早教老师的自我评价

早教老师的自我评价（精选9篇）

1.早教老师的自我评价 篇一

老师的自我评价范文（精选5篇）

在生活、工作和学习中，我们都尝试过写自我评价吧，自我评价会促使我们进行自我验证，从而为自我发展提供动力。你所见过的自我评价是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的老师的自我评价范文（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

老师的自我评价1

我是xx幼儿师范学校的一名准毕业生，首先非常感谢您在百忙之余抽出时间，看到我的简历，我感到非常荣幸。我叫白xx，作为一名准毕业生，我深知自己身上应当具备怎样的专业技能，和一名准幼师的专业素质。

在学校学习的这三年时光，我学到了很多。从没有基础的小孩子，到现在能独立的在讲台前面讲授一堂正规的教法课程。作为一名准幼师，我很清楚自己将教育的对象是多么可爱的孩子，也明白自己工作的重要性。从而使我养成了不骄不躁平易近人的性格。虽然三年的学习生活很短暂，但我却过的很充实，因为我为我学到了那么多的专业技能和基础知识而感到自豪。从笨拙的手指敲钢琴开始，到能弹奏动听的儿童曲目。从喘不过气飘着假音的音乐开始，到能独自完成一首难度很高的声乐曲子.....我真的很感谢在学校的这段日子，为我作为一名合格的幼师打下了良好的基础。

我自认为作为一名优秀的幼师，不仅要有较强的专业技能，更应当怀着一颗赤子之心来面对自己喜爱的幼教事业。可能从众多优秀的毕业生当中，我并不是各方面都十分出色的人。也许贵园长会觉得诧异，我们的幼儿园就是需要专业技能很强的幼师。但是，无论多么优秀的人，她都应该本着一个塌实肯干，谦虚向别人学习的态度。这才是专业幼师所具备的重要条件。

老师的自我评价2

时间飞逝，我在幼儿园已工作了四年多了，从我踏进幼儿园一路走到今天，与共同工作的领导、同事建立了良好的关系。在一个新的工作环境中，让我更深地了解到合作精神、团队精神的重要性。每一个人身上都有她的闪光点，都是可以虚心学习的榜样。只有在领导正确的指导下，同事间的相互学习、相互关心、帮助、取长补短、共同努力下，工作才能得以顺利开展，才能取得良好的成效。幼儿也才能更健康、全面地成长。

在本学期内，我能严格遵守幼儿园各项规章制度、热爱本职工作，有较强的事业心、责任感和良好的师德。服从领导的安排，认真完成各项教学、教研工作。并发挥自己的特长、学以至用，为幼儿园创设一个良好的环境。为幼儿园的建设出一份力。

工作中，以教师道德规范要求自己，以身作则，言传身教，细心、耐心、关心、爱心地公平对待每一个幼儿，以促使幼儿在自身水平上得到发展。积极学习和钻研新的教学方法，以《规程》与《刚要》为指导，尝试开展小班化教学。在学习、实践、总结中不断完善教学，也进步自身的专业素质。

老师的自我评价3

我叫xx，今年22岁。xx年xx月我从**师范学校艺师美术专业计划内自费毕业。由于从xx年起国家不再对自费生包分配，使我与太阳底下最光辉的职业失之交臂。幸好，当时河西马厂完小师资不足，经人先容，我在该完小担任了一年的临时代课教师。

回想起那段时光真是既甜蜜又美好，固然代课工资很低，但听着同学们围在身旁老师、老师的叫个不停，看着那一双双布满信任的眼睛，那一张张稚气的.小脸，生活中的所有不快都顿时烟消云散了。我原想，即使不能转正，只要学校需要，就是当一辈子代课教师我也心甘情愿。不料，xx年起国家开始清退临时工和代课教师，接到了学校的口头通知后，我怀着恋恋不舍的心情，静静地离开了学校。

今天，我想通过此次考试重新走上讲坛的愿看是那样迫切!我家共有三姊妹，两个姐姐在外打工，为了照顾已上了年纪的父母，我一直留在他们身边。我曾开过展子，先是经营工艺品，后又经营服装。但不论生意做得如何得心应手，当一名光荣的人民教师始终是我心向往之并愿倾尽毕生心血往追求的事业。我曾多次参加考试，但都由于各种原因而未能实现梦想，但我暗下决心，只要有机会，我就一直考下往，直到理想实现为止。

如今的我，历经生活的考验，比起我的竞争对手在年龄上我已不再有上风，但是我比他们更多了一份对孩子的爱心、耐心和责任心，更多了一份成熟和自信。

教师这个职业是神圣而伟大的，他要求教师不仅要有丰富的知识，还要有高尚的情操。因此，在读师范时，我就十分注重自身的全面发展，广泛地培养自己的爱好爱好，并学有专长，做到除擅长绘画和书法外，还能会唱、会说、会讲。学高仅能为师，身正方能为范，在注重知识学习的同时我还留意培养自己高尚的道德情操，自觉遵纪遵法，遵守社会公德，没有不良嗜好和行为。我想这些都是一名教育工作者应该具备的最最少的素养。

如果我通过了这次面试，我一定好好努力，为教育事业贡献自己的一份力量，为学校奉献自己的青春，从而实现自身价值。

老师的自我评价4

由于我非常热爱和崇尚教育事业，为此我在报考高等院时，特意选择了湖南第一师范大学。在这所千年学府的深厚文学底蕴的熏陶下，我受益非浅。几年的大学生活，养成了我严谨、博爱、善学的习惯。曾获得过优秀团员、优秀班干部的荣誉，并历年荣获奖学金。

学习固然重要，但能力培养也必不可少。三年多来，为提高自己的授课能力，积累教育经验，我在学好各门专业课的同时，利用课余时间积极参加家教实践活动，为多名初中和小学学生进行补习，使他们的学习成绩和习惯都有较大程度的改进，我的工作也得到了学生和家长的肯定、好评。

为进一步积累系统的语文教育经验，我到劳动东路小学进行了长达数月的教育工作实习，在实习期间，我积极向有经验的老师请教，注意学习他们的教学艺术，提高自身的工作水平和授课、表达技巧，力争使自己的教学风格做到知识性和趣味性并举。

通过自己不断的努力和教学实践，我已初步具备一名教师素质，强调过硬的工作作风，扎实地教学基本功，较强的自学和适应能力，使我对未来的教育工作充满了信心和期望。

每年寒暑假期间，我都到各用人单位勤工俭学。曾在蒙牛奶业、三星手机、田七牙膏等大型公司的促销活动中兼职促销员。积累了丰富的社会、工作经验，学会做人之道。

十年寒窗，我已豪情满怀、信心十足。事业上的成功需要知识、毅力、汗水、机会的完美结合。路是靠自己走出来的，现在对我来说一个合作的机会，便是一个良好的开端，我愿意将个人价值放在努力工作中去实现。

老师的自我评价5

我是**科技大学**届应届毕业生，专业是师范类生物科学。

大学里主要学习了生物学和教育学相关的知识，自己对心理学也很感兴趣，对书法和一些球类(乒乓球、篮球)都很着迷，自身条件方面觉得自己很有耐心，办事也很细心。自从在中学实习当教师之后，对教师这个职业乃至教育都有了更深层次的理解，我觉得当老师最为重要莫过于一颗爱心了，没有爱心的人是难以想象的，更何况没有爱心的教师呢!一切教学技巧和知识都能学会，惟有爱心不需要学也最难学。

每个人都有自己的人生以及价值观，我以为，一个人活着，最重要的不是赚多少钱，出多大名，自身的价值应该在为社会做出价值时得到最好体现。就像爱因斯坦说的：不要努力成为一个成功的人，要努力成为一个对社会有用的人。我并不是反对不断追求自身幸福的人，相反，我认为的幸福应该是建立在为社会贡献自己力量的基础上的。而做出自己的价值，并不是每个人都要做出什么惊天动地的大事来，何况任何大事不是从小做起的呢?我学的师范专业，自己又这么热爱它，所以我决定做一名教师，希望我的努力是有意义的。

2.早教老师的自我评价 篇二

【教育信条】珍惜与学生结缘的机会, 为他们的未来幸福着色。

虽然与张秋达老师未曾谋面, 但是因为经常读他的论文, 所以对他在语文教学上取得的成就以及他对语文教学的一些独到见解都有一定程度的了解。作文教学是张秋达老师在教学实践和教学研究中较为关注的一个方面, 在多年的实践和思考中, 张老师逐渐形成了自己的作文观。

张秋达老师的作文观可以用“自我的表达和表达的自我”来概括。所谓“自我的表达”, 是指作文是对自我的表达, 即说自己的话, 说出自己独特性的个人情感和思想, 它强调作文的对象应该是自我的情感与思想。与此不同的是, “表达的自我”强调的是写作应该体现属于“我”的独特的表达。基于这样的作文观, 张老师认为, 作文训练不能停留在字、词、句、段, 语法、修辞、逻辑等的训练上, 也不仅仅是对学生进行审题、立意、构思能力的训练, 而是要引导学生将自己独特的个人情感和思想通过恰当的形式表达出来, 从而实现课程标准提出的“创造性的表述”的目标。

一、自我的表达

张秋达老师认为, 作文教学强调“自我的表达”具有多方面的意义。首先, 它能引导学生说出“自己”话, 实现“感情真挚, 思想健康”的作文理念。当前, 一些人的社会价值观存在着误区, 并对青少年产生了影响。因此, 在孩子成长过程中, 家长、学校、社会都有责任引导学生追求真善美, 培养学生健康、积极的情感。在学生的成长过程中, 教师有责任, 也应该做学生成长的引路人, 而不是消极避让。作家郑渊洁说:“如果一个国家的孩子说成人话, 办成人事, 那个国家的成人就会说孩子话, 办孩子事。”教育一定树立“把成人看作成人, 把孩子看作孩子”的观念, 引导学生说“自己”的话。其次, 它有助于学生砥砺感知世界的细腻之心, 并将之内化为自己的作文能力。每个人有两个世界, 一个是外在的自我, 一个是内在的自我。作文需要学生用内在世界的细腻和敏感的心来体悟、来表达对自然、对他人和对内在世界的情感和思想。就如著名作家张洁说的:“人和人的眼睛是不同的, 每个人的瞳孔, 实际上是长在自己的心灵上, 他们只能看见各自心灵所给予的那个界限之内的东西。”倡导“自我的表达”, 能让学生通过思考的头脑、发现的眼睛, 发现自己内在的情感、内在的思想。

明确了“自我的表达”的意义之后, 张秋达老师还探讨了“自我的表达”实现的途径。一是要树立“作文应是表达内在世界”的理念。张老师认为, 作文一定要打通学生与生活的“隔”, 回归本真。而这需要教师在日常作文指导中转变观念, 改变过去那种重模式, 讲技巧, 分门别类, 反复操练, 将文章结构、章法练就成酷似八股文的起承转合的做法, 引导学生走进生活, 感悟自我、自然和社会。但是, 表达生活不是照搬生活、复制生活, 而是需要选择和提炼, 就像孙绍振老师所说的:“原生的生活和原生的感情都要经过想象的扩张、凝聚和提炼才能转化生成文章。只有在这样的条件下, 原生的嬉笑怒骂, 才会超越粗鲁的喧嚣, 升华为个性化的文采、情采和智采。”所以作文教学必须引导学生“表达内在世界”。二是要重视学生的思维训练。作文的深度, 取决于学生思维的深度。缺乏理性思维的人, 是不可能写出认知深刻、见解独到、充满个性的作文的。张老师认为, 当前伪“文化散文”依然盛行, 许多学生追求美丽辞藻的堆砌, 忽视思维的拓展。然而, 透过堆砌的辞藻, 我们看到的仅仅是一具美丽的躯壳, 见不到精神的生成。缺乏思维的文章不可能具有生命力, 很容易沦落为文字的游戏;失去思维的生成, 学生也容易丧失写作的内在动力。因此, 在写作过程中培养学生的思维能力尤其是辩证思维能力至关重要。对此, 张老师认为, 教师需要从僵化的思维中走出来, 积极地开启学生的思维, 拓宽学生的视野, 让他们的思想自由地飞翔, 让他们敢想敢写敢歌敢哭, 用自己的笔写出自己的心灵世界。三是要借鉴他人经验, 寻觅培养的契机。张老师特别重视黎锦熙先生所推崇的“设计教学法”、袁卫星老师倡导的“专题式语文学习”和王栋生老师十分注重的“写作情景创设”。这些方法都有助于教师激发学生写作的欲望, 激活学生沉睡的感情, 促使学生进行“自我的表达”。

二、表达的自我

同样, 张秋达老师认为倡导“表达的自我”对学生写作具有重要的意义:力避“套话作文”, 使作文在“质朴中见光辉”。“套话作文”的主要特征是材料熟烂化 (总是选用历史文化名人) 、结构模式化 (用三段历史文化名人的事迹作为主体) 、主题平面化 (局限在一个浅显的平面上而不作开掘) 。它从根本上说是有悖于语文教学规律的, 也是近年来的高考作文阅卷着力打击的。这可以说是学生作文一定要有“表达的自我”的一个原因。另外, 虽然说质朴是作文的最高境界 (很多时候表达上的无技巧恰恰胜过刻意的技巧上的追求) , 但是, 质朴为文也不能走极端。在考场作文中, 不能一味追求朴素, 要有亮点意识, 要有独特的表达, 正如何永康教授说的:“高考作文必须有光辉。没有太阳, 应该有个月亮;没有月亮, 总得有个星星;没有星星, 总得有个萤火虫吧!如果连萤火虫都没有, 那就只能在基础等级徘徊了。”

关于“表达的自我”的实现途径, 张秋达老师也给出了自己的建议。一是力求讲述一个属于“我”自己的故事。正如陈钟梁先生说的:“我在学校给高中生作讲座, 或与亲朋好友子女在茶室聊谈, 总是从以下三句话谈起:1.高考作文千万毋忘‘我’是谁;2.讲述一个属于‘我’自己的故事;3.在叙述中提炼出生活的哲理。”这番平易的话, 实际上点出了作文的关节点。二是培养发现意识和发表意识。作文不仅需要有观察的眼睛, 更需要有发现的心, 这样才能关注自己的内心世界, 追逐心灵的闪光。学生有发表意识, 就会把作文当成作品来对待;有了作品意识, 就会在写作过程中胸怀读者, 以读者的眼光审视自己的文字。如此, “表达的自我”就会成为可能。三是作文训练与创作训练并举。目前的作文训练还缺少行之有效的训练手段, 甚至处于无序、混沌的状态, 所以要引导学生运用文学的眼光来构思和写作。在作文教学中, 教师要对文章和文学训练实行“两手抓”:一方面, 从主题、材料、结构、语言、表达方式等方面对学生进行记叙文、说明文、议论文写作的训练;另一方面训练学生写童话、诗歌、散文、微型小说、戏剧等方面的文学基本功, 从而为学生的可持续发展奠定基础。

3.体育老师的教学自我评价 篇三

体育人不怕辛劳不怕累，体育人做事胆大心细，体育人为人爽快、简单、豪放，体育人有拼搏奋斗的精神。我作为体育人，除了有以上特点外，思想敏捷，点子新意多，善于考虑总结经验和汲取教训，有很强的创新思想。在校期间，负责年级网络部副部长和学校青年志愿者协会外联部部长，做事认真，责任心重，有很好的应变能力和办事效率，能及时按要求完成任务。是同窗眼中的“万事通”，乐于助人，有很好的人缘关系。

在教育方法上我有本人的观点——“两个新”。一是创新，二是更新。创新则是在原有的基础上总结成功的经验，汲取失败的教训，然后创造出更好的教学方法；更新则是要更新教学内容和教学方法，及时更新教学课件、教案，多听取先生的意见和建议，依据他们的要求结合教学计划实施最科学有效的教学方法，保证教学品质。

事业留我、感情留我、能力留我！

4.表示老师的自我评价心得总结 篇四

聆听了习总书记的十九大报告，深感振奋和鼓舞。总书记在报告中对十八大以来取得的成就进行了全面的总结，过去五年，我国坚持中国特色的社会主义道路，在政治、经济、文化、社会、国防和外交等各个领域都取得了令人瞩目的成就，党和国家的事业全面开创新局面，中国特色的社会主义进入了新时代。十九大报告中，总书记指出，中国社会的主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾，这是事关全局的历史性变化，对党和国家的工作提出了新的要求。我们现在比历史上任何时期都更接近、更有信心和能力实现中华民族伟大复兴的目标。习总书记在报告中对十八大以来我国在坚持和发展中国特色社会主义理论方面取得的理论创新成果进行了系统的总结，对如何实现两个一百年的奋斗目标指明的方向和道路。相信在新一届党中央的领导下，全党全国人民共同努力，中华民族伟大复兴的中国梦一定会早日实现。

5.美术老师自我评价 篇五

美术老师自我评价范文一：

作为一名美术教师，我认为首先要相信每一位学生，尊重学生，关爱学生，要让学生接受我，自然而然就接受了我的教学，并能主动的参与。在平时的教学中应该根据教学的内容和学生的特点，充分调动学生参与教学，或讨论，或写生，以灵活多变的教学形式，轻松自然的课堂氛围引导学生学习美术。另外，作为一名乡村教师我还要充分利用大自然的环境让学生热爱自然感受自然,曾有画家说的好艺术源于生活与自然又高与生活与自然。利用大自然充分挖掘学生的审美意识、审美需要和审美潜能.让他们体验到自己生活环境之美,从而热爱自己的家乡热爱自己的生活,用来调动学生学习的主动性，这样将让学生生气勃勃地学好美术。具体的做法如下:

(一)激发学生学习美术的兴趣

心理学研究证明：“最大最持久的学习动机，是学生对学科内容的内在兴趣”，只有这种“内在兴趣”才能激发学生的求知欲。学生普遍具有一种猎奇心理。新奇的东西往往会激起他们探索事物的强烈欲望。这就要求教师挖掘教学内容的新意，使之有新鲜感，课堂教学的方法要多样化。比如，用各种方法激发学生的学习兴趣，用启发的语言激发学生想像;用各种实验性的手段来提高学生的参与能力从而发挥他们的主动参与意识提高课堂的互动氛围。学生做练习时，我采用一题多练的方式，即同一课题内容用不同的表现方式表达，可让学生用钢笔.铅笔,水彩笔等多种表现形式，也可用手工形式表现。另外，课堂实践要有层次性。针对不同学生提出不同要求，多多利用美术来体现学生自己生活的环境,画面的故事可以充分发挥创新意识,让每个学生在实践过程中始终保持浓厚的兴趣。

(二)、培养学生创造思维能力

教师在教学中处于辅导作用，担负着在知识与学生之间架起一座桥梁，使学生在掌握知识的过程中，尽可能少遇困难，少走弯路。这就要求教师在讲课中，既要结合学生的实际，讲述一定的基础理论，又要进行技法的演示;既要指导学生的技法的操作，又要指导学生的训练，使理论和技法转化为学生的活的知识和技能。同时要求教师要提倡标新立异，鼓励学生的创新意识。可以通过展示优秀的同龄学生美术作品，激发创造意识;可以提出问题并给学生思考想象的空间，启发加强想象的丰富性。要鼓励学生大胆发表意见，敢于标新立异，开拓创新。在学生的实际绘画练习和动手操作的过程中，让学生边画边添加，边做边想像，改变色调，重组画面等手段，开拓创新;在正确评价学生绘画时，注重过程。让学生获得成就感，从而培养学生的创造思维能力。

(三)、提高教师的自身素质

教师要培养学生创造性思维活动，首先要使自己成为一名创造者，要不断探求新的教学方法，创造出富有个性的独特的新颖的教学方式，力争使更多学生积极参与教学活动。

在这两年的教学过程中我总结了许多的经验当然也有许多的不足。面对不足我将在以后的学习生活中不断地学习总结，学会运用更多、更好的教学方法，让学生想画、敢画、会画，并且保持他们绘画中的天真、质朴、充满趣味想象的艺术风格，提高学生绘画的质量。

美术老师自我评价范文二：

期末之际，回顾一学期来的工作，想到的是词是忙碌、领悟和探索，忙碌的是紧跟全校步调而运作，学习领悟的是教学模式和评价方法，探索的是在有限的时间内高效的教学方法。现将本学期分几块总结：

一、思想认识

在这学期里，我在思想上严于律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的教育方针，力争思想上和工作上在同事、学生的心目中都树立起榜样的作用。积极参加学校组织的各项政治活动。一学期来，我服从学校的工作安排，配合领导和老师们做好校内外的各项工作。

二、教学工作

1、备课深入细致。平时认真研究教材，多方参阅各种资料，力求深入理解教材，准确把握难重点。在制定教学目的时，非常注意学生的实际情况。教案编写认真，并不断归纳总结经验教训。

2、注重课堂教学效果。以愉快式教学为主，不搞满堂灌，坚持学生为主体，教师为主导、教学为主线，注重讲练结合。在教学中注意抓住重点，突破难点。

3、坚持参加校内外教学研讨活动，不断汲取他人的宝贵经验，提高自己的教学水平。经常向经验丰富的教师请教并经常在一起讨论教学问题。

4、在作业批改上，认真及时，力求做到全批，及时了解学生的学习情况，以便在辅导中做到有的放矢。

三、其它方面。

我在做好各项教育教学工作的同时，严格遵守学校的各项规章制度。处理好学校工作与个人之间的关系，一个学期里一边完成学校的各项任务，一边准备教材和学习自己的专业知识。在新学期中，我应更加勤恳，为学校作更多的事，自己更加努力学习专业知识，使自己的业务水平更上一层楼。

教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的今天，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将立足实际，认真分析和研究好教材、大纲，研究好学生，争取学校领导、师生的支持，创造性地搞好信息技术课的教学，使我们的工作有所开拓，有所进取，更加严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美好的明天奉献自己的力量。

美术老师自我评价范文三：

一个学期就这样过去了,回想这一学期,在忙碌中得到充实,有许多值得总结和反思的地方。现将本学期的工作做一个评价:

“学海无涯,教无止境”,只有不断充电,才能维持教学的青春和活力。所以,一直以来我都积极学习。本学期,结合第八次课程改革,确立的学习重点是新课程标准及相关理论。一学期来,我认真参加学校组织的新课程培训及各类学习讲座。另外,我还利用书籍、网络认真学习了美术新课程标准、艺术教育新课程标准,以及相关的文章如《教育的转型与教师角色的转换》、《教师怎样与新课程同行》等。通过学习新课程标准让自己树立先进的教学理念,也明确了今后教学努力的方向。随着社会的发展,知识的更新,也催促着我不断学习。平时有机会还通过技能培训、外出听课、开课等使自己在教育教学方面不断进步。通过这些学习活动,不断充实了自己、丰富了自己的知识和见识、为自己更好的教学实践作好了准备。

在教学上,整体与局部的关系是每个学生都会遇到的,开始画什么,画到什么情况下停止,这些往往困扰着每一个学生,不只是初学者。其实,复杂深奥的学问,往往是靠简捷方式来表达的。色彩绘画虽是用笔调色,其实是依靠素描造型,素描是通向自然、通向心灵的最直接通道。所以从一开始就反复强调整体素描关系在色彩表现中的重要性,我让学生从学画之初就牢牢树立整体观念,使他们充分认识到这是打开艺术大门的钥匙之一。

教育教学是我们教师工作的首要任务。本学期,我努力将所学的新课程理念应用到课堂教学实践中,立足“用活新老教材,实践新理念。”力求让我的美术教学更具特色,形成独具风格的教学模式,更好地体现素质教育的要求,提高美术教学质量。

本学期我校开展了一系列的比较大型的文艺表演活动,“英语周活动”,大型“英语剧”表演,“小学部师生手工制作发明展览”等等;同时还有许多的宣传动。反思本学年来的工作,在喜看成绩的同时,也在思量着自己在工作中的不足。不足有以下几点:

1、对于美术新课程标准的学习还不够深入,在新课程的实践中思考得还不够多,不能及时将一些教学想法和问题记录下来,进行反思;

2、教科研方面本学年加大了学习的力度,认真研读了一些有关教科研方面的理论书籍,但在教学实践中的应用还不到位,研究做得不够细和己心中的目标;

3、美术教学中有特色、有创意的东西还不够多,本来想在美术选修课开设“儿童水墨画”兴趣小组,但由于种种原因也没能实现,今后还要努力找出一些美术教学的特色点,为开创石岩公学美术教学的新天地作出贡献。

其他的有些工作也有待于精益求精,以后工作应更加兢兢业业。

6.正确评价自我是初中教育的重心 篇六

讲究方法, 营造评价环境

强调自主学习过程中师生间的交往, 是共同发展的互动过程, 师生间是平等的、民主的。在教学过程中, 教师应当是学生发展的促进者和引导者, 要建立一个接纳的、支持性的、宽容的课堂气氛, 以充分调动学生的学习积极性, 给学生提供比较宽松开放的评价环境。

1.“自主导引, 三学一练”授课模式———教会学生自我评价。“自主导引”, 就是学生坚持自主学习, 教师主导引领学生学习;“三学一练”, 就是学生自学、互学, 教师教着学, 联系检测、当堂训练。

我校各班都组建了以4～6人为单位的合作学习小组, 组内学生虽分层次, 但组际之间的水平比较平衡。每个小组设组长、监督员、记录员、发言人, 采取轮换制。“三学一练”中的问题一是来自教师在备课时的精心设计;二是来自课堂上自然生成的问题。把学生提出的含意较深、意义较大、有较高价值的问题, 不失时机地放给小组讨论, 以使问题解决得更细、更深、更透、更有创新。这样的相互交流、评价, 学生不觉得苦累, 而且还学会了集体协作, 同时也收获丰厚, 觉得“我也行”。

2.在学生自主学习中———引导学生自我评价。其实对学生来讲, 有时指向越具体越容易达到目标, 有时指向越宽泛眼界越开阔。我们教师在导引学生自学时就要因时因事而布置。比如实践型作业, 班级组织主题班会, 学生通过准备, 参与活动, 结束后要求写出感受, 这样的作业就有了生活气息。再如让学生写读书笔记、计划、总结、应用文等。这样的作业形式大大提高了学生作业的兴趣, 同时通过作业, 不断总结自我、评价自我。

3.沟通渠道开放———他评促自评。我校是一所寄宿制学校, 学生自评主要围绕四大模块:卫生管理 (自我教育) , 宿舍管理 (自我服务) , 餐厅管理 (自我管理) , 课堂管理 (自主导引, 三学一练) 。只要坚持值日班长制, 每天晚自习最后5分钟的沟通, 开放学生的自我评价, 就可以通过他评促进学生自评。

结合实际, 教会学生评价的方法

学生自我评价, 是尊重学生人格和首创精神的一种表现, 也是加强学生自我肯定、找出问题的有效方法, 更是培养学生主动学习、自我监督、自我调节的有效途径。在培养学生自我评价能力的过程中, 应注重教给学生自我评价的一些方法。

1.教会学生掌握评价的语言。课堂学习评价, 需要一定的载体———评价语言的支持。有的学生有自己的独立见解, 可苦于找不到合适的语言来表达, 经常欲说又止。要使学生充分地、毫无保留地发表他们的看法, 必须使他们具备一定量的评价语言。评价语言通常用得最多、最普遍的有“我认为”“我觉得”“是”“不是”等, 这样的语言显得比较单一、乏味。为了丰富学生的语言, 教师在教学实际中要时时注意为学生提供和积累一些评价的语言, 譬如“我想对自己的想法做点说明”“我想为某同学作点补充”“我非常赞成××的意见, 但我对他的说法有点不同意见”等等。另外, 还可以用一些形容词, 比如很好、漂亮、尚需努力等来评价自己在某个方面的表现。学生借助语言这座桥梁, 就能流畅、自然地反映各自的心理活动, 从而使评价顺利进行。

2.引导学生拓宽评价的内容。学生评价的内容是多方面的, 在培养学生自我评价的初步阶段活动中, 教师可先引导学生说说自己学习的感受, 复述自己的思维过程, 对自己的学习生活进行判断、反思。然后, 范围逐渐扩大, 针对自己学习的内容进行评价, 并不断矫正行为, 以达到全面提高学习能力的目的。

注重实效, 端正评价态度

由于自我评价一般没有一个客观的统一标准, 其主观性相对突出, 容易出现学生对自己的成绩和存在的问题估计过高或过低的现象, 这也是自我评价的主要缺点。因此, 在开展自我评价时要特别注意对学生的引导, 引导他们把自我评价与他人评价 (教师评价、同学评价、家长评价等) 有机地结合起来, 以便能够较为全面、客观地认识自己。同时, 由于学生之间存在着个体差异, 每位学生自我评价能力的提高有快有慢。这时, 教师要“以点带面”, 让一些自我评价能力相对较强的学生作示范评价, 教师点评, 让其他学生先模仿, 逐步提高。

对某些特殊学生, 我们建立了家校联络本, 采取多方互动的形式, 用不同的视角聚焦同一个同学。

以下是王海洋同学的家校联络本中记载的片断。

值日班长———于鹏:“我一页页的翻看着你这本厚厚的家校联络本, 每一页都让我的心情如海浪一样不能平静。看着你父母的一次次的寄语, 看着老师的一次次的鼓励, 看着同学们对你的期待, 好让我难过。为你的超人记忆力, 为你的天真善良, 为你的乐于助人, 可是……可是我逐渐发现你一层层的蜕变, 不是如蝴蝶出茧般越发美丽, 而是一次次的令我们失望, 看着你的父母留下的寄语越来越少, 对你的行为一次次的失望, 我真为你感到难过。王海洋同学, 你要振作起来呀!让我们为你感到骄傲, 让我们对你充满信心吧!

你要知道, 我们没有放弃你, 我们相信你一定会变好!对吗?

今天, 王海洋语文课表现比较好, 但晚自习还是有点纪律差, 希望明天会更好些!”

班主任:“中午, 学校领导找我, 因你的一些异常举动 (打饭时) , 你看到了。我把此事告诉了你, 希望你知恩守纪, 但你的表现?”

家长:“生命的美丽是因为身边的人对你的包容和给予。要怀着一颗感恩的心去生存。老师和同学对你的不离不弃, 让我很感动, 也希望能感动你。之所以要感恩是因为人活着并不是为自己。为别人考虑是一种美德, 多向你的老师和同学学习, 犯一次错误不可怕, 可怕的是重复犯同样的错误。希望有一天你能让同学们为你而骄傲, 让老师为你骄傲, 让家长为你骄傲。期待着!!!”

王海洋:“谢谢同学们与老师、妈妈的鼓励。我一定会改变自己, 遵守纪律, 用心学习, 回报你们!”

强化措施, 优化评价过程

1.注意调整自我期望水平。大凡能进入我校的学生, 大多是小学阶段学生中的佼佼者, 大多对自己的自我期望很高。进入初中后, 高手云集, 亮星众多, 就算是小学的“一等星”, 在我校也不再显得那样亮了, 加上对初中学习的难度没有充分地思想准备, 学习习惯、学习方法未做相应的调整, 因而他们在初中学习中跟不上节拍。这时他们会产生巨大的心理落差, 进而影响他们的自我评价。因此, 我们重视引导学生进行正确的自我心理定位, 帮助他们调整对自己的期望水平。我校一开始就注意向学生介绍初中阶段的学习特点, 要求学生调整自己的学习方法, 并对初中阶段学习竞争激烈的特点做好充分的思想准备。

2.重视学生自我归因能力培养。学生在成长阶段, 不管是学习、生活, 还是将来的工作, 总会遇到大大小小的失败。面对失败, 要有正确的心态和方法, 才能“吃一堑, 长一智”。我们常教育学生, 人生道路中的失败往往多于成功。没有一个人是完美无缺的, 也没有一个人是一无是处的。每个人都需要面对自己有可能失败的事实, 要学会自我控制, 乐于进取。要坚信问题可以解决, 自身能力可以得到提高。

值日班长———孙洁对一名同学写过这样一段话:“你有一个令人羡慕的家世背景, 有一个记忆力超强的大脑, 还有一个疼爱你的好妈妈。当我接过这本家校交流本, 看着你妈妈对你的期待和失望。看着你妈妈对你的鼓励, 我顿时感受到了你妈妈对你的良苦用心, 而你却依然无动于衷, 依然我行我素, 不管他人的感受。其实, 同学们和老师一直都在关注着你的变化, 语文课上, 你流利地背过一首诗, 数学课上你顺利地回答出一道计算题, 这都会使同学们把热烈地掌声送给你, 而你, 也是笑容满面。特别是我们的班主任, 他在你的身上倾注了多少心血, 而同学们对此都感到不值得。我希望今后的每一堂课, 都可以听到同学们的热烈掌声, 那掌声不是送给我, 也不是送给他, 而是送给你———王海洋。希望在这个万物复苏, 孕育着新的生命的季节里, 可以看到一个独特的不一样的你。”

3.指导学生进行正确的社会比较。学生的自我评价高离不开社会比较, 因此我们在引导学生进行自我评价时, 要求学生不仅要与班集体其他成员进行比较, 也要注意与自己的过去比。主要看自己进步多少, 知识又掌握了多少, 不要老看别人超过我多少, 或者老担心自己又可能会落后多少。

值日班长———潘浩写过这样一段话:“这是我第二次当值日班长了, 我吸取第一次的经验和教训, 一天下来, 我班的各方面工作正常运转, 感觉好多了。但和优秀的值日班长比还有一定的差距。我已经努力了, 如果给我第三次机会, 我会干得更好。”

教学实践证明, 培养学生自我评价的能力, 可以帮助每个学生认识自我, 悦纳自己, 拥有自信, 挖掘潜力, 发挥特长, 最大可能地体现其自身的价值。

7.老师教学自我评价 篇七

在日常学习、工作抑或是生活中，我们很多时候都要用到自我评价，自我评价是自我意识的一种体现形式。如何写自我评价呢？以下是小编整理的老师教学自我评价，希望能够帮助到大家。

老师教学自我评价1

放假一周了，我的心总忐忑不安。——这是以往从未有过的感觉。虽然这次期末考试，我班的成绩在年级是最好的，但我找不到一丝欣慰感，自豪感。以往教一个班级，哪怕成绩不好，我也可自信地对自己说：我没失败，我给了学生长远发展的东西，不需担心害怕。只有这一次，我的心惶惶的，随着时间的增加，这种感觉不但没有消逝，反倒越来越揪扯我的心。在这夜深人静的时候，我静静地坐下来，开始写一份工作总结——不是面对我的上级，也不是面对我的单位和同事，而是交给自己的心灵。

一、语文教学工作：

不管学生考的成绩多好，这一学期的语文教学工作都不算是成功的。不管专家们给成功的语文教学以什么样的内涵，在我的心目中，成功的语文教学必须包含两个方面：让孩子们对语文学习产生浓厚的兴趣；让孩子们享受语文学习的快乐。在我以往的教学中都能让孩子们得到它们，但是这一次，我感觉不到。55个孩子中，有几个对语文学习产生了兴趣？我数来数去，不会超过10个人；有几个在享受学习的快乐？也不会超过10个人。许多孩子是在老师的强制要求下学习的，或者在家长的严厉管教下学习的。我不但看不到他们的快乐，却看到很多孩子每遇到困难的时候的痛苦，流泪，胆怯，逃避……为什么会这样？我的教学在哪儿出现了问题？如果客观地看这个问题，我完全可以找到借口：是因为教材的原因（我在《一本闭门造车式的教科书》中已经阐述），逼得时间太紧，不能很好地组织教学。但面对自己的心灵，我不能把责任全推给教科书。是因为自己年龄偏大，已经不能适应低年级的教学？这也不是理由：因为在前半期，我给孩子们讲故事，讲笑话，编儿歌；在课堂上，让孩子们自由地张狂地朗读课文，他们是何等地快乐！为什么后期就放弃了？而且把教学的手段变得那样单一，那样枯燥无味，让孩子们那样难以接受？现在去回想，才发现自己的心中有一个东西在作怪：功利心。因为班上有太多的孩子都是托关系才到这个班的，因此我的肩上承受着太多的期望，我不能失败，不能让自己的班级掉在其他班的后面，我得对得起家长，对得起托付的人。在这样的心思下，我变得急功近利，一味地追求成绩，而忘记了学习的根本，忘记了长远的奠基！我这样的做法，虽然换来了一时的成绩，却挫伤了孩子的心灵和积极性，对他们今后的发展留下了阴影和缺憾！这是我本学期在教学工作中最大的失败。

二、班级管理：

作为建设一个小学一年级的班级，我在班集体的建设上付出了很多的努力。干部的培养，各种组织的建立，活动的开展，班级的凝聚等方面还是做得不错，但也有两点做得不好：一是对孩子们亲近不够。表面上看起来，我做得不错，经常能看到一大群孩子围在我周围，说啊，唱啊，闹啊，十分亲热。但我内心清楚，我并没全心投入，经常是在应付孩子们，没能让自己的心走进孩子们的心，也没能让孩子们的心走进我的心。我的目光和孩子们的目光接触的机会也少了很多，有时候眼光在孩子们那儿，心却不在那儿。因此，每一个孩子真正需要什么，真正在想什么，我并不清楚。这是我这么多年来的第一次失职。第二是在处理孩子们的事时不够耐心，有时候甚至显得粗暴简单。或许因为孩子流尿的次数太多，流屎的次数太多，掉东西的次数太多，断笔的次数太多，打架哭鼻子的次数太多。后来在遇到这样的事时，我总不能轻言细语地冷静地处理了。一边处理，一边显得不耐烦，有时候还责怪孩子！作为一个老师，这是多么不应该！我不知道我已经在孩子们心中种下了些什么，不知道还能不能挽回！此时想来，只能深深地自责。

三、反思和打算：

这一学期就这么过去了，再自责也没用。我只能去构想未来。来期的教学中，我必须忘掉那些影响我的名和利，该怎么教就得怎么教。不管别人期望的是什么，不管别人评价的是什么，我都必须得回到我的教学本原上去。

老师教学自我评价2

紧张而忙碌的一个学期的工作即将结束，现将本学期工作做一下评价：

一、加强学习，努力提高。

本学期我在思想上严于律己，时时以一个好教师的标准来约束自我，鞭策自我，力争在思想上、工作上取得提高，得到提高。进取参加政治学习，深刻剖析自我工作的不足，找出自我与其他教师的差距，努力提高自我的政治水平和理论修养。同时，服从学校的工作安排，配合领导和教师们做好校内外的各项工作。

“学海无涯，教无止境”，作为一名教师，仅有不断学习，才能维持教学的青春和活力。一年来，除了进取参加政治理论学习外，我还进取进行业务学习，提高自我的工作本事和业务素养，使自我能够更好的胜任教师工作。经过学习，让自我树立先进的教学理念，不断充实了自我，也发现了自我在教学中的很多不足，为自我教学实践和教学本事的提高做好了准备。

二、认真备课，上好课。

教育教学是我们教师工作的首要任务，开学初，我认真通读教材，语文学科以提高学生阅读本事作为教学重点，数学力争提高学生解决实际问题的本事。认真制定好团体备课计划。课前，我认真钻研教材，根据教材的特点和学生的实际情景设计教案。并虚心向有经验的教师学习、请教，力求吃透教材。课堂上，我努力将所学的课程理念应用到课堂教学与教育实践中，进取运用远程教育资源，运用课件以及多种教育方法，精讲精练，从学生的实际出发，注意调动学生学习的进取性和创造性思维，力求用活教材，实践新理念，增加课堂教学的吸引力，增强学生学习的兴趣和学习主动性，力求让我的教学更具特色，构成自我独具风格的教学模式，更好的体现素质教学的要求，提高教学质量，每上一堂课，我都做好充分的准备，绝不打无准备之战。课后注意对学困生的辅导，每讲完一节课，及时反思，找出自我教学中的不足。本学期参加了学校的教研示范课活动，讲的是21课《乡下人家》，经过讲课我的收获很大，明确了识字教学对于高年级学生同样重要。作业能做到及时批改认真纠错及时查缺补漏。同时对待不一样学生采取不一样的教育帮扶方法。异常是对待后进生，我总是给予特殊的照顾，课堂上多提问、多巡视、多辅导。对他们的点滴提高给予大

力表扬，课后多找他们谈心。让他们感受到教师的关心，树立起他们的自信心和激发他们学习的兴趣。经过努力，一部分后进生发生了很大的变化，学习成绩提高不少。另外，我还把自我在教学中比较成功的地方收获与不足等写进每月的教学反思中，为以后的教学积累经验。

三、班主任工作

1、认真做好学生的思想工作

四年级孩子的一般年龄是9--11岁，处在儿童期的后期阶段。大脑发育正好处在内部结构和功能完善的关键期，在小学教育中正好处在从低年级向高年级的过渡期，生理和心理特点变化明显，是培养学习本事、情绪本事、意志本事和学习习惯的最佳时期。同时，四年级孩子开始从被动的学习主体向主动的学习主体转变，心理发生了明显的转变，虽然开始有了一些自我的想法，可是，辨别是非的本事还极其有限，社会交往经验缺乏，经常会遇到很多自我难以解决的问题，是不安的开始。如果经过正确的引导，孩子能够安然度过这个不安的时期，综合本事得到快速的提高，在学习的旅途中将会实现一次具有人生意义的深刻转折，从此踏上成功的人生之路。所以作为班主任我进取引导学生朝正确的方向发展。

2、以身作则给学生做榜样

班主任要用个人的魅力征服学生，时刻牢记身正为范。要用自我的热情和朝气去感染学生，无论是授课还是平时言谈，都会对学生产生很大的影响。为此，我平时不仅仅要保证上好每一节课，批改好每一次作业，并且注意自我的言行举止是否得体，异常是每一天一大早，我总是早到校，一到学校就协助学生搞好卫生、纪律、进入朗读学习，这样，学生不仅仅逐步养成热爱劳动的好习惯，并且时刻想为自我的班团体争光。

3、培养学生的良好习惯

四年级学生自控力不强。我从培养学生良好习惯入手，扎实有效地加强一个小学生的常规训练。训练的资料包括《小学生守则》和《小学生日常行为规范》要求的常规、课堂常规、、卫生常规、劳动常规、以及路队常规等等诸多方面。另外注意培养学生勤俭节俭的好习惯。我班学生独生子女多，再加之大多数学生的家境较好，学生中存在浪费的现象，吃零食、浪费没用完的橡皮、本子等现象比比皆是。应对这种情景，我以极大的耐心和热情来对待我班的学生。我专门利用班队课进行教育，给他们讲革命故事，想想战争年代人们的生活。叫他们各抒己见，谈谈面包是怎样来的，灾区的孩子需要什么渐渐地，班级中浪费的现象少了许多，大家争着把节俭下来的钱捐给需要帮忙的孩子。

4、狠抓班级干部队伍的组建和培养

一个班的团体面貌如何，很大程度上是由小干部决定的。小干部对班团体有着“以点带面”和“以面带面”的作用，我称他们是“班主任的`左右手。”所以，我很慎重地在班内进行民主选举，选拔出大家信服的具有较强的号召力和自我管理本事的班干部队伍。为了培养学生班干部的威信，我经常在班内大力表扬干部优点，宣传他们的先进事迹，帮忙小干部树立威信鼓励干部大胆工作，指点他们工作方法的同时，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用，即“以点带面”;培养干部团结协作的精神，能够经过干部这个小团体建立正确、健全的舆论，带动整个班团体，即“以面带面”。事实证明，本学期我班在学风，班风方面，都有了很大的转变。

5、注重家校联系

本学期，为了更好的与家长配合，我召开一次家长会，专门针对家长在孩子四年级这个转折阶段期间，如何协助学生学习和支持学校工作，并给家长供给了关于如何教育引导学生的方法，组织交流，交流中，很多有心得的家长讲述了自我的一些好方法，给其他家长供给了好的借鉴和启发.6、进取参加学校的各项活动

加学校的各项活动，如演讲赛、“六一”郊游活动。在班级开展一些跟教学有关的活动，如：写字、朗读比赛等，展示学生各方面的才能，发展个性，逐步构成一个健康向上、团结协作的班团体。

7、关心爱护每个学生用爱心转化后进生

做一位欢乐成功、受学生欢迎的班主任是我不断努力的目标，我觉得做班主任首先要有一颗爱学生之心，没有爱就没有教育。异常是要善待班级中的后进生，恢复他们的自信、激发他们的热情。她们表现出来的基本上都是自卑、孤独、缺乏做人的自信、不合群，或刻意的捣乱。通常我会多跟他们接触、交谈，有空的时候常跟他们谈心，如谈谈他们的兴趣爱好;谈谈他们假期怎样过;谈谈他们父母、家庭的情景，当然也谈一些学习方法，这些有意无意的谈心，往往会增进师生的感情，使学生觉得教师很在乎他们、很看重他们，从而有一种心灵的归属感，异常是他们点滴提高，我都要在班内大肆宣传，使他们成为班级核心，让他们有自豪感，从而鼓起他们与人交往的勇气，树立起他们的自信心。我始终坚信，以情动人、以理服人是最有效地班级管理办法。本学期，我始终爱字当头、以情动人。事实证明，我班学生无歧视他人现象，班风良好。

在这学期中，虽然每一天都是忙忙碌碌的，但我忙得高兴，忙得开心，今后我将更加努力工作，不断提高自我。

老师教学自我评价3

经过本学期继续教育培训的学习，使我在教育思想，教育理论及业务本事等方面受益颇多。我深切地认识到为了更好的胜任新世纪的教育教学工作，适应素质教育的需要，必须不断的全面提高自身素质，而现代教育观念的树立，正是教师的立教之本，确立现代教育观。

继续教育培训资料多，涉及的知识面广。每一次培训，对我都是一种帮忙和提高。具体收获如下:

1、经过一系列的师德培训，使我认识到，成为一名合格的教师容易，要想成为一名优秀的教师，必须注重细节，充满师爱，从细微处入手，充分了解、关爱每一个学生。学习一些优秀教师的先进事迹后，更加坚定了我从事教育行业的信心和决心。

2、时代在不断的提高、发展，对教师也有了更高的要求，为了提高个人教学水平，我认真学习新课标，领悟新课标精神，努力做好教学工作，保质保量完成教学工作。本学年，我认真的备课、编写教案，设计适应学生的教学方法，开展的有效的教学。在教学中我把学生放在首位，发挥学生的主体作用。

3、听取了有关专家的新课改培训，树立了课改意识，贯彻到了教学实践中。我充分认识到当前我国进行新课程改革的迫切性和重要性。新课程改革，教师的观念改变是关键，首先要改变原有的教育方式和教学模式，即改变以前“教师讲授学生理解“教师指导学生参与”的全新的教学模式，倡导自主、合作、探究的学习方式，充分调动学生学习的进取性，提高学生学习的参与度。

4、学习了各种先进的教育教学经验。使我深切感觉到，做为一名教师，不仅仅要有崇高的奉献精神、高标准的师德，也需有先进完备的教学策略与方法。今后我继续以新课程改革为契机，以新课程标准的基本理念为指导，转变教学观念个人工作评价，从规范入手，有目的，有计划，有步骤地进行课程改革实验，加强课堂教学改革研究，提高自身教学业务水平。

5、在教学中学习、反思。我认真教学，每月坚持写教学随笔和教学案例，在反思中学习，反思中提高。仅有经过不断的反思，才能使自我的教学水平、教学本事有所提高。

6、多读书，读好书。认真阅读学校订阅的教育教学刊物，认真写读书笔记。除此之外，我还利用课余时间多读书、读好书，领悟书中的精髓，吸取书中的养分，充实自我。

继续教育为的是素质教育，素质教育离不开继续教育。在今后的继续教育学习中，我将继续努力。

老师教学自我评价4

我很热爱舞蹈事业，不论是对舞蹈演员和教师都十分热衷。在校四年时间里我跟随老师从最 基本的练习开始，具备了扎实的专业基础知识，系统地掌握了古典舞、民间舞、现代舞、爵 士舞还有戏曲身段等知识；还具备一些简单的舞蹈编导能力。不过我仍然一直在努力的将自己的专业进一步的提高。对我来说四年的时间远远不够，我还要在今后的工作中继续学习和积累。四年丰富多彩的课程让我在舞蹈专业领域中 收获不少经验。我愿为舞蹈事业做一块小小的铺路石，将舞蹈精髓继承和发扬下去。

就个人来讲，在校期间我跟随学校经常实习演出，积累了很多舞台演出的经验，也了解了舞蹈的编排手法。在学习生活中，具有较强的责任心，能够吃苦耐劳、诚实、自信、敬业。积极参加学校举办的各项演出活动，因为我深知，在现今社会中，空有理论是远远不 够的，需要将所学理论应用到实际中去，对于实际工作我相信，我能够很快适应工作环境，熟悉业务，并且在实际工作中不断学习，不断完善自己，做好本职工作。有良好的心里素质，拥有良好的表达能力，很有责任感。能正确人认识和评价自己、谦逊接受他人意见。对待工作认真负责，做事积极主动，责任感和时间观念强，具有团队协作精神，能够正确处理人际关系，待人诚恳，乐于帮助他人。为人谦虚谨慎，认真，负责，勇于迎接新挑战，在工作中细心，勤块，有较高的责任感和集体荣誉感，有良好有团队合作精神，学习态度端正，在工作中喜欢总结经验从而 提高自已的能力。

温和，谦虚，自律，自信，诚实守信，平易近人，善于沟通、协调，乐观上进，善于思考，自我控制力强，刻苦钻研，有较强的组织能力与团队合作精神，容易得到别人的 信任，有爱心善于施教并行。集丰富的项目管理经验与扎实的科研技能与一身的综合性人才，精通项目管理工具，擅长项目团队的组建与管理。本人性格乐观开朗，积极向上，善于思考，能吃苦耐劳。熟悉各种招聘渠道，有两年大中型企业招聘工作经验。组织能力良好，掌握所学的专业知识。形象气质佳，具有一 定的文艺才能，对工作积极负责，具有一定的合作精神与开创精神，能熟炼运用word，excei 等办公室软件。自信、适应性强、办事严谨认真，有很强的责任心；能够吃苦耐劳，做事勤恳，可承受较大压力；具有良好的人生观、价值观；自我管理能力突出，可以高效完成工作任务； 头脑灵活，随机应变能力突出，自我学习能力强，性格活泼开朗，对工作充满激情。大学四 年中，我各方面的能力都得到了发展，可以说，经过大学四年的学习，我已经具备了适应社 会工作的能力。这学期即将画上了句号，就是毕业了。回首往事，至少可以自信地说一声“我 没有虚度”。

在学习上，我刻苦努力，孜孜不倦，争取着大学那美好的时光去学习。大学三年，不光使我学到了许多知识，也使我懂得了学习的方法。正是利用这种方法，在除学校开设的 课程外，我还自学了网络数据库、网页制作、平面设计等知识，很好地充实了自己的业余生 活，并为自己的将来打下良好的基础。到目前为止，我已掌握了本专业的基础知识和有关网络的基本知识。除此之外，对计算机的爱好让我对计算机有一定的了解，并具有一定的编程能力。

在生活上，我生活俭朴，有着广泛的兴趣爱好。多多参加实践活动不断丰富和完善自己。工作方面，我参与了校学生社区的建设与维护工作，使它成为同学们喜爱的校内站点之一。目前正在参与校远程教育的建设实践的经验让我在巩固已有知识的同时，更激起 我强烈的学习欲望，让我不断进取，不断提高。

在思想上，我要求上进，一直以乐于助人为已任，多次参加青年志愿者活动。尊敬师长，团结同学，为自己的学习和生活创造了良好的环境。将来的工作是对我知识的检验，也是对我人生的挑战。我会在工作中不断地完善自己，提高自己，适应工作的需要。所以我希望找一份与自身知识结构相关的工作，如网络 出版、多媒体制作、印前处理，可以有更大的空间来证明自己，发展自己！

老师教学自我评价5

光阴荏苒，白驹过隙，转瞬间，已是4年过去。逝去的4年也是我在教学领域履行中学三级教师职责，勉力耕耘、不断进取的4年，现评价如下：

一、加强师德修养，提高道德素质

过去的4年中，我一向担任初中语文、政治教学。在实践过程中，我认真加强师德修养，提高道德素质。我认真学习《义务教育法》、《教师法》、《中小学教师职业道德规范》等教育法律法规;严格按照”有事业心、有职责心、有上进心“、”爱校、爱岗、爱生“、”团结协作、乐于奉献、勇于探索、进取进取“的要求去规范自我的行为。对待学生做到：民主平等，公正合理，严格要求，耐心教导;对待同事做到：团结协作、互相尊重、友好相处;对待家长做到：主动协调，进取沟通;对待自我做到：严于律已、以身作则、为人师表。

二、加强教学理论学习，练好扎实的教学基本功

在教育教学方面，我努力加强教育理论学习，提高教学水平。要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下头的工作：

1、课前准备：备好课。认真学习贯彻教学大纲，钻研教材。了解教材的基本思想、基本概念、结构、重点与难点，掌握知识的逻辑。

了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的措施。

研究教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教学、如何安排每节课的活动。

2、课堂上的情景。组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的注意力，使其坚持相对稳定性。同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，课堂提问面向全体学生，注意引发学生学习的兴趣，课堂上讲练结合，布置好课外作业，减轻学生的负担。

3、要提高教学质量，还要做好课后辅导工作。初中的学生爱动、好玩，缺乏自控本事，有的不能按时完成作业，有的抄袭作业，针对这种问题，就要抓好学生的思想教育，并使这一工作贯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮忙工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善开始，比如，握握他的手，帮忙整理衣服。从赞美着手，所有的人都渴望得到别人的理解和尊重，所以，和差生交谈时，对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重。

为了不断提高自我的教学水平，我都努力去听其他教师的课，以向他们学习好的教育理论、方法，弥补自我在教学过程中的不足之处。上课时务求每一课都上得生动、活泼、高效，力争通俗易懂，深入浅出，耐心对待每一个学生提出的问题。我真正做到了每一位学生都喜欢我上的每一节课。几年下来，我任教的班级，学生成绩明显上升，每次考试成绩均居全校同学科前列，得到了师生的好评。

三、加强素质教育理论学习，提高教育教学水平

20xx年11月，我承担初一3个班语文教学。初涉语文学科，这既是机遇，又是挑战，尤其是学生刚刚进入初中，需要完成的是从是什么到为什么的转变。我进取投入到素质教育的探索中，学习、贯彻教学大纲，加快教育、教学方法的研究，更新教育观念，掌握教学改革的方式方法，提高了驾驭课程的本事。在教学中，我大胆探索适合于学生发展的教学方法。首先加强对学生学法的指导，引导学生学会学习。提高学生自学本事;给学生供给合作学习的氛围，在学生自学的基础上，组成3-5人的学习小组，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和纠正错误的本事;为学生供给机会，培养他们的创新本事。其次加强教法研究，提高教学质量。如何在教学中培养学生创新本事，是素质教育成败的关键。为此，我在教学中着重采取了”问题--讨论式教学法"，经过以下几个环节进行操作：指导读书方法，培养问题意识;创设探究环境，全员质凝研讨;补充遗缺遗漏，归纳知识要点。由于我在实施语文素质教育的进取尝试，主动采用创设问题情景引发学生讨论、思维的方法，训练学生本事，所教班级的学生成绩得到了充分的肯定和体现，近几年参加学校组织的语文教师公开课、教学基本功竞赛都名列前列。历年统考成绩均居全校前列，其中20xx年平均分居全

校同等班级第一名。20xx年所教学生段成绩又获大丰收。

四、加强教育教学研究，提高教育科研本事

实施语文素质教育，为教育改革指明了方向。在教育教学过程中，我发现了一些新问题，运用素质教育的观点、方法分析这些问题，经过教学评价提出了自我的观点和看法，并从理论的角度加以升华。我的教学过程，多注重发现新问题，解决新问题，以素质教育为出发点，提出的观点、提议也较为贴合客观实际，具有必须的实用价值。

总之，作为一名教师，教学是我的基本工作，而教与学是一个良性互动的过程，在教中学，在学中教，才能实现自我在业务上的提高与飞跃。走进21世纪，实施素质教育对教师的素质要求更高，在今后的教育教学中，我将严格要求自我，努力工作，发扬优点，开拓前进，为完美的明天奉献自我的力量。

老师教学自我评价6

在本中，我严格要求自我，在基本功技能、现代信息技术学习、新课程理念、教育的艺术以及教育科研本事培养等诸多方面进取参加活动或主动学习，勤勤恳恳，兢兢业业，使自我的教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。现将我的个人继续教育小结如下：

1、加强专业本事的培养，促进知识结构发展，具备新的教育思想，教育理念、教育方法和手段。我利用课余时间加强专业知识的学习，开展同伴互助活动，多听课，学习经验丰富的教师先进之处，运用于教学。

2、进取参加各部门、各层次的学习，提高思想觉悟和业务素质，每周坚持政治学习，认真笔记。

3、观摩、讨论、学习，提高思想认识和教学水平。认真学习教育教学理论，研究教育教学方法，开展听课评课活动，以此提高教研本事。

4、认真参加区级、校级教研活动，多听课，多学习。

5、参加了学校组织的公开课，优质课评选的听课活动。

经过继续教育培训，使我在教学工作中能“因材施教”，对学生能给予学习上的指导，生活中的关心，认识的点拨，思想的疏导。并能公正、公平地对待每一个学生，满足他们求发展、求提高的需要，并且能悉心研究每位学生的生理、心理特点、兴趣爱好和个性特长，不遗弃，不淘汰任何一个学生，为学生的健康成长和发展牢牢打好各方面的基础。我深切感觉到，做为一名教师，不仅仅要有崇高的奉献精神、高标准的师德，也需有先进完备的教学策略与方法，这些都需要我们去努力、去学习、去实践。

老师教学自我评价7

对美术教师的教学进行反思和自我评价，使用案例书写的方式是比较理想的。教师通过教学案例的撰写，可以促进对自身行为的反思，提升教学工作的专业化水平。在撰写教学案例中，思考教学的目标“是什么”，教学的设计“为什么”，今后的教学“如何做”等问题，有助于教学得到不断的改进。

关于教学案例的写作提出以下建议作参考：

1、教学案例必须基于真实的课堂教学实践，对真实的课堂教学实践可以做某种技术性的调整或修补，但不能虚构。

2、每个教学案例必须蕴含一个或几个教学事件，即教学过程中出现了某个有意义的教学问题或发生了某种意外的教学冲突。由于这种案例是对具体的或某种意外的教学事件的叙述，它的叙述必须相应地显示出一定的情节性和可读性。它既不同于教学之前“教学设计方案”（或“教案”），也不同于教学之后“教学实录”（或“课堂实录”）。

3、案例可以反映教师心以自己的方式化解教学事件之后获得的某种教学效果，(面试自我介绍)也可以反映教师忽视了教学事件之后导致的某种教学遗憾。

4、案例写作一般包括标题、问题的提出、材料的分析、选择的方法、提出的建议、个人的评价等等。教学案例的写作方式以“叙述”为主。这种“叙述”可以是教师本人反思课堂教学的“教学事件”，也可以是观察他人教学过程的“教学事件”，在叙述“教学事件”时除了“白描”以外，还可以采用“夹叙夹议”的方式。

老师教学自我评价8

“做一名好教师”是许多教师一生所追求的目标，也是我的目标。自踏入教育这个行业以来，我始终以勤勤恳恳、踏踏实实的态度来对待我的工作，以“师德”规范自我的教育教学工作，以“当一名好教师”作为自我工作的座右铭现本学期的工作评价如下：

一、在思想上，进取上进。

我进取参加各种学习培训考试，认真参加政治学习，学习教育教学理论，提高自我的思想觉悟，我还深知要教育好学生，教师必须时时做到教书育人、言传身教、为人师表，以自我的人格、行为去感染学生，努力使学生、家长能理解我、喜欢我。作为一名教师自身的师表形象要时刻注意，我在注意自身师表形象的同时十分重视对学生的全面培养。因为我深信良好的品行是每个人身上最美的东西，针对社会这一大气候和学生这一小气候我把学生的德育、美育工作放到了最重要的地位。在工作中，我进取、主动、勤恳、职责性较强，乐于理解学校布置的各项工作;我还注重文化学习，在不断的学习中，努力使自我的思想觉悟、理论水平、业务本事都得到较快的提高。

二、在教育教学工作上，敬业爱岗，严谨治教。

把学生教好，让学生成功，是每位教师最大的心愿、最高的荣誉。对于课程改革环境下的教师，光有一桶水是不够的，教师要拥有自来水。在工作中，我深知学习的重要性，抓住一切机会认真学习，在学习实践中不断提高自我的教育教学水平及教学管理水平。在校内，虚心、主动地向年轻教师学习信息技术，丰富教学手段，抓住学校安排校内听课的机会，虚心学习，不耻下问，及时消化，吸取别人的精华，在自我的教学中不断实践，不断评价，不断提高平时向书本学习、向身边有经验的教师学习，提高自我的课堂教学水平。总之，这一学期我不仅仅在业务本事上，还是在教育教学上都有了必须的提高。但我平时工作中出现需改善的地方也较多：如理论知识不够，论文精品意识不强;电脑知识长进不快。在今后的工作中，我将扬长补短，不断努力。

三、服从安排，进取主动。

在每周1节课的情景下，要安排好自我的工作，的确有时感到力不从心。做到学期初进行合理计划，实施过程抓落实，及时反思小结，期末评价。这学期为了扎实地推进新的教学课程，进取和本组、本年段教师进行课堂教学调研活动，我尽量抽出时间，按照计划，及时与教师探讨、交流。作业作到面批面改。使学生的成绩都有不一样程度的提高。能做到顾全大局，服从安排，互相关心，互相帮忙，互相沟通。

四、提高素养，努力工作。

在各位领导和教师的大力支持、帮忙下，本人坚持出全勤，从不请临时事假，把全部的经历用在教育教学上。这学期本人圆满地完成教育教学工作。可是在不断的工作实践中，我深深地认识到，课程的改革需要我不断的加强学习、反思，提高自身的素养。在教育教学工作中也暴露出不足，如何做到科学计划、科学落实、科学管理教育教学，这些还需不断地努力。期望大家对本人进行严格地监督，作出批评指正。

老师教学自我评价9

转眼间又一学期的生活在忙碌的笔尖下已悄然溜走，评价这一学期的工作，我经常在心中反思，我所从事的工作有着怎样的意义，我在学校教育工作中应当做些什么，教育个人工作评价。因为有了这些追问，才使我的工作更有干劲。在担任班主任这项工作的十几年中，我逐渐地成长起来，并在成长中欢乐着。因为我能够用我的知识、智慧、情感和我一生中最旺盛的精力，为自我留下一些或许对未来有用的东西，能够问心无愧地说我是怀着对教育的梦想，在全身心地投入教育工作，从中我也感受到了投入工作才能享受到的工作的欢乐，因为我坚信一切的回报都是和投入成正比的，我愿意用最大的真诚，对家长、对学生、对学校、对社会负一份职责。下头我就把这一年以来自我理解继续教育工作情景做以下评价：

一、勤于学习，充实自我勤于学习，树立终身学习的观念，不断地充实自我是走向成功的最基础的途径。向书本学习，因书本而智慧;向实践学习，因实践而智慧;向他人学习，因他人而智慧;向外物学习，因外物而智慧。无所不学，则无所不至。懂得了这个道理，我便开始了深入学习，不但要求自我对本学年的教学资料和教学目标做到心中有数，翻看教育杂志也成了我的家常便饭，有时连我自我都觉得自我“贪婪”，从图书室借来的杂志一本又一本，一套又一套，却舍不得还回去。经过阅读学习《教育观课程观学生观》这本书，更使我认识到，关注未来，放飞期望，要求我们更新观念，要敢于打破传统教学中的条条框框，在教改的路上敢于创新。我觉得首先要树立把每一个学生培养“成人”教育观，逐步养成科学地看问题、想问题的习惯，构成大胆想象、敢于创新、注重事实、乐于探究的科学态度;注重自我的师德修养和人格塑造，加强自我的理论素养和专业技能的学习和提高;一切从实际出发，实事求是，讲求实效，工作评价《教育个人工作评价》。弃繁就简，走简单之路，返朴归真。切实担负起教师应尽的职责和义务。

二、关注学生，热爱学生

工作中，我把热爱学生放在第一位，这是作为一名教师的职业道德。在每一点每一滴的小事中，我时刻谨记《新世纪教师职业道德》中对教师的各项要求，并以此作为评价自我师德标准的尺度。有了这种心境，师生之间就能处于一种___的状态，许多事情便迎刃而解，热爱学生包括尊重信任学生、关心爱护学生，只要是我的学生，无论成绩好坏，我都一视同仁。对性格孤僻的学生，更多给以热情帮忙。意图使出他们恢复自信，走出自我评价的误区。人的感觉是相互的，教师的真诚学生是能感受到的。有次班上的学生手指破了，急需包扎，一时找不到红药水，我二话没说，跑出校门去买了回来，之后这个学生与我亲近多了，上课也不再捣蛋大多数情景下，坚持与学生平等相处，鼓励他们谈自我的想法，尽量使师生之间构成一种交流的习惯。我坚信：仅有当学生理解了你这个人，才可能以主动的态度理解你的教育。

三、踏实工作，追求卓越

今年，我校继续开展了修改《教师成长记录袋》的工作，在活动开展的过程中，我整理了自我这几年来的教学案例、反思、感想、随笔、教案、论文、计划、评价等各项材料，把凌乱了好长一段时间的材料进行整理、分类、保留。我感到有一种说不出的激动和感慨。回首过去几年来的各项工作，仿佛都历历在目，记忆犹新。

1、记录提高，激发潜能。

在回顾自我的工作历程，体验成功的同时，我产生了自豪感，激发继续努力的斗志，激发自我的潜能，促进自我向高层次发展。

2、自我评价，自我反思。

成长记录袋在展示成绩的同时，也使我不断回想取得成绩的过程和方法，从中找到了成功的经验和失败的教训，学会了自我反省。在参观其他教师的记录袋的同时，我也发现另外别人的长处，找出自我的优势，同时找到与别人的差距，使自我能正确评价自我。

老师教学自我评价10

回顾这一年来本人围绕教育教学这一中心，努力做好自我所担任的教学工作，现将这学期自我做过的一些工作评价如下：

一、搞好教学教改。

这一年来始终把贯彻新的教育理念、如何提高自身素质和培养学生本事作为重中之重。

1、加强教学理论的学习。本学期开始制定了教学工作计划，加强理论学习，提高教研素养、理论水平。

2、加强教研工作、追求实效。

本学期重视课堂研究，从培养学生自主学习、主动探究的意识到习惯。经过公开教学从而评价出“从读中学，学中读，读中悟”。根据需要提出问题，自主探索，合作交流，认识升华。从而被评为县级优质课。

二、加强自身修养，提高思想素质

本学期自始之终以《教师职业道德》严格要求自我。在教学中，要求学生做到的，教师必须率先垂范，做学生的楷模。当自我的事情与团体发生冲突时首先服从团体。

三、加强业务学习，提高自我的教学水平

1、随着教学改革，自我越来越感到跟不上教学新理念的要求。

这一年来，自我加强了对教育理论和教育理念的学习，真正明确了以课堂为突破，深入全面地推进素质教育。以人为本，丰富学生生活，少讲多学，改变了原有的旧理念。一年来做了1万多字的学习笔记和心得体会。加强了自我的理论水平和业务水平。

2、优化课堂结构，提高课堂组织和课堂水平

一年来自我始终抓住了课堂这一主渠道，向课堂40分钟要质量。首先从备课入手，精心设计每一节课的教学思路，研究教学资料，吃透教材，驾驭教材。并做到备教材、备学生、备教法、备学法、备学生活动。做到了无备课不进课堂。其二，注重了课堂教学的研究，突出了学生的主体地位和教师的主导作用，把培养学生自主学习、主动探究、合作交流的意识、习惯作为重中之重，培养了学生本事。自我所担任的五年级数学科在期末期中三次测试中都在前2名。这与课堂教学有直接的关系。

3、重视对特殊生的培养

为发展学生特长，自我把优生优培工作贯彻在始终。学期开始在摸底的基础上找资料进行辅导和自学，并把星号题、思考题让他们钻研，教师加以指导。

为抓好后进生的辅导工作，建立了后进生档案，分析每一位后进的原因，制定了辅导计划及措施。并落实到实际教学中，采用“一帮一”，教师从后进生的心理、学习习惯、学习方法等方面入手，持续不断帮扶，逐渐缩小了差距。

4、单元过关考试是进行查漏补缺的一种好方法。

这一年来，每上完一个单元都进行测试，发现问题及时补救，并进行针对性练习，杜绝了漏洞。对每次测试进行质量分析，平日教学从课堂教学、总体评价、改善思路每周进行一次反思。有利于扬长避短。

8.用老师的口吻写的自我评价 篇八

虽然，你是真个老师让气的学生，通过中三高生活的锤炼年。德智在体方面我，得了取足的长步进。从一个懂懵的学生逐步中长为成品学优的“四有”新兼人但，我有清醒地认到识己的不自之处，足锻体然虽标达但还须加，体育锻强，炼提高绩，在今成的学习后中，将不我总结经验，继往断来，更好地报效祖开国。

三年的中高活，使生增长我了知识，也养培了我各方面的`力，能日为我后为成社会主现代化义建的接班人设下了坚打的基实础但是，。通过三年学的习我，也现了自己的发足，也就不是苦精神不吃，够体具体现就在习学“钻劲”上不够、“劲”不挤够当。，在然发现我自己的足不，后我会力完善自我尽，养培苦精神吃从而保证，日的后学成绩能有习较幅大度的提高。

9.早教老师的自我评价 篇九

高校教师肩负着培养高层次人才的重任,是国家最宝贵的财富之一,随着高等教育的迅猛发展,高校教师面临着更大的压力和挑战,随着高校教师工作压力的不断增加,因锻炼机会减少导致的体质下降及相应健康损害已成为社会的突出问题。本文对广西高校教师参加体育锻炼的形式、时间以及参加体育锻炼后的效果的自我评价的分析,目的在于了解体育锻炼与高校教师身心健康的关系,了解广西高校教师进行体育锻炼的状况,让他们对体育锻炼做一个科学的自我评价,以提供给相关人群做参考与借鉴。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以广西11所高等院校150名老、中、青各个年龄段的在职教师为研究对象。其中南宁5所(广西大学、广西医科大学、广西民族大学、广西财经学院、广西师范学院),桂林3所(广西师范大学、桂林电子科技大学、桂林工学院),柳州1所(广西工学院),玉林1所(玉林师范学院),百色1所(百色学院)。35岁以下教师50人; 36～45岁教师50人;46岁以上教师50人。

2.2 研究方法

本次调研主要采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,把我区11所本科院校150名老、中、青各个年龄段的在职教师作为研究对象。问卷的发放和回收采用入户调查的方式进行,当场发放,回答完毕当场回收。

3 广西高校教师对体育锻炼的认识及体育锻炼状况分析

3.1 对参加体育锻炼的目的评价

结果显示,广西高校教师参加体育锻炼的动机由高到低的排序(按选中率从大到小排序)见表1,其中排在前三位的是增进健康,增强体质;缓解紧张和疲劳;充实生活。在不同的年龄段中,排在前两位的都是增进健康、增强体质与缓解紧张和疲劳两项,这一结果充分显示教师对健康的重要性有着充分的认识,认识到健康不仅仅要有健康的体魄,同时在生理上、心理上和社会适应方面都要有一种完好的状态。有着健康的身体才能保证生活、事业的需求。另一方面,现今社会的压力大,高校教师的压力大也使得高校教师想通过体育锻炼来缓解紧张和疲劳。

3.2 参加体育锻炼的次数和时间

本研究根据每周锻炼频率和每次锻炼时间的不同,首先将受试人群分为3类:经常锻炼者、偶尔锻炼者和不锻炼者。经常锻炼指每周锻炼3次以上,每次锻炼30 min以上;偶尔锻炼指参加体育锻炼,但不能达到上述条件。在本文的锻炼效果分析中,主要以经常锻炼和不锻炼人群为研究对象比较其体质差异。

从表2可以看出中高级知识分子体育锻炼情况。在35岁以下年龄段有65%的人经常参加体育锻炼;36～45岁年龄段有35%的人经常参加体育锻炼;46岁以上年龄段有55%的人经常参加体育锻炼,这可能是年龄的关系,年轻的教师由于某些兴趣爱好使他们投入体育锻炼的时间比较多。而36～45岁年龄段的教师参加体育锻炼的偶然性很强,他们认为自己年富力强,无须锻炼也能保持良好的体形和身体状况, 对体育锻炼尚未感到迫切性。而46岁以上的教师随着年龄的增长,更加认识到参加体育锻炼的重要性和必要性。41～50岁年龄段的中高级知识分子正是个人成就和社会影响的鼎盛期,肩负着家庭和社会的重任,他们要付出较多的精力和时间进行工作和家务,这制约了他们进行体育锻炼的时间和次数。

4 参加体育锻炼的效果评价

4.1 对睡眠效果的自我评价

由表3可以看出,经常参加体育锻炼的教师不做梦、不失眠的占36%,睡眠质量普遍较好,一般情况下都没有经常做梦、失眠的。偶尔参加体育锻炼的不做梦、不失眠的占22%,不做梦、不失眠率明显少于经常锻炼者,而且也有6%经常做梦、失眠。不参加体育锻炼者经常做梦、失眠的人数最多,有12%,而不做梦失眠者占8%,明显少于经常参加体育锻炼者和偶尔参加体育锻炼者。这说明人的睡眠质量与参加体育锻炼的时间是成正比的,参加体育锻炼多的人睡眠质量要明显好于偶尔参加体育锻炼者和不锻炼者。

4.2 进食情况自我评价

由表4可以看出,经常锻炼的人中不挑食、不偏食者占了90%,没有经常挑食、偏食的人,偶尔挑食、偏食者也只占10%。偶尔锻炼的人中不挑食、不偏食者占62%,少于经常锻炼者,经常挑食、偏食者也占了18%,偶尔挑食、偏食者占了20%,比率也大于经常锻炼者。不锻炼的人中,经常挑食偏食的人占30%,所占比例是最大的。这说明了体育锻炼与人的进食效果有关,参加体育锻炼多的教师进食效果明显好于偶尔参加体育锻炼者和不参加体育锻炼者。

4.3 身体健康状况自我评价

由表5显示,经常参加体育锻炼的教师身体状况普遍良好,基本上没有经常生病的人,不生病的人占24%,比率也明显高于偶尔锻炼和不锻炼者;而不参加体育锻炼的教师经常生病的人占22%,是三类锻炼者中所占比率最多的。由此说明,参加体育锻炼同样与身体健康状况有着密切联系,参加体育锻炼多的教师生病次数明显少于偶尔锻炼者和不锻炼者。

4.4 身体机能自我评价

由表6显示,经常参加体育锻炼的教师行动快捷轻便的占了88%,偶尔感觉四肢乏力的也只占12%,没有经常感觉四肢乏力的,这说明经常参加体育锻炼的教师身体机能普遍良好。而偶尔参加体育锻炼者行动快捷的只占36%,明显少于经常参加体育锻炼者的比率。不参加体育锻炼者经常感觉四肢乏力的就占了24%,所占人数比率远远高于经常锻炼者和偶尔锻炼者,行动快捷者也只占了14%,比率少于经常锻炼和偶尔锻炼者。由此说明,参加体育锻炼同样与身体机能状况有着密切的联系,参加体育锻炼多的人身体机能普遍好于偶尔参加体育锻炼者和不参加体育锻炼者。

5 讨论

睡眠质量好、食欲好、不经常生病都是身体机能良好的表现,综上所述,经常参加体育锻炼(每周3次以上,每次至少30 min)对高校教师身体的形态、机能、素质等状况有不同的影响。

高校教师参加体育锻炼,若活动强度不是很大,时间持续较长,这就使肺通气量和肺活量得到有效提升,身体供氧能力改善,新陈代谢水平增强。同时,参加体育锻炼还可以增强心脏的收缩功能,使输出量增加,并在一定程度上改善冠状动脉的血液循环,减少心肌缺血情况的发生。

同时,多参加体育锻炼有助于睡眠质量的提高、食欲的提高,有利于脑力劳动者消除疲劳,放松身心,以更加充沛的精力投入到工作、生活之中。 而缺乏运动则使人体新陈代谢功能下降,此类人患肥胖症、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病等的可能性要比坚持合理运动的人高出五至八倍,心脏功能要早衰十年以上,动脉硬化、肾病、胆石症、骨质疏松症、癌症、精神抑郁症的发病率也明显升高。

体育锻炼对脑力劳动者生活方式的影响是对现代体育理论的丰富和发展,是对脑力劳动者形成健康生活方式的促进,有助于脑力劳动者创造更多的社会价值。

摘要：随着日益增加的工作压力,心情不好、焦虑、睡眠不良等消极心理状态也逐渐成为困扰高校教师的问题。本文从高校老师的身心健康出发,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计等方法,把我区11所本科院校150名老、中、青各个年龄段的在职教师作为研究对象,概括整理出广西高校教师体育锻炼的自我评价结果。总结出体育锻炼对高校教师的身体健康及心理都有很大的促进作用。

关键词：广西高校教师,体育锻炼,自我评价

参考文献

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