青春期心理健康教学设计说明

青春期心理健康教学设计说明（共18篇）

1.青春期心理健康教学设计说明 篇一

2011-2012学年度第二学期

东莞市茶山镇第三小学六年级青春期心理健康教育科教学工作计划

执笔人：骆淦波

一、指导思想：

1、认真贯彻关于学校心理健康教育的有关精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。

2、通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。

二、具体目标

1.注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作。

2.重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。

3.做好六年级保健的培训工作。

4.不断丰富教师的教学策略，有效提高教育教学水平

5.重视心理辅导试点班的实践研究工作，以点带面开展研究活动。

6.认真开展心理健康教育试点班的课程活动。

7.做好家长辅导学校的心理健康知识讲座。

8.充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。（每学期最少开设两节以心理健康为内容的主题班队会）

9.另外，我还注重在教学过程中适当地渗透环境教育知识，培养学生的环境保护意识。

环境教育资料1

三、主要工作

（一）加强教师队伍建设，提高自身素质

（二）认真做好学生心理辅导及心理咨询工作。

四、具体工作

1.制订并讨论学期心理辅导工作计划。

2.做好心理健康教育的宣传和氛围建设工作。

3.举办青春期心理卫生讲座（六年级学生）

4.出好心理健康教育专题黑板报。

5.开展心里健康辅导示范课活动

6.利用家长会向家长宣传“家庭心理指导”的有关内容。

7.做好学期总结及资料积累和个案分析

五、心理咨询室建设计划（阳光小屋）

本学年，在吸取前期工作经验基础上，将继续保持和完善已有工作，同时开创新工作，逐步形成以教学、咨询、心理疾病预防为一体的工作格局。

现将本学期心理咨询室工作计划如下：

1.继续开放“阳光小屋”小学生心理咨询室

本学年，在原有工作上继续开放小学生心理咨询室“阳光小屋”。真诚、热情、认真地接待每一位来访学生，并给他们以心灵的帮助。

2.坚持常规工作，继续保持优质的心理健康服务。

1）通过各种方式的宣传，普及心理健康知识。

2）通过多种层面的培训，提高心理健康教师队伍的素质。

3）通过个体咨询和团体咨询，帮助学生渡过心理“困难”期。

环境教育资料

24）认真做好信箱和信件的及时回复工作。让心理咨询室（阳光小屋）成为学生信任的心灵港湾。

4.规范文档资料管理，全面配合学校评估

1）建立心理健康教育工作档案。

2）上级发放的有关文件，本校有关心理健康教育文件，本校心理健康教育组织机构，规章制度，工作计划、总结、会议记录等。

3）建立心理健康教育各项活动开展情况档案。

4）建立心理健康教育档案工作档案。

5）重点学生档案，特殊学生心理档案等。

六、建立并整理好学生心理档案，完善学生心理档案制度

1.建立心理档案制度。

2.每位班主任结合本班学生特点，收集、整理本班问题学生资料，填好相应的资料，以便心理教师（社工）进行跟踪辅导。并将此资料收入学生心理档案中。

3.收集个案记载和分析。

4.收集学生日记或优秀作品。

环境教育资料3

2.青春期心理健康教学设计说明 篇二

1 借助妇产科护理学教学实施青春期性健康教育

1.1 生命的孕育———我从哪里来

母爱的伟大有时难以用语言表达, 有责任心且身心成熟的人才能成为称职的母亲。二年级的中专医学生, 已有一定的解剖和生理学知识, 因此教师在讲解女性妊娠生理时, 应着重讲述生命的起源。女性进入青春期以后卵巢内的原始卵泡开始发育, 每月左右两侧卵巢交替排出一个成熟的卵细胞[1], 那一天5亿精子从阴道开始, 沿途经过宫颈、宫腔直奔输卵管, 只有顽强的200个精子抵达输卵管, 在输卵管内它们只有36~48小时的战斗力, 而最终只有1个精子可以和成熟的卵细胞结合, 成为受精卵。从此一个新的生命开始形成, 随后分裂、着床, 从胚胎变为胎儿, 在母亲的子宫里孕育10个月后降临人世。接着借助多媒体技术集声音、动画、动态显示, 卵子与精子在输卵管相遇结合为受精卵, 并在进行有丝分裂的同时向宫腔方向移动, 植入子宫内膜, 胚胎以及胎儿在子宫内生长发育的全过程。胎心、胎动的变化对学生有较强的吸引力, 此时即使平时最调皮的学生也会聚精会神地观看屏幕, 渴望了解生命的起源, 揭开“我从哪里来”的秘密。

1.2 青春期性意识觉醒———解开少女怀春之谜

在女性生殖系统生理一章里, 向学生介绍第一次月经来潮是进入青春期的重要标志。由于促性腺激素的作用, 卵巢增大, 卵泡开始发育, 排卵, 分泌雌、孕激素, 内、外生殖器进一步发育, 从幼稚型变为成人型;音调变高, 乳房丰满而隆起, 骨盆横径发育大于前后径, 胸、肩部皮下脂肪增多, 皮肤细腻光滑, 显现女性特有的体态[2]。

此时的女生虽然整个生殖系统功能尚未完善, 但初步具有生育能力, 由于性成熟、性意识的觉醒, 本能地希望得到异性的关爱, 青春期异性之间的相互吸引、对异性的好奇及好感是这个年龄段的正常现象。这种情感可能是爱情, 也可能是友情, 事实上她们中大多数并不懂得爱情的真正含义, 但由于各种因素的影响, 她们更容易把其当作爱情来理解, 为自己心中的异性心神荡漾, 这就是少女怀春的原因。处于青春期的中专医学生, 情绪不稳定以及自我调控能力较弱的特征往往使其容易冲动, 不计后果, 对可能发生的危害茫然不知, 会因轻率的性行为而遗憾终身。由于性行为这个话题的敏感性和私密性, 不便挖掘学生的内心想法和心理动机, 所以我们在妇产科护理学教学过程中, 抓住了性道德中的一个重要问题———贞操, 通过对其含义的讲解, 让学生明确自尊自爱是性道德的重要内容, 特别强调女性的自尊自爱和洁身自好的重要性, 引导学生正确处理男女之间的交往, 使其能够符合社会的道德规范和行为准则, 同时对学生进行性健康和性道德教育。

1.3“无痛”人流———苦涩的青橄榄

青春期犹如人生必须要过的一座桥, 如果走得好, 回首观望, 发现那是一座人生的彩虹桥, 色彩斑澜。如果没能很好地走过, 或许就会坠入河中, 再起来时, 全身尽湿, 迈步时不再轻松。

案例:笔者从事医学临床妇产科工作20多年, 曾为不少未婚先孕的少女终止妊娠。一位18岁的女生因人流后腰骶部胀痛来院就诊, 在询问病史过程中发现这位女生1年内竟做了3次人流, 因为人流可以“无痛”, 因此把人流当作意外怀孕的一个补救措施, 手术后由于营养跟不上、没有很好地休息且没有使用抗生素, 同时为了欺瞒家长、教师和同学, 手术后马上投入紧张的学习中。经检查这位女生得了严重的盆腔炎, 当得知盆腔炎若没有得到及时、正规的治疗, 会影响以后的生育时, 这位女生痛悔不已。

少女是未来的母亲, 因此笔者在讲述计划生育“人工流产”这一章节时, 着重讲述人流手术的并发症和手术后护理的注意事项。以此女生为例, 从医学角度剖析人流对青春期女生造成的身心伤害, 通过理论与临床结合, 对学生进行健康教育, 使其掌握正确的性知识, 增强自我保护能力。

2 关于青春期性健康教育的几点思考

2.1 卫校青春期性健康教育存在的问题和误区

尽管学校制定了相关的管理制度, 但每学年仍有个别因早恋而越轨的学生被勒令退学, 尤其是实习阶段的学生因意外怀孕而人流的现象时有发生, 成为学校管理的一大难题, 究其原因, 主要有以下几方面: (1) 受传统观念的束缚, 学生青春期性健康教育不够深入, 学生缺乏青春期性心理知识, 特别缺乏自我保护意识和能力。 (2) 随着青春期性生理成熟的提前, 学生的性心理和性道德教育没能同步跟上。有人认为, 中专医学生对自身的性生理已有一定了解, 没有必要再进行性健康教育。这是对青春期性教育的一种误解。著名医学专家吴阶平教授对性教育意义做过精辟阐述, 即青春期性教育是针对青少年进入青春期生理变化和心理变化特点进行的, 从总体上说是人格教育、人生教育、思想品德教育、爱国主义教育、遵纪守法教育、性知识和性道德等方面的综合教育[2]。

2.2 学校应承担起青春期性健康教育的重任

学校是进行青春期性健康教育的主阵地, 我校在原有人体解剖学、生理学、妇产科护理学的基础上, 2005年起增设护理心理学, 设置学校心理辅导室, 为学生性健康教育奠定了坚实的基础。我校充分发挥学科优势, 通过各学科教学渗透青春期性健康教育, 尤其是妇产科护理学教师不应视“性”为不可言说的事情, 而应勇敢挑起青春期性健康教育的重担。我校以医学护理为主要专业, 以初中应届毕业女生为主要招生对象。这些学生正值青春期, 一年级学生由于学习了一些人体解剖学和生理学知识, 对异性更加好奇;二年级学生随着对学习环境的适应、医学知识的初步接触、年龄的增加及进一步成熟, 对男女间各种形式的性爱信息极为敏感, 但由于阅历浅、不成熟, 其行为带有自发性、盲目性。因此, 青春期性健康教育必须适时、科学, 如果缺失, 会使学生在成长过程中留下无法弥补的遗憾。为了下一代的健康成长, 学校必须探索新的教育观念, 适应新的要求, 承担起青春期性健康教育的重任。

2.3 对卫校开展青春期性健康教育的思考

青春期性健康教育旨在为青少年的青春导航、护航, 是“做人”的教育[3]。由于卫校教师对青春期性健康教育有所顾忌, 因此在实施过程中往往重性生理、性心理知识的传授, 而对性健康、性伦理方面讲得较少。同时也由于缺少专业教师、没有系统教材和相关的课时安排计划, 使青春期性健康教育有一定的局限性。青春期性健康教育是一项任重而道远的事业, 它需要学校、家庭、社会的密切配合。家长除充分关注孩子个性和能力的发展及学业外, 还应就子女在青春期出现的性烦恼与不安及时与其进行交流, 适时、适度、适当地进行早期性教育, 以弥补学校青春期性健康教育的不足, 使子女平稳进入和度过青春期。社会应提供良好的环境, 让学生懂得要用科学、严肃的态度对待性问题, 并负一定的社会责任, 懂得在受各种法律保护的同时, 自己与所有成年人一样有遵守法律法规的义务[4]。

青春期是生命的春天, 是人生成长的关键时期, 为帮助青少年克服成长的烦恼, 提升青春的质量, 拥抱明天的辉煌[3], 应开展有卫校特色的青春期性健康教育。

摘要：当前中专医学生早恋现象时有发生, 我校本着“以学生为本, 培养学生健康人格”的教育理念, 采取积极稳妥的方法, 借助妇产科护理学教学, 开展青春期性健康教育, 以提高中专医学生青春期自我保护意识, 帮助学生平稳、健康地度过青春期。

关键词：妇产科护理学,性健康教育,青春期

参考文献

[1]刘文娜.妇产科护理学[M].北京:人民卫生出版社, 2008.

[2]迟延辉.女性青春期性教育内容及方法的探讨[J].中华现代护理学杂志, 2006, 3 (6) :488～489.

[3]古晓.探索建立有中国特色的青春期性健康教育体系[J].中国性科学, 2006, 22 (4) :32～35.

3.青春期心理健康教学设计说明 篇三

[关键词]初中历史教学 渗透 青春期 心理教育

在初中阶段，初中生正处于身心快速发展，接受文化知识的关键时期，然而随着竞争压力变大，生活节奏变快，加上青春期的青少年尚未形成正确的价值观念，在遇到心理问题没有得到良好解决，将会导致严重的后果。在初中学科中融入青春期心理教育，是目前学校开展心理教育的重要途径之一。。而与其他学科相比，历史学科在培养学生的人生观、价值观、道德观及分析问题的能力上，对学生青春期的培养更具有优势，同时也符合当前的教育形势，这为初中的历史教学提供了新的发展方向。

一、在初中历史教学中渗透青春期心理教育的具体内容

1.接纳自己、自我欣赏心理教育的渗透

首先，教育学生接受自己的全部，无论自己的优点还是缺点，先肯定自己的价值所在，同时欣赏自己，让自己充满愉悦感。一个接受自己且欣赏自己的人，也不一定是完美的。一个人能在欣赏自己的同时接受自己的不足之处，并能弥补短板，完善自己，便会更加自信面对生活，走向成功。

2.爱国情感教育的渗透

爱国情感教育是推动初中生精神世界健康成长的动力和源泉，在中国的前进道路上，一直涌现着许多爱国主义志士，如一身正气的闻一多，视金钱为粪土的钱学森。这些人都可以给中学生以精神的鼓励，在现今激烈的国际竞争中，让爱国主义情感进入初中生的心灵，是不可缺失的价值取向。

3.积极进取的人生观、价值观的渗透

树立积极进取的人生观、价值观，可以使学生在正确的人生观、价值观的指导下，更好的完善自己，更好的把握社会责任感，承担需要承担的义务。学生通过积极树立人生目标，接受人生观、价值观念的教育，可以不断提高自身的知识素养，进而培养奉献精神，以后为国家的快速发展做出贡献。

4.爱情观心理教育的渗透

爱情观念的培养是对一个人崇高思想和情感的一种升华。通过培养初中生正确的爱情观，使其认识到情感升华的美丽和责任，是对人生观和价值观的一个正面反馈，同样也引导着未来年轻人对青春期心理及生理的正确认识。

5.开拓创新，勇于探索精神的渗透

现代社会快速发展所需要的，是一个人的创新精神和实践能力。通过培养学生的创新精神与实践能力，不仅使学生的潜在个性得到彰显，同时更加完善塑造自己的人格，使其更好地适应社会发展的潮流。所以，我们要教育学生相信自己，敢于突破自我，打破桎梏。

6.团结协作、宽以待人的人际关系教育的渗透

在科技快速发展阶段，既要讲究个体实力与素养，又要讲究团结协作。过度沉溺于自我和自私自利的圈子当中，是无法经受实际考验的。对于很多是独生子女的初中生来讲，不懂得包容别人、欣赏别人，无法与人合作，家长对他们的这种方式和人际关系尤为担忧。同样，这对青春期心理教育提出了严峻的考验。

二、在初中历史教学中渗透心理教育的方法

1.创设教学情境，培养学生的历史责任感

创设教学情境能够在历史课堂上营造浓厚的教学氛围，让学生被教学活动深深地吸引。在学生青春期心理教育课的内容中，情感教育是一个重要的内容。在初中历史课堂上，教师可以使用情境创意来营造学习氛围，吸引其注意力，引起共鸣。例如，鸦片战争，八国联军侵华战争对国家的影响，提出与学生生活相关的问题，让学生明白，弱国无外交，个人的命运和祖国是紧密相连的……提升初中生的自尊心和自强心。

2.帮助学生树立正确的人生观和世界观是成长的重要基础

它能够让学生感受到对人生价值的追求，对社会的责任。教师在课堂上要加以引申，启发学生，渗透课堂，帮助学生建立正确的人生观与价值观。例如，用爱国诗人屈原的自我献身警醒世人，林则徐虎门销烟的典范，通过学习、对比、评价，让学生形成是非判断能力。

3.课外教学活动的开展

新课标要求学生学会自主学习，教师应该鼓励和创造条件让学生走出课堂，面向广阔的社会，在社会中学习课堂上学不到的知识。例如，在进行中国近代革命历史的讲解时，教师可以组织一次“寻找身边的历史”的活动。组织学生在课后积极寻找身边的历史痕迹，走访八一广场，八一起义革命纪念馆等地，用相机和筆记来记录点滴的历史。这样，学生不单单获取了知识，还让其心灵得到升华。

三、结束语

4.青春期心理健康教学设计说明 篇四

充足的睡眠这个环节，从一个短片段，让学生去讨论与分析睡眠的重要性，利用采访个别学生的形式，了解他们睡眠的状况，使分析更有说服力。接着，用简洁而自然的语言过渡到科学的饮食这个环节;这个环节，首先利用了问卷与分享的.形式，了解了学生平时喜爱吃的食物类型，然后教师出示十大垃圾食物名单，让学生对照自己喜爱吃的食物是什么食品，进一步去了解平衡膳食宝塔;最后，教师再给出一些图片让学生判断健康与不健康食物。使学生懂得养成良好的饮食习惯是很重要的。对于健康的体育运动这个环节，也是学生忽视的一个问题。教师采取互动的形式，请出了两名不同体型的学生进行1分钟的跳短绳练习，练习完成后让他们俩分别谈谈感受，体型较胖的同学练习后自己感觉很难受，经过了解，该学生平时锻炼的时间少，所以导致胖体型。而另外一名同学每天都进行锻炼，因而能保持良好的体质。

本节课从三个方面讨论分析了容貌、形象美如何获得，教师利用了秘笈传授给学生。并

5.这就是青春作文初二说明文 篇五

迎来清凉安恬的夜幕，霓虹灯以绚丽的荧光点缀着夏夜。仰望星空，璀璨的北斗星熠熠生辉，而我只是川流不息的路人中的一个驻足的微不足道的普通人。你是坚强乐观的青春骑士，耀眼夺目的光彩使我们之间仿佛隔着浩瀚宇宙。

青春路上的五月，一支红艳的石榴花与青春骑士擦肩而过时悄然怒放。而你——青春骑士，一个光宗耀祖的不平凡人物，我最崇拜的偶像——表哥。他却双眸坦荡的望着前方，自信稳重地一步一步向着未来前行。殊不知，我若一株柔弱的小草儿对他只能仰慕。

北斗星闪烁着璀璨光芒，点缀着整个宽阔的深蓝夜幕。回忆起青春骑士经历的狂风鄹雨和他今时的前程繁花似锦，表哥你着实不易。龆年时，表哥钢琴再次光荣晋级，家中生意却冷清的无人问津。垂髫时，他勤恳地钻研奥术，并荣获国际奥林匹克奥术一等奖，家中经济再度深陷危机。风华正茂的十三岁那年，表哥在小升初考前期偏逢手臂骨折而误考，无可奈何地重读还面临辍学危险。意气风发的十五岁时，表哥在数理化的海洋徜徉得如鱼得水，每逢学校有比赛非他莫属，众所周知——只有表哥在高中能够勇夺第一。十八岁的嚣张年华，表哥越级参加高考，一举夺得全省最优秀的华南金融大学的名额，本以为家道中落的他可能上不了大学，但他优秀的奖学金与打工挣的辛苦钱支持他越过道道坎坷，经历场场风雨，面对种.种困难……偶像——坚强乐观的青春骑士宛若一把经岁磨砺的利剑，为他的未来劈出璀璨繁华。

青春骑士曾经对一株平凡的小草儿说过：“世界上没有天生聪明的人，有的只是努力刻苦的天才。”我和表哥相差七年的岁数，我对他却只有三面之缘，他在努力，在奋斗，为梦想拼搏时。蓦然回首时，是否还会记得青春路上的五月，一枝红艳的石榴花下一株仰慕他的娇嫩的小草儿，纵使与他相隔着浩瀚宇宙，也在以他为目标而努力奋斗。

青春路上的五月，一切美好而宁静。微不足道的小草儿在茁壮成长，青春骑士路过她的豆蔻年华，留下了最温暖的励志回忆。而小草儿也记住了她的偶像——坚强乐观的青春骑士。

6.青春期心理健康教学设计说明 篇六

姓

名：廖桂兰

课题名称：《中职生心理健康教育课程体验式教学的实践研究和思考》

选题价值：心理学认为,人的感受和体验产生于人的活动。心理教育研究表明,心理健康教育课程与传统学科课程是两种不同性质的课程,心理健康教育课程是以体验性为主的活动性课程。基于此, 体验式教学模式在中职生心理健康教育课程中运用的可行性与有效性到底如何，尚缺乏相关的实证研究，鉴于此，本研究以教育实验的方式，将体验式教学融入到中职生心理健康教育课程教学之中，以提高中职生心理健康教育的实效性。本研究可为中职学校开展心理健康教育提供参考和借鉴。研究重点和难点： 重点：

1、体验式教学模式在中职生心理健康教育课程中如何运用；

2、在中职生心理健康教育课程中体验式教学模式和传统讲授模式对优化中职学生心理素质、提升心理健康水平方面通过量表数据的比较得出结论。

难点：尽量减少影响实验结果准确性的变量。

7.青春期心理健康教学设计说明 篇七

有研究表明,中职生的身体发育时间比十年前提前了两年,他们更早地体验到了自己身体的成熟和萌动的性意识,增加了发生盲目的性行为的潜在可能性。由于社会环境等原因,中职生对性知识的获取缺乏正常的渠道:一是信息渠道不畅通,缺乏系统的连贯性;二是被动地接收,缺乏应有的甄别能力;三是家庭对中职生性健康教育也是避而不谈。由于中职生性意识萌动的提前、性心理的不成熟和性知识的缺乏,有时会导致中职生一旦发生性行为,缺乏自我保护,面临意外怀孕或感染性传播疾病,从而影响中职生人格的健康发展。因此,只有将中职生性教育活动课程化,才能保证每个学生在适时年龄阶段受到相关方面的教育。

中职生年龄一般在15～18岁,处于生理或心理成熟期,由于即将踏上社会,面临激烈的竞争,所以在这一时期他们正经历着一个生理、心理等方面疾风暴雨式的急剧变化。可见,中职生性教育活动课程化不仅具有针对性,更具有现实意义,不仅有利于防范中职生危险性行为,还可以提高中职生在异性交往和恋爱方面的能力,不仅有助于提高女生在性安全上的自我保护意识,还可以提高男生在性道德责任方面的意识,进而使中职生平稳地度过青春期,体现出青春期心理健康教育活动课程的实用性和创新性。

二、现状调查

1. 研究工具

设计与修改《上海市中职生青春期健康调查问卷》。问卷共56题,除了性别、年级、家庭三项基本信息题外,共分为以下五个部分:

第一部分:中职生性生理知识了解;

第二部分:中职生性心理状况;

第三部分:对性的态度和观念;

第四部分:异性交往与恋爱的经历;

第五部分:家庭、学校、社会对中职生性教育的现状。

2. 研究对象

研究对象为10所中职学校,共计2343名中职生参与了本次问卷调查。

3. 调查结果与分析

(1)大部分中职生对自身性生理知识有所了解,但半数学生对异性的生理知识不了解

调查显示,有七成中职生对自身的性生理知识是了解的,但有近五成的中职生对异性的生理知识不了解。初中生物课中包含了男女生性生理的内容,但教师往往让学生自学或一带而过,以致学生对青春期性生理教育内容的了解并不完善。

访谈中了解到,中职生想了解的性知识都是从自身需求出发的,多数学生希望了解与异性交往的礼仪与方式。笔者认为,中职生尤其应该知道的是性生理与性心理、性传播疾病防治、性道德、与性相关的法律等方面的知识,然而在这些方面他们却关注不多。

(2)大部分中职生对性心理困扰能自我调适,但半数学生对双性化人格不知晓

调查显示,大部分中职生是能够对青春期性发育所带来的心理困扰进行自我调适的。七成的中职生至少有点了解男女生在青春期性心理方面存在的性别差异;超过半数的中职生容易将双性化人格特征与易性癖混为一谈;四成的中职生不清楚性别平等与人格平等的关系;八成多的学生能欣赏和接纳自己性别;近四成的中职生认为性别会影响职业的选择,其中,单亲家庭的中职生认为性别会影响职业选择的分值相对较高。

访谈中了解到,现在的中职生能够不避讳自己的心理困扰,找到多种宣泄和调适的途径,还能主动求助学校心理教师。笔者认为,现代社会需要的人才是能兼具男性化和女性化特点,来适应岗位需求。但是中职生不具有双性化人格方面的知识,部分学生还对自己的性别不接纳或对职业选择存在困惑。由此可见,对中职生进行性别认同教育具有迫切性,凸显了青春期双性化教育的重要性。

(3)半数中职生能够接受婚前性行为,但不懂得用道德标准评判

调查显示,四成的中职生能够接受同性恋,女生比男生更能理解、接受同性恋;并随着年级的递增,对同性恋的理解、接受程度也越来越高。通过访谈,笔者了解到部分教师对同性恋缺乏正确的认识,当发现学生中出现同性恋倾向时,往往对其指责比较多。因此,在处理学生同性恋的问题上,教师首先要学习相关知识,做到对有同性恋倾向的学生表示尊重与理解。

访谈中了解到,半数的中职生认为性是正常的生理需要,两成的中职生认为不宜接受有关性的信息,少部分的中职生认为性是肮脏下流的;女生更倾向于认为性是情感需要,男生则更趋向于认为性是正常的生理需要;年级越高,学生越认为性是正常的生理需要,年级越低,学生越认为性是尚未成熟不易接受的;半数以上的中职生认为婚前性行为是个人隐私,是能够接受的,只要双方愿意,别人不应干涉;其中,男生比女生更能够接受婚前性行为;近三成的中职生不了解过早性行为的危害,近两成的中职生对未婚先孕持无所谓的态度;有近两成的中职生认为性行为能用道德标准评判。

一般而言,认为性是肮脏下流的这部分学生,在日后面对两性性生活时会出现一定的困难。笔者认为,中职生的人格尚未健全,尚不具备承担婚前性行为后果的能力,然而学生对性观念的开放程度极易导致学生出现两性交往中的不良后果。访谈中了解到,大部分中职生把性行为理解为人的自然属性,不认同用道德自律的观念来评判。

(4)过半数中职生懂得异性交往的意义,但少部分学生仅关注对方的外在条件

调查显示,近六成的中职生能够理解青春期异性交往对自己成长的意义,认为已经具有合适的处理青春期爱恋问题的方法;九成的中职生知道友情与爱情、爱情与迷恋的区别;只有不到两成的中职生认为自己尚未具备对爱负责的能力;四成中职生恋爱持续的时间一般在半年之内,其中近一成的学生恋爱期仅为一个月。访谈中了解到,半数以上的中职生认为周围大多数人在谈恋爱,已经把谈情说爱作为日常谈资,时常会在公开场合(教室、校园、公交车站、公园等)有拥抱、接吻等过密行为。学校德育管理的教师在处理这类问题时感到相当棘手,从而造成师生关系紧张。

访谈中还了解到,中职生恋爱的目的,占据第一位的是希望找到一个了解自己的人,但也有极少部分学生是出于好奇心或面子;大部分中职生在选择恋爱对象时会关注对方的内在品质,但也有三成的中职生仅关注恋爱对象的外在条件;中职生渴望被异性认同、尊重与理解,他们希望找到一个了解自己的人。笔者在对中职生的心理咨询中发现,如果是出于面子而谈恋爱,往往关系不能持久,一般在失恋后也不会采取合理的方式来应对。

(5)大部分中职生会自主选择性教育的途径,但学校在学生青春期心理健康教育方面急需加强

调查显示,两成的中职生不满意学校的性教育现状,年级越高,对性教育的满意程度越低。五成多的中职生从来没有与父母讨论过有关性的问题,觉得如果父母一旦发现自己有避孕套就“惨”了;当有性方面的疑惑和顾虑时,六成的中职生选择向身边的朋友求助或自行解决,一成学生会选择求助父母,极少数学生选择求助班主任;五成学生了解青春期心理健康和性方面知识的最主要渠道是通过网络媒体途径,两成的中职生性知识来自于课堂教学;中职生觉得开展性教育最好的形式依次为:讲座,课堂教学,个别咨询,宣传手册,网络宣传,社团活动,板报宣传等。

访谈中了解到:目前大多数学校在学生性教育方面提供的师资力量不够、时间难以保证,甚至有些学生在学校几乎没有学到有关性方面的知识,这也是大部分学生选择通过网络或身边的朋友来了解性方面知识的原因。从家长方面来看,父母要么没有意识到自己是孩子性健康教育的第一责任人,认为孩子在长大过程中自然而然就会懂;要么把教育的责任推给学校,认为孩子进了学校,所有的教育包括性教育都应由学校承担;要么反对学校进行性教育,担心孩子在接受性教育后会适得其反,偷吃禁果。所以,对学生的性教育还需要对家长进行相关方面的培训。

三、研究过程

1. 确定青春期教学的目标

课题组在充分调研的基础上,根据教育部颁布的《中等职业学校德育课课程教学大纲》中的《心理健康教学大纲》第二单元“悦纳自我,健康成长——青春期性话题”的要求,课题组讨论并确定了中职生青春期心理健康教育的课程目标:

(1)通过教学与实践活动,帮助中职生掌握正确的性生理知识,有效调节性心理活动,摆脱心理困扰;

(2)掌握男性特质与女性特质的知识,学会悦纳自己的性别,充分发挥性别优势,突破性别角色对个体职业发展等的束缚;

(3)掌握正常异性交往的原则和技巧,掌握正确处理青春期爱恋的原则和方法,学会正确区分友情、爱情与迷恋,掌握理性控制自己情感的方法;

(4)了解爱情的建立与维持的认知,掌握正确应对恋爱挫折的能力,掌握拒绝对方性要求的技巧,能够自觉遵守异性交往的底线,拒绝婚前性行为;

(5)掌握拒绝各类性骚扰的技巧,掌握预防艾滋病的基本知识,能自觉选择文明、自爱的生活方式,珍惜自己的健康和生命;

(6)正确认识和对待“代沟”,学会感恩父母,积极主动地为家庭的和谐承担起自己的责任,掌握作为父母亲角色需具备的知识。

2. 编写青春期教学的内容

在确定目标的基础上,课题组分工撰写了《中职生青春期心理健康自助手册》(以下简称《自助手册》)教材。

《自助手册》共安排了六个单元、十六个活动的内容,即第一单元,青春的觉醒(活动一,我的生理成长;活动二,我的心理成长);第二单元,性别的悦纳(活动三,生理性别与社会性别;活动四,男性特质与女性特质;活动五,性别认同与自我悦纳);第三单元,花季的交往(活动六,异性交往的意义与技巧;活动七,萌动青春情;活动八,友情、爱情与迷恋);第四单元,爱的能量棒(活动九,我的理想爱情;活动十,真爱需要等待;活动十一,恋爱挫折应对);第五单元,青春保护伞(活动十二,花开应有时;活动十三,性的自我保护;活动十四,防“艾”关“艾”与远离毒品);第六单元,爱的心港湾(活动十五,我爱我家;活动十六,我塑我家)。

3. 青春期课程结构与课时安排

课程结构:为了使《自助手册》的内容与形式适合中职生的学习特点,每个活动设计了六个板块:板块一为“案例故事”,故事来源于中职生身边的事(包含一个男生故事、一个女生故事),通过思考园的练习,引发学生对同龄人烦恼与困惑的思考;板块二为“师路花语”,给中职生提供一些核心的性生理与性心理的知识和调节方法,以便于学生对此次活动有一个初步的了解;板块三为“心海徜徉”,通过心理体验和心理探秘活动,让学生自我反思、自我成长;板块四为“心理魔方”,包括心理测试及测试结果的心理分析,能让学生通过自测进一步了解自己,并根据分析中的建议完善自己;板块五为“拓展阅读”,包括此次活动的一些相关知识和相关链接,使学生有更多的渠道来夯实活动的内容;板块六为“青春告白”,给予学生一个抒发自己内心真实感受的平台。由于《自助手册》内容科学规范,贴近中职生需求,已被列入中等职业教育德育课课程改革国家规划新教材配套教学用书。

课时安排:每个单元为4-6课时,每个活动为1-2课时,可以根据学生现状有选择地组合课程活动内容,还可以邀请家长一起参加相关的活动内容。

四、研究成效

在上海市教委德育处的大力支持下,课题组连续三年开展基于《自助手册》的教学实践活动。2014年开展了第一届上海市中职校“青春期——责任与梦想”为主题的系列教育活动,2015年开展了第二届上海市中职生“青春期——健康与成长”为主题的系列教育活动,2016年开展了第三届上海市中职校“青春期——成长与责任”为主题的系列教育活动,全市约有40多所学校参加了相关活动。

从学生角度来看,通过青春期健康教育,帮助学生走出迷茫。如,一名学生原来有体像烦恼,现在学会不抱怨、不消沉,努力地去争取更好的生活,把优势不断放大,建立信心;另一名学生在《守得住寂寞,耐得住繁华》的演讲中,讲述了对爱情种子的守护、对情感的珍惜和对异性交往“度”的把握,生动感人。

从学校层面来看,各中职校对《自助手册》应用高度重视。如,上海市商业学校在青春期课堂方面不仅建设师资队伍,还从试点扩大到全面普及,使每个中职生都能掌握青春期心理健康知识,以《自助手册》为参考书进课堂,还开展了“青春期——责任与梦想”心理健康活动月活动,举办了知识竞赛、演讲比赛、电子小报比赛、黑板报比赛、主题班会比赛、心理剧比赛等一系列活动,并在社团活动及班主任培训中也使用这一教材,获得了师生的好评。又如,上海机械工业学校从三个方面进行青春期教育:第一,以课堂为基础,普及青春期心理健康知识;第二,围绕《自助手册》内容开展主题活动,增加课上课下的连接;第三,将《自助手册》作为班主任培训的教材,提升教师关爱学生的能力。

8.青春期心理健康教学设计说明 篇八

青春期心理特点主要有以下几点:首先,情绪易波动,且表现为两极性;其次,思维方面,初中生阶段抽象思维开始发展,他们对一般的问题能够透过现象进行概括和总结,到了高中阶段,逻辑思维、创造性思维迅速发展,他们能够从不同的角度、多维立体地考虑问题,并且通过综合、分析、推理找出本质和规律;第三,情感方面,在这段时期,青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情,拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物的友爱、崇敬和追捧;第四,交往特点上渐渐地从以家庭为中心转向更多地与同伴一起交流、活动,结交志趣相投的同学。

二、青春期一些不良心理特征

青春期是身体发育但知识和生活经验尚不充足的时期,这时期青少年身高体重迅速增长。生理上的迅速“成长”打破了生理和心理之间的平衡,打破了心理诸因素之间的平衡,故可能有不健康的心理出现,对此教师应该及时纠正,以免酿成大的错误。其主要表现有以下几个方面:

1.忧郁:由于种种原因,青少年会出现闷闷不乐、愁眉苦脸、沉默寡言的现象。如果长时期处于这种状态,就应当充分重视。

2.狭隘:即斤斤计较,不能容人也不理解别人,对小事耿耿于怀,爱钻牛角尖。

3.嫉妒:当别人比自己好时,会不自然、心里不舒服甚至怀有敌意,更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

4.惊恐:对环境和事物有恐惧感,如怕黑、怕暗、怕鬼怪等,轻者心跳厉害、手发抖,重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。

5.虚荣:随着生理上的发育和社会接触面的扩大,青少年自尊心亦与日俱增,然而,这种自尊容易被追求虚荣所扭曲。

6.早恋:由于机体的发育、心理活动的发展以及客观环境等影响,少年逐渐产生了对异性的爱慕,求偶心理开始萌发,但他们受知识结构、认识水平和生活阅历所限,对爱情的认识尚是肤浅而朦胧的,因而显得幼稚和不成熟,有的跃跃欲试想寻找机会体验一下恋爱滋味,于是就会出现早恋、多角恋爱等不良现象。

7.反抗(逆反):著名的德国儿童心理学家夏洛特·彪勒曾把青春期称为“消极反抗期”,以后这一名称一直被使用。由于身心的逐渐发展和成熟,个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度,否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向,会使少年对父母、学校以及社会的要求、规范产生抗拒态度和行为,从而引起一些不利于他们适应社会的心理卫生问题。

三、青春期心理健康教育

不论男女都有一个青春期,对每个人来讲,一个人成长的基础如何与青春期是否受到良好教育有重要关系。在青春期,人的心理也有了许多变化,如自我意识增强、情绪波动、爱慕异性、兴趣易转移等,因此,加强对中小学生青春期心理健康教育,提高学生心理素质,应总体规划,多方面做工作。

1.创设有利于学生心理健康发展的环境

营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家,学生从学校中不知不觉地接受教育和影响,因此,优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。这些景观无时无刻不在触动着学生的感官,使学生受到美的熏陶和道德的感染,在愉悦中受到教育,自觉地形成一种积极向上的心态。

2.创设育人情境,促进学生心理品质的优化

目前,青少年心理和行为问题日益增多,如现在一些学生自制力差,性情暴躁,逆反心理强,教室里有纸屑箱,他偏把纸屑往窗外丢,看见瓶罐偏要用脚去踩和踢,随意采摘践踏花草等。因此,创设各种情境,通过心理认知暗示,能培养学生健康的心理品质,促进学生良好行为习惯的养成。

3.家庭要积极配合教育

开展心理健康教育,仅仅依靠学校是不够的,学生的心理问题,学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导,家庭影响也尤为重要。可以说,大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的配合,帮助家长发挥其教育功能,对于改善和预防孩子的心理障碍,帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭教育培养,学校要与家庭紧密配合,教师与学生家长要加强沟通,时刻关注学生存在的心理问题,对家长给予适当的指导,对学生给予及时的引导。父母在孩子成长过程中,应正确引导孩子,加强交流,培养孩子健康的心理。

4.消除社会不利影响

近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大,随着改革的深入,西方一些不健康的色情暴力影视内容流入,对青少年造成不良刺激。青少年由于缺少辨别能力,一味模仿,也造成了一些非正常心理。

9.青春期心理健康小报 篇九

根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质:

一、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。

二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。

三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。

四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。

五、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。

10.心理健康课教案——青春期性心理 篇十

一、教学设计理念

步入青春期的中学生随着生理发育的日趋成熟,心理世界也发生了极大的变化,对异性产生强烈的好奇心,同时十分渴望了解有关“性”的知识。对于正值青春期的中学生, 青春期发育知识的缺乏，面对身体出现的极速变化，可能会产生自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。本课让学生了解并正确对待青春期出现的一些性问题，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。

二、教学对象

初二学生

三、教学目标

认知目标

1、了解青春期性生理、心理特点

2、正确对待身体变化以及性心理的萌动 动作技能目标

1、学会自我保健

2、学会处理性骚动 态度与情感目标

通过学习培养学生的理智感，减少冲动感，求知欲。

四、教学重点与难点

重点

1、总结青春期的性生理、心理特点

2、归纳性保健方法 难点

性冲动的正确应对

五、教学策略

启发教学和情境教学

六、教学方法

讨论法、讲授法、视频法、案例法、提问法

也进一步增强学生对心理学的学习兴趣和

七、教学组织形式

班级授课制

八、教学时间

1课时

九、教学过程

以“青春是杯浓啡咖，虽可以使人精神为之振奋，但仍不免有丝丝的苦涩。

青春是一株无名的小草。

它虽不怎麼起眼，却经得起风吹雨打。

青春是一把未开锋的宝剑。

只会越磨越利。”青春，你做好准备了么？引入 我们今天的课程是大家青春期的入门课，青春期

性生理变化

活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征

男性青春期生理特点（生殖器官、第二性征）女性青春期生理特点（生殖器官、第二性征）男性保健方法 女性保健方法

青春期性心理特征

活动二：

1、老师讲解青春期性心理发展相关知识；

2、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。

• • •

一、疏远异性阶段(初期)。

二、接近异性阶段(中期)

三、爱慕异性阶段(末期)

对待性骚动 活动三：

1、看案例引入

2、看视频《战胜性冲动》

3、讨论总结如何看待以及应对性心理的萌动

讲述案例：

1、我是今年16岁，他年长我两岁，长得伟岸洒脱，平时对我挺关照的，因此我对他比别的同学多了点亲近感。晚上躺在床上，满脑子都是他的影子，我天天盼望与他在一起。我知道，现在正是求学时期，有这种邪念是走向堕落的开始。可是我不知道该怎么摆脱这种淫邪的思想。

2、我现在正值青春期,有很强的性欲和情欲,又因长的矮丑追不到女生,没心学习,我想问这是我无心向学的最大原因吗?满足了性欲和情欲就会好吗?

十、课后提问及作业

把你们以前就有的或者是听完课后有的关于青春期性问题方面的疑惑写下来

11.青春期中学生心理健康教育之我见 篇十一

正值青春期的中学生，生理和心理日趋成熟，但由于社会阅历浅，心理上还比较稚嫩，在生活、学习和人际交往中往往容易发生各种各样的心理突变，在突发的打击和挫折面前也容易心理失常。因此，教师要全面把握中学生的心理健康状况，帮助他们学会处理各种心理问题的方法，加强心理健康教育的针对性和实效性，从而达到增强学生心理自我保健意识、提高心理健康水平的目的。

下面针对中学生存在的几个共性心理问题谈几点我的认识，具体如下：

一、厌学问题

厌学症是由学生学习行为获得的内外反应不同而造成的，中学生患病率最高。其内在原因是学生在学习过程中存在着消极的情绪体验，自我认识有偏差，社会、学校、家庭等外部环境的不良影响也起着消极的作用。探讨中学生厌学症的形成原因，消除中学生的厌学情绪，根治厌学症是现今社会迫切需要解决的问题，也是全面推行素质教育，提高教学质量的必然途径。学生由于缺乏正确的认识和足够的心理准备，再加上长期以来以教师为主、学生为辅的角色地位的误认，使他们认为自己被“筛”下来了。因此，为求心理平衡，他们有意识、无意识地厌恶或逃避学习。针对上述问题，我认为：

1.教师应改变传统的应试教育模式，但也不能完全地抛弃应试教育中的优点，要结合现代素质教育中的优势，使应试教育与素质教育完美结合，做到优势互补。

2.要改变学生的地位。我们应努力做到以学生为主体，充分考虑学生的心理需求，因为教育的目标是学生，教师要通过各种教学手段、方法，激发学生对学习的兴趣。在学生遇到困难时要教会他们如何去正确处理问题。教师作出正确的引导是必要的，但引导时要适时、适度，避免取而代之，以免挫伤学生的积极性。作为教师，还要经常给予学生适当的鼓励，增进师生间的情感交流，使学生增强情绪调控与自律、自理能力，从而使学生摆脱厌恶学习和逃避学习的心理。

3.要消除学生的厌学情绪，首先要唤醒学生自我向上意识；其次教师要树立新型的教学观，调动学生学习的主动性；再次要让学生感受关爱，亲其师才能信其道，还要为学生创设表现、发挥特长的舞台。

教育者也要对学生的学习成绩，升学等问题给予关注和指导，杜绝将成绩作为衡量学生的唯一标准，要适当帮助学生分析成绩不良的原因，允许学生有差异性，帮助学生树立自信，提高学生解决问题、适应新环境、自强自主的能力。当然，学校、社会和家庭要形成合力，这在处理学生厌学问题上是非常必要的。

二、自卑心理

大多数学生在与学习成绩好的同学比较时，常常觉得自己的成绩不理想，往往把责任归咎于自己“笨”，智力水平低，基础差，因此对学习缺乏足够的勇气和信心。我认为，一些学生成绩不理想并不是学生“笨”，智力水平低，而是教师在备课时并没有完全照顾到此类学生，且教师的教学水平有待提高，我们要注重因材施教。虽然个别学生确实基础差，对学习也失去了信心，但是，我们应从心理教育人手，尽量调整这些学生的心态，让其看到自己的优点，对自己充满信心。教师正确的引导，可以提升学生的自信心，可以让他们有勇气去面对各种困难。同时可在班内设立各种学习活动互动小组，让学生们互相帮助，共同进步。这样不仅能增强同学间的友谊、班级的团结，而且也使这类学生看到了希望。教师应时常鼓励学生遇到问题要多问，要有不耻下问的精神，无论问题深浅与否，只要不懂的就应该去问。通过教师的心理辅导，学生们就会认识到：大家应互相帮助，和谐相处，共同进步。这样，学生的自我调控能力就会增强，从而也能让他们走出自卑的阴影，建立起“其实我也不比别人差”的自信，这为学生以后更好地发展打下了坚实的基础。

管理学生时，教师既要严格要求，又要充分赏识。所谓严格要求，就是严而有度、严而有方、严而有恒，这一切源于对学生的爱。所谓充分赏识，就是对学生要多尊重、多理解、多宽容、多激励。教师必须正确地比较和评价学生，既横向比，又纵向比。评价学生要客观公正，多进行鼓励性和肯定性评价。

努力挖掘学生的闪光点，培养他们的自信心。对后进生，教师不能受思维定势的影响，要像寻觅火种和开采金矿一样，努力找出他们身上的闪光点，千方百计使其燃烧。通过随时随地的教育，点燃他们发奋进取的火焰，帮助他们排除学习中的障碍。

以上是本人对在校中学生中存在的普遍问题作出的浅薄论述，其主旨是以青春期中学生心理教育和现代素质教育及应试教育中的优势互补为主，通过教师的潜移默化教育，提高学生的心理素质，开发他们的潜能，重新塑造自我。

在全面实施素质教育的今天，我们应该把学生当作一个个生命个体、一个个发展中的人来看待，尊重他们的个性和需求，鼓励他们开创新的生活，致力于健全人格的培养，努力提高学生的能力素质、心理素质和健康素质，让心理健康教育步入科学性、個性化、普及化的发展轨道。

12.青春期心理健康教学设计说明 篇十二

在儿童期，家长和教师是孩子的崇拜对象，孩子的自我意识处在朦胧阶段，所以家长和教师的要求被内化为孩子的需求。这一时期孩子的经典话语是“我爸爸这样说的”或“我老师这样说的”，反映了孩子对长辈和教师权威的尊重，这与孩子的认知能力发展水平相适应。到了青春期，孩子要独立应对生活中遇到的各种问题，而这些问题的情境与父母的经历相比较而言，有了许多变化。由于父母无法全面把握各种因素，而且一些问题的解决因情境和时间的局限，孩子无法向父母咨询，这就需要他们具备利用已有条件、知识与技能独立解答各种问题的能力。这时的经典话语应该是“这件事我看应该这样处理”，这也表明孩子长大了。但是，“家长说”与“老师说”反映的是别人替孩子做出决定，因为孩子没有独立解决问题的能力，他也没有强烈的自主权要求。而“我说”则反映了孩子的独立要求，同时这种能力也是孩子适应未来生活所必需具备的。那么，在“他人说”和“自己说”之间是否应该有一个“我可否这样说”的过渡阶段。这一阶段是家长“扶上马，送一程”的帮扶阶段，要在与孩子的交流中学会把“命令式”变为“建议式”，尊重并引导孩子逐渐学会独立做出抉择，家长主要是做好“参谋”的角色，把更多的学习、体验、内化社会技能的机会留给孩子。如何处理好家长与子女的权力划分，因语言表达不当而导致的语意曲解，如何恰当地做好谋士以发挥引导作用，已经成为家长的一项重要课题。本文以笔者指导家长改善与孩子沟通、增进相互信任的一则案例进行剖析：

晓明放学回家后，看到妈妈正在做饭，就对妈妈说：“妈，给我五十元，我的同学过生日。”妈妈看了他一眼说：“小孩子过什么生日?妈妈的钱挣得多辛苦!把心思用到学习上吧!”。晓明带着情绪说：“你给不给钱?”，妈妈也带着情绪说：“不给，学习花多少钱妈都不在乎，这钱没有!”。晓明摔门而走，妈妈气得在家大哭。

问题剖析

问题一：语言沟通不当，双方都没领会对方的真实意图。依据家庭心理学的理论，语言有两个功能：通知、命令和请求两个功能。但在实际交流过程中，人们倾向于理解表面的通知或命令而忽略内含的请求或命令。熟知校规的晓明在向妈妈提要求之前，是知道这个要求不太合理的，他是带着期盼的心态提出要求的，他的隐含的请求内容应该是“这是我的好朋友，我要通过这个方式体现我对这份友情的重视”。妈妈接收的信息则是晓明“要五十元钱给同学过生日”，而没有领会隐含的请求。她的回答传达的命令是“不许参加生日活动，我不给你钱”，话里隐含的命令是“学生没有挣钱能力不应该过生日，你的主要任务是好好学习”。晓明领悟的是妈妈的表面命令而没领会妈妈的隐含命令，他对表面命令的感受是“期望要落空了，我很沮丧”。妈妈因忙于家务而只看他一眼，这传达给他的信息是“妈妈没在意我的事情”，所以他必然会有一些不满情绪。他问话的口气传达了他的不满情绪，传达的请求是“你必须给我钱，我必须参加生日活动”，隐含的请求是“妈妈能否尊重我的自主权，能否在意我的感受”。妈妈感受到了他的情绪，她对此也有情绪反应———“你有什么资格跟我发脾气?”对他的反问所传达的请求的理解是———“他在挑战我的权威，这是不可接受的”。因此，她的回答就把自己的不满情绪流露出来，传达的通知内容是“不给你花这样的钱”，隐含的命令是“这不是钱的问题，你不能挑战我的权威”。语言交流到这一步必然出现冲突，因为双方谈的问题没有焦点，像高速公路的立交桥一样，双方的观点交错而过。

该对话充分体现了病态交流沟通的特征：否定对方正在传达的信息，对别人的信息充耳不闻，沟通不在一个水平上。

问题二：在这一交流过程中，家长没有体现出对孩子的情感支持(关注孩子的心理感受)和行为支持(鼓励恰当的行为或给孩子提供合理的建议)，而是拒绝(没有充足的理由却拒绝孩子可能的正当的要求)、心理控制(对孩子的交往对象和活动场所表现出的敏感反应，想要监控孩子的活动)。

儿童发展心理学的研究已经证明：低支持性、高拒绝性、高控制性的父母的教养方式与青春期孩子一系列的情感与行为问题呈现出高度的正相关。

问题三：亲子权力划分问题。妈妈的固有观念认为，孩子是否参加同学的生日活动是应该由家长决定的，隐含的思考是“担心孩子分心搞人际关系会影响学习，而且学生在一起吃吃喝喝会学坏，所以家长要替孩子做出决定”。而孩子则认为，参加同学生日活动应该是我个人的事情，参加与否应该由我作出决定而不是别人替我决策。发展心理学研究已经证明，父母和孩子都认同的安全与社会规则领域的问题决定权应该由父母做决定，个人领域的问题决定权应该由个人做出选择，但处在交叉领域的问题则是亲子冲突的焦点。因为双方都基于各自的思考而要求此类问题的决定权，反映的是父母的控制性惯性思维与孩子的探索性、自主性等发展性需要的冲突。

解决办法

妈妈看着孩子答复：“哦，谁过生日?你必须去吗?”，注视的目光传达的信息是“我很重视你的要求”(即情感支持)，话里隐含的询问是：“什么人值得你这样重视?去的理由是什么?”。晓明不仅领会到妈妈对自己的尊重，还领会到妈妈没有直接反对的意思，心理先放松一些，也就不会出现对立情绪。他可能回答“我也不太想去，但别人也去了。”这传达的信息是“碍于情面我不得不去，但还没想好是否要去”。这时家长要做的应该是和孩子一起分析各种可能的情况及结果，帮助孩子学会权衡利弊得失的社交技能(即行为支持和共同决定)。他最可能的回答是“某某是我的好朋友，这次只邀请几个人”，传达的信息是“如果不去，我的友谊关系要受到影响，你愿意看到我被孤立吗?”。这时家长要做的应该是在尊重孩子的同伴友谊前提下，如何解决让家长担心的“孩子在一起吃饭容易出现酗酒、闹事等自我控制薄弱”问题，而不是参不参加生日聚会的问题。

一个较合理的解决方案是：妈妈答“这样吧，既然是好朋友过生日，妈妈决定和爸爸亲自上灶，举行家宴，邀请你的这几位好朋友共同为这位朋友庆祝一下”。这样做的优点在于既满足了孩子的交际需要(即行为支持和让孩子获得决定权)，又解决了家长的担忧———孩子能否正确运用父母让渡的决定权。对于孩子来说，自己的社交活动能够得到家长的大力支持，无疑会满足孩子的自尊需要，而且他的朋友能够受到家长的礼遇也无疑让他感到很有尊严，必然增进他们与父母的情感，也增进与家长的信任感。

家宴的举行在传达对孩子的尊重与信任的同时，也暗含着对孩子的监控：首先，可以了解孩子的朋友是哪些人，可以知道孩子们关注的话题，进而反向推理孩子的交往情况与思想状态。其次，可以隐含着监控孩子们的活动，(家长在厨房不直接出现在客厅，但始终以孩子可以接受的方式存在其身边)防止出格行为(如酗酒、吸烟、甚至吸毒)，解决家长的担忧。最后，被邀请的孩子因为受到家长的尊重而会做出一些回报行为。如说“阿姨，谢谢你的盛情款待，以后某某我们一定替你看护好，有事我先告诉你”———建立一个有关孩子的信息网络，不也是一个重要的收获嘛!

在整个事件的处理过程中，双方的话题始终围绕着“参加生日活动的目的是什么?怎样在校规、社会准则和情感需要的制约下更好地实现这个目的?”来展开的，彼此充分了解对方的意图，并寻求双方都可接受的解决方案，这样的语言交流才是有效的沟通。最后的解决方案既体现出对孩子自主权的尊重和对孩子友谊情感的尊重，又充分体现出家长对孩子的支持，包括情感支持、行为支持与物质支持，这些支持与尊重是能够被孩子感受到的，是有效付出的爱。整个事件的处理过程体现了父母对孩子自主权的尊重，在提供机会让孩子运用父母让渡给他们的自主权的同时，又适当地保留了父母的监护权，以防止孩子可能出现的行为偏差，充分体现了“尊重、支持、引导”的教育功能，有助于孩子顺利完成各种青春期发展的需求，促进孩子的健康成长。

13.青春期女生的心理健康讲座 篇十三

人的健康包括生理健康和心理健康两部分。

什么是心理健康？精神病学者麦灵格认为：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及最快乐的适应情况。不只是要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三蜊具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于环境的行为和愉快的气质。”心理学家波孟说：“心理健康就是合乎某水准的社会行为：一方面为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”两位学者都强调了社会环境、个人心理的协调平衡是心理健康最基本的标准。

(1)一般说心理健康的少女，必须具备以下条件：

1)必须智力正常，并能充分发挥自己的聪明才智。因为正常的智力水平是人的生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。少女也不例外。

2)必须与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求。因为在人的一生中，不同的年龄阶段，都有着与之相适应的心理特点。对于少女来说，天真活泼、朝气蓬勃、勤奋好学、奋发向上、富于幻想才是符合她们年龄特点的心理要求。

3)必须具有完整的人格。能确立正确的人生观。肯有统一的、协调的思想和行为，胸怀坦荡，言行一致，情绪稳定，意志坚强，行动有自觉性和果断性。

4)对现实有较强的适应能力。能和社会环境协调一致，时刻意识到自己对国家和社会所负的责任，并根据国家和社会的要求努力掌握知识和技能，以促进社会的进步。

5)具有正常的人际关系。能正确地、积极地对不同人际关系作出不同的心理反应。与人交往，不卑不抗；既善于理解别人，又能被别人所理解，并为别人所接纳，在集体中有自己的朋友。

6)对自己有正确的认识和评价。既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的弱点和短处，只有这样，才能愉快地接纳自己，采取适合自己能力和行为。

(2)少女如何获得并发展健康的心理？

1)应该学习基本哲理和道德的理论，树立正确的人生观和远大的理想，使自己变成一个高尚的人。做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。具有正确的思想方法和道德观是少女健康心理的基本要素。

2)科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。现实实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓，而恰恰是常常充满大大小小的矛盾冲突；人生的道路不都是平坦的，常有阻碍和曲折。当受到挫折时不悲观，不失望，而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样，在胜利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证速写的心理反应。

3)能和周围的人建立起良好的关系。一个心理健康的少女要培养与他人保持良好关系的能力。在学习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人，学会新生别人的权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入落落寡欢的狐独之中。

4)要充分了解自己，愉快地接纳自己，即要有自知之明。一个人生活在客观环境中，就要使自己和环境相适应，做一个能全面了解自己的人。在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，这样才能少失败，也少烦恼。过高估计自己，好高骛远，结果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错过了近在眼前的有利机遇，使自己终生一事无成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道路。要善于控制自己的情绪，要能经受起悲痛、欢乐、失望等刺激。心理健康的少女，必须有较强的自制力，培养自我疏导、自我超脱的精神；学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡，以求得有效地适应。

5)注意劳逸结合。学习、工作适度，业余生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健康。而适当的劳逸对于保持心理健康极为重要。总之，心理健康的少女应该是襟怀坦荡，目光远大，热爱生活，信心百倍，精神愉快，活泼可爱以及孜孜不倦，奋发上进的。

有人说，早恋是一朵不结果实的花，不仅如此，早恋还对中学生的学习和生活造成了很大影响，认清早恋的危害，时刻敲响警钟，对于青少年防微杜渐，避免产生不当的恋情是很有帮助的。一般认为，早恋从以下几个方面危害青少年学习、生活和身心发展： 1．影响学习和生活

有的中学生错误地认为：“只要两个人志同道合，谈恋爱不会影响学习”，或者认为：“相爱产生动力，促进两人学习”，这些都是极不客观的。实际上，早恋者往往以恋爱为中心，以对方为航向，感情为对方所牵制，学习没有不分心，成绩没有不下降的，许多早恋者两人交往虽然很隐蔽，之所以最终还是被家长、老师发现，主要的原因就是学习成绩下滑引起家长的注意，追问之下，道出实情。

2．早恋更容易使人受到伤害

青少年态度还不稳定，恋爱中容易产生矛盾，心理上不成熟、脆弱且耐受力差，容易在感情的波折中受到伤害。有的青少年因早恋受挫怀疑人生，怀疑是否有真正的爱情，给自己的感情生活投下阴影，影响成年后的婚姻生活。

3.早恋者容易出现性过失

青少年性意识萌发，对异性欲望强烈，容易激动，感情难以自控，行为容易冲动，容易凭一时兴致而不计行为后果，从而出现一些越轨行为，如未婚性行为、未婚先孕。这些行为一旦出现，会让当事者羞于见人，担惊受怕，即使当时不觉得怎样，但日后给她们造成的挫折感、自卑感是无法用语言来形容的，对成年后感情生活的影响，往往也是难以弥补的。在一个对性犯罪罪犯进行的调查中发现，他们首次出现性罪错的年龄在15—19岁之间者男性占50。1％，女性占71．9％。反过来讲，青少年时的性罪错与他们日后走向犯罪道路有着不容否定的关系。

4.“早恋”极难成功

由于早恋的盲目性和不成熟性使早恋者极少走向婚姻的殿堂。父母、学校的干预，两人感情的裂痕，升学、转学、工作等太多的因素都使早恋这个不健康的婴孩中途夭折。据王友平对大中学生的调查，有恋爱史的学生中，有42．9％的人调查时已中断恋爱关系，有30．2％的人表面上虽然保持恋爱关系，但心中明白分手是迟早的事，仍然保持恋爱关系的仅占26．9％。即使早恋走向婚姻，这种婚姻的牢靠性也值得怀疑，据美国社会心理学家研究，在离婚案件中，男子在23岁之前结婚的占的比例最高，而其中又以19岁结婚者为最，他山之石，可以攻玉，从别人的现状想到自己的结局，早恋者快悬崖勒马，亡羊补牢。

早恋是青春期或青春期之前的少男少女所产生的过早恋爱的现象，一般发生于20岁之前。这个时期，由于年令局限、涉世不深，缺乏必要的思考能力，而更多的是跟着感觉走。有位作家说过，早恋是一朵带刺的玫瑰，我们常常被它的芬芳所吸引，然而，一旦情不自禁地触摸，又常常被无情地刺伤。

处理好自身的早恋问题，可以从如下几个方面入手去处理： 第一、要认识到早恋的危害，用理智战胜感情

早恋最直接的危害是严重干扰学习。由于整日整夜满脑子想着自己喜欢的那个异性，因此，会使你没心思去学习，也觉得学习没多大意思，上课注意力就难以集中。由于没有认真听讲，因此，学习成绩就会越来越差。

有人说：事业的引力，爱情的驱力，歧视与压迫的反作用力，是人生的三大动力。因此，早恋处理得好，可以产生“合动力”。有关统计材料表明，那些在中学时代就耳鬓厮磨、如胶似漆地恋着的，大都是学业荒废，爱情失败，甚至有的由“爱得深”变为“恨得深”。相反，那些把爱深深埋在心底一心向学的青少年，多数不仅事业有成，而且能够赢得爱神的青睐。因此，青少年要把眼光放得远一点，要用理智战胜自己的感情。毅力的真谛是战胜自己，你能战胜自己，便会摆脱早恋。

第二，要注意心理卫生

不看不适宜的报刊杂志、影视节目，把精力投入到学习中去，多看一些伟人的传记，培养自己的意志力树立远大的奋斗目标。有些青少年早恋或者单恋，喜欢夸大自己在对方心目中的地位，认为对方的一言一行都与自己有关，甚至是受自己影响的。对方成绩下降，挨了老师批评，以为这是因为自己的缘故，因此，替对方难过；对方近日精神不振或者瘦了，认为这是因为对方想念自己的缘故，因此，自己很感动。青少年的这种心理，其实是一种“自作多情”。青少年在这种对异性的想念和思念中，除了使学习下降外，还能得到什么呢！第三，要正确处理早恋和男女生正常交往的关系

每一个步入青春期的少男少女，随着生理的逐步成熟，会开始关注异性同学，并希望了解他们，与他们交往，这是一种正常的心理现象。青少年对异性的依恋并不是有些家长和老师所认为的那样，是一件丢人和见不得人的事。这与道德品质无多大关系。绝大多数青少年都“早恋” 或“单恋”过一个自己很喜欢的异性。关键是青少年如何正确处理早恋和男女生正常交往的关系。不要过分地敏感，不要以为异性对你好一点就是爱上了，也不要动不动就向人家表达爱。

第四，要多参加集体活动，不要与异性单独交往

通过参加有意义的集体活动，可以陶冶自己的情操，树立远大的理想，并能获得同学们的帮助和友谊。同时，这样做，能分散你早恋的注意力，减轻你的烦恼。也能使你头脑冷静下来思考，淡化你对你喜欢的异性的强烈情感。现在没有早恋，也许不久就会早恋，因此，应尽量避免同异性同学单独交往，因为受生理、心理因素的影响，青少年“爱”的火焰，随时都会被异性点燃，到那时，你就是想让它熄灭，也都难以做到。

第五，要设法摆脱早恋

当有人向你表示爱意或求爱时，当你对异性萌生爱意时，可采取如下方法：

①转移法：把精力转移到学习上去，用探求知识的乐趣来取代不成熟的感情；

②冷处理法：逐步疏远彼此的关系，以冷却灼热的恋情； ③搁臵法：即中止恋情，使双方的心扉不向对方开启，而保持着纯洁的、珍贵的友谊。

谈恋爱的年龄早晚，并没有一个统一的标准，就现在我国的实际情况来说，是否早恋要以下面两个特点来划定。其一是生活上的自立程度。一些少年，稚气十足，生活和经济尚在父母督促和庇荫下，还处在学习文化技能的紧张阶段，对社会了解的还甚少，就迫不及待地谈恋爱，可谓为时过早。似乎十八、九岁的工人谈恋爱，人们容易接受，如果十八、九岁的学生谈恋爱就不同了。这就是从他们的经济状况和社会职业方面来考虑的。其二是谈恋爱的年龄和法定最低年龄之间的差距，如果已经达到或接近法定最低婚龄，就可不算早恋；如果和法定最低婚龄还差很远，就应视为早恋。因为法定最低婚龄是根据青少年 的身体、心理发育而规定的。有以上两个标准来衡量，那么高中及高中以下的学生谈恋爱，应该算是早恋。因为他们在经济上尚示独立，他们的生活还不能完全自立；他们的年龄还离法定的最低婚龄相差很远；当然他们的心理上也很不成熟。这样一个身心都正在成长中的女孩子，如果谈恋爱将出现很多问题。

（1）影响学习，磨灭理想。每个青年都有自己的理想，宏伟的抱负，都渴望成为社会的有用人材，甚至是栋梁之材；任何理想、抱负的实现都离不开勤奋努力，学习知识。

十七、八岁的青春少女，正是为各方面的成长、发展奠定基础的最佳时期，可谓黄金时代。这个时期的少女，充满了青春活力，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，对于新生事物极为敏 感，是学习科学知识、提高各种能力的最好时期。因此，每个青少年都应该全力以赴，专心致志的刻苦学习，为将来建设祖国、攀登科学高峰，打下坚实的基础；应该树立远大的人生理想，努力培养和磨炼自己的意志，塑造美好的心灵，为造福人类，为最大限度地实现自己的人生价值，做好一切准备。如果这个时期被恋爱问题纠缠，必定分散学习精力，浪费大好时光，这无异于臵一生远大前途而不顾。这种所谓的爱情，极可能葬送了青少年的才能、事业和前途，待到以后追悔莫及。

（2）对青少年的心理成熟极为不利。青少年早恋，自知会受家长和社会上其他人的责备和议论，因而就要躲躲藏藏，远离人群，长此下去，影响了与同学、家人的关系。同时，她们的思想上会产生很多负担，影响了青少年心理的正常发展。有的甚至会改变性格，本来活泼、天真的女孩，就会变得孤僻、冷淡，在心理上出现超年龄的现象，对健康成长极为不利。

（3）草率地对待恋爱，会酿成终生苦果。爱情之所以被称为人的终身大事，意味着它在人生中的重要地位。可是青少年由于涉世不深、阅历不足，生活经验欠缺，对社会缺乏足够的了解，感情胜过理智。因此，在辨别人和事、在处理人际关系时，往往草率行事，一时感情冲动，压过理智，与异性确立了爱情关系，以后伴随着心理上的变化、发展、成熟，可能会对对方产生不满，进而冷却或是中断彼此间的感情。这种情况，会引起青少年失望的情绪，使之消沉、甚至形成心理障碍，从而影响青少年的精神生活的健康发展。

（4）出现过火行为，引发犯罪。青少年早恋，大多是由于感情的冲动或是出于异性的神秘感和好奇心。这种神秘感、好奇心使他们盲目地效仿成人。当青少年强烈的好奇心和感情上的冲动构成合力时，十分脆弱的理智防线就会被冲垮。在这种情况下，往往会出现过火行为，甚至造成不可弥补的损失，造成青少年心灵上的创伤。如果同时受到黄色书刊或教唆犯的的引诱，就极可能走向道德败坏或违法犯罪。据调查，青少年犯罪里，有三分之一的人有过早恋。某省调查表明，在犯罪原因一项里，与追求性刺激有关的占被调查人数的22%。

14.青春期心理健康教育讲座简报 篇十四

此次法律宣讲活动特邀请“第六届四川省维护职工权益杰出律师”四川则思律师事务所李红梅主任授课，李律师根据护理护工员的职业特点借助典型案例，以案说法，据法析理，围绕工会法相关法律条文进行了深入浅出的讲解。在法律宣讲活动结束后，资阳市心理学会会员、市生涯规划名师工作室领衔人助理朱小平老师为参加人员开展了一堂生动且别开生面的心理课。朱老师围绕如何释放压力，做自己的压力管理策略师为侧重点，与参加人员互动交流，现场氛围轻松热烈。

参加活动的护理护工人员纷纷反映，通过此次活动让我们提高了自己的法律意识，懂得遇事如何靠法来维护自己的合法权益，同时也收获了如何面对压力、释放压力的知识，让自己的身心得到健康，感谢资阳市总工会带来这么丰富的一堂课。

15.青春期学生心理辅导工作初探 篇十五

一、开设青春期心理辅导课

学生青春期问题有一定的复杂性,学生的需求有很大的差异性,所以要想使青春期教育得到普及必须将其排入课表,必须有专门的教师开设专门的课。我校自2007年起就把青春期心理辅导课程安排进课表,并制订了每个年级的青春期教育教学目标。先由专业的心理教师对班主任教师进行培训,再由班主任教师利用班会课开设青春期主题教育课,每学期开设两至三节课。通过几年的教学实践,我们发现青春期心理辅导课程的效果明显大于讲座、报告等形式的效果。学生在青春期心理辅导课程的学习中,及时了解到了青春期性生理、性心理方面的知识,减少了心理困惑,树立了正确的青春期心理认识。这样一来,青春期教育不再神秘化,学生也有了正确认识青春期知识的学习途径,有效避免了一些负面和片面影响。

二、发挥心理咨询室作用

青春期心理辅导课虽然普及了青春期知识,但是对有些内向的学生还是要借助个别心理辅导解决其问题。学校必须建立专门的心理咨询室,为学生提供个体性的心理咨询服务。我校于2004年开办了名为“亲青服务室”的心理咨询室,2009年我校通过了上海市心理实验学校的验收。我校心理咨询室的辅导教师严格遵守心理咨询室的工作原则,严格执行相关制度,对于有心理问题的学生,心理辅导教师能以直接的方式清楚地表达自己的疑问、看法和解释。我们要求心理辅导教师要能使用自发的、类似于朋友间交谈的方式与学生进行沟通,乐意与学生分享自己的观点和态度,对他们的询问坦诚以对,不推脱、不回避。

三、进行同伴教育

我们可以利用学生之间的影响力进行青春期同伴教育,通过开展青少年的自我教育,抵御外界的消极影响。与以往教育形式相比,同伴教育最大的不同是由教师对学生志愿者进行培训,这些学生志愿者接受一定时间培训后掌握了青春期性生理、性心理、性道德等方面的知识,再通过分组讨论、角色扮演、做游戏等多种模式将这些知识传授给同伴。这一方式改变了青春期教育中传统教育者(教师、家长)与受教育者之间的沟通障碍,因为同龄伙伴之间更具有信任感,更乐于相互分享生活中有用的经验和信息,便于人际交流与反馈。例如,我校开办“亲青学生心理社团”,充分利用社团学生的同伴教育在各班组建心理健康小组,学生之间互帮互助,形成同伴心理支持,有效缓解心理压力,对树立青少年正确的价值观、婚姻恋爱观起到了有效的促进作用。

四、加强家校联合

16.青春期心理四部曲 篇十六

女儿原本是个乖巧女孩，聪明伶俐，从小爱美，喜欢唱歌跳舞。女儿对我这个“童话篓子”爸爸特亲，常趴在我的肩头用自己的小鼻子闻一闻，然后对我说：“爸爸，你身上有香味!”

时光荏苒，女儿上高二了，学校离家不远，女儿都是自己回家。这一天放学时分我骑摩托车路过她学校门口，想顺路接她回家，原以为她会很惊喜。看她跟同学说笑着走出校门，我喊了她一声：“晶晶……”其实晶晶早就看到我了，但她装作没看见，头也不回，向我这边摆摆手继续往前走。

回到家后，女儿把书包一扔，气呼呼地说：“老爸你以后不要去接我了，我都这么大了干吗要接!再说其他同学都是小车接送的，你骑着摩托车让我多丢人啊……”天啊，这是我女儿说的话吗?我惊呆了。

二、冲突爆发

更让我吃惊的是女儿的学习成绩一路下滑，我试着跟女儿交谈，她竟委屈地哭诉，说她的班主任总是跟她过不去。有次她一边听课一边在玩笔，哪知老师走过来当着全班同学的面用略带讥讽的语气批评道：“向其他同学学着点吧!”让自己在全班同学面前丢尽了面子。

我告诉她，老师并没有恶意，上课不认真听讲，如果换其他同学，老师也会这样批评的。可是女儿半句也听不进去，坚持自己的观点，我竟无言以对。直到有一天，女儿放学回家后没有写作业，而是捧起一本《窗边的小豆豆》的小说看，我发现后很生气，一把夺过那本书，撕了个粉碎。女儿当时惊恐地望着我，就像在怀疑我是不是她的爸爸一样。

第二天女儿离家出走了。

我们四处寻找，但始终没有找到女儿的踪影。

三、峰回路转

我悔恨交加，给女儿的QQ邮箱里发了一封长信：“亲爱的女儿：爸爸妈妈是希望你好好学习，进入高中以后学习压力越来越大，其实我们压力也大，我的表达方式令你难以接受，我已经意识到这一点……你可知道，爸爸妈妈是发自内心地爱你的，希望你能理解……”但没有收到她的回信。

我正考虑要不要报警的时候，女儿带着一脸的倦意和歉疚回来了。我没问女儿一晚上是在哪里度过的，只要她回来就好了。我轻轻唤了女儿一声：“晶晶，爸爸不该对你那样凶，以后再也不会了……”女儿扑在我怀里哽咽道：“爸爸，我看到你的信了，我错了!”我说：“好了孩子，都过去了。以后我们都一起改掉坏毛病，好不好?”女儿使劲点点头，破涕为笑，给我拭去眼角的泪。

从那以后，女儿心态开始变得平和了，似乎又变回那个聪明乖巧的女孩，现在已经全身心地准备高考了。

四、经验教训

青春期是孩子的叛逆期，非常关键，家长应有心理准备，了解孩子青春期生理和心理特征，遇事要冷静，不要粗暴，不要居高临下对孩子说话，不要总是站在自己的角度看问题，处理问题。

希望我们的错误做法不要在其他家长身上重演，稍微处理得不好，孩子就走上了另一条路，会给家长和孩子带来永远的痛!

作为老师，不但要关心学生的课程学习，也要关心学生的心理健康。要潜心研究青春期学生的生理和心理特点，合理疏导。这个时期的学生自尊心很强，应当尊重他们，一旦出现精力不集中、早恋等现象时，要跟他们讲道理，以理服人，不要施行软暴力。

学校、家庭，老师齐心协力，共同帮助孩子顺利度过青春期这一人生的关键时期。

17.初二女生青春期心理健康教育讲稿 篇十七

今天，我受年级组委托，在这里和大家一起分享成长中的快乐和忧愁。年级组召开本次女生大会，充分显示年级组对我们女生成长的重视和关爱，我很高兴能和大家一起分享自己的感受。有一部电视剧叫《我的青春谁做主》，就立马让我想到了《我的青春我做主》，而我今天就是来和大家一起来探讨如何来把握我们的青春，做青春的主人。

一、青春期的生理变化

1、什么是青春期？ 青春期，文学家称之为“人生的花季”；社会学家称之为“多事之秋”；犯罪心理学家称之为“最危险的年龄”。该怎样渡过这人生的黄金时期呢？女性青春期的年龄范围确定在10岁——20岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，第一表现为生长突增，第二表现为第二性征发育，会有月经出现、乳房发育、长青春痘等生理现象，到17、18岁生长发育渐趋缓慢，发育基本成熟。

2、月经初潮 女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。月经期间要注意以下几点：（1）做好经期自我防护工作。如：经期避免剧烈运动和过度劳累，注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗头、洗脚，也不要坐凉地；生活规律，保证充足睡眠；不吃过冷、过辣、过咸食物，多吃水果蔬菜，多喝开水；（2）学会自我心理调适，保持心情乐观、稳定，可多听听音乐，做一些喜欢做的事情。（3）保持身体清洁，勤换内衣，勤洗澡（4）如果发生痛经，心情要放松，要坦然面对，不要自己吓自己。可用热水袋热敷小腹，；必要时服一些止痛剂，如APC、消炎痛、阿托品等以缓解症状。（5）注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。（6）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物。

3、青春痘 青少年中有60%左右会有青春痘。青春痘并不影响健康，如果不多，不必介意。出现青春痘不可抓挠，挤捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。可以从以下方面来防治：（1）多吃一些富含纤维素的食品，保持肠道畅通。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而选择清淡的饮食，（2）保证充足的睡眠（睡眠是美容的最好途径）、保持乐观的情绪。（3）经常保持皮肤清洁。睡前用温水洗脸，不涂油脂性化妆品，以免阻塞毛孔，加重症状。4.节食与减肥 有的女孩为了“苗条”身材而进行节食。如不吃早餐，不吃肥肉等，长久下去，生长发育尤其是大脑缺乏足够的营养物质，将会导致发育不良，甚至智力下降，贫血、胃肠道疾病等。所以要合理安排生活制度，选择营养丰富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的过饱，参加足够的体育活动，这才是保持良好体形的有效方法。

二、青春期心理特征

青春期是心理发展的一个重要转变期。尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。主要特点是半成熟、半幼稚、独立性与依赖性、冲动性与自觉性等矛盾的交织发展时期。我想可能大家常常都有这样的感觉：常常莫名其妙的烦恼，觉得父母不理解不支持 我们？老师常会误解我们？和好朋友之间常会产生矛盾？渐渐的生活上不愿意受父 母过多的照顾或干预（如爸爸妈妈让我们多穿点衣，或者吃饱点时，我们常说：别管 我，知道了），心理易产生厌烦的情绪；对一些是非曲直的判断，不愿意听从父母的 意见，并有强烈表现自己意见的愿望。渴望别人把自己看作大人。尊重自己，理解自 己。既想让他人理解自己，又害怕被他人了解。喜欢在异性面前表现自己，甚至出现 爱情的念头。„„困扰的事情太多。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然,我们应该为自己感到高兴，并理智的去处理好各种事情。

一、穿着打扮要符合自己的年龄和学生身份 青春是最美丽的，青春是一种藏不住的自然美。

14、15岁是人生中最美好的年龄，14、15岁的美是无需刻意打扮的，如果你赶时髦效仿成年人去染发、烫发、涂口红，洒香水、我觉得这一点儿也不美，反而会使自己变得有点庸俗，严重的还会危及健康。大家同意我的意见吗？ 当然，爱美之心人皆有之，女孩打扮应同自己的身份相符，衣着要整洁大方，不要浓妆艳抹，也不要穿奇装异服，那样会给人以虚浮轻薄之感！

二、谈吐得体，举止文明优雅，体现知识女性的内涵

如果说外在形象会给人留下第一印象，那言谈举止则更真实、更深入的反映一个人的文化涵养。一位心理学家说过一句非常朴素的话：什么是美？美就是使周围的人感到舒服。有些人虽外表漂亮，打扮入时，但语言粗俗，行为自私。她就会使你不舒服，你就不会认为她美，你们觉得呢？一个女生虽然外表不怎么样，但她乐于助人，你就愿意和她交往，她就是美的。作为一个文明的女生应追求外表美、行为美、语言美、心灵美的统一。社会越进步，对女性美的要求就越高，要想真正体现女性价值，要靠我们女性自己不断地提高自身素质,这样才能不断提升自身竞争力!待人接物时要不卑不亢，落落大方。与人交谈时，语言要文明礼貌，讲话注意场合，不能粗俗尖刻，伤害别人的自尊心。一个善于尊重他人的人必定得到别人的尊重。要善于倾听，不要随意打断别人的谈话，听人讲话不要心不在焉，东张西望，这是对别人的不尊重。心里想说什么，就说什么，不要夸大其词，也不要转弯抹角，决不说脏话、粗话。说脏话、说粗话是最不尊重自己的表现。中国人骂人大都是以女性为攻击对象，而且是用最下流的字眼去攻击女性，如果女性也用同样的脏话去攻击自己的姐妹，这无异于就是骂自己。还有一点很重要，那就是不搬弄是非，按我们的话说就是嚼舌根，意思就是将是的和非的搬来弄去，添油加醋，这会使和谐的人际关系变得紧张，使团结的集体变得分裂，凡是经常在背后说周围人的同学都不是好同学，凡是听信他人谣言的同学都是一个心胸狭窄的同学，对于谣言，我们的正确态度是听而不信，或者是根本不想听，没兴趣听，迫不得已听了，也要很快去忘记它，对于喜欢搬弄是非的人，我们最好处理方式是远离她。

女生还应该宽容大度，与人为善。人们常用“宰相肚里好撑船”来表示男子汉的宽广胸怀，而用“小肚鸡肠、小心眼”来表示女性心胸狭窄。我认为这种观点带有片面性。不是所有的女性都心胸狭窄。通过自身的锤炼，女性可以跟男性一样宽容大度，而且还会比男性更大度。著名主持人杨澜说：女孩子到了这个年龄要慢慢学会忍耐和宽容，学校和社会并不是一个可以让你任性的地方，大小姐的脾气要逐渐收敛，有时候你去计较会使你失去自尊，会被指责没教养，给那些不友好的人善意的微笑，既能使对方无地自容，也能给人留下大度善解人意的好印象。这是宽容美，请放下你理直气壮的脾气，在适当的时候让步，会使你成为受欢迎的好女孩。遇事多一份谦让，多一份冷静，学会换位思考；帮助别人能够得到心理上的愉悦，说明自己比别人多一份能力。生活中也许会遇到不公平的事情，我们不能改变别人，与其声嘶力竭地去与人争论，不如给对方一个理解的微笑，因为任何人不会去伤害一个善良的人。其次，要有责任感，多做力所能及的事情；孝敬父母，帮助父母分担家务，提高独立生活的能力。自私、刁蛮会使女性失去许多原本属于自己的幸福。讲诚信，违反原则的事情坚决不做；要认真学习，为将来谋一份好工作打基础。现在的就业制度日趋公正公平，只有真才实学才能谋得生活的出路。有了好的工作和收入，就有机会选择条件好的伴侣，有同学会说，反正我家里有钱，现在读不读书都一样。父母总有年迈的时候，养不了自己一辈子，自己的人生须靠自己打拼。有同学说我将来找个有地位、又有钱的丈夫，试问有哪个优秀男人愿意娶一个文化层次低、个人素质差的女生？请记住：女性要想得到别人的认同首先要自尊自爱，其次要自立自强。一个不能自立，生活上、经济上依附于他人的女人，是没有社会地位和家庭地位而言的。任何时候不要指望依赖别人！美好幸福的生活来源于自己的奋斗！

三、树立目标，为理想的生活而奋斗 一次，我们几位同学去拜访中学时的老师。老师问我们生活得怎么样。一句话勾出了大家的满腹牢骚，大家纷纷诉说着生活的不如意：研究生难考呀，工作难找啊，现在的工作太累啊……一时间，大家仿佛都成了上帝的弃儿。

老师笑而不语，从房间里拿出许许多多的杯子，摆在茶几上。这些杯子各式各样，有瓷器的，有玻璃的，有塑料的，有的杯子看起来高贵典雅，有的杯子看起来简陋低廉……老师说：“你们要是渴了，自己倒水喝吧。”

我们说得已经口干舌燥了，便纷纷拿了自己中意的杯子倒水喝。等我们手里都端了一杯水时，老师讲话了，他指着茶几上剩下的杯子说：“大家有没有发现，你们挑选去的杯子都是最好看最别致的杯子，而像这些塑料杯就没有人选中它。”

老师说：“这就是你们烦恼的根源。大家需要的是水，而不是杯子，但我们有意无意地会去选用好的杯子。这就如我们的生活——如果生活是水的话，那么，工作、金钱、地位这些东西就是杯子，它们只是我们用来盛起生活之水的工具。杯子的好坏，并不能影响水的质量，如果将心思花在杯子上，你哪有心情去品尝水的苦甜，这不是自寻烦恼吗？” 在学习中，日常生活中，这是同样的道理。

• 我们常要想一想，我们来到学校是干什么的？为学习？为玩乐？还是为混时间？ • 我们也要想一想，我们离开学校能干什么？找什么样的工作？能享受怎样的生活？ • 我们更要想一想，我们活着的目的是什么？只为来人世玩一趟？还是实现自己的人生价值？

• 当我们想清楚自己在学校干什么、搞明白自己离开学校能干什么之后，就不要再被别的事情所迷惑双眼。

树立目标（[活动] 1.请各位同学依次描绘一下自己将来（三十多岁的时候）最为理想的人 生状态。）

当我们清楚了自己的目标，那就迈出自己的步伐，勇敢、执着的往前走。

也许有困难，也许有坎坷，不要怕，我们总能够克服困难，就像清溪河一样，虽然有很多的大山，但清溪河仍能涓涓流淌。

就因为她有信心，我们也要一样，对自己充满信心。

四、正确与男生相处

从我校男女生交往的现状看，绝大多数女同学能有分寸的与男同学正常交往。但也存在较为严重的异常现象：有些女生和男生在校园里旁若无人的疯疯打打，甚至动手动脚，下晚自习后，还有人在教室里，校园的死角长时间和男生单独相处，很晚了，还依依不舍；男生女生之间这些都已大大超越了友谊的界限。有的女孩只要有男生对自己有一点点暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受别人的感情。有的女生遇见自己心仪的男生，不管别人是否对自己有无好感，就主动出击。有的女性脚踏几只船。还有的女生为了防止早恋，就不跟男性打交道，排斥异性，这种极端是不可取的。以上这些现象都是愚蠢的、危险的。这里我想强调一点，青春期的女孩，与异性交往的目的是为了了解异性，学会与异性相处，从而培养友谊，发展自己，来自异性的认可能增强你的自信心，从而缓解学习压力和心理的不适，进入青春期的少男少女喜欢异性是人之常情，也是你心智发育正常的标志。青春期的你产生了接近异性的需要和愿望，这是正常、健康的，它们象吃饭、睡觉、出生和死亡一样普通、自然。正是因为如此，进入青春期的少男少女几乎都会对异性怀有极大的关注。希望自己变得更美好、更出色??，有男生追求是女生值得高兴的一件事，谁都希望自己被人欣赏和喜欢。但是如果你只是希望保持友好的关系，你可以这样做：首先明确告诉他你的想法，不希望走得太近，那会让你感觉不舒服。并且拿出行动，以后少单独找他。比如有个什么事情，你本来想找他帮忙的，现在就不找他了，找别的人，知道了你的态度，他就不会骚扰你，就怕你态度暧昧不明确，今天找他谈个心明天找他借个书，在他看来，这些都是你在给他暗示，暗示你也对他有意思，致使两个人纠缠不清，搞不好还扯进另一个男生进来，为你打架。那么怎么样才能建立良好的异性关系呢？让它变成青春的一种美好回忆，而不是永久的伤害，这就是大家需要思考的问题。我觉得以下方法可供参考：

一是群体交往。最好多参加有男女生同时参加的群体活动。同时与几个异性交往，你可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯，更容易自然地表达自己，这样有助于培养自己以平常心与异性相处。另外，在群体活动中，你更有机会了解不同的异性，因为一个人在群体中的表现比他（她）在某个异性面前的表现更为真实。如果经常只和一位异性单独交往，实际上失去了解其他异性的机会。

二是浅交。不要一下子与某个异性确定很深的个人关系。青春期少男少女之间的好感很容易变化。你是否也有类似的体验：随着了解的加深，原来颇有好感的男孩变得不那么可爱了。如果没有经过深入的了解就将两个人的关系定性为恋爱，当感情发生变化时会给双方带来不必要的伤害和麻烦。

三是寻求帮助，遇到困难或烦恼时向长辈或老师寻求帮助，用唱歌、听歌等方式排遣自己的烦恼。每天暗示自己，我会更优秀，更优秀的人才能与我在同一个层次。著名主持人杨澜曾说：“在真正看过世界之前，不要急着做人生的重大决定。只有视野宽了，才知道自己想要的是什么。”

五、学会自尊自爱。有这样一个故事：一个小和尚总觉得自己不是成佛的料，总觉得自己一事无成。于是他去找老和尚，请求还俗。老和尚同意了小和尚的请求，但提出了一个条件：下山前必须先卖一块石头，但不管别人出多少钱都不能卖，坚持卖十天。小和尚想也没想就答应了，第二天就背块石头下山了。一上午过去了，石头无人问津。下午总算有人出价一个铜板，小和尚当然没卖。第二天有人出价十个铜板，第三天一百个铜板······五天过去了，石头已经涨到五两白银了。第五天晚上老和尚通知小和尚，明天去珠宝店卖。十天过去了，一块普通山石已经涨到一百两银子。第十天晚上，老和尚告诉小和尚：如果你把自己当做一块陋石，那么你就只值一块铜板；如果你相信自己宝石，那么所有人都会觉得你值宝石的价格。

亲爱的同学，你是愿意自己当陋石还是宝石？

如果你愿意当宝石，那么就坚信自己是宝石！曹雪芹说，女儿是水做的骨肉；我说，女儿是花，是深水睡莲。她们 冰清玉洁，神圣庄严。作为女儿，我们应该为自己的美好感到骄傲，我们 更要珍惜自己的这份美好，好好地呵护她，不让她沾染任何不洁的微尘。因为你是一朵含苞欲放的美丽的花，所以有时难免会有蜂围蝶绕。这 时，你更要自爱自重，懂得抵制诱惑和自我保护。你可以让男孩喜欢，但 你不可以让男孩过分接近，你要学会保持女孩特有的高贵和矜持，像洁白 的莲花一样，让人“可远观而不可亵玩焉”。自尊者人尊之，你要力戒虚荣，洁身自好，懂得爱惜自己的身体和心灵，不要容许男孩对你的身体有任何 不敬不尊的行为。女孩就像瓷器，晶莹剔透，美仑美奂，但她也是娇嫩和 脆弱的，一旦不慎，后果就会很严重，你不但在众人心目中的形象会受影 响，你的自尊心自信心还有身体更会大受打击。所以，同学们，你们一定 要学会自尊和自爱，让自己的青春岁月明亮不晦涩。那么，等到真正的花 开之日，你这朵娇美的花才会更加鲜艳夺目，光彩照人。你爱和爱你的白 马王子才会在你生命的途中向你拈花微笑。

六、学会自保自护 什么样的女孩容易受骗收到伤害呢？，首先，许多女孩思想不成熟，心地 善良单纯，容易轻信人，而又缺乏主见。骗子常常以帮助学习、关怀健康 分忧解难为名，花言巧语，说得天花乱坠，女孩听得如痴如迷，在不知不 觉中陷入了骗子预设的圈套。其次，爱慕虚荣，会使少女在谎言的引诱下受骗上当。她们贪图虚名、喜 欢恭维，爱好华而不实的“高贵”，这给别有用心的男人弄虚作假提供了机 会。有人以甜言蜜语作敲门砖打开少女的心扉。爱慕虚荣的女孩最爱听的 就是“你真美”、“你真漂亮”、“你太迷人了”、“你是世界之最”这种浅薄的 恭维话。正是这种谎言使一些女孩飘飘然，被骗去了感情甚至被伤害和羞 辱。所以请记住适用于女生的自我保护安全常识：

1、提高自我保护意识，提高警惕性，以防坏人有机可乘。

2、不要让不太熟悉的人随意进宿舍，以防不测。

3、晚上睡觉前要关好门窗，并检查门窗插销是否牢固。

4、夜晚有人来访，不要轻易开门接待。对陌生人绝对不能开门。

5、夜晚到室外上厕所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到坏人应全力呼救，并进行自卫，最好不要单独一人上厕所。

6、宿舍内一旦遭到坏人袭击，不要害怕，要鼓起勇气与坏人搏斗，并大声呼救，以获的来人救援。

7、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。

8、放学回家，应结伴而行，遇到不怀好意的男人挑逗，要及时斥责，表现出自己应有的自信与刚强。如果碰上坏人，首先要高声呼救，即使四周无人，切莫紧张，要保持冷静，利用随身携带的物品，或就地取材进行有效反抗，还可采取周旋，拖延时间的办法等待救援。

9、在与男同学的交往中，要保持空间距离，不超越友谊的界限；避免过分的热情和亲近，体现自己的高尚情操和良好道德修养。体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。

10、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。不要搭乘陌生人的机动车、人力车或自行车，防止落入坏人的圈套。

11、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。

12、一旦不幸受侵害，不要丧失信心。要振作精神，鼓起勇气同犯罪分子做斗争。要尽量记住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、体型、口音、服饰以及特殊标记等等。要及时向公安机关报告，并提供证据和线索，协助公安部门侦查破案。

七、学会自强自立 你是一个女孩子，纤细，美丽，脆弱，娇柔；你同时也是一个顶天立地的人，聪明，健康，勇敢，坚强。你生长在男女平等的现代社会，与天下男儿一样享有 接受教育的权利，这是你的幸运和幸福，你要好好珍惜。同样，男女平等的现代 社会，竞争也比以往任何时代都激烈，没有人会因为你是一个女孩子而降低了对 你的要求。同学们都是父母的掌上明珠。你踏入人世，除 了爱和被爱，你还有很多神圣的责任。你是国家的栋梁，爸爸妈妈的希望和未来。你的肩头，和男儿一样，承担着许多继往开来的人生重任。如果没有一副自强自 立的强健心灵和体魄，没有练就一身安身立命的真本领，你又如何担当得起建家 立业利国利家的重任。将来，你的爸爸妈妈老了，他们再也无力帮你，你的一切只能靠着你自己。其实，从你降临到这个世界的第一天起，你就是一个独立的个 体，任何人都无法替代你去走你该走的路。你的路要靠你自己走，是趔趄还是沉 稳，只能取决于你自己。当然，最好是你将来能够嫁得一个好丈夫，他会让你衣食无忧，安享荣华，给你安定，给你保障。但是，现实人生是，如果自身没有足够的素质，遇上这样 好事的概率微乎其微。即使遇上了，也是患得患失，朝不保夕，因为，你没有足 够的信心和力量。反过来，如果你是一个自强自立的人，退后一万步，你谁都没 法靠了，你还有你自己。你可以依靠自己的力量让自己的腰杆挺得直直的。美国 心理学家马斯洛认为，人生有五大需求，即生理的需求，安全的需求，被接纳的 需求，自尊的需求和自我实现的需求。我认为，所有这一切需求的实现都离不开 自强和自立。只有自强自立才有可能使你获得温饱，获得幸福，获得自尊和实现 自身的价值。

八、给大家提两点期望

一、养成看书的习惯。喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。作家毕淑敏说过：读书的时候，人是专注的，因为你在和高贵的灵魂交谈，长久的读书可以使人养成谦虚的习惯，知道这个世界可以为人师的人太多了，在生活中自然就能形成倾听的姿态，你尊重了他人，魅力自然就降临在你的身上。二，远离泡沫偶像剧。偶像剧里的灰姑娘不用努力就会有白马王子来帮助她，而现实中没有白马王子，唯一能救你的只有自己。二十岁之前的生活品质是由父母决定的，二十岁之后的人生是由你自己在把握。父母亲戚兄弟姐妹或朋友，可以给你情感上的慰藉给你经济上的支持，但并不能改变你的生活，提升你的幸福感。要想拥有高品质的生活，要想得到幸福，这取决于你的能力和你的心态。

18.青春期心理健康教案 篇十八

主题班会

时间：2016年10月28日 地点：六（1）班教室 班级：六（1）班 执教人：万显能

一、活动内容： 《调整心态，把握成功》

二、活动目的：

1.六年级的学习紧张激烈，学生要有很好的心理素质才可以更好地适应六年级的学习生活。这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态，适应六年级紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好地结合起来。

三、过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六、活动过程：

（一）学生自背班训：“我自信我快乐，我拼搏我成功”。

（二）打开心窗说说心里话：（让学生谈谈上了六年级以来的感受，了解学生的心态如何，分析学生存在的几种心理问题。）

时间荏苒，光阴似箭，同学们又升上了六年级，大家带着各自的理想，来到学校追求知识。这段时间以来，我们同学感受到毕业班的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的体会吧，现在大家来交流一下好不好？

听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀，脑子想不停，手指写不完，何时是尽头？有些同学，天天有这样的想法，你们心理不痛苦吗？大家也许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六年级的学习，它会是你们学习生活中的绊脚石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点：

1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3.人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中。主要表现在：

（1）曲解老师，心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事告诉你一个什么道理？ 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往铸成了很大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，他能乐观地面对人生，热情地接受挑战和应付一切困难，那他就成功了一半。1.大家收集一下，积极的心态有哪些？让学生明白：要想成功，首先得要有积极阳光的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。

2.林肯的失败、成功史：（坚定的信念、积极的心态，让林肯成功。让学生明白：成功的路充满荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强、更有意志力，才会赢来成功。）

（四）自我调节

我们是六年级的学生，我们要学会生存，学会适应，环境无法改变，学会自我调节，我们可以改变的是自己的心境。大家讨论一下，你这些不良的思想，有哪些办法可以解决？ 归纳方法：

（一）坚定理想，用名人名言、名人事例鼓励自己

（二）自我调整，写心理日记宣泄

（三）自我积极的暗示，我一定能行

（四）找老师说心里话，或找知心朋友说心事

（五）听音乐或多参加活动等