2.2调控情绪教案

2.2调控情绪教案（精选4篇）

1.2.2调控情绪教案 篇一

学会调控情绪

教学内容

人的情绪是一种心理现象,高兴、愉快、轻松、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动.情绪是人对客观事物是否满足自己需要的一种主观体验,情绪和人的健康有密切关系.积极情绪对健康有益,消极情绪会影响身心健康.本节课教师就是要引导学生发现生活当中不同的情绪表现可以影响到自己的正常生活,适当的调节自己的情绪有利于帮助学生形成坚强乐观的精神品质,帮助学生能够以积极的态度面对生活.一、教学目标：

1、了解学生产生不同情绪的表现,学会识别积极情绪和消极情绪。

2、使学生认识到情绪是可以调节的,使学生初步掌握调节情绪的方法和技巧。

二、教学重难点：

重点：认识调节情绪对自己生活当中的影响.难点：学会并利用调节情绪的方法

三、教学过程：

（一）导入：

老师：同学好，今天老师很高兴与你们在一起，相信这节课我们会很开心，并且有所收获的。先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。老师：在听音乐的过程中，大家的心情是不是随着音乐在变化呢？ 老师：听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？

小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上的波动，在实际生活中，我们会碰到很多事情，有高兴的、愉快的，也有悲伤的、烦恼的，情绪就会随着事情的变化而变化。那么如何调控好自己的情绪，做个健康快乐的人呢？这节课我们就来聊聊怎样做情绪的主人。

（二）情绪是可以调节的：

阅读“读一读”

师：读过之后思考，起初，老奶奶为何如此忧愁？后来，老奶奶为何如此开心？ 生：雨天——小儿子的洗染店没生意

晴天——大儿子的雨伞店没生意 生：雨天——大儿子的雨伞店生意好

晴天——小儿子的洗染店生意好

师：度过这个小故事之后，回答老师一个问题：情绪，可以调试吗？ 师：一个人的情绪和什么有关呢？我们先来看看下面这一个小故事。（阅读“比一比”）师：阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？两种情绪分别产生怎样的结果了？

现在再想一想，你觉得一个人的情绪和什么有关呢？

小结：对待事物的心态、态度不同，由此产生的情绪就会不同。

师：同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样？ 师：大家愿意做一个快乐人，永远保持一个好的情绪来学习和生活吗？ 生：愿意。师：我们怎样才能保持一个好的情绪呢？

（三）调节情绪有哪些方法

1、出谋划策：

议一议：调控情绪

你想帮助哪个小朋友？快来帮帮他吧！（课件“情绪帮帮忙”）

小组成员各抒己见，畅所欲言，找出最有效的帮助同学调控情绪的最佳方法，小组长简单记录。时间5分钟，5分钟结束后，各小组展示，稍作总结后，老师补充其他几种方法。总结情绪的调节方法 注意转移法

师：想一想，怎样运用注意转移法呢？你会怎样转移你的注意呢？ 合理发泄法 理智控制法

2、演一演：我们亲自来尝试一下。

师：理智控制情绪的方法有很多种，给大家介绍三种，首先，我们做一个小实验:你静下心来，在心中默念“开怀大笑”、“我中才彩票了”，并且想象这些情景，你会产生什么感觉呢？

师：这种方法就是自我暗示法。

师：当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪就不见啦≈≈≈想你的同桌办一个鬼脸吧！

师：当自己觉得很不开心时，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放出来；再深呼吸„„如此持续几个循环。你会发现自己的呼吸变得平稳，整个人也平静下来了!试着做一做，你是不是平静下来了呢？

3、讲述自己的心灵故事

请问我们其他的同学在生活中有没有成功的调适自己情绪的体验，你采用了什么办法解决的？

（四）练兵场

下面我们来练一练：（四个组每组重点思考一题，回答的时候其他小组补充。）

1、考试时很紧张，这时我会_________。

2、与他人发生冲突时，我刚要发怒，我会_________。

3、别人有好朋友，而自己没有，很失落，我会。

4、别人在背后说自己坏话。

师：看来大家都会有效的调节自己的情绪了，小作业。

总结:情绪犹如一面镜子，你笑它就笑，你哭它就哭。积极乐观地面对生活,有效地调节自己的情绪,可以让我们的生活更加富有色彩.最后,让我们在歌声中结束这节课.

2.张春艳学会调控情绪教案 篇二

一、教学目标

情感态度与价值观目标：体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善，关心和尊重他人的感受，适时适当地表达个人的情绪，喜怒有常，喜怒有度。

能力目标：逐步掌握情绪调控的一些有效方法，形成自我调适、自我控制的能力。能够比较理智地调控自己的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

知识目标：了解青少年时期情绪不稳定、极端化、自控能力差的特点，明白情绪是可以调控的，情绪需要主动调节的道理。

二．教学重点和难点

教学重点：排解不良情绪的有效方法。

教学难点：喜怒哀乐不忘关心他人。

四、教学方法：以“活动”为主，合作与探究性学习

五、教具准备：多媒体

六、教学课时：一课时

七、教学过程：

材料：蕉太狼准备去报考演艺班：在考试前两天的晚上他连续做了两个梦，第一个梦是在高墙上种白菜，第二个梦是下雨天他带着斗笠还拿着雨伞。他不知什么意思，于是告诉了羊群的朋友们，有羊说：“我觉得这个梦不好，因为高墙上种白菜，不是白干一场吗？下雨天戴斗笠还拿雨伞不就是多此一举的意思？

续接故事：蕉太狼听了情绪十分沮丧，当下就决定不去考了。

喜羊羊想了想却说：“哎呀，让我说啊，这高墙种白菜是‘高中’的意思，下雨天戴斗笠拿雨伞是有备无患。”

材料展示：（红太狼）其实我知道大家都说我凶悍无比，我这个人就是火气大，平时遇上点小事就会与灰太狼争得面红耳赤，甚至动手打灰太狼，而灰太狼又总是显得很懦弱，其实事后我也很后悔，但就是改不掉这个坏毛病，真怕哪一天灰太狼也受不了我这坏脾气离我而去，我该怎么办呢？

（暖羊羊）虽然我现在是学校的班长，但是我也是苦过来的，因为当时我是大肥羊学校的转校生，和喜羊羊它们不是同一族的，对环境的不适应，导致在学习上总跟不上，曾一度变得非常敏感、心情郁闷，还经常头痛、胸闷。

材料展示（美羊羊）班里要进行班干部选举了，美羊羊向来爱美、爱唱歌跳舞，是大家跟风模仿的对象，被推选为“文娱委员”，美羊羊不禁喜形于色，还在班里大声宣布她上任后要进行一系列大刀阔斧的改革等等。

（沸羊羊）同桌沸羊羊爱好体育运动，所以他竞选体育委员，但由于他平时经常板着脸孔，爱耍酷，有些自命不凡的样子，自然落选了。看着美羊羊喜形于色的样子他觉得好没面子，愤愤地走出了教室„„

教学反思：

整体设计思路：

这节课主要讲解与情绪有关的内容，与学生有着密切的联系，它主要讲解3个知识点，情绪与个人的态度；调节情绪的方法；喜怒哀乐不忘关心他人。如果为了讲知识点而讲知识点，就失去了新课改的意义，因此，我创设了一个情景，这个情景来源于学生熟知的动画片。用这个情景将材料贯穿起来，一气呵成，环环相扣，步步设疑，让学生置身于情景中，在帮助别人的同时，也在帮助自己，在不知不觉中将知识内化为思想，然后付诸于行动，发展良好情绪品质，培养健康的人格，建立融洽的人际关系。

总体上看，这还是一节成功的课：

成功之处：1课前和课堂上与学生进行交流，创设和谐的师生关系，是教学成功的重要因素。到一个新班级去讲课，师生关系非常的陌生，在短短的40十分钟，让师生配合默契是非常不容易，在讲课前，我走进学生中间，亲切的与他们交谈，询问他们平时是怎样上课，他们喜欢怎样上课，尽量消除师生之间的陌生感。课堂上，我走近学生，力争创设一种民主、和谐的课堂关系。我的理念是以学生为本，所以，课堂上师生关系融洽，和谐，学生的积极性被充分的调动起来。课后，我深刻体会到课堂上营造一个平等、民主、合作的教学氛围是多么的重要。它能激发学生学习的兴趣，使学生主动地富有个性地学习，体会到了学习的快乐，这使我更加坚定将新课程的理念融入课堂的信心。

2、选择学生熟悉的动画片事例，让学生产生共鸣。教学中我为学生创设一个直观、生动，来源与身边的教学情境，让学生有话想说，有感可发，培养学生创新意识和能力。如：“集思广益”、“ 民主选举”、“ 自创天地”、“歌曲互动”等活动。极大的调动学生的积极性，使学生“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”，发展良好的情绪品质，培养健康人格，建立融洽的人际关系。

3、本堂课中在讲调控情绪的方法时，我让学生说出自己的烦心事，其他同学帮他支招。是本节课一个亮点。

虽然成功，但也有些遗憾之处：

1、在讲到调控情绪的方法时我让学生自己说烦心事，其他同学

支招解决，由于时间的关系只解决了三个同学的问题草草就结束了。

3.2.2 代数式教案 篇三

2.2 代数式

学习目标

1． 会列代数式，能解释一些简单代数式的实际意义。

2． 掌握单项式的系数、次数，多项式的项、项数、次数等概念；会辨别单项式、多项式。

3． 了解代数式、整式等概念。

4． 会求代数式的值，感受代数式求值可以理解为一个转换过程或某种算法，会利用代数式求值推断代数式所反映的规律。教材解读

一、温故

1． 不等号：＞、＜、≠、≥、≤。2． 多位数用各位上的数字表示：如

232103，23421003104。

二、知新 1．代数式

⑴用加、减、乘（乘方）、除等运算符号把数或表示数的字母连接而成s122的式子，叫做代数式。如：90a，ab，2k1，4a，a，rhv3等都是代数式。

2．单项式

⑴由数与字母的乘积组成的代数式叫做单项式，单独的一个数或一个

122字母也是单项式。如 4a，a，3，a，rh等都是单项式；

3⑵单项式中的数字因数叫做这个单项式的系数。如 4a，a112a，rh的系数分别是4，1，3，1，；

332，3，a⑶单项式中所有字母的指数之和叫做这个单项式的次数。如 4a，123，a，rh的次数分别是1，2，0，1，3。

33．多项式

2，⑴几个单项式的和叫做多项式。如：ab，2k1，x2x3等都是多项式；

⑵在多项式中，每个单项式叫做多项式的项，多项式的每一项都包括它前面的符号。其中不含字母的项，叫做常数项。如3x2y9的项是：

2R，134b、

世纪新才

222222（）（4）3（4）ab3ab334516249。99注意：⑴将相应的字母换成数字，运算符号、原来的数字不变。⑵如果字母给出的数值是负数，代入时必须加括号。⑶如果字母给出的数值是分数，作乘方运算时也必须添上括号。⑷如果代数式中省略了乘号，代入数值后必须添上乘号。

例4 已知代数式x2x3的值为7，求代数式2x2分析：若由条件先求出x值，再代入2x22x3中计算，则很麻烦，并且到现在为止我们还不会解x2x37这个方程。可由条件求得x2x4，再将要求值的代数式进行变形，然后整体代入求值。解：∵x2x37，∴x2x4，∴2x22x3＝2（x2x）3＝2435。注意：本题通过将代数式变形，然后“整体代入”来求代数式的值。体代入”不是求出代数式里各个字母的值，而是把与这些字母有关的某个代数式的值整体代入，达到求解的目的。错点反思

例5 指出下列单项式的系数和次数：⑴8；⑵a；⑶错解：⑴8的系数是8，次数是1； ⑵a的系数和次数都是0； 2232⑶2ab3的系数是23，次数是6。

反思：⑴8的系数是8，其中不含字母所以次数不是独一个字母a的系数和次数都是1，次数不是0；⑶误认为上是常数，不是字母，所以223是系数，次数为5。正解：⑴8的系数是8，次数是0；

a大20％的数。

“a与b的平方的差”a。

a＞2，x3 的系数是

1”时，“1”通常省略“1”或；4都不 1”。

都不是整式。“世纪新才

失。如 3xy2z的次数是1214次，而不是0202次。6．多项式的项及项的系数应包括它前面的符号，比如，多项式111126xx5的第二项是 x，而不是x，第二项的系数是 ，而2222不是 12。

7．求代数式的值的步骤

⑴代入，即用数值代替代数式里的字母。⑵计算，即按照代数式指明的运算顺序，计算出结果。注意：⑴书写格式，在把字母所取的数值代入代数式时，必须写上“当„„时”，表示这个代数式的值是在这种情况下求得的。⑵求某些代数式的值时，有时采取整体代入法来求。知识巩固

一、填空题： 1．ab25是________次单项式，系数是2．多项式2x3xy21是 ________________，常数项 是________。

3．已知多项式12m14ab________。

4．将原价为a元的药品降价30%5．若a2b25的值为7，则代数式

二、选择题：

6．下列式子符合代数式的书写格式的是（A．a·40a BD．213ab

7．下列说法正确的是（）。A． 单项式m既没有系数，也没有次数B． 单项式5×105的系数是

________。

次________项式，其中最高次项是ab23a25是六次四项式出售，则降价后此药品售价为3a6b24的值是________）。

．14(ab)C

y的值。

a与b和的平方；19x19，20x20，„„

，个单项式；世纪新才

3．当x2时，代数式ax3bx1的值为1000，求x2时，代数式1的值。

10%的速度发展，如果第一年的产量是1.5元/t；每户每月用水超过2月份用水xtx＞x＝16，那么小明家 10t，超过的部分按310）,请用代数式表示小明家2月份应交水费多少元？-7-a，那么

/t收费。axbx3

4．水泥厂以每年产量增长第二年的产量是多少？第三年的产量是多少？

4.§2.2等差数列1教案 篇四

§2.2等差数列1

（一）情景设置 —— 教学引入

处理方式：大屏幕显示课本四组数列，通过老师提问，学生讨论，得出这四个数列的共同特征，从而为引出等差数列的概念做铺垫

（1）0 5 10 15 20 … …（2）48 53 58 63（3）18 15.5 13 10.5 8 5.5（4）10072 10144 10216 10288 10360 教师提出问题：以上四个数列有什么共同的特征？

（二）新知探究

（1）等差数列的定义

处理方式：老师板书给出等差数列的定义，通过几个问题的设置，同学们经过思考讨

论，更深入的体会等差数列的概念。

a)多媒体展示定义：

如果一个数列从第2项起，每一项与它的前一项的差等于同一个常数，那么这个数列就叫做等差数列。这个常数就叫做等差数列的公差，公差常用字母d表示。b)设置问题，形成概念：

问题1：等差数列的概念中的几个关键点是什么？

答：第2项、每一项与它的前一项、同一个常数

问题2：如何用数学语言来描述等差数列的定义？

答：anan1d(n2,nN*)或an1and(n1,nN*)

c)即时巩固

问题3：请同学们判断一下，以上这几组数列是否为等差数列？

(1)1, 3, 5, 7, 9, 2, 4, 6, 8, 10(2)5，5，5，5，5，5，…

(3)2，0，-2，-4，-6，-8,…（学生共同回答）答：（1）不是等差数列；（2）等差数列，公差为0；（3）等差数列，公差为

问题4：上述4组数列的公差各是多少？ 答：5，5，-2.5，72（2）等差数列的通项公式

处理方式： 通过问题的设置，一步步引导学生由具体到特殊，利用等差数列的定义猜想一般情况下等差数列的通项公式。在次过程中使学生体会归纳、猜想在得出新结论中的作用。同时引导学生用多种方式推导等差数列的通项公式，开阔其思维。

问题1：上述4组数列的通项公式存在吗？如果存在，分别是什么？（师生一起探讨）

问题 2：若一个无穷等差数列{an}，首项是a1，公差为d，怎样得到等差数列的通项公式？

a2a1d 即：a2a1d

简案

a3a2d 即：a3a2da12d a4a3d 即：a4a3da13d

… …

至此，让学生自己猜想通项公式是什么。答：ana1(n1)d

问题3：此处由归纳得出的公式只是一个猜想，严格的证明需要用数学归纳法的知识，在这里，我们暂且先承认它，我们能否再探索一下其他的推导方法？

答：叠加法：｛an｝是等差数列，所以：

anan1d

an1an2dan2an3d … …

a2a1d

两边分别相加得：

ana1(n1)d（n2,nN）又当n1，符合上式 所以：ana1(n1)d

迭代法：｛an｝是等差数列，则：

anan1d=a1(n1)d

an22dan33d = … …

所以：ana1(n1)d

由以上关系还可得：ama1(m1)d 即：

a1a(m1)dm则

：

ana1(n1)dam(m1)d(n1)d

=am(nm)d 即得等差数列的第二通项公式:

anam(nm)d

简案

（三）例题讲解，规范解题

问题 1（1）求等差数列8，5，2…的第20项

（2）-401是不是等差数列-5，-9，-13…的项？如果是，是第几项？

处理方式：屏幕显示题目。（1）题目较为简单，可以由学生回答。（2）由老师分析板演，过程中要提醒学生注意解题规范。

解：（1）由a18,d58253，n=20，得

a208(201)(3)49

（2）由a15,d9(5)4，得数列通项公式为：

an54(n1)

由题意可知，本题是要回答是否存在正整数n，使得40154(n1)成立解之得n=100，即-401是这个数列的第100项

问题2 数列｛an｝满足an3n5(nN*)，问数列｛an｝是等差数列吗？ 处理方式：引导学生根据等差数列的定义求解，就是看anan1(n2)是不是一个与n无关的常数。

解：anan13n3(n1)53

故｛an｝是等差数列

问题3 已知数列｛an｝的通项公式anpnq，其中p、q为常数，这个数列是等差数列吗？若是，首项和公差分别是多少？

处理方式：问题3是问题2的引申，问题2由师生共同完成，故本题可以指定学生回答（老师可以引导），考查学生对问题2的把握程度。解：取数列｛an｝中任意两项an和an1(n2)

anan1(pnq)p(n1)qpnq(pnpq)p 它是一个与n无关的常数，所以｛an｝是等差数列。

并且：a1pq dp

（四）归纳提升

处理方式：结合问题3和书本例3下面的探究，让学生从数与形上进一步认识到等差数列的通项公式与一次函数之间的关系。

1.等差数列的图象是均匀分布在一条直线上的一群孤立的点。

2.数列{an}的通项公式anpnq，其中p、q是常数

简案

①若p=0，则{an}是公差为0的等差数列，即为常数列q，q，q，…

②若p≠0, 则{an}是关于n的一次式,从图象上看,表示数列的各点均在一次函数y=px+q的图象上,一次项的系数是公差,直线在y轴上的截距为q.③数列{an}为等差数列的充要条件是其通项an=pn+q(p、q是常数)，称其为第3通项公式。