怎么给宝宝安排辅食

怎么给宝宝安排辅食（共10篇）

1.怎么给宝宝安排辅食 篇一

青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮 10分钟左右。

汤粥：大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。

牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

蛋黄粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

土豆泥：中等个的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状（也可在市场上卖的现成土豆泥），再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状。

上述文章详细的为大家介绍了六个半月宝宝辅食的安排，相信大家都了解了吧。年轻的妈妈们一定为孩子的发育担忧着，其实只要保证孩子的三餐正常，营养合理的搭配，宝宝就可以健健康康的。孩子是家庭的纽带，关爱孩子，关爱家庭。

2.宝宝拒吃辅食怎么办？ 篇二

多让宝宝到户外活动可促进食欲，但进餐前后不要做激烈运动，避免影响食欲。妈妈要按宝宝的食量喂食，喂食速度不要太快，喂完食物后，让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。当宝宝将食物用舌头往外推时，妈妈可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。妈妈不妨多试几次，让宝宝有更多的学习机会。

给辅食加点儿魔法

宝宝讨厌某种食物，有时可能是烹调的方法的问题。如宝宝在长牙之后会喜欢有咀嚼感的食物，从而拒吃苹果泥，这时妈妈不妨将苹果泥改成苹果片。同时，色彩鲜艳的食物可促进宝宝的食欲，而太冷或太热的食物会使宝宝感到害怕。食物的大小应是容易让宝宝入口的，形状也必须经常变化，提高宝宝进食的兴趣。常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。妈妈可以在宝宝原本喜欢吃的食物中，加入新的品种，找出更多宝宝喜欢吃的食物。

鼓励宝宝自己动手

给宝宝添加辅食，不光是保证他的生长，还要让他有兴趣，让他有参与感。出生六个月之后，宝宝会渐渐想自己动手吃饭。1 岁左右的宝宝最不能容忍的就是妈妈一边将其双手紧束，一边一勺一勺地喂他。妈妈要鼓励宝宝自己拿汤匙进食，给宝宝学习的机会。这时期的宝宝很可能会喜欢用手抓东西吃，妈妈可制作易于用手拿的食物，这样不仅能锻炼宝宝动手的能力，同时也促进宝宝的食欲。

好胃口需要好餐具

用大杯、碗盛满食物，宝宝会有压迫感而影响食欲;尖锐的叉子及易破的餐具也不宜给宝宝使用。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲，妈妈还可以利用野餐或饭盒的方式给宝宝供餐。

和小伙伴一起比比

家人要和宝宝一起进餐，或让宝宝和小玩伴一起用餐。改变进食的环境与气氛会提高食欲。父母还可以多带别的小朋友来和宝宝一起吃东西，利用这个时期爱模仿的天性来鼓励宝宝进食。

在快乐中进食

当宝宝玩得正高兴时，若突然被打断会引起反抗和拒绝的心理。即便只是一岁的宝宝，也应该事先告之他即将要做的事，例如：“再过十分钟就要洗手吃饭了！” 如果偶尔到吃饭时间宝宝仍不觉得饿，就别强迫他吃，孩子不是机器，哪一天吃多些，哪一顿吃少些，都很正常。也别在吃饭时斥责宝宝，会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

偶尔挑食，也没那么严重

如果宝宝对某一种食物感到讨厌，妈妈可以试着找出营养成分相似的食物替换。对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，目前不接受的食物以后可能会接受，因此妈妈要有耐心多尝试几次。小宝宝会模仿成人的举止，所以家长不要在宝宝面前挑食或评价食物的好坏。

关于辅食添加，妈妈们最关心的

喂宝宝吃辅食，如何知道宝宝吃饱了？

A：在喂食宝宝时，妈妈不妨细心观察，当宝宝闭上嘴不吃了，或者宝宝把碗用手推开，都表示宝宝有可能是吃饱了。这时候，判断一下，如果和这段时间所吃的量基本上差不多，就不要再喂了。需要提醒的是，宝宝的胃是有自我调节作用的，如果上一餐或者前一天吃得多了，这一次可能就会少吃一点，妈妈无须担心。

对于新食物，为何宝宝总是小心翼翼甚至拒绝呢？

A：宝宝的举动很正常，这是宝宝对新食物会有一种本能的自我保护。因此，妈妈在宝宝添加新食物时，要有足够的耐心，相信经过多次的尝试，绝大多数宝宝都会接受和适应的。当然，为了增加宝宝对新食物的好感，妈妈在喂宝宝时，最好要面带微笑，让宝宝感觉到和蔼可亲，同时告诉宝宝这是好东西，很有营养，并鼓励宝宝来吃。如果宝宝还是不喜欢吃的话，那么，也可以尝试将新食物掺在他已经接受的其他食物里面，或者用宝宝熟悉的母乳、配方奶来冲调。这样，宝宝接受起来比较容易一些。

宝宝开始添加辅食物了，需要注意什么？

食物添加的量要由少到多。别一下让宝宝吃好多，否则的话，宝宝容易消化不良。

食物的性状由细到粗、由稀到稠。先吃糊状的，再吃泥状的，再吃有一些颗粒的，最后再跟成人一起吃块状的食物。

从一种到多种。一开始添加一种，观察3～7 天，宝宝没有过敏反应，如呕吐、腹泻、皮疹等再添加第二种。如果宝宝出现过敏反应，或者宝宝的大便中把新添加食物的原物排出来了，应停止添加新食物，等一周以后再试着重新添加。

口味清淡。宝宝1岁以内的食物不放盐，更不要给宝宝吃油炸的食物。

种类丰富。 让宝宝的食谱尽量变得丰富，尽量让宝宝多尝不同口味的食物，尝得越多，将来偏食的机会就越少，摄取的营养也更丰富。

3.给宝宝添加辅食的注意事项 篇三

1.给宝宝添加辅食一定要有足够的耐心。你不需要把宝宝喂到很饱，刚开始只是几汤匙的量，再慢慢地增加。当然啦，要以宝宝的意愿为根据。

2.在给宝宝吃米粉的时候，有些家长喜欢把米粉直接加入奶瓶中让宝宝吸食，这么做并不可取。最好的喂养方式，是将食物装在碗中或杯内，用汤匙一口一口地慢慢喂，训练宝宝从小就开始适应大人的饮食方式。当宝宝具有稳定的抓握力之后，可以训练他自己拿汤匙。

3.每次喂养一种新食物后，必须注意宝宝的粪便及皮肤有无异常，例如：腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等反应。若喂食三至五天内，没有发生上述的不良反应，就可以让宝宝再尝试其他新的食物。

4.每个宝宝的气质不同，有些个性较温吞，吃东西速度慢，父母千万不要责骂催促，只要想办法让宝宝的注意力集中在“吃”这件事上就可以了。

5.吃东西的整个过程对宝宝来讲就是个游戏，不妨让他和他的食物玩在一起，从中他能学到：感觉、捣碎、涂抹及品尝食物。所以，不要怕宝宝吃东西的时候弄脏衣服和地板，事先准备好大围兜，在地上铺上报纸，让孩子吃的尽兴。

4.宝宝辅食 宝宝如何添加辅食？ 篇四

1、辅食品种要从一种到多种：

宝宝消化能力非常薄弱，每接受一种新的食物都需要一个过程，稍有疏忽就会引起消化功能的紊乱，尤其在刚刚为宝宝添加辅食时，辅食的品种越单一越有利于宝宝消化，而且从一种辅食开始添加还利于观察出宝宝对此种食物的接受能力，是否有过敏的情况发生。因此，建议妈妈为宝宝先选择一种与宝宝月龄相适应的辅食，待尝试3～7天，宝宝排便正常消化良好后，再尝试添加另一种食物。

2、辅食添加量要从少到多：

在添加一种食物的过程中，要注意从少量开始添加，千万不要因为宝宝对这种食物适应的很好就突然加大食量，这同样会增加宝宝胃肠的负担。宝宝刚开始吃辅食的主要目的不是作为一餐解决饥饿的问题，而是让宝宝接受一种新食物，例如妈妈们经常给宝宝添加的鸡蛋黄，我们可以从1/4甚至1/8开始添加，3～7天无不良反应，再逐渐增加到1/2或1/3个蛋黄，依此规律逐渐增加至一个。

3、辅食质地要从稀到稠：

宝宝消化系统十分娇嫩，出生后所能接受的只有母乳或奶粉等流食，甚至妈妈饮食过油腻或奶粉冲调的过浓，都不能很好的消化而出现奶瓣或腹泻等不适。因此，为宝宝所添加的辅食也要从流食开始、逐渐过渡为半流食、软食最后到接近成人的食物，例如菜水、菜泥、碎菜；果汁、果泥、果肉；米汤、米糊、稀粥、稠粥等，这样可以适应宝宝的消化能力减少肠胃负担。

4、辅食制作要从细到粗：

宝宝学习吃东西大致遵循从吞咽、舌碾、牙床咀嚼到牙齿咀嚼的一般规律过程，如果过早添加粗糙、颗粒大的辅食就会增加宝宝吞咽难度也不易消化，还会引起恶心、呕吐甚至拒绝吃此类食物，因此，妈妈为宝宝制作的辅食，要从口感细腻、颗粒较小的食物逐渐过渡到颗粒较大或膳食纤维多的食物。以便于培养宝宝吞咽功能，还能锻炼宝宝的咀嚼能力，为宝宝今后接受成人食物打下良好的基础。

5.宝宝辅食 篇五

那么给孩子添加辅食具有哪些讲究呢?日常生活中有哪些食物最适合给孩子当辅食食用呢?不同年龄的孩子的辅食都具有什么样的特点呢?如何才能利用辅食更好的促进宝宝的成长呢?

通常来说，婴儿在满3个月后，也就是第4个月时可以吃辅助食品，因为在前三个月里，小宝宝的唾液腺分泌非常少，我们知道，唾液中含有淀粉酶，消化道里也有淀粉酶，当淀粉酶相当少时，小宝宝吃了淀粉以后，就不容易消化。所以，我们主张满3个月后，才给宝宝添加辅助食品。

添加辅助食品的原则

辅助食品的添加应该是逐量添加的，即由少到多，由稀到稠，由淡到浓。针对不同月份的宝宝，添加的品种是不同的，以便于宝宝的吸收消化。

比方常见的辅助食品――米粉。当宝宝为4个月到6个月时，我们给他添加第一阶段营养米粉，一般主要成分是蔬菜和水果，当宝宝到了7个月的时候，就可以吃荤的了。我们可以选第二阶段米粉，米粉的成分可以是鱼肉、肝泥、牛肉、猪肉等。也就是我们要按照小孩子的月份来选择米粉不同的配方，是以添加胡萝卜为主的，添加蔬菜为主的，还是肝、鱼、肉为主。当宝宝的牙齿长出来了，就可以吃粥和面条了。我们可以把粥熬得软一些，把面条煮得烂一些，便于宝宝吸收消化。

辅助食品的常用品种

常见辅食主要有鱼肝油等维生素D制剂、钙粉、米粉、米糕、蔬菜汁、果汁、水果泥、蛋黄、肉泥、稀饭等。

鱼肝油等维生素D制剂：在宝宝满月以后，可以每天给鱼肝油丸半粒，在3个月后，可以给鱼肝油丸1粒，连服1-2年。

钙粉：每一小包钙粉可做2-3次冲饮，每天吃一次。注意，喝钙粉时，应该同喝奶时间互相隔开。另外，喝完钙粉后，还应保持每天2小时晒太阳，以促进钙的吸收。

米粉和米糕：宝宝在3-6个月时，唾液腺还没发育完全，而应选择米粉、米糕比较软的东西。

蔬菜汁、果汁：可以为宝宝专门做一些清淡的蔬菜汁，或是榨新鲜的果汁混在米粉中给宝宝吃。

水果泥：在两餐之间，可以买现成的水果泥，或是自已做的喂给宝宝吃。

蛋黄和肉泥：在米粉中可加入蛋黄，或是肉泥。

6.宝宝的原味辅食 篇六

水果方面，例如苹果、水蜜桃、香蕉、西瓜等香甜的果泥或是果汁，不论是单吃或与其他食物混合，都是很爽口的，不须加糖。蔬菜方面，洋葱、胡萝卜等，本来就有甜味，煮软后，宝宝一样喜欢吃。主食也不一定要吃稀饭，地瓜、玉米等也都有甜味，宝宝也一定喜欢。

如果宝宝不喜欢某种食物，有时并不是不能接受味道，而是质地的问题，所以不须急着添加调味料改变味道。有脆、硬、松、软不同特性，要先给幼儿质地松软的食物，等宝宝牙齿长好后，再给较脆、较硬的食物。

7.宝宝辅食添加的顺序 篇七

合理喂养是保证婴幼儿生长发育的重要物质基础。世界卫生组织（WHO）提倡6个月内纯母乳喂养，6个月开始添加辅食（引入固体食物），继续母乳喂养。那么，如何合理添加辅食呢？ 怎样添加才能符合宝宝的生理发育功能？ 首先，添加辅食须有一定的顺序。因为宝宝的胃肠道和免疫功能都尚未发育完善，过早添加辅食（如<4个月）或添加辅食顺序不当，都会导致消化功能紊乱或增加过敏风险。

添加辅食的顺序：

首先选择能满足生长需要、易于吸收、不易过敏的谷类食物作为第一阶段食物，如强化铁的营养米粉； 其次引入根茎类蔬菜、水果，以训练宝宝的味觉；

7~8月龄后逐渐引入婴儿第二阶段食物，包括动物性食物，如蛋类、鱼类、肉类和豆制品等。

谷类食物（如婴儿强化铁营养米粉）

蔬菜泥,水果泥训练咀嚼、吞咽技能，刺激味觉

动物性食物：蛋黄泥 鱼泥 全蛋羹 肝末 肉末

8.宝宝辅食的添加顺序 篇八

宝宝辅食添加要顺序进行，每个时期添加什么样的辅食都是不同的，不能想加什么就随意加，宝宝那么小，所以肠胃等功能都不能像大人一样功能强大，所以为了保护好宝宝，在饮食上一定要注意，让宝宝有个良好的饮食基础就必须要做到的，这样可以有助于骨骼等的良好发育，下面就介绍一下每个时期宝宝辅食的种类。

1)新生儿(1个月婴儿)主要是靠母乳喂养，在母乳不足的情况下，可采取混合喂养，若无母乳可采用人工喂养。一般情况下母乳喂养不需要喂水，人工及混合喂养可在两次喂奶中间喂温开水，由于母乳中维生素D含量少，可在医生指导下从第三周起对新生儿每日喂一次鱼肝油。

(2)2-3个月宝宝喂养还是以母乳或配方奶喂养为主，2个月后可开始给宝宝添加果汁。

(3)4-5 个月开始给宝宝吃煮熟的蛋黄，在母乳喂养的基础上，给宝宝添加米粉，如果宝宝消化情况良好，从5 个月起烂粥增至2-3汤匙，再加上半匙菜泥。

(4)6个月熟蛋黄增至每天1只，可过渡到蒸蛋羹，每天半只，稀粥由稀略增稠些，在稀粥或米粉中加上1汤匙菜泥，如胡萝卜泥或南瓜泥，稍稍加一点盐。6个月以下宝宝喂养除了要考虑营养外，易于消化和安全必须牢记。

不能喂养食物有：

(1)食物不能跨期添加，否则会引起消化、营养不良及损伤胃肠;

(2)不可吃菠菜、甜菜;

(3)平时避免多盐、多油或多糖食物，而只能用少量食糖;

(4)不能长期用葡萄糖代替其他糖喂宝宝，如果牛奶、开水里都放葡萄糖，就可造成胃肠消化酶分泌功能下降，影响葡萄糖以外的其他营养素的吸收，导致贫血、维生素、各种微量元素缺乏而免疫力降低;

(5)不宜喂水太多，未满6个月的婴儿肾还没发育成熟，以免出现水中毒;

(6)宝宝应绝对禁食冷饮，吃冷饮会伤胃和影响正常进餐外，还可能引起婴儿喉头水肿、喉痉挛，阻塞气道引起呼吸困难，甚至窒息死亡;

(7)切勿给宝宝吃果仁等固体食物，以免忌梗塞咽喉。

9.九个月宝宝辅食食谱 篇九

原料：玉米羹罐头1桶、菠菜泥50克、西式鸡清汤500克、味精8克、精盐5克、白糖2克、湿淀粉30克

制作方法：

1、锅中下入鸡清汤400克，加入玉米羹、味精、精盐、白糖，调匀烧开，下入湿淀粉20克勾芡，盛入汤窝(盅子)中。

2、将锅刷净，下入鸡清汤，调入菠菜泥烧开，调入味精3克、精盐2克，下入湿淀粉勾芡，用平勺盛入汤窝中玉米羹一边成太极状。

3、再用小勺盛1勺玉米羹点在素菜羹一边的太极鱼眼处，用小勺盛锅中余下的素菜羹1勺点在玉米羹一边的太极鱼眼处即成。

营养：

10.怎么给2个月宝宝换奶粉 篇十

先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，这样吃了两三天没什么不适后，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，再老的1/3、新的2/3吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。注意转奶的那几天不要添加其他新的辅食，宝宝生病(感冒、发烧、起皮疹等)及接种疫苗期间不要转奶。

有了这么一个逐步的转奶过程，宝宝一般是比较容易接受新品种的，也不大会闹肚子。

不过你的宝宝大便黏黏糊糊，也是很正常的，可能换了奶粉之后仍然是黏糊的，若是他拉出干条的大便，那才受罪呢！两天一次，只要不是干的，就不是便秘。

婴儿几天一次大便，第一，宝宝可能跟本就没吃饱，没东西可拉，所以你首先要保证宝宝每天吃饱了。

其次，你要看他拉出来的是软便还是硬便。

便秘是指拉出来硬硬的条状或颗粒状的大便。你不用着急，这么小的宝宝是这样的，她还没养成每天定时拉大便的习惯，也就是说她还根本不会大便。

你要每天帮宝宝按摩肚子，就是用你中间的三个手指，绕着宝宝的肚脐顺时针按摩，一次5分钟，每天早晚各一次，能帮助宝宝加快肠蠕动，使宝宝产生大便反射。

另外，从孩子两个月起就应该训练良好的排便习惯，使他按时排便，排便最好在清晨或晚上临睡前，早晨排便最好，晚上大便则可使孩子夜里睡得踏实。饭前大便可使孩子吃得好，但不要饭后大便。妈妈先观察孩子排便的情况，然后根据孩子的情况，有意识的定时排便，排便时妈妈要和他一起发出“恩恩恩”的声音。