女性健康的介绍

女性健康的介绍（精选16篇）

1.女性健康的介绍 篇一

饮食控制减肥

1.食欲控制法

克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。

2.少吃多餐法

少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候，吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积。

运动减肥

1.跳绳减肥法：跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗，还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到您想要减掉的数量，您必须每天坚持跳绳30分钟。

2.游泳减肥法：在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法。游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的时候您必须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外，游泳的时间应在一小时或以上。

3.慢跑减肥法：慢跑的动作简单，容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动，并且减肥效果极佳。因此，这项运动在中年妇女和体质虚弱的女性中最为欢迎。慢跑已成为治疗肥胖、抑郁、自闭和缺乏健康体魄的普遍方式。

4.球类运动法：所有的有氧运动都能助您减掉脂肪，球类运动当然也不例外。具有强烈节奏感和浓厚兴趣的人对球类运动特别热衷。大多数的中国人和外国肥胖患者都把球类运动看作减肥的灵丹妙药。

2.女性健康的介绍 篇二

智慧健康是一个以智能技术、健康技术、网络技术等创新科学技术为支撑, 为人类健康提供服务功能的复杂动态系统。以人类的健康作为长远目标, 从社会生命系统及其健康管理体系出发, 调动和运用系统中的各个角色以创新的技术和方法做出更大更有效的贡献。

智慧健康是基于电子健康信息技术与智慧城市概念下的时代产物。近年来我国智慧城市的建设与应用推广中始终把医疗保健视为重要一环, 由此智慧健康开始进入大众视野, 并迅速引起了政府、企业以及大众的广泛关注。目前智慧健康研究的成果可以归纳为两类:一是理论研究, 内容涉及到智慧健康的概念内涵界定、发展原因与需求、相关政策性讨论、理论框架研究等;二是具体的技术解决方案研究, 包括系统平台设计、移动终端设计等。还有少量文章对智慧健康生态系统和运营模式等进行了探究, 但总体上智慧健康研究仍处于初级探索阶段。

为进一步推动智慧健康的研究进展, 华中科技大学健康信息资源研究中心组织了一批在研究视觉和研究方法上都颇具创新意义的论文。针对智慧健康, 《智慧健康系统结构设计》、《智慧健康系统功能分析》、《智慧健康系统的影响因素研究》、《智慧健康系统中美对比研究》、《智慧健康服务模式研究》和《智慧健康研究热点分析》6篇文章分别从系统结构、功能和影响因素、服务模式、研究前沿热点几个角度, 对智慧健康系统进行了深入分析;针对健康服务需求分析, 《城区老年健康服务需求医学社会学分析》、《城区老年人健康保健服务需求研究》、《城区老年人健康服务消费支出研究》和《武汉市城区老年人健康服务需求的影响因素研究》4篇文章从就医模式、需求及影响因素、消费支出等角度研究了城区老年人健康服务需求情况。

3.向女性介绍几种花卉茶 篇三

下面就介绍一下日常最常用的几种花卉的特性，女性朋友可根据自身的体质，选择适宜的，当茶使用。

玫瑰花 中医认为，玫瑰花味甘、微苦，性温，具有美容养颜、行气解郁、和血散瘀的功效。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经。饮用玫瑰花茶可以治疗月经失调、经前乳房胀痛及因肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛等症，对面部黄褐斑也有一定的治疗作用。由此可见，玫瑰花茶更适合中青年女性饮用。

菊花 中医认为，菊花味辛、甘、苦，性寒，具有美容养颜、疏散风热、平肝明目及清热解毒的功效。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用。因此，菊花茶更适合中老年人饮用，青年女性应慎用，而平时血压偏低的青年女性则不宜饮用。 金银花 中医认为，金银花味甘、性寒，具有美容养颜、清热解毒的功效。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢等病症。由于金银花药性偏寒，所以不宜长期饮用，仅适合在炎热的夏季饮用。特别需要提醒的是，女性在月经期内及体质虚寒者不能饮用金银花茶。

金莲花 中医认为，金莲花味苦、性寒，具有美容养颜、清热解毒的功效。由于金莲花药性偏寒，因此不宜长期饮用。另外，女性在月经期内及体质虚寒者不能饮用金莲花茶。

茉莉花 中医认为，茉莉花味辛、甘，性温，具有美容养颜、清热解毒、疏风散表、理气和中、平肝止痛的功效。饮用茉莉花茶可治疗感冒发热、目赤肿痛、热毒疮肿及因肝气郁结引起的胸肋胀痛等病症。现代医学研究证实，茉莉花有降压的作用。因此，平时血压偏低的女性应慎

月季花 中医认为，月季花味甘，性温，具有美容养颜、活血调经的功效。饮用月季花茶可治疗因肝失疏泄、经脉阻滞所致的行经不畅、胸腹胀痛，以及闭经等病症。需要注意的是，月季花茶不可多用久服，否则易引起腹泻；脾胃虚弱者应慎用。

4.女性养生美容方法介绍 篇四

VC美白超级简单实用面膜

原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。

做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。

特别说明：

这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。

白糖洗脸去痘印法

每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！

使用方法：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖，在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的，放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

5.健康证介绍信 篇五

在发展不断提速的.社会中，越来越多人会去使用介绍信，介绍信是联结双方关系的一个桥梁，其目的旨在证明来人的身份，以便防止假冒。你知道介绍信怎样才能写的好吗？下面是小编为大家收集的健康证介绍信，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

健康证介绍信 篇1

XXXXXXX：

兹介绍我公司员工XXXX(身份证号：XXXXXXXXXX)，前往贵单位办理健康证事宜，请贵单位协助办理为盼。公司编号：XXXXXXX公司名称：XXXXXXXXXXX联系方式：XXXXXXXX

此致

敬礼!

介绍人：

20xx年xx月xx日

健康证介绍信 篇2

我公司（）地址位于现因办理食品经营许可证需要办理健康证明，特介绍我单位，身份证号：，从事职位为：，前往贵处办理健康证明一事，请贵单位予以办理，特此致谢！

单位名称：

日期： 年 月 日

健康证介绍信 篇3

xxxxx：

兹介绍我公司xxx（身份证号码：xxxxxx）前往贵单位办理健康证领取事宜，请贵单位协助办理为盼。公司编号：xxx公司名称：xxxxx领取数量：xxx联系方式：xxxxxx

公司名称（盖章）

20xx年xx月xx日

健康证介绍信 篇4

XXXXXXX：

兹介绍我公司XXX(身份证号码：XXXXXXXX)前往贵单位办理健康证领取事宜，请贵单位协助办理为盼。公司编号：XXX公司名称：XXXXXXXXXXXX领取数量：XXXX联系方式：XXXXXXX

公司名称(盖章)

20xx年xx月xx日

健康证介绍信 篇5

XXXXXXX：

兹介绍我公司正式工作员工XXX名同志，携带我公司有关资料原件，凭该同志有效身份证原件到贵单位办理健康证，敬请接洽并予以协助。

此致

敬礼！

公司(公章)

20xx年xx月xx日

健康证介绍信 篇6

xxxxx：

兹介绍我公司员工xxxx（身份证号：xxxxxxxxx），前往贵单位办理健康证事宜，请贵单位协助办理为盼。公司编号：xxxxxxxx公司名称：xxxxxxxx联系方式：xxxxx

此致

敬礼！

介绍人：

20xx年xx月xx日

健康证介绍信 篇7

xxx：

兹介绍我公司员工xxxx(身份证号：xxxxxxxxxx)，前往贵单位办理健康证事宜，请贵单位协助办理为盼。公司编号：xxxxxxx公司名称：xxxxxxxxxxx联系方式：xxxxxxxx

此致

敬礼！

xxx

时间：20xx年x月x日

健康证介绍信 篇8

*******：

兹介绍我公司正式工作员工***名同志，携带我公司有关资料原件，凭该同志有效身份证原件到贵单位办理健康证，敬请接洽并予以协助。

此致

敬礼！

公司(公章)

20xx年xx月xx日

健康证介绍信 篇9

________：

兹介绍我公司工作人员________，凭该工作人员有效身份证原件到贵单位办理________，以本单位名义处理一切与之有关的事务。请给予接洽办理为谢！

此致

敬礼！

______

6.女性生孩子最佳年龄详情介绍 篇六

1、从年龄上说，女性应该在20~30岁之间生孩子.首先，这个时期身体各个机能处在最旺盛时期，身体状态也处在最高峰，是抚育下一代的最佳时期.

2、女性年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，也不符合优生准则.

从季节上来说，专家认为受孕最佳的季节是春未和秋初即3-4月份怀孕，气候温和适宜

3、风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行.胎儿在最初段有一个安全的发育环境，

4、对于预防畸胎非常有利.日照充足是春季怀孕的又一个好处.同时，孩子出生正好跨过严寒，有避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易.另外，秋初9-10月份受孕也较为合适，秋高气爽，气候温暖舒适，食欲不受影响.

7.女性健康的介绍 篇七

1 课程定位

1.1 教学目标

根据急救医学理论与方法, 医疗急救分为现场 (院前) 急救与院内急救。非医学专业大学生的医疗急救健康教育课应定位于:学会早期急救呼叫、早期心肺复苏、早期心脏除颤, 各种突发疾病、伤害的初步处理。根据教学目标, 在教学的过程中, 应按照现代急救程序与急救要求, 注重实用性, 以便较好地实施医院外、社区内、家庭中的突发疾病及伤害现场急救。

1.2 培训对象定位

高校相对独立, 目标人群集中稳定, 结构较为简单, 知识层次与接受能力高于一般人群, 是实施现场急救知识与技能的健康教育理想场所。

高校培训人群包括学生与教工。刚刚开始独立生活的大学生生活经验与处理意外事件的能力相对缺乏, 非常希望得到急救知识与急救技能训练, 尤其低年级学生人群更是如此。高校急救健康教育的主体应锁定于大学生这一重点人群, 特别是红十字会会员。大学生接受急救培训除能提高自救互救能力和本身的素质外, 还可以作为流动群体, 向广大人群传播急救知识。因此, 做好大学生现场急救培训工作意义重大。高校教工流动性小, 是相对固定的人群, 应根据工作岗位 (如实验室、实习基地) 、工作性质 (如学生管理人员) 等具体情况对其按部门和岗位进行急救培训并配备必要的急救物资。

2 课程建设

健康教育应该被定为学校教学计划的组成部分, 形成正式的课程设置, 为急救知识与技能成为高校健康教育专题课程建立良好的基础, 使之在教学经费、教学计划、教学活动、教学评估中得到保证。

2.1 课程内容

根据常见突发疾病和伤害的种类, 课程理论内容包括生存链的概念, 群伤和急危重伤进行快速的创伤分类和检诊, 急危重症疾病特点和发生过程, 突发疾病、伤害的现场初步判断和救护;实践内容主要有心肺复苏技术和4项急救技术操作, 现场简易急救器材应用。

2.2 教学大纲

分说明、正文和附录3个部分: (1) 说明介绍开设《现场急救》课程的意义、教学的目的任务和指导思想, 提出教学内容选编的原则和依据, 以及教学内的重点和教学方法的建议。 (2) 正文规定教学基本内容。由于现场初级急救培训是向非医学专业大学生普及健康教育培训, 其目的是使受训者掌握最起码的自救、互救知识和最关键的初级救生术, 从而提高在突发疾病、伤害和灾害发生时的应急能力, 降低由灾害或疾病引起的伤残率和死亡率, 使社会公众在自救互救的普及率和救治能力等方面逐渐接近或达到发达国家水平。由于非医学生大多无医学知识基础, 课程相对独立, 需要介绍与现场急救有关的人体形态结构和生理功能知识要点, 特别要掌握一些人体标志, 以便在现场急救实践中作为定点、定位之用;大学生的接受能力及组织能力较强, 课程还介绍了群体伤害事故医学急救的组织管理。课程内容共13章, 包括现场急救概述、正常人体解剖生理概要、现场急救的4个基本环节 (现场评估、判断病情、紧急呼救、自救与互救) 、心肺复苏术、外伤的现场急救 (止血、包扎、固定、搬运) 、常见内科急危重症的现场急救、常见急性中毒的现场急救、五官急症的现场急救、狂犬、毒蛇咬伤的现场急救、危急重症病人的心理特点及心理支持、灾难及公共卫生事件的预防与现场急救、群体伤害事故医学急救的组织管理。教学基本要求按照了解、理解、掌握3个层次写明课程的内容和要求, 尤其突出现场急救实践操作能力培养方面的要求。 (3) 大纲附录部分则列举新近出版的教学参考书和资料, 以便学生进一步学习、参考、阅读。

2.3 讲义及出版教材

从2003年开始编写《现场急救》讲义到2009年正式出版教材, 是不断完善的过程。学校将《现场急救》教材纳入校级教材基金出版计划, 并得到常熟市建设健康城市领导小组、常熟市红十字会及常熟市120急救站等单位的支持。本书于2009年4月在苏州大学出版社出版[3]。

3 教学过程

3.1 备课

为保证和提高教学质量, 教师应按教学大纲的要求, 结合教材, 认真备课, 编写授课提纲。确定《现场急救》教学内容的重点、难点, 分清层次;结合学科发展动态、新近发生的事例充实讲课内容, 研究设计教学方法, 备好教具, 如上出血与止血课时, 需准备好止血带、绞紧棒等;制作《现场急救》多媒体课件, 为使课件更加生动, 更富表现力, 恰当地选择多媒体课件的素材, 如视频、动画, 图片等, 能帮助学生更好地理解有关内容。

3.2 课堂讲授与实践作操相结合

课堂讲授要贯彻少而精的原则施行启发引导教学。讲授内容要重点突出, 循序渐进, 主次分明, 详略适当, 基本理论阐述清楚, 并做到理论联系实际, 使学生在规定的学时内熟练掌握《现场急救》课程的基础理论、基础知识和基本技能, 使他们具有自学能力以及分析问题和解决问题的能力。在课堂上准确熟练演示教具, 如在讲授骨折时, 利用夹板固定断肢、用三角巾包扎外伤等。运用多媒体技术, 在课堂教学过程中针对不同的教学内容, 综合运用声音、图像、视频、动画等多种表现形式, 化静态为动态, 化抽象枯燥为直观形象, 化复杂多变为简洁明了, 可以激发学生的学习兴趣, 引导学生积极探索、主动学习;并且在上理论内容的同时开展实践教学, 如一边讲解颈动脉搏动时, 一边请学生触摸自己的颈动脉等。

3.3 重视实践教学

通过《现场急救》实践教学, 加强和巩固对理论的理解, 力求每一名学生都得到复苏技术和四大急救技能操作训练, 培养和提高独立急救能力。在理论教学时, 注重多媒体幻灯、课堂教具的演示及《现场急救》录像的放映, 加深印象, 为学生顺利完成实践操作打下基础。

4 讨论

《现场急救》教学使学生对现场急救的特殊性有了一定的认识, 对现场急救的困难有了充分的思想准备;在抢救原则方面, 树立了先抢救后诊断、边抢救边诊断的观念;学会了常见急危重症的判断;学会了在无医生和医疗诊断仪器及抢救设备条件下, 进行快速的伤情判断和现场急救技能操作, 包括人工呼吸、胸外心脏按压、止血、包扎、固定、搬运等;在大量伤员的情况下, 通过快速的体格检查对伤情作出全面估计, 对伤员轻重缓急作出初步诊断;学会如何开展对群众普及急救知识的工作, 提高群众自救互救能力, 特别是灾害性事故时的现场自救互救能力。作为学校健康教育工作者, 要创造学习条件, 把急救知识传授给非医学专业大学生。大学生作为高文化层次团队, 是即将奔赴工作岗位的特殊群体, 在关键时刻能够起到带动一大群、影响一大片的作用。因此, 加强对大学生急救知识和技能的培养, 不仅是提高受教育者素质和培养跨世纪人才的需要, 也是现代社会每个个体所必须接受的基本生存技能, 同时也对在全国更快、更广地形成阶梯式急救网络具有极其深远的意义[4]。

关键词：急救,健康教育,学生保健服务

参考文献

[1]张维平, 张允平.对高校急救健康促进模式的探讨.中国健康教育, 2004, 20 (2) :151-152.

[2]邹圣强, 许化溪, 郑金旭, 等.综合性大学开设《院前急救医学》的可行性研究.中国学校卫生, 2006, 27 (9) :794.

[3]邹晓平.现场急救.苏州:苏州大学出版社, 2009:1.

8.远红一家健康养生馆项目介绍 篇八

亮点一：行业多么好

现在投资可选择的行业很多，关键要看趋势。我这样说王先生，您就明白了，80年代只要有胆量下海就能赚钱，90年代有政府关系也能赚钱，00年代是科技网络时代，手机、网络赚钱，10年代房地产、抄房赚钱，但去年以来政府加大调控紧缩政策，房地产急剧下滑，导致很多传统行业经营很艰难，温饱解决了，健康就变成首要问题了，人民有钱了，有吃、有喝、有车、有房，就怕有病了，有钱的人怕死，没钱的人怕上医院，所以健康行业是最好的行业，成功人士都知道，选择比努力重要，所以，王哥、您选择了远红一家健康行业一定能赚到钱，而且自己也有了健康意识，赚钱健康双丰收。

亮点一：产品多么好

健康行业里有很多产品，产品效果是关键，远红一家汗蒸养生箱从2003年就在欧美开始普及，是每个家庭必备排毒、生阳养生产品，就像豆浆机一样中国以后每个家庭一定会一户一台到两台，因为，现在人生活压力大，环境污染越来越严重，工作、生活习惯没有规律，亚健康或疾病的人越来越多，这一切都是我们吃的多排出的毒素少，毒素累积在体内就成了疾病，远红一家汗蒸养生箱根据远红外穿透力强，和体内细胞共振，给细胞补充能量，加强血液循环，随汗液排出毒素，远红一家市场有很多各种各样的案例，王哥，您看，这么好效果的产品，即能给您和您的家人带来健康，又能赚到钱，多好呀

亮点三：企业或品牌多么好

远红一家是恩鹏国际在大中华的销售国内公司，具有8年的海外欧美销售市场，04年就获得德国GS认证，是全球第一家获得此项殊荣的企业，是远红外行业标杆企业，恩鹏是香港远红外协会理事会员，日本远红外协会技术交流成员，拥有多项产品国际认证及专利证书，这是一个具有市场领导地位及国际标杆性企业，有这样一个企业为您市场销售保驾护航，销售赚钱就不用担心了

亮点四：商业模式多么好

远红一家采用21世纪最先进的体验式销售模式，顾客先用我们高科技的检测仪器，认识自己的健康状况，再体验产品，1-3次就有明显改善效果，比如睡眠好了，口味好了，有精神了，关节疼痛缓解了，粉刺消了一半等，产品会说话，顾客有感受了，客户留住了，销售就自然没有问题了，客人用了有效果自己会介绍客人来，开店也是在大社区旁，比主要街道租金低一半，另外，远红一家体验馆是有效果后客人开卡模式，300元10次，比足浴馆都 便宜效果还好，保守一点每个月开20张卡，收入就有6000元，店内的基本租金、费用就有保障了，再加上有些顾客需要买回家或者送人，每个月保守一点销售10到20台，那么一个月也有纯利润2到4万元，大多数两三个月都可以收回投资，远红一家这样灵活、有效的经营模式，王哥，您不赚钱都难咯。。呵呵，亮点五：成功的样板市场多么好

远红一家健康养生馆市场上有很多的成功的经销商，例如，就拿最近加盟的山西永济的耿女士，她原来身体体质弱，说话没有力气，冬天特别怕冷，别人穿一件衣服，她要穿两件衣服，也是开始体验了远红一家汗蒸养生箱一个月，说话有力气了，也不怎么怕冷了，身边的人看到后都要买这个产品，后来和家人商量一下有这么多亲戚、朋友都要产品，加盟了个10万店，去年12月10开店，边装修就边卖产品了，开业当月就盈利2万多元，她自己都不经意赚钱这么容易，王哥，您看，这么好的市场，加盟远红一家您赚钱还用愁吗，您就是下一个耿女士了。快点决定来个10万加盟店吧！

亮点六：市场政策、支持多么好

9.小学心理健康特色教育经验介绍 篇九

----------小学心理健康特色教育经验介绍

光明小学位于市区南郊，与盐徐高速、新长铁路相邻。几年来，我校逐渐成为一所办学条件不断提高，各方面工作突出的区名学校，现有学生1073名，20个教学班，60名教师。我校始终坚持全面发展的教育方针，积极实施素质教育和新课程改革，并在近几年来坚持以心理健康教育工作的深入开展为我校的重要办学特色之一。

随着社会竞争的日益激烈，人们面临的心理压力越来越大，对于中小学生来说，他们身上的压力也与日俱增，学生的心理问题和心理障碍时有出现，中小学生的心理健康教育问题受到了社会各界的重视，2002年国家教育部颁布了《中小学生心理健康教育指导纲要》，确立了中小学生心理健康教育的地位，提出了中小学心理健康教育工作的具体要求。

我校为了贯彻《中小学生心理健康教育指导纲要》的精神，2002年我校结合学校实际，经过再三酝酿，成功申报了市十五课题《矫治学生心理障碍，促进个性和谐发展》，建立了心育课题组。市、区教育学会秘书长、教研室主任莅临我校参加了开题仪式，为我校课题研究工作指明了方向，提出了研究目标，给予了理论性的指导，在几年来的心理健康教育探索工作中建立了一套比较系统的心理健康工作体系，使心理健康工作服务于教育教学工作，促进学生的身心健康发展及全面素质的提高，收到良好的教育效果和社会效益。

我校心理健康工作的开展，有如下特点：

一、领导重视是搞好心理健康工作的前提。

要使心理健康教育工作扎实、顺利、有效的开展，第一就是解决对此项工作的认识尤其是领导们的认识问题，才能解决全体教师对心理健康教育的认识问题。

1、收集有关教育文件，组织全体教师认真学习，充分领会文件精神，提高政策理论水平。

2、学校建立学生心理健康工作的领导小组，每学期开学布置学期心育工作，并随时的依具体情况，具体任务召开小组会议，领导亲自参与心育工作的决策与计划。

3、校领导带头外出参观学习外地经验。把握心育工作的新形势和具体操作方法，学校主要领导及有关教师先后参加省、市心理健康教育年会，学习省内外心理健康先进校的宝贵经验。

二、全方位落实，多种途径实施，建立和完善心育体系。

（一）、管理渗透，学科渗透，在日常教育教学中落实心育目标。班主任工作是切实做好心理健康教育的一个重要方面，班主任重视心理健康教育，并能较好的掌握心理健康教育的内容和方法，是提高全体学生心理健康水平的前提与重要保证；学科教学是心理健康教育的主阵地，要充分的发挥教师在课堂教学中渗透心育目标的作用，使心理健康教育真正的落实到每一节课中，如在教学中注重对学生学习动机的调动，对学习兴趣的培养，对学生自信心的树立；注重师生的情感沟通和学习方法的指导，并在备课和论文撰写方面广泛的涉及有关心理健康和心理素质培养的内容。

（二）、增加经费投入，提供保障，营造自然和谐的心育氛围。近两年，学校投资四万余元兴建了文化长廊，布置了开心小屋，制作宣传版块，名人字画。根据各楼层学生年龄、心理和思维特点，设计心育主题，如：“自信我能行”、“从小立志”、“心存高远” 以及各具特色的心理健康专栏设计，辅之各班门前可更换内容的宣传板，起到了让每个墙壁都说话，每个环境都育人的心育效应。

（三）、多种途径开展心理健康教育工作，形成较完善的体系。

1、建立网上家长学校。2008年10月，我校建立网上家长学校，开设心理健康讲座，使每位家长和教师的心灵深受触动，从中受益匪浅，并把在讲座中所感所学运用到教育自己的子女和学生中去，加强家长和学校沟通，提高心育效果。

2、在心理健康教育中，开展各种活动是一种非常好的载体，通过学校开展的各种活动，渗透心理健康教育内容，如：各种主题班队会、校园文化艺术节。还有各种社会实践活动，如9．15地球清洁日、10月1日国庆节演出等，使心理健康教育在各种活动中得到渗透，培养了各种良好的心理品质。

3、利用心理健康课，以及对教师和学生开设的心理健康讲座，对全校学生进行心理健康知识的普及，提高全校师生的心理健康意识和心理健康水平。

4、建立心理咨询室——开心小屋，为学生排忧解愁。我校心理咨询室于2004年9月正式建立并投入使用，室内设计清新淡雅、简洁大方、舒适实用，充分体现了专业化、标准化、人性化的设计理念。孩子们在开心小屋翻翻书籍，下下棋，弹弹琴，听听音乐，也可以与爱心姐姐交流谈心，让心在这里休息，让心得到宁静。我校心理咨询室曾多次接待参观学习的心理健康领导和教师，并受到上级领导的好评，也是我校心理健康工作的一个亮点。我校陈海建、耿俊霞老师担任心理咨询教师，为全校师生服务。

心理咨询室几乎每天都向学生开放，学生可以直接的见心理咨询老师，也可以向设在二楼的“爱心信箱”投信，信箱每天都开启一次，以便心理咨询教师及时了解学生的烦恼和问题。

5、建立心理健康档案，加强管理，不断完善。我校定期对学生进行SCL-90心理问卷调查，让学生知道了心理上的不足，让老师发现学生存在的心理问题，有利于心理档案的建立，有利于自我调节和心理疏导。近两年我校逐步地建立起心理健康档案，并虚心地向这方面做得好的兄弟学校学习，如今我校心理健康档案已得到进一步充实和完善。

6、利用红领巾广播站、展示板和由学生自己创办的“心灵鸡汤”手抄小报，大力宣传心理健康的益处和重要性，提高全校师生的心理健康意识，使全校师生都注重自身的心理健康，追求心理健康实现心理健康。

7、编排校园心理剧启迪学生塑造健康心灵。校园心理剧就是把学生生活中的热点问题编成剧本，让学生自导自演，进行情境再现，在排练过程中对不良行为的认识和纠正，不良情绪的宣泄和自我控制，自我意识的教育有很大帮助，小演员们只要有时间，还自发到每个班去巡回演出、情境的再现唤醒了学生的觉悟，产生了共鸣，收到了良好的育人效果。

8、征集快乐种子——传播快乐。快乐是一种心情，一个快乐分给两个人就是两个快乐，在愉快时思维敏捷，火花迸发。基于这个观点，我校定期开展征集“快乐种子”活动。活动中孩子们积极配合，共收到近300份来稿，有的用文字描绘，有的用线条勾勒，有捧腹的幽默，有益智的急转弯，有共分享的成功喜悦，有至爱的人间真情„„快乐无所不在，收获丰硕。通过“回音壁”、“开心树”撒播全校，相 信校园内外快乐花朵灿烂开放。

三、重视科研，理论与实践相结合，深化教育成果。

我校在在2001年就参加了盐城市“十五”心理健康教育科研项目，并荣获“盐城市心理健康教育特色学校”称号。

另外，我校许多教师还根据自己的工作实践，撰写了大量心理健康教育方面的论文，其中有三十多篇在国家、省级刊物发表、评比获奖，为我校的心理健康教育科研工作增添了亮点。

几年来，我校还特别注重校本教研工作，我校校本教研工作正是以开发心理健康教育方面的课程为主，现已积累了数十课，成为心理教研工作的另一个特色。在上学期，我校心理教研组把几年来开发的有关心育方面的校本课程系统化，分上中下三册编辑成教程，作为这一阶段的工作成果。

几年来，由于我校心理健康教育工作突出，曾两次接待市区领导、专家来校参观，并成功举办了心理健康教育现场会，受到参会领导和教师的高度赞扬。心理健康教育进一步渗透到学校教育教学的各个层面，目前，我校正在探索家校互助式教育模式，正在研究如何把家长培养成为孩子身心健康的守护者，让孩子有足够的能力适应当前的学习与活动，并为他们未来的健康打下坚实的基础。

10.女性健康的介绍 篇十

八十多年来,学校始终秉持“向善求真”的校训,坚持“以专业化的教师引领每一名学生健康成长”的育人理念,营造出平等、尊重、进取、和谐的校园氛围。形成了宽基础、重实践、扬个性的办学特色,凸显艺术、科学教育特色。学校是镇江市首批省教育现代化示范初中、省青少年科学教育特色学校、省艺术教育特色学校,还荣获“江苏省教育研究先进集体”等光荣称号。学校现有29个班级,1 193名学生,120名教职员工。教师中有校长朱彩虹老师等市学术技术带头人1人,市科技骨干2人,市学科带头人2人,市骨干教师14人,还涌现出以全国先进工作者、党的十七大、十八大代表金燕老师等一批师德高尚的优秀教师群体。

近年来,我校不断加大科学教育和艺术教育的力度,以“在学习中生活,在生活中探索”为主题开设了校本课程的教学活动,组织了无线电、信息技术、航模、金钥匙、科幻小画家、未来科学家等科学兴趣小组活动,还开展合唱、舞蹈、器乐、书法、绘画、摄影等学生艺术社团活动,在各级、各类比赛中捷报频传。其中,在省第22届青少年科技创新大赛市级评比活动中,我校分别获得4个特等奖和9个一等奖;在2011年镇江市中小学生智能机器人设计比赛中,2人获二等奖;金钥匙小组在2011年1人获省特等奖、2人获省一等奖;无线电兴趣小组近几年多次在国家、省、市比赛中夺取金牌,共获国家级单项金牌8枚、团体金牌3枚,省比赛单项金牌22枚、团体金牌6枚。在刚刚结束的2012年全国青少年无线电通信锦标赛中,我校代表队战胜多路强手,取得了对讲机通信常规竞赛少年组团体第二名的好成绩。学生艺术社团也硕果累累,在2010年镇江市中学生文艺会演中,我校学生表演的民乐合奏《京调》和《花好月圆》获一等奖;同年,民乐节目《孔雀河》在江苏省第三届中小学生暨第五届少儿艺术节中获中学组一等奖和优秀创作奖;在2011年江苏省中小学“校园心理剧”大赛中,我校校园心理剧《抉择》荣获中学组省一等奖。

11.女性健康的介绍 篇十一

一、领导重视，加强管理，强化工作机制

1.建立以校长为组长，分管校长和分管主任为组员的心理健康教育工作领导小组，每学期开学布置心育工作，并随时依具体情况，具体任务召开小组会议。

成立了以心理健康教师和班主任为骨干，全员参与的心理健康教育教师队伍，每学期按照计划开展心理健康活动。

2.制定心理健康教育工作制度。为保障心理健康教育工作顺利开展，制定了符合学校实际的多项制度，如学校心理咨询室工作制度、工作人员工作守则、心理咨询保密制度、心理健康教师工作考评制度等。

3.学校重视教师的培训，近三年每年都不惜重金派老师出去进行心理咨询师资格培训，目前已经有三名三级心理咨询资格教师，有两名刚参加了上周的考试，同时，注重老师到校外学习经验，2010年派学校骨干教师到潍坊心理培训中心学习心理调试治疗技术，提高教师专业水平。

二、全员参与，多种途径开展心理健康教育工作

1.加强老师培训，关注教师心理健康。

组织全体教师认真学习《心理健康与心理调试》一书，撰写读后感进行读书交流活动，老师们通过学习交流，老师们不仅掌握了心理调试方法，而且明白了心理健康的重要性，懂得了心理健康对正常的教育教学和日常生活的意义。

组织了全体教师参与的“凝心聚力”团队拓展活动，进行了“心有千千结”、“风中劲草”等游戏。团队游戏使老师们体验到个人与群体之间的关系，认识到团队成员之间团结协作及彼此信任的力量，凝聚了集体的向心力。

2.开展多项活动，关注学生心理健康。

（1）广泛宣传心理健康知识。利用学校的校园广播站、黑板报、家长直通车等宣传心理知识。我们根据不同年龄段的学生身心发展特点，从实际出发，贴近学生们生活成长需要而选材，使学生易于接受，能够引起兴趣，在这个过程中，使他们自我学习，增长了心理知识。

（2）组织心理健康活动，以活动育人。每年举办心理健康教育周活动，通过制作爱心卡、手抄报、书写爱心话语和作文，召开心育班会或讲座、组织团体辅导等活动，通过内容丰富、形式多样的心理健康教育活动普及心理健康知识，增强学生心理健康意识，促进学生身心健康发展；引导学生关注自己，关爱他人。平时也利用节日，召开不同主题的如感恩、忠孝、诚信等活动，使学生通过参与活动得到心理的体验，受到教育。

（3）开展心理咨询、团体辅导工作。我校的心理咨询工作充分发挥其职能作用，相应开设了信箱咨询、学生个体咨询、团体辅导及教师、家长咨询。学生在生活学习中有什么心理问题、困惑需要帮助而又因为某些原因不能面谈的，都可以

写信投到“心语”信箱，由我们心理老师通过到心理咨询室个别咨询或通过团体辅导解决学生们提到的问题。家长咨询是家长从家庭角度反映一些孩子的问题，寻求帮助，不知该如何处理这些事情，如何教育孩子。心理教师会指导他们正确的看待孩子的心理问题，正面开导，加强沟通，在理解孩子心理的前提下再施以恰当的教育，如有必要，心理老师还会直接找到该生谈心，做到学校教育和家庭教育密切配合，共同做好学生教育工作。

（4）利用家长学校、家校直通车进行对于家长的教育。为了使家庭教育能更好的配合学校教育，对家长的心理教育指导也是非常关键的，为此利用家长学校为家长们作讲座，指导家长正确认识孩子的心理问题，如何和孩子沟通，怎样从心理角度做孩子的教育等等，使家长对心理健康教育有了一定的了解，对于学校的心理教育工作得更好开展奠定了坚实的基础。

3.重视校本研究，以课题引领，深化教育成果。

在我校《情境心理教育》的科研课题中，许多教师都把学生心理的提高放在了研究之列，并为此阅读了大量的资料。去年我校又申请了市级规划课题《小学心理健康教育方法研究》，在此学校支柱课题之下，低中高年级的老师分别成立了区级和校级的心理健康小课题，如《小学生入学适应教育方法研究》《小学生青春期教育方法研究》等，在此过程中，教师们积极开展工作，一方面研究了专项课题，提高教师教科研能力，另一方面在研究过程中自身也不断学习，提高了心理理论知识和自身心理素质。

通过各项工作的系统开展，取得了一些成绩和经验。

1.根据学生需要实际及时开展活动。心理教育紧密围绕学生的实际需求开展，抓住了学生的特点，学生出现什么问题，需要什么就及时开展相应的教育指导工作。如期中考试后，发现学生普遍出现学习上的障碍，及时开设了《怎样克服学习心理障碍》的讲座，告诉他们学习心理障碍的表现及如何消除，学会如何正确评价自己。

2.教师心理水平比以往有了较大的提高。以前很多教师对心理学一知半解，对于学生的心理发展规律、心理健康教育都不清楚。而现在大多数教师都能接受心理健康教育工作，对学生的心理问题也有了一定的认识。

12.特丝芙介绍女性更年期是什么意思 篇十二

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。

很多女性朋友惧怕更年期，其实更年期不是一种疾病，而是人生旅途中必经的一个阶段，正确看待更年期，才能让生活更完满。

在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。

13.挤奶机械的介绍(连载五) 篇十三

1 挤奶机械的安装与功能

挤奶设备主要包括以下部分:真空泵、真空管道、拦截器及真空罐、真空控制器、真空测量仪、空气和排水阀门、脉动器、牛奶管道、成套生产线或挤奶桶、记录罐和记录表、卫生控制阀、储奶器械、奶泵和牛奶过滤器。

1.1 真空泵

真空泵的功能是迅速地、持续地从挤奶机械体系内抽出空气, 真空管道把真空泵和需要抽真空的部分连接起来, 它们和真空泵一起成为挤奶设备的“肺部”, 大部分挤奶机械在设定的40～50 kPa的压力下工作, 这种压力足够把牛奶从牛的乳房中抽出。在正常的气候条件下, 大气压的压力是100 kPa, 或29.53 in汞柱或75 cm汞柱, 单位转换见表1。

真空泵的抽气的能力是每1 cm真空泵循环的数量及排除空气的体积量。真空泵的抽气的能力用正常大气压下的立升表示, 它要大于维持所有挤奶单元、脉动器及辅助设施在压力水平的所消耗的空气量。真空泵的抽气的能力的大小主要依赖于:设备类型 (罐式或带储存罐或计量表的管道式) ;挤奶单元的数量;辅助设备;挤奶机的数量;设备清洗的类型;海拔高度。

当要安装挤奶设备时, 一定要密切关注挤奶机的最低标准, 以国际标准组织 (ISO) 表示的标准, 当前的一些标准已公布。表2给出了比较理想的真空泵抽气能力的一些数据。

大气压力和海拔高度对真空泵的输出有较大的影响, 表3给出了真空泵的抽气能力的纠正的数据。

1.2 真空管道

空管道把挤奶机和不同的挤奶机单元相连接, 真空管通常是由电镀的金属管或PVC管。在安装的所有的环节中尽量避免使用弯头和T型管, 以避免对空气产生较高的阻力。如果真空管是循环清洗的一部分, 那么就应该使用不锈钢、玻璃或者是PVC管道。管道应用支架支撑好, 以防止其倾斜, 在一些老的挤奶机械中常见到这种情况。在任何常温下, 应该确定真空管内部应该支持的压力不小于20 kPa。

真空管的内径应该支持其管道内的真空的压力不超过2 kPa。表4给出了真空管内径的标准。

拦截器是和真空泵配套密切的设备, 用来收集潮湿的液体或脏的东西, 以防止其进入真空泵对其造成危害。它应该安装在易于清洁的位置, 在拦截器上安装一个浮动式阀门, 当拦截器内的液体过于高时, 它就会关闭真空管。当真空泵停止工作时, 出口的阀门就会自动打开。为配合挤奶系统的正常工作, 拦截器的容量不能小于15 L, 越大越好。

1.3 真空调节器

真空调节器是整个机械挤奶体系的心脏, 应该维持衡定的、理想的压力水平。真空调节器的操作系统应包括弹簧、重物或隔板。真空调节器应预先设置一定的压力水平, 当真空管的压力上升超过预先设置的水平时, 空气就会允许进入到系统, 以至于真空压力水平恢复正常。在挤奶的过程中, 如果真空的压力下降, 真空调节器就不能正常工作, 这可能是真空泵运转太慢或系统出现漏气现象。应避免真空压力的波动, 这样会对奶牛的乳房造成伤害或引起感染。

真空调节器应该安装在拦截器和第一个阀门之间, 但应靠近拦截器。由于真空调节器很重要, 它应安装在阶段性检查、清洗、维修比较方便的地方。

1.4 真空表

真空表是指示挤奶机械系统的压力水平的, 它的位子应在真空调节器的后面, 检查真空泵和真空调节器是否正常工作。为了检测挤奶期间的真空压力水平, 建议在挤奶厅内安装第二块压力表。为方便阅读数据, 压力表的直径至少要在75 mm以上。在过去, 压力表的气kPa。转换率见表1。

1.5 真空和排水阀门

真空阀门常用在桶式挤奶结构, 把很长的挤奶机械的脉动管道和真空管道相连接, 它应该装在比较高的位置以防止潮湿的液体通过长的脉动管道流到挤奶设备内。排水管道应该是自动排水型的, 应安装在真空管道的较低位置, 以便能够排出进入管道的液体。

1.6 脉动器

脉动器连接在乳头杯的空室和真空或气压管道内。当真空管接通时, 乳头杯的管道打开, 当空气压力管接通时, 管道关闭。脉动系统是挤奶机械的心脏。脉动器可通过压缩空气或电磁装置来控制, 并且是自我调节或有脉动控制者通过延迟脉动的数量来控制。电磁脉动器由于他们很多持续的功能很受人们的喜爱。脉动器可安装在挤奶桶的顶部或放置在真空管道上, 牛奶被挤出的速度依赖于乳头杯管开关的时间段的比率, 较长的“开”的时间的比率, 能加快挤奶速度, 较长的“开”的时间的比率就不能提供充足的“关”的时间, 就不能使设备给乳头提供适当的按摩和刺激。大多数的脉动器设计的频率比是50∶50或是70∶30。一般地, 比较理想的比率是60∶40和70∶30之间。脉动比率是乳头杯管开和合的次数和表示每分钟的循环数。高效率的挤奶脉动频率是50～65个/min循环数, 其它可替代的脉动刺激比率经常在争论之中。数百万的奶牛使用这个体系挤奶得到了良好的效果。研究和实际经历显示寻求可替代的脉动比率是不必要的。

(1) 乳头导管和外壳的工作原理。

乳头导管内是真空, 当空气进入乳头导管和外壳之间的空间时, 就和大气压是一样的。

(2) 真空或开的状态。

我们已经知道, 稳定气压的真空通过长的挤奶管进入乳头杯管, 当脉动器处于真空阶段时, 乳头杯管内外都是真空, 这意味着管内外压力没有区别, 导致乳头杯管是开的, 乳头杯管的壁是直的, 真空的压力作用于末端的奶头, 使牛奶挤出。我们称这种状态为挤奶阶段。

(3) 加压或闭的阶段。

脉动开关转换到另一种状态, 长或短的管道内的真空被大气压力所取代, 由于乳头杯管内是真空, 这会引起乳头杯管积压乳头。乳头杯管内壁的关闭有两个作用:一是对乳头有按摩作用;二是由于这时真空的压力不作用于乳头, 能够促进乳头末端血液的循环。这时的奶的流动就停止的, 因此称为休息阶段。

1.7 挤奶管道

很多奶牛场喜欢有管道挤奶设备而不喜欢挤奶桶式设备, 以避免更换和倒空奶桶这些无聊的重复的工作。管道挤奶设备减少了挤奶的乏味性和提高了每小时挤奶的数量。管道挤奶设备主要用在拴系奶牛场和挤奶厅。挤奶管道一般用不锈钢或玻璃制成, 使用它把奶桶的牛奶运送到储奶罐中, 管道的直径依赖于挤奶单位的多少、挤奶速度、管道的长度和斜度及空气的进口。牛奶在管道内流动占管道横截面的1/3～1/2, 牛奶流动的速度决定于管道的斜度和从挤奶罐中流出的空气的数量。在挤奶厅中, 管道的斜度每1 m管道长为1 cm (1%) , 要避免管道的升高超过饲喂栏或过道的高度。无论在什么条件下, 牛奶的流动应该都是平稳的和恒定的。由于重力的作用, 牛奶流进挤奶杯内, 通过空气的进入牛奶被运送到牛奶记录罐或牛奶输送管道。管道内较高的压力水平对牛奶的运输起了一定的作用。在标准化牛栏和挤奶厅内, 真空的压力范围一般在 48～50 kPa。然而, 这样高的真空压力加上随着空气的进入会加剧牛奶中的脂肪球破裂, 接下来导致牛奶的酸度升高。但是, 如果使用建议的管道压力的大小, 牛奶的运送是平稳的并且不会影响挤奶设备的绩效。

为了努力克服牛奶运输问题, 且在挤奶管道内保持恒定的真空压力水平, 在挤奶厅内使用大直径低压力的牛奶输送管道的改进是非常成功的。输送牛奶的管道应安装在已抬高的牛舍地表面的下面且低于牛的围栏, 这样能使因长的管道运输牛奶引起的真空压力的波动最小化。对挤奶单位的最大化和不同的输送管道的内径的建议, 见表5。

由金属外壳、橡胶内管、短的输送奶管和短的脉动管组成。长的和短的输送奶管的直径应至少分别为14 mm和10 mm。在桶式挤奶器中, 牛奶从母牛运送到挤奶桶, 然后从挤奶桶转移到奶罐或储奶设备, 奶桶应该由不锈钢制成, 其容积应在20 L以上。桶式挤奶器是挤奶机械中比较简单的一种, 它常常用于小的牛群或者是初产的小牛。最近几年, 为简化和帮助挤奶员工作, 在桶式挤奶器中又添加了一些部件, 主要是在奶牛个体的挤奶过程终端, 添加了一些辅助的设施, 牛奶流量的探测器及自动挤奶套件的脱落装置使过程大大简化。

1.8 牛奶流量探测仪

大多数单个的挤奶设备, 在挤奶的过程将近结束时为避免盲挤, 都安装一个可用视觉观察的部件。他们经常使用一个透明的部件或在短的牛奶输送管中镶入一段透明的管。由于在透明管的内部表面经常覆盖一层牛奶, 因此, 它不能总是显示管内牛奶的流动情况。为克服这个问题, 就可以安装牛奶流量探测器。

图3显示, 牛奶流量探测器是由浮子和浮子闸室组成。在牛奶流量探测器的末端有自动离开的口, 在出口处, 带有一个圆锥形的底部闸室的中央管有一个槽口, 在其底部形成一个计量口。中央管的顶部有一凸起的部分, 并围绕其周围, 高度和管的高度相同。可滑动的浮子可达到此高度。在挤奶量达到较高时中央柱就会被抬起离开底座。在牛奶的流速达到预先设定的目标时, 浮子内的磁铁就会启动外部的弹片开关。制造商建议当牛奶的流量低于0.2 kg/min时, 要移开挤奶套件。计量口会自动打开并且如果计量口堵塞探测器就不能工作。

1.9 自动挤奶套件脱落系统

对挤奶厅来说, 人们已设计出了自动或半自动的挤奶套件自动脱落系统, 当牛奶挤奶过程结束时会脱离牛体。大多数设计者使用活塞或圆柱体物作为制动组合件。圆柱体物通过一个电子磁铁阀门装置连接到挤奶机械的真空供给器上, 活塞通过一条尼龙绳连接到挤奶套件上。挤奶套件一系列的脱离动作是由挤奶流量探测器引起, 当牛奶的流量低于0.2 kg/min时, 其周期由15 s增至30 s时, 牛奶流量探测器就会激活挤奶套件设备脱落。为了避免挤奶脱落套间在牛奶流动速率还未达到挤奶最终值和奶流还未形成前脱落, 奶流探测器常被设计成在开始挤奶的前2 min不起作用。其它类型的挤奶机械有基于牛奶电子传感器操作的, 牛奶流已停止, 两探针间的电流循环就会断开, 决定挤奶结束。当牛奶流量探测器探测到牛奶的流量低于0.2 kg/s时, 就会激活圆柱体的电子阀门, 以便于圆柱体连接在真空管上, 挤奶套件上的真空供应装置就会脱离, 套件就会离开乳房。

1.10 记录罐和记录器

(1) 带有罐和牛奶量表的记录器。

每个奶牛的日产奶量是作为奶牛饲养和选择的最重要的信息。一般地, 挤奶厅内装备有测量单个奶牛产奶记录的刻度随牛奶量的增加而刻度逐渐增大的玻璃牛奶记录罐, 它能够观察到每个奶牛所产的奶量并进行测量, 如果必要, 它还可以排除不合格的牛奶。

(2) 牛奶记录罐和电子牛奶记录表。

作为正式的牛奶记录设备, 记录罐已被标准化并适用于奶牛样本的记录, 在大型奶牛场内, 这些数据可以通过电子牛奶记录表进行计量, 并和计算机的认证和管理系统连为一体。这些牛奶生产数据通常是奶牛全面综合管理的一部分, 因此, 在大多数奶牛场中经常使用这套便宜的系统。

1.11 安全截止阀

安全截止阀应安装在所有的牛奶输送管道和牛奶记录罐体系中, 安全截止阀是外加的一套安全设施, 是为了防止牛奶或水进入真空系统。它也能有效地防止被其它一些有毒液体污染的牛奶进入到真空系统。它应该由玻璃或不锈钢制成, 并且安装有自动关闭阀门, 至少有3 L的容积。

1.12 牛奶接受设备

牛奶输送管道的终端连着牛奶的接收设备, 它的功能是把牛奶和空气分开。同时, 这件设备起到释放器的作用, 借助于奶泵把牛奶从接受设备转移到储奶罐中。大多数的接收设备是由玻璃或不锈钢制造, 其容积最小不低于18 L, 最好是在40～50 L。接收设备上安装了一个电子装置连接到奶泵上, 有两个不同的牛奶的衡量水平, 接收设备的牛奶水平会激起奶泵的开与关。奶泵的入口连接在牛奶接收设备的低端出口上, 大多数奶泵是离心式的, 由不锈钢制成。为便于清洗和检测, 奶泵易于拆卸。在奶泵和过滤器之间安装了一个单项阀门, 以避免奶泵停止工作时牛奶倒流。所有用泵抽到储奶箱的牛奶都应该通过过滤器, 每次过滤牛奶后, 都要对过滤器进行彻底的清洗, 已达到卫生标准。

2 总 结

很明显, 既要适当地了解挤奶机械又要对整套设备的付款的偿还关注。奶牛越健康, 牛奶的产量也就越高。挤奶机械也和奶牛本身一样是需要关注的重要的部分之一。当它在理想的效率下运转时, 向平衡的账单一样, 场主的牛群就会兴旺。好的挤奶设备管理总体思路是:

14.女性健康的介绍 篇十四

经验介绍

《消防员职业健康标准》是由公安部消防局、中国疾病预防控制中心等多家单位联合制定，由卫生部批准颁布实施的一部国家职业卫生标准，归属国家强制标准，于 2010 年4月15日正式实施。该标准对消防员职业从业人员的健康条件、健康监护、健康管理、健康保障、健康促进等内容作了明确规定，为保障消防员身体健康、改善消防队(站)防护器材设施建设、提高消防员个人防护装备水平、促进科学施训和灭火救援、落实伤病残消防员优待抚恤政策等提供了政策依据。

**市公安消防支队**大队党委高度重视贯彻落实《消防员职业健康标准》工作，大队结合消防员行业特点的职业安全健康管理体系，采用适当的消防员职业安全健康管理模式与方法，持续改进消防员职业安全健康绩效，不断消除、降低和控制消防员职业安全健康危害和风险，确保消防队员的安全与健康，专门制定了《**市公安消防大队<消防员职业健康标准>工作实施方案》。

自从2011年1月起，大队领导积极加强与地方政府部门的沟通，使他们了解消防员的职业伤害和《标准》的保障要求，提请市政府加大经费的投入，将贯彻落实《消防员职业健康标准》工作纳入到政府消防工作目标，九台市委、市政府领导高度重视此项工作，市政府拨付专项资金推进落实《消防员职业健康标准》工作，按照《标准》对全市消防队员一年两次健康体检，因公负伤的消防队员在**市医院、**市**联谊医院、**大医院等大型医疗机构的治疗费用全额纳入公费医疗，这一举措，使全市消防队员的健康保障上一个大台阶。

15.女性健康的介绍 篇十五

（1）自我介绍的时候，举止要庄重、大方，讲到自己时，可将右手放在自己的左胸上，不要用手指点着自己，也不要显得慌慌张张、手忙脚乱。

（2）注意自我介绍的时间，半分钟为宜，超过一分钟，则显得过于啰唆。为了节省时间，还可利用名片、介绍信加以辅助。

（3）注意自我介绍的时机，所谓适当时机，就是指对方有兴趣、有空闲或有要求的时候，贸然就向对方介绍自己是很无礼的。

（4）在态度方面，要显得自然友善、亲切随和，切忌语气生硬冷漠，或漫不经心。

（5）介绍的内容，应该包含自己足够的信息，以及接下来谈话的内容；不宜妄自菲薄，以免被人看低；也不要自吹自擂，否则会给人一种不信任的感觉。

（6）切忌只告诉对方姓，而不说自己的全名，也不能在自己的名字后面加上“先生”、“小姐”等敬称，这是很不礼貌的，容易引起对方的反感。

自我介绍的方式——五种不同的自我介绍风格

（1）应酬式自我介绍。这种方式要求内容简洁，往往只包括自己的姓名，如：“你好，我叫刘刚”。一般适用于公共场所，如：旅途中、舞场、通电话时。

（2）交流式自我介绍。这是一种刻意寻求与对方认识的方式，也叫社交式自我介绍或沟通式自我介绍，希望对方认识自己、了解自己、与自己建立联系的自我介绍。适用于社交活动中，大体包括介绍者的姓名、工作、籍贯、学历、兴趣以及与交往对象的某些熟人的关系等。

（3）工作式自我介绍。顾名思义，这种方式适用于工作之中，是因工作而交际，因工作而交友。工作式的自我介绍的内容，包括本人姓名、供职的单位及其部门、担负的职务或从事的具体工作三项，又叫工作式自我介绍内容的三要素，通常缺一不可。

（4）问答式自我介绍。这种方式，适用于应聘和公务交往，别人问什么就答什么。在普通交际应酬场合，它也时有所见。如：“请问您贵姓？”，你可以回答“免贵姓李。”如果有兴趣与对方交谈，还可透露更多的信息，如：“我姓李，李平。”

（5）礼仪式自我介绍。这种介绍方式一般适用于正规场合，如讲座、报告、庆典等，是为了表示对他人的友好和敬意。其内容包括姓名、单位、职务等项。同时，还可加入一些适当的谦辞、敬语，以示自己尊敬交往对象。如：“各位来宾，大家好！我叫张明，是××公司的经理。现在，我代表本公司热烈欢迎各位前来参加我们公司的十周年庆典，谢谢大家的支持。”

为他人介绍的礼仪——社交场合，要为他人作介绍

（1）在为他人作介绍之前，最好要注意当时的情景适不适合，最好先征求双方被介绍者的意见。一般被介绍人在介绍者前来询问的时候，都要表示愿意接受。如果实在不愿意，应向介绍者说明缘由。

（2）介绍者要注意自己的姿态，无论是介绍哪一方，都要求手势动作文雅，手心向上，四指并拢，拇指微张，胳膊略向外伸，指向被介绍的一方，并向另一方点头微笑，上体略前倾，手臂与身体约50度~60度，应微笑着将自己的视线把另一方的注意力引导过来，表达要清晰明快。同时，不能用手拍被介绍人的肩、胳膊和背部等部位，也不要用食指或拇指去指向被介绍的任何一方。因为这往往表示的是一种很不屑的感觉。

（3）作为被介绍者，在介绍人为其介绍的时候，应该起身站立，面含微笑，大大方方地目视介绍者或对方，神情要显得庄重和专注。之后，被介绍双方应依照合乎礼仪的顺序进行握手，并且彼此问候对方，如：“很高兴认识您”、“久仰大名”等。

为他人介绍的顺序——先男后女，先宾后主

（1）介绍女士与男士认识时，应先介绍男士，再介绍女士。

（2）介绍来宾与主人认识时，应该先将来宾介绍给主人，然后再为来宾作介绍。

（3）介绍已婚者与未婚者认识时，应先介绍未婚者，再介绍已婚者。

（4）介绍同事、朋友与家人认识时，应先介绍家人，再介绍同事、朋友。

（5）介绍年长者与年幼者认识时，应先介绍年幼者，再介绍年长者；介绍长辈与晚辈认识时，应先介绍晚辈，后介绍长辈。

（6）介绍老师与学生认识时，应先介绍学生，再介绍老师。

（7）介绍社交场合的先至者与后来者认识时，应先介绍后来者，再介绍先至者。

（8）介绍上级与下级认识时，应先介绍下级，再介绍上级。

商务场合介绍方式——六种不同的商务介绍方式

（1）一般式：主要介绍彼此的姓名、单位、职务等为主，适用于正式的社交场合。如：“请允许我为两位引荐一下，这位是××公司的经理李红，这位是××集团的副总李静。”

（2）简单式：这种方式只介绍双方姓名的一项，适用一般的社交场合。如：“我来为大家介绍一下：这位是王总，这位是徐总，希望大家合作愉快。”

（3）附加式：这种方式往往是为了强调其中一位被介绍者与介绍者之间的关系，希望得到另一方的重视。如：“这位是××公司的人事主管张先生，这是小儿李刚，请各位多多关照。”

（4）推荐式：这种介绍方式往往是为了突出某一方的优点而采用的，通常适用于比较正规的场合。如：“这位是张明先生，这位是××公司的李晓东经理。张先生是经济博士。李总，我想您一定有兴趣和他聊聊吧。”

（5）引见式：这种方式较为简单，只要将被介绍的双方引到一起就可以了，适用于普通场合。如：“两位认识一下吧，这是我表妹，这位是小刘，接下来的，请自己说吧。”

16.PLC控制技术的介绍 篇十六

关键词：PLC控制技术,发展现状,发展趋势

PLC在控制领域的定义是一种可以运用数字运算来进行具体操作的电子控制系统。PLC控制系统是专门为工业领域而设计和服务的。PLC控制采用的存储器是一种可以编程的状态, 我们可以应用PLC控制系统中的存储器来进行逻辑运算, 同时还可以对顺序进行相应的控制。能够有效的做到定时和计数的基本指令。PLC控制是由数字或者模拟的输入及输出来进行操作, 这样就可以对工业行业中的各种机械设备进行控制, 来实现生产和运行的安全可控。

关于PLC控制技术文章主要从六个方面进行阐述和分析。第一个方面是PLC控制技术的基本概念。第二个方面是PLC控制技术的发展历史。第三个方面是PLC控制技术在我国的发展现状。第四个方面是PLC控制技术的主要发展趋势。第五个方面是PLC控制技术的主要特点。第六个方面是PLC控制技术在应用过程中需要注意的事项。

1 PLC控制技术的基本概念

PLC控制技术是一种可编程的控制器技术, 这种控制技术是在计算机技术的基础上进行工业领域的一种控制装置。在世界范围内, 1987年给出了明确的定义:PLC是一种专门为在工业环境下应用而设计的数字运算操作的电子装置。它采用编制程序的存储器, 用来在其内部存储执行逻辑运算、顺序运算、计时、计数和算术运算等操作的指令, 并能通过数字式或模拟式的输入和输出, 控制各种类型的机械或生产过程。PLC的控制技术都应该与工业控制系统形成一个整体, 易于扩展其功能的原则而设计。

2 PLC控制技术的发展历史

在上世纪六十年代, 美国通用、汽车公司面向全世界进行了一次公开的招标, 在这次招标中, 通用汽车公司公开寻找一种新型的电气控制装置。在一年之后, 美国的一家电气控制公司生产了世界上第一台PLC控制设备。在这之后的, 日本从美国进口了这种先进的控制设备并且进行了研究和创新, 研制了日本的PLC控制设备。在这之后的几十年内, PLC控制作为一种产业有了非常快速的发展, 逐渐的形成了一种非常庞大的产业。根据相关的数据显示。现在全世界上从事PLC控制相关工作的企业有200多家。现在市面上大约有四种PLC控制产品。在这些PLC控制生产厂家中, 有一半的厂家或者企业是在美国进行的注册, 同时又大约一半的PLC控制产品由美国生产。现阶段仅次于美国的PLC控制设备生产的国家就是日本, 占到了世界上大约四分之一的生产厂家和产品。同时欧洲也是PLC控制产品生产的一种重要力量。时间进入新世纪, 全世界范围内的PLC控制设备销售额度已经达到了百亿美元, 最主要的是销售金额还在以每年百分之十五的速度高速增长着。

3 PLC控制技术在我国的发展现状

PLC控制技术在我国的发展较晚, 但是我国在PLC发展速度上非常的快。我国在1997年才开始进行PLC控制技术的研究, 我国研究的主要应用对象是低压抄表, 传输的速率较低。我国在1998年研制出了功能试验机, 第二年通过试验, 并且获得了相关的专利许可。 我国在2000年正式开始了PLC控制系统的研究和创新。研究对象还是针对低压配电网络的传输, 同时对监测的结果进行了非常细致并且科学的分析。这之后, 我国又陆续的进行了2Mbps和14Mbps的PLC高速控制, 并且取得了非常大的成功。我国现阶段正在向着PLC智能化和集成化的方向发展。

4 PLC控制技术的主要发展趋势

关于PLC控制技术的主要发展趋势文章主要从三个方面进行阐述和分析。第一个方面是PLC控制技术在功能方面向着更加专业化的方向发展, 同时不断的增强了专业性。第二个方面是PLC控制技术在规模方面向着小型化方向化、大型化方向发展。第三个方面是PLC控制技术在系统方面向着更加标准和开放的方向发展。

4.1 PLC控制技术在功能方面向着更加专业化的方向发展, 同时不断的增强了专业性

我们要针对不同的应用环境和特点来进行专业的设计和生产, 这样可以有效的提升PLC的产品性能和降低成本。

4.2 PLC控制技术在规模方面向着小型化方向、大型化方向发展

PLC控制技术的小型化发展主要指的是在保障控制系统的可靠性前提下, 设计过程中体积越小越好;PLC控制技术的大型化发展主要指的是在工业领域的大环境下, 将控制规模有计划的提升到上千个控制点, 让控制功能多样化。

4.3 PLC控制技术在系统方面向着更加标准和开放的方向发展

PLC控制系统的发展主要是指从计算机的基础上进行发展, 运用计算机的相关标准来控制系统的发展, 同时要不断的开放接口的连接, 便于其它系统的接入。

5 PLC控制技术的主要特点

关于PLC控制技术的主要特点, 文章主要从三个方面进行阐述和分析。第一个方面是PLC控制技术能够进行系统的专业设计, 同时工作量非常的少。在改造或者是维护方面非常的便捷。第二个方面是PLC控制技术在产品的应用上有着体积较小, 重量较轻的特点, 同时能耗也非常的低。

(1) PLC控制技术能够进行系统的专业设计, 同时工作量非常的少。在改造或者是维护方面非常的便捷, PLC用存储逻辑代替接线逻辑, 大大减少了控制设备外部的接线, 使控制系统设计及建造周期大为缩短, 同时维护变得更加容易。

(2) PLC控制技术在产品的应用上有着体积较小, 重量较轻的特点, 同时能耗也非常的低, 以超小型PLC为例, 新近出产的品种底部尺寸小于100mm, 重量小于150g, 功耗仅数瓦。由于体积小很容易装入机械内部, 是实现机电一体化的理想控制设备。

6 PLC控制技术在应用过程中需要注意的事项

关于PLC控制技术在应用过程中需要注意的事项, 文章主要从三个方面进行阐述和分析。第一个方面是PLC控制技术在应用过程中的环境温度。第二个方面是PLC控制技术在应用过程中的空气湿度。第三个方面是PLC控制技术在应用过程中的震动。

(1) PLC控制技术在应用过程中的环境温度。PLC要求环境温度在0-55℃, 安装时不能放在发热量大的元件下面, 四周通风散热的空间应足够大, 基本单元和扩展单元之间要有30mm以上间隔。 (2) PLC控制技术在应用过程中的空气湿度。为了保证PLC的绝缘性能, 空气的相对湿度应小于85% (无凝露) 。 (3) PLC控制技术在应用过程中的震动。应使PLC远离强烈的震动源, 防止振动频率为10-55hz的频繁或连续振动。

参考文献

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[2]储云峰, 施耐德.电气可编程序控制器原理及应用[M].北京:机械工业出版社, 2006.

[3]高勤.电器及PLC控制技术[M].北京:高等教育出版社, 2002.

[4]高世鹰, 赵亚军.PLC控制技术在矿山电气控制中的应用[J].无线互联科技, 2013, 12.