大学本科生职业生涯规划书

大学本科生职业生涯规划书（共13篇）

1.大学本科生职业生涯规划书 篇一

二、职业分析

参考卡特尔测评报告中建议通过科学合理的改变，我对影响职业选择相关外部环境硬性了较为系统的分析：

1、家庭环境

我在一个相对小康之家长大成人家庭条件相对较好，家人的期盼也比较高，家族也有着比较好的传统，以上种种都对我有着好的影响。

2、社会环境分析

我是学会计专业的，在目前社会的环境下，这个专业是比较热门的。有着广阔的就业环境。但是也正由于这个职业的热门性，使得竞争比较激烈，行业内的政策也比较紧难度也比较大。

3、职业环境分析

会计的工作内容大体包括审核和登记，还有综合一些帐本等内容。比较单一，但要求比较高会计人员在市场上的需求量比较大，前景也是广阔的。

4、管理职业特殊社会环境

由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的人力资源管理还有许多不完善的地方。中国急需管理 人才 ,尤其是经过系统培训的高级管理 人才 .因此人力资源管理职业市场广阔。

职业分析小结：

(1)有组织、有条理的工作环境，在清晰而明确的指导原则下与他人一起工作

(2)充满挑战和竞争的氛围，创造性处理复杂而且难度较大的问题，提出合乎逻辑的解决办法。

2.大学本科生职业生涯规划书 篇二

关键词：护理本科生,职业生涯规划,影响因素

护理学是一门实践性很强的学科,临床实习是继学校教育之后的一个重要环节,通过实习学生可以对护理的工作流程及发展前途有一个新的了解,同时可以为自己的职业生涯做更好的规划[1]。大学生职业生涯规划是自我人生观规划的一个重要组成部分[2],职业生涯规划对护理的发展起到了很重要的作用,本调查为了研究护理本科生职业生涯规划现状及其影响因素,于2016年2月对某院校护理本科生职业生涯规划现状进行问卷调查并对其影响因素进行分析。目的是为构建合理的护理本科生职业生涯规划指导体系提供依据[3]。

1对象与方法

1.1研究对象本研究采取便利抽样的方法于2016年4月抽取某学校120名护理本科实习生进行问卷调研。纳入标准:还未进入临床工作、知情同意调研的护理本科生。在发放问卷前对所调查对象进行必要的说明,得到调查对象的允许,并指导调查对象应该如何填写问卷[4]。本调研共发放问卷120份,回收114份,回收的114份均为有效问卷。

1.2方法

1.2.1研究工具参照万美玲等[5]设计的“护理专业学生个人职业生涯规划调查问卷”设计。内容为:1一般资料,包括性别、年龄、家庭所在地、在校期间是否担任过职务、在校期间是否主动去医院见习或实习过等一些基本情况。2个人职业生涯规划:该问卷共有15个条目,各条目按Likert 5级计分法,分为非常确定、比较确定、比较不确定、不确定、非常不确定5个选项,分别计1分~5分。问卷最高得分为75分,最低得分为15分,分数越高表示个人职业生涯规划状况越好,界定问卷得分<45分为个人职业生涯规划状况差,45分~59分为一般,≥60分为好。

1.2.2统计学方法采用百分率等方法进行数据分析。

2结果

114名护理本科生有56.1%的学生认为职业生涯很重要,只有12人参加过有关于职业生涯的相关培训,占10.5%。只有32人对自己的职业生涯规划有很明确的规划,占28.1%,详见表1。影响护理本科生职业生涯规划的因素中对所学护理专业满意度的影响最大,见表2。

3讨论

3.1护理本科生职业生涯规划现状分析职业生涯规划起源于20世纪60年代的西方国家,目前西方国家的职业生涯规划理论与实践已经普遍开展[6]。在个人职业生涯规划上选择适合的方向,并制订合理的规划,对每一个有理想、有抱负的人的职业生涯都会起到很大的推动作用[7]。护理本科生职业生涯规划现状呈一般程度,调查结果的得分处于一般程度,说明护理本科生对职业生涯规划的了解度还不够,对自我职业生涯规划还不够重视,没有进行有效的职业生涯规划。虽然现在政府已经开始了解到职业生涯规划的重要性,而且职业规划与就业指导课程成为学校开始开设的一门课程,但是仍然存在很多问题,如学生对职业生涯规划课程的重视度不够、学校对职业生涯规划课程的学时和内容安排不够合理等。

3.2护理本科生职业生涯规划受多种因素影响本次调查结果显示,在校期间是否担任过职务、在校期间是否主动去医院见习或实习、对所学的护理专业的满意度、毕业后是否从事护理工作4方面为本科生职业生涯规划得分的主要影响因素。在校担任过职务的学生得分高于未担任职务者,在校担任过职务的学生会有很好的领导能力、办事能力,同时在学校担任职位会很好地锻炼自己为人处世的能力,学习能力也会有所提升。在医院的实习期间以及对于以后的职业生涯规划都有相对的优势,也能更清楚地明白自己以后的就业倾向。在校期间主动在医院见习或实习的学生职业生涯规划状况得分高于没有在医院见习或实习的学生,见习或实习的过程既是把理论与实践相结合的过程也是自我学习和成长的过程,在这个过程中学生可以进一步了解护理这个行业,了解这个行业的发展前途以及目前所存在的一些问题,通过这个学习的过程学生可以激发自己的学习热情,可以更清楚地确定自己的目标,更好地为职业生涯做规划。选择非常满意的学生的得分比较高,其次是选择比较满意、不满意的学生,得分最低的是选择无所谓的学生,一个人对自己的专业比较认可就会主动学习有关自己专业的知识,所以选择非常满意的学生得分会比较高。选择不满意的学生对学习的积极性有很大程度的降低,所以得分会较低。选择无所谓的学生得分最低,因为当你是抱着无所谓的态度来对待一件事情的时候你的学习的动力、积极性都会很小,所以会一直处于懒惰的状态。毕业后从事护理工作的学生得分较高,从事所学专业的学生对于理论知识有很好的掌握,对护理工作的流程也比较了解,这对自己的临床工作有很大的帮助,如果自己对护理的发展及所存在的问题有比较清楚的了解,就能对自己的职业生涯做更好的规划。

当然除了本次所调查的因素外,还有其他的重要因素会影响护理本科生的职业生涯规划,在实习期间以及以后的工作中都会有很好的体现。医院提供的职业信息有助于护士对于自我的职业生涯做规划,只有医院提供有效的信息才能使员工更好地了解这方面的信息,同时医院为员工提供适合的职业生涯晋升信息,从而使员工更好地提升晋升道路[8]。除此之外护士刚刚进入临床工作时也可以从导师的指导中获得有关职业生涯方面的信息及对于职业生涯的指引[9]。

4结论

本次调查结果表明,护理本科生职业生涯规划状况处于一般水平,在校期间是否担任过职务、在校期间是否主动去医院见习或实习、对所学的护理专业的满意度、毕业后是否从事护理工作是影响护理本科生职业生涯规划的重要因素。目前国内外对于护生的职业生涯的教育越来越重视[10],对护生的职业生涯规划进行全面的教育与培训能够促进护理职业的不断发展,也是提高护理人力资源的有效手段[11]。

3.大学本科生职业生涯规划书 篇三

近年来，随着高校扩招，高校毕业生就业形势比较严峻。一方面，近几年大学毕业生数量增长快，就业竞争将更加激烈，就业压力进一步加大；另一方面，高校传统的就业指导服务主要侧重于高年级，内容也仅限于思想教育、分析形势、传授技巧等，还属于“临阵磨枪”型，滞后于高等教育大众化的浪潮。如何把就业指导与学生的职业发展愿望相结合，与学校的教学过程相结合，与市场需求相结合，在大学生中开展职业规划，帮助学生发现、培养自我的潜能与创造力，把就业指导实践贯穿高校人才培养的全过程，造就适合社会需要的人才，从根本上提高毕业生就业率，成为高校必须面对的一个重要课题。

一、教育学本科生职业规划的迫切性分析

一般而论，目前我国高校就业指导实践中较薄弱的环节体现在就业指导科学化、专业化程度不够，缺乏贯穿大学教育突出每个学生个性的择业、就业辅导；缺乏职业能力测试和职业适应性辅导等手段，在职业生涯规划设计指导方面几乎一片空白。针对实际情况，教育学本科生的职业规划更具有紧迫性，亟待加强。

1．扩招人数增幅太快。自1999年以来，我国高等教育规模迅速增长，教育学专业教育规模空前扩大：从毕业生数来看，1999年比1998年增长3.8％，说明扩招前增长较缓；从普通高校招生数来看，1999年比1998年增长了33.7％，2000年比1999年增长59.5％，2003年比2000年增长了103.8％，年均增长34.6％；同时，2003年毕业生比2000年增加89.6％，年均增长29.9％。显然，扩招后教育学专业教育规模呈非常规增长态势，平均增长速度是扩招前的近10倍。

2．就业机会大幅减少。教育学本科专业毕业的学生，原来主要的去向是中等师范学校。然而，近年来，随着高师院校升格与合并，中等师范院校急剧减少。2002年我国中等师范学校数、招生数、在校生数分别比1997年下降了51.18％、40.3％、34.0％。同时，教育学专业硕士研究生随着扩招产生大量的高学历教师，严重挤压了教育学本科生的就业出路。

3．就业现实令人尴尬。教育学本科毕业生就业难已成为不争的事实。比如北京师范大学，2004年截至3月22日，该校本科毕业生签约率为17.51％，就业总落实率53.87％。而教育学科中就业相对较好的特殊教育、学前教育方向的毕业生签约率分别只有8.33％和5％，分别比该校本科毕业生平均签约率低9.18和12.51个百分点；当年该校教育学专业考研率为32.43％。签约率与考研率之间的对比表明，教育学本科毕业生正遭遇就业困境，考研成为很多大学生逃避就业压力、增大就业选择空间及维持较高就业期望的手段。

教育学本科毕业生就业困境还体现在于就业者中很大一部分由于存在职称、待遇等方面的不利，自动转入不就业，准备考研；部分考研落榜者一开始就放弃择业，潜心复习从头再来；在就业者中，教育学毕业生普遍从事其他学科教学，既浪费了大学的教育学专业教育资源，又挤占了对口专业毕业生的就业空间，教学质量反而难以保证。

二、教育学本科生做好职业生涯规划的建议

1．从学生个体方面而言

(1)在认识上要分清现实社会的形势，从而端正态度。市场经济社会是人与人竞争的社会，是人的素质比拼的社会。而素质涉及思想道德、知识和能力方方面面。因此，增强综合素质是社会的要求，多专多能是社会要求的体现。任何埋怨都属于消极的等待。我们要适应社会对我们的要求，而不能奢望社会来适应我们。只有在适应之后，才能谈超越的问题。因此，我们要分清形势，明确社会的挑战，从中找出我们的差距。

(2)对专业学习，本人认为教育学专业本科生今后要进入教育行业的话，要体现我们的学科优势是教育科研，所以要熟悉运用相应学科知识，用实际能力说话，用成果去表达。因此，要努力学好本专业，并尽量把学习和研究结合起来。

(3)充分利用时间，拓展兴趣、学好第二专业。特长是人无我有的个性展示。针对中小学学科特征，选择第二专业弥补本专业的不足，做到人有我不缺。

(4)抓住每一次社会实践锻炼机会，增强社会适应性。从中培养合作精神、沟通能力和责任感。

2．从政府、学校角度而言，我们认为，要作好这些方面的工作

(1)从学科、专业的性质及社会对不同类型人才的需求角度而言。扩招理应有所侧重、分类对待。在哲学、法学、历史学、理学、工学、医学、经济学、教育学、文学和农学等10个一级学科中，教育学的基础性、长线性和理论性特征突出，在应用性、开发性方面并不具有充足的说服力。因此，在高等教育扩招过程中，对于像教育学等这样性质的学科专业应适当减小扩招规模。减少教育学本科专业扩招数量，让教育学专业与其他学科综合，成为教师教育的专业发展平台。

(2)改革教育学课程体系，增大实践课程比重，充分结合研究性与应用性，使教育学走向一线教育，成为教师专业化的摇篮。一则，要做好课程资源的开发和更新：一方面，做好教材建设，设立专家专题讲座，使学生既能系统掌握基本理论，又可以了解前沿动态；另一方面，建立由具有相关性的不同学科和专业组成的课程体系，增强学生知识融合和从多学科视角分析问题的能力。再则，开设数量足够的高质量选修课程，实行选课制度，加大课程弹性和学生选择的自由度，通过优化课程组合，帮助学生形成完善的知识结构。

4.大学职业生涯规划书 篇四

前言：

我虽不能决定生命的长度，但可以决定它的宽度

我虽不能左右天气，但可以改变心情

我虽不能改变容颜，但可以展开笑容

我虽不能控制他人，但可以掌握自己

我虽不能预知明天，但可以利用今天

我虽不能样样胜利，但可以事事尽力

生命究竟有没有意义，并不是我的责任，但怎样啊安排此生，却是我的责任。

——赫曼·赫赛

这是我的座右铭，一直激励着自己迈向更好的未来。正如人们所言，生命本来就像一张白纸，它到底会有着怎样的画面，要靠我们每个人自己来描绘、填色、修饰。虽然现在社会竞争确实很激烈，但只要我们充实了自己，使自己专业基础知识扎实、操作技能熟练、实践动手能力强，相信即使再激烈的竞争，我们都会无所谓畏惧和胆怯，未来是把握在自己的手里。大三的我们可能正处于彷徨、茫然的人生的又一十字路口，趁着所剩的校园时光，我们应做的是抓住现在，规划明天。

一、自我分析：

结合郎图生涯职业规划测试报告，我对自己进行了全方位、多角度的分析和认识：

（1）性格特点：属于抑郁质类型：

优势：

1、虽有些许内向，可具有较强的亲和力，人际沟通能力强

2、善于笨鸟先飞，比较勤奋，有进取心

3、意志坚强，勇于面对问题，解决问题

4、集体荣誉感较强，能顾全大局

5、独立性强，有团队精神

劣势：

1、自信心不够充足

2、缺乏一定的创新能力

3、领导和组织能力尚欠缺

4、自我施压的能力不强

（2）职业兴趣：刚入学，对本专业了解不够深入、一知半解。但经过三年系统的专业知识的学习，对本专业已建立起了深厚的感情。秘书学是一门综合知识型的学科，除了考察一个人的专业素质水平外还对一个人的道德水平、社交能力、管理能力、参谋能力等都有着较高的要求。因此，对于本专业，已从初学时的不感兴趣到如今的兴趣浓厚。

（3）职业能力：拥有良好的人际交往能力、团队协作能力、对环境的适应能力，以及遇到挫折时良好的心理承受能力，此外也具有较强的学习能力和判断力

（4）职业价值观：首先，我渴望在和谐、友好、稳定的环境中工作；其次，我希望我的工作可以充分发挥我善于交流的优势；希望能提供给我较多的培训机会和较大的晋升及发展空间；而且希望我的职业可以发挥我的自主性。

二、环境评价：

(1)、外部环境分析：

1、学校环境分析：安徽师范大学学习氛围浓厚，教学

历史久远；班级同学团结、和谐、活跃、踊跃参加校内各项活动。深受他们感染，我的学习能力和动手能力都叫强

2、社会环境分析：经济持续发展，在全球经济一体化环境中的重要角色，经济发展有强劲的势头，加入WTO后会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门管理企业

（2)职业环境分析：

1、秘书系统知识尚不完善

2、起步晚，但发展快

3、专业能力强、高素质的秘书人才紧缺

三、职业目标：

（1）未来的职业方向：坚持自己的专业方向，不仅做一名合格的秘书，更做

一名智慧型、综合型的秘书

（2）理想职业的目标：企业的高级主管

具体目标：

1、近期目标：2010—2012年：

（1）学习目标：① 通过英语六级及高级英语口试考试、会计从业 资格

证

②利用课余时间尝试专业相关的兼职工作，锻炼自己的人际交流沟通能力、加强自己的社会适应能力

③完成自考知识的学习，提高的各种能力

④搜集各种招聘信息，了解人才市场最新动态，选择性的参加一些专业招聘会

（2）成果目标：通过相关学习了解更多秘书从业信息，并对此总结

2、中期目标： 2012--2013年：

（1）学习目标：①争取获得管理方面的硕士学位

②定时参加一些技能培训，适应瞬息万变的社会形势

（2）能力目标：练除了本职务工作，工作业绩在同级同事中居较突出地

位，熟悉本企业运作机制及企业文化，能与公司上层进献无阻碍的沟通

（3）工资目标：2000--3000元

3、长期目标：2013--2015年：

（1）能力目标：具有高级秘书的能力，并且具有相当的管理能力

（2）工资目标：3000--5000元

四、结束语：计划固然好，但最重要的在于付出实施并取得成效。时时刻刻都不能忘记，任何目标，只说不做到头来只是一场空。

5.金融本科大学职业生涯规划 篇五

大学是人生最富有青春 活力的阶段，但是大学也是人生最容易留下遗憾的阶段。刚刚进入大学的时候，我对一切都充满了幻想，想要参加好多自己喜欢的社团；想要在社团中学到一些才艺，技术；想要竞选当班干部；想要利用大学这个舞台锻炼自己。但当我真正接触大学生活之后当我真正要离开原来的所有，一个人来面对大学的生活后，才发现，原来大学没有我想象中的那样美好。开始大学生活，我们一直在学习独立生活，学校自我管理，有的大学生在大学期间应为没有了家长与老师的束缚，往往会在初入象牙塔时迷失方向，大学生活过的浑浑噩噩以致大学四年后的毕业时茫然不知所措。因此，做好大学生职业规划、生涯规划，让自己今后四年甚至更久的将来所要走的路清楚的摆在我们面前，让自己的生活不再迷茫，是我们这些即将进入大二的学生的当务之急。

一、自我评价与角色建议

（一）自我评估

性格：我是一个性格开朗的人，善于处理人际关系，无论在中学还是在大学时期，我都有较好的人脉。我很乐于助人，但是有时候有点大大咧咧。正如老师上课时所说的，有上进心，也非常希望同学或同事能与自己一同上进。但在给予别人帮助时，没有考虑到他是否愿意接受我的帮助。另外，我发现我有很强的集体荣誉感，这一点是大家肯定的。我想强烈的集体荣誉感会让今后的我在团体工作时受益匪浅。我比较要强，什么事情都愿意去尝试，我的格言是：年轻就不应平凡，要做就做最好！但有时候毅力不够，做事遇困难若失去信心后就很难在重获信心，这也是我一直想要改掉的缺点。

兴趣爱好：音乐，舞蹈，体育运动，交友。

优势盘点：我的时间关念非常强，做事有条理、有计划、有责任心。有较强的领导能力，性格开朗、豁达。要强的性格使我在做事时态度端正，力求完美。为人处事讲究原则，有较强的关察力，做事认真、仔细。

劣势盘点：做事时不够大胆，决策时有点患得患失，不够坚决果断，考虑问题不够全面。做事时容易受到外界干扰，对于失败的事情不敢第二次尝试。有时过分关注自己的观点是否被尊重或采纳把面子看得太重，而不会从从结果考虑观点的可行性。

（二）角色建议

父亲：“要知道，吃得苦中苦，方为人上人。”

老师：“乐于助人，学习认真，做事积极，充满自信。但缺乏社会经验，要加强实践能力。”

同学：“活泼开朗的性格，超强的工作能力，会处理人际关系，使我们学习的榜样。但有时候会有点固执己见，太有原则则会显得会有点古板。”

二、专业就业环境环境及前景分析

我现在学的是金融学专业，主要研究社会资源稀缺的调节下如何分配资源使社会总收益达到最大。主要培养具有金融保险理论基础知识和掌握金融保险业务的技术，能够在运用经济学一般方法分析金融业务

或活动。有一定的综合判断能力，将来能够在银行、保险业、证卷公司、投资基金公司，集团财务部及教育部门工作的专业人才。

目前，我国金融行业发展很快，金融人才的结构性矛盾比较突出。有几类人才还是比较缺乏的：一是高管人才，二是精通外语、法律及计算机的复合型人才。三是金融、会计及中介的高级专业人才。

金融专业的就业方向是商业银行、证券公司，信托投资公司，保险公司，财政行业及与金融相关的部门等。由于经济危机爆发的周期越来越短，使得经济受到严重打击，危机过后，经济的复苏提出了大量的人才需求。我认为，未来几年内，仍是金融业人才展现自己的机会。因此，我们要有足够的知识及实践储备。

三、确定目标及具体时间规划

学历目标：本科学士学位

成果目标：英语四六级证书，国二C语言证书，证券从业资格证书，期货从业人员资格证，理财规划师证书，注册会计师资格证书。职业目标：企业的高级管理人员或财务部门经理。

具体的学习计划

大二：上学期，专业基础知识，CET四级，计算机国二C语言，初学炒股知识。下学期，备考CET六级，取得CET六级证书。了解考验的相关信息，做兼职，家教，业务员等。

大三：上学期，取得证券从业资格证书，期货从业资格证书。兼顾兼职，准备考验。下学期，取得理财规划师证书，注册会计师证书，争取到相关企业的实习机会，使自己初步了解工作环境，总结需要的素

质及能力。

大四：准备毕业论文，做好考验预习及复习计划，积极寻找实习机会，积累经验。备战考研，目标是上海的大学或厦门大学。

毕业后：如果考验顺利则继续我的求学路，并在读研时找一份年专业的基础工作。如考研失败，则积极参加工作。

四、具体策略

1、向学姐学长学习，以他们为榜样激励自己。

2、找一个志同道合的同学一起寻求梦想，相互鼓励，相互促进。

五、目前的现状与差距

目前我还在备战CET四级，国二C。而专业相关的考试及证书，所以大二大三可能会比较警紧张。

六、结语

6.大学生涯规划书 篇六

一、引言：

大学生职业生涯规划就是大学生在进行自我剖析，在全面客观地认识主、客观因素与环境的基础上，进行自我定位，设定自己的职业生涯发展目标，选择实现既定目标的职业，制定相应的教育培训、工作开发计划，并按照一定的时间安排，采取各种积极的行动去达成 职业生涯目标的过程。预则立，不预则废。从个人的角度来看，漫漫人生路的核心就是职业生涯。不管是谁，只要是一个正常人，其职业生涯就是一个漫长的过程。他可以遵循传统观念，按部就班，一生只从事一种职业；同样也可以根据自己的兴趣爱好、能力、价值观以及工作环境的变化而改变自己的职业甚至行业。但无论你选择哪一者，都一样必须每天要为自己的工作而辛劳奔波，刻苦奋斗。因而，人的生命价值，在很大意义上来说，就在于其职业生涯方面所取得的成就和成功。现在社是一会个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划可以为我们更好的适应社会打下夯实的基础，作为新时代的大学生，应该对社会有一个清醒的认识，不仅如此，还要对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，和对自己的性格能力都应有清醒的认识。只有这样当我们走出学校时，才能更好适应社会、融入社会、为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值，完成自己的人生目标。

二、自身条件及潜力测评：

1、兴趣爱好：本人性格文静，待人友好，为人诚实谦虚，善于思考，学习能力强。专业知识较扎实，能够熟练操作办公系统软件，对新事物接受能力快，工作主动性高,做事认真负责。但人非完人，自己在某些方面还是有一定的不足，比如知识，社会经验等。

2、性格习惯：我的性格是具有双重性的，在做事方面有时很马虎比较的轻率，有时存在一定的惰性，在理智中又存在着盲目。现在来到学校我想主动的观察已经代替了过去在高中的那种被动的接受，自己在清醒的面对现实时又多少带有一种脱离实际的幻想。在以后的学习工作中，我要努力改进自己的不足发扬自己的长处，让自己变的更优秀。

3、学习能力：具有较强的独立探求知识的能力，在外界条件完全相同的情况下，不同的学生所取得的学习成绩是不同的，这有多方面的原因，但其中自学能力不同是一个重要原因。那些优秀的同学往往具有较强的自学能力，他们不仅仅满足在老师指导下的学习，更注重独立探求知识。他们注重对书本的自学理解，遇到问题，并不急于求教，而是首先通过独立思考来解决，他们总是根据自己的实际情况来安排学习，表现出较强的独立性和自主性。我们认为，在一个人所学到的知识中，独立探求的比例越大，那么知识掌握的就越好，而且能更好地促进他的进一步发展。

4、自我的潜能的分析：认识自我的潜能据专家认定，潜意识的力量是有意识力量的三万倍。科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑功能，要是能够发挥一大半的大脑功能。一点也不夸张。那么可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书，拿12个博士学位。发掘自己的潜能 经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。人们常常埋怨社会埋没人才，其实，由于缺乏信心和勇气、自卑、懒惰、安于现状、不思进取，自我埋没的现象也是相当普遍的。如果我们能多给自己一点刺激，多给自己一些积极的暗示，多一点信心、勇气、干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来，创造出连自己也吃惊的成功来。我想每个人都有自己的潜能，只是发挥没发挥出来的问题，在高中里我的理综都较好，数学也还好，英语比较差，我想我的逻辑思维有较好的潜能。

5、自己职业性向的确定：我想职业性向自己可能更倾向于实际性向、社会性向和企业性向，因为我们生活在一个客观的实实在在的社会中，我们必须去讲实际从实际出发这才是你成功最根本的，社会性向你的生活离不开社会，你只有才能适应社会受到社会的欢迎，企业性向大概就是创业吧，你敢于拼搏敢于创造才能更好的适应社会服务社会。

三、发展环境分析：

1、政治环境：目前我国坚持中国特色社会主义政治发展道路，这是历史和人民的选择。这条道路之所以能够为国家富强、民族振兴、人民幸福和社会和谐提供根本保障，最重要的就在于我们坚持党的领导、人民当家作主、依法治国有机统一，建立并实行了一套适合我国国情、具有鲜明中国特色的政治制度。中国共产党领导的多党合作和政治协商制度就是其中的一项基本政治制度。这一基本的政治制度，植根于中华民族几千年来赖以生存发展的深厚土壤，产生于中国共产党和各民主党派争取民主自由和人民解放斗争的光辉实践，发展于建设中国特色社会主义的伟大进程。以1949年人民政协的成立为标志，这一制度正式确立，这是马克思主义基本原理同中国政治发展实际相结合的产物，是中国社会历史发展的必然选择，是中国共产党和中国人民政治智慧的结晶。60年来的实践充分证明，这一制度显示了巨大的优越性，展现了强大的生命力；坚持和完善这一制度，符合全国各族人民的根本利益，体现了社会主义民主政治的本质要求。

2、经济环境：外部需求疲软、人口红利减少、落后产能淘汰„„这些无一不是当前中国经济下行压力的来源。但是，如果仅仅以此来定义中国经济，则显然是有失公允的。国家统计局新闻发言人盛来运透露，当前我国经济增速平稳、就业形势稳定、居民消费价格涨幅温和、贸易顺差保持较大规模。具体看，今年1—5月，规模以上工业增加值同比增长6.2%，与一季度基本持平；货物贸易顺差达13319亿元，为去年同期的3倍。在主要指标呈现回暖迹象的同时，经济结构的持续优化成为亮点。数据显示，1—5月份，高技术产业增加值占规模以上工业比重为11.3%，与上年同期相比提高了1.2个百分点。其中，高耗能行业投资占比下降，而服务业投资占比继续提升。与此同时，民间投资增长、PMI连续4个月小幅扩张、部分传统行业盈利出现回升等也都是不容忽视的积极信号。

3、学校环境：沈阳航空航天大学是一所以航空宇航为特色，以工为主，工、理、文、经、管等学科协调发展的多科性高等院校，是教育部、中航工业集团公司与辽宁省三方共建高校，是国防科工局与辽宁省共建高校，是空军依托培养后备军官的全国18所地方院校之一，是辽宁省装备制造业紧缺人才（航空航天）培养基地，已经基本建设成为“国防科技人才培养基地”、“辽宁老工业振兴人才培养基地” 和“空军后备军官培养基地”。

4、专业发展前景：材料成型及控制工程是研究热加工改变材料的微观结构、宏观性能和表面形状过程中的相关工艺因素对材料的影响，解决成型工艺开发、成型设备、工艺优化的理论和方法；研究模具设计理论及方法，研究模具制造中的材料、热处理、加工方法等问题。是国民经济发展的支柱产业。也是我国较多工科院校开设的重要专业。毕业后进入钢铁企业、机械制造业、汽车及船舶制造业、金属及橡塑材料加工业等领域从事与焊接材料成型、模具设计与制造等相关的生产过程控制、技术开发、科学研究、经营管理、贸易营销等方面的工作。与机械类专业有着类似的就业方向及成长路线。同时，由于就业方向单位多属重工单位，工作环境不是太理想，女生就业情况不如男生。

5、相关职业与行业分析：重庆大学对本专业学生的就业情况进行了较为深入的调查。发现本专业学生的就业率逐年攀升达99%；学生毕业后读研究生的比例呈逐年攀升达26%；毕业后自主创业，这类学生数量逐年减少。调查学生的就业观发现，学生就业趋向已经由沿海发达地区转向中西部欠发达地区，预期工资水平较以往有所降低，追捧到国有企业就业。对就业后跟踪调查发现本专业学生的跳槽人数很少。截止到 2013年12月24日，60874位材料成型及控制工程专业毕业生的平均薪资为4138元，其中10年以上工资1000元，应届毕业生工资3113元，0-2年工资3686元，3-5年工资4604元，6-7年工资6376元，8-10年工资7917元。

6、所在班级与院系分析：材料学院的学科建设与发展以航空航天为面向，以轻质结构材料为重点，以轻质和高温金属材料的制备与加工、高分子及其复合材料的制备与加工以及材料的变形与断裂为主要研究方向。近年来先后承担国家自然科学基金、国防科工委十一五基础项目、航空预研项目、航空科学基金、辽宁省自然科学基金、辽宁省攻关计划等各级各类科研项目40余项。目前在研国家自然基金项目6项，发表学术论文数百篇，被SCI收录100余篇，申请发明专利18项，获国家、省部级奖励7项。

四、大学生涯发展方向及总体目标:

1、在校期间规划(2015~2019年)

现已是大一下学期，很快就面临就业了，从今以后要利用好大学的学习时间，树立个人的职业目标，以勤奋的态度完成学业，争取通过计算机等级考试和CAD高级资格考证，英语能力继续加强，以自身所具备的优势，扎实的专业基础在本地公司谋职做一名专业的技术人员。

①思想道德方面:树立正确的人生观,价值观,奋斗观,坚持正确的人生价值取向.②科学技术方面:认真学习专业技能,同时,充分利用校内图书馆,书城与网络信息,开拓视野,扩展知识范围,尝试专业设计方面的实践.③文体与身心发展方面:积极参加校内外文体活动,社团的演讲赛,借此充分锻炼胆量,展示个人能力.④学业方面:提高自身素质,保证学习质量,学习时应注意,听课,复习与综合分析对比,知识累积不仅要博,更应做到专.本学期的任务或许会增加压力,因此,要找准自己的定位,调整好心态,打好基础知识,为更深层次的学习做好准备.2、具体实施

①大学一年级：探索期

[阶段目标]职业生涯认知和规划。

[实施方案]现阶段我已经适应了由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求;目前的首要任务是要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计;熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面多向高年级学长学姐尤其是大四的毕业生们询问就业情况;积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧;在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能，多利用学生手册，为将来的就业选择打下良好的基础。

②大学二年级：定向期

[阶段目标]初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。

[实施方案]认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。考虑未来的毕业方向(深造或就业等)，了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团队协作精神，同时检验自己的知识技能;开始尝试兼职、社会实践活动，锻炼坚持性，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中得到职业的经验;增加英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识以充实自己。

③大学三年级：准备期

[阶段目标]掌握求职技能，为择业做好准备

[实施方案]加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，如果有机会要积极尝试;加入校友网络，向已经毕业的校友了解往年求职情况;如果根据实际情况决定是否考研，要做好复习准备。

④大学四年级：冲刺就业。

[阶段目标]成功就业

[实施方案]这个阶段我的毕业方向应该已经确定，目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，应该先对前三年的准备做一个总结;首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充实;然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备;最后，进行预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做好较为充分的准备的情况下进行施展演练。锻炼大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。

3、大学毕业的五年

①找到一份稳定且有一定经济收入的工作。

②在工作中不断学习，掌握技能，改善家庭经济状况。

4、长期目标

①结合自己所学知识和实际操作经验，不断摸索创新，同时坚持锻炼身体。

②工作认真负责，工作受到领导和员工的肯定。

③在实际工作中不断总结，形成自己独特的工作特点。

④成为公司基层的管理人员，不断学习新的知识，认识新的事物。

⑤成为公司的技术骨干。

五、目标分析及目标组合:

自己在前面对自己的性格、潜能、职业性向等等都作了一定的分析，我作为一个学生应如何根据自己的条件，制定适合自己的行动方案呢，首先利用现在的大好时光努力学习科学文化知识和专业知识，努力参加实践工作，作到理论与实践向结合。认识到自己的长处和不足，积极发扬自己的长处，拟补自己的不足，积极培养自己的独立性，努力调整自己的心态，当自己忧郁时学会适当的发泄，控制自己的性格，使自己的性格变的沉稳，不急噪。努力改进自己性格的不足之处，在学习中使自己的潜能得到最大的发挥，在学习中和以后的工作中维持自己对本职业的兴趣爱好，确立自己的职业目标，在学习中不断的充实自己所学的专业知识，不断提高自己的修养，获取更为好的专业技能，积极培养自己对社会的适应性，来适应日以激烈的社会人才的竞争。在着其中就需要我们从现在就开始认真的了解社会，参与竞争！

六、目标评估：

自己现阶段随制定了自己的职业规划书，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。

七、目标与现实的差距分析

自己能在这里做自己的第一篇职业生涯设计，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适应社会。面对竞争。

八、目标实现的标准

按计划时间内完成目标，如：学习成绩优异，获得奖学金，毕业后就业情况满意等。

九、缩小目标的实施方案

1、思想观念上的差距：应该终身学习，不仅要学习书本有形知识，还要学习人生这无形的知识。努力改变自己的思想观念。

2、知识上的差距：书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的应当是实践的差距。为了缩小这种差距，需要在学习书本知识的同时，多多思考，在实践中体会书本知识。

3、心理素质的差距：社会需要百折不挠的精神，而作为一个被人称为 天之骄子 的大学生，缺少的可能恰恰是这一点，往往遇到些许挫折和失败就会退缩。这种差距，需要在实践中逐步消除。

4、能力和差距：这一点可能是最重要的。为了缩小这种差距，除了在实践中逐步学习外，还要和业界精英保持密切的联系，以便随时请教和学习。多参加一些培训活动，同时多听听大师们的讲座，丰富自己的人生阅历，少走弯路。在具体实践的过程中，应认真总结和不断的反思。只有这样，自己才能够逐步走出困境。才有可能逐步走向成功。

十、后记

7.关于专科生职业生涯规划的思考 篇七

一职业生涯规划的涵义

“职业生涯”指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的经历和过程, 职业生涯规划是指根据自己的职业倾向, 确定最佳的职业奋斗目标, 并为实现这一目标作出行之有效的安排。对专科生而言, 职业生涯规划是指专科生在自我认知的基础上, 根据自己的专业特长、知识结构、职业兴趣, 结合家庭因素及社会环境, 对将来从事的职业以及要达到的职业目标设计出方向性方案的过程, 其最根本的目标是实现初次就业成功, 并能拥有一个与自己的兴趣、爱好、能力等相匹配的职业岗位, 为自己未来的人生绘制理想的蓝图。

二专科生职业生涯规划的意义1全面认识自己, 增强个人实力

由于高中时期应试教育的惯性, 专科生在大学里的学习普遍存在盲目性, 导致学习缺乏动力, 知识结构失衡, 对大学校园的社团活动盲目参与, 毕业前忙着考证, 却不了解自己的特长和爱好。大专生应当通过职业生涯规划对自身和社会环境进行充分地评估和探索, 了解自己的优缺点, 对自己的综合优势与劣势进行对比分析, 评估个人目标与现实之间的差距, 修正自己模糊或不客观的职业观念, 通过反思和学习, 改变自我认知缺乏的现状, 挖掘自身的潜能, 学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施, 增强职业发展的目的性与计划性, 树立明确的职业发展目标与职业理想, 有效激发为实现自己的各阶段目标和职业梦想而学习、实践的动力, 不断提升个人价值。

2提高毕业生的就业竞争力

现在的就业形式已经由“双向选择, 自主择业”取代了传统的计划分配制度, 从企业人力资源的角度看, 用人单位非常看重新员工是否有职业生涯规划, 职业目标是否与公司的发展相一致。例如乐意从最基层的工作做起, 用三至五年时间熟悉业务, 掌握相应经验, 然后向高级主管职位挑战等。多数用人单位对于大学生在求职时能明确写出未来发展规划的做法是给予充分肯定的。凡事“预则立, 不预则废”, 毕业生如果能立足现状, 明确职业目标, 再在求职活动中将之付诸实践, 就可以避免出现盲目择业、抉择困难、选择错位等情况, 成功就业的机会就会更多。

3专科生职业生涯规划时间表

学校应该从新生入学开始就引导他们进行职业生涯规划, 设定大学生涯的短期目标和职业生涯的长远目标。依据自己的才能、性格、兴趣、最有利环境等信息, 评估行业发展趋势、职业环境和家庭环境等因素对自己职业生涯发展的影响, 为职业目标与主客观条件谋求最佳匹配。面对严峻的就业形势, 专科生在不同年级的职业规划任务也互不相同。

专科生要在一年级尽快适应从高中到大学学习方式的转变, 了解自己的职业兴趣、能力优势与知识水平, 了解自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业, 明确专业与职业的关系和职业对人才的要求。多和老师、师哥师姐们交流, 提高沟通技巧, 多询问就业情况, 积极参加学校的活动, 对自己未来的职业方向有初步的设想, 明确自己应该怎么做, 力求达到什么标准。合理利用自己的时间, 侧重建立扎实的基础知识和合理的知识结构, 选定适合自己发展的职业生涯路线, 为自己的职业生涯目标作出最佳抉择。

二年级则要锁定自己感兴趣的职业, 执行什么方案, 如何完成计划, 本年级结束时需要达到何种预期效果, 了解未来想从事的职业应具备的各种素质, 利用节假日从事与自己未来职业或本专业有关的课外工作, 有目的地提升职业修养, 有选择地辅修其他专业的知识来充实自己, 定期检验自己的知识技能, 考取相关的职业资格证书。并根据个人兴趣与能力修订个人的职业生涯规划, 考虑清楚未来是深造还是就业, 通过兼职、社会实践活动提高自己的综合能力。

三年级就要完成从学生到职业者的角色转换, 学会写求职信, 掌握简历制作的方法, 熟悉面试技巧, 提高求职技能, 强化求职技巧, 学会搜集、保存与分析职业信息, 争取面试机会, 进行模拟面试, 详细了解职业的工作内容与任职要求以及行业的特点;拓宽搜集工作信息的渠道, 了解学校就业指导中心提供的用人单位资料信息, 学会如何向自己初次就业的方向和目标靠拢。根据择业期的特点进行政策、技巧、心理测试等方面的学习, 掌握签订协议、合同时必需的法律知识, 提高推销自己、把握机会的能力.

4专科生职业生涯规划的现状

专科生的在校时间较短, 毕业后大多成为社会上的应用型人才。目前, 大专院校的就业指导服务主要侧重于毕业班, 低年级以学习基础知识和专业技能为主, 对职业定向的教育不够明显。学校就业指导中心大多数只负责政策宣传、召开思想动员大会、传达上级文件、公布招聘信息、办理就业协议等一般性工作, 内容也仅限于思想教育、形势分析, 没有以社会需求为导向对毕业生进行系统的培训;在二级学院从事就业指导工作的人员多数是辅导员, 师资力量比较薄弱, 较少重视学生的个性、兴趣、特长、能力, 没有引导学生根据自身素质特点、结合自身的价值取向和兴趣爱好及社会、市场的发展趋势, 设计职业发展目标。在校大专生往往忽略个人的职业愿望和社会的职业需求, 没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性, 认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、关系、口才等条件, 而职业生涯规划纯属纸上谈兵, 只会浪费时间.。

笔者于2008年5月18日至21日对本校不同年级的1538名学生 (其中应届毕业生738名, 大二学生424名, 大一学22教书育人·高教论坛2010|07

生376名) 所做的调查结果显示, 有明确职业目标的学生仅占总数的7%, 22%的同学没有进行过职业规划, 62%的学生没有“职业生涯”概念, 也不清楚自己的优势和劣势、适合做什么、不适合做什么。在被调查者中有38.6%的学生认为自己的就业前景一般, 32.7%的学生对就业前景不乐观, 39.3%的同学对自己所学的专业不满意或没兴趣, 29%以上的同学希望毕业后的薪水在2000元以上。从这些结果可以看出:大部分学生对自己的特长和兴趣并不很了解, 对社会的需求也知之甚少, 表现出对就业前景的茫然与缺乏自信。对专业不满意主要是由于在高考填报志愿时对专业缺乏了解, 其直接表现是对本专业的学习动力不足或毕业后不愿从事与专业相关的行业。而所读的专业在一定程度上决定了职业取向, 对本专业不满意或态度模糊, 就会影响到对自身潜能的挖掘及今后的择业。对月薪的过高期望恰恰反映他们不了解社会岗位的基本条件和待遇, 求职择业时对经济价值的取向比较突出, 倾向于选择经济条件好、生活环境舒适、工资收入高的发达地区和单位, 而较少考虑中西部欠发达地区和艰苦行业。选择职业时首先考虑到的不是是否符合自己的专业特长, 感兴趣和关注的是职业的物质条件诸如工资、住房、福利待遇等。大专生对职业目标的定位相对模糊, 毕业时面对求职表现恐慌, 导致在职场上屡遭挫折, 失去方向。

三加强专科生职业生涯规划的对策

1完善运行机制和网络服务平台, 定期开展职业规划大赛

学校应当成立职业规划指导组委会, 成立服务和帮助大专生做好职业规划的专业指导部门, 把职业指导贯穿于整个大学教育的始终, 切实把“短期促销”的就业指导模式变为“长期辅导”的职业规划指导。省内大专院校要结合全国及广东省的大学生职业生涯规划服务平台, 为同学们建立职业规划设计的网络系统, 提供职业兴趣测验等服务平台, 帮助和引导学生认识和了解自我。建立咨询机构, 聘用职业生涯规划指导老师, 其主要职责要包括:政策咨询、心理咨询、职业方向咨询、就业途径咨询和个案咨询, 指导形式应由集中突击教育转为全程辅导;定期开展职业生涯规划大赛, 做好舆论氛围营造和宣传报道, 充分调动学生参与职业生涯规划的主动性和积极性;由学工部负责对学生的归档和奖励, 由系部做好活动的动员、组织、总结和评比, 由社科部成立职业生涯规划指导小组, 在撰写文稿及职业选择等方面为学生提供科学的指导。由校团委负责整合深化教学主渠道以外有助于提高学生综合素质的各种活动和工作项目, 在思想政治与道德素质、社会实践与志愿服务、科技学术、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作等方面引导和帮助广大学生完成职业规划实践环节.

2举办系列专题培训与讲座, 加强职业规划过程指导

学校可以邀请正处在不同成长阶段、不同生涯发展阶段、拥有不同背景的校友与学生开展座谈、作报告等不同形式的交流, [1]让学生了解现代企业对人才素质的要求, 什么样的毕业生最受欢迎, 使同学们确定就业方向, 修正自己的择业观, 也能促进学生主动了解企业相关情况, 以增强其学习的主动性、针对性。通过举办系列的讲座、座谈、咨询等活动, 丰富和深化学生对职业发展愿景的认识, 拓宽学生的职业规划的知识面, 使学生明确在校期间自己的所学所用, 从而更理性地制定大学的学习计划与目标。

学校也可以组织和聘请现代人力资源的开发专家、校内外专业机构人员以及各行各业优秀的管理者和技术型青年专家, 根据当前人力资源发展和人才市场的需求趋势, 以及不同年级个体的不同学习任务和心理发展阶段, 结合学生相应的专业特点和个性需求帮助其选择职业生涯发展路线。充分考虑学生所选择的职业方向 (管理类、服务类、技术类、深造类) , 指导学生在进行职业生涯规划时要注意对个人感兴趣的职业领域、职业特性和发展前景进行分析, 并对职业目标的差异性及自我评估、生涯机会评估、行动计划措施当中普遍存在的认识偏差等问题进行指导和咨询。求职指导不仅包括求职面试、简历制作、仪表礼仪等“外在”的技巧培训, 还要拓展到职业修养、价值观等等“内在”的素质教育。尤其要指导在校学生多从事与自己职业发展方向相关的工作实践, 使学生获得对职业岗位的感性认识及实际工作经验, 为就业储备足够的知识和技能。

3建立一支专业的职业规划指导师队伍, 完善奖励机制

大专院校应将学生的职业生涯规划作为党政工作的重点, 成立职业规划指导师聘任委员会, 由校领导、学工处、人事处、教务处等负责人组成, 根据职业规划指导师岗位基本职责、任职条件等要求, 制定职业规划指导师具体聘任条件。按学校统一的教师职务岗位结构比例在各系部合理设置职业规划指导师, 建立一支具备高度的责任心和使命感、熟练掌握有关政策法规、具有与职业规划设计相关心理学、教育学、社会学等知识的师资队伍。不同专业学生的职业指导教师还要具有一定的学科背景, 指导老师要主修或辅修过职业教育和咨询方面的研究生课程, 包括职业心理学和职业培训方面的必修课, 在职业生涯设计、职业心理调适、就业市场分析、人才素质培养、人力资源管理等方面要求有较系统的专业知识, 有把握就业市场脉搏的能力, 才能有效进行个性化的职业生涯辅导和就业策划。

学校应设立职业规划师培养的专门经费, 职业规划师的培训应纳入学校师资培训规划和人才培养计划, 享受专任教师培养的同等待遇。对于在职就业指导员, 学校要多创造必要的学习条件, 定期安排就业指导员进行半脱产或在职培训进修。学校要建立职业规划指导激励机制, 制定职业规划大赛奖励标准, 定期举办职业规划总结表彰大会, 对被评为校、系两级“十佳职业规划之星”的个人及创业组团体、单位进行物质和精神奖励, 颁发大学生职业规划荣誉证书, 并将评比结果作为综合测评加分、奖学金评定、评奖推优、推荐入党的重要依据。对于校级的“职业规划之星”, 学校要加强指导并推荐参加广东省职业规划大赛, 进一步巩固职业规划指导成果。指导老师对学生的指导要计入工作量, 并发放相应的课时酬金和业绩酬金, 作为年度工作考核的重要依据, 以推动职业规划大赛向规范化和制度化发展。

4实现职业生涯规划教育课程化

学校可以把职业生涯规划教育作为当前教育的一项核心内容贯穿于大学课程教育的各个阶段, 帮助大学生学会“经营”大学青春时光, “管理”未来人生发展, 确定职业目标和发展矢量。[2]由教务处负责课程的计划安排, 将职业规划作为必修课, 并规定相应的学分, 由职业规划指导师负责编制教学大纲和教学计划, 结合学生的选修课程, 帮助学生定位职业发展方向, 拟定职业发展计划, 制定考核方法和标准。在教学形式上要协调好时间和空间, 充分利用周末时间, 集中在同一时间内进行。职业规划指导师还要不定期开展职业心理测试及问卷调查, 主要内容包括:自我认识教育课程、职业观念探析、职业生涯心理测验等。根据学生的兴趣、爱好、性格、能力建立个人职业生涯资料。针对大专生所关心的学习、就业及人生发展等个体职业规划中的问题, 把大专生在交际能力、口才技巧方面的欠缺, 以及在爱情观、权力观、道德观上的认识错位纳入职业生涯规划的指导课程中, 帮助专科生进行心理调适, 解除他们在职业认知方面的心理烦恼, 消除择业心理误区。引导大专生自定成长目标, 自析成长环境, 自导成长动力, 自开成长渠道自研成长方法和自评成长效果。[3]使大专生自觉成为全面发展的人.最大限度地实现自己的职业理想和人生价值。

大专生职业生涯规划是一项系统工程, 时间跨度长。而在当前严峻的就业形势下, 大部分大专生的关注点不在职业规划上, 而是更希望能在尽量短的时间内找到一份工作。带着这种急功近利的心态是难以做好职业生涯规划的。因此大专院校应重视和加强对学生进行职业生涯规划教育, 进一步提高大专毕业生的就业竞争力。

参考文献

[1]杨振斌, 冯刚.高等学校辅导员培训教程[M].北京:高等教育出版社, 2006.

[2]李春海, 宋玉冰.高校共青团组织服务大学生就业的工作着力点[J].岱宗学刊, 2005 (04) :127-128

8.大学生职业生涯规划书 篇八

大学生职业生涯规划书范文两篇 大学生职业生涯规划书范文两篇 第一篇 大学生职业生涯规划书

一、自我认知

通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。

1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。KCB齿轮油泵

2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。

3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。可调压渣油泵

4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

5.胜任能力：高压渣油泵

1）能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.2）能力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导； 自我分析小结：

我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能KCB-300力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。

二、职业认知与决策KCB-300 职业认知

1.家庭环境分析:

家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。高压渣油泵

2.学校环境分析：

我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。螺杆油泵 3.社会环境分析：

我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。螺杆油泵

4.职业环境分析：

在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，YHB卧式齿轮润滑油泵（要干实事最好去国外进修发展），报酬也不高。

5.行业环境分析：

将来我希望进CDC工作。预防医学目前还处于幼童期，不够壮大；但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏；不过经历非典、禽流感、煤焦油泵甲流及此时正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有CDC；现在自己多考些证，以更易游刃于上述就业范围。

职业决策

综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：KCB齿轮油泵

内部因素： 优势因素(S)

弱势因素(W)

头脑灵活,逻辑推理能力较强

具有个人中心主义，顽固

具有创造力，认真，负责

不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理

有毅力,观察力强

外部因素： 机会因素(O)

威胁因素(T)

新兴专业的工作岗位相对

社会环境不断变化，多些，疾病预防发

竞争激烈，就业形势日益严峻。

展前景较大。

可调压渣油泵 结论：

1）职业目标：

我根据自己的职业兴趣和个人能力，最终成为一名在预防医学专业的科研工作者。2）职业的发展路径：

考多种证----公务员-----CDC工作者-----进华中研究院

三、计划与途径：高压渣油泵

1.大学期间：2007年～2012年

1）大四、五学好各科专业知识，掌握预防医学的基本知识。

2）大四前英语6级争取过600分，积极考托福，希望能用英语与外国人自由交谈。

3）大四前考取全国计算机二级证书。

4)大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通.5)假期实习(和本人专业相符合的)积累社会经验.KCB-300 2.大学毕业的五年：2012年～2017年（随机应变）

1）若考上研究生，则继续勤奋学习。

2）考公务员，去CDC工作

3）进科研院KCB-300

4）去国外留学,学习本专业,继续深造.5）去国外工作.3.长期计划：

1）在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。

3）坚持锻炼身体。

4）汲取他人各种优点，不断发现自己的不足,并不大的予以改正，不断提高自身的修养。

5)扩大自己的交际圈，享受友谊。

高压渣油泵

第二篇 大学生职业生涯规划书最新范文

一、自我分析

1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。性格比较直爽，螺杆油泵有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。

2、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。

3、我自己认为所具有的能力：现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，螺杆油泵我也提升了解决问题和矛盾的能力。也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。

4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。

5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。比较要强，做事踏实。劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。渣油泵

6、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。

二、专业就业前景分析 我所学的是自动化专业。与本专业就业领域相关联的行业在近年来借助市场经济的搞活和对外开放程度的加深，也获得了飞速发展。民航、铁路、金融、通信系统、税务、海关等部门的自动化程度越来越高，科研院所、高科技公司也借YHB卧式齿轮润滑油泵助强大的人才优势，发展迅猛。未来随着自动化技术应用领域的日益拓展，对这一专业人才的需求将会不断增加，自动化专业的毕业生也将借助这一技术的广泛应用而在社会生活的各个领域、经济发展的各个环节找到发挥自己专长的理想位置。虽然现在的自动化专业就业形势较为理想，但是如果在专业课程上没有很过硬的技术，就很难找到一个满意的工作。

由于对技术的要求较高，而煤焦油泵在大学本科阶段有很多东西都学不到，所以我要考研，考本专业的研究生，继续深造，争取能够在对口专业找到一个工作。虽然，对于一个女生来说，学习自动化专业比较困难，但是如果坚定了信念，并努力把它学好，应该没有什么做不到的事情。“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，在今后的几年里，我也要努力的学习自动化专业就业时所要求的职业技能，争取能够在KCB齿轮油泵四年里有社会实践的机会，在实践中找到培养自己的专业技能。

三、职业选择分析

1、在选择职业时遇到的最大困难和困惑：我现在学习的专业是自动化专业，如果我从事本专业工作，那么就需要我有很扎实的可调压渣油泵专业基本功和基础，但是现在我所学习的编程等内容对我自己来说有一定的难度，不而且对这些内容并没有很深的兴趣，只是在一点点的培养。第二，现在全国开展此专业的学校有很多，而对于此专业我们学校并没有什么竞争力，所以不知道自己以后能不能找到合适的工作，也不知道今后能不能胜任自动化专业的工作。高压渣油泵

2、我的职业选择：第一，是电力工程师；第二，是大学老师；第三，是考公务员。

3、我的选择路径：考研

4、SWOT分析 内部环境因素 优势因素（S）

1.有学习新知识的能力 2.目标明确 3.善于动脑思考

4.分析问题的能力比较强KCB-300 5.英语水平较高 6.求职能力强

7.情商较高，综合素质比较强 弱势因素（W）KCB-300 1.专业知识水平不够 2.做事毛躁，不耐心 3.自己努力不够

外部环境因素 机会因素（O）

1.所学专业很好。获得工作机会不错高压渣油泵 2.工科专业缺口，需求量较大 3.我们毕业时，金融危机逐渐减轻 威胁因素（T）1.女生工作不好找

2.全国开设此专业的学校很多，竞争压力较大KCB齿轮油泵 3.大学生就业形势紧张

SWOT分析：我的性格的严谨等方面都很适合这个职业，而且综合素质比较高，比较有竞争力，而且现在大环境上此专业有一定的缺口，因此就业相对比较容易。但是作为女生有一定的劣势，就需要我去学好专业知识，在其他方面超出男生，才能找到一份满意的工作。

5、我的职业目标选择的工作内容和胜任条件2CY齿轮油泵 工作内容：

1、研究指定电力系统的规划立项，进行投资概算。

2、负责电力设备的设计工作。

3、研究开发电力设备安装施工技术。螺杆油泵

4、负责相关发电设备运行的技术督导工作。

5、分析和处理电力设备安装、调试、检修和改造中的技术问题。

职业概述：电力工程师是从事电站与电力系统的勘测、规划、设计、安装、调试、运行、检修、电网调度、用电管理、电力环保、电力自动化、技术管理等工作的电力专业工程技术人员。螺杆油泵

胜任条件：我学习的专业和本职业的要求相关，如果研究生毕业后参与此工作，在专业上的知识应该就够用了。我比较认真，在技术工作中可以很好的完成任务。我的合作能力比较强，可以建立一个很好的合作团队。

6、与职业选择目标的差距：主要是在专业知识上，还有很大的差距。第二，是耐心做事的能力，工程师，以后的工作很可能会比较枯燥，比较复杂，这就需要我有很强的耐心，和对工作的热爱。这也需要我在今后的学习中不断努力提高。YHB卧式齿轮润滑油泵

四、未来三年的行动计划： 1、2010年暑假：进行实践活动，在活动中提升自己的吃苦耐劳和团队合作能力。并在世博会期间去参观，因为在世博会上所展出的很多是我们专业最高水平的产品，最高的技术展示，所以很有必要去参观并仔细了解它们，提高自己的创新能力。2、2010—2011学年：大二是专业课最多的时候，因为我要从事本专业工作，并想考研，因此，大二一定要抓紧一切时间努力学习，并加深编程知识，如C语言和C++，这是以后学习的基础，一定要打好基础。大二的实验课程明显增多，一定要把学习与实验相结合，工科需要的是动手能力，一定要在实验里多锻炼多学习。争取参加数学建模大赛，并申请URTP项目，帮助老师做一些项目。煤焦油泵

四六级：在12月份考过英语四级，在2011年6月考过英语六级，并争取考过计算机三级。奖学金：争取在这一学年，每科成绩都过80，争取获得专业奖学金。入党：好好表现，向党组织靠拢，起好带头作用，争取入党。

体育：加强锻炼，争取减肥15斤。提高体能，为了今后的考研的辛苦学习和高强度的工作提前锻炼好身体。KCB齿轮油泵

3、考验计划：2011—2012学年这考研的冲刺时刻，大部分的时间就要放在考研上，并参加考研辅导班，争取考上自己理想的专业的研究生。2011年6月开始，关注考研动态，在英语方面开始背单词和课文，报考研英语辅导班，开始向考研方向学习英语。报考争执辅导班。2011年8月开始，从头复习高数线代等，按章节排好复习，掌握复习时间。

9.大学生职业生涯规划书 篇九

20081111班

2008111148

大学生职业生涯规划书

现代社会瞬息万变，生活在这个时代的每个人都要符合市场的需要。因此,我们大学生也必须对自己的职业生涯有明确的目标，并且在能力和技术上做好充分的准备，策划好自己的人生。我们面临专业和职业的选择。这对于我们学生来说是一个重要的时期，我们需要得到辅导和帮助。如果我们能够在职业发展中找到正确的路径，就能够比较容易地找到合适的工作并且有更多的机会获得成功。从这个角度讲，这对于我们学生来说是非常有意义的。

策划人生更确切地说策划成功人生,人生是一种态度,是一种理想.有的人天天策划商品,策划金钱,策划情感,到头来迷失方向,而没有从策划人生开始.策划人生,从策划自己开始.一 策划定义

策划人生:科学性的策划人生是通过科学的思考方法,对自己的学习,工作,事业,智慧活动进行良好的策划.策划人生又指个体通过计划,自组织,自我监督等环节来协调个体内环境,个体与环境,从而更好地实现自组织的目标的过程.个体内环境包括:软环境;硬环境.其中软环境主要包括:智慧,观念,心理健康,学习,时间等;硬环境主要包括:机体健康,行为,物质,经济.个体与环境的关系主要包括:个体与自然环境;个体与社会环境;个体与企业环境;个体与家庭环境.二 策划法则

1,成功的目标.明确自己人生的大目标,对把握好目标有直接的促进作用.遗憾的是,有相当多的人是随波逐流地生活着,他对自己的人生没有任何目标,要么认为时间还长着呢,要么认为一切自由天安排.这些对自己的人生没有任何设想的人,是很难激发起平时学习和生活中的动机与激情的.认识到自己的责任与使命,并愿意为之付出努力,是内部激发成功动机的最直接的方式.无论通过何种方式激发自己的成功动机,有一点是明确的,即这种动机越早激发越好.因为它将引导自己的行为.2,认真策划人生每一步.有道是:凡事预则立,不预则废,千真万确.对自己做的或将要做的事没有任何准备,就是在为失败做准备.实际上,学会制订每一阶段的计划,不仅仅是一个学习习惯的培养问题,也是一个对运筹能力的锻炼过程.一份切实可行的学习工作计划,要综合考虑自己各科的发展水平,充分把握并有效利用自己的作息规律,还有对学习,工作的合理搭配等等.3,理解竞争的意义.现在已很难找到没有竞争的领地.生活中处处存在着竞争,大到整个社会,小至一个小组.竞争,像一根无形的警示牌,在不时地督促我们,使我们不致松懈.策划自己的人生,正确地对待自己,成功地发现自我,客观地分析自我,圆满地超越自我.然后就到了策划人生的流程，我们应该认真做好每个环节。它具体步骤概括起来主要有以下几个方面：

1、自我评价

2、确立目标

3、环境评价

4、职业定位

5、实施策略

6、评估与反馈

一旦我们有了职业生涯策划方案，评估了自己应该为职业发展准备的方面，我就可以考虑什么类型的实践经验是我事业成功所必须的。这是我大学四年安排的生活：

第一步/第一年：探索



参加各种课程去探索自己的兴趣、技能和能力。

找到校园中的职业和工作实践机会。



与专业人士、毕业生和咨询专家讨论，得到他们的观点帮助职业选择。



对职业进行考察



找到寄到校园的半时工作和暑期工作的机会 第二步/第二年：研究



去认识我的导师，从那里得到职业的建议和辅导。

确定我的修课次序



找出我专业领域中是否有辅助性的工作项目，它们有哪些要求。通过暑期的观摩实习、志愿服务和与职业相关的工作，我能够建立职业岗位所需的能力结构，并且探索选择职业。



通过在职业生涯服务中心对于兴趣和个性的评估和与咨询专家的讨论，引导我选择出自己的职业兴趣和专业。

第三步/第三年：决定  安排好自己在校园内外的活动，培养自己的组织领导能力。调查学校毕业的程序（或其他课程），标记毕业申请的期限、条件和大学毕业要通过的各种考察。

 从职业岗位人员那里得到工作的真实信息，学会如何通过上网或者面对面的方式与他们联系。



熟悉我所在教育机构的提供工作的站点，了解他们的工作特征和可以获得的工作机会。

第四步/第四年：工作探索



运用我已经得到很好开发的研究能力，找到我选择的范围内的潜在雇主，找机会通过专业协会接触有关的专业人士。

 从一些人（认识我的老师、我喜欢的工作和试验的监察人员）那里得到参考意见，能够从他们那里得到关于我的进步和简历的意见反馈。

不要等到毕业才开始找工作，经常会有非常好的全时工作岗位的信息会在我毕业前的早些时候（秋天或冬天）寄来。

精炼我的面试技巧。

10.大学本科生职业生涯规划书 篇十

关键词：教练技术,新建本科院校,职业生涯规划

一、教练技术的内涵

教练技术源于体育, 是运动员夺冠军拿金牌的重要支持。20世纪70年代, 一个叫添·高威的美国人发明了一套教人迅速学会打网球的方法——“集中注意力法”, 美国AT&T公司发现了这一方法, 安排公司管理人员学习, 并在管理活动中有意识地运用这一方法, 教练技术从此开始兴起[1]。

教练思维是一种系统思维, 从心智模式的改善入手不断厘清目标、迁善心态、计划行动, 从而获得成果。教练方法是一个科学的行为方法, 根据实际情况制定目标, 采取行动, “知行合一”, 不断超越。

教练不是帮被教练者解决具体问题, 而是利用教练技术反映被教练者的心态, 提供一面镜子, 使被教练者洞悉自己的状态和情绪[2]。目前, 教练技术已形成了一套系统化、科学化的理论体系, 广泛应用于企业人才管理、个体生涯辅导和大学职业生涯规划与就业指导等方面。

二、新建本科院校毕业生职业生涯规划中存在的主要问题

1. 教育教学与社会需求不同步, 毕业生综合能力有待提升

新建本科院校为了迅速取得社会效益, 在专业设置上过于细化, 市场适应性不强, 培养的毕业生就业面较窄, 不能适应社会的需求;在课程建设发展上, 与其他院校专业趋同现象比较严重;在教学模式上, 培养的毕业生在知识能力、思维模式等方面与社会需求有着较大差距, 造成学校办学无特色, 专业无特点, 学生无特长, 毕业生综合能力不高, 学校培养与市场需求错位。

2. 师资力量薄弱, 缺少职业生涯规划专业指导

新建本科院校就业指导工作队伍建设相对薄弱, 人员专业化和职业化水平与岗位要求差距较大, 就业指导的范围窄、方法旧、途径少, 随着就业市场竞争的日趋激烈, 对专业化、职业化、专家化程度越来越高的就业指导工作适应性较弱。有的学校就业指导的开展仅是从最后一年开始, 其方式多为就业指导课、就业动员会以及各类就业指导讲座等。目前, 许多高校的就业指导中心还没有专门的职业规划师, 一般是由做学生工作的老师或者思想政治辅导员来指导, 而这些辅导者往往缺乏相应的专业知识和技能[3]。

3. 就业观念落后, 职业生涯规划心理准备不足

受精英教育时代传统就业观念的影响, 包括新建本科院校在内的高校毕业生的择业观念仍然陈旧, 许多学生的就业观念比较狭窄, 缺乏开阔的视野, 缺乏创新创业的精神准备。在不良择业心理影响下, 毕业生往往不能根据自己的实际情况合理定位, 不能适当地向用人单位展示自己, 从而错过机会, 造成人为的就业困难[4]。

4. 职业规划目标模糊, 内容缺乏系统性和针对性

当前, 受社会不良思潮的影响和学校教育体制的影响, 大部分大学生对职业生涯了解较少, 缺乏规划, 没有把个人能力、兴趣、爱好与自己所学专业很好地结合, 制订适合自己的职业规划目标。职业生涯目标模糊在求职过程中主要表现在毕业生缺乏目标, 个人就业意愿与社会需求错位, 对求职缺乏针对性的准备, 错失适合自己的就业机会等情况。

5. 学校知名度不高, 择业心态存在负向心理

新建本科院校的毕业生在就业上处于相对弱势的地位, 主要体现在以下两个方面:一是学校知名度不高, 大部分新建本科院校是专科学校升格或合并重组而成的, 即使升本后也仍然缺乏老牌、重点高校所具有的高知名度和影响力, 由于学校的升格和更名, 更是缺乏知名度。二是毕业生就业自信心较差, 新建本科院校毕业生由于毕业学校层次、知名度等原因, 在面对激烈的市场竞争时, 存在严重的自卑心理, 自信心不足, 缺乏就业的主动性等负向心理。

三、教练技术在新建本科院校毕业生职业生涯规划的实践

1. 教练技术应用于新建本科院校毕业生职业生涯规划的必要性与可行性

如前文所述, 新建本科院校毕业生在就业过程中存在诸多不利因素, 将教练技术运用于学生生涯辅导, 在解决学生生涯规划模糊、缺乏就业竞争力和克服自卑方面具有重大实践意义。大学生生涯辅导的主要过程是通过引导大学生自我探索, 理清自己的生涯目标, 分析评估周围的环境资源和机会, 从而做出有效的生涯决策, 并制定出具体的生涯规划, 将教练技术应用于生涯辅导中, 通过老师教练式的引领, 能使学生能够快速有效明确自己的目标和决策, 从而引导学生自己找到答案[5]。

教练技术能够通过一系列的行为干预模式, 来了解大学生的心智模式, 帮助他们了解自己, 认识自己面临的生涯任务, 并洞察自己目前的状态和问题, 调整好心态, 并通过不断挖掘其潜能, 探索不断进步和发展的可能途径, 及时给予他们鼓励和反馈, 不断推动其在一点一滴的行动中获取信心和力量, 从而使心智模式不断改善, 发展目标逐步实现[6]。

2. 教练技术在新建本科院校毕业生职业生涯规划的实践

教练技术作为一种新兴的辅导技术, 在国内外已经成熟应用于企业员工的培训与拓展, 取得了良好的效果, 应用于新建本科院校大学生的职业规划辅导, 有助于解决他们在职业生涯规划中出现的问题。

结合教练技术应用的方法, 将教练技术应用于新建本科院校毕业生的职业生涯规划实践, 具体可以分以下几个阶段进行:

(1) 建立教练关系。教练关系建立的基础是教练与被教练相互信任、相互尊重与理解, 尤其是相互信任要贯穿整个教练过程。通过寒暄、无加工信息回放、说出目的的表述及邀请参与等方式与学生建立良好的教练关系并确定学生是否具备被教练的条件, 师生双方建立亲密的信任基础。

(2) 确定积极目标。教师可以通过“零建议”的提问方式帮助学生厘清自己的目标和达成目标, 而不是简单告诉学生适合做什么, 应该怎么做, 因为目标的设定和实现过程是一种激励过程, 在与学生对其目标确定的沟通中, 通过“倾听”“强有力的问题”等交流方式使学生开阔眼界, 突破限制, 激发潜能, 从而确定基于自身实际的积极的职业生涯目标。在帮助学生确定目标时, 要迅速通过提问的方法使学生厘清个人目标, 目标的确定必须符合SMART原则 (具体的Specific、可度量的Measurable、可望达的Achievable、切合实际的Realistic、有时间规定的Timed) ;在学生有多个目标难以取舍时, 要借助工具 (如度量式、漏斗式、生命平衡轮等问题) 使学生迅速对目标排序, 最终确定生涯目标。需要注意的是, 所有过程都是在发问中让学生自己寻找目标, 而非给学生明确答案。

(3) 寻找资源和制订行动计划。寻找资源和制订行动计划是教练式教学的实践体验环节, 能够帮助学生获得能量, 积极应对, 从而有效解决当下的实际问题。教练通过不断地提问, 如“还有吗?还有吗……”让学生从更广阔的视角观察目前所遇到的问题, 引导学生成为自己去解决问题的思维专家, 使其发现更多的可能性并找到最可行的解决方案, 从而迅速地制订行动计划促进行动。

(4) 迅速达成行动。从本质上看, 教练技术是一种思维方式, 更是一套行之有效的行动方法, 达成行动是教练进程中至关重要的环节, 没有行动就没有成果。行动可以使被教练者的心态迅速提升, 当被教练者找借口, 不愿意马上达成行动时, 教练可以通过强有力的问题, 如“你会采取什么行动?你下一步要达到什么成果?最快是什么时候做到?具体成果是什么?”等问题帮助学生迅速达成行动。

(5) 教练关系终结。教练技术的关键是以学生的观点澄清目标并进行评估, 然后对内激发潜能、对外发现更多的可能性, 接着建立实际可行的计划, 确定被教练者的承诺且马上督促行动, 之后对行动进行保持或者调整, 最终实现或者最大限度地接近目标。

综上, 通过教练技术以上五个环节在新建本科院校毕业生职业生涯辅导中的应用, 可有效帮助学生改变思维模式, 使学生在看到更多可能性的同时自己寻找解决问题的有效方法, 对自己的职业生涯规划进行设计、评估、调整和实践, 增强自身的就业竞争力。

参考文献

[1]梁立邦, 段传敏.企业教练:领导力革命 (第二版) [M].北京:经济科学出版社, 2005:25—44.

[2]黄荣华, 梁立邦.人本教练模式[M].北京:中国社会科学出版社, 2007:123—124.

[3]隆意.大学生职业生涯规划存在的问题及对策[J].中国大学生就业, 2006 (14) .

[4]郝德新.关于新建本科院校大学生就业工作的思考[J].教育与职业, 2007 (20) :44.

[5]朱红, 闫广芬.基于教练技术的大学生生涯辅导模式建构与应用[J].高校教育管理, 2012 (02) :86.

11.大学生职业生涯规划书 篇十一

姓名：xxx

班级：xxx

学号：xxx

指导老师：xxx

个人资料： 真实姓名：xxx 性别：男 年龄：22岁 籍贯：xxx 所在学校及学院：xxx 班级及专业：xxx 学号：xxx 联系地址：xxx 邮编：xxx 正文 总论（引言）第一章

认识自我 1.职业兴趣

我是一个相对来说有点双重性格的男孩，有时候总是无话可说，让人感觉你很木讷，而有时候又滔滔不绝，让人感觉你很活泼，总之，不是伪装，而是换了地点或者换了人物，当时的心情也有相当的关系。我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名设计师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路

2.职业价值观

我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，踏踏实实的工作，为自己负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。3.性格特征

如前面所说，我是一个相对来说有点双从性格的男生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关设计方面的工作 4.胜任能力

由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名设计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在大众面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。5.自我分析小节

根据以上方面分析总结，我很大程度上认识自己，自己有很多的优点，但也有不少的不足，鲁迅说过，好的开头等于成功的一般，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的工作，对自己的职业生涯做出合理的规划，可以让自己更加快脚步走想自己的成功，职业是自己一生的事情，所以必须先选好适合自己的工作，才能在以后的工作中不断的学习，不断的进步，不断的完善，以期望自己能够在未来有更大的发展。当然工作生活与日常普通生活必须协调好，身体健康也不容忽视，总而言之，自我认知，正确选择，兢兢业业，综合协调，和谐发展。

第二章：环境分析 1.家庭环境

出身于教师家庭，父母均为教师。因而家里人对我的教育很重视，不在乎我在学习方面花了多少，不管在什么情况下都支持我学习，尽他们所能为我创造更好的学习环境，自己考上了大学，家里人很是高兴，他们其实也不是期望我能做出什么伟大的是事，他们只希望我过的好好的，而后留在他们身边，我要感谢我的爸爸妈妈，以后我要好好的陪陪他们。

2.学校环境

说实话，我所就读的是一所普通的本科院校，学校的教学设备不是很齐全，师资力量方面不是很雄厚。学校的环境也不是非常好，但是，作为当代一名大学生，我一直认为一个人的自我 学习能力才是最重要的，学校给的只是一个学习环境，一个学习的平台，我在学校的专业学习，大多是通过自己学习掌握的，老师给的大多是引导，更多的是指点，在时实践经验方面，学校给我们的的确很有限，所以我们也应该多参加社会实践。

第三章

职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定

结论：职业目标——将来从事设计方面的职业 2.个人的 SWOT 分析

现在结合本人的具体情况，包括本人的毕业院校、学历、专业、学业、个人特长、获奖情况、社会工作经验和职位意向来进行 SWOT 分析。

A、Strengths（长处、优势）。

熟练运用相关设计软件，做事情持之以恒，对自己充满信心，交际能力强，具有一定的语言表达能力。

B、Weaknesses（短处、劣势）。

首先，在毕业院校和学历上有比较明显的劣势。在学历方面，本科的学历在就业的开始就已经缺乏竞争力，一般公司在招聘员工方面都是有经验的优先。

C、Opportunities（机会、机遇）。

首先，这是一个新开的专业，有很大的发展空间。其次，要努力地增加自己在各个知识环节的工作经验，以增加升迁的机会，掌握更多的技能也就为自己增加了更多的筹码。

D、Threats（威胁、风险）。

在这个专业毕业的毕业生面临着园林设计、城市规划等毕业生的竞争压力，而且在这方面的公司少，招收的人数也有限，有可能面临失业的威胁。

第四章

评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。1.评估的时间

在一般情况下，定期（半年或一年）评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。3.规划调整的原则：因时而动、随机应变

根据可能的职业发展道路，对未来五到十年作初步规划，如下：

2010年—2014年

完成主要内容：

a)学历、知识结构：获得大学本科文凭，英语过四级，获得计算机二级证书。

b)个人发展状况：与同学和老师相处融洽，有良好的人际关系。经常参加体育锻炼，有一个强健的体魄。多参加学生会，社团等实践活动，提高自己的实践能力

2014—2016 完成主要内容：

a)

学历、知识结构：获得硕士文凭，通过分步骤的考取。提高英语口语表达能力。

b)

个人发展状况：与同学和老师相处融洽，有良好的人际关系。结识一些有设计经验方面的人物，提高人际关系网的质量。l

2016年以后 进入设计公司，但最好是一家比较好的公司，处理好人际关系，不断积累经验。五年争取做到公司中层。3)

短期目标规划

千里之行始于足下，做好每一天我该做好的事，终有一天成功的大门会向我敞开，我现在在做的就是让每一天过得充实有意义。

A、大学在校期间总体规划：

1、思想政治方面：提高思想认识，加入中国共产党

2、学业方面：尽量以好的成绩完成大学学业

3、个性发展方面：在四年尽量把自己想干的事都干了，看自己想看的书，学自己想学的东西。尽量不留下遗憾。

4、身体素质方面：每天保证充足的睡眠，不熬夜。经常参加体育锻炼，提高自身素质。

B、大学四年具体规划：

1、大一：尽可能地多参加社团活动，增长自己的见识，提高自己的能力。

2、大二：英语通过四六级。

3、大三：努力学好专业知识，并为考研做准备。

4、大四：全力以赴考研

五、结束语

12.我的大学职业生涯规划书 篇十二

体育学院

学号:2011213137

班级 :0911102

姓名:邱磊

一、自我探索

1．职业兴趣

自我评估的结果：

我的霍兰德职业类型：R（实用型）S(社会型)C（事务型）我的MBTI偏向类型：ENFP（外倾感觉情感知觉）

职业测评的结果：体育教师、体育教练、职业病治疗者、商、警察、商人。职业兴趣探索小结：外倾：注意力和能量主要指向外部的人和事，习惯于从事外界活动，喜欢与人打交道，性格开朗外向。

2．职业能力

自我评估的结果：乐于助人和与人为善，乐于处理人际关系。喜欢从事对他人进行传授、培训、帮助等方面的服务工作。愿意发挥自己的感染力和说服力引导别人。通常他们有社会责任心，热情、善于合作、善良、耐心，重视社会义务和社会道德。喜欢使用工具或机械从事操作等动手性质的工作，动手能力强，通常喜欢亲自体验或实践理论和方法甚于与其他人讨论，一般不具有出众的交际能力，喜欢从事户外工作。对其所能支配的各种资源能够进行有效的计划、组织、领导和控制。喜欢影响别人、敢于挑战，自信、有胆略、有抱负，沟通能力出色，擅长说服他人，追求声望、经济成就和社会地位。

职业测评的结果：服务类工作、销售工作/设计 交通工作、管理工作、机械操作与运作、办公室工作以及其他文字方面的工作。

技能测评结果：运动锻炼能力、自理能力、自学能力、敬业精神、组织能力、适应能力、分析能力、人际交往能力，与人内合作的能力。全面评估结果：

自我评价 优点：耐心、细致 独立、吃苦耐劳、勤奋、顽强、百折不挠、踏实。缺点：不善于交流。

家人评价 优点：踏实、朴实、有抱负。缺点：不太努力。

老师评价 优点： 尊师重道、随和、听话、孺子可教。缺点:不投入、贪玩。朋友评价 优点： 直爽、热情、耿直。缺点：不稳重、不成熟。同学评价 优点： 亲切、谦虚、乐于助人。缺点：不善言谈。其他评价 优点：有一定的创新能力、有想象力。缺点：不够活跃。

职业能力探索小结：安静、友好、有责任感和良知。坚定地致力于完成他们的义务。全面、勤勉、精确、忠诚、体贴，留心和记得他们重视的人的小细节，关心他们的感受。努力把工作和家庭环境营造得有序而温馨。

3．职业价值观

职业价值观测评结果：自由型、自我实现型、志愿型、、职业价值观小结：工作能够提供平台和机会，使自己的专业和能力得以全面运用和施展，实现自身价值

工作相对稳定，不必担心经常出现裁员和辞退现象，免于经常奔波找工作 能够根据组织和社会的需要响应某一号召，为集体和社会作出贡献。

4．个性特征

个性特征小结：不关心平常的幸福，一心一意想发挥个性，追求真理。不考虑收入、地位及他人对自己的看法，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领，并视此为有意义的生活

不受别人指使，凭自己的能力拥有自己的小“城堡”，不愿受人

干涉，想充分施展本领

富于同情心，把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视为无比快乐

二、职业探索

1、目标职业一：体育教师

2、目标职业二：乒乓球教练

3、目标职业三：军人

三、决策与应对

1．首选职业目标：

(1)SWOT分析：体育教师 我的优势：(Strength)： 我乐观向上，有一颗进取心，我要强。

我也曾大胆的接受挑战、能够和各种类型的人和睦相处，我会冷静、会忍让，不迁怒于人，愿意理解别人的难处，能平和地看待周围的人和事。这样我很难有敌人，不必牵扯到复杂的人际关系中。

我也能吃苦耐劳、有较强的工作能力、学习能力。

我的弱势：(weakness):有些方面不够自信，语言表达待提高。

我的机会：(opportunity)：进入大学，能够学习更多东西和认识更多朋友，有更多的锻炼时间，可以参加一些组织活动，提高自己综合能力。

我面临的挑战：(threat)现在严峻的就业形势和激烈的竞争。

(2)决策分析：在学校里尽量的尽自己最大努力去学习，多参叫有关社会方面的活动，培养自己认真负责的心态。

积极主动的学习，多和高年级的学长交流学习，为以后生活做好充分准备。提高自己语言交流能力和创新能力。

2．备选职业目标一：

乒乓球教练

(1)SWOT分析：

我的优势：(Strength)有较强的专业知识，能够很流畅的讲述和指导学习。我的弱势：(weakness)学校在本专业上并不很重视，也没有在社会上有很高名气。我的机会：(opportunity)我在学校学专业的同时，学习了计算机简单操作、管理知识。我面临的挑战：(threat)激烈的社会竞争模式。

(2)决策分析：努力提高自己的综合实力。提高自己的专业以外的课程的学习程度。主动积极的交流学习，寻求最好的方法。

3．备选职业目标二：公司管理员(1)SWOT分析：

我的优势：(Strength)有一定的管理能力，认真负责，细心，积极主动。我的弱势：(weakness)不是主要专业，没有专业的人有那么强的专业知识。我的机会：(opportunity)学校有较强的品牌，我们出去会有很好的影响、我面临的挑战：(threat)如何更好的学习方面知识？如何去跟专业的人去争取这个职位

(2)决策分析：认真的区学习这个专业的知识、用自己所能用得关系去了解专业的发展方向、我们的专业是否会再一会岗位上依旧能用

4．行动计划

(1)大学期间的行动计划：按时早读、晨跑，有计划的、有目的做好每一件事情。做到问心无愧。

(2)职场适应计划：大学期间培养出耐心、和善、友爱以及对人负责的品质。(3)长期发展计划：能够在工作到一定时期后，能力得到一定的提升后，职位也进一步的升高。

四、自我监控

1、评估的时间 2014 年9 月-2016 年7 月

2、评估的内容

13.大学本科生职业生涯规划书 篇十三

1、自身现状

优势:生源地在珠三角地区。具有一定的文化功底和写作水平, 具有较强的人际沟通能力;思维敏捷, 表达流畅;在大学期间长期担任学生干部, 有较强的组织协调能力;有很强的学习愿望和能力。有三年的家教经验, 一直勤工俭学, 自强自立, 吃苦耐劳。

劣势:平均绩点不够高, 成绩中等, 也没拿过奖学金, 所获奖项不多, 没有专业特长, 比如师范技能和三笔字都不突出, 反正我就是一个在各方面都只是平平的学生, 这也是我的致命弱点。同时, 家庭背景不好, 没有很强的人际关系作后盾。自身教学经验也不足。

2、自身意向

因为家庭经济不好, 且母亲残疾, 以后要照顾家人, 所以我重点会考虑工作地点, 不能离家太远, 很大可能是回生源地。其次是待遇和工作环境。比较希望教高中, 不太想教小学。

3、性格特点

乐观开朗, 比较活泼, 喜欢跳舞、健美操等文体活动, 交际能力和组织能力较强, 语言表达不错, 有亲和力, 能吃苦耐劳, 喜欢安稳的工作, 不好挑战冒险, 有进取心但野心不大, 有责任心。

二、目标分析

1、教师职业前景。

目前比较发达地区的教师职业就业还是比较严峻的。但是, 对于一些农村, 本科以上学历的中小学老师还是比较缺的。在我的家乡增城市, 一些村里的小学本科学历的老师很少, 镇上的中学老师是华师毕业的相当少, 大部分是广大等院校毕业的, 所以华师毕业对于我们那个地方的中小学来说还是有相当的竞争实力的。但是相对于广州, 增城教师的工资待遇会较低, 环境也较差。除非去到增城市中心的中学, 比如增城中学、华侨中学、荔城中学等初高中待遇和工作环境都不错。而我的意向是, 若不能留广州任教, 就到增城市中心的初高中任教。

2、现代老师的基本要求。

做老师看似一种没什么挑战的职业, 但是也不容易, 特别是新课改后, 需要老师不仅具有扎实的专业基础知识, 对于语文老师还要有广泛而厚实的语言文学知识储备, 同时, 还要会教, 师范技能过硬, 语言表达强, 有耐心, 且有新的教育理念。

3、大二曾做过一次职业生涯测评系统测试:

我适合的职业类型是服务类型, 典型职业就是教师。而且自己比较喜欢稳定的职业安定的生活环境, 且自认为本人没什么城府, 比较适合校园单纯的工作环境, 所以我现在铁下心要把教师作为自己的职业目标。

三、可行性分析

第一个方向:广州市内的中小学。对于我现在的情况和所拥有的竞争资本来说, 要想留在广州做老师, 还是比较困难的, 比如我的绩点就不够高, 各方面都不够突出。不过我会先在广州的中小学争取, 并希望朋友亲戚的引荐。当然, 更重要的是自己努力争取。

第二个方向:增城市中心的中学。我本是增城人, 所以回生源地应该较容易, 而且华师毕业的学生在我们那个地方还是比较有竞争实力的。不过要去市中心的一些重点初高中还是需要有人际关系的支撑, 而这也将成为我的弱势, 因为在那边没有什么关系, 只能凭实力竞争了。不过, 到镇上的初中任教是没什么大问题的, 只是待遇和工作环境都不太理想。

四、努力方向

所谓江山易改, 本性难移, 承认自己的缺点, 能改则改, 更重要的是要尽量发挥我的优势, 努力提高绩点, 参加更多的教育实践活动, 尽早的进入社会, 认清现在的教师行业的形势, 尽早做好准备。具体计划:

1、多去广州市的一些中学见习, 了解

现在的学生情况, 学习优秀老师们的教学技巧和处理学生的各种问题的能力, 加强自身随机应对教学过程中的各种问题的能力。

2、加强微格练习, 训练口头表达, 熟悉中学教材和新课标。

多看优秀教案和教学实录。已经委托人弄一整套的中学语文教材和教辅资料, 7月份开始认真研究。同时, 尽量把新的初中和高中《语文课程标准》背下来, 以便要用时能顺手拈来。争取在实习过程中好好表现。

3、加强古诗词和古代汉语 (文言文) 的文化知识储备, 把没看的优秀文学作品找出来看, 增强自身文学素养。

4、提高接下来三学期的成绩, 多在各