多）。
8.关于人到中年的感悟 篇八
生命,就在这瞬间的绽放与衰败中感受着、体验着;人生,就在这起起落落的跌宕中回味着、成长着……
青葱的岁月,眨眼间掠过桃花盛开的季节,而时光却如那奔涌的小溪,载着凋零的花瓣、载着执着的向往,依旧向前静谧的流淌……走过了春夏秋冬,走过了酷暑寒凉,不懈地生命,不知不觉的驶进了中年的海域……?
人到中年,斑驳的生命里多了几分凝重、忍耐与宽容,少了几分浮躁、苛求与纷争.沧桑的笑容里参杂了几分苦涩与无奈、伤感与期待.厚重的情感里缺少了几分浪漫与清纯,梦幻与炫彩;滋长了几分沉稳与关爱、成熟与释怀.
生活变得实实在在,忙碌而庸凡,充实而平淡!如水的日子静谧而温馨,清寂而悠然.
斑斓的爱的色彩,被缕缕的炊烟淡化、遮蔽、漂洗成一片灰白.而生命的困惑与感慨,却在夕阳的余晖里沉淀、滤化,幻变成一种超然与洒脱、宁静与淡泊.不管前方的路还有多遥远,霜白的爱定会在风雨中兼程并进,共享安泰.永不懈怠!
人到中年,现实总是高与梦想,满足总要大于奢望.安份知足的心,似乎已习惯于现实的一切,躁动的爱,在命运的安排下,该有的都有了,该来的也都来了.该体验的也都体验了.该承受的也都承受了.但不知为何?我的心却依然还在纠结中渴望、追求!渴望着人性的向善致远;追求着仁爱的完美圆满!
尽管,人到中年.淡念如烟.尽管,已能漠然面对一切.但在现实的生活中,丰润的物资却难以补偿精神的缺憾.因为,人到中年,更理解什么是寂寞孤单,更渴望儿女情长,孩子能绕膝缠绵;人到中年,更需要去参透生命的内涵!人到中年,心的小舟更惧怕颠簸在情感的浪尖.
因此,人到中年,就应学会去承受、去分担,承受生命里的苦难,分担爱人肩上的重担.人到中年,就应学会去珍惜拥有的情缘,去发现挖掘身边的幸福源泉!人到中年,就应抛却性格的幼稚与执拗,做一个清醒的糊涂人,大智若愚,学会放弃,往往能让你早日觅到快乐的真谛.?人到中年,知道了一切要顺其自然,忘却幽怨.?人到中年,知道了如何去与人为善,善待家人、善待朋友、善待自己!人到中年,也知道了如何在奉献中体验生命的价值,如何在付出的汗水里,提取劳动的快乐,体验人生的飞跃!
人到中年,心如止水,不再有少年的狂妄,青春的浪漫.胸怀开始变得豁达,能笑纳四海百川,能包容千古恩怨.人到中年,已开始学会如何用生命的美丽,点点的墨香,装点人生,描绘未来!从而丰富一个个贫乏的日子!
9.人到中年“挑”着吃 篇九
柿子预防心脏病。据测定，柿子含有大量纤维素、矿蝴质和石碳酸(一种抗氧化剂)，这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维含量比苹果多1倍：石碳酸和钾、镁、钙、铁、锰等元素的含量均比苹果高许多；只有铜、锌含量略低于苹果。因此，中老年人适度多吃点柿子，于心脏大有裨益。
生吃番茄抗血栓。番茄抗血栓的作用显著，对于预防脑梗死和心肌梗死等疾病有很高的价值。为了最大限度地发挥番茄的这一作用，当以生吃最佳。每天晨起正值体内水分不足之际，血液较易凝结，这时正是生吃番茄的最佳时机。
常喝骨头汤延缓衰老。随着年龄的增长，人体骨髓制造血细胞的功能逐渐衰退，此时人们就需要从食物中摄取类粘朊，来增强骨髓制造血细胞的能力。而蕴藏有类粘朊的食物首推动物的骨头。只要持之以恒。常喝骨头汤可延缓人的衰老速度。
喝葡萄酒防治胃病。美国旧金山一家医院的研究人员称，葡萄酒的杀菌能力相当强，可杀死引起胃病的幽门螺旋杆菌。专家对此的解释是：葡萄酒在酿制过程中产生了一种被称为多酚的物质，正是这种物质起到了杀菌的作用。
黑木耳防治尿道结石。尿道结石症患者，若能坚持每天吃黑木耳，疼痛感可很快消失，10—14天后结石会变小甚至排出，这是医生的临床新发现。其中的奥妙在于黑木耳中的发酵素与植物碱，可刺激腺体分泌，湿润管道，促进结石排出。
草莓医治失眠症。土耳其的医学专家认为。最好用大自然的东西来医治失眠症，而不是依赖药物。草莓就有医治失眠的神奇功效。这种功效主要得益于其所含丰富的钾、镁两种元素。钾有镇静功能，镁能安抚机体，两者结合就可达到安眠之功效。
南瓜子防治前列腺病。前列腺肥大是50岁以上男性的一大苦恼。经常食用南瓜子可使前列腺肥大第二期症状恢复到初期，并且明显改善第三期病情。因为南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀。同时还有预防前列腺癌的作用。
鱼肉预防糖尿病。荷兰国立公共卫生研究所的专家发现，鱼肉含有较多的欧米加-3脂肪酸，可增强人体对糖的分解、利用能力，维持糖代谢的正常状态。鲱鱼、鳗鱼、墨鱼、金枪鱼等皆为预防糖尿病的佳品。
常吃大白菜防乳癌。科学家研究发现，白菜中含有一种化合物吲哚-3-甲醇，这种化合物能帮助分解与乳腺癌有关的雌性激素。据测算，每天吃大白菜。就能使身体吸收到这种化合物，从而可达到预防乳腺癌的目的。
10.中年级课外阅读指导的策略 篇十
在当今大语文观思想的指导下, 课内与课外并没有截然之分, 所以课外阅读是相对于课堂阅读教学来说的, 它们两者也是不能截然分离的。
1. 补充材料课堂学, 激发阅读兴趣。
入选语文教材的文章, 都比较贴近儿童生活, 适合小学生阅读。当学生在语文课上表现出很强的求知欲时, 便可推荐书目, 引导他们进行课外阅读。例如:当学到古诗《渔歌子》时, 可以推荐《唐诗三百首》, 引导找描写田园风光的古诗, 引导找描写田园风光的课外读物, 一起感受美丽旖旎的田园风光。针对知识性较强的作品, 可以在阅读前, 从学生已有的知识点中提炼出一个话题, 引导学生到课外书中去搜集相关的知识, 形成一个知识链, 而后向全班同学汇报, 达到互相交流, 提高兴趣的目的。
2. 阅读课辅导学, 学习阅读方法。
课外阅读辅导课的开设, 教师能将课内与课外更好地结合。课外阅读辅导课的主要任务是指导学生进行课外阅读。教师在和学生一起阅读中, 指导学生阅读一本书或一个故事, 教给学生一些基本的阅读方法, 比如:浏览法、精读法、摘注法等。让学生在正确阅读方法的指导下, 大量阅读报刊、书籍, 开拓视野, 养成不动笔墨不读书的好习惯。
3. 读物介绍常常有, 推荐书目。
我曾在班级中作过调查, 了解到孩子最爱读的课外读物依次是:幽默故事、童话、侦探故事、科幻故事和儿童小说。平时, 我每周安排十分钟时间让学生介绍自己最近看的书或故事, 让学生带上书, 向同学们展示, 告诉大家书名, 简要说说书中的主要内容或主要故事。有了这样的展示, 激发了介绍者的阅读兴趣, 锻炼了他们的口头表达能力, 还对其他学生起到了促进作用。因为孩子爱模仿, 当他看见或听到班里同学的一本好书、一个好故事时, 往往也会想亲自看一看, 读一读。这也为孩子今后的课外阅读激起了更高的兴趣。例如, 当孩子介绍了作家杨红樱的校园小说系列, 班里掀起了看杨红樱小说的高潮, 甚至还有个别爱好写作的学生在日记本中模仿小说, 以班级同学为原型, 写起了校园小说, 不要说, 还写得头头是道呢!平时我也根据情况, 一个学期开列一些书单让孩子选择。
二、组织活动展示感受课外阅读乐趣
因为喜欢阅读, 学生才会去阅读;因为喜欢阅读, 学生才会觉得阅读是件快乐的事。怎样才能让学生感受到阅读的乐趣呢?除了课堂与课外相结合, 开展形式多样的阅读活动也是必不可少的。
1. 结合听说, 读读写写。
把自己阅读过的、喜欢的文章读给老师和同学听, 是很多学生非常乐意的, 特别是阅读能力较强的学生。如果让学生能较完整地展示自己的阅读成果, 使展示取得更好的效果, 办个读书沙龙是个好办法。在阅读课时间, 让学生上台读故事, 读诗歌, 读科普小文章等。要求上台的小读者能把材料读顺, 读时声音响亮, 如果有感情那就更好了。读完后, 台下同学分三星级评价, 一星表示听懂了, 二星表示读得好, 三星表示读得非常好。也可以现场评论, 或者对刚才阅读的文章提出疑问, 让学生在读读听听、问问说说的互动过程中锻炼胆量, 提高朗读、表达能力, 共同感受阅读的快乐, 分享阅读的乐趣, 分享阅读的成果。
2. 表演再现, 读读演演。
在中段的语文课堂中, 表演仍是受学生喜欢的一种教学形式。学习了课文, 孩子两个一伙, 三个一群地表演课文中的故事, 乐此不疲。如学习了《寓言二则》———“亡羊补牢”“南辕北辙”后, 让学生表演, 学生认真地再读课文, 编排台词, 也为了让看的同学能更好地参与, 还安排旁白, 演出后还评选优秀表演奖。借这个高潮, 老师还提议可以把课外阅读的寓言、成语故事、历史故事编排成节目进行表演。表演时, 有的组还安排有奖竞答———猜猜是什么故事。孩子们在演戏、看戏、评戏中, 充分展示了个性化的阅读感受, 也使阅读享受得到了延伸。
3. 游戏引路, 读读玩玩。
(1) 对诗比赛:如何促使学
一、精心引导, 让学生会听。
1.明确“听”是最好的学习方式。在给孩子们上《轻轻地》这首儿歌时, 我“一不小心”把“踩疼了”读成了“踩痛了”, 坐在第二排的沈哲宇又轻又急切地说:“老师, 你读错了!”正是这句话给了我一个良好的机会。当我把一张美丽的贴纸笑脸贴在他的额头上时, 全
会班同学都表现出无比的惊讶和羡慕—我告诉全班孩子:倾听是最好的学习。于是方式之, 听——培浙一江央, 。我把一个大大的“听孩子们惊叹“好大的听”字字”!写是的在了, 我从此黑板中
养金
乐学生倾华市北苑决定要把这个大大的“听”字写进孩子们的心中。2.在课前三分钟活动中学会倾听。上课铃听习我对课前听小学声响了, 3许分钟进行了精心安排多孩子进教室后很难。首先利用安静下来,
惯夏
善三部永红自习课教孩子们背会《三字经》《古诗》或《新编儿歌365》, 每节课铃声响后, 就立即全班听曲齐背一首, 让所有的孩子集中注意力。再进
行“背成语小能手”“新闻播报员”“谜语大擂台”等一些有趣的语文活动, 在3分钟内完成。实践证明, 这3分钟的内容安排, 不仅不会耽误上课, 而且能激发学生的学习兴趣。活动中, 孩子们个个精神抖擞, 竖起耳朵听得认真, 还积极参与, 丰富了课内外的知识, 使学生多方面的能力都得到了提高。
3.在表扬中教会孩子倾听。一年级的孩
生多读多记多背, 对诗是既有竞争诗文等。性又不乏乐趣的一项活动。对诗可
(2) 接龙游戏:以小组为单位, 老师或同学出一个词, 后面的同学以最后的字为头, 说出一个词, 以此类推, 一个接一个, 接不上的同学请人帮忙, 直到全组同学接不上为止。全班同学人人参与, 而词语积累较丰富的同学又能在必要的时候帮助组内的其他同学, 一起为小组争分, 学生兴致很高。同样, 也可以成语接龙, 可提高一定的难度让学生挑战。通过活动, 可以检查学生的词语积累情况,
以是师生互对, 生生互对, (一生对全班、一生对一生、男女生互对、同桌互对等) 内容可以是对诗句, 比如上句对下句, 上半首对下半首;可以是对作者, 对出处, 或者是背出诗句对出作者;可以对主题, 比如以“春天”为主题, 背出有关春天的诗句, 以“水”为主题, 背出和水有关的诗句。力求做到人人参与。同样的方法还可以学着对成语、歇后语、优秀的子集中注意力的时间比较短, 很容易分心。要让学生认真倾听, 首先要做到“手放好, 坐端正, 眼睛看着讲课的老师或发言的同学”这三点, 这样会减少孩子分心, 也便于老师注意孩子的倾听情况, 作及时提醒。尤其一年级的孩子非常喜欢得到老师的表扬, 所以在课堂“听”的培养中, 我经常采用多种表扬的语言, 引导学生做到以上三点, 学会倾听。我经常表扬认真倾听的孩子:“小朋友们, 你们的眼睛一直看着老师, 给老师增添了力量, 老师好喜欢给你们上课!”“你看这位同学坐得多端正, 眼睛多明亮, 一直看着发言的同学, 他听得最仔细!”“你的手放得最好, 听得最认真, 你是一个懂得尊重别人的孩子!”
表扬善于听并提出意见的孩子:“你把他的优点学来了, 说明你很会听啊!”“这位同学不仅听懂了别人的发言, 还加进了自己的想法, 真棒呀!”“这么一点小小的区别都被你找出来了, 你的听力可真了不起!”“你听出了他的不足, 可真帮了他的大忙!”老师的一句赞扬, 不花时间, 也不费力气, 却能让学生品尝到成功的喜悦和满足。让学生在老师的表扬声中愉快地学会倾听。
二、巧编游戏, 让学生乐听
在一年级新生的课堂上, 我们许多有经验的教师, 总要设计一些课间操让学生
也从另一个侧面培养学生的阅读兴
11.人到中年的吃力和璀璨美文 篇十一
柳宗元写过一种小虫子，它会把沿途所遇盡可能捡拾起来，放在背上负重而行。这种虫子背部粗糙，东西堆积在上面难以掉落，但即使疲劳到极点，它还是不停累加，直到仆倒在地。
人到中年的吃力，是不是因为我们这种形同负重小虫的习惯?一天天、一年年地活着，悲欢交织在发酵的回忆里……安慰的余温，悔恨的遗毒，我们背着越来越重的时光。疲惫也是一种资本吧，至少，它囊括了你为既往生活所支付的体能。
或者沉重，或者虚无。背负时，我心怀隐忧，担心被过程消耗，无法体验储藏到最后才能享用的晚年自由。卸下时，我亦疑虑，稍不小心，自己就滑陷到那种由虚无感构成的黑洞里。
前半生制造种种错误，后半生反刍和追悔，我是否由此错过与真理相认的机会?
可从另一个角度，假如我对自己果真像自己形容中的那样不满，为什么我又如此惧怕成为别人?
还是说，我的自恋以一种强力的虚伪掩饰了它自己?也许并非自恋，我只是对成为他人所象征的未知满怀恐惧，我只有在惯性里才能维护某种安全感。
说来说去，安全感，大概是世上最不安全的危险物种：它难以捕捉，令人频繁受到惊吓，无法被长久而安然地搁置。我看着镜子，里面的陌生女性神情混沌──认识四十多年，她对我来说依旧陌生。一个人的脸，如同时间手中的橡皮泥，被随意捏制……
无论怎样爱恨痴缠、颠簸起伏的一生，从更宏大的时空来衡量，我们的命运轻盈，不比一只昆虫的骨灰重多少。想起美国著名作家兼记者亨特·S·汤普森，他的个性张狂，烟不离手、酗酒、吸毒，挥霍一生。汤普森先生死于67岁，临终时刻他在与妻子通电话，谈着谈着就朝自己开了枪。汤普森的遗愿是将自己的骨灰填进炮膛，在空中炸散。后来，这种别具创意的告别被越来越多的效仿者继承。焰火华丽，照彻暗夜──那是上升到高处的骨灰，最后的璀璨。
年少时，我以为身体里住着一个起义的灵魂，我以为它有不成功便成仁的决绝。现在我看到自己不断地松懈、妥协乃至姑息。我甚至把对自己的纵容，视作学习宽容。不原谅自己也是小气的表现吧?我像一块易于变脏的木头，是否需要不断刨去表面，才能露出新鲜的花纹?在灵魂的贫瘠之地，我能否艰难地掘进，找寻幸福的矿脉，并把它作为一种终身制的努力──由此我才能获得亮度，获得来自内心的光源?
小时候因为胆怯，我总是把灯绳拴在床头。半夜醒来，害怕的时候我只要拉动绳端，房间里就充满咒语般即刻降临的辉煌。不是童年了，我不可复得那种奢侈的明亮，但依然可以拥有缓慢而柔软的烛焰。我应该更乐观地看待黄昏以及随后而来的幽暗吧?或许说，我必须如此，别无他途。所谓乐观，不是喧嚣而外在的生存主义口号，而是作为一辆老车，如何努力，把维系运行所需的动力保持在低油耗的水准上。
许多年以后，一个邻居告诉我，余姐姐死于胰腺癌。她是否体验过足够的爱憎，见识过足够的恩怨，她是否获得平衡后的安详?我看到了祝愿里面的内容，原来，它藏着一枚小阴谋般黑硬的仁儿──所谓长寿，不过是有幸见识过更多的死亡。
月亮像只笨手笨脚的`闹钟。时间老了，落叶松掉落了它的指针。我不知道，晚年是否就像一盘渐渐凉掉的晚餐，但我明白，必然存在某个转折的时刻，老，不再成为耻辱，而是一种可供炫耀的沉甸甸的资本──它就像跑完整个赛程才能赢取的荣誉。
尽管走过必然的弯路，对于未来，我还是一无所知。但生活还是教会我一些有用的东西。比如不要迷恋那些看起来伟大其实愚蠢的东西。比如，对那些年轻时被分外轻视的东西，我已学会另外的理解。甚至针对他人的妥协，我亦抱温存──关节般的屈服，也不纯粹是弯折，也许是为了压力之下持久的支撑。
12.人到中年的诗歌 篇十二
第一:人到中年正是上有老，下有小的时候，你可能是一家的顶梁柱，这时候在职场上你好像已经没有什么竞争力了，你情绪低落，无精打采，年轻时候的梦想已经不想在去拼搏等等以上这些想法会缠绕在你心里。这时候你是被这些沉重的思想包袱束缚还是一如既往的拼搏呢
第二:你要自甘堕落呢还是继续坚持，人生需要“折腾”，不折腾等你到老的时候会后悔，也没有什么值得回忆的了，不要让这些懒惰的思想占据你的内心
第三:人的一生总会起起伏伏，不要窃喜自己在高峰时候的辉煌，也不要灰心低谷时期的自己。从小父亲就跟我说话，一个人的成功不是偶然的，就像骑自行车上坡一样，有人早早的努力在骑了，他很容易的就爬上了山坡，而有人要等到了坡底下下去使劲，往往要费更大的力气，所以如果你还年轻要早早的努力，山顶上美丽的`风景在等待你。
第四:如果你人到中年，学习一些新的事物，要敢于尝试新鲜事物，与时俱进，不用害怕被淘汰，要看到自己的闪光点，看到自己比年轻人的价值，从容面对。
第五:平时多培养自己的兴趣爱好，把握住自己的人脉圈子，人活到老学到老，只要你跟上这个时代的步伐，我相信未来肯定是美好的
13.浅谈小学中年级的作文教学 篇十三
一、利用教材, 传授写作知识
到目前为止, 我班不少学生作文已初具雏形, 少数比我以前中途所接手的五六年级学生的作文写得还好。他们的作文中有简洁明了的题目, 有清晰的段落之分, 而且并不是常见的三段, 有四段的、有五段的、有六段的, 甚至有十多段的。有不同的标点, 既有常见的逗号、句号, 也有不常用的叹号、问号, 更有少见的省略号、冒号、引号。还有小学生作文中难得一见的对话, 不仅有完整的标点, 尤其是冒号、引号, 而且对话还有段落之分, 有时甚至一句话一段, 更难得的是有提示语的变化。而这一切, 都来源于我在平时的阅读教学中利用教材进行一点一滴的写作知识的渗透与指导。
在教学中, 题目成了我指导的首选, 因为我知道一个好题目对于一篇文章的重要性, 它就如同人的双眼。每次新课, 我至少让学生读题两遍, 有时书写、有时质疑、有时解题、有时评议, 而且学完之后还经常让学生默写出学过的课题, 给学生传达这样一个信息:题目很重要, 而且要简洁明了, 短小精练, 能概括全文的内容。
例如, 教学《灰雀》《小摄影师》《陶罐和铁罐》这些课文时, 我注重了对话的教学。在充分朗读之后, 引导学生找出提示语, 再加以比较得出提示语的四种形式:在前、在后、在中间、没有提示语。并在此基础上提醒学生注意四种形式有何不同, 段落有何特点, 并适机插入练写对话片断, 从而加深了学生的印象, 为运用打下了良好的基础。
教学《秋天的雨》一课时, 我扣住了“菊花仙子得到的颜色就更多了, 紫红的、淡黄的、雪白的……美丽的菊花在秋雨中频频点头。”这句话, 一则回顾了以前学过的顿号;二则抓住了省略号问:“还有哪些颜色?”学生一一回答之后, 我便小结:“这就是省略号的作用, 太多的东西不必一一写出来, 可用它代替。你们也可试一试, 比一比, 看谁先用?”不久, 省略号便常常出现在学生的日记上。
如教学《一幅名扬中外的画》一课时, 我引领学生认识了破折号与书名号。教学《富饶的西沙群岛》一课时, 我抓住了这句话“西沙群岛一带海水五光十色, 瑰丽无比:有深蓝的, 淡青的, 浅绿的, 杏黄的。”问:“按一般的惯例, 这里应该用顿号, 为何用逗号?”思考之后学生问答说停顿的时间更长了, 颜色更美了。我趁机小结道:“其实标点并不是一成不变的, 根据表达的需要, 顿号可以提升为逗号, 逗号有时也可提升为分号。”进一步向学生传达了标点的重要性。
教学《赵州桥》一课时, 我带领学生认识了先概括后具体描写的方法。其实, 这种写作方法本该在《秋天的雨》这课中讲授的, 但当时由于匆忙之中忘了, 而后再想讲已没有了时间, 过后非常懊悔。终于在《赵州桥》这课中抓住了机会, 并及时地展开了拓展写话《我们的教室真美》, 结果效果非常不错。
当然, 在讲授写作知识的同时, 我还注重了好词佳句的挖掘。如《我们的民族小学》一文中的“这时候, 窗外十分安静, 树枝不摇了, 鸟儿不叫了, 蝴蝶停在花朵上, 好像都在听同学们读课文。”《灰雀》一课中的“两只胸脯是粉红的, 一只胸脯是深红的, 它们在树枝间来回跳动, 婉转地歌唱, 非常惹人喜爱。”《美丽的小兴安岭》中的“抽出”“封”“浸”“刮”。《花钟》一文中的“这其中有比喻, 有夸张, 有拟人, 有排比, 有描写人物的, 有写自然风光的, 有写四季风景的。”我不仅引导学生朗读品味, 还尽量要求学生积累背诵, 并鼓励学生多加运用, 为学生的实际写作做了很好的铺垫。
二、挖掘写作空白点, 引导学生完美教材
当然, 仅仅传授写作知识还是远远不够的, 作文还得要多写。拳不离手, 曲不离口, 告诉我们的就是这个道理, 熟能生巧。因此, 阅读教学中, 教师要千方百计地将教材与写作教学联系起来。其实, 细看每篇教材, 不少内容都蕴含着写作契机, 这便是作者的匠心独运的结果, 给人留下无限思考、无限想象的空间, 方便我们广大读者, 尤其是小学生拓展写话。
1. 续写故事。
读着读着, 课文突然戛然而止, 但读者却意犹未尽:后来怎么样了?趁着这股劲, 引导学生连续往下写, 既能收获不错的作文, 还能开发学生的想象力, 可收一举两得之功效。
2. 仿写诗歌。
诗歌极富韵味, 而且语句精练, 朗朗上口, 偶尔为之, 能极大激发学生写作兴趣, 培养他们概括语言的能力。
3. 挖掘课文“空白点”。
所谓“空白点”, 即是课文之中交待得不够清楚明了的地方, 作者故意为之, 引发人的无限想象。教师如能扣住这些“空白点”, 及时插入写作, 当收意想不到之功效。
4. 改写古诗。
古诗是中国优秀传统文化的一部分, 它短小精练, 往往通过二三十个字向我们展现了一幅幅优美的画卷。这其中有山水的、有人物的、有道别的、有写景的、也有写情的, 让人回味无穷。教师如能在读诗、讲诗、背诗的基础上再加以拓展, 让学生改写古诗, 我想, 学生的感悟一定会更深。
5. 仿写课文。
这里所说的仿写, 主要是用从课文中学到的写法来描写其他的事物。课标里提倡中低年级自由作文, 教师应少加限制, 但必要的写作方法仍需传授, 仿写就是让他们运用自己所学到的写作方法, 去写写自己想写的人或事, 这样迁移转化, 从而内化为自己的东西。