夏季感冒的原因及治疗方法

2024-10-18

夏季感冒的原因及治疗方法（精选12篇）

1.夏季感冒的原因及治疗方法篇一

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夏季天气炎热，人们的抵抗力也随之下降，加之过度贪凉以及不良的生活方式等因素，导致许多人在夏季还是被感冒侵袭了。

夏季为何还会被感冒侵袭？

过度贪凉

1、高温闷热或外出活动导致大量出汗后，立即用冷水冲头或洗冷水澡；

2、在树荫下、通风口等处纳凉、睡觉，易受寒；

3、室内空调温度调得过低，而不注意衣物的增加也易导致着凉。

不良的生活方式

1、夏季晚间气温降低，很多人喜欢夜间活动聚会或熬夜工作，同时昼长夜短，晚上睡眠不足，白天精神紧张导致机体内分泌紊乱，使人易患感冒；

2、夏季胃肠功能减弱，加上人们喜食冷饮冰棍等，使肠道粘膜防御功能下降，病毒趁虚而入，可引起肠胃型感冒。

[夏季会患感冒的原因是什么]

2.驱寒是治疗夏季感冒的关键篇二

山东中医药大学附属医院肺病科主任医师陈宪海教授表示：在炎热的夏季，为了排泄热毒、调节体温，人体毛孔大开，此时，要适当地补充水分，减少体力活动，防止因大量出汗而导致津液不足。如果突然从高温环境到了低温环境，风寒之邪就会从体表、口鼻侵入体内，降低人体抗病能力，从而导致感冒的发生。另外，夏季空气湿度较大，因此，患者还常伴有头身困重、口中黏腻、食欲差等症状。因此，夏季风寒感冒很常见，常由空调使用不当，或过度贪凉引起，也可以说是一种“空调型感冒”。

治“空调型感冒”要先发汗

解放军第二五四医院急诊科宋伟主任分析说：“空调型感冒”多是风寒感冒，对于久居空调房的人来说，一旦患上反而比普通的感冒更难治疗。应对空调导致的感冒，首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒，可先喝一碗姜汤（姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，但生姜最好不要去皮，这样才能发挥姜的整体药效），然后进行热浴或盖被子发汗。在出汗以后，再开始清内热的治疗。

一般来说，“空调型感冒”患者出汗时间不宜太长，但是一定要有汗发出来。到药店买药治“空调型感冒”，也一定要说明是治疗风寒感冒的药物。

“空调型感冒”该如何用药

夏天空调型感冒类似于冬天之寒气所致的感冒，主要症状是恶寒重、发热轻、头痛无汗、四肢酸痛、鼻塞不通、流清涕、咳嗽痰稀、咽痒等。应选用发散风寒的辛温解表药，如风寒感冒颗粒、九味羌活丸、参苏理肺丸或通宣理肺丸，不能用复方大青叶、银翘解毒片、抗病毒口服液、双黄连等治疗风热感冒的药物，误用会加重病情，或导致迁延不愈。继发细菌感染时则应使用抗生素。中医的针灸、按摩等疗法对各种不同类型的空调病都有良好的疗效，也可以一试。

“空调型感冒”是可以预防的

中医所说的“寒邪”，不单单指绝对温度，更重要的是温差。夏季，我们从30多摄氏度的室外进入只有20摄氏度左右的空调房间，温度瞬间骤降10摄氏度，超过了人体适应调节的能力。因此，要想预防空调型感冒，居室内使用空调时，温度应保持在25摄氏度以上，室内外温差最好控制在6摄氏度以内。除此之外，还应做好空调滤网和出风口的清洁工作，防止病原微生物传播。

儿童老人更应注意防感冒

老人和儿童，特别是婴幼儿，最易患上“空调型感冒”，原因在于他们的温度感差、体温调节能力差、抵抗力弱，长时间吹空调，很容易造成感冒、发烧等。此外，密闭的空调房间内空气污染重，成为诱发“空调型感冒”的一个重要原因。

3.夏季预防宝宝感冒的饮食篇三

在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加富含富含维生素A的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。富含富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

富含维生素C能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员―――抗体合成的必需物质，故富含维生素C有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充富含维生素C的好食品。

富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多，特别是铁强化食品，一是避免破坏微量元素间的平衡，降低锌、铜等的吸收率，二是过多的铁贮于体内，可能产生有助于细菌生长和增殖的弊端。

4.如何预防夏季感冒篇四

1、夏季如何预防感冒:减少与“孵”空调的时间

夏季,由于室内外温差大、室内通风又不好,所以很容易引发感冒、发热。双蚁药业提醒您,不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康,越是天热,越应该加强耐热锻炼,减少呆在空调房间里的时间。

2、夏季如何预防感冒:以清淡食物为主夏季

饮食应以清淡口味为主,避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点,有防暑降温的功效。另外,多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后,水可以帮助恢复体内的水分和维生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。

3、夏季如何预防感冒:充足睡眠,劳逸结合

中医认为熬夜易伤神和气,故在夏夜应保证充足的睡眠。当然,在适当休息后还应配合适量的运动,如果整天呆在家中或单位,捧着电脑度日,容易造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。

4、夏季如何预防感冒:与患者保持距离

与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

5、夏季如何预防感冒:经常洗手

勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方,如果避不开这些地方,可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

夏季感冒吃什么水果好

1、治感冒水果之梨子

梨子是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。因此,梨子对于感冒期间的咳嗽有很好的帮助。

怎么吃:梨子可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用。

2、治感冒水果之苹果

苹果富含维生素C,而维生素C具有增强免疫力,预防感冒等疾病。而且,苹果中果胶多于其他水果,有助于平衡肠道菌群,还可防治感冒期的腹泻症状。

怎么吃:将苹果和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下,具有润肺止咳的作用;还可将苹果炸成汁喝,对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一定的功效。

3、治感冒水果之荸荠

荸荠既可以作为水果,也可以算作蔬菜,从中医来讲,它是寒性、阴凉,所以能够滋阴、润肺、化痰。

怎么吃:生吃、煮着吃,或者炒着吃都行,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

吃什么可以预防感冒

1、山楂

在春季食用山楂具有助消化、保护心血管、降低血脂血压的功效,还有预防肿瘤、减肥的效果,帮助身体增强免疫力,是很好的保健食品。

2、大蒜

大蒜具有抗菌消炎,预防感染的效果,还能保护心脏、心血管的正常功能,帮助调节血糖、预防动脉硬化等等。

3、蜂胶

平时养成食用蜂胶是一个提高免疫力的好习惯,蜂胶具有吞噬病毒、细菌的能力,使身体的免疫力处于最佳状态,因此被称为“天然的免疫增强剂”。

4、牛奶黄豆

牛奶和黄豆中都含有大量的蛋白质,具有增强呼吸道和抗感染的效果,还能防止病毒和细菌潜伏在身体内,黄豆中的大豆蛋白易被人体消化,被吸收的速度也很快,它和乳蛋白一样能够构成抗体。

5、沙棘

5.孕妇感冒的症状及预防方法篇五

孕妇感冒有哪些症状

1)感冒症状

普通感冒是一种常见疾病，主要由许多病毒引起，并且通常起病较急。潜伏期从1天到3天不等。它因病毒而异。肠道病毒较短，而腺病毒，呼吸道合胞病毒等则较长。孕妇感冒的症状主要是打喷嚏，鼻塞和流鼻涕。它们也可以表现为咳嗽，喉咙，喉咙发痒或烧灼感，甚至鼻后滴漏。 2至3天后，粘液变稠，常伴有喉咙痛，撕裂，味道减少，呼吸不畅，声音嘶哑和食欲不振。

常见的感冒一般不会有发烧和全身症状。他们只有低热，不适，轻度寒战和头痛。在体检时，观察到鼻粘膜充血，水肿和分泌物，咽喉轻微充血。一般5至7天即可治愈。

2)急性病毒性咽炎或喉炎

①急性病毒性咽炎

急性病毒性咽炎的主要症状是咽部发痒或烧灼感，罕见咳嗽，不明咽部疼痛和吞咽时疼痛。流感和腺病毒感染可引起发烧和疲劳。

②急性病毒性喉炎

急性病毒性喉炎临床表现多为声音嘶哑，言语困难，咳嗽时疼痛，常有发热，咽喉痛或咳嗽。

3)细菌性咽 - 扁桃体炎

扁桃体炎也是感冒的症状之一，伴有急性起病，明显的咽喉痛，寒战和发烧(体温超过39°C) 。

怎么预防孕妇感冒发烧

小编建议准妈妈们能在饮食上多多注意，尽可能不要挑食，还要杜绝暴饮暴食，肉食类应该适当吃，新鲜的蔬果要多吃。合理的饮食搭配可以保证准妈妈们的影响摄入，有可以提升免疫力，有效预防感冒发烧!

很多准妈妈在怀孕之后就忽略了自己的穿衣，为了不让自己的身材看起来过于臃肿，会选择性尽量少穿衣服。其实这样是不对的，准妈妈们应该根据实际气温来穿搭衣服，积极预防感冒。

6.夏季感冒如何选药篇六

选感冒药时，不妨以嗓子疼痛为参考。嗓子疼和鼻涕、痰为黄色的感冒，可选用带解毒字样的感冒药，如银翘解毒颗粒等。而嗓子不疼、鼻涕和痰是白色的、怕冷，可选用带有清热字样的感冒药，如感冒清热冲剂。常见的药物及用法如下——

1、感冒清热冲剂：用于风寒感冒,有疏风散寒、解表清热的作用。用法：开水冲服，一次1袋，一日二次。

2、感冒软胶囊：用于风寒感冒，有散风解热的作用。用法：一次2—4粒，一日二次。

3、银翘解毒颗粒：用于风热感冒，有疏风解表、清热解毒的作用。用法：开水冲服，一次1一2袋，一日二次。

4、双黄连口服液：用于风热感冒，有清热解毒的作用。用法：口服，一次1支，一日三次。

5、板蓝根冲剂：用于病毒性感冒(流感)，有清热解毒的作用。风寒感冒不宜使用。用法：开水冲服，一次1袋，一日二次。

6、清开灵颗粒：用于病毒性感冒(流感)，急性扁桃体炎，急性咽炎，急性支气管炎的高热不退等。

7.怀孕初期感冒的原因篇七

感冒对于一般人来说是件再普通不过的事，但对于孕妇来说，小小的感冒如果不注意，也可能会危害到腹中的宝宝。想要及时缓解感冒情况，孕妈们首先要了解清楚怀孕初期感冒症状

怀孕初期感冒症状主要体现：怀孕初期感冒症状最早出现的是感觉怕冷，之后逐渐会感到疲乏、嗜睡、头晕、食欲不振、挑食、怕闻油腻味、早起恶心、甚至呕吐，这些感冒症状因为与孕期妊娠反应类似，所以很多孕妈会忽略掉，导致感冒情况加重，从而出现流鼻涕、咳嗽甚至是发烧症状出现。

对于怀孕初期感冒症状，如果情况不严重的，可以多喝水，或冲个热水澡，或是通过穴位按摩、理疗方式进行缓解与治疗;但如果情况严重的，孕妈们也不能随便服用抗感冒药，最好是到医院就诊，根据医生吩咐进行治疗。

二、怀孕初期感冒的原因

有经验的宝妈都知道，怀孕后身体特别容易虚弱，夸张点来说就是弱不禁风，稍微吹吹风出个汗都容易生病感冒。虽然宝妈都知道这可能是因为怀孕初期身体免疫力减弱导致，但怀孕初期感冒的原因具体是什么，似乎很多人都说不清。

1、感冒通常是病毒所引起的“上呼吸道感染”疾病，多是经由飞沫及空气经呼吸道传染，如果孕妈身边的朋友有人感冒了，那么孕妈也很容易会患上感冒，因为怀孕初期孕妇本身免疫系统的调整改变，对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯。

2、俗话有说，紧张是百病之源，怀孕初期准妈妈很多因为第一次怀孕而常有担忧、紧张的情绪，而这些过分的负面情绪对健康有一定的影响，会加大孕妈感冒的可能。

3、妊娠期间，孕妈腰部以下容易淤血，血液循环不良，导致下半身容易着凉，一旦血液循环无法顺畅，全身的体温调节机能便出问题，遇上出汗严重的时候就很容易会感冒。

三、怀孕初期感冒怎么办

怀孕初期感冒怎么办?这是众多准妈们关注的话题。怀孕初期感冒吃药是无可奈何之下才会做出的选择，如果可以，专业医师建议大家可以用以下方法缓解感冒症状。

1、轻度感冒仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽的，不需用药，注意休息保暖，多喝开水，大多数情况下通过以上家庭护理都可以不治而愈。

2、感冒较重有高烧者的孕妇，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷、30%--35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝等方法;也有一些孕妈会通过穴位按摩、理疗方式、气功治疗的方法进行缓解与治疗。

3、如果以上方法都不能缓解感冒发烧症状，那么可在医生指导下使用醋氨酚、柴胡注射液等药治疗，也可以服用感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。当然，为了不影响宝宝健康，孕妈们还是最好及时到医院就诊。

四、怀孕初期感冒可以吃药吗

专业医师表示，一般妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，所以感冒最好不吃药。

但是，如果感冒发烧情况不能缓解的，具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花，以及中成药及其制剂银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以考虑用。如果感冒发烧症状实在严重，那就要应权衡利弊，及时到医院就诊，在医生指导下合理用药。

需要注意的是，怀孕初期感冒吃药，一定不能服用有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等药品，因为这些药大都含组胺药，孕期不宜服用。

8.经常感冒的原因和建议篇八

头背部受凉是很容易造成感冒的。人的头部皮肤较身体其他部位致密，血管和淋巴血管也极为丰富。当人体大量运动或者是洗澡、洗头之后，头背部很容易出汗，

身体热量经过头背部进行蒸发，此时若是受凉，风寒极易侵入身体，引发感冒。平时也应该注意对头背部进行保暖。

长时间身体过度疲劳会导致身体免疫力和抵抗病毒的能力下降，从而容易传染感冒。工作压力较大的人建议要注意劳逸结合，多休息，加强饮食营养，保证身体的免疫力和抵抗力，避免经常感冒。

免疫力低下

当身体免疫力低下的时候，稍微吹吹风或者是一旦接触到引发感冒的病毒就很容易感冒，所以平时应该多注意提升身体免疫力。比如可以均衡营养的同时多食用能够帮助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意劳逸结合，还可以积极进行体育锻炼来增强免疫力。

鼻病毒

鼻病毒是造成人体普通感冒的主要病因。鼻病毒可以通过人与人的接触、人与物品的接触进行传播，经过人体的鼻粘膜或者是眼结膜进入身体导致感冒。鼻病毒的抗原性不断变异，新型不断发生，很容易造成重复感染。

人冠状病毒

人冠状病毒也是造成普通感冒的一种重要病毒，甚至还偶尔能够引起身体出现肺炎和流行性胸痛等等病症。所以感冒有时候也不能掉以轻心，特别是因为感染人冠状病毒出现的感冒更要积极就医。除了人冠状病毒外，另外腺病毒也能够引发身体出现各种炎症。

呼吸道合胞病毒

呼吸道合胞病毒多见于2岁以下的儿童，感染了呼吸道合胞病毒很容易引起严重的呼吸道疾病，并且也能够重复感染。成人如果感染了该病毒一般表现为较轻度的上呼吸道疾病。

流感病毒

流行性感冒主要的致病病毒就是流感病毒和副流感病毒。流感病毒很容易在易感人群中传播开来，传播途径主要是通过飞沫传播，其造成的感染杀伤范围是很大的，且病毒不断发生变异，还能够不断反复发病。

多愁善感

9.夏季感冒这样应对更科学篇九

辨证治疗才有效

夏季感冒可分为风热、风寒、暑湿、燥热等类型，其临床表现各不相同，只有针对具体类型合理用药才能取得良好的治疗效果。

？茺风热型感冒：除了普通感冒的症状外，常伴有痰黄、鼻涕黄、咽喉红肿疼痛、舌苔薄黄等症状，宜选用银翘解毒丸、维C银翘片等药物。咳嗽症状较重时，则宜选用桑菊感冒冲剂。咽喉肿痛明显者加用板蓝根颗粒。痰黄而多者，可加用复方鲜竹沥口服液。

？茺风寒型感冒：除了普通感冒的症状外，常伴有周身酸痛、颈肩酸沉、骨关节疼痛、鼻流清涕等症状，可服用热姜汤，多饮热水、热粥发汗。头痛明显者，可服用九味羌活丸。

？茺暑湿型感冒：除了普通感冒的症状外，常伴有头重如裹、肢体困重、胸闷、关节酸痛、舌苔厚腻等症状，常用的药物有暑湿感冒颗粒、连花清瘟胶囊等。伴有明显的腹胀、恶心等症状时，可以服用藿香正气胶囊、仁丹等。

？茺燥热型感冒：除了普通感冒的症状外，常伴有干咳无痰、咽干咽痒、鼻干目涩等症状，口渴明显，可以服用养阴清肺丸、川贝枇杷露等中成药，或用冰糖、川贝、雪梨炖服。

下列情况须及时就医

一般来说，感冒症状较轻者，可自行服用药物进行治疗，但如果用药3天后无明显改善或症状加重，则应及时就医。如果感冒症状较重，高热（儿童体温超过39℃，成年人体温超过38.5℃，老年人体温超过38℃）、咳嗽严重、痰多而黄、胸闷，提示可能已经影响到气管或支气管，应及时就诊。另外，伴有严重基础性疾病者，如肺心病、重症心脏病、哮喘等，以及孕产妇、卧床老人、婴幼儿，严禁自行用药，应及时就诊。

感冒后的康复调理很重要

夏季人们出汗多，如果再患上感冒，很容易耗气伤津，留下一些后遗症。因此，感冒后的康复调理很重要。如果感冒康复后有气短、乏力等症状，可以吃点西洋参，建议每天用量为3～5克，浸泡后代茶饮。如果有咽痒咳嗽等症状，可取桔梗、浙贝各10克，水煎代茶饮。

另外，感冒初愈时，从炎热的室外进入室内后，不要对着电扇猛吹，空调温度与外界的温度差要小于10℃，睡觉时不能直接对着空调或电扇。在饮食上，忌食辛辣油腻食物以及甜食，痰多者可用冬瓜熬汤喝，也可以经常吃薏仁粥、绿豆汤。老年人和儿童可以在中医师的指导下服用玉屏风散、补中益气丸等中成药。

10.两个月的宝宝感冒的原因篇十

咳嗽是感冒症状中的一种，对于两个月的宝宝来讲，一般咳嗽的病因会有几种，感冒是其一，也是最常见的，那么其二就是消化不良所致。

对于两个月宝宝用药方面，妈妈们应该尽量选择中药，咳嗽伴有发烧的时候要注意了，及时退烧，并且咳嗽加重的时候要带孩子去医院检查，听一听宝贝的肺部是否有感染，很多宝宝正是因为耽误了病情本来是小小的上呼吸道感染，最后转变成了肺炎，那么治愈起来就会困难很多，大人孩子都遭罪。

还有一些宝宝每天咳嗽的次数不多，也不严重，但总是不去跟，用了止咳化痰平喘这类药物都不好使，那么这个时候妈妈们就要考虑是不是因为孩子吃的有点多了造成的呢，尤其是吃奶粉的宝宝，对于奶粉吸收消化的不好，导致了宝宝胃肠功能紊乱、积食了。积食也是导致宝宝咳嗽的一种病因，那么这个时候一定要改善一下宝宝的饮食，严格控制宝宝的喂奶次数以及喂奶量，小宝宝的胃其实很小很小，不要认为孩子哭就是饿了，虽然喂奶会安抚孩子的情绪，但是总是采取这样的方法去平复孩子的情绪，自然会引起胃肠方面的疾病。

11.夏季感冒的原因及治疗方法篇十一

4岁的明明这几天又感冒了，咳嗽、流鼻涕，打喷嚏，发热，睡觉的时候呼吸不通畅，咳嗽厉害了还容易吐。这可是明明这个冬天的第3次感冒了，上次感冒才好了两周，刚刚恢复了几天幼儿园生活，没想到这么快又病倒了！

就医时，妈妈焦急地向医生诉说着心里的担忧：“医生，我们对明明照顾得很仔细，给他吃健康的食物，可是他的体质就是不好，从小到现在已经生过3次肺炎了，自从进了幼儿园，更是常常感冒。我都不知道怎么办好了。”

医生给明明做了一下体检，发现明明长得偏瘦小，扁桃体肿大比较明显。结合明明睡觉有时打呼噜的现象，医生认为明明的情况有些复杂，鉴于反复呼吸道感染的原因很多，医生建议给明明做进一步检查。检查发现，明明有腺样体肥大和鼻炎，还缺锌。医生告诉明明妈妈：“明明反复呼吸道感染的原因明确了，下一步针对腺样体肥大和鼻炎进行治疗，补充锌，并加强锻炼，明明的体质会慢慢好起来的。”

儿童反复呼吸道感染是儿科常见的临床现象，也是家长十分担忧和关心的问题。根据年龄、潜在的原因及部位不同，反复呼吸道感染分为反复上呼吸道感染和反复下呼吸道感染，后者又可分为反复气管支气管炎和反复肺炎。反复上呼吸道感染的临床表现就是我们常见的感冒症状。

以反复上呼吸道感染为主的婴幼儿，其反复感染多与护理不当、入托幼机构起始阶段、缺乏锻炼、迁移住地、被动吸入烟雾、环境污染、微量元素缺乏（缺铁、锌）或其他营养成分搭配不合理等因素有关；部分与鼻咽部慢性病灶有关，如鼻炎、鼻窦炎，扁桃体肥大、腺样体肥大，慢性扁桃体炎等。特别是学龄前儿童，在托幼机构中由于接触的环境改变和人数增多，容易造成交叉感染。

既然儿童反复呼吸道感染的原因是多方面的，那么预防对策也要从多方面入手。

1.寻找致病因素并给予相应处理如：孩子出现扁桃体肿大明显、睡觉打呼噜的现象，需特别警惕有无腺样体肥大，它会造成反复呼吸道感染和睡眠呼吸暂停综合征，严重的话需要手术治疗；如果孩子存在鼻炎、扁桃体炎等鼻咽部慢性病灶，必要时可请耳鼻咽喉科协助诊断、治疗。

2.多进行户外活动户外活动可增强孩子对冷空气的适应能力，提高机体免疫力，一年四季都可以进行。户外活动应尽量到人少、空气新鲜的地方，每日1～2次，活动时间可由每次10～15分钟逐渐延长到1～2小时。冬季户外活动时仅暴露面部、手部，注意身体保暖，但不要过度保暖，否则一方面不利于孩子活动，另一方面也容易使孩子出汗过多后再次受凉而增加感冒机会。户外活动可选择跑步、球类运动、广播体操等项目，户外活动之外，还可以选择游泳等其他运动项目。

3.皮肤锻炼，如温水浴、淋浴等长期进行温水浴、淋浴（适用于3岁以上儿童）可帮助孩子增强抵抗力，每日一次，每次冲淋身体20～40秒钟，水温35～36℃，浴后用干毛巾擦至全身皮肤微红。待儿童适应后，可逐渐降低水温至26～28℃。此外，用冷水毛巾擦脸，也可增强抵抗力。

4.平衡饮食，不偏食孩子的饮食要做到营养均衡、搭配合理，注意鼓励孩子多吃蔬菜、水果。如果检查发现缺铁或缺锌等，要及时补充。

5.养成良好的卫生习惯提醒孩子勤洗手，尽量不去或少去人多的地方，以预防交叉感染。

6.免疫预防秋冬季节可以给孩子注射流感疫苗来预防流感，必要时可以给孩子口服针对性的免疫调节剂来增强免疫力。