上心理健康课的心得体会和感受

上心理健康课的心得体会和感受（精选10篇）

1.上心理健康课的心得体会和感受 篇一

上心理健康课的心得体会

作为一名新生，我有幸参加这次心理信息员的培训，使我获益良多，我相信这次培训对于我将会有很大的帮助。

我作为一名心理信息员，而且还是新生，所以对作为一名合格的心理信息员应具备的条件未能认识，毫无经验，我迫切需要学习和认识。庆幸的是：学校对我们心理健康的关心，从实际出发，从细微处出发，针对具体问题，精心安排了这次培训，其目的的为了让我们能更快地适应新环境，更多地了解这项工作的重要性，更好地做好这项工作。

通过这次的学习使我认识到了心理教育课的重要意义，良好的心理素是人的全面素质的一个重要组成部分。开展心理健康教育可促使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护；有利于学生的身心健康成长。

通过学习使我对区分不同的心理状态有了一些认识，使我能更正确的对待那些心理不太健康的人，也更了解心理信息员的工作性质和所起的作用，从而做好这项工作。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

这次的心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。我会更加关心身边的同学将心理信息员的工作做好。

2.上心理健康课的心得体会和感受 篇二

生命科学学院 1310170005 赵倩倩

本学期开设的《现代汉语语法研究》将要告一段落，在这门课上收货很多，感受颇深。在学习本课程之前，我以为自己对语言很熟悉，但其实我对汉语语法的知识了解甚少，平时总是凭借语感来组织自己的语言。所以“语法”成为我的一个盲点，选修这门课，正好给我提供了一个学习与研究语法的机会与平台，使我对中国汉语语法又多了一些了解，以下就是我对这门课程的一些理解与感受。

1.对《现代汉语语法研究》这门学科的理解

语法学是语言学科的一个分支，它是不能忽视的，而且还是学习语言的拐杖，在平时生活中如果多一些语法学的知识，掌握了语法的规律，就能更好的理解和运用语言，也别是作为一名理科生，学习文科学科的东西有助于帮助我们开阔思维，扩展自己的视野，可以学习到科研之外的知识，以后不至于在学习生活中闹出一些不可避免的笑话和错误。

这门课程主要阐述现代汉语语法研究的理论和方法的教程。内容侧重于现代汉语语法研究中的一些热点问题以及运用的主要理论和方法，也适当介绍当前国际上形式语言学与功能语言学这两大语言学派的研究思路，同时阐释了当前急需的汉语语法的应用研究。

学习了《现代汉语语法研究》，我发现该课程有很强的系统性，前后之间存在紧密的联系。在学习过程中，要将语言规律的理解和语言事实结合起来，用生活中活生生的语言材料来支撑观点，从而更好的掌握语法知识，而不是一味的去背一些概念和名词，汉语语法研究始终指向一个目标，这就是：“汉语语法事实的客观规律性。”（邢福义）要认真领会，掌握语言学家分析问题和解决问题的方法和技巧，注意把握知识的内在体系，自己头脑中要形成一个清楚的轮廓、脉络。这门课程的学习需要积极的思考，深入的理解，才能体会书中的概念。2.上语法课的收获 通过这门课主要学习，我学会了对句法进行分析，比如有结构分析法、变换分析法、语义特征分析法、配价分析法等语言分析方法，使我对我们每天使用的“语言”有了深一层的理解。我们要透过表面现象来认识、解释一种句式或一种句法结构所呈现的特性，可以有两种研究思路与途径，一是分析研究该句式或该句法结构内部的构造特点，一是观察了解该句式或该句法结构跟其他句式或其他句法结构之间的某种联系。下面摘录的层次分析法、语义指向分析法等属于前一种思路与途径；而像变换分析法，就属于后一种思路与途径。而且这三种分析方法都充分体现了句法分析中形式与意义的紧密结合。

通过这门课程我还了解到许多语言学的大家，比如陆俭明、朱德熙等语法大家，并且通过老师留的作业认真读了陆俭明的文献，对其中的观点很赞同，比如陆俭明的《语义特征分析在汉语语法研究中的运用》中提出：“语义特征分析着眼于分析概括同一句式的各个实例中处于同一关键位置上的词(总是属于某类实词中 一个小类所共有的语义特征，以解释说明代表这些实例的句式之所以独具某些特点,之所以能足以将该句式跟与之同构的句式加以分化的原因。”这个结论是我知道了某一小类词的语义特征对该小类词所在的句式起着约作用，这种制约作用突出地表现在使该句式成为具有特殊语法意义的独特句式，从而使该句式区别于与之同形的其他句式。

3.对外汉语专业的同学的学习态度非常值得我学习

可能是专业的侧重点不同的原因，在我们生物专业，课程不是那么重要，重要的是动手做实验的能力以及及时跟进专业领域内的最新研究进展，所以在语法课堂上我很惊讶每个同学听课都非常认真，积极思考，甚至在课堂上经常提出自己的见解与老师讨论；课前还提前做好预习准备，这种良好的学习风气让我感受到了文学学者的风气，这种认真的态度值得我去学习和反思。4.认识到许多外国同学

3.职业生涯规划课的收获和感受 篇三

在上大学之前，很少认真地去想以后要做什么职业。但是自从开了职业生涯规划课后，我就开始思考自己的人生，上职业生涯规划课的时间虽不长，只有这半个学期，我却感到受益匪浅。听老师说，职业生涯规划课程在国外是很重要的一门课程，所以在课外除了完成老师要求的作业之外，我还在网上涉猎这方面的知识。

在课上，老师先是给我们教授了职业生涯规划的一些基本知识，之后给我们播放了一些乐于奉献的人所做出的职业选择的纪录片——卢安克，对我的影响很深。正是有了课后在作业中的反思，我对于我的职业规划有了更深的领悟。在一次次的作业中，看出老师对我们的引导——先认识我们自己，了解什么是职业规划，做出属于自己的职业规划，最后完善并从多方面为了实现自己的目标而做出的努力。

学了这门课后我有以下一些感受：

首先，为自己制定目标。如果没有目标的话，一个人就会活得很忙迷茫。只有有了目标我们才能在为达到目标的同时完善自己发现自己的不足和优点，可以更加的了解提升自己。同时，要学会管理时间，把握机会。我们可用的时间是很短暂的，就会觉得我们现在的浪费时间是件多么奢侈的事情。我们还有多少时间可以去为我们的事业目标去奋斗呢？因此，我们要合理的利用安排时间，把握机会达到自己的目

标。

更重要的是，我们要肩负起我们的社会责任。看完这个卢安克的纪录片后，除了对卢安克的奉献精神的仁爱之心深深叹服之外，我对于人在这个社会中的价值和职业也有了更深层次的认识。我们大学生接受着最新的知识，文化熏陶着。我们一定要认清自己的责任和摆好自己的位置，在职业中实现自己的价值的同时也要想着回报和奉献社会。

4.上公开课的心得体会 篇四

上课后，我们与邱老师都相互问好，然后，她告诉我们今天这一堂课要学的内容是通分。我听了心里在想：为什么要通分?怎么样通分?……一连串问题在我的头脑中喷涌而出。邱老师看到了我一脸愁容的样子，便自己又说了起来：“通分就是把异分母分数分别化成和原来分数相等的同分母分数。”噢，我明白了，听了邱老师的解释，我明白了刚才在我心中的一些问题。

现在，我心中的一切问题都解决了。我真是打心眼里佩服她。她的眼睛只向我这一边看了一次，就准确地看穿了我的心事。她的眼睛又一次向我这边扫来，这时，我看到她的眼睛里面好象在鼓励我：“加油，继续努力!”我一接到她发过来的信息，眼睛也向那边看了一次，好象在回答：“知道了，你就放一百二十个心吧!”接着，邱老师向后一转，在黑板上写了一道题：判断四分之三和六分之五的大小可以用哪一些方法。我一下子就想到了一个好办法：只要把它们的分母都化成二十四，再看它们的分子是多少，就可以很快说出它们的大小了。分母四得乘六才能变成二十四，那么分子三乘六得十八;而分母六只要乘四就是二十四，那么分子五乘四得二十，同分母分数就能够比大小了。分母相同当然分子大的大，小的小。所以四分之三小于六分之五。

想到这儿，我立刻举手说出了自己的想法和办法。邱老师听了乐嗬嗬地笑了：“讲得好，你用到了我们刚才所学的通分的方法。这也是根据分数的基本性质来做的。”

5.上公开课的心得总结 篇五

你知不知道，那天我主动帮助了一位EF的同学换一样小礼品，他非常想要，所以我拿了我的书里的小印章给她换。知道我为什么要帮助她吗?因为朋友之间要互相帮助。我还帮助了老师她。我帮助老师她不要让男生乱弄电脑，如果弄坏了就要拿钱给老师，让她再买一个电脑。所以我从这几件事中体会到了，要主动去帮助他人，让我感受到主动帮助别人的意义，所以我一定要主动帮助他人。

这次上EF的时候，我又没迟到，但是这次我不知道为什么在班级的门口上贴一张纸，上面还写了我们班级里所有人的名字，还有班主任和上课的老师名字?

开始上课了，老师在这之前问我作业做了没?我就说：“有!”

在上课的时候老师跟我们说：“今天，我们要上公开课。”然后我很惊讶!因为老师之前没有跟我们说呀!

所以我们在做公开课的准备，老师就跟我们说上公开课的时候要干什么，所以我们都在看着老师等一会儿要我们干什么?

说完和看完以后，我们就课间休息十分钟。然后有一位女同学站在换东西的柜子前看着，然后我看见了，我就问她：“在干什么?”她回答我说：“我想要换一个东西，但是印章不够。”然后我想了又想，就说我可以用我以前书里的印章来给你换你想要的礼品!

换完以后，我们就回到教室里。然后没过多久就上课了，老师就跟我们说完以后，就让家长进来，然后老师就自我介绍，她是用英语说的。邓老师不在，我就让我哥哥以前的那个班主任叶老师来代替，然后叶老师开始翻译在说什么。

后来我们开始男女对决了，老师就给我们做示范，然后就这样开始了。

老师从电脑里投出一个红色的图片出来，我就和男方的一个人来比谁先按到那个东西，就要回答问题，如果对了就加分，如果错了，就让对方回答问题。就这样我们女生老是反败为胜!

就这样，时间一分一秒地过去了，我们也输了，但老师就说我们表现得很好，所以老师给了我五个印章。

6.对心理健康课的体会 篇六

在心理课上，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。

上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！

在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。

上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。

7.学习心理课的心得体会 篇七

1.两人背起游戏

从一开始，老师虽然把要求讲得很清楚，自己也听到了，但是没有进到自己心里，没有转换成自己大脑的指令，或者说有很大一部分要求还是停留在耳朵里，所以刚开始和郑老师一起做的时候，还是按照自己的想法去做，蹲下去的时候还好，坐下之后就起不来了，是在单打独斗，自己的目标就是站起来，自己还很努力、极力地想站起来，至于同伴，她似乎与我无关，只是知道我还要和她手心对手心。第二遍，在马老师再一次重复要求后，自己的心安静些，虽然马老师一再强调不要用语言，还是和郑老师语言沟通，达成一致，关键在相互用力头靠头，背靠背，要都用力。刚开始我能感觉到，我们相互彼此还是有些没完全把自己的背交给对方，没有完全把力量通过后背给对方，好了很多，还是基本完成了动作。第三遍，虽然不那么完美，还是成功了，轻松，协调，对方的后背是那么让我心里感觉有支撑，安定，感受到对方后背的力量，感觉到她在充分靠向我的背。

马老师在总结点评时说的，我有一点体会到，就像来访者做咨询，就像这个背起游戏一样，咨询师应该充分感知对方，感知对方的表情、眼神、动作、身体语言等，要敏感，要有迅速敏锐的感觉。不能像背起游戏中，我给对方支招，告诉对方要怎么怎么做，我比你理解马老师的要求理解的更透彻，你按我说的去做没错，我们准能站起来等等。这就像马老师说的，做为咨询师在咨询中这样做，就是在贩卖自己的知识，以最便宜的价钱贩卖给来访者，是剥削吧，或者是不道德，不知道用什么词合适。要学会用身体做咨询，其实人的潜意识在骨骼里，在血液里。还说到，我们常常会在工作生活中遇到处理一些事，我是有资格的，有经验的，甚至在某些方面我是半个专家等，其实资格就是一种面具，不知道是不是一种防御，对《心灵的面具101种心理防御》看的很艰难，很多不理解。

2.对来访者要等量齐观的看到他/她的痛和好，感受做咨询师要理性、敏锐、冷静、全面、客观、洞察力强、柔软又刚强犀利。

3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的东西或者说其实自己是有比痛苦更大的本事支持着自己。比如，要装10升的水，装这10升的容器一定要大于10升。所以我会因为一些事感到痛苦，现在和未来可能都会，但是我要看到觉察到那个比痛苦还大东西。

4.说话声音，常常说话声音过大，习惯大声说话，人就会缺少思考，少了情感的东西，是机械的苍白的，冠冕的，让我想起偶尔听到朝鲜播音员的那个状态。让声音携带情感吧。

5.手触对方肩感受对方呼吸的活动，三次变化的活动，是一种真切的体验，是用语言不能说清楚的，只有体验了才有感觉，不知道马老师怎么想到这样一个方法。通过手指感触对方的呼吸，做调整变化，让我感知到，与同伴相通的感觉，心灵的相通，就像马老师讲的“顺”了就面色如水，就像顺字一样，左边一个水右边一具面字。身体的接触可传达心灵的东西，这种传达、感受、相通比语言更让对方信任，传达的更完全、清楚、真切、可靠。同时在呼吸反向按压对方时，那种不舒服，想改变控制对方，和被要改变和控制的感觉，有要么斗一斗，要么顺从的感觉。另外在第二次活动中，我有手指轻微的按压来和对方呼吸一致，让同伴感觉很舒服，就像马老师说的一样，用力，让对方感到应该好像是变了，又好像没变，而不是让对方感到明显的变化，让对方跟前你的动，而在场，与你同频，你与对方是通的。在咨询时这应该很重要，是基础、前提吧。

6.人出生就会有濒死感，马老师讲到的一些东西是我从未听说，也从未想到，从未意识到，人出生，顺产儿，经过挤压，这种不安全或者说死亡的感觉应该是有的，只是小小的婴儿不能说出不能意识到，但是他/她是会有身体记忆的。想想我自己应该是会这样的吧，身体里应该是有这种记忆吧。婴儿出生从不呼吸到呼吸，从在羊水里到出生后没有羊水的缓冲，人与生俱来是怕死的，所以人是有死亡焦虑死亡恐惧的。

细胞分裂也是有痛的，只是我们成人现在说不出来，小小的卵细胞如果会说话，当精子冲破她的时候，她应该会感觉到痛的吧，这是我从来没有想到过要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以听到竹子生成的声音，我们要有心听到身边的事物，听到周围的“声音”。

7.古时候要父母对孩子“慈爱”，现在的父母的确是只有养没有育，不是慈爱，要么是溺爱，要么是乱爱，要么是控制甚至打骂，身体和精神上的打骂。父母要有慈心，温和的去关注孩子。在教育孩子时要先把自己的情绪处理好，先处理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，这一点真的很重要，深有体会。

8.有关呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的确不一样的感受。之后讲的《大学》开篇，三纲，八目，以及《论语》开篇“学而时习之，不亦乐乎。”以及八卦，尤其八卦，对我来说信息量太大，还待来日再有耳福听马老师讲，自己到了一定的火候再去研读。初步的感觉到，宇宙应该是本来就在那，一切的一切都是已经在那儿了，一切都是注定的，或许那是天机吧，或许人类应该有资格去知晓。只是我不知、不觉，像大多数人一样浑浑噩噩一生。似乎也没有能力去了解、理解、懂得。但愿此生还有时间和机会去了解。

不管怎样了解了，大学的大是心量大，无外，无边际，有很多用否定的方式去表达肯定的意思，这个说法思路倒是有意思。止于致善，止是心的变形，止就是心，是专注，是目标，只要专注就有定。善(字形的变化说不清)，总之是太好了，把一件事做的合适，把所有合适的点串起来就是善。这个观点，对我们现在的育儿是一个有力的方法，只要我们把好的做的得足够多即可，发展好的，而不是改造差的(虽然对无奈的现实有点理想化)，不以改变为目标，而以发展为目标。无论是在教育。企业的管理等方面都是实用的。

学而时习之，学字既开悟，了解天地宇宙。学字上面的日和爻的具体解释，我就不清了。下面的子字既是开始又结束，子时，零点，是上一个时辰的结束又是下一个时辰的开始，其实就是无始无终，也就是当下吧(人应该要培养初心)。时既时空，时间、空间、地点、情境，习既做到。所以人首先要开悟，了解宇宙万物是怎么回事。

8.上心理健康课的心得体会和感受 篇八

今天，我观看了一部禁毒宣传片，题目为《明天》。明天，对于这些吸毒者来说，除了吸毒，还是吸毒。在宣传片里，讲了许许多多我们不知道的，毒品对人的危害。我受益颇多，这么多的吸毒者就是因为禁不住“刺激”“减肥”等诱惑，陷入了沼泽。里面也描述了几位吸毒的主人公为买吸毒钱，去做一些令人可笑又可悲的事情。其中让我印象最深刻的是，一位三十而立的青年，吸毒后，竟残忍地杀害了自己的新婚妻子。是什么原因使他会这么做?原来，自从男子患上毒瘾后，常常认为有人会害自己的妻子，觉得只要让妻子永远地离开这个世界，就没有人会害她。于是，在凶案的前一晚上，男子吸食了大量的_、K仔，然后把一把菜刀藏在衣服里，打算数日把心爱的妻子杀害。酿成这悲剧的源头，正正是这可恶的毒品!

毒品呀毒品，正是因为你，弄得别人家破人亡。正是因为你，让一个青年如此落魄。正是因为你，杀害了一条无辜的生命。一位年轻有为的男人就这样被毒品断了一生，一个二十多岁的女子

就这样被吸毒的丈夫残忍杀害。为了这毒品，值得吗?而且这男人，为了一时的“刺激”，而上了毒瘾，这又值得吗?

而在我们身边，毒品也无处不祸害人心：全家三死两伤，只因一人吸毒;优等学生不禁诱惑，为买毒钱杀害父母;夜路汽车撞栏杆，吸毒司机胡言乱语;为减肥犯上毒瘾，最后走上不归路;家庭变异成畸形，可怜女儿上毒瘾……这等等等等的案例，都是毒品一手造成的。你们知道吗?毒品的危害，决不是我们可以想象到的。毒品自从吸上第一口后，就无法自拔。它会使人体重急速下降、记忆衰退、影响中枢神经、新陈代谢、严重伤害大脑、内脏、容易形成冠心病等疾病。特别是摇头丸，别看它形状各态、色彩斑斓，其实它的毒性与海洛因不相上下。吃了后，随着音乐节奏，疯狂摇头，最后导致心肌破裂而死亡。

生命无价，不要让毒品闯入你幸福美满的生活。一时的刺激，可能会让你走上不归路，跌落无底深渊。让我们抵制诱惑，让生命之花美丽绽放!

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9.网课的感受作文 篇九

记得是在上网课的第三天，早上起来，妈妈给我做了一个汉堡，吃着吃着不知不觉已经到了八点了，第一节好像是地理，老师讲课的方法非常独特，首先老师给我们出了一个问题：在图一，有两个岛屿。中间是一个海峡。老师让我们抢答。上面的岛屿叫什么名字?我飞快打字――马来半岛，接着同学们一一回答马来半岛。老师对我发了一个大拇指，我心里得意极了。接着老师说：下面的岛屿叫什么名字呢?我思考了一会儿。在这个期间，同学们好像是故意的，很快的回答了出来。我最后实在没办法的看了一下世界地图。哦，原来叫苏门答腊半岛呀，老师说最后一个问题，中间那海峡叫什么?这次我可不能败给同学们了我飞快地回答道：“马六甲海峡!”老师又对我竖起大拇指。此时我觉得上网课也别有一番风味呀!

语文课也是很有意思的，信息量很大，老师准备了很的ppt资料给我们讲，并进行提问，虽然不能和老师面对面，但声音却还是那样的熟悉。这周主要讲写作立意方面的知识，下午我会认真整理各科老师留的作业，我发现自己比以前认真了很多，各科作业都是优秀，这更增强了我的信心，只要用心就能做得更好。当然这还要感谢我的老妈，是她一直陪伴我，上课一要溜号，她就会提醒我。

除了学习以外我的业余生活也很丰富，我会做俯卧撑和仰卧起坐，但数量不是很多。

妈妈为了让我保护眼睛，每天只许玩二十分钟左右的游戏，晚饭后，我总是会画一会儿画，并听着音乐，这是时你会发现，不仅仅只有上学是充实的。只要你尽力做好每一件事，你会觉得时间过得非常的快。睡觉前我会听故事，我特别喜欢听一些关于历史的，比如说《楚汉争霸》还有世界文化五千年，我还特别喜欢听一些冒险的故事，像《鲁滨逊漂流记》《地心游记》等……

其实你的身边有很多你可能发觉不到的事情，当你做你想做的事时，自然每一天都会变得非常充实。寒假给我带来了非常多的快乐，而网课呢，也给我带来了不一样的感受。

10.上商务礼仪课的心得体会 篇十

礼仪就在我们身边，对每个人来讲都是很重要的。上商务礼仪课的心得体会有哪些？以下是小编为您整理的相关资料，欢迎阅读！

上商务礼仪课的心得体会【一】

经过这次商务礼仪培训，才知道一个人的言行举止在商业活动中是如此的重要，才知道一个人的言行举止中蕴含了如此多的东西，也才知道礼仪一词所涵盖的文化跟修养！

我们首先学习了礼仪的概念，以及礼仪所涉及的各个方面，课堂中还不时有同学的演习，老师的示范，听来也容易接受，更可以根据所学习的礼仪知识来衡量自己！因为一个人的底蕴跟内涵并不是很容易就可以被别人发现的，所以我们需要礼仪，这扇展示自己的窗户，中国是一个礼仪之邦，在一个随时都在推销自己的商业化年代，我们更需要标准专业的礼仪！

有礼走遍天下，无礼寸步难行。对于公司前台这个岗位，礼仪是工作中必不可少的一门学问。公司前台是一个单位的脸面和名片，作为前台工作人员，掌握前台商务礼仪，这对于塑造公司形象有着非常重要的作用。然而礼仪就是人与人沟通中所必须的诚意，尊重！如果一个人连最基本的礼仪都没有，又怎么能引导客户对公司产生良好的印象呢。

对于商务礼仪的训练，我觉得并不是整夜睡木板，整天靠墙站就可以了的！一个人的品行首先是由内而生的，如果一味的重视给人的感觉但是确实没有内涵与内在的修养又何尝不是在自欺欺人人，而且还欺人欺得那么的辛苦！所以修身当从修心而起，一个真正有内涵有修养的人严格要求自己来也必定不是难事！而修心最好的办法就是多读书！另外商务礼仪的学习也不是学了就可以了的，必须从工作生活中的点点滴滴严格要求自己的行为规范，长期坚持不放松，才能把各种各样的商务礼仪规范变成自己的工作和生活习惯，真正让自己成为一个有修养、有礼貌、有气质的职场人员。

上商务礼仪课的心得体会【二】

由于商务礼仪在我们的工作、生活的文明礼仪中扮演了越来越重要的角色，行里组织了一次“商务礼仪”培训。通过这次培训学习，我从老师那学到了很多关于商务礼仪的知识以及商务礼仪的重要性，不仅拓宽了知识面，而且许多东西在我的日常生活中已经用到。

我国是一个历史悠久的文明古国，也有着“礼仪之邦”的美称，讲“礼”重“仪”是中华民族世代相传的优秀传统，源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚的遗产。在中国更加向世界开放的今天，礼仪不仅体现出丰厚的历史优秀传统，更富有鲜明的时代内涵。随着人与人，国与国之间的交往日益频繁，讲究礼仪，礼尚往来，对营造和谐的人际关系，显得尤为重要。

随着“文明礼仪”宣传活动日益深入，人们对礼仪知识的认知也越来越多，对职业的需求也越来越强烈。而职业礼仪中重要的商务礼仪需求，也达到了空前的高涨。

商务礼仪是人在商务交往中的艺术，比如索取名片：索取名片一是要能取过来，二是要给对方留下好印象。商务礼仪不仅体现着个人的素质，也折射出所在企业的企业文化水平和企业的管理境界。在商务场合当中，礼节、礼貌都是人际关系的“润滑剂”能够非常有效地减少人与人之间的摩擦，最大限度的避免人际冲突，使商务场合的人际交往成为一件非常愉快的事情。在满足人们的社会交往需求的同时，也满足了人们被尊重的需求。良好商务礼节能营造良好的商务交往氛围，为企业的合作奠定良好的基础。相反，可能会给企业造成不良的影响带来巨大的损失。

在学习商务礼仪之后，我恍然大悟，原来平时的工作和生活中我们有很多地方都做的不到位，从小小的鞠躬礼到文明用语，似乎我们都有太多的忽略，比如平时生活中的鞠躬礼不标准、文明用语声音太小、面部无表情等常见问题我们好像都没有多加注意。

这次的商务礼仪培训，让我受益匪浅。从个人的角度看，一是有助于提高个人的自身修养；二是有助于人美化自身、美化生活；三是有助于人们的社会交往，改善人们的人际关系；从企业的角度来说，可以美化企业形象，提高顾客满意度和美誉度，最终达到提升企业的经济效益和社会效益的目的。以前，总是认为自己服务的态度已经很好了，素质比一般人也不差，但是听完这次培训发现差距还很大。今后我要根据的勤奋学习、学以致用、有助于我今后的事业更一步的提升。

上商务礼仪课的心得体会【三】

礼仪，是一个人内在修养和素质的外在体现。学习礼仪，有助于提升我们的个人魅力。生活中一个不经意的小动作，往往体现了一个人的素养。学习商务礼仪，不仅纠正了我们日常生活中的一些不良习惯，也为我们今后的就业提供了一些借鉴。

还没开始学商务礼仪时，就对这门课充满了期待。在真正接触了商务礼仪这门课之后，我才发现，原来要真正做到优雅并不是那么容易的。一个人举止得体，言语文雅，就给别人留下了良好的印象。

正所谓，爱美之心，人皆有之。虽说现今崇尚的是自然美，但两者并不冲突。恰到好处的打扮和修饰，不仅不会显得过分招摇，反而塑造了个人的良好形象，展现了个人的道德素养。

在之前，我总认为，只有未经任何修饰的美才叫自然美。然而经老师一讲，我逐渐改变以前的观点。学习商务礼仪，不仅仅局限于应用在正式的社交场合，生活中，礼仪同样随处可见。通过对一个人仪表风度，服饰着装，行为举止以及语言谈吐的观察，我们能够大致了解其生活习惯、个人喜好、思想品德等其他方面的信息。因此，学好礼仪，对我们大有用处。

每当看到荧幕上的亚运会礼仪小姐迎面走来，个个气质非凡，举手投足间无不散发着一种优雅。这时，我们往往不由心生艳羡。禁不住感慨，如果我们能有她们一半的气质……然而，我们或许无须去羡慕别人，只要我们用心，肯努力，一样可以做的很好。

通过一个学期的礼仪课的学习，我收获颇多。比如着装，在不同的季节、场合，就要有适合其季节、场合的不同的装扮。并不见得非得穿着漂亮、时尚才是美，这也不是我们要追求的目标。得体大方的衣着，同样能展现个人的美好形象。在这一系列的礼仪指导课程中，自我感觉收获最大的是行为举止。如果在平时，我们大都随意任行，从来没有注意过自己的一些行为举止是否得体。上了礼仪课后，我才察觉，以前的一些行为在现在看来是多么地不雅，着实有失淑女风范。

在礼仪课的学习过程中，我们获得了很多的乐趣。仅一个简简单单的蹲坐姿势，就蕴含着不少学问。课堂上，当老师说到，坐不能超过椅子的三分之二时，几乎所有的同学都不由地欠了欠身。这时才惊觉，自己的整个身体几乎全瘫坐在椅子上了，于是不禁一阵窃笑。有些人则暗暗自喜，庆幸自己没坐多。又如，当不小心掉了东西时，捡的时候要半蹲着身子，并膝盖靠拢……有时候，我偶尔会自我开玩笑地说：连捡个东西也表现得如此有绅士风度和淑女风范，这还真有点古代的韵味了。不过，这也正好展现了我们“礼仪之邦”固有的大国风范。

在职场中，学好商务礼仪更显得重要。穿着得体、谈吐优雅、举止大方，无言中增加自己的印象分。对于一个即将面临就业的大学生，更应该多了解一些职场礼仪方面的知识。光有专业知识还不够，还要懂得一些面试的技巧。有的人很优秀，但在求职中却屡屡不顺，很多时候往往是在一些细节上出问题了。因此，在面试之前，我们要给自己来一个精心的打扮，这不仅是对自己负责，同时也是对面试官的一种尊重。在面试的过程中，我们要做到自信、有礼。如此我们将迈出了成功的第一步。接下来的，我相信，如果你已经具备了一定的专业知识和技能，那么，一切的问题也都能迎刃而解了。