运动保健课教案

运动保健课教案（共15篇）

1.运动保健课教案 篇一

《曲线运动》复习课教案

奉化武岭中学 江财波(315502)教学目标：

一、知识目标：理清本章的知识结构，让学生理解曲线运动是一种变速运动，知道物体做曲线运动的条件；知道运动的合成与分解都遵守平行四边形定则；掌握典型的曲线运动――平抛运动和圆周运动运动。

二、能力目标：通过物体做曲线运动的条件的分析，提高学生能抓住要点对物理现象技术分析的能力;使学生能够熟练使用平行四边形法则进行运动的合成和分解;通过平抛运动的研究方法的学习，使学生能够综合运用已学知识，来探究新问题。

三、德育目标：，使学生明确物理中研究问题的一种方法，将曲线运动分解为直线运动。通过平抛的理论推证和实验证明，渗透实践是检验真理的标准。

教材地位：将加深对速度、加速度关系及牛顿运动定律的理解，同时为复习万有引力等

内容做好必要的准备。

重 点：运动的合成与分解、平抛运动及匀速圆周运动的运动规律。难 点：运动的合成与分解。

教学方法：复习、讲解、归纳、推理法 教学过程：

（一）、新课的导入（点击高考）：近几年高考对平抛运动、圆周运动运动的考查年年都有，平抛运动、圆周运动还往往与电场力、洛仑兹力联系起来进行考查。（本章结构）：第一节介绍了曲线的特点及物体做曲线的条件，第二节介绍了研究曲线运动的基本方法――运动的合成与分解，在此基础上第三节研究了最常见的曲线运动――平抛运动。第四、五、六、七节内容研究了另一种曲线运动――匀速圆周运动。（本章复习安排）：这节课先把本章的知识点疏理一下，从下节课开始再深入研究运动的合成与分解、平抛运动及匀速圆周运动。

（二）、新课教学

本节课的学习目标：理解曲线运动是一种变速运动，知道物体做曲线运动的条件；知道运动的合成与分解都遵守平行四边形定则；掌握典型的曲线运动――平抛运动及匀速圆周运动的规律。

学习目标完成过程： １、曲线运动：

提问：①我们来回顾一下物体做曲线运动的时候，和直线运动相比，它的运动轨迹有何不同呢？

②速度方向有何不同？如何确定做曲线运动物体在任意时刻的速度方向？

③曲线运动可不可能是速度恒定的运动？

（１）特点：轨迹是曲线；速度（方向：该点的曲线切线方向）时刻在变；曲线运动一定是变速运动。

提问：④什么情况下物体做曲线运动呢？

（２）条件： F合与V0不在同一条直线上（即a与v0不在同一条直线上）

特例① F合力大小方向恒定――匀速曲线运动（如平抛运动）②F合大小恒定，方向始终与v垂直――匀速圆周运动 提问：⑤如何研究做曲线物体的运动呢？

2、运动的合成与分解 例１（见第一册物理书，第８３页）在长约80cm~100cm一端封闭的玻璃管中注满清水，水中放一个红蜡做成的小圆柱体R（圆柱体的直径略小于玻璃管的内径，轻重大小适宜，使它在水中大致能匀速上浮）。将玻璃管的开中端用胶塞塞紧（如图甲）。将此玻璃客紧贴黑板竖直倒置（如图乙），红蜡块R就沿玻璃管匀速上升，做直线运动。红蜡块R由A运动到B，它的位移是AB，记下它由A运动到Ｂ所用的时间。

然后，将玻璃管竖直倒置，在红蜡块上升的同时将玻璃管水平向右匀速移动，观察红蜡块的运动，将会看出它是斜向右上方运动的，经过相同的时间，红蜡块将沿直线ＡＣ到达Ｃ。这时它的位移是ＡＣ（如图丙）

红蜡块可以看成同时参与了下面两个运动：在玻璃管中竖直向上运动（由Ａ到Ｂ）和随玻璃管水平向右的运动（由Ａ到Ｄ）。红蜡块实际发生的运动（由Ａ到C）是这两个运动合成的结果。

提问：①红蜡烛什么方向的运动是分运动？什么方向的运动是合运动？

②什么叫运动的合成？什么叫运动的分解？

③合运动和分运动有什么关系？

④运动的合成和分解遵循什么规则？

（2）关系：等时性、独立性、等效性（3）遵循平行四边形定则

特例 ①分运动在同一直线上，矢量运算转化为代数运算

如竖直上抛运动：

②先正交分解后合成：

过渡：现在我们来研究最常见的一种曲线运动――平抛运动。３、平抛运动

提问：①什么样的运动是平抛运动呢？（沿水平方向丢出一支粉笔头）（１）定义：v0水平，只受重力作用的运动

性质：加速度为g的匀变速曲线运动 提问：②它的运动轨迹为什么是曲线？

（v0与g不在同一条直线上）提问：③这一运动有何特点？

（2）特点：水平方向不受外力，做匀速直线运动；在竖直方向上物体的初速度为0，且只受到重力作用，物体做自由落体运动。

讲述：刚才的分析结果可以用实验证明（见课本87页图5—17），尽管两球在水平方向上的运动不同，但它们在竖直方向上的运动是相同的。得到平抛运动在竖直方向上是自由落体运动，水平方向的速度大小并不影响平抛物体在竖直方向上的运动。同时可见，平抛小球在相等时间内水平方向前进的距离是相等的。得到平抛运动的水平分运动是匀速的，且不受竖直方向的运动的影响。即各分运动是独立的。

过渡：既然平抛运动可分解为水平方向的匀速直线运动和竖直方向的自由落体运动，我们就可以分别算出平抛物体在任一时刻t的位置坐标x和y以及任一时刻t的水平分速度vx和竖直分速度vy（３）规律

①

方向 ：tanθ= ②位移x=vot y= 合位移大小：s= 方向：tanα= ③时间由y=得t=（由下落的高度y决定）

④竖直方向vo=0匀变速运动，匀变速直线运动的一切规律在竖直方向上都成立。过渡：下面我们来研究另一种最常见的一种曲线运动――匀速圆周运动 ４、匀速圆周运动

提问：①什么样的运动是匀速圆周运动呢？

（１）定义：做圆周运动的质点，如果在相等时间里通过的圆弧长度相等（如电风扇叶片上每一点的运动）

提问：②电风扇打到1档和打到2档时叶片转动的快慢不同，用什么物理量来描述匀速圆周运动的快慢呢？

（２）描述匀速圆周运动快慢的物理量

①线速度：大小v= ；方向在圆周的切线上；单位 ： m/s 提问：匀速圆周运动的速度是恒定的吗？ ②角速度：大小ω= ； 单位 ： rad/s ③周期Ｔ：运动一周的时间 单位 ： s ④ 频率f=：每秒钟转过的圈数 单位 ：ＨＺ

v、ω、T、f之间的关系:

v= 过渡：既然匀速圆周运动是变速运动，则它必有加速度，合外力必不为零。做匀速圆周运动的物体所受的合外力有何特点呢？（３）向心力：大小

方向：总是指向圆心（时刻在变）（４）向心加速度：大小

方向：总是指向圆心（也总是在变）

（５）匀速圆周运动的性质：v的大小不变而方向时刻在变化；a的大小不变而方向时刻也在变，是变加速曲线运动。

（三）、小结

Ｆ等于０：匀速 直线：Ｆ、v在同一直线上

Ｆ不等于０：变速(同向加速，反向减速)

曲线：Ｆ、v不在同一直线上 Ｆ（大小恒定）垂直v：匀速圆周运动

一般：v大小方向均变（特例：平抛运动）

（四）、巩固练习

１、两个匀变速直线运动的合运动可能是怎样的运动？

２、树枝上的一只松鼠看到一猫人正在用枪口对准它，为了逃脱即将来临的厄运，想让自己落到地面上逃走，但是就在它掉离树枝的瞬间子弹恰好射出枪口，问松鼠能否逃脱被枪杀的厄运？

３、杂技演员表演“水流星”节目时，当杯口朝下时，水也不会从杯里洒出来，请你解释为什么？

（五）、作业：导与练

（六）板书设计：

2.运动保健课教案 篇二

一、引导学生进行探索性学习

在教学中, 用1—2分钟的时间来激发学生对本节课的好奇心, 从问题入手, 引发学生的思考和探究热情, 使学生带着问题走进课堂, 让学生去思考探究本节课所要学习的内容。如, 在上立定跳远课时, 我说:小兔、袋鼠和青蛙它们是怎样跳的呢?同学们可以试一试, 看有什么感受。再比较分析哪一种动物跳得远一些, 以及为什么会跳得远。手臂向前向上的摆动是不是可以帮助身体向前向上跳跃呢?这样就能引起学生的探究兴趣。

二、让学生基本掌握运动技能

在运动技能的学习中: (1) 用5—6分钟的时间, 让学生自己安排各种各样的练习形式和方法, 要求学生在完成练习的次数、距离、时间及质量上各显神通; (2) 用1—2分钟的时间教师针对学生的问题和出现的不规范动作进行讲解示范; (3) 用6—7分钟的时间让学生自己去解决存在的问题和纠正不规范的动作; (4) 用2—3分钟的时间对学生提出的问题进行解答; (5) 用10—12分钟的时间让学生巩固学习成果, 即反复练习, 并尽可能地为各类学生提供更多的表现机会, 让学生运用基本的运动知识去掌握运动技能。

三、给学生提供运用知识的机会

学生通过对运动技能的学习与掌握并达到一定要求后, 就让学生自己体验运动的乐趣。用3—4分钟的时间让学生自由组合成小群体互相交流、互相学习、互相纠错、互相总结, 感受参与运动带来的成功与失败、快乐与艰辛、竞争与合作、情绪的宣泄与情感的升华等丰富的内容。在教学过程中要不断地肯定学生的优点和成绩, 用欣赏的、肯定的目光看待学生, 使学生的心理得到健康的发展。例如, 我在高一少年拳教学中, 曾做过这样的尝试:当学生学完几个连贯动作后, 如果继续在教师的统一安排指挥下进行集体或分组练习, 虽然队形整齐, 但由于每个学生掌握动作的程度不同, 各人有各人的想法和要求, 如果统得太死, 教学效果就比较差, 而我在这时运用了自由练习法, 让学生在规定的活动范围内自愿组合进行自由练习。这一方法的运用, 顿时打破了课堂教学的沉闷气氛, 学生好像解脱了一种什么约束似的, 三个一堆, 五个一群, 互帮互学, 情绪高涨, 活泼认真。这一方法的运用不仅纠正了学生的错误动作, 而且对提高动作技术质量也起到了一定积极的作用。

四、安排学生进行自我管理

在教学过程中的某个部分, 教师有目的有计划地让学生参与练习时的管理, 能收到意想不到的效果。比如准备性练习, 教师只提出本次课准备活动的总体要求 (如既要有一般性也要有专项性的练习内容等) , 然后由小组长组织全组同学提供练习内容;或者教师不直接演示练习, 由小组长组织全组学生演练教师课前培训的内容, 教师只巡回对各组某些基础动作提出修正性意见。实践证明, 这个过程中有时即使练习本身单调, 但由于组织者、领导者不同, 由原先的教师统一指挥, 变成学生自身管理, 学生练习的热情和效果会截然不同。这是因为在教学中学生的主动性和积极性还取决于教师对学生的信任程度, 这一方法能使学生强烈地感受到教师的信任, 意识到自己是学习的主人, 应该尊重和利用自己的权益, 因而学习的主动性和自觉性就高。

五、让学生进行自我评价

用1—2分钟的时间让学生自己来评价自己在学习过程中取得的成绩。这种评价一方面可以使教师更好地了解学生的学习情况, 另一方面还能加深学生对体育课学习内容的理解, 有助于提高学生对学习活动的自我期待, 提高学生自学、自练、自评的能力, 使学生初步形成良好的体育与健康观, 养成良好的锻炼习惯。

3.《牛顿运动定律》说课设计 篇三

[关键词] 说课设计 思考 效果

[中图分类号] G633.7 [文献标识码] A [文章编号] 1674 6058（2016）11 0073

《牛顿运动定律》教学案例是典型的规律教学案例，教学主旨在于引事实、讲规律。为了突破传统的“满堂灌”模式，提高学生的参与度，结合南通市高效课堂评价表，对本次课进行了大胆的资源整合和模式创新。本设计旨在向读者展示笔者整个设计理念和说课思路。

具体将从以下三个流程进行说课。分别是“为什么这么教？”“怎么教的？”“这么教有效果吗？”。

一、为什么这么教？

1.基于三个方面的思考

（1）基于理念的思考。

坚持以学生为中心、实践为导向、教师为主导的职业教育思想；以活动为主线，以实验为载体，采用形象列举、理实一体等多种教学方法，让学生在活动中体验、在活动中交流和感悟、在活动中锻炼和培养，真正做到“做中学”；使课堂教学成为充满情趣的活动，培养学生积极的情感和意志。

（2）基于教材的思考。

选用教材为张明明主编的高教版《物理》（通用类），本课题是第一章第五节的内容。本着“用教材，而非教教材”的态度，大胆重构教材，整合资源，删除单位制，主讲牛顿三大定律。本课题着重规律教学，为了增强感官认识，我引入大量的生活实例，还原课堂演示；同时为了增加实验的说服力，将部分演示实验优化为学生实验，同时还引进了DIS传感器加以验证。

（3）基于学情的思考。

我所任教班级学生正处于学习能力强，求知欲旺盛阶段，实验兴趣高涨，但因初中时，学生动手实验机会较少，能力较弱，需要培养、提高“做中学”的能力；前期物理课程中，学生已经学习了机械运动和力学的基础知识，已经初步掌握力作用的相互性、受力分析和简单的合成、分解方法，对加速度也有了一定理解；多数学生没有养成良好的学习习惯，分析问题、解决问题的能力较弱，重点训练“学中用”的能力。

2.教学目标的确定

（1）知识与技能。

理解牛顿第一、三定律，并能用它解释生活中的有关问题；掌握牛顿第二定律文字内容和数学公式，会用牛顿第二定律的公式进行相关计算。

（2）过程与方法。

经历一系列的自设方案、选择器材、亲手操

作、实验观察、猜想、验证等过程，感受科学探究的一般方法。

（3）情感态度价值观。

引入大量的生活实例演示，培养学生独立思考、实事求是、勇于创新的科学态度；通过一系列实验探究活动过程，让学生享受成功的喜悦，强化了“实践是检验真理的唯一标准”这一辩证唯物主义观点。

3.重点与难点

（1）重点是理解力是改变物体运动状态的原因，领悟作用力、反作用力关系；

（2）难点是加速度与外力、质量关系的定量探究；

（3）关键点是做好演示实验和学生探究实验。

4.教法与学法

俗话说：“听来的容易忘，看到的记不住，只有动手做才能学得会。”因此根据学情和所需达成的目标，我将教法和学法相联系，不同环节采用了不同的方法，主要有理实一体、后教材教法、形象列举法；让学生在轻松而又紧张的气氛中自我感知、实验探究、合作交流，以此发散思维，挖掘潜能。

二、我是怎么教的？

概括起来说就是（见图1）

首先是活。良好的开端是成功的一半。我通

过“行为模仿秀”创设情境，意在激发好奇心。之后通过“手抛篮球”，抛出“有力即运动”激发质疑动机，为课题的引入和探究扫清障碍。

接着是触。以活动为主线，实验为载体，回顾历史、初识“牛一”，主要完成理想实验和对定律的理解。为了渗透人文思想、培养学生思维表达能力，我设置了这四个小环节。

先是遵循认知规律，追寻前人足迹，架构定律。其中伽利略的理想斜面实验是本节的重点，他为推翻“力是维持物体运动的原因”一说做出了历史性的贡献。这里我还原他的设计思路，自制斜面，根据“提出问题-科学猜想…”的步骤，一路引导学生积极参与。让学生初次体会科学探究的基本过程。

接着是探。主要完成加速度与质量、外力关系的实验探究和应用，是本节的难点。为了有效突破这个难点，采用了控制变量法。设计实验、探究定律部分我抛弃了传统的打点计时器，因为用打点计时器进行实验耗时、繁琐、误差大；改用传统器材定性分析，并引进DIS传感器定量验证，这样方便、快捷、准确、实时，直观形象。

其中，传统实验部分我引导学生对其装置进行了改进：将原先的并行轨道改成了垂直轨道，便于比较，一目了然。为了增强学生的逻辑思维能力和动手操作能力，我仍遵循“提出问题-科学猜想……”的步骤，分解问题，突破难点的同时，让学生再次体会科学探究的基本过程。

整个探究过程中，我退到幕后扮演引导者，巡视指导，对发现的问题及时纠偏。学生在我的指导下，自觉、主动地与教师、同学相互交流，形成了和谐亲密、积极参与的良好氛围，既培养了协同操作能力，又提高了分析问题、解决问题的能力。

接着通过设置热身题，帮助学生巩固提高、形成技能。牛顿第二定律阐析的是动力学问题，其类型及解题步骤虽然不是我们中职教学的重点，但适当的巩固提高还是必要的。此环节仍注重启发引导，充分发挥小组作用，组内思考交流，代表上台分析全过程，互批互评，总结提高。既培养了逻辑分析能力，又规范了解题思路。

然后是析。此过程仍以活动为主线，以实验为主体，探究作用力、反作用力的关系。力的作用是相互的，这在力的概念中就已提及，可是学生对它的理解还停留在被动的接受。为了增强学生的感性认识，从学生的认知心理出发，可设置这四个小环节。

先是通过举行一场特殊的拔河比赛创设情境以旧迎新，通过问题的抛出，引入课题，激发学生内在的学习动机和兴趣。

接着广摄生活实例，并将其还原到课堂进行演示，增强学生的感官认识，激起学生好奇心和求知欲望。借着实验演示一路设疑解疑，得出作用力、反作用力的概念。

传统实验就是给学生提供常用的弹簧测力计，遵循“提出问题-科学猜想-实验探究-得出结论-验证结论”这一实验探究的一般过程，一路设疑解疑，一路引导学生开展活动，充分发挥小组作用，积极合作交流展示，发散学生的思维、协调、合作能力。DIS传感器验证环节，则采取实验室录屏形式，放大展示实验过程，根据电脑拟合图线不难总结得出作用力、反作用力关系及特点。这是一个从实到理的过程。

教学需要反思，学生的学习也需要反思。学生应当学会正确评价自己。这里我设置了2道热身体验题，帮助学生及时反思诊断，及时评价自己对重、难点知识的掌握情况。这是一个从理到实的过程。

俗语道：近水知鱼性，靠山识鸟音。有效的教学少不了评价。最后师生共同总结，提高学生对知识的理解。在此基础上为了能综合评价学生从课前到课后的整体情况，我设计了主题活动记录卡，构建了小组、个人、教师、家长四方评价平台，着重从知识、态度、能力各方面，对学生作全面的表现性评价。

最后是延。后教材教法强调的是课前、课内、课外三途径的融合。所以课后为了更好地巩固学生所学内容，提升应用能力，布置了一道实验探究题，真切体验。

板书设计：

三、这么教有效果吗？

这节课始终坚持做中学，做中教，教学做一体化的原则，是一堂有收获、有价值、有生机的课。

其中亮点是：

1.采用理实一体的探究式教学，将实验、讨论、理论多个环节相互贯穿，既有做中学，又有学中用，不但提高了学生的动手能力，又发散了学生的思维能力。

2.实验设置由易到难，形式多样。

3.整个教学中引入大量的生活实例，鲜活直观，激发了学生学习的热情，更具实质感。

4.课题向课前、课后拓展延伸，充分发挥小组作用，分工明确、合作交流、自主学习，让学生在潜移默化中开放思维、发掘潜能。

不足之处在于：

1.学生实验时间预设不足

在实际授课过程中，学生在探究设计实验和对生活实例进行分析时，耗时比预计的略多，课堂时间紧凑。

2.习题略少

通过习题可以加深理解，巩固概念，本次课侧重探究，习题设置略少了些，对知识的巩固可能不利。课后及时针对不足进行了相应的改进。

陶行知先生曾强调说：先生拿“做”来教，乃是真教，学生拿“做”来学，方是实学。不在“做”上用工夫，教亦不成为教，学也不成为学。我想本次课应该是体现了陶老先生的这一教育思想吧。

4.公开课教案平抛运动 篇四

题】第三节：平抛运动

【学习目标】

1、知道平抛运动的定义、条件及性质

2、掌握处理平抛运动的方法

3、理解平抛运动的规律并能解决简单的问题

【重、难点】

1、运动的合成与分解的方法分析平抛运动

2、平抛运动的规律

【学习方法】

1、实验法

2、小组合作

3、讲与练结合

新

课

教

学

一、情景导入：通过玩游戏导入新课

二、新课教学

【师生互动1】教师带领学生回顾运动的合成与分解中合运动与分运动的特点。

【教师活动1】演示实验：将一物体水平抛出，并让学生观察该物体在空中划过的痕迹，及物体的初速度有什么特点？物体离开手以后的受力情况？

【学生活动1】观察老师的演示实验，并回答老师提出的问题。

【师生活动2】请个别学生进行回答，其他学生进行聆听并进行判断正误。【教师活动2】教师引领学生得出平抛运动的定义及特点，性质

一、平抛运动

1、定义：将物体用一定的初速度沿水平方向抛出，不考虑空气阻力，物体只在重力作用下所做的运动，叫做平抛运动.2、物体做平抛运动的条件（1）具有水平方向的初速度

（2）运动中只受重力作用或物体所受重力远大于空气阻力

【学生练习】判断教师做的演示实验判断以下运动是否是平抛运动（集体回答）

【教师活动3】教师叙述：刚才平抛出去的物体在空中划过的痕迹是一条抛物线，也就是曲线，那同学们思考一下，平抛运动的性质是什么？ 【学生活动3】同桌之间合作

【师生活动3】请个别学生进行回答，其他学生进行聆听并进行判断正误。【教师活动4】板书

3、运动的性质：匀加速曲线运动 【教师活动5】教师叙述：明确了平抛的概念和运动性质之后，那研究的方法是什么呢？在第一节我们知道一个曲线运动看成几个方向的直线运动的合运动，那也就是说，处理平抛运动的方法是运动的合成与分解 【教师活动】板书

4、研究的方法：运动的合成与分解 【过渡】平抛运动的物体在运动的过程中，既有水平方向上的运动效果——水平位移，又有竖直方向上的效果——竖直位移。根据前面学过的知识：一个运动可以分解为两个独立的运动。请同学们思考：你准备将平抛运动分解为那两个方向上的独立的运动呢

【学生活动4】猜测一下，平抛运动的物体可以分解在什么方向？在这些方向会是什么运动？

【教师活动6】肯定学生的回答，与此同时，追问学生能不能用实验来验证一下？ 【教师活动7】介绍实验装置，并演示 演示实验 教师介绍：用平抛竖落仪演示做平抛运动的小球A和自由落体小球B。

操作：在高度一定的条件下，释放两个小球，让学观察小球的运动情况。教师做完实验之后。问学生，两个小球是否同时落地？（并改变高度，让学生安静地听，教师同时用课件演示以上实验。）

教师继续追问：从动力学角度分析，为什么竖直分运动是自由落体运动？

【师生活动4】得出：竖直方向只受重力，初速为零，做自由落体运动，所以平抛运动在竖直方向时自由落体运动。【教师活动8】演示实验

教师介绍：A、B球静止开始同时释放，下落高度相同，同时离开下滑轨道，B球在光滑水平轨道运动，可看作是匀速直线运动。A球做平抛运动。教师同时用课件演示以上实验。

提问：根据实验现象，你能得出什么结论？ 教师继续引导。两个小球相碰，说明在相同的时间里平抛运动的水平分位移和匀速直线运动的位移相同

教师继续追问：从动力学角度分析，为什么水平方向是匀速直线运动？ 【师生活动5】得出：，水平方向不受力，保持匀速直线运动。所以平抛运动在水平方向是匀速直线运动。

【教师活动9】板书：平抛运动分解为竖直方向：自由落体运动，V0=0，只受重力 水平方向：匀速直线运动，V0≠0，不受外力 【教师活动10】过渡语：通过以上大家的分析，实验，我们可以把平抛运动分解为水平方向的匀速直线运动和竖直方向的自由落体运动。那我们就分别从两个方向来分析平抛运动的规律。

二、平抛运动的规律

【教师活动11】教师明确：以抛出点为坐标原点，沿初速度V0方向为x轴正方向，竖直向下为y轴正方向.引导学生从两个方向分析运动的规律。

【学生活动5】根据位移的定义，画出平抛运动的物体在时间t内的位移，结合图形，根据上面的分析，求出的位移的大小和方向。

【学生活动6】根据做曲线运动的物体速度的方向，画出平抛运动的物体在时间t时刻的速度方向，根据上面的分析，求出的速度的大小和方向。在水平方向，物体的位（又叫射程）和速度分别为

xvxt（1）vxvo（2）在竖直方向，考虑到匀变速直线运动公式及重力加速度g，物体的位移和速度分别为

y12gt（3）vygt（4）2学生合成：

由（2）、（4）两式可以求得任一时刻物体的分速度，则任一时刻物体实际速度vt的大小为

22vtvxvy

Vt的方向可以用vt与x轴的正方向的夹角β表示为

tanvyvxgt vo【学生练习】

1、关于物体的平抛运动，下面说法正确的是()A.平抛运动可以分解为匀速直线运动和自由落体运动 B.平抛运动不是匀变速运动

C.平抛运动的水平距离由初速度决定 D.平抛运动的水平距离由高度决定

2、某卡车在限速60Km/h的水平公路上与路旁的障碍物相撞。处理事故的警察在泥地里发现了一个小的金属物体，可以推断，它是事故发生时车顶上一个松脱的零件被抛出而限在泥里的。警察测得这个零件在事故发生时的位置与陷落点的水平距离为13.3米，车顶距泥地的竖直高度为2.45米。你能根据这些数据判断该车是否超速？若能，请你说出你的理由及结果？ 板书设计

平

抛

运

动

1：定义：定义：将物体用一定的初速度沿水平方向抛出，不考虑空气阻力，物体只在重力作用下所做的运动，叫做平抛运动.2：物体做平抛运动的条件（1）具有水平方向的初速度

（2）运动中只受重力作用或物体所受重力远大于空气阻力 :

3、运动的性质：匀加速曲线运动

4、研究的方法：运动的合成与分解

5、平抛运动分解为竖直方向：自由落体运动，V0=0，只受重力 水平方向：匀速直线运动，V0≠0，不受外力

6、规律： 位移：水平方向：xvxt 速度：水平方向：vxvo

竖直方向：y12gt 竖直方向： vygt 222vxvy

实际位移：

5.[教案二]第6课洋务运动 篇五

与顽固派相对立的洋务派，是当时清朝地主阶级中较开明的一派，两次鸦片战争的失败，使他们逐渐认识到中国正面临着几千年来的“大变局”，传统的一套措施已经不能应付新的形势，认为必须学习西方资本主义国家的“长技”，才能挽救摇摇欲坠的封建统治。这一派的代表人物，主要是担任封疆大吏的曾国藩、左宗棠、李鸿章、沈葆桢、张之洞等人。

［教师过渡］下面请同学们把洋务运动的概况归纳一下，内容应包括时间、口号、主要内容等。

3.洋务运动的概况（时间范围、口号、内容）

①时间：19世纪60年代到90年代 ②旗号：“自强”“求富”

③主要内容：a.创办了近代军事工业；b.创办了近代民用工业；c.筹划海防、创建海军；d.创办新式学堂，培养新式人才。

［学生看书］„„

［教师提问］洋务运动的时间范围是什么？ ［学生回答］19世纪60年代到90年代。［教师提问］洋务运动的口号是什么？ ［学生回答］“师夷长技”“自强”“求富”。

［教师提问］洋务运动分为几个时期？每一时期的基本特点是什么？ ［学生回答］洋务运动打着“自强”“求富”的旗号，前后分为两个时期，19世纪60年代~70年代为前期，19世纪70年代~90年代为后期。

［教师提问］洋务运动的主要内容有哪些？

［学生回答］在前期，洋务派采用西方先进生产技术，创办了安庆内军械所，江南制造总局，福州船政局等一批近代军事工业。

洋务运动后期，洋务派在创办军事工业的同时，又创办了一批民用工业。主要有上海轮船招商局、汉阳铁厂、湖北织布局等。

从70年代中期到80年代中期，洋务派又筹建了南洋、北洋和福建三支海军。

随着洋务运动的展开，洋务派在各地开办了一些科技学堂和军事学堂。培养了一批近代外交、军事和科技人才。

［教师引导］同学们从上面的回答中，能否得出“洋务”的含义。请大家讨论一下。［学生讨论］„„ ［学生回答］“洋务”指涉及外洋的一切事务，它包括军事、民用工业的创办、训练新军、派遣留学生等，后又扩展到修路、开矿、办厂等。（注：学生如果不能得出正确结论，则可由教师讲解解决）

［教师提问］请同学们用最简洁的语言来说明洋务运动主要内容之间的联系。

［学生回答］洋务运动前期，洋务派创办了一批近代军事工业。到了七十年代，又以“求富”为旗号创办了一批近代民用工业，以弥补军事工业发展中面临的资金、燃料和交通等方面的问题。为了培养洋务人才，洋务派又开办了一些科技学堂和军事学堂，培养了一批近代外交、军事和科技人才。

［教师小结］从前面的内容看，洋务运动的概况一问题里，我们讲了①时间、②旗号、③主要内容几点，请同学们把洋务企业的介绍迅速浏览一下。请同学们在阅读内容中找出洋务企业的特点。

［学生回答］（1）安庆内军械所生产的子弹供湘军自用，经费由军费中拔给。（2）江南制造总局是官办的，经费由清政府调拔，生产不计成本，不考虑经济效益，缺乏发展的动力。它采用封建衙门式的管理，用管军队的办法来约束工人，工人缺乏生产积极性，产品质量也得不到保证。（3）福州船政局起初聘请洋匠，但洋匠受雇期间，挟技居奇，唯利是图。后来福州船政局改变了这种状况。

［教师过渡］上面我们学习的是洋务运动的概况。洋务运动到19世纪90年代破产，以1895年中日战争中的威海卫之战、北洋舰队全军覆没为标志。那么，洋务运动失败的原因是什么呢？在导致它失败的因素中，哪一个因素是主要的、根本的呢？下面我们对此来作一分析。

4.洋务运动的破产及原因

［教师引导］前面我们讲过甲午中日战争的内容。我们清楚，甲午中日战争中威海卫之战北洋舰队全军覆亡，标志着洋务运动彻底破产，请同学们根据前面我们所找的洋务企业的特点，来思考洋务运动失败的原因。大家可以讨论一下，然后回答。

［学生讨论］„„

［学生回答］回答一：没有科学的管理方法，生产过程中不计成本，不讲效益。

回答二：洋人挟技自居，不肯真正地帮助中国。

回答三：产品质量不过关，比如，洋务企业制造的炸弹，铜箍不合格，战时需用挫刀加工，然后才能用。北洋海军在战斗中使用过这种炮弹，深受其害。

回答四：官吏贪污，中饱私囊。比如上海轮船招商局长期使用官款，发展迅速。从1873年到1893年，它获利白银六百多万两，但大都落入李鸿章私囊。民间有“宰相合肥天下瘦”的说法。

回答五：闲散人员过多，人浮于事，效率低下，工人没有政治上的、人身上的自由。积极性调动不起来。

［教师分析］同学们分析的都很有道理。下面，我具体地把这个问题分析一下。

一、洋务运动是清朝地主阶级内部为镇压人民反抗，维护清朝统治而采取的学习西方技术的措施。这场运动的指导思想是“变器不变道”（器指技术，如坚船利炮。道指的是传统的伦理道德和封建专制制度）。也就是说，只学习西方的先进技术，不改变中国的政治制度。因此，我们把洋务运动称作是技术层面上的变革。在近代化问题上，洋务运动只是在经济上的机器生产方面作了一些探索。由于没有做配套改革，因此，失败是必然的。而且，对曾、李、左这些人来说，他们也不会、不可能实行政治上的变革，这是由他们的阶级属性决定的。

二、由于只是技术上的改进，因此在洋务运动中出现了一种奇怪的现象：那就是近代化的机器生产面对的是中世纪的管理方式。除此之外，不计成本、不讲效益、资金管理不善等问题在洋务企业中司空见惯。从军事工业来看，完全采取官办的形式。经费主要来自海关关税、厘金、军饷等。它们的产品，不是普遍的商品，不参加市场的交换。它们所生产的枪炮、弹药、船舰，一般是由清政府调拔使用，不计算产品的价格。在经营管理上具有浓厚的封建性。就组织而言，每个局、厂不是独立的企业单位，而是政府的一个分支部门。上有总督、巡抚监督、总理衙门节制；下有总办、会办、提调、委员、司事等。另外还有一批挂名支薪，并未到差的人员。工厂衙门化，是企业办不下去的原因之一。以当时的福州局为例，据1873年闽浙总督李鹤年等奏称：闽局（福州船政局）每月“洋员匠薪”“监工员薪水”“书役工伙”“工匠工食”“使丁运夫挑工口粮”“各船薪费”等项开支共约三万九千余两。当时该局每月额定经费为五万两，“薪水工食”等竟占去将近百分之八十，无怪乎该厂造船费用大大超过了向国外购船的费用。

三、洋务运动没有在全国形成一个系统的整体的工程。只凭几个热心的督抚在办理，力量分散，难成大势。再加上顽固派的阻挠，因此，进程举步维艰。

四、洋人挟技自居，唯利是图。从内部对洋务运动加以破坏。

五、除了上面四点之外，还应注意的是洋务运动中，当时清朝的最高统治者为“平衡”势力，利用顽固派压制洋务派，导致了洋务运动进展缓慢。另外，1891年后，慈禧太后把海军军费移作修颐和圆。削弱了北洋舰队的力量，甲午战败，不能说与此无关。

［教师过渡］同学们，洋务运动在中国近现代史上，在向西方学习过程中，具有很重要的位置，那么，我们应当如何来评价这场运动呢？如何面对对洋务运动毁誉参半的评价呢？怎么样给它一个正确的评价，这是我们应掌握的。下面，我们就来看一下这个问题。

二、洋务运动的评价

［教师引导］有人说，洋务运动是一次失败的封建统治阶级的自救运动。想一想，这种说法对不对？为什么？

［教师提示］同学们在思考时可以看课本上所引的李鸿章反省的一段话。

［学生回答］这种说法是正确的。洋务运动的目的是挽救清朝统治。办了三十年，不管在客观上它有多少进步作用，总而言之，它在挽救清朝统治方面是没有达到目的。

［教师引导］能说出其中的理由吗？

［学生回答］在甲午中日战争中，北洋舰队全军覆没，洋务运动也随之破产。洋务运动创办有那么多的军事工业，并没有使中国强大。创建有三支海军，也没有使中国在对外战争中取得胜利。

［教师讲解］洋务运动的目的非常明确，就是要通过学习西方先进的科学技术来挽救清朝的统治。但它没有达到目的，北洋舰队的全军覆没，标志着洋务运动彻底破产。我们讲洋务运动失败原因是只学习西方科学技术，不学习西方的政治制度，不改变中国的政治制度和封建的伦理纲常及其管理制度，经营方式方面的问题和外人的破坏，顽固派的阻挠等。其实，洋务运动不能挽救清朝的统治是必然的。其理由有以下几点。

一、“变器不变道”的指导思想注定了洋务运动必然失败。近代化的经济模式的建立必须用近代化的政治制度来做保证。思想文化的传播乃至成为主流也是必要的。而洋务运动做不到这点。

6.运动保健课教案 篇六

2、理解图画中小老鼠的功能：展示某类运动的具体项目。

3、了解一些运动项目的名称和简单的分类。

【活动准备】

1、经验准备：从报纸和杂志上剪下关于运动项目的图片，向家长询问这些运动项目的名称。

2、材料准备：大书《我们爱运动》、《运动员进行曲》。

3、各种运动项目的图片，运动服装和装备、器械图片。

【活动过程】

一、导入活动。

1、播放《运动员进行曲》，幼儿随乐曲做动作。

师：这是什么曲子？你们在哪里听过？听着这首曲子，想做什么？

小结：这是《运动员进行曲》，今天我们要看的这本图书就和运动有关。

二、阅读大书，理解画面内容。

1、阅读图书封面、第一页。

（1）封面：封面上的这三个人是谁？他们拿着什么东西？他们准备去做什么？让我们一起到书中找找答案。

（2）第一页：爸爸妈妈和小姐姐都非常喜欢运动，看，他们拿着一个大大的手提包，里面装了很多东西，要为我们介绍他们喜欢的运动，我们一起来看看，他们都喜欢什么运动。

2、阅读第二页。

师：爸爸拿着的是什么？爸爸最喜欢的是什么运动？踢足球的动作是什么样子的？除了足球还有哪些球类运动？（随着幼儿的回答出示相关图片）

3、阅读第四页。

师：妈妈拿着什么？穿的是什么样的衣服？妈妈最喜欢的是什么运动？（小朋友表演游泳的动作。）

4、阅读第六页。

师：小姐姐在做什么？她在倒立，这是体操动作。我们小朋友平时怎么做操？做操和体操一样吗？

5、阅读第八页。

师：他们一家人在干什么？请小朋友表演跑步。（模仿竞走、跳远等动作。）

6、阅读奇数页。

（1）其实，喜欢运动的可不止小姐姐一家人，在这本书里，还有一家人也特别喜欢运动，我们一起来看看，封面上除了一家三口之外，还有谁？这本书里海藏着老鼠一家，它们也非常喜欢运动，我们一起来看看，它们都喜欢什么运动项目。

（2）第三页：这些小老鼠在做什么运动呢？这些运动具有什么共同特点呢？都有球，我们称这些运动为球类运动。

（3）第五页：这些小老鼠做了哪些动作，谁能给这些运动起一个共同的名称呢？

（4）第七页：这几只小老鼠做的是什么运动？这些运动都叫做体操运动。

（5）第九页：这一页上有哪些运动？这些运动有一个共同的名字叫“田径”运动。

三、完整阅读，总结分享。

1、完整阅读图书。

师：除了这些运动项目外，你们知道哪些别的运动？可以用动作表现出来吗？

2、幼儿尝试讲述并表演。

【活动评析】

7.运动保健课教案 篇七

1 透视《体育与健康课程标准》对于运动参与学习方面提出的新要求

《体育与健康课程标准》将运动参与由学习领域变为学习方面, 将“内容标准”改为“课程内容”, 改变了“由目标到目标”“内容笼统空泛”的不足, 便于广大体育教师理解“目标统领内容”和“通过内容、教学方法和教学过程实现目标”的思想。2011年版《体育与健康课程标准》中, 运动参学习方面要实现的目标, 不只是关注学生从事体育课堂或课外体育活动过程中, 参与体育学习和锻炼的身体行为, 更加重视学生体验运动乐趣与成功等心理方面的投入;不同水平也有各水平目标, 各水平学习目标从“上好体育与健康课并积极参加课外体育活动”到“积极参加多种体育活动”, “学会通过体育活动进行积极性休息、感受多种体育活动和比赛的乐趣”到“初步形成体育锻炼的习惯、初步形成积极的体育态度”[1]层次递进, 运动参与层次按学生主体性发挥程度, 可分为雏形层、发展层、成熟层三个层次, 其表现形式主要呈现主体身体、心理投入方面依次递进特征[2];运动参与方面的课程内容中实质性地增加了健康教育的内容, 如“学会通过体育活动进行积极性休息”。

体育态度、运动兴趣、体育锻炼习惯是运动参与水平的外在表现也是其主要的诱因。体育教师对体育态度、运动兴趣、体育锻炼习惯目标维度内涵、学理知识的掌握, 能否在体育教学过程中通过丰富多彩的内容、形式多样的方法, 促进学生达成运动参与的目标, 变被动参与为主动参与, 成为提升运动参与水平的关键。

2 有效提高运动参与水平的策略

2.1 根据新课程对教师知识的诉求, 建构知识

在新课程中, 教师不再只是课程的执行者, 而且是课程的建设者、调适者, 是课程实施中问题的协商者、解决者。因此, 教师要从学科知识、一般教学法、学科教学知识、自身和学生知识、教育目的价值知识等全方位更新知识结构。同时补充在职前教育中, 相关知识的不足。比如在运动参与学习方面, 教师只有在清楚运动乐趣是建立在充分运动、技能提高、原理理解及和睦友伴基础之上的情况下, 才能合理设计教学内容, 使学生感受高层次乐趣;教师只有清楚人的大脑左右半球兴奋与抑制转换的机制, 才能说明为什么体育锻炼会提高学习效率、使人精神愉悦, 学生才能心悦诚服地探寻积极性休息的方式方法。

2.2 完善教师合作研修组织, 形成教师合作研修共同体

运动参与学习方面, 虽然伴随着新课程, 已走过11个年头, 但对于体育教师, 仍是一个新的领域, 建立合作研修组织, 可以将有共同的目标、兴趣的人组合在一起, 进行沟通、交流, 分享各种资源, 解决共同问题, 联合攻关, 积累提高运动参与水平的实践性的知识;建立中小学校际间、高校与中小学间教师的协作, 教师共同备课、看课、评课、进行专题研究, 建立起教师之间相互协作与经验分享的长效机制, 加强教学研究, 提高教学质量。

2.3 建立平等的师生关系, 营造良好的教育教学环境

融洽的师生关系是运动参与的重要保证, 给学生充分活动的时间和空间, 形成新的对话方式, 鼓励学生表达真实的看法和观点, “信任”、“鼓励”是对学生的一种认同, 是最好的激励手段。激励可以产生动力, 从而促进学生全身心地参与教学。

2.4 以学生为本, 精选、设计与拓展教学内容

选择与发掘贴近学生生活经验和生活实际的内容, 有利于提高学生参与体育活动积极性;扩大教学内容的选择性, 根据学生的个体差异, 设计不同层次的练习内容, 体现参与的层次性;拓展教学内容, 激发学生创造性地参与到活动中来, 激活参与的创造性。

2.5 建立多维立体评价机制

建立参与激励机制, 提高参与时间利用率, 提高参与目标的达成度;形成多维立体评价机制, 运动参与要评价的是学生的学习态度和行为以及习惯的养成, 单一的量化指标是无法完成的。因此必须依据不同教学的目标、教学内容、教学方式等的需要, 设计不同评价主体、不同种类的运动参与评价, 形成多维立体评价机制。

3 结束语

有规律的合理运动是促进健康的有效手段, 身心投入体育运动, 使学生逐步形成坚持锻炼的习惯与健康的生活方式, 是体育与健康课程的目标, 根据课标要求, 采用有效措施提高运动参与水平, 对于适应人的发展与未来社会发展的需求, 具有非常重要的意义。

摘要：运动参与是体育课程改革提出的新的学习方面。本文运用文献资料、逻辑分析等研究方法, 在分析《课程标准》对于运动参与学习提出的新要求的基础上, 从建构教师知识、完善教师合作研修组织、开发课程内容资源、建立多维评价机制等方面, 提出了提高我国体育健康课程运动参与水平的具体措施。

关键词：体育与健康,课程,运动参与,策略

参考文献

[1]中华人民共和国教育部制定.体育与健康课程标准 (2011年版) [M].北京:北京师范大学出版社, 2012:9～34.

[2]刘海燕, 于秀.关于运动参与层次的研究[J].沈阳体育学院学报, 2009 (3) :83.

[3]刘海燕, 于秀.关于运动参与概念的研究[J].沈阳体育学院学报, 2005 (1) :80.

8.运动保健课教案 篇八

关键词：田径课；教学效果；影响因素

为了得知有哪些因素会影响到田径课运动技能教学效果，我们一共定制了250份调查问卷，对某学校中体育专业的学生进行了调查。其中男生150份，女生100份，一共回收了245份问卷，总回收率为98%。然后我们将数据进行了统计分析和处理。

一、影响田径课运动技能教学效果的主观因素

一是大学生没有较好的田径锻炼能力。如今在大学体育教学中，逐渐减少了田径课时，这样就无法保障学生的田径锻炼时间，同时，无法有效帮助学生养成自觉锻炼的好习惯。很多学生没有较好的田径能力和水平，为了应付考试，会突击训练，这样就会对学生的健康产生不良的影响。

二是对于田径项目，学生没有较高的自我训练要求。相关的调查结果表明，有超过百分之三十的学生并没有重视自己的田径训练成绩，对自身要求较低；很多学生认为田径项目难度较大，需要付出较多的时间；还有较多的学生认为没有保障训练时间和条件。

针对这种情况，要想促使大学田径课教学水平和教学质量得到提升，就需要将学生田径训练的兴趣和积极性充分激发出来，同时，还需要让学生重视体育锻炼，明确大学体育的目的，促使自己更加健康地成长，通过长时间的努力，来获得一种成就感。另外一个方面，课后的训练也是非常重要的，教师要将相应的客观条件提供给学生，如运动器械、运动场地等，促使学生可以更加便捷地进行课后锻炼，将学生田径锻炼的热情和积极性充分激发出来，促使学生对田径运动产生兴趣，加强锻炼，从而持续提高学生的田径技能。

二、影响大学体育田径课教学质量的客观因素

一是田径专业教师的教学水平以及综合素质的影响。调查问卷结果表明，有超过百分之四十的学生认为教师的第一专业体育素养就是示范动作，第二专业体育素养就是教师的讲解能力，而教师的教学态度也是非常重要的。那么我们可以得知，不同的学生对田径专业教师的要求也是不同的，学生田径课学习态度的养成以及专业技能的获得都会受到教师专业技能和专业素质的影响，从而对田径课教学效果产生较大的影响。针对这种情况，在具体的教学实践过程中，体育教师就需要不断地努力，促使自身的专业技能和专业素质得到不断提高，对自己的知识面进行拓展，通过一言一行，来为学生树立榜样，激发学生田径锻炼的兴趣和积极性。另外，在对自身综合能力进行提高的基础上，也需要采取一系列的措施来促使田径教学的质量和效果得到提升，从而促使学生获得更好的发展。

二是田径课程成绩考核体系的影响。通过研究发现，在如今的大部分高校，对于田径成绩的考核，往往会从四个方面来分析，分别是理论成绩、平时成绩、技术评定以及达标评定。相关的统计资料表明，有超过百分之三十的学生都不认可现行的体育成绩考核体系，需要结合具体情况，对其进行必要的调整和完善。因此，通过调查结果我们可以得知，有着诸多的问题和不足存在于田径成绩的考核过程中，而这些因素，都会对学生的学习态度造成较大的影响，不利于田径课教学质量的提高，因此，就需要结合具体情况，对相应的考核标准进行完善和健全。教师要将学生的学习兴趣和学习积极性充分激发出来，同时，还可以给学生明确学习的侧重点。合理确定田径成绩考核标准，可以促使田径课程教学质量和教学效果获得有效提升，还可以促使学生更好地进行田径锻炼，达到身体健康发展的目的。

三是田径课程教学课时的影响。通过研究发现，在大部分普通高校中，跳高、跳远、铅球以及跨栏等都属于田径课程，这些体育运动项目有着较强的技术性，并且有着较为丰富的教学内容和教学形式。但是如今普通高校逐步调整了田径教学大纲，在很大程度上减少了田径课时数，这样学生就没有足够的时间去接受田径项目的学习和锻炼；另外，因为学生没有体育锻炼的自觉性，那么学生就无法有效地掌握相关技能，这样就加大了田径教学的难度，学生在学习起来也有着较大的困难。

三、结语

通过上文的叙述分析我们可以得知，在如今的田径课运动教学中，诸多因素会对教学效果产生影响，这些因素包括主观因素和客观因素。在具体的教学实践过程中，教师应该充分考虑这些因素，结合本校的具体情况，将因材施教的原则充分贯穿于田径训练之中，将学生学习的热情和积极性充分激发出来，使学生不断提高自身素质和专业水平，从而更好地开展教学活动，提高教学效果和教学质量，促使学生获得更加全面的发展。

参考文献：

[1]曾广新，张爱华.论21世纪初我国体育教育专业的改革与发展[J].北京体育大学学报，2008，2（1）：112-115．

[2]徐振芳.影响体育教育专业学生学习诸因素的调查与对策研究[J].首都体育学院学报，2012，2（12）：55-57．

9.运动保健课教案 篇九

口语课教案设计，教学对象为有一点汉语基础的初一学生，请按45分钟安排教学计划.小李：你喜欢运动吗？

小孙：喜欢，我最喜欢的运动是打网球。小李：你网球打得怎么样？ 小孙：还行，你喜欢什么运动？

小李：打篮球、踢足球、游泳，什么运动我都喜欢。

一、教学目的和要求

1.学习和掌握特指疑问句用法以及有关爱好的句型

sb.喜欢sth./do sth.吗？ sb.最喜欢的是sth.Sb.喜欢什么？

2.学习和掌握程度补语，如：v.+得+adj.；动宾短语，如：“打篮球”“踢足球”用法，并且能在实际交谈中表达运用

3.学习并了解“什么”周遍性主语句的几种表达方法。

4.理解并掌握“运动”、“打”、“喜欢”“ 最”、“都”、“吗”、“得”等词语的意思及用法。

5.了解有关运动项目的词语，如打保龄球，打棒球，打乒乓球等。

二、教学过程和步骤及课时安排

1.复习上节课内容（7分钟）：

方法：做课后或补充练习，检查回家作业并对重点进行补充练习2.学习新课的步骤：

（1）在不影响理解的前提下，先讲各类句型，包括是非疑问句、特指疑问句用法及其肯定或否定回答句式（10分钟）（2）生词、短语学习：领读单词；解释名词“运动”、程度副词“最”“都”，动词“喜欢”、讲解动宾短语：v.+n.（10分钟）

（3）串讲课文（7分钟）

包括：

1、周遍性主语句（只需意会），疑问代词“什么”“谁”“哪儿”等可以表示周遍性肯定或否定。

肯定形式：.....都

举例：她什么水果都喜欢；

哪儿哪儿都是人；等等 否定形式：....都/也不 举例：他什么人都不喜欢； 谁都不知道会发生什么；等等

2、列举事例讲解程度补语：v.+得+adj，并能提出“打”“踢”一个是提手旁，一个是足字旁，代表分别用手和用脚。

3、除了“打篮球”“踢足球”“游泳”，其他运动项目的学习（点到即止），（4）教师领读，学生跟读（3分钟）

（5）学生分角色朗读，纠正学生错误（3分钟）3.巩固复习：（5分钟）

a.通过课后习题，巩固重点知识点 b.布置回家作业

三、理解内容

重点句式

1、“我最喜欢的运动是打网球”

注意：运动是上位概念，打网球属于运动系列，是下位概念

可以通过中译英“what do you like best among sport?”以及举例让学生了解这一概念。

重点句式

2、是非疑问句，在陈述句句尾用上语气助词“吗”，可以适当让学生在课堂上实践练习。

四、重点词语短语

1、喜欢 喜欢既可以作名词，也可以做动词

2、“打”

注意“打”有多个义项，“打篮球”的“打”，不同于“打人”的”打“，一个是运动方式、一个是打架行为，学生必须将两者区分开来

3、“最”

10.运动保健课教案 篇十

幼儿园大班语言教案：大家来运动

一、活动目标：

1、学习身体各部位的名称及相应的动作。

2、运用做动作和念儿歌相结合的方式，让幼儿体会运动的快乐。

3、让幼儿通过学儿歌掌握相应词语。

4、通过教师大声读，幼儿动情读、参与演，让幼儿感知故事。

5、让幼儿大胆表达自己对故事内容的猜测与想象。

二、活动准备

1、儿歌《大家来运动》及相应字卡

2、学生课本《一起来运动》

3、及相应静电贴

三、活动过程：

1、导入：

（1）身体各个部位的名称是什么？如：教师手指着膝盖，请幼儿说出名称。

（2）身体该部位可以做些什么动作？（如果幼儿能说出儿歌内容之外的动作，教师也应予以肯定）

2、欣赏儿歌教师带领幼儿一起来念儿歌中的句子，并学习关键词。

3、边做动作边念儿歌

4、在学生课本上的相应地方贴上静电贴

儿歌：大家来运动

手腕摇一摇，颈部转一转；

肩膀耸一耸，手臂来伸展；

手肘抬一抬，臀部撅一撅；

小腿踢一踢，腰部扭一扭；

膝盖弯一弯，脚踝转一转；

脚趾动一动，再来个大跳跃。

大家来运动，宝宝更健康！

教学反思：

在培养幼儿的语言时，要把握每个幼儿的实际，掌握幼儿学习语言的规律，有计划地进行培养和训练，让幼儿多看、多听、多说、多练，培养良好的语言习惯，创设良好的语言环境，那么，幼儿的语言一定会健康的发展。

大班语言公开课教案《大家来运动》含反思这篇文章共1676字。

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11.运动保健课教案 篇十一

关键词：初中；体育实践课；预防；运动伤害

一、初中体育实践课的特点

初中体育课是一门体验课程，更侧重学生的练习实践和训练的体会。练习的密度不够，学生学不会技术动作，练习的强度达不到，学生的体能技能得不到提高。体育实践课不仅要让学生学会一定的运动技能，还要通过锻炼，来塑造学生的体形，强化学生的体质，促进学生的健康发育。体育课不但要动起来，还要让全体的学生都动起来，更要在适当的时候进行有强度的对抗。与之紧随的是安全问题，尤其是运动损伤问题。

二、初中体育实践课中的运动伤害的分类

初中体育实践课中的运动伤害主要有两类：主动受伤和被动受伤。主动受伤指学生受到的运动伤害是由自身造成的。如，技术动作掌握错误、发力顺序不对；运动强度过大，超出自己的能力；疲劳积累没有得到恢复等，是对自身造成的运动伤害。被动受收伤指受到外界的影响或直接外力的作用引起的运动损伤。如，由于体育器材损毁造成的伤害，对抗中被对手粗野的动作所伤，在无序的环境下被干扰而造成的伤害。

三、预防或避免运动伤害事故发生的方法

1.避免技术动作错误、用力顺序不对造成运动损伤的方法

在教学指导的过程中，要注意取最合理的站位，可在示范时保证所有的学生能看清动作，可及时发现问题及时处理。课堂教学是实施体育教学的主渠道，教师在教学管理中的重要任务就是积极协调教学过程中的各种矛盾，对教学活动中的实施有效地控制，充分调动学生学习的积极性和自觉性。在实际的教学过程中保护与帮助不但可以预防外伤的发生，而且还可以增强学生的感知能力，加快掌握动作的速度。在教学实践中，要给予学生保护与帮助，避免发生危险，产生伤害事故。

2.避免运动强度超出自己的能力造成的运动损伤的方法

充分适当的准备活动是体育课重要组成部分，是体育教学中有意识、有目的的各种身体练习，是人体由安静向兴奋状态过渡的一个过程，通过准备活动，让身体各个关节和器官更加适应较大强度的练习。然而准备活动却有时不能被充分重视。学生不重视准备活动的根源在教师。很少有教师经常对学生讲述准备活动的意义和重要性，而在教学实践中，也没有去培养学生养成做好准备活动的良好习惯。

3.预防过度疲劳造成的运动损伤

在运动量的安排上，要注意由小到大，并要根据学生的不同情况做出合理安排，以使不同身体素质的学生都能逐步适应。应该选择适量的练习密度。当重复的次数过度了，身体局部肌肉疲劳，同时反应能力下降，这時容易出现伤害事故。这样的现象容易出现在使用固定器械的练习中，由于难度或者强度无法降低，或不能被练习者控制，练习的次数过多，疲劳无法恢复，就容易造成伤害事故。

4.预防体育器材损毁造成的伤害事故发生

器材损毁，或练习中不能承受拉力、压力等发生损毁伤人，甚至导致学生死亡的事故近几年接连不断地发生。体育课中有些器材本身就带有一定的安全隐患。对违反课堂纪律的学生要严厉制止，讲清关系，进行安全意识教育，此外，体育课伤害事故预防还应包括检查运动场地、器材的安全，了解学生身体状况及个别学生身体病史和身体缺陷，注意发现并处理好学生体育课中的异常现象等等。体育教师还应该关注一些器材的使用年限，一旦年限到期，立即上报学校总务处或教技室等负责学校器材采购的单位，即使没有明显的锈蚀，只要规定的保质期过了就应该更换新的器材。只要我们多了解、多检查、多观察、多督促、多保护，我想由体育器材损毁造成的伤害事故会大大减少。

5.保护学生不在对抗中被对手粗野的动作所伤害

在日常的体育实践教学中，分组比赛是常用到的教学方法和手段，它可以提高学生参与的积极性，也能提高学生在实战中的技术能力，提高对抗能力，提高学生比赛的能力。有对抗才更有趣，这也符合初中阶段学生的心理特征，这阶段的男生争强好胜是正常的心理反应，但由于他们的心理并没有完全成熟，有的时候并不能接受失败，因此，在对抗的比赛中，容易出现部分学生为了争取胜利，动作粗野，不顾及自己的安全，更不顾及对手的安全。如篮球比赛时粗野的打手，推拉已经腾空的队员，足球比赛中，连人带球一起踢、背后铲人等。

6.避免学生在无序的环境下被干扰和直接的伤害

把握课堂纪律，加强课堂组织管理，对学生水平进行合理分组，有所侧重，突出安全保护，培养体育骨干。很多安全事故的发生都是由于课堂组织管理分散，学生之间相互开玩笑、打闹或不按要求练习，做一些力所不能及的动作造成的。

体育运动受伤害在所难免，体育实践课中出现运动损伤也永远不会消失。但意外总是在小心中减少出现的次数，隐患总在排除中逐渐减少。只要所有的体育教师规范操作器械，教导学生提高安全意识，合理安排教材与运动量，在体育实践教学课堂中的运动伤害就会大大减少。

（作者单位 江苏省昆山市陆家中学）

12.对高校轮滑课运动损伤的调查分析 篇十二

1身体部分的损伤

1.1头部在初学者没有防范意识容易受伤, 主要是因为他们的重心不稳, 不能够很好的控制体重而导致的。主要是摔伤在后脑, 会出现脑血肿、脑震荡等。

1.2颈部因头部撞击而产生的伤害。

1.3上肢手腕关节:跌倒时直接受力的地方, 如关节扭伤、脱臼、骨折。肘关节:跌到时因重心仍在身体的前部, 于是人体本能在摔倒时变用手去撑地, 导致肘关节的受伤。上臂、肩关节:因倒地后体重全部压在上臂上, 上臂的力量不够支撑不了全身的重量, 于是变导致受伤。

1.4下肢膝关节:由于腿部力量不够, 加之平衡能力的不协调, 在滑行中无法将重心移到支撑腿, 最终导致膝关节倒地的现象。现在由于鞋的原因踝关节不容易受伤。

1.5躯干尾骨骨折, 尾椎撞到, 造成疼痛, 虽不致造成大伤害, 但仍需小心处理, 以免影响大小便控制功能。

1.6腰部主要是因为滑行者的控制能力不强, 身体各部位的小肌群不发达而导致的腰部扭伤。

1.7表皮主要是在摔伤时身体的软组织受到破坏, 而受到伤害。由于速度轮滑运动要求全面性很强, 所以初学者在刚接触时不能够很好的控制自己, 以至于在滑行中身体保持不了平衡, 这样摔伤的几率就很高。也正是因为这点, 在轮滑运动中表皮受伤的比例明显高于其他。

2非摔伤引起的运动损伤

2.1因场地原因引起的拉伤速度轮滑运动现在高校开展的很普及, 但有些高校的运动场所仍然很不齐全, 因为轮滑教学课对场地的要求较高, 而室外场地的地面上只是一层塑胶, 这种地面对器材产生摩擦力较大, 不适合轮滑教学, 虽然塑胶地面可以对练习者在摔倒时起到一点缓冲身体作用, 但是对学生在学习技术及滑行速度上会造成很大的影响, 这也是引起运动拉伤的隐患之一。

2.2因准备活动不适当引起的拉伤准备活动的目的, 是提高中枢神经系统的兴奋性, 使它达到适宜的水平, 加强各器官系统的活动, 克服各种机能惰性, 特别是植物神经的惰性。通过各个关节肌肉的活动加速血液循环, 使肌肉能得到充分的休息, 增加肌肉的力量和弹性, 为正式运动做好准备。

2.3因不听从老师指挥而受伤轮滑运动是利用轮滑鞋来练习的项目, 它的危险性也及高。在教学中如果学生不听从老师的指挥, 私自玩耍、打闹是很容易受到伤害的。在调查中得知学生在练习中私自玩耍, 打闹不听从教师指挥的受伤率很高。

2.4不能正确理解老师的意图由于教师说的专业术语学生不能够理解, 学生不能主动的请教老师, 也有可能导致受伤的现象。 (这点在调查中只有个别现象的发生)

3结论与建议

3.1结论

3.1.1通过对部分高校轮滑选修课的学生进行调查分析后发现, 有很大部分同学都有在轮滑课中受到运动损伤的情况。这是由于青年人的好胜心强, 好奇心大, 体育保健知识缺乏, 生活经验不足等一些自身原因而出现的情况。

3.1.2在对轮滑选修课学生调查中也发现, 有一部分学生是由于练习前准备活动不充分, 练习中不清楚自己的自身能力, 从而自不量力的做出危险动作而导致运动损伤的情况出现。

3.1.3在与轮滑选修课任课教师的了解中发现, 由于场地关系、器具关系以及在课堂中的突发情况等原因, 出现的损伤也占了很大比例。

3.2建议

3.2.1在轮滑课中要加强思想意识的学习, 加强安全防范的观念, 以防为主, 避免在运动中受伤。

3.2.2在轮滑课中要做好一切准备工作, 如在运动中禁止进食, 避免污染场地或因突发事件造成食物哽咽。做好场地及周围环境的检查工作, 避免在有水、油以及有杂物或不平的地面滑行。这样即可以避免轮滑鞋的损坏, 更能预防练习者的受伤。

3.2.3学生在上轮滑课时必须听从老师的指导安排, 不要私自玩耍、嬉戏、打闹, 并且在练习时应高度集中精神。禁止做危险或妨碍他人的动作, 如几个人拉手滑行, 在滑行跑道上与其他同学反方向滑行, 乱蹦乱跳等。这都是既妨碍他人, 又容易发生危险的事情。

3.2.4在教学场地如有条件应准备必要的急救用品, 一旦有外伤出现要及时处理, 如有骨折、脑震荡等严重伤害时要及时送往医院治疗。

3.2.5在上轮滑课时如果感觉自己的身体不舒服, 要及时与老师沟通, 不要穿轮滑鞋练习, 可以在一旁进行观摩学习, 也可以做一些陆地的专门性的练习。如有严重疾病的学生 (如心脏病、高血压等) 不宜参加剧烈的轮滑运动。

摘要：轮滑运动是一项体能类竞速性的体育项目, 就其动作结构而言, 它具有明显的周期性动作特征, 运动时的特殊身体姿势、动作特征、滑行速度都能得以充分的显现。由于该项运动本身具有竞速、健身、休闲、娱乐等特点, 因此深受广大青少年的喜爱。当今, 轮滑这项运动已融入到大学校园中, 并纳入学校的主要教学中。随着选修该课程学生人数的增加, 在教学中时常会出现运动损伤, 如何防止运动损伤的发生, 是轮滑课教学中的重点。因此只有在运动前事先做好防范措施, 并在运动过程中注意避免危险动作才能使学生们从中享受轮滑运动的乐趣, 得以使轮滑教学工作进行的顺利。

关键词：高校,轮滑,教学,损伤

参考文献

[1]张成林.轮滑运动在高校体育教学中的实践.南京体育学院学报, 2001, 15 (2) 42～43.

[2]赵秀云.普通高校滑冰课的损伤调查及其预防.冰雪运动, 2003.12 (4) 66～67.

[3]钟迅辉.轮滑运动的损伤调查分析及预防措施.体育科技, 2005, 26 (3) 41～42.

13.运动保健课教案 篇十三

活动目标：

了解不同昆虫的食物。

了解昆虫的动作姿态。

在活动中锻炼大肌肉动作的协调性。

培养探索自然的兴趣。

在活动中，让幼儿体验成功的喜悦。

活动准备：

几种常见昆虫的食物图卡数张，如花（蜜、粉）、小虫或食物碎屑灯。

活动过程：

一一拿出昆虫图卡，请幼儿说一说，做一做：

--这些昆虫的动作姿态是怎么样的呢？

--鼓励幼儿模仿其动作。

--这些昆虫平时吃的食物是什么？（如蜜蜂和蝴蝶吃花蜜、蚂蚁吃食物碎屑、蚱蜢吃小虫等）若幼儿不知道，教师可以加以提示玩游戏“昆虫运动会”--昆虫王国将邀请小朋友参加昆虫运动会。

--介绍游戏的玩法：教室（运动场）的两端分别是起点和终点，在终点放置昆虫食物图卡。

--将幼儿分成数队，如蜜蜂队、蚱蜢队、蚂蚁队，请幼儿戴上头套。

--哨音开始，各队第一位幼儿模仿所扮演的昆虫动作，走到终点，并找到该昆虫所吃的食物图卡带回起点，然后下一为幼儿戴上头套出发。

--按照此方式活动直到所有幼儿都轮完，最先轮完的一组获得优胜。若幼儿有兴趣，该游戏可多次重复。

教学反思：

多元整合激发幼儿参与活动的积极性，从活动的内容我们也把学习活动的内容于我们的课题研究进行有机整合，把孩子对昆虫积累的经验和对体育运动有那些等方面经验的收集进行有机整合，使孩子对两个不同的内容出发收集相关的学习资料，便于孩子在活动过程中得以体现。活动目标也是有机整合，在活动中，把对昆虫特征的感知与不同运动的操作的方式进行有机的整合，孩子在思索的过程中不仅学会观察昆虫的特征，还要寻求不同运动的玩法，通过观察比较让孩子在自主探索的过程中，知道什么样的运动更能适合这个昆虫参加比赛。还有组织形式的有机整合，活动中通过集体交流、小组讨论等多种方式的有效运动，使得孩子在活动过程中产生积极表现得欲望，使得孩子的一有经验在活动中通过老师的梳理、提升得到全面的发展。

14.运动保健课教案 篇十四

教学目标

1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；

教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件 教学过程

一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]（1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片] 提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）

自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）

平滑肌（食道，胃壁）

心肌（心脏）具有律动性

重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）

用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图] 自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？(4)小结：

A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！

15.运动保健课教案 篇十五

我国的武术文化源远流长,具有悠久的历史和广泛的人民基础,是在不断的实践中形成和发展的,随着时间的推移,慢慢的丰富它的内容,使之具有形式多种、风格迥异的特点,散打是其对抗形式,体现了我国武术的精髓。随着经济水平的不断提高,人们的生活水平也随着提高,但人们的总体健康指数却有了相反的变化,各种各样的疾病出现,很大一部分是由于生活压力大、职场竞争激烈造成心理状态不佳,整日萎靡不振,出现“职业病”、“亚健康”等,而且当代人很少注意体育锻炼,也加速了免疫力低下,身体素质下降,抵抗力差等情况的发生,针对这些情况,政府号召大家进行全民健身。

全民健身计划的落实,得到了政府、社会和各阶层群众的支持,这一项目的落实,是为提高全民体育素质的重大措施,对于我国继续推广群众性体育活动有很大的帮助。这一项目以全国人民为主体,但以青少年和儿童为主要对象,高校作为培育人才的主要场所,在学生的学习生涯中占据很重要的一部分,也是接受身体教育的主要时期,对学生今后的体育态度会产生较大的影响。本研究针对高校武术散打课程的开展情况,分析对全民健身带来的变化。

2 武术散打课在高校中发展的现况

2.1 在高校中武术课的普及率

根据调查显示,由于高校对武术的理解程度不同、重视度不同,导致各个高校的进度不同。部分高校根据大纲的标准来安排课程,在大一、大二时安排武术课,一般都是在大一为必修课,等到大二即为选修课。武术教学内容主要是以太极拳、太极剑等较为简单的套路和具有一定攻守意识的散打为主,这种具有挑战意识的运动深得学生们的喜爱,目前,散打运动被越来越多的学生所熟知和接纳,研究表明,散打不论在技击项运动中还是在拳种当中都排在了受欢迎程度第一位,尤其在新疆等地,散打项目更是受到了少数民族的推崇,因为这个运动符合当地人的身体素质,场地也是比较适宜,所以许多人把它当做自己健身的主要方式。随着武术散打课的普及,武术也在各个高校中蓬勃发展。

2.2 武术社团起到了一定的作用

在大学当中有许许多多的社团,其中肯定不乏有与武术相关的社团,例如:武术协会等,在这个“武术散打课程进高校”的项目之中,相关的武术社团对于宣传武术、散打起到了相当重要的作用,一方面,武术的爱好者不仅可以通过社团进行学习,还可以通过专业课程来提高自己的武术能力和身体素质,另一方面,也在一定程度上向全校宣传了自己的社团,可以召集更多的伙伴参与进来,将武术发扬光大。武术散打课的普及和武术社团的积极努力也是离不开的。

2.3 高校武术散打课在全民健身形式下的优势

青少年作为全民健身的主力军,高校体育作为全民健身中的子系统之一,所以高校的体育发展情况可以直接的对全民健身运动造成影响,全民健身的要求也给高校体育设定了目标,那么高校引进武术散打运动的优势有哪些:

2.3.1 武术的师资水平合理

据调查研究表明,就拿新疆乌鲁木齐地区的高校为例子,其武术教师以中年教师为主,按照老、中、少三个年龄阶段来看,其比例分别为1:3:1,相对来说比较合理,在对学生进行教育时,可以将三个年龄段的老师的优势进行互补,吸取老一辈教师的实战经验,结合小一辈先进的教学理念,这样不仅可以将高校武术课程的优势发挥到最大化,还形成了延续成长的梯队综合体。不过随着社会的快速发展,以本科生为主的武术教师恐怕在今后不能满足社会的需求,就要求他们在某个时间段加以进修,提高自己的教学水平。

2.3.2 大学生的文化水平较高

日本和韩国分别将柔道与跆拳道作为他们国家的国技,但其传承时间与我国相比还是相对较短的,但是他们却把这项运动发挥到了极致,而且成为了世界性的体育项目,他们在各个大学都有设立相关的场所供学生们学习,大学生们也因掌握这个技能而自豪。我国的武术散打并未得到很好的发展究其原因,是因为我们之前并未在高校中进行普遍的传播,而他们之所以选择在高校中进行传播,是因为高校中不仅人多、密集,还因为它们是知识的象征,有一定水平的文化素养和很快接受新事物的能力。在高校中展开武术散打课程对于全民健身有很强的推动作用。

2.3.3 教学方式较为先进

在响应全民健身的号召下,高校的武术教师在教学的过程中,采取与以往不同的教学方式,来吸引学生的注意力,提高他们对武术的兴趣,让他们爱上武术,激起他们学习的积极性,让武术散打课变得更加有趣,在武术理论课中,可充分利用大学中较为高端的设备,通过画面、文字和声音三方位的对学生进行武术散打的指导,不仅强化了教学内容,也能让学生的记忆更加深刻。

部分高校中的武术社团还创建了相关的网站来供学生们学习和交流,学生们也可以通过这个平台了解到一些健身的注意事项和小窍门,随着武术的普及和大学生热情的高涨,很多大学生把它当作自己长期的健身方式。

3 高校武术教学对健身的作用

武术流传已久,其内容和形式多种多样,风格各异且老少皆宜,把武术作为自己的长期健身活动可以提高自己的身体素质,强健人的体魄,还能显得更加精神。

3.1 武术比赛推动着武术运动的发展

各高校本着传承优秀文化、增加各学校之间交流的使命,武术比赛也逐渐的向着正规化和系统化发展,由于大学生们具备了一定的文化素养且对我国的传统文化有很浓厚的兴趣,所以在健身项目中选择了较为传统的一项,也在一定程度上延续了武术运动的生命,有利于全民健身运动。在各高校中还组织了一系列的武术节、散打比赛、武术知识辩论赛、武术文化的讲座等活动,与此同时,武术散打也得到了很好的宣传。武术的练习具有很高的健身价值,它正通过各种比赛和大学中的活动来参与到全民健身的队列中来。

3.2 提高学生的身体素质和全民的体质

大学生们相对较成熟,但还是处于一个发展的阶段,这个时期他们既要学习各种文化知识,还要为今后走上社会做准备,他们的身体素质将直接影响他们的学习效率。所以,大学生们必须要有一个强健的体魄,这样才能将智慧发挥到最大值,通过武术散打的训练,可以有效地提高身体素质,还对人的力量、柔韧度、技巧等都有积极的作用,而且武术在气息和意念方面还有很好的研究,对于心浮气躁的大学生来说是一项很好的运动,能使心态得以稳定下来,对于强身健体很有帮助,还能有效改善人体的机能,达到延年益寿的效果。

3.3 提高学生的素质修养

自古以来,武术讲究坚持,只有一直坚持下去才能有很好的提升。武术对于人的意志有很多种考验,在练习基本功时要克服疼痛的干扰,不能因为怕苦就放弃;在练习固定的套路时,要克服枯燥、无聊、沉闷的心理,重复确实是无趣,但熟能生巧,得到的回报也是很大的;在遇到困难的时候,要培养自己坚韧不屈的意志,冲破那些阻碍。总的来说,对武术有了长久的联系之后,不论是在身体素质上还是在精神意志上,都能有个质的提高。

我国武术还有一个特点,就是讲究“德”,在几千年的文化当中,“武德”也是其中不可忽略的一个部分。通过武术散打,可以培养学生对武术的崇敬之情,也使人养成淳朴的性格和宽容的气度。

3.4 强民强国

随着经济的发展,人们的物质生活越来越丰富,因此,人们将眼光转向了健康方面,而武术就可以满足人们的相关需求,使身心都得到很好的锻炼。这些年来,随着全民健身运动的响应,大学生们也不仅仅只看重当下的效益,对于今后的效益也有了明确的对待,而高校中的武术散打课程则是寻求长久效益的最好方式,使学生不仅在学习阶段中以健康的体态完成学业,而且在今后的工作道路上也可以根据周围的环境独立的进行锻炼,从而增强自身免疫力。这对于大学生的一生都会产生积极的作用,也反映了全民健身的宗旨所在。

3.5 增强防范意识

武术运动既是一个很好的健身项目,又可以当作实用的防身术,他的每个出拳或者出脚都有着不同的意义,或攻或防,如果可以长期的训练并灵活的掌握的话,既可以提高自己格斗方面的能力,又可以培养自己沉着冷静的优秀品质和自己防范意识的提高。当遇到危险的时候,可以及时的保护自己,进行防范和自卫,给自己的生命增添一个有力的保障。

4 总结

随着经济的发展,工业、重工业的开发,人们的生活水平虽然得到了明显的提高,但我们生活的环境和自己的身体却有了明显的恶化,雾霾和污染严重的影响了人们的生活与工作,使人们持续处于亚健康和一种焦躁的氛围中,对此,我们必须响应全民健身的号召,不仅为了我们自己的身体,也为了整个国家的富兴。总之,在高校中开展武术散打课程是很有必要的,它不仅是我国优秀的传统文化,需要我们去传承和发扬,其自身也带有一定的优势,对推动全民健身有很大的作用,所以,需要我们去支持和坚持。

参考文献

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[4]王达.河南省独立学院武术课(散打、套路)开展状况研究[D].开封:河南大学,2014.

[5]庞兵武.河南省普通高校公共散打选修课开展现状及发展对策研究[D].开封:河南大学,2011.