趣味运动会项目规则

趣味运动会项目规则（共12篇）（共12篇）

1.趣味运动会项目规则 篇一

趣味运动会项目及规则

一、个体项目

1、定点投篮：朱洪昌负责

比赛办法：每位参赛者投篮时，须在罚球线后完成投篮动作，脚踏线则视为犯规。用单手或双手（投篮姿势不限）投篮，可以立定投篮，也可以跳投。每位参赛者必须连续投 篮十次，计进球的个数，以进球多者为胜。

2、袋鼠夹球：范启木负责

比赛方法：参赛队员用双腿夹住球（排球），然后以跳跃方式前进到达终点，以时间长短计胜负。

3、夹珠珠比赛：叶文美负责

1）、裁判员发令“各就位”口令后，选手在桌子旁做好准备姿势。2）、裁判员发令“开始”口令后开始计时，参赛选手开始从事先放在脸盆的珠珠夹到盘中，最后以1分钟内夹到珠珠的数量多者为胜（取前三名）。

二、集体项目

（一）、盲人敲鼓：李芳负责

1.比赛人数：每队6名队员，两队在同一时间进行。

2.比赛赛距：距离6米

3.比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打鼓次数多少排列名次

4.比赛规则：

1)每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲鼓棒，当听到发令号后，向前走进行敲鼓，每名队员敲鼓次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束 2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规。

5.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

（二）、滚雪球：吴贵寿负责

1.比赛人数及分组：每队8名队员，分为两组依次进行 2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志

3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次

4.比赛规则：

1)每队8人，纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

3)跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。5.全队人员（8人）全部超过起点才算全部到达。

6.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决

三、心心相印（背夹球）：范少文负责 1.比赛人数：每队8人。2.比赛赛距：20米距离

3.比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次 4.比赛规则：

1)两端各站4人，每端分成2组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走；

2)向前走时，双手必须在前方，不能碰到球； 3)进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动；

5.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

2.趣味运动会项目规则 篇二

关键词：趣味项目,田径运动会,参与程度

1 概述

关于学校田径运动会, 《学校体育工作条例》第四章第十四条明确规定“学校每年至少举行一次以田径项目为主的全校性运动会”, 以推动学校体育活动的开展, 并能达到检验学生田径运动竞技水平的效果。项目的设置根据国际田联公布《田径竞赛规则》, 与学校的场地器材及学生的竞技水平相结合, 选取一定比例的项目作田径运动会的正式比赛项目。运动会比赛追求更快、更高、更强的奥运精神。长期以来, 大学运动会只片面强调体育的竞技而漠视群众性、强调功利性而漠视教育性, 使绝大多数学生从小学起就被剥夺了参加运动会去体验参与竞争的权利, 扼杀了学生与生俱来的体育兴趣, 而在一个人身心发展最关键的中小学时期就错失了接受全面的体育教育的良好时机。从长远来看, 这对提高全民的体育参与意识和修养, 对增强中华民族的体质, 落实全民健身战略计划都形成了负面影响[1]。

本文通过对安阳师范学院人文管理学院第二、三届田径运动会趣味项目比赛的开展情况, 选拔训练时学生的参与情况、比赛情况作分析研究, 希望能在高校田径运动会适当增加一定数量趣味项目比赛, 来满足广大学生的参与需求, 丰富高校运动会的比赛形式。

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

以安阳师范学校人文管理学院第一、二、三届田径运动会中田径项目与趣味项目学生的参与情况及相关问题为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法。

通过校图书馆和电子专业期刊网广泛查阅和搜集相关文献资料, 了解国内高校田径运动会的开展情况及模式。

2.2.2 调查法。

对安阳师范学院人文管理学院第二、三届田径运动会各系代表队选拔、训练、参赛情况做调查。

2.2.3 访谈法。

在运动会筹备期间, 对各系领队、教练员、运动员做访谈, 听取他们对运动会项目设置方面的建议。走访兄弟院校的专家、老师等, 了解趣味项目比赛的一些策略。

2.2.4 逻辑分析法。

通过对三届运动会趣味项目比赛实施情况和效果对比分析, 找出其开展过程中存在的问题及解决对策。

3 结果与分析

3.1 比赛参与情况综述

安阳师范学院人文管理学院2010年举办第一届田径运动会在项目设置时, 抛弃了铁饼、标枪、跨栏等有危险性或者技术性较强的项目, 只留下男子项目11项, 女子项目10项, 致使项目, 学生的参与度不高, 比赛过程较快。在第二、三届田径运动会中分别增加了疾风“31”足和“障碍”赛接力两个集体性趣味项目, 报名人数分别为30人与20人。两届运动会田径项目与趣味项目各系的选拔报名情况如表1所示。

从表1可以看出, 各系在接到运动会的《竞赛规程》之后, 都对本系的学生进行了认真的选拔, 在参与选拔人数方面, 田径项目明显多于趣味项目, 但受报名指标所限 (各系限报80人) , 必须先做系内选拔, 选拔时竞争较为激烈, 通过率在38%左右, 正式比赛时竞争更为残酷, 获奖率在25%左右, 获奖的同学除了有较出色的身体素质外, 还需要有刻苦的训练;受报名总人数的影响, 学生虽然参与趣味项目选拔的人数不多, 但其比赛方法、组织形式却深受学生的喜爱, 而且趣味项目奖励的力度比较大, 80%以上的参赛选手都能获奖。趣味项目的设置, 使学生参与运动会的人数增加增加近一倍, 调动了学生参与运动会的积极性。趣味性项目还可以丰富校园文化, 缓解学生压力, 增强学生的体质, 通过团队协作, 共同完成各项艰巨任务, 从而使大学生树立相互配合、相互支持的团队精神及合作意识[2]。

3.2 趣味项目比赛过程描述

首届运动会历时一天半, 而且每个半天的比赛任务较少;第二、三届运动会历时两天, 每个半天的比赛任务安排紧凑, 参赛的人数也增加了近一倍, 观众的人数也较第一届有了较大幅度的增长。这说明:趣味项目的出现, 有效了丰富了比赛项目, 充实了比赛内容。趣味项目比赛安排在了第一天下午, 各系代表队齐聚田径场中央, 在裁判员的组织和引导下, 开始了别具生面的比赛形式, 各代表队的出场都能引起观众阵阵的欢呼声和呐喊声, 整个比赛过程运动员和观众都能沉浸在欢乐的海洋中, 运动员在赛场上的表现同样引起了观众的或喜或悲, 该项目也让学生感受到了“参与比获胜更重要”奥林匹克精神。此时径赛安排的是长距离跑的项目, 比赛场面略显单调一些, 趣味比赛的出现可以有效“救场”, 达到持续点燃观众热情的效果。

3.3 趣味项目比赛特点及意义

趣味项目的特点就是体力、智力、合作的有效结合, 旨在体现一个“趣”字, “趣味”不仅充分激发了学生对体育活动的兴趣, 也培养了他们团结协作的精神[3]。趣味项目的目的和宗旨就是要培养学生对体育的兴趣, 从而提高学生参加体育活动的积极性。其项目设置, 本身应是快乐的, 这种快乐是在训练和比赛中不断发掘的。学生在完成趣味项目时, 除了能感受到该项目新颖、活泼的运动形式, 核心内容要发展学生的体能、锻炼身体, 促进学生相互交流, 并具有一定的运动量和合理地运动负荷, 促进学生体能的增强, 促进学生在速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质方面的全面发展。

趣味项目关键要突出“趣味”二字, 以保持对学生的吸引力和自身的生命力。“趣”的灵魂在于创新, 只有不断充实和更新比赛项目, 才能不断激发学生的兴趣和热情。因此, 要有创新的思想, 不固守于传统模式, 在已有项目的基础上大胆尝试, 敢于突破, 从多角度去探索, 创造出形式更新颖、内容更丰富的项目。与球类技术相结合, 淡化竞争, 将“平时不爱运动的学生”由观众转变为运动员, 让更多的学生参与到运动会当中, 愉悦身心。

高校田径运动会在比赛项目的设置上应充分考虑学生的主体地位, 尊重学生发展的权利和需要, 从学生的角度出发进行项目的设置, 关注学生的个体差异性, 以确保每个学生受益为前提, 适当增加趣味性的运动项目, 使学生能在不同程度上体验到体育学习和成功的乐趣, 以满足学生身心发展的需要。

3.4 趣味项目比赛存在的问题

3.4.1 项目设置与规则制定。

第二届、第三届运动会中两个趣味项目未作改变, 只是在规则的细节方面做出了一些修改。疾风“31”足和“障碍”赛接力两个趣味项目对各系教练员来讲, 缺乏新意, 没有变化;而对于各运动员来讲, 依然“活力”十足, 因为每年都有大一新生加入。规则制定与项目的“趣味”性相结合, 规则太细、太死, 趣味性将随之降低, 比赛显得呆板, 没有生机;反之, 规则太松, 娱乐性虽增强, 但难以维护比赛的公平、公正。因此, 规则制定中度的把握除了组织者的周密策划之外, 还需要在实践中反复检验, 选出适合本校特点趣味项目。

3.4.2 比赛的组织实施与场地布置。

疾风“31”足因参赛人数多受场地所限, 又考虑到安全方面的因素, 只能按系逐一计时进行, 比赛中曾出现两队成绩的差别在0.1秒之内, 手记时在这么微小差别中很难以判定那支队伍在实际中的速度更快, 因此也难于保证比赛的公平。“障碍”赛接力虽然能够实施同道竞技决定胜负, 但比赛过程历时将近30分钟, 运动员和观众的一些突发行为, 如过度兴奋, 但他们不是有意干扰比赛时, 使得当值裁判员“无法”判其犯规, 给比赛的组织带来困难。一句话, 合理地场地布置才能保证比赛的顺利实施。

3.4.3 安全问题。

趣味项目灵活性大、学生参与时兴奋性高, 训练和比赛中如不加以适当的控制, 容易出现学生受伤的情况。体育教师应加强对各系训练的指导, 紧扣规则, 消除安全隐患于未然。疾风“31”足比赛过程中运动员的“不同步”现象和终点冲刺容易出现队员摔倒, 比赛场地上需做好相应的保护措施。

4 结论

趣味项目可以作为田径运动会比赛的有益补充, 提高学生的参与程度, 给更多学生拿冠军的机会, 增强学生在公众场合的自信。同时趣味项目的出现, 弥补了田径比赛的枯燥、单一, 增加了比赛本身的活力。各高等院校可以根据当地特色与优势, 选取适合自身的趣味项目。

参考文献

[1]陈静静.对大学生运动会竞赛改革的思考[J].科技信息, 2009, (36) .

[2]张迪.浅谈“全民健身”新形势下高校田径运动会的现状与发展对策[J].北京电力高等专科学校学报, 2011 (4) .

[3]孙建刚, 刘季武.如何开好中学生趣味运动[J].体育师友, 2010 (1) .

3.趣味运动会 篇三

在我们面前的地上有一叠报纸、一把剪刀。我们要做的第一步就是用报纸做一件衣服,给其中一名队员穿上。接着我们要用仅有的5块垫子搭桥过“河”,过了“河”之后,又有一叠报纸,我们要用报纸叠成担架,把穿纸衣的同学架到另一边。接下来最后一关,我们要站在红线外,用手够到2米远左右的一个气球,把它捏爆,取出球中的糖果,比赛才算完成。

教练一声哨响,我们拿起报纸剪刀开始做衣服,因为考虑到还要抬穿纸衣的同学,我们决定给组里最瘦小的女生做件衣服。我们把一张大报纸对折,量了一下,沿着折痕剪了个半圆,再打开,套到女孩的身上,一件简易的纸衣服就做好了。

我们飞快地跑到下一个关口,队长果断地拿起垫子,手轻轻一甩,飞出一个垫子,踩上去再飞。可实际并没有计划那么完美,5块垫子远不够我们抵达对岸。临时改变战略,先铺好垫子,我们10个人再依次站到垫子上,第一块垫子站两个人,后面四块各站一个,还有四个人两脚分开,站在两块垫子中间,然后最后一块垫子上的人站到前面一块垫子上,把最后一块垫子向前传,就这样一步步地挪,终于艰难地过了“河”。

下一关,做担架,抬人。刚听到这个关卡的介绍时,我们惊讶极了,只用报纸怎么能做出坚固的担架把人架过去呢?后来看了高年级的比赛才发现我们一点儿都不懂得变通,其实只要能把人架过去,多么简易的担架都是好担架。我们把报纸摊开,一张张叠在一起,再卷成长长的棒子,用胶带一圈一圈地裹起来,简易担架完成,两个男生拿着棒子两端,女孩坐在棒子上,我们就这么轻而易举地过了关。

终于到最后一关,离胜利只有一步之遥了。气球离我们很远,想要直接拿到,简直比登天还难,又不能借助外力。基于之前过关的经验,我们知道,只有靠团结才能过关。根据游戏规则,穿纸衣的队员负责拿球。我们7个人手拉手,第一个人拉着女孩的手,还有一个顶着女孩的脚以防她向后滑。女孩放心地向前倒下去,伸手用力地向前够球,整个身体几乎贴到地上了,我们在心里默默地喊着“加油”,她的手用力一伸抓到了球。我们齐心协力把她拉了起来,把球捏爆,糖果掉在地上,开出了胜利的花。我们抱在一起欢呼,为我们的团结、我们的信任、我们的胜利而欢呼。

趣味运动会让我们学到了很多:我们不仅要团结,更要拓展思路,懂得变通才能取胜。

4.趣味运动会比赛项目及规则 篇四

（一）摸石过河：

比赛距离为10米，每班男女学生各5名，以三块砖为道具，比赛开始运动员脚踩两块砖，站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将砖踩在脚下交换向前移动，以最后一个人的最后一块砖到达终点线结束，按时间取名次。

（二）呼啦圈比赛：

计时开始，以每班第一个人掉圈为比赛结束。按时间决定名次。

（三）实心球投准：

每班男女生各5名，每人掷一次，脚不能踩线，若球落在两区线上，以小分计成绩，按总分取名次。（男8米 女6米）

（四）男女混合拔河比赛：男女各10名

（五）男女混合跳长绳比赛：男女各5名

（六）赶猪比赛：

运动员手持接力棒站在起跑线后，“猪”（篮球）放在起跑线上，听到起跑信号后，运动员用接力棒将猪向前按照规定的路线赶，以猪到达终点线结束。要求棒不离猪。不按规则赶猪的不计成绩。运动员不能用脚或者手赶猪。比赛距离为15米。

（七）打保龄球比赛：

运动员手持保龄球（篮球）站在投掷线后，运力将球掷出使球向前滚动（球必须在肩部以下掷出），以计算球碰倒瓶子的总数量来决定名次。

（八）袋鼠跳比赛：

运动员将腿套入塑料袋中，双手握紧塑料袋，站在起跑线后，听到口令，向前跳跃前进，途中塑料袋不得松开，比赛距离15米，每班男女学生各5名。按时间计算成绩。

（九）一分钟投篮比赛：

计时开始，运动员可在任意一点进行投篮，自投自抢，以在规定时间内投进篮的总个数计算成绩。每班女生8名。（要求运动员必须自投自抢，若有其他人帮助抢球传球，则作犯规处理，不计成绩）。

（十）障碍跑比赛：

按要求完成钻、跨、绕等动作。以时间来计算名次。

（十一）运物比赛：

每班男女各5名，一名男运动员先跳过限制线后女生将物传给男生，接着女运动员跳过限制线接物，接着男运动员再跳过限制线，女运动员再将物传给男生，以此类推。到达终点后，一名运动员将物放在指定位置，谁放物谁快速跑回拍本队下一组队员的手，下一组继续按此方法比赛，直到第五组比赛结束。按时间决定名次。

（十二）踏石过河比赛：

每班男女学生各5名，对面站立，距离15米，听到口令后，拿起地上的铁圈，将圈抛出，然后跳进圈，然后把圈由下至上拿起，再抛出，然后再跳进圈，依次类推，直到最后一人结束，按时间计算名次。

（十三）滚雪球比赛：

每班男女各3人，发令后，每组第一人迅速向前跑，绕过标志物跑回起点，与第二人手拉手再迅速跑向终点，绕过标志物再返回起点，再拉第三人......依此类推，直到6个人跑完为止，按时间计算名次。要求：

1、6人全部过终点线算结束。

2、参赛队员必须始终手拉手，绕过标志物才能继续向前跑，否则算犯规。

3、中途掉手算犯规。

十四、跳短绳、踢毽比赛：

每班男女生各10人，在规定时间内按次数多少决定名次。

韩城小学

5.趣味运动会项目规则 篇五

一、呼啦圈过山车（团体项目）（20人/工会小组，男女不限）

A：参加条件：以工会为小组，每小组20人（男女不限）

B：比赛道具：秒表、呼啦圈

C：比赛规则：

1、一场决胜负，按每队用时长短按计时取名次。

2、20名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持1个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。

2)其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。

3、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

二、趣味接力赛（8人/工会小组，男女不限）

A：参加条件：以工会为小组，每组出8人，每4人为一队（男女不限）B：比赛道具：秒表、香蕉、单人跳绳、毽子、呼啦圈

C：比赛规则：

1、一场决胜负，按每队用时长短按计时取名次。

2、参赛人员相隔10米按指定的位置站好，并依次完成指定的任务，第一位完成后，跑到第二位队员处，第二位队员方可进行指定的任务。

3、指定任务：第一位（吃香蕉两条，并喊口号“XX工会小组加油”），第二位（跳绳30下），第三位（踢毽子30下），第四位（转呼啦圈30下）。

三、鸳鸯背瓜（螃蟹接力升级版）（4人/工会小组，男女不限）

A：参加条件：以工会为小组，每组出4，每2人为一对（男女不限）

B：比赛道具：秒表、软式排球

C：比赛规则：

1、一场决定胜负，用时最少的队伍名次靠前。

2、参赛队员2人为一小组参赛，赛道长30米，接力折返；

3、听到预备信号时，同组两人背对背用后背夹住1个排球，另外每人手上各拿着两个排球。开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复；

4、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线 ；

5、中途球落地，由本组事先选定的一名工作人员配合捡球，必须从落地处夹好才能继续进行；抱球跑者取消比赛资格。

四、大丰收（筷子夹乒乓球）（4人/工会小组，男、女不限）

A：参加条件：以工会为小组，每组出4（男女不限）

B：比赛道具：秒表、乒乓球若干、铁筷子、箩筐

C：比赛规则：

1、一场决定胜负，在规定的时间内，共同夹的乒乓球最多的队伍名次靠前。2、4人为一组，每人手拿一双铁筷子，背着一个小箩筐，按规定位置围着一堆乒乓球，往自己背着的箩筐里夹乒乓球。

3、比赛时间为1分钟，每人只能给自己夹乒乓球。

五、趣味保龄球（4人/工会小组，男、女不限）

A：参加条件：以工会为小组，每组出4（男女不限）

B:比赛道具：足球、矿泉水

C：比赛规则：

1、参赛选手在指定线后面手持足球用地滚的方式击倒装水的15个瓶子，指定

线与瓶子的距离为10米。

2、击倒一个瓶子计1分，每位参赛选手有三次机会，4位选手都完成三次投球后加起来的总分高低则是决定排名前后的成绩。

3、参赛选手在投球时或投球后，脚不得触及或越过线，否则，当犯规处理，同

时该次的积分不计入总成绩。

六、赶小猪接力（赶球接力）（4人/工会小组，男、女不限）

A：参加人数：以工会为小组，每小组4人（男女不限）

B：比赛道具：秒表、篮球、接力棒

C：比赛规则：

1、一场决定胜负，用时最少的队伍获胜。

2、每个队4名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持接力棒，当听到裁判发令后，利用接力棒将起点处的一个篮球赶至15米处的障碍物并绕过障碍物然后再赶回起点交与下一名队员，依次类推，直到全组完成接力比赛；

3、如果球滚出自己的跑道，侧要求把球捡到原来滚出去的地点处重新比赛。

6.趣味篮球运动会详细规则 篇六

一、活动立意：篮球被很多人喜爱，尤其是在全民运动的时代，篮球更是户外运动最简单最直接的首选。在篮球场上还有这样一个群体，她们同样热爱篮球，热爱运动，即使没有傲人的身高，也从不退缩；即使没有惊人的弹跳，也从不胆怯；即使没有骄人的技术，也从不气馁；即使没有慑人的力量，也从不放弃。她们大声的呐喊着：篮球场上从来就不只是男人！

二、主办单位：MVP女子篮球协会

三、活动主题：运动强身，释放青春，乐趣无穷

四、活动时间：2012年10月20日 9:00开始

五、活动地点：篮球场

六、报名方式：将姓名、联系方式以短信形式发送到***

 罚篮大赛

 项目前言：罚篮作为篮球的一项基本功，有时候甚至能决定比赛的最终结果，现在却往往被一些球员忽略。通过本次活动，让大家重新审视这一重要的得分方式。

 时间地点：10月X日9:00 林大篮球场XX号场地  参赛方法：自愿报名，以个人为单位报名。 比赛规则：

a)参赛者站于篮球罚球线后进行比赛，由工作人员捡球并及时交予参赛者手中；

b)每个参赛者拥有一分钟时间进行投球，由工作人员宣布计时开始后进球方可算作有效；

c)比赛开始前每个参赛者可以有两次试投机会；

d)得分最高者如有多名，则进行一轮30秒的加赛，最后最高得分者为活动第一名——罚球王。

 项目预案：

a)参赛者应按时到达比赛场地，比赛开始30分钟后才到场者，取消其比赛资格；

b)比赛期间，由于工作人员未能及时将球交入手中，则每次可加时2秒；

c)比赛时球出手前踩线，进球无效。 道具说明：三个篮球

 预期效果：通过活动让参赛者重视篮球基本功的锻炼，尤其是罚篮这样容易被忽略的内容。

 带球绕桩

 项目前言：用椅子代替防守球员，带球绕桩是一项可以体现参赛者控球  



  能力的活动。

时间地点：10月X日9:30 林大篮球场XX号场地 参赛方法：自愿报名，以个人为单位报名。比赛规则：

a)工作人员宣布计时开始后，参赛者立刻带球连续绕过5把椅子后，将球投入篮框（或上篮亦可）顺利进球后，再带球绕过5把椅子回到起点，则算完成；

b)比赛期间由于参赛者自己丢球而非客观原因影响，需自己捡回并从丢球处继续完成比赛，期间工作人员不停表；

c)如有参赛者对之前的比赛成绩不满意，可在所有参赛者完成一轮后，申请重新进行一次带球绕桩；

d)成绩按照参赛者完成时间升序排列，选出前三名。项目预案：

a)比赛期间，可能由于各种原因可能导致椅子移位，为公平起见，工作人员需提前用粉笔在场地标注清每把椅子的位置，并及时进行纠正；

b)比赛期间，如因客观原因导致参赛者丢球（如其他球场的篮球进入比赛场地），参赛者可以重新进行一次，同时保留再次申请重赛的权利；

c)如在比赛期间，参赛者因为碰撞椅子或摔倒导致受伤，应立即停止比赛，待工作人员检查无碍后方可重新进行比赛。道具说明：篮球一个，椅子五把，粉笔若干。

预期效果：通过本活动让参赛者了解自身的控球能力，并且作为一项趣味活动，增强大家对掌握篮球基本球性的兴趣。

 三分王

 项目前言：在一场比赛中，如果一支队伍拥有一个优秀的三分射手，会对对方球队造成极大的威胁。而女性相较于男性而言，力量上略逊一筹，却不代表女生就该在三分线外让步。

 时间地点：10月X日10:00 林大篮球场XX号场地  参赛方法：自愿报名，以个人为单位报名。 比赛规则：

a)参赛者站于三分线外进行比赛，由工作人员捡球并及时交予参赛者手中；

b)每个参赛者拥有90s时间进行投球，由工作人员宣布计时开始后进球方可算作有效； c)每进一球记为一分；

d)比赛开始前每个参赛者可以有两次试投机会；

e)得分最高者如有多名，则进行一轮30秒的加赛，最后最高得分者为活动第一名——三分王。

 项目预案：

a)参赛者应按时到达比赛场地，比赛开始15分钟后才到场者，取消其比赛资格；

b)比赛期间，由于工作人员未能及时将球交入手中，则每次可加时5秒；

c)比赛时球出手前踩线，进球无效。 道具说明：三个篮球

 预期效果：通过本活动，发掘一批善于远投或是拥有潜力的参赛者，进行鼓励及培养。

 团体任意球

    项目前言：篮球是一项强调团队合作的活动，时间地点：10月X日10:20 林大篮球场XX号场地 参赛方法：自愿报名，以2-3人为一个队伍。比赛规则：

a)比赛得分区划分为三个区域：篮下三秒区（方形区域），三分线内除三秒区的部分，三分线外；每个区域进球依次计分为1、2、3；上篮进球算作2分；

b)每支队伍拥有150 s比赛时间；

c)计时开始后，由一名队员在三分线外发球后，接球队员进行投篮或上篮，由团队成员自行捡球进行得分；

d)踩中罚球线进球记为1分，踩中三分线进球记为2分； e)以队员最后得分总和作为队伍得分，计算排名。 项目预案：

a)计时期间，若篮球弹离场外过远，可及时向工作人员举手示意要求使用备用球；

b)计时开始后75 s、120 s、140 s时，工作人员需向参赛团队报时； c)出现意外情况将影响比赛成绩时，可向工作人员申请延后重赛。 道具说明：两个篮球（一个备用）

 预期效果：通过本活动，增强参赛团体成员之间的配合度，同时考验成员的传球、投篮、上篮等基本功。强调团队合作的重要性，让参赛者了解篮球运动中和队友的默契配合才是获取胜利和快乐的最佳途径。

7.趣味运动会项目规则 篇七

1.二人三足跑:(2人)器械:绳带 裁判：2人

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，绕过标志物返回以先到达终点者为胜。规则:必须向前走跑，不得跳跃。

2.三人四足: 器械:绳带 裁判：2人

参赛队员并排站在起跑线后，用绳带将相邻两人的小腿绑好。比赛开始，全队协同向前跑出，以全队都通过终点且用时少的队为胜。参赛者并排站在起跑线后，用绳子或跳袋将二人的内侧腿绑好。比赛开始，二人向前跑出，绕过标志物返回将跳袋交给后面同学，依次进行。以各队完成先后判定名次。规则:必须向前走跑，不得跳跃。3袋鼠跳: 器械:跳袋 裁判：2人

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回，依次进行，以先跳完的队为胜。

规则:(1)必须绕过标志物。(2)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。(3)队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。

计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。时间最短者为胜

4、定点投篮:(男、女各 2人)器械:篮球 裁判：2人 每队 2 名队员，手持篮球站在罚球区罚球线后.，比赛开始，每人投5个球，最后以 人投中总数判定名次。参赛人员：基本以团体为单位参赛

比赛规则：（1）手持篮球站在罚篮线处投篮（2）如出现两队进球数相同实行加时赛，直到分出胜负。

5.两人背对背夹篮球跑比赛(男、女各2人)器械：排球 裁判：2人 规则：名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背家夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为30米。

6.仰卧起坐(男、女各 2人)器械:体操垫

裁判：4人

以30秒为单位每队

2名队员，仰卧垫上，屈腿，大小腿夹角90度，双手抱头。比赛开始，学生们做仰卧起坐，肘关节触膝关节，最后以2人总成绩决定名次。

7、跳绳：(男、女各 2人)器械：跳绳 裁判：4人

以30秒为单位，按跳绳下数决定名次

8．插秧收割(男、女各 2人)器械：空水瓶，小红旗 裁判：3人

比赛方法：

1.每队2人，占用两条跑道。

2.裁判员发出“预备”口令后，每名学生手持面小旗站在起点后做好准备姿势。

3.比赛开始后，队员跑进途中把5面小旗分别插进个空瓶内，每个空瓶只限一个小旗，用时少者名次列前。比赛规则：

1.队员必须把面小旗逐一插入个空瓶中，如瓶倒旗未插进，必须把瓶在原处扶起，捡起小旗重插。2.如未按规则进行，判为犯规，成绩无效。

9, 拔河:(男女各10人)器械:拔河绳 裁判：2人

在场地上画三条平行的短线，间距1.5米，中间的为中线，两边的为“河界”。拔河绳中间系上一根红带子为标志带。将拔河绳垂直于中线，放在场地的中间，并使标志带对准中线。双方队员分别站在“河界”后拔河绳两侧，对面间隔站立。裁判鸣哨后双方一起用力拉直到把标志带拉过本队“河界”的为胜。

一、竞赛日期：2012年5月25日下午

二、竞赛地点：前操场

三、参赛单位：六年级至八年级

四、竞赛办法：华夏中学第一届趣味运动会比赛规则。

五、竞赛项目：（1）两人三足（2）袋鼠跳（3）30秒仰卧起坐（4）（5）30秒跳绳（6）插秧收割（7）两人背对背夹篮球跑夹篮球跑比（8）定点投篮（9）拔河和三人四足为团体项目。

二、计分奖励办法：

1、各单项按成绩取前三名，按3、2、1计分。

2、接力和拔河集体项目按6、4、2计分。

3、个人单项取前3名给予奖励。

三、报名办法：

1、集体项目：男女合队项目男女生各半参赛；三人四足项目男、女生不得少于3组人也不得多于3组。

2、拔河每队出二十人男女各占一半。

3、其余单项每项限报两组，每人限报三项。

四、报名日期：报名单一式二份，报名稿交教务处，上交。

8.趣味运动会项目 篇八

1．三人四足

规则：要求每三人为一组，赛前每组运动员各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，哨声响起后，三人同时起动。以脚绑脚的形式集体前进，以最短时间到达终点队伍获胜。

目的：把握机遇、展现自我、释放青春、团结就是力量！

分享点：1.成员增加了默契度:2.各个成员认识到合作和团结的重要性.2.疯毛毛虫竞速

规则：比赛开始前, 7名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，7名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

目的：团队的协作能力, 分享点：锻炼队员的协调性和柔韧性；提高团队协作能力，培养队员的团队向心力；培养队员的集体荣誉感

3．百发百中

规则：标盘一个,每个人有三次机会投标，站在定点线后方，用沙包投射中盘心，累计分数，得分最高的队获胜

目的：调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入创业激情；达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整；

分享点：达成企业团队熔炼的目的；有助于增进公司领导与员工之间的关系。增进个人与团队之间的凝聚力；调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入创业激情；达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整。

4．摸石头过河 规则:比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程为N米（根据场地大小而定）。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。

目的：

1、两个人配合的技巧；团队合作意识；

2、反应能力和身体协调性；

3、提升空间记忆能力；

分享点：1通过活动，发展、提高队员的耐力、行动速度以及大脑的反应能力：2培养队员之间的团结协作的精神

5.袋鼠跳

规则: 比赛开始，第一名运动员双脚套进麻袋中，手持袋沿从起跑线后听令出发，跳到距起跑线10m远的接力点，将麻袋交给下一位运动员，依次出发，到最后一位运动员跳至终点计时，以用时间少排定名次计入团体分。交接麻袋必须在划定的圈内进行，队员之间可以帮助，但在比赛中途不得协助。

目的：锻炼队员的团队合作能力及协调能力

分享点：增加队员之间的感情与默契、锻炼队员的跳跃能力 跳大绳

规则: 请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。

目的：使学员互助合作形成共识，完成低难度拓展活动

分享点：（1）当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么？（2）发出声音的人是刻意指责别人吗？（3）想一想自己是否不经意就给别人造成压力？（4）接下来我们应该怎么做，刚才的感觉才不会发生？

7．足式保龄球

规则：：

1、每组选派1人参赛，2、在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。

3、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人3次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，以累计成绩总数最高为胜者。参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废。

目的：团队的合作能力配合能力。

分享点：在不能一起跳过时是否有指责声，能否认识到团队的力量。运转乾坤

规则: 1比赛开始前，起点站8名（4男4女）队员；2听到预备口令后，参赛队员举起大气球，听到发令枪响后，参赛队员统一步伐奔向终点；3奔跑中，8名队员不得有人脱手掉队、不得跨越跑道线，否则按违规处理，1人脱手1次按违规1次处理，如有队员掉队并摔倒在地，团队比赛成绩为零；4每违规1次，在成绩中加时5秒。成绩判定：用时少名次排前。

目的：有利于公司提高员工们的团队精神；让队员充份体验到快乐、惊险、刺激、寓教于乐的感觉。

分享点：

1、培养团队协作意识。、提升团队凝聚力与战斗力；

3、锻炼团队沟通以及组织能力

9.雷霆战鼓(鼓动人心)规则: 比赛开始前，10名队员分别拉住雷霆鼓的10个延长把手，另有1名队员负责放置活力球。裁判发令后，开始原地掂球，在规定的时间内，掂球次数多者名次列前。

目的：1.目标分解与激励人心； 2.合理分工与细化的绩效考核； 3.执行力；（目标、计划、跟进、人员、抓住重点和把握细节）4.锲而不舍、关注成就。

分享点：

1、执行力。任务下来之后要去尝试，而不是怀疑。只有在实践中不断总结才能找到正确的方法，取得成功。（比赛开始是否积极思考、行动）

2、二八定律：80%准备，20%执行（是否改善工具）

3、激励。观察有没有人积极鼓励大家。（是否一起喊颠球个数，鼓舞士气）

4、配合、协调。观察有无中心人物（领导），其指示是否很好贯彻；人员高矮是否调整合理（各 队员是否团结合作）

5、沟通。要有个良好的沟通习惯，首先要学会倾听，合理意见的要采纳，意见是否合理要在实践 中检验；其次团队沟通要有次序，一个一个的说；最后领导做出行动指示，决策。

6、领导。领导的任务是带领大家完成任务，做出有利于目标实现的决策。（是否自行形成领导，是否意识到团队要有一个领导）10.快乐的铅笔（大力士）

规则:比赛开始前，4名队员分别站在铅笔的一侧在起跑线后做好准备，裁判发令后，4名队员采用翻转的方式使铅笔在跑道上移动，以各参赛队所用比赛器材及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

目的： 培养队员的团队默契度和信任度；培养团队精神和协作意识。分享点：培养和锻炼队员团队的协作精神以及合作精神，还能在亲自参加快乐铅笔的过程中体会和收获到无穷的快乐，将工作中的烦恼暂时一扫而尽。

11.乒乓接力赛

规则: 参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。

目的：增强团体的凝聚力，丰富学生课余生活。

分享点：培养了学生团队协作精神，促进伙管会和谐发展。

12.动感五环

规则：比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。2名女队员站在动感五环内，4名男队员在两侧掌控方向，赛程50米。裁判发令后，6名队员通过协作配合使比赛器材在跑道上行进，以比赛器材任一部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

目的：增强参赛队员的协作与沟通；步调一致才能顺利行进，考验了队员的团队协作精神。

分享点：团队成长的基础是团队中每一个成员的成长。同样的推论是：团队的前进与进步是基于团队中每一个成员的前进与进步。没有脱离个人前进与进步的团队成长，也没有脱离团队前进与进步的个人成长。

13.千里还珠

规则：所有队员将管材拿到手中，依次从起点将球向终点方向滚动，操作一次之后快速在队尾接上管材，继续操作，最终使球顺利的落入杯中。

目的：体会团队的明确分工和良好的协作能力，树立队员的目标意识。分享点：让队员明白团队的责任感，让队员学会遇到困难时通过有效沟通及时解决问题，加深对执行力的理解。14激速60秒

规则：项目总时间40分钟,从我说开始起计时。每队有3次进场机会,每次时间60秒.项目任务:要求你们在60秒时间内,把场地上一个绳圈内1-30的数字信息卡片,按照从小到大的顺序依次全部的交给培训师.每次进场后,绳圈内只能1名队员,只有绳圈内的队员能触碰绳圈内的卡片.培训师站在绳圈边等大家交卡片

目的：通过活动活跃团队的气氛，促进团队的有效协作，并加深团队成员之间的沟通，为了整个项目的最终完成，取得双赢的局面，懂得提升团队之间的领导核心和领导艺术。

分享点：

1、培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。

2、团队处理突发事情能力。

3、在执行过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划。

4、计划（是否所有人都参与了计划的制定工作？参与度是否与个人性格有关？ 计划对结果是否重要？是否有效运用了资源？）齐心协力

规则：

1、首先要大家两个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）

2、两人手 “桥” 手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。

目的：增进队员的之间的默契和信任度，加强队员的合作能力 分享点：在游戏中互相团结，学会互相信任。

16.协力竞走

规则: 比赛开始前，4名队员双脚固定在比赛器材上立于起跑线后（第1名队员握住安全把手，后面的队员将手依次扶在前方队员的肩部）。裁判发令后，参赛队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

目的：增加队员间的配合度，协调合作能力

分享点：

1、锻炼队员的协作能力，平衡能力。

2、增强参赛队员的配合与沟通。

3、步调统一才能顺利行进,提高合作能力

17大脚丫

规则：。目的：队员的积极性和团队意识

分享点：在工作中保持热情与活力，可以为企业带来无穷的生机，学员通过项目，可以很好的与工作结全起来，让自己的的生活与工作，都保持在激情与活力的状态

18汉诺塔: 规则: 有三根相邻的柱子，标号为A,B,C，A柱子上从下到上按金字塔状叠放着n个不同大小的圆盘，现在把所有盘子一个一个移动到柱子B上，并且每次移动同一根柱子上都不能出现大盘子在小盘子上方

。移动圆盘时必须遵循以下规则：

1.每一次只能移动一个圆盘

2.圆盘可以放在A、B、C任何一个塔座上 3.任何时刻都不能将大圆盘压在小圆盘上

目的：1.加强执行力和领导力；

2、突破思维定势，努力发现事情的规律。分享点：冲破困境之成长谋略。

1、瞬间爆发：有效激发勇气与力量去迎接挑战。

2、处变不惊，3、精确管理，效益最大化。

4、学会反思与分享

5、积极运用自己所构建的知识体系

19铁环

规则: 队员从起点滚动铁环前进；第一个障碍为绕杆，运动员滚铁环转一圈 继续前进；第二个障碍为小桥，运动员本人不上桥，铁环必须全程通过小桥继续前进；第三个障碍为“S”形绕杆，队员滚铁环呈“S”形通过；到达折返点后从绕杆外侧折返，直线回到起点，将手柄交下一个运动员进行比赛。

目的:有助于提高队员的平衡性、肢体的协调以及眼力等。滚铁环可以练习近平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢活动能力

分享点:小小铁环，承载着我们童年的纯真，儿时的伙伴~~团队建设活动中，小小铁环，滚动着我们的欢乐与正能量

20神笔马良 规则：在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。

目的：加强团队精神，培养团队配合协作能力。感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整，提升团队士气，激发饱满的激情。

分享点:

1、让学员体验，深刻感受团队解决问题的能力，团队合作精神。

2、岗位角色合理分配的重要性

3、岗位职责与部门之间配合的重要性;

4、感受高效沟通，高效会议解决问题为导向的思维能力。

21.罐头鞋

规则：1.任何人不可以接触地面；2.木板不可以触地；3.桶不可以放倒滚动；4.有危险行为，培训师将及时制止。1.安全布置必须在学员站上木板时首先宣布。2．所有队员注意活动范围，提醒队员身处一米以上高度、活动宽度仅为30公分，活动过程中谨防因忘记或拥挤掉下木板；3．任何队员不得从木板上跳下，包括项目结束时。（因长时站立导致腿部麻木，跳下时易出现危险。）

4．禁止在木板上跳跃、颤动；5．让队员在木板上两两相对、手扶对方肩膀，脚下交错进行换位动作练习；6．提醒队员在挪动木板的时候，避免手指压在木板与桶之间，避免手被木刺扎伤。

目的：

1、培养团队决策能力；

2、培养学员相互沟通的意识，提高克服沟通障碍的能力；

3、培养学员在解决问题时合理分配人力资源，分工协作的能力；

4、培养学员系统思考的能力；

分享点：让学员深刻体会科学决策、分析环境的重要性、理解人的差异性、在决策中学会沟通和倾听。

22.定向寻宝： 规则：要求将学员分为若干小组，并选出小组领导人；在规定的时间、根据规定的线路、完成规定的任务取得各种寻宝线索，并最终在小组领导人的领导下完成大团队任务

目的：

1、有效的组织能力是团队领导必备的素质，发现团队领导！

2、集思广益、有效沟通是正确方法和团队领导工作的核心内容。

3、领导者个人魅力与组织纪律的有效结合是出色领导者的具体表现。

4、增强学员的集体荣誉感和凝聚力。

5、增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力

6、启发想象力与创造力。提高解决问题的能力。

7、改善人际关系，感受在团队中相互帮助和准确协商的重要性。

分享：锻炼队员的领导力、组织能力、计划能力等等各种管理能力。

23.贪吃蛇

规则: 本项目是以队为单位来进行，行进过程中手搭手行进，手不能断开；如若发现有手松开的情况，我们每发现一次将扣除5分的积分；

2、行进中不能首尾相连，围成一个圆环；

3、除了蛇尾最后一名队友外，其它队友都须戴上眼罩，除了第一个队友可以说话以外，其它队友不可以讲话；从第二名队友开始到倒数第二名队（教练做个示范，指定一下）是既看不见，又不能说话。这是一个君子游戏，如果发现有说话的、偷看的、每发现一次我们将扣除总积分的„**分；

4、第一队友捡了球之后就停下来，然后从前面往后面传，传到最后一名伙伴以后，放到指定区域，最后一名伙伴将球放到指定的区域后，回到队伍，才能继续下一个任务；

5、其它队伍不能干扰正在场上操作的队伍，6、每个球的分值在任务上，每个队的分值是不一样的，就是在五分钟的时间里完成任务书的要求。

目的: 培养团队决策能力；培养参与者相互沟通的意识；培养参与者听从指挥，不断改进的意识；培养参与者系统思考的能力。

分享点: 培养团队决策能力培养参与者相互沟通的意识。克服相互沟通障碍的能力;培养参与者听从指挥，不断改进的心态。培训参与者系统思考的能力;培养善于学习、总结，积极有效的把握信息、主动出击把握机会的能力;感受团队的分工、搭配、协调，创造团队的学习

24．盗梦空间： 规则：每位学员拿1-2张图片，不能给别人看，只能通过语言交流，完成排序。

1、除交卡片外不能离开座位，座位不能移动，只能看自己的图片，只能通过语言交流沟通。

2、每次只允许一个人交一张卡片。

目的：学习团队资源合理分配，人力资源的合理运用；增进学员之间的情感交流，共同分享战胜困难的喜悦，增强团队的亲和力；使学员体验团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力；培养相互配合,相互支持的团队精神及合作意识

分享点：

1、体会团队的作用，增进对集体的积极参与和责任意识。

2、通过了解个人的优点与弱点；在今后的工作中保持正面和积极心态。

3、鼓励团队成员勇于承担责任，为达到团队的目标贡献自己的力量。

4、培养自我授权的团队领导力，果断地采取行动，有主见地做决策，迎接变化的挑战。

5、掌握克服团队沟通障碍及管理团队冲突的技巧。

6、了解有效团队的特征及团队成员的作用。

7、充分认识团队合力将创造1+1>2的绩效表现。提升团队的执行能力。

25疯狂100秒

规则：比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，在100秒内完成指定障碍，队员依次通过各个环节后返回起点将接力棒交给下一名队员。最后用时最少者为胜。

9.趣味运动会集体项目 篇九

游戏方法：每班选20人参加，分成两组，分别站在两地，两地相距50米。比赛时拿着接力棒跑，第一列队员跑到对面第二列第一人面前把接力棒交给他，第二列第一人再把接力棒交给对面第一人，依次进行。时间最少的队获胜。

竞赛规则：比赛时只能在规定跑道内进行，交接时不能把接力棒丢给下一位接力选手，否则被判犯规。心得：我作为参与者比赛前主要训练交接接力棒的动作，参加这个比赛时觉得比赛气氛很紧张，我会很投入地用力去跑；后来作为观众时观察到比赛很紧凑，其他观众也很紧张，几乎全部精力都集中在比赛上，不论是哪个班的比赛，让我感觉整个运动会的气氛很好。

2、旱地划龙舟

游戏方法：参加游戏者10人一组排成一列，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。起跑线和终点线距离为50米。游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，最先到达终点的为胜。竞赛规则：1游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象。队伍断裂必须原地重新组织好。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；

2以各队最后一名同学通过终点线为准；

3比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

心得：比赛前看到同学们的训练都很努力，比赛时看到参加比赛的同学同心协力跳到终点，看台上的同学也卖力加油，气氛被很好地调动起来。3、8字跳绳

游戏方法：

1、跳绳的10名同学（不包括摇绳的同学）按照8字形穿越跳绳，每人进去跳一次（单脚或双脚跳）后出来；

2、参赛班级在各自比赛区等候，成一路纵队站立摇绳学生的一侧。

3、同一方向的同学只能同时进去一人；

4、跑进、出时不能阻碍其他同学，动作要迅速。

5、比赛规定的时间为1分钟，跳的次数最多为胜。

10.运动会项目说明及规则 篇十

1、抛接沙包

游戏规则：两名队员参赛，一名队员抛沙包每次只能抛一个，另一名队员用筐子接。比赛时间为两分钟接到数目多的获胜。

参赛人数：每班男女各二对共8人。

一、二年级距离为6米。

三、四年级为8米。五六年级为12米。

2、摸石过河

游戏规则：运动员手拿两块垫子，听到哨音后，将一块垫子往前放在地上，两脚踩在垫子上，再把另一块垫子往前放在地上，以跨或跳到前面的垫子上，回头再取另一块放在前方以此走完全程。在整个行进的过程中两脚不许踩到垫子以外的地面上。发现一次原地停留10秒。发现三次取消成绩。

参赛人数：每班男女各一人共2人。比赛距离为30米。3、50×4接力

游戏规则：略

参赛人数：每班分男女组每组4人共8人参加比赛。4、50米穿针引线

游戏规则：略

参赛人数：每班报男女各2名共4人参加比赛。

5、立定跳远

游戏规则：略

参赛人数：每班可报男女各2人共4人参加比赛。

6、仰卧起坐

游戏规则：略（一分钟）

参加人数：每班可报男女各2人共4人参加比赛。7、50米滚铁环

游戏规则：50米的距离进行比赛，比赛过程中铁环和铁钩必须同时向前行进，铁环不准脱钩凡脱钩视为犯规将取消成绩。在行进的过程中如铁环停止滚动则视为失败成绩为零。按成绩取名次，先到者获胜。

参加人数：每班可报男女各2人共4人参加比赛。

8、集体跳绳

游戏规则：五人一组跳长绳（三男两女）摇绳可以是学生或老师（跳绳5人摇绳二人）一分钟时间个数多者获胜。

参赛人数：每班5人。

9、双人跳绳

游戏规则：两人共用一根跳绳，形式跳法不限，一分钟时间个数多者获胜。

参赛人数：两人一组每班可报男女各两组共8人参加。

10、定点投篮

游戏规则：固定一点2分钟投篮，个数多者获胜。

参赛人数：每班男女各2名共4人参加。

11、双人夹球

游戏规则：两人一组背靠背夹球双臂放在体前不准护球，两人横向向前行进。先到者为胜。比赛距离25米。

参赛人数：两人一组每班可报男女各一组共4人。

12、并肩齐步走

游戏规则：每四人一组肩搭肩或手拉手围成圈，四人用身体的胸部到腹部之间将呼啦圈顶住向前行进，双手不准护圈，在行进的过程中如果呼啦圈掉地则在原地拿起放好从新比赛。先到者获胜。

参加人数：四人一组每班男女各一组共8人。（50米）

13、传球接力

游戏规则：十人一组，成纵队站好第一名同学将球举过头顶传给第二名同学，第二名同学从胯下传给第三名同学，第三名同学再将球举过头顶出给第四名同学。依次进行。最后一名同学接到球后跑到队伍前面变成第一名同学在依次进行传球。直到每位同学都轮换完成。开始的第一名变成最后一名则比赛完成。先完成者获胜。如发生掉球则从掉球队员开始。如果没按次序进行（例如：相邻同学都像上或像下传）则罚停5秒。

参加人数：10人一组每班一组，男女不限。

14、跳绳接力

游戏规则：略 参加人数：男15女15共30人。15、50米速算

游戏规则：略

参加人数：每班男女各2人共4人。

16、踢毽子

游戏规则：一分钟计时，多者获胜。

参加人数:每班男女各二人共4人。

17、保龄球

游戏规则：略

参加人数：每班男女各2名共4人。

18、足球射小门

游戏规则：略

参加人数：每班男女各2名共4人。

19、跳高

游戏规则：略

参加人数：每班男女各2名共4人。20、滑板

游戏规则：规定距离先到者获胜。滑板、护具自带。不带护具者不准参加比赛。

参加人数：每班男女各2名共4人。

21、投准

游戏规则：略

参加人数：每班男女各2名共4人。

东胜区铁路学校

11.湖南趣味运动会各种项目 篇十一

湖南趣味运动会各种项目

项目1：《瞎子敲锣》 眼罩换为宣传海报 挂锣的地方设置海报

要求：1.比赛人数及分组：每队6名队员，分为三组依次进行。

2.比赛赛距：距离6米

3.比赛赛制：按每队在规定时间(5分钟)内敲打锣次数多少排列名次。

比赛规则： 1)每队队员按1-6号排列(顺序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次(动作)，不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束

2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。

比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目2：《赶球》 中间设置宣传海报障碍物

1.比赛人数及分组：每队5名队员

2.比赛距离：20米(于10米处设置障碍物)

3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

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4.比赛规则：每个队5名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。

比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目3：《 鲤鱼戏珠》 用宣传海报制作纸篓

方法：制作四个鲤鱼头饰。每队5人，一个网球、纸篓(纸篓背在背后)，跑到指定地点后将网球用力掷向地面，网球弹起来后用身后的纸篓接住，什么时间接住什么 时间往回跑，以此类推完成比赛。

项目4 ：盛水接力

方法：跑道前方设置一个水桶 起点外设置一个大塑料瓶 比赛开始时 参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内 依次进行盛水接力 大塑料瓶先盛满水者为胜(注：塑料瓶身内设若干漏点)

项目5 ：《2人3足》

规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。

参赛人数：2人一组 组数不限。

项目6：《乒乓接力赛》 球拍上设置海报

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规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。

注意：传球过程中不得掉球、手触球。

项目7：《你的地盘我做主》 报纸可换为宣传海报

规则：8-10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张(地盘被掠夺)，纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员最多，哪一队就获胜了。

注意：抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。

参赛人数：5人

项目8：《懒惰的自行车》 在前面车筐上放标志

规则：自行车在规定的跑道上(约50厘米宽，15米长的跑道)行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。

参赛者单脚触地、压线均为犯规。

参赛人数：不限

项目9：《串珍珠》 有道具

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器械:针线若干

规则：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。

项目10：《纸衣往返接力》 纸衣为宣传海报

比赛人数及分组：每队5名队员

道具：一张大小适合的宣传海报

规则：将宣传海报贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。

项目11：《背球接力赛》

规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规

项目12：《包装木乃伊》

规则：2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊(只要站立保持不动就可以)。比赛一开始，参赛者以最快的速度用手上的长条状的湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司-湖南龙骁体育文化

纸张包裹木乃伊，必须包裹地密不透风。最后谁包裹的木乃伊最像，最快，哪一队就获胜了。

参赛人数：2人为一组。

项目13：《定点投篮》 篮板上设置宣传海报

规则：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。男子组的参赛队员必须在三分线以外任何一点单脚投射(整个投射过程都要单脚)，脚不得踩到三分线否则将被扣掉一个已投中球。女子组的参赛队员必须在梯形范围以外投射，脚不得踩到梯形任意一条线，否则将被扣掉一个已投中球。

项目14：踩气球

方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到游戏时间结束。

规则：一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。

胜负判定：单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。时间用一块总表计算。

项目15：小型保龄球

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道具：篮球

比赛规则：每个人有2次机会掷球(15米)，从发球线开始滚动篮球，砸中的奖品归个人所有。

项目16：车轮滚滚:

器械:轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。

项目17：脚夹球跳接力赛：

参赛队每队共6人。分为2组，起点和终点各3人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。

规则:在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。

项目18：夹乒乓球

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比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米，),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在3分钟内用时最少者胜利，途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。

项目19：同舟共济:(3人)

器械:木板两块

参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。

项目20：运“球”接力

器械:道具

参赛队员站在起点，把起点处的道具运到终点

用时少者获胜

项目21：袋鼠跳接力

器械:跳袋

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。

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规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

项目22：《海底传月》 比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

3.比赛规则： 1)每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;

2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球

3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中，第一名队员是不跑动的)

4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。

4.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目十四：《小马过河》接力赛 游泳圈上粘贴海报

道具：游泳圈

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12.元旦趣味游戏项目及规则 篇十二

1、天地花开（或金花四溅）（时间不限）

游戏道具：各色小气球若干、各色大气球共27只、彩花若干

游戏规则：场地中放置气球若干（红、黄、蓝、绿数量均等），天花板悬挂12个大气球（红、黄、蓝、绿各4个），每组抽三人参加比赛，红队踩红色的气球，黄队才红色的气球，蓝队踩蓝色的气球，绿队踩绿色的气球，踩完地上所有的气球后，谁先用头扎完天花板上自己对的气球为胜。（每个队员戴可扎破气球的发夹一个）四队共12人同时进行——备注：气球内装入彩屑若干，现场效果十分出色。

2、瞎子背瘸子（时间：3分钟）

游戏道具：蒙眼纱巾9条、气球若干、假花若干、糖果若干、小盆18个

游戏规则：各组选择六名老师，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指路，绕过路障，达到终点“瘸子”用筷子取到指定物品（糖果）后返回出发地，同组下一组搭档接力，3分钟内接力最多者获胜。其中路障路障设置可置放椅子，须绕行；中途气球，须踩破；鲜花，须捡起，递给女生。

3、追忆婴儿时代（时间5分钟）

游戏道具：小筐9个，大号奶瓶27个、牛奶若干、头巾9条、围嘴27个、游戏规则：各队抽出四名队员，一队员事先戴好头巾扮演“狼外婆”，收中提一小筐，框内放三瓶牛奶，牛奶必须放在带有奶嘴的奶瓶中，比赛开始后戴头巾队员拿围嘴、奶瓶跑向其他三名队员，先为他们戴好围嘴，然后再依次让三名队员讲奶瓶中的鲜奶喝完，最先喝完的那队获胜。

4、成语接龙（时间不限）

游戏道具：白纸数张，彩笔9只，扩音喇叭9个

游戏规则：各组选出1名教师上台，让大家先最亲爱纸上写出5个成语（因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单）等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜是、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时（第一个成语）、叫我结婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语）、我结婚后（第四个成语）、我的婚外恋（第无个成语）”。最有趣者获胜。

5、传呼啦圈（时间3分钟）

游戏道具：呼啦圈5个

游戏规则：6个人一组，手拉手围成一个密闭的圆圈，在其中一个人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，个小组同时运动，在不允许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大，否则长约的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过去。

6、喝啤酒游戏（时间3分钟）

游戏道具：啤酒数瓶，各组选派3名队员，同时进行

游戏规则：前台放置共27瓶啤酒，各组3名队员在后台准备，主持人一声令下，第一名队员先跑到台前吹破气球取到吸管，并用取到的吸管吸取瓶中啤酒，吸完后跑回原处与第二名队员击掌接力，第二、第三名队员依次按照规则吸完啤酒，最先完成者为胜。

7、超级模特大比拼（时间3分钟）

游戏道具：假发

9、头绳

54、围裙

9、圆形红纸18张、口红

9、长条桌若干

游戏规则：各组抽出一男一女两名队员，比赛开始后，男队员在场上的一边等候，同组女队员在另一边拿道具依次带好假发、扎好6个小辫、戴好头花、贴好圆形红纸、涂好口红、系好围裙，化妆结束后戴假发组员以模特步方式走回拿头绳队员的起点，完成最快、最好组获胜。

8、三人抱成团（时间5分钟）

游戏道具：蒙眼纱巾9条

游戏规则：各组出三人，分三组进行。游戏规则，各组先派一人上场，主持人帮队员蒙好头巾并拉圈站好，松手背对圆圈，主持人宣布开始后转身找一同伴两两抱住，9人中会落1人无伴，这一个人即被淘汰，淘汰者摘下蒙眼纱巾并有拥抱一人的机会，在不知情的情况下，被拥抱者也遭淘汰，依次法进行4轮，本组中，胜出人数最多者为胜。

9、协同作战（时间3分钟）

游戏道具：长筷子18只，尼龙绳9条