立定跳远评课记录（共9篇）
1.立定跳远评课记录 篇一
看了李老师上的一堂《立定跳远》的课，觉得李老师从始至终以巧用榔头为线索，围绕设疑、探疑、解疑为突破口，遵循了由易到难的教学原则。老师的上课很有激情，她根据低年级学生的年龄特点，以思想活跃、活泼好动、兴趣广泛、好胜心强、模仿能力、表现欲和上进心突出的特点，设计有趣的小游戏，充分体现学生自主、互动精神，把学生爱玩的天性充分展示出来。
通过一物多用充分调动学生的`积极性、主动性，使学生自始至终在快乐、活跃的气氛中进行各种锻炼并能积极主动学习，乐于展示自己的能力，能在练习中获得愉快的心理体验和情感交流，尽情发挥学生的聪明才智、创新能力及集体力量，寓教于情景，练中育身心。
李老师在学生练习的活动中一直进行积极、主动地语言激励，并参与到学生的练习中去。教态亲切、随和，与学生融在一起，也充分体现了教师与学生的平等性、民主性，较好地完成了教学任务。
2.立定跳远教案 篇二
教学目标：
1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
教学内容学习立定跳远技术
教学重点蹬、摆协调用力的配合。教学难点落地时前伸小腿
教学顺序教师活动（主导）学生活动（主体）组织形式负荷阶段目标
时间次数
准备部分：
1、指定集合地点
2、听取体育委员汇报人数
3、师生问好
4、宣布本课内容及要求
5、检查服饰、安排见习生 ①、在指定地点集合 ②、向教师问好
③、听取学练内容四列横队： 6 分钟 迅速整齐 精神饱满 教学顺序
一、立定跳远辅助练习
1、边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。
2、分组练习
3、指挥练习，指出不协调动作并及时纠正 教师活动（主导）认真听讲解看示范，并徒手模仿练习跟随1、2、3、的口令认真练注意动作的协调一致性
学生活动（主体）
队列同上：
横排横向练习
组织形式
分 钟
4-6
动作到位 练习积极 阶段目标 负荷 时间次数
立 定 跳 远 技 术
二.立定跳远练习
方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。重点：前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调。
1指挥分组练习
2教师巡视、纠错及时改正动作，使动作协调，正确
1理解记忆动作方法，并模仿练习，2听指挥，进行10次立定跳远练习
3连续三个立定跳远
增加练习难度分 钟 10次 2次1.步调一致,集 中注意力
2.集中注意力
3.动作自然
放松
4.蹬地迅速有力
5.落地前伸小腿，连跳的时候，不能移动脚步
要屈膝缓冲
游戏练习接力赛
1.教师讲解游戏方法及规则：
2.组织比赛
学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。分 钟
要求：
动作规范, 相互配合, 注意安全
结束 一.放松。二.本课小结，教师点评
三.下课，师生再见
跟随指挥自我放松
自我总结，听点评
师生道别
各种形式的跑（慢跑）
5分 钟，身体放松，认识本课的练习意义。器材 练习密度50-55%之间
反思：
本次授课的内容是四年级的立定跳远，立定跳远是四年级体育田径项目中重要的内容，通过教学进一步让学生掌握跳跃技术，发展运动能力，培养锻炼的兴趣，是学生能够掌握正确的技术动作后跳得更远。
立定跳远在低年级就已经学习过，但是相对四年级教学内容有所不同，要求更高，需要掌握更规范全面的技术动作。立定跳远的方法是，两角左右开立约与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面，两臂自然前后摆动，同时两腿随着协调屈伸，当两臂从后向前上方有力摆动时，两脚迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝、踝关节向前跳起使身体腾起展开；然后收复；屈膝、小腿前伸，两臂从上向下后摆；脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体保持前倾。
为了让学生快速掌握两臂自然预摆，两腿随之协调屈伸，我把动作分解教学，把预摆动作简单化，第一次课要求一次预摆，随口令做动作①两臂上摆，两腿伸直。②两臂后摆，同时屈膝，重心前移，两脚前脚掌和脚趾扒地。③两臂快速向前上方摆动的同时，两脚迅速蹬地，跳出。落地时后脚跟先着地 过渡到前脚掌，屈膝缓冲，身体前倾。在教学中，学生顺利掌握。
3.立定跳远教学反思 篇三
立定跳远是低年级跳跃动作的重点，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。本课是立定跳远的新授课，让学生在游戏中熟练掌握立定跳远的技能，让每一位学生在“玩中学，乐中学，学中思，学中创”，真正的体会到体育的快乐。
第一，我在这节课中把音乐、语文等资源有机地融入到体育教学中，例如：课堂导入时的《蓝色精灵》，扣住情景“小精灵学本领”，引起学生的学习兴趣，建立一节快乐的体育课；来到池塘边上，利用谜语导入青蛙跳，运用语文知识，开发学生思维。多种有机资源营造出贴近学生心理和生理特点的场景，学习氛围与教师的评价有机地结合，特别是对待淘气的孩子，我能稳定情绪主动地走进孩子的世界和孩子交流，并探讨学习的经验共同进步，在期间巧妙利用学生的心理惩罚学生的淘气行为，让其知道自己的行为违反了课堂纪律要积极改正，同时将评价和惩罚相结合，例如：语言激励，“蓝色小精灵是勇敢的，遇到困难从不逃避，同时他们又是遵守纪律的，因为他们爱护自己的团体，你们是不是和小精灵一样棒呢？”学生的回答一定是肯定的。这样不仅保全了孩子的自尊，而且在惩罚教育中学习立定跳远的技术，更为评价的实施提供了一条可以借鉴的道路。
第二，这节课由易到难，由浅入深，循序渐进的教学原则。在立定跳远的教授时，我首先用语言激励学生模仿青蛙跳，让学生感受青蛙跳的发力。其次，“知道了青蛙是哪里发力了，你们能够告诉老师你们怎样才能跳得更远吗？”设置疑问，小组合作练习讨论。第三步，找同学示范动作，教师讲解立定跳远动作要领，编辑口令，一抬二蹲三跳。第四步，集体练习，并且小组合作。通过营造轻松、愉快的良好氛围，去引导学生、激发学生，在教师事先设计好的教学环境中进行学习立定跳远的技术、技能，促使学生在“玩”中享受体育的乐趣。整个教学过程中，我能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。
4.立定三级跳远 篇四
运动员面对跳远沙坑，在距沙坑20—25英尺（约6.1米—7.6米）处进行立定三级跳远练习。下一步，标出单足跳、跨步跳、和跳跃的距离，按标记跳。跳时，注意单足跳和跨步跳时的膝部用力动作和跳跃时的摆臂（双臂）动作。单足跳距离为8—10英尺（约2.4—3米），跨步跳为11—13英尺（约3.4—4米），跳跃为12—15英尺（约3.7—4.6米）。对男初学者来讲，如果总距离达到30—38英尺（约9.1—11.6米），则是比较理想的。女运动员距离可按比例推算。名将之约独家整理 跳栏
用双脚双臂摆跳过4—8个低栏或中栏。栏间距为5—6英尺（约1.5—1.8米）。跳起后双膝向胸部靠拢，以越过栏架。随着力量的增强而增加栏高和增加栏数，而且栏高和栏间距要根据个人的情况而定。对初学者来说，跳中栏可能会有一些困难。交换腿跳
由弓箭步跳起，跳起后将前膝抬到约90°角，后腿微曲，然后两腿前后交换。由于与三级跳远的技术无关，所以臂的动作随意。转载请注明出处 双腿跳 跳时膝部和踝部用力。一旦腾空，尽量将左膝抬高到超过水平位臵。双脚着地站稳后再进行下一次，此次尽量抬高右膝。双臂做强有力的摆动时，要控制好跳的方向。单足跳
单足跳就是同一只腿的连续跳跃。跳时单摆臂（除非已习惯双摆臂）。跳起后，将起跳腿大腿摆到水平位臵。当这只腿着地时，另一只腿的膝部由身后摆向前方，同跨步跳时的摆腿动作一样。
以下三种练习是三级跳远训练的精髓。这些练习有助于运动员掌握正确的三级跳远每一跳的技术，并强调了从一个阶段到另一个阶段的过渡动作。同时，此种练习可给运动员一种惊险的刺激，从而可提高运动员的兴奋性。名将之约独家整理 跳箱练习1
跳箱的宽度为12英寸（约30.5厘米，应适合于运动员放脚）。跳箱的高度为18英寸（约46厘米）。利用跳箱弹上、跳下，连续进行单足跳—跨步跳—单足跳—跨步跳—单足跳—跳跃练习。两腿交换动作进行练习，以使双腿得到均衡的发展。跳箱练习2 这种练习用于发展跨步阶段的技术和弹跳能力。运动员跨过跳箱，在箱与箱之间做一个跳步，接着再跳下一跳箱。这种练习也可换腿进行。转载请注明出处 跳箱练习3
第三种是踏跳练习。运动员通过短距离助跑在跳箱上起跳，腾空后落入沙坑。五步助跑适用于所有这几种练习，距离过长容易使运动员产生疲劳。
上述几种练习都要以跳跃阶段的空中动作结束，并以脚跟落入沙坑。
三级跳远运动员必须具备一般水平以上的短跑和跳跃能力，同时还要具有强有力的肌肉和良好的运动能力。本章内容既适合初学者也适合于优秀的三级跳远运动员。名将之约独家整理
技术
合理的技术是至关重要的。三级跳远比赛时，运动员总是要提示自己技术动作。既是加强技术的精确性可使运动员在比赛中获得飞跃的进步。
助跑
三级跳远的助跑距离应长到足以使运动员能发挥出近乎其最高速度。同时，助跑要放松，以不至失控。如果助跑速度太慢，最后阶段会失去动量。反之，如果助跑速度太快，会失去控制，双腿难以招架。助跑长度应为约30米—40米.初学者的助跑长度应为约30米，随着运动经验和年龄的增长，助跑距离才得以增长。初学者往往在助跑后程设第二标记，然而，随着运动经验的增长，倾向于只设一个开始跑的标记。三级跳远运动员应反复实践助跑距离，直到确定为止。在赛前还应调整助跑步点的准确性。
单足跳
三级跳远的第一跳是单足跳，单足跳的第一部分是起跳。单足跳起跳时的目标是向前向上（不同于跳远的向上向前）。完成这一动作时，上提要保持正直，起跳脚脚踵在臀部下向上转动，随之尽可能将脚踵伸向前方。此时运动员应寻求“跑离起跳板”的感觉。不要往下看，不要前倾。如果身体倾斜，将会给抬腿及为下一跳做准备造成困难。转贴请注明出处
有三种摆臂方法：
1，单臂摆动。2，双臂摆动。3，但双臂结合摆动。
单双臂结合摆动时，往往是单足跳时单臂摆，跨步跳和跳跃时双臂摆。双臂摆开始于起跳前的最后一步，此时运动员调整臂的位臵，以为起跳时的双臂摆动做好准备。临近起跳时，在臀部停止已摆向体后臂的摆动。然后，当腿在髋部下转动时，与另一只臂一起摆向前方。双臂前摆时，双手的高度不能超过下颌。如果起跳时双臂摆动过高，会导致脚在着地时负担过重。许多运动员会在起跳前一步半处将双臂引向背后，这对于初学者来说是可以接受的，但随着运动经历的加深，最好是将此种方法改变成前面所叙述的方法。因为将双臂引向体后，会恰恰在起跳前降低助跑速度。而此时减速会妨碍后继动作的连贯性。
单臂摆的起跳方法就是跑过的跳板的简单动作，似乎是多跑了一步，然而，这“跑过去的一步”就是单足跳。摆臂方法的选择取决于运动员的速度。大致上是速度快的运动员最好用双臂摆，速度一般的运动员可在三种方法中选择一种，而速度慢的运动员则可在单臂摆中获益。可在实践中寻求最适合于自己的方法。鄙视转贴不注明出处
单足跳腾空时，起跳腿拉向前方并伸展。当脚就要着地时，脚面要摆平，以便能“滚动”进入下一阶段。脚尖着地会损失速度和流畅性；脚跟着地会导致脚跟挫伤，而且还会加大向前运动的难度。正确的着地应是脚跟先着地，随之“滚动”为全脚掌着地。
鉴于三级跳远的特点，运动员应穿的轻便、耐用、脚后跟有保护层的运动鞋。由于连续地跳动，在鞋的脚跟处设臵保护层，则有利于防止和减少脚跟处的伤病的发生。
跨步跳
在单足跳结束之前，双臂再拉向体后以为跨步跳—三级跳的第二跳做准备。跨步跳是由另一只脚摆向前方而完成的。此时，运动员要努力将摆动腿大腿摆至与身体（髋部）垂直的位臵，即与地面平行的位臵。如果采用双臂摆，则双臂都要摆向前方；如果采用单臂摆，则与摆动腿相对应的臂摆向前方，如同袍不一样。无论是双臂摆还是单臂摆，摆动高度都不能超过下颌。
有两种完成跨步跳的方式。一种是上体保持正直（基本与地面垂直），摆动腿大腿与地面平行，脚趾刚好在膝关节的前面便是小腿所处的位臵。这样做可使运动员“骑”在该腿上，或者说可使运动员举起该腿。在最后时刻，摆动腿要尽可能向远处伸。伸腿时双臂拉向体后，以便为跳跃阶段的双臂摆动做好准备。如同上一次着地动作一样，再一次几乎用全脚掌着地（脚跟只是“勉强”先着地）。
5.跳跃立定跳远 篇五
游戏：捞小鱼
教学目标：
1、初步学会立定跳远轻巧落地的动作方法，发展身体协调性，提高跳跃能力。
2、通过捞小鱼游戏，发展学生的灵敏素质和奔跑能力。
3、提高学生认真观察和相互合作的能力，培养学生吃苦耐劳，敢于面对困难，挑战困难的精神。
重点：双脚轻巧落地。难点：上下肢协调配合。教学过程：
一、上课常规
组织队形：
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
△ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
1、导入语：我们继续学习本领——立定跳远。
2、队列练习：向左——转。
二、准备活动
组织队列：四列横队。
1、正压腿
2、活动膝关节
3、活动腕、踝关节
4、游戏：萝卜蹲
三、学习立定跳远
组织队列：四列横队。
1、学生在教师“三拍法”的提示下，练习立定跳远动作。
2、教师创设“小青蛙跳荷叶”情境，提问：“小青蛙跳到水中的荷叶上为什么荷叶不会沉下去呢？”
3、学生依次体验，寻找答案，回答问题。
4、教师讲解示范，提示落地时轻巧，学生认真观察。（落地前，以脚后跟先着地，同时两腿屈膝保持平衡。）
5、学生在教师口令下以组为单位进行练习，相互观察学习。
6、教师推荐学生示范，师生共同评价。
四、学习“捞小鱼”游戏
游戏方法：教师在场地内设定若干个“小池塘”，学生四人一组手拉手组成“渔网”，其余人为“小鱼”，在“小池塘”内自由游动。游戏开始后，“渔网”开始捞“小鱼”，被捞到的“小鱼”组成新的“渔网”继续捞“小鱼”。游戏在规定时间内结束，角色变换。游戏规则：
1、如果小鱼游出“池塘”视为被捕获。
2、如果“渔网”手松开视为网破，“鱼”可以自由出入。
组织队列：
1、导入语：“我们到小池塘捕鱼吧！”教师讲解游戏方法及规则。
2、教师分配角色
3、学生进行游戏，教师提示规则与安全事项。
五、放松活动
游戏：抱团走三步
游戏方法：学生围成一个圆圈，把手搭在前面同伴的肩膀上，教师先领着大家跳一些基本的舞步（如左右侧点步一二三等），然后学生在教师提示下闭目前进三步。然后，睁开眼睛观察队形是否还是圆形。
六、结束语
6.体育教案《立定跳远》 篇六
本课以“健康第一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。从实际出发，通过多样化的教法来提高课堂课堂教学的有效性，培养学生对技能学习的兴趣，加强学生之间的合作交流，让学生体验到学习过程中的苦和乐，增强学生克服困难的意志品质，为今后更多更难的技能学习打下良好的基础。
二、教材选择教学内容：立定跳远
单元教学:分两课时，本次为第一课时
教学重难点：双脚起跳，双脚落地;上下肢的协调配合
三、教材分析
在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一至二年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学，增加学生兴趣。
四、教学目标
1、通过本课的学习，使学生掌握立定跳远的基本动作技术。
2、在游戏中，提高身体协调能力，体验成功的愉悦。
3、发展综合体能，培养学生竞争意识和坚强的意志品质五、设计思路
7.《立定跳远》教学反思 篇七
1、鲤鱼跳龙门。
2、青蛙跳荷叶。
3、包袱、剪子、锤。
8.立定跳远教学反思 篇八
(一)易范错误动作和纠正方法
错误动作：摆臂与蹬地配合不协调
原 因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致
纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合
(二)易范错误动作和纠正方法
错误动作：跳得太低
原 因：
1、蹬地角太小
2、上体太直或摆臂不充分
纠正方法：
1、向下后蹬地(起跳角接近45度)
2、准备时膝稍前移，上体前倾
(三)易范错误动作和纠正方法
错误动作：落地点偏左或右
原 因：两脚用力有大小或摆臂方向不正
纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂
此外还存在一些不足之处比如：
1、上下肢配合不协调
2、蹬地不充分
3、起跳后向前折小腿
9.立定跳远说课稿 篇九
立定跳远说课稿1
设计说明
本堂课的教学题目是《快乐的兔宝宝》，在设计教案时，我根据儿童热爱动物，热爱生活，好奇心强等生理特点和心理特点编创了一个有趣的童话故事情节：一群活泼可爱的小白兔，和妈妈幸福的生活着。 在一个风和日丽的春天，这些兔宝宝在绿油油的草地上嬉戏，玩得太开心，不知不觉肚子饿，于是他们齐心协力的找食物。当他们吃饱喝足时，他们又围成一圈情不自禁的舞蹈。通过这些故事情节，以游戏的方式实现课教学的目标。
下面我从以下八个方面说说本堂课是怎样教学的：
一、指导思想：
兴趣是最好的教师，运动兴趣和习惯是促进同学们和终身锻炼的前提，只有激发和保持同学们的运动性才能使同学们自觉、积极的进行体育锻炼，本节课游戏内容选择故事情节的运用，从而激发了同学们的运动兴趣。本课教学以发展同学们运动能力为中心，重视同学们的主体地位。情境教学贯穿整个堂课，以前立定跳远、快速跑练习为主线，以主体参与为策略，以合作创新为核心，通过同学们自学、自练、自评、互评、自创的形式展开教学活动，在活动中发展协调、灵敏、柔韧奔跑等素质，培养同学们的参与意识，创新精神，整体教学构想，立足于新课标五大领域，服务于同学们健康成长的需要。充分体现“乐中学，学中乐”的教学模式。
二、教材分析
本课的主教材是立定跳远。
本课的辅教材是快速跑。
依据《新课程标准》（水平三）的要求，结合六年级同学们心理、生理特点选择了：
1、兔宝宝跳跳-----立定跳远；
2、兔宝宝找食物-----快速跑。这个教材虽然不是很有新意，但是运用童话故事情节设计与组织还是可以让这堂课有着较好的效果，作为一所农村学校，一些基本的知识也能起到潜移默化的作用，我们六年级的同学们有一定体育活动能力，她们生性活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，同学们守纪乐学，爱好文体活动，这给我的教学也带来了很多的生机与便利。
三、教学目标教学重点及难点
1、运动参与目标：培养同学们积极参与体育活动，增加同学们学习的积极性。
2、运动技能目标：让同学们掌握立定跳远的基本动作要领和方法。
3、身体健康目标：培养同学们正确的立定跳远姿势、身体姿势，力求为以后的发展与提高打下基础。
4、心理健康目标：使同学们养成正确面对困难，正确面对挫折的坚强意志品质。
5、社会适应目标：通过快速跑比赛，使同学们之间建立良好的合作精神和集体荣誉感。
教学重点及难点
本课重点：自由跳。
本课难点：双脚同时用力跳
四、教学方法运用：
1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发同学们的学习兴趣，使同学们积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发同学们“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和同学们的练习，使同学们更快更好地掌握动作要领。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让同学们在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进同学们主动积极地参与练习，提高同学们学习的自主性。
五、场地与器材准备：三个同心圆、四个红萝卜、八面彩旗 、四个小龙门、一台录音机。
六、教学过程：
本课以同学们喜欢的动物形象“兔宝宝”贯穿课堂，从“兔宝宝早起勤锻炼-----兔宝宝跳跳-----兔宝宝找食物-----举行联欢会”的这样一个流程进行教学，内容密切联系，从而达到提高同学们的弹跳力、奔跑能力、灵敏、柔韧等身体素质。
根据课的需要，本课分以下四个部分内容。
1、身心导入阶段：准备活动时利用小兔子晨练这个情节组织同学们行在圆上做热身运动。
2、身心发展阶段：利用动画情节兔宝宝跳跳引出我们的主教材——立定跳远，让同学们自己去发现、去探讨枯燥的立定跳远动作重难点——双脚齐用力，双手挥摆有力。给予同学们一定的活动空间和展示平台。发展同学们个性，提高同学们的创造力和想象力，使同学们成为学习的主人。让同学们自己发现立定跳远方法，充分发挥同学们的主观能动性。
3、身心满足阶段：引出本课的辅教材兔宝宝找食物-----这是一项快速跑的项目，它是为主教材服务，它不仅弥补了主教材运动量不足。还发展了同学们智力，培养同学们动脑、亲自体念能力和勇敢、自信、团结奋进的精神，提高同学们素质，增强小组间的合作意识，培养团结协作的精神。
4、身心平缓阶段：在欢快的兔子舞中结束学习，使同学们肌体在快乐的气氛中得到放松和恢复。
七、课堂教学效果预计：
1、心理状况预测：根据本课特点，同学们积极主动参与学习，同学们学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流；
2、生理状况预测：练习密度在45%左右；平均心率在110--115次/分左右；平均心率为140次/分左右。
八、本课特色：
1、故事情节贯穿整堂课
2、小组长组织整个课堂
当然在本堂课中还存在很多不足之处，敬请各位领导，各位教师给予批评指正。谢谢大家，我的说课到此结束！
立定跳远说课稿2
一、说教材
1、教学内容
《立定跳远》该内容是人教版小学体育课标二三年级跳跃部分的内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远这一基本内容。它是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要是学生学会两腿用力等地跳起、脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练的进行跳跃。这部分的教学使学生的身体得到了全面的锻炼，身体的基本的活动能力得到了提高，并同时培养了学生的体育意识和兴趣。
2、教学目标
我这一堂课所教的对象是三年级的学生，学社已有较好的学习习惯，能自觉的完成教室布置的各项任务，结合本课的特点与学生的实际情况，我预设一下教学目标：
1）认识目标：
熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。
2）技能目标：
通过小青蛙捉虫子的情景教学，使95%以上的学生够做出双腿起跳、双腿落地的技术动作。
3）情感目标：
通过集体活动，使学生体验集体的学习兴趣，培养集体意识和责任感。 3、教学的重点和难点
1）教学的重点：摆臂与蹬地的配合、落得屈膝缓冲。 2）抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合。
二、说教法
依据本课的教学目标，为了充分发挥学生的主体作用，在学法指导中我主要尝试运用自主教学的策略，目的是使学生在活动中创新，在活动中合作，在活动中健康成长。为了遵循运动技能学掌握的规律性，为了更好的缓解学生长时间用双腿跳的练习，于是在本课我安排了以下教学环节：
1、情境激趣；
2、激励参与。
3、舒缓身心。
其目的是为了给本节课用造出一种良好的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。
三、说学法
本课在学法指导中，我从“简明扼要的讲解”、“标准的示范动作”入手，引导学生通过观察、分析、思考、自练、讨论的学习过程，弄清跳跃在日常生活中的重要作用，通过教学使学生感受到学会和会学的双重乐趣，收到鱼渔兼收的效果。
四、说教学过程
为了很好的完成本课的教学任务，我准备分三个阶段去进行教学：
（一）、情境激趣阶段
在这个过程中，我安排了兔子舞的教学活动。这个活动的设立，有助于学生从下课的兴奋状态转化到上课的注意力集中状态上来。
（二）激励参与阶段
这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，我安排了动物模仿操，小青蛙捉虫子的游戏，动物模仿操的目的在于引导学生在复习各种动物的形态到重点模仿小青蛙的跳跃练习，激发了学生上课时的参与积极性，同时，安排了游戏：小青蛙捉虫子的比赛。在比赛场地的设计上，我特地化了不同的路径合不同大小的的荷叶，不仅可以使学生根据自己的实际情况，选择最适合自己跳跃能力的荷叶，并通过动脑筋，看谁先到达对岸。于是，我组织学生在老师的带领下，在语音的提示下，进行各种动物的模仿练习，紧接着在复习完小青蛙跳之后，将学生分成人数相等的四个小组练习小青蛙捉虫子的比赛。在比赛过程中，教师注意观察学生跳跃的细节动作，并随时做好学生跳跃动作的指导。这样更有利于帮助学生共同完成本课的比赛活动。同时是本课的重点得到解决，难点得到突破。
（三）舒缓身心
剧烈活动后，做好放松活动是不可或缺的环节。根据运动学的特点，我选取了比较富有典型的校园舞蹈操《小白船》，引导学生慢慢将自己的呼吸调整均匀。在音乐的气氛中使身体由紧张的运动状态逐渐过渡到比较安静的状态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常。结束部分的小结，除教师要对本课进行讲评外，还要求学生个人参与，总结学习体会。最后，教室布置好课外练习作业，学生解散。
总之，这节课的设计我力争使整个教学体现以教师为主导，以学生为主体的原则，让学生学得活波、学得积极，学得愉快，身体素质得到了提高，顺利完成教学任务。
立定跳远说课稿3
本节课我分为说教材、说教法、说学法、说教学程序四方面进行说课。
一、说教材
1、教材内容：（1）跳跃：立定跳远 （2）综合活动：八仙过海
2、教材分析：
立定跳远是低年级体育教学的重点内容之一、是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
3、教学目标
根据体育新课程标准的要求和本课的具体情况，我把本课的教学目标定为：
（1）、初步学习立定跳远的基本动作和游戏“八仙过海”的方法，80%的学生能完成动作。
（2）、提高双脚跳跃、投掷能力和协调素质等。
（3）、体验活动的乐趣，享受主动参与活动的喜悦。
（4）、养成主动与同伴交流、爱动脑的好习惯及培养互帮互助、团结友爱的良好品质
4、教学重点、难点
根据教学目标和内容我把本课的重难点分别定为：
重点：双脚起跳、双脚轻巧落地
难点：动作协调
5、教学器材：冲气小榔头（小手）、录音机
6、教学分析：
（1）、一年级学生天真、活泼、好动、好玩。对新鲜的事物能积极投入，场面较热烈，同时由于他们的注意力容易分散，所以保持性不久。为此我将设计一系列的游戏、比赛来激发他们的兴趣，避免、减少学生走神的机会。
（2）、一年级的学生模仿力强，想象力丰富，由于他们的生活经验较缺乏，所以在练习中往往能制造出一些惊喜点、闪光点，为我们的教学添亮点。
（3）、学生容易合作，善于表现，有较强的表现欲望。我将安排小小组进行教学，把好的、优秀的个人和小组发掘、展现出来，提高学生的成功感。
二、说教法
为了营造一种自主、互动、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用，本课我一改以往教师一味地强行地灌注给学生，而学生只能被动地接受这样单调的技术动作，忽略了小孩子爱玩的天性，而是精心设计了多种教学手段，结合采用挂图讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、提问法、设疑法、、启发教学、激励法、情境教学法。其目的是培养学生善于动脑，勇于创新，敢于进取，相互合作，大胆竞争等优良品质。同时调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，让每个学生都乐于参与活动，在活动中学习，在活动中掌握动作、学会方法、体验快乐，更好地发挥学生的主体作用，从而达到新课标所提倡的“健康第一”的指导思想。
三、说学法
根据小学生积极性高，活泼好动、好奇的特点，本节课以合作学习，探究学习、创新学习为学习方式。在教学过程中，让学生自主动脑、动手，进行合作性、多样性的练习，使学生如何去学会锻炼，学会和同伴交流与合作。不断地促进学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。培养学生爱合作、爱探究的良好习惯。
四、说教学程序
教学程序是课堂教学的实施过程，是由教师的“知”转化为学生的“知”，由“知”转化为“能”，并发展其“能”转化为一定信念和道德品质的过程。本节课教学过程分为以下三部分：
1、热身部分。
按人体的运动规律，人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。课的开始的热身运动是必不可少的。是为了让学生的身体状态适应下面课的运动强度，预防运动损伤。
2、学习技能部分。
（1）创想：在教学中教师给予学生一定的思维空间让其创编各种跳，发展了学生的想象力。
（2）观察模仿：让学生分别观察模仿三种动物——“青蛙”“小兔”“袋鼠”，然后找出它们的共同点，提高了学生的观察模仿能力。
（3）设疑：在教学中，老师通过设问，启发学生思考问题、解决问题，这样既提高了学生的辩析能力，同时也发展了学生的思维能力
（4）尝试练习：在学生思考或找到解决的方法之后，应充分发挥学生的主体作用，师生、同学之间互动学习，给学生自由的学习空间，让学生在练习中体会动作。
（5）游戏：再次燃起学生的学习热情，让学习高潮延续不断让乏味的讲解通过学生的“玩”去把握技术要领。
3、恢复身心部分。
在优美的旋律、宽松的氛围中，本人安排了师生共同拼崇明岛地形及意念放松的内容，主要是把人体的心律、运动状态基本恢复到课前的水平。
最后用概括性语言总结课的情况，总结打造绿色生态岛的意义。希望同学们在今后的生活中能为建设崇明岛作出贡献。
立定跳远说课稿4
一、说教材
1、教学内容
《立定跳远》是水平二跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地跳起，平稳落地的动作方法，并能熟练地进行跳跃。这部分教学是在学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作的基础上进行的，使学生身体得到全面的锻炼，身体基本活动能力得到提高，并且培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力，促使学生认识与能力的提高。
2、教学目标
我这一堂课所教对象是四年级的学生，学生已有较好的学习习惯，能自觉的完成老师布置的各项任务，结合本课特点和学生的实际情况，我预设以下教学目标：
(1)通过小兔子学本领的故事情景教学，使学生初步了解立定跳远的技术动作。
(2)了解立定跳远的健身价值，发展弹跳能力和有氧耐力;
(3)通过集体活动，使学生体验群体学习的兴趣。培养集体意识和责任感。
(4)通过情境教学使学生在玩中学、学中练,积极参与教学活动，大部分的同学能积极主动投入本课时教学活动
3、教学重点与难点：
教学重点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。
教学难点：抬腿收腹、屈膝缓冲的方法;
二、说教法
依据本节课的教学目标，为充分发挥学生的主体作用，采用了讲解示范法、情境教学法、情境激励法等，以激发学生的学习兴趣，让学生在活动中创新，在活动中享受，在活动中合作，在活动中健康成长本节课我设计为三个环节：
一、情境激趣。二、激励参与。三、发展提高，四、舒缓身心。
其目的是为了给体育课堂营造出一种平等互助，自主生动活泼的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。
三、说学生：
四年级学生在学习该内容之前已经学习过兔跳，青蛙跳的动作，已经对双跳双落的动作有了初步的概念，为本课的学习打下了一定的基础。该年级的学生具有鲜明的年龄特征：依赖性强，自我约束能力差，好奇心和模仿能力强，但他们的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能还没有完善，所以难度不宜过大，以免影响学生的健康和练习的积极性。
四、说学法
本节课采用的学法主要有观察法、尝试法、展示法等。让学生在生动活泼、和谐的课堂氛围中，真正体验到体育运动所带来的欢乐。
五、说教学过程
为了很好地完成本课的教学任务，我准备分四个阶段去进行教学：
(一)、情境激趣阶段
在这个过程中，我安排了慢跑和韵律操的活动。学生伴随着优美的音乐进行活动，这些活动的设计，有利于学生从下课时的兴奋状态转化到上课时的注意力集中，不仅有利于学生进入到上课状态，而且把这个部分放在开头，更有利于学生集中注意力，并且能创造情境，为后面的内容作准备。
(二)、激励参与阶段
在这个部分中，我安排了动物模仿秀项目。动物模仿秀的目的在于引导学生在学习各种动物的形态到重点模仿小兔子的跳跃练习，激发了学生上课时的参与积极性。同时，进一步设置情境：小兔子要参加第二届森林运动会，和小乌龟进行立定跳远比赛，激励学生认真练习，争取赢得比赛的胜利。
(三)发展提高阶段
这个阶段是本课的重点部分，师讲解示范立定跳远的动作，并编成口诀，便于学生学习。
练习时先集体练习，再分组练习，教师发现问题随机指导，给学生充分的自练时间，通过学生先尝试、讨论、然后小组展示，相互评价相互学习，体现“小群体合作学习”意识，来掌握动作要领，培养学生的自学能力、思维能力、合作能力，让学生感受个体在集体中的价值。同时使本课的重点得解决，难点得以突破。
(四)恢复休息阶段
在这个部分安排了《金孔雀轻轻跳》韵律活动，让学生在轻松优美的音乐中放松身体。再进行总结交流：说一说今天你学到了什么?教师宣布下次课的内容是选择最优秀的小兔子代表兔子家族参加运动会，激励学生回家继续练习，实现课上和课后的延伸发展。
立定跳远说课稿5
一、教材以及学情分析
本节课学生通过对立定跳远项目的基本技术动作学习，对发展学生下肢力量、灵敏素质和协调性以及跳跃能力都有很大提高。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。学生较喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。
二、教学目标：
1、发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进健康。
2、在活动中让学生体验运动中的心理感受，树立信心，克服困难的意志品质。
3、培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。
4、在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。
三、教学过程：
1、创设情景导入新课，营造轻松快乐课堂氛围。
（1）组织教学
学生在手势下，呈半弧围在教师身旁，师生问好。
（2）导入新课
师：小朋友们，春天到了，田里的庄稼长得可好了。因为每天都有一些小卫士在保护着它。你们知道它是谁吗？（学生回答：青蛙）今天我们就体验一下青蛙是怎样捉害虫的好吗？
模仿兔子跳：蹲跳
儿歌：小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，屈膝蹲蹬地，脚掌着地身不摆。
（3）韵律操
在音乐伴奏下散开做操。
2、合乐而动，因材施教，创造合作创新的教学氛围。
（1）鲤鱼跳龙门
师：小朋友们，前面出现了几座小土坡，挡住了我们的去路，我们该怎么办？
生：跳过去？？
组织：①教师用“快快集合”使学生成四路纵队站立。
②将垫子折叠成竖立的“人字型”，让学生模仿鲤鱼从上方跃过。
（2）青蛙跳荷叶
师：土坡我们顺利地跳过，看前面有一块池塘，那怎样才过的去呢？
生：从荷叶上跳过去。
组织：分四小组自由组合进行练习（相互合作或独立进行）
（3）游戏：火车赛跑
师：通过重重困难我们终于捉到了害虫，大家高兴吗？
生：高兴
师：夕阳西下，我们开着火车回家了。
组织与规则：
①分四组进行比赛。
②每人右手搭在前一位同学肩上，左手抓住脚踝，等最后一位同学跳过终点线，首先完成的组获胜。
③在比赛中火车不得断开，否则为失败。
3、愉悦身心，体验成功
（1）学生在音乐伴奏下，由教师领做放松操“快乐的小青蛙”。
（2）总结讲评：
①表扬全班学生是个聪明的小青蛙，克服了许多的困难学到了真正的本领同学之间也变成了好朋友。
②要求：学生向教师靠拢，散点站立。
③师生再见。
四、教法学法
1、教法
（1）情景教学法：让学生入镜动情，用情景激发儿童对运动的求知欲，从而提高教学质量。
（2）游戏竞赛法：充分利用游戏、竞赛、体育教育的良好途径，激发学生的好奇心、好胜心，充分发挥学生主动性和创造性。
（3）实践操作法：在练习中，敢于“放”学生，让学生在实践中勤于思考，培养学生解决问题的能力，从而培养创造力。
2、学法指导：学生在教师的儿话语言启发下，自觉投入训练，培养学生勇于克服困难的精神，通过引导、诱导表达、模仿练习
设疑、师生共同参与、学生自练、相互合作、相互鼓励的过程，使本课重难点得到解决，并使学生体验到体育课的乐趣。
课后反思：
相似教学中教师应当运用新的教学理念，让学生走进体育，让体育进入学生生活。
在教学过程中，教师注意到用语言去引导学生，学生由一个被动的接受知识的过程变成主动学习的过程，新课程渴望更多精彩的回答是从学生嘴里说出来的，更多独特的创新是从学生脑子里想出来的。其次，结合学生年龄特点，从学生的生理和心理需求入手，为学生创设和谐的学习氛围，给学生时间和空间，自主地合作、探究，在互动中，情感交流中充分调动学生更深刻的情感体验。让学生通过教学实践，产生对体育强烈兴趣与爱好。培养学生感受体育、理解体育、表现体育的能力。
第三，在活动中肯定学生多种不同感受，尊重学生的自身体验，让学生的想象力和创造力思维得以充分发挥，个性得到发展，使学生在体验中感知，在体验中成长。
我们必须转变一个观念，就是要充分相信学生的能力，学生本身就是最可利用的课程资源，我们须以学生为主体，必须充分发挥学生的主动性、积极性，必须一切为了学生发展，一切为了发展学生的一切。
立定跳远说课稿6
一、设计初衷：
根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“青蛙跳” 、“兔子跳”、“袋鼠跳””等教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力。整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳，动作配合协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此，根据小学四年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，而身心发育快的特点，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健
康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：
知识与技能目标：
90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念。
70%—80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，提高立定跳远成绩。过程与方法目标：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂；通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
情感态度与价值观目标：
敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。
教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调
教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地
四、教学特色：
1、教学过程中体现主体意识和情感意识。
力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创造机会，有自主练习的时间与空间，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。
2、教学方法中体现身体练习意识。
力求精讲多练，体现体育课让学生在身体练习的过程中掌握知识
技术、技能特点。教学方法灵活多样，符合教材、学生和教师实际，注重课堂效率。
3、场地、器材运用中体现资源意识。
针对我校实际，采用“一材多用”充分体现体育器械的多功能性，同时合理布局场地，最大限度体现出场地的功效性。
立定跳远说课稿7
一、教学理念
本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在三个改变：
1．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生心理变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。淡化技术，强调健身。
2．改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。
3．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。
二、说教材
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
三、分析学生
三年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。
四、教学目标：
运动参与目标：使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。
运动技能目标：使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。
身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。
心理健康目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
五、教学设计：
为了更好的完成教学目标，根据我校的提出的教育改革和学科整合课题，我在体育教学中把音乐、美术、英语、信息技术等科目都加入到课堂。
准备部分：首先，我以英语对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。在《地道战》的歌曲中，进行游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后在动感的《动画片》音乐下跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。
基本部分：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。
1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法。同时，在电脑中查找自己想了解的有关跳绳的资料。包括：跳绳特点、促进少儿智力和身高的增长、增强少儿心肺和胃肠功能、对身体素质提高、练习跳绳时的注意事项和一些练习跳绳的方法。特别是对心肺、胃肠功能中，增加动画演示，让学生直观的了解到在跳绳中，心脏的跳动和肺部的运动。这样不但使学生掌握了跳绳的方法，而且了解到了跳绳的相关知识。
2、通过多媒体进行猜谜游戏，导出一种长绳的练习方法——《闯三关》。然后让学生仔细观察，电脑的演示，然后进行分组练习，比比哪组学的快。然后，学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新颖？在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
3、最后，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。
结束部分：以悠扬的钢琴曲《欢乐颂》作为放松音乐，美丽的大自然风光作背景，学生在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
立定跳远说课稿8
大家好：
今天我说课的内容是《立定跳远》下面我将从教材分析、学情分析、教法、学法、教学过程几方面来进行解说。
一、灵活应用教材——教材分析
我今天说课的内容是跳跃这个单元。跳跃是人体的基本活动之一，并且是一项具有实用意义的体育项目，深受学生的喜爱。它也是小学体育（1～6年级）课程标准“水平一” 的内容之一。它是低年级跳跃动作的主要教材，是培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。由于四年级学生还没有足够的力量在瞬间完成复杂的动作过程。因此，本节课主要是学习立定跳远的基本动作，为后面的进一步提高跳跃能力打下基础。
二、注重学生的学习兴趣——学情分析
小学四年级的学生生性活泼好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但自我约束能力较差。同时个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。所以，想要让学生整节课都能精神饱满地投入到学习活动中去，就必须在教学中合理安排教学内容，要选择学生感兴趣的教学方法和手段。从而使学生在轻松、愉悦的环境里“玩中学，情境中练”，以达到教学目标。
三、教学目标就是预期的教学成果——教学目标
通过创设教学情境，激发学生对本次课的学习兴趣。
通过游戏比赛，让每个学生在“玩中学，学中玩”，在愉悦中初步掌握所学内容，同时培养学生的运动兴趣。
培养学生认真、负责的积极态度；团结协作的团队精神；体验成功乐趣。
四、教学重点、难点
重 点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难 点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。
五、教法、学法
教 法: 情境教学法、启发式教学法、循序渐进教学法、比赛教学法
学 法: 尝试学习法、相互评价学习法、小组协作学习法
六、让学生在课堂中“跳起来”——教学过程
根据学生实际情况，本节课我设计了：情境导入——愉悦热身——掌握技能——巩固提高——恢复身心四个环节。
（一）、情境导入
活动内容：猜谜语——模仿小青蛙、小白兔游戏
学习过程：
课开始，教师创设情境：“同学们，老师给你讲个谜语让你们来猜一下好吗？这个谜语是：妈妈有腿没有尾，儿子有尾没有腿。儿子长大变了样，脱掉尾巴长出腿。”激发起学生学习的兴趣，而后教师启发学生模仿各种动物跳跃动作。如：小兔跳、小青蛙跳……（教师鼓励学生尽情发挥大胆创造，以此突显个性）。最后要求学生在本次课中扮演小青蛙进行学习。
教学要求：生动形象
组织队形：集中式
设计意图：本环节通过创设了对小青蛙以
及其他动物的模仿情境，激发起学生的兴趣，发展了学生观察能力、模仿能力及动作协调能力。
（二）、愉悦热身
活动内容：利用学生对扮演小青蛙角色的兴趣进行跳绳复习。
教学过程：
教师情景延伸：“同学们，本次课你们都是以小青蛙的角色进行学习，那么在这之前我们要做做热身活动，以保证不受伤，才能学习好本领。”此时，教师组织学生进行跳绳练习，看谁的跳法多样且连贯。
组织要求：学生积极参加，气氛活跃。
组织队形：两人面对面一组散开，自由练习，尝试多种跳绳的方法。
（三）、掌握技能
活动内容：学习立定跳远的方法
学习过程：
1、小青蛙学本领“立定跳远”——引出新知
教师将情境延伸：“同学们，小青蛙出生以来学会的第一个本领是什么？那就是跳跃。那么今天你们这一群小青蛙学习的本领就是——立定跳远。有没有信心学好？”（对学生进行激励）
教师请出自愿出列的学生进行示范，给予评价。（同时给予学生掌声鼓励——积极学习和思考）
教师示范分解和完整立定跳远的动作，使学生初步了解立定跳远的动作要领，并组织学生进行统一自我练习，体验两腿用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。
动作要点
两脚自然开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。
完整示范
动作要点 重点 难点
练习之后会出现错误动作（助跑，落地不稳等情况），教师及时给予纠正并说明原因。此时，教师导入一首歌谣：“青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲又轻巧。”引导学生掌握正确动作方法。
背诵歌谣之后再进行练习，同时启发学生“小青蛙是怎么跳的啊？跳绳时是怎么蹬地的啊？”
教学要求：依据歌谣进行练习，学生学习情绪要积极，精神饱满。
【设计意图：充分发挥学生的主体作用，让学生在自主尝试、相互交流评价中体会、掌握立定跳远的技术要领。】
2、“青蛙过河”游戏
教学过程：
引导学生按正确的动作要领，跳过一定宽度的小河（用自己手中的跳绳做成小河，河的宽度按自己的能力去调整，体验立定跳远的动作）。看谁跳得又远又稳，随时表扬鼓励。
组织教法：
跳绳摆成小河，按一三五后转与二四六排相对而立进行练习，一个人跳一个人评价。
教学要求：
是否双脚同时起跳和落地，是否跳过河。（注意：一定要强调用跳绳做河的时候，要求把手柄放旁边，避免危险事故发生。）
（教师在活动过程中要关注学生的学习状态，如果有些障碍难度过大，教师要及时进行调整，确保活动能安全顺利的进行。）
教学意图：让学生强化对立定跳远的动作要领的理解和体会。
3、荷叶跳练习
教学过程：
原地将小河变成两片相距适当距离的荷叶，进行练习，体会双脚落地动作。同时，引导提示：小青蛙为什么在荷叶上跳跃没有掉下去？鼓励学生积极思考和回答问题。
教学意图：跳荷叶的目的是重视轻轻落地。
4、小青蛙跳过荷花池捉害虫
教学过程：
用跳绳做四组荷叶，每组四到五个，每个荷叶相聚1-1.5米。学生分为四个小组，按教师要求分别站在池塘指定的位置开始进行接力比赛。对输的队伍进行适当的惩罚，给予赢的队伍给予正面的奖励。同时注重进行环保教育(小青蛙捉害虫），让孩子们明白青蛙是人类的好朋友。
教学要求：
每一跳都要跳到荷叶上，跳到池塘边捉回害虫与下一位学生击掌。
教学意图：
发展学生的弹跳能力与协调能力，培养学生团结协作的精神；激活学生的创新思维，同时将知识延伸，为后面学习助跑跳远奠定基础。
（四）稳定情绪、恢复身心
1、放松整理：集体大腿舞
方法：所有人围成以个大圈，听教师的口令、节奏，同时开始跳，最后筑城堡。
2、课的结束：
方法：学生围绕着老师周围听讲评，再次集体读出总结立定跳远要领的那首歌谣。
教学要求：心情愉悦、放松
【设计意图：让学生做到身体放松，心情愉悦，使学生获得快乐享受的同时交流心得，使学生有回味。】
（五）、场地与器材：
操场、跳绳人手一根
（六）、教学效果
预计密度:35%---40% 预计心率：120—130次/分 心理负荷：良
谢谢观看
立定跳远说课稿9
1.问好
各位评委老师好，我是今天的三号考生，今天我说课的题目是《立定跳远》。下面开始我的说课。
2.总结语
为了体现教师为主导，学生为主体的新课改下的教学观，我将从教材分析、教学目标、学情分析、教学教法、教学过程和预计效果六个方面来展开我的说课。
3.教材分析
本节课是以“健康第一”为指导思想，培养学生终身体育的意识；本节课选自人教版体育与健康七年级的立定跳远课。本节课的内容主要是学习立定跳远的基本动作，立定跳远有助于锻炼学生的双脚跳跃能力，使学生们的身体能够得到全面的锻炼，提高学生对于体育的学习兴趣。
4.教学目标
根据以上情况，我将教学目标设计如下：
1.知识与技能目标：通过教师的示范讲解，学生可以自主领会动作技术，掌握正确跳跃的技术要领。这也是本节课的重点
2.过程与方法目标： 通过自主学习和合作探究，逐渐培养学生自主学习能力和合作探究能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱体育活动，强身健体的意识。
5.学情分析
七年级学生正处于青春期，由具体形象思维向抽象逻辑思维过渡。性格特点表现为好奇和好胜心强，所以在课中需要对学生多一些表扬，同学们会更加有学习的兴趣。
06.教学教法
结合学生生理心理特点，我将采用启发教学法，讲解示范法，循序渐进法作为我的教学方法，学生将采用自主学习法和合作探究法等进行学习。
07.教学过程
开始部分
以上所有的.准备都是为了一堂好课的呈现，在开始部分我会进行集合整队，报告人数，师生问好，安排见习生，并宣布本节课的任务及要求。
准备部分
接下来准备部分我将采用健身操的方式，让学生上下肢配合并且达到热身的效果，避免在跳跃的过程中受伤。在此过程我会以朋友的身份融入到学生集体中，增进师生间的交往互动，活跃学习氛围。
基本部分
接下来我将采用示范法进行教学，这样学生能够快速地领会立定跳远的动作要领。我会在队伍的前方进行动作展示，这样是为了让学生建立正确的动作表象。然后让学生散开练习来掌握技术动作：第一个动作学生练习预摆起跳，两脚开立，与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低身体重心，身体稍前倾，手尽量向后摆。第二个动作是两脚用力往前蹬地，向前方迅速跳起，跳起腾空后并充分展体。落地时收腹举腿，小腿积极往前伸，并成“蹲踞式”。在学生练习的过程中，我会巡视指导同学们，及时纠正同学们在练习过程中出现的不规范动作，并强调同学们在练习过程中注意安全，这样是为了让学生更快地掌握正确的动作要领。
练习结束后，我会组织全班同学分成两个组来进行“接力比赛”: 比赛立定跳远，在上一位同学的落地点继续立定跳远，看哪一组同学跳得更远。通过游戏比赛，活跃课堂氛围，提高学生对于立定跳远的练习兴趣。
结束部分
最后我会领学生通过音乐来放松，结合拉伸动作缓解肌肉疲劳，恢复体能，学生能够在欢快的气氛中结束课堂学习。然后，我会集合全体学生通过问答的方式对本节课进行总结，这样可以帮助学生更好地掌握立定跳远的动作要领。最后宣布下课，和同学们说再见。
8.结束部分
预期效果是本堂课学生平均心率：120-130次/分，练习密度：40%左右，练习强度中等，教学目标基本完成。
以上就是我的全部说课内容，谢谢各位评委老师。
立定跳远说课稿10
各位评委、老师：
大家好！我叫蔡秋治。我说课的内容是人教版小学《体育（与健康）》课程标准水平一，二年级的跳跃教材——立定跳远。接下来，我将从以下六个方面来谈谈。
一、说教材
跳跃是人体活动基本能力之一，与生活有着密切的联系，同时深受广大少年儿童的喜欢。小学二年级的学生在原有跳跃能力的基础上，来学习立定跳远，这样会更有效地发展双腿蹬地力量和弹跳力，上下肢协调配合。立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。
为了孩子们能在一个欢快的环境中学习，我在教学过程中创设教学情境“小白兔跳过河”和“小青蛙跳荷叶”间接地学习立定跳远的基本动作。为了更好地发展学生的跳跃能力和身体协调能力，所以我又选择了游戏“小青蛙捉害虫”作为补充教材，让学生在有趣的游戏氛围中潜移默化地渗透思想教育，学会保护青蛙，保护有益的动物。
根据新课标中五个学习领域的要求，结合本课教材，以及学生的实际情况，我确定了本课的三个教学目标。
参与目标：通过创设教学情境，激发学生的学习兴趣，使学生乐于学习，积极投入学练中。
技能目标：通过模仿小白兔和小青蛙跳跃动作，初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法，从而初步了解立定跳远技术动作。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
情感目标：培养学生克服困难、勇敢、果断的意志，在活动中表现出良好的交往与合作精神，体验成功的乐趣。
二、说学情
有人说：一节好课不仅要备教材，还要备学生。
本次课的授课对象是小学二年级的学生。他们活泼好动，模仿力强，好奇心强，自我表现欲望更强，但自我控制和约束能力较差，所以，想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法，让学生在玩中学，在情境中练，以有效地达到教学目标。
三、说教学重点、难点
结合教材和学生特点，我设计本课的教学重点是：双脚起跳双脚同时落地。上下肢协调配合，双脚轻巧落地为本课的教学难点。
四、说教学方法
为了能够突破本课的重难点，达到所设计的教学目标。
1、教法：
在教法上，我首先采用了情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。其次采用了启发式教学法，老师提出问题，启发学生，让学生在练习中解决问题。鼓励学得好的学生，当任小老师，指导其他同学。再次采用了循序渐进教学法，学生在练习过程中，不断地挑战难度，挑战自我。最后采用比赛教学法，学生进行游戏比赛，表现出良好的交往与合作精神，体验成功的乐趣。
2、学法：
在学法上，我首先采用了尝试学习法，在老师的引导下，学生自由想象尝试跳跃动作，充分发挥学生的主体作用。其次采用对比学习法，学生在练习过程中，互相比较，互相评价，使自己不甘落后于他人。最后采用了小组合作探究学习法，互相合作配合，解决老师提出的问题，共同讨论悟出动作要领，使学生由“要我学”转变为“我要学”的学习态度。
五、教学流程
为了达到本节课的教学目标、根据学生实际情况，我分四个环节来完成本节课的教学流程。
第一个环节：情境导入，愉悦热身。
通过老师语言激励，将学生带入“郊游”的情境，在音乐的伴随下，学生展开想象，和老师一起做《运动模仿操》，充分活动身体的各个关节。
我这样设计的目的是想营造一个生动学习情境，调动了孩子们的学习兴趣，达到了热身的效果，为下一步学习新知识奠定了良好的基础。
第二个环节：掌握技能，育心增体。
老师继续描述“郊游”情境，在语言激励与引导下，学生首先自由体验小动物的跳跃动作，接着模仿“小白兔跳过河”，学生自主地挑战跳过不同远度的“河”，比一比谁最棒，激发学生的学习兴趣。老师巡视指导示范，然后再次模仿“小青蛙跳荷叶”， 两人合作跳，多人或小组合作跳，培养学生的合作能力。老师鼓励学生利用“荷叶”摆放不同的花样进行练习，增加学习的趣味和练习的难度，发挥学生的想象力。老师及时地展示立定跳远图片，使学生在整体上初步了解技术动作。
为什么要设计模仿小白兔和小青蛙跳呢？目的就是想创设教学情境，突破本课的教学重点。
在练习中，老师提出疑问：怎样跳才能又远又轻？学生积极练习，合作探究，共同解疑，从而突破本课的教学难点。
学得好的同学，当任小老师，指导其他同学。这样可以培养学生的合作能力和助人为乐的精神。
第三个环节：巩固知识，体验乐趣。
在这个环节我设计了游戏《小青蛙捉害虫》，试图想让课堂气氛推向高潮的阶段，使孩子们享受更多的快乐。
之所以这样设计，目的是想让学生不仅在游戏中巩固练习，还能培养学生克服困难、勇敢、果断的意志，在活动中表现出良好的交往与合作精神。
第四个环节：稳定情绪，恢复身心。
在老师的带领下，伴随着音乐，一起做放松操。其目的是想能使学生消除疲劳，放松心身，以最佳的状态进入下堂课的学习。
对于本节课所学的知识及学生的表现，在课的最后我进行小结，好让学生加深认识已学的知识。
六、教学准备
根据本节课设计的要求，需要准备的器材有如下：
平地1块 、录音机1台 、“荷叶”42片、“害虫”40只 、头饰41个 、图片若干张等 。
立定跳远说课稿11
一、指导思想
在全面推行素质教育的前提下，依据体育与健康标准中水平三的目标，在教学中坚持‘健康第一’的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，积极主动参与，坚持合理运动，快乐健康至上。
二、教材分析：
本节课的内容节选自水平三的内容，是一节双课题的课，大家都知道：腿部力量的好坏直接影响到学生跳跃能力，而增强下肢力量，可以提高弹跳力，提高人体的灵巧性和身体的协调性。因此，加强学生腿部力量的练习，对于今后学习其他的运动项目有很大的帮助。而前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为以后技巧联合动作教学服务。
三、学情分析
本班只有32人，年龄悬殊又太大(有16岁的，也有10岁的)，思想成熟度、身体素质、遵守纪律等方面各有不同，而且，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，但整个班级有教强的竞争性，和比较好的班风，因此在教学中应以注重人文教学，注重不同层面、不同形式的评价方法，以调动学生学习的积极性，激发学生的学习动机为主轴。
四、教学目标：
1、小学六年级体育《立定跳远前滚翻》说课稿：运动参与：通过学习，激发学生的体育运动兴趣、增强学生的自尊和自信心。
2、运动技能：学习立定跳远的动作要领，并能够基本掌握。通过学习使学生知道前滚翻的基本技术动作。锻炼学生的弹跳力、肢体协调性、灵敏性等。
3、情感目标：通过练习、合作，增进同学间的情感交流，建立和谐的人际关系，具有良好的团队合作精神和体育道德精神
五、教学重、难点
重点：提高学生腿部力量、前滚翻的两臂撑点和平衡用力
难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合、前滚翻团身紧密度
六、教学方法：
在体育教学中，教师人文地通过语言描述、动作示范、实物演示，通过音乐的渲染等手段创设课堂的教学情景，小学生们大都会具有很强的好奇心，但自制力和理解力相对差一点，让学生融入丰富的情感体验和亲身试验，鼓励学生大胆尝试、努力表现自己、认识自己，我尝试采用如下教学方法。
1、教法：讲解式教法：立定跳远、前滚翻中，讲解动作要点
示范式教学：立定跳远中、前滚翻中，示范动作
启发式教法：通过讲解、示范，启发学生在练习中有技术突破。
2、学法：
模仿法：模仿老师立定跳远及前滚翻
实践法：通过教师有效的引导和亲身的体验，让学生通过感悟去亲身实践
干部组织法：以小组长为单位进行准备活动
优生示范法：立定跳远、前滚翻的动作示范
创新法：在放松活动中激发学生的花样创新
合作法：在游戏比赛中相互合作相互帮助
竞争法：蛙跳接力及滚动接力中比比看谁的成绩好
七、教学过程：
1、准备部分(8分钟)
流程1：师生互动、宣布内容、师生一起呼号：我健康，我快乐!
流程2：热身活动：(1)小游戏‘贴膏药’(各组长组织在各自的场地上活动、教师巡视指导并适当点评)(2)‘蛇行跑’(教师引导后让领头学生带，教师适当指导)(3)徒手操(5个8拍，由体育委员领、带做操，教师可适当提示)
教学思路：多方创设情景，让全体学生喜欢体育，让每一位学生都能尽早地动起来达到准备活动的效果。
2、基本部分(25分钟)
流程3：教学立定跳远
动作说明：预摆【两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆】、蹬跳【起跳前，两前脚掌向后用力伸蹬，同时，两臂快速地由下向上摆到头上】、腾空【要求大
腿紧贴身体;起跳后,大腿上抬找身体,两臂由前向后摆,紧团身】、落地【脚跟先着地，之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆，屈膝落地缓冲】
教学思路：(1)教师讲解、示范后学生分组练习，其余学生围在沙坑左右边观看其他同学的练习边听教师的讲评;(2)练习时，教师应适时给予每个学生讲解指导;(3)优生示范后学生再分组练习，教师要引导、指导学生。
流程4：游戏：蛙跳接力
教学思路：整队后，教师讲解游戏规则、要求及注意事项后开始游戏;教师应及时讲评及游戏后的评价。
流程5：前滚翻
动作说明：手撑、前蹲、低头、团身、前滚、站起
教学思路：(1)用滚动篮球的动作示范，让学生在脑海里形成球体滚动的流畅性(2)利用儿歌：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，动作要领牢记心。教师进行讲解、示范、优生示范。(3)学生练习，教师指定个别学生适时共同给同学予保护或帮助，教师还应及时给每位学生的动作进行指导、评讲。(4)优生示范后学生再练习。(5)师生共同参与评价、反思
流程6：游戏：滚动接力(2次)
教师讲解游戏规则、要求及注意事项后开始游戏;师生共同参与评价、奖励
3、结束部分(7分钟)
流程7：放松活动(边听《幸福拍手歌》音乐，边唱，边想象并大胆夸张表演)(师生共同参与活动)
教学思路：自由围成一个准圆圈，让学生尽量在自由活动中，既享受到活动的乐趣，又达到放松活动的目的。
流程8：师生共同分享和交流收获(谈谈完课体会、感受或感想)
流程9：下课常规(小结、评价、评优)
流程10：组织下课、布置收拾器材及课后活动
教学思路：创设以学生为中心，教师为指导者参与者的身份与态度并行动，应侧重于鼓励性评价，注重以人为本进行对学生愉快式、快乐式、健康式的教学为突破口。
八、教学效果预计
预计整堂课的练习密度约为55%，练习密度中等，平均心率120—135次/分。
九、场地及器材
操场、沙坑、沙扒一把、棕垫若干、小红旗四把、篮球若干等
总之，本节课，可侧重于第一小课题---立定跳远。通过学习，能为今后学习跳远、三级跳远以及跳高等运动技能的学习，打下很好的基础。课中应以学生健康第一为指导，以锻炼学生的弹跳能力、肢体协调性、灵敏性及提高柔韧性为主轴。多方创设情景，让全体学生喜欢‘体育’，通过结合游戏、比赛渗透于教学中，并在活动前，说明了规则及要求，让活动得以顺利开展。教学中，创设以学生为中心，教师为指导者、参与者的身份，注重讲练结合，综合多种评价方式和手段，并侧重于鼓励性评价，进行对学生了快乐式、健康式的教学，结合音乐、儿歌等综合学科知识，既符合小学生年龄特征的需要，同时又符合新课标的要求。适时对学生进行品德与体育渗透教育，及时进行安全教育，并作好教学中的保护与帮助，努力为学生创设和谐、民主、自由、安全、快乐、健康的课堂，让全体学生能积极、主动、快乐地动者、学习着。
立定跳远说课稿12
一、教材分析
小学四年级体育课《立定跳远》是在原有的基础上让学生通过学习，进一步掌握立定跳远的动作要领。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。
四年级的学生跟低年级的学生相比较学到的知识要更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强，但由于身体素质等原因，学生的能力差异较为明显。根据学生的年龄待征和接受能力。在课中我分别安排了跳跃技能的学习和相关的游戏，把本课学习重点、难点融入其中，使学生能够积极主动的学习，探究、创新；使学生在体育活动中得到充分的情感体验和心理满足，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受。
二、教学目标和教学重难点
根据以上对教材分析和学生实际情况，我确立以下教学目标和教学重难点：
1.教学目标：
（1）认知目标：了解正确立定跳远的动作技能，以及明白各种游戏的方法
（2）技能目标：掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地。
（3）情感目标：不怕脏累、积极进取，互相合作的精神。
2.教学重点：蹬地有力，落地轻巧；
3.教学难点：身体协调有力。
三、教法与学法
1.教法： 根据本课内容枯燥的特点，我采用了示范法、讲解法、小组间比赛法等进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。
2.学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和游戏的方法。首先让学生观看老师跳跃动作，然后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题，从而促进学生主动积极地练习。
四、教学过程
（一）准备部分(8分钟)
1.课堂常规
（1）集合整队清点人数（成四列横队集合，要求：快、静、齐）；
（2）师生问好；
（3）宣布本课内容、任务及要求。
2.准备活动
开展游戏：《找朋友》
（1）向学生讲解游戏的方法，提醒学生注意安全；
（2）学生成两路纵队按逆时针方向慢跑，当听到老师的哨声以后，看老师的手势按相应的人数围成一圈，剩下的做纵跳10次 。
●游戏是学生较为喜欢的一种活动形式，通过活动活跃了课堂气氛，同时也为揭示课题作准备，让学生在快乐的游戏中不知不觉地进入新课的学习，进一步提高学生学习的兴趣。
（二）基本部分：立定跳远技能的学习(18分钟)
这个阶段是本课的重点部分，我的教学设计是这样安排的：
1.语言引导学生进入立定跳远的学习（给学生讲《青蛙》跳远的故事）；
2.让学生自由跳跃，然后老师跳一次，跟学生作比较提出教师为什么跳得远？引导学生进入动作学习阶段；
3.教师分四步讲解示范立定跳远动作方法：
（1）预备动作；（2）起跳；（3）腾空；（4）落地
动作要领：两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时脚前掌着地，并两腿自然轻巧落地。
4组织学生分步骤练习；
5.教师指导学生相互纠错；
6.组织学生跳过体操垫；
7.组织学生分组练习，比一比看谁跳得最远；
8.优生展示。
●本环节通过学生先尝试、教师示范、讲解、学生分步练习、然后小组展示，相互评价，相互学习，体现“小群体合作学习”的意识，使学生在愉快的学习中掌握动作要领，培养学生的自学能力、思维能力、合作能力，让学生感受个体在集体中的价值，同时使本课的重点得到解决，难点得以突破。
（三）巩固练习（10分钟）
开展跳跃游戏《连续跳》：1.讲解游戏规则及注意事项，教师示范游戏；2.组织进行游戏
3.游戏点评
●通过这个游戏让学生掌握和练习连续跳的技能，提高学生对立定跳远技能的学习积极性，锻炼了学生的下肢力量，属于本课的针对性练习。
（四）结束部分（4分钟）
1.放松练习。本着有活动就有放松的原则，在本课的结束时组织学生进行放松练习。通过放松消除学生激烈紧张运动的疲劳、调节心情，使学生的身体逐渐恢复到平静状态。
2.评价与小结
（1）学生自评和评价同学。
（2）教师评价小结。 总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。
立定跳远说课稿13
说课步骤：
1、指导思想与理论依据
2、教学背景分析
3、学情分析
4、教学目标及重难点
5、主要教学环节及设计意图
6、教学资源
7、学生评价
8、设计特色
一、指导思想与理论依据
本课坚持“健康第一”的体育教育指导思想。
从教育学基础的角度出发，学生的生长发育与体育锻炼密切联系，本课力求把两者有机地结合起来，促进学生身体的良好发育。
体育活动能使人产生成功感和愉快的体验，对于个人的自信、自尊有很好的促进作用，本课着重体验、享受，从而对学生良好个性的形成产生积极的影响。
二、教材背景分析：
跳跃是人体基本活动能力之一，出现在小学的各个年级。
主要作用是促进学生下肢肌肉、关节、韧带的发展；增强学生的弹跳力、灵敏、协调等身体素质；培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的优秀品质。
其中，立定跳远动作在一、二年级作为重点教材学习，三年级开始作为达标项目出现，着重通过多种跳跃方式，发展力量素质和跳跃能力。
目前，学生们都已在平时的学习和生活中，积累了单双脚跳、单双脚连续跳的基本能力。步入小学，立定跳远作为一项正式的基本运动进入孩子们的生活，跃跃欲试的表情溢于言表。
一年级教学，只是初步教会学生立定跳远---双脚蹬地跃起，向远方跳出，并能双脚落地的简单技术，更高的要求在二年级会有进一步的出现。
此项教材共安排4次课，本课为第2次课。
三、学情分析：
一（2）班共有学生44人，女生14人，男生30人。通过两周的入学教育，该班学生纪律较好，注意力集中时间相对较长，全班整体性比较好。
通过两周的课上练习及观察，全班学生柔韧素质、力量素质普遍较差，这就在一定程度上影响了立定跳远技能的学习。在以后的每节课中，要多加练习，为学习好此项内容打好基础。
男生4人：
** 三人综合体质很差；
**精力很不易集中；
均需特别注意；
四、教学目标
1、通过教学，让学生着重体验
协调摆臂和双脚用力蹬地起跳，轻巧落地的动作感觉；
2、发展学生下肢的肌肉、关节韧带能力；提高学生的弹跳力、灵敏、协调等身体素质；
3、带领学生积极体验无穷的运动乐趣，勇敢面对挑战的乐观态度以及浓厚的安全意识。
教学重点及难点：
重点是：双脚用力起跳、轻巧落地
难点是：上下肢的协调配合
五、教学过程：
开始部分教学环节
体委整队 1分钟
环节要求：全体学生精神饱满 ，反应迅速
师生问好，教师整队，队列练习：2分钟
内 容：1 稍息、立正；
2 看齐：直臂看齐；两臂侧平举看齐；
3 变队：二、四路纵队变四、二路纵队
4 转法：向左、向右转
环节要求：全体学生精神饱满、动作整齐
设计意图：集中学生注意力，养成严肃认真、朝气蓬勃的优秀作风
准备部分教学环节
简单动作组合：2分钟
第一节：伸展运动；第三节：体侧运动；
第四节：体转运动；第七节：跳跃运动
专项活动： 3分钟
直臂大回环；（20次） 腰绕环；（2*8拍）
腕踝关节；（2*8拍） 蹬摆练习；（10次）
环节要求：动作规范 有力度
设计意图：体现美 展现美
活动各关节、肌肉、韧带，防止受伤
基本部分教学环节
教师宣布本课次教学内容并进行情境导入：1分钟
体验开始：
①师提示：双脚跳，双脚落，落地轻巧人人夸。
体验一：每人一块小垫，折叠放好练习双脚跳过
去再跳回来
（距离女40cm；男60cm；每人10次； 2分钟）
环节要求：认真体会动作 全体学生努力做到
设计意图：本着循序渐进的原则，从小距离开始过渡看有没有困难的学生
②体验完毕，师：“都跳过去了吗？你们觉得怎样才能跳得远呢？”生根据自我感觉回答。师要借机引出要全身用力、双脚用力蹬地、两臂用力向前摆等关键词。 2--3分钟
环节要求：教师要善于引导，抓住孩子们的闪光点
设计意图：让学生说 练习表达能力 相信他们
③学生继续做体验，教师指导
体验二：两人一组，把小垫子折叠摞起来，提升高度
（距离女40cm；男60cm；每人10次； 2分钟）
④师：“再远一点好不好啊？”
体验三：每人一块小垫，打开练习双脚跳过去再跳回来
（距离大垫子1.20m；小垫子1.00m；每人10次2分钟）
环节要求：提高难度 看看学生们解决问题的能力
强调：注意安全 轻巧落地
设计意图：掌握了动作就要达到一定的远度看看当堂学习效果
师：“你们遇到什么问题了?我可以帮助你们。”
解决问题阶段，师要准备充分，随问随答。 2分钟
2名学生表演，其他学生识别动作是否正确 1分钟
而后，生根据自己实际情况继续做任意一种体验
教师指导(10次，放松，10次） 5分钟
环节要求：找出适合自己的练习方法，有目标的练习
强调：注意安全 轻巧落地
设计意图：能找出自己的学困点说给老师听，通过老师指导，自己思考解决问题
游戏：“捉虫子”2次 8分钟
方法：“小青蛙们”，练习好长时间了，很累了。我们来摘点果子
吃吧！以沙包为“果子”， 4人一组，共11组，爬行动作前
进，5米的距离，爬到头取一个沙包跑回来。哪组先取回4
个沙包，哪组为赢。
环节要求：遵守游戏规则
设计意图：下肢活动的同时，也使上肢得到锻炼。
结束部分教学环节
放松整理：躺在垫子上，双腿举起；而后敲打2分钟
设计意图：放松身心 恢复体力
环节要求：积极放松
学生放松；教师小结 (表扬）；鼓励学生们
课后积极练习1分钟
设计意图：让学生得到肯定 得到满足从而更加积极的投入练习
环节要求：简明、扼要、全面。
六、教学资源
1、沙 包 44个
2、小垫子 44块
3、大垫子 1块
练习密度预计 40%左右
七、学生评价
一年级采用在学习当天是否能实际做出动作来进行评价，四课次后进行总评。例如：
姓名
第一课次
第二课次
第三课次
第四课次
总评
是否会做出动作
是否能说出今天学习了什么
八、设计特色
（1）本课次采用情景式教学，情景贴切，语言易懂，充分调动了孩子的积极性；
（2）教学步骤循序渐进，教学安全时刻谨记，真正遵循孩子生理、心理特点；
（3）环节要求明确，设计意图合理；
（4）平日里注意疏通和孩子们的关系，有着非常好的师生基础
立定跳远说课稿14
各位评委，各位老师：
大家好！
本节课我分为说指导思想，说教材、说学情、说教法学法、说教学程序，说教学特色等六方面进行说课。
一、说指导思想：
本课设计以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心的教育理念，结合四年级学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、说教材：
1、九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《立定跳远》第一课时。游戏：建设家园。立定跳远是在一，二年级跳跃基本活动的基础上，培养正确的跳跃姿势，通过该技术的学习增强下肢力量，发展跳跃能力。跳远与游戏的紧密结合，淡化了田径运动项目的竞技性更倾向小学跳跃教学的针对性，实用性，趣味性，灵活性的特点。
2、教学目标
教学目标新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质。
（1）认知目标：初步了解和掌握立定跳远的一些方法，并在游戏的过程中学会与他人合作。
（2）技能目标：80%掌握立定跳远的基本动作，发展跳跃能力。体验跳跃活动的运动乐趣和方法。
（3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。
3.教学重点、难点根据新课标的要求，教材内容特点，结合学生的实际情况。本节课的教学重点是双脚用力蹬地起跳，难点是动作配合协调
三、说学情
1、有利因素：小学四年级学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。
2、不利因素：由于部分学生已掌握了一定的技能基础，但是学生的心理素质不稳定，容易产生满足而导致厌学的倾向，对学习新的技术动作带来了一定的阻力。因此，我采用情景教学，安排了兔子舞、模仿操、学本领、运砖块、建场馆五个环节，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。
四、说教法和学法
为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用。我创设主题情境，采用讲解示范，游戏竞赛，分组学练，归纳小结等方法来达到传授技能、提高体能、培养兴趣、激发参与的目的。学生在教师的主导下，主要采用模仿练习，尝试练习，自主学习，探究合作学习，小组竞赛等学习方法完成学习任务。同时达到掌握技能和锻炼身体的目的。
五、说教学程序
本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小学生的心理需求，把本节课要学习的内容贯穿于情景中，使课堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣，从而达到良好的教学效果。
本节课我分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。
(一)、准备部分
1.用情景导入：同学们前段时间洪水冲毁了我们的家园，现在让我们来一起重建家园好不好？
2、教学常规后，安排慢跑接兔子舞和模仿操来热身，组织散点成圆。这一节约为6分钟左右。运动强度为“中”。（设计一个生动学习情景，可以使学生情不自禁的参与学习活动，提高学生对体育活动的兴趣。而兔子舞的准备，为下一步学习新知奠定了良好的基础。）
(二)、基本部分
这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，要充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习时间与空间，让学生在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。
基本部分我创设三部分情景，一是学本领，二是运砖块，三是建设家园，情景设置是一环扣一环，培养学生的逻辑思维。
1.学本领时先让学生尝试各种跳跃的方法，这样有利于发展学生的创造思维。再由教师示范讲解立定跳远的动作技术，学生模仿练习，经过3-5次集体练习后，教师组织学生讨论“怎样会跳得更远”学生通过观察，思考，总结：要跳得远首先蹬地要有力，腾起角度不能太大，手脚配合要协调。让学生讨论总结重难点不仅让学生对跳远的动作掌握的更好，而且给学生创造了合作学习，探究学习的机会，培养了学生的创造思维能力。最后以小组形式练习，教师巡回辅导并安排各组优生示范，这样有利学生边练习边互相探讨。(组织成圆，沿弧线左右跳，时间19分钟，运动强度为“强”)
2.运砖块其实就是用游戏的方式练习跳跃，增加练习密度的同时激发学生的练习兴趣。而砖块是用我们随处可见的泡沫块做得，这不仅是对体育器材的开发，同时也是废品再利用。（组织站在圆外圈半径后，沿半径比赛，时间4分钟，运动强度为“强”。）
）
3.建设家园的过程是让学生先小组合作讨论建设家园的方法。然后教师宣布游戏规则（两名学生先跑过去建房子，用“推小车”的游戏回来，房子倒了后来者要把它重新摆好）。游戏中用“推小车”游戏，意在发展学生的上肢力量，使学生上下肢协调发展，符合锻炼身体全面发展原则。
（组织站在圆外圈半径后，沿半径比赛，时间6分钟，运动强度为“强”。）
（三）、整理放松
1.为了恢复学习的心理和生理负荷，通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。
2.小结：教师提问今天你收获了什么，生谈感受，教师总结本课的优点、缺点，以表扬为主。
3.收还器材。这一环组织散点成圆，时间5分钟，运动强度为“弱”。
（组织散点成圆，时间5分钟）
（四），练习心率与密度
全课平均心率，140次/分左右全课练习密度，约40%
六、教学特色
跳跃为最基本的活动技能，存在于我们日常学习和生活中，水平二（四年级）学生已掌握了一定的跳跃动作方法及要领。但立定跳远教材练习较为单调，故我以“建设者”为主线，让学生在“乐中学，玩中练”，不断提高学生参与水平，增强学生合作意识，使学生体验合作的乐趣，同时了解建设者的辛苦与伟大。
整堂课我创设主题情境，采用讲解示范，游戏竞赛，分组学练等方法组织教学，充分调动学生的学习兴趣。学生在教师的主导下，主要采用模仿练习，尝试练习，探究合作学习，小组竞赛等学习方法完成学习任务。
在器材上选择泡沫块，意在变废为宝让学生在活动的过程中，了解“其实身边有很多废品都可变成玩具的”。同时培养学生的环保意识。
立定跳远说课稿15
一、说教材
1、教学内容
《立定跳远》是水平二跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地跳起，脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练地进行跳跃。这部分教学是在学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作的基础上进行的，使学生身体得到全面的锻炼，身体基本活动能力得到提高，并且培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力，促使学生认识与能力的提高。
2、教学目标
我这一堂课所教对象是高一的学生，学生已有较好的学习习惯，能自觉的完成老师布置的各项任务，结合本课特点和学生的实际情况，我预设以下教学目标：
认识目标：熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。
技能目标：
1、通过小青蛙学本领的故事情景教学，使95%左右的学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。
2、了解立定跳远的健身价值，发展弹跳能力和有氧耐力；培养学生自主学练的方法。
情感目标：
1、通过集体活动，使学生体验群体学习的兴趣。培养集体意识和责任感。
2、通过主题式教学使学生在玩中学、学中练，积极参与教学活动，100%的同学能积极主动投入本课时教学活动。
3、教学重点与难点
本课的重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。
难点是：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合；
二、说教法
依据本节课的教学目标，为充分发挥学生的主体作用，在教学方法上我尝试运用自主教学策略，目的是让学生在活动中创新，在活动中享受，在活动中合作，在活动中健康成长为了遵循运动技能学掌握的规律性，为了缓解学生长时间用双脚跳的练习，于是在课中我分别安排了模仿人物练习、动物模仿操的练习、小青蛙捉虫子等过程。本节课我设计为三个环节：一、情境激趣。二、激励参与。三、舒缓身心。其目的是为了给体育课堂营造出一种平等互助，自主生动活泼的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。
三、说学生：
高一学生在学习该内容之前已经学习过兔跳，青蛙跳的动作，已经对双跳双落的动作有了初步的概念，为本课的学习打下了一定的基础。该年级的学生具有鲜明的年龄特征：依赖性强，自我约束能力差，好奇心和模仿能力强，但他们的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能还没有完善，所以难度不宜过大，以免影响学生的健康和练习的积极性。
四、说学法
本节课在学法指导中，我从“简明扼要的讲解”、“标准的示范动作”入手，引导学生通过观察、分析、思考、自练、讨论的学习过程，弄清跳跃在日常生活中的重要作用，通过教学使学生感受到“学会”和“会学”的双重乐趣，收到鱼渔兼得的效果。
五、说教学过程
为了很好地完成本课的教学任务，我准备分三个阶段去进行教学：
（一）、情境激趣阶段
在这个过程中，我安排了热身操和《传递实心球》的活动。这些活动的设计，有利于学生从下课时的兴奋状态转化到上课时的注意力集中，不仅有利于学生进入到上课状态，而且把这个部分放在开头，更有利于学生集中注意力。
（二）、激励参与阶段
这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，我安排了动物模仿操、换物赛跑等项目。动物模仿操的目的在于引导学生在复习各种动物的形态到重点模仿小青蛙的跳跃练习，激发了学生上课时的参与积极性。同时，进一步安排了游戏：小青蛙捉虫子的比赛。在比赛场地的设计上，我特地画了不同路径与不同大小的荷叶，不仅可以让学生根据自己的实际体能情况，选择最适合自己跳跃能力的荷叶，并通过动脑筋，看谁先到达对岸。于是，我组织学生在老师的带领下，在语言的提示下进行各种动物的模仿练习，紧接着在复习完小青蛙跳之后，将学生分成人数相等的四个小组练习小青蛙捉虫子比赛。在比赛过程中，教师注重观察学生的跳跃细节动作，并随时做好学生跳跃动作的指导。这样更有利于帮助学生共同完成本课的比赛活动。同时使本课的重点得解决，难点得以突破。
（三）、舒缓身心阶段
剧烈活动后，做好放松活动是不可忽视的环节，根据运动生理学的特点，我引导学生慢慢将自己的呼吸调整均匀。在音乐的气氛中使身体由紧张的运动状态逐渐过渡到比较安静的状态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常。结束部分的小结，除教师要对本节课进行讲评外，还要求学生个人参与，总结自己的学习体会。最后教师布置好课外练习作业，学生解散。
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