拥有好心情教案

2024-07-29

拥有好心情教案（精选11篇）

1.拥有好心情教案篇一

拥有好心情

教学目标：

1．知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活中的一部分。

2．引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避。面对这样的烦恼，应该在接受现实的同时，面对现实，并寻求排解的方法。有些烦恼则是“自寻烦恼”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。

教学理念：

让学生知道每个人都会有烦恼，烦恼是我们生活的一部分，关键是如何减少那些人为的烦恼及在有了烦恼的时候如何去面对。

教学重难点：

让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。要学会乐观地面对生活。

教学过程：第一课时人人都有烦心事

我们都向往快乐，希望快乐永远与自己相伴。然而“快乐”说起来很简单，但真正

到快乐却不是那么容易。活动一：坦言烦恼 1．调查统计（1）结合书中的表格，在班内或向周围的人做测试。（2）将测试结果做简单统计，看看有什么发现。2．说说我的烦恼

看来每个人的生活中都有快乐，也都有自己的烦恼。你有什么烦恼，我们把它们写出来，再一起讨论如何解决。

让学生想一想自己有什么烦心事无法排遣，并写出来。3．鼓励学生上台说说自己的烦心事。

（1）我的个子长得太慢了，我要是长得像他那么高就好了。（2）我没有说什么得罪他们的话呀，他们为什么不理我了？

（3）妈妈一天到晚老是说我，刚刚看一会儿电视，妈妈就批评我老是看电视。

第二课时走出烦恼

过渡：面对烦恼，不同的人有不同的态度，我们先来看看“李萌的烦心事”(教材第10页)看看她是如何面对烦恼的? 情境一：

1．课件演示：一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。

2．思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做? 讨论：（1）被同学误解，受到委屈而感到心里不高兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。

（2）让学生设想如果李萌向同学解释后，很快化解误会，原谅同学，对自己及自己与同学的关系会怎样？如果为此而总是闷闷不乐，不理同学，又会怎样？

3．交流，评议(说说哪种方法比较好)。情境二：

(1)课件演示：放学时，李萌看到几个在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。

(2)思考：假如你是李萌，你遇到这样的情况，你会怎么想，怎么做?(3)交流，评议(分析哪些情绪表现是正常的、合理的；哪些情绪表现是不合理的。）

思考：不良的心理表现会给自己、给自己与同学的关系带来什么后果？为什么李萌总会遇到烦恼？原因是什么？给李萌开个药方。

活动二：诊断烦恼走出烦恼

(1)请同学们来当当医生，为李萌开个“药方”。诊断书

李萌想________________，所以她很生气。药方

如果李萌这样想____________________，就不会生气了。(2)评选最佳药方。3．给自己的烦恼开一剂良方(1)学生思考并写下来。(2)交流。

4．总结别烦恼的方法。

A．面对这些烦恼，我们可以克服，可以尝试改变自己的想法，也可以听听他人的建议，写出自我反思。

B．有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，我们该怎么做？大家一起想办法。（自我宽慰、倾诉、宣泄、情绪转移（唱歌听音乐等）

小结：今天我们找到了一些走出烦恼的方法，希望大家在生活中烦恼少一点，快乐多一点。

第三课时多对生活笑一笑

生活就像是一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。对同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。

活动三：多对生活笑一笑 1．不同的态度不同的人生

(1)老师讲述故事：有两个年轻人在一场车祸中丧失了一条腿。面对灾难，甲青年整天愁眉苦脸，唉声叹气，时常摔东西来发泄，认为世界那么不公，要和他过不去；而乙青年则很高兴，他说：“还好，我还留住一条腿，我可以用它快乐地走完下半辈子。”

(2)同学们，面对同一种情况，他们的态度截然不同，你喜欢谁呢?谈谈你的看法。

(3)假如是你，你会怎样接受无可改变的现实呢? 2．如果你也遇到了挫折，你会怎样去面对呢?联系生活实际谈一谈。3．结合教材12页“两个人对同一事物的不同想法”，让学生思考：为什么对同样一种情况，两个人的想法却不一样，哪种想法会使人不快，哪种想法可以使人感到快乐些？

4．遇到烦恼的事，改变一下我们的思考方式，换个思路想想，看看结果会有什么不同。结合教材13页的几幅图，让学生讨论，假如你遇到了这样的情况，你觉得怎样想、怎样做才会使自己接受无可改变的现实？或以愉快的心情去做一件枯燥的事？

5．说说你怎样做到以积极乐观的态度，对待生活中发生的各种事。小结：在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度，那么在你以后的生活日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨，天天都必须承受着忧郁、痛苦的折磨，同时你的健康也因此付出无谓的代价。但是，如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的日子里每天都有着成功、欢笑、自信陪伴着，于是阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功地走在铺满鲜花的舞台。希望我们大家都能笑对生活、笑对人生，做一个快乐的天使。

2.日记，让我拥有好心情篇二

我有一位“挚友”，每当深夜降临时，她就会铺展在我面前，给我带来宁静和喜悦，使我忘却所有的烦恼和不快。因为和她在一起，我总会有丰厚的收获。

记得那一个飘雨的夜晚，我因考试成绩不理想而坐立不安，魂不守舍，似乎每一根神经都被悲观所控制。我想发泄，发泄所有的失意和苦闷，于是我拿出了日记本。面对一页崭新的稿纸，我却不知如何下笔，是记录考的糟糕的原因，还是抒发此时此刻的惆怅？我低下了头，扪心自问。突然，“相信自己，永不言败”的座右铭跳入眼帘，她轻轻地安慰我：不能因一次小小的挫折而一蹶不振，应当重新扬起自信的风帆，去争取成功！

雨还在下，仿佛涤荡着我的心灵、我的思想。我随意地翻着日记本，那里有我曾写下的一篇篇小散文，一首首挥洒激情的诗歌，还有一些深藏在内心的秘密。嘻嘻！所有的这些不都是积极向上、快乐天真的见证吗？

想到这儿，我恢复了理智，拿起钢笔，在日记本上沙沙地写起来。那蓝蓝的字迹表露的不是灰心和自卑，而是信心和决心！振奋和喜悦洋溢在我的心头，快乐的笑容又浮现在了我的脸上。

我喜欢与这位“挚友”为伴，向她吐露我的心声。因为不管是忧伤还是喜悦，她都能与我一起面对，伴我成长。我为拥有这样一位“挚友”而庆幸。

写日记不仅能使我摆脱低落的情绪，更重要的是教会我怎样去面对困难！所以我每天都拥有一份好的心情。

安徽省萧县赵庄中学八(2)班

辅导老师：丁坤兴

辅导老师的话：

3.拥有好心情的方法篇三

2、选一件自己喜欢的衣服，启动正性情绪：人靠衣装马靠鞍，衣服是文明的表证，衣服是形象的语言，衣服是打开快乐心扉的窗户。挑一件心爱的衣服穿在身上，在镜子前“臭美”一番，穿出一种好情绪，开启一天好心情。

3、微笑着向身边的人打招呼：相为心生，微笑是对自己最好的礼物，也是对别人最好的馈赠;它价值丰盛，却不费一文钱;它发生于分秘之间，却能被永生不忘。上班路上，向你的邻居、同事、路人微笑问好，施放你的热情，收获别样的快乐。你微笑面对生活，生活也会向你微笑。

4、整理身边环境：良好的工作或学习环境是活力的来源，既减少压力，也有助健康。先花点时间把一天要做的事梳理清楚，按轻重缓解分门别类，接下来的时间会让你“有的放矢”。如果感到焦虑，可以吃一点甜品，能让你感到充实与安心。

5、遇到难题与人商量：谁都不是万能的，困难与压力容易让人产生孤立无助的感觉。如果发现今天的工作难以完成，不如马上向身边的人求助，把具体的问题说出来，然后集思广益，以免让自己一整天都陷在沉重的情绪中。

6、奖赏自己：奖赏是一种莫大鼓励，能调动当事人的积极性。每个人所处的环境不一样，工作的难度也有高低，当你完成一项难度较大的任务时，及时给自己一个奖励，或是一小杯咖啡，或是一支香烟，享受付出后收获的快乐。

7、歇出好心情：如果工作繁忙没时间休息，那就利用吃完午饭之余的那段时间，先打个盹儿，就会感到精神振奋，下午的表现会更好。

8、下午放松一下身体：经过一上午的“头脑风暴”和“艰苦跋涉”，下午继续“再接再厉”会有点“力不从心”。不妨动动身体，比如见客户、送材料等，能帮你转换思路、缓解紧张。

9、烦躁时到窗边站一站：自然光有利于稳定情绪，但很多时候室内的自然光线不够。因此，任务繁多、心情焦躁时，试着走到窗边沐浴一下自然光线，也许心情有所改善。

4.下册《拥有好心情》教学设计篇四

教学目标：

1、知识与技能：知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活中的一部分。

2、过程与方法：引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避。面对这样的烦恼，应该在接受现实的同时，面对现实，并寻求排解的方法。有些烦恼则是“自寻烦恼”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。

3、情感态度价值观：培养学生积极乐观的健康心态，做一个快乐的人。

教学重难点：

让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。要学会乐观地面对生活。

教学过程：

一、导入：

1、师：同学们，说一说，你们在过寒假和春节时候，你们的心情是怎样的？

生：畅所欲言

2、师：是呀，无论是参加亲戚的婚礼，过年吃团圆饭、放鞭炮，长辈过生日……这些事令我们的心情愉快。可生活并不是一帆风顺的，我们总会碰到一些不开心的事。这时候怎么办呢？今天，让我们学习第二课——拥有好心情。共同解决这个问题。

（板书课题）

师：同学们，我们都向往快乐，希望快乐永远与自己相伴，可是生活中就是有时快乐，有时不快乐，那不快乐，用一个词语来说是什么（烦恼）你们有烦恼啊，有一个明星，他也有烦恼，我们听听他的歌怎么唱的（欣赏歌曲《最近比较烦》）

师：通过这首歌，我们知道很多大人都有烦心事，我们小朋友有烦恼吗？我们现场调查一下！

出示课件：“小调查”

不光是我们做了调查，科学家也做了调查，大家一起来看一看。

出示课件：“小资料”

师：通过调查，我们了解到人人都有烦恼，人人都有烦心事。

板书：“人人都有烦心事”

二、新课：

（一）、人人都有烦心事

活动一：人人都有烦心事

1、师：同学们，其实在你们的生活中一定也有烦恼，今天我们就敞开心扉把它说出来吧！

2、出示课件：“写一写”

（二）、人人别烦恼

活动二：走出烦恼

师：面对烦恼，不同的`人有不同的态度，我们先来自学教材第10页的内容。

课件出示：“考一考”

1、学生自学并讨论

2、学生交流：

出示课件：“我是小医生”

3、给自己的烦恼开一剂良方：怎样排遣自己刚刚写下的“烦恼”

出示课件：“我能行”

(1)学生思考并写下来。

(2)交流。

出示课件：“自我反思”

5、总结拥有好心情别烦恼的方法。

面对这些烦恼，我们可以克服，可以尝试改变自己的想法，也可以听听他人的建议，写出自我反思。

（板书：乐观、理解、宽容、倾诉情绪转移、自我宽慰、换个角度思考）

6、小结：今天我们找到了一些走出烦恼的方法，希望大家在生活中烦恼少一点，快乐多一点。

（三）、人人都能笑对人生

活动三：多对生活笑一笑

生活就像是一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。对同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。

1、出示课件：“人人都能笑对人生(续说小故事)”

2、同学们：老师相信你，如果你遇到了挫折，一定会乐观地去面对！联系生活实际（或者是13页的小问题）为自己设计一条座右铭或警示语。

3、（出示课件）：“人人都能笑对人生路(小练笔)”

学生把座右铭或警示语写在卡片上。

三、总结：

1、小结：同学们，在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度，那么在你以后生活的日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨，天天都必须承受着忧郁、痛苦的折磨，同时你的健康也因此付出无谓的代价。但是，如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的日子里每天都有着成功、欢笑、自信陪伴着，于是阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功地走在铺满鲜花的舞台。希望我们大家都能拥有一个好心情、笑对人生，做一个快乐的天使。

（板书：笑对人生路）

2、伴随着《歌声与微笑》，学生把写好的卡片贴在黑板上。（贴成“笑脸”）

3、结束本课。

四、板书设计：

拥有好心情

【下册《拥有好心情》教学设计】相关文章：

1.拥有好心情作文范文

2.拥有好心情教学反思

3.让你拥有好心情的话

4.渴望拥有美好心情初三作文

5.拥有好心情初中一年级作文

6.努力拥有好心情励志故事

7.拥有美好心情的作文800字

8.物理下册《功率》教学设计

5.17个小技巧让你拥有好心情篇五

活在当下，与其担心明天要做的事，还不如和家人共进晚餐。

试着更加关注当下———美食、伙伴以及对话。

2.大声欢笑

咯咯地笑出声来，可以增加安多芬等让人快乐的荷尔蒙分泌，并降低压力荷尔蒙的分泌。

3.去睡觉吧

我们现在已成为一个被剥夺了睡眠的民族。每天睡个午觉，或者是晚上8点就带着一本好书窝到床上阅读1小时后关灯睡觉，这比无数个泡泡浴或按摩都要更有益于你的情绪和人生。

4.轻轻哼唱

音乐有着无可比拟的缓和情绪的作用。研究显示，音乐能够刺激产生快乐感觉的那部分大脑。

5.消除杂乱

试想，如果你的桌面上都堆满了报纸杂志、水电账单，橱柜里塞满了东西，而且你的信用卡已经严重超支，那么想要认真思考、深呼吸甚至是简单地放松，恐怕都是不太可能了吧？此外，像打扫、擦拭、清洗这类重复性的劳动，也可以让你沉下心来认真思考，只要你专注于你正在做的事。

6．去拒绝吧

取消那些没必要而且你也不喜欢的活动，如果已经有足够的人手去张罗，那你就退出吧，让其他人来处理这些事。

7.列张清单想要整理思绪、平复心态，最好的办法就是写下你要做的事。每完成一个项目并在清单上把它划掉的时候，会让你有无比的成就感。

8.只做一件事

杜克大学医学心理学副教授爱德华·苏亚雷斯博士发现，那些进行多重工作的人更容易得高血压。请记住这个发现。不要再边打电话边折衣服或是整理厨房了，找一张舒服的椅子坐下，专心专意打电话吧。

9.做做园艺

新鲜空气和适当活动可以帮助减压，让你感觉身心健康。此外，清理杂草、看着种子开出花来、修剪枯枝所带来的成就感，会持续好几天，至少是好几个小时。

10.不看新闻

尝试做到在一周的时间内不读报纸、不看电视、不上网，与新闻隔绝。从媒体每天带来的痛苦中抽离出来，去度假吧，或者用看新闻的时间出去散散步，做做冥想或是写日记。

11.带狗散步

无数的研究表明，宠物可以减轻压力。一项研究评估了240对夫妻的心脏健康状态，其中有一半的夫妻养了宠物，比起那些不养宠物的夫妻来说，那些家里有宠物的夫妻在压力下明显心跳较缓、血压较低，事实上宠物比配偶更能缓解压力。

12.多吃甜食

----吃甜食会让人增加幸福感。所以，在懒散的午后来块壹蛋糕吧，那是甜蜜的味道。

13.想想自己的好运气那些每天停下来思考他们生命中积极方面(健康、朋友、家人、自由、教育等等)的人，一定有更好的健康状态。

14.去安静的地方

图书馆、博物馆、花园都是如今喧嚣尘世中给你带来平和宁静的小岛，在你家附近找个安静的地方作为你的秘密据点。

15.做志愿者

帮助他人可以让你全面地考虑自己的问题，也会为你提供一个社交场所。快乐的人总是乐于助人的，帮助他人可以让你更快乐。一项研究发现，志愿工作可以改进健康的全部六个方面：快乐、生活满意度、自信、对生活的支配感、身体健康以及情绪。

16.学会独处

尽管与人相处是消除压力的最佳良药，但有时你也需要独处，给自己充电并进行思考。

17.亲近家人

一项对1300名不同年龄层次的男女进行的研究发现，相比那些只有2个或更少好朋友的人，那些有朋友支持的人有更加健康的血压、胆固醇水平、血糖新陈代谢以及压力荷尔蒙水平。女性，还有一部分的男性，似乎也从良好的父母或是伴侣关系中获益。

壹段时光壹个人，壹蛋糕陪你度过。

6.拥有阳光心情作文篇六

心理健康是所有精力充沛、事业有成者的标志。人生活在社会上难免有这样那样的痛苦与烦恼，要想应付各种挑战，重要的是能通过心理调节维持心理平衡。

首先要正视现实。消极的心理防御，只能加重心理障碍。必要时要自我暗示。要有发愤图强的意愿，告诉自己要坚持、要重新开始。自我暗示疗法本身就是对意志的锻炼。

置身于舒适的环境。优美的旋律与幽雅的香味有助于调理心境，减少情绪的波动，提高大脑的觉醒程度，带来愉悦的感觉。

经常沐浴阳光。俗话说“万物生长靠太阳”，人也不例外。阳光照射可以改变大脑中某些信号物质的`含量，使人情绪高涨。在上午照半小时阳光对经常萎靡不振、有抑郁倾向者效果尤为明显。

了解自己的生理周期。每个人的心理状态与精力充沛程度在一天中不断变化，有高峰，也有低谷。大多数人在午后达到精力的高峰，但是也不乏个人差异。可连续纪录自己一天的心理状态、觉醒程度、反应速度与所进行的活动，找出自己的精力变化曲线，然后合理安排每日的活动。

倾诉。自己不能抒解烦闷，可以找一个可以信赖的人，向他们倾诉自己的种种烦恼、失望、悔恨。也许你并不需要他们说些什么，需要的只是在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼全盘托出。这样做可以使郁闷的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下来，重获心理上的平衡。

求助于心理医生。由心理医生进行正规的心理学干预不仅是一种直接的治疗而且能增加心理承受能力与心理调节能力，尽快恢复心理平衡与健康。

7.拥有快乐心情和宝宝读童话篇七

童话是儿童成长必不可少的精神营养。甚至有学者说，小时候没有读过童话的人，会有心理缺陷。听起来好“恐怖”呀!——因为我小时候也没怎么读过。说出来你可能不信，“童话”至今仍然是一个模糊的概念。请中国、日本、美国的研究者们坐在一起，就算讨论十天半月，他们也不会达成统一的意见。做个普通的读者其实是蛮幸福的，我们只需泛泛地知道，童话是一种属于儿童的文学形式就足够。

给孩子读童话，并非所有大人都很坦然。缺少童话阅读经验的大人，往往不习惯童话大多不说“人话”的毛病。它们还堂而皇之地“胡思乱想”，基本上不切实际，因此很让人怀疑“缺乏知识性”。更让大人头痛的是，许多挂着“经典”标签的童话，不但有善与美的内容，还有恶与丑的东西——给孩子读这样的东西，岂不是会教坏了孩子、吓坏了孩子?

关于童话，一个非常重要的要点常常被我们忽视——它是一种文学形式。给孩子读童话，最需要一种文学阅读的心情。文学有什么用呢?它的知识性在于想象力的激发，在于一种社会性的体验。这种体验虽然是虚构的，却是必不可少的，它让我们的生命得以扩展、延伸和升华。

作为文学的童话非常了不起，它能让孩子们在舒适的摇篮里、温暖的怀抱里、温馨的房间里，去体验人世间的形形色色，不拘于任何时空的限制。童话中的矛盾可以是非常温和的，也可以是相当激烈的，但不管如何发展，最终都是和平美好的——“他们快乐地生活在一座美丽的城堡里”。永远回归平和，是童话与一般大人的文学在处理矛盾的态度上最显著的区别。无论孩子在想象世界如何恣意遨游，他们最后总是在摇篮里、怀抱里、房间里“安全着陆”。优秀的、经典的童话，总是这样了不起!

以一种文学阅读的心情给孩子读童话，我的体会是需要注意这样几个基本要点：

(一)故事就是故事：

不少人在文学阅读中习惯于“对号入座”，在给孩子读故事的时候，这种倾向更为明显。比如常听大人劝喻孩子，故事中的某人如何如何，请孩子也如何如何吧。这是一种解读故事的方式，但作为文学阅读来说，总这么做未必是好的，甚至可以说是有点糟糕的。几乎每个人都知道《灰姑娘》的故事，但把自己变成“等待王子拯救的灰姑娘”的`女性应该是极少数吧。今天，虽然故事主人公的性格和人生取向我们未必赞同，但《灰姑娘》的故事依然美丽。因为“故事就是故事”，读故事的高手懂得如何从故事中“跳出来”，也会懂得如何引导孩子跳出来。

学会保持距离，才能更好地欣赏故事。故事中有善与美，也会有恶与丑，它们都是人生中宝贵的体验。不知丑恶，也不会懂得美善。从文学欣赏的角度看，故事中的丑与恶(假如不可避免的话)越是形象逼真，故事才会越完美。而在童话中，孩子们终会安全着陆。

在充分考虑孩子智力与情感的接受能力的前提下，我想不必刻意去回避童话故事中看来阴暗的一面。同时，不必将故事变成道理，也不必用故事来讲道理。故事就是故事，真正优秀的故事，本身具有强大的道德力量。

8.我只能拥有一夜心情日记篇八

没有爱情的人生是遗憾的;没有爱情的人生，不是完整的人生。

可，并非所有的爱情，都能拥有圆满的结局;亦并非所有的人，都能同时拥有爱与被爱的运气。

正所谓“我爱的人，名花有主;爱我的人，惨不忍睹”。

有人说，不要去勾引不爱你的男人。一个不爱你的男人，即便你使出浑身解数去勾引他，他也不会爱上你。或许他的确不会拒绝你，他会暂时接受你对他的好，即使将来你们的关系走到难堪的地步，他也会无辜地说：是你要我们在一起的…… 又或许，他只是愿意接受你的身体，却不会回报给你爱情。因为他，根本就不曾爱过你!要知道，男人是能够将“性”与“爱”明明白白分开的。

关于“要不要勾引不爱你的男人”这个问题，鄙人是持赞成态度的。

这世上最甜蜜苦痛的情感，莫过于暗恋至失恋——柔肠百结，而后，肝肠寸断。你愿意永远只站在安静的角落里，默默地看着自己心仪的男人，与别的女人幸福相依，而后，携手共度美好人生吗?

当然，你若是认为炽烈明确的爱是幼稚天真的，唯有隐忍退让的爱才够成熟浪漫，你就是甘心情愿一辈子，仅只这样远远地静静地看着他，即便只能站在角落里默默为他祝福，只要他能幸福——因为他的`幸福，就是你今生最大的信仰——那我们不勉强，你尽可享受这百转千回的甜美情愫。

可若是你暗恋着他，仅仅是因为害羞而不让他知道，那么或许日后你要后悔，自己曾经的矜持与软弱。其实，爱与不爱都是非常简单的事情。你爱他，觉得他够优秀，这辈子不想错过他，那么无论你是怎样的性格，都该义无返顾地告诉他——我爱你。爱他，就要勇敢告诉他。如果你没有足够的勇气，就注定只能远远地看着他，如果你不尝试去勾引他，你就等于一点希望都没有。

主动出击的，是动物;被动等待的，是植物。危急时刻，动物可以另觅生路，而植物，只能坐以待毙。

现已是张扬个性的新时代，而不是“足不出户，笑不露齿”的封建时代。懂得给自己创造机会的人，才是聪明人;主动的女人，才是好女人。对于自己看上的男人，要“先下手为强”。首先要想办法接近他，只要这个男人不讨厌你，再想办法慢慢让这个男人爱上自己。若不亲自一试，你怎么就知道没有结果呢。正所谓“日久生情”，谁能确定他不会爱上你呢!

退一万步说，即便你用尽了所有套路，使出了浑身解数，仍是未能如愿，那也不要灰心失望，因为你已经努力过了，你就不会后悔——或许这世上的每一件事，都能通过不懈的努力，去达成或是接近自己预期的目标，可独独感情，不仅仅是倚靠努力就能得偿所愿的——感情包含许多不确定的微妙因素。

若是真爱一个人，就不该太计较所谓成败得失，若能懂得知足，亦能常乐。而所谓天长地久，亦不过是时间下的过眼云烟，终将随着时间的洪流，烟消云散矣。

9.我们拥有个名字叫中国教案篇九

年级：初中一年级课型：唱歌课

课题：歌曲《我们拥有一个名字中国》课时：一课时

教学目标：

知识传授目标：歌曲《我们拥有一个名字中国》及音乐知识能力培养目标：能够独立分析歌曲，有感情演唱歌曲思想教育目标：热爱祖国的情感。

重点：切分节奏的学习、有感情的演唱本歌

教具：钢琴、教学平台

教学过程：

课前播放《我的中国心》让学生欣赏。（师生问好）

一、导语：描写对祖国的爱的歌曲很多很多，同学们说说《我的中国心》这首歌是不是具有代表性？

生：

问：他的演唱者是谁？表现了什么样的感情呢？

生：板书：

1、张明敏简介

张明敏永远跳动中国心

世界上凡是有华人生活的地方，人们都熟悉《我的中国心》这首动人肺腑的歌曲；凡是飘荡着《我的中国心》这首歌曲的地方，人们都记住了那位戴着眼镜、穿着西装把这首歌唱遍神州唱向世界的香港著名歌星---张明敏先生.一夜间红遍祖国大地

1984年，关於香港问题的中英谈判取得成功，大大鼓舞了中国人民的民族自豪感。在当年中国中央电视台举办的春节联欢晚会上，一位香港歌手演唱的《我的中国心》，以其深沉、浑厚、铿锵的声音和优美的旋律，令人荡气回肠，激动不已。此后，这首歌曲被广泛传唱，成为中国最流行的歌曲之一。张明敏当年仅26岁，是香港九龙做电子表的一名工人

2、张明敏演唱的作品：

中华民族

我们拥有一个名字中国

我是中国人我的中国心龙的传人

等等

二、今天我们学习张明敏的另外一首爱国歌曲《我们拥有一个名字中国》。

（一）教师范唱《我们拥有一个名字中国》

1、提示：这首歌曲的风格特点是否和刚才的《我的中国心》相似？

讨论总结：这首歌曲的风格特点和《我的中国心》的风格相似，节奏缓慢,感情真挚，唱出了作为一个中国人的自豪的真挚感情。（由学生完成）

2、曲式结构：

曲式结构：单三部曲式

（鼓励学生回答或到黑板上写出图式，加以肯定，赞扬）

A ＋ B ＋ C

（1～12）（13～20）（21～28）

初步陈述展开主题总结

（二）学习节奏和旋律，讨论并解决难点（分解）

1、学唱主旋律

（1）、教师钢琴伴奏，学生分组唱旋律。（根据学生所学过的知识，看哪组唱得好。）

（2）、发现难点：切分节奏

2、节奏难点及图示: × × × ×× ×

× × ×× × ×

教师范奏：（图略）然后读奏，学生模奏，反复练习，切分节奏借用体育课“ 向右转” 的口令来加以联系和想象达到会奏的目的，最后逐一解决难点，直到大部分学生会奏。

3、旋律难点： 3 6 7 5 5 5 4 5 4 3 6 6 5 2 2 2 3 2 1 2 74、教师范唱后学生随琴轻唱并发现难点，纠正。

5、填入歌词。

B段是全歌曲中力度最强的地方（用f的力度），长音要唱足时值，咬字吐字清楚。

提示：这首歌曲感情丰富，注意长音，不要过早停顿。

（三）演唱全曲（再综合）

（１）指导学生有感情地演唱全曲（先让学生欣赏张明敏的演唱版）

讨论演唱这首歌曲用什么速度、力度和情绪，并通过练习进行比较，提示注意歌曲前中后三部分情绪的对比并练习。

（2）使用钢琴伴奏，全班同学进行演唱，把歌曲的情绪推向高潮，进一步活跃课堂气氛。可以请个别学生在室外聆听演唱效果.（四）小结

通过刚才的演唱我们真正的体会到祖国的伟大，我们都热爱祖国，作为一个中国人我们都有自豪感。

同时我们还学习了一个典型节奏型：切分节奏

× × × ×× ×

10.拥有好心情教案篇十

让学生知道生命不是你一人所有，世界上的任何一件东西也不属于你个人，请珍惜生命，请珍惜你所拥有的一切，请珍惜他人为你的努力和付出，请常常抱有一颗感恩的心。

时间：××××年××月××日主持人：×××、××× 主要内容：

感谢父母，赐予我生命，不求回报地爱着我疼着我。感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。

感谢所有进入我生命中的人，因为是你们一点点装饰了我的人生。感谢这个世界上所有值得我们感激的人。拥有一颗感恩的心。

感恩你生命中的拥有，感恩你身边的人。感恩你所有的所有。班会过程：一、一段段经典在生命中留下了不可磨灭的印记，《红楼梦》的凄美，《西游记》的神幻，《三国演义》的精彩和《水浒传》的悲壮、让人不得不感叹经典的魅力。人生需要经典，在经典中体会着震撼与感动，慢慢成长。互动活动一：挖掘一下身边的经典，向同学介绍你所了解的经典。×××：经典文学《悲惨世界》 ×××：经典诗词《满江红》

×××，×××：经典电影对白《向左走，向右走》《笑傲江湖》

二、拥有一颗感恩的心，去感恩所有的所有，听一听王聪聪同学的心声，感受她心中的恩诗朗诵《拥有一颗感恩的心》

三、听了朗诵后

互动活动二：说出最让你感动的事

×××：腿脚不便的外婆担心家人而十几次硬是忍着伤痛穿越半个家而打电话 ×××：与父母沟通的益处

×××：姨父在人世给自己上的最后一课

四、要学会感谢身边的人，特别是父母，羊有跪乳之恩，鸦有反哺之恩，而又应拿什么来报孝父母所付出的无数艰辛呢？小型辩论赛

正方：给父母的报答是精神上大于物质上。反方：给父母的报答是物质上大于精神上

五、无论精神上还是物质上都应该怀着一颗真诚的心去感恩父母，珍惜自己的至亲，父母的爱是那么的平凡,却又那么的动人，正如丁香花般的默默无闻，却沁人心脾。男生合唱《丁香花》。

六、班主任讲话

在这次“走近经典，拥有一颗感恩的心”主题班会的过程中，我能感觉到同学们对这次活动的积极参与，他们都在竭尽全力想凭自己的行动去打动别人。他们的节目都给我留下了深刻的印象，辩论会非常精彩，手语小合唱也非常感人。听他们讲述自己感恩的故事，看他们用手语表达自己感恩的心情，作为老师的我心里也涌起一份真实的感动。我突然感觉，这些曾经在我眼里长不大的孩子竟会如此独立，如此懂事，他们都是些善良纯洁的孩子，他们对他们的父母、老师、朋友，甚至生命中所有的人都拥有一颗诚挚的感恩的心。

他们是想通过这次活动，将自己对于感恩的感受抒发出来，积极影响身边的人也常常拥有一颗感恩的心。或许我们平时都不会直接抒发自己的情感，但是我们并不是没有必要让身边的人了解到我们对他们的关心和感激，所以这样体验感恩的活动是我们学生和老师所需要的，他们需要一个空间一个舞台表达自己的情感。

这次的活动也在我们班掀起了一阵孝敬长辈、尊敬师长的热潮，这说明“走近经典，体验感恩”的活动的目的已经达到了，我们每个人都已经真正地试着敞开心扉感恩这个美丽的世界了。

七、歌曲表演《感恩的心》

一句简简单单的感谢却包含了无尽的感动，学会感恩是人生的必修课。我们也要学会感恩，感谢这一切。感恩的心，感谢有你。

伴我一生，让我又勇气作我自己。感恩的心，感谢命运。花开花落，我依然会珍惜。