跳长绳比赛活动总结

跳长绳比赛活动总结（精选10篇）

1.跳长绳比赛活动总结 篇一

跳长绳活动在班主任的配合、体育教师的辛勤努力下顺利完成，取得圆满成功！

跳长绳过程中同学们秩序井然，表现出了顽强的意志、高尚的竞赛品质，极强的集体荣誉感。这次活动，展示了我们各个班级学生的跳绳比赛水平，展现了我们学校崭新的精神风貌。

这次跳长绳比赛前，同学们在班主任的带领下、在体育老师的指导下认真练习。我们经常看到操场上同学们刻苦训练的身影；经常看到我们的老师为同学们抡绳、掐表、数数、指导、示范的场面。

经过两个下午紧张有序的比赛，活动顺利结束，运动场上运动员们个个精神抖擞、生龙活虎，发扬顽强拼搏的精神。希望你们在今后的体育活动中为班级继续争得荣誉。我们举行活动的目的就是希望全体学生都能积极认真地参与其中，并通过体育活动锻炼我们的体能，提高我们的身体素质，培养我们班集体荣誉感，因为你们的.参加，我们达到了这个目的。希望同学们充分利用课间、体育课时间积极参加体育锻炼，达到以健康的体魄、愉悦的心理投入到紧张有序的学习之中。

当然，也有不足之处：就是参加的人数少（每班限制一队）。希望以后扩大比赛规模，让更多队伍参加。办得更好！

20XX年12月10日

2.跳长绳比赛的作文 篇二

比赛当天的下午，侯老师带我们进行最后的热身练习。我们比赛的是“鱼贯跳”，同学们一个接一个的往里跳，就像钻山洞一样。马上到我了，我的心紧张了，要不是嗓子眼儿小一点儿，我的心都快蹦出来了。

我前面的同学刚一跳过，我接着“唰”的跑进绳子，绳子“啪”的一打地，我眼疾脚快，急忙跳起，然后飞快地跑出了绳子，后面的同学又一个个地往里跳，我们练习的非常成功。

下了第二节课，我们找来了同学王育申的妈妈和董志豪的妈妈，两位妈妈给我们摇绳。这时，裁判员走了过来，让我们赶紧准备，比赛马上开始。我们站好了队，准备比赛。

裁判员一声令下，我们开始比赛了。过了一会儿，只听“咣当”一声，我们仔细一看，原来有同学绊倒了，侯老师赶忙跑过去，把他扶起来。但是，绊线的同学并不干扰比赛，比赛继续紧张而有序地进行着。这个时候，前方比赛，后方议论纷纷。有的说：“怎么回事啊，练得好好的，一到关键时候就掉链子。”也有的同学说：“别说了，你也不一定能过去呢！”哎，就像他们说的一样，可能是太紧张的缘故，我们总共跳了八十四个，得了第二名。

今天的比赛真有趣啊，不仅有趣，还让我知道了众人拾柴火焰高的道理。

3.跳长绳比赛作文500字 篇三

教室里传来一阵快乐的欢笑声，“我们赢了!”“我们赢了!”原来，我们在学校跳长绳比赛中得了第一名。跳了232个。

准备比赛了，甩绳的.同学握紧绳子挥起大臂，绳子在天空划过一条美丽的弧线。广播中突然传来简短而有力的命令：“开始!”话音刚落，排在第一个的俞亦玮就冲了进去。他两脚一蹬，轻巧地越过了绳子，头一低跑了出去。好敏捷的动作啊!我们一阵欢呼。第二、三个也都跟着过了，轮到程梦子了，在练习的时候她总是空一下再跳。这次会不会故伎重演呢?我为她在心里加油，不过我看到她把手放在前一个同学的背上就知道她又要空一下了。果然，她用手推了一下前面的同学，，自己却眼睁睁地看着绳子在她面前划过。我真想冲过去和她说一声快、快跳。第二次绳子又甩过了一下。她停了一下就鼓足勇气、奋不顾身地跳了进去。

轮到我了，我也有点紧张，用手捂住我的眼睛，通过手指缝看绳子。我眼睛盯住绳子，手放在胸前，前一个同学刚跑进去，我也奋不顾身地冲了进去。头一低，眼睛紧闭着，右脚一蹬腾空而起，绳子从脚下挥过。我跳过了。我们一圈一圈地跑跳着，嘴里数着231、232。这时，广播里传来停的口令。

4.跳长绳比赛作文600字 篇四

一年一度的跳长绳比赛又要开始了，虽然前几届我们班的比赛成绩并不理想，但是今年这一届我们早已准备好了――经过之前我们班每天都在刻苦训练。终于，那一天到来了。

那一天下午，我们三个班排着有序的队伍，早早地就来到了操场上。而每个班的老师带领着大家站好了各自的位置，摇绳的同学手里拉着绳子，手心里也冒着汗，同学们也十分紧张。“开始”随着裁判的一声令下，摇绳的同学手里的绳子飞快地转着，仿佛是闪电一般的速度，同学也一个接着一个接连地跳过绳子，因为这关系到班级的荣誉，所以同学们都一丝也不肯放松，配合地默契十足，一个也没断开过，旁边给我们班数成绩的老师，也兴奋起来，一个劲儿地给我们加油打气。观看比赛的人越来越多，都给自己支持的班级加油，加油声和欢呼声响彻云霄。裁判提醒大家：“还有30秒了，大家加油啊!”听到裁判的话，大家就更卖力了。可突然一班的摇绳的速度太快，绊倒一人，一班的老师立刻调整，马上又恢复了原来的状态，立刻又快了起来，林老师看见了一班的状况，立刻对我们说：“不要急，慢慢来，心急吃不了热豆腐，大家加油!”听到老师的劝导，我们不再那么焦急了，稳中求胜。裁判说：“最后十秒。”全场开始倒数：“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1”裁判一声哨声停止了比赛。我们跳得满头大汗，汗水浸湿了衣裳，大口地喘着粗气。数成绩的老师向裁判报告个数，终于成绩出来了，我们和二班并列第一，而一班就是太过心急，个数少些，但差距不大。一班的人一阵阵叹息。听到我们得了冠军，我们高兴之余，还知道这阶段的训练没有白费。

今天我们明白了一个道理：做事一定不能心急，操之过急，这样只能适得其反。

5.精彩的跳长绳比赛作文650字 篇五

运动员“上战场”时，个个信心满满，志在必得。眼神里流露出这样的表情:“冠军，非我们莫属!”当然，我们班也毫不示弱，个个精神抖擞。

“预备――开始!”在裁判员的一声令下，比赛开始了，两个甩绳的同学配合的非常有默契，这给跳绳队的队员带来了方便。跳绳的同学个个全神贯注，只见孔维第一个纵身一跳，领了个好头。紧接着，王英俊也来了一个“鲤鱼穿越”。就这样，一个紧接着一个，“一个8”就跳好了。看着看着，我们这些拉拉队员竟不知不觉的靠近。大概被着身轻如燕的运动健儿那熟练的动作所吸引。这些运动员像一只只小豹子，好像有一股使不玩的劲;又像一条条灵活的蛟龙，穿梭在绳海之中;还像一匹匹奔驰的骏马，绕着“8”字场地，任意驰骋。动作丝毫不敢减慢……渐渐地，丽萍有点儿喘不过气来了，只见她较劲嘴唇，憋足这劲儿。“坚持住，坚持就是胜利!”同学们高喊着。运动员们使出吃奶的劲儿，继续跳着。终于过了漫长的3分钟，当我们得知跳了214个，是全年级第一名!同学们个个欢呼雀跃，嘴里还不时地说着：“耶!我们班赢了!”把运动员紧紧簇拥在一起，如同迎接凯旋的“功臣”。老师也露出童真般的.笑意，两个酒窝里饱含着无限的激动，此时的运动员肯定把运动员的疲劳完全抛到了九霄云外，操场上回荡着我们的欢声笑语。

6.跳长绳教学反思 篇六

跳长绳教学反思

依据新课程标准，本课坚持“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质和跳绳 技能为主要目的，并结合我校大课间的活动内容和小学三年级的身心特点而设计这节 课，通过让学生在：“乐中练，动中练，玩中练”，培养学生互相帮助的合作精神和讲 解参与跳绳运动锻炼的良好习惯，通过本次课的学习，力争使每个学生都能初步掌握本 课内容；体验体育健身带来的快乐，提高我校大课间多人跳长绳的质量。本课的教学重 点是掌握多人跳长绳时，多人上绳的时机和跳跃节奏。教学难点是动作熟练和出入自如。结合以上的教学理念，我的课程是这样设计的：课堂常规---队列练习---绳趣：跳绳穿豆腐、百足虫行走---多人跳长绳---绳趣：扶老携幼、漫步双木桥---结束。教学中我始终在长绳上做文章。让一绳多用，合理利用器材，通过长绳这一器材，结合绳趣，既锻炼了学生的身体素质，又培养学生的互助协作精神。同时注重学生学习能力的培养。体育新课程关注的核心是激发学生学习运动兴趣，促进学生的全面发展。根据学生喜欢上体育课的心理，我在教学中，采用统一学习教学内容的教学方法，但在教学中充分发挥学生的主体作用，培养学生的互助协作精神，提高合作意识。在本课的教学中，我把多人跳长绳的学习分成：持绳和甩绳、上绳和出绳、单人或二人跳长绳、多人跳长绳四个部分学习。在学习过程中，通过师生示范展示内容和要领，让学生学习有明确目的，激发兴趣，提高课堂效率。本课还通过绳趣，能有效地激发学生的兴趣和积极性，培养学生的互助协作精神。本节课总体来看，教学效果比较好。让学生在愉快的氛围中获得运动技能，锻炼了身体，使体育可变得更加生动有趣。但是，在实际的教学中，还存在着许多的不足。如：培养学生的自主学习能力是一个长期的过程，需要教师不断给学生实践的机会，更需要教师的指导与帮助，那么学生就容易体会到成功的乐趣和学习的快乐。学生在学习过程中，教师要面向全体学生，让每一个学生都有 收获，保证每一个学生在不同程度上有进步，从而提高了教学的质量。但在练习中，有个别小组的学生没有按教师的要求去练习，而是在玩其他的内容，虽然教师纠正，但练习效果 不是很理想。还有在本节课的教学中，教师的引导作用和随机应变的能力，有待在以后 的工作中提高。以及在教学中要不断的自我学习、总结，自我锻炼，从而提高学生的锻 炼的积极性，使学生在教师的指导下自主学习，促进身体全面发展，使我的教学水平更 上一层楼。

7.跳长绳 篇七

刚开始，甩绳的同学手有点抖，绳子扭得像波浪一样，吕腾同学开头做了个示范，同学们也紧锣密鼓地练起来，有的同学跳过去，有的同学被绊倒。沈琳洁同学飞一样地跳了过去，那样子真酷！眼看快轮到我了，我的心就像十五个吊水桶――七上八下。轮到我了，大绳来回甩荡，我欲跳又止，同学们鼓励我：“俞曦茹，加油！冲进去。“我一窜，呀，被大绳卡住了，我苦笑着回队，继续努力，我终于跳过了三次了。

第二次跳时，我大有进步，一连跳了好几个，但老师又说，要连跳，不可以有间隔。同学们一个个飞速前进，像战马奔腾，我看着绳子，慢吞吞地跳了过去，结果被绳子绊倒了。同学们个个，但我并不泄气，继续努力，终于跳得过了。

直到现在，杨老师为我们计时三分钟，同学们个个不甘落后，我鼓起勇气，想着步骤，一冲，二跳，三逃。结果真的跳了过去，当杨老师说：“时间到！”吕报出我们跳的个数，一百四十五个，顿时，欢呼声响彻云霄，我们再接再厉，终于跳出了好成绩。

8.跳长绳作文 篇八

第一位冲进去的女孩，跑得轻盈，来到绳边，脚轻轻一点，就通过了，高！第二位女生呀，明显不会。来到绳边，愣了好一会儿。“过！冲过去呀！”“被甩到不通的！”“加油呀！”一句句鼓励话使她信心大增，她笨拙地一跳，结果被绊了倒，摔了个“烂泥坑”。“哈哈哈！”大家疯狂地笑了起来。那个女生摔得也够惨，站起来时，绳子绕着她的脚，不愿意离开她似的，样子别提多搞笑了，哈~别笑，下个就轮到我了，我在学校可以说是一级菜鸟，样子别提多好玩了，更惨的是还跳不过，这是常事。

我咬了咬嘴唇，与绳子立下了交战。我一定一定要通过。“许佳宇，加油！许佳宇，加油！”我冲了上去看似要与绳子拼了似的.牛劲儿，可我又在离绳子0、5米处停了下来。“许佳宇，冲啊！”我在心里对自己喊喊。冲啊！我一跳，通过了。“耶！”我笑开了花，在跳绳时，先等绳子甩过去，自己赶紧跟上去，到时候就不怕来不及了。

那个之前不会跳的女生，现在有了大大的好转。瞧！她握紧了拳头，眼睛盯着绳子，如同神机妙算的诸葛亮，算好了自己现在该不该跳过去，到时候真的能跳过去吗？她冲了过去，只见她闭紧眼睛，似乎用了全身力气，像猴儿似的一跳。“通过喽！”我也为她开心！

9.跳长绳作文 篇九

这天中午，李老师带领全班同学到操场上跳长绳。老师把我们先分成两组，男女生各一组。不一会儿就听见绳子“啪、啪”拍打地面的声音。

绳子不停地从同学们的脚底一下又一下地闪过，一转眼，马上要轮到我了。我仔细一看，那条绳子似乎变成了一条蛇，一下又一下地敲打着地面，漫天飞舞的蛇影让我心惊胆战。我的心怦怦直跳，生怕自己摔跤，可听到后面同学给我“加油”的声音，我还是咬紧牙关尽力往前冲，我跑到绳子中间，一听到绳子落地的声音，就轻轻一跳，眼看就要跳过去了，可我的左脚不听使唤地比右脚先落地，绊住了绳子。“啪”的一声我摔倒了，屁股疼死，还把右脚给扭了。我顾不上疼痛，一骨碌爬了起来，排到队伍后面继续跳长绳。

10.难忘的跳长绳比赛小学作文 篇十

周五，我们班男女生进行了一次跳长绳比赛，这可是一直被嘲笑的我们班女生一次打翻身仗的大好机会。

随着长绳那“啪、啪”的拍打声，第一轮比赛开始了。首先是女生上场。“预备，开始。”身为打头的我毫不怠慢地冲了进去。随着秒表的“嘀哒”的声音，又快轮着我了。等最后一个朱欣芸跳过后，我又马上冲了进去。可我还没有跳呢，绳确突然停了下来。怎么了？我回头一看，原来是朱欣芸跑出去时一不小心脚把绳子给钩住了。跑出去之后，我就听到了男生对我们女生的嘲笑：“切，我们男生一定比你们跳得多。”而这嘲笑也仿佛成了我们的`动力，一个个跟得很紧，互相鼓励着。短暂的两分钟马上过去了，我们女生跳了129个。

轮到男生了，排在前头的同学一个接一个，很快跳了过去。可是，最后几位“跳绳困难户”一连断了三四个。出来之后，就遭到了其他个别男生的指责，甚至是责骂。但这却丝毫没有提高男生的效率。第二次，男生又断了两三个，两分钟内只跳了95个。

不服输的男生又跟我们比了第二次，但也以135:123的个数失败告终。