感悟生命，拥抱生活

感悟生命，拥抱生活（共15篇）

1.感悟生命，拥抱生活 篇一

感悟生活，热爱生命

生活如一本厚厚的哲理书，需要我们耐心地去读，才能找出生命的真谛；

生活如一首悠扬的乐曲，需要我们静心地倾听，才能感悟生命的旋律；

生活如一次漫长的旅行，需要我们精心地把握方向，才能登上生命的巅峰。

感悟生活，你会发现生活中的点点滴滴都是那么富有意义;感悟生活,你会感到人生中的每一次相遇都是那么美好无比;感悟生活,你会觉得过去的每一个片段都是那么值得回忆。

忘不了炎炎夏日停电时，母亲给睡梦中的我扇扇子的情景，豆大的汗珠从她脸颊上滑落，而她却毫不在意；

忘不了受伤时父亲背我上医院的情景，那曾经挺直的脊背在日复一日的劳累中已变得弯曲；

忘不了中考时父母在校外焦急等待的情景，最终我金榜题名，但这喜悦却洗刷不了岁月在他们脸上留下的痕迹；

忘不了„„

总之，生活中有太多值得你我感动的事情了，哪怕仅仅是一句温暖的话，一个会心的微笑，下雨时的一把伞，摔倒时伸过来的一只手，这些都足以令我们感动不已。生命中只要充满着真诚与感动，人生又怎会没有意义呢？

记得有位名人曾说过这样一句话，“世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心”。其实，生活中的酸甜苦辣都是由于我们看待的视角不同，那些自认为讨厌的、不好的也并非真有那么糟糕，只要我们有一颗热爱生命的心，细心感悟生活中的点滴，又怎会不快乐呢？

我的家庭生活就看似普通平淡，却蕴含着无尽的幸福。父亲在外打工,用力气与智慧挣钱来维持家庭的生计;母亲在家里,用勤劳和汗水耕耘着那肥沃的土地,收获生活的累累硕果;而我在学校里，用优异的成绩来为平凡的生活增光添彩。我们一家人,各司其职,虽天各一方，但其乐融融。父母是我生活中的榜样与坚强后盾，而我则是父母生活中的希望。我们彼此勉励着对方，为营造和谐、幸福的家庭生活而不懈努力，如此生活，我深感快乐无比。

我相信只要学会感悟生活，你就会更加热爱生命，让过去的伤心与失望化作明天的彩云，让未来的生活更加精彩。

感悟生活，热爱生命，你就会发现人生的深刻含义与真正意义，你就会发现人生路旁不断有鲜花绽放。让我们用心去感悟生活，热爱生命吧，让我们尽情地去享受人生的馨香吧。

2.体验生活．对话文本．感悟生命 篇二

一、研究背景

(一)现实背景

中学作文教与学的问题，长期困扰着广大师生。有人这样概括当前中学作文教学的现状：学生不爱写、不会写，勉强写来往往写得糟；老师的指导无趣、无序，最终结果往往是无效。究其原因，一方面是因为目前初中现行教材没有专门的、系统的写作教学内容，而是融合在附属于各单元的综合学习活动中，导致教师的指导显得盲目随意，另一方面是因为学生课业负担过重，使得他们大多数既没有细腻的生活体验，又没有广泛的阅读体验，更遑论梳理写作方法和感悟生命内涵，导致写起作文总是笔下犹如悬冰之冻。

(二)学术背景

针对此，教育专家和一线的教师都在苦苦寻找良方，他们有的提出新的作文理论，有的摸索出行之有效的训练方法。近些年来，作文教学的形式异彩纷呈，如：研究性作文、生活化作文、体验式作文、文化作文、快乐作文等不一而足，先写后评、学生互评、集体评改等评价方式也颇多尝试者。遍观这些理论或方法，基本上都是在实践新课程的写作理念，即“写作是运用语言文字进行表达和交流的重要方式，是认识世界、认识自我、进行创造性表述的过程”，“写作教学应贴近学生实际，让学生易于动笔，乐于表达，应引导学生关注现实，热爱生活，表达真情实感”。

课程标准对写作内涵的界定，强调学生表现生活的实际状态，表达个体的独特感受，同时，强调写作教学必须使学生达到的基本写作能力。依据以上三点，我们选择着眼于体验生活、对话文本、感悟生命的作文教学实践研究。

二、内容概述

为改变目前令人忧虑的写作教学现状，体现新课程写作理念，我们选择开展初中作文中长期指导训练的实践研究。它贯穿初中学段始终，每一学年各有侧重，逐步递进深入。它依据学生身心发展的特点而设计，与教材学习同步进行，能激发教师研究的兴趣，而带给学生更多的收益和乐趣。具体实施基本依循初中学段三个年级展开，其序列为：

(一)七年级：“基于生活体验”的作文教学研究

生活是学生作文取用不尽的源头活水，是学生作文最生动的教材(而不仅是素材库)，是涵养学生真善美情怀的根基。而体验是作文动机的诱发点，提炼生活素材的桥梁，体验是连接生活世界与内心世界的纽带，体验使一个人成为丰富的人、细腻的人、感恩的人、有情趣的人、有情味的人、关注他人的人、高尚的人。

本阶段研究主要解决学生作文内容的问题。教师的视点集中在如何调动学生已有的生活积累，引导关注自我在其中的独特体验，并在作文中真实地表达。教师主要思考的是如何把生活纳入课堂教学，如何引导学生提取生活素材，如何引导学生去体验和感悟。

就七年级学生而言，他们刚刚踏入初中，稚气未脱的他们经历着全新的生活，内心必然产生变化和振荡。把这些鲜活的事件和情感引人作文课堂，在这一阶段是完全可以做到的。生活体验不仅仅是以往常说的观察生活，它更强调过程，强调学生的身心投入。教师通过创设情境、设计活动等手段，使学生投人真实生活圈，在过程中有所历练，激发其表达的欲望，这样的作文即使幼稚也珍贵，即使简单却真实。

(二)八年级：“基于文本对话”的作文教学研究

文本对话本属阅读教学的范畴(课程标准指出“阅读教学是学生、教师、文本之间对话的过程”)，所谓“基于文本对话”的作文教学研究，主要是指教师在学生与文本(主要是教材文本)充分对话的基础上，设计适宜写作活动的一种写作教学研究形式。它既能增进学生对文本的理解，又能锻炼学生的语言表达能力，能激发起学生学习语文的浓厚兴趣。

本阶段的研究主要解决学生作文表达的问题。教师的视点集中在如何引导学生准确解读文本，进而与文本充分对话，如何挖掘利用文本的写作价值，如何勾连阅读与写作教学，如何使文本对话效益最大化。

就八年级学生而言，他们的思维逐步发展，与文本对话并有所发现和创造是完全有可能的。理想的文本对话是开放的、多元的；既是历史的，又是现实的；既有预设性，又不乏生成性，这些阅读教学中的精彩应该通过写作的文本形式固定下来，这本就应该是初中教学的一个重要内容。而学生在与文本对话的过程中，对其写作技巧也会有潜移默化的吸收运用，教师可以不讲写作而使得学生悄然形成写作能力。

(三)九年级：“基于生命感悟”的作文教学研究

感悟是个体在认识活动中，感受和体验所产生的情感和认识上的飞跃。是有所感触而领悟，是对事物的理性分析。其前提是感，只有接触形形色色的事物，有充分的感受后才会有所领悟。感悟生命，就是对生命的价值和意义有所领悟。

本阶段研究主要解决作文的灵魂问题。教师的视点集中在如何引导学生抒写生命话题，让学生探究生命的规律、内涵和本质，对自然界生命和人类自身的生命现象进行深入的思考，敬畏和珍爱生命，进而培养积极进取地生命意识和精神，以便更好地提升自身生命的质量。

就九年级学生而言，此时已完全进入青春期，他们的青春开始觉醒，逐渐开始关注自身个体生命，乃至开始关注宇宙、大自然中的一切生命现象。同时，在前面两年的训练中，于生活，于文本，都有了较多体验。教师在此基础上开展的生命感悟层级的作文指导，表层意义上是对文章主题和立意方面的升华，但其实已具备了塑造学生健康心灵的更大作用。在这种境界中，“写作是生命的存在形式”，“作文”是学生人生的“史记”。每一篇都烙上了个体鲜明的精神印记，学生在文章中表现出的对生命的点滴感悟都折射着其灵魂的色彩。

三、实践策略

(一)身心参与，全程体验。

无论是对生活还是文本包括生命，“体验”都是必须强调的关键词。因为体验就是通过实践来认识周围的事物，这个“体”字，说的就是亲身经历。实践的全程中，教师都要善于将学生故在过程之中。身与心都投入其中，借助经验、运用直觉，通过感悟、理解所感受到的无穷意味的心灵战栗。体验是起点，同时贯穿始终，它的核心在于开放身心唤醒灵魂，它的价值在于主体意识的提升和个性解放。

(二)准确解读，多重对话。

以读促写的作文指导，对文本的解读首先要保证准确，然后在此基础上，进行多重对话：教师和学生之间、学生和文本的作者之间、学生和他的听者或读者之间、学生和教材文本编写者之间、学生和学生之间等。多重对话的对话者之间相互碰撞、相互推动、相互补充、相互促进，不断激发师生双方的创造意识，提升教师和学生的精神境界。在这种对话中，学生在潜移默化中培养语感，锻炼思维，获得写作需要的表达能力。

(三)催生感悟，锻造精神。

通过厚实的生活体验和足够的文本体验积累促进学生对生命的感悟，在活动中感悟，在涵咏中感悟。教师通过创设具体的情境，以鲜活的环境、新颖的内容、富有启发

性的情感刺激，催生学生对生命现象和本质的感悟。唤起其强烈的表达欲望，在写作的过程中抒发其对生命的理解，感悟生命的真谛，讴歌生命的美好。并在这一过程中发展其健康人格，养成其独特的作文精神气质。

四、实践推进

(一)思想发动，整体研究方案发布。

教研室延请有关教研专家介绍目前国内中语界作文教学方面的新动向，阐释本次作文教学研究的三个基本点，即生活体验、文本对话和生命感悟的具体内涵，铺排统一的作文教研的粗线条方案。

(二)校本教研，作文指导课例探究。

以学校教研组为单位，针对学年作文研究课题，设计相应作文研究课型，选择实验班级，教师根据执教实际撰写说课稿，组内集体备课并修订，根据修改案再上研究课，最终形成较为成熟可行的作文课设计。

(三)校际交流，作文课例观摩研讨。

教研室组织各校观摩各教研组设计的作文指导课，教师现场说课，会后以学科博客为平台反复评说研讨，就整体设计和教学得失充分交流，鼓励教师提出创见。

(四)集中归纳。梳理年度研究选题。

教研室组织中心备课组，讨论梳理出年度研究的指导选题目录。这是对最初发布的粗线条方案的细化，但仍给教师自主研究留下较大空间。如，已经实施一年的“基于生活体验的作文教学指导”，教师们设计出了许多新颖的体验情境，在此基础上，可以依据七年级学生身心特点，从“学校、家庭、社会、自然和自我”等多方面交叉布点。

(五)自主创新，共享作文教研成果。

这种推荐选题仅代表一种设计思路，也可以说提供了一些例子，各年级教研组可依据学生实际自主创新加以增删，然后交由下一届师生展开新一轮的作文教与学实践研究，并逐步加以完善，以形成学校内部乃至县市区共同的作文教研成果。如在以上“基于生活体验的作文教学指导”研究中，农村学校可以增加“体验农活”、“秋到农家”等内容。而每月仅指定一项，意在让教师随机增加当月新鲜的、重要的体验内容。例如，不同寻常的2008年就有许多重大事件被老师们及时纳入了引导学生体验的视野中，春节雪灾中亲人归家受阻的担忧、火炬境外传递激发起爱国情绪、汶川大地震体会到的大灾大爱、亲历火炬到荆州的激动与骄傲、北京奥运会期间种种第一次经历的精彩与辉煌等。这些都是非常宝贵的、鲜活的写作资源，在语文生活化的今天，每一个语文教师都不应该将其摒弃在作文教学课程之外。

五、阶段成效

目前，“基于生活体验的作文教学指导”研究已开展一年，“基于文本对话的作文教学指导”研究也在今秋启动，明年将循序开展“基于生命感悟的作文教学指导”研究。一年来的实践研究，使得教师对作文教学的认识日渐深刻，作文教学也开始逐步走上较为系统有序的轨道。今春“走进文本，拥抱生活”活动的开展，也较好地实现了中长期作文训练的年段与年段之间研讨主题的勾连。一批在先期研究中涌现出来的作文课例带动了更多教师的研究热情，他们在此基础上的补充与完善给本学期执教起始年级的教师留下了宝贵的财富。而一些颇有研究能力的教师已经自觉开展了“生命化作文教学”的研究。

3.感悟生命，拥抱生活 篇三

悟，我从世间万物汲取灵感，感悟到了人生的三宝：勇敢与顽强、乐观与自信、责任与奋斗。人的一生没有一路平坦，充满了坎坷与困难。只要凭着勇敢与顽强，一路上将会欣赏到美丽多姿的风景。看张海迪的人生，成就了轮椅上的传奇。靠着勇敢与顽强，生命之花依然在她那里绽放。看贝多芬的人生，那是永远激昂澎湃的交响曲。靠着勇敢与顽强，生命之曲依然在他那里激荡。这即是生命的辉煌。感悟——我得到了人生一宝：勇敢与顽强。

生命的快乐多源于乐观的心态和永远的自信。当我在享受着绝美的“千手观音”时，强烈的震撼在心底流淌，我感悟到了那伟大生命的存在，她们用手臂的勾勒谱写了生命的神话。纵然她们没有同常人一样的表达，没有同常人一样的听力，但是凭借着自信与乐观，她们依旧创造着美丽与微笑。这即是生命的传奇。感悟——我得到了人生一宝：自信与乐观。

当苦难来临时，洪战辉没有退缩，没有害怕，是责任告诉他——要为挑起整个家庭的重担而奋斗；当一次次的失败降临时，黄伯云没有放弃，是责任告诉他——要为祖国的强大而奋斗；当病魔降临时，丛飞没有倒下，是责任告诉他——要为贫困的孩子活下来。是什么让这平凡而普通的生命变得熠熠生辉？有个声音告诉我是责任与奋斗成就了他们的伟大。这即是生命的平凡，却不平庸。感悟——我得到了人生一宝：责任与奋斗。

4.珍惜生命善待生命拥抱生命的作文 篇四

7月26日，《解放日报》周末版刊发了洪昭光教授谈生活方式与健康的长篇文章《怎样活到100岁》，受到读者的普遍欢迎。当天日报零售空前热销，各便利店和东方书报亭的4000余份报纸上午即告罄。市老干部局还专门向该报表示感谢。8月15日，友人给我一份新出的报纸《上海商报·生命周刊》试刊第一期。我如获至宝，马上欣喜地读完以“关注生命、关爱自己”为宗旨的48个版面。齐总编的“仁者寿”、出品人尚书的“神奇而伟大的偶然以及无可替代的一次性和单向性”，包括周刊里一些精彩的文章，都强烈地撞击我的脑海，我的心灵深处不时发出“要珍惜生命”的呐喊。

要珍惜生命，是因为当今社会物欲横流、金钱至上、权利和资本的扭曲结合等的一股纸醉金迷的生活方式，正剧烈地荡涤着许多人的灵魂。人生和人性被异化，生命被漠视，生存的本原已经被淡薄，生活的信仰已经被迷失。一些拥有权利和财富的“贵族”正贪婪、疯狂地继续掠夺;一些没有权利和才能的“草民”，利用本能的暴力或诈骗正野蛮地“积累原始资本”;既没有权利、才能，又不敢铤而走险的一般平民，失去心理平衡，患上难愈的精神压抑症。于是乎，一个怀孕的女教师在众目睽睽之下被丈夫连砍78斧，在场的警察、校长、乡长、司法局长等一批冷血干部竟熟视无睹。孙子逆杀祖母、女儿勒死母亲、妻子毒害丈夫等一连串的`命案层出不穷。生命显得十分脆弱，又丧失安全。我们的社会太需要对生命的重新认识和对人生价值的深刻反思。

珍惜生命必须善待生命。我们要理智地生存。美国威廉·詹姆士先生说的好：“我们这一代最伟大的发现就是，人们可以藉改变心态而改变自己的一生。”生活中不要老是抱怨遇到的困难和挫折，否则将一事无成。古有学佛者，每年只能回家探亲一次。当父亲问他寺庙生活如何时，他第一年回答：床硬;第二年回答：饭冷;第三年回答：活重。结果第四年从寺庙逃了出来。幸福在于心态的宁静和淡泊。杜甫诗云：“万里桥西一草堂，百花潭水即沧浪。”如果心灵永远保持清净、自足，我们就会发现一个极乐世界：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪;若无闲事挂心头，日日皆是好时节。”

珍惜生命还须拥抱生命。我们要激情地生存。著名经济学家于光远先生曾题字赠我：“创造为乐，自由为乐。”87岁的于老他患过癌症、腿脚行走不便，还激情地生活着，“坐轮椅走天下”，“每年一个新主意”，去年创办个人网站，今年成立“思想开路工作室”。著名社会学家邓伟志先生，在1998年6月初面对死神的威胁时，首先想到到的是“最后的微笑”，至今仍以永远微笑的精神活跃在社会的民主建设舞台上。他那渊博的学识和独到的思想言论，吸引无数青年学子要报考他的博士生。曾记得一位名人说过：生活的一半是海水，一半是火焰。是啊，生命中如果缺少激情，犹如一架琴键坏掉的钢琴，永远不会奏出美妙动听的旋律。

5.拥抱生命的美丽 篇五

在书里，很大一部分章节被亲情、友情所占据着，细密的语言，饱含着姐妹俩的感恩之心，仔细记录着她们和每一个给予过她们关爱和帮助的人的故事。生活的经历让姐妹俩特别的敏感，别人所给予的一点一滴的帮助，她们都铭记于心，别人的每一次笑脸、每一句温暖人心的话，都会让她们感动。在所有的亲人朋友中，和姐妹俩感情最深的，莫过于她们的母亲，她们对自己的母亲有着浓浓的爱和深深的愧疚，她们总想着回报母亲的恩情，却怎么都觉得不够，“来生，妈妈，请做我们的婆婆吧！那样您就不用付出今生抚育女儿的辛酸和苦楚，当我们成为母女时，我们就能回报您的爱，给您洗一件衣服，捶一捶您酸疼的背，在您生病时陪您看医生，包一碗您喜欢吃的水饺，我们会用青春照亮您晚年幸福的生活！……”。而姐妹俩对于早逝的父亲的回忆让人感伤，她们总在记忆里苦苦追寻父爱的痕迹，父亲的骤然离去是她们心头永久的痛，“假如有来生的话，爸爸，请给我们机会爱您……直到您白发苍苍，女儿会成为您心里的骄傲”她们对父亲如是说，殊不知无需等待来生，她们所保有的对父亲的美好记忆，对父亲的爱让已逝去多年的父亲以另一种方式与她们相伴此生。

在书里姐妹俩不遗余力地描绘她们动人的爱情，对于爱情她们如同所有豆蔻年华的女孩儿一般向往，收藏很多的女儿心事，很认真地去恋爱，爱得很投入，从不吝惜付出感情。非常非常喜欢书中心曼直抒心中爱恋的那段，“你已潜入我的心之深处让我如何是好？！……我是真的真的动了心”“如果没有遇见你，我不会有这种刻骨铭心的感觉，也许日子多少会有一点点甜蜜，但是，但是不会痛并快乐得如此深入骨髓……”“寻觅一缕阳光绽放，哪怕只是瞬间的绽放之后就凋零，也要为你留下淡淡馨香……”“对你绵绵的情怀从朦胧到清晰，经历了这么多年，若此情可待，就让我们一起守候吧，让我以另外一种方式站立起来，张开双臂拥抱你，吻你，世界会因你有我而美丽！”如此纯真而勇敢的女孩，坦着一颗火热的心，把一切世俗的偏见都烧成了灰烬。尽管她们自己都说，自己的爱情注定是悲剧，尽管每次真诚的爱与被爱都带来伤害，在她们短短的生命历程中都曾遭遇过深深的情伤，在那厚重得足以托付一生的爱情来临之际，却因世俗的阻挠而被迫承受情伤此生的无奈和叹息，然而她们依然坚定地相信爱，“经历了刻骨铭心的情伤之后，我和姐姐依然憧憬着美好的爱情，在内心悄悄地勾画着爱人的模样，那是一个知识丰富、有爱心和责任心的男人，有健康的体魄照料我的生活，我们也会给他作为一个妻子的全部柔情……有爱，就有希望

6.屠岸 用生命与美拥抱诗魂 篇六

母亲是“诗爱者”的第一启蒙人

“一别家园四十秋，归心日夜忆常州。几回梦泳塘河水，难涤乡思万斛愁。”在诗《乡思》中，屠岸寄托了自己魂牵梦萦的乡情。他坦言，随着年岁的增大，他的思乡之情也愈来愈浓了。

1923年11月22日，屠岸出生在江苏常州文笔塔下的一个书香门第。他母亲的家族在常州算得上是名门望族，大舅公（外公的哥哥）屠寄是大学者，编著了史书《蒙兀儿史记》；大舅屠元博也是一代名士，著名的常州中学创办人，曾在北京担任过中华民国国会议员。由于家学渊源，屠岸的母亲屠时也是常州的才女，琴棋书画，诗词歌赋，无所不通，尤其是在诗词丹青方面，造诣颇深。至今他仍精心保存着母亲当年绘制的国画，时时观摩，以寄托对母亲的思念。

屠岸原名蒋璧厚，是他父亲给他取的名。至于这名字的意思，屠岸说：“大概是希望我成為一块很好的玉吧。至于用‘屠岸’作为笔名，我是学鲁迅，用母亲的姓。‘岸’字有对当时反动政府傲岸的意思，我很喜欢。”

“我读小学一年级是进的‘女西校’（也收男生）。到二年级，母亲把我转到塘河畔的冠英小学（觅渡桥小学前身），从此我就在这所小学里读到毕业。”屠岸说，学校里有位叫余宗英的女老师是位“自己的亲生父母所不可代替的人生领航人”，常常为他和同学们讲文天祥、戚继光、史可法的故事，在他的心田种下了爱国主义的苗子。

夜灯红处课儿书。屠岸在小学三年级时，母亲就教他古文，读《古文观止》、《古文辞类纂》，后来又教他《唐诗三百首》、《唐诗评注读本》。“我对诗的爱好，就从这时开始养成。她先是详解文章的内容，然后自己朗诵几遍，叫我跟着她诵读。她规定我读30遍，我就不能只读29遍。母亲教我用家乡常州的口音吟诵古诗。这个吟诵调是我母亲从我的大舅公那里学到的。从此，我读古典诗词必吟，不吟便不能读。如果环境不宜出声，就在心中默吟。平时母亲一面干活一面吟诗。有好些古诗名篇我能背诵，是听母亲吟诵而听熟了的。”屠岸说，他愿意按照母亲教的调子完成诵读若干遍的任务。“我好像是在唱山歌，对文章的内容则‘不求甚解’，只是觉得能够从朗诵中得到乐趣。”但长大后“反刍”这些诗文，越来越深入地了解其中的含义，成为终生的精神财富。在母亲的教诲下，屠岸从小掌握了古诗词的谴词造句方法和平仄格律，这为他以后从事旧体诗和新诗创作以及十四行诗的翻译打下了良好的基础。

直到今天，有时屠岸心中默吟起那些诗篇，脑子里就浮现出母亲的形象。薄暮、窗帘前，出现了母亲的“剪影”；或者黄昏、灯下，展现了正在做针线的母亲的侧面——宛若清晰地听到从她口中流出的一句句唐诗……

小时候，屠岸非常喜欢画风景画。在觅渡桥小学读书时，他的风景画曾被送入武进县学生画展展出，受到奖励。“我的画都是通过水彩或水墨对英国风景画家透纳的风格进行模仿，虽然我当时对透纳的风景画的精髓是什么并不了解。”透纳始终是屠岸作画时心仪的大师。如今屠岸到外地旅游时，也不忘随身带上画笔和速写簿，“我不是职业画家，我的画只在家人和朋友间传看”。

一方水土养一方人。故乡如画的风景、动听的歌谣，潜移默化地刻映到屠岸年幼时的脑子里。他学会了用眼睛默默地去看，用耳朵仔细地听，他所留心的一切，后来都化做了充满意象的诗句，让人揣摩和品味。

绰号“尤里卡”与“诗呆子”的背后

屠岸的第一首诗发表在1941年12月1日上海“孤岛”时期的《中美日报》副刊《集纳》上，诗的题目叫《孩子的死》。“处女作是篇散文诗，写的是一个农村孩子在日寇入侵时为保卫祖国而投奔抗日阵营，最后战死在沙场上的故事。那时是在抗战时期，皖南事变之后，是有感而发。但我生长在城市，诗中的人物是凭想象描写的，诗很幼稚，但感情真实。”屠岸说：“写诗开始时是由于读了不少诗，自己感情高涨时，觉得需要宣泄，就用了诗的形式。”

“我学英语从学英诗开始的。还没有学语法，先学背英诗。我读高中时，表兄进了大學英文系。他的课本英国文学作品选读和英国文学史都成了我的读物。我把英诗100多首的题目抄在纸上，贴在墙上，然后用羽毛针远远地掷过去，看针扎到纸上是哪一题，便把那首诗找来研读。经过两年多时间，把100多首诗都研诗了一遍。然后选出我特别喜欢的诗篇，朗读几十遍、几百遍，直到烂熟能背诵为止。”屠岸说，读高三时，不顾功课，沉湎于写半通不通的英文诗。

一天，屠岸正在理发馆里理发。不知不觉地，他心中默诵起英诗。突然领悟到一句济慈的诗的意义，屠岸兴奋得从椅子上站立起来，大呼“好诗”！正在为他理发的师傅惊得目瞪口呆。后来，这事传开去，屠岸得了个绰号“尤里卡”。

著名学者、教育家唐庆诒是屠岸读上海交通大学时的英语教师。尽管他双目失明，但讲课精彩，对学生和蔼、亲切，深得学生的尊敬和爱戴。屠岸回忆说：“先生每周给我们上两节课，全用英语讲授。他对学生要求很严格，他说，你们学英文要做到能听能说能读能写能译，要做到脑子里不用中文而用英文思考问题。”

一次，唐庆诒嘱屠岸到他家去一趟。屠岸如约来到霞飞路上方花园师宅。唐庆诒对屠岸说：“我因目盲，不能阅读。所以请你来，为我朗读中文和英文的书、报、刊，每周一二次，可以吗？”屠岸知道先生是看中了自己的国语和英语发音准确流利，功课也好，所以要自己来帮他解决阅读问题。屠岸喜出望外，因为这是一个接近先生又能为他服务的难得的好机会，说：“为先生读书报，是我最愿意做的！”

此后四五年间，屠岸每周登门一二次，风雨无阻，为唐庆诒朗读他需要了解或进一步熟悉的文学经典以及新闻报道之类的文章。屠岸回忆时说：“朗读时，遇到我不认识的字、不懂得的文句，先生随时指点，解惑，或指导我查阅参考书。因此这种‘伴读’本身就是往往优于教室听课的一种学习。后来我又为他查找资料，整理他的文稿，中文则手抄，英文则打字。这也是极好的学习。我师从他真是得益匪浅啊！”

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1943年夏天，屠岸曾暂住在江苏吕城农村一段时间。在那里，他迎来了诗歌创作的第一个高潮，一个多月时间里，前后共写了50多首诗。这一时期他的诗短小凝练，谴词造句讲究，语言干净清爽，在意象的锤炼上也颇见功力，有小令般雅致的美。如《古寺》、《小城》、《暮》等都突出地表现出这一特点。创作于这一时期的《叩门》，则把作者向往革命、向往新生活的那种急切、新奇又惊悸的心情表现得淋漓尽致。“当时，我白天在田间、地头、河边、坟边观察，领会，与农民交谈，体验他们的情愫，咀嚼自己的感受；晚上就在豆灯光下、麻布帐里构思、默诵、书写、涂改，流着泪誊抄，有时通宵达旦。”

一天半夜里，屠岸朗诵新作，当诵到“天地坛起火了……”这句时，他的嗓门使隔室的居者惊醒，以为天地坛（乡间祭祀天和地的小庙宇）真的起火了，没有来得及穿衣服就跑到屠岸所在的屋里来问是怎么回事。等弄清了事情原委，他与屠岸相视而笑。从此，这位兄长叫屠岸为“诗呆子”。

“深秋有如初春”的心境

屠岸调到人民文学出版社后，担任过该社的总编辑、党委书记，后又担任了中国作协理事、国务院古籍整理出版规划小组成员等职。诗人的创作环境改变了，诗人的人生哲学和诗歌哲学如同一棵饱经沧桑之树，强劲、坚毅。一首首佳作从诗人心灵的深处源源不断地流淌出来。《白芙蓉》一诗就是其中的一首力作，此诗被选入由卞之琳、牛汉主编的《共和国新诗五十年》之中。

1986年屠岸出版了他的诗集《屠岸十四行诗》（花城出版社），此诗集出版后，得到眾多诗界同仁的称誉。诗评家杨匡汉称“《屠岸十四行诗》的问世，标志着又一位中国十四行诗人的成熟”；李元洛对诗人的诗大加称道，称“屠岸是一位具有自己的风格的诗人，他的风格整体美学特色可以用‘高雅典丽’一语来概括”；著名诗评家谢冕、吴思敬也都对其诗作做了充分的肯定。

“您属于哪个诗歌流派？”对此，屠岸说：“我很难确定自己属于什么流派，什么主义，我只是凭自己的感觉写诗。总的说来，我写诗是本着关怀别人，关怀群众，关怀民族，关怀国家的初衷。孔孟之道的精髓就是仁者爱人。这一点是贯穿始终的。当然也有写内心世界的诗。但没有爱心，诗歌就没有生命。”

“您认为中国新诗是否存在被冷漠的现状？主要问题在哪里？”于此，屠岸直言不讳：“当代诗坛并不是没有佳作、力作，但不能否认现在新诗处于低谷。真诗和伪诗在相互搏斗，新诗在严峻的环境中进行着艰苦的挣扎。某些诗人或者对环境不适应，或者为迎合而媚俗。科技猛进、信息爆炸、经济全球一体化等时代特征给诗歌提出新的课题。穷则变，变则通。诗人们也许正在寻找一条适应新的时代、新的受众的诗歌道路。但是我要说，万变不离其宗，诗歌不能离开真善美，不能离开人民群众的审美要求。否则，诗就变到诗的反面去了。”

屠岸这位“诗爱者”，对诗有着朴素的、不加修饰的、发自内心的喜爱。说到技巧之于创作的重要性，屠岸说：“没有生活就没有诗，没有思想就没有诗，没有技巧也就没有诗。诗最好不要有刀斧之痕，这不等于诗不要技巧。天然浑成，天衣无缝，不是没有技巧，而是最高的技巧，达到了化境：‘从心所欲不逾矩。’‘矩’，就是技巧规范。怎样学习技巧？说不好，靠各人自己去摸索，不仅可从文学作品，也可以从其他艺术作品去学习技艺，比如从优秀的音乐和美术作品中去学习。学习技巧，要靠领悟。”

屠岸不光是个诗人，还是个杰出的翻译家。他小时候跟父亲学过日语，从小学到大学学过英语、法语。他翻译的《鼓声》（惠特曼诗集）、《莎士比亚十四行诗》、《迷人的春光——英国抒情诗选》（与卞之琳等合译）、《我听见亚美利加在歌唱——美国诗选》（与杨德豫等合译）、《英美著名儿童诗一百首》、《济慈诗选》等都在读者中产生了较大的影响。他的译作与他自己创作的诗歌，都是我们文学宝库中的一笔财富。

在上世纪90年代初，屠岸花了3年时间，译成《济慈诗选》，1997年由人民文学出版社出版，并获得了第二届鲁迅文学奖翻译奖。2001年8月至10月，屠岸趁着应邀赴英国诺丁汉大学讲学的机会，游历了伦敦济慈故居，并把《济慈诗选》译本郑重地赠给济慈故居管理处。屠岸说：“虽然我的译本是必朽的，但是济慈是不朽的。”

屠岸对英国浪漫主义诗人济慈的诗情有独钟，不仅因为济慈用美来抗衡社会的丑恶，与屠岸的价值观相吻合。济慈只活了25岁，22岁得了肺结核，屠岸也在22岁得了肺结核，这在当时是可怕的病，屠岸把济慈当作异国异代的冥中知己，好像超越了时空在生命和诗情上相遇。“济慈的‘诗龄’仅仅5年，却写出了那么些辉耀千秋的名篇，他所创造的不朽的诗美，使我的灵魂震撼，不由自主地成了他的精神俘虏。由于喜爱济慈，我情不自禁地着手翻译济慈，在上个世纪40年代就开始了。我感到翻译济慈是一种愉悦，但后来中断了数十年。”在史无前例的十年浩劫期间，尤其在五七干校劳动时，屠岸感到异乎寻常的精神压抑和思想苦闷，便暗自背诵济慈的诗《夜莺颂》、《希腊古瓮颂》，“是济慈的诗成了我的精神支柱，使我获得了继续活下去的勇气。所有的书被抄走了，但心中镌刻的诗文是抄不走的，这些作品我现在依然能背诵，而且永远不会忘记”。

在屠岸看来，济慈的诗艺是精微与天然的奇妙结合。“他的诗既精致而又无雕饰，稍不留心，便会被粗糙的译手碰碎。只有通过‘悟性’去接近诗人的灵魂，译事才能成功。”有位专家评论说：“一首好的译诗付出的艰辛不亚于原作者，甚至远远超过原作者。而屠岸的《济慈诗选》成功地把济慈原诗的美引进了汉语。”

屠岸认为译诗与翻译其他门类相比对翻译者要求更高，不仅要将原作的形式传达过来，更重要的是要传达原作的神韵。译诗应该是两個灵魂的拥抱，实现译者与原作者的合一，实现两种语言的撞击与交融。

10多年前屠岸罹患严重的忧郁症，彻夜难眠——加剂量的舒乐安定对他都已失效。他在心中默吟《琵琶行》诗句，沉浸入“天涯沦落人”的氛围和意境中，使他恢复了心灵安宁。屠岸说：“诗使我灵魂崇高，诗使我身体康泰。”他在用生命与美的诗魂拥抱：“你所铸造的/所有的不朽之诗/存留在‘真’的心扉，‘美’的灵府，/使人间有一座圣坛，/一片净土，/夜莺的鸣啭在这里永不消逝”（选自屠岸诗《济慈墓畔的沉思》）。

1998年暮春，与屠岸在革命斗争中结识、结合、相濡以沫几十年的妻子章妙英因身患淋巴癌撒手人寰，给诗人留下了无尽的哀思。从诗人的爱情诗里，我们可以看到诗人对妻子真挚、绵长、执著的爱情。为了表达对亡妻的思念，诗人屠岸走出悲痛的阴影，着手将爱人的诗歌遗作编辑成书，分赠亲友。屠岸又把他和妻子（笔名方谷绣）合译的斯蒂文森的儿童诗集《一个孩子的诗园》交给一家少儿出版社出英汉对照本。

译诗凭悟性，写诗凭灵感。问到屠岸有什么创作计划。屠岸说：“我不能订创作计划。搞翻译是可以订计划的。虽然搞翻译也需要悟性，但是它带有一定的技术性，所以可以订计划；而写诗是要凭灵感的。即使再专注地投入也未必能获得灵感。”离休后，屠岸依然每天伏案工作六七个小时，进行诗歌翻译和诗歌创作。“有时几个月不写诗，有时思想忽然有所触发，就有了诗。我常常在床头搁好纸笔，一有灵感就记录下来。有时因为没有准备纸笔，没有记下，过了一些时候，会把想到的东西忘了。”屠岸说，“写不出来时不硬写”是他写诗的座右铭。年至耄耋的他依然保持丰沛的诗情，诗篇充满激情又内蕴深邃。

屠岸比喻自己的心境“深秋有如初春”，那是红树黄花浸透了的丰盈、成熟和沉淀之后，诗人的一颗赤诚的童心和春日般的诗心仍旧在给人们带来鲜活的感动。他开玩笑说，如果上帝再给他10年时间，他的诗歌创作的生命将会更加充实。据他透露，他的一本新的诗集《夜灯红处课儿诗》不久将面世。

文学的各个领域，如小说、散文、戏剧等以及社会科学方面的书，屠岸都读。“文学以外，最感兴趣的是历史著作。对读书，我的缺点是广泛涉猎，精读少。现在年龄大了，精力不如过去，但还是每天都要尽量读一些书，不然就要落后于时代。”

7.常怀感恩之心，拥抱生命阳光作文 篇七

常怀感恩之心，拥抱生命阳光作文

要真正明白“感恩”的深刻内涵，首先要学会知恩，你要学会哪些人对你有哪些恩。比如：大自然对我们的孕育之恩，父母对我们的养育之恩，老师对我们的.教育之恩。其次，我们要学会报恩，那应该如何做到报恩呢?比如：热爱大自然，孝顺父母，尊敬老师。还有就是要学会施恩，那如何实施恩呢?其实是恩就是在知恩报恩的基础上，能主动去帮助身边需要帮助的人。说白了，施恩就是乐于助人。 要做到“拥抱生命阳光”，首先要学会热爱生命。热爱生命不仅要爱自己的生命，也要爱其他生命。第二，我们要做到珍爱生命，身体发肤受之父母，我们不仅没有丝毫权利伤害他们，还要加倍真爱他们，珍爱自己的生命。如此，我们才能真正明白生命的含义和价值。 只有我们齐心协力，积极加入到“常怀感恩之心，拥抱生命阳光”这个主题教育中来，并付之一我们的实际行动，那么社会才会更加和谐・美丽! 高邮市汉留中学：吴闵

8.拥抱生活 感恩中国 篇八

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中国历经了数百年的沧海桑田的变化，在今天这个新世纪中已经是屹然不倒的国家了；在经历了狂风暴雨的锤炼，已经能够独当一面了。随着社会的发展，科学的改进，中国的发展历程重新在历史的诗篇上书写着焕然一新的一页，踏入了伟大的历史转折。

以前的中国，在科学、工业……落后于许多国家，与发达国家的距离差距太大，然而在数十年的艰苦奋斗和不断探索，有些项目已经打破了以前挂红灯的局面，有的甚至超越了发达国家，身为一个中国人，我感到了无限的自豪，也同时见证了中国蜕变的结果。正是有了这些翻天覆地的变化，人民的生活越来越美好，欢乐祥和的气氛更加浓烈了，人们都沉浸在幸福温暖的甜蜜中。

人的一生不过短短数十载，但中国的进步

是永无止境的。我们钦州也在中国的蜕变中不断地进步。从老一辈的口中是这样描述钦州的：在过去的那个时候，人们的生活过得十分的贫苦，人的自由受到了限制，每天都在生产队的压迫下工作，每一天都在无奈下度过，温饱根本得不到解决，只能默默地用眼泪来诉说生活的无可奈何。自从伟大的邓小平爷爷实施的改革开放以来，农民的生产积极性提高了，人们的生活有所提高了。如今的生活也是今非昔比了。人民都过上了安居乐业的生活，人们富裕起来了，钦州也在不停地发展起来了。这一切凝聚了每一个人的心血汗水，钦州的变化更进一步证明了中国的日新月异的变化。

鸟儿在枝头上歌颂着中国的美好未来，校园的学生们一字一句、一笔一画地下了自己的梦想，都在为构建美丽和谐的祖国，不断地汲取知识。生活是绚丽多彩的，有些事物似有若无；虚幻缥缈着的一切，若即若离，但是阳光却永远普照在可持续发展的光辉道路上。

作为青少年的我们，肩负着建设幸福中国 的重任，应该努力学习，为构建幸福中国而拼搏；捧上我们纯洁的心灵，去为祖国的美好明天而奋斗，学会拥抱生活，感恩中国，我们始终相信祖国的光明前程永远是繁荣昌盛的景象。

学路196号

邮电编话：5350009 ：2890237 校地址

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9.战胜自我 拥抱生活 篇九

小强，男孩，10周岁，汉族，小学四年级，他个子高高的，身材偏胖，看起来像六年级的孩子。小强家里一共四口人：外婆、爸爸、妈妈和他。爸爸常年在外打工，妈妈在附近工厂做工人，外婆是小强的主要陪伴人，而且格外疼爱孩子，总是希望自己时刻保护他。

【个人自述】

今天，我看见五年级的一个大同学欺负小同学，就想教育他，没想到我俩打了一架，但那个被他欺负的小同学不仅没有来帮助我，还嘲笑我，我很伤心。在学校里，大家都瞧不起我；在家里，妈妈又不相信我说的话，所以，今天我不想上学了。

【咨询师的现场观察】

小强因为被家长强行拉入学校，此时正非常委屈地哭泣，小脸涨得通红，双手揪着衣服角，不时偷看我一眼，显得紧张、焦虑，但咨询过程比较合作，有强烈的求助欲望。

【原因分析】

1.生物原因

在同伴交往中儿童的人气特点分为：受欢迎儿童，不受欢迎儿童，受忽视儿童。受忽视的儿童往往表现为退缩、安静、依赖。尤其是四年级的孩子变得有些敏感，希望得到大家的关注，渴望和伙伴友好相处。

2.社会原因

从成长环境来看，小强缺乏足够的社会支持，缺乏亲情关爱。爸爸长期不在家，妈妈又太忙，处理问题方法简单，而外婆的传统教育完全跟不上学校教育。每当遇到人际交往困难时，小强都显得彷徨又无助。

3.心理原因

小强性格内向，缺乏独立，遇事不能自己解决，但又希望别人能听从他的意见。另一方面，因为内心缺乏自信，尤其自己的体形偏胖，总觉得同学不喜欢他、欺负他，甚至觉得妈妈也不信任他。在这种错误的认知上，拒绝上学成为了他逃避问题的一种方式。今天是第四次拒绝上学。

【辅导过程】

第一次辅导 摄入性谈话，制定目标

首次咨询，心理咨询师应和来访者建立良好的咨询关系，这不仅对临床资料的收集和后来的咨询效果有重要的影响，而且心理咨询师给来访者的第一印象，对确立咨询关系起着非常关键的作用。面对强烈渴望他人的安慰和倾听的小强，我尝试和他拉近距离。我请小强坐下，用热毛巾为他擦去满脸的汗水和泪水，帮他整理好衣服，然后开始耐心地倾听他的讲述，时而点头示意，时而和他眼神交流，以此鼓励他勇敢地表达自己的感受。

了解完本次事件的经过。我轻声问道：“今天，你希望在哪方面得到我的帮助？”“希望妈妈相信我！”“你可以给妈妈一个机会，让她再听你说一次事情的经过吗？”“可以！”

于是，我请来了孩子的妈妈，先和她进行了沟通，然后请她抱着相信孩子的态度和孩子交流。小强对妈妈详细地叙述了事情的经过并表达了自己的愿望。妈妈在一旁耐心倾听，时而为孩子擦眼泪，时而点头表示相信。渐渐地，小强的脸上露出了笑容。

家长走后，小强表示还希望我帮助他解决和那个大同学的矛盾，我欣然答应。我先找到当时在现场的其他几个孩子，了解事情的来龙去脉后，再请来那个大同学进行了调解，最后两个孩子误会消除并彼此拥抱，小强也进了教室。

从了解的情况来看，事实并不像小强所说的那样，同学没有欺负他，也没有嘲笑他，但小强把对自己的不自信投射成了别人对他的不信任和瞧不起。他的错误认知来自于自己的不自信。

基于以上的观察和分析，经过和小强的协商，我为他制订了辅导目标：1.学习调节情绪的方法；2.降低焦虑和自卑情绪；3.学习简单的交往技巧。

咨询结束前，我给小强布置了一道家庭作业：每天晚上睡觉前学会腹式呼吸，每天做5次吸和呼，并且告诉小强，假如遇到让自己难受的事情，就可以这样做。我尝试用这个方法让孩子自己学会缓解情绪，并让他学会自己帮助自己的具体方法。

第二次辅导 走进意象，寻找根源

认知行为疗法认为，错误的认知和观念是导致情绪和行为的根源。因此，咨询的根本目标就是要发现和纠正来访者的错误观念，引导他从错误的认知向正确的认知转变。因此，我尝试运用意象对话治疗技术，在意象对话中帮助孩子建立正确的认知方式。

首先，初次进行意象对话，咨询师一般都会让来访者看意象中的路，意象中的路正是来访者现实生活中所走的那条路的写照。

……

师：现在，请你在想象中走出这个房间，出了大门，看到了一条小路，它是一条什么样的小路？路的两边有些什么？（我提醒他，在想象中，无论什么样的意象和感受都允许出现。）

强：一条很宽阔的、黄色的泥土路，路的两边有茂盛的大树和五颜六色的小花。

师：沿着这条路继续往前走，有一座房子，在房子的外面，你看到了什么？

强：一群开心的人们正在唱歌跳舞，小鸟为人们欢唱，小花也很快乐。我觉得人们很善良，很温柔，很快乐，我的心情突然变好了。

小强意象中的路两边有树有花，和后面意象的人们正在唱歌跳舞相对应，这些意象是小强对美好生活的向往，说明他的内心还是积极向上的。

接着，咨询师会带来访者去看路尽头的房子的结构，因为房子是自我结构、心房的象征。

师：现在，请你看一看，房子有大门吗？开着还是锁着？

强：有，开着，完全打开。

师：有窗户吗？

强：三扇，不大，但光线很亮。

小强意象中的房子，大门完全打开，说明他对咨询师产生了信任感，打开了心门。窗户是心灵的眼睛，有窗户但是不大，说明孩子的心理有一定的压抑。

然后，咨询师会带着来访者去看房子里的布置，从布置可以看出来访者内心的情结。

师：你还看到什么吗？

强：树木，很大的一段，但是皮被剥开了，白色的。

师：墙上呢？

强：挂着图片，是树木被锯断，动物们痛苦的画面。

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在小强的意象中，多次出现树木，高大、茂盛的树木就像家人一样，让人心安。可是又有一段被剥皮的树和锯断的树木，就像孩子没有穿衣服，这些都表明小强的情绪是紧张和焦虑的。是谁破坏了这协调的画面？

强：一群邪恶的人正在说话：“大哥，我今天有好吃的东西了！”（小强的面部肌肉颤动，眼睛似乎很难受。）

师：你很难受吗？还可以继续吗？

强：我很想哭，非常害怕，想跑，可是门锁了，他们正在向我逼近。（孩子开始有哭声。）

师：想哭就哭吧，哭出来就好了。（等待，然后小强的表情逐渐正常。）别怕，大声问问他们，你们为什么这样做？

强：因为他们要找吃的。后来，下面那群快乐的人来了，他们就溜走了。

当小强看到这群邪恶的人，躯体产生了一定的反应。在咨询师的共情下，小强很勇敢，也很想面对，没有从意象对话中走出来。可是，面对邪恶的人群，他最终选择让邪恶的人溜走。其实，此时出现的邪恶人群，正是他对那个不自信的自己的定义，自卑的情结就像邪恶的人一样可怕，时刻骚扰着他，他当然是紧张、焦虑的。

本次的家庭作业，我要求孩子主动和家长商量，休息日参加一项体育活动。如果孩子能用自己喜欢的体育活动来充实业余生活，并尝试在活动中学会交朋友，他就能慢慢地建立自信。

第三次辅导 正确面对，完善自我

这次辅导，我准备继续带孩子去看房子，重点去看右边的卧室，去面对那些他在意象对话中看到的所谓的邪恶的人，如果可能的话，去挑战他们，从而在意象对话中接纳自己，建立自信，达到治疗效果。

……

师：你说，左边房间，床上的那些动物的照片很漂亮，你能具体说说它们如何漂亮吗？

强：狮子背上的毛很温暖，颈毛多，牙齿锋利、很健壮，也很温柔，它是一头雄狮。老虎披着一件橙色的大衣，眼睛闭着，牙齿合拢，耳朵小，没有什么表情，睡觉的姿态很美。兔子长长的耳朵，温柔、善于分享，正拿着萝卜和大家一起吃。骏马颜色美，有黑色的，有白色的，组成一幅漂亮的画。

师：还有什么吗？

强：床上有被子，还有一个小男娃娃的玩具，是一个外国男孩，高高的、胖胖的，穿着西装，披肩和裤子是黑色的，上衣是白色的，他正在开心地笑。

师：外国男孩给你带来了什么？

强：阳光、开朗、坚强。

师：你觉得你在什么情况下会这样？

强：和小伙伴踢球时，我感到很开心，也很坚强，跌倒了会快速爬起来继续踢。

师：是的，我也能感受到你的开心！接着，我们再去看看右边的房间。

（小强开始蠕动身子）

师：我注意到，你刚刚在动，是不想继续呆在房子里，还是不想走进右边的房间呢？

强：我有些吃力，不想走进右边的房间。

师：能说说你现在的感受吗？

强：我很难受，胸口有些闷。

师：嗯，我能感觉到你的难受。现在你尝试把注意力关注在你的呼吸上。来，我们一起做深呼吸，就像你每天晚上做的一样——吸气，腹部凸起；呼气，腹部凹下去，就这样，慢慢地，自然地做几个深呼吸，直到胸口不再感到闷为止。

师：（看到孩子的面部表情放松了）现在心情如何？

强：好多了。

师：那你现在可以走进房间了吗？或者你也可以选择和我手拉手一起走进去。当然，你也可以选择不进去，我尊重你的选择。

强：（沉默）（舒一口气）好的，我愿意和你手拉手一起走进去。

师：现在你看到什么？

强：邪恶的人友好地朝我们招招手。

师：他们有什么表示吗？

强：他们似乎和我很熟悉，像朋友似的。

师：为什么不敢肯定？是惊讶他们原来不是坏人，还是惊讶你和他们是朋友？

强：（沉默）惊讶我和他们是朋友。

师：你一直认为他们是邪恶的人，所以你不愿意看到他们，甚至害怕他们，害怕自己和他们一样邪恶。当你看到他们对你并不凶恶，反而很友善，你很惊讶，是吗？

强：是的。

师：现在你觉得他们邪恶吗？

强：好像不了。

师：你可以用行动告诉我你此时的感觉吗？

强：我和他们说话，他们一直笑着看我，有的和我说话，有的友好地拍拍我的肩膀。

这次面对“邪恶”的人，孩子在短暂的调整之后，选择了面对——走进房间，又进行了挑战——走近他们，和他们聊天。结果，就有了惊喜的发现——“邪恶”的人们竟然是他的朋友！在这一系列面对和挑战的过程中，孩子的内心逐渐强大了，自信心也得到了成长，由逃避到面对，这是孩子自卑情结态度的转变，也是本阶段辅导的一个重大突破。

另外，在这次的辅导过程中，我还感觉到孩子的其他两个转变：

1.孩子内心环境的转变。孩子这次看到了健壮又很温柔的雄狮子、睡姿优雅的老虎、善于分享的兔子等，这些动物是如此的美好，是不是预示着孩子内心的力量逐渐变得强大了呢？！是否逐渐强大的力量让内心的冲突消失了呢？！

2.孩子自我象征的转变。在这次的意象对话中，孩子看到的是一个外国男孩，正在开心地笑，并感受到对方的开朗、乐观和坚强，说明小强逐步回到了现实中，因此幻想出的外国男孩和平时孩子的原型差不多。另外，小强关注的是那个外国男孩开心的情绪，而不是关注“是否善良、是否邪恶”这种道德评价，这预示着孩子已经在生活中找到了自己，自卑、害怕的情结会逐渐消失。

本次的家庭作业，我请小强在班上和饭堂各采访10名同学：问问他们对自己的印象，是否愿意和自己交朋友，并记录下来。我试图让孩子从意象对话中走出来，在生活中检验意象对话中得到的新认知，从而为改变过去的认知打下好的伏笔。

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第四次辅导 改变认知，强化自信

通过前三次的辅导，小强已经基本消除焦虑的情绪，遇到困难能做好情绪处理。为了让他更清楚地明白，能帮助自己的往往不是别人，而是自己，我请小强谈谈对前三次咨询的看法。

首先小强肯定了深呼吸的作用。接着，小强若有所思地说：“我觉得有时候自己想的和事实不一定相同！”说着，他拿出自己的小记录本说：“我采访了20个同学，只有一个人觉得我稍胖，一个人认为我有时小气，一个人认为我有时冲动，但是没有人看不起我，也没有人说不想和我交朋友。”

“是呀，有时你觉得别人怎样，那是你自己的感受，不代表就是别人的；再说，我们可以用很直接的方法去证明自己的想法是否错误，比如调查法。所以，当遇到事情时，我们别急着判断，多观察，勤思考，尝试换一个角度去看一看，也许会有不同的发现！当然，你认为自己是怎样的，那你很可能就是怎样的，比如说你认为自己是很棒的，那么你就是很棒的哦！”

“也就是说假如我认为自己很胖很难看，那就会真的很丑；假如我认为自己很帅，那一定是很帅的啰！是这样吗？”

“当然！相由心生！”我脱口而出并拥抱了孩子。

作为最后一次家庭作业，我提出了两点要求：1.试着和班上的同学交朋友，并简单地记下交往过程。2.如果再次产生了拒绝上学的想法，但自己又让这一想法消失了，要记下发生的时间、原因，以及自己的做法。这次家庭作业旨在让孩子有意识地学习交朋友，而记下战胜自我的事例，就是一个自我肯定的过程，并在记录中强化自信。这样一来，孩子的紧张、焦虑就会逐渐地消失，自信心就越来越强，朋友也会越来越多。

【咨询效果的评估】

1.小强的自评：现在，我不再担心别人瞧不起我了，因为我也有自己的优点，而且我学会了交朋友，遇到困难，我还会积极想办法去克服。

2.家长的评价：孩子在家发脾气的次数比以前少了，遇到困难能和家人商量解决问题的办法，假日和小伙伴友好相处，也没有发生拒绝上学的现象。

3.老师的评价：能和同学友好相处，遇到不可调和的矛盾，会主动寻求老师的帮助，平时也能主动帮助老师做事，被评选为小组长，两年内没有出现拒绝上学的现象。

4.同学的评价：很少动不动就发脾气打人了，课间会和我们一起玩游戏，当大家发生矛盾时，他有时会自己解决，有时会请老师帮忙。

5.咨询师的评价：该学生不再感到自己不如别人，有了一定的自信，焦虑、紧张的情绪得到适当的缓解，同学间的交往得到改善，并能正常学习。

（作者单位：如皋市安定小学江苏南通 226500）

责任编辑 徐向阳

10.拥抱生活作文 篇十

每想到这里，我的心里久久不能平静。回首往事，有考试不及格的悲伤，有考高分的自豪，有和同学们一起的狂欢，也有失去朋友的失落。

忘不了曾为一道几何题的求证而绞尽脑汁，问题解决了是何等的快乐；也忘不了几个同学一起讨论一道数学题而争论得面红耳赤，各执己见，简直要伤了同学之间的和气，最后不得不请物理老师仲裁；更忘不了夜自习课上，同学们指点江山，对伊拉克战争充满了愤满，结果是扰乱课堂秩序被罚围操场跑一整天，虽尝着自己摘来的苦果，但心里却乐滋滋的。

初中是少男少女多梦的季节，我的梦想就是当一名篮球运动员，为此，我把我的课余时间都交给了它。夏天，中午吃完饭，我就和几名同学一起到操场上。火辣辣的太阳照射着我们，尽管这样，也阻挡不了我们对篮球的欲望，结果是作业没能按时完成，得到的却是老师的红牌警告。

梦想往往会和现实之间发生冲突，我们应该正确选择，面对现实，为了今后有条出路，篮球不得不被暂时割舍，而把时间和精力投诸于功课上。

初中三年就像一部苦与乐谱写的乐章，而以上只是整个乐章的小片段。

11.拥抱生活作文 篇十一

不得不说我是一个比较坚强独立的女孩，由于家庭的原因，致使我必须从一个平凡快乐的女孩变成一个要刻苦学习的女孩。也正是因为这样，从此，我变得多愁善感。

我的家是一个“大家”，因为我们家一共有七个人，爸爸妈妈，我们姊妹三个，还有我的爷爷奶奶。其实人多并不算什么，更要命的是全家只靠我爸妈干活挣钱，而我爷爷奶奶还体弱多病，脾气也不好。自我懂事以来，我就深知爸妈的不易，有好几次我都偷偷地流下眼泪，但却无能为力。

也就是从那时候开始，我暗暗下定决心：一定要好好学习。我不能一口否定生活是无情的，因为一件事总有正反两面。这不，盼啊盼啊盼可算是盼到了爸爸回来的日子，妈妈也因我星期天回家而马不停蹄地在厨房里忙着，又是大鱼大肉，又是白菜豆腐。

饭终于好了，人也终于到齐了，马上就可以开饭了。我一瞥了一下坐在我对面的爸爸，不知何时，父亲已经发如银丝。这一切一切的变化我都看着……我想要吃肉，可爸爸却迟迟不动筷子，我也不能不守规矩，只好垂涎三尺地盯着。这时爸爸发话了：“来，大闺女，上学辛苦了，老爸知道你爱吃鸡肉，来，大闺女先吃吧。”说着，爸爸夹起了一块大鸡肉给我。我再也忍不住了，眼泪不听话地掉了下来。此时，抬起头望着爸爸，心中却难以诉说我的想法。难道这就是所谓的“爱在心口难开”吗?我想应该是的。

本来一顿合家团圆的好饭菜让我给“搅和”了，不过父亲并没有多说什么，可我却从心中开始波涛暗涌。

12.浪漫舒适拥抱田园生活 篇十二

设计师：刘璋

济南拜占庭装饰

项目名称：中国•诺贝尔城

案例户型：三室两厅

面积：120平方米

工程造价：4.5万

繁华都市中，绿色生活变得可遇而不可求，自然的色调、柔和的形式将居所营造出原始的美感，置身其中更有返璞归真的感觉。本案为古典风格的现代演绎，摒弃复杂的肌理与装饰，简化线条，将怀古的情怀与当代人对生活的需求相结合，兼容华贵与现代時尚。设计风格体现出重装饰轻装修，将欧美古典设计融入了简洁、朴实的元素。

本案最让人关注的空间是书房，全明的设计，二十多平米的空间，每天从太阳升起到太阳下山，一直都能享受阳光的温暖。其实原本书房没那么大，因为有阳台，设计师和业主商量全部打通封上，于是空间扩大了一倍多，而且无论是木地板，还是桑拿板，甚至是实木家具，整个空间都是木质的，屋里屋外全是自然的味道。

在这个空间中，包括客厅、卧室，全部是落地窗全明设计，业主在选家具的時候也选择实木和藤木类等自然材质的。同样，每一个空间都有自己的特色，比如客厅的绿植，主卧的阳台休闲区，儿童房的童趣，各个空间都能与外面的自然景色融为一体，特别是当阳光洒在地板上，诗意与温暖瞬间活跃了整个家的气氛。

设计师说，本案最大的特色在于充满了主人对回归自然的渴望和列生活的激情，她虽没有那么华丽，但却很淳朴，给人一种轻松随意的感觉，仿佛回到梦境一般。家，就是这么—个实实在在、温馨浪漫且舒适的地方。让人不经意地想起陶渊明的《饮酒》：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辩已忘言。”

13.与生活拥抱作文 篇十三

妈妈向我说道：“窗户外面不都是绿色吗?”

“是吗?”我小声嘀咕着，便向窗外望去，可我眼中并没有出现妈妈所说的绿色植物，只有一些“灰色植物”—叶片的油绿早已被城市的喧嚣和一层抖不落的灰尘所覆盖 ，真正谈得上绿色的植物，在这儿恐怕也只能从我的本子上浮现了。

翻开世界植被分布图，只有些许零碎的的绿色分布在七大洲上，根本没有连成一片一片的大范围森林。在一千二百多万年前，我们人类的祖先—森林古猿生活在非洲、亚洲和欧洲的热带丛林中，转瞬间，一千二百多万年过去了，当时的森林古猿已经进化成了现代类人猿和我们人类。虽然我们人类早已不像祖先一样居住在丛林里面而居住在高楼大厦里，可我们人类依然需要绿色，拥抱健康的绿色生活。

几百年来，人们已变得无比地贪婪。21世纪的今天，我国北方草原的沙漠化情况愈加严重，原因很简单，当地人民为了谋取 更多的利润，越来越多地饲养绵羊，过度放牧，使得草原的调节受到影响，21世纪的今天，南美洲的亚马逊热带雨林的面积日益缩小，原因很简单，当地人越来越肆虐地砍伐树木，以图得出口的高额利润······这些都十分直观地说明人类破坏绿色生态的实例。其实，在生活中，也有一些人类间接破坏绿色生态的实例。

当今，人们开始向天空排放带有化学污染的空气，使得大气发生化学反应，下起了酸雨，酸雨所到之处，树木、建筑都被一定地酸蚀，导致树木枯死;近年来，人们砍伐森林，大量排放温室气体，致使全球变暖，使得一些灾害性的昆虫大量地繁殖，危害农作物······这一切的一切终因人类产生，有些人类简直就是危害大自然的害虫。

现在有许多人还没有意识到这一系列事件的严重性，仍是像以前一样整日大吃大喝。 草原继续沙化，那么草原很快会变成沙漠，一颗颗大树会迅速地倒下，酸雨会继续落在之悲伤，全球依然变暖，那我们的地球会再也无法支撑下去。所以，我们要i停止砍伐树木，破坏自然，要创建绿色。

现在已到了3月，再过几天便是植树节了，我要在那天与我的父母一起，种下一棵种子，让他在将来长出绿色，同时，我们也要种下一棵希望的种子，愿她在今后也生根发芽。

我又问妈妈：“妈，您觉得今后哪儿会充满绿色?”

妈妈说：“唉，已经晚了，能有绿色供给人们就行了。”

我反驳地说道：“不会的，以后整个大地都会充满绿色，因为我们还要拥抱绿色生活呢!”

14.安全拥抱生命演讲稿 篇十四

大家好！

“生命”一个多么鲜活的词语，“安全”一个多么古老的话题。

当前，交通安全问题更成为“地球人”共同关心的重要话题，因为世界上每一分钟都有人死于交通事故。

小时候，交通安全是父母和蔼的叮咛，“孩子走路看地，小心摔跤”。这是母亲在我蹒跚学步时关切的唠叨。“骑车慢点，记得靠边骑”这是父亲在我骑车上学时慈爱的指点。长大了，交通安全就是红绿灯变换的颜色，“红灯停、绿灯行”。长大了，交通安全就是交警叔叔严肃的手势，伸出右手做平推状，“红灯——禁行”！虽然有时候只觉得不耐烦，但是看到父母担心的表情和交警严肃的眼神，心里却不由得泛出缕缕温暖。

当儿时听着父母唠叨过马路的孩子，长大成为学会看交警手势的少年，交通工具也发生着日新月异的变化，路上行驶的车辆速度越来越快，随之而来的交通安全问题，也日趋成为我们享受宁静生活的不和谐乐章。

当尖锐的刹车声响起，马路上又多了一抹殷红的血迹，于是，又有一个家庭将被悲哀与泪水笼罩，他们的生命，从此负过伤一层阴霾。这样的伤痛，我们已经经历了太多太多，那么多惨重的教训和血的代价已经让我们深深地体会到维护安全的不可或缺。您可曾想过，也许就在您一时冲动，酒后驾车；也许就在您为了赶时间而翻越马路栅栏；也许就在您铤而走险的那一刹那，就会有人欢快激昂的生命乐章因此戛然而止！为了您和他人的幸福，请您三思而行。

不由得让我深思，为什么交通安全意识的增长一定要用鲜血和泪水浇灌？为什么只有经过死亡的对比才能让我们对生命更加珍惜？是不是只有生离死别，只有亲人们惨痛的眼泪，才能唤起我们对生命的尊重和对交通安全的重视呢？

“一花一世界，一叶一菩提”，每一个生命都是天地之灵魂，万物之精华。生与死之间有段距离，它叫人生，如何走过人生，这就是生活，怎样才算幸福地生活，那就是平安快乐地与大家相伴走过。生命之歌，因安全而激越，生命之树，因安全而长青，生命之光因安全而璀璨。让我们拥抱安全，拥抱生命。一样的演讲，一样的话题，只为了同一个目的，那就是唤起大家对交通安全的重视。

人生道路漫漫长，悠悠岁月需平安。朋友们，为了我们能潇洒地走完人生，为了我们家庭的幸福，为了我们国家的昌盛，为了我们的人生能够更加精彩，更为了让世界少一点悲哀，多一份欢笑，行动起来吧！让我们从身边小事做起，注意交通安全，遵守交通规则，让我们用行动来诠释生命的意义。让我们的青春，让我们的人生绽放光彩！

15.特色度假酒店 拥抱最质感生活 篇十五

普吉岛繁华、热闹。不过，一走进位于邦涛湾乐古浪度假区的悦榕庄，便仿佛进入了宁静时空。这里完全隔断了外面的喧嚣嘈杂，自成一方天地。柚木尖顶的大堂四面通透，周围树木蓊蓊郁郁，一片静谧中，只听得到潺潺的水流声。酒店里弥漫着沁人心脾的香氛，淡雅的薄荷香将我旅途中的舟车劳顿一扫而光。当我实在忍不住对这香味的好感，连声赞叹时，服务生告诉我，一周七天，这里会天天沉浸在不同的宜人香气中。檀香、香柠檬、白兰花、薰衣草、佛手柑、玫瑰、琥珀……联想到Banyan Tree本身的优良SPA传统，酒店拥有如此多的香氛并将它们拿捏得游刃有余倒也不足为奇了。

选择入住悦榕庄，是因为这里有着顶级的别墅。别墅都是独门独院，它们掩映在郁郁葱葱的草木中，从门外的植物到室内的设计，每一栋别墅都不尽相同。我住进了属于自己的私人院落，院落里的设计既立体又有层次，充满了东南亚的当地风情，尖顶高阔的卧室正对着一个长长的泳池，泳池旁是馥郁芬芳的花园，它尽头的泰式小凉亭可供休憩、看书，甚至能约理疗师在此进行SPA。

当我把泳池底部的灯光全部打开时，池水清澈见底，上面波光粼粼，加上旁边的各种花花草草，一派令人目眩神迷的美景。按捺不住放纵的念头，推开门随即跳下泳池。此时暮色四合，我如一条在巨大透明水晶里畅游的鱼，任水流温柔地抚过全身。这里简直把私密享受做到了极致，即便裸泳、享受天体日光浴或在一旁的按摩浴缸内泡澡，也不会被人窥见。在打出一个电话的一刻钟后，穿着泰丝制服的私人管家出现在我眼前，送上了香槟鸡尾酒。趴在泳池旁，听着舒缓的音乐，呷了一口酒，仰望满天繁星，我在心里默念：时间啊，请你停下脚步。

在泰国，SPA服务深入人心，作为悦榕庄的旗舰店，这家普吉悦榕庄无疑是SPA界的鼻祖和朝圣地，也是将亚洲SPA疗程发扬光大的“根据地”。虽然有了一番心理准备来到SPA馆，但还是被惊到，与我所住的别墅一样，这里也是一整座私密院落，整个空间划分为客人休憩区、水池花园和半露天花瓣浴池，当地的热带植物开满四周，花香四溢。躺在露天按摩床上，在按摩师坚实而圆揉的手法下，我感到身上每一块紧绷的肌肉都得到了舒解。全身酸酸麻麻，可这种酸麻又恰到好处，让人畅快而释然。

Tips

指南

地址：Phuket Thalang Cherngtalay ， Srisoontorn 4 Moo 33， 33/27，Thailand

电话： 66 （0）76 324 374

网址：http：//www.banyantree.com/zh/

度假时，你还可以：

1.体验泰国传统的放天灯仪式。

2.丰富的休闲娱乐活动是完整的悦榕庄体验不可错过的一环。可以打一场高尔夫球或网球，或者扬帆出海、潜水、划独木舟、深海钓鱼等。

3.享受 Sanya Rak 水上浪漫晚餐。

4.悦榕庄所在的乐古浪（Laguna）度假区内有一家运河购物村，内有52家商铺。从吉姆汤普森泰国丝绸、摄影服务和服装定制到古董、玩具和珠宝，一应俱全。运河购物村还设有货币兑换服务、医疗诊所和咖啡馆。

印尼巴厘岛科莫香巴拉度假村

身心静修最佳处

早想趁着假期好好调整身心，于是我选中了这家叫作COMO Shambhala Estate的保健度假村，就位于巴厘岛Ubud小镇以北的村落旁。

度假村被丛林与河流轻轻环绕在阿勇河谷峭壁之上，一切喧嚣就此止步。它宛如一位雅致女子般透出清新的气息，只一眼便被它清冷脱俗的气质所吸引。酒店大堂没有绚丽的色彩与繁琐的装饰，简约的空间以素色为主，庄重而大气。少量鲜花植物的点缀，既让大堂洋溢着自然的气息，又透着丝丝禅意。

度假村内的5座独立宅院由知名建筑师Cheong Yew Kuan先生设计，分别命名为：风、火、水、木、土。它们隐于山林之中，独立而隐秘，风格不尽相同，而室内陈设、手制家具、本土工艺品和建筑细节，又都无不透露出当地盎然的灵气。

其实，与其把这里称作度假村，不如说是一处静修之地。COMO Shambhala本就是COMO酒店集团的健康保健概念品牌，致力于让住客拥有健康平衡的生活状态。这里所有的设计都是围绕健康与养生：餐厅提供有机饮食；健康理疗师负责淋巴排毒、肌肉舒缓、释放压力和情绪困扰等各式治疗疗程；营养师和导师们则根据客人停留的时间，专门定制设计一套健康课程。

在这里，人人都变成了健康狂人，不是在静修，就是在运动，抑或在理疗中。我也变得勤快起来，预定了医疗检查、冥想、瑜伽课、攀岩、山地骑行、山丘和稻田徒步旅行等有趣又健康的项目。作为对自己的犒赏，傍晚时还要泡泡花瓣浴，做个增益精力的精油SPA。几天下来，发现身体变得特别舒畅，而且神清气爽，一改刚到酒店时的慵懒状。

指南

地址： COMO Shambhala Estate P.O. Box 54 Ubud Gianyar 80571 Bali Indonesia

电话： +62 361 978 888

网址： comohotels.com/comoshambhalaestate

Tips

度假时，你还可以：

1.得到度假村内众多顶尖级保健专家的指导以及他们提供的从有机膳食到各式自然疗法的建议。

2.学习太极和气功，在活力泳池中进行水中循环训练、攀岩、山地骑行、游泳、打网球、印度式水疗、瑜伽、普拉提等活动。

3.参加避世静修周，在精通特定项目的大师带领下度过几周静修生活。

意大利卡斯塔迪瓦水疗度假酒店

科莫湖畔做贵族

在电影《星球大战II：克隆人进攻》里，阿纳金和艾米达拉就是在意大利科莫湖旁坠入了爱河，在美丽的湖光山色下，他们享受着幽静的时光。这让我对科莫湖一直念念不忘。

古往今来，到科莫湖度假的欧洲各国王公贵胄、文人骚客络绎不绝。19世纪时，英国浪漫派诗人雪莱对科莫湖就十分迷恋，他用“超过了所有的美”的诗句来形容它。温暖潮湿的气候、繁茂的植被、绝美的湖光山色，让科莫湖成了度假胜地。王公贵族、名流和艺术家们纷纷在此修建豪宅别墅。这些古色古香的别墅，皆出自不同年代设计名家之手，又历经几代显赫世家，如今，它们坐拥青山绿水，一派阅尽人间繁华之后的高贵沉寂。

卡斯塔迪瓦水疗度假酒店就骄傲地拥有9栋坐落在科莫湖畔的别墅。奢华，不一定是富丽堂皇，卡斯塔迪瓦水疗度假酒店的极致奢华体现在对环境的追求。在这里可以全方位地欣赏湖景，每栋别墅都拥有看得见风景的房间，房间的窗口几乎就是比例完美的画框，将清澈湖面的粼粼波光送到眼前。周边景色既有地中海风光，又兼有热带景致。丝柏、橄榄树、棕榈树、雪松、杜鹃花以及紫藤花棚等随处可见，绿水盈盈，山峦相衬，别有一番韵致。

除了坐拥令人窒息的自然美景，卡斯塔迪瓦水疗度假酒店丰厚的文化、歌剧和戏剧底蕴也独具特色。著名的女高音歌唱家朱迪塔·帕斯塔曾买下这里并进行修缮，并在此接待过诸多作家、艺术家、歌唱家和作曲家。因此，卡斯塔迪瓦水疗度假酒店与歌剧艺术结下了百年的不解渊源，甚至被欧洲人视为歌剧圣殿。酒店中的9栋别墅均以意大利歌剧中的著名女性人物命名： 罗卡布鲁纳、诺尔玛、费奥迪丽姬、 吉尔达、 利奥诺拉、多拉贝拉、 阿美娜、 维奥莱塔和埃索塔。如今，它们是酒店最大的金字招牌。每栋别墅室内的装潢都重现了19世纪的精致古典风格，细部环节均与戏剧相关，完美地融合了历史与现代。别墅之间由穿越草坪的小路和台阶相连接，花丛处处，鸟儿啁啾，于古典乐声中慢慢遁迹，我仿佛走进了一幕幕歌剧故事中。

指南

地址：Via Enrico Caronti，69，Blevio Como，Italy

电话：+39-031-32511

网址：http：//www.castadivaresort.com/

Tips

度假时，你还可以：

1.酒店与科莫社会剧院通力合作，积极开展各项与之相关的活动。如优先安排客人参加在奥莫别墅举办的特别歌剧活动；客人如有意前往意大利最佳歌剧院如维罗那竞技场或米兰斯卡拉歌剧院，观看节目演出，酒店也可提供特殊预订服务等。

2.科莫湖周围有数个专业高尔夫球场，可自行驾车前往；坐船游览科莫湖也是一种非常值得推荐的绝佳享受；湖区提供环湖公交，沿途一路流动的画面同样让人赏心悦目；还能乘坐空中缆车感受山间的迷人风光。

南非萨比萨比顶级丛林营地

触摸狂野与柔情

南非的国家保护区只有二十多个，剩下的属于私人保护区，大大小小达数百家之多，一家叫做萨比萨比（Sabi Sabi）的营地很特别，它紧邻南非著名的克鲁格国家公园，称得上世界顶级丛林营地酒店和私人野生动物保护区。这也是我们选择入住它的原因。

营地内有4座风格迥异、完全独立的奢华丛林营地别墅酒店，隐匿在非洲丛林深处里的它们是很多旅行者梦想的目的地。这4座酒店提供超大空间的住宿，设计风格迥异，分别以“昨日、现在和未来”作为主题。我们入住的大地营地别墅就是其中一座，建筑的主色调采用非洲大地的颜色，巨石、池塘、灌木丛、野草，与周围的景色浑然融合，与广袤的原野完全零距离。而狂野的非洲风格与古典殖民风的混搭，则有一种妙不可言的穿越感。

营地向导会根据野生动物的习性，每天清晨和傍晚带着游客乘着崭新的陆虎敞篷越野车在茫茫的南非原野中寻找动物。在这片广袤的非洲丛林中栖息着超过200种野生动物，它们多是大型猛兽，如狮子、犀牛、花豹、河马等。营地向导们都是动物学专家，能随时解答大家的各种与动植物有关的问题。每辆敞篷越野车上还有一位特别的动物追踪者，他们是当地的尚干族人，世代生活在丛林中，拥有极为敏锐的视觉和丰富的动物追踪经验。车上还配有无线电设备，只要一辆车追踪到特殊的动物，便会立即传呼其他车辆前来一同观赏。

对于生活在城市里的我们来说，丛林探奇，永远是最精彩的活动。越野车载着我们在一望无际的丛林中、在乱石与杂草的路上颠簸，原野自然的气息扑面而来，夹杂着植物和泥土的味道。乘坐这种敞篷车相当刺激，当各种猛兽都近在咫尺，那感觉除了兴奋之外，还有些紧张。而这一路上惊喜不断：我们亲眼目睹了花豹在树下啃食刚刚捕获的野猪；远望到四处游弋的悠闲的大象；大叫指着不远处几只闪动着耀眼斑纹的斑马向树林中奔去；惊呼匆匆地从车前越过的羚羊；突然屏住呼吸怕惊动了卧在草丛中打盹的狮子——那些曾在Discovery频道或是《动物世界》中经常出现的画面，此刻就真实地展现在我们的眼前。

此外，营地里的鸟类也非常丰富，据说在世界上的所有鸟类中，几乎有5%都能在南非的这个地区找到，数量超过350种。坐在池边观望台观赏鸟类，即便待上一整天也不会令人厌倦。在这广袤的原野中，人与自然及动物和谐交融。狂野与柔情，美丽和惊险，这正是萨比萨比的魅力所在。

指南

地址：Sabi Sabi， Sabi Sands，

Mpumalanga， South Africa

电话：+86-10-64731556（北京代表处）

网址：www.sabisabi.com

Tips

度假时，你还可以：

1.所有营地别墅除了提供超大空间的住宿和出自名厨的特色三餐料理外，还有由身为动物学专家的护林员以及动物追踪者提供的野生动物探寻体验，包括乘坐豪华敞篷越野车和徒步丛林探寻两种方式。乘坐敞篷车进入丛林后要听从向导的指挥，不能擅自下车以免遭遇猛兽，但在车上的时候是完全安全的。